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De Stokely Carmichael, figure des luttes noires du XXème siècle, on connaît surtout le combat aux États-Unis, comme dirigeant des Black Panther. On sait moins qu'en 1968, Carmichael a rejoint la Guinée avec son épouse, la chanteuse sud-africaine Miriam Makeba. Il est alors devenu un proche collaborateur du président ghanéen en exil Kwame Nkrumah et s'est engagé aux côtés de la révolution guinéenne. Bokar Ture, fils de Stokely Carmichael, a accordé un entretien à RFI : il raconte les années africaines de la vie de son père. RFI : Votre père a été un acteur important des luttes noires du XXème siècle. Aux États-Unis, où il a été l'un des responsables des Black Panther… mais aussi dans son parcours transatlantique puisqu'il vient s'installer en 1968 en Guinée. Parlez-nous d'abord de lui. D'où vient-il ? Comment est née cette conscience militante noire ?  Bokar Ture : Kwame Ture est né Stokely Carmichael à Trinidad et Tobago, connu aussi en français comme Trinité-et-Tobago, en 1941. Il immigre plus tard aux États-Unis pour retrouver sa mère -donc ma grand-mère- qui y était déjà installée quelques années plus tôt. Elle avait pu avoir sa nationalité américaine parce qu'elle était née à Panama. Comment a commencé cette conscience ? Déjà, il avait un penchant politique très tôt. Il y a une de ses tantes qui racontait une anecdote : quand il était jeune, il la poussait à aller voter pour un syndicaliste à l'île de Trinidad. Et au lycée, aux États-Unis, il fréquentait déjà des groupes gauchistes. Un de ses amis de classe était le fils du président du Parti communiste américain dans les années 1952. Et donc, très tôt, il a pu découvrir les discours marxistes. Et bien sûr, il vivait au sud du Bronx, à côté de Harlem. Et la 125e rue de Harlem est une rue reconnue pour des discours politiques de tout genre, de différents groupes.  Il a été l'un de ceux qui ont travaillé l'idée de Black Power. Il a même coécrit, en 1967 avec Charles Hamilton, un ouvrage qui le théorise, intitulé Black Power, the politics of Liberation in America.  Effectivement, le concept de Black Power existait avant. Il y avait un livre qui s'appelait Black Power par Richard Wright, qui a été écrit pendant les années 1950 et qui était un ouvrage dédié à Kwame Nkrumah. Mais personne n'a rendu l'idée de Black Power aussi populaire que Kwame Ture - Stokely Carmichael à l'époque. Notamment durant une marche contre la peur au sud des États-Unis, aux côtés de Martin Luther King, où il disait, plus ou moins : « On est fatigué de mendier notre liberté, comme on l'a fait ces dernières années dans les droits civiques. Maintenant, ce qu'on va faire, c'est de demander le Black Power », le pouvoir noir, qui était un appel à une autodétermination en termes de structures politiques et économiques pour les personnes noires descendantes d'africains aux États-Unis.  En 1968, votre père épouse une première femme, la chanteuse sud-africaine Miriam Makeba. Au-delà de la relation amoureuse qui s'est nouée entre eux, cette union reflète-t-elle aussi une pensée de votre père, de plus en plus tournée vers l'Afrique et vers le panafricanisme à cette époque ?  Ce n'est pas un tournant, c'est une continuité. Kwame Ture a toujours été Africain dans l'âme. Il vient d'un milieu où l'Afrique est centrale dans l'identité noire. Bien avant qu'il ne se marie avec Miriam Makeba. On le voit dans des photos au début des années 1960 avec ses camarades où il est en tenue africaine. Il se sentait toujours africain. Pour lui, être noir et africain, il ne voyait pas de distinction et toute sa vie était ainsi. Quand il a marié Tantie Miriam, comme je l'appelle, c'était juste une continuité. Après aussi, ma mère, Marlyatou Barry, qui était aussi une Guinéenne. C'était juste une continuité de sa façon de vivre.  Comment se fait concrètement la connexion entre votre père et le premier responsable guinéen, Ahmed Sékou Touré ? Stokely Carmichael, à l'époque, faisait une tournée mondiale et il a rencontré Shirley Graham Du Bois, qui était la veuve de W.E.B Du Bois, qui est aussi une légende de l'histoire de la lutte antiraciste et du développement du panafricanisme. Elle a invité Stokely Carmichael à venir en Guinée pour une conférence du Parti démocratique de Guinée pour rencontrer Kwame Nkrumah et Sékou Touré. Quand il est venu, il a rencontré les deux présidents. Il avait déjà beaucoup entendu parler de Kwame Nkrumah, parce que mon grand-père a travaillé dans un bateau un moment. Il est parti au Ghana et quand il est revenu à New York, il expliquait que c'était la première fois qu'il avait vu une nation noire, indépendante, avec sa propre armée, un président, etc. et il expliquait ceci à un jeune Stokely Carmichael. Cela a vraiment marqué sa pensée. Quelques années plus tard, ils se voient face à face avec Kwame Nkrumah. Après la conférence, en quittant la Guinée, il part dire au revoir à Sékou Touré, qui lui dit : « Écoute, mon fils. Ici, c'est chez toi, tu peux revenir quand tu veux. C'est ta maison. »  Il part voir Kwame Nkrumah qui lui dit « Écoute, moi, je cherche un secrétaire politique, donc si ça t'intéresse, tu es toujours le bienvenu. » Un an et demi plus tard, deux ans pratiquement, il était de retour avec sa nouvelle épouse, Miriam Makeba.  Qu'est ce qui fait qu'il vient s'installer à Conakry à cette époque ?  Pour lui, c'était le coin le plus révolutionnaire en Afrique. Lumumba a été assassiné très tôt donc il n'y avait plus le Congo. Après, il y a eu le coup d'État contre Kwame Nkrumah en 1966. Modibo Keïta en 1968. Quand lui est arrivé, le seul autre pays, c'était la Tanzanie, mais qui était beaucoup moins radicale. Donc il a choisi la Guinée. C'était le pays qui s'alignait le plus avec sa pensée du pouvoir noir à l'échelle mondiale.  Il est aussi menacé aux États-Unis. C'est aussi pour cela qu'il quitte les États-Unis ? De toute façon, mon père était prêt à se martyriser. Il a vu Malcolm X tué, il a vu Martin Luther King tué et les agences voulaient sa tête. Il a échappé à pas mal d'attentats. Mais ce n'était pas la raison centrale. Déjà, il y avait l'invitation. Ensuite, il ne voyait pas les États-Unis comme le centre de cette lutte à laquelle il a dédié sa vie. Il voyait l'Afrique comme étant une partie essentielle. Pour lui, en venant en Guinée, il rejoignait l'Afrique, il rejoignait la révolution africaine qui pouvait donner la dignité à tout le peuple noir à travers le monde.  Diriez-vous qu'il y a un vrai projet politique international derrière cette volonté de s'installer en Guinée ?  Il a toujours eu ce projet. Quand il parlait de Black Power, déjà, dans le livre dont vous avez parlé, il parlait aussi des colonies en Afrique. Dans Black Power, lui et Charles Hamilton faisaient le parallèle entre la situation que vivaient les Afro-Américains aux États-Unis et la situation que vivaient les Africains en Afrique et aux Caraïbes aussi. Il faisait ce parallèle. Dans sa tête, c'était quelque chose qui était un combat international dès le début.  Quelles sont les idées sur lesquelles votre père, Stokely Carmichael – Kwame Ture, une fois qu'il change de nom – et Ahmed Sékou Touré se retrouvaient ?  On parle de personnes qui avaient la même vision d'une Afrique unie, une Afrique libre où il n'y a pas d'inégalités. Ils étaient tous deux penchés vers des idées socialistes. Ils étaient totalement alignés idéologiquement. Sékou Touré était un de ses mentors, une de ces personnes qui l'ont formé dans cette idéologie.  Ils se retrouvent dans l'idée, qui est défendue par Ahmed Sékou Touré à l'époque, d'authenticité africaine ? À 100 %. Et il s'intègre à 100 %. Je peux vous dire que moi, par exemple, j'ai très peu de souvenirs de mon père en habit occidental. Il s'habillait en tenue africaine, cousue en Afrique. Il s'est enraciné dans la population africaine. Ce qui était quand même unique parce que tout le monde était tourné vers une façon de vivre occidentale. Et lui non, il voulait se réapproprier son héritage culturel.  Et la volonté de promouvoir les cultures africaines, de leur donner leur vraie place ? C'est exactement cela, revaloriser la culture africaine, la culture noire, se réapproprier celle-ci. Et ne pas avoir de complexes vis-à-vis des cultures européennes, dominantes et autres.  Depuis le début de cet entretien, on joue avec deux noms pour parler de votre père, Stokely Carmichael, Kwame Ture. À un moment donné de sa vie, il décide de passer du nom de Stokely Carmichael à celui de Kwame Ture. C'est une démarche qui dit aussi beaucoup de choses sur le lien qu'il a avec Kwame Nkrumah et Ahmed Sékou Touré.  Effectivement. Il y avait un précédent aux États-Unis. Il y avait pas mal d'Afro-Américains, notamment dans son milieu révolutionnaire, qui changeaient de nom. Notamment Malcolm X, Mohamed Ali. Bien sûr, le nom est inspiré de Kwame Nkrumah et de Sékou Touré. L'anecdote, c'est qu'il était en Tanzanie lors d'un entretien radio. Après l'entretien, apparemment, un vieil homme venu à pied d'un village lointain est venu le voir et lui a dit : « Écoute mon fils, j'ai vraiment aimé ton entretien. Mais il y a une chose : ton nom sonne un peu bizarre, un peu féminin, il faut le changer ». Il a alors pris le nom de Kwame Nkrumah et de Sékou Touré. Lorsqu'il venait l'annoncer à Sékou Touré et lui dire : « J'ai pris le prénom de Kwame », Sékou Touré lui a répondu : « C'est bien, parce qu'à chaque fois que nous avons des débats, tu prends toujours son parti. » Il lui a répondu : « Mais j'ai pris le nom Touré comme nom de famille. ». Ce qui était approprié, car c'étaient ses deux mentors. À lire aussiKwame Ture, le destin hors du commun d'un Black Panther parti s'installer en Guinée [1/2] Comment est-ce que vous décririez les liens qu'il entretenait avec Kwame Nkrumah et Ahmed Sékou Touré ? En Kwame Nkrumah, il voyait un symbole de cette lutte. Il était prêt à le suivre. Il a mené quelques opérations au Ghana pour essayer de voir s'il pouvait réinstaurer Kwame Nkrumah au pouvoir. Il était très proche de lui. Et Sékou Touré était comme un père pour lui. En 1970, votre père vit l'un des moments charnières de l'histoire de la Première République guinéenne, à savoir l'attaque contre Conakry du 22 novembre 1970. Savez-vous comment il a vécu ces journées ?  Je sais qu'il était un participant dans l'action de repousser les troupes portugaises. Il était armé ce jour et a dû utiliser son arme. Selon ce que j'ai appris, il était un des premiers à alerter les autorités, y compris le président, du fait qu'il y avait une attaque qui venait. Ca tirait sur sa case, donc il devait quitter sa maison. Lui et Miriam Makeba ont dû se réfugier quelque part d'autre où il l'a laissée et lui est ressorti pour aider à défendre la ville.  Cette opération conjointe de militaires portugais et de rebelles guinéens a conduit à la plus grande vague d'arrestations en Guinée de toute la Première République. La vie du pays va être rythmée pendant de longs mois par des confessions publiques de personnes présentées comme les complices d'un « complot impérialiste » aux ramifications tentaculaires. Comment est-ce que votre père se positionnait par rapport à cette thèse du complot permanent contre la Guinée ? Et plus généralement, quel regard portait-il sur l'État policier qu'était aussi devenu la Guinée de cette époque ?  C'est quelque chose de très complexe et malheureusement, la Guinée ne s'est toujours pas réconciliée avec ce passé et les positions sont assez ancrées. Maintenant, si on parle de Kwame Ture précisément, pour lui, c'était un régime panafricaniste, le seul régime panafricaniste radical. Et malgré toutes ses erreurs, c'était celui qui pouvait tenir jusqu'au bout cette conviction qu'il avait lui-même. Il était totalement d'accord avec le fait qu'il fallait conserver ce régime pour qu'il ne bascule pas dans un régime néocolonialiste.  À tout prix ? À tout prix.  En 1974, il y a un autre évènement important pour l'Afrique et plus généralement pour le monde noir, c'est le combat en Afrique, à Kinshasa, entre Mohamed Ali et George Foreman. Dans un livre de mémoires, votre père indique qu'il a été invité par Mohamed Ali lui-même à venir à Kinshasa pour le combat. Est-ce que vous savez ce que représentait cet affrontement pour votre père ?  Mohamed Ali était son ami. Il y avait ce symbole de Mohamed Ali qui représentait l'Africain fier et George Foreman qui était un peu l'opposé de cela. Mais après, il a rencontré George Foreman et il disait que George Foreman l'avait séduit avec son charme, l'a embrassé et tout. Je pense qu'au-delà du symbolique, mon père était beaucoup plus intéressé par ce qui se passait au Congo démocratique, c'est-à-dire le Zaïre à l'époque, et le fait que c'était sous le régime de Mobutu Sese Seko, auquel il était farouchement opposé par ce qu'il représentait en termes de corruption et d'alignement avec les puissances coloniales. Qui sont de manière générale les acteurs politiques qui fréquentaient le salon de votre père dans ces années 1970 et au début des années 1980, pendant la Première République en Guinée ? On parle d'un melting pot qui ne dit pas son nom. Que ce soit des artistes - Miriam Makeba et Nina Simone, qui était une de ses amies très proches - ou des activistes de partout dans le monde. Qui venaient à Conakry et qui venaient le rencontrer ? Qui venaient à Conakry ou qui y vivaient. Parce que vous savez qu'à une époque, Conakry était un centre du monde noir où on conciliait l'art, les mouvements de libération, etc. Il y avait un grand nombre de personnes qui y vivaient, comme Amilcar Cabral, comme Kwame Nkrumahn, avant même il y avait Félix-Roland Moumié du Cameroun, pour ce qui est de la politique. Concernant les arts et la littérature, il y avait Ousmane Sembène qui y vivait, il y avait Maryse Condé qui y vivait. C'était vraiment un centre… et il se retrouve chez lui avec toutes ces personnes, plus ou moins de différentes sphères. Moi, je peux raconter avoir vu des activistes exilés sud-africains, Tsietsi Mashinini, qui a commencé la révolte estudiantine de Soweto, qui était parmi d'autres exilés sud-africains. Il y avait beaucoup d'Afro-Américains, bien sûr, des Black Panthers exilés. Il y avait la diplomatie guinéenne, des diplomates de pays gauchistes et souverainistes, il y avait tout un monde. Mais aussi, il faut savoir que Kwame Ture était vraiment penché vers la masse, la masse populaire. Donc autour de tout ça, on voit un chef villageois qui est assis ou on voit la personne déshéritée du quartier qui est là, assise, qui peut recevoir un repas. Parce que notre maison était comme un centre communautaire pour la jeunesse du quartier. Il amenait tous les enfants du quartier à la plage chaque dimanche. Puis se retrouvait peut-être un mardi à saluer un chef d'État. Puis avait une conférence avec un groupe communautaire. Moi, j'ai vu tout cela dans cette maison. C'était quelque chose de magique. Il recevait où, justement ? Dans son salon, dans son bureau ? Y avait-il un rituel autour de la réception de ses amis politiques ? Déjà, il avait une véranda où il était assis… parce que c'était un bibliophile. Il lisait beaucoup, il écrivait beaucoup. Il ne lisait pas pour le plaisir, mais il lisait pour ses conférences. Après, il y a des gens qui venaient pour le rencontrer. Je sais qu'il y a eu Charles Taylor qui était venu de nulle part pour le rencontrer. C'était vraiment un melting pot.    À cette époque, votre père continue aussi ses voyages et ses tournées, il n'est pas tout le temps à Conakry ? Il était très organisé. Sur toutes ses photos, il écrivait les dates et les lieux. On se demande comment il pouvait parcourir toutes ces distances en si peu de temps. Un jour, on le voit au Connecticut. Le lendemain, on le voit à Paris, banni, chassé. En Angleterre, peut-être, d'où il est banni et chassé. Parce que c'était très compliqué pour lui d'avoir accès a beaucoup de pays. Après, on le voit en Californie... Il était partout. Sékou Touré disparaît en 1984. Mais votre père continue, lui, son engagement pour ses idées au sein du Parti démocratique de Guinée. Qu'est-ce qui a marqué ces années de militantisme politique sous Lansana Conté ? Le contexte a vraiment changé !  Et c'est là que l'on voit vraiment les convictions de l'homme. Parce que, du jour au lendemain, tout a changé. Il a été arrêté par le régime de Lansana Conté. Donc, il a perdu les privilèges qu'il avait, bien sûr, où il connaissait le président et était sous sa tutelle. Mais malgré cela, il a décidé de rester en Guinée. La moitié de sa vie guinéenne, quinze ans, s'est passée ainsi. Il a décidé malgré tout de rester en Guinée, d'être actif dans la vie politique guinéenne et la vie sociale de la Guinée.  … Et de rester fidèle à ses convictions.  Exactement. Vous êtes à l'époque enfant. Quel souvenir est-ce que vous gardez de ces années, de votre maison à Conakry, de ceux qui y passaient ? Quelle était l'ambiance ? Vous disiez tout à l'heure que tout le quartier se retrouvait chez vous…  C'est cela. Mon père était d'une gentillesse rare, d'un altruisme qu'on ne retrouve pas très souvent. Donc effectivement, c'était pour moi quelque chose de très formateur. Comment quelqu'un peut traiter un chef d'État avec le même respect qu'il traite la personne la plus déshéritée du quartier. Et toutes ces personnes pouvaient se retrouver chez lui, devant lui, avec le même respect, ou peut-être même le déshérité avec un peu plus d'amour.  Vous appelez régulièrement les Guinéens à se souvenir de votre père, Stokely Carmichael / Kwame Ture. Avez-vous le sentiment que son histoire a été oubliée en Guinée ?  Je parle de manière générale. Il y a une politique de mémoire en Guinée qui doit être améliorée. Stokely Carmichael est un pont unique entre l'Afrique et l'Amérique. On parle d'un personnage qui a passé la moitié de sa vie en Guinée. À ce stade, l'État guinéen n'a pas fait une seule initiative pour se réapproprier de l'héritage de cette personnalité.  Donc il y a un vrai chantier ? Il y a un chantier.  Une dernière question plus personnelle. Quel père a été Stokely Carmichael ? Quelle image retenez-vous de lui ?  Un père adorable, d'une gentillesse rarissime, qui m'a beaucoup appris, que j'ai profondément aimé. Quelqu'un qui était attaché à tout ce qui est beau dans le monde, à commencer par les enfants. ►A lire pour aller plus loin : BERTHO Elara, Un couple panafricain, Editions Rot-Bo-Krik, 2025 À (ré)écouterElara Bertho: «Replacer Conakry au centre des imaginaires, c'était un peu l'idée de cet ouvrage»

