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¿Qué se necesita para llegar a Estados Unidos sin dinero y terminar construyendo un negocio que llegó a facturar más de US$1,3 millones al año?En este capítulo conversé con Juan Hurtado, fundador de Chacarero, el único restaurante chileno en Boston. Su historia está llena de sacrificios, decisiones difíciles y una perseverancia fuera de lo común.Antes de emprender cargó balones de gas en España, trabajó en barcos recorriendo el mundo, vivió con muy poco dinero y armó su primer carrito de comida prácticamente desde cero. Lo construyó con ayuda de amigos, preparaba toda la comida a mano y pasó horas sin vender una sola hamburguesa... hasta que todo cambió.En esta entrevista hablamos sobre:✅ Cómo pasó de no tener dinero a crear un negocio exitoso en Estados Unidos.✅ Cómo nació Chacarero, el único restaurante chileno de Boston.✅ Cuánto llegó a vender en sus mejores años.✅ Los errores y sacrificios que enfrentó para emprender.✅ Cómo consiguió abrir su primer local.✅ La oferta millonaria que rechazó para expandir su negocio.✅ Qué consejo le daría a cualquier chileno que quiera emprender en EE.UU.Si te gustan las historias reales de emprendedores, suscríbete al canal para no perderte las próximas entrevistas.

Hay cargas que no llegaron a tu vida con un nombre claro. No venían etiquetadas. Simplemente aparecieron. Y tú, en ese momento, hiciste lo único que sabías hacer: las tomaste. A veces por amor. A veces por miedo. A veces porque nadie más lo hizo. Con el tiempo, lo que tomaste se volvió costumbre. Y lo que se vuelve costumbre deja de cuestionarse. Así el corazón aprende a vivir cargando cosas que nunca le correspondieron. Y lo más delicado: puedes acostumbrarte tanto al peso que ya no sabes cómo vivir sin él. Pero hoy la Palabra revela otra lógica: “Confía tus cargas al Señor, y Él te sostendrá.” (Salmo 55,22) Dios no niega que llevas peso. Pero no dice “quédate con eso”. Dice “entrégalo”. El alma no fue creada para sostenerlo todo. Y soltar lo que no te corresponde no es abandonar. Es devolver. Devolver a Dios lo que siempre fue suyo. Devolverte a ti mismo tu lugar. María vivió llena de momentos que no podía controlar, y no se aferró. Su confianza no era pasiva. Era una entrega interior constante. Porque Dios no necesita que cargues todo. Necesita que confíes.

Evangelio de hoy, 7 de agosto de 2026 | Cargar la Cruz

CUIDADO DE NO CARGAR EN SHABAT EN DONDE NO SE PUEDE by Rab Shlomo Benhamu

¿Cargar o descargar? Cada semana de entrenamiento cumple una función distinta, y confundirlas es la razón por la que muchos corredores se estancan o se lesionan. En este episodio explico cómo funcionan las semanas de carga, descarga y choque, qué cambia en tu cuerpo en cada una, y cómo estructurarlas para progresar sin romperte.https://www.marcbanuls.com/contactoFANTÉPor cada compra realizada superior a los 35 euros y ahora que ya tenemos aquí el verano, regalamos 1 softflask de 500 ml hasta el 31 de julioMBPC10 +REGALOMARC

