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➡️ Pour vous abonner aux e-mails privés : je reçois mon premier e-mail privé ➡️ Pour accéder aux synthèses des podcats : j'accède à la bibliotèque des ressources ➡️ Pour me laisser un avis sur Apple Podcast :  je contribue au podcast ➡️ Pour proposer vos idées de thématiques : je prends la parole ! . --- . Découvrir le programme détaillé de la formation Neuro Productivité : https://jry-coron.systeme.io/neuro-productivite . Ton cerveau n'est pas fait pour être productif. C'est dur à entendre, je l'admets mais... c'est un fait. C'est scientifique. C'est comme ça... . Mais rassures-toi, tout n'est pas perdu. Certes, ton cerveau n'est pas fait pour la productivité et l'efficacité. Et cela à cause de sa "programmation" évolutive. Pour autant ce n'est pas une fatalité. Il existe des solutions pour "contourner" ce problème. . Après... ces solutions... faut-il encore les connaître... Et ça, ça tombe bien car c'est justement l'objet de mon podcast de la semaine. Merveilleux, non ? Dans cet épisode, je te propose d'en apprendre plus sur la Neuro Productivité. Et de comprendre en quoi cette discipline va t'aider à être plus performant au travail. À arrêter de procrastiner. À être plus concentré. Ou encore à être davantage efficace et motivé. Tout un programme ! .Tu veux aller encore plus loin ? Vraiment ? Tu veux décupler ton efficacité professionnelle ? Super ! Alors, je te propose de découvrir ma toute nouvelle formation justement dédiée à la Neuro Productivité. Accéder au programme détaillé et au module d'introduction de la formation: ➡️ https://jry-coron.systeme.io/neuro-productivite . Dans cette formation, je te donne les clés pour comprendre ton cerveau. ✅ Pour comprendre ses limites en matière d'efficacité. ✅ Pour contourner ses limites efficacement et rapidement ! Et ce au travers d'outils et de méthodes comme l'arbre des 4, la PPARAF, l'airplane ou encore les ondes bêta ! .Attention, cette formation n'est pas faite pour tout le monde. Elle demande une certaine ouverture d'esprit et une grande capacité à se remettre en question. Pourquoi ? Car cette formation n'est pas une énième formation lambda sur la productivité. Là, je te propose de changer ton approche même de la productivité. Je te propose d'arrêter de chercher le "comment" ! Car le plus "important" c'est le "pourquoi" ! ➡️ Pourquoi tu n'es pas aussi productif que tu aimerais l'être ? ➡️ Pourquoi tu as tendance à procrastiner ? ➡️ Pourquoi, parfois, tu oublies des informations ? ➡️ Pourquoi, parfois, tu fais des erreurs qui t'obligent à reprendre ton travail ? La réponse à toutes ces questions se trouve dans ton cerveau ! (et dans la formation aussi évidemment). . Découvrir le programme détaillé de la formation Neuro Productivité : https://jry-coron.systeme.io/neuro-productivite

