Podcasts about corregir

La Asociación Nacional de Magistrados de Circuito y Jueces de Distrito del Poder Judicial de la Federación (JUFED) aseguró que los ''acordeones'' repartidos entre ciudadanos para votar el próximo domingo 1 de julio, confirman que la Reforma Judicial y la elección son una simulación. Conversar con chatbots como Gemini o ChatGPT empoderan la retroalimentación que dan los usuarios, pero por lo mismo los vulnera. Capítulos 00:00 - Introducción 00:41 - Jueces acusan "simulación" en elección judicial 02:04 - ¿Corregir una IA o amplificar los errores?

«Entrar por la puerta angosta de la salvación».

#Atlas de cara al siguiente torneo, debería de tener una mejora gradual en defensa al ser una de las peores en la historia del equipo. Repasamos los números que dejó el #Clausura2025 Hazte miembro de El Podcast del Rojinegro: https://m.youtube.com/sponsor_channel/UCAU6kz_UA5bwkdraIzGPCSQ?noapp=1 Suscríbete al canal de YouTube, deja tu like, comenta y síguenos en todas nuestras plataformas: YouTube: https://bit.ly/PodcastdelRojinegroTwitter: https://twitter.com/ElPodcastRN Instagram: https://www.instagram.com/elpodcastrn/ Spotify: https://spoti.fi/3ekSA7S Amazon: https://amzn.to/3eiIcgV Apple Podcast: https://apple.co/3nRug0t Google Podcast: https://bit.ly/3hcfmk2Si quieres aportar de forma económica a El Podcast del Rojinegro, te dejamos los datos de nuestro PayPal:podcastrojinegro@gmail.com

Un Curso De Milagros (también conocido como UCDM) es un libro de autoaprendizaje que propone un sistema de pensamiento espiritual. Originalmente escrito en inglés por Helen Schucman, entre 1965 y 1972, y editado con la ayuda de su compañero de trabajo William Thetford (Bill), el libro fue publicado en 1976 por la Fundación para la Paz Interior.Compuesto por tres volúmenes (Texto, Libro de ejercicios y Manual del maestro).    Apóyanos! https://www.spreaker.com/podcast/un-curso-de-milagros-audiolibro--4403666/supportLeído por Kike Posada kikeboom@gmail.com   Nuestras Redes Sociales https://linktr.ee/tvaldeaglobal#uncursodemilagros #ucdmuniversal #UCDM #Lecciones #ACourseInMiracles #ACIM #Español #Spanish #Espanol #abundancia #espiritual #Dios #libro #audiolibro #sanación #laconscienciasuprema #kikeposada #inspiración #librodeejercicios #audiolibro #enriccorbera #enriquevillanueva #davidhoffmeister #UCEM #espiritualidad #bioneuroemoción #biodescodificación #acourseinmiracles #expiación #abundancia #transformacion #inspiracion #helenshucman #Thetford #fundacionparalapazinterior #psicoterapia #transpersonal #uncursodemilagrosaudiolibrovozhumana #Leccion119 #leccion119ucdm

Dejarse corregir por Aquel que es la Verdad es indispensable para llegar a la verdad.

Un Curso De Milagros (también conocido como UCDM) es un libro de autoaprendizaje que propone un sistema de pensamiento espiritual. Originalmente escrito en inglés por Helen Schucman, entre 1965 y 1972, y editado con la ayuda de su compañero de trabajo William Thetford (Bill), el libro fue publicado en 1976 por la Fundación para la Paz Interior.Compuesto por tres volúmenes (Texto, Libro de ejercicios y Manual del maestro).     Apóyanos! https://www.spreaker.com/podcast/un-curso-de-milagros-audiolibro--4403666/supportLeído por Kike Posada kikeboom@gmail.com   Nuestras Redes Sociales https://linktr.ee/tvaldeaglobal#uncursodemilagros #ucdmuniversal #UCDM #Lecciones #ACourseInMiracles #ACIM #Español #Spanish #Espanol #abundancia #espiritual #Dios #libro #audiolibro #sanación #laconscienciasuprema #kikeposada #inspiración #librodeejercicios #audiolibro #enriccorbera #enriquevillanueva #davidhoffmeister #UCEM #espiritualidad #bioneuroemoción #biodescodificación #acourseinmiracles #expiación #abundancia #transformacion #inspiracion #helenshucman #Thetford #fundacionparalapazinterior #psicoterapia #transpersonal #uncursodemilagrosaudiolibrovozhumana #Leccion107 #leccion107ucdm