Cada vez es más habitual escuchar a médicos, fisioterapeutas y otros profesionales sanitarios recomendar el entrenamiento de fuerza. Lo curioso es que hace no tantos años ocurría justo lo contrario. Si levantabas pesas, parecía que estabas firmando una sentencia para tus articulaciones. Hoy el mensaje ha cambiado completamente: ganar fuerza y masa muscular es una de las mejores inversiones que puedes hacer para tu salud. Pero hay una pregunta que casi nadie responde. ¿Por qué? ¿Por qué tener más masa muscular puede ayudarte a vivir más años? ¿Qué tiene que ver un bíceps más grande con la longevidad? La masa muscular no es solo estética Muchas personas empiezan a entrenar porque quieren verse mejor delante del espejo. Otros quieren bajar de peso. Otros simplemente quieren sentirse más atractivos. Y está perfecto. De hecho, da exactamente igual cuál sea tu objetivo. Puedes querer ganar masa muscular para ir mejor a la playa, para ponerte la ropa que te gusta, para jugar con tus hijos sin agotarte o simplemente porque quieres vivir muchos años. El proceso que tendrás que seguir será exactamente el mismo. Lo interesante es que, aunque tu motivación sea puramente estética, acabarás obteniendo un beneficio mucho más importante. Estarás construyendo un cuerpo que en el futuro tendrá muchas más probabilidades de seguir siendo independiente. El verdadero problema empieza mucho antes de los 80 años Cuando pensamos en una persona de 85 años normalmente imaginamos a alguien que camina despacio, necesita ayuda para levantarse o tiene dificultades para subir escaleras. Lo vemos como algo «normal». Pero la realidad es que ese deterioro no aparece de golpe. Empieza décadas antes. La mayoría de personas comienzan a perder masa muscular a partir de los treinta y tantos años. Al principio apenas se nota. Pero conforme pasan las décadas la pérdida se acelera. Y es alrededor de los 50-60 años cuando empiezan a aparecer las primeras limitaciones reales. No porque cumplas años. Sino porque llevas décadas perdiendo músculo sin darte cuenta. Ser promedio es una mala estrategia Hay una frase que repito muchas veces. Estar en la media es una mierda. Nadie quiere llegar a los 80 años machacado. Pero tampoco hacen nada cuando tienen 40 o 50 para evitar llegar así. Y lo único que está bastante claro es que si eres una persona promedio con 50 años, serás una persona promedio con 80. La masa muscular es lo que realmente limita tu calidad de vida Mucha gente piensa que con la edad lo que se deteriora es el equilibrio. O la coordinación. O la movilidad. Pero en realidad todas esas cosas suelen ser una consecuencia. El problema de fondo suele ser otro. La pérdida de fuerza y de masa muscular. Cuando pierdes músculo eres menos capaz de: Levantarte del suelo. Subir escaleras. Cargar una maleta. Llevar la compra. Sentarte y levantarte del sofá. Levantarte del váter sin ayudarte con las manos. Caminar durante horas haciendo turismo. Eso es lo que realmente determina tu independencia. No lo bonito que se vea tu cuerpo. Sino todo lo que todavía eres capaz de hacer con él. La sarcopenia: el enemigo silencioso del envejecimiento La pérdida progresiva de masa muscular asociada a la edad tiene un nombre: sarcopenia. Y es uno de los principales responsables de la pérdida de calidad de vida en personas mayores. Diversos estudios muestran que entre los 20 y los 80 años muchas personas pueden perder alrededor del 35-40 % de su masa muscular si no realizan entrenamiento de fuerza de forma regular. La fuerza también disminuye de forma importante conforme envejecemos. ¿Por qué la masa muscular aumenta la longevidad? Aquí es donde suele aparecer la gran confusión. La masa muscular no hace inmortal a nadie. No existe un nivel de músculo que garantice vivir cien años. Lo que sí hace es reducir muchos de los factores que aumentan el riesgo de perder independencia o sufrir complicaciones. Una mayor masa muscular suele asociarse con: Mayor capacidad funcional. Mejor equilibrio. Mejor salud ósea. Mayor sensibilidad a la insulina. Mejor metabolismo. Menor riesgo de caídas. Mayor capacidad para recuperarse de enfermedades. Mayor independencia durante el envejecimiento. Y todo eso acaba repercutiendo en una mejor esperanza de vida. La Decadencia Progresiva y el Test del Equilibrio Diversos estudios y pruebas físicas reflejan la velocidad a la que se deteriora la capacidad funcional con el envejecimiento: El 20% de las personas mayores de 80 años son completamente incapaces de sostenerse a una sola pierna durante 10 segundos. El 50% de los adultos de entre 71 y 75 años tampoco logran superar esta misma prueba. Esta incapacidad no aparece de forma repentina al cumplir los 80 años; es el resultado final de una decadencia funcional progresiva que comienza a manifestarse de manera silenciosa dos décadas antes. ¿Qué pasa con la fuerza de agarre? Seguro que has oído decir que una persona con más fuerza de agarre vive más. Y es cierto que existe esa asociación. Pero no porque tener un agarre fuerte sea especialmente importante para sobrevivir. La fuerza de agarre simplemente es un marcador muy fácil de medir. Cuando una persona pierde fuerza de agarre normalmente también ha perdido fuerza en el resto del cuerpo. Y cuando pierde fuerza general, probablemente también ha perdido masa muscular. Es decir… La fuerza de agarre no es la causa. Es el síntoma. Ganar músculo ahora es crear un colchón para el futuro Imagina dos personas. Las dos llegan a los 50 años. Una tiene una cantidad de masa muscular completamente promedio. La otra ha entrenado fuerza durante años y posee aproximadamente un 30 % más de masa muscular. Supongamos que ambas pierden el mismo porcentaje durante las siguientes décadas. ¿Quién llegará mejor a los 80? La segunda. Porque empieza desde mucho más arriba. Es como ahorrar dinero. Todos vamos gastando con el paso del tiempo. Pero no es lo mismo empezar con 1.000 euros que empezar con 100.000. Con el músculo ocurre algo muy parecido. Cuanto mayor sea el «colchón» que construyas durante tus años jóvenes, más margen tendrás cuando inevitablemente empieces a perderlo. Tener más masa muscular también hace más eficiente tu cuerpo Hay otra ventaja que pocas veces se comenta. Cuando eres más fuerte, las tareas cotidianas requieren un porcentaje menor de tu capacidad máxima. Levantar una bolsa de la compra. Mover una maleta. Subir escaleras. Agacharte para coger algo del suelo. Todo eso supone un esfuerzo menor. Necesitas activar menos fibras musculares. Consumes menos energía relativa. Te fatigas menos. Y tu sistema cardiovascular trabaja de forma más eficiente para realizar exactamente la misma tarea. Por eso la musculación no solo beneficia a los músculos. Beneficia prácticamente a todo el organismo. ¿Es mejor hacer cardio o entrenamiento de fuerza? Aquí suele aparecer una guerra absurda. Como si hubiera que elegir un bando. El ejercicio físico en cualquier formato tiene muchísimos beneficios. Eso está fuera de toda duda. Pero si hablamos de rentabilidad por unidad de tiempo, pocas cosas ofrecen tanto retorno como el entrenamiento de fuerza. Con tres sesiones semanales bien planteadas puedes mejorar: Masa muscular. Fuerza. Densidad mineral ósea. Capacidad funcional. Metabolismo. Postura. Prevención de lesiones. Calidad de vida futura. ¿Puedes hacer pilates? Claro. ¿Calistenia? También. ¿Salir en bicicleta? Por supuesto. Pero si solo pudieras elegir una herramienta para proteger tu cuerpo durante las próximas décadas, probablemente elegir la musculación sería una de las mejores decisiones. ¿Cuánto entrenamiento de fuerza hace falta? La buena noticia es que no necesitas vivir en el gimnasio. Ni entrenar seis días por semana. Ni convertirte en culturista. Para la mayoría de personas, dos o tres sesiones semanales bien diseñadas son suficientes para obtener enormes beneficios. Lo importante no es entrenar muchísimo. Lo importante es entrenar durante muchos años. La constancia siempre gana a la intensidad esporádica. La mejor definición de longevidad Cuando hablamos de vivir más años solemos pensar en llegar a los 90. Pero creo que esa es una forma bastante pobre de entender la longevidad. Para mí, la verdadera longevidad consiste en otra cosa. Consiste en seguir disfrutando dentro de veinte o treinta años de las mismas cosas que hoy haces de manera habitual. Salir de viaje. Jugar con tus nietos. Caminar por una ciudad nueva. Subir unas escaleras sin jadear. Levantarte solo del suelo. Entrar y salir del coche sin ayuda. Seguir sintiendo que tu cuerpo trabaja contigo y no contra ti. Eso es longevidad. Y la masa muscular es una de las herramientas más potentes que tenemos para conseguirlo. No porque te garantice una vida perfecta. Sino porque te da más oportunidades de seguir siendo independiente cuando la mayoría ya ha dejado de serlo. Conclusión La mayoría de personas empiezan a entrenar por estética. Y no tiene absolutamente nada de malo. Pero con el tiempo descubren que el mayor beneficio no estaba en verse mejor delante del espejo. Estaba en construir un cuerpo que siga funcionando dentro de treinta años. Porque todos vamos a envejecer. La diferencia es cómo vamos a hacerlo. Y aunque no puedes evitar perder masa muscular con los años, sí puedes decidir desde qué punto empiezas esa caída. Cuanto antes empieces a desarrollar fuerza y masa muscular, mayor será ese margen y más fácil será mantener tu independencia durante el resto de tu vida. Al final, la masa muscular no te promete vivir más. Te ofrece algo mucho más valioso. La oportunidad de seguir haciendo, durante muchos más años, todo aquello que hoy das por sentado. Origen

