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Le podcast des Paulettes Imparfaites en mode ❤️ à ❤️ pour simplifier ta vie et vivre ce qui est Essentiel pour toi ! Si ce podcast te plait, ma lettre hebdomadaire te donnera l'inspiration supplémentaire ! Je l'envoie chaque dimanche, pour la recevoir clique ici : https://paulettesimparfaites.systeme.io/newsletter  Rejoins moi aussi sur :  - Instagram (https://www.instagram.com/paulettes_imparfaites/)  - Youtube (https://www.youtube.com/channel/UC7mDbtEE7qxaRD3zIq1mS1A)  Je te souhaite une belle écoute et je t'invite à me laisser une note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️. Laisse moi un commentaire pour expliquer ce que cet épidoe t'a apporté.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Géraldine Roure


    • Apr 20, 2025 LATEST EPISODE
    • every other week NEW EPISODES
    • 16m AVG DURATION
    • 76 EPISODES


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    {REDIFF} Trouver l'équilibre entre vie pro et vie perso

    Play Episode Listen Later Apr 20, 2025 17:31 Transcription Available


    (Rediffusion de l'épisode N°2)Mythe ou réalité ? Je te laisse le découvrir ! Découvre le parcours Simplifie : https://communaute.paulettesimparfaites.com/simplifie*****Le podcast des Paulettes Imparfaites en mode ❤️ à ❤️ pour simplifier ta vie et vivre ce qui est Essentiel pour toi !Si ce podcast te plait, ma lettre hebdomadaire te donnera l'inspiration supplémentaire ! Je l'envoie chaque dimanche, pour la recevoir clique ici : https://paulettesimparfaites.systeme.io/newsletter Rejoins moi aussi sur : - Instagram  - Youtube  Je te souhaite une belle écoute et je t'invite à me laisser une note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️.Laisse moi un commentaire pour expliquer ce que cet épidoe t'a apporté. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    47. Arrête de t'organiser. Apprends à simplifier !

    Play Episode Listen Later Apr 13, 2025 15:16 Transcription Available


    Arrête de t'organiser. Apprends à simplifier.C'est le titre du nouvel épisode, et aussi peut-être le bottage de fesse doux dont tu avais besoin aujourd'hui.Tu penses manquer d'organisation ?Et si le vrai problème, c'était que tu essayes d'organiser un trop-plein ?Trop de tâches. Trop d'engagements. Trop de pression.Et toi au milieu, à tenter de tout caser dans une journée qui n'a que 24h.Dans cet épisode, je t'explique pourquoi l'organisation n'est pas toujours la solution (et peut même devenir un piège)… et comment tu peux retrouver de la clarté et du temps en apprenant à simplifier.Je te partage ce que j'observe chaque jour chez mes clientes : leur épuisement, leur volonté de bien faire… et les transformations qui arrivent quand on ose enlever, plutôt qu'ajouter.Un épisode fort, libérateur, à écouter si tu en as marre de courir après ton agenda.**********Inscris-toi au Challenge offert " 4 jours pour alléger ta vie" : https://communaute.paulettesimparfaites.com/challenge-simplicite-5Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    {COULISSES DES PAULETTES#2} Rencontre avec Claire, animatrice des Tri-partys

    Play Episode Listen Later Apr 6, 2025 11:44 Transcription Available


    Dans ce nouvel épisode du podcast, je te présente Claire, notre animatrice des tri-partys au sein des Paulettes.Elle nous partage avec authenticité ce que le désencombrement a transformé dans sa vie – bien au-delà de ses placards.

    {COULISSES DES PAULETTES#1} Rencontre avec Magali, coach des Paulettes

    Play Episode Listen Later Mar 30, 2025 19:02 Transcription Available


    Aujourd'hui dans le podcast, je te présente Magali, celle qui t'accompagne de près dans le parcours Simplifie. Son rôle ? Le suivi individuel. Elle est là pour écouter, rassurer, questionner, encourager… bref, t'aider à avancer, pas à pas, avec bienveillance et clarté.

    46. La vérité sur la charge mentale : pourquoi tu ressens ce poids en permanence (et comment t'en libérer) ?

    Play Episode Listen Later Mar 24, 2025 21:26 Transcription Available


    Et si la charge mentale n'était pas seulement imposée par les autres, mais aussi entretenue par toi-même ?

    45. Pourquoi ranger ne suffit pas à simplifier ton quotidien

    Play Episode Listen Later Mar 16, 2025 11:55 Transcription Available


    Tu ranges, tu organises… et pourtant, le bazar revient toujours ?

