Podcasts about thema training

In unserer Live Reihe bei Instagram beleuchten wir das Thema Training mit Hibbelhunden im Moment von allen Seiten.In der ersten Folge ging es um Hunderassen die besonders anfällig dafür sind, besonders aufgeregtes Verhalten zu zeigen, hier könnt ihr die Folge als Podcast anhören.

225: mal "kurz nebenbei" trainieren - unsere Katzen haben mehr verdient! Wenn ich mich auf Social Media umschaue, dann scheint es da einen neuen "Trend" zu geben... Training? Ach, das braucht nicht viel Zeit! Da reichen 2/3 Minuten, in denen du eigentlich auf "irgendwas wartest" Meine persönliche Meinung? Das geht gar nicht! Ja, zwischendurch solche Momente "mitzunehmen" und zwar ZUSÄTZLICH zu fest vereinbarten Quality-Time-Dates mit den deinen Katzen sind cool und ein MEHR! Aber die Idee, dass man grundsätzlich nur solche Zeitfenster nutzt und stolz drauf ist, dass man die Zeit mit den Katzen so "wunderbar" minimieren kann, ist für mich ein absolutes NOGO! Unsere Katzen haben schlicht mehr verdient, als selbst beim Thema Training "nebenher" zu laufen Sie haben mehr verdient, als die Überlegung, wie man besonders effektiv Zeit einspart Sie haben es verdient, dass sie verbindlich, feste Zeiten mit ihren Hütern erleben. Sie haben es verdient, dass wir Hüter das Training mit unseren Katzen WICHTIG nehmen Sie haben es verdient, dass wir uns feste Zeiten einplanen, Zeiten in denen es nur um unsere Katzen geht! Bei Instagram erfährst du noch mehr über mich, meine Bande und meine Arbeit https://www.instagram.com/verstehedeinekatze.de/ Trag dich gleich in den Newsletter ein und bleibe stets auf dem Laufenden! Erhalte vor allen anderen Infos zu neuen spannenden Kursen und Aktionen https://katrin-knispel.de Werde Teil der Verstehe deine Katze Community auf Facebook der EINZIGEN Katzengruppe für artgerechte UND bedürfnisorientierte Katzenhaltung https://www.facebook.com/groups/288011259222427/ Meine Seite bei Facebook https://www.facebook.com/verstehedeinekatze

In dieser spannenden Episode widmen sich Michi & Henning zunächst dem Thema Training im Alter speziell für Triathleten. Was müssen ältere Athleten beachten, um fit und leistungsfähig zu bleiben? Sie geben wertvolle Tipps zur Anpassung von Trainingsplänen, Ernährung und Regeneration sowie zu wichtigen gesundheitlichen Aspekten, damit Triathleten auch im Alter das Beste aus für sich herausholen können. Außerdem teilen Michi & Henning ihre ersten Erfahrungen mit dem innovativen gefederten Vorbau von Crane Creek, dem eeSilk und diskutieren, wie dieser Vorbau das Fahrverhalten und den Komfort auf langen Touren und unbefestigten Wegen verbessert. Ein weiteres Thema dieser Episode ist der Leichtbau im Gravelbereich: Ist es wirklich sinnvoll, jedes Gramm zu sparen, oder überwiegen die Nachteile in Bezug auf Kosten und Haltbarkeit? Die beiden analysieren, wie man ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Gewicht und Leistung für das ideale Gravelbike findet.Schaltet ein, wenn Michi & Henning ihre Abenteuer und Erkenntnisse teilen und euch wertvolle Informationen für euren nächsten Triathlon sowie euer Training im Alter bieten!

Es ist wieder so weit, eine neue Jubiläumsfolge hier bei Smart Fitness and Food Radio! Zu diesem besonderen Anlass habe ich euch wieder eine spannende "Best of-" Folge aus den beliebtesten letzten 50 Podcastfolgen zusammengeschnitten, mit allen relevanten Inhalten aus dem vergangenen Podcastjahr rund um die Themen Ernährung für Gesundheit, Muskelaufbau & Fettreduktion, Körperfett Set-Point und natürlich auch zum Thema Training u.a. Training in der gedehnten Position uvm.! Ich hoffe ihr könnt mit dieser Folge euer Wissen zu den Themen erweitern, oder auch nochmal festigen und es auch entsprechend anwenden! Enjoy! Teilt diese Folge gerne! Vielen Dank für den Support :-) Supplements & Sportkleidung: ► Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle Supplements von www.esn.com & www.morenutrition.de und Kleidung von www.oace.de! Vielen Dank für den Support :-) ► Suchst du einen erfahrenen Coach, der dir dabei hilft, deine gewünschten Ziele effektiv und mit Spaß zu erreichen? Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage für ein unverbindliches Erstgespräch an info@smartfitnessandfood.de oder auf Instagram an "marc_drossel".   Hier die Links zu den einzelnen Podcastfolgen aus diesem best of: ►Christian Wolf packt aus! Die Wahrheit über die ZDF-Sendung, More Nutrition, Julian Zietlow-Beef, Gesundheitssupplements, Süßstoffe, Langlebigkeit uvm.! – mit Christian Wolf ►Wie wichtig ist Training bis zum Muskelversagen für Muskelaufbau wirklich? Was bedeute überhaupt echtes Muskelversagen? Wie Reibung (am Griff) den Reiz einer Übung komplett verändern kann uvm.! - mit Alex Pürzel ►Die optimale Ernährung für Körperfett- und Gewichtsreduktion, bei gleichzeitig bester Gesundheit! Mit diesen Tipps diätest du richtig! ►Brandneue Daten zu Koffein und die wahren Auswirkungen auf Training, Schlaf und Gesundheit & neuste Studien zu Auswirkungen und den gesundheitlichen Benefits von schwerem Krafttraining bei älteren Menschen! ► Körperfett-Set-Point verschieben und dauerhaft mit niedrigem KFA rumlaufen! Wie können wir unseren Set-Point verändern und was machen Diäten mit uns? So verändert sich der Grundumsatz um 2000 Kalorien! - mit Dr. Scott Stevenson   Direkte Link zu meinen Social Media-Kanälen auf: ► Instagram  ► YouTube ► TikTok ► Facebook Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abonniere die Show :) Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de

03:39 Warum wir uns anmaßen über Ärzte zu sprechen 10:40 Warum Diät-Empfehlungen von Ärzten problematisch sind 23:18 Nieren-Insuffizienz durch erhöhte Kreatinin, GFR und BUN Werte? 42:03 Der Arzt sieht nicht in dein Leben hinein 46:03 "Sie werden nie abnehmen können" (Hormone, Genetik, Wechseljahre) 56:59 Ohne bewusste Entscheidungen funktioniert Ernährung heute nicht mehr 01:01:37 Warum Bluthochdruck bei Kraftsportlern nicht automatisch ein Problem ist 01:04:01 Sollen wir Obst meiden? (Fructose und Fettleber) 01:09:30 Bei Verletzungen unbedingt schonen? 01:26:49 Bei Schwangerschaft zum Thema Training auf den Arzt hören? 01:32:25 Arzt sagt: Muskeln sind unnütz und unnatürlich 01:43:12 Was wir uns von Ärzten wünschen Folge Julia auf Instagram:

