Podcasts about puiser

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Best podcasts about puiser

Latest podcast episodes about puiser

Bientôt chez vous
Pour alléger le poids financier des "morts en solitaire" au Japon, l'État autorise les mairies à puiser dans les économies des défunts

Bientôt chez vous

Play Episode Listen Later Jul 31, 2025 2:29


durée : 00:02:29 - Bientôt chez vous - Le Japon est confronté chaque année à la mort de dizaines de milliers de personnes totalement seules. Sans parents, ni héritiers, ce sont les mairies qui paient les funérailles. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Le sept neuf
Ukraine : de nouvelles sanctions en préparation pour "épuiser l'économie de guerre" russe, annonce Jean-Noël Barrot

Le sept neuf

Play Episode Listen Later Jul 22, 2025 10:38


durée : 00:10:38 - L'invité de 7h50 - par : Simon Le Baron - Le ministre des Affaires étrangères Jean-Noël Barrot était l'invité de Simon Le Baron ce mardi, en direct de l'Ukraine. - invités : Jean-Noël Barrot - Jean-Noël Barrot : Homme politique français Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Les interviews d'Inter
Ukraine : de nouvelles sanctions en préparation pour "épuiser l'économie de guerre" russe, annonce Jean-Noël Barrot

Les interviews d'Inter

Play Episode Listen Later Jul 22, 2025 10:38


durée : 00:10:38 - L'invité de 7h50 - par : Simon Le Baron - Le ministre des Affaires étrangères Jean-Noël Barrot était l'invité de Simon Le Baron ce mardi, en direct de l'Ukraine. - invités : Jean-Noël Barrot - Jean-Noël Barrot : Homme politique français Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Le Gratin par Pauline Laigneau
Comment atteindre ses premiers 100 000 euros de chiffre d'affaires sans s'épuiser ? #Leçon254

Le Gratin par Pauline Laigneau

Play Episode Listen Later Jul 16, 2025 36:31


Comment atteindre les 100 000 euros de chiffre d'affaires ?C'est la question que m'a posée Marie-Cécile dans cette nouvelle leçon.Marie-Cécile est la créatrice du blog apprendre-a-jouer-du-piano et de la chaîne YouTube “Les Clés du Piano”. Elle est passionnée, ultra-investie, et elle n'est pas loin du cap symbolique : 80 000 euros de chiffre d'affaires déjà réalisés, mais une grande fatigue aussi, une dispersion permanente, et une rentabilité en berne.Alors ensemble on a fait un grand ménage : quels projets conserver ? Lesquels arrêter ? Où concentrer son énergie pour avoir de vrais résultats ?On a aussi parlé de ses blocages invisibles, de ses croyances limitantes, et de la peur qu'on a tous parfois… de faire moins, mais mieux.Si vous êtes solopreneur ou entrepreneure passionnée qui court après mille idées, cette leçon pourrait vraiment changer votre perspective.Bonne écoute !CHAPITRAGE 00:00 – Introduction03:10 – Présentation de Marie-Cécile 05:42 – Atteindre 80 000 € de chiffre d'affaires : les premières étapes08:55 – La fatigue du solopreneur : trop d'offres, trop de dispersion12:20 – Comment prioriser quand on a 1000 idées ?15:45 – Coaching en direct : identifier les offres qui rapportent vraiment20:32 – Pourquoi faire moins peut rapporter plus24:11 – Lever les blocages invisibles pour passer un cap31:10 – Reprendre le contrôle de son temps et de son énergie#LeçonDuMercredi #PaulineLaigneau #EntrepreneuriatCréatif #BusinessEnLigne #CréatriceDeContenu #MarketingDigital #Solopreneur #PédagogieEnLigne #CoursDePiano #MonterSonBusiness #VivreDeSaPassion #EntreprendreAutrement #ChiffreDAffaires #OffresDigitales #OrganisationEntrepreneur #CoachingBusiness #ReconversionProfessionnelle #CréerSaMarque #YoutubeuseFrancophone #ApprendreLePiano #EntrepreneuriatFéminin #DéveloppementDeBusinessNotes et références de l'épisode Sont cités dans l'épisode : La formation “Faire plus de chiffre en moins de temps, d'argent et d'énergie”La formation “Reprenez le contrôle de votre temps : faites plus en moins de temps”Pour retrouver Marie-Cécile : Sur son blogSur sa chaîne YouTubeVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

En Quête de Sens – Radio Notre Dame
Et si on arrêtait de s'épuiser à vouloir tout faire ?

En Quête de Sens – Radio Notre Dame

Play Episode Listen Later Jul 14, 2025 52:56


Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La Cohorte, le podcast qui rapproche les freelances
MM #160 – Plus de visibilité sans (s'épuiser à) poster | stratégie LinkedIn, commentaires

La Cohorte, le podcast qui rapproche les freelances

Play Episode Listen Later Jul 8, 2025 8:57


Tu postes sur LinkedIn… mais tu n'as pas l'impression que ça serve à grand-chose ? Dans cette Minute Marine, je te parle d'un chiffre qui m'a bien fair réfléchir : 44 % . 44% de la visibilité LinkedIn de Carmine, créatrice de sites web (fidèle auditrice du podcast), vient de ses commentaires. Oui, ses commentaires. Pas ses posts. Elle y consacre 30 à 40 minutes par jour, de manière structurée, et ça fonctionne.  ça vaut le coup de tester, non?   (pour me répondre,  envoie-moi un mp sur Linkedin 

Happy Work
REPLAY- Comment optimiser son rendement sans s'épuiser : la productivité durable

Happy Work

Play Episode Listen Later Jul 5, 2025 6:56


Entre la pression que peut nous mettre notre hiérarchie et celle que nous ne manquons pas de nous mettre, la question de la productivité est au coeur de nos préoccupations... et quand on sait que la peur de ne pas avoir le temps de tout faire dans sa journée de travail est l'une des toutes premières sources de stress des salarié, on mesure l'importance du sujet dans un monde où 10 à 12% des salariés vont faire un burn-out.Le paradigme qui est en train de changer, lentement mais surement, c'est qu'on ne peut plus opposer bien-être au travail et productivité, bien au contraire. Toutes les études le montrent, des salariés qui vont bien psychologiquement et physiquement sont des salariés plus productif. Mais, histoire de ne pas vous proposer un nième épisode sur les bienfaits du bien-être au travail, je vous propose de vous expliquer ce qu'est la productivité durable.Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les Équilibristes
Tessa Melkonian - Être un leader exemplaire… sans s'épuiser