    44. Se donner la permission de ne rien faire : pourquoi c'est si difficile ?

    Play Episode Listen Later Mar 9, 2025 22:06 Transcription Available


    Pourquoi culpabilise-t-on dès qu'on ralentit ? Dans un monde qui glorifie la productivité, s'autoriser à ne rien faire est un vrai défi. Pourtant, ces moments de pause sont essentiels pour ton bien-être.Dans cet épisode, on explore :✨ Pourquoi l'inaction n'est pas de la paresse✨ Ce que ton corps et ton esprit essaient de te dire quand tu ressens ce besoin✨ Comment commencer à t'accorder du vrai repos sans culpabiliserBonne écoute ! *****Pour poser tes questions afin que j'y réponde dans un prochain épisode écris moi sur geraldine@paulettesimparfaites.com ou en message privé sur Instagram.Je t'invite à me laisser une note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un commentaire pour expliquer ce que cet épisode t'a apporté. Si ce podcast te plait, ma lettre hebdomadaire te donnera l'inspiration supplémentaire !Je l'envoie chaque dimanche, pour la recevoir clique ici

    43. Pourquoi tu ressens un manque… sans savoir ce qui te manque vraiment

    Play Episode Listen Later Mar 2, 2025 16:12 Transcription Available


    Tu as parfois l'impression qu'il te manque quelque chose dans ta vie, mais sans pouvoir mettre de mots dessus. Ce vide peut venir de plusieurs sources : un besoin non comblé, un décalage entre tes aspirations et ton quotidien, ou même une déconnexion avec toi-même. Cet épisode t'aide à identifier d'où vient ce sentiment et comment commencer à y répondre.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    42. Pourquoi tu te sens toujours fatiguée ( et ce que ça dit de toi ) ?

    Play Episode Listen Later Feb 23, 2025 15:42 Transcription Available


    La fatigue ne vient pas seulement du manque de sommeil. Elle peut être physique, mentale, émotionnelle ou même liée à un mode de vie qui ne respecte pas tes vrais besoins. Cet épisode t'aide à comprendre les vraies causes de cette fatigue persistante et ce qu'elle révèle sur toi.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    41. Arrête les astuces : ce qui transforme vraiment ta vie !

    Play Episode Listen Later Feb 17, 2025 13:48 Transcription Available


    Tu crois que ta vie va changer avec une nouvelle astuce d'organisation ou le dernier livre de développement perso ? Spoiler alert : non ! Ce qui fait la différence, ce n'est pas ce que tu sais, mais ce que tu fais. Dans cet épisode coup de gueule, je démonte les idées reçues sur le changement et je t'explique pourquoi ta transformation commence en toi – et pas dans une méthode miracle. Prête à voir tes angles morts et à passer enfin à l'action ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    40. Bilan de janvier : défis, leçons, et victoires

    Play Episode Listen Later Feb 11, 2025 34:40 Transcription Available


    Après un mois de janvier chargé de défis, d'apprentissages, de succès… et de quelques critiques piquantes, je te retrouve pour un échange authentique et sans filtre. Je te partage les coulisses de ce début d'année intense : leçons tirées de mon challenge avec 1400 participantes, gestion des critiques, astuces pour préserver son énergie, et surtout, comment je transforme les coups durs en moteur. Si tu cherches à rester ancrée malgré la tempête, cet épisode est fait pour toi.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    {AVENT-J24} Relève ton défi !

    Play Episode Listen Later Dec 24, 2024 7:52


    C'est la dernière case du calendrier, et quelle aventure incroyable !

    {AVENT-J23} Créer ton planning idéal

    Play Episode Listen Later Dec 23, 2024 12:48


    Aujourd'hui, on parle planning idéal et organisation !

    {AVENT-J22} Habitat partagé : notre aventure

    Play Episode Listen Later Dec 22, 2024 20:11


    Aujourd'hui, je te parle d'un projet qui me tient à cœur : notre habitat partagé.

    {AVENT-J21} Gérer le “trop” avec intention

    Play Episode Listen Later Dec 21, 2024 8:14


    Aujourd'hui, un épisode en mode totalement imparfait… enregistré depuis ma voiture

    {AVENT-J20} Les coulisses de l'entrepreneuriat

    Play Episode Listen Later Dec 20, 2024 12:33


    Aujourd'hui, je te partage mes 3 plus grands défis en tant que coach et entrepreneure.