Catchacast #30 – Le charisme Catchacast, une émission mensuelle de DeezPodcasts. Un concept simple : On parle du catch sous toutes ses formes – mainstream, Puroresu, Lucha Libre, indé,… Et on explique les termes niches en prime ! Breaking News ! Nous sommes aussi sur YouTube, avec des replays des émissions live Twitch et des extraits des épisodes du podcast : https://www.youtube.com/channel/UCMce95bNt1GGjEfe5cLRjnQ Pour chaque abonnement vous sauvez un chat d'un German Supplex! ===== Au programme de ce Catchacast #30 ====== Qui ? Mehdi (@D_Mehdi), Félix (@pHeLyKs_G) et Mikaël (@Orioto) Et pour l’émission en général, suivez-nous sur Twitter-Instagram (@deezpodcasts) et Facebook (www.facebook.com/DeezPodcasts/), Twitch pour nos lives : twitch.tv/deezpodcasts et sur notre chaîne YouTube, Deez Podcasts. Quoi ? Le Catchacast Crew fête trente épisodes du podcast avec un opus thématique très philosophique et sémantique, sur la définition du charisme, sa place et son rôle dans le monde du catch. Pourquoi ? Car cette notion est abstraite et souvent divise les fans de catch. Au final ? Le charisme peut prendre des formes multiples : éloquence, prestance, confiance physique, etc. Surtout, il n'est pas si inné qu'il n'y paraît ! Les thèmes de cette émission : - Quésaco le charisme ? (Simple, clair, fondamental) - Quelles sont les formes de charisme dans le catch ? A quoi ça ressemble un catcheur charismatique ? - Est-ce qu'un catcheur comique peut être considéré comme charismatique ? Et un « heel » bien vilain ? - En quoi le charisme est important dans le catch ? ## TIMECODES : 00:03:42 = (Tentative de) définition du charisme dans le monde du catch 00:13:39 = Peut-on évaluer le charisme selon la capacité d'un catcheur à porter son rôle de champion ? 00:20:19 = Est-ce que le charisme, c'est une question de personnalité ? 00:26:21 = La barrière du langage ou du talent in-ring font-elles obstacles au charisme ? 00:32:20 = A-t-on besoin d'avoir confiance en soi pour être charismatique ? 00:36:53 = La mécanique du manager : transmission de charisme ? 00:52:19 = Un catcheur comique est-il charismatique ? 00:57:48 = Est-ce qu'un « heel » pur et dur peut être charismatique ? 01:23:33 = Post-crédits #1 (Bêtisier) 01:23:46 = Post-crédits #2 (Dédicace à Khaled Freak) ## Pour nous suivre : Twitch : twitch.tv/deezpodcasts Twitter/Instagram : @deezpodcasts Facebook : www.facebook.com/DeezPodcasts/ Soundcloud : @deezpodcasts YouTube : youtube.com/channel/UCMce95bNt1GGjEfe5cLRjnQ Montage émission : Félix Gouty La chanson « Cult of Personality » de Living Colour (Epic Records/Sony Music Entertainment) Tiger Mask série de la Toei Animation; parloes de Sakai Mikio composée par Yamazaki Masumi et interprétée par lisa L’Uomo Tigre (traduction italienne de Tiger Mask) Générique : Chanteurs – Riccardo Zara et I Cavalieri del Re, auteur – Zara, Riccardo Le générique est composé de sons libres de droit ou extraits de commentaires des fédérations WWE et NJPW. Le morceau Vengeance est composé par Lukash dont vous pouvez consulter en libre tous ses albums : lukhash.com/ ET SURTOUT VOUS POUVEZ TOUT COMME MOI ÉVENTUELLEMENT LUI FAIRE UN DON SI VOUS APPRÉCIEZ SON TRAVAIL ! ## On peut aussi retrouver Félix et Mikaël en d'autres lieux et parfois pour d'autres raisons que le catch ! - Félix sur : facebook.com/TheAltWrestling/ exceptioncatchesque.wordpress.com/ critiquesdemerde.wordpress.com/ - Mikaël (Orioto de son nom d'artiste)(s')illustre sur sa page www.nesblog.com/category/gfx/orioto/ Et peut être soutenu ici : www.patreon.com/Orioto ## L'instant Niska (nos rAYseaux) : Mehdi (Twitter et Instagram) – @D_Mehdi Jérôme (Twitter) – @Aschese Mikaël (Twitter et Insta) – @Orioto Volodia (Twitter) – @volodiaa1 Raphaël (Twitter) – @Ric_Pantera Félix (Twitter) – @pHeLyKs_G