Les Équilibristes

Play Episode Listen Later Jun 11, 2025 40:36


Qu'est-ce qui fait qu'un leader inspire vraiment ? Comment incarner ce qu'on demande aux autres dans un monde qui semble parfois avoir perdu ses repères ?Dans cet épisode, je reçois Tessa Melkonian pour en parler. Directrice de la Leadership Academy for New Futures et professeure en Management et Comportement Organisationnel à emlyon business school, Tessa étudie comment la justice et l'exemplarité influencent la coopération des salariés en période de changement, et la performance collective dans des situations extrêmes. Elle est notamment l'auteure de Pourquoi un leader doit être exemplaire, dont je vous recommande la lecture. Il se trouve que Tessa était aussi ma professeure quand j'étais à l'EM Lyon, et une de celles qui m'ont marquée le plus durablement.Une conversation profonde sur ce paradoxe de notre époque : nous avons plus que jamais besoin de leaders exemplaires, mais l'exemplarité demande une énergie que beaucoup n'ont plus. Vous découvrirez pourquoi l'exemplarité n'est pas une posture mais un regard que les autres portent sur nous, comment cultiver ce que Tessa appelle "l'écologie personnelle" pour préserver son attention dans un monde d'interruptions constantes, et pourquoi il faut parfois du panache - cette élégance du courage - pour continuer d'avancer sans savoir si on va y arriver.Dans cet épisode, on parle d'exemplarité, de charge mentale, de récupération, d'alignement — un échange qui traverse le professionnel, le personnel, l'intime, et le collectif.Bonne écoute ! Sandra**Le lien de l'article mentionné dans l'épisode :Les leçons du sport de haut niveau, Thierry Picq, Tessa Melkonian, Sarah Ourahmoune, Fabien Gilot************************************************Merci de faire une place aux Équilibristes dans votre vie. Si vous voulez soutenir le podcast, prenez quelques instants pour dire pourquoi vous l'appréciez sur votre plateforme d'écoute préférée, en laissant 5 ⭐et un commentaire. Merci pour votre soutien !Numéros d'Equilibristes est la lettre que j'envoie 2 fois par mois - c'est là que je partage ressources, observations et analyses, dont le point de départ est souvent le quotidien ou mon travail avec mes clients. C'est là aussi que j'annonce en avant-première tous les événements et opportunités de travailler ensemble. Vous pouvez vous abonner ici.Découvrez mon livre, En Équilibre, qui déconstruit le mythe de l'équilibre vie pro vie perso et explore 4 grands besoins derrière celui de préserver son équilibre de vie.Pour découvrir comment travailler ensemble, rendez-vous sur www.conscious-cultures.comPour écouter tous les épisodes, rendez-vous sur www.lesequilibristes.comConnectons-nous sur les réseaux : https://www.linkedin.com/in/sandra-fillaudeau-23947ba/ et https://www.instagram.com/les_equilibristes_podcast/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Simplifie
51. Survivre au mois de juin : comment traverser le tunnel de la fin d'année sans t'épuiser

Simplifie

Play Episode Listen Later Jun 8, 2025 18:50 Transcription Available


TCA etc
TCA : 7 repères pour être un·e proche aidant·e sans s'épuiser E.133

TCA etc

Play Episode Listen Later May 23, 2025 30:42 Transcription Available


Mon podcast t'apporte de l'aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 

Happy Work
REPLAY- Comment optimiser son rendement sans s'épuiser : la productivité durable

Happy Work

Play Episode Listen Later May 20, 2025 6:56


Entre la pression que peut nous mettre notre hiérarchie et celle que nous ne manquons pas de nous mettre, la question de la productivité est au coeur de nos préoccupations... et quand on sait que la peur de ne pas avoir le temps de tout faire dans sa journée de travail est l'une des toutes premières sources de stress des salarié, on mesure l'importance du sujet dans un monde où 10 à 12% des salariés vont faire un burn-out.Le paradigme qui est en train de changer, lentement mais surement, c'est qu'on ne peut plus opposer bien-être au travail et productivité, bien au contraire. Toutes les études le montrent, des salariés qui vont bien psychologiquement et physiquement sont des salariés plus productif. Mais, histoire de ne pas vous proposer un nième épisode sur les bienfaits du bien-être au travail, je vous propose de vous expliquer ce qu'est la productivité durable.Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Happy Work
REPLAY- Comment optimiser son rendement sans s'épuiser : la productivité durable

Happy Work

Play Episode Listen Later May 18, 2025 6:56


Entre la pression que peut nous mettre notre hiérarchie et celle que nous ne manquons pas de nous mettre, la question de la productivité est au coeur de nos préoccupations... et quand on sait que la peur de ne pas avoir le temps de tout faire dans sa journée de travail est l'une des toutes premières sources de stress des salarié, on mesure l'importance du sujet dans un monde où 10 à 12% des salariés vont faire un burn-out.Le paradigme qui est en train de changer, lentement mais surement, c'est qu'on ne peut plus opposer bien-être au travail et productivité, bien au contraire. Toutes les études le montrent, des salariés qui vont bien psychologiquement et physiquement sont des salariés plus productif. Mais, histoire de ne pas vous proposer un nième épisode sur les bienfaits du bien-être au travail, je vous propose de vous expliquer ce qu'est la productivité durable.Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Mouvemental
#50 De la rigueur à la souplesse : comment tenir dans la durée sans s'épuiser

Mouvemental

Play Episode Listen Later May 18, 2025 31:09


Allô'ha le podcast des WOMUM
Au cœur des mères neuro-atypiques : se comprendre pour arrêter de s'épuiser

