Söndagarna med Stina Wollter

Stina har träffat Anders Eriksson, som också kallar sig "Wheeliediva". Och så hör vi röster från er som lyssnar, som vanligt. Programledare: Stina Wollter. Producent: Johanna Fellenius.

"Bokslut är viktigt. Att markera och uppmärksamma förändringar så att de får den tyngd de förtjänar. Nu är det förändring på gång och då ska det också få bli ett program som är annorlunda!" Stina Wollter I fem års tid har Stina Wollter i det här programmet varit den som ställt frågor till er. Det som givit varje program karaktär har varit de olika söndagspersonerna. Hur låter det när söndagspersonen är Stina och frågeställarna lyssnarna? Ja, ikväll vänder hon på steken och öppnar upp för de frågor som blommar tack vare andras nyfikenhet. Stina dansar helt enkelt efter er pipa, svarar uppriktigt och personligt och pratar om allt från prestationsångest inför årets sista bjudning till stora, filosofiska frågor om styrka, energiflöden, kreativitet och mod. Lyssna på årets sista Söndagarna med Stina Wollter - och det sista söndagsprogrammet i den här formen - söndag 30 december kl 23.05-00.00. Nästa år kan du ringa till Stina i Karlavagnen varannan söndag fr.o.m. söndag 13 januari. Numret är 099-110 90.

Att möta Märta är att påminnas om att leva så att du får goda minnen att minnas. Stina Wollter En kväll om jular att minnas i ett samtal med Märta Nordlinder. Hon är pensionerad lärare med ett passionerat förhållande till historia. Märta berättar om sin barndoms jular i Jämtland som präglades av en stämning av förväntan och av att saker gjordes tillsammans och fick ta tid, som t.ex. när hon stod med sina föräldrar runt spisen och gjorde rån som formades till en skål som skulle avnjutas med grädde och hjortron. Att gå upp klockan fyra på morgonen för att ta sig till ottan var bara härligt, i mörk morgonstund minns Märta bjällrorna, facklorna, den upplysta forsen som spelade en sådan stor roll i hennes uppväxt. Liksom långdans, musik och sång ackompanjerat hennes jular genom alla år. Idag är Märta 90 plus och firar gärna jul med barn, barnbarn och barnbarnsbarn. Precis som i barndomen är det gemenskapen, samtalen och sången som är det viktigaste för Märta. Hör Stina och Märtas möte på julafton kl 23.07-00.00 i Sveriges Radio P4.

"En bön i juletid; låt mina andetag landa lite djupare ner, låt mina krav på mig själv stilla sig, låt mig hitta stillhet och mötena som blommar däri." / Stina Wollter Söndagens gäst Bosse Wiberg har många titlar; socionom, diakon, andningspedagog, familjerådgivare och nu kurator inom Barn- och ungdomspsykiatrin. Det centrala för Bosse är att se varje människa bakom maskerna. Det gör han genom att undersöka vad som är grundproblemet och att se helheten. Men det är inte Bosse som gör jobbet, han fungerar i bästa fall som en katalysator för de människor han möter. Bosse tror inte alls på att ensam är stark, snarare att vi behöver vara en del av en gemenskap för att känna oss meningsfulla i ett sammanhang större än den enskilda individen. Det finner han särskilt viktigt i den stundande juletiden och särskilt angeläget för unga människor då många av dem är både ensamma och utsatta. Hör Stina och Bosses samtal söndag 16 december kl 23.05-00.00 i Sveriges Radio P4.

Jag vill ropa: "LYSSNA PÅ SARA!", stoppa människor på gatan och tvinga dem! Men det enda jag kan göra är att fråga, ta in och försöka hitta en plats inuti, att bearbeta det jag hör. /Stina Wollter Sara Hallén var för 22 år sedan mitt uppe i ett fartfyllt liv, på språng, på motorcykel, bakom pilotspakar, som nygift, modellande, aerobics-instruerande, teknikintresserad och kaxig ung kvinna med livet utbrett som ett öppet äventyrligt fält framför sig då en trafikolycka på en motorväg i USA på några sekunder förändrade allt. Hon minns smärta, att hon tänkte; nu dör jag. Men hon överlevde, låg medvetslös i tre månader och vaknade upp till en tillvaro som handlade om att acceptera ett helt annat liv än hon var van vid. Och det finns ingenting hon inte drömmer om. Nu rör hon sig fram i Uppsalas stadsbild i åtta kilometer i timmen, färgglad, prickig, med rapp replik och ett tungt, osynligt bagage av tankar och erfarenheter. Hör Stina och Saras möte söndag 9 december kl 23.05-00.00.

"Se mig för här är jag* Låt mig få komma nära* Till era hjärtan så som den jag är* Den jag försöker vara* Ge mig min morgondag." /Marie Nilsson Lind Söndagens gäst Kristoffer Blekkerud är sedan knappt 15 år tillbaka ordningsvakt.  Hans uppgift är att skapa lugn och ordning och trots alla skuggsidor han kommer i kontakt med trivs han med detta mångfasetterade jobb. Detta för att han har möjlighet att bygga broar gentemot de han möter, särskilt med ungdomar som är en hjärtefråga för denna fyrabarnspappa. Kristoffer har mött ungdomar som i efterhand har berättat vad det har betytt att bli sedd, lyssnad på. Att det funnits nån som bekräftat eller väckt en längtan efter förändring. Det är som i historien om pojken med sjöstjärnorna Kristoffer resonerar; även om han inte kan hjälpa och finnas till för alla som han möter, når han fram till en människa har det betydelse för den personen. Säger mannen som vill göra skillnad bara genom att vara human. Hör Stina och Kristoffers samtal söndag 2 december kl 23.05-00.00 i Sveriges Radio P4.

"Det är så viktigt att stanna upp och lyssna på dagens unga. Barndomen blir t.ex. invaderad på helt nya sätt mot när jag var liten och det är viktigt att förstå vad som påverkar och präglar." Stina Wollter Shirin är 12 år gammal och kan ge en bild av vad som rör sig i en ung människas tankar idag. Mer än vad vi kanske tror. Tuffare än vi anar. Vad och vilka påverkar, vad är viktigt och vilken roll spelar bekräftelse från andra? Shirin tycker att mycket i samhället borde vara annorlunda, vill vara med och förändra, hon ifrågasätter och önskar att vi bara kunde chilla lite i förhållande till t.ex. kropp och livet såsom det ofta visas upp på sociala medier. - Allt ska vara så perfekt. Man ser det och så jämför man med sig själv, berättar Shirin som blir lugn av att rida och drömmer om att ha ett arbete där hon hjälper andra. Lyssna på Stinas möte med Shirin söndag 25 november kl 23.05-00.00.