Catchacast #30 – Le charisme Catchacast, une émission mensuelle de DeezPodcasts. Un concept simple : On parle du catch sous toutes ses formes – mainstream, Puroresu, Lucha Libre, indé,… Et on explique les termes niches en prime ! Breaking News ! Nous sommes aussi sur YouTube, avec des replays des émissions live Twitch et des extraits des épisodes du podcast : https://www.youtube.com/channel/UCMce95bNt1GGjEfe5cLRjnQ Pour chaque abonnement vous sauvez un chat d'un German Supplex! ===== Au programme de ce Catchacast #30 ====== Qui ? Mehdi (@D_Mehdi), Félix (@pHeLyKs_G) et Mikaël (@Orioto) Et pour l’émission en général, suivez-nous sur Twitter-Instagram (@deezpodcasts) et Facebook (www.facebook.com/DeezPodcasts/), Twitch pour nos lives : twitch.tv/deezpodcasts et sur notre chaîne YouTube, Deez Podcasts. Quoi ? Le Catchacast Crew fête trente épisodes du podcast avec un opus thématique très philosophique et sémantique, sur la définition du charisme, sa place et son rôle dans le monde du catch. Pourquoi ? Car cette notion est abstraite et souvent divise les fans de catch. Au final ? Le charisme peut prendre des formes multiples : éloquence, prestance, confiance physique, etc. Surtout, il n'est pas si inné qu'il n'y paraît ! Les thèmes de cette émission : - Quésaco le charisme ? (Simple, clair, fondamental) - Quelles sont les formes de charisme dans le catch ? A quoi ça ressemble un catcheur charismatique ? - Est-ce qu'un catcheur comique peut être considéré comme charismatique ? Et un « heel » bien vilain ? - En quoi le charisme est important dans le catch ? ## TIMECODES : 00:03:42 = (Tentative de) définition du charisme dans le monde du catch 00:13:39 = Peut-on évaluer le charisme selon la capacité d'un catcheur à porter son rôle de champion ? 00:20:19 = Est-ce que le charisme, c'est une question de personnalité ? 00:26:21 = La barrière du langage ou du talent in-ring font-elles obstacles au charisme ? 00:32:20 = A-t-on besoin d'avoir confiance en soi pour être charismatique ? 00:36:53 = La mécanique du manager : transmission de charisme ? 00:52:19 = Un catcheur comique est-il charismatique ? 00:57:48 = Est-ce qu'un « heel » pur et dur peut être charismatique ? 01:23:33 = Post-crédits #1 (Bêtisier) 01:23:46 = Post-crédits #2 (Dédicace à Khaled Freak) ## Pour nous suivre : Twitch : twitch.tv/deezpodcasts Twitter/Instagram : @deezpodcasts Facebook : www.facebook.com/DeezPodcasts/ Soundcloud : @deezpodcasts YouTube : youtube.com/channel/UCMce95bNt1GGjEfe5cLRjnQ Montage émission : Félix Gouty La chanson « Cult of Personality » de Living Colour (Epic Records/Sony Music Entertainment) Tiger Mask série de la Toei Animation; parloes de Sakai Mikio composée par Yamazaki Masumi et interprétée par lisa L’Uomo Tigre (traduction italienne de Tiger Mask) Générique : Chanteurs – Riccardo Zara et I Cavalieri del Re, auteur – Zara, Riccardo Le générique est composé de sons libres de droit ou extraits de commentaires des fédérations WWE et NJPW. Le morceau Vengeance est composé par Lukash dont vous pouvez consulter en libre tous ses albums : lukhash.com/ ET SURTOUT VOUS POUVEZ TOUT COMME MOI ÉVENTUELLEMENT LUI FAIRE UN DON SI VOUS APPRÉCIEZ SON TRAVAIL ! ## On peut aussi retrouver Félix et Mikaël en d'autres lieux et parfois pour d'autres raisons que le catch ! - Félix sur : facebook.com/TheAltWrestling/ exceptioncatchesque.wordpress.com/ critiquesdemerde.wordpress.com/ - Mikaël (Orioto de son nom d'artiste)(s')illustre sur sa page www.nesblog.com/category/gfx/orioto/ Et peut être soutenu ici : www.patreon.com/Orioto ## L'instant Niska (nos rAYseaux) : Mehdi (Twitter et Instagram) – @D_Mehdi Jérôme (Twitter) – @Aschese Mikaël (Twitter et Insta) – @Orioto Volodia (Twitter) – @volodiaa1 Raphaël (Twitter) – @Ric_Pantera Félix (Twitter) – @pHeLyKs_G

Le trafic c’est aussi ta bête noire? Tu as tout essayé et pourtant tu n’as pas encore la bonne cible? Tu trouves ça trop difficile de trouver puis d’attirer la bonne audience? Ca, c’est de l’histoire ancienne. Depuis que tu as vu cette nouvelle vidéo. Pourquoi? Car je te donne Continue Reading

Du 3 au 13 décembre, #2050LePodcast, votre Shoot de futur, passe en édition spéciale, ancrée dans le présent à l’occasion de la COP25 qui se tient à Madrid. 10 jours d’une quotidienne pour comprendre la COP, découvrir les acteurs qui y contribuent, des initiatives mais aussi entendre des voix peu entendues et pourtant engagée dans la lutte contre la crise climatique.  Pour ce 1er RV, je vous emmène au Chili. Pourquoi? Car la COP devait y avoir lieu, parce qu'il est important de comprendre ce qui secoue actuellement le pays. ---------- Merci à Lizet Alvarado Torres, Octavio Avendano, Claudio Calfuquir pour avoir répondu à mes questions.  J’espère que ce premier RV spécial COP25 vous a plu. Si oui, n’hésitez pas à le partager, à le recommander autour de vous. Vous pouvez aussi réagir en me laissant un message vocal sur mon répondeur.  Pour en savoir plus :  Amnesty international regarde le Chili Modatima, le mouvement de Rodrigo Mundaca  RACH, le réseau d'actrices chiliennes Le collectif Lastesis Photo de couverture: Susana Hidalgo Générique: une création originale de Simon Vandendyck Merci à Anthony Quindroit et Marike Gilles pour les échanges et contacts. Merci dans l’ordre d’apparition à Bigaston, Dimitri Reigner et Antoine Gouritin pour le doublage des voix espagnoles.

