Podcasts about leistungssport

## Podcast-Beschreibung Was bewegt die Allgemeine Luftfahrt aktuell? In dieser Folge von „Hast du schon gehört?“ sprechen wir über wichtige News aus der General Aviation, neue Entwicklungen bei Flugsicherheit, Luftrecht und Technik sowie über spannende Fly-Ins und Aviation-Events. Bei Siebert Luftfahrtbedarf steht nach 37 Jahren ein Generationenwechsel an. Yannick Weichert übernimmt die Geschäftsführung und führt das Traditionsunternehmen in die nächste Generation. Elektrisches Fliegen wird ebenfalls konkret: Beim Green Aviation Hub Fly-In am Flugplatz Traben-Trarbach steht gemeinsam mit Pipistrel die Zukunft nachhaltiger Antriebe im Mittelpunkt. Elektroflugzeuge können dort nicht nur am Boden, sondern auch im Flugbetrieb erlebt werden. Auch im Segelflug gibt es Neuigkeiten: Der Angelika Machinek Förderverein hat die Bewerbung für sein Förderflugzeug LS8 für die Saison 2027 geöffnet und unterstützt damit ambitionierte Segelflugpilotinnen auf dem Weg in den Leistungssport. Technisch spannend wird es bei der Beechcraft Denali. Der neue Single Engine Turboprop von Textron Aviation befindet sich in der finalen Flugerprobung. GE Catalyst Triebwerk, FADEC, Garmin G3000, Emergency Autoland, rund 285 Knoten Reisegeschwindigkeit und etwa 1.600 NM Reichweite machen die Denali zu einem interessanten Konkurrenten für PC-12, TBM und andere leistungsstarke Turboprops. Ein Schwerpunkt dieser Folge liegt auf der Flugsicherheit und den Human Factors. Wir sprechen über Stress, Entscheidungsfindung, Kommunikation und CRM im Cockpit – und über die Frage, warum Erfahrung allein nicht automatisch vor Fehlentscheidungen schützt. Dazu schauen wir auf die Flugsicherheitsstatistik 2026 des DAeC. Besonders auffällig: Viele schwere Ereignisse passieren während Start, Anflug und Landung. Technische Defekte stehen dabei deutlich seltener im Mittelpunkt als menschliche Faktoren wie Kontrollverlust, mangelnde Luftraumbeobachtung, schlechtes Entscheidungsmanagement oder das Festhalten an einem Plan trotz verschlechterter Bedingungen. Auch beim Thema Transponder gibt es immer noch gefährliche Missverständnisse. Wir sprechen über Transponderpflicht, Ground- und ALT-Modus, ADS-B Out, SIL-Werte sowie darüber, warum ein eingeschalteter Transponder ein wichtiger Bestandteil moderner Kollisionswarnsysteme ist. Weitere Themen dieser Folge: Neuer Präsident beim Luftfahrt-Bundesamt: Alexander Schott übernimmt das LBA und setzt Schwerpunkte bei Digitalisierung, Nachhaltigkeit und Flugsicherheit. Die EASA veröffentlicht mit ENCODE ein neues Werkzeug für die Lärmschutzzertifizierung und soll damit Zulassungen und Modifikationen in der General Aviation vereinfachen. Wir klären die Rechtslage zur UL-Schleppberechtigung und warum Flugstunden auf klassischen E-Klasse-Flugzeugen nicht einfach auf die erforderliche UL-Erfahrung angerechnet werden können. Außerdem geht es um die neuen Regeln zur Eigenstaffelung in Deutschland und darum, unter welchen Bedingungen Piloten selbst Verantwortung für den Abstand zu anderem Verkehr übernehmen können. Und wir schauen in die USA: Die FAA testet mit „Mobile Clearance“ digitale IFR-Freigaben direkt auf Tablet und Electronic Flight Bag. ForeFlight, Garmin Pilot und moderne Avionik könnten damit künftig einen weiteren Teil des klassischen Funkverkehrs digitalisieren. Zum Abschluss gibt es wie immer die aktuellen Aviation-Termine: Flugplatzfeste, Fly-Ins, die Deutsche Meisterschaft im Ultraleichtfliegen, das Rotax Fly-In, Texel Wings over Holland, das Boller Fly-In, das Burger Fly-In und weitere Veranstaltungen für Privatpiloten und Luftfahrtbegeisterte. General Aviation, Privatpiloten, Flugsicherheit, Luftrecht, IFR, UL-Fliegen, Segelflug, neue Flugzeuge und aktuelle Aviation-News – kompakt zusammengefasst in einer neuen Folge der Privatpiloten-Lounge.