ChatGPT scheint auf jede Frage eine Antwort parat zu haben - auch, wenn es um die Trainingsplanung geht. Je weiter die Entwicklung von KI-Modellen wie ChatGPT voranschreitet, desto mehr drängt sich die Frage auf: Brauchen wir überhaupt noch "echte" Trainer:innen? Wie tauglich sind nach aktuellem Stand die Trainingstipps und -pläne, die ChatGPT uns ausspuckt? Die Antwort darauf gibt es in dieser Podcastfolge, denn Sportwissenschaftler Prof. Dr. Düking stellt uns die Ergebnisse seiner Studie vor: Er und sein Team haben ChatGPT verschiedene Lauf-Trainingspläne erstellen lassen und sie von richtigen Laufcoaches bewerten lassen. Was dabei rauskam, hört ihr gleich - viel Spaß!(00:01:32) - Intro Ende(00:03:05) - KI in Sportwissenschaft und Forschung(00:08:19) - „Large-Language-Modelle: Vorteile & Defizite(00:16:33) - ChatGPT-Studie: Rahmenbedingungen & Durchführung(00:21:08) - Ergebnisse der Studie(00:28:01) - Welche Informationen sind für ChatGPT relevant?(00:30:09) - Was sind die größten Gefahren für Anwender:innen?(00:34:13) - Wie wurde ausgewertet?(00:37:09) - Beachtet ChatGPT die Regeneration?(00:41:05) - Weitere Herausforderungen(00:43:39) - Ausblick in weitere Forschung(00:44:55) - Mögliche Verbesserungsvorschläge (00:46:27) - Wie nutzen Trainer:innen ChatGPT?(00:50:18) - Mit dem Wandel mithalten(00:53:28) - AusblickHier findet ihr Peters Blog zum Thema Training & Forschung.Hier gibt es spannende wissenschaftliche Beiträge rund ums Training auf IG.Foto: Adobe Stock/DiegoMusik: The Artisian Beat - Man of the Century Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In der heutigen Folge geht es um wertvolle Trainings-Tipps, die euer Training nochmal auf das nächste Level bringen könnten

Egal, ob wir uns im hochsommerlichen Europa oder im Urlaub in tropischen Gebieten befinden - Laufen bei Hitze ist für den Körper eine echte Challenge. Wer noch dazu einen Wettkampf bei hohen Temperaturen bestreiten möchte, braucht optimale Vorbereitung. Sportwissenschaftler und Ausdauersportler Prof. Dr. Peter Düking verrät uns in dieser Podcastfolge deshalb, wie wir unser Hitzetraining nach aktuellem Forschungsstand am effektivsten gestalten können. Von Tipps, wie du dich langfristig an die Hitze anpasst, über geeignete Trainingseinheiten sowie Kleidung, bis hin zu Kühlungsstrategien und Regeneration - wir decken alles ab, was du wissen musst, um auch bei Hitze leistungsfähig und sicher zu bleiben!(00:01:39) - Intro Ende(00:04:02) - Was ist die optimale Lauf-Temperatur?(00:07:00) - (Wie) Kann man die Körperkerntempertur messen?(00:09:20) - Weitere Parameter: Luftfeuchtigkeit etc.(00:14:41) - Akute Veränderungen im Körper durch Hitze(00:15:42) - Schweiß und Flüssigkeitsverlust(00:16:58) - Chronische Anpassungen/Akklimatisierung (00:20:05) - Trainings-Empfehlungen für Hitzegewöhnung(00:24:49) - GA1 vs. Tempolauf: Welche Einheiten bei hohen Temperaturen?(00:29:13) - Hitze-Deadaptation entschleunigen: So geht's!(00:31:33) - Kleidung & Kühlung(00:35:24) - Herunterkühlen nach dem Lauf(00:42:08) - Hydratation und Verpflegung(00:50:18) - Wie viel Leistung geht durch Hitze verloren?(00:52:05) - Anzeichen von Überhitzung(00:53:42) - Regeneration nach HitzetrainingHier findet ihr Peters Blog zum Thema Training & Forschung.Hier gibt es spannende wissenschaftliche Beiträge rund ums Training auf IG.Foto: Peter DükingMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturyHier findet ihr unsere aktuellen Werbepartner & Rabatt-Aktionen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hamza Sen ist ein guter Kollege und Freund. Er ist, genau wie ich, Trainer bzw. Strength Coach und ist neben dieser Tätigkeit auch hauptverantwortlich für das Online-Coaching des YPSI (Your Personal Strength Institute) unter niemand anderem als Wolfgang Unsoeld. Dies ist die zweite Episode, die Hamza und ich gemeinsam aufnehmen, und darüber bin ich sehr froh. Er gehört zu den verantwortungsvollsten und kompetentesten Kollegen, die ich kenne, und dafür schätze ich ihn sehr. Oft ist es so, dass, wenn ich eine Frage zum Thema Training oder Ernährung bzw. Supplements habe, Hamza einer der ersten ist, der mir in den Kopf kommt.

Auch diese Folge haben Flo, Zille und Bernd bei den BMW International Open aufgenommen. Es geht um das liebe Thema Training. Wie geht das eigentlich bei den Profis von statten und was können Amateure sich dabei vielleicht abgucken?

Wir haben bereits mehrfach über den Nutzen von Bewegung und körperlichem Training gesprochen. Daher diskutiere ich dieses Thema heute mit Thomas Kampmann, einem echten Experten zum Thema Training. Thomas Kampmann ist 51 Jahre alt, Diplomsportwissenschaftler mit Qualifikationen für MTT, Prävention, Rehasport, T-Rena, RV-Fit, BGF. Er ist seit über 25 Jahren Inhaber der Gesundheitseinrichtung nowifit mit integrierter Physiotherapie und Gründer der Onlineplattform praevention.diigital für Prävention und BGF. Er selbst sagt über sich: „Alle meine Aktivitäten sind aus der Liebe zum Training und meiner persönlichen Geschichte entstanden. Training und gesunde Ernährung kann Menschen zu einem gesünderen Leben und mehr Lebensqualität verhelfen.“ Mehr zu Thomas Kampmann und seinen Projekten: nowifit Hattingen Facebook Mehr Infos zum Thema Gesundheit findest Du auf unserer Website oder auf Social Media ⁠⁠⁠⁠https://www.westfalenapotheke.de/⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠instagram.com/westfalen.apotheke⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@westfalen_apotheke⁠⁠⁠⁠ Hast du eine Frage? Schreib uns gerne eine Email oder ruf uns an! ⁠⁠⁠⁠welper@westfalenapotheke.de⁠⁠⁠⁠ 02324/ 67888

In dieser Podcast-Episode des INFINITE TALK diskutieren wir mit Philipp Holleis, einem Sportwissenschaftler des Gesundheitszentrum der Alpentherme in Gastein, über das Thema Training und Regeneration. Wir tauchen in die Welt des sportlichen Trainings ein. Wir erfahren, dass die Alpentherme nicht nur ein Ort der Entspannung ist, sondern auch das offizielle Reha-Zentrum des TERREX Trailrunning Teams und des österreichischen Skiverbands. Philipp teilt erfolgreiche Recovery-Geschichten und betont die Bedeutung strukturierter Trainingspläne sowie realistischer Ziele. Ein besonderes Augenmerk gilt der Spiroergometrie als Goldstandard in sportärztlichen Untersuchungen, um Trainingsbereiche genau zu bestimmen. Wir diskutieren die verschiedenen Komponenten, die für effektives Training erforderlich sind, und heben die Rolle der Recovery hervor, um die Leistung zu steigern und Verletzungen vorzubeugen. Wir sprechen über die Bedeutung von Trainingsplänen für Anfänger im Trailrunning und diskutieren die Rolle digitaler Tools im Training. Regenerationsphasen, Kryotherapie und die ganzheitliche Betrachtung von Training und Regeneration stehen im Fokus. Außerdem betrachten wir die Rolle von Physiotherapie, Massagen, Ernährung und Hydration bei der Erholung.