L’éternelle question. On me demande souvent, plusieurs fois par semaines, pourquoi je fais la promotions d’anciennes séries de vidéos. Est ce que ce que j’enseignais il y a quelques semaines, mois, …, fonctionne encore aujourd’hui? La réponse en décevra plus d’un. Pourquoi? Car je fais partie d’une tranche différente de Continue Reading

Aujourd'hui pour la première fois, nous n'invitons pas un couple mais une jeune femme seule : Charlotte. Pourquoi ? Car être célibataire ne signifie pas forcément être malheureux, bien au contraire. Charlotte nous apprend dans cet épisode que le célibat peut être le moment le plus opportun pour prendre du recul, apprendre à se connaître et savoir ce qu'on veut d'une relation...// SHARE THE LOVE //Si vous souhaitez nous suggérer de nouveaux invités, peut-être même nous proposer votre histoire d'amour, envoyez-nous un email à partenariats@gemmyo.com !vAussi, vous pouvez nous suivre sur Instagram @gemmyo pour connaître l'envers du décors de ces belles histoires d'amour.Enfin, si le podcast vous plaît, n'hésitez pas à mettre un petit mot doux ou une note 5* sur l'application iTunes !

Tu n’aimeras pas ce qui va suivre. Pourquoi? Car tu vas sans doute te rendre compte que tu es la seule source de tes problèmes. Que tu devrais arrêter de jeter la faute sur tout ce qui bouge. Arrêter de pointer du doigt les autres. On va faire un test. Continue Reading

Personne ne sait comment le faire. C’est bien le soucis, mais aussi la bonne nouvelle pour toi. Pourquoi? Car il y a moins de concurrents solides sur le marché. Les autres tu peux les dépasser juste en claquant des doigts. Comment? En les hypnotisant. Oui, tu as bien compris mon Continue Reading

Quel est le média qui vend le mieux? C’est une excellente question. Et tu verras que la réponse risque de te surprendre, ou peut être même de ne pas te plaire. Pourquoi? Car ça va te demander de mettre la main à la patte. Tu es prêt? D’après toi, qu’est Continue Reading

La communauté dans les paris sportifs c'est super important. Beaucoup croient qu'on peut réussir seul dans son coin. Sans apprendre, sans se former, sans échanger. Beaucoup veulent aussi gratter le maximum de choses (et gratuitement), sans jamais donner en retour. On appelle ça des profiteurs ou des parasites. Toujours prêts à prendre les infos, les bonnes choses mais jamais disposés à partager quoi que ce soit. Heureusement qu'on est pas tous comme ça... Heureusement qu'il y a des personnes qui participent, qui aident les autres, qui partagent leurs connaissances. Sans ça, aucune évolution possible. Dans les paris sportifs, il y a beaucoup de profiteurs. Et aussi, de plus en plus de personnes qui se bougent pour la communauté, avec des projets intéressants et qui méritent d'être connus. Et ça, encore une fois, c'est la communauté qui va pousser, qui va décider qui sera connu ou pas. Grâce au partage. Grâce au soutien. Plutôt que partager un statut facebook pour avoir un prono pourri, partage une vidéo de conseil, un site utile, un mec sérieux... On me contacte souvent pour parler de X ou Y, pour faire de la pub pour machin.com... Ma réponse, c'est systématiquement non. Pourquoi? Car aucune valeur ajoutée pour mon audience, dans 100% des cas, le contenu n'est pas recommandable ou inutile. A chaque fois que je présente quelque chose ou quelqu'un, c'est que j'en ai envie et souvent les personnes ou sites ne sont pas au courant. Et aujourd'hui, je vais te présenter un site très prometteur, lancé il y a 2 mois à peine, et qui va faire un carton dans les mois à venir. Si la communauté joue le jeu, ça ira forcément plus vite. Et c'est pourquoi j'ai voulu le présenter. Je leur ai quand même demandé l'autorisation. Car peut être qu'ils n'auraient pas voulu que je parle d'eux, on ne sait jamais... Ce site, c'est un genre de réseau social pour les parieurs, un mélange de facebook, de site d'infos, de stats, de betbankroll et de blogabet. Le projet est juste dingue, ça vaut vraiment le coup d'oeil et je te présente tout ça dans ma dernière vidéo : https://youtu.be/JWyq2byKTp8 Envie de progresser rapidement ? Tous les jours à midi, j'envoie à mes contacts un conseil exclusif, du lundi au vendredi. Et un pronostic le week-end. Pour recevoir tout ça, inscris-toi ici, c'est gratuit ;) : https://www.gagnerauxparissportifs.com/contacts-sc Le site web : https://www.gagnerauxparissportifs.com?utm_source=sc Le groupe privé : https://www.gagnerauxparissportifs.com/le-groupe-prive-gagner-aux-paris-sportifs?utm_source=sc Les formations : https://www.gagnerauxparissportifs.com/liste-des-formations?utm_source=sc On se retrouve aussi sur toutes les applications de Podcast : Itunes, Google Podcast, Stitcher, TuneIn...

