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Corrigiendo con Amor, No con Orgullo

Proverbios 9:8 nos recuerda: “No reprendas al burlón, porque te odiará; corrige al sabio, y te amará.”Como mamás, queremos guiar a nuestros hijos hacia la sabiduría, pero corregirlos en medio de su necedad muchas veces solo genera frustración. El momento adecuado es clave.✅ Pausa y Ora: Cuando las emociones están altas, detente y busca sabiduría antes de responder.✅ Enseña Después: Elige un momento de calma para guiarlos con amor hacia mejores decisiones.✅ Modela Gracia: Muéstrales amor, paciencia y perdón, incluso cuando cometan errores.No se trata solo de corregir, sino de formar corazones hacia la sabiduría.

El cierre del especial sobre la experiencia al cliente con Héctor Villaseñor, Head of Channel Performance en Ipsos, y Oscar San Martín, Sr. Researcher IUU (también en Ipsos). ¿Cómo corregir un proceso de atención al cliente cuando "no está jalando"? Las teorías de Bovia entre empatía y servicio.#LosDiosesDelMarketing es una producción básica. Sí, de Básico.fm.

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En entrevista para MVS Noticias con Ana Francisca Vega, Carla Humphrey, consejera electoral, habló sobre que el INE publicó las listas de candidatos al Poder Judicial, a pesar de detectar irregularidades como datos faltantes y aspirantes desaparecidos.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En Iztapalapa se instala un modulo del programa “Sí al Desarme, Sí a la Paz”   En BC, Sonora, Chihuahua, Durango y Zacatecas habrá rachas de viento muy fuertes: SMN  EEUU condena ataque a convoy de la Fuerza Interina de NU en Líbano  Más información en nuestro podcast

Los que ya estamos canosos y pelones fuimos testigos y víctimas de la doctora chancleta y el doctor cinturón cuando hacíamos travesuras.Pero hoy en día los niños traviesos hacen lo que les de la gana y sus padres no les dicen nada. Escucha la triste realidad de esos niños cuando sean adultos. Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

Año XIX. Núm. 33. Reflexionemos sobre este miedo que nos frena a cumplir una gran obligación.

El analista económico Jaime Dunn alerta sobre los riesgos económicos que enfrenta Bolivia si no se realizan ajustes significativos. Señala que el gobierno actual incrementó el déficit fiscal al 9,2%, mientras que la inflación proyectada sube al 7,5%. Esto, sumado a un crecimiento económico más bajo estimado en 3.5%, refleja, según Dom, una falta de voluntad para solucionar los problemas económicos. Proponer un cambio hacia un gobierno con verdadera oposición política y económica para garantizar la estabilidad y el progreso.

EP206 - ¿Cómo corregir? - La corrección es una forma de amar.

¿Eres tú el que corrige a la chica mientras baila?Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/los-ultimos-dias--2659766/support.

Resumen del libro “Deja de ser tú” escrito por Joe DispenzaLee libros sin límites con Kindle Unlimited. Prueba Gratis: https://borjagiron.com/kindleunlimitedCompra el libro en Amazon con descuento: https://amzn.to/41uYPipSoy Borja Girón y recuerda que puedes conocer mi historia y aprender a crear tu propio negocio online o hacerlo crecer entrando en https://borjagiron.comBienvenido al Podcast “Grandes aprendizajes”.El Podcast en el que resumo los mejores libros del mercado sacando sus mayores aprendizajes. Y es que, la mayoría de los libros añaden textos y más textos para rellenar, que no aportan ni sirven de nada y que te hacen perder cientos de horas de tu tiempo.Yo hago el trabajo sucio leyendo cientos de libros y sacando los aprendizajes que más nos pueden ayudar en la vida para contártelos en el menor tiempo posible y yendo directo al grano. Hoy te traigo un resumen corto con los mayores aprendizajes del libro “Deja de ser tú” escrito por Joe Dispenza.Ahora puedes acceder al curso gratis de Cómo empezar a emprender online desde cero valorado en 497€ entrando en https://borjagiron.comNo te olvides de agradecer este audio dejando un comentario y un like o compartiéndolo con un amigo. Imagina que te ha costado 100€ pero que has accedido gratis.Ahora sí, vamos con los aprendizajes del libro “Deja de ser tú” escrito por Joe Dispenza.Lee libros sin límites con Kindle Unlimited. Prueba Gratis: https://borjagiron.com/kindleunlimitedEl órgano más importante y que más afecta a nuestra vida es el cerebro. Los traumas del pasado o los pensamientos negativos dañan el cerebro y esto afecta a tus resultados. Corregir esos problemas y tener hábitos saludables para el cerebro como seguir una buena dieta o hacer ejercicio es clave para que el cerebro funcione bien. Resumen completo: https://borjagiron.com/resumen-libro-deja-de-ser-tu-joe-dispenza/Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/grandes-aprendizajes--5720587/support.