Allô'ha le podcast des WOMUM

Play Episode Listen Later May 11, 2025 30:48


Certaines femmes découvrent leur neuroatypie en même temps que celle de leur enfant.Et ce moment-là, c'est souvent un électrochoc.Cathy, elle, parle d'un miroir. À travers son fils, elle s'est reconnue. Et elle a compris.TDAH, THPI, hypersensibilité… autant de facettes longtemps suradaptées, masquées, tues.Dans cet épisode, elle raconte son parcours de mère neuro-atypique, ce sentiment de ne jamais faire « comme il faut », l'épuisement profond… et puis le soulagement. Le jour où on met des mots sur qui l'on est, tout change.Aujourd'hui, Cathy accompagne d'autres femmes, non pas avec des solutions toutes faites, mais avec des outils de reconnexion à soi : Human Design, numérologie, régulation émotionnelle.Parce qu'elle sait ce que c'est de se sentir perdue.Et elle sait que tout commence par là : se comprendre, pour arrêter de s'épuiser.Bienvenue dans l'épisode « Au cœur des mères neuro-atypiques », avec Cathy.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En Quête de Sens – Radio Notre Dame
Où puiser la force de se relever après un grave accident ?

En Quête de Sens – Radio Notre Dame

Play Episode Listen Later May 6, 2025 53:00


Karine Boucher, victime de violences conjugales, elle est devenue handicapée et a trouvé la force de se reconstruire à travers le golf. Aujourd'hui elle est numéro 1 mondiql de handigolf dans sa catégorie. Elle raconte cette renaissance dans son livre De toutes mes forces, renaître - Des violences conjugales au habdisport de haut niveau (Ed. L'Archipel)Angelina Bruno, après un tragique accdent à 17 ans dans lequel elle a perdu son bras droit, elle raconte son parcours de résilience dans son livre Danser pour survivre (Ed. Le Rocher)Brigitte Midon, coach en passages de transitions. Elle accompagne des diocèses et des congrégations. Elle vient de publier Choisir d'esperer (Ed. Desclée de Brower)Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En Quête de Sens – Radio Notre Dame
Où puiser la force de se relever

En Quête de Sens – Radio Notre Dame

Play Episode Listen Later May 6, 2025 52:45


Karine Boucher, victime de violences conjugales, elle est devenue handicapée et a trouvé la force de se reconstruire à travers le golf. Aujourd'hui elle est numéro 1 mondiql de handigolf dans sa catégorie. Elle raconte cette renaissance dans son livre De toutes mes forces, renaître - Des violences conjugales au habdisport de haut niveau (Ed. L'Archipel) Angelina Bruno, après un tragique accdent à 17 ans dans lequel elle a perdu son bras droit, elle raconte son parcours de résilience dans son livre Danser pour survivre (Ed. Le Rocher) Brigitte Midon, coach en passages de transitions. Elle accompagne des diocèses et des congrégations. Elle vient de publier Choisir d'esperer (Ed. Desclée de Brower)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Podcast de Johann Yang-Ting
Des mini burn-out à l'équilibre : Comment elle gère tout sans s'épuiser en tant que multipotentielle (étude de cas)

Podcast de Johann Yang-Ting

Play Episode Listen Later Apr 24, 2025 21:45


Épuisée et submergée : voici comment Sarah a retrouvé son équilibreBesoin d'un accompagnement ? Faites la demande ici : https://jyangting.com/consulting/

Maison rangée, esprit léger
Vacances scolaires et travail, s'adapter sans s'épuiser Ep79

Maison rangée, esprit léger

Play Episode Listen Later Apr 7, 2025 10:42


Les vacances scolaires sont là… et vous continuez à travailler.Que vous soyez salariée ou à votre compte, ces périodes viennent souvent bousculer votre organisation : les enfants ne sont plus à l'école, les horaires changent, les trajets se multiplient… et à la fin des vacances, vous vous retrouvez peut-être épuisée, désorganisée, avec cette impression d'avoir tout donné sans vous retrouver vous-même.Dans cet épisode, je vous parle de cette réalité que nous partageons à beaucoup. Je vous propose une manière plus douce, plus réaliste d'aborder les vacances scolaires lorsqu'on travaille : comment adapter vos routines, préserver un minimum de cadre, et surtout, comment accepter que tout ne soit pas parfait – et que ce soit totalement OK.Un épisode pour alléger votre charge mentale et vous aider à traverser ces périodes sans vous oublier.

Le dossier du jour FB Drôme Ardèche
Comprendre et accompagner sans s'épuiser les enfants atypiques pour l'épanouissement et l'apaisement de chacun

Le dossier du jour FB Drôme Ardèche

Play Episode Listen Later Apr 3, 2025 35:12


durée : 00:35:12 - A votre service avec Nelly Sorbier et ses experts - Céline Taverriti, experte en relations familiales, évoque sans détour les défis des enfants atypiques et partage conseils, expériences et espoir avec les auditeurs.

Podcast Audacieuse
#76 - Si je devais recommencer Instagram à zéro, voici ce que je ferais pour construire une communauté fidèle (sans m'épuiser)

Podcast Audacieuse

Play Episode Listen Later Mar 31, 2025 31:22


Comment construire une communauté fidèle sans t'épuiser ?"Créer une communauté, ce n'est pas une question de chiffres ou de hacks marketing. C'est une danse subtile entre ta vision, ton message, et les connexions que tu crées. Dans cet épisode, je partage les étapes clés pour attirer une audience engagée, sans tomber dans l'épuisement.Un épisode qui va te rappeler que tu peux construire quelque chose de puissant, sans te perdre en chemin.PROMO FLASH - ViralPro a -60% jusqu'a vendredi 4 avril 2025 : https://formations.leveilspirituel.fr/offre-57-flashUNE MÉTHODE PAS À PAS POUR BÂTIR TA COMMUNAUTÉ & MONÉTISER TON INSTAGRAM  GRACE À LA CRÉATION DE CONTENU MAGNÉTIQUE Bâtir une communauté en 2025 est essentiel pour faire perdurer son entreprise : C'est LA compétence convoitée par les plus grandes marques.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

TheBBoost : Le podcast qui booste les entrepreneurs
316. Performance vs équilibre : comment réussir sans s'épuiser

TheBBoost : Le podcast qui booste les entrepreneurs

Play Episode Listen Later Mar 24, 2025 34:43 Transcription Available


Faut-il s'épuiser pour réussir en business ?Pendant des années, j'ai cru que l'épuisement était un passage obligé pour faire décoller mon business… jusqu'à ce que mon corps me rappelle à l'ordre. 70h par semaine, zéro week-end, des malaises à répétition : j'ai tout testé (et raté) avant de trouver un modèle qui fonctionne sans s'auto-détruire.Dans cet épisode, je partage mon parcours, mes erreurs et les stratégies qui m'ont permis d'allier performance et équilibre, sans sacrifier ma croissance.✨ Au programme :➡️ Comment se libérer des modèles de réussite biaisés qui glorifient le sacrifice ?➡️ Pourquoi avons-nous tant de mal à nous accorder du repos sans culpabiliser ?➡️ Quels sont les 5 principes essentiels pour performer sans s'épuiser durablement ?