Le président américain a dégoupillé une nouvelle grenade dans le jeu électoral, en voulant exclure les résidents sans-papiers du décompte de la population américaine. Une mesure a priori illégale. «Les personnes qui vivent illégalement dans notre pays ne seront plus comptés dans le recensement», a lâché Donald Trump sur son réseau Truth Social, jeudi soir (7 août 2025). Une déclaration qui a fait l'effet d'une bombe, car, selon la Constitution américaine, ce recensement décennal doit dénombrer tous les résidents, en situation légale ou pas, afin d'allouer correctement les fonds publics locaux. Mais cela n'arrête pas Donald Trump: lors de son premier mandat, il avait déjà signé un décret pour imposer cette réforme, relève le médias en ligne The Hill. Ce dernier avait toutefois été contesté devant la justice et finalement retiré par son successeur, Joe Biden. Cette nouvelle déclaration n'a pas forcément été faite pour des gains électoraux directs : cette réforme réduirait certes le nombre de députés en Californie, qui est démocrate, mais aussi au Texas et en Floride, qui sont des bastions républicains, note Politico. «C'est une stratégie de communication, et elle est ingénieuse», explique un républicain cité par The Hill : l'objectif serait de faire comprendre à la base électorale de Donald Trump où se trouvent les clandestins, et comment la présence de cette population ferait gonfler les chiffres de la population en faveur des démocrates. Tout ceci pour faire mieux accepter les opérations actuelles de redécoupage, au Texas ou en Arizona. Une opération de communication à plusieurs bandes, donc.   Apple accusé d'affaiblir la démocratie «Apple pourrait envoyer la démocratie dans les courriers indésirables», alerte une tribune du Washington Post. À partir de septembre, le nouveau système d'exploitation des IPhone permettra en effet d'écarter tous les SMS de numéros inconnus, pour les placer dans un dossier séparé. «Les victimes collatérales de ce système seront les sondeurs d'opinion ou de santé publique», prévient l'auteur, qui est co-fondateur d'une société d'analyses. Aujourd'hui, moins de 1% des sollicitations font l'objet de réponse, et ce chiffre pourrait sombrer. Or «sans mesure d'opinion de qualité, il est difficile de demander des comptes aux élus», prévient le chroniqueur. Ce risque est surestimé, tempère le média spécialisé Fast Company, qui dévoile que ce filtre de SMS indésirables est déjà présent depuis plusieurs années sur les IPhone, mais qu'il change juste de format. Selon Fast Company, dans le nouvel OS 26 « Apple devrait même rendre ces messages indésirables plus visibles ».   En Haïti, prise de fonction du nouveau président de la transition Dans son discours d'investiture, le jeudi 7 août, Laurent Saint Cyr est revenu sur la violence des gangs, qui «force les élèves à quitter les écoles et brise les familles». Il dit vouloir rétablir l'autorité de l'État et appelle la communauté internationale à renforcer son soutien à Haïti, rapporte Alterpresse. Une urgence évidente : quelques heures avant son discours, des attaques ont été menées sur la route du siège du gouvernement. Et deux blindés des forces kényanes de sécurité ont été incendiés. Dans son éditorial, Le Nouvelliste est pessimiste quant à cette nouvelle présidence : «il nous faut un Big bang, une révolution, mais nous n'avons qu'une cacophonie», déplore l'éditorialiste. «Face à l'échec de nos dirigeants, il faut maintenant craindre le pire et espérer le moindre mal.»    La présidence de transition accusée de corruption. Entretien avec Widlore Mérancourt, rédacteur en chef d'Ayibopost, et co-auteur d'une enquête sur des accusations de corruption, lancées par les Etats-Unis, et visant des membres du Conseil présidentiel de transition.   En Argentine, le président contre-attaque Cela fait des semaines que Javier Milei fait face à des manifestations de retraités pour la revalorisation de leur pension. Une révolte compréhensible, reconnait le journal conservateur la Nacion, car, selon un récent sondage, le niveau de pauvreté des retraités est 50% plus élevé qu'il y a huit ans. Mais pour contrer cette contestation, le président descend à son tour dans la rue, où il attaque ses opposants de la famille Kirchner. Javier Milei clame que ce clan ne doit pas revenir au pouvoir, et lance le slogan «Nunca mas», «Plus jamais», inscrit sur sa banderole. Un message controversé, rapporte Pagina 12, qui rappelle que ce «Plus Jamais» a été utilisé depuis 40 ans pour s'opposer au retour de la dictature militaire. «Cette opération brutalise le consensus démocratique et diabolise la force politique qui a milité pour les droits humains», écrit le journal.   Une énorme arnaque aux billets d'avion En Argentine, plus de 200 personnes auraient été escroquées par une femme qui vendait des billets pour l'Europe. Si beaucoup d'Argentins ont pu voyager sans problèmes, plusieurs dizaines de personnes se sont retrouvées bloquées en Espagne début juillet 2025. Marine de La Moissonnière a mené l'enquête et parlé à des victimes.   Au Chili, reportage sur le trafic de drogue En deux semaines, deux affaires de trafics de drogue ont été révélées, impliquant des militaires. Cela s'est déroulé dans le nord du pays, une région frontalière avec le Pérou, l'Argentine et la Bolivie, qui est considérée comme «la porte d'entrée» du crime organisé international au Chili. Cela a alerté les autorités et choqué la population. À Santiago, reportage de la correspondante de RFI, Naïla Derroisné.   Le journal de la 1ère En Martinique, Benoît Ferrand, une aide financière «exceptionnelle» a été débloquée pour venir en aide aux entreprises affectées par les émeutes de l'an dernier (2024).