¿Estás seguro de que tu programación cumple con todo lo que pide la convocatoria? En este vídeo te acompaño paso a paso para que puedas corregir tú mismo tu programación, tus unidades didácticas y tus situaciones de aprendizaje, asegurándote de no cometer errores que puedan costarte la plaza. No necesitas un corrector externo: necesitas claridad, realismo y estrategia. ════════════════ Secciones de nuestro canal por categorías ➜ Encuéntralas aquí: https://www.youtube.com/c/OposicionesdeEducaci%C3%B3n/playlists ════════════════ ⚡️ ¿YouTube se te queda corto y quieres ir más allá? ¡Síguenos en otras redes sociales! Instagram: https://www.instagram.com/diegofuentes.oposiciones TikTok: https://www.tiktok.com/@diegofuentes.oposiciones Mi web: https://preparadoredufis.com/ ════════════════ ÍNDICE DE VÍDEO 0:00 Introducción al vídeo 0:31 ¿Por qué este episodio te va a ayudar? 1:33 Cómo repartir el tiempo entre programación y exposición 2:03 Cumplir con la convocatoria: tu primera misión 3:15 Errores frecuentes y cómo evitarlos 4:11 Legislación y concreción autonómica 5:06 La importancia de conocer tu propio documento 6:04 Apóyate en buenos materiales e infografías 7:08 Coherencia, ortografía y revisión final

¿En qué debes fijarte para corregir tus textos? Analizo contigo las CLAVES que sí o sí debes mirar en tus textos.Pero antes, recuerda que, si todavía no te has apuntado, puedes unirte ahora mismo a la lista de correo Press Start y recibir cada día un nuevo consejo de ventas

