Podcasts about Traverser

Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose Alexandre Dana reçoit Loury Lag, explorateur professionnel spécialisé dans les expéditions extrêmes en solitaire. Traverser le désert en fauteuil roulant ? Grimper un mont enneigé en état de tétraplégie ? Voilà une idée qui semble paradoxale rien qu'à l'énoncer. Qui semble déjà broyer de nombreuses croyances et limites, tant physiques que psychiques. Qui semblerait avant tout difficile à réaliser seul.e. Cette idée, c'est le fou défi lancé par Loury Lag et Martin Petit. Aujourd'hui, le duo de choc, aux personnalités et sensibilités opposées mais à l'objectif commun au cours du projet, nous livre un témoignage propre à questionner nos limites et notre résilience. Épisode #60Quelques-unes des questions à Loury Lag : Comment est né le projet Résilience ?Comment t'est venue l'idée de réunir ces deux univers apparemment très étrangers l'un à l'autre que celui de l'aventure et celui du handicap ?Quelles sont les étapes de la résillience et comment les avez-vous vécues avec Martin Petit ?Quelle était la portée symbolique de votre troisième et dernière mission en mer ?C'est quoi pour toi le risque ?Est-on sans limites ?Qui est mon invité du jour Loury Lag : Loury Lag est explorateur professionnel. Après une enfance difficile, se battre pour survivre est devenu le mot d'ordre de la vie de Loury, aujourd'hui spécialisé dans les expéditions extrêmes en solitaire, après avoir quitté ses fonctions de chef d'entreprise. Il est l'auteur du projet Résilience, qui s'illustre aujourd'hui dans un livre au titre éponyme aux éditions E/P/A, collection Epaventure.Quelques citations de l'épisode avec Loury Lag : "J'ai besoin d'être sollicité, de relever des défis et de me prouver à moi-même que je suis une bonne personne.""Profondément, nous ne sommes personne face à la nature.""Nos émotions sont un moteur ou un handicap incroyable. Elles régissent notre capacité à fournir des efforts physiquement.""La seule manière de connaître ses limites c'est de les toucher." Retrouvez Graine de Métamorphose Podcast sur InstaInscrivez-vous à la Newsletter ici : https://www.metamorphosepodcast.com/Découvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie !Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs !Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn.Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les propos exprimés dans ce podcast relèvent d'expériences et d'opinions personnelles dans un but de divertissement et ne substituent pas les conseils d'un.e sexologue ou autre professionnel de la santé. Cette semaine sur le podcast, les filles reçoivent Christine Hauben & Pierre-Luc Langlois qui viennent parler d'infertilité dans le couple. Ressources :Lâcher-Prise https://www.instagram.com/lacher_prise_infertilite/https://lacher-prise.ca/ https://www.facebook.com/profile.php?id=100094080039296Suggestion lecture : infertilité: Traverser la tempête par Véronique Leduc----- Le podcast est présenté par Éros et Compagnie Utiliser le code promo : SexeOral pour 15% de rabais https://www.erosetcompagnie.com/ Les jouets dont les filles parlent: https://www.erosetcompagnie.com/page/podcast  Le podcast est présenté par Oxio. Pour plus d'informations: https://oxio.ca/ Code promo pour essayer Oxio gratuitement pendant un mois: SEXEORAL  Le podcast est aussi présenté par Manscaped. Pour plus d'informations: https://ca.manscaped.com/ Code promo pour 20% de rabais et la livraison gratuite: SEXEORAL20 ---- Pour collaborations: info@studiosf.ca Pour toutes questions: sexeoral@studiosf.ca Pour suivre les filles sur Patreon: https://www.patreon.com/sexeoralpodcast Pour contacter les filles directement, écrivez-nous sur Instagram: https://www.instagram.com/sexeoral.podcast/

(00:00:52) Des pertes à court-terme pour une profitabilité à long-terme : le modèle Uber (00:06:45) Euclid, un satellite pour percer les grands mystères de l'Univers (00:14:13) Série : Traverser la méditerranée pour rejoindre l'Europe, épisode 3 (00:19:13) Le Musée Mossoul en Irak : une réouverture hautement symbolique

(00:00:54) Les Européens s'organisent pour faire face aux flammes (00:07:25) L'avenir humain face à la planète dénaturée. Interview de Nathaniel Rich (00:16:43) Série : Traverser la méditerranée pour rejoindre l'Europe, épisode 2

(00:00:52) Troisième inculpation pour Donald Trump : conséquences judiciaires et politiques (00:13:42) Série : Traverser la méditerranée pour rejoindre l'Europe, épisode 1 (00:20:24) Inde : un conflit ethnique menace de dégénérer au Manipur

Bonjour à toutes et à tous.Bienvenue dans la matrescence vous écoutez l'épisode 135 de la saison 5.La peur constitue une part normale de l'être humain.Mais que se cache t-il derrière la peur ? Comment arrive-t-on à dépasser ses peurs pour ne pas vivre tétaniser?Angelo Foley est auteur, conférencier, thérapeute mais aussi producteur de musique… il a notamment produit les albums de grand corps malade et le fondateur du compte : balance ta peur.Angelo est papa depuis près de 2 ans et l'arrivée de son fils à modifier son rapport à la peur mais pas que.Dans cet épisode, Angelo raconte ses découvertes au fil des ses apprentissages, il nous parle de la puissance de la thérapie de groupe. Au cœur de son travail, la vulnérabilité, seule possibilité pour arriver à vivre avec le plus d'authenticité.Je vous souhaite une très belle écoute.C'était Angelo Foley, auteur du livre Les 21 peurs qui empêchent d'aimer.Je suis Clémentine Sarlat votre hôte. Si vous avez aimé cet épisode, n'hésitez pas à le partager autour de vous, d'ailleurs d'après Spotify, La Matrescence fait partie des 1% de podcasts dans le monde, les plus partagés via whatsapp notamment, alors un grand merci!Pour soutenir le podcast, rendez-vous sur Patreon www.patreon.com/clementinesarlat Si vous cherchez un épisode, rdv sur www.lamatrescence.frA la semaine prochainePrenez soin de vous !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

durée : 01:55:02 - Retour de plage du lundi 17 juillet 2023 - par : Laurent Valero - "Retour de plage revient sur la carrière de Jane Birkin, interprète privilégiée de Gainsbourg. Où la chanson côtoie aussi le cinéma, depuis les années 70 jusqu'à aujourd'hui. Où l'on croisera Jean-Claude Vannier, Jimmy Rowles, Vladimir Cosa, Régine, Étienne Daho et bien d'autres ..." Laurent Valero

J'ai traversé de nombreuses fois, le chaos dans ma vie et j'ai appris à danser avec lui pour surmonter les épreuves que j'ai pu vivre. Dans cet épisode je te partage mon chaos intérieur du moment et je te donne mes astuces pour que tu puisses toi aussi avoir des outils pour surmonter ce que tu traverses. Si tu es entrepreneuse, tu seras peut-être intéressée par les Cercles Impulsion que j'ouvre en septembre afin de booster ton entreprise en te reliant aux mondes subtils. https://rebecaluz.fr/cercle-impulsion-pour-entrepreneuses/ Je suis Rebeca Luz, thérapeute holistique, exploratrice des mondes invisibles. J'accompagne les êtres sensibles qui se sentent bloqués à un pallier, à se libérer du poids des mémoires passées pour devenir des magiciens et se créer une vie authentique et passionnée. Je t'offre des espaces sécurisants, bienveillants et rassurants dans lesquels tu pourras te transformer en profondeur. T'autoriser à sortir des cases dans lesquelles tu te sens étriquée, T'affranchir des conventions, Lever les interdits et te libérer des loyautés qui t'enferment dans des schémas répétitifs qui te limitent. Nous partirons à la rencontre des mémoires chez ton enfant intérieur, dans tes vies passées, dans tes lignées familiales, tes annales akashiques et tes vies passées. Voyager dans différents espaces, libérer les croyances limitantes, les entraves qui freinent tes élans de vie. Pour que tu évolues sereinement sur ton chemin d'éveil, j'ouvre plusieurs espaces afin que tu retrouves la conscience de qui tu es et que tu incarnes pleinement tous tes potentiels.