☀️ C'est cadeau ! On vous offre le guide d'application de l'épisode pour intégrer concrètement les clés que je vous y confie. Pour le télécharger, rendez-vous sur : changemavie.com/guidesCette semaine, j'ai envie de vous parler d'une pratique de connexion à mon intuition que j'utilise tout au long de l'année, mais que vous allez pouvoir adopter tout particulièrement cet été : le tarot.C'est un outil précieux pour dialoguer avec vous-même et éclairer vos prises de décision ou vos dynamiques relationnelles. Comment vous y prendre et par où commencer ? Je vous explique tout dans cet épisode !

durée : 00:12:09 - La Question du jour - par : Julie Gacon - Le 22 juillet, la revue 'Communications Medicine' a révélé les premiers résultats d'une étude sur une nouvelle pilule contraceptive pour homme mise au point en Californie par le laboratoire YourChoice Therapeutics et baptisée YCT-529. Les résultats ouvrent la voie à une deuxième phase d'essais. - réalisation : Sam Baquiast - invités : Jeanne Perrin Professeure de médecine et de biologie de la reproduction et du développement à l'université d'Aix-Marseille

REDIFF - En 2020, Fayçal, jeune polytechnicien découvre par hasard l'affaire du Zodiac : un tueur en séries de années 60 qui n'a jamais été identifié et qui a semé la terreur en Californie. Il mettait ses meurtres en scènes et envoyait des lettres énigmatiques contenant des cryptogrammes à la presse et à la police. Cinq décennies plus tard, Fayçal relève le défi de déchiffrer les deux derniers codes envoyés par leur tueur, ce qui lui permet d'identifier un suspect potentiel... Documentaire diffusé sur Canal +, « Zodiac, l'Obsession »; Réalisé par Nicolas Brénéol et Raphaël Rouyer et son livre « l'affaire du Zodiac » (Éditions Robert Laffont)Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello mes chers amis

Dans cet extrait, Charles Pépin nous ouvre les coulisses de son processus créatif, parfois chaotique, souvent révélateur. Il partage ses doutes d'écrivain, ses tâtonnements, ses réécritures… mais aussi cette exigence folle de clarté lorsqu'il vulgarise la philosophie pour des lecteurs qui, parfois, ne lisent qu'un livre par an.Un moment rare avec un penseur qui refuse la condescendance, mais jamais la précision.À écouter si vous aimez les idées incarnées, les chemins sinueux et les livres qui changent une vie.La suite dès lundi matin !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

C'est une enquête fouillée du Financial Times sur le trafic d'armes à destination des gangs. Le journal a tenté de remonter la filière, ces armes de gros calibre venant principalement des États-Unis, et notamment de Floride. Selon un expert interrogé par le Financial Times, ces armes changent totalement la donne : elles donnent aux gangs une puissance de feu supérieure à celle de la police haïtienne. D'après le journal, ce qui « alimente le bain de sang » dans le pays (plus de 5 000 meurtres en 2024 selon l'ONU), c'est justement l'arsenal croissant d'armes de type militaires des gangs. Ces armes sont transportées de Miami en Haïti par bateau dans les containers. Miami est devenue selon le Financial Times « la principale plaque tournante de la contrebande d'armes vers Haïti ». Ce trafic est facilité par la législation de Floride, très laxiste en la matière. La cruelle médiatisation des Vénézuéliens expulsés au Salvador C'est le rendez-vous de l'été : tous les vendredis, les journalistes de RFI qui couvrent l'actualité des Amériques viennent nous parler de ce qui les a marqués cette année sur le continent. Lila Olkinuora revient sur la méditation de l'expulsion de migrants Vénézuéliens au Salvador. En mars 2025, Kristi Noem, secrétaire à la Sécurité intérieure des États-Unis, s'est rendue au Salvador pour visiter le CECOT, une gigantesque prison de haute sécurité inaugurée en 2023. Dans une mise en scène soigneusement calibrée, elle apparaît en haut blanc impeccable, casquette vissée sur la tête et montre de luxe au poignet, face à des dizaines de détenus au crâne rasé et tatouages dissimulés sous des masques chirurgicaux. Objectif : envoyer un message clair aux migrants potentiels et aux criminels présumés. Une médiatisation alimentée aussi par le président salvadorien Nayib Bukele. Il a diffusé sur X la vidéo de l'arrivée de 238 prisonniers transférés des États-Unis : menottés, encadrés par des militaires armés, têtes rasées sous des néons, vêtus de blanc et dirigés vers leurs cellules. Ces images, au ton spectaculaire et martial, s'inscrivent dans la communication musclée que Nayib Bukele entretient quotidiennement sur les réseaux sociaux. Une stratégie qui lui vaut plus de 80% d'opinions favorables dans son pays, mais qui inquiète les organisations de défense des droits humains : près de 3% de la population adulte est aujourd'hui emprisonnée au Salvador. La réforme constitutionnelle au Salvador : « ce soir, la démocratie est morte » Le Parlement salvadorien, dominé par les partisans du président Nayib Bukele, a adopté hier (31 juillet 2025) une réforme constitutionnelle qui abolit la limite du nombre de mandats du chef de l'État et lui permet de se représenter indéfiniment. Cette réforme a été adoptée par les 57 députés pro-Bukele, les trois seuls élus d'opposition ayant voté contre. Elle prévoit aussi l'abolition du second tour de scrutin, et l'allongement du mandat présidentiel de cinq à six ans. Cette réforme fait beaucoup réagir dans la presse salvadorienne. La Prensa Gráfica dénonce la décision de la majorité parlementaire, qu'elle considère comme un grave recul démocratique. Dans son éditorial, le quotidien estime que les mesures adoptées visent à consolider un pouvoir hégémonique, réduire la concurrence électorale et caler le calendrier politique sur les besoins du président et de son parti au détriment des institutions démocratiques. Le journal met en garde contre une concentration du pouvoir qui fragilisera l'espace civique. Le risque, écrit-il, c'est de transformer le système en un quasi-parti unique. Dans le quotidien El Mundo, la députée d'opposition Marcela Villatoro accuse le gouvernement d'avoir – je cite – « fait tomber les masques ». Désormais, selon elle, les élections ne seront plus qu'un simulacre démocratique, le pouvoir étant réservé à quelques-uns. Et d'ajouter : « Ce soir, je peux dire qu'il est déjà trop tard… En cette fin de journée, la démocratie dans ce pays est morte. » Kamala Harris et Joe Biden reviennent sur le devant de la scène L'ancienne vice‑présidente et candidate malheureuse à la présidentielle de 2024 publiera le 23 septembre 2025 un livre intitulé 107 Days – 107 jours – dans lequel elle revient sur la campagne présidentielle la plus courte de l'histoire récente du pays. Selon le New York Times, ce récit est nourri de souvenirs et de réflexions sur l'avenir. Et d'après l'éditeur Simon & Schuster, il se distingue des mémoires politiques classiques, avec un ton qui rappelle plutôt une série comme The West Wing. Pour donner à ses souvenirs une touche plus romanesque, Kamala Harris a même collaboré avec la romancière Geraldine Brooks, prix Pulitzer. Et cette annonce de livre tombe au moment où Kamala Harris confirme qu'elle ne sera pas candidate au poste de gouverneure de Californie en 2026. Un choix qu'elle a expliqué hier soir dans le Late Show de Stephen Colbert, où elle est venue présenter son ouvrage. Ses propos, en tout cas, laissent la porte grande ouverte à une candidature pour 2028. Et c'est loin de faire l'unanimité dans le camp démocrate. Beaucoup voudraient tourner la page de 2024, explique Politico. D'autant que Joe Biden lui aussi revient sur le devant de la scène : ses récentes attaques contre Donald Trump sont largement reprises par les médias. Une présence persistante qui complique la tâche de nouvelles figures démocrates qui aimeraient s'imposer pour 2028. Politico cite notamment les gouverneurs Andy Beshear du Kentucky, JB Pritzker de l'Illinois et le sénateur Ruben Gallego de l'Arizona, qui multiplient les déplacements et les prises de position. L'élevage intense du saumon au Chili inquiète les pécheurs Le Chili est le deuxième producteur de saumons d'élevage au monde, après la Norvège. Il en produit plus d'un million de tonnes par an, et la majorité est exportée vers les États-Unis, le Canada ou encore la Chine. C'est une industrie en pleine croissance. Les entreprises se déploient désormais vers l'extrême sud et la région de Magellan. Problème : les pêcheurs, communautés autochtones et organisations de défense d'environnement dénoncent une industrie polluante qui détruit les écosystèmes marins de Patagonie. Un reportage de Marion Esnault. Journal de la 1ère La Martinique lance une campagne contre la violence. 