Las noticias de este martes, con Pablo Tallón

Te compartimos la meditación del día tomada de Mt 11, 25-30.Para más recursos para encontrarte con Dios en la oración, visita nuestra página web www.meditaciondeldia.com, nuestra tienda www.meditaciondeldia.com/tienda/ o síguenos en Instagram @meditaciondeldia_ y compártenos tu opinión!Conviértete en donante de Meditación del Día en este enlace: https://bit.ly/DonarMdDMaría Reina de los Apóstoles, ¡enséñanos a orar!Este podcast es parte de JuanDiegoNetwork.com¡Gracias por escucharnos!

Hay cargas que Dios nunca te pidió que llevaras. Por ejemplo, responsabilidades ajenas asumidas por culpa, situaciones que no dependen de ti pero que has adoptado como propias y expectativas que nunca fueron tuyas. El Señor Jesús invitó a los cansados y cargados, no para que se esforzaran más, sino para que descansaran en Él. En 1845, el explorador John Franklin partió con dos barcos y ciento veintinueve hombres hacia el Ártico canadiense en busca del paso del Noroeste, pero nadie regresó. Los registros hallados décadas después revelaron algo inesperado: muchos de los hombres murieron transportando objetos completamente inútiles para sobrevivir, platos de plata, libros, botones de plata. Llevaban el peso de su mundo anterior cuando lo que necesitaban era soltar todo lo que no ayudaba a seguir adelante. De modo que hoy, pregúntate con honestidad: ¿Qué estás cargando que no te pertenece o que ya no sirve al camino? Nómbralo delante de Dios y entrégalo sin condiciones. El alma que aprende esa distinción camina más ligera, sirve con más gozo y dura más tiempo en el camino. La Biblia dice en 1 Pedro 5:7: "Echando toda vuestra ansiedad sobre él, porque él tiene cuidado de vosotros". (RV1960).

Hay cargas que Dios nunca te pidió que llevaras. Por ejemplo, responsabilidades ajenas asumidas por culpa, situaciones que no dependen de ti pero que has adoptado como propias y expectativas que nunca fueron tuyas. El Señor Jesús invitó a los cansados y cargados, no para que se esforzaran más, sino para que descansaran en Él.En 1845, el explorador John Franklin partió con dos barcos y ciento veintinueve hombres hacia el Ártico canadiense en busca del paso del Noroeste, pero nadie regresó. Los registros hallados décadas después revelaron algo inesperado: muchos de los hombres murieron transportando objetos completamente inútiles para sobrevivir, platos de plata, libros, botones de plata. Llevaban el peso de su mundo anterior cuando lo que necesitaban era soltar todo lo que no ayudaba a seguir adelante.De modo que hoy, pregúntate con honestidad: ¿Qué estás cargando que no te pertenece o que ya no sirve al camino? Nómbralo delante de Dios y entrégalo sin condiciones. El alma que aprende esa distinción camina más ligera, sirve con más gozo y dura más tiempo en el camino. La Biblia dice en 1 Pedro 5:7: "Echando toda vuestra ansiedad sobre él, porque él tiene cuidado de vosotros". (RV1960).

EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/B71rjX-aR4oUn diagnóstico autoinmune no es una sentencia de muerte; es el grito desesperado de tu cuerpo pidiéndote que regreses a ti.

