Podcasts about fitnessindustrie

Wie erreichst Du mit weniger Training am Ende mehr – ohne Geräte, ohne Studio, ohne Zeitverlust? Mark Lauren, Ex-Ausbilder bei den US-Spezialkräften, hat eine Methode entwickelt, die Deinen Körper stärker, beweglicher und schmerzfreier macht – ohne Gimmicks, allein mit Deinem eigenen Körpergewicht. In dieser Folge verrät er, warum die meisten Trainingspläne an den essenziellen Grundlagen vorbeilaufen – und wie Du es ab sofort besser machst.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________Mark Lauren ist ehemaliger Ausbilder der US-Spezialkräfte und einer der Wegbereiter des Bodyweight-Trainings. Mit über einer Million verkauften Exemplaren von Fit ohne Geräte* hat er gezeigt: Du brauchst keine Maschinen, um stark zu werden – nur Deinen eigenen Körper.In seinem neuen Buch Calisthenics für Dummies* erklärt er, wie Du mit einfachen Übungen funktionelle Kraft aufbaust, Schmerzen reduzierst und langfristig dranbleibst.In dieser Folge erfährst Du:Welche 3 Fähigkeiten Dir helfen, schmerzfrei und belastbar zu bleibenWie Du mit 10 Minuten Training pro Tag spürbare Fortschritte machstWarum Bewegungsqualität wichtiger ist als Maximalgewicht… und vieles mehr.Viel Spaß beim Hören!

Ich will sportlich, fit und gesund sein, hab aber absolut keine Zeit! Deshalb habe ich mit BroSep gesprochen - einem der erfolgreichsten Natural Bodybuilder Deutschlands. Er hat sich in Köln ein riesiges Gym gebaut, den viele Bodybuilder als eines der weltweit besten loben. Ich wollte wissen, was ich als Normalo, von jemanden lernen kann, der sich sein ganzes Leben mit Sport, Gesundheit und Ernährung beschäftigt hat. Und rausgekommen ist, dass ich sehr viele Fehler mache und dass es eigentlich viel einfacher geht, als ich dachte. Aufnahmedatum: 16.April.2025 Sponsoren: (WERBUNG) https://linktr.ee/ungeskriptet_werbepartner KAPITEL: (00:00:00 - 00:00:57) Intro (00:00:57 - 00:23:37) Der Boom der Fitness-Industrie (00:23:37 - 01:01:54 )Stoff, Testosteron & Natural Bodybuilding (01:01:54 - 01:46:32) Das absolute Minimum für maximalen Erfolg (01:46:32 - 02:05:14) Die große Zucker-Lüge (02:05:14 - 02:16:34) DNA-Modifikation und die Entwicklung der Menschheit (02:16:34 - 02:31:27) Essentielle Supplements (02:31:27 - 02:40:56) Bens letzte Frage Ben: Youtube: https://www.youtube.com/c/ungeskriptetbyben?sub_confirmation=1 TikTok: https://www.tiktok.com/@ungeskriptet Instagram: https://instagram.com/ben_ungeskriptet Bro Sep: Instagram: https://www.instagram.com/bro_sep/?hl=de Youtube: https://www.youtube.com/@bro_sep Website: https://evosportsfuel.de/ {ungeskriptet} gibt's hier bei YouTube und überall, wo es Podcasts gibt. Alle weiteren Links: https://www.ungeskriptet.com Mein Ziel ist, der beste Podcast Host Deutschlands zu werden. Ich verspreche dir, die spannendsten Gäste an meinen Tisch zu holen. 100% Realtalk. No Bullshit. #besterpodcast. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Wie alle kennen die Versprechen auf den Titelseiten diverserer Lifestyle Magazine. "10 Kilo weniger in X Wochen - Zum Sixpack mit nur einer Übung" etc. Insgeheim wissen wir alle: Das wird SO wohl nicht klappen. Trotzdem fallen wir immer wieder darauf hinein. In dieser Folge erklärt Cornelia, warum diese Versprechen so verlockend für uns sind und wie wir uns einen deutlich besseren Plan zurechtlegen können.

In dieser Episode werfen Marie & Vera einen kritischen Blick auf die Fitness-Influencer-Szene und die Trends, die Instagram, Tik Tok und Co erobern. Wie viel verdienen Influencer wirklich mit ihren Werbeposts?

Wie versprochen könnt ihr euch bei Rückfragen zum Thema bei Lena melden. Sie heißt auf Instagram: @kulumback - schreibt sie gerne bei Fragen, was die Intervallbehandlung angeht, an und bleibt hier bitte respektvoll. Da sich sich zur Zeit der Erscheinung der Folge in einem weiteren Behandlungsintervall befindet, könnten sich Antworten auf Nachrichten etwas verzögern. SEHR ARG freue ich mich über Rezensionen auf iTunes, Sportify und Co., falls euch mein Podcast hilft. Das hilft nämlich auch der Sichtbarkeit des Podcasts. :) Ansonsten hoffe ich, dass Euch die Folge hat euch weitergeholfen und wünsche Euch bis zum nächsten Mal alles, alles Liebe, Eure Isa Triggerwarnung: In diesem Video geht es um Essstörungen wie Anorexie, Bulimie und Binge Eating. Zudem erwähne ich meine Erfahrungen mit Depressionen, Panikattacken und einer Angststörung. Disclaimer: Ich bin weder eine ausgebildete Ärztin, noch Therapeutin und lege nur meine eigene Erfahrungen und Recherchen dar. Bitte sucht euch die Hilfe, die ihr für euren Heilungsweg braucht. You matter. Keywords: Essstörungen, Anorexie, Orthorexie, Essstörungserfahrungen, mentale Gesundheit, Recovery, Heilung von Essstörungen, Fitnesswahn, Ernährungswahn, Essstörungshilfe, Heilungsweg, Selbstwertgefühl, Körperakzeptanz, Körperbild, Angstbewältigung, Achtsamkeit, Fitness- und Ernährungstrends, Fitnesstraining, TikTok, Gymtok, Social Media Einfluss, Perfektionsdruck, Selbstliebe, Selbstfürsorge, Therapieformen, Psychotherapie, Essstörungstherapie, Trauerbewältigung, Emotionsregulation, Essstörungskreislauf, Triggerfaktoren, Zwangsgedanken, exzessives Training, Zwangsverhalten, Restriktion, Kalorienkontrolle, Kalorienzählen, emotionales Essen, Heilungsprozess, Motivation, Community, Unterstützung, Körperakzeptanz lernen, Selbstwahrnehmung, Einfluss von TikTok, Instagram, soziale Medien, Schönheitsideal, Diätkultur, Körpervergleich, Fitspiration, Motivation durch Social Media, Heilung von Anorexie, Heilung von Orthorexie, Selbstfindung, Akzeptanz, Sportzwang, Nahrungskontrolle, Diäten und Essverhalten, Essstörungsverhalten, Heilungsreise, Selbsthilfe bei Essstörungen, Essstörungsverständnis, Überwindung von Essstörungen, Ernährungsmythen, Gesundheitstrends, Essstörung und Medien, Einfluss von Gymtok, Recovery-Community, Essstörungserfahrungen auf TikTok, Fitnessideale, Essstörung und Social Media, körperliche Gesundheit, mentaler Druck, Lifestyle-Trends, Heilung und Rückfall, Emotionsbewältigung, Achtsamkeitstraining, Selbstreflexion, gesundes Essverhalten, Heilung und Selbstakzeptanz, Therapieerfahrungen, Selbsthilfe, Essstörung und Familie, Essstörung und Freundschaft, Selbstwert stärken, Zwang in der Essstörung, Essstörung verstehen, Heilung finden, Essstörung und Fitnessindustrie, Druck durch Fitness- und Ernährungstrends, Zwanghaftes Verhalten, Essstörung und Gesellschaft, Essstörung und Medienkonsum, Essstörungsvorurteile, Bodypositivity, Bodyneutrality, NoFilter, MentalHealthAwareness, BodyImageHealing, AnorexiaRecovery, Essstörungskreislauf durchbrechen, Orthorexie erkennen, MindsetShift, OrthorexiaAwareness, EatingDisorderRecovery, GymTok, SocialMediaDetox, Körperpositivität, Körperrespekt, Heilungsschritte, Heilungsprozess teilen, SelfAcceptanceJourney, FoodFreedom, Angststörung, Emotionales Wohlbefinden, Emotionsregulation bei Essstörungen, Essdruck mindern, Ernährung und Psyche, Essstörungen verstehen, StopComparing, Heilungsstrategie, Zwangsstörung und Essstörung, Körperversöhnung, MindfulEating, RecoveryIsPossible, Essstörungen und Kindheit, Depressionen, Social-Media-Trends und Selbstwert, Essstörungen und Identität, Intervallbehandlung, Tagesklinik, Klinikaufenthalt, Schön, Frei, Freiheit, Essensfreiheit, Verhaltenstherapie, Tiefenpsychologisch, Tiefenpsychologie, Therapiekonzept, Therapiekonzepte, Essensplan, Essanfall, Essanfälle, Recoverypodcast, Essstörungsrecovery,

