Podcasts about sportler

Eine Folge darüber, wie sich Andreas mit Gummibändern das ramponierte Knie geheimnisvoll reparieren ließ. Was wir alle von Bambi lernen sollten. Und was hinter Andreas' neuem Lieblingsbegriff „Motilität“ steckt. Zum Flowfest von Max Gotzler geht es hier.   Zum medizinisch kompetenten Fotografen Maximilian Gierl geht es hier.   Zu Physiotherapeut Julian Gunkel, der Andreas' Knie so elegant wieder fit gemacht hat, geht es hier.   Zu Atem-Guru Kasper Vandermeulen geht es hier.   Flossing-Bänder gibt es zum Beispiel hier.   Das Standardwerk „Werde ein geschmeidiger Leopard“ von Kelly Starrett gibt es hier.   In diesen Unterlagen der Trainerausbildung an der BSPA Graz zum Thema Flossing werden auch Kontraindikationen genannt.   Das Buch „Body by Science“ von Doug McGuff heißt auf deutsch „12 Minuten pro Woche“ und ist hier erhältlich.   Andreas Breitfelds nobelpreisverdächtiger Erstling „Biohacking für Sportler“ ist hier erhältlich.   Blazepods gibt es hier. Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan ⁠⁠diese Seite⁠⁠ eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.   Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner ist beim Ecowing-Verlag erschienen. Bestellen kann man es zum Beispiel ⁠⁠hier⁠⁠.   Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich ⁠⁠hier⁠⁠.   Zur Website von Andreas Breitfeld geht es ⁠⁠hier⁠⁠.   Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das ⁠⁠hier⁠⁠.   Andreas Breitfeld und Stefan Wagner haben gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR ein Biohacking-Spezialheft verfasst. Das ist ⁠⁠hier⁠⁠ zu finden.   Stefan Wagners Biohacking-Kolumne für „carpe diem“ ist ⁠⁠hier⁠⁠ nachzulesen.

In dieser Folge der Wechselzone spreche ich mit Christoph Wackher. Er ist Mitgründer von BETTER, einem jungen Nutrition Start-up aus Hamburg. BETTER stellt magenfreundliche, geschmacksneutrale Carbs und Elektrolyte her. Ihr Ziel ist es, die Leistung von Sportlerinnen und Sportlern bei höchster Verträglichkeit zu unterstützen. Christoph bringt über 15 Jahre Erfahrung in der Nahrungsergänzungsmittelindustrie mit, ist selbst aktiver Sportler und stammt ursprünglich aus dem Bodybuilding.Wir sprechen über die Grundlagen der Sporternährung, werfen einen kritischen Blick auf gängige Mythen rund um Kohlenhydrate und beleuchten, wie unser Körper im Training und Wettkampf funktioniert. Dabei geht es nicht nur um Theorie, sondern auch um Praxis: Wie sieht gute Wettkampfernährung aus? Welche Rolle spielt unser Verdauungssystem? Und wie lässt sich Energie schnell und effizient bereitstellen?Themen in dieser Folge:Was sind Kohlenhydrate und wie wirken sie im Körper?Warum unsere Gesellschaft von Carbs geradezu überflutet istEnergiehaushalt, Verdauung und das sogenannte Gut TrainingMythencheck: Welches Mischverhältnis bringt wirklich Leistung?Ein Blick hinter die Kulissen der NahrungsergänzungsmittelbrancheÜber Christoph Wackher:Christoph ist Gründer von BETTER und seit über 15 Jahren in der Supplementbranche tätig. Seine Mission ist es, Produkte zu entwickeln, die Sportlerinnen und Sportler wirklich weiterbringen, ohne Kompromisse bei Qualität und Verträglichkeit. In diesem Gespräch gibt er tiefe Einblicke in das Zusammenspiel von Ernährung, Leistung und Industrie.Unser Partner für diese Folge:BETTER ist offizieller Partner der Wechselzone. In unsere Radflasche kommt nur PURE CARB und HYDRATION von BETTER – magenfreundlich, geschmacksneutral und auf höchste Performance ausgelegt.Wenn du es selbst ausprobieren willst, bekommst du mit dem Code PLATTFUSS15 ganze 15 % Rabatt auf deinen Einkauf bei get-better.coDu willst uns unterstützen und dazu alle Folgen Werbefrei hören?Werde jetzt Mitglied in der Langdistanz und erhalte jede Folge in einem Extra-Feed ohne Werbung!

Es ist das vielleicht größte Sport-Event in Osterode am Harz – das Sparkassenmeeting der Leichtathletik. Dort treten Sportler und Sportlerinnen in mehreren Disziplinen gegeneinander an. Für das StadtRadio war Nico Mader dabei. Er hat direkt einen beginnenden Lauf mitbekommen.

Auch im Jahr 2025 stehen Sportler:innen vor der Frage: was ist dir wichtiger, zu deinem queeren Selbst zu stehen oder eine Profikarriere zu verfolgen? Auch 2025 ist es für einen großen Teil der queeren Profi-Sportler:innen in Deutschland noch immer nicht selbstverständlich, zu sich zu stehen. Nicht nur im Fußball - in jeder Sportart. Genau deshalb hat Christian Rudolph 2021 die Sport Pride ins Leben gerufen: eine Kampagne, die zu mehr Sichtbarkeit für Queerness im Sport beitragen und Strukturen verändern soll. Sport Pride soll aber auch als Netzwerk für Sportler:innen dienen. Wie genau - das erzählt uns Christian in dieser Folge. Mehr zur Sport Pride findet ihr hier: https://www.sportpride.info und natürlich hier: https://www.instagram.com/sportpridenet/

In dieser Folge: Benedikt Höwedes wurde mit der deutschen Nationalmannschaft 2014 Weltmeister, war langjähriger Schalke-Kapitän und einer der konstantesten deutschen Nationalspieler seiner Zeit. Im Podcast erzählt Benedikt was ihn wirklich stolz macht – als Vater, Ehemann und Mensch. Außerdem spricht er über seine zweite Karriere als TV-Experte, sein Projekt für Athleten nach dem Karriereende und die Kraft von Routinen, Sport und mentaler Stärke im Alltag.Viel Spaß mit der Folge – Feedback gerne in die Kommentare! Chapter Markers:00:00 Intro02:34 persönliche Herausforderungen08:58 Familie, Werte und der Weg zum Profi22:30 Fußballer unter Druck30:16 Einfluss von Trainern auf die Karriere36:30 persönliche Lektionen42:39 Teamgeist in der Nationalmannschaft53:44 Arbeit als TV-Experte 01:01:34 persönliche Routinen01:08:10 Sportler sterben zweimal01:23:18 Verliere nie den SpaßBenedikt Höwedes:WebseiteLinkedInInstagramKontakt:Mark HartmannMoritz GesslInstagramTikTokmark@bta-pod.com

In dieser spannenden Episode sprechen wir mit Thomas Stricker, Experte für klinische Psycho-Neuro-Immunologie,Integrative Behandlungsmethoden und Naturheilkunde, über ein oft übersehenes Thema: das Zwerchfell und dessen Unterstützung durch gezielte Nahrungsergänzungsmittel.

In dieser Folge wird's heiß – nicht nur wegen der nahenden Saison, sondern auch wegen der Diskussionen rund um Social Media im Amateur-Sport. Coach Marcus spricht mit seinen ambitionierten Age Group Athleten über Trainingsmotivation, den Einfluss von Instagram & Co. und fragt sich gemeinsam mit ihnen:

In der neuen Folge erklärt dir Sportwissenschaftler Stefan, wie du deine Trainingsleistung und deine Erholung effektiv steigern kannst. Du lernst einfach durchführbare Strategien kennen, um mehr aus deinem Training herauszuholen und erfährst, welche Supplements du als Sportler wirklich brauchst.

Faktenchecker oder Faktenfinder sind in der Corona-Zeit wie Pilze aus dem Boden geschossen. Da konnte man schon feststellen, wie sie es mit "Fakten" wirklich hatten. Jetzt haben sie neue Domänen in ihre Sichtung genommen. Erstaunlich, wie ernst sie von manchen Medien genommen werden. Für gläubige Sportler haben sie nicht einfach Spott übrig. Mit einer Mischung aus (erdichteten) Fakten und Meinungen werden diese an den Pranger gestellt.