En el podcast de Rosario Busquets Nosti en Chayo Contigo hablamos sobre:- Comentarios que dañan a nuestros hijos por los comentarios que hacemos de sus cuerpos- ¿Tus papás te corregían o te criticaban cuando te educaban?

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¿Estás seguro de que no cometes estos errores de novato al hablar español?

¿Por qué surge esta actitud desafiante? ¿Cómo puedes manejarla sin perder la paciencia ni el control? Con consejos prácticos y reflexiones profundas, descubrirás herramientas para entender mejor a tu hijo, fortalecer la comunicación y establecer límites con amor y respeto. Un episodio imperdible para todos los padres que buscan construir relaciones más sanas y armoniosas con sus hijos. ¡No te lo pierdas! Sígueme en mis redes sociales  

Diputados corregirán recortes a universidades y carreteras en PEF 2025, Irene Espinosa advierte que Banxico debe ser prudente ante Trump y se prevén vuelos más caros en 2025, con Gonzalo Soto y Luz Elena MarcosIngresa a la siguiente liga para ver los requisitos e instrucciones para poder participar en la Convocatoria "Las 100 mujeres más poderosas de los negocios 2025": https://expansion.mx/carrera/2024/10/24/convocatoria-100-mujeres-mas-poderosas-negocios-202500:00 Introducción02:49 Diputados corregirán recortes a universidades y carreteras en PEF 202506:05 Banxico debe ser prudente ante Trump: Irene Espinosa11:50 Venta de autos pisa el freno en medio de turbulencia económica y política13:41 Sheinbaum descarta incrementos en TUA, pero se prevén vuelos más caros en 202515:57 Los sectores estratégicos que impulsan el empleo en México

Dicen que lo que no está roto, lo que funciona, no es preciso arreglarlo, pero esto no se aplica al pensamiento de los ciudadanos periodistas. Para ellos, todo lo que se haga en contra de su criterio y opinión está mal hecho aunque tenga éxito. Es lo que decía Ángel Cappa del gol de Gareth Bale en la final de Copa: sí, fue gol pero y qué, fue gol estuvo mal. Ahora resulta que la planificación deportiva que tantos éxitos ha proporcionado en la última década ha sido un error por no incluir jugadores españoles. Y como ha sido un error, hay que corregirla. Min. 01 Seg. 47 - Intro Min. 08 Seg. 59 - Acortando plazos de recuperación Min. 16 Seg. 06 - Cuatro llegadas y dos salidas en condicional Min. 21 Seg. 44 - Un susto de la imaginación Min. 29 Seg. 59 - Hay que españolizar y españolear Min. 35 Seg. 58 - Aquí nadie se borra, no como en Francia Min. 40 Seg. 48 - Renovación en lugar de castigo Min. 46 Seg. 40 - Petición de excusas de los dientes para afuera Min. 52 Seg. 29 - Manipuladores con antecedentes Min. 56 Seg. 38 - Despedida Pearl Jam (Zurich 18/06/1992) Garden Black Even Flow Porch Rockin' In The Free World Deep Jeremy Alive Footsteps Disturbed - The Sounds Of Silence (Dawson Creek, BC 18/02/2016)

En entrevista para MVS Noticias con Ana Francisca Vega, Adriana Dávila, exaspirante a la presidencia del PAN, habló sobre la elección interna y admite la ventaja de Jorge Romero en la dirigencia, aunque señala irregularidades. See omnystudio.com/listener for privacy information.