En este episodio he querido reflexionar sobre algo que muchos de nosotros, quienes trabajamos en la elaboración de artículos científicos, conocemos bien: la sección de metodología. Tradicionalmente, esa parte del artículo recoge con todo detalle cómo se ha llevado a cabo una investigación, desde los materiales utilizados hasta los pasos seguidos para obtener los resultados. Es una parte clave para asegurar la reproducibilidad del trabajo y para dar transparencia al proceso científico.Pero me pregunto, en esta nueva etapa en la que la inteligencia artificial generativa empieza a formar parte habitual de nuestro flujo de trabajo, ¿qué hacemos con esa parte metodológica? ¿La estamos adaptando? ¿Deberíamos reflejar también cómo usamos herramientas como ChatGPT, por ejemplo, para reescribir, corregir o sintetizar partes del texto? Cada vez más revistas científicas están pidiendo que se incluyan los prompts o interacciones con estas herramientas, del mismo modo que en informática llevamos años compartiendo código fuente o datasets.El problema es que, en muchos casos, estas interacciones con inteligencia artificial no están organizadas ni documentadas. Son usos esporádicos, a veces dispersos, que no siempre quedan registrados. Esto puede suponer una carga de trabajo adicional si queremos luego reconstruir ese proceso para compartirlo. Pero también es una invitación a repensar cómo trabajamos y organizamos nuestra creatividad apoyada por IA.Me parece interesante imaginar un futuro próximo en el que existan sistemas automáticos que supervisen y documenten el uso que hacemos de estas herramientas. Algo así como un registro continuo de los pasos que seguimos, para que luego podamos explicar de forma precisa cómo se ha generado un determinado texto. Sería algo similar a lo que ya ocurre cuando se deposita el código en un repositorio junto con el artículo.Aun así, no podemos perder de vista lo esencial. Por ahora, seguimos siendo nosotros quienes decidimos qué queremos decir, qué camino tomar, cuál es la idea de fondo. Las herramientas nos ayudan a articularlo, a darle forma, a corregirlo o embellecerlo, pero la chispa inicial sigue viniendo de nosotros. Por eso me parece importante distinguir bien entre lo que la IA ha contribuido a generar y lo que hemos aportado como humanos.Puse como ejemplo un caso muy cotidiano: escribir un texto a mano en una libreta, en soledad, sin conexión digital. Después, llevar ese texto al ordenador mediante escaneo, reconocimiento de caracteres, corrección ortográfica, e incluso aplicar alguna herramienta que nos sugiera mejoras o nos ayude a reescribir. En ese proceso se mezclan muchas capas, y documentarlas todas puede ser complejo, pero también enriquecedor.Al final, creo que vale la pena preguntarse cuánto del proceso queremos hacer visible y qué valor tiene esa visibilidad. Más allá de la transparencia científica, hay también una dimensión estética. Hay autores que no se centran solo en la obra terminada, sino que encuentran belleza en mostrar cómo se ha llegado hasta ella. Y creo que esto abre puertas muy sugerentes, tanto en el ámbito del arte como en el de la divulgación.Por cierto, este episodio lo he grabado directamente desde el móvil, sin micrófono externo, así que es posible que notéis algo de ruido. Pero me pareció coherente dejarlo así, como una muestra más del proceso tal cual es, sin retoques. Si os apetece seguir conversando sobre este tema, podéis uniros a nuestra comunidad en WhatsApp a través de la web:https://horacio-ps.com/comunidadPD: estas notas del programa las he creado a través de la transcripción del audio del episodio y mediante el uso de ChatGPT y 3 interacciones con prompts y ediciones menores.PD2: https://x.com/horacio_ps/status/1904421075435356549

Corrigiendo con Amor, No con Orgullo

Proverbios 9:8 nos recuerda: “No reprendas al burlón, porque te odiará; corrige al sabio, y te amará.”Como mamás, queremos guiar a nuestros hijos hacia la sabiduría, pero corregirlos en medio de su necedad muchas veces solo genera frustración. El momento adecuado es clave.✅ Pausa y Ora: Cuando las emociones están altas, detente y busca sabiduría antes de responder.✅ Enseña Después: Elige un momento de calma para guiarlos con amor hacia mejores decisiones.✅ Modela Gracia: Muéstrales amor, paciencia y perdón, incluso cuando cometan errores.No se trata solo de corregir, sino de formar corazones hacia la sabiduría.

El cierre del especial sobre la experiencia al cliente con Héctor Villaseñor, Head of Channel Performance en Ipsos, y Oscar San Martín, Sr. Researcher IUU (también en Ipsos). ¿Cómo corregir un proceso de atención al cliente cuando "no está jalando"? Las teorías de Bovia entre empatía y servicio.#LosDiosesDelMarketing es una producción básica. Sí, de Básico.fm.

www.ladivademexico.com

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En entrevista para MVS Noticias con Ana Francisca Vega, Carla Humphrey, consejera electoral, habló sobre que el INE publicó las listas de candidatos al Poder Judicial, a pesar de detectar irregularidades como datos faltantes y aspirantes desaparecidos.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En Iztapalapa se instala un modulo del programa “Sí al Desarme, Sí a la Paz”   En BC, Sonora, Chihuahua, Durango y Zacatecas habrá rachas de viento muy fuertes: SMN  EEUU condena ataque a convoy de la Fuerza Interina de NU en Líbano  Más información en nuestro podcast

Los que ya estamos canosos y pelones fuimos testigos y víctimas de la doctora chancleta y el doctor cinturón cuando hacíamos travesuras.Pero hoy en día los niños traviesos hacen lo que les de la gana y sus padres no les dicen nada. Escucha la triste realidad de esos niños cuando sean adultos. Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

Año XIX. Núm. 33. Reflexionemos sobre este miedo que nos frena a cumplir una gran obligación.