Pour recevoir, chaque jour à 12h du lundi au vendredi, un conseil dans ta boite mail pour progresser dans les paris sportifs + 1 prono le week-end, inscris-toi parmi mes contacts : https://www.gagnerauxparissportifs.com/cadeaux-de-bienvenue-you-tube La semaine dernière j'ai eu un ami d'enfance au téléphone. Il vit à l'étranger depuis 10 ans maintenant. On ne s'appelle pas très souvent, mais à chaque fois, c'est pour quelque chose d'important (ou de grave malheureusement). Cette fois-ci, c'était une p*tain de bonne nouvelle. "Allo Thomas, ça va?" "Au top et toi?" "P*utain ça y est ! Le million mec, le million, j'y suis arrivé !" Quand tu entends ça, ça fait drôle. Ça fait plaisir pour lui, mais ça fait drôle. Quand un mec que tu connais depuis que tu as 5-6 ans, avec qui tu as été à l'école, joué au foot, fait les 400 coups, parti en vacances, des soirées, des fou-rires inoubliables... t'annonce une réussite pareille, ça fait vraiment drôle. Certains seraient envieux, jaloux même. Perso, je suis admiratif, inspiré, motivé et trop content pour lui. Comme quoi, c'est possible. J'ai un autre pote qui disait (au moment de passer le permis de conduire) : "Quand je vois tous ces mongols qui ont pas de cerveau et qui ont le permis, si je l'ai pas je pars en dépression". Comme il dit, le permis, c'est facile, tout le monde l'a. Pourquoi? Car ça ne demande pas de compétence particulière. Mais le million, c'est pas pour tout le monde... Donc il y a des choses à apprendre de ces gens là, forcément. Et ça rejoint un peu la méthode PA A PA dont je t'ai parlé l'autre jour. Ça faisait quelques temps qu'il était en bonne voie, on savait qu'il allait y arriver. Et dans notre cercle d'amis, certains disaient en parlant de lui qu'il avait trop de chance d'avoir un business qui tourne autant. La chance ? Je ne suis pas certain que la chance ait quelque chose à voir là dedans. Vraiment pas. C'est ce que je te raconte dans la vidéo du jour. D'ailleurs, la chance, la malchance, c'est n'importe quoi ! On a tout de la chance et de la malchance dans notre vie, dans nos paris sportifs... C'est juste que les meilleurs savent saisir les opportunités qui se présentent et font ce qu'il faut pour mener leurs projets à bien. Si tu veux en savoir un peu plus sur cette histoire (et sur la chance aussi), on en parle dans la vidéo du jour. D'ailleurs on va parler de chance, de décisions, de confiance, de réussite... toute la semaine. Et aussi de paris sportifs, bien évidemment

Un sujet dont je ne parle que très très très rarement...Pourquoi ?Car ce sur quoi on porte notre attention créé plus de ceci... justement..Tu vas comprendre pourquoi je te note ça en écoutant ce podcast.On parle à nouveau "coulisse, scène..." et je te partage quelques trucs privés dont je ne parle jamais... et dont je ne parlerai pas à nouveau avant longtemps...Pourquoi ?Parce que ça n'apporte pas de solution...Parce que je serais juste en mode "victime"...et que je préfère mettre et porter mon attention ailleurs...Le suite dans cet épisode...Vous retrouvez la liste de toutes les formations VSP en cliquant ici :https://goo.gl/uvJfZPLe groupe FB 12 mois 12 challenges : https://goo.gl/grc2Pr