Für viele Hundebesitzer ist es ein Traum: Selber Hundetrainer zu werden und dem Hund die bestmögliche Ausbildung zu bieten. Doch ist die Ausbildung zum Hundetrainer mehr als Hobby? Wo kann man sie absolvieren, was verdient man als Hundetrainer und wie kann man später arbeiten? Welpentrainer André Vogt kennt sich bei diesem Thema natürlich besonders gut aus, betreibt er doch seit mehr als einem Jahr die „Akademie für Hundewissen“, an der alle 12 Monate rund 15 künftige Hundetrainer ausgebildet werden. Influencer Florian Buchholz, der André Vogt auch diesmal wieder zur Seite steht, hat in den vergangenen Jahren bereits viel zum Thema Training von Hunden gelernt. Doch ist eine solche Ausbildung auch etwas für ihn? Stefanie Rieckmann, als derzeitige Studentin zum Hundetrainer, berichtet von ihrer Ausbildung und macht Flo den Job schmackhaft. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/DerWelpentrainer

Ist strukturiertes Training auch ohne Wettkampf-Ambitionen sinnvoll für mehr mehr Spaß beim Sport, mehr Gesundheit, mehr Fitness und besseres Ausgeruht-Sein? 
Ich spreche heute mit Michael Krell, ein Coach der neben ambitionierten Athleten vor allem auch auf Berufstätige; Anfänger, die teilweise erst einmal von 130 kg Körpergewicht runterkommen mussten und sogar Ü75 Sportler betreut. Wir sprechen ausführlich anhand von Praxisbeispielen über das Thema Training. Was kann es bringen, bringt es sogar mehr Spaß beim Sport - oft denkt man ja das Gegenteil. Und selbst wenn Ihr kein Training wollt: ganz nebenbei lernt man viele Dinge über Zielsetzungen, Ernährung, Intervalltraining und viel mehr! Zur Person Michael Krell: https://www.michael-krell.com/de/ https://www.instagram.com/mk_triathlon_coach/?hl=de ## INHALTSVERZEICHNIS## 00:00:00 Intro: Strukturiertes Training for the Rest of Us 00:01:48 AB-Fragen: Entweder / Oder Fragen & spannende Antworten 00:06:35 Zur Person Michael Krell: Sportler, Trainer, Buchautor 00:12:04 Das Buch: Triathlon für Berufstätige: wie trainiert man Zeiteffizient 00:19:29 Die wichtigsten Benefits vom struktur im Training, gerade für Nicht-Athleten! 00:24:02 Motivierende Faktor, gerade wenn Wetter/Strecke mal nicht so gut sind 00:28:44 Die Psychologie des „Über die Schulter Guckens“ bringts 00:32:49 Wie setzt man sich ein Ziel, welche Ziele sind Zielführend? 00:37:14 Praxisbeispiel Abnhmen von 130 kg: zu viele Mahlzeiten am Tag? 00:39:15 Blutzuckerspiegel verstehen: Insulin verhindert Fettverbrennung 00:52:42 Zielsetzungen: Ziel muss korrekt formuliert werden, sonst unerreichbar 01:06:29 Trainersuche: Wie findet man den richtigen Coach der zu einem passt? 01:16:50 Apps & Wearables als Konkurrenz zum echten Trainer (Enduco/Garmin)? 01:26:50 Wie sieht strukturiertes Training in der Praxis aus? Intervalltraining verstehen 01:40:43 Leistungstest oder sogar Leistungsdiagnostik: was ist sinnvoll? 01:58:23 Motivation: Mach strukturiertes Training, weil … 02:06:08 Die Größte Belohnung des strukturierten Trainings: Fitness & Erholung 02:08:26 Beispiel Marathon-Training vor 100 Jahren! 02:14:11 Outro: Buchempfehlung von Michael Krell

In diesem wertvollen Interview spricht eure Gastgeberin Johanna mit Veronika Broll über das Thema "Training in der Schwangerschaft". Veronika ist eine ausgewiesene Expertin auf diesem Gebiet und betont, dass Schwangersein keineswegs mit Kranksein gleichzusetzen ist. Gemeinsam gehen wir den Gründen nach, warum Training und Bewegung während der Schwangerschaft nicht nur wichtig, sondern geradezu förderlich sind.  Erfahre, warum viele Frauen Vorbehalte gegenüber sportlicher Aktivität während dieser Zeit haben und wie diese Ängste überwunden werden können. Wir beleuchten, welche Formen des Trainings besonders vorteilhaft sind und aus welchen Gründen. Gleichzeitig erfährst du, welche Trainingsarten eher vermieden werden sollten und warum eine differenzierte Herangehensweise für das Wohlbefinden von Mutter und Kind entscheidend ist. Tauche ein in die Welt des sicheren und effektiven Trainings während der Schwangerschaft!

NHS meets Rapid Science hat wieder getagt und zwei Interessante Studien auf ihre Übertragbarkeit in den Hypertrtrohpie-Alltag untersucht. Simon stellt eine Meta-Analyse zum Thema "Maschinen- vs. Freies Training" vor. Welche Vor- & Nachteile sollte man bedenken? Thomas geht auf eine Studie zum Thema "Training bis zum Muskelversagen - kann Volumen unter Umständen Intensität ersetzten?" ein. Thomas findet Ihr hier bei Instagram: https://www.instagram.com/thomas89gajda/ Simon findet Ihr hier bei Instagram: https://www.instagram.com/wissenistkraft/ Newsletter gibt es unter: https://www.thestrengthminds.de COACHING: Wenn DU schon des längeren damit kämpfst deinen Hypertrophie Fortschritt konstant positiv auszurichten und du eine sehr persönliche und motivorientierte Zusammenarbeit mit einem Coach schätzen würdest dann melde dich noch JETZT: https://www.theartofpt.de/onlinecoaching Spare beim nächsten ESN Einkauf mit dem Code: ARNE - damit bekommst Du immer den aktuell besten Preis und unterstütz gleichzeitig mich und den Podcast. Gleich einkaufen: https://www.esn.com/ Das NETTOHYPERTROPHIE Trainingssystem: https://www.nettohypertrophie.de/ Danke für das zu hören / schauen...lasst UNS gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO da wenn euch die Episode gefallen hat. INSTAGRAM: https://www.instagram.com/arne.otte/

Einige von euch kennen unseren heutigen Gast Joris Richter. Die meisten haben ihn jedoch zuletzt nur selten auf den Parcours in Deutschland gesehen, denn Joris lebt den Disc Golf Traum: er lebt aktuell in Finnland. Aber was macht Joris überhaupt dort und wie verbringt er seine Zeit? Wir haben einige Fragen im Gepäck, sprechen viel über das Thema Training und versprechen euch eine sehr kurzweilige Folge. Viel Spaß! https://linktr.ee/ParTherapie

160: was ich im Titel etwas flapsig formuliert habe, ist eigentlich gar nicht zum lachen und in Tierheimen und Tierschutz-Orgas leider tägliche Realität Viele vermittelte Tiere kommen zurück, sie kommen nach wenigen Wochen, oft genug auch wenigen Tagen aus der Vermittlung zurück. In der heutigen Episode teile ich meine Gedanken zu diesem Thema Versuche mögliche erklärende Gedanken in Worte zu fassen. Auch Gedanken dazu, welche Rolle möglicherweise Social Media und all zu vollmundige Versprechungen zum Thema Training spielen könnten Es geht im Kern aber eigentlich um NUR EINE wesentlich Sache: Eine Katze zu adoptieren (oder zu kaufen oder anzuschaffen -> das Wording ist nämlich komplett egal!) bedeutet VERANTWORTUNG zu übernehmen, Verantwortung für ein Leben, eine Seele, für ein Lebewesen, dass von meinem Verantwortungsbewusstsein abhängig ist! Bei Instagram erfährst du noch mehr über mich, meine Bande und meine Arbeit https://www.instagram.com/verstehedeinekatze.de/ Trag dich gleich in den Newsletter ein und bleibe stets auf dem Laufenden! Erhalte vor allen anderen Infos zu neuen spannenden Kursen und Aktionen https://verstehedeinekatze.de Werde Teil der Verstehe deine Katze Community auf Facebook der EINZIGEN Katzengruppe für artgerechte UND bedürfnisorientierte Katzenhaltung https://www.facebook.com/groups/288011259222427/ Meine Seite bei Facebook https://www.facebook.com/verstehedeinekatze