Er ist einer der erfolgreichsten Sportler, die wir in Essen zu bieten haben. Die Liste ist lang: Gold bei den Europameisterschaften, Gold bei Weltmeisterschaften, vier Goldmedaillen bei Olympia, Fahnenträger und Angela Merkel durfte ihm schon die Hand schütteln – Kanute Max Rendschmidt ist zu Gast im Podcast "Essen im Ohr". Zusammen mit Host Mario Arlt spricht der Wassersportler über Gänsehaut auf dem Baldeneysee, wenn die Sonne aufgeht und das Boot das Wasser teilt. In seiner Karriere hat Rendschmidt, der in Essen und Bonn lebt, schon einiges erlebt. Ein Zyklon in Australien, Olympia in Paris, Tokyo und Rio und Ehrungen von Angela Merkel oder Joachim Gauck. Was am Ende bleibt? Der Spaß und die gemeinsame Zeit mit Freunden. Natürlich auch im Olympischen Dorf. Pappbetten und Kondome? Sind wirklich ein Thema. Auch wer die Verrückten sind und wer für Löcher in den Wänden sorgt, lässt sich der Kanute entlocken. Bemerkenswert offen spricht der erfolgreiche Sportler aber auch über Nervosität, Übelkeit und psychologische Hilfe - ein wichtiges Thema, das mehr Aufmerksamkeit verdient hat.

Volleyball: Die DVV-Herren starten in ihre VNL-Saison. Zunächst geht es in Kanada gegen Kanada, Italien, Bulgarien und Frankreich. Der deutsche Volleyball ist bei den Männern im Aufbruch. Wir erinnern uns an das tolle olympische Turnier, wo die Jungs erst im Viertelfinale gegen Gastgeber und späteren Olympiasieger dramatisch scheiterten. Nach einer langen Bundesliga-Saison geht nun die Volleyball-Nations-League los. Aber im Blick ist auch jetzt schon die WM im September auf den Philippinen. Der Nationalspieler Leonard „Lenny“ Graven vom VfB Friedrichshafen hat der „Sportstunde“ unter anderem erzählt, wo vor Start der VNL in den letzten Trainingswochen noch geschraubt wurde und was die Ziele des Teams sind. Karate: Vor ein paar Wochen gab es in Armenien einen tollen Erfolg von einer starken Frau. Es geht um Karate und Mia Bitsch die eben dort Doppel-Europameisterin im Einzel und im Team wurde. Das sogar zum zweiten Mal hintereinander und gerade mal mit 21 Jahren. Da kann also in den nächsten Jahren noch viel von ihr hören. Eine tolle Sportlerin, die diese Sportart durchaus ins Rampenlicht bringen kann. Die „Sportstunde“ stellt diese sympathische Athletin im Interview vor. Dazu küren wir die Sportler der Woche, die im Tennis in Paris für Furore gesorgt haben, schauen in der Rubrik History 95 Jahre zurück und feiern viele Titel deutscher Athleten und Athletinnen in den verschiedensten Sportarten. Hier gibt es die Interviews in voller Länge: Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/sportstunde-interviews-in-voller-l%C3%A4nge/id1705390264?uo=4 Spotify: https://open.spotify.com/show/00va1TW4YzTYDCGMpkNMOU Website. https://sportstunde-podcast.de/

Was bedeutet eigentlich Glück – und wie finden wir es? In dieser Folge spricht Eugen mit Jannis Bandorski, Unternehmer, Papa und Sportler, über Glücksmodelle, persönliche Routinen und den Unterschied zwischen „busy“ und erfüllt. Es geht um Purpose, Bewegung, Beziehungspflege und die ganz praktischen Fragen: Was kann ich heute schon ändern? Was zählt wirklich? Und warum hilft es manchmal, einfach mal 10 Liegestütze zu machen? Eine Folge zum Innehalten, Anstoßen und Nachdenken.

250606PC: Olympiade im Jahr 36 – 19 oder 20?Mensch Mahler am 6.6.2025 Es wird Zeit. Zeit für die Olympischen Spiele. Wo? Na, in Deutschland natürlich. 1936 fanden sie in Berlin und Garmisch-Partenkirchen statt. 1972 in München. An Berlin und München haben wir schlechte Erinnerungen. 1936 instrumentalisierte sie Hitler zur Propaganda-Show mit ihm selbst als Hauptdarsteller. Und 1972 – wir erinnern uns – das Attentat auf die israelischen Sportler. Jetzt also auf ein Neues – endlich heitere Spiele In Deutschland. In Berlin, Hamburg, Düsseldorf oder München? Und wann? 2036 – um Gottes willen, sagen die politisch Besorgten, ausgerechnet 100 Jahre nach den Propagandaspielen in Berlin. Und überhaupt: Per Volksentscheid wurde die letzte deutsche Bewerbung für olympische Winterspiele abgeschmettert. Das war zu Zeiten, als die Linksgrünen das Sagen hatten. IOC Chef Bach sagte damals, die aufmüpfigen 68iger hätten den Wettstreit in Frage gestellt zugunsten des zwanglosen Spiels. O-Ton Bach: „das damalige Bild des Sports war Federball, aber ohne zu zählen.“ Dann auch die Tierschützer. Pferdesport müsse wegen Tierquälerei ganz abgeschafft werden. Was Olympiasieger Ludger Beerbaum zu der Aussage bewog: „In meinem Stall wäre ich gerne Pferd.“ Er beendete seine Karriere dennoch, bevor sich die letzte Generation an seine Pferde kleben konnte. Und die Berichterstattung: Der Leistungssport wurde in den Redaktionen immer stiefmütterlicher behandelt. Hans Blickersdörfer, einer der Großen im Sportjournalismus grantelte: „In der Turnstunde hingen diese Flaschen wie ein nasser Sack am Reck, heute sitzen sie im Feuilleton und rächen sich am Sport“. Lange Rede, gar kein Sinn: Olympia in Deutschland wird in 10 Kalten Wintern nichts mehr. Denn: Manche schütteln so lange mit dem Kopf, bis das Haar in der Suppe ist.“ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Damit Sport im Sommer erträglich bleibt, soll man jetzt, laut Bundesgesundheitsministerium, bei Wettkämpfen Eimer mit Wasser oder Gießkannen bereitstellen. Bei Schwimmwettkämpfen muss bei einer 50 Meter Bahn alle 10 Meter im Wechsel eine Gießkanne und Eimer an den Beckenrand gestellt werden, damit eine Abkühlung der Schwimmer auch bei hohen Temperaturen gesichert ist. Auf den Eimern muss folgender Warnhinweis gut lesbar angebracht sein: "Nicht den Eimer komplett werfen, sondern nur den Inhalt über den Sportler ausschütten!" Eine Glosse von Helmut Schleich.

Back to the 90s, Fahrrad-Liebe, Schwimm-Lauf-Training & Kakao-PowerIn dieser Folge wird's bunt!

"Das Einfallstor bei Männern zu Fashion ist der Sport." Trikots werden zu Fashion Pieces, Sportler wie Jude Bellingham zu Botschaftern für Luxusbrands. Auch Marc O'Polo macht den Sport modischer. Als offizieller Fashionpartner des DFB stattet das internationale Modeunternehmen ab sofort die Frauen- und Männer-Nationalmannschaften aus. Doch welche Strategie liegt hinter der Kooperation?  Dass sich gezieltes Männermarketing im Sport auszahlt, zeigt folgende KPI aus der Kampagne mit Toni Kroos. "Wir haben fast doppelt so viele Männerneukunden gewonnen als im Vergleich zum Vorjahr." Der Fokus liegt also ganz klar auf Men's Growth. Doch: "Die Kampagne, die wir mit der Frauen-Nationalmannschaft geshootet haben, das wird in meinen Augen die größte Überraschung sein." Was war die beste Fashion-Trikot-Kooperation im Sport aller Zeiten? Warum eher DFB-Sponsoring als Vereins-Sponsoring? Wie genau werden die DFB-Outfits gebrandet? Und warum ist ein Zugriff auf Einzelspieler (noch) nicht geplant? Unser Gast Sandro Schramm, Vorstand für Marketing und Lizenzen bei Marc O'Polo Unsere Themen Darum kam die Anfrage vom DFB Kampagnen-KPIs: Toni Kroos als Neukundentreiber Travis Scott x Barca = beste Trikot-Kooperation aller Zeiten? Warum Schuhe beim Ausrüster adidas bleiben Insights in die DFB-Kollektion Überraschende Kampagne des DFB-Frauenteams DFB-Partnerschaft > Vereins-Partnerschaft? Lässt sich der Umsatzanteil von Männermode nur durch Sport steigern? Nachhaltigkeit als Standard Zum Blogartikel: https://sportsmaniac.de/episode497 Unser Partner (Anzeige) IST: Als Anbieter von Weiterbildungen und (dualen) Studiengängen kommt an der IST-Hochschule im Sportbusiness keiner vorbei. Exklusiv für alle Sports Maniac Hörer*innen gibt's jetzt 150 € Rabatt auf die erste Monatsgebühr bei Neuanmeldung - ganz egal, ob du dich persönlich weiterbildest oder dein Team verstärken willst. Dein persönlicher Ansprechpartner Marcel Schumacher hilft dir dabei gerne weiter. Jetzt Marcel mit dem Code "Sports Maniac" kontaktieren: Tel.: +49 211 86668 614 // E-Mail: mschumacher@ist.de Unsere Empfehlungen Promotet eure Stellenanzeige: https://sportsmaniac.de/stellenanzeige Abonniert das WU: https://sportsmaniac.de/wu Unser Kontakt Folge Sports Maniac auf LinkedIn, Twitter und Facebook Folge Daniel Sprügel auf LinkedIn, Twitter und Instagram E-Mail: daniel@sportsmaniac.de Wenn dir gefällt, was du hörst, abonniere uns gerne und empfehle uns weiter. Der Sports Maniac Podcast ist eine Produktion unserer Podcast-Agentur Maniac Studios.