“Je souffrais tellement de vivre que je pensais que la mort serait plus douce”On a tous nos propres démons à affronter, nos doutes liés à des expériences personnelles marquantes, des cicatrices plus ou moins visibles d'épreuves de la vie

Avec Gwenaelle Persiaux, psychothérapeute, psychologue clinicienne et formatrice. Spécialisée dans les blessures d'attachement, elle est l'auteur du livre « Traverser la perte de sens » (Eyrolles, 2023), Laurent de Cherisey, ancien chef d'entreprise, a participé à la création du réseau « Reporters d'espoir ». « Partager peut tout changer » (Salvator, 2023) marque ses quinze années d'investissement à l'association Simon de Cyrène, à laquelle il reverse ses droits d'auteur pour ce livre, et Roseline Brossolet, coach, chanteuse lyrique et chef de chœur, après 10 années à l'étranger, elle a fondé la « voie du sens », pour accompagner les personnes dans leur quête de croissance et d'unité, en prenant particulièrement appui sur la voix comme vecteur d'expression et de changement.

Pour cet épisode spécial je reçois Stéven Le Hyaric, aventurier professionnel et ultra-cycliste avec qui j'avais déjà enregistré en juin 2021, c'était l'épisode 36.Avec Stéven on a aussi eu l'occasion de partager de bons moment sur l'édition 2022 de la PTL

On est en Aout 2020, ça fait plusieurs mois qu'on est confiné. Bientôt la fin de la saison et toutes les courses ont déjà été annulées. Bref, la planète triathlon a le moral dans les chaussettes. Alors que je prépare ma campagne de crowdfunding pour le lancement de la marque OHANA, je rencontre un gars passionné de triathlon un peu par hasard. Il me parle d'un projet un peu dingue. La traversée de la France en Swim Run… What ? C'est quoi ce truc ? Traverser la France du nord au sud en courant, principalement sur les routes et en nageant via les cours d'eau. Ok, je me dis que le mec est pas tout à fait normal…

On est en Aout 2020, ça fait plusieurs mois qu'on est confiné. Bientôt la fin de la saison et toutes les courses ont déjà été annulées. Bref, la planète triathlon a le moral dans les chaussettes. Alors que je prépare ma campagne de crowdfunding pour le lancement de la marque OHANA, je rencontre un gars passionné de triathlon un peu par hasard. Il me parle d'un projet un peu dingue. La traversée de la France en Swim Run… What ? C'est quoi ce truc ? Traverser la France du nord au sud en courant, principalement sur les routes et en nageant via les cours d'eau. Ok, je me dis que le mec est pas tout à fait normal…

Après avoir affirmé en 2018 qu'il suffisait de traverser la rue pour trouver un emploi, en déplacement à Marseille, le président a certifié que faire le tour du Vieux Port permet de trouver dix emplois. Est-ce vrai ? Réponse avec François Lenglet.

Inaccessible – Dad's PoemsA mon père...Inaccessible est le 2drecueil de mon père. Il y parle d'Amour, de cet Amourimmense, irrationnel qu'on éprouve pour l'Autre, celle ou celui qui fait denotre vie un Enfer ou le Paradis. C'est surtout une ode à ce qu'il n'est pas etpuisque moi, sa fille, je suis née femme, quoi de plus naturel pour la Fêtedes Pères que ma voix porte ses mots, une fois encore…00:02:22 Cosmo femme00:03:37 Mirage00:04:43 Pourtant00:06:03 Demain00:07:45 Maghrébine00:09:31 Spleen00:10:31 Femme de marin00:11:21 Pour une année de plus00:12:57 Renaissance (Fusion)00:14:27 L'amour fou00:15:12 Cœurs purs00:16:04 Souvenirs00:17:16 Amour printemps00:18:30 Amour été00:19:47 Amour automne00:21:09 Amour hiver00:22:26 Et mon cœur00:23:27 Cercle fermé00:24:48 Fragrance00:25:38 Plénitude00:26:14 Portrait00:27:12 Porcelaine00:27:53 Elle00:28:43 Rêve00:29:35 Bonjour00:30:32 Retrouvailles00:31:31 Mémoire00:34:00 Une île00:35:19 Rappelle-toi00:36:08 Jamais résigné00:37:23 Anamorphose00:38:38 Complicité00:40:10 Prélude00:41:14 L'absente X00:42:14 Traverser le mur00:43:32 Flash00:44:36 Immense00:45:32 Simples et vrais00:47:00 Ne pas oublier00:47:43 Espace00:48:38 A trois temps00:49:16 Source de futur00:50:16 Espérance00:50:54 Dimanche00:51:35 Ne rien perdre00:52:32 Où est-elle ? (Car le jour)00:54:09 Traduction00:54:36 Belle inconnue00:55:23 Corps confondus00:56:00 Absence00:56:47 Mourir de quoi ?00:57:43 Né torturé00:59:06 En rien obligé00:59:58 AmourMontage : Elfe Bleue Studio – On R

durée : 00:03:41 - Le Pourquoi du comment : histoire - par : Gérard Noiriel - On doit aux Vikings des connaissances empiriques approfondies, fondées essentiellement sur l'observation attentive et naturelle, sans instrument perfectionné, qui leur permirent d'aller loin.

“Contrairement à ce qu'on peut penser, le business des marketplace est loin d'être éphémère. Une fois qu'on a installé un produit, qu'on a un historique de ventes et des avis, c'est très facile de le faire vivre dans le temps. Sur le site d'un pure player, on est soumis à un tas d'aléas”. Pour ce nouvel épisode de la série spéciale Amazon, Laurent Kretz échange avec Jean-Baptiste Gabellieri, responsable e-commerce chez Shopix. Il lui explique comment l'entreprise est passée de la distribution par camions-magasins aux marketplaces. Shopix a en effet réussi à adapter chaque brique de son modèle à ses différents canaux pour booster leurs performances et éviter qu'ils ne se cannibalisent. Jean-Baptiste nous donne aussi la recette pour créer une marque forte sur Amazon et gérer les complexités de la plateforme. Dans ce nouvel épisode du Panier, vous trouverez des clés pour : Traverser 35 années d'activité avec ses camions-magasins sans perdre en rentabilité [04”15] ; Proposer toutes ses références en marque propre pour offrir un univers cohérent et fidéliser ses clients [15”25] ; Créer une synergie vertueuse pour ses coûts d'acquisition entre tous ses canaux de distribution [18”50] ; Fixer ses coûts de transport en fonction des spécificités de chacune de ses 1 200 références [28”00] ; Passer à Amazon Prime sur certains produits même quand on est vendeur tiers [45'30] ; Regrouper ses produits en fonction de leur rentabilité pour être plus performant sur ses marges réelles [49”30] ; Échanger chaque commande Amazon contre des avis et maximiser ses notes sur la marketplace [1”03”50]. Pour en savoir plus sur les références abordées dans l'épisode : # 167 - Nuoo : Atteindre les 80 % de repeat en créant le lien parfait entre retail et e-commerce, avec Maxime Richard #217 - M19 Série Spéciale Amazon : Comment ne pas cramer son budget publicitaire sur la marketplace ? #209 - Brand Lab Série Spéciale Amazon : Passer de 1,7 à 9 millions de CA sur la marketplace MédiaPost Sales Layer pour le PIM Les petites marquises Suivez l'actualité du Panier sur Instagram lepanier.podcast ! Inscrivez- vous à la newsletter sur lepanier.io pour ne rater aucun conseil des invités du Panier et cartonner en e-comm ! Pour écouter le podcast, c'est par ici si vous préférez Apple Podcasts, par là si vous préférez Spotify ou encore ici si vous préférez Podcast Addict. Et n'oubliez pas de laisser 5 étoiles et un commentaire sympa sur Apple Podcasts si l'épisode vous a plu. Le Panier est un podcast produit par CosaVostra, du label Orso Media.

durée : 00:28:27 - Une histoire particulière - L'aviatrice américaine Amelia Earhart est la première femme à traverser l'océan Atlantique en solitaire, quatre ans après l'exploit de Charles Lindbergh en 1928. - invités : Catherine Maunoury Championne française de voltige aérienne et présidente de l'Aéro-Club de France; Jennifer Lesieur Journaliste culturelle, biographe; Susan Ware Écrivaine américaine et spécialiste des mouvements féministes aux États-Unis; Bertrand Piccard Psychiatre, aéronaute et explorateur; Michel Polacco Journaliste et aviateur, spécialiste de l'aéronautique et de l'espace, et membre titulaire de l'Académie de l'Air et de l'Espace

Dans cet episode le trip de 3 semaines a travers le vietnam laos et thailand + un peu de freestyle a base de noix de coco.

durée : 00:04:29 - Olivier Lebert, président de la chambre d'agriculture de la Sarthe. Il réagit à l'aide de 60 millions d'euros annoncée par le gouvernement pour aider la filière bio à traverser la crise