    {AVENT-J19} Le potentiel caché en toi

    Play Episode Listen Later Dec 19, 2024 10:40


    Je viens de clôturer un parcours avec des femmes extraordinaires, et ce que j'ai vu m'a littéralement émerveillée.

    {AVENT-J18} Mes ambitions pour 2025

    Play Episode Listen Later Dec 18, 2024 12:33


    4 degrés. Une cour. Des enfants qui s'amusent. Et moi qui t'enregistre un épisode pour te partager mes ambitions pour 2025… Prête à t'inspirer ? ✨Clique sur le lien pour rejoindre la liste d'attente du parcours de coaching Simplifie : https://communaute.paulettesimparfaites.com/simplifie-listeattente*****Pour poser tes questions afin que j'y réponde dans un prochain épisode écris moi sur geraldine@paulettesimparfaites.com ou en message privé sur Instagram.Je t'invite à me laisser une note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un commentaire pour expliquer ce que cet épisode t'a apporté. Si ce podcast te plait, ma lettre hebdomadaire te donnera l'inspiration supplémentaire !Je l'envoie chaque dimanche, pour la recevoir clique ici

    {AVENT-J17} Le vrai problème derrière la procrastination (et ce n'est pas l'organisation !)

    Play Episode Listen Later Dec 17, 2024 9:53


    Tu as l'impression de procrastiner parce que tu manques d'organisation ? Et si ce n'était pas ça, le vrai problème ? Dans cet épisode, je te partage une prise de conscience puissante issue de ma séance de coaching du jour : ce qui bloque souvent, ce n'est pas le manque de discipline ou de planning… mais une difficulté à t'écouter, à te connecter à tes besoins profonds et à ce qui compte vraiment pour toi.Si tu te sens bloquée ou que tu repousses sans cesse tes projets, cet épisode pourrait bien changer ta façon de voir les choses. ✨

    {AVENT-J16} Fait vaut mieux que parfait

    Play Episode Listen Later Dec 16, 2024 10:22 Transcription Available


    Tu sais ce moment où tu as envie de changer, mais où quelque chose te bloque ?Où tu te dis : “Je le ferai plus tard”, et finalement, rien ne bouge vraiment ?Et si je te disais que passer à l'action n'est pas une question de motivation… mais de mindset ?Dans mon dernier épisode de podcast, je te dévoile mon secret qui fait toute la différence pour enfin te lancer, sans attendre le “bon moment” (spoiler : il n'existe pas vraiment

    {AVENT-J15} Croire en ses rêves

    Play Episode Listen Later Dec 15, 2024 11:02 Transcription Available


    ✨ Aujourd'hui, je t'embarque dans un épisode contemplatif depuis ma cuisine, face aux Pyrénées enneigées. Je te partage mon cheminement entre gratitude, rêves et croyances. Comment je suis passée d'un appartement en ville avec des barreaux aux fenêtres à une maison avec vue sur les montagnes ? Clique sur le lien pour rejoindre la liste d'attente du parcours de coaching Simplifie : https://communaute.paulettesimparfaites.com/simplifie-listeattente*****Pour poser tes questions afin que j'y réponde dans un prochain épisode écris moi sur geraldine@paulettesimparfaites.com ou en message privé sur Instagram.Je t'invite à me laisser une note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un commentaire pour expliquer ce que cet épisode t'a apporté. Si ce podcast te plait, ma lettre hebdomadaire te donnera l'inspiration supplémentaire !Je l'envoie chaque dimanche, pour la recevoir clique ici

    {AVENT-J14} Ce que je veux et ce que je ne veux plus pour 2025

    Play Episode Listen Later Dec 14, 2024 20:08 Transcription Available


    Aujourd'hui, c'est mon anniversaire

    {AVENT-J13} Comment j'ai appris à gérer et à libérer la pression

    Play Episode Listen Later Dec 13, 2024 10:48 Transcription Available


    Dans cet épisode, je te partage mon parcours face à la gestion du stress en tant qu'entrepreneure : les pièges dans lesquels je suis tombée, les leçons que j'ai tirées et les outils que j'ai mis en place pour mieux écouter mon corps, alléger la pression et cultiver le plaisir dans mon quotidien. De l'auto-coaching à l'activité physique en passant par des espaces de récupération, découvre des clés concrètes pour mieux gérer tes propres défis.Clique sur le lien pour rejoindre la liste d'attente du parcours de coaching Simplifie : https://communaute.paulettesimparfaites.com/simplifie-listeattente*****Pour poser tes questions afin que j'y réponde dans un prochain épisode écris moi sur geraldine@paulettesimparfaites.com ou en message privé sur Instagram.Je t'invite à me laisser une note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un commentaire pour expliquer ce que cet épisode t'a apporté. Si ce podcast te plait, ma lettre hebdomadaire te donnera l'inspiration supplémentaire !Je l'envoie chaque dimanche, pour la recevoir clique ici