Welttorhüter Manuel Neuer und seine Anika stecken mitten in den Vorbereitungen für ihre große Traumhochzeit. Obwohl die beiden bereits vor zwei Jahren Ja zueinander sagten, wollen sie sich diesen Sommer nochmal ihre Liebe schwören. Wo das rauschende Fest stattfindet, wer auf der Gästeliste steht und was als nächstes im Leben von den beiden passtiert - all das bespricht Barbara Fischer mit Stefan Blatt in der neuen Folge von BUNTE Menschen. Außerdem: Mick Schumachers Ex datet einen neuen Sportler, Hailey Bieber ist Milliardärin und Brooklyn Beckhams Streit mit seiner berühmten Familie geht weiter. Im Horoskop schauen wir, wie es um Stephanie von Bismarck und ihren neuen Partner steht.

Mit Miriam zusammenarbeiten https://miriamwechner.com/

In Folge neun unseres Podcasts zu Gast: "Sportler des Jahres" 2024 aus Schwabach und Spieler der Falcons: Tom Stoiber.

In dieser Folgen wir die Komplexität der Sporternährung und zeigen anhand verschiedener Beispiele, wie man diese mit bestimmten Strategien effektiv in der Praxis anwendet:1) Was ist Sporternährung und wie lassen sich die einzelnen Aspekte kategorisieren?2) Individualisierung von verschiedenen Strategien3) Nuancen von Supplements4) Hierarchie und Bedeutung von verschiedenen Aspekten der Sporternährung5) Wie du einfach Geld als Sportler:in sparst6) Lebensmittel und Einkaufsplanung7) Snacks to Go für jeden Athleten:inMit dem Code "athleatradio" spart ihr aktuell 20% auf unser meal-prep Rezepte eBook: 55 leckere und schnell zubereitete Rezepte inkl. Makroangaben für 2 Portionsgrößen und hilfreichen Symbolen zur Interpretation der Eigenschaften der Mahlzeiten. 

Schwimmen: Ein deutscher Sportler hat dieses Jahr schon richtig geliefert. Der Schwimmer Sven Schwarz hat vor ein paar Wochen bei den Deutschen Meisterschaften in Berlin aufhorchen lassen. Völlig überraschend gewann er über 800 Meter Freistil nicht nur den Titel, sondern holte sogar den Europarekord. Und er hatte mit Florian Wellbrock und Oliver Klemet große Konkurrenz. Ein Rückblick auf das tolle Rekord-Rennen und ein Ausblick auf Los Angeles 2028. Moderner Fünfkampf: Besonders gut sieht es in Deutschland nicht für die Modernen Fünfkämpfer aus. Der Verband ist komplett zerstritten, irgendwie fallen keine Entscheidungen mehr, die Sportler und Sportlerinnen wissen momentan überhaupt nicht, wie es weitergehen soll. Es geht um Wettbewerbe, aber auch um finanzielle Unterstützung. Eitelkeiten zerstören möglicherweise Sportlerkarrieren. Die „Sportstunde“ hat mal beim Athletensprecher nachgefragt, nämlich bei Patrick Dogue, einem der besten Modernen Fünfkämpfer Deutschlands. Ein Krisengespräch aus der Sicht eines Athleten. Dazu küren wir die Sportlerin der Woche, die im Triathlon für Furore sorgt und schauen im Geschichtsbuch unter "Moderner Fünfkampf". Hier gibt es die Interviews in voller Länge: Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/sportstunde-interviews-in-voller-l%C3%A4nge/id1705390264?uo=4 Spotify: https://open.spotify.com/show/00va1TW4YzTYDCGMpkNMOU Website. https://sportstunde-podcast.de/

In dieser explosiven Folge von „Der lange Atem“ spricht Atemexpertin Brigitte Schmailzl mit Ex-Bobsportler Christian Rasp, der nach der Saison, bei den Materialtests in La Plagne 2021 an Corona erkrankte. Christian erzählt offen, wie er mit einem Ruhepuls von 80, Atemnot und Quarantäne kämpfte, welche Therapien wie Inhalation und Nasenspülung wirklich halfen – und warum die Atmung in der Regeneration im Leistungssport oft unterschätzt wird. Ein ehrlicher, bewegender und medizinisch spannender Blick hinter die Kulissen des Spitzensports – mit konkreten Learnings für Sportler:innen, Therapeut:innen und alle, die wissen wollen, wie Atmung und Viruslast zusammenhängen. Links zur Episode: www.brigitte-schmailzl.de https://de.wikipedia.org/wiki/Christian_Rasp https://www.instagram.com/christianrasp/ #Leistungssport #Atemwege #Infekt #OlympischeSpiele #bobfahren #christianrasp#sport #sportmedizin #olympia #fitness #gesundheit #breathwork #immunsystem #training #kraftraining #relax #fitness #atmung #Zwerchfell #Buteyko #Atemtherapie #Atemphysiotherapie #Atemgesundheit #GesundAtmen #Diaphragma #Atemtechnik #Gesundheit #Stressreduktion #inhalation #nasenspülung #Atemübungen #RichtigAtmen

Hier ist sie: Die erste Cross-Over-Folge vom swimcast und der BigPoolTheory. Die beiden Hosts André Engel und Lukas Mundelsee haben die Sportpsychologin Anna Ehlert zu Gast. Gemeinsam mit der DSVjugend bietet Anna vor und während der diesjährigen DJM ein umfangreiches Angebot rund ums Thema Mentaltraining an. Deshalb geht es in dieser Folge auch passenderweise um das Thema Vorstellungstraining. Wir beantworten die Fragen, welche Effekte die Wissenschaft bislang nachweisen konnte, warum es funktioniert und ganz konkret, wie es sich als Sportler, aber auch Trainer umsetzen lässt. Weitere Infos zum gemeinsamen Angebot von Anna und der DSVjugend gibt es hier:https://boostsportpsychologie.notion.site/Herzlich-Willkommen-beim-Projekt-Mental-stark-im-Wasser-1c536371255b80b68b9fd9c8f5ca64c4Die angesprochenen Buchtipps findet ihr hier:Engbert et al. (2011). Mentales Training im Leistungssport. Ein Übungsbuch für den Schüler- und Jugendbereich. Neuer Sportverlag. Engbert et al. (2021). Mentales Training im Leistungssport - Teil 2. Ein Praxisbuch für SportlerInnen, TrainerInnen & Eltern. Neuer Sportverlag. Und schließlich kommt hier noch eine Auswahl an Studien und Überblicksarbeiten zum Thema Vorstellungstraining:Guillot, A., & Collet, C. (2008). Construction of the motor imagery integrative model in sport: A review and theoretical investigation of motor imagery use. International Review of Sport and Exercise Psychology, 1(1), 31-44.Lindsay, R. S., Larkin, P., Kittel, A. & Spittle, M. (2023). Mental imagery training programs for developing sport-specific motor skills: A systematic review and meta-analysis. Physical Education and Sport Pedagogy, 28(4), 444–465.Morone, G., Ghanbari Ghooshchy, S., Pulcini, C., Spangu, E.,Zoccolotti, P., Martelli, M., Spitoni, G. F., Russo, V., Ciancarelli, I., Paolucci, S. & Iosa, M. (2022). Motor imagery and sport performance: A systematic review on the PETTLEPModel. Applied Sciences, 12(19), 9753.Parnabas, V., Parnabas, J., Parnabas, A. M. & am Parnabas (2015). Internal and external imagery on sports performance among swimmers. European Academic Research, 2(11), 14735‐14731.Post, P., Muncie, S. & Simpson, D. (2012). The effects of imagery training on swimming performance: An applied investigation. Journal of Applied Sport Psychology, 24(3), 323–337.Selian, S., Humaid, H., Sukur, A., Dlis, F., Simatupang, N.,Rusdi, R., Dermawan, D. F. & Setiawan, E. (2023). Effects of imagery training to improve the quality of athletes' swimming skills: A mixed research method. Health,Sport, Rehabilitation, 9(4), 20–32. Simonsmeier, B. A., Andronie, M., Buecker, S. & Frank, C. (2021). The effects of imagery interventions in sports: A meta-analysis. International Review of Sport and ExercisePsychology, 14(1), 186–207.