Traverser les différentes phases du deuil avec notre invitée Evelyne Josse ------------------------------------------------------------------------------ Je suis Mélika Badreddine, Créatrice du concept Habits & Mindset Hunter et de l'Instagram @astucesdecoach qui donne des conseils sur la mise en place des habitudes gagnantes, je suis coach professionnelle certifiée et thérapeute spécialisée dans le lien maladie, douleur chronique et trauma. Ma mission est d'accompagner patients et abonnés pour informer et former sur les habitudes qui permettent d'être mieux dans ses baskets et bien dans sa vie de manière durable.  Mon expertise permet d'identifier les traumas et les surmonter. De cerner ce qui plombe le quotidien pour mieux se connaître et adopter les meilleures habitudes qui nous correspondent  ******************  Pour suivre toutes mes actualités du podcast abonnez vous à Habits and Mindset Hunter ************************* Rejoignez nous sur notre Instagram : @astucesdecoach Rejoignez nous sur notre mail : ondom.presse@gmail.com  ******************  Comment aider Melika Badreddine *************************

Gwenaëlle Persiaux est psychologue clinicienne et autrice de plusieurs ouvrages dont le dernier "Traverser la perte de sens". Ce sujet aussi négatif qu'il puisse paraître me semble indispensable aujourd'hui car il faudrait être aveugle pour ne pas comprendre que beaucoup de personnes vont mal. Et évidemment avec Gwenaelle, nous ne faisons pas simplement ce constat mais insistons sur le fait que de ne pas aller bien dans une société elle-même malade. Nous allons donc parler de dépression, de tristesse, d'angoisse, de solitude, de vide intérieur aussi... Voici les sujets dont nous parlons avec Géraldine : Pourquoi débuter par le vide intérieur? Est-ce normal de se sentir mal dans une société défaillante? Ce vide intérieur est-il social? Peux-tu nous parler de la perte de repères sociaux? Est-ce que la solitude n'est pas liée à la société individualiste? Pourquoi pouvons-nous être la personne la plus toxique pour nous-même? Quelle est la fonction de la dépression? Qu'est-ce que l'impuissance acquise ? Comment sortir de l'impuissance acquise? Comment faire à son niveau pour sortir du vide intérieur? Pourquoi et comment un animal de compagnie peut aider à gérer la dépression? Comment faire pour me prouver que je peux me sortir de ma situation de dépression? Pourquoi prendre des antidépresseurs est il un acte difficile à faire? Quels rôles jouent les réseaux sociaux dans la dépression? Comment expliquer les crises d'angoisse? Quelle partie de notre cerveau est responsable du sens dans notre vie? Doit-on trouver du sens dans tout ce qui nous arrive? Comment faire pour retrouver du sens? Peux-tu nous expliquer la scarification? Quel est le rôle de prendre soin de son corps? Le sexe permet il de remettre de la joie et de reconnecter? Suggestion d'autres épisodes à écouter : #245 comprendre les secrets des liens affectifs avec Gwenaelle Persiaux (https://audmns.com/hNGTIqO) #214 Mieux gérer sa solitude avec Aïda N'diaye (https://audmns.com/nMXVoaM) #189 Les psychédéliques pour améliorer votre santé mentale? Avec Françoise Bourzat (https://audmns.com/tgOZoDG)

Autour de moi, beaucoup de personnes remettent énormément de choses en question d'un seul coup et traversent comme une crise de foi, une crise de confiance. Elles doutent de leur place dans leurs fonctions, de leur mission professionnelle, de leurs choix de vie, de leurs partenaires aussi. Et il est vrai qu'une crise de confiance peut être assez violente, tant émotionnellement qu'énergétiquement. S'interroger, ne pas avoir de réponse et rester dans l'inconnu ébranle notre cerveau en quête permanente de sécurité. Ne pas savoir quelle direction prendre et douter de soi est épuisant et nous coûte même notre confiance en nous. C'est une situation dans laquelle on remet beaucoup de choses de sa vie en question sans avoir de réponse, en étant dans l'inconnu, en ne sachant pas quelle direction prendre et en doutant de soi. C'est pourquoi j'ai souhaité aborder le sujet avec vous sur mon podcast Femme Ambitieuse, pour vous aider à comprendre le mécanisme, à l'enrayer quand c'est encore possible et à en sortir quand vous êtes en plein dedans. ***** La dernière date pour ma Masterclass “S'affranchir du syndrome de l'imposteur pour booster sa carrière” approche à grands pas ! Il vous reste une seule opportunité d'y participer, ce jeudi 13 avril. Cliquez ici pour vous inscrire. Vous êtes manager, dirigeante ou entrepreneure et vous voulez avoir plus d'impact, vous sentir à votre place dans vos fonctions et être une meilleure leader ? Ce sont exactement les résultats obtenus par les clientes de notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses. Pour en savoir plus : cliquez ici. Afin de ne pas manquer 1/ les outils de leadership 2/ les conseils de coaching exclusifs que je partage dans les mails, et 3/ toutes les informations sur la possibilité de rejoindre le prochain groupe de Leaders Ambitieuses, inscrivez-vous à la newsletter en cliquant sur ce lien. réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com

Cet épisode est un extrait du podcast publié lundi dernier.  En moins de 10 minutes, il te permettra de capter les plus beaux messages de l'épisode avec Gwénaëlle Persiaux. Un extrait qui je l'espère, remplacera Instagram pendant ta pause de 10mn, se retrouvera dans tes oreilles avant de t'endormir, ou à ton réveil pour commencer ta journée dans la joie.  Si ce passage te plait et que tu as envie d'en connaître plus sur mon invité.e de la semaine, l'épisode en entier t'attend chaudement sur Nouvel Œil.

L'attachement est un besoin primaire. On l'évite parfois, il nous rend anxieux d'autres fois, et heureux le plus souvent. Quel que soit son état, l'attachement est éminemment rattaché à des faits psychologiques, et il est vital.  Gwénaëlle Persiaux insiste sur la puissance de nos pensées, qui ont un impact direct sur les situations que l'on rencontre. Tout trouve son sens, et apprendre à canaliser nos pensées, c'est aussi se permettre de grandir à travers les rencontres qui se présentent à nous.  Comment alors agir sur ces fameuses pensées ? Pourquoi est-ce que l'on s'attache et qu'est-ce qui constitue un attachement ?  Dans cet épisode avec Gwénaëlle, on parle d'attachement, de sens et d'émotions.  J'espère que cette écoute te donnera l'envie de rencontres qui grandissent.    Belle écoute ! ☀️ ---