Ännu finns det oändligt mycket att göra inom mode; hur det skapas, visas och av vilka. Den mänskliga mångfalden är sann men den motsvaras oftast inte av plaggen den skall klädas i. Stina Wollter Precis som i leken utforskar söndagens gäst Sarah Nakiito världen i sitt skapande. Hon är visuell- och textilkonstnär som med ett eget klädmärke anser att skapandet behöver få ta tid, något Sarah lärt sig den hårda vägen och av en utmattningsdepression. Det är inte bara resultatet som är det viktiga, det är processen på vägen dit och den har man inte alltid kontroll över. Växtfärgar du ett tyg t.ex., vet du inte hur det ser ut när du väl öppnar paketet och när du börjar utforska en idé vet du inte alltid var det ska sluta. Detta experimenterande är en drivkraft för Sarah. Lyssna på Stina och Sarahs samtal söndag 18 november kl 23.05 i Sveriges Radio P4.

Hur kan vi uppmuntra till rörelseglädje utan att samtidigt bidra till utseendefixeringen? En stor och viktig fråga i tider där ätstörningar ökar lavinartat. Stina Wollter För söndagens gäst Oscar Salazar Aros handlar träning och hälsa om en helhet, där varje del är viktig. Denna malmöit är en People's trainer som träffas utomhus, gärna utanför den centrala staden. Dit kan man komma som man är med sin kropp, utan särskilda kläder eller förkunskaper och ingå i en social gemenskap. För Oscar är träningen nästan en slags folkrörelse för att skapa möten och minska segregation. Han vill att träning ska vara jämlik, tillgänglig för alla och bygga på trygghet. I Oscars värld är det här en kollektiv händelse, som syftar till att vi alla bidrar för att tillsammans ta hand om varandra. Hör Stina och Oscars samtal söndag 11 november kl 23.05-00.00 i Sveriges Radio P4.

Prata om det säger vi om det där som ofta hamnar på skammens mörka bakgård. Men för att man ska orka gå dit och rota behöver vi ofta någon som håller en i handen eller åtminstone en lykta så man hittar ut. / Stina Wollter Det har varit många mörka dagar i Max liv. Han blev blind på ena ögat redan som barn, men det finns flera andra händelser som har påverkat honom ännu mer, som att han har blivit sexuellt utnyttjad. Det här är något Max gärna vill prata om, eftersom få män som utsätts för den typen av brott berättar om det. Skammen tar lätt över, tror Max. Trots att Max endast gått runt i 30 år på jorden, känner han sig p.g.a. alla mörka dagar 40 år gammal. Minst. Och han umgås för övrigt gärna med människor som är äldre än han själv, för de bidrar med trygghet. Max kom till en punkt då han ifrågasatte allt och ställde sig själv frågan om han levde det liv han vill leva. Svaret blev nej. Och han klarade av att bryta upp och bryta ny mark. Idag är han på en plats där han vill vara, med en fantastisk partner som älskar honom villkorslöst, en fosterson han är stolt över och ett jobb som han trivs med. Och med budskapet om att livet blir bättre. Hör Stina och Max möte söndag 4 november kl 23.05-00.00.

"Karin talar om lycka som ett val och om jag skalar av mycket av det jag tycker står i vägen, märker jag faktiskt att där är den...den enkla lyckan att finnas till, att få vara med, leva!" Stina Wollter I våras mötte Stina Karin Holm Torres i det stora äpplet, New York, alltså.  Karin har sen många år tillbaka ett passionerat förhållande till vin och har smakat hundratals viner i veckan. När hon började intressera sig för dess ursprung upptäckte hon att nästan alla viner hon verkligen gillade - och t.o.m. drömde om - var producerade av kvinnor.  Idag importerar Karin viner och de hon uppskattar mest är de hon blir berörd av, ungefär som det är med konst. Hör Stina Wollters samtal med Karin söndag 28 oktober kl 23.05-00.00 med kvinnan som beskriver sig som bossig, fri och lycklig. För lycka är något en människa kan välja att vara, i Karins värld.

"Ord ord ord. Ibland är de karameller, ibland pilar. De kan öppna dörrar till trygghet och de kan stänga dig ute i kylan. Vi borde hantera dem lika ömsint och respektfullt som vi håller ett nyfött barn." Stina Wollter Han har lite svårt att bestämma sig för om det är människans värsta eller bästa uppfinning; orden. Och så klurar söndagens gäst Habib Sven El-Rachidi på om våra tankar egentligen ens är våra. Habib menar att ord kan missbrukas men också skapa band och göra gott. Han har många tankar kring orden i form av etiketter och har själv fått höra sig namnges både som det ena och det andra, vilket har tvingat honom att vara mer snäll än situationen egentligen kräver.  För fem år sedan förlorade Habib sitt hittills enda barn, vilket blev en väckarklocka för honom. I och med det tog han sig i kragen: läste upp sina betyg och jobbar i dag som lärare. Habib vill inspirera människor till att bry sig mindre om vad andra tycker. Och så drömmer han om att träffa människor, uppleva smaker, upptäcka nya känslor och bekanta känslor som han inte har känt på länge. Lyssna på Stinas möte med Habib på söndag kl 23.05-00.00 i Sveriges Radio i P4.

Gör din röst hörd! får man höra med jämna mellanrum och visst är det en bra uppmaning men om man blivit tystad, skrämd eller inte riktigt vet hur man hittar sin röst, hur enkelt är det då? Stina Wollter I knappt 40 år har söndagens gäst Lena Klarström jobbat med människors röster, genom såväl tal som sång. I Lenas värld handlar det om mycket mer än det tekniska och fysiska, hon ser det att få tillgång till sin egen röst som en demokratifråga. Våra föreställningar kan stå i vägen, som t ex den om att sjunga är något man kan eller inte kan. Precis som med allt annat krävs det träning, hävdar Lena. Lena menar att vi saknar en kanal för våra uttryck som alltid skapar sorg och alla människor (utom två) hon har mött genom åren, vill sjunga tillsammans med andra. Hör Stina och Lenas möte söndag kl 23.05-00.00  - med kvinnan som har varit med när många människor får kontakt med sin röst och förvandlas inför hennes öron. Och som längtar efter den fria rösten.

"Kiran säger att hon vill upptäcka nya sidor hos sig själv och är beredd att ta rejält omvälvande steg för att möta dom. De där stegen - ut i det okända: vad får oss att ta dom? Vad är alternativet? Att bli stående? Vad händer med oss då?" Stina Wollter Hon beskriver sig själv som en eftertänksam person med många inre funderingar och tankar, söndagens gäst Kiran Gustafsson. I perioder har det varit jobbigt, men nu har hon lärt sig att acceptera hur hon är. I drygt 30 år har Kiran levat och har trott att hon vetat en hel del om vem hon är; adopterad från Indien, uppvuxen i Skåne. Så besöker hon sitt forna hemland och på den femte resan får hon veta något som förändrar allt, skapar nya band, är en källa till både glädje och sorg och innebär att hon har någon i vars ögon hon kan vila, i tystnad och i stor identifikation. Om några veckor flyttar Kiran till Indien för att lära känna sitt biologiska ursprung bättre. Där hoppas hon upptäcka nya sidor hos sig själv, för hon är kanske inte fullt ut den hon tror att hon är just nu. Hör Stina och Kirans möte söndag 7 oktober kl 23.05-00.00 i Sveriges Radio P4.