Menschen im Gazastreifen benötigen dringend mehr medizinische Hilfsgüter, Schwere russische Angriffe auf die Ukraine, Mehr deutsche Sportler als bekannt positiv auf Doping getestet, Parlaments- und Regionalwahlen in Venezuela, Weitere Meldungen im Überblick, Mehr als 100 Meerjungfrauen und Meermänner bei der ersten Mermaid-WM, Das Wetter

Holger und Wolfgang sprechen über warum viele Sportler im Wettkampf ihre Leistung nicht abrufen können, wie man Ängst erkennt, warum man Ängste weder verdrängen noch eliminieren kann und sollte, wie man mit Ängste umgeht, warum Angst die Kondition und Ausdauer reduziert, warum Koordinationstraining im Alter so wichtig ist, wie Fußball für viele ein emotionales Ventil ist und warum Holger dafür trainiert 10 Runden zu Boxen.

Frisch zurück aus den Staaten! In dieser Episode erzählen Alex und Max, wie es wirklich war beim World Fitness Project – dem neuen Mega-Event in der Fitnessszene. Zwischen Hype, Hanteln und Hashtags sprechen die beiden über alles: die Organisation, die Atmosphäre, die Athlet*innen – und natürlich das, was man besser machen könnte.Es geht aber nicht nur ums Event selbst, sondern auch um das große Ganze: Wie finanziert man solche Formate? Was bedeutet gute Medienpräsenz? Und wie schafft man es, dass ein Event nicht nur groß aussieht, sondern sich auch groß anfühlt?Dazu gibt's jede Menge persönliche Eindrücke aus den USA – inklusive Jetlag, Autokultur und einem kritischen Blick auf das kulinarische Chaos zwischen Diner-Frühstück und Burger-Hölle. Und natürlich: ein Blick voraus auf die nächsten Highlights, allen voran Hyrox.World Fitness Project: Eindruck vs. RealitätMedien, Money & VerbesserungenUSA-Reise, Esskultur & der Blick auf Hyrox

Musikanten, Schauspieler und Sportler verlangen ihrem Körper besondere Leistungen ab. Um Schmerzen und Verspannungen vorzubeugen, eignet sich die "Alexander-Technik". Der Musikpädagoge Johann Schmuck unterreichtet sie und stellt sie im Ratsch mit Andreas Estner vor.

«PILZE FÖRDERN DIE ERHOLUNG UND BAUEN STRESS AB» Das «Tor der Willenskraft», der «grosse Bergstrom», das «fliegende Yang», der «Dreimeilenpunkt», Qi Gong, Tai Chi, Cordyceps, Moxa … - das kommt uns doch chinesisch vor …  Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) scheint geheimnisvoll und doch ist sie mit ihren fünf Säulen klar strukturiert. Interessant für Sportler: TCM fokussiert sich auf das Qi, die Energie und ihren freien Fluss.  Petra Bolzli, Naturheilpraktikerin TCM & Tuina, praktiziert in der Sportclinic in Zürich und hat eine eigene Praxis in Horgen ZH. Als Triathletin kennt sie die Bedürfnisse und die Sorgen der Sportler bestens. «Entspannung», sagt sie, «ist das grosse Thema, zumal, wenn man täglich ein Trainingsprogramm absolviert.» LEGALE LEISTUNGSSTEIGERUNG Petra Bolzli erzählt in dieser Folge, wie sie als TCM-Therapeutin arbeitet und gibt spannende Tipps nicht nur für mehr Wohlbefinden, mehr Energie, sondern auch zur Leistungssteigerung – auf natürliche Weise und ohne die Dopingregeln zu verletzten!  Aus eigener Erfahrung weiss sie, dass zum Beispiel Pilze die Erholung fördern, den Stress abbauen und die Sauerstoffproduktion im Blut anregen können.  ________________⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Petra Bolzli ist auf Instagram: https://www.instagram.com/tcm_praxisbolzli/_________________Web: https://tcm-praxis-bolzli.ch/___________ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TriStory⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: ⁠https://tristory.news.blog/_________________TriStory ist auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠und ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠_________________Kontakt⁠⁠⁠⁠⁠⁠: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠tristory@gmx.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠ _________________Die finanzielle Unterstützung von TriStory ist gerne möglich. Weitere ⁠⁠Details ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠:⁠https://tristory.news.blog/unterstutzung/⁠_________________TWINT (nur in der Schweiz): + 41 79 261 60 90 –Stichwort Podcast _________________IBAN-ZahlungsinfosEmpfänger: Sabine KlapperVerwendungszweck: PodcastKontonummer: 3500-5.224765.9IBAN: CH89 0070 0350 0522 4765 9

Tickets für Sportveranstaltungen und Konzerte werden nicht nur deshalb immer unerschwinglicher, weil Sportler, Künstler oder Veranstalter höhere Preis abrufen und die Plattformen hohe Bearbeitungsgebühren verlangen. Längst gehen viele Tickets gar nicht mehr in den regulären Verkauf, sondern werden auf dem Sekundärmarkt gehandelt. Besonders die sogenannten Ticket-Scalper haben es mit Bot-Armeen geschafft, einen Markt zu kreieren, der wie ein neoklassischer Fiebertraum anmutet. Das knappe Angebot und die hohe Nachfrage sorgen für exorbitant hohe Preise, die nicht unbedingt von den größten Fans bezahlt werden, sondern schlichtweg von denen, die es sich leisten können. Zwar hat die Große Koalition sich vorgenommen, das Problem einzudämmen, doch schon in den USA bissen sich Politiker wie Barack Obama die Zähne daran aus. Zudem haben die Ticket-Plattformen inzwischen selbst ein großes Interesse daran, dynamische Preise anzubieten. Außerdem profitieren sie vom Sekundärmarkt, weil sie auch dafür mittlerweile ihre Plattform zur Verfügung stellen. I n der neuen Folge von „Wohlstand für Alle“ sprechen Ole Nymoen und Wolfgang M. Schmitt über diese besonders Absurdität der Marktwirtschaft! Unsere Zusatzinhalte könnt ihr bei Apple Podcasts, Steady und Patreon hören. Vielen Dank! Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/wohlstand-f%C3%BCr-alle/id1476402723 Patreon: https://www.patreon.com/oleundwolfgang Steady: https://steadyhq.com/de/oleundwolfgang/about Literatur: Dhruvi Dedhia: “Scalping the System: The Ticket Resale Market”, online verfügbar unter: https://sites.lsa.umich.edu/mje/2025/01/08/scalping-the-system-the-ticket-resale-market/. Paul Krugman: “Thinking Outside the Box Office”, online verfügbar unter: https://slate.com/business/1999/05/thinking-outside-the-box-office.html. Zachary Sturman: “Where's the Consumer Harm? The BOTS Act: A Fruitless Boogeyman Hunt”, online verfügbar unter: https://scholarship.law.vanderbilt.edu/jetlaw/vol22/iss4/9/. Veranstaltungen: Ole ist am 28. Mai in Würzburg bei der Junge BAU. https://www.instagram.com/p/DJT1GUCNgff/?igsh=MWhhNWc4ZHAxM2JxZg== Uhrzeit: 19:30, Ort: Felix-Fechenbach-Haus, Gutenbergstraße 11, 97080 Würzburg. Wolfgang ist am 7.6. in Kilchberg (Schweiz) zu Gast: https://www.maison-du-futur.ch/jubilaeum-thomas-mann Wolfgang ist am 11.6. in Berlin im Brecht-Haus: https://lfbrecht.de/events/2025-06-11/

In dieser Folge ist Mentaltrainerin Constanze Wiesner erneut zu Gast und bringt eine spannende Selbst-Checkliste mit: 12 Eigenschaften, die mental starke Sportler*innen auszeichnen.