    {AVENT-J12} Avancer et lâcher prise

    Play Episode Listen Later Dec 12, 2024 13:25 Transcription Available


    Dans cet épisode, je te partage mon cheminement, de maman au foyer à chef d'entreprise. Je te raconte comment j'ai appris à agir de manière imparfaite, à déléguer pour gagner du temps et à concilier vie pro et perso sans chercher un équilibre impossible. On parle aussi de gestion du stress, de souplesse dans l'organisation et de l'importance d'écouter tes besoins selon les saisons de ta vie. Une vraie réflexion sur le mindset et les actions concrètes pour avancer malgré les défis !Clique sur le lien pour rejoindre la liste d'attente du parcours de coaching Simplifie : https://communaute.paulettesimparfaites.com/simplifie-listeattente*****Pour poser tes questions afin que j'y réponde dans un prochain épisode écris moi sur geraldine@paulettesimparfaites.com ou en message privé sur Instagram.Je t'invite à me laisser une note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un commentaire pour expliquer ce que cet épisode t'a apporté. Si ce podcast te plait, ma lettre hebdomadaire te donnera l'inspiration supplémentaire !Je l'envoie chaque dimanche, pour la recevoir clique ici

    {AVENT-J11} Dépasser le sentiment d'imposteur

    Play Episode Listen Later Dec 11, 2024 10:15 Transcription Available


    Dans cet épisode, je te raconte comment j'ai évolué du home organising au coaching. Écoute cet épisode pour découvrir comment cette prise de conscience a marqué un tournant dans mon parcours !Clique sur le lien pour rejoindre la liste d'attente du parcours de coaching Simplifie : https://communaute.paulettesimparfaites.com/simplifie-listeattente*****Pour poser tes questions afin que j'y réponde dans un prochain épisode écris moi sur geraldine@paulettesimparfaites.com ou en message privé sur Instagram.Je t'invite à me laisser une note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un commentaire pour expliquer ce que cet épisode t'a apporté. Si ce podcast te plait, ma lettre hebdomadaire te donnera l'inspiration supplémentaire !Je l'envoie chaque dimanche, pour la recevoir clique ici

    {AVENT-J10} Le rangement qui a changé ma vie (et ma carrière)

    Play Episode Listen Later Dec 10, 2024 9:14 Transcription Available


    Dans cet épisode, je te raconte comment j'ai évolué du soutien scolaire à home organizer et au-delà ... J'ai compris que l'on pouvait aller bien au-delà du rangement pour transformer vraiment la vie des mamans.Écoute cet épisode pour découvrir comment cette prise de conscience a marqué un tournant dans mon parcours !Clique sur le lien pour rejoindre la liste d'attente du parcours de coaching Simplifie : https://communaute.paulettesimparfaites.com/simplifie-listeattente*****Pour poser tes questions afin que j'y réponde dans un prochain épisode écris moi sur geraldine@paulettesimparfaites.com ou en message privé sur Instagram.Je t'invite à me laisser une note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un commentaire pour expliquer ce que cet épisode t'a apporté. Si ce podcast te plait, ma lettre hebdomadaire te donnera l'inspiration supplémentaire !Je l'envoie chaque dimanche, pour la recevoir clique ici

    {AVENT-J9} Trouver sa voie professionnelle : de l'envie à l'action

    Play Episode Listen Later Dec 9, 2024 6:47 Transcription Available


    Dans cet épisode, je poursuis mon parcours : de l'aide aux devoirs coaching scolaire, et comment cette expérience m'a poussée à continuer de réinventer ma vie pro.Si tu as écouté le premier épisode, tu verras comment les choses ont évolué pour moi. Écoute vite !