Det var det där Ludvig sa om att bråka i familjen- att alltid bli sams, säga förlåt, att vara sig själv och att följa sina drömmar det fastnade hos mig. Stina Wollter Söndagens huvudperson Ludvig Sundell vet inte vem han är och det är helt ok. Vem är jag inte liksom? säger han. Det han vet med säkerhet är att dansen är hans liv. Så har det varit ända sen han var 11 år. Nu är han 20 år gammal och beger sig till New York för att ta danslektioner och det var där Stina träffade honom i våras för ett samtal. I det stora äpplet upptäcker Ludvig sig själv, en riktning framåt och tycker att han lär sig mycket hela tiden. Han vill bli musikalartist, sjunga, agera och dansa! Hör Stina och Ludvigs möte på söndag kl 23.05-00.00 om kamp, smärta, uppoffringar, auditions och drömmar.

"De äldres röster. De äldres berättelser. Så gränslöst viktigt det är att vi lyssnar på dem. Hur ska vi annars hitta verktygen och inspirationen att forma tiden kring vårt åldrande så att det verkligen blir livskvalitet, hela vägen?" Stina Wollter. Söndagens gäst Ruth Larsson fyllde nyligen 100 år. - Fast det är ju bara en siffra, jag känner mig inte så jättegammal, säger Ruth själv. Hon har alltid varit aktiv och började redan på 1940-talet med husmodersgymnastik, hon spelar fortfarande boule och hon sjunger i kör. Ruth vill att det ska hända saker. Så överraskades hon också på sin bemärkelsedag nyligen med att få flyga luftballong och hon har tidigare både skärmflugit och segelflugit. Ruth ser tillbaka på ett händelserikt liv och har fött fem barn. Ett av dom sörjer hon, eftersom hon inte finns kvar här på jorden. Ruth har varit hemmafru, studerat som medelålders, arbetat i manufakturbranschen och sliter nu ut gubbe nummer tre som hon själv formulerar det. Hon har förlikat sig med att hon en dag inte kommer att vakna mer. Och hon drömmer fortfarande om att hoppa fallskärm. Hör Stina och Ruths möte på söndag 23 september kl 23.05-00.00.

"Ibland säger människor att man ska "nöja sig" utifrån en idé om att det finns en plats som betyder "framme". Och ibland möter man människor som aldrig vill komma fram utan alltid komma vidare." Stina Wollter Han beskriver sig själv som en sökare som ständigt utvecklas, söndagens gäst Jack Lidback. En sökare som kanske inte alltid vet vad han letar efter och det kan vara både och med det där. Han menar att han tack vare sitt sökande expanderar som människa, drivs framåt och ibland skapar stora förändringar. Som t ex att han efter tio år i restaurangbranchen gjorde slut med mycket för ett nytt outforskat liv, flyttade till USA, blev deprimerad och fick utmattningssyndrom, började söka svar i självhjälpsböcker, blev framgångsrik säljare, grundade ett solcellsföretag och nu är bl.a. coach och hypnotisör.  Samtidigt kan sökandet vara tröttsamt och bli som ett jagande. Jack vill vara bäst på det han gör vilket har resulterat i bakslag när det blivit för mycket och han kan lätt att fastna i prestation. Att Jack som man vågar visa sina känslor och sin egen svaghet, har öppnat dörrar och skapat framgång. Säger mannen som inte har för vana att stänga några dörrar alls. Hör Stina och Jacks möte söndag 2 september kl 23.05-00.00 i Sveriges Radio P4.

"Tänk att ett litet beslut om att ta en kopp kaffe tillsammans med nån man inte känner kan avgöra hur livet och dess innehåll ska utvecklas! Det är faktiskt väldigt vackert tycker jag." Stina Wollter Knappt 30 år gammal tog Lena Andersson Nazzal ett stort steg i sitt liv; trots farhågor och förmaningar, sa hon ja till ett uppdrag som sjukgymnast i ett biståndsprojekt mitt i oroshärden som Palestina var då.   Hon hade gott om föreställningar kring vad hon skulle möta men i dom ingick inte att kärleken skulle dyka upp. Men det var precis vad den gjorde; efter bara en vecka stod hennes framtida man framför henne. Hon blev ifrågasatt av sin blivande svärmor som var helt säker på att denna relation minsann inte skulle hålla, men så fort hon och Lena träffades uppstod ett band som höll ända fram till svärmoderns död. Idag har Lena en vuxen dotter tillsammans med sin Said, som gjort sina föräldrar både stolta och oroade när hon valt att leva som troende muslim.   Hör säsongens första Söndagarna med Stina 26 augusti kl 23.05-00.00, i ett möte om fördomar, främlingsacceptans, mod och förändringar.

"Innan Maria gick lade hon sina händer på min onda ländrygg. I flera minuter. Det blev varmt och kroppen reagerade; utan tvekan lindrades smärtan. Tänk, en smärtlindring alla kan ge!" Stina Wollter För söndagens gäst Maria Eklöw Bosaeus handlar såväl hennes arbete som hennes konstnärskap om själva existensen, om det att vara människa. För henne är våra livsvillkor, de yttre och de inre, det enda som är viktigt. Maria är utbildad bildterapeut så för henne är terapi och konst redskap att bli dom vi är. Om Maria fick bestämma, skulle vi skapa mer saker tillsammans. Vi skulle leka mer, måla mer, gråta mer och skratta mer.  För de nästan gamla skulle det finnas kurser i hur det är att bli gammal. Så att de kan anpassa sin vardag i förebyggande syfte och fortsätta leva sina liv som de önskar. Maria mötte kärleken till sist i sin man Kalle, men hon fick vänta länge, länge. Nu är dom ett powerteam i livet och i konsten. Idag lever Maria som konstnär och tryggar försörjningen som arbetsterapeut. Hon får möta människor med ord, omsorg och konst.  Hör vårens sista program på söndag kl 23.05-00.00.   Söndagarna med Stina Wollter är tillbaka i slutet av augusti igen, men efter midsommar hör du Stina i programmet Kroppskontakt  - så håll öron och ögon öppna!

"Ibland undrar en nog hur det ens är möjligt att ta nästa andetag, när en är mitt i stormens öga av smärta och sorg. Men så vill kroppen mirakulöst nog ha det där syret i alla fall. Och så tas det där andetaget. Och ett till. Och ett till." Stina Wollter För ungefär ett år sedan blev söndagens gäst Fin Äleviken förälder för första gången. Men Fin fick bara fem dagar tillsammans med det barnet. Sen slutade det plötsligt att andas. Barnet dog. Det har varit en enormt tung resa fram till idag; så mycket smärta, saknad, sorg, skuldbeläggande, att bli misstänkliggjord som förälder o.s.v. Den här upplevelsen har gjort Fin lite mer cynisk och samtidigt mer ödmjuk. En viss tröst har Fin fått i mötet med andra föräldrar som förlorat barn - och insikten om att i alla fall inte vara helt ensam.  Och nu växer ett nytt liv i magen på Fin, för Fin vågade bli gravid en gång till. Det gör Fin vettskrämd och förväntansfull på en och samma gång. Det bara måste gå vägen den här gången statistiskt sett borde det faktiskt göra det. Fin ser det som att hans historia är lite mindre tragisk och lite mindre ledsam just för att han har fått en ny chans. Till vardags brinner han för att vara en vuxen och närvarande lärare i nyanlända ungdomars liv. Och han diskuterar och lyfter gärna HBTQ-frågor med dom. Hör Stina och Fins samtal på söndag kl 23.05-00.00 i detta förinspelade program.

