Podcasts about apaiser

durée : 00:05:40 - Grand Reportage - par : Aurélie Kieffer - S'occuper de la douleur jusqu'à la fin de la vie : cette préoccupation est au cœur des structures de soins palliatifs, qui accueillent des personnes atteintes de maladie graves, évolutives ou terminales. Reportage dans l'unité de soins palliatifs de la maison médicale Jeanne Garnier à Paris. - réalisation : Annie Brault

Dans cet épisode de podcast, je te parle du sentiment de culpabilité quand on est en dépression et de la façon dont il s'installe, s'amplifie et t'épuise sans que tu t'en rendes compte. Je t'aide surtout à comprendre pourquoi tu n'es pas coupable, et comment commencer à l'apaiser avec plus de douceur envers toi

durée : 00:31:59 - Le dossier du jour - Nourrir sa lumière intérieure au quotidien, c'est possible grâce à de petits rituels. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Les journalistes et experts de RFI répondent également à vos questions sur une vente d'armes des États-Unis à Taïwan et un prêt européen pour financer la guerre en Ukraine. Israël/Égypte : un accord sur le gaz pour apaiser les tensions politiques ?  Israël a signé avec l'Égypte un accord gazier historique estimé à 30 milliards d'euros, prévoyant l'exportation sur plusieurs années du gaz extrait des gisements israéliens vers les installations égyptiennes. En quoi consiste ce méga-accord ? Comment expliquer cette entendu alors que l'Egypte condamne la guerre à Gaza ? Avec Frédérique Misslin, correspondante permanente de RFI à Jérusalem.      Taïwan : Washington envoie un signal fort à Pékin avec un contrat de vente d'armes  Les États-Unis ont approuvé une nouvelle vente d'armes à Taïwan, destinée à renforcer les capacités de défense de l'île face à la Chine. Une décision immédiatement dénoncée par Pékin. Quels sont les intérêts de Donald Trump en signant ce contrat d'achat avec Taïwan ? Cette vente ne risque-t-elle pas d'envenimer la situation avec la Chine ? Avec Emmanuel Véron, géographe, spécialiste de la Chine contemporaine, chercheur associé à l'Inalco, membre de l'IFRAE.      Guerre en Ukraine : l'UE a-t-elle fait le bon choix en renonçant aux avoirs russes ?  L'Union européenne s'est accordée sur un prêt de 90 milliards d'euros en faveur de l'Ukraine, sans avoir recours aux avoirs russes gelés. Pourquoi les Européens ont-ils finalement choisi de ne pas utiliser ces avoirs ? Jusqu'où l'Union Européenne peut-elle soutenir financièrement l'Ukraine sans l'appui des États-Unis ? Avec Cyrille Bret, géopoliticien, maître de conférences à Sciences Po Paris, chercheur associé spécialiste de la Russie et de l'Europe orientale à l'Institut Jacques Delors.

Si vous êtes ici, c'est que l'angoisse est présente… peut-être forte, soudaine, envahissante.Cet audio d'urgence a été conçu pour vous accompagner du tout début de la crise d'angoisse jusqu'au retour au calme, étape par étape.Dans cette séance, je vous guide pour :• apaiser la montée physiologique de l'angoisse• retrouver des repères stables dans votre corps• réguler votre respiration sans effort• traverser la vague émotionnelle sans vous sentir submergé·e• revenir progressivement à un état de sécurité intérieureCet accompagnement peut être utilisé à tout moment, dès que l'angoisse apparaît, en journée comme en soirée.