Élisabeth de Courrèges poursuit sa vocation, dont elle avait témoigné au cours d'une première participation à Zeteo à l'automne 2021. Celle d'accompagner et de soigner les plus fragiles, ceux qui sont en fin de vie et qui sont au seuil de la mort. Nous avons pu la rencontrer, à quelques jours des Fêtes qui célèbrent le mystère pascal, à son passage en France pour quelques jours. Car depuis près d'un an, Élisabeth vit en Arménie : Pour un volontariat de l'Oeuvre d'Orient, elle y a rejoint une unité palliative pédiatrique tenue par les sœurs de Mère Teresa. Au micro de Zeteo, Élisabeth de Courrèges témoigne de la guerre en Arménie, qui s'est réveillée au moment où elle arrivait dans ce pays oublié, et pourtant si proche de nous. Un pays qui paie cher ses très anciennes racines chrétiennes, son attachement à d'autres pays comme la France et qui, dans un silence assourdissant, est une victime collatérale de la guerre en Ukraine. Élisabeth témoigne des enfants qu'elle accompagne au seuil de la mort, de leurs familles et de situations extrêmes et souvent dangereuses. Des situations de fragilités qui se rapprochent mystérieusement des faiblesses immenses qui creusent notre propre société, tellement plus attirée par le déni de la faiblesse, et l'absence de dignité dont les plus démunis ne sont pas les seules victimes. Au moment où les questions de l'euthanasie et de l'aide au suicide semblent ne plus se poser, tellement elles s'imposent dangereusement, c'est un regard de tendresse et d'amour qu'Élisabeth nous offre. Des clins d'œil, des rires et quelques larmes, elle nous raconte les anecdotes, les histoires de ses patients, en Arménie comme en France, notamment celles qu'elle décrit dans un livre paru il y a quelques mois : Nous veillerons sur votre dignité. Un appel vibrant, réconfortant, et étonnamment serein. Mais quand on veut vivre avec le Christ, celui qui est présent auprès de tous et surtout des plus fragiles, est-ce vraiment étonnant ? Vous pouvez également écouter ce 202ème épisode de Zeteo sur notre site en cliquant ici.  Pour lire Nous veillerons sur votre dignité, le livre d'Élisabeth de Courrèges, cliquer ici.   -------------- MONTÉE VERS PÂQUES AVEC ZETEOChers amis, chers auditeurs de Zeteo, Avec l'épisode diffusé dès aujourd'hui avec Élisabeth de Courrèges, c'est une montée vers Pâques émouvante et intense que nous empruntons avec vous. Ce regard, cette invitation à nous pencher sur les plus fragiles dont témoigne Élisabeth, pour sa seconde participation à Zeteo, n'est-il pas un message éminément chrétien, et particulièrement pascal ? Si nos épisodes sont programmés la plupart du temps à l'avance, nous n'avions pas prévu cette suite magnifique qui vient de s'enchaîner ces trois dernières semaines, depuis l'émission avec Marie de Hennezel, puis celle avec Pauline de Vaux, et enfin celle d'aujourd'hui. À chaque fois, le même message, celui de l'attention et du soin aux plus fragiles. La même réponse à l'appel qui est au cœur de l'enseignement et de la vie du Christ. Nous rendons grâce ! Nous allons entrer dans quelques jours dans le grand moment liturgique et spirituel que vivent les chrétiens du monde entier, chaque année. Cette fois-ci encore, nous sommes profondément heureux des prochains épisodes à diffuser. En commençant, dès le Dimanche des Rameaux, par une rencontre avec Benoist de Sinéty. Ensuite, au cours de la Semaine Sainte, nous pourrons écouter ensemble une série de méditations de Raphaël Buyse, ce prêtre lillois dont la spiritualité et la poésie accompagnent déjà de nombreux passionnés de Dieu. Nous rendons grâce pour cette quatrième Semaine Sainte que nous allons vivre ensemble, depuis la création de Zeteo. Nous rendons grâce pour cette mission si inattendue, inspirante, nourrissante et éclairante que nous vivons avec vous. Tant que le Seigneur souhaitera cette mission, elle continuera. Cela veut dire qu'Il saura susciter parmi vous les dons indispensables qui sont notre seule source de revenus. Nous le savons avec vous. Les temps sont durs et troublés. Mais la lumière est là, vivante, présente, et elle va de nouveau se manifester dans tout le mystère de la Passion et de la Résurrection de Jésus. Dans ces temps troublés, nous n'avons pas peur de continuer notre mission, comme celle de l'oiseau fragile sur sa branche. Et nous n'hésitons pas à faire appel à tous ceux d'entre vous qui le peuvent de faire un geste, et de nous permettre, par n'importe quel montant, de continuer. Alors d'avance, dans l'impatience déjà de Pâques, mais dans le respect recueilli de toutes les étapes mystérieuses qui précèdent, nous vous remercions et nous réjouissons d'être frères tous ensemble, Vos dons sont défiscalisables à hauteur de 66% : par exemple, un don de 50€ ne coûte en réalité que 17€. Le reçu fiscal est généré automatiquement et immédiatement à tous ceux qui passent par la plateforme de paiement sécurisé en ligne de HelloAsso, en cliquant bien sur le lien ci-dessous : Faire un don Par Lui, avec Lui et en Lui, Fraternellement, Guillaume Devoud Nous délivrons directement un reçu fiscal à tous ceux qui effectuent un paiement autrement (chèque à l'association Telio, 116 boulevard Suchet, 75016 Paris – virement : nous écrire à info@zeteo.fr ).   -------------- Pour en savoir plus au sujet de Zeteo, cliquer ici. Pour en savoir plus au sujet de Bethesda, cliquer ici. Pour en savoir plus au sujet de Telio, cliquer ici. Pour en savoir plus au sujet de Canopée, cliquer ici. 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Cet épisode est un court extrait de l'épisode 100 - Philippe Croizon : Traverser la manche à la nage sans bras ni jambes. Pour découvrir tous les liens pour la suivre, rdv sur pourquoipasmoi.co : http://pourquoipasmoi.co/ Pour en savoir + sur le bilan de compétences nouvelle génération (100% finançable avec le CPF) : https://pourquoipasmoi.co/bilan-de-competences Pour vous inscrire à la newsletter : https://pourquoipasmoi.co/newsletter Pour suivre l'aventure sur instagram, c'est là : https://www.instagram.com/pourquoipasmoi.co/ Pour découvrir le livre "Et si je changeais de métier", c'est ici. : http://pourquoipasmoi.co/livre-et-si-je-changeais-de-metier Pour écouter le TEDx “Je n'ai plus peur du dimanche soir” : https://urlz.fr/joCP

Pour ce 100e épisode, je suis très émue de partager avec vous le témoignage de Philippe Croizon. Dans le podcast, j'ai à coeur de vous montrer qu'il ne faut pas attendre un accident de la vie pour écouter votre petite voix. Philippe nous démontre que l'on peut être optimiste quelque soit le handicap ou les épreuves que la vie nous envoie à traverser. Je vous promets un épisode plein d'émotions et avec beaucoup de rires. J'espère que vous prendrez autant de plaisir que moi à l'écouter. Je ne vous en dis pas plus, je vous souhaite la bienvenue dans l'univers de Philippe Croizon -  podcast. Pour découvrir tous les liens pour la suivre, rdv sur pourquoipasmoi.co : http://pourquoipasmoi.co/ Pour en savoir + sur le bilan de compétences nouvelle génération (100% finançable avec le CPF) : https://pourquoipasmoi.co/bilan-de-competences Pour vous inscrire à la newsletter : https://pourquoipasmoi.co/newsletter Pour suivre l'aventure sur instagram, c'est là : https://www.instagram.com/pourquoipasmoi.co/ Pour découvrir le livre "Et si je changeais de métier", c'est ici. : http://pourquoipasmoi.co/livre-et-si-je-changeais-de-metier Pour écouter le TEDx “Je n'ai plus peur du dimanche soir” : https://urlz.fr/joCP

Et si c'était la crise de la quarantaine? Ce sentiment d'ennui, de recherche de changement de vie, de nouvelles sensations, avec des personnes différentes, parfois un, ou une nouvelle partenaire... Comment la reconnaître, la surmonter? Ecoutez dans notre podcast d'actu Minute Papillon! Gwénaëlle Persiaux, psychologue clinicienne, psychothérapeute et formatrice, autrice de Traverser la perte de sens, Angoisses, dépression, sentiment de vide. Les épreuves qui font grandir (éditions Eyrolles, 2023). Bonne écoute!Une question? audio@20minutes.fr