    {AVENT-J8} Reprendre sa place et réinventer sa vie professionnelle

    Play Episode Listen Later Dec 8, 2024 9:57 Transcription Available


    Dans cet épisode, je te raconte une partie importante de mon parcours : le moment où j'ai pris conscience que ma vie de maman au foyer ne suffisait plus à m'épanouir. Je partage comment j'ai commencé à me remettre au centre, à écouter mes besoins et à me réinventer professionnellement.Clique sur le lien pour rejoindre la liste d'attente du parcours de coaching Simplifie : https://communaute.paulettesimparfaites.com/simplifie-listeattente*****Pour poser tes questions afin que j'y réponde dans un prochain épisode écris moi sur geraldine@paulettesimparfaites.com ou en message privé sur Instagram.Je t'invite à me laisser une note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un commentaire pour expliquer ce que cet épisode t'a apporté. Si ce podcast te plait, ma lettre hebdomadaire te donnera l'inspiration supplémentaire !Je l'envoie chaque dimanche, pour la recevoir clique ici

    {AVENT-J7} Et toi, tu t'écoutes vraiment ?

    Play Episode Listen Later Dec 7, 2024 7:06


    Entre les obligations, les attentes des autres et le bruit du quotidien, on oublie souvent de s'arrêter et d'écouter… ce qu'on veut VRAIMENT.

    {AVENT-J6} Le piège des méthodes toutes faites

    Play Episode Listen Later Dec 6, 2024 6:17


    Tu as déjà suivi un conseil ou une méthode en te disant : “Cette fois, ça va marcher !”? Et pourtant, rien ne change vraiment…C'est parce qu'on oublie souvent l'essentiel : une méthode, aussi parfaite soit-elle, ne fonctionne que si elle s'adapte à TOI, à ta vie, à tes besoins.

    {AVENT-J5} Essayer de tout faire toute seule

    Play Episode Listen Later Dec 5, 2024 6:02


    Tu te reconnais dans l'envie de tout gérer, de tout contrôler, sans demander d'aide ? Moi aussi, je suis passée par là.Mais à quel prix ? Épuisement, frustration, et cette impression de ne jamais en faire assez.Clique sur le lien pour rejoindre la liste d'attente du parcours de coaching Simplifie : https://communaute.paulettesimparfaites.com/simplifie-listeattente*****Pour poser tes questions afin que j'y réponde dans un prochain épisode écris moi sur geraldine@paulettesimparfaites.com ou en message privé sur Instagram.Je t'invite à me laisser une note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un commentaire pour expliquer ce que cet épisode t'a apporté. Si ce podcast te plait, ma lettre hebdomadaire te donnera l'inspiration supplémentaire !Je l'envoie chaque dimanche, pour la recevoir clique ici

    {AVENT-J4} Une petite habitude qui épuise

    Play Episode Listen Later Dec 4, 2024 3:38


    Tu sais ces petites habitudes quotidiennes qui semblent inoffensives, mais qui, accumulées, drainent notre énergie sans qu'on s'en rende compte ?

    {AVENT-J3} Le jour où j'ai ENCORE dit « Ça Suffit » !

    Play Episode Listen Later Dec 3, 2024 7:45


    Les crises familiales, ça fait partie de la vie… Mais elles peuvent être aussi un catalyseur de changement.

    {AVENT-J2} Le Jour où J'ai Dit « Ça Suffit »

    Play Episode Listen Later Dec 2, 2024 7:02


    Ce moment décisif où j'ai réalisé que l'épuisement affectait ma santé, ma famille, et qu'il fallait agir.Clique sur le lien pour rejoindre la liste d'attente du parcours de coaching Simplifie : https://communaute.paulettesimparfaites.com/simplifie-listeattente*****Pour poser tes questions afin que j'y réponde dans un prochain épisode écris moi sur geraldine@paulettesimparfaites.com ou en message privé sur Instagram.Je t'invite à me laisser une note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un commentaire pour expliquer ce que cet épisode t'a apporté. Si ce podcast te plait, ma lettre hebdomadaire te donnera l'inspiration supplémentaire !Je l'envoie chaque dimanche, pour la recevoir clique ici

    {AVENT-J1} La vérité sur la charge mentale

    Play Episode Listen Later Dec 1, 2024 9:42


    Pour poser tes questions afin que j'y réponde dans un prochain épisode écris moi sur geraldine@paulettesimparfaites.com ou en message privé sur Instagram.Je t'invite à me laisser une note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un commentaire pour expliquer ce que cet épisode t'a apporté. Si ce podcast te plait, ma lettre hebdomadaire te donnera l'inspiration supplémentaire !Je l'envoie chaque dimanche, pour la recevoir clique ici