Sophie Weißenberg ist zurück in der europäischen Spitze. Bei der Leichtathletik-EM 2026 in Birmingham beendet die Siebenkämpferin ihren bislang besten Mehrkampf mit 6.496 Punkten und Platz 5 – nur zwei Jahre nach dem Achillessehnenriss beim Aufwärmen zu den Olympischen Spielen in Paris.Im MainAthlet Podcast spricht Sophie Weißenberg über ihren langen Weg zurück, ihr emotionales Comeback in Götzis und darüber, warum Aufgeben für sie trotz der schweren Verletzung nie wirklich eine Option war.Ein entscheidender Schritt ihres Comebacks war auch ein kompletter Neustart: Seit Anfang 2026 trainiert Sophie in den Niederlanden in einer neuen Trainingsgruppe mit den Weltklasse-Mehrkämpferinnen Emma Oosterwegel und Sofie Dokter. Neues Krafttraining, deutlich umfangreichere Laufeinheiten und ein Umfeld, in dem EM-, WM- und Olympia-Teilnahmen zum Alltag gehören, haben ihren Trainingsalltag grundlegend verändert.Außerdem sprechen wir über den Umgang mit Schmerzen und Verletzungen, ihre ungeliebten 800 Meter, mentale Stärke im Leistungssport und die Frage, warum Sophie nach einer Sportpause in Australien überhaupt zum Siebenkampf zurückgekehrt ist.Eine Folge über Comeback, Siebenkampf-Training, Mindset, Verletzungsprävention und den Weg zurück zur Leichtathletik-Europameisterschaft.

Kann Ernährung deine Leistung beim Klettern verbessern und deine Regeneration unterstützen? Genau darüber spreche ich in dieser Folge von "einfach festhalten" mit Dr. Melina Waranski, Gesundheitswissenschaftlerin und ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin (GGB). Gemeinsam tauchen wir in die Welt der vitalstoffreichen Vollwerternährung ein und sprechen darüber, welchen Einfluss Ernährung auf Gesundheit, Energie und sportliche Performance haben kann. Es geht unter anderem um Darmgesundheit, Vollkorn statt Auszugsmehl, raffinierte Lebensmittel, Zucker, gesunde Fette und kaltgepresste Öle sowie typische Ernährungsfehler. Außerdem erfährst du, warum natürliche Lebensmittel eine wichtige Rolle für Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden und langfristige Gesundheit spielen. Diese Folge ist der Auftakt einer mehrteiligen Serie rund um Ernährung, Sport, Proteine, Nahrungsergänzung, Kaffee, Zyklus und vieles mehr – mit vielen praktischen Tipps für Kletterer, Boulderer und alle, die ihre Ernährung nachhaltig verbessern möchten.______________________Dr. Melina Waranskihttps://drmelinawaranski.de/https://www.instagram.com/dr.melina.waranski/_____________________**Keywords:** Klettern, Bouldern, Ernährung, Vollwerternährung, Darmgesundheit, Sporternährung, Regeneration, Leistungssport, Proteine, gesunde Fette, Zucker, Vitalstoffe, Gesundheit, Dr. Melina Waranski, Marvin Weinhold.__________________________________Klettern - einfach festhalten⁠⁠⁠⁠⁠⁠Webseite ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Online Seminare⁠⁠E-Mail: kontakt@einfachfesthalten.deWas ich anbiete:LeistungsdiagnostikIndividuelle TrainingspläneTechnikanalysenTrainingsmodelleKletterdesignsAthlet*innen BetreuungUm meinen Podcast zu unterstützen:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Steady⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PayPal: marvin.weinhold@gmail.comUm meinen Podcast zu unterstützen, kannst du jederzeit etwas per PayPal spenden oder Steady nutzen, um meinen Podcast am Leben zu erhalten.