El economista Alberto Bernal aseguró que los especialistas están preocupados por la falta de estabilidad en las políticas públicas de Colombia. 

En el podcast de Rosario Busquets Nosti en Chayo Contigo hablamos sobre:  ¡El conflicto de hacer la tarea!¿Qué si?, ¿qué no?, ¿cómo corregir?, ¿cuál es tu papel como mamá o papá en el acompañamiento del tema de la tarea con los hijos para tener una mayor armonía e familia?

¿Tienes dudas sobre cómo corregir documentos de inmigración? En este episodio, desglosamos todo lo que necesitas saber para que tus documentos estén perfectos. Te compartimos tips prácticos, errores comunes que evitar y recursos que te ayudarán en el proceso. ¡No dejes que un error te detenga! Escucha y prepárate para manejar tu documentación con facilidad y seguridad.

Hoy escucharemos al Padre @jobregong compartir su reflexión sobre el evangelio según San Marcos (Mc 9,38-43.45.47-48). Podcast producido por New Fire (@benewfire).

Con Pilar Gómez, Joaquín Manso, Casimiro García-Abadillo, Marta García Aller y Rubén Amón comentamos la actualidad política. Empezamos opinando sobre el choque diplomático entre México y España por vetar al rey a la toma de posesión de la nueva presidenta mexicana, Claudia Sheinbaum. Al hilo de esto, analizamos el marcado tinte populista del nuevo mandato de Sheinbaum, la provocación diplomática que implica esto y la responsabilidad del gobierno para corregir a sus socios por acudir a México. Después, seguimos en directo la comparecencia de la ministra de Hacienda, María Jesús Montero, en el Congreso para explicar el acuerdo que el Gobierno alcanzó con ERC para la financiación singular de Cataluña. También, debatimos sobre si el Gobierno logrará el apoyo para sacar adelante unos nuevos Presupuestos y los requisitos que impondrán los independentistas para tener su apoyo.

Lo inventó una secretaria ejecutiva estadounidense, madre soltera y pobre, para corregir los errores al tipear en las máquinas de escribir, en la década del 60 del siglo XX. Pero sobrevivió al fin de la mecanografía para transformarse en un modo de expresión, como graffittis pequeños. Historia del Liquid Paper, la marca que se transformó en sinónimo del producto. Apertura de Pablo Marchetti del programa 1112 de AUNQUE ES DE NOCHE (3-9-2024)   AUNQUE ES DE NOCHE. De lunes a viernes de 14 a 16:20 AM (hora Argentina) por Radio AUNQUE FM (www.aunquefm.com) . Conducción: Pablo Marchetti. Con Laura Szerman. Diseño sonoro: Charly Escalante. Mensajes a nosoypablomarchetti@gmail.com  Mirá, escuchá y leé todo lo que hago, acá www.pablomarchetti.com

La misión Juice de la Agencia Espacial Europea (ESA) que emprendió su viaje en abril de 2023, se está aproximando a una de sus etapas críticas: el sobrevuelo Luna-Tierra como maniobra de asistencia gravitatoria y de frenado. La finalidad de esta misión es llegar a Júpiter en 2031. Se cree que bajo las cortezas de la superficie de las tres lunas heladas de Júpiter -Calisto, Europa y Ganímedes- puede haber océanos de agua líquida. Ignacio Tanco es el jefe de operaciones de la Misión Juice, y ha estado en el 24 horas de RNE donde ha explicado que entre hoy y mañana realizarán el sobrevuelo de la luna: "Pasaremos a 700 kilómetros de la superficie lunar y unas 24 horas después realizaremos el sobrevuelo de la Tierra". Tanco ha explicado que, con esta maniobra, "reducimos al mínimo la posibilidad de corregir errores en la trayectoria".El jefe de operaciones de la ESA ha desarrollado el objetivo de la misión: "El objetivo de Juice es establecer la presencia de océanos de agua líquida debajo de la superficie de estas lunas heladas y de elementos químicos necesarios para la presencia de vida". "La búsqueda de vida es un objetivo científico de una complejidad extrema", sentencia Tanco. Escuchar audio