    39. 10 astuces pour simplifier la gestion des cadeaux de Noël

    Play Episode Listen Later Nov 25, 2024 6:07


    Aujourd'hui, plongeons-nous dans une question cruciale qui concerne beaucoup de mamans à l'approche des fêtes : la fameuse liste de cadeaux. Je sais que la perspective de cette montagne de jouets peut générer du stress. Tu te vois déjà te demander comment gérer tout cela, surtout si ta maison est déjà bien remplie.Et je comprends, pour beaucoup d'entre vous, cette période peut être source d'interrogations et de stress, surtout en pensant à tous ces jouets qui vont envahir votre espace. C'est pourquoi aujourd'hui, je souhaite partager avec toi 10 astuces concrètes pour alléger cet encombrement.****Pour poser tes questions afin que j'y réponde dans un prochain épisode écris moi sur geraldine@paulettesimparfaites.com ou en message privé sur Instagram.Je t'invite à me laisser une note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un commentaire pour expliquer ce que cet épisode t'a apporté. Si ce podcast te plait, ma lettre hebdomadaire te donnera l'inspiration supplémentaire !Je l'envoie chaque dimanche, pour la recevoir clique ici

    38. Ose dépasser ton "plafond de verre"

    Play Episode Listen Later Nov 18, 2024 42:49


    Dans cet épisode je te partage mes prises de conscience sur mes derniers blocages et ce qui me limite actuellement pour avancer vers la prochaine saison qui m'attend. Je reviens sur mes dernières années d'entreprenariat et te livre de façon vulnérable les différentes étapes par lesquelles je suis passée. *******Pour poser tes questions afin que j'y réponde dans un prochain épisode écris moi sur geraldine@paulettesimparfaites.com ou en message privé sur Instagram.Je t'invite à me laisser une note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un commentaire pour expliquer ce que cet épisode t'a apporté. Si ce podcast te plait, ma lettre hebdomadaire te donnera l'inspiration supplémentaire !Je l'envoie chaque dimanche, pour la recevoir clique ici

    37. Comment reprendre le contrôle dans les moments de frustration ?

    Play Episode Listen Later Nov 11, 2024 12:05


    Dans cet épisode, découvre comment reprendre le contrôle de ta vie face aux moments de frustration du quotidien. On explore des techniques simples et puissantes pour transformer ces situations stressantes – comme une attente interminable ou un imprévu – en opportunités de développement personnel.Je partage des astuces pour gérer son stress, améliorer sa réaction face aux imprévus, et adopter un état d'esprit positif pour faire face aux défis. Si tu veux apprendre à maîtriser tes émotions et à mieux gérer ta frustration au quotidien, cet épisode est fait pour toi. Reprends les rênes de ta vie et découvre comment transformer chaque moment difficile en opportunité de croissance et de sérénité.*************Pour poser tes questions afin que j'y réponde dans un prochain épisode écris moi sur geraldine@paulettesimparfaites.com ou en message privé sur Instagram.Je t'invite à me laisser une note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un commentaire pour expliquer ce que cet épisode t'a apporté. Si ce podcast te plait, ma lettre hebdomadaire te donnera l'inspiration supplémentaire !Je l'envoie chaque dimanche, pour la recevoir clique ici

    36. 10 habitudes "slow-life" special automne

    Play Episode Listen Later Oct 28, 2024 12:42


    Dans cet épisode spécial automne, découvre 10 habitudes slow life idéales pour prendre soin de toi en cette saison. Au programme : des rituels cocooning, des idées bien-être pour l'automne, des astuces pour ralentir le rythme et des moments pour te reconnecter à toi-même. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    35. Comment impliquer ton conjoint dans la simplification de ton quotidien ?

    Play Episode Listen Later Oct 14, 2024 13:46


    Dans cet épisode, on explore ce qu'il faut changer quand ton conjoint n'est pas aligné avec ton envie de simplifier, et au contraire complique le quotidien. Découvre comment ajuster ton attitude, revoir tes priorités et cultiver le respect des différences pour vivre en harmonie ;)Pour poser tes questions afin que j'y réponde dans un prochain épisode écris moi sur geraldine@paulettesimparfaites.com ou en message privé sur Instagram.Je t'invite à me laisser une note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un commentaire pour expliquer ce que cet épisode t'a apporté. Si ce podcast te plait, ma lettre hebdomadaire te donnera l'inspiration supplémentaire !Je l'envoie chaque dimanche, pour la recevoir clique ici

    34. Je suis en colère

    Play Episode Listen Later Oct 8, 2024 26:50


    Un épisode très vulnérable et authentique, à écouter que si tu acceptes d'être vulnérable à ton tour. Réserve ton appel : https://communaute.paulettesimparfaites.com/simplifie****Si ce podcast te plait, ma lettre hebdomadaire te donnera l'inspiration supplémentaire ! Je l'envoie chaque dimanche, pour la recevoir clique ici.  Rejoins moi aussi sur : - Instagram  - Youtube  Je te souhaite une belle écoute et je t'invite à me laisser une note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️.Laisse moi un commentaire pour expliquer ce que cet épisode t'a apporté. Pour me joindre : geraldine@paulettesimparfaites.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    33. Comment savoir si c'est le "bon" moment pour passer à l'action ?