On va voir dans cet épisode comment être bien plus productif. Le titre indique quatre fois, cela peut être deux fois ou dix fois plus productif selon l’action entreprise et selon votre situation. Mais si vous comprenez et appliquez le principe que l’on va découvrir, votre productivité augmentera exponentiellement. Ecouter « Devenir 4X Plus Productif » Retranscription de l’épisode Tout d’abord, pourquoi vouloir augmenter sa productivité? Je reçois régulièrement des emails de personnes qui notent qu’elles aimeraient commencer à méditer, mais elles n’arrivent pas à trouver le temps de mettre cette habitude en place. Nous avons tous le même nombre d’heures dans une journée, pourtant certaines personnes semblent en faire beaucoup plus que d’autres: avoir une famille, une entreprise, faire du sport, méditer, etc. Alors que d’autres personnes luttent simplement pour garder la tête hors de l’eau et n’arrivent pas à mettre en place de nouvelles activités. Comment faire pour être plus productif? Pour se libérer du temps pour pouvoir faire ce que l’on aime? Un moyen pour faire cela est d’appliquer la loi de Pareto qui dit que 20% de ce que l’on fait amène 80% de nos résultats. Vilfredo Pareto, un économiste italien de la fin du 19e a remarqué que 80% des terres en Italie étaient possédées par 20% des Italiens. En regardant de plus près, il a observé que cette distribution inégale se retrouvait dans tous les domaines de la société. Puis dans les années 30, Joseph Juran, un ingénieur travaillant pour General Motors (principal constructeur de voiture) remarqua que la loi 20/80 s’appliquait aussi à de nombreux autres domaines. Il vit par exemple qu’une poignée d’erreurs dans le montage d’une voiture causait le plus de dégât. Au lieu de chercher à résoudre toutes les possibles fautes d’assemblages, ce qui coutait cher et prenait du temps, Juran convainquit les responsables de GM d’adresser en priorité ces 4 ou 5 erreurs causant le plus de problèmes. Cela a permis à GM d’avoir beaucoup moins de problèmes avec le produit final, la voiture, et cela à moindre coût. Comment appliquer la loi Pareto à votre vie? Cela commence par comprendre que 20% de ce que vous faites amène 80% des résultats. À noter que 20/80 est une estimation. Parfois c’est 5% de nos actions qui amènent 90% de nos résultats. Cela est aussi vrai pour les problèmes. Une personne peut travailler avec 10 collègues, mais 1 collègue va lui causer la majorité de son stress. C’est la loi du résultat disproportionné. Passer 2 heures à travailler sur ce qui est important générera 80% de résultats alors que travailler 8 heures sur ce qui est secondaire ne générera que 20% de résultat. L’important va être d’identifier ce qui a le plus grand potentiel de résultat et de se concentrer dessus. Mais nous sommes trop peu nombreux à le faire. Pourquoi? Car ces 20% d’activité sont souvent les plus difficiles ou inconfortables à entreprendre. On va préférer passer notre temps à faire ce qui apporte le moins de résultats, mais qui est facile à faire. Je peux vous donner mon exemple, car pendant plusieurs années, j’étais à mes dépens, un expert dans la non-productivité! Je passais mon temps à faire des activités qui généraient peu de résultats. Je passais le plus gros de mon à générer peu de résultats, au lieu de me concentrer sur les actions qui pouvaient m’amener de bien plus importants changements. Concrètement? Lorsque je me suis installé en tant que chiropraticien en avril 2000, mon objectif comme tout jeune praticien de santé était de me faire connaître et de développer ma patientèle. J’ai alors décidé de travailler sur la création d’un pamphlet papier expliquant mon activité. Je passais des heures à travailler sur la mise en page, sur les illustrations, sur le choix des couleurs…. Je me souciais de détails que j’étais le seul à remarquer. Dans une semaine je pouvais passer 15 heures à travailler sur de tels détails. Et bien entendu, les résultats en terme de nouveaux patients par rapport à ...

Comment s’affirmer davantage? C’est une question qui revient souvent. Je reçois régulièrement des emails de lecteurs et lectrices qui me disent: j’aimerais m’affirmer davantage au travail, j’aimerais que l’on me comprenne, qu’on me respecte, j’aimerais m’exprimer davantage. Mais malgré leur besoin d’affirmation de soi, ils n’agissent pas dessus. Lorsqu’ils essaient d’exprimer leur point de vue devant leurs collègues ou leur patron, leur gorge se noue et les pensées deviennent confuses. En d’autres termes, à chaque fois qu’ils essaient d’exprimer ce qu’ils pensent et ressentent vraiment, leur corps et leur mental leur mettent des bâtons dans les roues et leur empêchent de le faire. Ce qui ajoute à la confusion c’est que la source du blocage est inconsciente. En effet, une personne qui a du mal à s’affirmer sait bien qu’exprimer son point de vue au travail ne la met pas en danger physique. Pourtant son corps a la même réaction que si elle se trouvait face à une tribu hostile armée jusqu’aux dents: son coeur bat plus vite, sa respiration s’accélère, son corps se tend et elle n’a qu’une envie urgente, celle d’être au plus loin, celle de disparaître, pour ne pas avoir à ressentir ces sensations. Si vous expérimentez quelque de chose de similaire, si vous ressentez le besoin d’être écouté, mais sans savoir comment faire, on va voir comment dénouer cette situation. Écouter « Affirmation de Soi à l’Aide de la Méditation » Retranscription de l’audio ci-dessous… On va voir comment mettre en lumière ce qui se cache derrière la difficulté à s’exprimer et à s’affirmer. Pour cela on va faire une méditation introspective. C’est un exercice qui consiste à s’aider de la méditation pour « regarder à l’intérieur de soi » et dénouer les blocages que l’on porte en soi. Lorsque je travaille en individuel avec une personne, on commence par une courte méditation guidée pour se mettre dans un état de calme et de présence. Juste prendre conscience de son assise, de sa posture… de sa respiration…du mouvement de l’abdomen… de la poitrine… avec chaque respiration. Une fois que l’on se sent plus centré et bien présent, on va pouvoir commencer la méditation introspective. Le travail de méditation introspective consiste à demander ‘pourquoi?’ autant de fois que nécessaire, à plonger en soi tout en maintenant un certain degré de présence. Chaque personne est unique, et les réponses seront légèrement différentes dans votre cas. Mais le but de cet épisode est de vous montrer comment cet exercice fonctionne et vous donner quelques clés pour libérer l’affirmation de soi. Quelle est la croyance derrière la peur de s’affirmer? Commençons par ce que l’on sait: lorsque je dois m’exprimer devant un groupe de personne, je veux que cela s’arrête au plus vite, donc j’ai tendance à dire des banalités ou ce que l’on attend de moi. Ou encore, je mets de filtres lorsque je m’exprime. Je ne m’autorise pas à dire simplement ce que je pense et ce que je ressens. Si je cherche à exprimer ce que je ressens vraiment (par exemple  mon désaccord lors d’une réunion de travail ou mon intérêt pour une personne) cela bloque, les mots ne me viennent pas, et si j’essaie de me forcer je perds de plus en plus mes moyens. Pourquoi? Note: « Pourquoi? » est une question que l’on va continuellement se poser. Cela permet d’éclairer de plus en plus intensément notre monde intérieur, cela permet d’aller plus en profondeur. Car si j’exprime clairement ce que je veux ou ce que je pense, je m’expose à un jugement, à un refus ou à un rejet. En évitant de m’exprimer, je remets à plus tard la décision. Pourquoi? Car je préfère attendre d’être plus expérimenté, plus informé, plus séduisant, plus …. pour exprimer ce que je pense et veux vraiment. Pourquoi? Qu’est-ce que cela veut dire? Cela veut dire qu’il n’y a que dans le futur que je peux obtenir ce que je souhaite (par exemple: être avec quelqu’un qui m’aime, avoir plus de responsabilités au travail, avoir plus de clients,