Une élection présidentielle se tient en Centrafrique le 28 décembre prochain. Le président sortant, Faustin-Archange Touadera, est candidat pour un troisième mandat, mais il va affronter notamment un poids lourd de l'opposition, l'ancien Premier ministre Anicet-Georges Dologuélé, qui l'avait mis en ballotage en décembre 2015, un expert des questions économiques et financières. Quel est son programme pour sortir les Centrafricains de la pauvreté ? En ligne de Bangui, le candidat Dologuélé, qui dirige l'Union pour le Renouveau Centrafricain, répond aux questions de Christophe Boisbouvier. RFI : Anicet-Georges Dologuélé si vous êtes élu, quelles seront vos deux priorités ? Anicet-Georges Dologuélé : La première chose, c'est qu'il faut apaiser le climat politique qui est très lourd. Redonner confiance aux Centrafricains d'abord en eux-mêmes et ensuite vis-à-vis des institutions républicaines de l'administration publique. Parce que la neutralité de l'administration et des institutions commence à devenir un lointain souvenir. Ensuite, la deuxième chose, c'est de construire une véritable économie en prenant des mesures pour inciter le secteur privé national comme étranger, parce que sans secteur privé, ça restera un pays très pauvre et nous recommencerons avec les mêmes problèmes, comme nous le faisons depuis des décennies. Je vois par exemple Monsieur Touadéra qui est au pouvoir depuis maintenant dix ans. Il y a des centaines d'hommes d'affaires qui sont venus à Bangui, aucun ne s'est installé parce que la seule chose qu'on fait, c'est qu'on les rackette. Il est grand temps de respecter les investisseurs qui viennent, à travers la justice, à travers les règles, et puis de faire en sorte qu'ils gagnent de l'argent et que le Centrafricain gagne, et que les populations aussi se retrouvent à l'aise.  Vous critiquez beaucoup le bilan du président sortant. Mais il y a cinq ans, lors de la dernière présidentielle, plus de la moitié du territoire était sous le contrôle des rebelles. Aujourd'hui, ce n'est plus le cas. Est-ce que Faustin-Archange Touadéra n'a pas ramené la paix dans votre pays ? Dans un pays où il y a 14 000 casques bleus, où il y a plus de 3 000 forces spéciales alliées, c'est normal. Et puis, en face, vous avez des groupes armés qui finalement ont des revendications très floues et qui se sont plus transformés en groupes qui s'intéressent aux ressources naturelles qu'aux questions politiques. Donc, ça n'a pas été compliqué d'en venir à bout.  Oui, mais tout de même, ces accords qui ont été signés entre le pouvoir centrafricain et les mouvements rebelles, comme les 3R, comme l'UPC et tout récemment le MPC, est-ce que ce n'est pas à mettre à l'actif du président Touadéra ?  Nous verrons pendant les élections si ces accords ont été efficaces, parce que ces groupes armés comme les 3R n'ont été que très peu démobilisés. Moi, je suis de la région du Nord-Ouest du pays. Il y a encore beaucoup d'hommes en armes qui circulent, qui effraient les populations. J'espère que les accords, c'est effectivement pour la paix et non pas pour empêcher que des candidats comme moi fassent campagne dans des régions très peuplées comme le Nord-Ouest, qui représente mon bastion électoral.  Depuis le départ des militaires français, ce sont les militaires russes qui occupent une très grande place dans votre pays. Si vous êtes élu, est-ce que vous leur demanderez de rester ou de partir ? Je ne pense pas qu'ils occupent une grande place. Nous avons des relations naturellement avec la Fédération de Russie, mais ce n'est pas une raison pour dire que Wagner est un groupe composé de soldats russes. Et donc, moi, les relations avec la Russie, je suis demandeur. Je suis preneur. La sécurité avec l'armée des pays amis, quels qu'ils soient, je suis d'accord. La sécurité avec des mercenaires, c'est à discuter.  Vous n'êtes pas satisfait de ce que font les hommes de Wagner aujourd'hui dans votre pays, c'est ça ?  Aucun Centrafricain n'est satisfait de la brutalité. Aucun Centrafricain ne se satisfait du fait que des richesses sortent du pays sans 1 centime pour le Trésor.  Et si les hommes de Wagner sont remplacés par des hommes d'Africa Corps, la nouvelle unité officielle de la Russie en Afrique, que diriez-vous ? Eh bien, je ne suis pas encore au pouvoir. Quand j'y serai, je discuterai avec la Fédération de Russie. On trouvera des solutions mieux adaptées.  Craignez-vous la fraude ? Le 28 décembre, est ce que vous êtes prêt à unir vos forces avec celles de l'ancien Premier ministre Henri-Marie Dondra pour surveiller tous les bureaux de vote du pays le jour du scrutin ? Ah oui, je suis prêt à unir mes forces avec tous les démocrates, candidats comme Henri-Marie Dondra ou non candidats, pour faire un bloc et empêcher que Monsieur Touadéra vole encore les élections pour rester sept ans à la tête du pays.  Et si Faustin-Archange Touadéra est mis en ballotage par Henri-Marie Dondra ou par vous-même, est ce que vous envisagez un accord de désistement entre Dondra et vous pour le deuxième tour ?  Il faut que Monsieur Touadéra, après dix ans de pouvoir, puisse prendre sa retraite et avoir une vie paisible d'ancien chef d'État. Et si nous conjuguons nos efforts pour y arriver, c'est une excellente chose pour tous les Centrafricains. À lire aussiCentrafrique: le président Faustin-Archange Touadéra défend son bilan   À lire aussiCentrafrique: l'opposant Henri-Marie Dondra envisage de «reconcilier le pays et lutter contre la pauvreté»

 Comment apaiser une relation sous tension ? - Astrid Lelièvre & Salima Belghit - CX Summit Face à l'exacerbation des émotions et la montée des incivilités, il s'avère indispensable de comprendre les racines de ce phénomène, d'adapter ses méthodes et outils afin de faire baisser les tensions et d'aider les collaborateurs à gérer ces nouvelles situations. L'objectif : réduire le stress des équipes, instaurer un nouveau cadre relationnel et remettre la relation client sur de bons rails. Astrid Lelièvre - Groupe Clariane Salima Belghit - One love management  