    Play Episode Listen Later Sep 30, 2024 26:10


    Dans cet épisode, on déconstruit ensemble l'idée qu'il faut attendre le moment parfait pour se lancer. Spoiler : ce moment n'existe pas ! Si tu te sens bloquée dans ta vie pro ou perso en attendant que “tout soit aligné”, cet épisode est fait pour toi. Je te partage 3 clés simples pour arrêter d'attendre et commencer à agir dès maintenant, même avec des circonstances imparfaites. On parle du rôle de la peur, de l'élan que l'action crée et du fait que tu as déjà tout ce qu'il te faut pour avancer.****Inscris-toi à ma conférence : https://communaute.paulettesimparfaites.com/webinairePour poser tes questions afin que j'y réponde dans un prochain épisode écris moi sur geraldine@paulettesimparfaites.com ou en message privé sur Instagram.Je t'invite à me laisser une note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un commentaire pour expliquer ce que cet épisode t'a apporté. Si ce podcast te plait, ma lettre hebdomadaire te donnera l'inspiration supplémentaire !Je l'envoie chaque dimanche, pour la recevoir clique ici

    32. Une semaine sans énergie

    Play Episode Listen Later Sep 23, 2024 16:30


    Dans cet épisode, je te raconte comment j'ai organisé un challenge pour 900 femmes et je te dévoile les choix stratégiques que j'ai faits pour traverser la semaine tout en atteignant mes objectifs, malgré un gros manque d'énergie !*********Pour découvrir SIMPLIFIE et réserver ton appel : https://communaute.paulettesimparfaites.com/simplifie*********Pour poser tes questions afin que j'y réponde dans un prochain épisode écris moi sur geraldine@paulettesimparfaites.com ou en message privé sur Instagram.Je t'invite à me laisser une note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un commentaire pour expliquer ce que cet épisode t'a apporté. Si ce podcast te plait, ma lettre hebdomadaire te donnera l'inspiration supplémentaire !Je l'envoie chaque dimanche, pour la recevoir clique ici

    31. Comment passer du temps de qualité avec ses enfants ?

    Play Episode Listen Later Sep 16, 2024 16:10


    Dans cette épisode découvre comment j'ai choisi de passer du temps de qualité avec mes enfants au quotidien. Je vais t'aider à faire baisser la pression et te montrer que oui ... tu es une bonne maman ! ❤️Inscris-toi au Challenge SImplicité du 16 au 19 septembre 2024 juste ici : https://communaute.paulettesimparfaites.com/challenge-simplicite**************Pour poser tes questions afin que j'y réponde dans un prochain épisode écris moi sur geraldine@paulettesimparfaites.com ou en message privé sur Instagram.Je t'invite à me laisser une note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un commentaire pour expliquer ce que cet épisode t'a apporté. Si ce podcast te plait, ma lettre hebdomadaire te donnera l'inspiration supplémentaire !Je l'envoie chaque dimanche, pour la recevoir clique ici

    30. Mon plan d'action pour prendre soin de moi

    Play Episode Listen Later Sep 9, 2024 9:02


    Découvre les 5 actions que je mets en place au mois de septembre pour traverser cette période intense sans m'oublier. Inscris-toi au Challenge Simplicité du 16 au 19 septembre 2024 : 4 jours pour faire du tri dans ta vie, éliminer le TROP, simplifier ton organisation et retrouver du temps pour toi !! Clique sur le lien : https://communaute.paulettesimparfaites.com/challenge-simplicite*********Pour poser tes questions afin que j'y réponde dans un prochain épisode écris moi sur geraldine@paulettesimparfaites.com ou en message privé sur Instagram.Je t'invite à me laisser une note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un commentaire pour expliquer ce que cet épisode t'a apporté. Si ce podcast te plait, ma lettre hebdomadaire te donnera l'inspiration supplémentaire !Je l'envoie chaque dimanche, pour la recevoir clique ici