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Gwénaëlle Persiaux, psychologue clinicienne en environnement psychiatrique et psychothérapeute, spécialiste des blessures d'attachement. Angoisses, idées tristes, sentiment de vide... Qui n'a jamais connu ces passages difficiles de la perte de sens que la vie nous apporte parfois au détour d'un événement soudain ou d'une accumulation d'épreuves ? Les médecins utilisent l'expression « syndrome anxio-dépressif » pour qualifier l'état psychologique d'une personne mêlant des moments d'inquiétude et des crises d'angoisse. Gwénaëlle Persiaux est persuadée que la souffrance est tout aussi universelle que la joie et la paix. Alors que faire lorsque nous sommes pris par ces affres anxio-dépressives ? Pour retrouver le sens et donner à nos élans une force vitale écoutons Gwenaëlle Persiaux. Épisode #365Avec Gwénaëlle Persiaux j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : Comment distinguer l'angoisse de la dépression ?Comment repérer cet état de la perte de sens ?A quel moment le corps intervient-il dans cette traversée ? Est-ce que partager des émotions avec d'autres accélère la guérison ?Quelles sont les blessures qui fragilisent ?Peut-on parfois « surpsychologiser » notre souffrance ?Comment les relations humaines nous aident-elles à grandir ?Est-ce une chance pour grandir ?Qui est mon invitée de la semaine Gwénaëlle Persiaux ? Gwénaëlle Persiaux est psychothérapeute, psychologue clinicienne, et formatrice. Spécialisée dans les blessures d'attachement, elle est l'auteure du nouveau livre "Traverser la perte de sens" paru aux éditions Eyrolles.Quelques citations du podcast avec Gwénaëlle Persiaux : "Plus l'attachement est insécure, plus on est susceptibles de traverser des moments difficiles comme des dépressions, anxiétés ou autres troubles psychiques.""Quand on fait des efforts répétés et que ça n'aboutit pas à un résultat, on se résigne.""On ne peut pas refouler qu'une partie des émotions.""Les relations humaines sont un moteur formidable de croissance."Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter https://www.metamorphosepodcast.com/ Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu MétamorphoseRetrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Spotify/ Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn.Suivez l'actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l'invité de la semaine et des surprises ;-)InstagramFacebookPhoto (c) Laurence Verrier Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dorothée Caratini est une femme célibataire de 43 ans, "plutôt hétéro" ("débute en bisexualité"), veuve, maman de 2 filles, dont une en situation de handicap. C'est aussi une artiste, créatrice, qui a une plume, de multiples talents. Je l'ai découverte d'abord sur les réseaux sociaux, grâce à ses badges féministes, puis son livre "Traverser la foule", et son témoignage dans "Les gens qui restent", magnifique podcast de Lucile Bellan, produit par Slate. Dorothée nous raconte son parcours, son quotidien, comment elle a repris peu à peu les rencontres. Comment et où fait-elle des rencontres, alors que son temps est très pris par ses filles, ses activités, et avec son petit budget ? Qu'a-t-elle appris lors de ces différentes rencontres et relations ? A quoi aspire-t-elle aujourd'hui ? Un épisode qui me tient à cœur, car je voulais avoir d'autres témoignages de parents célibataires, surtout celles et ceux qui ne peuvent pas compter sur 1 co-parent. Particulièrement une femme, pour donner la parole à l'une des 5 millions de veufs et de veuves, et parmi eux et elles, 500 000 personnes sont en situation de veuvage précoce, âgées de moins de 55 ans (source OCIRP). A celles et ceux qui s'inquiéteraient : rassurez-vous l'épisode est joyeux ! On rit beaucoup. Merci à Dorothée pour sa grande sincérité, son enthousiasme, son humour. Bonne écoute ! Si vous voulez soutenir Single Jungle, avec un don en une seule fois, j'ai ouvert un Tipeee : https://fr.tipeee.com/single-jungle. J'ai suivi le conseil d'auditrices et d'auditeurs qui ont proposé de participer à la hauteur de leurs moyens, ponctuellement, aux frais des épisodes (prise de son/montage). Merci aux premières personnes qui ont participé ! Références citées dans l'épisode :Retrouvez Dorothée Caratini sur son Patreon :https://www.patreon.com/dorotheecaratiniEn librairies : "Traverser la foule" (éditions Bouquins) https://www.placedeslibraires.fr/livre/9782382920541-traverser-la-foule-dorothee-caratini/Ses articles sur Urbania : https://urbania.fr/auteurs/dorotheecaratiniSur les réseaux sociaux :Instagram https://www.instagram.com/do_lets_dance/Twitter https://twitter.com/DoLetsDance Les recommandations de Dorothée Caratini Musique : The Eternal Youth (groupe de rock) https://theeternalyouth.bandcamp.com/ Artiste, créatrice : Marie Zabiego https://mariezabiego.format.com/ Podcasts "Les gens qui restent" de Lucile Bellan, produit et réalisé par Slate.fr sous la direction de Christophe Carron et Benjamin Saeptem Hours. Production éditoriale et réalisation : Benjamin Saeptem Hours. Montage et prise de son : Victor Benhamou. Musique : Arnaud Denzler. Illustration du podcast : Chien fou. Episode avec Dorothée Caratini : https://www.slate.fr/audio/les-gens-qui-restent/vivre-sans-personne-aimee-conjoint-deces-deuil-1 Episodes de "Single Jungle", avec Romain, papa célibataire : ép.19 https://singlejungle.lepodcast.fr/ep-19-romain-papa-celibataire et ép.27 https://singlejungle.lepodcast.fr/ep-27-romain-papa-celibataire-le-retour Bonus : Romain a participé vous devriez à la libre antenne de France bleu, "les mots du soir" animée par Johann Roques, du lundi au vendredi de 21h à 23h. Il s'agit de l'émission du 26 janvier 2023, Romain intervient à partir de 24'40 https://www.francebleu.fr/emissions/les-mots-du-soir Episode de "Single Jungle", avec Marina, qui a fait une vidéo sur Tinder, et tous ces mecs qui indiquent "pas de prise de tête" dans leur profil oO https://singlejungle.lepodcast.fr/ep-33-marina-creatrice-en-tiny-house Lien de sa vidéo/étude : https://youtu.be/1vlubouvWM0 Vous pouvez retrouver Marina sur Instagram https://www.instagram.com/urtheantidote/ "Self love project", podcast, de Claudia et Mélanie https://podcast.ausha.co/selfloveproject-lepodcast et leur compte Instagram avec plein de conseils utiles : https://www.instagram.com/selfloveprojectfr/ "Small talk" de David Castello-Lopes, produit par Konbini https://shows.acast.com/small-talk-presente-par-david-castello-lopes Articles La newsletter de Titiou Lecoq sur Slate.fr https://mailchi.mp/slate/il-se-passe-un-truc-535505?e=e7c141886b Rectification sur le chiffre que je cite en me situant, ce ne sont pas 67% mais 59% des français qui gagnent moins de 2000€ net/mois avant impôts (source : Observatoire des inégalités). Vous pouvez vous situer grâce à l'outil de simulation gratuit en ligne pour voir où vous en êtes par rapport à la majorité des français : https://www.inegalites.fr/Salaire-etes-vous-riche-ou-pauvre Dans mon cas, mon salaire net mensuel avant impôt est supérieur à 82% des salariés (les indépendants, professions libérales, héritiers etc ne semblent pas intégrés dans le calcul, à creuser). AVERTISSEMENT IMPORTANT : Ne jamais s'inscrire sur une application ou site de rencontres payant sans 1) lire les avis sur Google (Play store) ou Apple (App store) 2) lire les conditions tarifaires de l'abonnement. Ainsi je vous déconseille fortement le site PARSHIP, qui pratique l'extorsion : on ne peut pas résilier avant 1 an obligatoire, même si on n'utilise plus le service, qui n'est pas satisfaisant, car très peu de personnes dans votre région. Le service client n'a que mépris pour les clients et le service communication ne veut rien entendre (un comble), aucun arrangement possible. Donc évitez-vous une dépense inutile. Episode enregistré à distance sur Zencastr en décembre 2022Montage et mixage : Isabelle FieldMusique : Générique de "Manimal", virgules sonores : Edouard Joguet.Logo conçu par Lynda Mac-ConnellHébergement : Podcloud

Le "way of life" scandinave est à la mode depuis plusieurs années avec le hygge danois ou son équivalent suédois mysigt. Au-delà de la tendance, ce sont aussi des pratiques qui relèvent du bon sens pour prendre soin de sa santé mentale et de son corps, dans des pays où le climat est très hostile pendant de longs mois. Voici une pratique bien-être à adopter dans le dur de l'hiver - cette fois, venue de Suède. Le fika ! une petite parenthèse à partager avec ses collègues, sa famille ou ses amis, au bureau, à la maison ou en plein air, autour d'une boisson chaude ou d'un encas. Le mot fika est apparu au début du XXe siècle. Selon le linguiste Lars-Gunnar Andersson, c'est l'un des seuls exemples de verlan suédois. Ça veut dire quoi fika ? Donc c'est juste une pause café ? Que cuisiner pour son Fika ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Antonella Francini. À écouter aussi : Qu'est-ce que le friluftsliv, ce mode de vie norvégien qui nous rend plus heureux ? Qu'est-ce que le death cleaning, qui permet de préparer notre fin de vie ? Qu'est-ce que le Hygge ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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Découvrez le livre du jour des Grosses Têtes. Découvrez la page Facebook Officielle des "Grosses Têtes" : https://www.facebook.com/lesgrossestetesrtl/ Retrouvez vos "Grosses Têtes" sur Instagram : https://bit.ly/2hSBiAo Découvrez le compte Twitter Officiel des "Grosses Têtes" : https://bit.ly/2PXSkkz Toutes les vidéos des "Grosses Têtes" sont sur YouTube : https://bit.ly/2DdUyGg

Professeure de lettres et autrice, Sarah Sauquet a publié plusieurs livres dont « Un prénom de héros et d'héroïne, un dictionnaire des prénoms littéraires » (Le Robert, 2019), « Traverser la littérature en 365 jours » (LibriSphaera, 2020). Co-créatrice des huit applications littéraires « Un texte Un jour », Sarah anime le blog www.untexteunjour.fr, écrit pour Gallica et donne des conférences. Son travail se focalise sur un objectif : celui de susciter l'envie de lire.     « 1000 livres, 1000 mondes à découvrir : une sélection de lectures pour une vie entière ! Régulièrement consultés ou en une seule fois dévorés, certains livres nous accompagnent tout au long de notre existence. Ils nous transportent du rire aux larmes, des rêves aux luttes, des frissons aux réflexions, et nous relient au meilleur de nous-mêmes en nous invitant au dépassement et à la prise de hauteur. À travers une sélection nécessairement subjective, Sarah Sauquet nous propose de découvrir ou redécouvrir 1000 livres qui nous donnent envie de lire en nous parlant de notre humanité. Chaque lecteur pourra se frayer un chemin à travers ce véritable parcours littéraire jalonné de livres de tous les genres, de tous les pays, de toutes les époques. Classiques incontournables, pépites injustement oubliées, œuvres culte, innovations artistiques, ces livres relatent des expériences intimes et pourtant universelles, racontent les heurs et malheurs d'une époque ou d'un peuple, font œuvre de résilience et de résistance. Tous expriment à leur manière la responsabilité de prendre la plume. Outre les commentaires sur les œuvres, cet impressionnant opus anthologique s'accompagne d'une foultitude d'éclairages, d'analyses, de synthèses et d'explications infographiques sur des thèmes transversaux propres à l'univers de la littérature. Sarah Sauquet, professeure de lettres, autrice et co-créatrice des huit applications littéraires Un texte Un jour, agrémente son propos par de nombreux entretiens avec des écrivains, des critiques littéraires et des universitaires, lesquels nous transmettent à leur tour leur passion pour les livres, leur regard sur la création littéraire. Un panorama clé des lectures d'une vie pour tous les adeptes et curieux de la littérature ! » (Présentation des éditions Glénat)