Was macht einen Olympiasieger wirklich aus?In diesem tiefgründigen Gespräch nehmen wir dich mit auf eine Reise durch die Höhen und Tiefen von Matthias Steiners außergewöhnlichem Leben. Vom dramatischen Goldmoment in Peking über den Weg raus aus dem Leistungssport hin zur Gründung seines eigenen Food-Unternehmens – Matthias teilt bewegende Geschichten, knallharte Learnings und seine persönliche Philosophie von Erfolg, Gesundheit und Lebensfreude.Dabei geht's nicht nur um Muskelkraft und Ernährung, sondern vor allem um mentale Stärke, Ehrlichkeit zu sich selbst und den Mut, neue Wege zu gehen. Ob du selbst Sportler, Biohacker oder einfach lebenshungrig bist – diese Folge wird dich berühren und motivieren.► In dieser Episode erfährst du:• Warum Matthias Steiner Muskelkraft als Lebensversicherung betrachtet• Wie er als Diabetiker Typ 1 seinen Stoffwechsel meisterhaft steuert• Was mentale Stärke wirklich bedeutet – in drei einfachen Sätzen• Wie du durch Ehrlichkeit und Begeisterung deine Richtung findest• Warum Spaß und Bewegung für ihn die wahre Gesundheitsformel sind• Wie Steiner's Food entstanden ist – und was es wirklich besonders macht• Welche Rolle Spiritualität und die Frage nach dem Sinn heute in seinem Leben spielen„Wenn du dir immer alle Türen offen hältst, verbringst du dein Leben auf dem Flur.“► Wer ist Matthias Steiner?Matthias ist Olympiasieger im Gewichtheben (Peking 2008), Unternehmer, Typ-1-Diabetiker und Bestsellerautor. Gemeinsam mit seiner Frau Inge gründete er „Steiner's“, eine innovative Low-Carb-Food-Marke. Matthias nutzt seine Lebensgeschichte, um andere Menschen zu inspirieren, auf ihre Gesundheit zu achten, Verantwortung zu übernehmen – und sich nie von äußeren Umständen definieren zu lassen.Folge Matthias auf Instagram► Kapitel der Folge00:00 Intro05:45 Vom Spitzensport zur persönlichen Transformation15:00 Der Moment des Olympiasiegs21:00 Mentale Stärke & Ehrlichkeit zu sich selbst33:00 Bewegung, Freude & der innere Antrieb41:00 Körperbewusstsein & gesundes Training49:00 Ernährung, Blutzucker & echte Lebensmittelauswahl59:00 Supplements, Schlaf & Stressmanagement01:10:00 Krafttraining, Muskelmasse & Longevity01:21:00 Werte, Familie & Generationenbewusstsein01:29:00 Erfolg, Sinn & spirituelle Perspektiven01:44:00 Lieblingsbücher, Ratschläge & Lebensweisheiten01:56:00 Abschluss & persönliche Botschaft► Erlebe Biohacking live beim FlowFest 2025!Das Event für alle, die ein gesundes, bewusstes und langes Leben gestalten wollen – mit Vorträgen, Workshops und innovativen Tools zum Ausprobieren.

Sun, 18 May 2025 22:01:00 +0000 https://mainathlet.podigee.io/363-neue-episode 86c03dbd7e135ab4a0b02ae0a8d2e313 In this exciting podcast episode, we welcome Alexis Holmes, the inspiring American professional athlete who transformed from a talented college runner into an Olympic gold medalist within just two years. Alexis shares her incredible journey, offering exclusive insights into her successful transition from collegiate athletics to the professional stage. The episode provides a deep dive into the specific challenges and changes Alexis faced, including significant adjustments in training routines, dietary practices, and mindset. Particularly noteworthy is her remarkable transformation in body composition, resulting in a 30-pound weight loss to compete effectively at the professional level. Alexis discusses her nutritional strategy, highlighting her controlled calorie deficit and high-protein diet. Regarding her training, Alexis reveals her preferred workouts, such as tempo 200s and race-model training, as well as her strategies for injury prevention and optimal recovery. Her mental routines and stress management techniques, especially during major events like the 2024 Olympics and the 2023 World Championships, offer valuable insights for athletes of all levels. Additionally, Alexis shares personal advice, emphasizing the crucial lesson of trusting herself and ignoring external doubts. This episode is essential listening for anyone interested in understanding how elite athletes train, nourish, and mentally prepare themselves for peak performance. *Werbung Egal, ob Sprint, Wurf oder Ausdauer – gesunde Gelenke sind entscheidend für deine Leistung. Die Mobility Routine von Avea unterstützt deine Beweglichkeit, Regeneration und hilft, Entzündungen zu reduzieren – mit klinisch getesteten Inhaltsstoffen wie UC-II®, HydroCurc® & Colgevity™. Avea steht auf der Kölner Liste und ist damit sicher für alle Sportler:innen.

Sun, 04 May 2025 22:01:00 +0000 https://mainathlet.podigee.io/361-neue-episode 2c026a86270745ce9aa92c284fa35d9d In Teil 2 des Gesprächs mit Marlon Odom wird es persönlich, tiefgründig und systemkritisch. Wir sprechen über den feinen Unterschied zwischen sportlichem Respekt und absolutem Fokus – und warum man im Wettkampf besser keinen Respekt vor der Konkurrenz hat, um 100 % bei sich selbst zu bleiben. Marlon erklärt, wie wichtig es ist, mentale Umschaltmechanismen zu beherrschen – **vom „Killerblick“ an der Startlinie bis zur Gelassenheit danach. **Es geht um Selbstvertrauen, das richtige Maß an Anspannung und warum Lockerheit oft der Schlüssel zur Bestzeit ist. Ein weiteres zentrales Thema: Identitätskrise nach der Karriere. Warum definieren sich so viele Athlet:innen ausschließlich über ihren Sport? Und wie gefährlich kann es werden, wenn man keine Rolle abseits des Trainingsplatzes mehr sieht? Marlon und ich sprechen offen über persönliche Erfahrungen, emotionale Brüche und darüber, wie wichtig es ist, frühzeitig auch an das Leben nach dem Leistungssport zu denken. Darüber hinaus erfährst du: Wie Marlon seine Athlet:innen spielerisch an die Männerhürde heranführt Was er über Bewegungsmuster, Hüftmobilität und die richtige Technikentwicklung denkt Warum eine gute Zusammenarbeit zwischen Heimtrainer:in und Bundestrainer:in so entscheidend ist Und wieso Wissen teilen im Coaching mehr bringt als Konkurrenzdenken Zum Abschluss werfen wir noch einen Blick auf Hurdle Science, Marlons Online-Plattform für Athlet:innen und Coaches weltweit. Du erfährst, warum er Deutschland verlassen hat, was ihn in den USA antreibt – und wie er den Hürdensprint international weiterentwickeln möchte.

Sun, 04 May 2025 04:00:00 +0000 https://kau-dich-schlank.podigee.io/52-neue-episode 584e5e5990a8a003a9af86a944fa6379 im Interview mit der Sportlerin Martina Egger Schluss mit ständigen Infekten und frustrierenden Trainingspausen! In dieser etwas anderen Folge enthüllt Profi-Skiläuferin Martina Egger, wie sie mit meinem Kausdauertraining und cleveren Ernährungshacks ihre hartnäckigen Gesundheitsprobleme besiegte – und nebenbei ihre sportliche Performance auf ein neues Level hob! In dieser Folge erfährst du: ✅ Wie Martina durch bewusstes Kauen ihre Energie steigerte und das lästige Nach-dem-Essen-Völlegefühl loswurde ✅ Den verblüffenden Grund, warum selbst Leistungssportler oft falsch essen (und wie das ihr Immunsystem sabotiert!) ✅ Martinas geniale "Ruhetag = Kochtag"-Strategie, die selbst mit vollgepacktem Terminkalender funktioniert ✅ Wie die Verbesserung ihrer Zellgesundheit von niedrigen 27% auf beeindruckende 93% ihre Konzentration und Widerstandskraft enorm steigerte ✅ Die simple Mahlzeiten-Timing-Methode, die dein Training (egal ob Hobby oder Profi) sofort effektiver macht Hol dir jetzt die Insider-Tipps einer echten Sportlerin und verpasse keine wertvollen Inspirationen mehr - du siehst, es geht bei mir auch über das Wohlfühlgewicht hinaus! Du wünscht dir Support meinerseits? Dann schreib mir gerne eine Mail an mail@barbaraplaschka.de Und wir schauen, wie wir deine Nährstoffversorgung optimieren können. Für jeden wichtig - aber für Sportler ganz besonders Genussvolle und sportliche Grüße Deine Barbara Wenn du dich für das Ausdauernetzwerk interessierst, dann gerne hier entlang

Sun, 27 Apr 2025 22:01:00 +0000 https://mainathlet.podigee.io/355-neue-episode b84cfb5f55baec4b87c9d88345d1b8cd Me vs. Me – Warum es im Hürdensprint auf viel mehr als Technik ankommt. In dieser ersten Folge meines zweiteiligen Gesprächs mit Hürdenexperte Marlon Odom steigen wir tief ein in seine sportliche Reise – vom talentierten Hürdensprinter in den USA bis hin zum Bundestrainer in Deutschland und zurück zum erfolgreichen Coach mit eigener Plattform in den Vereinigten Staaten. Was dich in Teil 1 erwartet:

Aloha ! Heute spreche ich mit Sebastian Kienle u.a. über seine neue Aufgabe bei MNSTRY, was MNSTRY für uns Sportler so alles anbietet, über seine Abschiedssaison im Triathlon, Hyrox Erfahrungen (u.a. im Double neulich mit Alex Kukla) und jede Menge mehr! UND - am Ende der Podcastfolge gibt es ein einmaliges Angebot welches Ihr nicht verpassen solltet ! Anhören könnt ihr den Podcast mit Sebi überall wo es Podcasts gibt ! Viel Spaß mit der heutigen Folge ;) (Podcast enthält unbezahlte Werbung ! ) AKTION - gültig vom 26.4.2025 bis zum 5.5.2025 - 23:59 Uhr (Werbung) Mit dem Code TP50 erhältst Du 50% Preisnachlass auf die MNSTRY Probierbox im MNSTRY Onlineshop ! Gleich HIER auf den Link oder hier => https://mnstry.com/products/probierbox klicken und 50% (nur) auf die MNSTRY Probierbox sparen! ABER - nur vom 26.4.2025 bis zum 5.5.2025 um 23:59 Uhr gültig - und nur auf die Probierbox ! Wir behalten uns das Recht vor, den Code zu löschen, wenn es Anzeichen von Missbrauch gibt. Shownotes: Website von MNSTRY => https://mnstry.com/ MNSTRY in Instagram Sebastian Kienle in Instagram YouTube Channel von Sebi Norseman Doku mit Sebi Kienle Weitere Podcastfolgen mit Sebastian Kienle hier bei Triathlon Podcast 2014 => https://podcasts.apple.com/de/podcast/sebastian-kienle/id608051050?i=1000424312573 2013 => https://podcasts.apple.com/de/podcast/sebastian-kienle/id608051050?i=1000424312510 Wichtige Info: Dir hat die heutige Follow Up Folge mit Sebastian Kienle von MNSTRY gefallen? Prima - dann teile sie gerne weiter mit Deinen Freunden und allen die sie anhören sollten! Abonniere Triathlon Podcast um keine zukünftige Folge der Serie zu verpassen (Spotify, Apple Podcast) und dann hören wir uns bald wieder. Bis dahin, bleib gesund, unfallfrei, verletzungsfrei und sportlich! Dein Marco Folge direkt herunterladen

Sun, 20 Apr 2025 22:01:00 +0000 https://mainathlet.podigee.io/351-new-episode e75b55ab2a257698d7e62353dd2e7f23

Sun, 13 Apr 2025 22:01:00 +0000 https://mainathlet.podigee.io/350-till_steinforth 9c42fdb197a0307d559302eac196a8c2 Till Steinforth ist einer der aufstrebenden deutschen Zehnkämpfer und hat mit seinen Leistungen in den USA und bei Olympia 2024 für Aufsehen gesorgt. In dieser Episode spricht Till über seinen Weg in die USA, sein Studium und Training an der University of Nebraska-Lincoln sowie die enormen Unterschiede zwischen dem deutschen und dem amerikanischen Trainingssystem. Er gibt exklusive Einblicke in seine Trainingsmethoden, Sprinttechniken und die mentale Vorbereitung auf große Wettkämpfe. Darüber hinaus schildert er seine Erfahrungen bei den Olympischen Spielen 2024 – von der überraschenden Nachnominierung bis hin zur beeindruckenden Performance auf der größten Sportbühne der Welt. Wie trainiert ein moderner Zehnkämpfer? Welche Rolle spielen Ernährung, Regeneration und Mindset? Und warum hat sich sein Wechsel in die USA als Gamechanger erwiesen? Höre rein, wenn du mehr über die Herausforderungen und Chancen eines deutschen Leichtathleten im internationalen Spitzensport erfahren möchtest! *Werbung Egal, ob Sprint, Wurf oder Ausdauer – gesunde Gelenke sind entscheidend für deine Leistung. Die Mobility Routine von Avea unterstützt deine Beweglichkeit, Regeneration und hilft, Entzündungen zu reduzieren – mit klinisch getesteten Inhaltsstoffen wie UC-II®, HydroCurc® & Colgevity™. Avea steht auf der Kölner Liste und ist damit sicher für alle Sportler:innen.

Ex-Torwart Jens Lehmann steht immer wieder in den Schlagzeilen. Aber nicht wegen seiner Karriere, sondern wegen seinem persönlichen Verhalten. Immer wieder gerät der ehemalige Sportler mit dem Gesetz aneinander. Kürzlich stand er wegen Trunkenheit am Steuer vor Gericht. Wieso fällt der 55-Jährige immer wieder so negativ auf und wie tickt er? All das bespricht Barbara Fischer mit ihrer Kollegin Antonia Barbarino in der neuen Folge von BUNTE Menschen, denn sie hat Jens Lehmanns Prozesse in den letzten Jahren begleitet. Außerdem: Annalena Baerbock zeigt sich beim Bundespresseball und Harry und Meghan haben einen neuen Skandal. Im Horoskop schauen wir, wie die Sterne für die frisch gebackene Mama Gina Schumacher stehen.

Sun, 06 Apr 2025 22:01:00 +0000 https://mainathlet.podigee.io/349-neue-episode e99708ecc0c3a14c98ba59ee767092a2 In dieser neuen Folge des MainAthlet Leichtathletik Podcasts spricht Speerwurf-Star Julian Weber mit Benjamin über die Highlights und Herausforderungen seiner Saison 2024 – und über das, was 2025 bringt. Julian gewährt tiefe Einblicke in seinen Trainingsalltag, die Entwicklung seiner Kraftwerte und seine Vorbereitung auf die 90-Meter-Marke – ein Ziel, das er schon lange verfolgt und jetzt greifbarer denn je scheint. Als Vize-Europameister und mehrfacher Olympiateilnehmer ist Julian einer der prägendsten Athleten im Speerwurf. Doch nicht nur seine sportlichen Erfolge stehen im Fokus – es geht auch um mentale Stärke, Regeneration und die wachsende Internationalisierung im Speerwurf. Länder wie Pakistan und Indien drängen mit enormem Talent nach vorn, während sich Julian bewusst ist, dass er als deutscher Athlet in einem globalen Feld besteht. Wir sprechen über: ✦ Julian Webers dritte Olympiateilnahme – und warum Paris 2024 für ihn die schönsten Spiele waren ✦ Mentale Strategien für den Umgang mit Druck bei Großereignissen ✦ Der schmale Grat zwischen „zu motiviert sein“ und Lockerheit ✦ Das internationale Speerwurf-Umfeld: Von Pakistan bis Trinidad – wie sich der Sport globalisiert ✦ Krafttraining in der Vorbereitung: Neue PBs in Kniebeugen, Reißen & Co. ✦ Die legendäre Sperrwurfmaschine: Was es mit dem Gerät auf sich hat, das Quarterbacks und Pitcher ebenfalls interessieren dürfte ✦ Techniktrends im Speerwurf und Julian Webers Einschätzung zu Trash Talk unter Speerwerfern ✦ Das anstehende Trainingslager in Marbella und was dort im Fokus steht ✦ Ziele für 2025: 90 Meter, Diamond League, Weltmeisterschaft Diese Folge ist ein Muss für alle Leichtathletik-Fans, Wurf-Enthusiasten, Trainer:innen, aber auch Fitness-Interessierte, die mehr über das Training, Mindset und die Tools eines Weltklasse-Athleten erfahren wollen. Ob du selbst im Leistungssport aktiv bist oder einfach spannende Geschichten aus der Welt der Leichtathletik liebst – Julian liefert Motivation, Fachwissen und persönliche Einblicke. Jetzt reinhören und erfahren, warum Julian 2025 mit Vollgas auf die magischen 90 Meter zusteuert – und welche Rolle dabei das Training in Marbella, gezieltes Krafttraining und ein Jahrzehnt Erfahrung auf der Weltbühne spielen. *Werbung Egal, ob Sprint, Wurf oder Ausdauer – gesunde Gelenke sind entscheidend für deine Leistung. Die Mobility Routine von Avea unterstützt deine Beweglichkeit, Regeneration und hilft, Entzündungen zu reduzieren – mit klinisch getesteten Inhaltsstoffen wie UC-II®, HydroCurc® & Colgevity™. Avea steht auf der Kölner Liste und ist damit sicher für alle Sportler:innen.