„Talent ist immer gut. Aber was du am Ende brauchst, um erfolgreich zu sein, sind Fleiß und Disziplin.“ In dieser zweiten Folge von Behind Performance spricht Franz Kubbillum mit Aline Rotter-Focken, Olympiasiegerin im Ringen. Heute arbeitet sie als Leistungssportreferentin beim Deutschen Ringer-Bund und unterstützt die nächste Generation dabei, Leistungssport, Ausbildung und Beruf miteinander zu verbinden. Im Gespräch gibt Aline einen ehrlichen Einblick in das, was wirklich hinter einer Goldmedaille steckt: zehn bis elf Trainingseinheiten pro Woche, körperliche Schmerzen, mentales Training und die Fähigkeit, auch nach Rückschlägen weiterzumachen. Dabei erklärt sie, warum Talent allein nicht ausreicht und mentale Stärke gezielt entwickelt werden kann. Aline wurde in eine Ringerfamilie hineingeboren, begann mit vier oder fünf Jahren zu trainieren und bestritt bereits kurz darauf ihre ersten Wettkämpfe. Parallel zu ihrer erfolgreichen Sportkarriere absolvierte sie ein Bachelor- und Masterstudium und arbeitete im Gesundheitsmanagement. Diese Doppelbelastung brachte sie zeitweise an ihre Grenzen, gab ihr aber zugleich Sicherheit und nahm den Druck, dass ein einzelner Wettkampf über ihre Zukunft entscheidet. Heute ist die ehemalige Weltmeisterin und Olympiasiegerin zweifache Mutter und Speakerin. Aus ihrer Karriere nimmt sie vor allem die Erkenntnis mit, dass sich Gedanken bewusst steuern lassen und wahre Stärke im Kopf entsteht. Drei Fragen, die in dieser Folge besprochen werden: - Welche körperlichen und mentalen Anforderungen stecken hinter einer olympischen Goldmedaille? - Warum setzen sich im Leistungssport nicht zwangsläufig die größten Talente durch? - Wie helfen mentale Stärke und eine duale Karriere dabei, mit Druck und Rückschlägen umzugehen? Themen: - Leistungssport - Disziplin - Karriere ----- Über Atreus – A Heidrick & Struggles Company Atreus garantiert die perfekte Interim-Ressource (m/w/d) für Missionen, die nur eine einzige Option erlauben: nachhaltigen Erfolg! Unser globales Netzwerk aus erfahrenen Managern auf Zeit zählt weltweit zu den besten. In engem Schulterschluss mit den Atreus Direktoren setzen unsere Interim Manager vor Ort Kräfte frei, die Ihr Unternehmen zukunftssicher auf das nächste Level katapultieren. ▶️ Besuchen Sie unsere Website: https://www.atreus.de/ ▶️ Interim Management: https://www.atreus.de/kompetenzen/service/interim-management/ ▶️ Für Interim Manager: https://www.atreus.de/interim-manager/ ▶️ LinkedIn-Profil von Aline Rotter-Focken: https://www.linkedin.com/in/aline-rotter-focken-19b780264/ ▶️ Profil von Franz Kubbillum: https://www.atreus.de/team/franz-kubbillum/