Es ist wieder so weit, eine neue Jubiläumsfolge hier bei Smart Fitness and Food Radio! Zu diesem besonderen Anlass habe ich euch wieder eine spannende "Best of-" Folge aus den beliebtesten letzten 50 Podcastfolgen zusammengeschnitten, mit allen relevanten Inhalten aus dem vergangenen Podcastjahr rund um die Themen Ernährung für Gesundheit, Muskelaufbau & Fettreduktion und natürlich auch zum Thema Training u.a. Trainingsvolumen uvm.! Ich hoffe ihr könnt mit dieser Folge euer Wissen zu den Themen erweitern, oder auch nochmal festigen und es auch entsprechend anwenden! Enjoy! Teilt diese Folge gerne! Vielen Dank für den Support :-)   Supplements & Sportkleidung: ► Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle Supplements von www.esn.com & www.morenutrition.de und Kleidung von www.oace.de! Vielen Dank für den Support :-) ► Suchst du einen erfahrenen Coach, der dir dabei hilft, deine gewünschten Ziele effektiv und mit Spaß zu erreichen? Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage für ein unverbindliches Erstgespräch an info@smartfitnessandfood.de oder auf Instagram an "marc_drossel".   Direkte Link zu meinen Social Media-Kanälen auf: ► Instagram  ► YouTube ► TikTok ► Facebook Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abonniere die Show :) Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de

Im August waren wir mit Dani Jung im schönen Schnalstal unterwegs. Dani ist Südtiroler und seit knapp zehn Jahren Teil der absoluten Weltelite im Trailrunning. Im Interview geht es um Identifikation, Freundschaften, seine spezielle Beziehung zu Höhenwegen (und deren FKTs, Fastest Known Times), Äpfel und die aktuellen Entwicklungen in unserem wunderbaren Sport. Auf seine ganz eigenen Weise gibt Dani persönliche Einblicke und teilt seine Sichtweise zum Thema Training und der Zeit in den Bergen. Denn eines steht fest: Auch bei der aktuell rasanten Entwicklung im Trailrunning sollte das Thema Leichtigkeit und Spaß weiter im Fokus bleiben. Damit das funktioniert, hat Dani natürlich einige Tipps und Tricks auf Lager. Wir versprechen: Wer bereits Fan von Dani Jung ist, wird nach diesem Interview ein noch größerer Fan sein!

In dieser Podcastfolge habe ich wieder meinen amerikanischen Stammgast, Dr. Scott Stevenson, bei mir zu Gast in der Show. Scott besitzt nicht nur über 40 Jahre an Trainingserfahrung, sondern ist auch mehrfacher Buchautor und tätig als Wissenschaftler im Bereich Training und Ernährung. Wir gehen in dieser Podcastfolge auf das aktuell stark gehypte Thema "Training in der gedehnten Position" ein. Ist es wirklich ein absoluter Gamechanger für den Muskelaufbau, oder ist es doch überbewertet? Wir sprechen über die aktuellen Datenlage dazu Teilt diese Folge gerne! Vielen Dank für den Support :-) ► NEU: Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle Supplements von www.esn.com & www.morenutrition.de!   ►  Brauchst du noch Hilfe dabei deine Wunschfigur durch effizienten Muskelauf- bzw. Fettabbau nachhaltig zu erreichen? Dann schreib mir über meine Homepage www.marcdrossel.de für ein kostenloses Erstgespräch!     Hier findet ihr alle Links zu Scott: ► Instagram: https://www.instagram.com/fortitude_training/ ► Facebook: https://www.facebook.com/scott.stevenson.1884 ► Homepage: http://drscottstevenson.com/index.html ► Buch: Be Your Own Bodybuilding Coach   Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mir doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abonniere die Show :)   Folge mir gerne auch auf: ► Instagram  ► YouTube ► Facebook Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de

In dieser Special-Episode präsentieren wir dir eine Aufnahme unserer Live-Morning-Shows auf Instagram. Unsere Coaches Johanna und Fabian widmen sich dem Thema Training und betrachten dabei verschiedene Aspekte: Coach Fabi erläutert, welche Rolle Training in seinem Leben spielt. Wir erklären den Unterschied zwischen Bewegung und Training. Welche Ziele können durch Training erreicht werden? Wie hängt Training mit Gesundheit zusammen? Wir teilen unsere Auffassung von Functional Training bei Beyond Wie lassen sich Gesundheit, Ästhetik und Performance vereinbaren? Wir diskutieren, wie man erkennt, ob man zu viel trainiert hat. Wir freuen uns auf dein Feedback, weitere Fragen und auch Vorschläge für zukünftige Folgen.

In der heutigen Folge geht es um UNSERE Trainings-Learnings der letzten Jahre: Was haben wir für uns dazu gelernt? Welche Fehler haben wir gemacht? Was hat sich positiv verändert oder ist zur Routine geworden? Unter anderen gehen wir auf diese Fragen intensiv ein und ein wenig Random Talk ist natürlich auch mit am Start

Meine Vorbereitungen für meine allerbeste Form meines Lebens laufen auf Hochtouren und ich reiße mich buchstäblich dafür den A*sch auf ...Passend dazu thematisiere ich heute das große und spannende Thema Training.Was hat sich geändert in meinem persönlichen Training im Vergleich zu den letzten Jahren, worauf achte ich besonders und auch, wie denke ich wirklich darüber?Tatsächlich habe ich zu diesem Thema SEHR viel zu erzählen und auch schon spannende Erkenntnisse gesammelt, die ich ebenfalls in dieser Episode mit dir teilen möchte.Schnapp dir also ein Notizzettel, lerne ein wenig aus meinem Ansatz und lass mich dir einen weiteren Blick in meine “Motorhaube” meiner Wettkampf-Vorbereitung zeigen.Viel Spaß dir beim Hören dieser Podcast-Episode und viel Erfolg dir beim Umsetzen der ein oder anderen Aha-Momente.►►► Bestelle Dir die Fettverlust Fibel GRATIS https://fettverlust.de/ ►►► Bestelle Dir die Fitness Fibel GRATIShttps://fitnessfibel.de/ ►►► Bestelle Dir die Female Fibel GRATIS https://femalefitnessfibel.de/►►► Bestelle Dir die Home Fit Fibel GRATIShttps://home-fit.de/--------------------  VERBINDE DICH MIT MIR -------------------- Blog: https://quantumleapfitness.de/ Facebook: https://www.facebook.com/sjardfitness/  Instagram: https://www.instagram.com/sjard_roscher/ 

Blutzucker stabilisieren, Langlebigkeit pushen, Kalorien verbrennen, Hormone balancieren: Andreas überzeugt dich, mehr für deine Muskeln zu tun. (Ja, auch wenn du eine Frau bist!) Und er singt das Hohe Lied auf die Oida-Wiederholung.Andrew Huberman und Andy Galpin Wirklich alles zum Thema Training und Sportwissenschaft in einer großartigen sechsteiligen Podcast-Serie, hier der Link zu Folge 1.Jens Schauberger auf Instagram: Man kann ihn nicht nicht mögen! Der stoische Kraftlackel macht sich auf Instagram so stabil, dass es die Schuhe gar nicht sein müssen.Den erstaunlichen X3-Bar gibt es hier oder direkt bei Andreas. PS: Andreas hat das Gerät etwas genauer hier vorgestellt. PPS: Zur Ehrenrettung: Bizeps-Curls, Kniebeugen und Kreuzheben schafft Stefan mit dem Baby-Band tatsächlich 40 Mal, er hat's dann gleich überprüft.Essenzielle Aminosäuren: Eine wirklich gute Möglichkeit, seinen Bedarf an EAAs zu decken, kommt von Julia Tulipan.Das Muskelwachstum zusätzlich unterstützt die Aminosäure Leucin, zum Beispiel diese. Kreatin Andreas nimmt dieses.Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner erscheint im Mai 2023 bei ecowing. Vorbestellen kann man es hier. Das Buch „Biohacking für Sportler“ von Andreas Breitfeld erschien im Riva-Verlag und gibt es hier.Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich hier. Andreas Breitfelds Website.Das ausführliche Porträt über Andreas Breitfeld in The Red Bulletin (Autor, übrigens: Stefan Wagner).Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR produziert haben.Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im „carpe diem“.