Les compartimos la meditación del Evangelio de hoy tomado de San Mateo 18, 15-20Para más recursos para encontrarte con Dios en la oración, visita nuestra página web www.meditaciondeldia.com o síguenos en Instagram @meditaciondeldia_ y compártenos tu opinión!Conviértete en donante de Meditación del Día en este enlace: https://bit.ly/DonarMdD Santa María Reina de los Apóstoles, enséñanos a orar.Este podcast es parte de JuanDiegoNetwork.com

Salimos a hacer una transmisión especial desde el parque Fortino Serrano, en la Alcaldía Venustiano Carranza. Estuvimos con el alcalde Adolfo Hernández, quien llegó con todo y Ruso, su perro Husky. Nos habló acerca de los parques de la demarcación y cómo los transformaron de espacios inseguros a sitios de esparcimiento. El Fortino Serrano, tiene un paseo canino para todos los usuarios con mobiliario variado para hacer ejercicio y jugar muy amigable para quienes llevan a sus perros. Omar Cuellar, entrenador, dio un taller de corrección de comportamiento a algunos de los usuarios del parque. Platicó acera de la importancia de la socialización antes de pensar en meter a nuestros animales a las áreas designadas para que convivan. Lo importante que es que nos obedezcan, que sepamos manejar situaciones de posible conflicto y cómo motivar a los perros con alimento y refuerzos positivos para que fluyan en sus salidas a la calle.Ilse Varela, campeona Nacional de Disco, dio una demostración con sus dos perros, Darla, una Jack Russel Parsons y Paco, un Belga Malinois, con el disco. Explicó cómo es el entrenamiento para éste deporte. Las características que deben tener los perros para que puedan participar en él. Cómo los alimenta y su rutina de ejercicio diario entre otras cosas.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Gerardo Ortega, de gerardoortega.es, analiza los títulos de Indra, Apple, Mc Donald's, Amazon y Microsoft, entre otroS.

El doctor de la Ley le pregunta a Jesús sobre su propia salvación y Cristo lo remite a la Sagrada Escritura; si el maestro de la Ley quiere alcanzar la salvación, todo lo que necesita está en la Biblia, pero no basta leerla, hay que conocerla, hay que estudiarla, hay que vivirla. San Pablo nos recuerda que la Escritura es inspirada por Dios y ella nos debe llevar a una vida recta, pero también debe ser usada para corregir y orientar la vida del cristiano.

A nadie le gusta que le corrijan, pero ¿es necesario que alguien lo haga? Descubre 3 funciones que el líder debe conocer acerca del “CAYADO DE LA CORRECCIÓN” para ejercer un liderazgo saludable en este resumen del 6to capítulo del libro “THE WAY OF THE SHEPHERD” o “A LA MANERA DE UN PASTOR”. El Dr. Alfonso Aponte es un consejero profesional que nos habla de este tema desde una gran experiencia de años. ¡Este es un episodio imperdible! Disfruta nuestros mejores contenidos aquí: EL PODCAST EN VIDEO: https://youtu.be/axtJPcJKTog YOUTUBE: https://www.youtube.com/whatevercarla INSTAGRAM: https://www.instagram.com/carlaindahouseoficial/ https://www.instagram.com/carlalov/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/Carlaindahouseoficial/

Luís Fernando Mejía, director ejecutivo de Fedesarrollo, afirmó en La FM de RCN que no es la primera vez que se reduce el presupuesto.  