El analista económico Jaime Dunn alerta sobre los riesgos económicos que enfrenta Bolivia si no se realizan ajustes significativos. Señala que el gobierno actual incrementó el déficit fiscal al 9,2%, mientras que la inflación proyectada sube al 7,5%. Esto, sumado a un crecimiento económico más bajo estimado en 3.5%, refleja, según Dom, una falta de voluntad para solucionar los problemas económicos. Proponer un cambio hacia un gobierno con verdadera oposición política y económica para garantizar la estabilidad y el progreso.

EP206 - ¿Cómo corregir? - La corrección es una forma de amar.

En el podcast de Rosario Busquets Nosti en Chayo Contigo hablamos sobre:- Comentarios que dañan a nuestros hijos por los comentarios que hacemos de sus cuerpos- ¿Tus papás te corregían o te criticaban cuando te educaban?

¿Estás seguro de que no cometes estos errores de novato al hablar español?

¿Por qué surge esta actitud desafiante? ¿Cómo puedes manejarla sin perder la paciencia ni el control? Con consejos prácticos y reflexiones profundas, descubrirás herramientas para entender mejor a tu hijo, fortalecer la comunicación y establecer límites con amor y respeto. Un episodio imperdible para todos los padres que buscan construir relaciones más sanas y armoniosas con sus hijos. ¡No te lo pierdas! Sígueme en mis redes sociales  

Diputados corregirán recortes a universidades y carreteras en PEF 2025, Irene Espinosa advierte que Banxico debe ser prudente ante Trump y se prevén vuelos más caros en 2025, con Gonzalo Soto y Luz Elena MarcosIngresa a la siguiente liga para ver los requisitos e instrucciones para poder participar en la Convocatoria "Las 100 mujeres más poderosas de los negocios 2025": https://expansion.mx/carrera/2024/10/24/convocatoria-100-mujeres-mas-poderosas-negocios-202500:00 Introducción02:49 Diputados corregirán recortes a universidades y carreteras en PEF 202506:05 Banxico debe ser prudente ante Trump: Irene Espinosa11:50 Venta de autos pisa el freno en medio de turbulencia económica y política13:41 Sheinbaum descarta incrementos en TUA, pero se prevén vuelos más caros en 202515:57 Los sectores estratégicos que impulsan el empleo en México

Dicen que lo que no está roto, lo que funciona, no es preciso arreglarlo, pero esto no se aplica al pensamiento de los ciudadanos periodistas. Para ellos, todo lo que se haga en contra de su criterio y opinión está mal hecho aunque tenga éxito. Es lo que decía Ángel Cappa del gol de Gareth Bale en la final de Copa: sí, fue gol pero y qué, fue gol estuvo mal. Ahora resulta que la planificación deportiva que tantos éxitos ha proporcionado en la última década ha sido un error por no incluir jugadores españoles. Y como ha sido un error, hay que corregirla. Min. 01 Seg. 47 - Intro Min. 08 Seg. 59 - Acortando plazos de recuperación Min. 16 Seg. 06 - Cuatro llegadas y dos salidas en condicional Min. 21 Seg. 44 - Un susto de la imaginación Min. 29 Seg. 59 - Hay que españolizar y españolear Min. 35 Seg. 58 - Aquí nadie se borra, no como en Francia Min. 40 Seg. 48 - Renovación en lugar de castigo Min. 46 Seg. 40 - Petición de excusas de los dientes para afuera Min. 52 Seg. 29 - Manipuladores con antecedentes Min. 56 Seg. 38 - Despedida Pearl Jam (Zurich 18/06/1992) Garden Black Even Flow Porch Rockin' In The Free World Deep Jeremy Alive Footsteps Disturbed - The Sounds Of Silence (Dawson Creek, BC 18/02/2016)

En entrevista para MVS Noticias con Ana Francisca Vega, Adriana Dávila, exaspirante a la presidencia del PAN, habló sobre la elección interna y admite la ventaja de Jorge Romero en la dirigencia, aunque señala irregularidades. See omnystudio.com/listener for privacy information.