J'peux pas, j'ai Burn-out!
Episode #27 - Comment allier vie professionnelle et personnelle sans s'épuiser ?

J'peux pas, j'ai Burn-out!

Play Episode Listen Later Mar 24, 2025 16:32


Voici un nouvel épisode du Podcast “J'peux pas, j'ai Burn-out!Dans ce nouvel épisode de Podcast, on parlera de “Comment éviter l'épuisement?”. Thème important pour éviter l'épuisement mental. 3 piliers essentiels seront abordés.Belle écouteSi tu veux mettre des paillettes dans ma vie, abonne-toi au Podcast. Merci beaucoupMerci pour ton écoute, n'oublie pas de mettre des petites étoiles pour soutenir mon podcast.Rendez-vous sur ma page instagram Bemoon pour garder le contact.En description, tu trouveras tous les liens utiles pour suivre mon aventure ainsi que le lien pour t'inscrire à ma newsletter et recevoir un guide gratuit sur le Burn-out.A très vite!Si tu veux changer ton GPS et t'apaiser: clique ⁠ici⁠ pour accéder à mes consultations.Ci-dessous tous les liens pour me suivre:⁠Newsletter⁠⁠Bemoon IG⁠⁠TikTok⁠⁠Youtube⁠⁠Site internet⁠⁠Pinterest⁠⁠Facebook⁠Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Km42 - Running - Trail - Lifestyle
Ajouter du fractionné dans son entraînement running sans s'épuiser ni se blesser — Le Conseil 107

Km42 - Running - Trail - Lifestyle

Play Episode Listen Later Mar 15, 2025 33:17


Vous avez envie de faire du fractionné pour courir plus vite mais vous vous demandez comment faire et s'il faut en faire souvent. Vincent m'a ainsi demandé « À quelle fréquence je devrais intégrer du fractionné pour progresser vraiment ? »Le programme Tout le monde peut courir plus vite https://go.soulier.xyz/viteCet épisode est sponsorisé par Nutripure. Vous bénéficiez de 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERS. Ou en cliquant sur le lien suivant : https://go.soulier.xyz/NutripureKm42Le fractionné permet de stimuler le muscle cardiaque et le muscle en général. Il apporte de véritables bénéfices mais aussi un stress supplémentaire. Voilà pourquoi on l'intègre petit à petit.Dans cet épisode :pourquoi la variété est une grande règle pour progresserpourquoi il ne faut pas faire partie des « trop trop » et des « cool cool »pourquoi le fractionné permet de progresserle bénéfice mental du fractionnéet pourquoi il apporte un stress importantles différents types de fractionnésexemples de semaines à 1 séance de fractionné et 2 séances de fractionnécomment ces semaines peuvent nous amener tout droit dans la zone de la monotoniepourquoi je préfère l'entraînement à la sensationpourquoi j'intègre des accélérations dans chaque séance Cet épisode est sponsorisé par Nutripure. Vous bénéficiez de 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERS. Ou en cliquant sur le lien suivant : https://go.soulier.xyz/NutripureKm42Le programme Tout le monde peut courir plus vite https://go.soulier.xyz/vite Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Femme et Ambitieuse : réussir carrière et vie personnelle
Le goût de l'effort vs s'épuiser (épisode Best of)

Femme et Ambitieuse : réussir carrière et vie personnelle

Play Episode Listen Later Mar 4, 2025 9:37


Le goût de l'effort est une force : aimer le challenge, s'investir pleinement, viser l'excellence… autant d'atouts qui vous poussent à avancer. Mais où se situe la limite entre engagement et surinvestissement ? Entre ambition et épuisement ? À trop en faire, il arrive qu'on confonde performance et surmenage, satisfaction et quête incessante de validation. Dans cet épisode Best of, je vous aide à démêler ce qui relève d'un effort sain et aligné, et ce qui vous entraîne dans une spirale épuisante. Car réussir sur la durée, c'est aussi savoir doser son énergie pour créer davantage de valeur.****Notre nouveau guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est enfin disponible. C'est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.**Chaque semaine, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes dans Sensées, la newsletter. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.

La Pensée de Joyce – Méditation quotidienne
Ne vous laissez pas épuiser par les activités

La Pensée de Joyce – Méditation quotidienne

Play Episode Listen Later Feb 28, 2025 2:49


Au début de ma vie chrétienne, j'étais très enthousiaste et je désirais ardemment servir Dieu. Je me suis engagée dans tout et même dans ce qui ne me semblait que peu intéressant. L'avantage que j'en ai tiré est que j'ai rapidement découvert quel appel était sur ma vie. A cause de toutes mes occupations, je ne passais pas régulièrement du temps avec Dieu. Je faisais de bonnes choses pour Dieu, mais ces mêmes choses m'éloignaient de lui. J'ai fini par me sentir frustrée parce que j'accomplissais les oeuvres de la chair. "Les œuvres de la chair" sont les choses que nous faisons sans la puissance de Dieu en nous. Elles sont difficiles, nous assèchent et ne procurent aucune joie et aucun sentiment d'accomplissement. Ce sont souvent de bonnes choses, mais pas celles de Dieu. Les gens peuvent réellement s'épuiser à faire des activités religieuses pour essayer de servir Dieu par leurs propres forces. Mais Jésus n'est pas mort pour que nous soyons sans cesse en action... Il est mort afin que nous puissions ne faire qu'un avec Dieu. Pour que nous puissions avoir une relation personnelle et profonde avec Dieu le Père, Dieu le Fils et Dieu le Saint-Esprit. Avez-vous besoin d'arrêter aujourd'hui certaines œuvres de la chair pour passer réellement du temps avec Dieu ?