Diese Podcast Folge ist der 2te Teil mit Stefan zusammen über das Thema Training, Schmerzen & Schmerztherapie. Wir gehen in dieser Podcastepisode auf die Themen ein, ob man bei akuten Problemen zu einem Arzt, Physiotherapeuten oder vielleicht auch zu einem Heilpraktiker gehen sollte. Und ist Training mit Schmerzen zu einem gewissen Grad möglich?  Teilt diese Folge gerne! Vielen Dank für den Support :-) ► Hier bekommt ihr die Tickets für unser Seminar in Meschede: https://sportscienceschool.de/produkte/ ► NEU: Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle Supplements von www.esn.com & www.morenutrition.de!   ►  Brauchst du noch Hilfe dabei deine Wunschfigur durch effizienten Muskelauf- bzw. Fettabbau nachhaltig zu erreichen? Dann schreib mir über meine Homepage www.marcdrossel.de für ein kostenloses Erstgespräch!   Hier findet ihr alle Links zu Stefan: ► Instagram von Stefan: Stefan Orth (@stefan_the_physio) • Instagram-Fotos und -Videos ► Physiowebsite von Stefan: Unser Team – Bestphysis Praxis für Physiotherapie ► Instagram Sport Science School: Stefan & Vanessa Orth - Sport Science School   Podcast Folgen mit Stefan: ► Folge 185: Entstehung von Schmerzen, Bandscheibenvorfall, Krafttraining, kühlen oder wärmen bei Verletzungen, Kinesotape, Foam Rolling uvm.! - mit Stefan Orth ► Folge 204: Bullshit & Scam aufdecken und wahre Expertise endlich erkennen. Leben zwischen Abmahnungen und Fakefame! - mit Stefan Orth ► Folge 207: Richtiger Umgang mit Schmerzen, Allgemeinmediziner vs Trainingserfahrung, Koffein, Mindset und Training als Stressausgleich? - mit Stefan Orth   Supplements: ► NEU: Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle Supplements von www.esn.com & www.morenutrition.de!   Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mir doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abonniere die Show :)   Folge mir gerne auch auf: ► Instagram  ► YouTube ► Facebook Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de

Du läufst Rennen? So richtig? Oder nur zum Spaß? 10er, Halbmarathon oder Marathon? Vielleicht noch etwas exotischeres? Ganz egals was und wie, aber dann willst du dort auf jeden Fall gut abliefern. Das beste aus dem machen, was du trainiert hast. Und dazu gehört, dass du im Rennen optimal mit Energie versorgt wirst. Energie aus Kohlenhydraten. Und damit die perfekt aufgenommen werden und nicht zu Magenproblemen fürhren, gibt es einen Trick... Mit Malte Stern habe ich schon als Jugendlicher einige Trainingslager bestritten und seitdem sind wir beide dem Laufsport treu geblieben. Er zunächst bei Nike und jetzt bei Maurten. Maurten: erste seit 6 Jahren auf dem Markt und doch der absolute Durchstarter. Zunächst nur in der Elite bekannt. Zum Beispiel bei Kipchoges Rennen unter 2h. In letzter Zeit zunehmend aber auch im Freizeitsport. Daher: - für welchen Wettkampf empfiehlt sich welche Ernährungsstrategie? Wo brauche ich nichts? - wie sieht es im Training aus? Was kann ich hier vebessern? - was verdammt hat Backpulver damit zu tun? Und als Bonus: wo kannst du Malte und mich treffen, um das Ganze vor Ort zu besprechen. :-) Hier findest du den angespochenen Maurten Fuel Guide mit den Tipps im kompletten Überblick: https://www.maurten.com/fuelguide/run Und in Folge #102 dieses Podcasts gibt es noch viel mehr zum Thema Training, Rennstrategie und Vorbereitung. "Halbmarathon und Marathon: So wird's gemacht!" Und ja: diese Folge heute beinhaltet eine Menge Werbung ;-) Viel Erfolg bei euren Läufen wünschen euch Malte und Jan

In dieser Folge ist wieder Kathrin Eias bei uns zu Gast und wir sprechen über das Thema Training und Periode. Kathrin gibt uns einen Einblick in die Welt der Frauen und wie unterschiedliche Phasen im Zyklus ihre Leistungsfähigkeit beeinflussen. Klingt nach einem sehr Frauen spezifischen Podcast - wir können nur allen Männern empfehlen sich den Podcast anzuhören und ein besseres Verständnis dafür zu entwicklen, wie komplex der weibliche Körper ist und vor allem für Coaches, wie man Frauen besser beim Training unterstützen kann. Viel Spaß beim Reinhören wünschen Euch Mo, Basti und natürlich auch die großartige Kathi

In dieser Folge antworte ich auf zwei Hörerfragen zum Thema Training in der Wettkampfwoche und wie man sich am besten eine Strecke im Wettkampf eingeteilt. Ich berichte auch, was mir kürzlich für ein Quatsch zu Augen und Ohren gekommen ist. Zugegeben, ich nehme kein Blatt vor den Mund und rufe dazu auf, Dinge zu hinterfragen, was für uns wahr sein könnte und was eben nicht. Besonders Hörerfragen sind immer interessant, also weiter her damit, schreibt mir einfach eine Nachricht. Viel Spaß beim Anhören! SHOW NOTES Sound & Musik: Daniel Gjorgjevksi auf Instagram Daniel´s Podcast “Neues aus dem Dritten” Meine Verpflegung im Training und Wettkampf: https://www.sporthunger.de/products/tailwind-nutrition-stickpacks?pos=3&sid=7103b9dfd&_ss=r Brauchst du Support und persönliches (online) Coaching, mehr Struktur in deinen Abläufen und im Training: http://annachughes.com/ Stelle mir deine Fragen, Anregungen sowie Vorschläge für Gäste per WhatsApp an: 0160 - 95 40 52 49 Run happy. Be happy. Eure Anna Folge direkt herunterladen

Link zu unserem neuen Coaching Community Programm "ATHLIENCE": https://athlience.gr8.com/ Dies ist der zweite Teil der Podcastfolge mit Pascal Suckow. In dieser Folge sprechen wir vermehrt über das Thema Training, Trainingsphilosophien, Peaking, Muskelaufbau und warum Pascal dieses Ziel derzeit nicht mehr anstrebt und auch viele weitere Themen außerhalb von Fitness. Falls ihr den ersten Teil noch nicht gehört habt, hört am besten zuerst dort rein! Teilt diese Folge gerne! Vielen Dank für den Support :-)   ►  Brauchst du noch Hilfe dabei deine Wunschfigur durch effizienten Muskelauf- bzw. Fettabbau nachhaltig zu erreichen? Dann schreib mir über meine Homepage www.marcdrossel.de für ein kostenloses Erstgespräch!   Hier findet ihr alle Links zu Pascal: ► Hier geht's zum Instagramaccount von Pascal ► Hier geht's zum Youtube-Kanal von Pascal ► Hier geht's zu den Programmen von Pascal   Supplements: ► NEU: Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle Supplements von www.esn.com & www.morenutrition.de!   Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mir doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abonniere die Show :)   Folge mir gerne auch auf: ► Instagram  ► YouTube ► Facebook Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de

Was du schon immer wissen wolltest zum Thema Training, Ernährung, Regeneration und vielem mehr wird in unseren Q & A Long Jog Specials ausführlich beantwortet. Schick uns deine Frage und mit ein wenig Glück bekommst du eine Antwort von unseren Profis!Die Fragen, die in dieser Episode beantwortet werden:Wie werde ich schneller?Was nützen Carbonschuhe?Besser durch Nüchterntraining?Recovery boots - sinnvoll oder nutzlos?Wie kann man die Regneration optimieren?Belastungsasthma & Sport - wie geht man damit vor allem in der kalten Jahreszeit um? Übrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen und Tipps von Elisabeth Niedereder und anderen ExpertInnen. Wir hoffen, du kannst von diesem Profiwissen profitieren und freuen uns, wenn du unsere Arbeit durch einen einmaligen oder regelmäßigen Beitrag unterstützt. Unter allen Spendern wird monatlich ein toller Gewinn von Tristyle verlost

Diesmal besprechen wir, wie ihr die Adventszeit und Weihnachtsfeiertage "guilt free" übersteht und geben euch einige praktische Tipps mit auf den Weg. Wir reden außerdem darüber, wie das Training über die Feiertage aussehen kann, wie die "Keks-Schutzimpfung" funktioniert und was man tun kann, wenn man vielleicht doch ein wenig über die Stränge geschlagen hat. Schöne Feiertage und frohe Weihnachten wünscht euch das Team CRAFTKOERPER!