Meditación en el lunes de la IX semana del Tiempo Ordinario. Jesús cuenta la parábola de los viñadores homicidas a los sacerdotes, fariseos y ancianos. Ellos se dan cuenta de que se refería a ellos, y entienden la parábola. Pero no reaccionan con humildad, sino que se llenan de rabia. Nosotros hemos de pedir la humildad para aceptar con agradecimiento las correcciones de quienes nos quieren.

Corregir la obsesión y fijación con los kilos y el peso corporal es importante para fomentar una relación saludable con la comida y con tu cuerpo. Aquí algunos pasos y estrategias que pueden ayudarte:Reconocer el problemaEl primer paso es reconocer que la fijación con el peso puede ser dañina tanto para la salud mental como física. Admitir que hay un problema es clave para buscar soluciones adecuadas.Buscar apoyo profesionalUn psicólogo o terapeuta especializado en trastornos alimentarios o problemas de imagen corporal puede proporcionar herramientas y estrategias efectivas para abordar estos problemas. En algunos casos, también puede ser útil consultar a un nutricionista que promueva una visión más holística y saludable de la alimentación y el peso.Cambiar el enfoque de los números a la saludEn lugar de concentrarte en el peso específico o en la talla de la ropa, intenta enfocarte en comportamientos saludables. Celebrar metas relacionadas con la fuerza, la resistencia, o el bienestar general, como dormir mejor o sentirse más energizado, puede ser más beneficioso.Practicar la aceptación corporalAprender a aceptar y querer tu cuerpo tal como es puede ser un proceso largo pero gratificante. Prácticas como la atención plena (mindfulness) y la meditación pueden ayudar a mejorar la imagen corporal y a reducir los pensamientos negativos relacionados con el peso.Limitar la exposición a medios perjudicialesMuchos medios de comunicación y redes sociales promueven estándares de belleza irreales. Limitar la exposición a estos medios puede reducir la presión para alcanzar un ideal específico de cuerpo.Crear un entorno de apoyoRodearte de personas que promuevan una imagen corporal positiva y que apoyen tus esfuerzos por centrarte en la salud en lugar de en los kilos puede hacer una gran diferencia. Compartir tus luchas y éxitos con amigos de confianza o grupos de apoyo puede ser muy enriquecedor.Aprender y practicar la alimentación intuitivaLa alimentación intuitiva se centra en escuchar y responder a las señales de hambre y saciedad del cuerpo, en lugar de seguir dietas restrictivas. Este enfoque puede ayudar a reducir la obsesión por la comida y el peso.Si te encuentras luchando contra una obsesión con el peso, recuerda que es importante buscar ayuda y no enfrentarlo solo. Cambiar la forma en que uno ve y siente sobre el peso es un viaje personal y puede tomar tiempo, pero con el apoyo y las estrategias adecuadas, es posible lograr un equilibrio saludable.