« Vivre vraiment c’est accepter d’aimer ce que l’on a aujourd’hui, en sachant que l’on peut le perdre demain. »  Prendre conscience de notre vulnérabilité est profondément libérateur. Se connecter à cette vulnérabilité c’est l’essence même du lâcher-prise. On réalise alors que l’on n’a pas le contrôle sur tout, et que la vie peut avoir des plans différents des nôtres. Accepter sa vulnérabilité c’est faire preuve de courage et s’engager pleinement dans la vie. Écouter « Accepter Notre Vulnérabilité » Retranscription du podcast David Whyte, poète américain, illustre cela avec beauté dans sa méditation sur la vulnérabilité. Il note tout d’abord la nature universelle de la vulnérabilité et l’importance de l’accepter. Il souligne ensuite l’aspect temporaire et illusoire des sentiments de contrôle et de pouvoir. Il dit: Selon David Whyte, le choix qui se présente alors à nous est de savoir si l’on va accueillir notre vulnérabilité et avec elle notre capacité à vivre pleinement ou bien l’ignorer en nous acharnant à croire que la vie a besoin d’être de telle ou telle façon pour que l’on puisse être satisfait et enfin profiter d’elle. David de par son métier de zoologiste marin et naturaliste, a passé de longues périodes à observer le monde autour de lui. De cette observation attentive et présente, il a ressenti que la réalité se trouvait à la frontière entre soi et le monde, à la frontière entre le lâcher-prise et le contrôle. L’être humain est fascinant. Nous avons la possibilité de bouger des montagnes, mais tout peut s’arrêter, un bête accident, du jour au lendemain. Dans l’article Devenir Une Guerrière, j’avais déjà mentionné que prendre conscience de l’inévitabilité de notre propre mort est indispensable pour vraiment commencer à vivre. Pourquoi? Car à trop vouloir contrôler, à se projeter, à vouloir la sécurité, à attendre d’être sûr que le futur soit acceptable pour se permettre d’être bien aujourd’hui, à vouloir tout cela, on passe à côté de la vie. Vivre vraiment c’est accepter d’aimer ce que l’on a aujourd’hui, en sachant que l’on peut le perdre demain. C’est de voir que notre liberté d’être, d’expérimenter, de créer n’est possible que parce que nous sommes vulnérables. Autrement nous serions tel un rocher invincible et immuable, mais dépourvu de la capacité de choisir. Source: David Whyte, « On Being », conversation avec Krista Tippet ; BrainPickings ; illustration (c) John Kuss

Les sorties des nouveaux épisodes sont un peu compliquées ces derniers temps. On y met tout notre coeur pour régler ça ! Pour se consoler, on peut se dire que cet épisode en vaut deux. Pourquoi ? Car il dure deux fois plus longtemps qu'un épisode normal ! Difficile de faire plus court alors qu'on a abordé deux sujets passionnants : l'interview de Wilfried de Psychoz Interactive pour le jeu Forgotten Memories, et la sortie du très attendu Oceanhorn ! Actu gaming : Will & Cédric : Oceanhorn / vidéo / iOS Julie : Epic Empire / vidéo / iOS Geoffrey : Humble Mobile Bundle 3 / vidéo / Android   Où nous retrouver : Games in the Pocket : le site, Twitter, Facebook. Geoffrey est le créateur de Desperate Zombie, et il est @dzombie sur Twitter. Julie est @therealpetiteju sur Twitter. Masa est @pocketpcandgeek sur Twitter. Will est @willontheroad sur Twitter.