In dieser Podcastfolge habe ich nach knapp drei Jahren mal wieder "Mr. Biomechanik", Dr. Alexander Pürzel zu Gast in der Show, und zwar diesmal mit frisch erworbenem Doktortitel im Bereich Biomechanik! Alex ist mittlerweile als Senior Scientist an der Uni tätig, hält weiterhin regelmäßig Seminare und Vorträge für Physiotherapeut:innen und Coaches im Leistungssport und forscht aktuell zu den Kräften, die im und auf den Körper wirken. In dieser Folge sprechen wir u.a. darüber: ob die Feinoptimierung von Kraftkurven und Widerstandskurven im Training wirklich den entscheidenden Unterschied macht, oder ob etwas ganz anderes viel wichtiger ist wie wichtig Muskelversagen für den Muskelaufbau tatsächlich ist und Alex' klare Meinung zu diesem Dauerbrenner-Thema ob man auch stärker werden kann, ohne dabei Muskeln aufzubauen, und was das umgekehrt für deinen Trainingserfolg bedeutet wie viel Trainingsvolumen für Hypertrophie aus wissenschaftlicher Sicht wirklich sinnvoll ist ab wann und wie man Kinder sinnvoll ans Krafttraining heranführen sollte was mit deiner Muskulatur wirklich passiert, wenn du von heute auf morgen komplett mit dem Training aufhörst einen Einblick in Alex' neue, mehrjährige Forschungsstudie zur Knorpelgesundheit bei Powerliftern uvm.! Teilt diese Folge gerne auf Instagram oder in eurem Netzwerk! Enjoy :) Supplements: ► Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle Supplements von www.esn.com & www.morenutrition.de und Kleidung von www.oace.de! Vielen Dank für den Support :-) ► Suchst du einen erfahrenen Coach, der dir dabei hilft, deine gewünschten Ziele effektiv und mit Spaß zu erreichen? Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage für ein unverbindliches Erstgespräch an info@smartfitnessandfood.de oder auf Instagram an "marc_drossel". Hier findet ihr alle Links zu Alex: ► Homepage von Alex ► Instagram von Alex ► Alex Trainingsbuch: Kniebeuge, Bankdrücken, Kreuzheben Mit funktioneller Bewegungsanalyse zur Peak Performance Links zu den Folgen mit Alex: ► Folge 54 mit Alex: Das beste Gym der Welt? ► Folge 246 mit Alex: Krafttraining doch gefährlich!? ► Folge 279 mit Alex: Training und Ernährung als langfristige Lebensressource? ►Folge 318: Wie wichtig ins Training bis ans Muskelversagen für den Muskelaufbau? Direkte Link zu meinen Social Media-Kanälen auf: ► Instagram  ► YouTube ► TikTok ► Facebook Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abonniere die Show :) Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach

Dr. Wolfgang Kreißig spricht über die Aufgaben der LFK, wirtschaftlichen Druck auf private Sender und den verantwortungsvollen Einsatz von KI. Persönlich wird es bei seiner Karriere als Hochspringer, zwei Olympiafinals und der Frage, was Leistungssport fürs Berufsleben lehrt.