"Att ta livet på allvar, pratar Normunds om. Några få enkla ord som oavvisligt träffar mig i solarplexus med kraft. Livet som en möjlighet, en gåva att förvalta och göra något med efter bästa förmåga. Mitt i vår tids slit och släng-mentalitet, verkligen något att stanna upp inför." Stina Wollter Som stresscoach och samtalsterapeut värnar söndagens gäst Normunds Zarins misslyckandet, ifrågasätter vår syn på tid och är inte den som skyndar sig. Han vill byta ut samhällsstressen, som han själv har djupgående erfarenheter av, mot lugn och ro. Normunds har mött enormt mycket motstånd redan som barn i Lettland präglat av Sovjetunionen och som rullstolsburen och med CP från födseln. Det har inte hindrat honom, tvärtom; han försöker genomleva eventuell smärta och samtidigt vill han inte missa något i livet. Som han ser det är vi alla mer eller mindre handikappade, det är situationen som avgör det. I botten finns en kristen tro utifrån vilken många saker är självklara, som t ex att det förvisso är eftersträvansvärt att älska sin nästa men en omöjlighet om du inte älskar dig själv först. Normunds är gift trebarnsfar, bor på västkusten och är full av tacksamhet för det samhälle som möter honom och i vilket han kan verka relativt fritt och på ständig resa efter balans. Hör Stinas möte med Normunds på söndag kl 23.05-00.00 i Sveriges Radio P4. Eftersom programmet är förinspelat kan du inte få svar på eventuella frågor, men kommentera gärna det du hör i sociala medier.

"Det finns trånga passager i livet, där man inte har något annat val än att pressa sig framåt och det som får en att orka är en liten prick av ljus i fjärran. Låt oss prata om den där pricken." Stina Wollter Han har alltid varit något av en tänkare, numera även en kännare, söndagens gäst Janne Heffler. Han hade i många år lidit av psykisk ohälsa när han för ungefär två år sedan blev så desperat i sitt försök att fly verkligheten att han begick ett brott, med avsikten att hamna i fängelse.  Janne gjorde noggrann research innan, för han ville inte att någon levande varelse skulle komma till skada och han ville vara säker på att åka dit. Det gjorde han också. I 14 månader satt han på olika anstalter. Nu är Janne en fri man igen i samhällets ögon, men menar att den som dömer honom hårdast är utan tvekan han själv. Janne vill vända allt det här till något positivt. Han vill få andra att våga berätta hur de mår och att vi i omgivningen ska våga lyssna, så att fler ska känna att de inte är ensamma. Det hävdar mannen vars största dröm är ett Svenssonliv och att få dela sin historia. Hör Stina och Jannes samtal på söndag kl 23-00. Har du en fråga till Janne? Maila sondagsstina@sverigesradio.se eller skriv den i sociala medier.

Åh, vad jag har dansat! Jag har dansat med barn, jag har dansat med gamla, jag har dansat ensam och med flera. När orden tar slut finns dansen och det talande rum som uppstår runt de dansande. När jag dansar är jag fri en stund från alla blickar som dömer. De får inte komma in. Jag måste få dansa fri. Stina Wollter Hela livet går väl ut på sökande och skapande? Så är det i alla fall för söndagens gäst Ingrid Mugalu. Hennes dyrbaraste verktyg är kroppen och hennes viktigaste sammanhang det dansen erbjuder. Hon ser dansen som ett språk och ett djupt rotat socialt behov att få trycka ut känslor som kommer inifrån och lägga i knäet på omvärlden att tolka fritt. Utan gränser. I dansen får kroppen fritt spelrum och bara är och i den bästa av världar utan att bli bedömd eller etiketterad, även om Ingrid numera är ganska obrydd vad gäller omgivningens eventuella reaktioner. All denna rörelse till trots; Ingrid är världsbäst på att göra ingenting, trivs i sin ensamhet, kallar sig kulturtant och anser att ingenting är statiskt. Men hon vet att hon vill ha kul här i livet och alltid söker sammanhang. Hör Stina och Ingrids samtal på söndag kl 23-00 i Sveriges Radio P4.

Jag vet att de som valt bort barn i livet kan mötas av både misstänksamhet och "välvilliga" övertalningsförsök. Varför inte respektera deras beslut och sluta använda sig själv som mall? Stina Wollter Söndagens gäst Melanie Mattsson vet precis vad hon vill prata om; frivillig barnlöshet. Eller barnfrihet, som hon kallar det. Det låter mer positivt. Sedan hon var i 20-årsåldern har hon vetat att moderskap inte är hennes grej. Samtidigt gillar hon barn och står sina syskonbarn nära. Den här inställningen har gjort det svårt för henne att hitta den stora kärleken och den kan väcka skepsis och t.o.m. motstånd hos omgivningen. Melanie vill att även den som inte vill bli fler på jorden, får höras.    Sedan mellanstadietiden har Melanies liv präglats av skolios och med ständiga smärtor i ryggen har hon svårt att fungera på arbetsmarknaden. För några år sedan blev hon också diagnostiserad med hypotyreos vilket betyder att sköldkörteln producerar för lite hormon. Hon har varit tvungen att acceptera sakernas tillstånd, hon mår ändå bra och finner tröst i sin tro. Hör Stina på söndag kl 23.05-00.00 i ett samtal med Melanie, en introvert person som hellre lyssnar än pratar själv men ändå vill komma till tals.

Drömmen är ju att få arbeta med något där man tas i anspråk, meningsfullt. Ja, även de djupare lagren, de som formades tidigt, de som vill få vara med i nuet och läka och leka. Stina Wollter Han kallar sig människokännare, söndagens gäst Anders Bogefors. Han bär med sig en nyfikenhet på människor och en intuition vad gäller andras behov och kan identifiera sig med de ungdomar han hjälper att hjälpa sig själva. Allt kanske började med att han som barn var på glid och utan någon vuxen förebild; en som kunde hjälpa honom att få kompassen inställd. Han rattade sig ändå fram i livet med humor och hamnade av en slump rätt. Och för åtta år sedan fick han ett livsavgörande besked; den pappa han är uppvuxen med är inte hans biologiska pappa, något Anders har haft på känn i många år. Det var inte givet att Anders skulle jobba huvudsakligen med socionomer och för människor som står utanför arbetsmarknaden - han är trots allt IT-ekonom och erkänner att han gillar exklusiva saker och är uppvuxen med inställningen att det är fint att jobba på bank. Ändå trivs han på sitt mindre glassiga jobb, för att han, hur klyschigt det än låter, brinner för att se människor utvecklas. Hör Stina och Anders samtal på söndag kl 23-00. Frågor och kommentarer kan du skicka till sondagsstina@sverigesradio.se eller skriva i sociala medier.