Es bastante común que las personas crean que están comiendo de manera saludable cuando, en realidad, podrían estar cometiendo algunos errores en su dieta que afectan sus objetivos de salud y bienestar. Aquí algunos de los errores dietéticos más comunes que suelen pasar desapercibidos:Porciones Inadecuadas: Incluso los alimentos saludables pueden contribuir al aumento de peso o a desequilibrios nutricionales si se consumen en porciones excesivas. No ajustar las porciones a las necesidades individuales es un error común.Confusión entre "natural" y saludable: Muchas veces, los alimentos etiquetados como "naturales" o "sin aditivos" no siempre son saludables. Por ejemplo, los jugos de fruta naturales pueden estar llenos de azúcar.Consumo Excesivo de Azúcares Ocultos: Los azúcares añadidos se encuentran en muchos productos, incluso en aquellos que no saben especialmente dulces, como salsas, aderezos para ensaladas y productos de panadería.Falta de Variedad: Comer los mismos tipos de alimentos todos los días puede llevar a deficiencias nutricionales. Es importante tener una dieta variada para asegurar una amplia gama de nutrientes esenciales.Sobreestimar el Valor de los "Superalimentos": A veces se confía demasiado en ciertos alimentos etiquetados como "superalimentos", ignorando otros aspectos importantes de una dieta equilibrada.Omitir Grupos de Alimentos: Algunas dietas promueven la eliminación de grupos enteros de alimentos, como los carbohidratos o las grasas, lo que puede llevar a deficiencias nutricionales y otros problemas de salud.No Leer Etiquetas Nutricionales: No prestar atención a las etiquetas de los alimentos puede llevar a consumir productos con altos niveles de sodio, azúcares o grasas saturadas sin darse cuenta.Consumo Excesivo de Alimentos Procesados: Aunque algunos alimentos procesados pueden ser convenientes, el consumo excesivo puede contribuir a problemas de salud debido a su bajo contenido nutricional y alta cantidad de aditivos y conservantes.Descuidar la Hidratación: No tomar suficiente agua y optar por bebidas azucaradas o con cafeína es un error común que puede afectar la digestión, el metabolismo y la salud general.Confundir Dietas de Moda con Asesoramiento Nutricional Profesional: Seguir dietas de moda sin buscar asesoramiento profesional puede llevar a elecciones alimenticias no equilibradas y potencialmente dañinas.Corregir estos errores requiere un enfoque consciente y educado sobre la alimentación, prestando atención a la calidad, cantidad y variedad de los alimentos consumidos. A menudo, trabajar con un profesional de la nutrición puede ayudar a identificar y corregir malos hábitos, asegurando que la dieta realmente apoye la salud y el bienestar.

Meditación en el IV domingo (B) de Pascua. Meditamos sobre la corrección fraterna, a la que Jesús mismo nos anima en el Evangelio. Es consecuencia de sabernos hijos de Dios, deseosos de cuidar a los demás hijos de Dios. Esta meditación fue originalmente parte de un retiro dirigido a miembros supernumerarios del Opus Dei.