durée : 00:46:02 - Par les temps qui courent - par : Marie Richeux - Nous recevons l'essayiste Marion Grébert pour son essai "Traverser l'invisible" paru en octobre 2022 aux éditions L'Atelier contemporain. - invités : Marion Grébert Essayiste

durée : 00:46:02 - Par les temps qui courent - par : Marie Richeux - Nous recevons l'essayiste Marion Grébert pour son essai "Traverser l'invisible" paru en octobre 2022 aux éditions L'Atelier contemporain. - invités : Marion Grébert Essayiste

Dans cet extrait, Thérèse nous raconte leur traversée de l'Atlantique Nord en 7 jours. Pour écouter l'épisode en entier : Du Groenland à la France, une navigation en famille ------------ Retrouvez Thérèse Groenland, récit d'une navigation aux Éditions L'Harmattan  Instagram : @therese.fournier9 blog : www.theresefournier.fr ------------

5 tips qui m'ont aidée à (tenter) de traverser une période difficile !Aujourd'hui pour clore cette année 2022, je prends le temps de parler d'un sujet sensible : comment traverser une période difficile quand on est en postpartum ou en tout cas quand on a des enfants, parce que souvent dans ces cas-là, on n'a pas d'autres choix que d'être “forte” pour eux/elles.J'écoute énormément de podcast sur le développement personnel et je trouve que jamais les solutions proposées ne sont tout à fait envisageables pour les parents de très jeunes enfants qui ont un sommeil haché. Ou en tout cas la plupart des recommandations sont difficilement applicables avec des touts-petits et le rythme que cela impose.Voila dans cet épisode je vous embarque avec moi pour 5 astuces qui m'ont vraiment aidé à maintenir en partie la tête hors de l'eau quand je me suis retrouvée face à une situation personnelle très difficile. Je ne rentrerai pas dans les détails de ma situation, ce n'est pas le but de l'épisode.Prendre un cahier et écrireLa toute première chose que j'ai faite, c'est d'attraper le premier cahier vierge que j'ai trouvé chez moi et d'écrire. Je n'avais jamais fait ça avant, en anglais on appelle ça journaling. J'avais besoin de sortir les pensées qui m'arrivaient par milliers et d'y trouver un sens. Comme je ne savais pas par où commencer, j'ai d'abord répondu à une question : comment je me sens, à décrire en 3 mots.J'ai écrit tous les jours pendant les 3 premières semaines. A chaque fois des mots différents me venaient pour expliquer mon ressenti et à partir de ces 3 mots j'arrivais à écrire. J'ai été et je le suis encore très anxieuse et de voir les mots s'imprimer sur mon cahier m'aidait à faire baisser la tension en moi. J'ai relu plusieurs fois mon journal et cela fait beaucoup de bien de voir l'évolution. Parce que les gens de votre entourage auront beau vous dire que ça ira, quand on est dans le dur, le comprendre c'est impossible. En revanche, en relisant mon journal je voyais les minis progrès, je voyais les rechutes, les moments d'espoirs et les moments de gros bad. Il y a des choses qui font mal dans la tête mais moins sur un papier.Alors quand faire ça ?Pas simple de trouver un temps à consacrer à l'écriture quand on a un job, des enfants et une vie remplie.Evidemment pour moi le matin c'était impossible, donc je le fais régulièrement le soir après le coucher et après avoir rangé. J'ai un rituel, ça m'aide. J'allume une bougie, je mets un faux de feu de cheminée à la télé et une playlist relaxante. Ce n'est que mon exemple mais ça me prend 15 minutes. J'ai écrit avec plein de couleurs différentes, et quand ça n'allait vraiment pas j'ai remarqué que je choisissais toujours la couleur noire…La pratique d'écrire dans un journal a de nombreux bénéfices, une étude de 2018 a montré qu'écrire un journal en ligne pendant 12 semaines avait fait baisser l'état d'anxiété des participants et surtout avait augmenté leur bien-être général.Voilà pour la première chose, à vous de jouer si ça peut vous aider !Et pour moi, on va être honnête, mon podcast est parfois mon journal pas si intime qui m'aide à clarifier mes ressentis et à avancer. Donc merci à vous d'être présents, vous m'aidez au quotidien par votre soutien. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6305886/Télécharger une application de méditationJ'ai toujours voulu apprendre à méditer, mais avec 3 enfants en bas-âge, ça ne correspondait pas avec mon emploi du temps et ma fatigue. Partout dans les sphères du développement personnel on entend que méditer, devrait être la première chose à faire pour se sentir mieux, dès le matin. J'ai envie de dire, oui mais… mais on fait comment quand on a des enfants qui dorment avec vous, voire sur vous ? On fait comment quand on a pas une seconde à nous dès le réveil ? Parce que, perso, au vu de mon manque gigantesque de sommeil, je ne pourrai pas me lever plus tôt pour méditer, tant que mes nuits sont si chaotiques.J'ai quand même voulu me lancer, donc j'ai téléchargé une application et j'écoute tous les jours ma méditation qui dure 7 minutes avec mes filles. C'est en anglais, elles ne comprennent pas mais c'est pas grave. Je le fais, ce n'est clairement pas aussi efficace que de le faire seule tranquille, mais pour le moment c'est la seule façon que j'ai trouvé de le faire. Et je me dis que je commence ma journée avec un mini mini temps pour moi et elles autour de moi qui vivent leur vie d'enfants, qui boivent leur biberon ou qui demandent 150 fois mamans! Je leur ai aussi expliqué ce que c'était et on fait ensemble les respirations qui sont demandées pendant le temps de l'écoute.Et parfois quand c'est trop galère, je prends mes écouteurs et j'en mets un seul dans mes oreilles et je suis multi-tâches.Ça m'arrive aussi de le faire avant de dormir mais j'ai plus de mal, je suis une fille du matin pour ce type d'exercices.Ecouter des podcasts sur les relations intimes/personnelles + lire des livresSans surprise la 3e chose que j'ai faite c'est d'écouter des heures de podcasts et lire des livres! J'ai dû écouter quasiment tous les épisodes du podcast de Jay Shetty, On Purpose. Jay Shetty est anglais, il a mon âge et c'est un ancien moine bouddhiste. Il parle énormément des relations humaines et intimes dans ces podcasts et je trouve qu'ils sont fascinants et très accessibles. Son podcast se focalise énormément sur la santé mentale et comment en prendre soin. Le seul point négatif c'est qu'il n'est pas parent et je pense que parfois c'est une dimension importante qui manque à son approche. Mais sincèrement, ses podcasts ont été un vrai révélateur pour moi. J'ai aussi découvert le podcast français "Deuxième vie” de Fab Florent et Mai Hua, qui a déjà été mon invitée. Ils y parlent tous les deux de leur 2e vie après la séparation et j'ai trouvé ça super intéressant. Donc en fonction de la période difficile que vous traversez, trouvez un thème de podcast qui vous correspond pour apprendre, et mieux vous connaître. Ensuite les livres ont été essentiels pour moi. Pendant les premières semaines je n'ai quasiment pas été sur les réseaux sociaux, cela me coûtait trop d'énergie… L'avantage c'est que j'avais du temps qui s'est libéré pour lire!J'ai donc commencé par un livre sur le cerveau qui s'appelle “The 7 Neuroscience Secrets of Feeling Good Based on Your Brain Type” écrit par le Dr Daniel Amen, un psychiatre neuroscientifique. Il y parle des différents types de cerveaux qui existent et en fonction du nôtre ce que l'on peut faire. Je vous recommande son test, c'est assez intéressant. Il y parle de nutrition et de l'impact des carences que cela peut avoir sur notre cerveau.Une chose que j'ai appliqué tous les jours depuis avoir lu son livre c'est de me dire tous les matins “Aujourd'hui va être une belle journée” et le soir avant de dormir de me demander ce qui a été positif dans cette journée même quand elle a parfois été atroce. C'est un super exercice pour tenter d'aider notre cerveau à voir le positif et à ne pas sombrer dans le négatif en permanence.J'ai aussi lu un livre qui s'appelle "Conscious uncoupling" qui a été une véritable bouée de sauvetage au début pour m'aider à comprendre ce que je pouvais ressentir. Il a été écrit par la psychologue Katherine Woodward et surtout ce concept a été rendu célèbre par Gwyneth Paltrow et Chris Martin au moment de leur séparation. Sortir, bouger, faire du vélo, du sportJe ne sais pas si vous vous souvenez mais en avril dernier j'avais lancé le challenge “75 jours pour bouger” parce que j'en avais marre d'être sédentaire. J'avais besoin de retrouver le mouvement. Je m'y suis tenue pendant une longue période. Et ce que j'ai gardé de ce challenge c'est d'emmener mes enfants à l'école ou à la crèche en vélo. Je m'y tiens quasiment tous les jours et au moins, je me dis que si je suis restée une journée entière à rien faire, ce n'est pas grave, j'aurais un peu bougé.Parce que oui, il y a des jours où je suis incapable de travailler ou de faire quoique ce soit d'ailleurs. Il y a des jours où j'ai un regain d'énergie et ça va mieux. Mais rien n'est linéaire quand on vit une expérience très dure ou traumatisante, cela vous vide de votre énergie et vous empêche d'être à 100%. Donc aucune culpabilité si vous n'êtes pour l'instant capable de rien. En revanche je me suis rendue compte que dès que je faisais du sport j'allais beaucoup mieux d'un coup. Effet des hormones, immédiat, sur mon corps.Maintenant c'est devenu automatique quasiment dès que je suis dans le dur, je sors marcher et je vais dans la forêt pour emmagasiner l'effet apaisant des arbres ou alors je m'oblige à aller en vélo faire des courses ou autre.Je ne prends plus jamais la voiture pour aller en ville par exemple, seulement le vélo, je me suis imposée cette règle pour ma santé mentale et je sais aussi que c'est bon pour la planète.Aujourd'hui mon objectif c'est de trouver une activité physique en dehors de chez moi pour voir du monde et sortir de ma bulle. C'est en cours…Mantra it's hard until it's easyReconnecter à ses amies, famille (voyage Minneapolis) + thérapie médecin traitantLa dernière chose et surement une des plus importantes c'est la connexion à moi-même et à mon entourage… Nous sommes des êtres sociaux, nos cerveaux sont formatés pour le contact humain et le sentiment d'appartenance… alors dans des moments aussi complexes, le cerveau est en demande +++ de ses semblables.Premièrement ma soeur a été ma plus grande aide. Dans les moments aussi difficiles, avoir un entourage solide est un privilège et je les en remercie. Ma soeur a vraiment vraiment été mon roc. Et plus largement ma famille, mon père et ma mère qui se sont mobilisés comme toujours et tous mes cousins/cousines. J'ai une grande famille et je suis chanceuse de ce point de vue là.Cette épreuve que je traverse, je la vis aussi un peu comme une matrescence, ça m'a obligée à me demander qui j'étais maintenant. Je savais que j'avais négligé mes amitiés en devenant mère, là au moins, me tourner vers elles a été une évidence et elles ont été formidables. Merci les filles, merci merci, merci de m'avoir hébergé, de m'avoir écouté me plaindre et d'être triste, de m'avoir fait rire, de m'avoir soutenue, d'avoir pris de mes nouvelles quotidiennement pour ne pas que je sombre… je sais que vous vous reconnaitrez.J'ai aussi une immense chance, d'avoir une amie médecin qui m'a tout de suite suivie. Ça arrive en dernier, mais surtout si vous allez mal, allez consulter un ou une médecin à la hauteur. Merci Laura.Il y a eu quelque chose de fondamental dans toute cette expérience, c'est que j'ai choisi de partir pendant 9 jours à l'étranger. J'ai choisi d'aller respirer ailleurs. Je ne vous dis pas de prendre un billet pour aller à l'autre bout du monde, mais simplement de changer d'air, pour vous laisser le temps de vous retrouver.Ça a été très dur, surtout parce que partir à Minneapolis cela voulait dire laisser mes filles pendant un long moment et je ne l'avais jamais fait. Mais j'en avais sincèrement besoin.Il m'aura fallu 3 enfants pour comprendre ce concept. Si je vais bien, elles iront forcément mieux.Je leur avait laissé des mots tous les jours, avec des coeurs numérotés pour leur expliquer quand je rentrais. J'appellais quasiment à la même heure tous les jours pour qu'il y ait une régularité et elles étaient très biens avec leur papa.Ce voyage dans le froid du Minnesota m'a reconnecté à des parties de moi que j'avais oubliées. Ça n'a pas été toujours rose simplement parce que d'un coup tu as du temps et de l'espace mental pour penser. Comme tu n'as plus à t'occuper d'autres être humain, il y a un silence qui s'installe et là, les pensées ont le temps d'émerger.Je suis heureuse d'y être allée, d'avoir été si bien entourée par ma famille de cœur. Je suis sortie de ma zone de confort en allant me baigner dans un lac à 1 degré et ça m'a donné une énergie folle. Ça n'a pas tout réglé, loin loin de là, mais ça m'a montré que la femme que je suis sans enfants, sans tous les titres qui me définissent, était encore là, cachée quelque part et que j'étais en train de lui faire de la place pour remonter. Je vous recommande sincèrement de pouvoir vous éloigner du chaos si vous en avez la possibilité, dès que vous le pouvez. C'est essentiel.Dernière chose, quand je parle de connexion dans ce 5e outil, je parle aussi évidemment du travail psy que j'ai entamé. J'y vais une fois par semaine et c'est essentiel à ma guérison. J'ai trouvé la perle rare et c'est un grand soulagement. Je sais que c'est un investissement et que tout le monde ne peut pas se le permettre, j'en ai bien conscience et j'espère qu'un jour cela changera.Voilà pour les 5 tips

