Podcasts about wissenistkraft

Thomas findet Ihr hier bei Instagram: https://www.instagram.com/thomas89gajda/ Simon findet Ihr hier bei Instagram: https://www.instagram.com/wissenistkraft/ COACHING: Wenn DU schon des längeren damit kämpfst deinen Hypertrophie Fortschritt konstant positiv auszurichten und du eine sehr persönliche und motivorientierte Zusammenarbeit mit einem Coach schätzen würdest dann melde dich JETZT: https://www.theartofpt.de/onlinecoaching COACHING APP für HIGH LEVEL COACHES: Jetzt den ersten Monat kostenfrei testen: https://www.onspot-app.de/ Spare beim nächsten ESN Einkauf mit dem Code: ARNE - damit bekommst Du immer den aktuell besten Preis und unterstütz gleichzeitig mich und den Podcast. Gleich einkaufen: https://www.esn.com/ Das NETTOHYPERTROPHIE Trainingssystem: https://www.nettohypertrophie.de/ Danke für das zu hören / schauen...lasst UNS gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO da wenn euch die Episode gefallen hat. INSTAGRAM: https://www.instagram.com/arne.otte/

NHS meets Rapid Science hat wieder getagt und zwei Interessante Studien auf ihre Übertragbarkeit in den Hypertrtrohpie-Alltag untersucht. Simon stellt eine Meta-Analyse zum Thema "Maschinen- vs. Freies Training" vor. Welche Vor- & Nachteile sollte man bedenken? Thomas geht auf eine Studie zum Thema "Training bis zum Muskelversagen - kann Volumen unter Umständen Intensität ersetzten?" ein. Thomas findet Ihr hier bei Instagram: https://www.instagram.com/thomas89gajda/ Simon findet Ihr hier bei Instagram: https://www.instagram.com/wissenistkraft/ Newsletter gibt es unter: https://www.thestrengthminds.de COACHING: Wenn DU schon des längeren damit kämpfst deinen Hypertrophie Fortschritt konstant positiv auszurichten und du eine sehr persönliche und motivorientierte Zusammenarbeit mit einem Coach schätzen würdest dann melde dich noch JETZT: https://www.theartofpt.de/onlinecoaching Spare beim nächsten ESN Einkauf mit dem Code: ARNE - damit bekommst Du immer den aktuell besten Preis und unterstütz gleichzeitig mich und den Podcast. Gleich einkaufen: https://www.esn.com/ Das NETTOHYPERTROPHIE Trainingssystem: https://www.nettohypertrophie.de/ Danke für das zu hören / schauen...lasst UNS gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO da wenn euch die Episode gefallen hat. INSTAGRAM: https://www.instagram.com/arne.otte/

Diesmal durfte ich Simon von WissenIstKraft begrüßen und über die Trainingsplanung und Steuerung von Kraftsport-Athleten diskutieren. Insbesondere die Vor- und Nachteile proaktiver und reaktiver Trainingsplanung und den Wandel des Programmings über die letzen Jahre. Simons Website: https://wissenistkraft.de Simon bei Instagram: https://www.instagram.com/wissenistkraft The Strength Minds: https://www.thestrengthminds.de TIMESTAMPS: Intro: We are back! Wer ist heute mit am Start? 3:10 Simon‘s Interpretation von Trainingsplanung und die Implementierung in sein Training 7:58 Simon‘s Wechsel vom klassischen Hypertrophie-Training zum Powerlifting 13:16 Simon‘s längster vorgeplanter Zyklus 17:05 Welche Faktoren sind wichtig für die Trainingsplanung? 18:52 Reaktive oder proaktive Planung? 25:44 Simon‘s Anfänge mit RPE/RIR und Ermüdungssteuerung 31:12 Welche Indikatoren bestätigen eine zielorientierte Trainingsplanung? 38:22 Wie wichtig ist die Coaching-Erfahrung für die Trainingsplanung? 41:25 Welche Faktoren deuten auf erforderliche Anpassungen hin, wenn externe Faktoren das Training negativ beeinflussen? 52:00 Simon‘s Meinung zu Übungsrotationen 57:17 Die Wichtigkeit von „Momentum generieren“ 1:03:22 Simon‘s Ziele im Kraftsport 1:06:26 Wo ist Simon zu finden? Danke für das zu hören / schauen...lasst Uns gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO da wenn euch die Episode gefallen hat. FRAGEN gerne in die FACEBOOK-GRUPPE: https://www.facebook.com/groups/1968127166540515/ Wenn du an einem COACHING interessiert bist - folge dem Link und bewerbe dich noch HEUTE: https://www.theartofpt.de INSTAGRAM: https://www.instagram.com/arne.otte/