Dejar de picotear antes y después de cenar es un desafío común, pero hay varias estrategias que pueden ayudarte a manejar este hábito:Establece una rutina de comidas: Tener horarios regulares para las comidas puede ayudar a reducir el picoteo. Asegúrate de incluir una cena balanceada que satisfaga tus necesidades nutricionales.Bebe más agua: A veces confundimos la sed con hambre. Intenta beber un vaso de agua cuando sientas la necesidad de picotear y espera unos minutos para ver si el antojo pasa.Mantén alimentos saludables a mano: Si sientes la necesidad de comer algo, opta por opciones más saludables como frutas, verduras, nueces o yogur. Evita tener snacks poco saludables fácilmente accesibles en casa.Distracción: Encuentra actividades que mantengan tu mente y manos ocupadas durante los momentos en los que normalmente picotearías. Leer un libro, hacer rompecabezas o practicar algún hobby puede ser útil.Analiza tus hábitos: A veces, el picoteo es emocional más que físico. Reflexiona sobre las razones por las que podrías estar picoteando. ¿Es por aburrimiento, ansiedad, tristeza, o estrés? Identificar la causa emocional puede ayudarte a abordar la raíz del problema.Establece metas claras y realistas: Proponte metas pequeñas y alcanzables. Por ejemplo, podrías empezar por limitar el picoteo a ciertos días de la semana o reducir gradualmente la cantidad de veces que picoteas.Cena suficiente: Asegúrate de que tu cena incluya una buena fuente de proteínas, fibra y grasas saludables para mantenerte satisfecho por más tiempo y evitar la tentación de picotear después.Incorporar estos cambios gradualmente y ser consistente te ayudará a controlar el picoteo antes y después de cenar. Si encuentras difícil manejarlo por tu cuenta, considera buscar el apoyo de un profesional de la salud o un nutricionista.Corregir el picoteo nocturno después de cenar es un desafío para muchas personas, pero con algunos ajustes en tus hábitos y entorno, puedes manejar este comportamiento. Aquí tienes algunas estrategias específicas que pueden ayudarte:Evalúa tu cena: Asegúrate de que tu última comida del día sea equilibrada y satisfactoria. Incluye proteínas, como carne magra, pescado o legumbres, que son saciantes; fibra, encontrada en verduras y granos enteros, que ayuda a prolongar la sensación de plenitud; y una cantidad moderada de grasas saludables, como las de los aguacates o frutos secos, que también contribuyen a la saciedad.Establece una rutina de relajación nocturna: Desarrollar una rutina relajante antes de dormir puede reducir el estrés, que a menudo es un desencadenante para el picoteo. Prueba actividades como la lectura, meditación, escuchar música suave, o tomar un baño caliente.Cepíllate los dientes después de cenar: Este simple acto puede disuadirte de comer de nuevo, ya que la sensación de limpieza en la boca y el sabor de la pasta dental pueden hacer que los snacks sean menos apetecibles.Guarda tentaciones fuera de la vista: Almacena los alimentos tentadores en lugares difíciles de alcanzar o fuera de la cocina. Si decides tener snacks, elige opciones más saludables y colócalas en lugares visibles y accesibles.Controla tus porciones: Si decides picar algo, pon una cantidad pequeña en un plato en lugar de comer directamente del paquete. Esto te ayuda a ser consciente de cuánto estás comiendo.Identifica y maneja las emociones: Si picas por razones emocionales, como aburrimiento, ansiedad o tristeza, intenta desarrollar estrategias más saludables para manejar estas emociones. La escritura, la conversación con amigos o familiares, o la práctica de la atención plena son alternativas que pueden ayudar.Consulta a un experto si es necesario: Si el picoteo nocturno es frecuente y sientes que está fuera de control, puede ser útil hablar con un nutricionista o un terapeuta. Ellos pueden ofrecerte estrategias personalizadas y apoyo para cambiar tus hábitos alimenticios.Implementando estos consejos de manera consistente, deberías poder reducir o eliminar el picoteo nocturno, llevándote a un estilo de vida más saludable y a un mejor descanso nocturno.

#Gracecity #PastoraMayra​ #mayrarodriguez #BENDICIONES GENERACIONALES . Grace City Church | Pastora Mayra Rodriguez |BENDICIONES GENERACIONALES . . . Aplaudir en público, Corregir en privado . Marzo 17, 2024 Siguenos: Facebook: https://www.facebook.com/gracecitylv Instagram: https://www.instagram.com/gracecitylv/ http://www.gracecty.com/ Descarga nuestra aplicación: Grace City Las Vegas Google play - app store.

Los padres queremos lo mejor para nuestros hijos, pero la comunicación con ellos, en ocasiones, es un desafío al no saber interpretar lo que están sintiendo. ¿Cómo ser transmitir un mensaje asertivo y amoroso sin perder autoridad? Te lo contamos en este episodio.¡Un año nuevo es la oportunidad perfecta para disfrutar, crecer y agradecer el Placer de Vivir! Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #PorElPlacerdeVivir.

Hoy escucharemos a @jobregong compartiendo una reflexión personal. Del santo Evangelio según San Marcos ( 1, 21-28).Un podcast del Regnum Christi parte de JuanDiegoNetwork.com

Una futura novia rusa fue encontrada muerta. Los investigadores pronto descubrirían que Anna Repkina estaba involuntariamente atrapada en un triángulo amoroso y que su prometido investigó desesperadamente viajes en el tiempo después de su muerte, escribiendo a extraños en WhatsApp: "... mi mejor amigo cometió un error, quiero volver en el tiempo para no perder el mujer que debería ser mi esposa."  La persona que escribio esto era Will Hargrove, y el motivo por el que quería viajar en el tiempo al pasado es algo que nadie podría imaginar.