Princesse Montessori
TDAH chez l'enfant : comment l'accompagner sans s'épuiser ?

Princesse Montessori

Play Episode Listen Later Feb 24, 2025 11:44 Transcription Available


TDAH : Comment aider un enfant sans s'épuiser ?L'hyperactivité, ou trouble du déficit de l'attention avec hyperactivité (TDAH), est souvent mal compris. Peut-on parler de TDAH si un enfant est simplement agité ? Quels sont les vrais signes de l'hyperactivité et comment distinguer un enfant actif d'un enfant hyperactif ?Dans cet épisode, nous explorons les causes, les symptômes et surtout les stratégies éducatives qui peuvent apaiser le quotidien des familles concernées.Si vous souhaitez aller plus loin, le programme Barkley de Cyrielle Soulbieu rouvre en mars !

Tu mérites un amour
156. 4 choses à faire pour ne plus s'épuiser sur les sites de rencontres

Tu mérites un amour

Play Episode Listen Later Feb 11, 2025 14:20 Transcription Available


Hello beautés de l'univers,Aujourd'hui, je partage avec vous une liste de 4 actions à mettre en place afin de ne plus vous épuiser sur les sites de rencontres.Parce que oui, il y en a marre de perdre du temps et de l'énergie à swiper dans le vide hein ?L'idée est de vous donner des choses actionnables à mettre en place rapidement et sans vous épuiser. Je suis Sara, et j'accompagne les femmes à arrêter d'enchaîner les relations non engageantes.Pour nous suivre :

Manifeste ta vie avec Sophie Chague

Transformez votre vie sans tomber dans l'épuisement ! Dans cet épisode, découvrez comment faire du développement personnel un jeu, un plaisir, et non une lourde tâche. Pourquoi la reprogrammation du subconscient ne doit pas être épuisante ? Comment concilier effort et légèreté dans votre parcours de manifestation ? Écoutez pour comprendre comment avancer sans pression et créer une vie extraordinaire. Vous êtes prêts à rejoindre le Cercle privé pour une expérience unique et pleine de fun ? Ne perdez pas une seconde, c'est ici que tout commence !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Voix d'Impact
13 - Faire de sa passion une carrière durable, créer sans s'épuiser.

Voix d'Impact

Play Episode Listen Later Jan 31, 2025 24:08


Après un long moment d'absence, nous voici de retour avec un épisode de taille. Aujourd'hui dans Voix d'impact nous avons l'honneur de recevoir une jeune femme exceptionnelle : Prodige. Ensemble nous abordons le sujet de : Faire de sa passion une carrière durable : Créer sans s'épuiser. Nous attendons impatiemment vos retours ici : Instagram : https://www.instagram.com/voix_dimpact_?igsh=M3hvazY2bjN6YjNkTiktok : https://www.tiktok.com/@voix_dimpact_?Instagram Diary of an introvert black girl  : https://www.instagram.com/diarythepodcast?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

Pas de souci !
#99 L'anxiété ambitieuse: comment réussir sans s'épuiser

Pas de souci !

Play Episode Listen Later Jan 20, 2025 37:25


D'OÙ VIENT TON ANXIÉTÉ ? Fais le test gratuit et reçois le mini programme gratuit (5 jours d'éducation + de pratiques somatiques): https://bit.ly/test-anxiete Dans cet épisode captivant de Pas de Soucis, Camille explore un sujet profondément ancré dans la vie de beaucoup : l'anxiété ambitieuse. Si tu te reconnais dans cette envie de réussir à tout prix, de toujours faire tout ce que tu avais prévu, souvent au détriment de ton bien-être, cet épisode est pour toi. Camille explique comment cette forme d'anxiété, également connue sous le nom de "high-functioning anxiety", peut mener à une déconnexion de soi, des autres, et même de son propre pourquoi. À travers des anecdotes personnelles et des conseils pratiques, elle t'accompagne pour mieux comprendre cette stratégie d'adaptation toxique et te donne des pistes pour en sortir. Prépare-toi à trouver des clés pour allier ambition et sérénité, tout en te rappelant que tu n'es pas seul(e). EN ÉCOUTANT CET ÉPISODE, TU APPRENDRAS : Pourquoi l'anxiété ambitieuse peut être source de réussite extérieure mais de détresse intérieure. Comment identifier ses impacts sur ta vie personnelle, physique et émotionnelle. Des outils concrets pour commencer à ralentir en toute sécurité, te reconnecter à toi-même, et retrouver un équilibre durable. POINTS CLÉS ABORDÉS Qu'est-ce que l'anxiété ambitieuse ?L'anxiété ambitieuse est une stratégie d'adaptation qui associe directement la valeur personnelle à la productivité et aux accomplissements. Elle se manifeste souvent par une tendance au multitasking excessif, une peur constante de l'échec et une incapacité à se reposer pleinement. Quelles sont les racines de l'anxiété ambitieuse ?Elle trouve souvent ses origines dans la honte toxique et le perfectionnisme, des mécanismes profondément ancrés dès l'enfance. Ce phénomène est également lié à un déséquilibre entre les énergies masculines (action, réussite) et féminines (repos, réceptivité). Quels sont les impacts physiques et émotionnels de l'anxiété ambitieuse ?Les conséquences incluent une fatigue chronique, des douleurs inexpliquées, des troubles digestifs, et d'autres symptômes physiques. Émotionnellement, elle entraîne un sentiment de solitude et une déconnexion progressive des autres et de soi. Quelles histoires personnelles Camille partage-t-elle dans cet épisode ?Camille relate son propre parcours marqué par un épuisement malgré de nombreux succès visibles. Elle met en lumière le paradoxe entre une vie extérieurement accomplie et l'énergie de panique intérieure qu'elle ressentait. Comment sortir du cercle vicieux de l'anxiété ambitieuse ?Camille propose d'apprendre à se reposer activement pour réguler son système nerveux et d'explorer ses parts protectrices avec curiosité et compassion. Elle insiste sur l'importance de transformer la croyance « Plus je suis anxieux/se, plus je suis productif/ve » en « Plus je suis reposé(e), plus je suis productif(ve). » Enfin, elle invite à s'entourer de personnes bienveillantes et sans jugement pour faciliter ce cheminement. ***** Si cet épisode résonne avec toi, abonne-toi à Pas de Soucis et partage cet épisode avec quelqu'un qui pourrait bénéficier de ces réflexions. Tu veux aller plus loin ? Prends le temps de découvrir le programme ARISE pour t'engager véritablement sur ton cheminement de guérison et de régulation du système nerveux.