Mitten in der Recovery von einer Essstörung erzählt Lena aus ihrer Perspektive, ganz offen und unverblümt, wie sie diese bisher erlebt hat. Hier wird ganz deutlich, was Kommentare von Freund:innen, Anmerkungen von Therapeut:innen und Konfrontationen mit den Liebsten auf diesem Weg ausmachen können. An dieser Stelle spreche ich für uns alle und sage vielen herzlichen Dank an dich, Lena, dass du Gedanken aussprichst, die sich viele Menschen denken, diese jedoch nicht laut aussprechen und sich dann ganz einsam in ihnen fühlen. Damit gibst du uns ein Gefühl von Zusammenhalt und "verstanden werden", was mir für unsere kleine Community hier in dieser Ecke des Internets ganz, ganz wichtig ist. Danke für deinen Beitrag hierzu. In dem Sinne kommt nächste Woche der zweite Teil raus, in dem wir nochmal vertiefter über ihre aktuellen Therapien und auch in dem Rahmen über das Konzept einer Intervallbehandlung sprechen. Hört hier gerne wieder rein und bis dahin alles, alles Liebe, Eure Isa Keywords: Essstörungen, Anorexie, Orthorexie, Essstörungserfahrungen, mentale Gesundheit, Recovery, Heilung von Essstörungen, Fitnesswahn, Ernährungswahn, Essstörungshilfe, Heilungsweg, Selbstwertgefühl, Körperakzeptanz, Körperbild, Angstbewältigung, Achtsamkeit, Fitness- und Ernährungstrends, Fitnesstraining, TikTok, Gymtok, Social Media Einfluss, Perfektionsdruck, Selbstliebe, Selbstfürsorge, Therapieformen, Psychotherapie, Essstörungstherapie, Trauerbewältigung, Emotionsregulation, Essstörungskreislauf, Triggerfaktoren, Zwangsgedanken, exzessives Training, Zwangsverhalten, Restriktion, Kalorienkontrolle, Kalorienzählen, emotionales Essen, Heilungsprozess, Motivation, Community, Unterstützung, Körperakzeptanz lernen, Selbstwahrnehmung, Einfluss von TikTok, Instagram, soziale Medien, Schönheitsideal, Diätkultur, Körpervergleich, Fitspiration, Motivation durch Social Media, Atypisch, Selbstfindung, Akzeptanz, Sportzwang, Nahrungskontrolle, Diäten und Essverhalten, Essstörungsverhalten, Heilungsreise, Selbsthilfe bei Essstörungen, Essstörungsverständnis, Überwindung von Essstörungen, Ernährungsmythen, Gesundheitstrends, Essstörung und Medien, Einfluss von Gymtok, Recovery-Community, Essstörungserfahrungen auf TikTok, Fitnessideale, Essstörung und Social Media, körperliche Gesundheit, mentaler Druck, Lifestyle-Trends, Heilung und Rückfall, Emotionsbewältigung, Achtsamkeitstraining, Selbstreflexion, gesundes Essverhalten, Heilung und Selbstakzeptanz, Therapieerfahrungen, Selbsthilfe, Essstörung und Familie, Freundschaft, Selbstwert stärken, Zwang in der Essstörung, Essstörung verstehen, Heilung, Essstörung und Fitnessindustrie, Druck durch Fitness- und Ernährungstrends, Zwanghaftes Verhalten, Essstörung und Gesellschaft, Essstörungen, Magersucht, Anorexie, Bulimie, Binge Eating, Orthorexie, Anorexia Nervose, Bulimia Nervosa, Heilung, Recovery, Heilungsweg, Kalorien zählen, Extremhunger, mentale Gesundheit, Genesung, Therapie, Selbstfürsorge, Achtsamkeit, Ernährung, Körperbild, Selbstakzeptanz, Selbstwertgefühl, Unterstützung, professionelle Hilfe, Psychotherapie, Psychologie, Rehabilitation, Emotionale Heilung, Essverhalten, Bewältigung, Essstörungsspezialist, Ernährungsberatung, Gruppentherapie, Familientherapie, Rückfallprävention, Trigger, Stressmanagement, Gesundheitspflege, Körperwahrnehmung, Sport, Bewegung, gesunder Lebensstil, Nahrungsmittel, Auslöser, Bewusstsein, Gesprächstherapie, Verhaltenstherapie, Achtsamkeitsübungen, Selbsthilfegruppen, Stärke, Hoffnung, Selbstbewusstsein, Geduld, Durchhaltevermögen, Fortschritt, Veränderung, Erfolg, persönliches Wachstum, Erholung, Ganzheitlichkeit, Selbstliebe, Resilienz, Selbstreflexion, Meditation, spirituelles Wachstum, gesunde Beziehungen, Selbstpflege, Ressourcen, Lebensfreude, Neubeginn, Gesundheit, Selbstvertrauen, Meditation, Veränderung, Persönlichkeitsentwicklung, Stress, Ängste lösen, Psychologie, Psychotherapie

In dieser Folge deckt Maryam, unsere Ärztin im Team Soulfood, die wahren Auswirkungen von Süßstoffen auf Körper und Seele auf. Süßstoffe – von der Diätindustrie als kalorienarme Lösung gefeiert – werden oft als harmlos dargestellt. Doch was passiert wirklich, wenn wir diese vermeintlich „unschuldigen“ Stoffe konsumieren? Maryam spricht aus eigener Erfahrung über körperlichen Beschwerden wie Blähungen und Bauchschmerzen, die durch den exzessiven Konsum von Süßstoffen ausgelöst wurden. Diese Folge zeigt, warum Süßstoffe nicht die Lösung, sondern ein Teil des Problems sind – und wie die Diät- und Fitnessindustrie uns manipuliert, abhängig zu bleiben. Erfahre, wie Süßstoffe dein Darmmikrobiom schädigen, Gewichtszunahme fördern, dein Hungergefühl manipulieren und langfristig mehr Schaden als Nutzen bringen. Maryam macht Mut, hinter die Fassade zu blicken und den ersten Schritt in Richtung eines natürlichen, freien Umgangs mit Essen zu wagen – ohne Abhängigkeiten, ohne Ersatzstoffe und ohne Verzicht.   Hier kannst Du dich in die Warteliste eintragen: https://soulfood-programm.de/warteliste/ Hier kannst Du dir ein kostenloses und unverbindliches Gespräch buchen: https://go.soulfood-programm.de/soulcall-community/ Hier kommst Du zur kostenlosen Community-Gruppe: https://soulfood-programm.de/community/ _____ Soulfood-Newsletter: https://soulfood-programm.de/newsletter/ Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/ Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) Instagram: @soulfood_by_jackiefreitag (Coachingprofil)

Clean Eating, GymTok und Fitnesstrends auf Social Media können schnell zum peniblen Abwiegen von Essensmengen, das obsessive Einhalten von Sportroutinen und zur akribischen Aufrechterhaltung von Regeln bezüglich Nahrungsmitteln werden - denn Orthorexie ist zwar (noch) keine offizielle Diagnose. Dennoch ist diese Art der restriktiven Essstörung, welche oft als Quasi - Recovery interpretiert wird, eine Art, welche ähnliche und/oder gleiche Einschränkungen nach sich ziehen kann wie auch andere Essstörungsformen. Umso wichtiger ist es, im Sinne der Eating Disorder Recovery auch darüber zu sprechen. Genauso dankbar bin ich Flo (@flo.zisg) dafür, dass sie über die Thematik der Trauerbewältigung gesprochen hat. Gerade, wenn zusätzlich noch Suchtgefährdung im Spiel ist, besteht hier schnell die Möglichkeit, dort (wieder) tief in die Abwärtsspirale zu rutschen und sich ggf. darin zu verlieren, da eines der Worst Case Szenarios im Leben eingetreten ist - man hat einen geliebten Menschen loslassen müssen. Doch Florentine macht hier Mut, einen anderen Weg einzuschlagen und erzählt davon, wie sie dies bewältigt hat. Eine ganz starke und inspirierende Powerfrau, die wir hier in unserer Community haben. Deshalb danke für das Interview und alles Liebe an Euch alle, Eure Isa Keywords: Essstörungen, Anorexie, Orthorexie, Essstörungserfahrungen, mentale Gesundheit, Recovery, Heilung von Essstörungen, Fitnesswahn, Ernährungswahn, Essstörungshilfe, Heilungsweg, Selbstwertgefühl, Körperakzeptanz, Körperbild, Angstbewältigung, Achtsamkeit, Fitness- und Ernährungstrends, Fitnesstraining, TikTok, Gymtok, Social Media Einfluss, Perfektionsdruck, Selbstliebe, Selbstfürsorge, Therapieformen, Psychotherapie, Essstörungstherapie, Trauerbewältigung, Emotionsregulation, Essstörungskreislauf, Triggerfaktoren, Zwangsgedanken, exzessives Training, Zwangsverhalten, Restriktion, Kalorienkontrolle, Kalorienzählen, emotionales Essen, Heilungsprozess, Motivation, Community, Diätkultur, Körpervergleich, Fitspiration, Motivation durch Social Media, Heilung von Anorexie, Heilung von Orthorexie, Selbstfindung, Akzeptanz, Sportzwang, Nahrungskontrolle, Diäten und Essverhalten, Essstörungsverhalten, Heilungsreise, Selbsthilfe bei Essstörungen, Essstörungsverständnis, Überwindung von Essstörungen, Ernährungsmythen, Gesundheitstrends, Essstörung und Medien, Einfluss von Gymtok, Recovery-Community, Essstörungserfahrungen auf TikTok, Fitnessideale, Essstörung und Social Media, körperliche Gesundheit, mentaler Druck, Lifestyle-Trends, Heilung und Rückfall, Emotionsbewältigung, Achtsamkeitstraining, Selbstreflexion, gesundes Essverhalten, Heilung und Selbstakzeptanz, Therapieerfahrungen, Selbsthilfe, Essstörung und Familie, Essstörung und Freundschaft, Selbstwert stärken, Zwang in der Essstörung, Essstörung verstehen, Heilung finden, Essstörung und Fitnessindustrie, Druck durch Fitness- und Ernährungstrends, Zwanghaftes Verhalten, Essstörung und Gesellschaft, Essstörung und Medienkonsum, Essstörungsvorurteile, Bodypositivity, Bodyneutrality, NoFilter, MentalHealthAwareness, BodyImageHealing, AnorexiaRecovery, Essstörungskreislauf durchbrechen, Orthorexie erkennen, MindsetShift, OrthorexiaAwareness, EatingDisorderRecovery, GymTok, SocialMediaDetox, Körperpositivität, Körperrespekt, Heilungsschritte, Heilungsprozess teilen, SelfAcceptanceJourney, FoodFreedom, Angst und Essen, Fitnessroutinen hinterfragen, Social-Media-Einfluss verstehen, AntiDietCulture, Fitspo-Kritik, Social-Media-Konsum reflektieren, Ernährungszwang überwinden, Selbstakzeptanz lernen, EdRecovery, BodyAcceptance, MentalHealthMatters, DietCultureDropout, soziale Medien und Essstörungen, Fitnessmythen entlarven, Emotionales Wohlbefinden, Emotionsregulation bei Essstörungen, Essdruck mindern, Ernährung und Psyche, Essstörungen verstehen, StopComparing, Heilungsstrategie, Zwangsstörung und Essstörung, Körperversöhnung, MindfulEating, RecoveryIsPossible