Auditrice :Victime de crises de panique, Laurène cherche à comprendre ce qui déclenche ces épisodes et comment les apaiserHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les relations familiales vous semblent-elles parfois compliquées ? Dans cet épisode de Princesse Montessori, Xénia Troubetzkoï nous plonge au cœur des DYNAMIQUES FAMILIALES, en particulier celles qui nous lient à nos PARENTS. Elle nous présente une série captivante de 14 épisodes, conçue pour clarifier et APAISER ces relations souvent tumultueuses. Xénia propose une MÉTHODE en trois étapes qui vous permettra de naviguer à travers les défis émotionnels : reconnaître le passé, apprécier le présent et agir pour l'avenir. Son approche est à la fois RÉALISTE et OPTIMISTE. Elle souligne l'importance de ne pas rester enfermé dans des souvenirs douloureux, mais plutôt de se concentrer sur des ACTIONS CONCRÈTES qui favorisent le BIEN-ÊTRE. À la fin de l'épisode, Xénia partage des EXERCICES PRATIQUES pour vous aider à vous recentrer et à agir positivement dans votre vie quotidienne. Ces conseils incluent des phrases d'ANCRAGE et des STRATÉGIES efficaces pour transformer les ÉMOTIONS NÉGATIVES en actions constructives. Elle nous rappelle que même de petits pas peuvent mener à des CHANGEMENTS SIGNIFICATIFS. Dans un monde où les relations peuvent être source de stress, cet épisode de Princesse Montessori est une invitation à la RÉFLEXION et à l'ACTION. Écoutez Xénia Troubetzkoï et découvrez comment améliorer vos relations familiales avec des outils simples mais puissants. Ne laissez pas le passé définir votre avenir ! Rejoignez-nous pour ce voyage vers une meilleure compréhension de soi et des autres. Chaque épisode de Princesse Montessori est une occasion d'apprendre, de grandir et de renforcer les liens familiaux. Ne manquez pas cette opportunité de TRANSFORMER votre vie familiale !

Une santé au top ! avec le Dr Yann Rougier, médecin spécialiste des hôpitaux de Paris, passionné de neurosciences appliquées et de nutrition-santé. Comment prévenir la déprime hivernale ? Quelles routines peuvent nous aider à préserver notre énergie mentale et émotionnelle au quotidien ? Existe-t-il des aliments ou boissons "anti-stress" particulièrement utiles durant l'hiver ? Le Dr Yann Rougier nous aide à apaiser notre mental pour l'hiver. Bienvenue dans la série de [ROUTINES & RITUELS] avec le Dr Yann Rougier. Pendant 4 semaines, le Dr Yann Rougier et Anne Ghesquière discutent santé et bien être en cette période hivernale : la vitalité, le sommeil, l'alimentation, la gestion du stress et l'immunité.Une citation avec le Dr Yann Rougier : "La santé passe par la fraternité."À réécouter : 5 conseils pour booster son énergie en hiver5 clés essentielles contre les kilos en hiverRecevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec le Dr Yann Rougier : 00:00Introduction05:55Pourquoi + de stress en hiver ?08:48Les 3 hormones de la qualité de vie10:28Le stress positif !12:59Augmenter ses ressources face au stress15:33Stimuler votre nerf vague !18:15La puissance de la cohérence cardiaque21:04La respiration SB2 (stress breaking breathing)25:49La régulation de la glycémie33:37Infusions & compléments36:04L'impact du mouvement36:15Le besoin de contacts humainsAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

durée : 01:04:27 - LSD, la série documentaire - par : Aurélie Bambuck - Le Havre est discret sur la carte des anciens ports négriers français, pourtant il est responsable de la déportation de 150 000 africains au XVIIIème siècle. Trois descendantes s'unissent pour porter cette mémoire en pensant aux générations futures. - réalisation : David Jacubowiez

Dans cet épisode de "Parole de Bipolaire"

Votre somnifère audio pour dormir sans soucis cette nuit : Cascade d'eau douce. Écoutez l'eau cristalline qui coule entre les rochers. Ce bruit blanc naturel est parfait pour apaiser les pensées, améliorer la concentration et favoriser un endormissement rapide et paisible.Vous voulez dormir mais vous ne trouvez pas le sommeil ? Vous cherchez un podcast pour vous endormir facilement et naturellement ? Dormir Sans Soucis est là pour vous aidez, c'est le somnifère d'hypnose audio parfait pour votre bien-être ! Plongez dans un univers apaisant avec des lectures relaxantes, le son de la nature, des bruits blancs et une voix douce qui vous accompagne vers un sommeil profond. Débarrassez-vous du stress, de la peur, des problèmes et retrouvez un sommeil réparateur et bénéfique pour votre santé mentale. Allongez-vous et laissez-moi vous guider vers un repos bien mérité grâce à des histoires conçues pour calmer l'esprit et favoriser l'endormissement. Retrouvez-moi chaque soir pour profiter d'une dose de bien-être, d'un somnifère naturel pour s'endormir : des lectures de nouvelles, des récits hypnotiques, d'histoires vraies, de l'ASMR, des bruits blancs et des mots doux, pour apaiser votre mental et dire adieu aux insomnies.Abonnez-vous et plongez dans un voyage sonore d'hypnose et détendez-vous comme si vous étiez bercé par une histoire du soir.