El economista Alberto Bernal aseguró que los especialistas están preocupados por la falta de estabilidad en las políticas públicas de Colombia. 

En el podcast de Rosario Busquets Nosti en Chayo Contigo hablamos sobre:  ¡El conflicto de hacer la tarea!¿Qué si?, ¿qué no?, ¿cómo corregir?, ¿cuál es tu papel como mamá o papá en el acompañamiento del tema de la tarea con los hijos para tener una mayor armonía e familia?

¿Tienes dudas sobre cómo corregir documentos de inmigración? En este episodio, desglosamos todo lo que necesitas saber para que tus documentos estén perfectos. Te compartimos tips prácticos, errores comunes que evitar y recursos que te ayudarán en el proceso. ¡No dejes que un error te detenga! Escucha y prepárate para manejar tu documentación con facilidad y seguridad.

Hoy escucharemos al Padre @jobregong compartir su reflexión sobre el evangelio según San Marcos (Mc 9,38-43.45.47-48). Podcast producido por New Fire (@benewfire).

Con Pilar Gómez, Joaquín Manso, Casimiro García-Abadillo, Marta García Aller y Rubén Amón comentamos la actualidad política. Empezamos opinando sobre el choque diplomático entre México y España por vetar al rey a la toma de posesión de la nueva presidenta mexicana, Claudia Sheinbaum. Al hilo de esto, analizamos el marcado tinte populista del nuevo mandato de Sheinbaum, la provocación diplomática que implica esto y la responsabilidad del gobierno para corregir a sus socios por acudir a México. Después, seguimos en directo la comparecencia de la ministra de Hacienda, María Jesús Montero, en el Congreso para explicar el acuerdo que el Gobierno alcanzó con ERC para la financiación singular de Cataluña. También, debatimos sobre si el Gobierno logrará el apoyo para sacar adelante unos nuevos Presupuestos y los requisitos que impondrán los independentistas para tener su apoyo.

La misión Juice de la Agencia Espacial Europea (ESA) que emprendió su viaje en abril de 2023, se está aproximando a una de sus etapas críticas: el sobrevuelo Luna-Tierra como maniobra de asistencia gravitatoria y de frenado. La finalidad de esta misión es llegar a Júpiter en 2031. Se cree que bajo las cortezas de la superficie de las tres lunas heladas de Júpiter -Calisto, Europa y Ganímedes- puede haber océanos de agua líquida. Ignacio Tanco es el jefe de operaciones de la Misión Juice, y ha estado en el 24 horas de RNE donde ha explicado que entre hoy y mañana realizarán el sobrevuelo de la luna: "Pasaremos a 700 kilómetros de la superficie lunar y unas 24 horas después realizaremos el sobrevuelo de la Tierra". Tanco ha explicado que, con esta maniobra, "reducimos al mínimo la posibilidad de corregir errores en la trayectoria".El jefe de operaciones de la ESA ha desarrollado el objetivo de la misión: "El objetivo de Juice es establecer la presencia de océanos de agua líquida debajo de la superficie de estas lunas heladas y de elementos químicos necesarios para la presencia de vida". "La búsqueda de vida es un objetivo científico de una complejidad extrema", sentencia Tanco. Escuchar audio

Les compartimos la meditación del Evangelio de hoy tomado de San Mateo 18, 15-20Para más recursos para encontrarte con Dios en la oración, visita nuestra página web www.meditaciondeldia.com o síguenos en Instagram @meditaciondeldia_ y compártenos tu opinión!Conviértete en donante de Meditación del Día en este enlace: https://bit.ly/DonarMdD Santa María Reina de los Apóstoles, enséñanos a orar.Este podcast es parte de JuanDiegoNetwork.com

El doctor de la Ley le pregunta a Jesús sobre su propia salvación y Cristo lo remite a la Sagrada Escritura; si el maestro de la Ley quiere alcanzar la salvación, todo lo que necesita está en la Biblia, pero no basta leerla, hay que conocerla, hay que estudiarla, hay que vivirla. San Pablo nos recuerda que la Escritura es inspirada por Dios y ella nos debe llevar a una vida recta, pero también debe ser usada para corregir y orientar la vida del cristiano.