Wed, 02 Apr 2025 22:05:00 +0000 https://mainathlet.podigee.io/362-new-episode aa423ab9b5b72d9e492609bd3c553a7b In dieser neuen Folge des MainAthlet Leichtathletik Podcasts nehmen Benjamin Brömme und Linn Kleine die Hallen-Weltmeisterschaften 2025 in Nanjing unter die Lupe – ein Event, das nur zwei Wochen nach der Hallen-EM in Apeldoorn stattfand und trotzdem mit starken Leistungen, spannenden Entscheidungen und überraschenden Wendungen beeindruckte. Gemeinsam analysieren wir nicht nur die deutschen Auftritte von Max Hess, Vanessa Grimm, Till Steinforth, Tim Nowak, Imke Onnen und anderen DLV-Stars, sondern sprechen auch über internationale Highlights wie den Doppelsieg der Australierinnen im Hochsprung und das goldene Finish von Jakob Ingebrigtsen über 3000 Meter. Was dich erwartet: Einordnung der Leistungen der deutschen Athlet:innen bei der Hallen-WM Hintergrundinfos zur besonderen Zeitzonen-Herausforderung in Nanjing Technische Details und Taktikanalysen, z. B. beim Dreisprung und im Mehrkampf Spannende Storys aus dem Innenleben der Wettkämpfe – von Schuh-Disqualifikationen bis zur fehlenden Stimmung in der Halle Ein starkes Comeback von Vanessa Grimm im Fünfkampf, nur 13 Punkte an der PB vorbei Trainings-Insights, Reisebelastungen und mentale Strategien der Athlet:innen Besonders spannend ist der Blick auf die Trainings- und Regenerationsstrategien der Siebenkämpfer Till Steinforth und Tim Nowak, die innerhalb weniger Wochen gleich zweimal auf Topniveau performen mussten. Wie schafft man es, so konstant zu bleiben? Welche Rolle spielt das mentale Mindset? Welche taktischen Entscheidungen mussten zwischen EM und WM getroffen werden? Außerdem sprechen Benjamin und Linn über die wachsende Bedeutung von Indoor-Meisterschaften im internationalen Leichtathletikkalender und die Balance zwischen Belastungssteuerung und Formaufbau für die lange Sommersaison – ein Thema, das für alle Leistungssportler:innen hochrelevant ist. Egal, ob du ambitionierte:r Läufer:in, Trainer:in, Athlet:in oder einfach nur Leichtathletik-Fan bist – diese Episode liefert dir einen kompakten und zugleich tiefgründigen Rückblick auf die Hallen-WM 2025. Und ganz nebenbei erfährst du auch, warum sich sogar Gesa Krause manchmal lieber aufs Laufband statt auf die Straße begibt und was es mit neuen Präsentationsformen der 4x400-Meter-Staffeln auf sich hat.

Mon, 31 Mar 2025 21:48:25 +0000 https://mainathlet.podigee.io/360-new-episode bc4dc3fa37a15b7b4467797842d0061f Welcome to the final episode of our WMA podcast series from Gainesville! In this last round-up, we look back on an intense championship week full of world records, emotional moments – and unexpected weather drama.

Sat, 29 Mar 2025 21:18:23 +0000 https://mainathlet.podigee.io/359-new-episode f6002339dccb819470310d2328e76783 Welcome back to episode 3 of our WMA Gainesville podcast series – and this one is full of energy, emotion, and unforgettable moments. We start by looking at the unbelievable performances on the track:

Angst vor Erfolg – Shownotes Angst vor Erfolg: Warum du dich selbst sabotierst (#887) Hast du dich jemals gefragt, warum du trotz aller Möglichkeiten nicht so erfolgreich bist, wie du sein könntest? Warum du Chancen ungenutzt lässt oder dich selbst ausbremst? Die Antwort könnte in einem überraschenden Phänomen liegen: Angst vor Erfolg. In dieser Episode tauchen wir tief in die Psychologie der Erfolgsangst ein. Du erfährst, warum so viele Menschen unbewusst ihren eigenen Fortschritt sabotieren und wie du diese mentale Blockade überwindest. Denn Erfolg ist nicht nur eine Frage der Strategie – sondern vor allem des richtigen Mindsets. Zusammenfassung und Stichpunkte In dieser Episode erfährst du: ✅ Was genau Angst vor Erfolg bedeutet und warum sie oft unbewusst wirkt ✅ Woran du erkennst, ob du selbst von Erfolgsangst betroffen bist ✅ Welche psychologischen Ursachen hinter der Angst stecken ✅ Wie du die wichtigste mentale Einstellung für langfristigen Erfolg entwickelst Die Angst vor Erfolg ist ein Thema, das viele betrifft – oft ohne es zu merken. Denn während wir Erfolg anstreben, gibt es tief verwurzelte Ängste, die uns ausbremsen. Selbstsabotage, Perfektionismus oder die Angst vor Verantwortung sind nur einige der Symptome. In dieser Episode lernst du, wie du deine eigenen Blockaden erkennst und mit einfachen Strategien überwindest. Denn du hast es verdient, erfolgreich zu sein! Shownotes und Episodendetails Angst vor Erfolg: Warum du dich selbst sabotierst Was bedeutet „Angst vor Erfolg“ eigentlich? Wenn wir über Angst sprechen, denken wir oft an Prüfungsangst, die Angst vor Ablehnung oder Höhenangst. Aber Angst vor Erfolg? Das klingt erstmal seltsam. Warum sollte jemand Angst davor haben, erfolgreich zu sein? Doch genau das passiert viel häufiger, als du denkst. Erfolg bedeutet Veränderung – und unser Gehirn liebt Sicherheit. Das führt dazu, dass manche Menschen unbewusst ihre eigenen Fortschritte sabotieren, um in der gewohnten Komfortzone zu bleiben. Typische Anzeichen für Angst vor Erfolg Vielleicht hast du dich schon mal gefragt, warum du bestimmte Dinge immer wieder aufschiebst oder kurz vor dem Durchbruch plötzlich die Motivation verlierst. Hier sind einige der häufigsten Anzeichen für Angst vor Erfolg: Prokrastination: Du schiebst wichtige Aufgaben immer wieder auf, obwohl du weißt, dass sie dich weiterbringen. Perfektionismus: Du fängst Dinge an, bringst sie aber nie wirklich zu Ende, weil sie „noch nicht perfekt“ sind. Selbstzweifel: Du redest dir ein, dass du nicht gut genug bist oder dein Erfolg nur Glück wäre. Angst vor Verantwortung: Erfolg bringt oft neue Herausforderungen mit sich – das kann einschüchternd wirken. Angst vor Neid oder Kritik: Was, wenn andere dich plötzlich anders sehen, wenn du erfolgreich bist? Wenn dir einige dieser Punkte bekannt vorkommen, dann bist du nicht allein! Angst vor Erfolg kann jeden treffen, egal ob Unternehmer, Angestellter oder Sportler. Die wahren Ursachen hinter Erfolgsangst Aber woher kommt diese Angst eigentlich? Hier sind die drei häufigsten Ursachen: Limitierende Glaubenssätze: Vielleicht hast du Sätze gehört wie „Erfolg macht einsam“ oder „Reiche Menschen sind unsympathisch“. Solche Überzeugungen können dich unbewusst ausbremsen. Angst vor Veränderung: Erfolg bedeutet oft, alte Gewohnheiten oder sogar Beziehungen hinter sich zu lassen. Das kann Unsicherheit auslösen. Angst vor Verantwortung: Je erfolgreicher du wirst, desto größer die Verantwortung. Manche Menschen fürchten, dieser Herausforderung nicht gewachsen zu sein. Die gute Nachricht: Diese Ängste sind überwindbar! Wie du Angst vor Erfolg überwindest Hier sind einige bewährte Methoden, um deine Erfolgsangst loszuwerden:

Sun, 16 Mar 2025 23:01:00 +0000 https://mainathlet.podigee.io/347-manuel_eitel 04f62486b030ba97892a8600ca7cff5a Corona kurz vor Olympia: Zehnkämpfer Manuel Eitel im Gespräch In dieser Episode des MainAthlet Leichtathletik Podcasts spricht Benjamin Brömme mit Zehnkämpfer Manuel Eitel über die Herausforderungen, die die Corona-Infektion kurz vor den Olympischen Spielen mit sich brachte. Manuel gibt einen ehrlichen Einblick in seine mentale und physische Verfassung während dieser schwierigen Phase und erklärt, wie er mit dem plötzlichen Olympia-Aus umgegangen ist. Was dich erwartet: Training unter schwierigen Bedingungen: Wie Manuel nach der Infektion wieder zurückgefunden hat. Mentale Herausforderungen: Warum ihn das Olympia-Aus emotional tiefer getroffen hat als jede sportliche Niederlage. Sprinttraining und Explosivität: Welche Methoden er nutzt, um seine 100m-Zeit auf Top-Niveau zu halten. Weitsprung und Hochsprung: Wie seine Fußverletzung seine Technik und sein Training beeinflusst hat. Neue Trainingsgruppe & Ziel Los Angeles 2028: Welche Rolle seine neuen Trainingspartner in der Vorbereitung spielen. Manuel spricht zudem über die Bedeutung von Motivation, Selbstvertrauen und die Balance zwischen Ehrgeiz und Regeneration. Ein inspirierendes Gespräch für alle Leichtathletik-Fans und Sportbegeisterten! *Werbung Egal, ob Sprint, Wurf oder Ausdauer – gesunde Gelenke sind entscheidend für deine Leistung. Die Mobility Routine von Avea unterstützt deine Beweglichkeit, Regeneration und hilft, Entzündungen zu reduzieren – mit klinisch getesteten Inhaltsstoffen wie UC-II®, HydroCurc® & Colgevity™. Avea steht auf der Kölner Liste und ist damit sicher für alle Sportler:innen.