Votre somnifère audio pour dormir sans soucis cette nuit : Nuit venteuse. Vous voulez dormir mais vous ne trouvez pas le sommeil ? Vous cherchez un podcast pour vous endormir facilement et naturellement ? Dormir Sans Soucis est là pour vous aidez, c'est le somnifère d'hypnose audio parfait pour votre bien-être ! Plongez dans un univers apaisant avec des lectures relaxantes, le son de la nature, des bruits blancs et une voix douce qui vous accompagne vers un sommeil profond. Débarrassez-vous du stress, de la peur, des problèmes et retrouvez un sommeil réparateur et bénéfique pour votre santé mentale. Allongez-vous et laissez-moi vous guider vers un repos bien mérité grâce à des histoires conçues pour calmer l'esprit et favoriser l'endormissement. Retrouvez-moi chaque soir pour profiter d'une dose de bien-être, d'un somnifère naturel pour s'endormir : des lectures de nouvelles, des récits hypnotiques, d'histoires vraies, de l'ASMR, des bruits blancs et des mots doux, pour apaiser votre mental et dire adieu aux insomnies.Abonnez-vous et plongez dans un voyage sonore d'hypnose et détendez-vous comme si vous étiez bercé par une histoire du soir.

Tu es accompagnant·e, solo-preneur·e ou entrepreneur·e, et tu te demandes pourquoi certaines situations dans ton activité réveillent toujours les mêmes émotions, blocages ou schémas ?

Tu veux attirer l'amour dans ta vie… mais ton intérieur dit peut-être le contraire !Si tu as encore une boîte à souvenirs sous ton lit, des photos de ton ex planquées dans un tiroir, ou un seul oreiller sur ton lit — ton espace raconte une histoire que tu n'as peut-être pas encore tournée.Dans cet épisode, je t'explique comment ton habitat influence directement ta vie amoureuse.Tu vas découvrir :

Bienvenue dans la saison 5 "La voix en héritage"! Rejoins moi sur Sweet Elles : https://go.sweetpapipodcast.com/sweetelles Je vous invite à explorer l'importance des repères sensoriels dans l'accompagnement de fin de vie, que ce soit en hôpital, en EHPAD, ou à domicile. Trop souvent, ces lieux deviennent froids et impersonnels, accentuant l'angoisse et le sentiment de solitude. Mais grâce à de petits gestes simples, comme le parfum d'un flacon ou la musique familière, il est possible de transformer ces espaces en véritables refuges où la mémoire affective et le sentiment d'appartenance reprennent vie. À travers des souvenirs, des exemples concrets et des réflexions sur les rituels sensoriels ancestraux, je vous montre comment chacun peut recréer une atmosphère chaleureuse et sécurisante, même là où tout semble étranger. Voici 3 enseignements clés à retenir : • Le pouvoir des repères sensoriels : Une odeur familière ou une musique préférée peut instantanément recréer un sentiment de maison et d'appartenance, même dans les environnements les plus froids et médicalisés. • L'importance des rituels : Que ce soit un plat, une photo ou un geste répété, ces rituels créent une continuité affective et rassurante pour les personnes accompagnées et leurs proches. • La mémoire collective et individuelle : Les rites sensoriels et alimentaires traversent l'histoire de l'humanité. Ils sont un vecteur puissant de stabilité, de rassemblement et d'apaisement, indispensables dans l'accompagnement des moments de transition.

Send us a textVendredi 24 octobre 2025Martin Montreuil est de l'autre côté de l'Atlantique cette semaine et c'est avec un grand plaisir que Martin L. reçoit Sylvain Lacroix de la chaîne YouTube de l'École du Jeu. En plus, nous allons vous offrir un côté A avec près de trois heures de contenus. Plusieurs jeux seront discutés, de l'actualités ludiques et du sociofinancement !Pour nous laisser un commentaires, rendez-vous sur la page Facebook De l'Autre Côté du Plateauhttps://www.facebook.com/groups/150380860556421Pour notre boutique en ligne :https://zonesocietedesjeux.myspreadshop.ca/C'est un rendez-vous chaque vendredi pour un visite de l'autre côté du plateau !Merci à notre commanditaire:https://boutiquelapioche.com/106 boulevard René-Lévesque Ouest,Québec, QC, G1R 2A5info@boutiquelapioche.com581-983-6895Abonnez vous pour découvrir nos meilleurs jeux de société !Martin Montreuil de La Société des Jeuxhttps://www.youtube.com/@lasocietedesjeuxMartin Lafrenière de la Zone Jeux de Sociétéhttps://www.youtube.com/zonejeuxdesociete

Dans le parcours de PMA, il y a des jours où tout s'effondre...Le message que tu redoutais, un test négatif, un transfert annulé, des embryons qui ne développent pas, une ponction ovocytaire avec moins d'ovocytes que ce que tu pensais, une stimulation annulée, une attente imposée…Et là, c'est la douche froide...Tu es fatiguée, en colère, triste — tout en même temps.Alors cet épisode, c'est pour ces moments-là.Pas pour analyser, ni pour comprendre.Mais juste pour respirer un peu, déposer ce qui fait mal, et remettre un peu de douceur là où tout s'agite.Je t'ai enregistré un audio d'accompagnement avec une visualisation de quelques minutes à écouter quand tu viens d'apprendre une mauvaise nouvelle, ou quand tu sens que tu n'en peux plus.Quelques minutes pour t'aider à poser le mental, relâcher la pression, et retrouver un souffle au milieu du chaos.