En este mensaje, la pastora Daniela nos recuerda que la preocupación no nos da control, solo hace más pesada la carga. A través de la historia de Gedeón, vemos a un Dios paciente que afirma nuestros pensamientos cuando le entregamos nuestras obras. La victoria no depende de nuestra fuerza, sino de aprender a rodar la carga hacia Él. Mensaje del 28 de junio del 2026 en el campus Surco de la iglesia Caminodevida - Lima, Perú por la pastora Daniela Rojas.

Homilía del P.Santiago Martín FM, fundador de los Franciscanos de María desde la Parroquia María Virgen Madre, de Madrid, o desde otras iglesias. Los videos de las homilias y de la misa diaria se encuentran en www.magnificat.tv Cuenta Oficial de los Franciscanos de María - Misioneros del Agradecimiento. Canales de comunicación: - Sitio web: www.magnificat.tv - Facebook: bit.ly/FacebookMagnificatTV y bit.ly/FacebookFranciscanosMaria - YouTube: bit.ly/YouTubeMagnificatTV - Twitter: twitter.com/MagnificatTV - Telegram: t.me/FranciscanosDeMaria_esp - Instagram: bit.ly/InstagramMagnificatTV - Podcast en Ivoox: bit.ly/AudiosMagnificatTV - Apple Podcast: bit.ly/AppleMagnificatTV - Google Podcast: bit.ly/GooglePodcastMagnificatTV - Spotify: bit.ly/SpotifyMagnificatTV - Amazon Music: bit.ly/AmazonMusicMagnificatTV

Mañana se cumplen diez años del referéndum del Brexit que sacó al Reino Unido de la Unión Europea por un ajustado 52% frente al 48%. Desde entonces han pasado por Downing Street seis primeros ministros y en breve llegará el séptimo, pero siguen sin encontrar su lugar tras perder el acceso preferente al mercado europeo. Con la excepción de la libra, que se desplomó nada más conocerse el resultado, el Brexit no se ha comportado como un tsunami, sino como una marea que poco a poco ha ido anegándolo todo. Las estimaciones que se han realizado sobre el impacto en el PIB oscilan entre el 3% y el 8%. El país ha crecido menos que las principales economías europeas, que en este tiempo no han atravesado precisamente su mejor momento. Los sucesivos estudios que se han hecho sobre el tema no encuentran otra explicación para semejante brecha que no sea el Brexit. El comercio exterior ha sufrido las consecuencias más visibles. La Unión Europea sigue siendo el primer socio comercial, pero el papeleo en la frontera lo ha encarecido todo. Las pymes exportan un 30% menos y fábricas como la de Nissan, que producía para el mercado europeo, fabrican casi la mitad de vehículos que hace diez años. Los servicios, en cambio, han crecido, pero más a pesar del Brexit que gracias a él. A esto hay que sumarle la conocida como huelga de inversiones. La inversión empresarial está un 18% por debajo de lo esperado y la productividad es un 4% más baja. Pero lo más llamativo es la inmigración. Quienes votaron a favor de marcharse para controlar las fronteras vieron pronto cómo la inmigración neta de fuera de la UE alcanzó el millón de personas en 2023 gracias a las facilidades con los visados que puso Boris Johnson para que la economía no se detuviese. Esto no ha hecho más que alimentar el malestar popular. Eso ya está teniendo consecuencias políticas. La más reciente la victoria de Reform UK en las elecciones locales del mes de mayo. Tampoco se ha cumplido el sueño del "Singapur del Támesis”. Los sucesivos Gobiernos británicos han regulado más que nunca, los impuestos no han hecho más que aumentar y no queda ya nadie a quien culpar, porque tanto conservadores como laboristas han hecho lo mismo. Entretanto, la deuda pública ronda el 100% sobre el PIB y el déficit es demasiado alto, pero nadie ha encontrado el modo de cuadrar las cuentas. Es muy improbable una reincorporación a corto plazo por la crónica inestabilidad política y la cercanía en el tiempo del referéndum, pero hay margen para acuerdos sectoriales, especialmente en servicios financieros e inmigración cualificada europea. En la calle son conscientes del error, el 57% de los británicos cree hoy que salir no les ha reportado ningún beneficio real. Con todo, la lección que deberían extraer los británicos más que económica es psicológica. Cargar todos los males de un país sobre una sola causa es una forma especialmente dañina de pensamiento mágico. Quienes hoy proponen el reingreso como solución definitiva podrían estar cayendo en el mismo error. Las tareas pendientes como afrontar la ineficiencia administrativa, estabilizar la deriva política y aligerar la carga regulatoria y fiscal, siguen una década después sin resolverse. En La ContraRéplica: 0:00 Introducción 3:46 Diez años de Brexit 34:50 Lecciones militares de la guerra en Irán 43:49 Lecciones geopolíticas de la guerra en Irán 49:29 El voto CERA · Canal de Telegram: https://t.me/lacontracronica · “Contra el pesimismo”… https://amzn.to/4m1RX2R · “Hispanos. Breve historia de los pueblos de habla hispana”… https://amzn.to/428js1G · “La ContraHistoria del comunismo”… https://amzn.to/39QP2KE · “La ContraHistoria de España. Auge, caída y vuelta a empezar de un país en 28 episodios”… https://amzn.to/3kXcZ6i · “Contra la Revolución Francesa”… https://amzn.to/4aF0LpZ · “Lutero, Calvino y Trento, la Reforma que no fue”… https://amzn.to/3shKOlK Apoya La Contra en: · Patreon... https://www.patreon.com/diazvillanueva · iVoox... https://www.ivoox.com/podcast-contracronica_sq_f1267769_1.html · Paypal... https://www.paypal.me/diazvillanueva Sígueme en: · Web... https://diazvillanueva.com · Twitter... https://twitter.com/diazvillanueva · Facebook... https://www.facebook.com/fernandodiazvillanueva1/ · Instagram... https://www.instagram.com/diazvillanueva · Linkedin… https://www.linkedin.com/in/fernando-d%C3%ADaz-villanueva-7303865/ · Flickr... https://www.flickr.com/photos/147276463@N05/?/ · Pinterest... https://www.pinterest.com/fernandodiazvillanueva Encuentra mis libros en: · Amazon... https://www.amazon.es/Fernando-Diaz-Villanueva/e/B00J2ASBXM #FernandoDiazVillanueva #brexit #reinounido Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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En este vídeo te muestro paso a paso cómo crear una automatización en el iPhone para que suene un aviso personalizado cuando conectamos el cargador y también cuando lo retiramos.La idea es sencilla: usar la app Atajos para que el iPhone reproduzca un archivo de sonido en dos momentos concretos, al iniciar la carga y al dejar de cargar. Es una función muy útil para cualquier persona que quiera personalizar su iPhone, pero especialmente práctica para quienes usamos VoiceOver y necesitamos confirmaciones claras sin depender de la vista.Durante el vídeo se ve todo el proceso: cómo crear la automatización, cómo elegir la condición relacionada con el cargador, cómo indicar el archivo de sonido que queremos reproducir y cómo dejarlo funcionando correctamente.Una pequeña personalización que convierte una acción tan simple como enchufar el iPhone en algo más cómodo, claro y hasta un poco divertido. Porque ya que vivimos rodeados de cables, cargadores y avisos por todas partes, al menos que el móvil avise como uno quiere.