"Ashes to Ashes" a 45 ans : retour sur l'épisode qui lui était en partie consacré.Episode diffusé initialement le 16/02/2023. 103ème épisode, et je vous parle aujourd'hui d'un des plus grands tubes de David Bowie. Pour cela, j'ai convié Debrophy, podcasteur musique et grand fan de l'artiste, pour nous parler de la chanson. Quant au groupe qui signe la reprise, je vous propose une virée en Californie, à la découvertes de 4 musiciennes, dont l'oeuvre est à la lisière du shoegaze, de la dream pop, le tout sur fond de chant des sirènes. Bonne écoute. La suite dans l'épisode ou dans les notes ci-dessous. Playlist Spotify de l'épisode Playlist multi-plateformes Le podcast de Debrophy, “Jurazik' Park” Pour échanger avec moi : Par mail : recoversionpodcast@gmail.com Sur twitter : @Recoversion Sur Instagram : @recoversionpodcast Sur Facebook : @Recoversionpodcast Mini-site du podcast La Playlist de l'émission La chaine Youtube Écouter l'épisode sur : Podcloud Spotify Deezer Apple Podcasts Flux rss de l'émission

☀️ C'est cadeau : je vous offre le guide d'application de l'épisode pour intégrer concrètement les clés que je vous y confie. Pour le télécharger, cliquez ici : https://changemavie.com/guidesCet épisode est à écouter quand vous vous trouvez en désamour de votre corps et que vos complexes vous gâchent la vie. Quand vous vous sentez envahi·e de pensées d'insatisfaction à propos de votre corps, quand vous vous sentez focalisé·e sur toutes les façons dont il ne correspond pas à vos attentes — par sa forme, sa texture, son apparence… Je me propose de vous aider à décoder cette insatisfaction si douloureuse lorsqu'elle survient, pour vous apaiser, et retrouver une forme de connexion avec votre corps, tout imparfait qu'il soit.

C dans l'air l'invitée du 30 juillet avec Hélène Hébert, géophysicienne, spécialiste des tsunamis au CEA. Elle est aussi coordinatrice nationale au CENALT, le Centre d'Alerte aux Tsunamis.Un séisme d'une ampleur exceptionnelle a été enregistré ce matin au large de la péninsule du Kamtchatka, dans l'Extrême-Orient russe. D'une magnitude de 8,8, cette secousse figure parmi les six plus puissants jamais mesurés sur la planète. Elle rappelle les grands séismes et tsunamis récents : celui de 2004 en Indonésie, qui a fait 230 000 morts, et celui de 2011 au Japon, qui avait submergé la centrale nucléaire de Fukushima. Par précaution, les employés de cette centrale ont été évacués ce matin.Le séisme a généré une série de vagues impressionnantes dans l'océan Pacifique, avec un mur d'eau de 5 mètres observé sur les côtes russes. Des vagues sont attendues dans les prochaines heures à Hawaï, en Alaska, sur la côte ouest des États-Unis, au Pérou, en Chine, ainsi qu'en Polynésie française, notamment dans les îles Marquises. L'alerte tsunami a été déclenchée sur l'ensemble de la zone Pacifique. Ces vagues peuvent se propager à plus de 700 km/h. Le phénomène de retrait brutal de la mer, souvent spectaculaire, est considéré comme un signe précurseur d'un déferlement à venir. Des échouages de baleines ont été signalés sur les côtes japonaises, parfois interprétés comme des signaux avant-coureurs. Une attention particulière est portée aux répliques, dont la fréquence et l'intensité restent incertaines.Ce contexte ravive aussi les inquiétudes concernant le risque de tsunami en Méditerranée. En 2022, l'UNESCO estimait à 100 % la probabilité qu'un tsunami, avec une vague de plus d'un mètre, frappe dans les 30 prochaines années les côtes méditerranéennes, notamment des villes françaises comme Marseille, Nice, Cannes ou Antibes. L'activité sismique est en hausse dans la région Pacifique, avec des phénomènes de plus en plus puissants. Aux États-Unis, la Californie se prépare depuis des décennies à un événement majeur, le redouté "Big One", un séisme de magnitude supérieure à 8,5 sur l'échelle de Richter. Hélène Hébert, géophysicienne au CEA, décryptera le séisme majeur au large de la Russie, les risques de tsunami dans le Pacifique et les dispositifs d'alerte en place.

Donald Trump a annoncé que les États-Unis imposeront 50% de droits de douane sur une grande partie des produits importés du Brésil, à partir du 6 août 2025. Un coup dur pour la plus grande économie sud-américaine. «Un grand sentiment de frustration». Voici la réaction à chaud du président de l'Association brésilienne des producteurs de sucre, rapportés par la Folha de Sao Paolo. Renato Cunha a accompagné la délégation parlementaire aux États-Unis cette semaine pour essayer d'obtenir un accord, mais impossible : «il y avait un mépris total, personne ne nous a vraiment accueillis, commente l'entrepreneur. Car il ne s'agit pas d'une décision commerciale, mais politique, venant du président». Ces droits de douane sont les plus sévères imposées au Brésil en 200 ans de relations diplomatiques, pointe le journal O Globo, et le secteur agricole est le plus durement touché - le secteur bovin a déjà perdu 1 milliard de dollars dans les six derniers mois de tarifs douaniers et demande déjà le soutien du gouvernement fédéral. Mais le journal de Rio voit aussi la bouteille à moitié pleine : «700 produits ont été exclus de tarifs, soit 43% du total des exportations», dont une grande partie du secteur manufacturier. Le cours en bourse du constructeur brésilien d'avions Embraer a ainsi grimpé de 10% hier (30 juillet 2025) après avoir été exclu de la hausse des droits de douane, gagnant plus de 600 millions d'euros.   Le gouvernement brésilien n'a toutefois pas dit son dernier mot «L'attaque contre le Brésil aura une réponse judiciaire», assure une éditorialiste du quotidien O Globo. Le décret qui impose des droits de douane ainsi que les sanctions contre le juge de la Cour suprême Alexandre de Moraes se basent sur de prétendues atteintes aux droits humains contre l'ancien président Bolsonaro, «ce qui n'est pas justifié», assure la chroniqueuse. Le Brésil pourrait ainsi saisir la justice américaine, ou faire recours devant la justice internationale. Ce qui est sûr, conclut-elle, c'est que «l'extrême droite brésilienne, cachée derrière cette mesure, reste en mode coup d'État et n'a pas honte de se battre pour la soumission du pays».   Le Chili est soulagé Les produits à base de cuivre doivent en effet être taxés de 50% à partir du 1er août 2025, mais pas la matière première. Énorme soulagement pour le Chili, qui est le premier producteur et exportateur de ce métal au monde. Le quotidien El Mercurio estime que le répit ne pourrait toutefois n'être que temporaire, car 15% de taxes pourraient encore être imposés dès 2027. L'incertitude et l'imposition des tarifs sur les tuyaux et autres produits en cuivre a quand même entraîné une chute de 21% du cours du métal à la bourse de New York, rapporte le journal Tercera.   Le coût de ces droits de douane se fait sentir aux États-Unis Cela a été annoncé mercredi par l'énorme groupe Procter et Gamble, une référence pour les produits de première nécessité comme le liquide vaisselle, le dentifrice et le détergent - la multinationale augmentera ses prix de 2.5% en moyenne, sur un quart de ses produits dès le mois d'août, rapporte le Washington Post... Ceci en partie à cause des droits de douane d'un milliard de dollars qu'il prévoit chaque année. La chaîne de grande distribution Walmart, elle, prévoit des augmentations pour les produits fabriqués en Chine, comme les articles pour bébés, les ustensiles de cuisine et les jouets. Les droits de douane de 50% sur l'acier et l'aluminium entraîneront aussi une hausse des coûts des emballages alimentaires et des boissons, comme les boîtes de café et les canettes de bière. Tout devrait y passer, donc. Les consommateurs américains comprennent qu'ils vont payer, rapporte le quotidien de Washington, et ils constituent des stocks de détresse avant la rentrée scolaire. Panique et incertitude s'installent dans les rayons de supermarchés. Il est donc de plus en plus difficile de savoir qui va bénéficier de cette guerre commerciale lancée par Donald Trump.   En Argentine, la recherche scientifique subit les coupes budgétaires du président ultra-libéral Javier Milei Déjà affaiblie par des coupes budgétaires massives et une chute des salaires, la recherche est à nouveau visée par un décret limitant les compétences de sa principale agence de financement. Face à une fuite inédite des cerveaux, la communauté scientifique alerte sur les conséquences d'un véritable « scientificide ». Reportage de Lucas Lazo dans le laboratoire de neuroscience de l'Université de Buenos Aires.   En Haïti, l'organisation des États d'Amérique présente une nouvelle feuille de route pour la sécurisation de Haïti. Le rédacteur en chef du quotidien Le Nouvelliste, Franz Duval, offre une analyse critique et dénonce le peu de moyens proposés pour la sécurisation de l'île, qui est le problème principal pour les habitants ?     Aux États-Unis, un redécoupage électoral controversé. Les républicains sont lancés dans une grande opération de redécoupage électoral entre le Texas et la Californie, dans le but d'essayer de gagner jusqu'à cinq sièges lors des prochaines élections de mi-mandat, l'année prochaine (2026). Une opération qui fait débat, nous raconte notre correspondante Loubna Anaki.

Dans cette nouvelle leçon, j'accueille Victoire, fondatrice de la marque de bijoux MEORA Paris. Avec élégance et conviction, Victoire a fait le pari de bousculer les codes de la bijouterie fantaisie en y insufflant ce qu'on associe souvent à la haute joaillerie : du sens, de la durabilité et surtout de l'émotion.Mais comment réussir à faire passer ces messages subtils dans sa communication, notamment sur Instagram ?Comment ancrer sa marque dans un imaginaire fort, sans forcément passer par des mots ?Et comment rester cohérente tout en construisant une image de marque qui lui ressemble ?Dans cet échange, on parle plateforme de marque, persona, marketing émotionnel et cohérence visuelle. Une masterclass pour toutes celles et ceux qui veulent construire une marque qui touche et qui dure.CHAPITRAGE 00:00 – Introduction03:14 – Présentation de Victoire et de MEORA Paris05:35 – Donner une âme à une marque de bijoux fantaisie08:20 – Créer une image de marque cohérente sur Instagram11:00 – Comment faire passer une émotion sans écrire noir sur blanc ses valeurs14:00 – Définir un territoire de marque pour attirer les bons clients17:00 – Faut-il choisir un persona ou parler à tout le monde ?20:30 – Pourquoi les critères psychologiques comptent plus que l'âge23:00 – La cohérence : clef de la confiance client#PersonalBranding #ImageDeMarque #EntrepreneuriatCréatif #MarqueÉthique #BijouterieFantaisie #InstagramStrategy #Durabilité #CommunicationAuthentique #PlateformeDeMarque #PaulineLaigneauPodcast #LeçonsDuPodcast #MEORAParis #MarketingÉmotionnel #StorytellingMarque #CréatriceDeMarqueNotes et références de l'épisode Pour retrouver les formations Demian : La formation plateforme de marque : “Avoir une communication puissante” La formation persona : “Trouver efficacement ses clients”Pour retrouver Victoire Reyboubet et sa marque MEORA Paris : Sur son siteSur InstagramSur FacebookVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