Le président de l'Union des auto-entrepreneurs décrypte les enjeux du Budget 2026 et les conséquences de ses futures mesures. Mention légales : Vos données de connexion, dont votre adresse IP, sont traités par Radio Classique, responsable de traitement, sur la base de son intérêt légitime, par l'intermédiaire de son sous-traitant Ausha, à des fins de réalisation de statistiques agréées et de lutte contre la fraude. Ces données sont supprimées en temps réel pour la finalité statistique et sous cinq mois à compter de la collecte à des fins de lutte contre la fraude. Pour plus d'informations sur les traitements réalisés par Radio Classique et exercer vos droits, consultez notre Politique de confidentialité.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Retrouvez les conseils de Hersilia BALDENWECK, conseillère en Aromathérapie certifiée par L'EAA à Sélestat, pour votre bien-être au naturel. L'aromathérapie est le soin de la personne et de l'esprit par les huiles essentielles et les hydrolatsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mon invité aujourd'hui est une pépite, elle vous fait rire chaque jour et pourtant elle porte des sujets primordiaux.Elodie Da Silva parle quotidiennement de harcèlement.Celui qu'elle a vécu, celui que son fils a vécu, en maternelle, et celui que vos enfants pourraient vivre.A travers son regard, son histoire, ses compétences, et surtout son humour, Elodie, coach parentale, vous donne des conseils concrets pour gérer cette période si difficile.Avec Elodie on a disséqué les mécanismes du harcèlement pour vous donner un maximum de clés puissantes.Cette boule d'énergie qu'est Elodie est aussi une femme qui n'a pas peur d'être vulnérable et de se raconter avec humour.Embarquez avec nous pour passer un super moment et apprendre !Cet épisode doit être partagé au maximum alors n'hésitez pas à le faire passer autour de vous. Si vous venez de nous rejoindre dans ce podcast, bienvenue! Je vous souhaite une très bonne écouteLIENS UTILES :Instagram Élodie Da SilvaCool baby academy, Elodie Da Silva, Livio Fania

Votre somnifère audio pour dormir sans soucis cette nuit : Cascade d'eau douce. Écoutez l'eau cristalline qui coule entre les rochers. Ce bruit blanc naturel est parfait pour apaiser les pensées, améliorer la concentration et favoriser un endormissement rapide et paisible.Vous voulez dormir mais vous ne trouvez pas le sommeil ? Vous cherchez un podcast pour vous endormir facilement et naturellement ? Dormir Sans Soucis est là pour vous aidez, c'est le somnifère d'hypnose audio parfait pour votre bien-être ! Plongez dans un univers apaisant avec des lectures relaxantes, le son de la nature, des bruits blancs et une voix douce qui vous accompagne vers un sommeil profond. Débarrassez-vous du stress, de la peur, des problèmes et retrouvez un sommeil réparateur et bénéfique pour votre santé mentale. Allongez-vous et laissez-moi vous guider vers un repos bien mérité grâce à des histoires conçues pour calmer l'esprit et favoriser l'endormissement. Retrouvez-moi chaque soir pour profiter d'une dose de bien-être, d'un somnifère naturel pour s'endormir : des lectures de nouvelles, des récits hypnotiques, d'histoires vraies, de l'ASMR, des bruits blancs et des mots doux, pour apaiser votre mental et dire adieu aux insomnies.Abonnez-vous et plongez dans un voyage sonore d'hypnose et détendez-vous comme si vous étiez bercé par une histoire du soir.

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Avec : Pierre Rondeau, économiste. Yael Mellul, ancienne avocate. Et Jacques Legros, ancien présentateur emblématique du 13H de TF1. - Accompagnée de Charles Magnien et sa bande, Estelle Denis s'invite à la table des français pour traiter des sujets qui font leur quotidien. Société, conso, actualité, débats, coup de gueule, coups de cœurs… En simultané sur RMC Story.

Découvrir le livre APAISER l'ESPRIT « Très bel ouvrage, qui allie apprentissages pratiques et anecdotes personnelles touchantes, dans un style littéraire accessible, parfois presque poétique. » – Eric Bienvenue à cette séance de méditation en direct. La méditation est une pratique simple et accessible qui apporte de nombreux bienfaits : Installe-toi confortablement et laisse-toi guider par cette […]

Et si une simple injection au point d'acupuncture An-shen pouvait moduler le rythme cardiaque de vos patients canins ? ❤️

Les couchers en pagaille ? Clara Sécher de Maison TOA propose une routine du soir collective, pensée pour l'apaisement familial. Grâce à une étape simple avant de dormir, ton foyer retrouve calme, cohésion et bienveillance. Parfait pour tous ceux qui veulent rêver en famille. 