Le peuple juif est le peuple des extrêmes et il doit vivre au dessus de la nature ou il se retrouve en dessous. Chapitre 8 : D. dit à Yéochoua ne crains rien et repars en guerre contre Ayie et tout ce qui appartient à Ayie sera entre tes mains…mais je te préviens que tout le butin de la ville sera pour vous car je veux que la conquête se fasse par le biais d’une stratégie militaire (conquête qui passe par les voies naturelles et donc les butins reviennent à Israël en apparence)…Yéochoua choisit 30 000 des plus forts de ses soldats qu’il envoie en pleine nuit en embuscade (Yéochoua met en place alors une technique guerrière des plus fines). Yéochoua prévient ses troupes avec insistance et leur impose de brûler la ville. Yéochoua va ordonner à 5 000 d’entre eux de se placer à Beth El, l’armée de Yéochoua va se placer à tous les points stratégiques. Après la victoire magistrale et facile contre Kénaan et malgré la petite défaite contre Ayie, mettre en place une telle stratégie face à….un petit village, nous sommes nécessairement interpellés ! Le verset dit : vous conquerrez cette ville que D. VOUS DONNERA ! Alors, conquête guerrière ou victoire miraculeuse ? Le rav fouille dans le texte et le message s’impose. Le butin est surtout dans le texte mais nous ne voulons surtout pas le brûler tant il est précieux dès qu’il s’ouvre un peu ! Et en plus, c’est D. qui donnera l’ordre à Yéochoua de prévenir son embuscade quand sortir et d’intervenir. Nous ne comprenons plus rien. Yéochoua est il un chef militaire ou un prophète qui attend le signal du Maître du monde ? Le Tanakh est le microcosme de toute l’histoire d’Israël. L’histoire sainte est remplie de message nous indiquant précisément notre mission sur terre. Le peuple juif doit être capable de vivre sa relation avec D. à 2 niveaux. Au niveau du surnaturel, D. nous demande l’UNITÉ PARFAITE ! Et la deuxième expérience est beaucoup plus subtile et c’est le quotidien de notre histoire. L’homme qui fait l’histoire peut oublier qu’il n’est pas seul à la faire. D. se dissimule à l’intérieur de l’action humaine. A travers la conquête de Ayie, le Créateur va nous soumettre à un second test. Israël devait faire la guerre suivant une stratégie très fine, il devait récupérer une partie du butin et brûler le reste. Dans l’association entre le travail de l’homme et l’action de D., nous devons savoir déceler qui est la cause de tous nos effets. D. nous demande de brûler 90% du butin pour nous éduquer à comprendre que même si Israël pense qu’il a tout fait, le résultat ne dépend que de D. Et c‘est la que se situe l’épreuve, s’investir avec toute sa force et son intelligence et se dire que finalement, nous n’avons rien fait ou presque est extrêmement difficile à accepter et à percevoir. Pourquoi ? Car nous vivons dans un monde avec des lois de la nature et nous devons vivre et nous investir avec ce monde et vivre en même temps au delà de cette même nature. Nous sommes soumis à des LOIS qui GÈRENT les LOIS de la NATURE. Verset 30 du chapitre 8 : Yéochoua construisit un autel pour D. à Eval (à 15km de Beth El, qui se trouve à Chkem, Naplouse)…comme ce qui est écrit dans la Torah de Moshé, il écrivit sur des pierres toute la Torah de Moshé (12 fois toute la Torah dans toutes les langues soit 71 fois). Mais pourquoi fait il cela alors que juste après la traversée du Jourdain, D. lui demanda de prendre 12 pierres à déposer à Guilgal (peu après Jéricho) en souvenir du miracle de l’ouverture des eaux. D. ne lui a absolument pas demandé d’écrire mais de poser des pierres d’eau, des dolmens afin de perpétuer le miracle. Et en plus, quelle est le rapport entre Guilgal et Eval ? Mais 2 versets plus loin, il est dit d’écrire sur ces pierres toute la Torah. Il y a eu en fait 2 ordonnances dont chacune est porteuse d’un message fondamental. Les 2 élévations de pierre correspondent aux 2 grands événements qui vont symboliser l’histoire d’Israël, un complètement miraculeux et un autre tout aussi miraculeux mais voilé. Finalement, ce qui importe le plus au Maître du monde, n’est pas de perpétuer le miracle visible mais le miracle invisible. La Torah ne se dévoile que chez celui qui croit aux miracles invisibles ! Le miracle visible n’est absolument pas le signe de l’authenticité d’un message ! Nous n’écrivons la Torah qu’après avoir enlevé les pierres déposées après la traversée du Jourdain et juste après les pierres édifiées à Ayie Cette histoire est merveilleuse et renferme des messages cachés pour l’histoire de notre peuple.