“Je ne suis pas à la hauteur.”C'est une phrase que j'ai souvent entendue. Trop souvent.De collaborateurs brillants mais aussi d'entrepreneurs pourtant en pleine réussite. Et, je l'avoue, parfois… de moi-même.Dans cet épisode solo, j'ai eu envie de prendre le micro pour parler de deux poisons discrets qui freinent tant de talents :le syndrome de l'imposteur, cette petite voix qui nous fait douter, même quand tout va bien,et les comportements “passifs-agressifs”, ces remarques déguisées, ces petites piques anodines en apparence, mais qui abîment l'estime et brouillent notre élan.Je vous raconte comment j'ai traversé ces épreuves, ce que j'en ai compris, et ce que j'ai mis en place pour ne plus laisser ces ombres dicter ma trajectoire, en m'appuyant sur mes expériences personnelles, celles de mes équipes, mais aussi sur plus de 300 épisodes de podcast, des recherches en psychologie et des échanges marquants avec des invités comme Nicolas Dufourcq, DG de Bpifrance.Un épisode sans filtre, pour tous ceux qui avancent avec une boule au ventre, mais qui avancent quand même.Parce que non, le courage ce n'est pas l'absence de peur.C'est décider d'agir, malgré le doute.Et ça, c'est déjà immense, bonne écoute !Chapitrage00:00 – Introduction : deux sujets brûlants à décortiquer04:01 – La peur de mal faire : un poison silencieux au travail05:20 – Le syndrome de l'imposteur : mon expérience personnelle12:45 – Et si on échouait ? Dédramatiser le pire scénario18:00 – Les 4 stratégies simples pour surmonter la peur22:35 – Le second combat : comment désamorcer le passif-agressif28:50 – Portrait d'un comportement qui nous rend fous33:30 – Mes 3 clés concrètes pour rester diplomate38:00 – Ce que j'ai compris (et appliqué) après 300 épisodes de podcast40:20 – Mot de la fin : et vous, comment gérez-vous tout ça Notes et références de l'épisode Pour les appli / conseils :DISCPour retrouver les livres cités : La fabrique du bonheur de Martin SeligmanLa force de l'optimisme de Martin SeligmanVaincre l'agressivité passive de Tim Murphy(liens affiliés Fnac) #discipline #gestiondesémotions #confianceensoi #leadershipféminin #routinesquotidiennes #developpementpersonnel #maîtrisedesoi #clarte #calmeintérieur #mindsetpositif #ambitionféminine #motivationquotidienne #selfleadership #intelligenceémotionnelle #résilience #réussiteauféminin #concentration #entrepreneuriatféminin #alignement #pouvoirpersonnelVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

C'est l'histoire d'un homme qu'il était impossible de voir venir. Le scénario de sa vie, comme le scénario de la plupart des films qu'il a tournés d'ailleurs, n'est pas crédible. En trois mots, Arnold Schwarzenegger a été, au cours de sa vie : Mister Univers, Terminator et Gouverneur de Californie - et oui, ça fait beaucoup. Mais ça fait aussi de lui quelqu'un d'extrêmement intrigant. Qui ne s'est jamais demandé s'il y avait un être humain doté d'intelligence derrière ses pectoraux géants ?… En réalité, il y a d'abord eu un petit garçon sous l'emprise d'un père tyrannique en Autriche. Puis un ado plutôt timide mais accro au bodybuilding et nourri au rêve américain par les magazines. Bien sûr, il y a eu ensuite celui qu'on connaît tous, l'acteur et le politique. Et puis celui qu'on connaît moins, marié à une Kennedy, père de quatre enfants d'abord, puis de cinq, après la découverte publique d'un fils qu'il a longtemps caché. Que nous disent sa vie sous les projecteurs et sa vie en coulisses une fois qu'on les met côte à côte ? Est-ce qu'on regarde toujours Arnold Schwarzenegger comme avant ? Pour cet épisode de Scandales, au micro de la journaliste Marion Galy-Ramounot se succèdent :- Jérôme Momcilovic, journaliste et critique de cinéma, auteur de l'ouvrage Prodiges d'Arnold Schwarzenegger en 2016- Samuel Delacre, co-animateur du podcast de cinéma VHS et Canapé- Mark Barabak, journaliste politique au Los Angeles Times- Carla Hall, journaliste d'investigation au Los Angeles TimesScandales est un podcast de Madame Figaro, écrit et présenté par Marion Galy-Ramounot, et produit par Lucile Rousseau-Garcia. Camille Lamblaut a été chargée d'enquête. Océane Ciuni est la responsable éditoriale de Scandales, un podcast produit par Louie Créative, l'agence de contenus audios de Louie Média. Cet épisode de Scandales est à retrouver sur toutes vos plateformes : Apple Podcasts,  Spotify, Deezer et Amazon Music.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel extrait, je vous parle d'un sujet qui nous concerne tous… mais dont on parle peu : les comportements passifs-agressifs. Ces petites piques cachées derrière un sourire, ces messages ambigus qui nous rendent fous, et surtout… comment ne pas exploser face à ça. Dans cet épisode, je vous partage mes clés concrètes, mes propres réactions (parfois peu élégantes), et ce que j'ai appris pour garder son calme, rester diplomate… et ne pas se laisser entraîner dans le jeu de l'autre. À écouter si, vous aussi, vous avez déjà eu envie de jeter votre ordi par la fenêtre après un mail avec un smiley mal placé.

☀️ C'est cadeau : on vous offre le guide d'application de l'épisode pour intégrer concrètement les clés que je vous y confie. Pour le télécharger, rendez-vous sur : changemavie.com/guides“Dis-moi de quoi tu rêves, je saurai mieux qui tu es…” Pour cet épisode estival de Change ma vie, j'avais envie de vous proposer quelque chose de fun et d'exaltant, et j'ai pensé qu'il était grand temps que je vous parle de la Bucket List. Une Bucket List, c'est la liste de toutes les choses qu'on a envie de faire, ou de vivre, avant de mourir. C'est une exploration qui a de nombreux bénéfices ! Je vous les présente dans cet épisode, et je vous donne trois pistes concrètes pour créer votre Bucket List, en solo ou entre ami·e·s.

Traversée de la Californie : 2000 km pour retrouver l'essentiel.Durant trois mois, Albéric de Béru a marché seul, parfois en groupe, du sud au nord de la Californie, en suivant une partie du mythique Pacific Crest Trail. Près de 2000 km à travers le désert du Mojave puis les sommets enneigés de la Sierra Nevada.Un parcours à haute intensité — physique, mentale, existentielle.Pourquoi quitter une vie parisienne confortable pour s'enfoncer seul dans le désert ? Que cherche-t-on dans l'inconfort, la lenteur, la monotonie parfois ?Albéric nous raconte ses tempêtes, ses nuits glacées, les rivières en furie, les rencontres inattendues et les lectures qui l'ont transformé.Il nous parle surtout de ce moment précis où l'on décide de se mettre en mouvement, de s'arracher à un quotidien qui ronronne, et d'oser l'inconnu.Un récit inspirant, brut et lumineux, sur le besoin de se reconnecter au sauvage… et à soi.Cet épisode d'Aventure Epique a été réalisé en collaboration avec Škoda.***Aventure Epique c'est le podcast qui vous fait vivre dans chaque épisode une aventure en pleine nature hors du commun.Explorateur illustre, sportif renommé ou encore simple amateur, aventurier du quotidien, Aventure Epique est une plongée en apnée le temps d'une aventure qui va vous tenir en haleine, vous émouvoir et vous inspirer.Les disciplines que vous pourrez retrouver dans Aventure Épique : l'alpinisme, l'exploration, l'escalade, le parapente, le vélo, la natation, la voile, le ski et bien d'autres encore…Aventure Épique c'est un nouvel épisode un jeudi sur 2, et le mardi qui précède un extrait de l'épisode à venir, pour bien démarrer la semaine ensemble. Si vous souhaitez suivre notre actualité au jour le jour, et découvrir les coulisses du podcast, rendez-vous dès maintenant sur notre compte Instagram @aventureepique.podcastAventure Epique, des aventures en plein air, à couper le souffle.Un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cette nouvelle leçon, j'ai eu le plaisir d'échanger avec Capucine Albaret, illustratrice et graphiste. Elle aide les marques à rendre leur communication plus humaine et engageante grâce à des visuels qui racontent une histoire.On a parlé ensemble de positionnement créatif, de tarification au forfait vs à l'heure, de l'importance du brief, et surtout de cette frontière si fine entre créativité et business. Capucine a partagé avec sincérité ses doutes, ses apprentissages, et les ajustements qu'elle met en place pour mieux cadrer ses projets et apporter plus de valeur à ses clients.Si vous êtes entrepreneur, freelance, ou simplement curieux de mieux comprendre l'envers du décor du métier de créatif indépendant : cette leçon est pour vous.CHAPITRAGE 00:00 – Introduction02:50 – Capucine se présente : entre illustration et storytelling visuel04:30 – Prix à l'heure ou prix au forfait ?07:15 – L'importance (cruciale) du brief pour éviter les incompréhensions10:30 – Comment fixer des objectifs concrets avec ses clients14:45 – Être créatif, c'est aussi être stratégique18:10 – Intégrer les enjeux business dans les métiers créatifs21:00 – Capucine partage ses prochains objectifs#freelance #illustration #graphisme #entrepreneuriatcréatif #briefclient #storytellingvisuel #pricingfreelance #communicationvisuelle #designindépendant #podcastbusinessNotes et références de l'épisode Pour retrouver les formations Demian : La formation “Faire plus de chiffre en moins de temps, d'argent et d'énergie” La formation “Reprenez le contrôle de votre temps : faites plus en moins de temps” Pour retrouver Capucine Albaret : Sur InstagramSur LinkedInVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Stephanie Simpson rêvait de la Badwater 135 miles depuis 18 ans. Cette année, elle a enfin été sélectionnée pour prendre le départ de cette course mythique, considérée comme la plus difficile au monde : 217 km à travers la Death Valley en Californie, en plein mois de juillet, sous une chaleur écrasante. Dans l'épisode, elle nous raconte son aventure dans les moindres détails : l'envers du décor de cette épreuve extrême, l'organisation logistique, l'équipe qui l'a accompagnée, les moments de doute, les apprentissages et l'immense satisfaction de traverser cette ligne d'arrivée. Avec beaucoup d'humilité, elle partage aussi son état d'esprit d'après-course : celui d'une athlète qui prend le temps d'atterrir, de savourer… et de réfléchir à la suite. Stephanie a touché à toutes les facettes de l'ultra : sur route, en trail, en backyard, en milieu alpin, en milieu désertique... et chacune de ces expériences a forgé la coureuse résiliente et réfléchie qu'elle est devenue. Un récit fascinant, rempli de sagesse, sur la poursuite d'un rêve qui a mis près de deux décennies à se concrétiser. Bonne écoute!CréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2025

Il n'y a pas de planète B, les destins de la vie et de la terre sont intimement liés : c'est le message de l'astrobiologiste Nathalie Cabrol du Seti. Comment la recherche de vie, de formes de vie intelligentes ailleurs dans l'univers nous renvoie en miroir à nos responsabilités ? (Rediffusion du 20/01/25) Prenons un peu de hauteur et changeons de perspective en réalisant à quel point l'aventure spatiale et surtout la quête de vie ailleurs dans l'univers, nous renvoient… sur Terre. Sur notre précieuse petite planète, ce minuscule point bleu, seul à ce jour à abriter la vie. Pourquoi la Terre est-elle la seule planète habitée et habitable et jusqu'à quand ? Comment les destins de la vie et de la Terre sont-ils si intimement liés ? Avec Nathalie A. Cabrol, directrice scientifique du Centre de recherche Carl Sagan à l'Institut SETI en Californie. Pour son ouvrage Inséparables :les destins croisés de la terre et de la vie paru chez Julliard.