But First Academy - Marketing de contenu
224. Développer son activité sans s'épuiser avec Tanit

But First Academy - Marketing de contenu

Play Episode Listen Later Jan 16, 2025 42:40


Développer son activité en tant qu'entrepreneure est un défi passionnant, mais il peut rapidement se transformer en véritable marathon si l'on néglige son bien-être. Entre la gestion de projets, la prospection commerciale, et toutes les tâches administratives, on peut vite se retrouver à courir après le temps. Le souci, c'est qu'une entreprise en pleine croissance exige de l'énergie et de l'investissement personnel, ce qui peut parfois créer un déséquilibre entre vie professionnelle et vie privée. Pourtant, il est tout à fait possible d'avancer dans ses projets, voire de les faire grandir, sans sacrifier sa santé ou sa vie de famille. Dans cet épisode, nous allons explorer comment trouver un rythme soutenable qui permette d'atteindre ses objectifs tout en préservant sa qualité de vie. C'est le sujet du jour avec Tanit, nous avons vu ensembles différents points : Comment tu t'es lancée ?C'est une thématique qui revient de + en + en business : comment distinguer fatigue et burn-out ?On se sent souvent surmener et on a l'impression que tout dépend de nous : comment réussir à relâcher la pression ?Comment tu t'organises lors des périodes de rush >> notamment durant les lancements ?La nuance dans nos propos et dans ce que l'on voit, la réalité dépend de comment on perçoit les choses ?Quelles sont les approches à mettre en place pour alléger son emploi du temps et la pression ?Comment fixer des deadlines raisonnables sans se mettre dans le jus ?Le profil de TanitInstagram : https://www.instagram.com/tanitepelly/Site internet : https://tanitepelly.podia.com/☕️ L'article de blog associé : https://butfirstacademy.com/blog/developper-son-activite/☕️ Découvrir le format vidéo de notre échange : https://youtu.be/T5U7UoYvPe8☕️ Gagner +4000 abonnés en 10 jours : https://butfirstacademy.com/masterclass-abonnes-instagram/☕️ Créer des stories stratégiques sans raconter sans vie privée : https://butfirstacademy.com/macchiato/☕️ Ton contenu stratégique prêt à être publié tous les mois : https://butfirstacademy.com/americano/________________________________________________________________☕️ Nous suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/butfirstacademy/☕️ Nos ressources : https://butfirstacademy.com/ressources/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La Pensée de Joyce – Méditation quotidienne

Vivez-vous sans vous épuiser ? Peut-être vous êtes-vous surpris en train de dire : «Je ne pourrai pas faire cela encore longtemps. Je ne peux simplement pas supporter cela indéfiniment.» Lorsque vous dites ce genre de choses, ce que vous dites réellement c'est ceci: « Je sais que j'ai mes limites et que je les ai atteintes, mais je vais les ignorer et voir combien de temps je peux encore tenir.» Notre corps nous envoie des signaux d'avertissement lorsque nous commençons à tirer sur la corde, comme par exemple une douleur par ci ou par là. Mais nous nous disons : «Ca va aller», et nous ignorons ces avertissement jusqu'à ce que nous soyons trop malades pour pouvoir les ignorer. Je n'en suis pas fière, mais pendant les vingt premières années de mon ministère, je me sentais souvent très mal physiquement. Je courrais chez le médecin pour essayer toutes sortes de cachets et de vitamines. Les médecins essayaient de me faire comprendre que je faisais simplement trop de choses, mais j'ai ignoré leurs avertissements. J'ai continué mon rythme de vie : voyages, conférences, réunions et ainsi de suite – m'épuisant moi-même. Finalement, j'ai réalisé que nous ne pouvons pas ignorer la directive de Dieu, qui est de prendre le temps de nous reposer sans en payer le prix par la suite. J'ai donc fait des changements dans ma vie, et aujourd'hui je me sens mieux que jamais auparavant. Si vous êtes en train de vous épuiser, arrêtez-vous pour faire les changements qui s'imposent. N'attendez pas que quelque chose de grave se produise, comme une dépression nerveuse ou un problème cardiaque. Faites des changements maintenant, pour vivre la vie que Dieu veut pour vous. Lorsque vous vivez selon la manière de Dieu, je peux vous garantir que vous découvrez un niveau supérieur de paix dans votre vie.

Pouvoirs cachés
137. Entrepreneure, maman et leader : les clés pour réussir sans s'épuiser avec Laurie Piffero

Pouvoirs cachés

Play Episode Listen Later Dec 16, 2024 51:46


Art de Vivre
Profiter de la saison des Fêtes sans s'épuiser & faire de la place pour la joie !

Art de Vivre

Play Episode Listen Later Nov 28, 2024 21:54


Vous vous sentez sous l'eau, submergé.e par l'approche des Fêtes ? Votre to-do list sans fin vous empêche de pleinement de profiter des réjouissances de cette saison ? Vous sentez que vous essayer de tout contrôler : les situations, les autres et vous-mêmes ? Vous avez peut-être même secrètement envie que cette période soit terminée pour pouvoir enfin souffler ?Dans cet épisode, on explore ensemble comment ne pas se laisser dévorer par le perfectionnisme à cette saison et je vous propose des stratégies pour profiter au maximum de ce moment de l'année !Bonne écoute !