Simon Wetzel von WissenistKraft und Thomas Gajda (TSG) sind heute bei uns im Podcast zu Gast! Simon und Thomas haben vor kurzem mit Julia Kunzer TheStrenghtMinds gegründet. Wir reden über den Background der beiden, wie sie zum Coaching gekommen sind, was sie in der Powerlifting Szene aktuell machen und auch was sie mit ihrem neuen Projekt vor haben! Beispielsweise kommt das kostenlose Trainingsprogramm "The Prep" von Simon und Thomas, was in der deutschsprachigen Powerlifting Szene zahlreiche Athleten durchführen. Vor kurzem kam dann ihr 1. kostenpflichtiges Programm über The Strenght Minds auf den Markt, welches ein Hypertrophie Programm ist. Also dünne Waden sind damit Geschichte. Mehr dazu aber im Podcast! Wir würden uns freuen, wenn du Simon und Thomas, sowie The Strength Minds in Social Media folgst! (Achtung ein wenig unbezahlte Werbung) Hypertrohpie Programm: https://www.instagram.com/p/BysQ_msowYG/ The Prep: https://wissenistkraft.de/blog/2017/12/23/theprep/ Thomas Instagram: https://www.instagram.com/thomas89gajda/ Simon Instagram: https://www.instagram.com/wissenistkraft/ Simon Website: https://wissenistkraft.de/ The Strength Minds: https://www.instagram.com/thestrengthminds/ Julia Kunzner Instagram: https://www.instagram.com/julia.kunzner.powerlifting/ Dein DS Team - Lass dich von einem unserer Coaches individuell coachen und werde ein besser Powerlifter: dedicatedsports.de/coaching/online-coaching/ Folge uns in Instagram: www.instagram.com/dedicatedsports/ Unsere Website: www.dedicatedsports.de/ Facebook: www.facebook.com/DedicatedSports/

Powerlifting - Training mit schweren Gewichten, durch das man nur stark wird, aber keine großen Muskeln aufbauen kann? In unserer heutigen Podcastfolge haben wir einen Special Guest, der als Powerlifter - oder wie er sagen würde, Powerbuilder -, Autor und Coach im Bereich des Kraftdreikampfs in Deutschland durch sein Engagement in sozialen Medien einen hervorragenden Namen aufgebaut hat: Simon Wenzel, besser bekannt durch seine Webseite WissenIstKraft. In dieser Folge stellen wir Simon die Frage, Was ist denn nun eigentlich Powerlifting? Wie unterscheidet sich das Training eines Powerlifters von dem des Bodybuilders? Bodybuilding & Powerlifting - kann der schmale Pumper was vom kräftigen Bären lernen? Dies und viele weitere interessante Unterthemen werden von Moderator Stephan Jegust und Simon eingehend besprochen - habt Spaß mit der Folge und wir freuen uns über euer Feedback! Weiterführende Links: Simon Wenzels Webseite: http://wissenistkraft.de/ Facebook: https://www.facebook.com/wissenistkraft/ Instagramaccount: https://www.instagram.com/wissenistkraft Links, die wir ansprechen: Greg Nuckols Webseite - https://www.strongerbyscience.com/ Literatur: Science and Practice of Strength Training (Zatsiorsky, Vladimir) - https://www.amazon.de/Practice-Strength-Training-Vladimir-Zatsiorsky/dp/0736056289 Programmgestaltung im Krafttraining (Rippetoe, Mark) - https://www.amazon.de/Programmgestaltung-im-Krafttraining-Mark-Rippetoe/dp/386883771X Starting Strength. Einführung ins Langhanteltraining (Rippetoe, Mark) - https://www.amazon.de/Starting-Strength-Einf%C3%BChrung-ins-Langhanteltraining/dp/386883527X Muscle and Strength Training & Nutrition Pyramid Ebooks (Helms, Eric et.alt.) - https://muscleandstrengthpyramids.com/ Wo findet ihr Team Aesthedicated? www.b2ad.de www.aesthedicated.com Besuche uns außerdem auf Instagram: https://urlgeni.us/instagram/FR1b https://urlgeni.us/instagram/e0Rh