Luís Fernando Mejía, director ejecutivo de Fedesarrollo, afirmó en La FM de RCN que no es la primera vez que se reduce el presupuesto.  

Meditación en el lunes de la IX semana del Tiempo Ordinario. Jesús cuenta la parábola de los viñadores homicidas a los sacerdotes, fariseos y ancianos. Ellos se dan cuenta de que se refería a ellos, y entienden la parábola. Pero no reaccionan con humildad, sino que se llenan de rabia. Nosotros hemos de pedir la humildad para aceptar con agradecimiento las correcciones de quienes nos quieren.

Corregir la obsesión y fijación con los kilos y el peso corporal es importante para fomentar una relación saludable con la comida y con tu cuerpo. Aquí algunos pasos y estrategias que pueden ayudarte:Reconocer el problemaEl primer paso es reconocer que la fijación con el peso puede ser dañina tanto para la salud mental como física. Admitir que hay un problema es clave para buscar soluciones adecuadas.Buscar apoyo profesionalUn psicólogo o terapeuta especializado en trastornos alimentarios o problemas de imagen corporal puede proporcionar herramientas y estrategias efectivas para abordar estos problemas. En algunos casos, también puede ser útil consultar a un nutricionista que promueva una visión más holística y saludable de la alimentación y el peso.Cambiar el enfoque de los números a la saludEn lugar de concentrarte en el peso específico o en la talla de la ropa, intenta enfocarte en comportamientos saludables. Celebrar metas relacionadas con la fuerza, la resistencia, o el bienestar general, como dormir mejor o sentirse más energizado, puede ser más beneficioso.Practicar la aceptación corporalAprender a aceptar y querer tu cuerpo tal como es puede ser un proceso largo pero gratificante. Prácticas como la atención plena (mindfulness) y la meditación pueden ayudar a mejorar la imagen corporal y a reducir los pensamientos negativos relacionados con el peso.Limitar la exposición a medios perjudicialesMuchos medios de comunicación y redes sociales promueven estándares de belleza irreales. Limitar la exposición a estos medios puede reducir la presión para alcanzar un ideal específico de cuerpo.Crear un entorno de apoyoRodearte de personas que promuevan una imagen corporal positiva y que apoyen tus esfuerzos por centrarte en la salud en lugar de en los kilos puede hacer una gran diferencia. Compartir tus luchas y éxitos con amigos de confianza o grupos de apoyo puede ser muy enriquecedor.Aprender y practicar la alimentación intuitivaLa alimentación intuitiva se centra en escuchar y responder a las señales de hambre y saciedad del cuerpo, en lugar de seguir dietas restrictivas. Este enfoque puede ayudar a reducir la obsesión por la comida y el peso.Si te encuentras luchando contra una obsesión con el peso, recuerda que es importante buscar ayuda y no enfrentarlo solo. Cambiar la forma en que uno ve y siente sobre el peso es un viaje personal y puede tomar tiempo, pero con el apoyo y las estrategias adecuadas, es posible lograr un equilibrio saludable.