Wie findest du den richtigen Posing-Schuh? Was gilt es zu beachten? Wo kannst du Heels bestellen, und welche Schuhe sind überhaupt für welchen Verband geeignet? Mit Plateau und Straps, oder lieber ohne? Und was tun, wenn der Schuh nicht passt?! Fragen über Fragen, die sich viele bei der Suche nach dem richtigen Paar Posing-Heels stellen - und die ich dir in der 26. Episode von The Bodybuilding Growth Lab beantworte!Schön dass du da bist und zur neuen Episode von The Bodybuilding Growth Lab wieder einschaltest.The Bodybuilding Growth Lab: dein Podcast, zum Thema Training, Ernährung, Mindset & Co in der Bikini-BB Welt.____Instagram: https://www.instagram.com/kathimadlik/Posinganfragen via Mail an: kathimadlik.coaching@outlook.com oder Instagram-DMPosing-Camp Anmeldung: https://forms.gle/XuUnHrG2dFpx5fV89Coaching-Anfrage senden: https://forms.gle/b7yr4uaFuL4Szbaz8____Mit meinen Codes sparen & mich supporten:-20% auf deine Bestellung bei EatPlanted mit "Kathi20": https://de.shop.eatplanted.com//10% auf deine Bestellung im PowerFitnessShop mit Code "Kathi": https://www.power-fitness-shop.de5% auf Koro.de mit "kathimadlik": https://www.korodrogerie.de/____Buy Me A Coffee: https://www.buymeacoffee.com/kathimadlik Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pep-Talk für die Post Prep/Post Diet-Phase - und so kannst du sie dir leichter machen! Schön dass du da bist und zur 25. Episode von The Bodybuilding Growth Lab wieder einschaltest.The Bodybuilding Growth Lab: dein Podcast, zum Thema Training, Ernährung, Mindset & Co in der Bikini-BB Welt.____Instagram: https://www.instagram.com/kathimadlik/Posinganfragen via Mail an: kathimadlik.coaching@outlook.com oder Instagram-DMPosing-Camp Anmeldung: https://forms.gle/XuUnHrG2dFpx5fV89Coaching-Anfrage senden: https://forms.gle/b7yr4uaFuL4Szbaz8____Mit meinen Codes sparen & mich supporten:-20% auf deine Bestellung bei EatPlanted mit "Kathi20": https://de.shop.eatplanted.com//10% auf deine Bestellung im PowerFitnessShop mit Code "Kathi": https://www.power-fitness-shop.de5% auf Koro.de mit "kathimadlik": https://www.korodrogerie.de/____Buy Me A Coffee: https://www.buymeacoffee.com/kathimadlik Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In der 24. Episode von The Bodybuilding Growth Lab darf ich eure Fragen zu meiner Post Prep Phase beantworten: was waren meine Post Prep Cravings? Wer hat mich am Positivsten beeinflusst? Wie schaut mein Training aus? Wiege ich mich täglich? Das, und noch ein bisschen mehr, beantworte ich dir in dieser Q&A-Folge.Schön dass du da bist und zur 24. Episode von The Bodybuilding Growth Lab wieder einschaltest.The Bodybuilding Growth Lab: dein Podcast, zum Thema Training, Ernährung, Mindset & Co in der Bikini-BB Welt.____Instagram: https://www.instagram.com/kathimadlik/Posinganfragen via Mail an: kathimadlik.coaching@outlook.com oder Instagram-DMPosing-Camp Anmeldung: https://forms.gle/XuUnHrG2dFpx5fV89Coaching-Anfrage senden: https://forms.gle/b7yr4uaFuL4Szbaz8____Mit meinen Codes sparen & mich supporten:-20% auf deine Bestellung bei EatPlanted mit "Kathi20": https://de.shop.eatplanted.com//10% auf deine Bestellung im PowerFitnessShop mit Code "Kathi": https://www.power-fitness-shop.de5% auf Koro.de mit "kathimadlik": https://www.korodrogerie.de/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Schön dass du da bist und zur 23. Episode von The Bodybuilding Growth Lab wieder einschaltest, in der ich dich in mein Update 4 Months Post Show mitnehme - meine Learnings, meine Struggles, und was mich besonders beschäftigt hat.The Bodybuilding Growth Lab: dein Podcast, zum Thema Training, Ernährung, Mindset & Co in der Bikini-BB Welt.____Instagram: https://www.instagram.com/kathimadlik/Posinganfragen via Mail an: kathimadlik.coaching@outlook.com oder Instagram-DMPosing-Camp Anmeldung: https://forms.gle/XuUnHrG2dFpx5fV89Coaching-Anfrage senden: https://forms.gle/b7yr4uaFuL4Szbaz8____Mit meinen Codes sparen & mich supporten:-20% auf deine Bestellung bei EatPlanted mit "Kathi20": https://de.shop.eatplanted.com//10% auf deine Bestellung im PowerFitnessShop mit Code "Kathi": https://www.power-fitness-shop.de5% auf Koro.de mit "kathimadlik": https://www.korodrogerie.de/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die Wellness-Klasse ist eine aufstrebende Klasse, die oft in eine "Schublade" mit der Bikini-Klasse gesteckt wird. Aber nicht mit uns! :) Zwischen Wellness und Bikini gibt es nämlich einige grundlegende Unterschiede, sowohl im Look, als auch im Posing. In der 22. Episode von The Bodybuilding Growth Lab zeige ich dir, was die beiden Klassen in der NPC unterscheidet.Schön dass du da bist und zur neuen Episode von The Bodybuilding Growth Lab wieder einschaltest!NPC-Bikini Criteria: https://npcnewsonline.com/bikini-rules/#anchor-rulesNPC-Wellness Criteria: https://npcnewsonline.com/wellness/The Bodybuilding Growth Lab: dein Podcast, zum Thema Training, Ernährung, Mindset & Co in der Bikini-BB Welt.____Instagram: https://www.instagram.com/kathimadlik/Posinganfragen via Mail an: kathimadlik.coaching@outlook.com oder Instagram-DMPosing-Camp Anmeldung: https://forms.gle/XuUnHrG2dFpx5fV89Coaching-Anfrage senden: https://forms.gle/b7yr4uaFuL4Szbaz8____Mit meinen Codes sparen & mich supporten:-20% auf deine Bestellung bei EatPlanted mit "Kathi20": https://de.shop.eatplanted.com//10% auf deine Bestellung im PowerFitnessShop mit Code "Kathi": https://www.power-fitness-shop.de5% auf Koro.de mit "kathimadlik": https://www.korodrogerie.de/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bikini: kaum eine andere Klasse hat so unterschiedliche Ausprägungen, wie die Bikini-Category. Die größten Unterschiede, sowohl im Posing, als auch im Look und in den Judging-Kriterien, gebe ich dir in der 21. Episode von The Bodybuilding Growth Lab mit.Schön dass du da bist und zur neuen Episode von The Bodybuilding Growth Lab wieder einschaltest!Unterschiede im Posing: https://www.instagram.com/p/CjSHMa8jxSa/NPC-Bikini Criteria: https://npcnewsonline.com/bikini-rules/#anchor-rulesGNBF-Bikini Criteria: https://www.gnbf.net/meisterschaften/klassen-wertungskriterien/men-s-bodybuilding/women-s-bikini/The Bodybuilding Growth Lab: dein Podcast, zum Thema Training, Ernährung, Mindset & Co in der Bikini-BB Welt.____Instagram: https://www.instagram.com/kathimadlik/Posinganfragen via Mail an: kathimadlik.coaching@outlook.com oder Instagram-DMCoaching-Anfrage senden: https://forms.gle/b7yr4uaFuL4Szbaz8____Mit meinen Codes sparen & mich supporten:-20% auf deine Bestellung bei EatPlanted mit "Kathi20": https://de.shop.eatplanted.com//10% auf deine Bestellung im PowerFitnessShop mit Code "Kathi": https://www.power-fitness-shop.de5% auf Koro.de mit "kathimadlik": https://www.korodrogerie.de/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Was sind die größten Unterschiede zwischen Figure und Bikini? Und wie hat sich Jenny in genau dem entwickelt? Was sind unsere Top Prep-Tips? In der 20. Episode von The Bodybuilding Growth Lab sprechen Jenny Burian, NPC Figure Athletin, und ich über genau das - und noch ein bisschen mehr :)Schön dass du da bist und zur neuen Episode von The Bodybuilding Growth Lab wieder einschaltest!Alex auf Instagram folgen: https://www.instagram.com/jennybrnx/Kathi auf Instagram folgen: https://www.instagram.com/kathimadlik/The Bodybuilding Growth Lab: dein Podcast, zum Thema Training, Ernährung, Mindset & Co in der Bikini-BB Welt.____Posinganfragen via Mail an: kathimadlik.coaching@outlook.com oder Instagram-DMCoaching-Anfrage senden: https://forms.gle/b7yr4uaFuL4Szbaz8____Mit meinen Codes sparen & mich supporten:-20% auf deine Bestellung bei EatPlanted mit "Kathi20": https://de.shop.eatplanted.com//10% auf deine Bestellung im PowerFitnessShop mit Code "Kathi": https://www.power-fitness-shop.de5% auf Koro.de mit "kathimadlik": https://www.korodrogerie.de/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Christoph Dabrowski spielte viele Jahre für den SV Werder Bremen, Arminia Bielefeld, Hannover 96 sowie den VfL Bochum in der Fußball- Bundesliga. Nach seiner Profikarriere wurde der UEFA Pro Licence Inhaber dann Trainer. Seit Sommer 2022 ist Dabrowski Cheftrainer von Rot-Weiss Essen in der 3. Liga. Davor war er knapp zehn Jahre als Coach in verschiedenen Positionen bei H96 tätig und schaffte in der Saison 21/22 mit den Lizenzspielern den Klassenerhalt in der 2. Bundesliga. In der zweiten und letzten Folge reden wir ausführlich über das Thema Training, er verrät, welche irren Übungen er selbst als Profi absolvieren musste oder von wem er die härteste Übung in seinem Repertoire übernommen hat. Außerdem zeigt er auf, wie man durch welches Training einschränken kann, frühe Gegentore zu Spielbeginn oder nach Wiederanpfiff zu kassieren. Wir thematisieren aber auch, welche Unterschiede es gibt, Spieler mit großen Namen zu coachen: Wie Weltmeister-Bruder Felix Götze, Champions-League-Sieger-Sohn Niklas Tarnat und Bundesliga-Torwartlegenden-Sohn Jakob Golz, die Dabrowski allesamt bei RW Essen trainiert. Das und vieles mehr hörst Du in dieser Folge von "Im Kopf des Trainers", dem ersten Podcast, der sich ausschließlich und mit allen Facetten des Jobs des Berufstrainers befasst. ___ Gefällt Dir das Format und möchtest Du auch einmal mit Bundesligatrainern am virtuellen Stammtisch reden? Dann unterstütze uns bitte, IKDT am Leben zu erhalten, komm in den PREMIUM SUPPORTERS CLUB und sichere Dir als Dankeschön exklusive Vorteile. Alle Infos dazu erhältst Du in Podcastfolge #65. Für weitere Informationen zu Gesprächspartnern, Gewinnspielen oder dem direkten Draht in die Sendung folge einfach unseren Social Media Kanälen: Instagram & Facebook: @imkopfdestrainers Youtube: Im Kopf des Trainers Twitter: Stephan Schäuble www.imkopfdestrainers.de www.schaeuble-tv.de www.das-prisma.de Herzlichst Dein Stephan