Letzte Woche Freitag hatte ich erneut Simon von Wissenistkraft als Gast in meinem Podcast! Simon und ich diskutieren über die praktischen und theoretischen Unterschiede des Bodybuildings und Powerliftings! Wir sprechen verschiedene Trainingsprinzipien und die unterschiedlichen Implikationen beider Sportarten an, was wir von „Powerbuilding“ halten und was für Unterschiede es in der Periodisierung und Programming bezüglich der Ernährung gibt. Schaut euch die Folge hier an: https://youtu.be/FChrzQNyOyo 00:01:20 Was für Unterschiede in der Spezifizität gibt es in beiden Sportarten? 00:32:43 Was sind Unterschiede in der Anwendung von Progressive Overload? 00:49:50 Fatigue Management beider Sportarten. 01:04:10 Periodisierung und die Anwendung dieser in Powerlifting und Bodybuilding. 01:18:57 Powerbuilding? 01:25: Ernährung in beiden Sportarten. Danke für eure Aufmerksamkeit! Wenn euch der Podcast gefällt würde ich mich sehr über ein Abo/ Review und auf Youtube ein Kommentar/Like freuen! Danke für euren Support! __ Simons Webseite: http://www.wissenistkraft.de WIK Coaching: https://wissenistkraft.de/coaching/ Simons Facebook: https://www.facebook.com/wissenistkraft Simons Instagram: https://www.instagram.com/wissenistkraft/ Mein Name ist Simon, ich studiere derzeit Sportwissenschaften im Master an der Universität Leipzig und bin Gründer der Plattform „Wissen ist Kraft“. Meine wesentlichen Aktivitäten zusammengefasst: ich schreibe Artikel für meine eigene, aber auch für weitere Webseiten wie Aesir Sports, Team-Andro und Metal Health RX, betreue zahlreiche Athleten im Bereich des Bodybuilding- und Kraftsports und brenne selbst leidenschaftlich für das Krafttraining. Mein Ziel ist es, wissenschaftlich basierte Informationen verständlich zu vermitteln und damit andere Sportler auf ihrem Weg zum stärksten, massivsten und besten Selbst zu unterstützen. __ Webseite: http://janfrisse.de Online Personal Training: http://janfrisse.de/online-personal-training Kostenloses Beratungsgespräch: http://janfrisse.de/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/janfrisse Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCX_O44SkXYEw3-DilXpScKA Facebook: https://www.facebook.com/janfrissept Email: coaching@janfrisse.com "MAX MPS RADIO" ist ein bilingualer Podcast mit evidenzbasiertem Content zum Thema Bodybuilding, Fitness, Ernährung und den Wissenschaften dahinter! Jan interviewt die Top Experten im Feld der evidenzbasierten Fitnessindustrie und produziert Co-Host Serien mit anderen Coaches und Athleten!

Wie bereits in Folge 10 angekündigt, werden wir in Zukunft exklusive Specials für unsere Patreon-Unterstützer machen. Das erste Special gibt es noch einmal für alle öffentlich. Zu Gast ist Simon von WissenIstKraft!