Jag litade blint på dig. Du gav mig förhoppningar. Du gav mig löften. Kanske missförstod jag. Jag hoppas att vi kan ta nya tag, jag och du, min kropp. Ellinor Wikman, söndagens gäst. Redan som tonåring föreställde sig söndagens gäst Ellinor Wikman livet som mamma. Sedan dess har det varit så många försök, så mycket smärta och förtvivlan blandat med glädje och hopp, så många turer med kirurgiska ingrepp, missfall och provrörsbefruktningar. För tre år sedan fick hon veta att hon har endometrios kanske är det den som har gjort det så svårt för Ellinor att bli gravid. Och aldrig har Ellinor och hennes man givit upp, den man som hon kände redan första gången de träffades att det fanns en själslig kontakt med. Det som fått Ellinor att orka när det varit som tuffast är en fantastisk man, naturen och att skriva dagbok. Hon har aldrig slutat skriva, sen hon en gång lärde sig det. Hon vågar knappt tro att det är sant, men efter att nästan halva livet ha längtat efter barn, är Ellinor faktiskt mamma till en mycket efterlängtad bebis. Och utmaningen är att inte oroa sig för mycket, att vänja sig vid att barnet är här nu. Hör Stinas möte med mirakelbebismamman Ellinor på söndag kl 23-00 i Sveriges Radio P4. Frågor och kommentarer kan du maila till sondagsstina@sverigesradio.se eller skriva i sociala medier.

Jag läste någonstans; Ibland sätter livet oss i en centrifug och det enda vi kan välja är om vi ska bli krossade eller polerade. Vissa människor skiner så det sprakar. Livet har väl polerat dom, tänker jag. Stina Wollter En dag för knappt tre år sedan förändrades Stefan Janssons liv i grunden. Hans fru fick en stroke och inget skulle bli som innan nej, det blev något helt annat. Många turer senare bor hon nu hemma, med assistans dygnet runt. De har en fungerande vardag och ett fungerande liv, men visst är det slitsamt att vara anhörig. All oro, att inte alltid orka, att värna ett liv och intressen utanför hemmet, att fortsätta göra det ihop med sin fru som de alltid har gjort men i ett umgänge som nu tar sig nya former. Att lämna sin fru som han har varit gift med i snart 30 år har inte varit ett alternativ för söndagens gäst Stefan, för han älskar henne och hennes personlighet och fortfarande har de kul ihop.  - Heter det inte i nöd och lust? som Stefan själv säger. Han som har som jobb att hjälpa andra att hjälpa sig själva, är glad att han genom detta är van att prata om känslor. Och optimisten i honom finns kvar. Hör Stina och Stefans möte på söndag kl 23.05-00.00. Har du en fråga till Stefan? Maila sondagsstina@sverigesradio.se eller skriv den i sociala medier.

Att bära fram sitt vittnesmål är så stark och viktigt. Och vi får aldrig glömma den som burit så tungt. Vi måste lyssna omsorgsfullt. Stina Wollter Det söndagens gäst Merly Åsbogård fick uppleva redan i sina tidiga tonår, ser hon idag som ett resultat av sexuella övergrepp och trakasserier i kombination med extremt låg självkänsla. Hon tvingades till att börja sälja sex redan som 14-åring. Hon fortsatte att gå i skolan men skolkade för att prostituera sig och var i händerna på olika hallickar. Det blev ofta våldsamma träffar och många år som s k nattfjäril, i ett enda stort mörker. Det är först nu, tio år efter att hon lyckades lämna livet med sexhandel och missbruk, som Merly ser ljuset och vågar omfamna det.  Och så har hon börjat berätta om vad hon varit med om. För vilka vinner på tystnaden? Ja, inte är det Merly i alla fall.  Idag försöker Merly skapa en stöttande plats för utsatta kvinnor genom att vara den hon själv skulle ha behövt möta som tonåring. Hon vill visa sina barn en öppenhetens väg och skapa trygga rum. Hör Stina och Merlys samtal söndag kl 23.05-00.00. Har du en fråga till Merly? Skriv ett mail till sondagsstina@sverigesradio.se, eller kommentera i sociala medier.

Werner Aspenström skrev i en dikt; Haren blir litet mindre harig när den korsar det öppna fältet. Alla små människoharar som trots allt, tar ett språng, ut i det okända, kan inspirera andra på olika sätt. Allas fält ser olika ut men alla vet hur det känns att våga sig ut." Stina Wollter Söndagens gäst Ola Lindström är på väg till ett helt annat liv än det han lever idag. Han ska byta ut snö och mörker mot röd jord och värme. För när han besökte Kenya och ett barnhem där i höstas hände det något som Ola har lite svårt att sätta ord på. - En man kom och försvann lika snabbt, säger han själv. Under 12 dagars vistelse tappade han alla tidigare rädslor, han som har varit så rädd, och hittade det som han kallar meningen med sitt liv, sitt kall i ett uppvaknande. I april bär det av på riktigt och huset han har låtit bygga står nästan klart. I Kenya ska han bygga ett nytt liv tillsammans med den nya familj han plötsligt fick och arbeta för barnen som liksom han själv är hiv-positiva. För han vill visa att det går att vara öppen med sin hiv, även i ett hårt drabbat land. Ola själv dolde sin diagnos i de offentliga rummen de första tio åren men idag menar han att hans öppenhet har betytt allt, för efter det har han inte varit ensam det han fruktade mest när det var som mörkast. Han, en helt vanlig ovanlig dalmas med en enkelbiljett till Kenya. Hör Stina och Olas möte söndag 4 februari kl 23.05-00.00. Du kan inte längre ringa till programmet, men dela gärna med dig i ett mail eller i sociala medier. Eller vill du kanske bidra med en fråga till kvällens gäst? Maila sondagsstina@sverigesradio.se

"Efter besöket hos Maria ville jag bara hem och rensa, rensa, rensa och göra plats för mer liv och mindre saker. Mera närvaro, dofter, smaker, hud och natur och mindre flyktiga distraktioner." Stina W Fram till för 1,5 år sedan bodde barnmorskan Maria Palmqvist med sin familj i en lägenhet i stan med alla sina utbud som hon ändå aldrig nyttjade och var mitt inne i ekorrhjulet. Hon längtade efter något närmare, enklare, mer jordnära. Längtan ledde henne och maken till ett liv på landet. Maria kallar sig månskensbonde med barn och 40 djur runt fötterna, odlingar och gårdsarbete. Några direkta kunskaper fanns inte, nej, knappt en hammare följde med i flyttlasset. Hon har börjat prioritera annorlunda, låter saker ta tid, accepterar att inget är perfekt och har lärt sig mycket på vägen. Som hemmaförälder på en gård har hon äntligen landat i sitt rätta element som, trots allt familjen avstår vad gäller materiella ting och konsumtion, skänker henne den största lyckan. Hör Stina och Marias möte söndag 28 januari kl 23.05-00.00 från Marias hem på gården utanför Uppsala.