01 14-05-26 LHDW Lo único bueno de Sánchez es que se va a cargar al socialismo y comunismo en España. En Europa no existe prácticamente

01 14-05-26 LHDW Lo único bueno de Sánchez es que se va a cargar al socialismo y comunismo en España. En Europa no existe prácticamente

Con: Baruj Gómez

¿Qué tal te llevas con la incertidumbre? ¿Intentas tenerlo todo bajo control? ¿Te gusta perderte en una ciudad desconocida? La vida y el mercado son inciertos por naturaleza pero muchos quieren previsibilidad en su cartera y su carrera, algo que además de frustrante resulta contraproducente. Los humanos somos frágiles por naturaleza y esta es una necesaria charla sobre salud mental. Hafdallah Menni es Director Clínico en el Instituto Médico Imaya ofreciendo terapia psicológica para distintas problemáticas.Kapital es posible gracias a sus colaboradores:⁠TaxDown⁠. Tus impuestos bien hechos⁠.¿Declaras bien tus inversiones? Este año, si tienes inversiones, hay nuevos cambios y regulaciones que tienes que saber (DAC8, modelo 721, normativa europea), así que es clave hacerlo bien. Si inviertes, yo te recomiendo TaxDown por ser la forma más fácil de presentar la Renta. TaxDown se integra con la mayoría de brókers, te lo calculan todo, y además cuentan con expertos fiscales en inversiones que revisan tu caso. Así evitas líos y cálculos raros. Si quieres probarlo, puedes usar mi código KAPITAL para obtener descuento. O puedes entrar directamente desde este enlace.La Cartera K⁠⁠. Invierte en lo que no cambia.La Cartera K es la evolución lógica de El Proyecto K. Pablo González Vidal y yo abrimos el taller de inversión para que los pequeños ahorradores tomaran el control de sus finanzas. El curso ha sido un éxito (¡nueva edición en junio!) y por eso queremos dar ahora la oportunidad de invertir directamente en una cartera automatizada que siga esos principios K. Lo hacemos de la mano de la plataforma de inversión inbestMe. Con el fin de proteger tu capital en estos tiempos inciertos, la Cartera K sigue una estrategia indexada de bajas comisiones con una diversificación sectorial. Si estás interesado escríbeme a joan@elproyectok.comPatrocina Kapital. Toda la información en este link.Índice:0:32 ¿A qué sabe la carne de cocodrilo?10:30 Propósito en comunidades fuertes.16:52 Ponerse una canción triste en un mal día.29:06 Tomarse poco en serio a uno mismo.35:30 Incertidumbre y miedo en el bebé.48:21 Quedarse quieto en esta sociedad hiperproductiva.56:26 Acompañamiento emocional.1:05:32 Hablar del suicidio.1:14:51 ¿Quién protege a los hombres?1:23:34 Cargar con la mochila del otro.1:29:17 La lucha del pueblo saharaui.Apuntes:Por un nacimiento sin violencia. Frédérick Leboyer.El parto: crónica de un viaje. Frédérick Leboyer.Shantala. Frédérick Leboyer.Del revés. Pete Docter.Introduction to psichology. Paul Bloom.In praise of mediocrity. Tim Wu.Más feliz, a pesar de todo. Tal Ben-Shahar.