Es bastante común que las personas crean que están comiendo de manera saludable cuando, en realidad, podrían estar cometiendo algunos errores en su dieta que afectan sus objetivos de salud y bienestar. Aquí algunos de los errores dietéticos más comunes que suelen pasar desapercibidos:Porciones Inadecuadas: Incluso los alimentos saludables pueden contribuir al aumento de peso o a desequilibrios nutricionales si se consumen en porciones excesivas. No ajustar las porciones a las necesidades individuales es un error común.Confusión entre "natural" y saludable: Muchas veces, los alimentos etiquetados como "naturales" o "sin aditivos" no siempre son saludables. Por ejemplo, los jugos de fruta naturales pueden estar llenos de azúcar.Consumo Excesivo de Azúcares Ocultos: Los azúcares añadidos se encuentran en muchos productos, incluso en aquellos que no saben especialmente dulces, como salsas, aderezos para ensaladas y productos de panadería.Falta de Variedad: Comer los mismos tipos de alimentos todos los días puede llevar a deficiencias nutricionales. Es importante tener una dieta variada para asegurar una amplia gama de nutrientes esenciales.Sobreestimar el Valor de los "Superalimentos": A veces se confía demasiado en ciertos alimentos etiquetados como "superalimentos", ignorando otros aspectos importantes de una dieta equilibrada.Omitir Grupos de Alimentos: Algunas dietas promueven la eliminación de grupos enteros de alimentos, como los carbohidratos o las grasas, lo que puede llevar a deficiencias nutricionales y otros problemas de salud.No Leer Etiquetas Nutricionales: No prestar atención a las etiquetas de los alimentos puede llevar a consumir productos con altos niveles de sodio, azúcares o grasas saturadas sin darse cuenta.Consumo Excesivo de Alimentos Procesados: Aunque algunos alimentos procesados pueden ser convenientes, el consumo excesivo puede contribuir a problemas de salud debido a su bajo contenido nutricional y alta cantidad de aditivos y conservantes.Descuidar la Hidratación: No tomar suficiente agua y optar por bebidas azucaradas o con cafeína es un error común que puede afectar la digestión, el metabolismo y la salud general.Confundir Dietas de Moda con Asesoramiento Nutricional Profesional: Seguir dietas de moda sin buscar asesoramiento profesional puede llevar a elecciones alimenticias no equilibradas y potencialmente dañinas.Corregir estos errores requiere un enfoque consciente y educado sobre la alimentación, prestando atención a la calidad, cantidad y variedad de los alimentos consumidos. A menudo, trabajar con un profesional de la nutrición puede ayudar a identificar y corregir malos hábitos, asegurando que la dieta realmente apoye la salud y el bienestar.

Meditación en el IV domingo (B) de Pascua. Meditamos sobre la corrección fraterna, a la que Jesús mismo nos anima en el Evangelio. Es consecuencia de sabernos hijos de Dios, deseosos de cuidar a los demás hijos de Dios. Esta meditación fue originalmente parte de un retiro dirigido a miembros supernumerarios del Opus Dei.