Invectives, clashs et coups de pression...Donald Trump reçoit Volodymyr Zelensky ce lundi soir à Washington. 3 jours après avoir accueilli Vladimir Poutine en Alaska.Ces derniers mois, les présidents américains et ukrainiens se sont opposés, parfois violemment.Aujourd'hui, comment tentent-ils d'apaiser leur relation?On pose la question à Antoine Heulard, correspondant de BFM TV à Washington.

[SÉRIE] Série Méditation pour s'éveiller à l'essentiel avec Ilios Kotsou, docteur en psychologie. Comment faire une pause, comment ralentir dans le tourbillon de nos vies ? Ilios Kotsou nous guide à la rencontre de notre refuge intérieur, cet espace intime, réel ou symbolique, où se recentrer et se ressourcer. À travers une visualisation guidée et un exercice simple à pratiquer au quotidien, cette méditation invite à créer une bulle de calme et de présence, accessible à tout moment.Pendant 5 semaines, Ilios Kotsou nous invite à habiter plus pleinement notre vie grâce à plusieurs exercices et méditations guidées autour de thèmes essentiels. Chacun de ces cinq épisodes s'inspirent de son magnifique nouvel ouvrage : La Sagesse des Petits Riens publié aux éditions Robert Laffont.Une citation avec Ilios Kotsou : "Le refuge, ce n'est pas fuir. C'est se retrouver. Se déposer. Se régénérer, pour mieux revenir au monde."Thèmes abordés lors du podcast avec Ilios Kotsou : 00:00Introduction04:20Visualisation guidée : ton lieu ressource08:30Exercice : trouver refuge dans l'instantAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreSuivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseJeu concours : remportez une nuit magique dans une cabane avec Coucoo Cabanes !Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Méditation, relaxation, pleine conscience, visualisation… Peu importe le nom qu'on lui donne, pour Tamara & Michael Pellegrini, c'est une pause guidée. Un instant suspendu rien qu'à soi, où tout le reste passe "En mode avion ✈️ Notre association Les Invisibles est très heureuse de te proposer cette ressource : un espace pour apaiser le sentiment de honte, en lui laissant une place puis en amenant confiance et sécurité à cet endroit. Alors prends cette pause ⏸️ en appuyant sur play ▶️ ! Notre association tient aussi à remercier chaleureusement la

Découvrir le livre APAISER l'ESPRIT « Très bel ouvrage, qui allie apprentissages pratiques et anecdotes personnelles touchantes, dans un style littéraire accessible, parfois presque poétique. » – Eric Bienvenue dans cette méditation guidée douce et apaisante. Dans cette séance, vous serez invité·e à : Prenez un temps pour vous. Respirez. Relâchez.Et offrez à votre esprit un espace […]

Aujourd'hui, je reçois Charlotte Grenier, coach professionnelle et parentale, pour parler d'un sujet qui touche beaucoup de familles : ne pas partir en vacances cet été.Comment un adolescent peut-il vivre cette situation quand il voit ses amis partir ? Quelle place occupe la culpabilité chez les parents dans ce contexte ? Et surtout, comment traverser cette période sereinement, en famille ?Charlotte va nous aider à comprendre tout cela et nous donner des clés pour accompagner nos ados et apaiser nos inquiétudes de parents. Bonne écoute.

Vous arrive-t-il de vous sentir fatigué·e, submergé·e ou l'esprit encombré ?Et si, au lieu d'ajouter une nouvelle routine bien-être, on apprenait simplement à s'alléger ?Dans cet épisode, je vous parle de la saturation — ces moments où la fatigue, le stress ou la charge mentale prennent toute la place — et de la façon dont notre système nerveux réagit.Vous découvrirez comment repérer ces signaux internes et créer plus d'espace et de présence dans votre quotidien… sans alourdir votre emploi du temps.Bonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast

En partenariat avec le fonds Nouveau Monde, on vous propose chaque mois une capsule méditative. Ce mois-ci, Loan Cong nous invite à apaiser notre charge mentale. Loan travaille chez makesense, une association internationale qui inspire et outille les citoyen·nes pour construire ensemble une société inclusive et durable. Elle enseigne la méditation de pleine conscience et intervient notamment sur le projet « Balance ton Flip », soutenu par le fonds Nouveau Monde, pour accompagner les jeunes face à l'éco-anxiété.Belle écoute ! ☀️ ---Cette saison de podcasts est soutenue par Nouveau Monde, un fonds de dotation qui facilite l'accès à la méditation et à la pleine conscience, en France.---

Comment accompagner notre ado dans cette période parfois complexe, aussi bien pour lui que pour nous, parents ?Comment trouver l'équilibre entre confiance, accompagnement et autonomie, tout en le préparant sereinement à sa vie d'adulte et en veillant à le protéger ?Dans cet épisode, nous recevons Emmanuelle Piquet, auteure, thérapeute et spécialiste de la relation parent-adolescent, qui partage avec nous ses précieux conseils pour instaurer une relation apaisée et de confiance

Et si la respiration était la clé pour mieux gérer ton stress, renforcer ta confiance et optimiser ta prise de décision en tant que manager ? Sarra Saidi, ex-professionnelle de la finance, s'est spécialisée dans le breathwork et a fondé la méthode Rhythmic Breath® : une approche urbaine et dynamique qui aligne le corps, le mental et les émotions. Dans cet épisode, elle nous partage des outils simples et concrets à appliquer au quotidien.