Cosas Que te Incomodan Pero que te Ayudan a Llegar a Fin de Mes.   Hola! Hola! Bienvenidos a este episodio del podcast La Konquista, Mi nombre es Mabel y este podcast va de aprendizaje continuo y educación financiera. Un podcast para ti que trabajas con intención y enfoque, para gestionar todo aspecto de tu vida, lo mejor posible.   Hay proyectos, negocios o cambios personales que nos parecen imposibles de lograr. Pero están ahí, inquietando tu mente, y mi experiencia  ha sido que si se sigue presentando la idea, si quita el sueño, si es recurrente…hay que trabajarla.    Una de mis mentoras de podcast decía que arrancase con lo mínimo viable. Tener un celular y unos audífonos y seguir los pasos poco a poco. En el camino se añadiría mejor equipo, se afinaron los temas, etc.   Los pequeños pasos que puedes dar para unas finanzas personales saludables no son la excepción, al principio te parecen poco, lucen insignificantes. Pero paso a paso vas haciendo crecer la bola de nieve a tu favor. Y quiero decirte que la mayoría de la gente no es que sea mala administradora o administrador, es que no le han prestado atención suficiente al tema; o es que aún están aprendiendo, por eso los pequeños hábitos te van a dar resultados. ¿Me sigues?   Hay un concepto que escuché hace un tiempo que señalaba a los gastos pequeños como gastos hormiga, esto es un concepto conocido en el ámbito de la educación financiera y se refiere a gastos cotidianos que son tan pequeños que parecen insignificantes, pero que se pueden llevar hasta un 15% de tus ingresos mensuales.   Yo en mi plataforma, ayudo a identificar esos gastos y cuando tu vez, que realmente no llegas en positivo al fin de mes, que estás completando tus gastos, con las tarjetas de crédito, o con tu reserva de ahorro, se te genera una sensación de inquietud y de… "Esto tiene que parar".    Fue con ese análisis de necesidades financieras que yo abrí los ojos hace unos años y al buscar esa ayuda aprendí como hacerlo, para seguir trabajando mis finanzas personales de ahí en adelante con un sistema.  Parte de ese sistema es revisar mis cuentas 3 veces al mes, y automatizar el ahorro.   Por eso hoy te quiero dar estas ideas de 5 de gastos hormiga que pueden mortificarte de momento pero que al fin y al cabo van a ser de gran ayuda para que llegues a fin de mes en positivo.    Dejar de comer fuera durante la semana, aunque sea entre días. Comprar frutas y preparar el batido en casa en lugar de parar en la tienda de camino a casa.  Caminar un poco más, deja de pagar por estacionamiento si tienes una alternativa gratis o más económica aunque esté más lejos. Llevar tu botella de agua reutilizable en lugar de estar comprando botellas en máquinas expendedoras. Da de baja plataformas de streaming u otras aplicaciones por pago que no utilizas.   Pueden haber otros gastos de un precio un poco más alto…cómo resistir la tentación de hacer cambios a tenis, relojes, electrónicos, autos, etc. aun cuando los tuyos aún están como nuevos.    El punto es que todos, al igual que una fila de hormigas que transporta migajas, pueden llevarse una parte significativa de tus recursos si no los controlas. Y son, diría yo, pequeños ajustes, de momento "sacrificios" que se convertirán en alivio para tu bolsillo a fin de mes y por consiguiente a fin de año.    Cuéntame!  ¿Ya has gestionado tus gastos hormiga? Me refiero a identificarlos y hacer ajustes;  luego, ¿has visto la diferencia? Puedes escribirme a través de mis plataformas sociales, siempre están allí en las notas del episodio, me encantará saber cuales eran tus gastos hormiga y cómo lo trabajaste.   Te recuerdo que este mensaje se transmite por apple podcast, spotify, youtube y otras plataformas. Si aún no has dado tu valoración de 5 estrellas a este podcast, puedes hacerlo en la plataforma donde me escuchas. Será un regalo para difundir a otros este mensaje. ¡Compártelo! mabel.burgos@primerica.com www.instagram.com/eligetranquilidad www.instagram.com/hola.vidaenpositivo    

Instalan módulos de vacunación en parroquias de la CDMX Emiten recomendaciones por eventos masivos en Semana SantaRefuerzan seguridad en Tlalnepantla con senderos seguros Más información en nuestro podcast#grc

Hay quienes se vuelven expertos en sostener el mundo de otros… solo para no tocar el peso del propio. En este episodio de Desahuevate, me quedo sola conmigo y con una idea incómoda: ¿cuántas veces hemos hecho de los problemas ajenos un refugio para no enfrentarnos a lo que realmente nos duele? Una reflexión filosófica sobre la evasión, los límites emocionales y el valor de mirarnos sin distracciones

Día 27 — María cuando dejo de cargar lo que no me toca Tal vez no estás cansado por tu vida, sino por lo que cargas. Hoy Dios quiere mostrarte algo: no todo es tuyo. Y lo que no es tuyo puedes

¿Te sientes constantemente agotada, sin rumbo, o con la sensación de que no encajas en ningún lugar? ¿Sientes que, por más que te esfuerzas, sigues repitiendo los mismos patrones de dolor, escasez o enfermedad de tu familia?