Il n'y a pas de planète B, les destins de la vie et de la terre sont intimement liés : c'est le message de l'astrobiologiste Nathalie Cabrol du Seti. Comment la recherche de vie, de formes de vie intelligentes ailleurs dans l'univers nous renvoie en miroir à nos responsabilités ? (Rediffusion du 20/01/25) Prenons un peu de hauteur et changeons de perspective en réalisant à quel point l'aventure spatiale et surtout la quête de vie ailleurs dans l'univers, nous renvoient… sur Terre. Sur notre précieuse petite planète, ce minuscule point bleu, seul à ce jour à abriter la vie. Pourquoi la Terre est-elle la seule planète habitée et habitable et jusqu'à quand ? Comment les destins de la vie et de la Terre sont-ils si intimement liés ? Avec Nathalie A. Cabrol, directrice scientifique du Centre de recherche Carl Sagan à l'Institut SETI en Californie. Pour son ouvrage Inséparables :les destins croisés de la terre et de la vie paru chez Julliard.

Traversée de la Californie : 2000 km pour retrouver l'essentiel.Durant trois mois, Albéric de Béru a marché seul, parfois en groupe, du sud au nord de la Californie, en suivant une partie du mythique Pacific Crest Trail. Près de 2000 km à travers le désert du Mojave puis les sommets enneigés de la Sierra Nevada.Un parcours à haute intensité — physique, mentale, existentielle.Pourquoi quitter une vie parisienne confortable pour s'enfoncer seul dans le désert ? Que cherche-t-on dans l'inconfort, la lenteur, la monotonie parfois ?Albéric nous raconte ses tempêtes, ses nuits glacées, les rivières en furie, les rencontres inattendues et les lectures qui l'ont transformé.Il nous parle surtout de ce moment précis où l'on décide de se mettre en mouvement, de s'arracher à un quotidien qui ronronne, et d'oser l'inconnu.Un récit inspirant, brut et lumineux, sur le besoin de se reconnecter au sauvage… et à soi.Episode intégral disponible le jeudi 24 juillet.Cet épisode d'Aventure Epique a été réalisé en collaboration avec Škoda.***Aventure Epique c'est le podcast qui vous fait vivre dans chaque épisode une aventure en pleine nature hors du commun.Explorateur illustre, sportif renommé ou encore simple amateur, aventurier du quotidien, Aventure Epique est une plongée en apnée le temps d'une aventure qui va vous tenir en haleine, vous émouvoir et vous inspirer.Les disciplines que vous pourrez retrouver dans Aventure Épique : l'alpinisme, l'exploration, l'escalade, le parapente, le vélo, la natation, la voile, le ski et bien d'autres encore…Aventure Épique c'est un nouvel épisode un jeudi sur 2, et le mardi qui précède un extrait de l'épisode à venir, pour bien démarrer la semaine ensemble. Si vous souhaitez suivre notre actualité au jour le jour, et découvrir les coulisses du podcast, rendez-vous dès maintenant sur notre compte Instagram @aventureepique.podcastAventure Epique, des aventures en plein air, à couper le souffle.Un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Imaginez une femme, directrice marketing le jour… et romancière la nuit.Dans le plus grand secret, Aurélie Valognes écrit son 1er roman, sans plan de carrière, sans maison d'édition, sans réseau littéraire. Juste elle, son ordinateur, et l'intuition profonde qu'elle a quelque chose de fort à raconter.Ce roman, elle l'autoédite sur Internet. Et contre toute attente… c'est l'explosion.Des centaines de milliers de lecteurs, sans marketing, sans appui médiatique. Une success story fulgurante, née en dehors des circuits traditionnels.Aujourd'hui, Aurélie est l'une des romancières les plus lues en France.Et pourtant, elle continue d'avancer sans chercher l'approbation du monde littéraire.Un roman par an, tous les ans. Un best-seller à chaque fois. Avec méthode. Avec foi. Avec une indépendance d'esprit qui force l'admiration.Dans cet épisode, on a parlé de ses rituels d'écriture, de la solitude du début, de ses doutes persistants, de la discipline derrière le succès… et de cette envie farouche de rester libre.Si vous cherchez un élan, un souffle d'audace ou que vous êtes simplement curieux de comprendre ce qui se cache derrière une réussite hors norme, vous êtes au bon endroit.Bonne écoute !Chapitrage : 00:00 - Introduction : Une romancière née dans le secret02:12 - Le mensonge fondateur qui a changé sa destinée08:32 - Écrire dans l'ombre, sans plan, sans filet12:28 - Le roman auto-édité qui explose tout sans marketing15:45 - Quand les maisons d'édition lui tournent le dos (puis la courtisent)24:01 - Best-seller malgré le mépris du milieu littéraire25:10 - La solitude, la discipline et les doutes qui persistent29:05 - Écrire pour réparer, pour transmettre, pour exister36:02 - Comment elle écrit un roman par an (et pourquoi)53:50 - Le combat pour rester soi dans un monde de cases56:03 - Ses conseils à ceux qui veulent prendre plus de temps pour lire01:05:00 - Les Podcasts écoutés par Aurélie01:07:41 - Le crible du Podcast01:20:39 - Les livres recommandés par Aurélie ValognesNotes et références de l'épisode✨Pour retrouver Aurélie Valognes : Sur Instagram✨Pour retrouver les livres écrits par Aurélie Valognes : Mémé dans les ortiesMinute, papillon ! En voiture, Simone !Au petit bonheur la chanceLa cerise sur le gâteauLe tourbillon de la vieLa ritournelle✨Pour retrouver les livres cités dans l'épisode : La Femme gelée d'Annie ErnauxLes gens heureux lisent et boivent du café d'Agnès Martin-LuganL'élégance du hérisson de Muriel BarberyArt de la joie de Goliarda Sapienza(Lien affilié Fnac)✨Est également cité dans l'épisode : Le podcast : Les secrets du mental #AurélieValognes #PodcastInspiration #Écriture #BestSeller #SuccessStory #AuteurFrancophone #Autoédition #ÉcrireUnLivre #Indépendance #DisciplineCréative #LibertéDÉcrire #PodcastLittéraire #PaulineLaigneau #RituelsDAuteur #ParcoursInsolite #FemmesQuiÉcrivent #RomancièreFrançaiseVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Bonjour à tousAujourd'hui c'est les vacances mais HORIZON PODCAST ne vous abandonne pas pour autant.Voici une rediff d'un épisode avec Catherine Frade, docteur en pharmacie, psychologue intégrative, clinicienne du travail et coach systémique intuitive, instructrice certifiée du Chopra Center en Californie, présidente de l'Association EMDR FRANCE en 2019 et j'en passe … on voit que Catherine a un parcours très divers et n'arrête pas de se former !J'aime beaucoup cet épisode puisque l'on parle de son parcours, un parcours je trouve très intéressant et surprenant puisque Catherine était initialement très cartésienne, complètement fermée aux disciplines alternatives et vous allez voir qu'en enchaînant des péripéties professionnelles et personnelles, elle s'est ouverte à des domaines auxquels elle n'aurait jamais pensé s'ouvrir! Assez inspirant donc!Comme quoi, il ne faut jamais dire jamais, se laisser porter par le courant de la vie avec plus de fluidité et de confiance que de peur afin de retomber sur nos pattes dans un monde plus aligné avec nos valeurs profondes.Toutes ces péripéties nous servent à nous connaître davantage et souvent à reprendre le contrôle de notre vie afin qu'elle soit plus abondante.Cet épisode est divisé en 2, petite préférence pour la deuxième partie alors écoutez bien les 2, je vous embrasse et à très viteBonne écoute..Show notes :-Instagram de Catherine Frade :@catherinefrade-Site de Catherine :https://www.catherinefrade.com/.-Mon Instagram@lena_champy

Tout a commencé par un mensonge…Aurélie Valognes n'avait encore jamais écrit une ligne. Et pourtant, ce jour-là, à Milan, face à une inconnue, elle prononce ces mots : “Je suis écrivain.”Elle ne le savait pas encore, mais ce mensonge allait changer sa vie.Un roman écrit en secret, une couverture bricolée sur Paint, un clic sur “Publier”... et des centaines de milliers de lecteurs plus tard, elle devient l'une des autrices les plus lues de France.Dans cet extrait, elle revient sur ce moment charnière, fragile, puissant, celui où tout a commencé.La suite dès lundi matin !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Dans son nouveau podcast trimestriel sur le rap anglophone, l'Abcdr du Son vogue entre Londres et Los Angeles pour parler du retour de Little Simz et de la révélation Lefty Gunplay.À retrouver dans ce podcast :00:00:00 Générique00:01:40 Partie 1 : Little Simz, flower power00:19:20 Le coup de coeur de David : Glockaveli de Key Glock00:23:05 Le coup de coeur de Raphaël : Orange Tape de Ro$ama00:28:15 Partie 2 : Lefty Gunplay, tonnerre de l'Ouest 00:49:20 Le coup de coeur de Hugo : Golliwog de billy woods00:54:00 Partie 3 : Question des auditeurs01:08:25 ConclusionRésumé :Après une parenthèse electro le temps d'un EP en 2024, la rappeuse anglaise Little Simz revenait avec Lotus le mois dernier. Un sixième album entre introspection, confidences, et vulnérabilité, riche en tentatives et confessions. Pour un résultat à la hauteur de ses ambitions ?Si “tv off” de Kendrick Lamar résonne encore aujourd'hui, c'est aussi grâce à Lefty Gunplay. Présent sur GNX, le rappeur latino-américain basé en Californie a pris la lumière à une plus grande échelle. En juin dernier, il sortait son cinquième disque Can't Get Right. Un album qui fait perdurer le son West Coast, voire le renouvelle ?Crédits :Un podcast animé par Makia Mina avec la participation de Raphaël Da Cruz, Hugo, et David.Enregistré le 01er juillet 2025 chez MélusineMoyens techniques : L'Abcdr du SonEnregistrement et réalisation : Zo.Visuel : Sébastien Le Gall Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Quelles sont les questions qui occupent votre esprit, encore et encore ? Celles qui reviennent en filigrane de tout ce que vous vivez, lisez, pensez et créez ?Dans cet épisode, je partage avec vous mes 12 questionnements récurrents et je vous montre comment identifier les vôtres. Non pas pour y répondre, mais pour mieux vous comprendre. Et peut-être en faire le point de départ de conversations passionnantes avec vos proches cet été, autour d'un pique-nique ou d'un apéro au bord d'un lac.Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/mes-questionnements-recurrents