Cette semaine, je reçois Margaux Chirois, naturopathe spécialisée dans les troubles digestifs, et notamment le syndrome de l'intestin irritable.Dans cet épisode, Margaux partage son histoire et nous raconte ce qui l'a menée à la naturopathie. Elle revient sur les troubles digestifs qu'elle a traversés et le mode de vie qui l'a aidée à retrouver son équilibre.Avec précision et pédagogie, elle nous livre des conseils concrets pour apaiser l'inflammation digestive grâce à une approche holistique, mêlant nutrition et micronutrition.Puisque cet épisode a été enregistré en hiver, nous abordons aussi les meilleures stratégies pour booster naturellement son immunité.Enfin, Margaux nous ouvre les portes de son parcours entrepreneurial : ses défis, ses apprentissages et ses conseils pour oser créer la vie qui vous ressemble.Prêt(e) à prendre soin de ton ventre et de ton énergie ? Belle écoute !https://www.instagram.com/margaux_naturopathe/https://margauxchirois.podia.com/reensoleiller-mon-ventre"Cap sur tes rêves" - Le podcast d'Anouk Corolleur, conçu pour t'accompagner vers une vie épanouie et alignée. Retrouve chaque semaine des interviews inspirantes et des conseils pratiques pour t'aider à réaliser tes rêves.Envie d'aller plus loin ? Explore mes formations de yoga de 200H et de 30H axées sur la transformation personnelle, ainsi que mes programmes en ligne de yoga et de méditation pour une pratique quotidienne chez soi. Inscris-toi à ma newsletter sur www.anoukcorolleur.com et suis-moi sur Instagram @anoukcorolleur pour ne rien manquer !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Apaiser le mental en moins de 10 minutes. Durant cette séance, on fera ensemble une technique simple pour calmer l'agitation du mental. Les séances de méditation en direct, gratuites et adaptées aux débutants, rejoignez le groupe sur http://tameditation.com Podcast Musique : Epidemicsound

Dans l'épisode du jour, je vous propose de mettre le doigt sur le fameux syndrome pré-menstruel, appelé aussi SPM. Ce mal touche de nombreuses femmes et est un motif récurrent de consultations auprès des femmes que j'accompagne alors je vous invite au travers de cet épisode à mieux le comprendre, identifier l'une ou les causes profondes de ce déséquilibre hormonal et je vous partage mes conseils pour retrouver le confort tout au long de votre cycle menstruel. Allez, à vos casques ! — Découvrez HEALTHY CYCLES, mon programme en ligne et en autonomie pour vous aider à reconnecter avec votre cycle menstruel, équilibrer vos hormones et soulager vos maux ! Rendez-vous juste ici pour embarquer dans l'aventure ! Vous préférez un suivi individuel et main dans la main ? Je vous propose mon ACCOMPAGNEMENT HOLISTIQUE, individuel ou en couple, mêlant naturopathie, phytothérapie, aromatologie, symptothermie et bien d'autres techniques pour vous reconnecter à votre corps et atteindre enfin votre objectif santé ! Par ici pour découvrir toutes les informations et par là pour réserver un appel découverte gratuit ! Je vous propose également de vous former à la symptothermie avec mon programme HEALTHY SYMPTOTHERMIE, pour vous permettre d'adopter une contraception 100 naturelle et fiable à 98,2% après formation (contre 97,6% de fiabilité pour la pilule, chiffres de l'OMS) ! Par ici pour en savoir plus et rejoindre l'aventure ! Et enfin, n'hésitez pas à découvrir mes ebooks : HEALTHY FOOD, le guide de l'alimentation hormonale et HEALTHY PUBERTÉ, pour accompagner les jeunes filles vers leur vie de femmes. Si vous aimez Healthy Living et souhaitez m'aider à faire connaître le podcast, n'hésitez pas à le partager autour de vous auprès de personnes que cela pourrait aider ou intéresser. N'hésitez pas également à laisser des appréciations et commentaires sur votre application d'écoute préférée. It means the world to me! Pour ne rien manquer des actualités du podcast, pensez à vous abonner sur votre plateforme d'écoute préférée, à me rejoindre sur insta et à vous inscrire à la newsletter dans laquelle je partage chaque mois une avalanche de good vibes et astuces healthy ! Je vous retrouve également sur youtube avec du contenu vidéo inédit ainsi que certains de mes épisodes préférés en versions sous-titrée, accessible aux sourds et malentendants ! Création originale : Marion Pezard Réalisation & production : Marion Pezard Montage & mixage : Marion Pezard Musique : Alice, Hicham Chahidi

Dans ce vingt-troisième épisode de La Maison du Père-Nolille, rencontre Justine, ancienne infirmière devenue praticienne en soins bien-être.