Dejar de picotear antes y después de cenar es un desafío común, pero hay varias estrategias que pueden ayudarte a manejar este hábito:Establece una rutina de comidas: Tener horarios regulares para las comidas puede ayudar a reducir el picoteo. Asegúrate de incluir una cena balanceada que satisfaga tus necesidades nutricionales.Bebe más agua: A veces confundimos la sed con hambre. Intenta beber un vaso de agua cuando sientas la necesidad de picotear y espera unos minutos para ver si el antojo pasa.Mantén alimentos saludables a mano: Si sientes la necesidad de comer algo, opta por opciones más saludables como frutas, verduras, nueces o yogur. Evita tener snacks poco saludables fácilmente accesibles en casa.Distracción: Encuentra actividades que mantengan tu mente y manos ocupadas durante los momentos en los que normalmente picotearías. Leer un libro, hacer rompecabezas o practicar algún hobby puede ser útil.Analiza tus hábitos: A veces, el picoteo es emocional más que físico. Reflexiona sobre las razones por las que podrías estar picoteando. ¿Es por aburrimiento, ansiedad, tristeza, o estrés? Identificar la causa emocional puede ayudarte a abordar la raíz del problema.Establece metas claras y realistas: Proponte metas pequeñas y alcanzables. Por ejemplo, podrías empezar por limitar el picoteo a ciertos días de la semana o reducir gradualmente la cantidad de veces que picoteas.Cena suficiente: Asegúrate de que tu cena incluya una buena fuente de proteínas, fibra y grasas saludables para mantenerte satisfecho por más tiempo y evitar la tentación de picotear después.Incorporar estos cambios gradualmente y ser consistente te ayudará a controlar el picoteo antes y después de cenar. Si encuentras difícil manejarlo por tu cuenta, considera buscar el apoyo de un profesional de la salud o un nutricionista.Corregir el picoteo nocturno después de cenar es un desafío para muchas personas, pero con algunos ajustes en tus hábitos y entorno, puedes manejar este comportamiento. Aquí tienes algunas estrategias específicas que pueden ayudarte:Evalúa tu cena: Asegúrate de que tu última comida del día sea equilibrada y satisfactoria. Incluye proteínas, como carne magra, pescado o legumbres, que son saciantes; fibra, encontrada en verduras y granos enteros, que ayuda a prolongar la sensación de plenitud; y una cantidad moderada de grasas saludables, como las de los aguacates o frutos secos, que también contribuyen a la saciedad.Establece una rutina de relajación nocturna: Desarrollar una rutina relajante antes de dormir puede reducir el estrés, que a menudo es un desencadenante para el picoteo. Prueba actividades como la lectura, meditación, escuchar música suave, o tomar un baño caliente.Cepíllate los dientes después de cenar: Este simple acto puede disuadirte de comer de nuevo, ya que la sensación de limpieza en la boca y el sabor de la pasta dental pueden hacer que los snacks sean menos apetecibles.Guarda tentaciones fuera de la vista: Almacena los alimentos tentadores en lugares difíciles de alcanzar o fuera de la cocina. Si decides tener snacks, elige opciones más saludables y colócalas en lugares visibles y accesibles.Controla tus porciones: Si decides picar algo, pon una cantidad pequeña en un plato en lugar de comer directamente del paquete. Esto te ayuda a ser consciente de cuánto estás comiendo.Identifica y maneja las emociones: Si picas por razones emocionales, como aburrimiento, ansiedad o tristeza, intenta desarrollar estrategias más saludables para manejar estas emociones. La escritura, la conversación con amigos o familiares, o la práctica de la atención plena son alternativas que pueden ayudar.Consulta a un experto si es necesario: Si el picoteo nocturno es frecuente y sientes que está fuera de control, puede ser útil hablar con un nutricionista o un terapeuta. Ellos pueden ofrecerte estrategias personalizadas y apoyo para cambiar tus hábitos alimenticios.Implementando estos consejos de manera consistente, deberías poder reducir o eliminar el picoteo nocturno, llevándote a un estilo de vida más saludable y a un mejor descanso nocturno.

Los padres queremos lo mejor para nuestros hijos, pero la comunicación con ellos, en ocasiones, es un desafío al no saber interpretar lo que están sintiendo. ¿Cómo ser transmitir un mensaje asertivo y amoroso sin perder autoridad? Te lo contamos en este episodio.¡Un año nuevo es la oportunidad perfecta para disfrutar, crecer y agradecer el Placer de Vivir! Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #PorElPlacerdeVivir.

Hoy escucharemos a @jobregong compartiendo una reflexión personal. Del santo Evangelio según San Marcos ( 1, 21-28).Un podcast del Regnum Christi parte de JuanDiegoNetwork.com

Una futura novia rusa fue encontrada muerta. Los investigadores pronto descubrirían que Anna Repkina estaba involuntariamente atrapada en un triángulo amoroso y que su prometido investigó desesperadamente viajes en el tiempo después de su muerte, escribiendo a extraños en WhatsApp: "... mi mejor amigo cometió un error, quiero volver en el tiempo para no perder el mujer que debería ser mi esposa."  La persona que escribio esto era Will Hargrove, y el motivo por el que quería viajar en el tiempo al pasado es algo que nadie podría imaginar.