Est-il possible de passer les fêtes de fin d'année sans prendre de poids et sans ruiner nos efforts et notre entraînement ? C'est notre discussion de la semaine avec Laure.Les fêtes de fin d'année sont un moment un peu délicat pour certains. ll y a la famille, les repas, le chocolat, les tentations… mais peut-être êtes vous en même temps dans le début d'une préparation pour un marathon de printemps où avez-vous une couse en début d'année. Alors comment faire ?L'idée c'est de vous aider à en profiter sans vous priver des moments festifs, des bons repas mais tout en se posant la question de l'impact, réel ou supposé, sur notre poids, notre forme et notre entraînement.Avec Laure nous envisageons donc quelques stratégies pour cette période et comment gérer notamment la glycémie. Non on ne va pas vous dire d'amener vous boîte repas au réveillon. Mais sans surprise on va vous dire de bouger. Et aussi de vous lâcher un peu la grappe. C'est parti !— Chaque début de semaine je vous propose désormais un nouveau rendez-vous pour vous aider encore plus à progresser. Avec Laure nous vous proposons des zooms et des rebonds pour comprendre l'entraînement, les facteurs de performance, le fonctionnement de notre corps et de notre mental.La Minute Perf dure plus qu'une minute mais vous allez apprendre beaucoup pour devenir Champion et Championne du Monde de votre Monde.Les bonus du podcast (dont mes recettes de cuisine) : https://bertrandsoulier.com/bonusNouveau mon canal Telegram Viens Courir avec Moi : https://t.me/bertrandsoulierMes programmes sport : https://bertrandsoulier.com/programmes-sport/Réserve ton accompagnement : https://calendly.com/bertrandsoulier/accompagnement-sportif-mentalPose ta question en audio pour les épisodes Le Conseil : https://www.shello.io/bertrandsoulier/km42Mon site avec tous les épisodes, mon parcours, des recettes, des récits de course : https://bertrandsoulier.comLa chaîne YouTube du Hamsters Running Club : http://bertrand.video/hamstersRejoindre la communauté du Hamsters Running Club : https://membres.hamstersrunning.club/Vous voulez creuser le sujet de la nutrition ? Découvrez mon nouveau podcast Sport et nutrition : https://apirun.fr/podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Créer Bastille, une gamme de parfums transparents et naturels (à 95%) puis revendre sa DNVB au bout de 2 ans. C'est en résumé le passé récent de Marie-Hortense (ex-Partech) qui a enchainé avec un tour de l'Atlantique à la voile avec son mari. Fun fact : lui aussi vient tout juste de revendre son entreprise ! Selon elle, l'entrepreneuriat et la navigation ont plusieurs points communs : - on ne sait jamais quand la prochaine tempête va arriver

durée : 00:59:08 - Le Cours de l'histoire - par : Xavier Mauduit - Les voyages transatlantiques en paquebot, entre l'Europe et les États-Unis, se massifient à la fin du XIXe siècle et évoluent tout au long du XXe siècle. Comment les croisières d'agrément se sont-elles développées ? - invités : Antoine Resche Docteur en histoire contemporaine, spécialiste en navigation transatlantique; Marie-Anne Du Boullay Directrice de l'établissement public de coopération culturelle French Lines & Compagnies