Julia war zu Gast bei Jenny Kogler im Feel Stabil Podcast und das sagt sie über diese Episode: Es ist leider keine Seltenheit, dass Frauen im Kraftsport keine Periode haben. Genau so ging es Julia vom Team Craftkoerper und mir. Mittlerweile wissen wir unseren regelmäßigen Zyklus sehr zu schätzen. Julia hat in ihrem Coaching bereits super vielen leuten geholfen, ihre Periode wiederzubekommen - z.B. auch mir! Warum dein Zyklus wirklich WICHTIG ist, wie du ihn zurückbekommst und welche Auswirkungen das auf dein Sexleben hat, hörst du in dieser Folge! 00:00 Einführung und Vorstellung 01:32 Die Bedeutung des Themas Periodenverlust im Kraftsport 02:29 Julias persönliche Journey und der Weg zu Craftkoerper 06:15 Warum langfristiges und gesundes Training? 08:31 Julias Erfahrungen mit dem Periodenverlust und ihr Umgang damit 11:53 Ernährung und Sport bei der Wiederherstellung des Menstruationszyklus 14:27 Energy Availability und hormonelles Gleichgewicht 19:11 Die Suche nach Lösungen für den Periodenverlust 22:18 Die Auswirkungen des Periodenverlusts auf den Körper und die Psyche 30:05 Warum Fasten nicht gesund ist 32:25 Der Einfluss des Nervensystems und mentaler Stress 37:31 Bewältigungsstrategien für Stress 45:26 Die negativen Auswirkungen der Bodybuilding-Kultur 50:46 Selbstakzeptanz und ein gesunder Umgang mit dem eigenen Körper 55:56 Der gesellschaftliche Druck des Älterwerdens auf Frauen 58:20 Die Bedeutung von Muskelmasse für Gesundheit und Jugendlichkeit 01:06:57 Die Auswirkungen der Fitnessindustrie auf das Körperbild und die Authentizität 01:23:31 Der hohe Food-Fokus und das fehlende entspannte Essverhalten 01:32:29 Die Bedeutung von Lockerheit und Flexibilität Folge Jenny auf Instagram:

In der neuen Folge sprechen wir mit unserer Gästin Elisabeth Marcinkowski über eine Branche in der Body Shaming und Diätkultur leider sehr oft an der Tagesordnung stehen: die Fitnessindustrie. Elly stellt sich mit ihrem Account beziehungsweise vor allem ihrem Fitnessstudio selbstbewusst dagegen und will zeigen, dass Sport und Bewegung für jeden da sind.

In dieser Folge sprechen Julian und Dennis über einige kontroverse Ernährungsmythen, die sich bis heute, nicht nur in der Fitness-Industrie, hartnäckig halten. Unter anderem geht es um Kohlenhydrate nach 18 Uhr, Intermittierendes Fasten, veganen / vegetarischen Muskelaufbau und vieles mehr. Viel Spaß beim Hören!

Künstliche Intelligenz oder einfach KI ist in unserer Gesellschaft mittlerweile nicht mehr wegzudenken. Auch die Fitnessindustrie zeigt mittlerweile ein verstärktes Interesse daran und erste große Player bringen spannende Konzepte auf den Markt. Aber was sollte man eigentlich als Studioinhaber oder -verantwortlicher über KI wissen? Was ist eigentlich eine Ki und was nicht? Welche Vorteile bringt sie und wo kann sie eingesetzt werden? Diese und weitere Fragen beantwortet Dir Tim Horst in der 119. Folge von Hashtag Fitnessindustrie. Viel Spaß beim Reinhören! Weiterführende Infos und Links Abonniere den Podcast auf Apple Podcasts, Deezer, Google Podcasts, SoundCloud und Spotify: https://linktr.ee/hashtagfitnessindustrie Folge uns auf Facebook, Instagram, LinkedIn und Twitter. Kontakt zu Andreas: https://www.linkedin.com/in/andreasmbechler/ Tritt der Hashtag Fitnessindustrie-Community auf Facebook bei und diskutiere über die Fitnessbranche mit: https://www.facebook.com/groups/309945713288355 Kontakt zu Tim: https://www.linkedin.com/in/tim-horst-a354355b/ Trinity: https://www.trinity-concepts.de BODYMEDIA-Artikel “KI – Die Zukunft der Fitnessbranche!?”: https://www.bodymedia.de/themen/digitalisierung/ki-die-zukunft-der-fitnessbranche.html Trinity-Buch “Mehr Erfolg für Dein Fitnessstudio”: https://www.trinity-concepts.de/buch

Bist du bereit, die Fitness-Welt zu entlarven? In dieser Folge graben wir tief und decken die schockierende Wahrheit hinter den gängigsten Fitness-Mythen auf.  Unsere Experten nehmen dich mit auf eine Reise hinter die Kulissen der Fitness-Industrie und zeigen dir, warum die meisten Ratschläge, die du vielleicht bisher gehört hast, schlichtweg falsch sind.  Vergiss die Halbwahrheiten und falschen Versprechungen – es ist Zeit, die Realität anzuerkennen und deine Fitness-Reise auf eine solide Basis zu stellen. Sei dabei, wenn wir die Fitness-Welt auf den Kopf stellen und die Wahrheit ans Licht bringen!

Willkommen zurück zu GINA'S ROOM! Wir feiern die erste Folge dieses Jahr und unseren Merch Drop (checkt GINA'S SHOP)! In dieser Folge reden wir über den vergangenen ersten Monat des Jahres und was er uns gebracht hat und es wird schnell klar, dass das keine feelgood-Folge ist, aber dennoch eine sehr wichtige. Wir reden in "Wütend&Wöchentlich" über das Konzept von Versicherungen, über (schlechte) Vermieter und über Influencer*innen in der Gesundheits- und Fitnessindustrie uns was all das gemeinsam hat. Zum Schluss gibt's das Musikorakel und die Musikgeschmäcker könnten mal wieder nicht diverser sein. Schön, dass ihr wieder am Start seid!

Loewi is welzijns- en gezondheidsinfluencer. Ze geeft zowel online als offline personal training en voedingsadvies in haar onderneming Livin' Toned.Haar aesthetics zijn super clean, strak en heel herkenbaar. Door haar expertise en prachtige visuals bouwde ze een ijzersterke community. Haar online trainingen verkocht ze aan duizenden mensen. Ze werkt hard voor haar afgetrainde lichaam, maar ook zij strugglet met body issues en perfectionisme.Hoe hard denkt ze na over haar imago? Is het moeilijk voor haar om balans te vinden? Hoe gaat ze om met body dysmorphia?Deze vragen en nog veel meer beantwoordde Loewi Monbaliu van Livin' Toned in deze aflevering van de BrandBabes podcast.Loewi en Livin' Toned volgen? Dat kan via https://www.instagram.com/loewwi/ en https://www.instagram.com/livintoned/schrijf je hier in voor de masterclass

Wil je dat we volgende keer jouw vraag behandelen, stuur ons dan een bericht op Instagram! @project_ijzersterkWil jij dat wij jou helpen om te transformeren in 12 weken? Meld je aan voor een vrijblijvende kennismaking: www.projectijzersterk.nl We bespreken in deze podcast: 0:00 10 pijnlijke feiten over de fitness industrie!0:55 #1: Onrealistisch beeld van hoe een mens er uit ziet!5:25 #2: Het gebruik van anabolen. 12:57 #3 Social media en zelfbeeld.16:05 #4: Nadruk op uiterlijk ipv gezondheid.21:57 #5: Verborgen belangen van fitness influencers.27:23 #6: Sponsorship bias. 29:47 #7: Supplementen zijn de magische oplossing.31:52 #8: Trainen op basis van je lichaamstype is noodzakelijk.34:02 #9: Plaatselijk vet verbranden. 36:27 #10: Focus op snel, in plaats van op duurzaam.

In der neuesten Folge des Fitness-Podcast mit Dennis und Sven tauchen die beiden in die positiven Entwicklungen der Fitnessbranche der letzten 5 Jahre ein. Hierbei stehen fünf Schlüsselthemen im Mittelpunkt. Sie sprechen über den beachtlichen Aufschwung, welchen der Kraftsport erlebt, da immer mehr Menschen die vielfältigen Vorteile des Widerstandstrainings für Gesundheit und Ästhetik erkennen. Dabei erläutern sie die Bedeutung der sozialen Medien und Fitness-Influencer, welche einen maßgeblichen Einfluss auf den Kraftsport und die Gesundheitsbranche ausgeübt haben. Sie beleuchten die Verbreitung von tragbarer Fitness-Technologie, welche in den letzten Jahren ebenfalls einen regelrechten Boom erlebt hat. Smartwatches, Fitnesstracker und andere Wearables ermöglichen, ihre Gesundheitsparameter wie Herzfrequenz, Schlafqualität und Aktivitätsniveau genau zu verfolgen. Dennis und Sven diskutieren, welchen Einfluss das für die eigene Gesundheit und einen gesünderen Lebensstil haben kann. Diese Entwicklungen verdeutlichen, wie die Fitnessbranche in den letzten Jahren auf positive Weise gewachsen ist und Menschen dazu ermutigt, aktiver und bewusster in Bezug auf ihre Gesundheit zu sein. In der neuesten Podcast Folge vertiefen Dennis und Sven diese Themen und diskutieren ausführlich, wie diese Trends die Fitnesswelt beeinflusst haben und wie sie sich in Zukunft weiterentwickeln könnten.Außerdem erfährst du, warum eine starke Leistung bei Curls nicht mit einem dicken Oberarm gleichzusetzen ist und welche Rolle der Klimmzug dabei spielt. Viel Spaß bei der Folge!