In der Oktober Folge geht es um folgende Themen: - Torsten gewinnt das MTB 24h Rennen in Duisburg - Charity Event in Homburg - Die letzten Rennen der Saison für Christian. Rückblick auf Hamburg, die Deutschland Rundfahrt und das CroRace in Kroatien. - Rund in Rheinbach, Abschiedsrennen für Christian. Wie war die Veranstaltung und wie lief das Rennen?? - Trainings Tipp, Wintertraining und der Einstieg ins Laufen. Bilder zum Rennen auf Instagram @christianknees Das Video zum Abschiedsrennen @rscrheinbach Shades of Speed by Marcus Burghardt Velon team car footage, Paris - Roubaix, Ineos Grenadiers Viel Spaß beim Hören! Bei allen weiteren Fragen rund ums Thema Training melde Dich unter: www.pmp-coaching.de Christian, Marc und Torsten --- Send in a voice message: https://anchor.fm/pmp-coaching/message

Auch in dieser Folge ist Sylvette, unsere Spezialisten für Training während und nach der Schwangerschaft, zu uns bei Gast und wir sprechen über das Thema Training nach der Schwangerschaft. Wir widmen uns unter anderem Fragen wie: Wann und wie darf eine Mutter nach der Geburt des Kindes trainieren? Wie sorgt man dafür, dass der Beckenboden wieder voll funktionstüchtig wird und man auch "leichte" Inkontinenz verhindert? Gibt es Übungen für zu Hause? Mit welchen Übungen sollte man nach der Schwangerschaft starten? Antworten auf diese und viele andere Fragen findet ihr in diesem Podcast.

Alex Krump teilt mit uns seine Expertise im Bereich Powerlifting vs Bodybuilding - als naturaler Bodybuilding Pro und erfolgreicher Powerlifter weiß er, worauf es bei der Trainingsplanung einer produktiven On- und Off-Season in beiden Sportarten ankommt, wie sich beides kombinieren lassen, und wie performancetechnisch das Maximum erzielt werden kann. Spoiler: wir bringen auch Punkte, die meist nicht aktiv angesprochen werden, aber trotzdem an sehr hoher Stelle stehen. Außerdem beantworten wir gemeinsam die Fragen, wie mindset-technisch an emotionale Lifts herangegangen werden kann und ob auch im Powerlifting Aufbau- und Diät-Zyklen sinnvoll sind. UND: wird es von uns beiden jemals ein Come-Back geben?! Hör gern rein, um die Antwort zu erfahren! :)Schön dass du da bist und zur neuen Episode von The Bodybuilding Growth Lab wieder einschaltest!Alex auf Instagram folgen: https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/Kathi auf Instagram folgen: https://www.instagram.com/kathimadlik/The Bodybuilding Growth Lab: dein Podcast, zum Thema Training, Ernährung, Mindset & Co in der Bikini-BB Welt.____Posinganfragen via Mail an: kathimadlik.coaching@outlook.com oder Instagram-DMCoaching-Anfrage senden: https://forms.gle/b7yr4uaFuL4Szbaz8____Mit meinen Codes sparen & mich supporten:-20% auf deine Bestellung bei EatPlanted mit "Kathi20": https://de.shop.eatplanted.com//10% auf deine Bestellung im PowerFitnessShop mit Code "Kathi": https://www.power-fitness-shop.de5% auf Koro.de mit "kathimadlik": https://www.korodrogerie.de/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Der Kraftsport hat diverse leistungssportliche Ausprägungen - vom olympischen Gewichtheben über Kraftdreikampf oder Bodybuilding. Als NPC-Bikini-Athletin und ehemalige Powerlifterin zeige ich euch die größten Unterschiede zwischen dem Powerlifting und Bodybuilding in den Bereichen Training und Ernährung. Schön dass du da bist und zur neuen Episode von The Bodybuilding Growth Lab wieder einschaltest!The Bodybuilding Growth Lab: dein Podcast, zum Thema Training, Ernährung, Mindset & Co in der Bikini-BB Welt.____Instagram: https://www.instagram.com/kathimadlik/Posinganfragen via Mail an: kathimadlik.coaching@outlook.com oder Instagram-DMCoaching-Anfrage senden: https://forms.gle/b7yr4uaFuL4Szbaz8____Mit meinen Codes sparen & mich supporten:-20% auf deine Bestellung bei EatPlanted mit "Kathi20": https://de.shop.eatplanted.com//10% auf deine Bestellung im PowerFitnessShop mit Code "Kathi": https://www.power-fitness-shop.de5% auf Koro.de mit "kathimadlik": https://www.korodrogerie.de/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Episode habe ich die Ehre, mit Sandro Krattiger und Yannick Reinlein über das Thema Training innerhalb einer Prep oder Diätphase sprechen zu dürfen. Wir sind detailliert auf das Mindset, die Trainingsphilosophie und mögliche Anpassungen in der Prep eingegangen. Hört rein und findet heraus, wie man das Training innerhalb einer Wettkampfvorbereitung optimal gestalten sollte. Wir sind uns sicher, dass jeder Athlet und jede Athletin etwas aus der Episode mitnehmen kann.