"Ibland slår livet en till golvet, man ligger och flämtar, ser allt i ett annat perspektiv och när man slutligen reser sig går det plötsligt inte att backa till som det var innan." Stina Wollter Det kan låta väl drastiskt, att vara 41 år gammal och glad att en lever. Men för söndagens gäst Ann Gardeland, är det faktiskt så. För åtta år sedan fick hon en stroke och blev halvsidesförlamad. Vägen tillbaka har varit lång och krokig och hon är fortfarande hjärntrött och kan inte jobba heltid. Som barn drömde Ann om att bli stridspilot och hon har varit engagerad i Lottakåren sen unga år. Hon blev inte pilot utan personlig assistent - ett jobb som hon älskar. Det är hennes grej, helt enkelt. Ann har varit ensamstående mamma i många år vilket har varit tufft på olika sätt. Nu är hon tacksam att barnen är större, på väg ut i livet och att hon själv får vara med på den resan. Nu tar Ann ansvar för sig själv och hur hon mår på ett annat sätt än före stroken, hon lyssnar på sig själv och sina gränser och fortsätter samtidigt att vara en empatisk person. Hon är relativt nykär och tänker att hennes bästa tid är nu. Hör Stina och Anns samtal söndag 21 januari kl 23.05-00.00. Det går inte längre att ringa till programmet, men dela gärna med dig i ett mail till sondagsstina@sverigesradio.se eller skicka ett sms med frågor till kvällens gäst (se under kontakt för nummer).

"Att inte lyssna på de äldres berättelser är att kapa rottrådarna under ens egna fötter." Stina Wollter Kurt Dahlberg föddes i slutet av 1920-talet och växte upp i ett Västernorrland hårt präglat av orättvisor. Och ändå var han inte ett av de fattigaste och smutsigaste barnen. Likväl blev det bara sex år i skolan, sen var det bara att börja arbeta. Då var inte drömmarna mer omfattande än den att få ett bra jobb som springpojke. Kurt är mannen som har jobbat sig upp, från kontrollant med hembesök (var dom sjuka som sjukskrev sig?) till länsdirektör på Försäkringskassan. Han minns tiden före den allmänna sjukförsäkringen och vad den betydde för att skipa någon slags rättvisa, oavsett inkomstnivå. Två av hans barnbarn nådde aldrig vuxen ålder och dom händelserna gjorde Kurt lamslagen till en början. Efter det tar han inte saker för givna och tänker att svårigheter är inte till för att undvikas, utan för att övervinnas. Kurt ser tillbaka på ett rikt liv, ett långt äktenskap, att ha fått vara med där det händer när det händer och håller sig igång genom att umgås med såna som är yngre än han själv. För inspirationens skull. Hör Stina och Kurts möte på söndag kl 23.05-00.00. Du kan inte längre ringa till programmet, men kommentera det gärna i sociala medier eller maila sondagsstina@sverigesradio.se för att dela med dig och kanske föreslå gäster. Eller ställ en fråga till kvällens gäst!

"När en kvinna bara tar sin alldeles egna plats på jorden i besittning...visst är det märkligt att hon ofta anses vara "för mycket" då?" Stina Wollter Idag tycker söndagens gäst Melinda Darban att hon är rätt person på rätt plats, men det har varit mycket motstånd på vägen och med den ständiga känslan av att inte passa in. Hon arbetar som biträdande jurist och hennes hjärtefrågor är mål som handlar om kvinnor respektive migration. Kanske för att hon kan känna igen sig i både det ena och det andra hon är själv kvinna med erfarenhet av kulturkrockar. Det blev tydligt inte minst på universitetet där hon inte kunde de sociala koderna utan fick lära sig dom från grunden. Där kom hon in i en tävlingsinriktad, hierarkisk värld och hade inga vassa armbågar alls. För hennes mamma hade lärt henne att man ska vara snäll och hjälpsam. Det var det som var idealet.   Nu är Melinda i juristvärlden och stångas bäst hon kan när så krävs, eftersom hon ständigt behöver bevisa att hon är duglig och fläckfritt kunnig. Och hon har gått från att sitta tyst i ett hörn, till att våga höja rösten, vila i att hon kan formulera sig och att hon har rätt att ta plats om inte annat så för sina klienters skull. Hon hoppas att år 2018 ska bli ett år av förändring till förmån för människors lika värde. Hör Stina och Melindas möte söndag 7 januari kl 23.05-00.00. Du kan inte längre ringa till programmet, men kommentera det gärna i sociala medier eller maila sondagsstina@sverigesradio.se för att dela med dig eller föreslå gäster.

"Jag minns att jag mitt under en panikångestattack som slog mig till golvet anade en skör men berusande känsla av eufori. Som om jag undermedvetet förstod att detta var vägen mot något annat." Stina W Charlotte Sanders väg genom livet har varit allt annat än spikrak och det är något hon idag kan acceptera, omfamna och t.o.m. uppskatta. Livet är inte alltid så himla kul och faktiskt något av en transportsträcka desto viktigare blir frågan vad vi fyller det med, enligt Charlotte. En dag för sju år sedan bokstavligen talat kollapsade söndagens gäst Charlotte. Det blev en smärtsam och tidskrävande resa inåt och ett möte med totalt mörker, en stor ensamhet, tystnad och också en väg till läkande. Hon är glad att hon faktiskt hade modet att öppna dörren till sin egen smärta, något hon inte orkat eller vågat tidigare. I och med det slutade hon svika sig själv. Vägen till läkande går genom smärtan, som Charlotte ser det. Som den samtalsterapeut med psykosyntesinriktning hon är idag, skulle hon önska att alla människor fick chansen att lära känna sig själva. Charlotte har hon funnit frid och hoppas fortsätta behålla den. Det betyder på intet vis att hon är färdig, för hon liksom världen är i ständig förändring. Hör Stina och Charlottes möte på söndag kl 22-23. Du som lyssnar, när mötte du din egen inre smärta?  Hur såg din väg till läkande ut? Var finner du frid i ditt liv? Ring på söndag på nummer 018- 17 40 20 efter kl 22 för att prata med Stina per telefon efter kl 23. Skicka när som helst ett mail till sondagsstina@sverigesradio.se om du vill bli uppringd. Det här är det sista Söndagarna med Stina Wollter för i år och det sista ring-in-programmet, så slå gärna en pling!  Programmet hörs igen fr.o.m. 7 januari 2018 med entimmesmöten.