In dieser Folge spreche ich mit Dir darüber, wie die üblichen Essstörungen und der Fitnesslifestyle direkt zusammenhängen. Ich erkläre Dir, warum Du durch künstliche Ersatzprodukte und zwanghafte Kontrolle den ständigen Essensdrang und den Heißhunger nicht bekämpfen kannst und wie die Fitnessindustrie von unserer Unsicherheit und unserem Wunsch nach Veränderung profitiert. Du wirst erkennen, dass es eine Lösung gibt, die Dir deine Freiheit und Leichtigkeit zurückgibt. Einen Weg, der auf Selbstliebe, Akzeptanz und einem natürlichen, intuitiven Essverhalten aufbaut! Und nun wünsche ich Dir unendlich viel Freude bei dieser Folge. ❤️   Hier kannst Du dich für die Masterclass anmelden: https://masterclass.jackie-freitag.de/ Hier kannst du dich in die Warteliste eintragen: https://soulfood.jackie-freitag.de/warteliste/ Hier kommst du zur Community-Gruppe: https://soulfood.jackie-freitag.de/community _____ Soulfood-Newsletter: https://soulfood.jackie-freitag.de/newsletter Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil)  

"Es ist so viel einfacher geworden Liebe zu empfinden." Ihr Lieben, ich erinnere mich noch sehr gut und genau an meinen ersten "Touchpoint" mit Micheal Singer. Es war ein Video mit dem Titel "What do you really want?". Seitdem ist viel passiert und die Message des Videos resoniert heute noch tief in mir und passt wie die Faust aufs Auge zu unserem heutigen Gespräch mit dem tollen Lenny Schönbach. Lenny ist ein ganz feiner Mensch mit einem extrem spannenden Lebenslauf, der sich diese Frage "Was macht uns eigentlich wirklich glücklich?" täglich in seiner Arbeit als Coach und Trainer für Achtsamkeit stellt. Denn ja, um was geht's denn eigentlich im Leben? Warum tun wir das, was wir tun? Was ist die Essenz? Diese und weitere Fragen haben wir uns gemeinsam näher angeschaut. Außerdem hat mich wirklich nochmal ein genauerer Blick auf Lennys Weg interessiert und wie er zu dem Mensch geworden ist, der er heute ist. Wir sprechen über seine Entscheidung mit 19 die Schule abzubrechen, seine Selbstständigkeit, seinen Weg von der Fitness-Industrie über das Online-Marketing und hinzu der Arbeit im Bereich Achtsamkeit und Zufriedenheit. Wir beide haben dieses Gespräch sehr genossen und hatten trotz aller Tiefe so viel Spaß zusammen, was sich hoffentlich auch auf euch als ZuhörerInnen überträgt. Ich freue mich auf eure Reaktion auf diese Episode und bin wie immer zutiefst dankbar, dass ihr da seid und zuhört. Von Herzen danke!

In de podcast van vandaag deel ik 3 veel voorkomende misverstanden die er nog wel een voor kunnen zorgen dat je minder resultaten maakt dan je zou kunnen maken. Luister ze nu in de podcast!Wil je er zeker van zijn dat je zoveel mogelijk resultaten maakt? Wil je graag een gameplan ontvangen waardoor jij voor eens en altijd je doelen zal behalen? Stuur dan een DM met "Transformatie" naar me toe (https://ig.me/m/timdebeer__) en ik zorg ervoor dat jij de transformatie van je leven gaat maken.Mijn Instagram: https://www.instagram.com/timdebeer__/1 op 1 begeleiding:https://maxedout.nl/online-fitness-en-voedingscoach/Resultaten:https://maxedout.nl/resultaten/

In dieser besonderen Podcast-Folge erfährst du, welche Auswirkungen ein schlechter Fitnesstrainer und fehlerhafte Anweisungen auf deine Gesundheit haben können, besonders wenn du mit gesundheitlichen Problemen zu kämpfen hast. Du entdeckst auch die wichtigen Eigenschaften, die einen guten Trainer ausmachen, und warum die richtige Betreuung und Anleitung für deine Fitnessziele so entscheidend sind.

ChatGPT hat nicht nur die Tech-Welt ganz schön durcheinander gewirbelt. Man bekam den Eindruck, dass im Grunde die ganze Welt von dem Level, welches dieses Tool erreicht hatte, extrem überrascht war. Aber was bedeuten diese Entwicklungen für uns in der Fitnessbranche? Gemeinsam mit Nikolai Tauscher taucht unser Initiator Andreas in dieser Folge in die Welt von ChatGPT ein und versucht zu ergründen, was solche Tools bereits können, worin ihre Schwächen liegen und wie diese heute sowie zukünftig in der Fitnessbranche eingesetzt werden könnten. Viel Spaß bei Folge 87 von Hashtag Fitnessindustrie! Weiterführende Infos und Links Abonniere den Podcast auf Apple Podcasts, Deezer, Google Podcasts, SoundCloud und Spotify: https://linktr.ee/hashtagfitnessindustrie Folge uns auf Facebook, Instagram, LinkedIn und Twitter. Kontakt zu Andreas: https://www.linkedin.com/in/andreasmbechler/ Tritt der Hashtag Fitnessindustrie-Community auf Facebook bei und diskutiere über die Fitnessbranche mit: https://www.facebook.com/groups/309945713288355 Kontakt zu Nikolai: https://www.linkedin.com/in/tauscher/ igroup Internetagentur: https://www.i-group.de ChatGPT: https://chat.openai.com Andreas FIBO-Artikel “Revolutioniert ChatGPT die Fitnessbranche?”: https://www.fibo.com/de-de/medien/News/Chatgpt-in-der-Fitnessbranche.html Nikolais YouTube-Video “ChatGPT ➜ Hype um KI-Chatbot: Wie nutze ich ChatGPT im Unternehmen? ChatGPT Beispiele auf Deutsch”: https://youtu.be/jMzzhEFGXg8 Nikolais YouTube-Video “ChatGPT ➜ Maximales Potenzial dank Rollenspiel: ChatGPT Beispiele für Unternehmen, Teil 2”: https://youtu.be/dfD12h128c0

Als ich mich vor nun knappen 10 Jahren das erste in ein Fitnessstudio begab, war ich voller Vorfreude, Ziele und Zuversicht ...... nur 2 Jahre später war ich frustriert, enttäuscht und hatte deutlich weniger Selbstwertgefühl als vorher. Woran das gelegen hat?Ich habe die wahre Fratze und das wahre Gesicht der Fitnessindustrie kennengelernt, mit all seinen falschen Idolen und den immer falschen Helden.Helden, die sich eine Spritze und eine verbotene Substanz nach der nächsten reinjagen - im Ziele “des perfekten Körpers” und maximaler “Fitness”.Wie tief dieses Thema dabei wirklich geht, wie es auch dich täglich beeinflusst und wie die Wahrheit wirklich aussieht, das erfährst Du in dieser Podcast-Episode.Viel “Spaß” dir beim Hören dieser Episode und auf dass Du dich in Zukunft primär nur auf das “Gute” im Fitness beziehst.Das Reinhören lohnt sich heute definitiv. (!)►►► Bestelle Dir die Fettverlust Fibel GRATIS https://fettverlust.de/ ►►► Bestelle Dir die Fitness Fibel GRATIShttps://fitnessfibel.de/ ►►► Bestelle Dir die Female Fibel GRATIS https://femalefitnessfibel.de/►►► Bestelle Dir die Home Fit Fibel GRATIShttps://home-fit.de/--------------------  VERBINDE DICH MIT MIR -------------------- Blog: https://quantumleapfitness.de/ Facebook: https://www.facebook.com/sjardfitness/  Instagram: https://www.instagram.com/sjard_roscher/

Lass uns gemeinsam die Fitnessindustrie für Frauen revolutionieren! In dieser inspirierenden Episode erfährst du, warum Fitness Coaching allein nicht ausreicht, um deinen Körper nachhaltig zu transformieren. Stattdessen stellen wir dir einen innovativen Ansatz vor: unsere langfristige WSS Membership, die dich auf deiner Reise begleitet und dir die nötige Unterstützung und Verantwortlichkeit bietet. Wir enthüllen die Gründe für das Scheitern herkömmlicher Fitness-Coachings und zeigen dir, wie du durch unsere WSS Membership deine Fitnessziele erreichst, deine Traumfigur erlangst und gleichzeitig langfristig gesund bleibst. WSS Membership Waitlist: https://womenstrengthsociety.com/membership-waitlist Website: www.womenstrengthsociety.com ►► FREE TRAINING GUIDE ◀︎◀︎ https://womenstrengthsociety.com/free-training-guide ►► FREE CALORIE CALCULATOR ◀︎◀︎ https://womenstrengthsociety.com/free-calorie-calculator ►► STRENGTH & COFFEE NEWSLETTER ◀︎◀︎ https://womenstrengthsociety.com/subscribe ►► PREMIUM 1:1 COACHING ◀︎◀︎ https://womenstrengthsociety.com/coaching _________________________ Women Strength Society Learn more at http://www.womenstrengthsociety.com/

Selbst erfolgreich mit seinem Podcast „Therapie & Training Talk“ ist Wolfgang Unsöld heute zu Gast bei Olaf in Stronger Than You. Die beiden sprechen u.a. über Wolfgang's Weg zur und in der Fitnessindustrie und wie es eigentlich zu seinem eigenen Gym gekommen ist. Dies und vieles mehr erfahrt ihr hier… Wolfgangs Podcast: https://the-wolfgang-unsoeld-podcast.podigee.io/ WERBUNG: Als Stronger Than You Hörer*in sparst du bei einer Bestellung von HBN Supplements 15% mit dem Code STY15 unter https://www.hbnsupplements.com/ Our Homebase, our Gym – der MOVEMENT Fitness & Wellness Club Website: https://movement-fitness.de/ Instagram: https://instagram.com/mvmt.fitness?igshid=YmMyMTA2M2Y=

So werden wir von einer gesamten Marketingmaschine an der Nase rumgeführt! Kaufe dieses Supplement, mache diese Hack, Tracke Deine Kalorien am besten so… Doch welcher dieser ganzen Sachen bringt Dich wirklich weiter?? Die heutige Podcast Folge wird aufzeigen, die ganze Fitnessindustrie verarscht euch.. euch wird beigebracht um fit zu werden, muss man auf voll viele Sachen achten… Kalorien tracken, jede einzelne Erbse wiegen, immer ans Muskelversagen trainieren, den perfekten Trainingsplan haben… Das ist alles NUR MARKETING… was dafür sorgt, dass man als Otto Normalverbraucher voll überfordert ist.. Dabei gibt es eigentlich nur ein paar simple Sachen auf die es wirklich drauf ankommt! Welches diese Dinge sind erfahrt ihr in der heutigen Folge! Viel Spaß beim anhören

JUBILÄUMSFOLGE!! Heute ist es soweit, wir feiern 2 JAHRE FITNESS & MOTIVATION! Und damit dieses Jubiläum auch für euch Zuhörer etwas zurückgeben kann haben wir ein Geschenk für jeden von euch! Exklusiv für die Fitness & Motivation Podcast Community haben wir einen persönlichen Newsletter entwickelt der Dir noch bessere Möglichkeiten bieten soll bessere Tipps von uns zu erhalten und noch näher mit uns connectet zu sein! Über diesen Link kannst Du Dich für unseren EXKLUSIVEN und KOSTENLOSEN - Jubiläums NEWSLETTER einschreiben⬇️⬇️ https://tobibodypro.onepage.me/postvonalexundtobi Und jetzt zur heutigen Folge. Es gibt immer mehr Produkte, Influencer und Möglichkeiten mit Fitness durchzustarten, doch wer sagt wirklich die Wahrheit, was kannst Du für Dich praktisch umsetzen und was hilft Dir wirklich weiter? Das ist gar nicht mal so einfach zu entscheiden. In Informationsdschungel der Fitness Industrie gibt es so viele Optionen das man schnell den Überblick verliert. Genau deshalb gibt es die heutige Folge! Wir wollen Dir wieder Klarheit und Orientierung geben, wie Du all die Informationen und Tipps da draussen am besten verarbeiten kannst, um am Ende wirklich Deine Ziele zu erreichen! Über diesen Link kannst Du Dich für unseren EXKLUSIVEN und KOSTENLOSEN - Jubiläums NEWSLETTER einschreiben⬇️⬇️ https://tobibodypro.onepage.me/postvonalexundtobi HIER findest Du uns auf Instagram: Alex: https://bit.ly/2VYw8uE Tobi: https://bit.ly/3iE5m3f Und hier findest du uns auf YOUTUBE: Alex Kanal: https://bit.ly/3l3G2E2 Tobis Kanal: https://bit.ly/3zZzH48