EssentiELLE
S6. E98. S'épuiser à TROP faire de développement personnel - Karine

EssentiELLE

Play Episode Listen Later Sep 24, 2024 56:52


Dans cet épisode, Karine nous parle de la grande fatigue qu'elle ressent présentement et de son épuisement à TROP faire de développement personnel avec peu de répit pour l'intégration. ICI POUR REJOINDRE L'ESPACE BIEN-ÊTRE DES MAMANS *Comme mentionné dans l'épisode, prend une petite minute pour remplir le formulaire afin d'obtenir l'essai complètement gratuit de la plateforme d'EspaceFéminine!!

Géopolitique
La Russie vise les infrastructures ukrainiennes pour épuiser les populations civiles

Géopolitique

Play Episode Listen Later Aug 27, 2024 3:12


durée : 00:03:12 - Géopolitique - par : Pierre Haski - Une pluie de plus de 200 missiles et drones russes s'est abattue hier sur l'Ukraine, un des bombardements les plus violents depuis le début de l'invasion russe. Une réponse à l'incursion ukrainienne en Russie, et une volonté de briser le moral des Ukrainiens avant d'éventuelles négociations.

InterNational
La Russie vise les infrastructures ukrainiennes pour épuiser les populations civiles

InterNational

Play Episode Listen Later Aug 27, 2024 3:12


durée : 00:03:12 - Géopolitique - par : Pierre Haski - Une pluie de plus de 200 missiles et drones russes s'est abattue hier sur l'Ukraine, un des bombardements les plus violents depuis le début de l'invasion russe. Une réponse à l'incursion ukrainienne en Russie, et une volonté de briser le moral des Ukrainiens avant d'éventuelles négociations.

TheBBoost : Le podcast qui booste les entrepreneurs
284. Créer du contenu sans s'épuiser avec Cindy de Graphic Medias

TheBBoost : Le podcast qui booste les entrepreneurs

Play Episode Listen Later Aug 5, 2024 56:14


Quels sont les pièges à éviter pour créer du contenu rapidement et efficacement ? Vous le savez, en 2024, poster sur les réseaux sociaux est une excellente stratégie pour trouver des clients ! Mais vous êtes aussi nombreux à me dire “Aline, ça me prend trop de temps pour trop peu de résultats”.C'est pour cette raison, qu'aujourd'hui je reçois Cindy, fondatrice de Graphic Médias. Son rôle : nous dévoiler ses meilleures techniques pour créer du contenu rapidement, efficacement et avec plaisir. Mais surtout pour créer du contenu qui engage, qui convertit et qui vous aide à développer votre business. En bref, du contenu qui vous permet d'attirer des clients et pas juste des followers

Podcast 168 heures
51. Comment gérer plusieurs projets en même temps (sans s'épuiser)

Podcast 168 heures

Play Episode Listen Later Jul 1, 2024 31:04


Vous sentez-vous parfois étourdie par le nombre de projets sur lesquels vous travaillez? Dans cet épisode, je partage comment je gère plusieurs projets en même temps sans m'épuiser. De l'agenda à la création de nouveaux produits, en passant par du coaching et différents lancements … sans oublier mes tâches habituelles, découvrez mes astuces pour rester organisée et efficace. Ne manquez pas cet épisode rempli de conseils pratiques pour optimiser votre gestion de projets et atteindre vos objectifs sans stress! >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Formation Réaliser ses objectifs efficacement Webinaire gratuit sur la gestion des priorités Épisode 11 : 5 étapes pour réaliser un projet RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok

Le zoom de la rédaction
Faut-il puiser l'eau du Rhône pour arroser les Pyrénées Orientales ?

Le zoom de la rédaction

Play Episode Listen Later Jun 29, 2024 4:12


durée : 00:04:12 - Le zoom de la rédaction - Voilà une question cruciale alors que la sécheresse sévit toujours dans les Pyrénées Orientales. Aujourd'hui, le Rhône alimente déjà des habitants et des agriculteurs de l'Hérault et de l'Aude. Grâce à l'ouvrage "Aqua Domitia". La région réfléchit à prolonger ce tuyau plus au sud. Pas avant 2030...

Happy Work
#1518 - REPLAY - Comment optimiser son rendement sans s'épuiser : la productivité durable

Happy Work

Play Episode Listen Later May 20, 2024 6:56


Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Podcast 168 heures
44. Être carriériste sans s'épuiser, est-ce possible? Voici comment je continue de surmonter l'épuisement professionnel (plus de 15 trucs)

Podcast 168 heures

Play Episode Listen Later Apr 8, 2024 37:11


En tant que femme ambitieuse, j'ai toujours poursuivi le succès professionnel, mais il y a quelques années, je me suis complètement épuisée, perdant ainsi toute ambition et motivation. Dans cet épisode, je partage mon parcours personnel de transformation après avoir affronté un sérieux épuisement professionnel. Je raconte comment j'ai réussi à renaître de cette période sombre et à mettre en place des stratégies pour performer sans m'épuiser. Je partage plus des conseils pratiques pour comprendre l'épuisement professionnel, les défis spécifiques auxquels font face les femmes carriéristes, comme la double charge mentale et l'équilibre travail-vie personnelle, ainsi que des astuces pour prévenir et surmonter l'épuisement professionnel au quotidien. Surmonter l'épuisement professionnel est un choix que je fais chaque jour en mettant en pratique ces conseils. Si vous vous reconnaissez dans mon histoire ou si vous cherchez des moyens de performer sans vous épuiser, je vous invite à écouter cet épisode. Sachez que vous n'êtes pas seule à vous sentir épuisée par moment ou bien à l'être complètement, et il existe des solutions pour retrouver l'équilibre et l'épanouissement professionnel. Écoutez maintenant pour découvrir comment vous aussi pouvez surmonter l'épuisement professionnel et poursuivre une carrière ambitieuse, tout en prenant soin de vous.   >> Le résumé de cet épisode se trouve ici.   LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Inscription pour le Bootcamp Organisation et mindset de croissance Article du Dr Adrien Chignard dans le Havard Business Review France Épisode avec Joane Dubé, conseillère d'orientation Épisode pour vous aider à vous créer un horaire réaliste Épisode pour évaluer si votre style de vie vous nourrit Épisode sur les 12 habitudes pour éviter l'épuisement Épisode pour apprendre à dire non sans culpabilité Épisode où je raconte mon histoire RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest

Chef[fe]
ENTRE CHEF[FES] #3 | Comment bien gérer son temps pour ne pas s'épuiser ? - Sophie Plumer

Chef[fe]

Play Episode Listen Later Mar 14, 2024 36:12


Pour rester informé des aventures de Chef[fe], abonnez-vous à la Newsletter : https://cheffepodcast.substack.com/ Pour découvrir et vous inscrire à l'Escapade entre CHEF[FES] : l'escapade entre CHEF[FES] -- Place à l'épisode du jour : Le temps : c'est vraiment l'élément clé qui change quand on devient CHEF[FE]. Désormais vous avez vos projets à gérer mais aussi votre équipe, leur projet, du reporting à la hiérarchie... bref ça déborde de partout. Comment y voir clair ? Comment prioriser ? Comment ne pas s'oublier dans l'histoire et éviter l'épuisement ? Dans cet épisode, je vous donne les clés que j'ai trouvées et expérimentées ces 6 dernières années. J'ai structuré l'épisode en 5 points : - la prise de conscience et prise de recul - la définition et l'arbitrage de ses priorités - l'organisation concrète de sa semaine de travail - la posture à adopter pour dire non ou détendre les échéances - l'organisation et gestion du temps en temps de crise J'espère que cet épisode vous plaira et vous sera utile. Quelques liens utiles : - l'escapade entre CHEF[FES] - Se faire accompagner en coaching - Laisser un message sur le répondeur de CHEF[FE] - La musique est de Grand Corps Malade, Ben Mazué, Gaël Faye "On a pris le temps"

Passages Insolites
104. Arrête de t'épuiser à vouloir contrôler tes pensées : 5 astuces pour qu'elles arrêtent de te contrôler

Passages Insolites

Play Episode Listen Later Mar 5, 2024 20:15


Dans cet épisode incontournable de notre podcast passages insolites, je vous emmène en voyage à travers l'immensité de notre esprit, à la conquête de la sérénité. Avec moi, explorez des techniques simples mais puissantes telles que le sport, le yoga, le journaling, et la méditation pour chasser la rumination et maîtriser l'art du lâcher prise. En me basant sur des anecdotes personnelles, je partage avec vous comment ces pratiques, ancrées dans le quotidien, peuvent transformer notre rapport aux pensées envahissantes, nous permettant de naviguer avec aisance dans la tempête émotionnelle. Ce n'est pas de la magie, c'est l'engagement envers soi-même, la persévérance, qui nous propulse vers une tranquillité d'esprit durable. Rejoignez-moi dans cet épisode pour découvrir comment, ensemble, nous pouvons construire un mental inébranlable et avancer pas à pas vers une vie où règne le calme intérieur. Pour encore plus de stratégies de vie, n'hésitez pas à vous plonger dans les ressources disponibles sur notre site et à envisager un accompagnement personnalisé. Ensemble, faisons de la sérénité une réalité tangible dans notre vie.

L'alignement - Boris Duda
#18 - Réussir sans s'épuiser : Les secrets d'un entrepreneur à succès et aligné - Benoît Dubos

L'alignement - Boris Duda

Play Episode Listen Later Feb 22, 2024 98:24


Aujourd'hui, j'ai l'immense plaisir d'accueillir Benoît Dubos sur l'Alignement.Benoit est un Entrepreneur à succès, fondateur de @Scalezia une startup qui aide les entreprises à mettre en place des stratégies de croissance.En plus de sa casquette d'entrepreneur et marketeur hors pair, Benoit est aussi un véritable passionné de musculation, de neurosciences, d'écriture et de philosophie.Dans cet épisode passionnant, on a discuté : - De son histoire personnelle avec le burnout et ses leçons- De ses outils et principes pour être performant au quotidien sans s'épuiser- De sa vision de l'alignement personnel- Du dilemme entre être un Généraliste vs un Expert- Qu'est-ce que la musculation peut vous apprendre du businessJe vous souhaite une belle écoute!BorisRESSOURCES : La newsletter perso "Brain Dump" de Benoît : https://benoitdubos.substack.com/Scalezia : scalezia.co---Mon Instagram @BorisDuda : https://www.instagram.com/boris_duda5 jours découvrir le pouvoir de la respiration (formation gratuite) : https://www.borisduda.com/cours-introduction Découvrir mon travail et mes accompagnements : https://www.borisduda.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'oeil de...
Philippe Caverivière : Amélie Oudéa-Castéra nommée "pour épuiser Edwy Plenel"

L'oeil de...

Play Episode Listen Later Jan 23, 2024 2:29


Ecoutez Le 2ème œil de Philippe Caverivière du 23 janvier 2024 avec Philippe Caverivière.

Les adultes de demain
Eduquer sans s'épuiser (méthode Alan Kazdin) - Marie Chetrit - #174

Les adultes de demain

Play Episode Listen Later Dec 21, 2023 38:31


Trouver LA boîte à outils parfaite pour faire face aux situations compliquées avec ses enfants n'est pas simple. Marie Chetrit a trouvé une méthode qui lui a facilité sa vie familiale : l'approche du professeur Alan Kazdin, l'un des plus grands spécialistes en psychologie de l'enfant. Elle revient dans cet épisode sur toutes les étapes clés de l'approche ABC qui se veut bienveillante mais surtout actionnable lors de situations conflictuelles avec ses enfants. 

Les Experts
Les Experts : L'Etat veut puiser dans les caisses d'Agirc-Arrco - 04/10

Les Experts

Play Episode Listen Later Oct 4, 2023 18:47


Ce mercredi 4 octobre, le gouvernement qui projette de ponctionner les caisses des retraites complémentaires du privé en raison de ses excédents de l'an dernier a été abordé par Nicolas Bouzou, fondateur du cabinet d'analyse économique et de conseil Asterès, Emmanuel Combe, professeur à l'université Paris 1 Panthéon-Sorbonne et à la Skema Business School, et Xavier Ragot, président de l'OFCE, dans l'émission Les Experts, présentée par Nicolas Doze sur BFM Business. Retrouvez l'émission du lundi au vendredi et réécoutez la en podcast.