Comment atteindre les 100 000 euros de chiffre d'affaires ?C'est la question que m'a posée Marie-Cécile dans cette nouvelle leçon.Marie-Cécile est la créatrice du blog apprendre-a-jouer-du-piano et de la chaîne YouTube “Les Clés du Piano”. Elle est passionnée, ultra-investie, et elle n'est pas loin du cap symbolique : 80 000 euros de chiffre d'affaires déjà réalisés, mais une grande fatigue aussi, une dispersion permanente, et une rentabilité en berne.Alors ensemble on a fait un grand ménage : quels projets conserver ? Lesquels arrêter ? Où concentrer son énergie pour avoir de vrais résultats ?On a aussi parlé de ses blocages invisibles, de ses croyances limitantes, et de la peur qu'on a tous parfois… de faire moins, mais mieux.Si vous êtes solopreneur ou entrepreneure passionnée qui court après mille idées, cette leçon pourrait vraiment changer votre perspective.Bonne écoute !CHAPITRAGE 00:00 – Introduction03:10 – Présentation de Marie-Cécile 05:42 – Atteindre 80 000 € de chiffre d'affaires : les premières étapes08:55 – La fatigue du solopreneur : trop d'offres, trop de dispersion12:20 – Comment prioriser quand on a 1000 idées ?15:45 – Coaching en direct : identifier les offres qui rapportent vraiment20:32 – Pourquoi faire moins peut rapporter plus24:11 – Lever les blocages invisibles pour passer un cap31:10 – Reprendre le contrôle de son temps et de son énergie#LeçonDuMercredi #PaulineLaigneau #EntrepreneuriatCréatif #BusinessEnLigne #CréatriceDeContenu #MarketingDigital #Solopreneur #PédagogieEnLigne #CoursDePiano #MonterSonBusiness #VivreDeSaPassion #EntreprendreAutrement #ChiffreDAffaires #OffresDigitales #OrganisationEntrepreneur #CoachingBusiness #ReconversionProfessionnelle #CréerSaMarque #YoutubeuseFrancophone #ApprendreLePiano #EntrepreneuriatFéminin #DéveloppementDeBusinessNotes et références de l'épisode Sont cités dans l'épisode : La formation “Faire plus de chiffre en moins de temps, d'argent et d'énergie”La formation “Reprenez le contrôle de votre temps : faites plus en moins de temps”Pour retrouver Marie-Cécile : Sur son blogSur sa chaîne YouTubeVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Le 19 octobre 2023, la quiétude du lac Atitlán, au cœur des hauts plateaux du Guatemala, a été bouleversée par la disparition inexpliquée de Nancy Ng, une Américaine de 29 ans originaire de Monterey Park, en Californie. Ce qui devait être un moment très attendu de bien-être et de découverte de soi, lors d'une retraite de yoga, s'est transformé en cauchemar pour sa famille et un mystère international qui, à ce jour, reste irrésolu. Ce qui est frappant aussi dans cette histoire, c'est le manque de collaboration des témoins principaux, et à quel point les gens sont parfois lâches, même quand une vie humaine est en danger.Écoutez Emprises, la série dramatique incontournable sur ICI TOU.TV EXTRA : https://bit.ly/emprises-distorsionObtenez 25 $ de rabais, 10 Go gratuits et 1 mois d'internet gratuit avec FIZZ! Activez votre forfait avec le code promo PODZZ sur fizz.caPatreonSite WebBoutique Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Marianne Hogan est de retour au podcast, tout juste rentrée d'Auburn en Californie où elle a participé à la Western States 100. Deux semaines après son 2e podium sur le plus ancien 100 miles au monde, elle me raconte sa journée de l'intérieur : les hauts, les bas, les très bas… et les 75 minutes retranchées à son chrono de 2022, malgré une course qu'elle qualifie elle-même d'extrêmement pénible. On parle des effets de la chaleur accablante sur son estomac, des petits pépins physiques, mais surtout de l'appui immense de son équipe de crew et de ses pacers, Mathieu Blanchard et Olivier Gagnon, qui l'ont portée jusqu'à la ligne d'arrivée. Fidèle à elle-même, Marianne partage son récit authentique, accompagné de ses réflexions profondes et de son rire contagieux. Une immersion dans les coulisses d'une autre performance exceptionnelle - son 4e podium en 4 tentatives sur la distance mythique de 100 miles. Bonne écoute!CréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesPhoto : Alexis AdrianIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2025

Qu'est-ce que le bonheur ?On croit tous savoir ce que c'est.Et pourtant, plus on essaie de le définir… plus il semble nous glisser entre les doigts.Dans cet épisode un peu particulier, j'ai voulu revenir à l'essentiel.Ralentir. Réfléchir. Et surtout, vous offrir un moment de profondeur et de clarté.Pour cela, j'ai réuni 4 penseurs, quatre voix lumineuses, quatre façons d'explorer ce que signifie « être heureux » aujourd'hui :André Comte-Sponville, pour qui le bonheur commence là où le malheur s'absenteFrédéric Lenoir, qui en fait un choix, un équilibre à construireFlorence Servan-Schreiber, pionnière de la psychologie positiveEt Thomas d'Ansembourg, qui nous pousse à cette question vertigineuse : veut-on être heureux… ou avoir raison ?Entre exigence philosophique et sagesse concrète, cet épisode est une invitation :À penser différemment.À ressentir autrement.Et peut-être à vous poser, vous aussi, la seule vraie question : qu'est-ce qui me rend, moi, profondément heureux(se) ?Bonne écoute ✨Chapitrage : 00:00 – Introduction03:06 – André Comte-Sponville : Le bonheur, c'est quand la joie reste possible09:54 – Frédéric Lenoir : L'équilibre, un choix de vie pour être heureux23:18 – Florence Servan-Schreiber : En quoi suis-je heureux ? L'art de cultiver ses forces34:43 – Thomas d'Ansembourg : Oser quitter le malheur connu pour un bonheur incertainNotes et références de l'épisode ✨Pour retrouver André Comte-Sponville : Mon épisode avec André Comte-Sponville : https://youtu.be/wEO4DzWwEZ4 ✨Pour retrouver Frédéric Lenoir : Sur InstagramSur TwitterSur FacebookSur son siteSur le site de la fondation SEVE : "Savoir être et vivre ensemble"✨Pour retrouver Florence Servan-Schreiber : Sur LinkedInSon SiteSes livres✨Pour retrouver Thomas d'Ansembourg : Sur son siteSur Instagram#PodcastBonheur#PhilosophieDuBonheur#AndréComteSponville#FrédéricLenoir#FlorenceServanSchreiber#ThomasDAnsembourg#PaulineLaigneau#PodcastInspiration#DéveloppementPersonnel#PsychologiePositive#ChercherLeBonheur#ÊtreHeureux#PodcastPhilosophie#VoixQuiFontDuBien#SagesseModerneVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

durée : 00:53:57 - Le temps d'un bivouac - par : Daniel FIEVET - Des mythiques cèdres du Liban au bois bleu du Paraguay en passant par les séquoias géants de Californie, le sourceur de parfums et passionné d'arbres Dominique Roques nous emmène humer les parfums des forêts du monde et nous raconte l'histoire de leur exploitation de l'Antiquité à nos jours. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Et si le bonheur n'était pas ce qu'on croit ?Dans cet épisode un peu particulier, j'ai réuni quatre penseurs majeurs : André Comte-Sponville, Frédéric Lenoir, Florence Servan-Schreiber et Thomas d'Ansembourg, pour explorer cette quête universelle sous des angles très différents.État passager ou chemin de vie ? Illusion ou construction ? Leurs réponses, parfois surprenantes, souvent lumineuses, pourraient bien changer votre regard sur ce que signifie vraiment “être heureux”.La suite dès lundi matin !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

REDIFF - Cap sur la Californie avec l'héritière des fameux fusils Winchester. Malédiction ou remords ? Sarah Winchester fait bâtir sans relâche une maison destinée à accueillir les esprits des milliers de victimes des légendaires fusils à levier. Découvrez ce mystérieux labyrinthe hanté et son étrange architecte, la fascinante Sarah Winchester. Crédits : Lorànt Deutsch, Éric Lange Tout l'été, retrouvez l'inimitable Lorànt Deutsch pour vous révéler les secrets des personnages historiques les plus captivants !Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En mai 1977, Colleen Stan, 20 ans, est enlevée par un couple, sur une route de Californie. Colleen est prisonnière dans une cave, régulièrement torturée par son ravisseur, sous le regard bienveillant de sa propre femme ! Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En mai 1977, Colleen Stan, 20 ans, est enlevée par un couple, sur une route de Californie. Colleen est prisonnière dans une cave, régulièrement torturée par son ravisseur, sous le regard bienveillant de sa propre femme ! Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En mai 1977, Colleen Stan, 20 ans, est enlevée par un couple, sur une route de Californie. Colleen est prisonnière dans une cave, régulièrement torturée par son ravisseur, sous le regard bienveillant de sa propre femme ! Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si on osait le dire ? Les vacances avec des enfants en bas âge, c'est souvent loin d'être reposant.On rentre plus fatigué·e qu'en partant, on culpabilise de ne pas en profiter, et on se demande si on est seul·e à les vivre comme ça.Dans cet épisode, je vous parle de mon expérience des vacances avec des enfants en bas âge, et de ce que j'aurais aimé qu'on me dise pour trouver ça moins difficile.On explore les attentes irréalistes qu'on se fixe, les injonctions au bonheur et à la parentalité parfaite… et surtout, je vous propose 3 clés concrètes pour vivre ces moments avec plus de lucidité, de sérénité — et de légèreté.☀️ Le guide pratique à emporter dans vos valises pour garder votre calme avec vos enfants cet été et au-delà : https://changemavie.com/momrage/