In dieser Folge sprechen wir mit Kevin König von der Deutschen Kraft- und Konditionstrainerakademie (DKKA) über den Stand der deutschen Fitnesstrainerausbildung. Wie ist die Qualität der Ausbildung von Fitnesstrainern und welche Probleme gibt es aktuell? Was macht eine gute Ausbildung zum Fitnesstrainer aus und wie erkennst du einen guten Fitnesstrainer oder ein gutes Fitnessstudio? Der Instagramkanal der DKKA:  https://www.instagram.com/dkka.de/   Vorstellung von Kevin: 00:23 Was ist die DKKA und was macht die DKKA?: 02:34 Wie stehst du zum Ausbildungsstand in der deutschen Fitnessindustrie und welche Probleme gibt es?: 17:14  Was unterscheidet die DKKA-Ausbildung von einer klassischen Fitnesstrainerlizenz?: 29:20 Was macht für dich eine gute Ausbildung im Fitnessbereich aus?: 50:56 Was macht für dich einen guten Fitnesstrainer/Coach aus und wie finde ich ein gutes Fitnessstudio?: 01:01:35 Abschließende Worte: 01:35:23   Dieser Podcast wird unterstützt von der Firma True Vee.   True Vee bietet vegane Supplemente für ein gesundes und sportliches Leben. Dazu zählen essenzielle Aminosäuren, Vitamin D und K2, mit Bio-Olivenöl und Algenöl mit den bei veganer Ernährung empfohlenen Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA.   Mit dem Code Podcast15 erhältst du außerdem 15 % Rabatt auf deine Bestellung.     EAAs: https://www.true-vee.com/products/new-essentielle-aminosauren   Omega-3-Fettsäuren: https://www.true-vee.com/products/new-veganes-omega-3-algenol   Vitamin D und K2: https://www.true-vee.com/products/new-veganes-vitamin-d3-k2  

Die VERSPRECHEN in der Fitnessindustrie sind riesig, ja schon fast unglaubwürdig! Doch was ist wirklich dran an den besten Fettverbrennungsmethoden. Geht es wirklich mit einigen Methoden in unter 30 min 1000 Kalorien zu verbrennen?! Wir sind der Sache auf den Grund gegangen und durchleuchten in der heutigen Podcast Folge mal die bekanntesten Methoden, von HIIT bis Supplements oder Wundermittel aus der Ernährung! Du wirst nicht glauben zu welchem Schluss wir am Ende kommen! Viel Spaß beim Hören! HIER findest Du uns auf Instagram: Alex: https://bit.ly/2VYw8uE Tobi: https://bit.ly/3iE5m3f Und hier findest du uns auf YOUTUBE: Alex Kanal: https://bit.ly/3l3G2E2 Tobis Kanal: https://bit.ly/3zZzH48

► MTMT Day of Breath: ► https://www.mtmt.life/education/day-of-breath/ Der MTMT Podcast #182 ist Teil II zum Thema Ernährung - wir beantworten eure Fragen rund um das Thema Ernährung.
 Dr. Tilo gibt euch detailliertere Aussagen zu allem was ihr wissen wolltet. Worum geht es euch, wenn ihr auf eure Ernährung achtet? Wie individuell muss unser Essen eigentlich sein? Sind die Glaubenssätze der Fitnessindustrie die Norm, an die wir uns halten sollten oder probieren wir doch lieber, was UNS am besten tut? Es geht um Pizza-Qualitätsmerkmale, Proteineinnahme, Veganismus und Blue Zones und wir geben euch einen Einblick, was für UNS funktioniert. Viel Spaß bei dieser Folge! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (06:30) Was ist das Ziel, wenn man auf die Ernährung achtet? ► (12:00) Individualität beim Essen ► (18:25) Was sind die Indikatoren für eine gute Pizza? ► (23:10) Health-Benefits von Veganismus - overrated oder underrated? ► (25:40) Wie hoch sollte der tägliche Protein-Intake sein? ► (29:30) Wie ernähren sich Menschen in den Blue Zones? ► (32:30) Sind viele kleine oder drei große Mahlzeit besser? ► (42:35) Was soll ich essen, wenn ich mental am Boden bin? ► (47:20) Kalorienüberschuss, hoher Proteingehalt und Körperfettanteil ► (53:35) Insulin ► (55:40) Dauerhaft 16-8 Fasten vs 1 Tag - 3x im Monat ► (58:00) Essen an Trainingstagen vs an Pausentagen ► (01:00:40) AMPK & mTOR ► (01:03:20) Wie wichtig ist das Aminosäurenprofil? Pflanzlich vs Tierisch? ► (01:07:05) Unsere Full Days of Eating ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Lob von allen Seiten über den trainierten Körper reicht nicht mehr aus, um Zufrieden zu sein mit dem was man/Mann hat. Selbst empfindet man sich als zu dünn, obwohl andere die Proportionen schon als überdimensional erachten. Das Muskelspiel muss in allen Klamotten erkennbar sein, alles dreht sich um Proteine, den Bizepsumfang und dem zwanghaften Gang ins Fitnessstudio, um am Ende einem durch die Fitnessindustrie und gesellschaftlich induziertem männlichen Körperideal zu entsprechen. Ob und ab wann hier von einer Muskeldysmorphie zu sprechen ist, wie Schwarzenegger uns bis heute prägt und welche Rolle kulturelle Körperideale auf den Steroidgebrauch haben, erklärt Dr. Müller. Dr. Müller ist Projektleiter von Prävention, Essstörungen, Praxisnah (PEP) und beschäftigt sich mit psychosomatischen Krankheitsbildern, Depressionen und Zwangsstörungen. Dr. Roland Müller Internetauftritt PEP

In dieser Episode durfte ich Patrick Teutsch im Podcast begrüßen. Patrick ist Pro Natural Bodybuilder, Prep Coach, Influencer, Vollzeitarbeitskraft und Familienvater. Wir sprechen über seine seine 11 Jahre im Natural Bodybuilding, seine Prep dieses Jahr, Flexibilität in der Contest Prep, seine Rationalen für die 2019 Refeeds uvm. Patrick's Instagram: https://www.instagram.com/patrick_teutsch/?hl=de Patrick's Youtube: https://www.youtube.com/c/mygains ______________________________________________ Danke für eure Aufmerksamkeit! Wenn euch der Podcast gefällt, würde ich mich sehr über ein Abo, Like & Kommentar auf YouTube sowie ein Review in eurer Podcast-App freuen! Danke für euren Support! MAX MPS Radio ist auch auf allen Podcast-Plattformen verfügbar: iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast... Soundcloud: https://soundcloud.com/janfrisse/ Spotify: https://open.spotify.com/show/1OmzAJu... ______________________________________________ Webseite/Website: http://janfrisse.de Online Coaching: https://janfrisse.de/coaching/ Kostenloses Beratungsgespräch/Free Skype Consulting: http://janfrisse.de/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/janfrisse Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCX_O... E-Mail: coaching@janfrisse.com EVO Sports Fuel: www.evosportsfuel.de/ - Code “Jan” ______________________________________________ For my English audience: My name is Jan Frisse, a full time online coach located in Vienna, Austria and I am an intern with Dr. Mike Israetel. You are more than welcome to join! I will regularly release English content with the top scientists, experts, coaches and athletes in the field of the evidence-based fitness industry. Just keep in mind that this is a bilingual podcast, so there will be German content since my main target audience is Germany. I'm still absolutely happy to have you on here as well so you're more than welcome to stay! "MAX MPS RADIO" ist ein bilingualer Podcast mit evidenzbasierten Content zum Thema Bodybuilding, Fitness, Ernährung und den Wissenschaften dahinter! Jan interviewt die Top-Experten im Feld der evidenzbasierten Fitness-Industrie und produziert Co-Host Serien mit anderen Coaches und Athleten! #patrickteutsch #naturalbodybuilding

Hey, meine Freunde eine neue Folge ist am Start. Es geht natürlich wieder um richtig geile News, wir haben heute CBD Verbot von der Pharmaindustrie. Matthias Clemens, seine Mitarbeiter wurden bedroht. Dann gab es noch neue Brüste bei den Ritzkes und wir haben zwei South Park folgen und thematisieren: Ist schwul eine Beleidigung? Wie nimmt es die Fitnessindustrie auf? Simon Teichmann redet über Transgender Wahn im Internet.