"Innan man dömer en annan: gå en stund i hens skor, känn hens känslor och förluster, se på världen med hens ögon - ja där börjar något viktigt; förståelse. Och kanske förändring." Stina Wollter Lena säger att hon inte kan skylla på en olycklig barndom, hon tycker i själva verket att hon hade världens bästa morsa och farsa. I somras hälsade Stina på i Lena Freijs träningslägenhet i Rågsved där hon efter många års missbruk, kriminalitet och ett kringflackande liv med 18 års hemlöshet, bor tillsammans med sin man och där de ska visa samhället att dom kan sköta sig. Hon har ett stort behov av att visa sin hederlighet; visar väskan för expediter och sparar varje kvitto t.ex. I och med sin drogfrihet känner Lena sig pånyttfödd, som att en hinna blivit borttagen från hennes ögon. Hon möter sina känslor och tankarna på barnen som blev omhändertagna av släktingar - Lena kan se och förstå idag att dom verkligen känt sig och varit övergivna. Försoning och förlåtelse är en viktig del av hennes nya liv.  Hör Stina och Lenas möte på söndag från ca kl 22.30 (efter handbollsmatchen). Du som lyssnar, har du också hamnat på villovägar någon gång i livet? Har du gått snett, men sen hamnat rätt? Vad fick det att vända? Hur fick du kontakt med dina känslor igen? Finns det flera vändpunkter? Eller är det många små steg på vägen som givit livet en ny riktning? Ring på söndag på nummer 018 - 17 40 20 från kl 22 för att prata med Stina efter kl 23. Maila gärna till sondagsstina@sverigesradio.se och skicka gärna med ditt telefonnummer.

"När jag har perioder av brist på eller inte gör plats för "stanna upp" glömmer jag liksom vem jag är och blir absolut mer svajig i konturerna." Stina Wollter Söndagens gäst Johan Olsson funderar och klurar mycket på vad det är att vara människa, hur vi påverkar varandra, vad slutenhet respektive öppenhet för med sig. Som personalspecialist vid ett departement får han tillfälle att fördjupa sig i dessa frågor och skulle önska att såväl anställda som ledare fick större möjlighet att stanna upp i vardagen, mer tid för reflektion för att få kontakt med sina värderingar och få chansen att fundera på var och ens behov i olika situationer. Det kanske t.o.m. skulle leda till att färre personer behövde sjukskriva sig, tror Johan. Johan är mannen som ärligt kan säga att han trivs som singel. Där många andra behöver fylla på med energi genom umgänge med andra, behöver Johan vara för sig själv för att fylla på med ny näring. Kopplar av gör han gärna ensam i sällskap av ett broderi (och tar på sig alldeles för stora projekt) och genom att läsa om husmödrar han kan inte sluta fascineras av husmoderns roll och både förfasas av och beundra dessa kvinnor. Du som lyssnar, hur kopplar du av? Har du själv varit den klassiska husmodern? Hur ser du på den rollen idag? Skulle du önska att hon fanns kvar i högre grad? Varför? Eller ser du fördelar med att husmodern närapå är ett minne blott? Vad behöver framtidens ledare? Och dagens människor på sina arbetsplatser? Hur skapar du utrymme i vardagen? Hur stannar du upp? Ring på söndag på nummer 018- 17 40 20 efter kl 22 för att prata med Stina per telefon efter kl 23. Skicka när som helst ett mail till sondagsstina@sverigesradio.se om du vill bli uppringd.

Berättelser från gäster som lämnar spår. Tystnad, rädsla, avvisande, okunskap, ilska, sorg mycket kan möta den som har hiv och berättar om det. På söndag öppnar Stina upp för samtal om hiv och aids inför internationella aidsdagen som är 1 december varje år och är instiftad av FN. I Sverige har mer än 2000 personer dött i aids sedan början av 1980-talet. Sedan 20 år tillbaka finns det fungerande mediciner mot hiv, men före det innebar diagnosen en dödsdom. Trots en ökad kunskap om sjukdomen och tillgång till bromsmediciner i västvärlden som gör att de som har hiv kan leva ett värdigt liv idag och inte smitta andra, finns det gott om sammanhang särskilt i vissa länder i världen som är hårt drabbade där det inte pratas så mycket om hiv och aids. Vilken är din koppling till denna sjukdom? Var du med på 80-talet när rädslan var påtaglig för allt som hade med hiv och aids att göra? Pratades det om det eller var det hysch-pysch där du befann dig? Vad minns du? Vad kan vi dra för lärdomar av det stigma som omgav diagnosen? Eller finns stigmat kvar? Jobbar du inom vården och har ett vittnesmål från det perspektivet? Är du anhörig, käresta eller vän till en person som drabbats? Hur har det påverkat dig? Arbetar du med hiv-smittade på hemmaplan eller kanske utomlands? Vad möter du? Ring och dela med dig om ditt förhållande till hiv och aids. Programmet hörs kl 22.05-00 och du kan hela kvällen nå slussen på nummer 018 17 40 20 för att dela med dig. Du kan också maila sondagsstina@sverigesradio.se och skicka med ditt telefonnummer om du vill bli uppringd.

"Jag vill leva levande tills jag dör. Jag vill prata om vad "levande" innebär. Jag behöver möta människor som tänkt på det och vill prata om det." Stina Wollter Kan man skynda sig att leva? Det är i alla fall en sorts brådska runt söndagens gäst Roya Razani. Hon har spridd bröstcancer och den har kommit och gått i 20 års tid och nu finns det inte så mycket mer att göra. Hon vet att hon kommer att dö av cancern, men hon vet också att hon har överlevt tidigare förutsägelser om hur lång tid hon har kvar.  Roya fortsätter att arbeta som tolk, fortsätter att vara nyfiken på livet och förkovra sig, har lämnat Västerbotten för att komma nära barn och barnbarn och varje hundpromenad hon gör tillsammans med sin man, är en seger. För hon är inte färdig här på jorden, Roya, som kom till Sverige från Iran i unga år och redan då hade erfarenhet av att livet kan raseras och raderas men också byggas upp igen. För Roya är hemma där hennes hjärta är och humor och skratt en viktig del i vardagen. Du som lyssnar, vilken betydelse har humor i ditt liv? Ser du likt Roya en avgörande skillnad i att vara sjuk och ha en sjukdom? I vilka skuggor är du tvungen att skapa ljus? Vad vill du hinna med i det här livet?   Ring 018 17 40 20 på söndag kl 22-00 för att prata med Stina efter kl 23 i hela Sveriges Radio P4. Skicka ett mail till sondagsstina@sverigesradio.se med ditt telefonnummer om du vill bli uppringd.