Muskelaufbau ist kein Geheimnis – oder doch? Trotz vieler Paradigmen steckt die Wissenschaft des Krafttrainings noch in den Kinderschuhen. Prof. Dr. Stephan Geisler weiß, welche Muskelaufbau-Methoden erwiesenermaßen funktionieren, was wissenschaftlich belegt ist und was nicht. *** Werbung: AG1 (by Athletic Greens) für FMM-Hörer: 5 Travelpacks, Jahresvorrat Vitamin D+K2 und Willkommenspaket mit Shaker und Edelstahldose kostenlos mit der ersten Bestellung. Infos hier. *** Prof. Dr. Stephan Geisler (IG: derfitnessprofessor; FB: Fitnessprofessor) führt den Lehrstuhl für Fitness und Gesundheit der IST Hochschule Düsseldorf. Er ist Leiter der Fitnesstrainer Ausbildung an der Deutschen Sporthochschule Köln, Mitbegründer des Fitness-Wissenschaftsrats und designierter Präsident der „National Strength and Condicioning Association“ für Deutschland. Zusammen mit anderen Wissenschaftlern hat er kürzlich ein neues Standardwerk zum Muskelaufbautraining publiziert. Es trägt den Titel: „Hypertrophietraining: Wissenschaft und Praxis für optimalen Muskelaufbau“ (Werbung). In dieser Folge erfährst Du, was neu ist im Muskelaufbautraining: Die Haupt-Einflussgrößen auf den Muskelaufbau im Training. Hanteln, Maschinen, EMS und Co: welches Trainings-Tool ist am effektivsten? Warum die gängigen Paradigmen zur Wiederholungszahl überholt sind. Was „Blood Flow Restriction Training“ ist und ob es den Muskelaufbau beschleunigt, und vieles mehr… Viel Spaß beim Hören!

Hier geht's zur Anmeldung zum Live-Webinar am 23.06. um 18:00 Uhr für Null Euro : https://mailchi.mp/the-art-of-health/5-schritte-fettreduktionsplan Anmeldungen derzeit geöffnet für unseren Online Kurs LOSE. https://the-art-of-health.de/taoh-onlinekurs/ Ist es dein Ziel?

ZU OFT UND ZU HARTES FITNESS TRAINING KANN AUF DAUER DEINER GESUNDHEIT SCHADENIn dieser Folge dreht sich alles um das Thema richtiges Training. Es dreht sich um das Thema Trainingsgrundsätze, die nicht nur für das Bodyweight Training gelten, sondern allgemein wenn es um das Thema: Fitness und Training geht. warum stagnieren viele Menschen im Training , obwohl sie viel Fitness Training betreiben. wie brichst Du Trainingskomplexe auf eine Minimum herunter, und wie absolvierst Du ein erfolgreiches Fitnesstraining und wirst so generell stärker, fitter und verletzungsresistenter. warum immer hart trainieren bei den meisten das Gegenteil bewirkt und Du keine Ergebnisse erzielen wirst. wie du das richtige Trainingspensum herausfindest, dass Dich Deinen Zielen näher bringt wie du schnell Fortschritte erzielst, indem Du auf alles Unnötige verzichtest. und vieles mehr zum Thema Fitness und Training und Resultate erzielen. Viel Spass beim Hören. Shownotes: Unsere Webseite: mimilawrence.com unser 30 Tage Trainingsplan: rebellu.training unser YouTube Kanal für tolle Trainings & Yoga Videos Mimi Lawrence Timetaps: viele wissen nicht, wie sie ihr Gewicht reduzieren können. (1:30) Sind Fitness Tracker hilfreich oder nicht? (ab 2:00) Training ist der Schlüssel zur Gewichtsabnahme, oder doch nicht? Training kann keinen schlechten/ ungesunden Lebensstil ausgleichen Theorie des eingeschränkten Energieverbrauchs wir können nicht mehr Kalorien verbrennen, nur weil wir härter trainieren irgendwann hört unser Körper auf, Kalorien zu verbrennen Die Gesamtkalorien, die wir pro Tag verbrennen können scheinen also irgendwie davon abhängig zu sein, wie Dein Körper Deine Körpertemperatur unter Kontrolle hält. Jemand der ganz neu in das Thema Training und Bewegung eintaucht wird mehr Energie verbrennen können und daher auch zu Beginn dieser Reise auch an Gewicht verlieren. Es ist unwahrscheinlich, dass Du Deinen gesamten Energieverbrauch einer Woche durch mehr Training in die Höhe treiben kannst. Wenn Du nun immer super hart trainierst und Regeneration für Dich ein Fremdwort ist könnte dies erklären, warum Übertraining zu einem geschwächten Immunsystem, Menstruationsproblemen, Hormonproblemen, psychischen Problemen, Knochendichteproblemen, schlechterer Muskelregeneration etc führen kann. diese Systeme sind wichtig für deine Fitness und Gesundheit warum es dir mit hartem Training schlechter gehen kann, als ohne Ernährung ist das A und O um an Gewicht zu verlieren und Bauchfett zu reduzieren. wie viele Kalorien verbrennst du pro Tag? heisshungerattacken & stille Entzündungen, wenn Du keinen Sport machst die Zahl auf der Waage erfolgt durch Ernärhungsumstellung mehr Muskeln zu haben kann helfen Gewicht zu verlieren FRAGE: was hält Dich davon ab, Deine Fitness und Gesundheitsziele zu erreichen? schreibe mir gerne eine Nachricht dazu oder schreibe es in die Kommentare bei IG oder Youtube.

In der heutigen Podcast Folge sprechen wir über das Thema Training. Oft stellt ihr mir Fragen wie: "Trainiere ich intensiv genug? Trainiere ich zu viel? Was muss ich außer dem Training noch beachten, um meine Ziele zu erreichen?" All diese Fragen und noch mehr beantworte ich euch in der heutigen Podcast Episode. Get ready for some important facts and knowledge. Wer bis ans Ende dran bleibt erfährt auch spannende news! *Eigenwerbung: Anmeldeformular zum Traningscoaching: https://forms.gle/uzx9oJtJ5Yh2NpzN7 Anmeldung zum 1:1 intensiv Coaching über das Kontaktformular: https://www.balancedbylena.com

Training mit alten & Freizeit-Pferden? Dr. Veronika Klein und ich sind uns einig - ein ganz klares: JA! Und das regelmäßig!