Im dritten Teil der Serie „Persönlichkeiten der Fitnessbranche“ hat sich unser Andreas mit Prof. Dr. Niels Nagel getroffen. Niels berichtet im Gespräch über seinen Weg vom Triathleten bis zur Professur und seiner heutigen Tätigkeit als Geschäftsführer des DIFG. Du erfährst dabei auch, was der DIFG macht und wo er sich von anderen Verbänden unterscheidet. Außerdem teilt Niels mit Dir seine Gedanken über die Fitnessindustrie und wie gerade das hochaktuelle Thema Nachhaltigkeit jeden Akteur in unserer Branche bereits heute beeinflusst und was Du hier in Deinem Business tu kannst. Das alles und noch mehr erfährst Du in der 63. Folge von Hashtag Fitnessindustrie! Weiterführende Infos und Links Abonniere den Podcast auf Apple Podcasts, Deezer, Google Podcasts, SoundCloud und Spotify: https://linktr.ee/hashtagfitnessindustrie Folge uns auf Facebook, Instagram, LinkedIn und Twitter. Kontakt zu Andreas: https://www.linkedin.com/in/andreasmbechler/ Tritt der Hashtag Fitnessindustrie-Community auf Facebook bei und diskutiere über die Fitnessbranche mit: https://www.facebook.com/groups/309945713288355 Kontakt zu Thomas: https://www.linkedin.com/in/prof-dr-niels-nagel-1255465b/ DIFG: https://www.difg-verband.de/de/

On this episode I had the pleasure to welcome Brandon Kempter on the podcast. Brandon is the founder of BK conditioning and lifetime natural bodybuilder. He has competed successfully in bodybuilding across multiple federations since a teenager, earning his Pro card in 2016 and is competing internationally. We talk about his own athletic endeavor, offseason timeframes, prep starting position & first timer conditioning. Brandon's Instagram: https://www.instagram.com/brandonkemp... Brandon's Facebook: https://www.facebook.com/brandon.kempter Brandon's Website: http://bkconditioning.com/ ______________________________________________ Thanks for listening/watching! If you liked the podcast please like, comment, share and subscribe to the channel! This podcast is also available on all other streaming-platforms: Itunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/m... Soundcloud: https://soundcloud.com/janfrisse/ Spotify: https://open.spotify.com/show/1OmzAJu... ______________________________________________ Webseite/Website: http://janfrisse.de Online Personal Training: http://janfrisse.de/online-personal-t... Kostenloses Beratungsgespräch/Free Skype Consulting: http://janfrisse.de/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/janfrisse Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCX_O... Facebook: https://www.facebook.com/janfrissept E-Mail: coaching@janfrisse.com ______________________________________________ For my English audience: My name is Jan Frisse a full time online coach located in Essen, Germany and I am an intern with Dr. Mike Israetel. You are more than welcome to join! I will regularly release English content with the top scientists, experts, coaches and athletes in the field of the evidence-based fitness industry. Just keep in mind that this is a bilingual podcast, so there will be German content since my main target audience is Germany. I'm still absolutely happy to have you on here as well so you're more than welcome to stay! "MAX MPS RADIO" ist ein bilingualer Podcast mit evidenzbasierten Content zum Thema Bodybuilding, Fitness, Ernährung und den Wissenschaften dahinter! Jan interviewt die Top-Experten im Feld der evidenzbasierten Fitness-Industrie und produziert Co-Host Serien mit anderen Coaches und Athleten! #BrandonKempter #NaturalBodybuilding

Wer ist Coach Stef? Einer der YouTube macht und Instagram, mit ner eigenen App, Marke, einem Fitnessstudio und unglaublich vielen Ideen. Vom Physiotherapeuten zum Unternehmer, so lautet die Story. Ich füge hinzu: erfolgreich. Er kritisiert hier und da sachlich Booty-Workouts von Pam und analysiert, warum Annanas Tabata und HIIT nicht ganz das sind, was sie versprechen. Übel nehmen kann man ihm nichts. Stef ist ein netter Typ, bodenständig würde ich sagen.

Im MTMT Podcast #169 haben wir Manuel “Manolo” Guarerra aka den Gravity Coach zu Gast. Er erzählt uns über seinen Werdegang in der Fitnessindustrie, vom Sportstudent, über Fitnesstrainer & Ido Portal Workshops an den Punkt, an dem er erkannt hat, dass klassisches Fitnesstraining nicht ausreichend ist. Ähnlich wie bei uns folgte eine tiefe Auseinandersetzung mit Biomechanik, Atmung & menschlicher Bewegung, die zu einer veränderten Sicht auf und mehr Verständnis über Training & Bewegung führte. Hört rein, wie Manolo denkt, trainiert und mit Menschen arbeitet! Viel Spaß! ► https://gravitycoach.com ► http://www.instagram.com/gravitycoach ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (03:30) Manolos Anfänge in Fitness & Training ► (11:20) Klassisches Fitnesstraining reicht nicht mehr ► (19:00) Wann wurde das Thema Atmung wichtig? ► (21:50) Neue Art zu Coachen durch neue Sicht auf Bewegung ► (37:00) Manolos Training ► (42:30) Seine Arbeit mit Menschen - Coaching, Planung & Training ► (01:01:15) Wie verkauft man “verbal” die neue Art zu trainieren? ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

For the third time I had the pleasure to interview 2x WNBF Worlds Bantam Champion Brett Freeman. He is a family man, WNBF Pro Bodybuilder and head coach at ATP Performance. We mainly talk about his current prep plans for 2022, hardships in prep and how to overcome them and taking inspiration vs. having role models in life and bodybuilding. 00:00 Intro Brett's Instagram: https://www.instagram.com/baftub/ ATP Performance: https://www.atpperformancellc.com/ ______________________________________________ Thanks for listening/watching! If you liked the podcast please like, comment, share and subscribe to the channel! This podcast is also available on all other streaming-platforms: Itunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/m... Soundcloud: https://soundcloud.com/janfrisse/ Spotify: https://open.spotify.com/show/1OmzAJu... ______________________________________________ Webseite/Website: http://janfrisse.de Online Personal Training: http://janfrisse.de/online-personal-t... Kostenloses Beratungsgespräch/Free Skype Consulting: http://janfrisse.de/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/janfrisse Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCX_O... Facebook: https://www.facebook.com/janfrissept E-Mail: coaching@janfrisse.com ______________________________________________ For my English audience: My name is Jan Frisse a full time online coach located in Essen, Germany and I am an intern with Dr. Mike Israetel. You are more than welcome to join! I will regularly release English content with the top scientists, experts, coaches and athletes in the field of the evidence-based fitness industry. Just keep in mind that this is a bilingual podcast, so there will be German content since my main target audience is Germany. I'm still absolutely happy to have you on here as well so you're more than welcome to stay! "MAX MPS RADIO" ist ein bilingualer Podcast mit evidenzbasierten Content zum Thema Bodybuilding, Fitness, Ernährung und den Wissenschaften dahinter! Jan interviewt die Top-Experten im Feld der evidenzbasierten Fitness-Industrie und produziert Co-Host Serien mit anderen Coaches und Athleten! #BrettFreeman #WNBF #NaturalBodybuilding

In Beratungsgesprächen fällt uns aber zunehmend auf, dass in Coachings "extreme" Methoden gelehrt werden, die zu problematischem Essverhalten und Dauer-Stress bei den Klient:innen führen. Oder dass Hobby-Athlet:innen Vlogs von Wettkampf-Athlet:innen als Blaupause für die eigenen Ernährungsgewohnheiten heranziehen. Ohne zu verstehen, dass die Wettkampf-Athlet:in diese Verhaltensweisen nur für eine gewisse Phase an den Tag legt. Und eben nicht jahrein, jahraus. Das Ergebnis sind unkontrolliertes Essen, Dauerstress, Nacht-Essen, etc. Kurzum: Dem Körper wird durch ein dauerhaftes Extrem-Programm vermittelt, dass man ständig auf Diät sei. Dieser wiederum reagiert mit Hormon-Shutdown und liefert Hunger/Sättigungs-Signale, denen man nicht mehr vertrauen kann. Eine Spirale, in der manche Menschen jahrelang gefangen sind. Aktuell häufen sich diese Anekdoten, weswegen wir dazu eine Podcast-Episode aufgenommen haben. Ja, es ist ein Rant, weil uns das Thema stark am Herzen liegt. Aber nicht gegen spezielle Coaches, sondern gegen gefährliche Missverständnisse zwischen Coach und Klient. 00:00 Intro 02:17 High- und Low-Lights der Woche 17:50 Was läuft falsch mit der Fitness-Industrie? (Julias Rant) 21:35 Welche Probleme sehen wir? 29:48 Worauf setzen wir? 31:02 Du weißt mehr als du brauchst 34:29 Nicht mal ein Athlet lebt so 37:13 Es gibt Phasen für alles 42:23 Ist Flexible Dieting wirklich flexibel? 45:51 Sind Diät-Challenges automatisch schlecht? 51:26 Der Unterschied zwischen Wissen und Machen 54:53 Die 3 Ernährungs-Levels Folge Julia auf Instagram:

In dieser Episode durfte ich erneut Lukas Müller im Podcast begrüßen. Lukas ist Pro Natural Bodybuilder und Online Coach. Wir sprechen über seine Prep im Herbst 2021, die Phase danach, schnellere vs. langsamere Zunahme Post Comp, Relevanz von Variablen im BB, Mini- und Maximalprinzip, Obsession vs. Balance, Stressmanagement und vieles mehr. 0:00 Intro 0:47 Aktuelle Lage bei Lukas 2:00 Warum so eine “geringe” ROG Post Prep? 8:10 Langsamere vs. schnellere Gewichtszunahme nach dem Wettkampf 14:00 Wie geht es bei Lukas wettkampftechnisch weiter? 18:10 Welche Variablen im BB haben einen großen und welche einen kleinen Hebel? 28:25 Welche Rahmenbedingungen sollten gegeben sein, um überhaupt von Nuancen zu profitieren? 37:00 Welche Risiken und Vorteile bringt das “Maximalprinzip”? 42:55 Ist Obsession im BB Fluch oder Segen? 48:25 Positive Auswirkungen von BB, wenn die Prioritäten richtig gesetzt sind 50:45 Warum es so wenig gute Athleten gibt, die auch gute Coaches sind 52:45 Wo ist der Trade-Off von Balance zu Obsession im BB 1:09:30 Stressmanagement: Wie man seinen Tag abseits vom Training auf maximalen Progress auslegt 1:17:55 Wie geht Lukas seinen Ablauf rund um das Training an? Lukas' Instagram: https://www.instagram.com/motivationking Lukas' Webseite: https://www.motivationking.de/ Lukas' Coaching: coaching@motivationking.de ______________________________________________ Danke für eure Aufmerksamkeit! Wenn euch der Podcast gefällt, würde ich mich sehr über ein Abo, Like & Kommentar auf YouTube sowie ein Review in eurer Podcast-App freuen! Danke für euren Support! MAX MPS Radio ist auch auf allen Podcast-Plattformen verfügbar: iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast... Soundcloud: https://soundcloud.com/janfrisse/ Spotify: https://open.spotify.com/show/1OmzAJu... ______________________________________________ Webseite/Website: http://janfrisse.de Online Personal Training: https://janfrisse.de/service/ Kostenloses Beratungsgespräch/Free Skype Consulting: http://janfrisse.de/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/janfrisse Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCX_O... E-Mail: coaching@janfrisse.com ______________________________________________ For my English audience: My name is Jan Frisse, a full time online coach located in Vienna, Austria and I am an intern with Dr. Mike Israetel. You are more than welcome to join! I will regularly release English content with the top scientists, experts, coaches and athletes in the field of the evidence-based fitness industry. Just keep in mind that this is a bilingual podcast, so there will be German content since my main target audience is Germany. I'm still absolutely happy to have you on here as well so you're more than welcome to stay! "MAX MPS RADIO" ist ein bilingualer Podcast mit evidenzbasierten Content zum Thema Bodybuilding, Fitness, Ernährung und den Wissenschaften dahinter! Jan interviewt die Top-Experten im Feld der evidenzbasierten Fitness-Industrie und produziert Co-Host Serien mit anderen Coaches und Athleten! #lukasmüller #naturalbodybuilding