Las noticias que debes conocer esta tarde, con Aimar Bretos

¿Te han vendido que cruzar España en un coche eléctrico es una experiencia gratificante y sencilla? Hoy vamos a analizar, con cifras y comparaciones que algunos llamarán "odiosas", la realidad de la larga distancia. Entre autonomías de ciencia ficción, cargadores que son espejismos y un laberinto de aplicaciones, viajar más de 300 kilómetros puede convertirse en una auténtica odisea. Y un dato que te va a sorprender: en ruta, el eléctrico puede ser más caro que el diésel. El abismo de la autonomía real El ciclo de homologación WLTP es, en la práctica, el "cuento de la lechera". En condiciones reales de autopista y con datos de 2026, la autonomía cae drásticamente por dos factores: -El efecto autopista: A 120 km/h, la resistencia aerodinámica dispara el consumo. Algunos modelos de alta gama consumen hasta un 50% más de lo prometido al circular por vías rápidas. -La ventana del 10 al 80%: Para proteger la batería y evitar esperas eternas (la carga se ralentiza tras el 80%), en un viaje largo solo dispones del 70% de la capacidad funcional. Si tu coche promete 500 km, tu "zona segura" real apenas llega a los 300 km. El verdugo del clima En un coche térmico, la calefacción es calor residual "gratis". En un eléctrico, sale de la batería. Según los últimos test de la federación noruega (NAF), el frío extremo puede reducir la autonomía hasta un 46%. En España, cruzar un puerto de montaña en invierno con el climatizador puesto puede restarte 80 km de alcance de un plumazo. La odisea de la carga y el "Apps-ocalipsis" España cuenta con miles de puntos de recarga, pero la infraestructura sufre de dos males endémicos: -Cargadores fantasma: Casi el 25% de los puntos están inoperativos por falta de mantenimiento o permisos administrativos. Llegar con un 5% de batería y encontrar el poste apagado es una experiencia traumática. -El caos de las aplicaciones: A falta de una red como la de Tesla que sea "llegar y enchufar", el conductor medio necesita hasta una decena de apps (Wenea, Zunder, Endesa X, Iberdrola, etc.) para moverse con garantías. Intentar registrarse en una app bajo la lluvia en una electrolinera sin cobertura no es el futuro que nos prometieron. ¿Realmente ahorras en un viaje largo? Aquí es donde caen los mitos. Cargar en casa es barato, pero en cargadores ultrarrápidos de ruta, el precio del kWh se ha disparado. -Escenario Eléctrico (500 km): Con un consumo de 19 kWh/100 km a 0,65 €/kWh, el coste total es de 61,75 €. -Escenario Diésel (500 km): Con un consumo de 5,5 l/100 km a 1,55 €/litro, el coste es de 42,60 €. Resultado: Viajar en eléctrico en ruta es, de media, un 45% más caro que en un diésel moderno, sin contar el tiempo perdido en las paradas. El miedo al "Siniestro Total" por un bordillazo Un aspecto crítico que está encareciendo las pólizas de seguro es la fragilidad económica de las baterías estructurales. -Reparación imposible: En muchos modelos actuales, un daño mínimo en la carcasa de la batería obliga a la sustitución del pack completo por seguridad. -Ruina financiera: Cambiar una batería de 80 kWh puede costar entre 15.000 y 25.000 euros. En un coche con pocos años, esto supone el siniestro total del vehículo por un golpe que en un coche térmico costaría 2.000 euros de reparar. Esto ha provocado una subida del 20% en las primas de seguros para eléctricos en 2026. Conclusión: El muro de los 300 kilómetros La verdad empírica es que el coche eléctrico es una herramienta maravillosa para el 90% de tu vida diaria (trayectos de menos de 300 km cargando en casa). Sin embargo, más allá de esa distancia, se convierte en una servidumbre. El coche debe estar al servicio del conductor, y no el conductor al servicio de la máquina. Si haces muchos viajes largos al año, la infraestructura y el ecosistema actual todavía dictan una sentencia clara: el diésel o el híbrido siguen siendo los reyes de la carretera. ¿Has intentado cruzar España en eléctrico recientemente? ¿Ha sido una experiencia gratificante o una odisea de aplicaciones y esperas? Déjanos tu experiencia en los comentarios.

¿Te sientes constantemente agotada, sin rumbo, o con la sensación de que no encajas en ningún lugar? ¿Sientes que, por más que te esfuerzas, sigues repitiendo los mismos patrones de dolor, escasez o enfermedad de tu familia?

En este episodio de en Ottotecnologia  hablamos sobre cómo cargar correctamente la batería de tu teléfono para prolongar su vida útil. Explicamos por qué mantener la batería al 100% y dejar el teléfono enchufado todo el tiempo acelera la degradación de los componentes químicos internos y por qué el 80% es un umbral más seguro. Te contamos cómo activar las funciones de carga optimizada en iPhone y Android para que el teléfono se cargue al 80% durante la noche y termine de llenarse al 100% justo antes de que te levantes. También comentamos la dificultad de reemplazar baterías en los teléfonos modernos y por qué es importante reducir el estrés en las celdas.  

Capítulo 2484 del 3 mar 2026 En un nuevo capítulo de cómo hacer las cosas rematadamente mal, os cuento cómo tras invertir en cambiar los coches de la Guardia Civil por coches eléctricos, no tienen preparada la infraestructura de carga muchos meses después. Si quieres apoyar este podcast, invítame a un café me ayudaras a mantenerme despierto y a los gastos de este podcast. Únete al grupo de telegram del podcast en t.me/daytodaypod. Usa el enlace de afiliado de Amazon para ayudar a mantener el podcast. Soy miembro de la Asociación Podcast. Si te registras y usas el código SP7F21 tendrás 5€ de descuento el primer año. https://www.asociacionpodcast.es/registrarse/socio/?coupon=SP7F21 Date de alta en Curve con este código y conseguiremos 5£: DO6QR47E Ya sabéis que podéis escribirme a @spascual, spascual@spascual.es el resto de métodos de contacto en https://spascual.es/contacto.