Att vara anhörig till en som befinner sig i ett osynligt fängelse är något av det svåraste jag varit med om. Att kasta in nyckel efter nyckel som bara faller till golvet. Stina Wollter Björn var både social och aktiv som ung. Drygt 20 år gammal när han pluggade, blev förhållandet till mat komplicerat. Han började utesluta viss mat, gjorde allt för att behålla kontrollen, tränade varje dag på ett närmast tvångsmässigt sätt, tappade i vikt och allt detta sammantaget resulterade i en depression och ätstörningar. Björn hade blivit likgiltig inför livet och var fast i ett fysiskt fängelse. Det var först långt senare som han förstod att han faktiskt skulle ha kunnat dö i anorexin. Flera turer senare fanns till slut inget kvar utom att kapitulera. Nu har Björn varit frisk i fem år och det är genom sina föräldrars stöd, att han idag vågar be om hjälp och tack vare en bra samtalskontakt klarar av att vara kvar i jobbiga känslor istället för att fly eller försöka kontrollera dom. Björn menar att han var offer för förväntningar kring hur en man ska se ut och vara och hade ett ständigt bekräftelsebehov och ett behov att prestera för att känna att han dög. Visst behöver han fortfarande bekräftelse från omgivningen, men vet att den verkliga bekräftelsen och styrkan måste komma inifrån. Idag har han också en annan krisberedskap om han vacklar. Björn är idag sambo, har jobb som kurator och är stolt över att vara ett lyssnande öra. Och han drömmer om mental frihet. Hör Stina och söndagsgästen Björns samtal på söndag kl 22-23. Du som lyssnar, hur ser du på detta med kontroll? Kan vi ha kontroll på livet? Vad har du fastnat i och hur kom du ur det? Vad är frihet för dig? Hur viktigt är det för dig att känna dig fri? Ring 018 17 40 20 på söndag kl 22-00 för att prata med Stina efter kl 23 i hela Sveriges Radio P4. Skicka ett mail till sondagsstina@sverigesradio.se med ditt telefonnummer om du vill bli uppringd.

Louise har sin nyckelharpa. Jag har mitt skissblock. Det är så mycket jag; att kunna teckna av olika människor och platser, så de liksom blir mina. Stina Wollter Söndagens gäst Louise Bylund är uppvuxen i Australien, Iran, Ukraina, Sverige och Japan. Att leva och verka i så olika kulturer på vitt skilda platser har dels gjort att familjen blivit väldigt viktig för Louise som den fasta punkten och dels har det fört med sig en öppenhet och en vilja att förstå. För Louise vägrar fastna i mönster och ett enda sätt att tänka, hon har alltid dörren på glänt för andra sätt att resonera och värdera. Hon vill inte missa något och hinna med mycket. Var hon än är i världen tar hon dock med sig det som är hon liksom sin nyckelharpa och relation till folkdans. Blir hon varse en orättvisa, påtalar hon det. Och hon visar gärna på ett annat sätt att leva än det bortom traditionella könsroller. Själv växte Louise upp i tron att det är normalt med arbetande mammor som försörjer hela familjen och där det finns en hemmapappa, för så var det för henne. Nu bor Louise hemma i Sverige för att uppdatera sig på det land som hon ändå kallar hemma. Men om hon får bestämma klarar hon av vad som helst helt själv och är på väg till något hon inte riktigt vet vad det är bara det rör på sig. Du som lyssnar, har du också ett utspritt rotsystem? Vad vill du alltid ha med dig vart du dig i världen vänder? Vad är hemma för dig?  Vad har möten över kulturgränser betytt för dig? Eller ser du inga gränser alls? Är du liksom söndagens gäst Louise en öppen person på vad sätt? Hur ser din rörlighet ut? Ring på söndag kl 22-00 på nummer 018 17 40 20 för att komma till slussen och prata med Stina per telefon efter kl 23. Eller skicka ett mail till sondagsstina@sverigesradio.se med ditt telefonnummer om du vill bli uppringd.

"Jag var på ett tufft boxpass en gång. När jag inte hade något kvar att ge sa min träningspartner att jag skulle tänka på någon jag var arg på. Jag fick oanade krafter och efteråt kände jag mig snäll och mjuk som en kattunge." Stina Wollter Söndagens gäst Bodil Frick har alltid varit sportintresserad och höll som ung på med olika bollsporter. När hon hade en sexmånadersbebis upptäckte hon thaiboxningen och fann en sport där hela människan får vara med, i hennes värld. Sedan dess har hon tagit flera medaljer och titlar och säger själv att hon är en riktig vinnarskalle. Hon filtrerar allt hon gör och hör genom hjärtat, det där hjärtat som det finns hål i sedan barnsben. Bodils verklighet med en ensamstående mamma i Indiens slumkvarter byttes plötsligt ut mot en vardag i Värmland och sedan "möjligheternas stad" Uppsala. Den dagen Bodil själv blev mamma - den viktigaste av alla hennes titlar - förstod hon att det beslut hennes indiska mamma en gång tog var en kärlekshandling, om än med för Bodil smärtsamma resultat. Idag är Bodil kampsportare, tränare, gymägare och håller självförsvarskurser. För hon brinner för hälsofrågor i allmänhet och för kvinnors rättigheter och jämställdhet i synnerhet. Hon skulle önska att alla föräldrar jobbar med sig själva innan dom blir föräldrar, för om den egna ryggsäcken är tung, lastar man barnens rena ryggsäckar med sin egen skit. Hör Stina och Bodils samtal kl 22-23 med svar om självförsvar, om att vinna och förlora, om kamp och konst. Och om livet. Du som lyssnar, hur mycket av en vinnarskalle är du? Hur märks det? Vad gör det med dig? Vad är ditt förhållande till kampsporter? På vad sätt värnar du hälsofrågor? Hur relaterar du till adoption? Vilken är ditt livs viktigaste titel? Ring 018 17 40 20 på söndag kl 22-00 för att prata med Stina efter kl 23 i hela Sveriges Radio P4. Skicka ett mail till sondagsstina@sverigesradio.se med ditt telefonnummer om du vill bli uppringd.

"Det enkla livet. Det nära livet. Jag vill höra och tro att det är möjligt. Jag vill inte tro att tillvaron måste vara som i ett flipperspel. Där jag är kulan." Stina Wollter Söndagens gäst Thommy Vähäsalo beskriver sig själv som en helt vanlig tvåbarnsfar, som är fiskodlare. Han har alltid varit obrydd kring vad andra tycker och tänker om honom vare sig han uppenbarar sig i ordinära kläder eller en vikingatunika. När han var nio år satt han på en brygga i hällregnet och fick en bild av att det var guden Tor som kom i skogsgläntan i form av en energi och sen dess har det varit så. Men på ett för honom vardagligt sätt, utan pekpinnar och dömanden. Asatron är Thommys religion, vikingagrejen en hobby. Ibland gifter dom sig med varandra, ibland inte. Han träffade sin fru som ung och de byggde sitt första hus med egna händer. Thommy har ett nära och självklart förhållande till djur och natur, utan något som helst behov av att överanalysera livet. För då försvinner magin. Vissa saker förstår ändå inte vi människor och det mesta är förutbestämt, tror Thommy.  Livet blir enklare om man inte bekymrar sig så mycket, utan bara gör det man vill göra istället för att grubbla så mycket. Hör Stina och Thommys samtal kl 22-23. Du som lyssnar, när har du lyssnat på din inre röst? Hur har det påverkat livet?  Vad skulle du vilja var enklare? Vad vill du krångla dig ur? Vad har du skapat med dina egna händer, som du vill berätta om? Vad tror du på? Vad tvivlar du på? Ring på söndag kl 22-00 för att komma till slussen på nummer 018- 17 40 20 och vädra dina tankar och erfarenheter med Stina efter 23. Maila sondagsstina@sverigesradio.se och skicka med ditt telefonnummer om du vill bli uppringd.