    29. Septembre : le mois qui allège ta rentrée !

    Play Episode Listen Later Sep 2, 2024 19:13


    Septembre est souvent synonyme de rentrée, de nouvelles résolutions, et parfois… de pression. Mais si on voyait les choses autrement? Dans cet épisode, je te propose de transformer septembre en un mois “brouillon”, un moment pour tester, évaluer, et ajuster sans te mettre la pression. Découvre comment alléger ta rentrée, instaurer des routines simples et efficaces, et poser les bases d'une année sereine.Pour poser tes questions afin que j'y réponde dans un prochain épisode écris moi sur geraldine@paulettesimparfaites.com ou en message privé sur Instagram.Je t'invite à me laisser une note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un commentaire pour expliquer ce que cet épisode t'a apporté. Si ce podcast te plait, ma lettre hebdomadaire te donnera l'inspiration supplémentaire !Je l'envoie chaque dimanche, pour la recevoir clique ici

    28. Mieux s'écouter pour moins s'organiser

    Play Episode Listen Later Aug 26, 2024 18:21


    Dans cet épisode je te retrouve pour te partager les défis de ma reprise professionnelle et comment j'ai choisi d'aborder ce temps juste après notre déménagement. Pour poser tes questions afin que j'y réponde dans un prochain épisode écris moi sur geraldine@paulettesimparfaites.com ou en message privé sur Instagram.Je t'invite à me laisser une note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un commentaire pour expliquer ce que cet épisode t'a apporté. Si ce podcast te plait, ma lettre hebdomadaire te donnera l'inspiration supplémentaire !Je l'envoie chaque dimanche, pour la recevoir clique ici

    27. {ETE DES PAULETTES #5} Comment kiffer la rentrée ?

    Play Episode Listen Later Aug 19, 2024 7:54


    Dans cet épisode découvre comment te créer une organisation pour l'année qui te ressemble et que tu vas kiffer ! Pour poser tes questions afin que j'y réponde dans un prochain épisode écris moi sur geraldine@paulettesimparfaites.com ou en message privé sur Instagram.Je t'invite à me laisser une note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un commentaire pour expliquer ce que cet épisode t'a apporté. Si ce podcast te plait, ma lettre hebdomadaire te donnera l'inspiration supplémentaire !Je l'envoie chaque dimanche, pour la recevoir clique ici

    26. {ETE DES PAULETTES #4} Faire le bilan de son année

    Play Episode Listen Later Aug 12, 2024 5:28


    Pendant ces vacances, je t'invite à prendre un moment de pause pour faire le bilan de ton année. C'est quelque chose que j'aime énormément faire à titre personnel, et lors de ces périodes de bilan, je pose mes nouvelles intentions pour l'année à venir.Description PodcastPour poser tes questions afin que j'y réponde dans un prochain épisode écris moi sur geraldine@paulettesimparfaites.com ou en message privé sur Instagram.Je t'invite à me laisser une note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un commentaire pour expliquer ce que cet épisode t'a apporté. Si ce podcast te plait, ma lettre hebdomadaire te donnera l'inspiration supplémentaire !Je l'envoie chaque dimanche, pour la recevoir clique ici

    25. {ETE DES PAULETTES #3} Comment se détendre même avec des enfants ?

    Play Episode Listen Later Aug 5, 2024 8:04


    Comment se détendre et se reposer vraiment pendant les vacances même avec sa famille et des enfants ? Pour poser tes questions afin que j'y réponde dans un prochain épisode écris moi sur geraldine@paulettesimparfaites.com ou en message privé sur Instagram.Je t'invite à me laisser une note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un commentaire pour expliquer ce que cet épisode t'a apporté. Si ce podcast te plait, ma lettre hebdomadaire te donnera l'inspiration supplémentaire !Je l'envoie chaque dimanche, pour la recevoir clique ici

    24. {ETE DES PAULETTES #2} Comment gérer le départ en vacances ?

    Play Episode Listen Later Jul 29, 2024 13:34


    Dans cet épisode, nous nous penchons sur un moment souvent redouté : le jour du départ en vacances. Souvent synonyme de stress et de tensions familiales, ce jour peut pourtant se transformer en une journée agréable et joyeuse avec quelques astuces simples ! Pour poser tes questions afin que j'y réponde dans un prochain épisode écris moi sur geraldine@paulettesimparfaites.com ou en message privé sur Instagram.Je t'invite à me laisser une note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un commentaire pour expliquer ce que cet épisode t'a apporté. Si ce podcast te plait, ma lettre hebdomadaire te donnera l'inspiration supplémentaire !Je l'envoie chaque dimanche, pour la recevoir clique ici

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