Mon, 10 Mar 2025 23:01:00 +0000 https://mainathlet.podigee.io/354-new-episode ca26b29cf0ed9bf67122629f39604113 In der finalen Folge unserer Hallen-EM 2025 Berichterstattung dreht sich alles um den vierten und letzten Wettkampftag in Apeldoorn! Gemeinsam mit meiner Co-Moderatorin Linn Kleine analysiere ich die Höhepunkte des Tages: von Sandrina Sprengels starkem Wettkampf im Fünfkampf über das dramatische 3000-Meter-Rennen mit dem schweren Sturz von Maureen Koster bis hin zu den packenden Staffeln am Abend. Wir sprechen über die deutschen Erfolge, darunter die Silbermedaille von **Yemisi Ogunleye **im Kugelstoßen, und blicken auf die Leistungen von Jakob Ingebrigtsen, der sich seinen siebten Hallen-EM-Titel sicherte. Außerdem diskutieren wir den Einfluss des Heimvorteils der niederländischen Athletinnen und Athleten sowie die kontroversen Wave-Lights. Ein Muss für alle Leichtathletik-Fans! *Werbung Egal, ob Sprint, Wurf oder Ausdauer – gesunde Gelenke sind entscheidend für deine Leistung. Die Mobility Routine von Avea unterstützt deine Beweglichkeit, Regeneration und hilft, Entzündungen zu reduzieren – mit klinisch getesteten Inhaltsstoffen wie UC-II®, HydroCurc® & Colgevity™. Avea steht auf der Kölner Liste und ist damit sicher für alle Sportler:innen.

Selbstzweifel besiegen Shownotes Selbstzweifel besiegen – So wirst du mental stark Selbstzweifel sind eine der größten Hürden auf dem Weg zum Erfolg. Sie blockieren uns, halten uns klein und verhindern, dass wir unser volles Potenzial entfalten. Doch die gute Nachricht ist: Du kannst Selbstzweifel besiegen! In dieser Episode zeige ich dir, wie du mit den richtigen Strategien deine Zweifel loslässt, dein Mindset stärkst und endlich voller Selbstvertrauen handelst. Erfahre, wie erfolgreiche Menschen mit Selbstzweifeln umgehen, welche Techniken dir sofort helfen und warum dein Umfeld einen großen Einfluss darauf hat, wie du dich selbst siehst. Lass nicht zu, dass Zweifel dich zurückhalten – werde mental stark und geh deinen eigenen Erfolgsweg! Zusammenfassung und Stichpunkte Hier sind die wichtigsten Punkte dieser Episode: ✅ Warum Selbstzweifel dein größter Feind sind – Sie sabotieren dich und verhindern, dass du deine Ziele erreichst. ✅ Wie erfolgreiche Menschen mit Selbstzweifeln umgehen – Sie haben auch Zweifel, aber sie lassen sich nicht davon aufhalten. ✅ 3 kraftvolle Techniken, um Selbstzweifel zu stoppen – Mit diesen Methoden kannst du negative Gedanken sofort umdrehen. ✅ Der Einfluss deines Umfelds – Warum du dich von negativen Menschen fernhalten solltest. ✅ Warum Scheitern nichts mit deinem Wert zu tun hat – Rückschläge gehören zum Erfolg dazu! Wenn du deine Selbstzweifel besiegen willst, dann hör dir diese Episode an und setze die Strategien direkt um! Shownotes und Episodendetails Selbstzweifel besiegen: Der Schlüssel zu mehr Erfolg Selbstzweifel sind eine der größten Herausforderungen für Unternehmer, Selbstständige und jeden, der Großes erreichen will. Sie führen dazu, dass wir uns selbst kleinmachen, Chancen verpassen und nicht den Mut haben, unsere Träume zu verfolgen. Doch die Wahrheit ist: Selbstzweifel sind nur Gedanken – sie sind nicht die Realität! Erfolgreiche Menschen haben genauso Zweifel wie du und ich – aber sie wissen, wie man Selbstzweifel besiegen kann. Sie lassen sich nicht von negativen Gedanken aufhalten, sondern handeln trotz ihrer Unsicherheiten. Genau das ist der Unterschied zwischen Erfolg und Stillstand! Selbstzweifel besiegen mit diesen 3 Techniken 1️⃣ Der Gedanken-Stopp-Trick: Sobald ein Selbstzweifel aufkommt, sag laut oder innerlich „STOP!“ und ersetze den Gedanken durch eine positive Affirmation. 2️⃣ Die Beweis-Technik: Frage dich: „Gibt es echte Beweise dafür, dass ich das nicht kann?“ In den meisten Fällen gibt es keine – also lass den Zweifel los! 3️⃣ Die 5-Sekunden-Regel: Wenn du ins Grübeln kommst, zähle rückwärts von 5 auf 1 und komm sofort ins Handeln. Das unterbricht den negativen Gedankenkreislauf. Warum dein Umfeld eine Rolle spielt Wenn du ständig von Menschen umgeben bist, die alles schlechtreden, sich selbst kleinmachen oder dir einreden, dass du es nicht schaffen kannst, dann wird es schwer für dich, deine Selbstzweifel zu besiegen. Dein Umfeld prägt dein Denken enorm! Tipp: Umgib dich mit positiven, erfolgsorientierten Menschen. Höre inspirierende Podcasts, lese Bücher über Erfolg und Motivation und meide negative Energiequellen. Scheitern ist nicht das Ende – sondern der Anfang! Viele Menschen haben Angst vor dem Scheitern, weil sie glauben, dass es etwas über ihren Wert aussagt. Doch das ist ein riesiger Irrtum! Erfolg besteht aus vielen kleinen Misserfolgen, aus denen du lernst. Jeder erfolgreiche Unternehmer, Sportler oder Künstler ist unzählige Male gescheitert, bevor er den Durchbruch geschafft hat. Der Unterschied ist: Sie haben weitergemacht! Wenn du also wirklich deine Selbstzweifel besiegen willst, dann hör auf, Fehler als persönliches Versagen zu sehen. Stattdessen solltest du sie als wertvolle Lernchancen betrachten. Fazit: Selbstzweifel besiegen und mental stark werden Um deine Selbstzweifel zu besiegen, musst du verstehen, dass sie nur Gedanken sind – keine Fakten. Erfolgreiche Menschen haben genauso Zweifel, aber sie lassen sich nicht davon bremsen.

Gespräch zwischen US-Präsident Trump und ukrainischen Präsidenten Selenskyj endet mit lautstarkem Streit, Sondierungsgespräche zwischen Union und SPD, 150 Staaten einigen sich auf Weltnaturkonferenz COP16 auf Weltnaturvertrag, Ausschreitungen bei Generalstreik in Griechenland, Modellprojekt zur Diagnoseerleichterung bei seltenen Erkrankungen, Zwei Silbermedaillen für deutsche Sportler bei Ski-WM in Norwegen, Das Wetter

Inselgeborener Rasenzauberer und weltberühmter Trikotträger gesucht! Unterstützt den "Weißt du's schon?" Podcast mit einem Supporter:innen-Abo und bekommt Zugriff auf mehr als 250 Hörrätsel und jede Menge Bonusinhalte. https://weisstdusschon.de Feedback, Fragen, Rätselwünsche? Schickt mir eine Nachricht für den Podcast: https://weisstdusschon.de/nachricht oder eine Email an christian@weisstdusschon.de - Das Hörrätsel zum Mitlesen Die Berühmtheit, die wir suchen, ist ein echter Weltstar und wird auf der ganzen Welt von Kindern und Erwachsenen verehrt. Mit einem großen Unterschied: Erwachsene schauen nur zu, was der gesuchte Star macht, viele Kinder machen ihn nach. Zumindest versuchen sie es. Bis heute, ist kaum jemand so gut wie der gesuchte Sportler. Bis auf einen Mann aus Argentinien. Aber das ist eine andere Geschichte. Die Person, die wir suchen, ist auf einer portugisischen Insel geboren. Madeira heißt sie. Seine ersten beiden Namen kennt fast jeder Mensch auf der Welt. Seine zweiten Namen sind weniger bekannt: dos Santos Aveiro lauten sie. Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer. Dafür steht unser Star seit vielen Jahren. Und zwar auf einem grünen Spielfeld, das mit weißen Linien begrenzt ist. An den Enden steht jeweils ein rechteckiger Kasten, der nach hinten mit einem Netz bespannt ist. Einen Lederball mit dem Fuß oder Kopf in den Kasten zaubern, das macht die Berühmtheit, die wir suchen, so gut, dass er bereits fünf mal als Weltbester seines Sports ausgezeichnet wurde. Auf dem Rücken seines Trikots steht immer die Nummer 7, zusammen mit den ersten Buchstaben seines Vor- und Nachnamens wird er deshalb auch CR7 genannt. Und? Weißt du's schon? Wen suchen wir? Ich sag' es dir! Es ist: Der Fußballspieler Christiano Ronaldo!