[PARTENAIRE] Et si, pour Noël, vous souffliez une idée lumineuse à vos proches

Mon dada de sujet : la sexopérinatalité. Et ici, plus particulièrement, l'intimité pendant une grossesse.Je reçois Anne Vingerhoets, sage-femme, sexologue et thérapeute conjugale. Elle est spécialiste du bien-être émotionnel et de la sexualité positive, Anne aborde avec nous les idées reçues et les mythes qui influencent la perception de la sexualité durant cette période unique.Dans cet épisode, vous allez nous entendre parler de :Des idées reçues sur la sexualité pendant la grossesse : Comment des croyances comme "le bébé ressent tout" ou la peur des infections peuvent perturber la vie intime du couple ?Des inconforts sexuels pendant la grossesse : Douleurs vaginales, tensions abdominales, etc.Réinventer son intimité :Collaboration entre une sage-femme et une sexologue : Comment l'alliance de ces deux expertises peut améliorer le bien-être sexuel pendant et après la grossesse.Pour retrouver mon invité.e :https://www.naitresouslesetoiles.be/Ressources pour aller plus loin :L'ebook : réinventer sa vie intime après bébéPour les PRO : programme sexopérinatalité élaboré par Camille Bataillon : https://www.talx.health/sexoperinataliteÀ ne pas manquer : Une mini masterclass grossesse et sexualité et un webinaire passionnant avec 9 questions essentielles pour une sexualité épanouie pendant cette période.Pour prendre RDV, c'est ICI Mon compte instagram : @camilleparlesexe -/- mon site internet : www.camillebataillon.comPréparation, Montage, Communication : Camille BataillonVisuel by Laforet Designer -/-

Vous avez peut-être déjà vécu cette situation : une conversation difficile, un email désagréable, ou une situation qui ne se déroule pas comme vous le souhaitez. Vous vous dites que ce n'est pas si grave, que tout ira bien, mais malgré vos efforts pour relativiser, vous n'arrivez pas à vous apaiser. Si ça vous parle, ça signifie probablement qu'à ce moment-là, votre système nerveux est activé, ou dérégulé. Tant que vous ne l'aurez pas apaisé, vous ne pourrez pas réfléchir clairement. Cette semaine, je vous confie 3 techniques ultra-simples à mettre en place pour vous apaiser et renouer avec votre calme et vos capacités quand vous rencontrez ce type de situation. Écoutez l'épisode 347 pour :

[METAMORPHOSE PODCAST] Alexandre Dana reçoit Gérard Ostermann, psychothérapeute et professeur de thérapeutique et médecine interne. Ensemble, ils se demandent comment "apaiser la douleur". La douleur est-elle une fatalité ? Comment vivre avec ? Comment l'accompagner ? Longtemps ignorée, la douleur est désormais prise en charge mais elle l'est souvent de manière savante, protocolaire sans réelle écoute de ce qu'elle exprime.Dans son nouveau livre, Apaiser la douleur, coécrit avec Charles Jousselin et paru chez Odile Jacob, Gérard Osterman propose une méthode innovante pour permettre aux malades, aux proches et aux thérapeutes d'envisager une meilleure compréhension de la douleur et de ses enjeux. Épisode #516Avant-propos et précautions à l'écoute du podcastRecevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Gérard Ostermann : En finir avec le terme "psychosomatique" selon Gérard Ostermann : quel lien entre le corps et le psychisme dans l'expérience douloureuse ?Dissocier le ressenti du patient de la gravité de la pathologie.Pourquoi la douleur est-elle indicible ?La relation, le plus puissant des antalgiques selon Gérard Ostermann.L'impact de la douleur sur l'espace physique, émotionnel et spirituel.Quelle est la meilleure attitude à adopter en tant qu'aidant ?L'évolution de l'approche de la douleur dans le milieu médical selon Gérard Ostermann à travers son parcours personnel et professionnel.La relativité du vécu douloureux en fonction de sa culture, de son histoire personnel, de son environnement.L'approche narrative et l'hypnose ericksonienne pour activer les ressources du patient face à la douleur.Quelques citations du podcast avec Gérard Ostermann :"Est douleur ce que le patient dit être une douleur, c'est ça qui est important.""Ce n'est pas parce que vous avez très mal qu'il se passe quelque chose de grave.""La douleur est comme la mémoire, elle est nécessaire à la survie d'une espèce ou d'un individu""Je pense que la douleur, ce n'est pas uniquement ce que l'on sent, c'est ce que l'on fait de ce que l'on sent."Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

REDIFF - Aujourd'hui, avec l'actualité anxiogène, peu de gens arrivent à rester zen. Déjà, il faut savoir que notre cerveau a beaucoup de mal avec l'incertitude. Or, avec les guerres, les catastrophes naturelles, les épidémies, une économie mondiale bousculée... on a de quoi être anxieux ! Alors, si on veut être moins anxieux, il faut absolument prendre de la distance. Les explications d'Aline Perraudin.