Bienvenue dans la série Métamorphose Coaching intitulée “Cheminez vers votre sagesse intérieure”. Mon invitée pour cette série est Sandrine Jourdren, autrice et instructrice de méditation mindfulness. Embarquez avec nous pendant 6 semaines pour profiter de chaque enseignement de ces méditations qui vous permettront, épisode après épisode, d'entrer dans une posture d'acceptation et de compassion.Épisode #5 : Connaissez-vous le principe d'équanimité ? Cette posture de détachement et de sérénité peut s'avérer bien utile pour traverser certains moments clés de nos vies. Aujourd'hui apprenez à développer cette capacité en vous avec Sandrine ! On y va !Sandrine Jourdren est formée en méditation pleine conscience au Centre de Mindfulness aux US, fondée par Jon Kabat-Zinn, le père de cette discipline.Elle est l'auteure du livre « Cheminez vers votre sagesse intérieure », co-écrit avec le philosophe François Guillouët, aux Editions Eyrolles.Rendez-vous sur son site www.umenity.comRetrouvez son précédent podcast dans Métamorphose : #305 Sandrine Jourdren : cheminez vers votre sagesse intérieureRejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast.comSoutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphoseRetrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn.Suivez l'actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l'invité de la semaine et des surprises ;-)InstagramFacebookPhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Marie-Lise Labonté, psychothérapeute, conférencière, auteure et formatrice. Avez-vous déjà eu le sentiment que plus rien n'avait de sens dans votre vie ? Ce sont parfois des évènements difficiles de notre vie comme une rupture, un décès ou la perte d'un emploi qui nous laissent au bord du gouffre et nous invitent au seuil de ce que nous appelons communément : "La nuit noire de l'âme" . Qu'est-ce qu'une nuit noire ou sombre de l'âme ? Comment l'identifier et comment accueillir ce chapitre de nos vies avec le plus de souplesse et de douceur possible ? Pour nous aider à y voir plus clair, justement, je reçois pour la troisième fois dans métamorphose Marie-Lise Labonté, auteure du livre Traverser la nuit noire de l'âme, renaître à soi. Une plongée dans nos profondeurs intimes. Épisode #328Retrouvez aussi les précédents podcasts de Anne Ghesquière et Marie-Lise Labonté :#243 Marie-Lise Labonté : Explorer nos mémoires du passé#184 Marie-Lise Labonté : Libérer l'enfant émotionnel en nousAvec Marie-Lise Labonté j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :Qu'entendez-vous précisément par « la nuit noire de l'âme » ? Comment la distinguer de la dépression ?Comment des évènements extérieurs, des épreuves de la vie, nos tourments nous plongent dans la nuit noire de l'âme ?Est-ce que la nuit noire de l'âme est un potentiel réalignement nécessaire dans une vie ?Comment vivre cette traversée ? Peut-elle revenir ?Une fois que la traversée de l'ombre a eu lieu, comment apprivoiser ce nouveau nous !Quel est le signe que la foi en la vie renaît ?Qui est mon invitée de la semaine, Marie-Lise Labonté ?Psychothérapeute, conférencière internationale, auteure et formatrice, Marie Lise Labonté a connu plusieurs fois le passage de la nuit noire de l'âme. Depuis trente ans, elle transmet des enseignements sur la « Méthode de libération des cuirasses© » dont elle est la créatrice. Elle est l'auteure de très nombreux ouvrages, dont L'Enfant émotionnel en nous et Faire l'amour avec amour, parus chez le même éditeur.Quelques citations du podcast avec Maire-Lise Labonté:"Le passage de la nuit noire de l'âme c'est ce dépouillement qui fait que l'on se retrouve avec une perte de sens, de raison de vivre.""L'annonce d'une maladie ou d'une mort vient chercher l'essentiel.""Il s'agit de quitter le monde de la domestication et aller vers le monde de l'instinct et de l'intuition."Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast.comSoutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu MétamorphoseRetrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn.Suivez l'actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l'invité de la semaine et des surprises ;-)InstagramFacebookPhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue dans la série Métamorphose Coaching intitulée “Cheminez vers votre sagesse intérieure”. Mon invitée pour cette série est Sandrine Jourdren, autrice et instructrice de méditation mindfulness. Embarquez avec nous pendant 6 semaines pour profiter de chaque enseignement de ces méditations qui vous permettront, épisode après épisode, d'entrer dans une posture d'acceptation et de compassion.Épisode #4 : Pour le quatrième épisode de cette série, Sandrine nous invite à découvrir et pratiquer la technique PRAJNA pour nouer un lien meilleur avec les émotions difficiles qui peuvent s'imposer à nous tout au long de notre cheminement de vie. Alors prenez une grande inspiration et c'est parti !Sandrine Jourdren est formée en méditation pleine conscience au Centre de Mindfulness aux US, fondée par Jon Kabat-Zinn, le père de cette discipline.Elle est l'auteure du livre « Cheminez vers votre sagesse intérieure », co-écrit avec le philosophe François Guillouët, aux Editions Eyrolles.Rendez-vous sur son site www.umenity.comRetrouvez son précédent podcast dans Métamorphose : #305 Sandrine Jourdren : cheminez vers votre sagesse intérieureRejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast.comSoutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphoseRetrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn.Suivez l'actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l'invité de la semaine et des surprises ;-)InstagramFacebookPhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Loïc Le Meur entrepreneur et fondateur de Pawa. Est-ce que la traversée de la crise de la quarantaine ou cinquantaine est une période propice au changement de cap ? L'attrait grandissant pour les grandes questions de la vie, la spiritualité et les pratiques de santé témoignent de l'élargissement d'une conscience collective dans tous les aspects de notre société. Notre invité du jour en est le témoin puisqu'après un effondrement de sa personnalité, il va vivre un un éveil fulgurant en Amazonie. Comment remonter la pente lorsqu'une vague nous entraine dans les limbes ? Comment un travail thérapeutique peut-il nous aider ? Loïc Le Meur a crée Pawa qui propose des évènements alliant les sagesses ancestrales et les nouvelles technologies. Épisode #327Avec Loïc Le Meur j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :Tu as vécu un effondrement autour de 40 ans, qu'est-ce qui se joue dans ta vie à ce moment là ?Dans ta newsletter, on peut y lire « j'ai été entrepreneur dans la tech et investisseur toute ma vie, j'ai vécu 13 ans dans la Silicon Valley. Je me concentre maintenant sur le fait de devenir un meilleur être humain et de le partager ». Est-ce que cela résume ta nouvelle vie, Loïc Le Meur ?Est-ce que la crise de milieu de vie est une « chance » de pouvoir vivre sa vie avec une nouvelle perception ?Qu'est-ce qui a déclenché chez toi un réveil : les drames et le chaos dans ta vie ? la rencontre avec la spiritualité en Amazonie ? une crise existentielle ?Qu'est-ce que signifie réussir sa vie pour toi aujourd'hui ? Qui est mon invité de la semaine, Loïc Le Meur ?Fondateur de LeWeb, de nombreuses start-up et spécialiste des nouvelles technologies. Loïc Le Meur a crée Pawa avec Magdalena Sartori qui propose des évènements alliant les sagesses ancestrales et les nouvelles technologies. Le premier évènement Pawa à Paris aura lieu en anglais à Station F, le plus grand campus de Start Up au monde.Quelques citations du podcast avec Loïc Le Meur:"Tant que je pensais que la solution était à l'extérieur de moi j'étais coincé dans la roue du hamster."" Finalement ce que j'ai appris c'est que j'ai un petit gosse de cinq ans à l'intérieur et je lui parle souvent parceque je le vois.""Il m'a fallu cinquante ans pour m'apercevoir que je ne peux pas travailler que pour moi."Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast.comSoutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphoseRéduction pour l'évènement Pawa à Paris le 14 Octobre : 333€ au lieu de 555 € en suivant ce lien :https://guts.events/o1l119/hkesp6InstagramFacebookPhoto : DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

"Depuis quand, comment et surtout pourquoi a-t-on créé ça ?" Vous ne vous êtes peut-être jamais posé la question. Qu'importe ! Lui a la réponse… David Castello-Lopes remonte, avec humour, aux origines d'un objet de notre quotidien. Aujourd'hui, la traverser de la Manche.