In dieser Episode durfte ich Daniel Kubik im Podcast begrüßen! Daniel ist Pro Natural Bodybuilder, Physiotherapeut und Online Coach. Wir sprechen detailliert über seine Prep im Frühjahr 2022, die phasische Struktur dieser, Urlaub in der Prep, Daniels Essverhalten über die letzten Jahre, neue Erkenntnisse, die Vor- und Nachteile der Frühjahr- zur Herbstsaison und vieles mehr. 0:00 Intro Daniels' Instagram: https://www.instagram.com/danielkbk_/ Daniels' Youtube: https://www.youtube.com/c/DanielKubik/featured Daniels' Podcast: https://open.spotify.com/show/545HIit89yio75jkEil7mJ?si=REeAjGiQRsO_JD2pDQrjUg&dl_branch=1&nd=1 ______________________________________________ Danke für eure Aufmerksamkeit! Wenn euch der Podcast gefällt, würde ich mich sehr über ein Abo, Like & Kommentar auf YouTube sowie ein Review in eurer Podcast-App freuen! Danke für euren Support! MAX MPS Radio ist auch auf allen Podcast-Plattformen verfügbar: iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast... Soundcloud: https://soundcloud.com/janfrisse/ Spotify: https://open.spotify.com/show/1OmzAJu... ______________________________________________ Webseite/Website: http://janfrisse.de Online Personal Training: https://janfrisse.de/service/ Kostenloses Beratungsgespräch/Free Skype Consulting: http://janfrisse.de/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/janfrisse Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCX_O... E-Mail: coaching@janfrisse.com ______________________________________________ For my English audience: My name is Jan Frisse, a full time online coach located in Vienna, Austria and I am an intern with Dr. Mike Israetel. You are more than welcome to join! I will regularly release English content with the top scientists, experts, coaches and athletes in the field of the evidence-based fitness industry. Just keep in mind that this is a bilingual podcast, so there will be German content since my main target audience is Germany. I'm still absolutely happy to have you on here as well so you're more than welcome to stay! "MAX MPS RADIO" ist ein bilingualer Podcast mit evidenzbasierten Content zum Thema Bodybuilding, Fitness, Ernährung und den Wissenschaften dahinter! Jan interviewt die Top-Experten im Feld der evidenzbasierten Fitness-Industrie und produziert Co-Host Serien mit anderen Coaches und Athleten! #danielkubik #naturalbodybuilding

In dieser Episode präsentiere ich euch Teil 2 der Episode mit Sepehr Bahadori! Sep ist Natural Bodybuilder mit dem DFAC Pro-Status und betreibt neben dem Leistungssport erfolgreich Youtube, ist Autor und neuerdings auch Gründer von Evo Sports Fuel. Wir sprechen detailliert über Vor- und Nachteile von kürzeren und längeren Offseason Zeiträumen, gewisse Ausnahmeathleten im Natural Bodybuilding wie und warum Sep sich selbst coacht und vieles mehr. 0:00 Intro Seps' Instagram: https://www.instagram.com/ykarrer/ Seps' Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCYbKyDZMx_Oj8vKJX65z6NQ Seps' Webseite: https://www.brosep.de/ Evo Sports Fuel: https://evosportsfuel.de/ ______________________________________________ Danke für eure Aufmerksamkeit! Wenn euch der Podcast gefällt, würde ich mich sehr über ein Abo, Like & Kommentar auf YouTube sowie ein Review in eurer Podcast-App freuen! Danke für euren Support! MAX MPS Radio ist auch auf allen Podcast-Plattformen verfügbar: iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast... Soundcloud: https://soundcloud.com/janfrisse/ Spotify: https://open.spotify.com/show/1OmzAJu... ______________________________________________ Webseite/Website: http://janfrisse.de Online Personal Training: https://janfrisse.de/service/ Kostenloses Beratungsgespräch/Free Skype Consulting: http://janfrisse.de/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/janfrisse Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCX_O... Facebook: https://www.facebook.com/janfrissept E-Mail: coaching@janfrisse.com ______________________________________________ For my English audience: My name is Jan Frisse a full time online coach located in Vienna, Austria and I am an intern with Dr. Mike Israetel. You are more than welcome to join! I will regularly release English content with the top scientists, experts, coaches and athletes in the field of the evidence-based fitness industry. Just keep in mind that this is a bilingual podcast, so there will be German content since my main target audience is Germany. I'm still absolutely happy to have you on here as well so you're more than welcome to stay! "MAX MPS RADIO" ist ein bilingualer Podcast mit evidenzbasierten Content zum Thema Bodybuilding, Fitness, Ernährung und den Wissenschaften dahinter! Jan interviewt die Top-Experten im Feld der evidenzbasierten Fitness-Industrie und produziert Co-Host Serien mit anderen Coaches und Athleten! #sepehrbahadori #naturalbodybuilding

In dieser Episode durfte ich Sepehr Bahadori im Podcast begrüßen! Sep ist Natural Bodybuilder mit dem DFAC Pro-Status und betreibt neben dem Leistungssport erfolgreich Youtube, ist Autor und neuerdings auch Gründer von Evo Sports Fuel. Wir sprechen detailliert über seine aktuelle Prep und welche Wettkämpfe er anpeilt. Außerdem besprechen wir detailliert Seps' Prep Stats, den Wechsel zur WNBF und welche Gründe es dafür gibt, Verletzungen, in vergangenen Vorbereitungen, wie er mit der knappen Zeit umgeht, wie man 25k Steps im Alltag erreicht und vieles mehr. 0:00 Intro 1:20 Vorstellung Brosep 3:30 Übersicht der aktuellen Prep 5:40 Welche Wettkämpfe sind geplant? 6:35 Ziele bei den Wettkämpfen 8:48 Warum WNBF Worlds & Natural Olympia? 12:10 Judging bei der WNBF 14:38 Verletzungen in vergangenen Preps 17:05 Ursachen der Verletzungen 19:08 Gewichtsverlauf der Prep 19:42 Eckdaten zum Training & Ernährung 23:20 Aktuelles Stepgoal und Erfahrungen 31:30 Wohlbefinden von Prep zu Prep 35:58 Posing & Individualisierung Seps' Instagram: https://www.instagram.com/ykarrer/ Seps' Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCYbKyDZMx_Oj8vKJX65z6NQ Seps' Webseite: https://www.brosep.de/ Evo Sports Fuel: https://evosportsfuel.de/ ______________________________________________ Danke für eure Aufmerksamkeit! Wenn euch der Podcast gefällt, würde ich mich sehr über ein Abo, Like & Kommentar auf YouTube sowie ein Review in eurer Podcast-App freuen! Danke für euren Support! MAX MPS Radio ist auch auf allen Podcast-Plattformen verfügbar: iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast... Soundcloud: https://soundcloud.com/janfrisse/ Spotify: https://open.spotify.com/show/1OmzAJu... ______________________________________________ Webseite/Website: http://janfrisse.de Online Personal Training: https://janfrisse.de/service/ Kostenloses Beratungsgespräch/Free Skype Consulting: http://janfrisse.de/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/janfrisse Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCX_O... Facebook: https://www.facebook.com/janfrissept E-Mail: coaching@janfrisse.com ______________________________________________ For my English audience: My name is Jan Frisse a full time online coach located in Vienna, Austria and I am an intern with Dr. Mike Israetel. You are more than welcome to join! I will regularly release English content with the top scientists, experts, coaches and athletes in the field of the evidence-based fitness industry. Just keep in mind that this is a bilingual podcast, so there will be German content since my main target audience is Germany. I'm still absolutely happy to have you on here as well so you're more than welcome to stay! "MAX MPS RADIO" ist ein bilingualer Podcast mit evidenzbasierten Content zum Thema Bodybuilding, Fitness, Ernährung und den Wissenschaften dahinter! Jan interviewt die Top-Experten im Feld der evidenzbasierten Fitness-Industrie und produziert Co-Host Serien mit anderen Coaches und Athleten! #sepehrbahadori #naturalbodybuilding

In dieser Episode durfte ich Yannis Karrer im Podcast begrüßen! Yannis ist Natural Bodybuilder mit dem WNBF Pro-Status und ist neben seiner Arbeit als Coach auch diplomierter Arzt. Wir sprechen detailliert über seine aktuelle Prep und welche Wettkämpfe er anpeilt. Außerdem besprechen wir Mahlzeitentiming, Energieverfügbarkeit und was ein relatives Energiedefizit im Sport ist, auch im Kontext der weiblichen Physiologie. 0:00 - Intro Yannis' Instagram: https://www.instagram.com/ykarrer/ A Review of Nonpharmacological Strategies in the Treatment of Relative Energy Deficiency in Sport - https://www.researchgate.net/publication/348597332_A_Review_of_Nonpharmacological_Strategies_in_the_Treatment_of_Relative_Energy_Deficiency_in_Sport ______________________________________________ Danke für eure Aufmerksamkeit! Wenn euch der Podcast gefällt, würde ich mich sehr über ein Abo, Like & Kommentar auf YouTube sowie ein Review in eurer Podcast-App freuen! Danke für euren Support! MAX MPS Radio ist auch auf allen Podcast-Plattformen verfügbar: iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast... Soundcloud: https://soundcloud.com/janfrisse/ Spotify: https://open.spotify.com/show/1OmzAJu... ______________________________________________ Webseite/Website: http://janfrisse.de Online Personal Training: https://janfrisse.de/service/ Kostenloses Beratungsgespräch/Free Skype Consulting: http://janfrisse.de/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/janfrisse Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCX_O... Facebook: https://www.facebook.com/janfrissept E-Mail: coaching@janfrisse.com ______________________________________________ For my English audience: My name is Jan Frisse a full time online coach located in Vienna, Austria and I am an intern with Dr. Mike Israetel. You are more than welcome to join! I will regularly release English content with the top scientists, experts, coaches and athletes in the field of the evidence-based fitness industry. Just keep in mind that this is a bilingual podcast, so there will be German content since my main target audience is Germany. I'm still absolutely happy to have you on here as well so you're more than welcome to stay! "MAX MPS RADIO" ist ein bilingualer Podcast mit evidenzbasierten Content zum Thema Bodybuilding, Fitness, Ernährung und den Wissenschaften dahinter! Jan interviewt die Top-Experten im Feld der evidenzbasierten Fitness-Industrie und produziert Co-Host Serien mit anderen Coaches und Athleten! #yanniskarrer #naturalbodybuilding