Cette semaine, j'ai reçu Allison Gay, fondatrice de Blossom Art Agency, une jeune femme passionnée qui a su bâtir des ponts entre l'art contemporain et le monde de l'entreprise.Elle m'a posé une question que beaucoup n'osent pas formuler à voix haute : comment vendre en B2B quand on n'a jamais appris à le faire ?Ce que je trouve fascinant chez Allison, c'est qu'elle appliquait déjà sans le savoir les principes les plus puissants de la vente.Ensemble, on a déconstruit les idées reçues, identifié les bons leviers… et parlé de four à préchauffer, d'objectifs concrets et de timing parfait.Que vous soyez dans l'art ou non, si vous avez quelque chose à vendre… vous allez trouver ici des clés très concrètes.Bonne écoute !CHAPITRAGE 00:00 – Introduction03:36 – Présentation d'Allison Gay et de Blossom Art Agency05:40 – Vendre, c'est construire une relation07:50 – Pourquoi le B2B prend du temps10:30 – Préparer le terrain : comment “préchauffer le four”13:00 – Créer un lien sincère avec l'entreprise ciblée16:00 – Trouver les bons interlocuteurs et viser juste19:00 – Viser peu mais viser bien : la force d'un ciblage local23:00 – Le bon moment, le bon message : relancer avec intelligence29:00 – Objectifs, tempo et tactique : comment structurer sa démarche30:30 – Où retrouver Allison et Blossom Art Agency#LeçonDuMercredi #PaulineLaigneau #BlossomArtAgency #VenteB2B #ArtEtEntreprise #ProspectionCommerciale #ArtContemporain #EntrepreneuriatCulturel #MarketingCulturel #PitchCommercial #StratégieDeVente #CréerDesOpportunités#Mécénat #PodcastBusiness Notes et références de l'épisode Sont cités dans l'épisode : La formation “Maîtriser l'art de la vente et de la négociation”La formation “Avoir une communication puissante”Pour retrouver Allison : Sur InstagramSur LinkedInPour retrouver Blossom Art Agency : Sur le site internetSur LinkedInSur InstagramVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Un matin de 2009, Julie Pujols prépare son thé, un geste banal, presque mécanique. Mais ce matin-là, tout bascule. En renversant sa théière bouillante, elle se brûle au 3ème degré sur toute la partie inférieure de son corps. En quelques secondes, sa vie bascule, physiquement, psychologiquement, profondément.Quelques années plus tard, Julie est coach diplômée, journaliste bien-être pour ELLE, maman solo… et surtout, une femme debout. Elle a transformé la douleur en force, le sport en refuge, et son histoire en moteur pour inspirer les autres.Dans cet épisode, elle m'a parlé à cœur ouvert de son accident, du deuil de son frère, de la place du sport dans la reconstruction, mais aussi de son regard tranchant sur les dérives de certains influenceurs, de son ras-le-bol des promesses faciles, et de l'importance de se reconnecter à soi avec bienveillance.Elle parle aussi du plaisir, le vrai, celui qu'on retrouve quand on se remet à bouger, pas pour performer, mais pour se sentir vivant. Comment tenir dans la durée ? Comment bouger sans tomber dans la discipline punitive ? Julie partage sa vision, entre douceur, courage et humour.Un épisode puissant, cash, et terriblement humain. J'espère de tout cœur qu'il vous fera du bien.Bonne écoute !Chapitrage : 00:00 – Introduction02:54 – L'accident, le choc et la reconstruction07:15 – De journaliste à coach : un nouveau départ10:45 – Le piège des coachs « putaclic » sur les réseaux18:05 – Être maman solo et entrepreneure : une organisation millimétrée21:45 – Créer 3 cours par semaine pendant 14 ans : une prouesse discrète26:00 – Le vrai métier de coach : rigueur, don de soi et passion30:00 – Gérer les réseaux sociaux quand on ne veut pas tricher35:00 – Le pouvoir du sport dans les épreuves : deuil, douleur et renaissance39:40 – Bouger même quand on va mal : comment le corps soigne la tête42:00 – Le périnée : zone taboue, enjeu fondamental46:30 – Retrouver le plaisir de bouger, même quand on déteste le sport49:40 – Conseils concrets pour les débutants et les grands découragés55:44 – Le crible du Podcast01:06:28 – Les livres recommandés par Julie PujolsNotes et références de l'épisode ✨Pour retrouver Julie Pujols : Sur Instagram ✨Pour retrouver les cours de Julie : Sur son siteSa nouvelle box Masterclass facialiste✨Pour retrouver les livre cités dans l'épisode : Balzac Le roman de sa vie de Stefan Zweig Rien n'est noir de Claire Berest Leurs enfants après eux de Nicolas Mathieu(Lien affilié Fnac)#JuliePujols #PodcastInspiration #SportEtRésilience #BienÊtre #FitnessAuFéminin #Reconstruction #MamanSolo #BrûluresGraves #CoachingSportif #Pilates #PodcastSanté #BodyPositive #DisciplineDouce #ReprendreConfiance #InfluenceBienÊtre #AntiInjonctions #FitnessSansPression #PodcastFrancophone #ELLEMagazine #RéseauxSociauxEtSport #DéveloppementPersonnelVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hello mes chers amis,Je suis ravie de vous retrouver pour notre rendez-vous mensuel autour des livres.Pas ceux qu'on feuillette à moitié entre deux mails ou sur un transat, non.Ce mois-ci, je vous parle de mes lectures réelles, jusqu'au bout… ou presque.Au programme : ✨ Des surprises inattendues ⚡ Des baffes de lucidité

Elle n'était pas sportive. Elle était journaliste, passionnée de danse, mais loin de l'univers du fitness. Et puis un matin, dans un petit studio parisien, tout a basculé. Une bouilloire renversée, des brûlures graves, l'hôpital, la peur… et puis un déclic.Dans cet extrait, Julie Pujols revient sur l'accident qui a marqué un tournant dans sa vie. Celui qui l'a poussée à changer de voie, à se former, à se reconstruire… jusqu'à devenir l'une des coachs les plus suivies aujourd'hui.Une histoire de douleur, de courage et de transformation. Rendez-vous lundi pour l'épisode complet.Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

L'une des manières les plus sûres de rater votre vie, c'est de poursuivre une définition du succès qui n'est pas la vôtre.Mais comment vous affranchir des modèles de réussite qu'on vous impose pour identifier ce qui vous correspond vraiment ?Dans cet épisode, je partage avec vous une exploration simple et ludique tirée de mon livre, La Méthode Change ma vie, pour que vous puissiez élaborer votre définition du succès et ”réussir” votre vie, à votre façon unique.

Profitez des Demian Days en ce moment : jusqu'au 7 juillet uniquement et bénéficiez de -30% sur TOUT le catalogue Demian avec le code ANNIVERSAIRE30 : https://www.demian.education/toutes-les-formations – Que faire quand on veut bien faire… peut-être un peu trop ?Dans cette leçon, Christelle, cadre en entreprise, m'a posé une question à laquelle beaucoup se reconnaîtront : comment éviter de s'épuiser à vouloir sauver le monde au travail, quitte à déborder de son rôle et à créer, sans le vouloir, des déséquilibres dans l'équipe ?On a parlé reconnaissance, clarté de mission, gestion des priorités et même délégation intelligente.Un échange franc, très concret, qui pourra vous aider à mieux poser vos limites, et à rayonner davantage au bon endroit.Bonne écoute !CHAPITRAGE 00:00 – Introduction03:33 – Présentation de Christelle : son poste transversal, entre data et commerce05:34 – Quand trop bien faire devient contre-productif pour l'équipe07:13 – Le besoin de reconnaissance mal orienté09:01 – L'importance de clarifier ses missions avec son manager12:10 – Les dangers d'un scope flou (et comment y remédier)15:30 – Dire non : un enjeu de posture et de communication17:40 – Définir concrètement ses objectifs et les indicateurs de succès20:10 – Ce qui peut créer l'incompréhension dans une équipe23:00 – Faire la différence entre erreur personnelle et erreur de process25:15 – Apprendre à faire du feedback constructif27:00 – Comment déléguer sans abandonner : la métaphore de la piscine30:10 – Être autonome ne veut pas dire avancer sans vision#Management #Leadership #TravailEnÉquipe #Clarté #ObjectifsClairs #ReconnaissanceAuTravail #BurnOutPrévention #ManagerBienveillant #CommunicationInterne #PodcastBusiness #PaulineLaigneau #LeçonDuMercredi #PodcastFrancophone #PosteTransversalNotes et références de l'épisode Sont cités dans l'épisode

Quand Sophie Lacoste rachète Fusalp, la marque est loin de ses années fastes. Ancienne icône du ski français, elle est presque oubliée du grand public. Mais là où d'autres voient une entreprise en déclin, Sophie entrevoit un potentiel, un récit à raviver.À 36 ans, elle prend une décision radicale : quitter ses 10 ans de carrière de comédienne pour relever ce défi entrepreneurial fou. 12 ans plus tard, Fusalp génère plus de 60 millions d'euros de chiffre d'affaires et affiche une croissance qui étonne jusqu'aux investisseurs les plus aguerris.Dans cet épisode, Sophie nous ouvre les coulisses de cette transformation spectaculaire : les intuitions créatives, les paris risqués, les virages stratégiques. Elle raconte comment on rebâtit une marque, comment on forge une vision, comment on apprend à décider quand on vient d'un univers, celui de la scène, où l'on ne vous parle ni de business plans ni d'excel.Un épisode rare sur la stratégie, la résilience et la création, pour tous ceux et celles qui rêvent de transformer, de relancer ou de construire un projet plus grand qu'eux. Bonne écoute !Chapitrage : 00:00 – Introduction02:31 – La rencontre magique avec Fusalp : un coup de cœur inattendu08:14 – Redonner vie à une marque oubliée : le pari fou13:19 – Réinventer sans trahir : la création contemporaine inspirée du passé18:24 – La stratégie gagnante : retail, image et positionnement23:29 – De 5 à 60 millions : les clés d'une croissance fulgurante28:34 – Campagnes, collaborations et storytelling malin33:39 – Savoir passer la main : le rôle de présidente expliqué35:00 – Ses routines pour cultiver un bon équilibre pro/ perso38:44 – Du théâtre à l'entrepreneuriat43:49 – Prendre les bonnes décisions : comment écouter son intuition48:46 – Le crible du Podcast55:43 – Le livre recommandé par Sophie LacosteNotes et références de l'épisode ✨Pour retrouver Sophie Lacoste : Sur LinkedIn✨Pour retrouver Fusalp : Sur leur site internetSur LinkedinSur Instagram✨Pour retrouver le livre recommandé par Sophie Lacoste : Americanah de Chimamanda Ngozi Adichie(Lien affilié Fnac)✨ Est également cité : L'épisode avec Jacob Abbou#SophieLacoste #Fusalp #Entrepreneuriat #TransformationDeMarque #RepriseDentreprise #LeadershipFéminin #BusinessAuFéminin #StratégieDeCroissance #MarqueFrançaise #PodcastBusiness #VisionEntrepreneuriale #CroissanceExceptionnelle #HéritageFamilial #AudaceCréative #PodcastInspiration #RenaissanceDeMarque #ModeResponsable #DécisionStratégique #PaulineLaigneau #LaLeçonBusinessVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Peut-on faire grandir une marque sans se perdre soi-même ?Dans cet extrait, Sophie Lacoste revient sur un moment charnière : quand il a fallu déléguer, prendre du recul… et réinventer son rôle. Elle nous parle de ce seuil invisible où l'entrepreneure doit céder le contrôle, pour mieux incarner la vision.Elle évoque aussi ses bulles de respiration, le théâtre, le yoga, le coaching, ces ressources qui lui permettent de tenir l'équilibre. Et cette phrase qui reste : “Quand j'ai peur, c'est souvent que je suis à la bonne place.”Rendez-vous ce lundi pour la suite de l'épisode !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Le coaching : est-ce un vrai métier ? Quelle est la différence entre un bon coach et un mauvais coach ? Peut-on en vivre ? Et quelles sont les coulisses du métier de coach ?Depuis huit ans que j'exerce le métier de coach de vie, que je développe mon entreprise de coaching, Change ma vie, et que j'emploie une équipe de coaches, on m'a posé toutes les questions possibles sur ce métier.Le métier de coach de vie suscite beaucoup d'intérêt chez les personnes qui se disent qu'être payé pour changer la vie des gens, ça doit être génial. Mais c'est un métier qui suscite aussi de la méfiance, voire du mépris, chez les personnes qui pensent que c'est du vent, ou un attrape-gogo.Alors pour cet épisode, j'ai invité l'une de mes collaboratrices, Béatrice Bonniot, qui est coach de vie certifiée et qui travaille chez Change ma vie depuis 4 ans. Ensemble, on répond aux questions que vous nous avez posées sur le métier de coach.