Cuesta creerlo, pero la forma en que cargas tu celular puede ser crucial no solo para tus facturas de electricidad, sino también para la vida útil de la batería. Las baterías de los celulares actuales están pensadas para tener un número preciso de ciclos de carga. Para que duren más se recomienda que nunca las cargues hasta el 100 % o que las dejes llegar al 0 %. Si por alguna razón quieres alejarte un tiempo de tu celular, cárgalo hasta el 50 % y apágalo. Se dice que este porcentaje es el más saludable para una batería de iones de litio. Con este nivel de carga, puedes guardarlo durante meses y reducir el deterioro de tu teléfono al mínimo. No olvides encenderlo de vez en cuando y recargar la batería. Pero también existen otros consejos que pueden ayudarte a cargar tu celular correctamente. Así podrás usarlo de la mejor manera posible y evitar cualquier peligro. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Sientes que si tú no lo haces, nadie lo hará bien? ¿Te cuesta delegar, relajarte o simplemente "no hacer nada" sin sentir culpa?

Hoy reflexionamos sobre por qué a veces nos hacemos responsables de otras personas, cómo poner límites desde el amor propio y recordarnos que elegirnos no es egoísmo.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Por qué ayudamos a otras personas a costa de nosotras o nosotrosLos límites como una herramienta de autocuidadoRecordar que el amor propio no es egoísmoSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Muchos líderes y emprendedores sienten que pueden con todo… hasta que un día se dan cuenta de que están agotados por dentro, aunque todo “funcione por fuera”.En este episodio de Cómo ser feliz y no morir en el intento hablamos de:

El director de Informativos de Onda Cero, Julián Cabrera, reflexiona sobre los últimos pasos del Ejecutivo en materia de inmigración, vivienda y elecciones autonómicas en Aragón.

Nuestra #ActitudCaminoAlSol para este día, lo dedicamos a la frase: “Comienza la semana con claridad, sin cargar más de lo necesario.” El inicio de la semana suele traer consigo una sensación particular. Apenas comienza el lunes y ya sentimos el peso de lo que viene: responsabilidades acumuladas, pendientes que no se resolvieron la semana anterior y expectativas que parecen adelantarse a los días. Muchas veces empezamos la semana no desde la claridad, sino desde la prisa, como si tuviéramos que demostrar algo desde el primer momento.

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A veces creemos que ser fuertes es no molestar a nadie.Pero Santo Tomás propone un remedio distinto: no cargar la tristeza solo.En este episodio descubrimos por qué la presencia de un amigo —sin discursos, sin soluciones— puede transformar el dolor. Porque hay cargas que no se quitan… pero sí se comparten.

04 13-11-25 LHDW Fabien Berrier, especialista en nucleares nos habla que el Gobierno se quiere cargar la Energía Nuclear y las consecuencias que puede tener

El Gran Musical | Mariana Bermudez. Cargar al otro o caminar juntos by FM Mundo 98.1

Tertulia con Paco Rabadán, Sergio Fernández y Paul Tenorio

Repasamos la jornada de Champions, con la victoria por la mínima del Real Madrid sobre la Juventus y la remontada del Athletic Club ante el Qarabag. Además, empezamos a preparar la previa del Clásico con todo el Sanedrín, Pedja Mijatovic y Tomás Roncero. Terminamos con las previas de los partidos de Celta y Rayo Vallecano en Europa y charlando con Asier Villalibre, delantero del Racing. 

Me había cansado de tener que andar siempre metiendo y sacando los AirPods Max en su funda (bolso) oficial y quería algo diferente. Esta base de carga magnética es estéticamente impecable, aunque tiene algún pero.

En este episodio, nos vamos a fondo con los Rockets de Houston y nos ponemos al día con las noticias más importantes de días recientes.Únete a la comunidad de Whatsapp de Los NBA Freaks:https;//chat.whatsapp.com/FmSCEFkbeLyGzwnzfpSEFJRedes sociales:Facebook, X, Instagram: @losnbafreaksEmail:losnbafreaks@gmail.com

Carlos Antonio Vélez, en sus Palabras Mayores del 11 de agosto de 2025, destacó el triunfo de Crystal Palace con Daniel Muñoz y Jefferson Lerma en la Community Shield. Carlos Antonio habló de las transferencias de jugadores del fútbol colombiano. Vélez analizó la decisión de Dimayor de cambiar la fecha del clásico Santa Fe Vs Millonarios. Finalmente, se refirió al empate entre Millonarios y Deportivo Cali.

P. Santiago (Colombia)Jesús nos pregunta con mucha delicadeza si queremos seguirlo. Y para ello nos invita a negarnos a nosotros mismos y a cargar con su Cruz. [Ver Meditación Escrita] https://www.hablarconjesus.com/meditaciones-escritas/  

Comenzaremos la primera parte del programa hablando del fallecimiento del papa Francisco, a quien recordaremos con mucha admiración; y del escándalo en Estados Unidos tras la deportación errónea de un salvadoreño. Hablaremos también del plan de alimentación en las escuelas en España que busca reducir la obesidad infantil; y por último, de la despedida dell escritor peruano Mario Vargas Llosa, premio Nobel de Literatura.    La segunda parte del programa estará dedicada a más acontecimientos relacionados a América Latina. En el diálogo gramatical ilustraremos ejemplos de Prepositions of Time. Cerraremos la emisión explorando la frase: Cargar con el muerto. - Luto por la muerte del papa Francisco - Escándalo por ciudadano salvadoreño deportado por error - España busca mejorar la alimentación en las escuelas - Despiden a Vargas Llosa con un funeral íntimo - El misterioso río subterráneo que fluye por Sudamérica - La banda francesa más importante del rock latinoamericano