Durch immer wieder neue Trends wirkt die Fitnessbranche nach Außen sehr hip und frisch. Das bedeutet aber noch lange nicht, dass auch die Kultur in den Unternehmen der Fitnessindustrie ebenso modern sein muss. Ein Kulturwechsel in Unternehmen braucht in der Regel Zeit. Wie ERGOFIT diesen Kulturwechsel gestemmt hat und dabei insbesondere die Vorteile von innovativer Startup-Kultur und gefestigten Mittelstand vereinen will, darüber spricht Andreas mit Marvin Oldfield, Business Development Manager bei ERGOFIT. Viel Spaß beim Reinhören in die 47. Folge von Hashtag Fitnessindustrie! Inhalte 00:52 Begrüßung 03:47 Vorstellung Marvin 06:29 Der Begriff “Start-Up” 08:22 Die “Start-Up-Kultur” 13:46 Die Vorteile der Kombination von Mittelstand und Start-Up-Kultur 15:09 Die konkrete Umsetzung bei ERGOFIT 19:43 Was ERGO-FIT noch vor hat 22:27 Die Gründe für den Wandel bei ERGOFIT 24:08 Wie man einen solchen Kulturwandel im Unternehmen umsetzt 27:47 Wie wichtig das Commitment der Führungsebene für den Wandel ist 29:57 Learnings aus dem Kulturwandelprozess bei ERGOFIT 34:05 Aktuelle Trends der Fitnessbranche aus der Perspektive von Marvin 37:17 Marvins Karrieretipps für Young Professionals in der Fitnessbranche Weiterführende Infos und Links Abonniere den Podcast auf Apple Podcasts, Deezer, Google Podcasts, SoundCloud und Spotify: https://linktr.ee/hashtagfitnessindustrie Folge uns auf Facebook, Instagram, LinkedIn und Twitter. Kontakt zu Andreas: https://www.linkedin.com/in/andreasmbechler/ Tritt der Hashtag Fitnessindustrie-Community auf Facebook bei und diskutiere über die Fitnessbranche mit: https://www.facebook.com/groups/309945713288355 Kontakt zu Marvin: https://www.linkedin.com/in/marvin-oldfield-20855a106/ ERGOFIT: https://www.ergo-fit.de/de/

In dieser Episode hatte ich die Ehre mit Andreas Pürzel eine Podcast Episode aufzunehmen, in der wir verschiedenste Themen, vor allem rund um seine eigene Mentalität, durchsprechen. Andi ist vor allem einmal Besitzer des Himmels, DASGYM in der Hauptstadt Österreichs. Ebenfalls ist er im Natural Bodybuilding und Powerlifting gestartet und hat mit der Intelligent Strength Ausbildung einer Menge aufstrebender Trainer zu einer praktischen und theoretischen Grundlage verholfen. Wir sprechen unter anderem über Andis Antriebe, das effiziente Treffen von Entscheidungen, Risiken im Leben und warum diese essentiell sind, warum die Wahrheit dir alle Möglichkeiten öffnet, warum nichts persönlich nehmen alles besser macht und Andis Ansicht zu Motiven von Wettkampfsport. 0:00 - Intro 0:55 - Vorstellung von Andi - Was ist Intelligent Strength und DASGYM 2:35 - Was treibt Andi an und warum ist seiner Ansicht nach, ein normaler Alltag nicht erstrebenswert? 6:25 - Immer etwas machen müssen - Fluch oder Segen? 8:05 - Was hilft Andi effizienter Entscheidungen zu treffen? 11:35 - Unterschied zwischen emotionalen und intuitiven Entscheidungen 13:25 - Die größten Risiken, die Andi die letzten Jahre eingegangen ist 14:55 - Groß denken und warum es wichtig ist 15:35 - Wann kam der Gedanke, ein eigenes Gym aufzumachen? 17:35 - Warum Glück, Zufall und Umfeld immer einen auf Einfluss auf deine Situation haben 19:10 - Die Story wie Andi mit 26 nach Mittelamerika geflogen ist 22:40 - Warum ist es wichtig, nicht zu lügen bzw. dies zumindest bestmöglich anzustreben 25:00 - Warum ist es akut schwerer, die Wahrheit auszusprechen? 26:30 - Andi über Doppelmoral 28:48 - Konstruktive Erklärung von Karma 29:03 - Wie gehst du damit um, wenn du Leute mit der Wahrheit verletzt? 32:05 - Warum ist es wichtig, nichts persönlich zu nehmen? 36:45 - Wie ist Andis Selbstbewusstsein in den letzten 5 Jahren so sehr angestiegen? 39:30 - Warum es wichtig ist, sich nicht immer wieder zu wiederholen? 42:50 - Unterschied zwischen 20er und 30er Jahre 45:55 - Warum trainieren Menschen (in einem Wettkampf Kontext)? 51:10 - Wo könnt ihr Andi finden? Andis' Instagram: https://www.instagram.com/andreaspuerzel/?hl=de Instagram von Intelligent Strength: https://www.instagram.com/intelligentstrength/?hl=de Intelligent Strength: https://shop.intelligentstrength.net/ ______________________________________________ Danke für eure Aufmerksamkeit! Wenn euch der Podcast gefällt, würde ich mich sehr über ein Abo, Like & Kommentar auf YouTube sowie ein Review in eurer Podcast-App freuen! Danke für euren Support! MAX MPS Radio ist auch auf allen Podcast-Plattformen verfügbar: iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast... Soundcloud: https://soundcloud.com/janfrisse/ Spotify: https://open.spotify.com/show/1OmzAJu... ______________________________________________ Webseite/Website: http://janfrisse.de Online Personal Training: https://janfrisse.de/service/ Kostenloses Beratungsgespräch/Free Skype Consulting: http://janfrisse.de/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/janfrisse Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCX_O... Facebook: https://www.facebook.com/janfrissept E-Mail: coaching@janfrisse.com ______________________________________________ For my English audience: My name is Jan Frisse a full time online coach located in Vienna, Austria and I am an intern with Dr. Mike Israetel. You are more than welcome to join! I will regularly release English content with the top scientists, experts, coaches and athletes in the field of the evidence-based fitness industry. "MAX MPS RADIO" ist ein bilingualer Podcast mit evidenzbasierten Content zum Thema Bodybuilding, Fitness, Ernährung und den Wissenschaften dahinter! Jan interviewt die Top-Experten im Feld der evidenzbasierten Fitness-Industrie und produziert Co-Host Serien mit anderen Coaches und Athleten! #andreaspürzel #intelligentstrength

Het is niet altijd wat het lijkt

In dieser Episode durfte ich erneut Lukas Müller im Podcast begrüßen. Lukas ist Natural Bodybuilder, Coach und Student. Dieses mal haben wir ein Q&A vorbereitet, was wir gestern vor Ort im Underdog Gym für euch aufgenommen und dort eure, auf Instagram gestellten Fragen, beantwortet. Top 5 Geräte für ein Gym Die besten Übungen für die Rhomboiden/Rückendichte? Höheres Budget = Höhere Leistung im Coaching? Kann der Körper nur Menge x an Eiweiß pro Mahlzeit aufnehmen? Wie hoch sollten die Zeitspannen zwischen den Nahrungszufuhren sein? Erfahrung mit Schlaf Supplements? Intro Workout Carbs beim Krafttraining empfehlenswert? Warum Lukas als Coach und was wird sich ändern/Wie gestaltet ihr die Offseason? Kalorien erhöhen an den Tagen an denen man trainiert? Lukas' Instagram: https://www.instagram.com/motivationking Lukas' Coaching: coaching@motivationking.de ______________________________________________ Danke für eure Aufmerksamkeit! Wenn euch der Podcast gefällt, würde ich mich sehr über ein Abo, Like & Kommentar auf YouTube sowie ein Review in eurer Podcast-App freuen! Danke für euren Support! MAX MPS Radio ist auch auf allen Podcast-Plattformen verfügbar: iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast... Soundcloud: https://soundcloud.com/janfrisse/ Spotify: https://open.spotify.com/show/1OmzAJu... ______________________________________________ Webseite/Website: http://janfrisse.de Online Personal Training: https://janfrisse.de/service/ Kostenloses Beratungsgespräch/Free Skype Consulting: http://janfrisse.de/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/janfrisse Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCX_O... Facebook: https://www.facebook.com/janfrissept E-Mail: coaching@janfrisse.com ______________________________________________ For my English audience: My name is Jan Frisse a full time online coach located in Vienna, Austria and I am an intern with Dr. Mike Israetel. You are more than welcome to join! I will regularly release English content with the top scientists, experts, coaches and athletes in the field of the evidence-based fitness industry. Just keep in mind that this is a bilingual podcast, so there will be German content since my main target audience is Germany. I'm still absolutely happy to have you on here as well so you're more than welcome to stay! "MAX MPS RADIO" ist ein bilingualer Podcast mit evidenzbasierten Content zum Thema Bodybuilding, Fitness, Ernährung und den Wissenschaften dahinter! Jan interviewt die Top-Experten im Feld der evidenzbasierten Fitness-Industrie und produziert Co-Host Serien mit anderen Coaches und Athleten! #LukasMüller #NaturalBodybuilding

Der Druck in der Fitness Industrie ist das Thema der heutigen Folge. Charlotte spricht über ihre eigene Erfahrung mit Sportkursen und Trainer:innen. Dabei zeigt sie auf, wie sie sich von dem Druck lösen konnte und Sport für sich neu definiert hat.„Keiner von uns ist unsportlich“ - das sagt Charlotte in dieser Folge und möchte dich mit dieser Episode inspirieren Bewegung neu zu denken. Du erfährst außerdem warum Yoga und veränderte Sehgewohnheiten dich dabei unterstützen können.Schau unbedingt auch auf Charlottes Instagram Account vorbei, da gibt es diese Woche noch mehr Inspiration und Austausch zur Folge.Nutz gerne den Hashtag #FetteGedanken, damit Charlotte und andere Hörer:innen dich finden können.https://www.instagram.com/charlottekuhrtViel Spaß bei der Folge! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.