Wer ist Dominik HeinrichDominik Heinrich ist sportwissenschaftlicher Berater mit einem Master in Klinischer Psychoneuroimmunologie und einemHintergrund in Sport- und Eventmanagement. Er arbeitet in der betrieblichen, kommunalen und schulischen Gesundheits- und Bewegungsförderung – mit dem Ansatz, dass Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter wie Leistungssportteams geführt und begleitet werden sollten. Parallel dazu hat er ein Gesundheitsförderungsprojekt in Sierra Leone mitkonzipiert und aufgebaut, das lokale Health Coaches ausbildet und in einem der ärmsten Länder der Welt nachhaltige Grundlagen für Prävention schafft. Was Dominik auszeichnet: Er denkt in Lösungen, handelt bevor alles perfekt ist – und findet Energie dort, wo andere Erschöpfung suchen würden.LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dominik-heinrich-292921162/Website: www.dominikheinrich.euSierra Leone Projekt & Folder: https://pdflink.to/6cfe0e06/Worum es gehtDominik macht vieles gleichzeitig – und hat dabei ein Geheimnis: Er zählt keine Stunden, er zählt keine Meetings. Er macht, was ihm Freude bereitet, und das mit einer Energie, die ansteckend ist. In dieser Folge spricht er über betriebliche Gesundheit als Leistungssport, über alte Laufschuhe, die in Sierra Leone eine symbolische Bedeutung haben können, und über die Frage, was wirklich zählt – wenn man am Ende des Tages einen Strich zieht.KernideeWer tut, was ihn erfüllt, braucht keine Work-Life-Balance mehr – weil er gar keine Balance mehr sucht. Sinnstiftung istkein Motivationskonzept. Sie ist das Ergebnis davon, dass du weißt, warum du das tust, was du tust. Und dann spielt es keine Rolle mehr, ob es Samstag oder Montag ist.Was du mitnimmstDie Basics sind überall dieselben. Ob Olympia-Vorbereitung, betriebliche Gesundheitsförderung oder Public Health inSierra Leone – über 70 % der Inhalte sind identisch. Schlaf, Bewegung, Ernährung, Prävention. Das Einfachste ist meistens das Wirksamste. Und das lässt sich überall umsetzen, von der Konzernzentrale bis zum Slum in Freetown.Dankbarkeit passiert in Kleinigkeiten.Dominik geht abends durch, was gut war – der Hund auf der Gartencouch, das Telefonat in der Sonne, das Gespräch, das etwas ausgelöst hat. Kein Ritual, keine App, kein Druck. Einfach hinschauen, was da war. Diese Kleinigkeiten akkumulieren sich – wie Münzen auf einem Stapel, wie Holzklötze auf einem Turm.Wer 100 Ideen hat, braucht Mut zur Umsetzung– und Toleranz für Niederlagen. Dominik sucht sich gezielt Projekte, die ihn begeistern, beginnt ohne zu wissen, wie alles funktioniert, und bleibt dran, auch wenn es drei Jahre dauert. Das Sierra Leone Projekt war drei Jahre in Planung, bevor jemand hinflog. Und es funktioniert.MehrÜber den Host:Nikolaus KleemannLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nikolauskleemann/Webseite: https://www.nikolauskleemann.com/Teile diese Folge mit jemandem, der geradesehr viel tut – und noch nicht herausgefunden hat, was davon ihn wirklich erfüllt. Und wenn du alte Laufschuhe hast: check die Links in der Folgenbeschreibung.

Minigolf? Das ist doch nur ein Freizeitspaß? Von wegen! In diesem Bonusbierchen zeigt uns Klaus Jarosch, dass hinter Minigolf ein echter Leistungssport steckt. Er erzählt von Ligen, Meisterschaften und einer überraschend großen Szene, in der Präzision und Training über Sieg oder Niederlage entscheiden. Klaus selbst hat bereits zahlreiche Titel gewonnen und ist mit seiner Mannschaft im Ligabetrieb unterwegs. Sein Bahnrekord auf der Minigolfanlage im Bottroper Stadtgarten: unglaubliche 23 Schläge – eine Leistung, die selbst erfahrene Spieler staunen lässt. Natürlich sprechen wir auch über die Deutschen Meisterschaften, die vom 11. bis 14. August im Stadtgarten stattfinden, und über unser Bottcast-Minigolfturnier am 22. August auf derselben Anlage. Wer Lust auf Spitzensport oder einfach eine Runde Minigolf hat, ist dort jederzeit herzlich willkommen. Eine Folge mit spannenden Einblicken, überraschenden Fakten und der Erkenntnis, dass Minigolf viel mehr ist als nur ein Ball und 18 Bahnen.

Unser heutiger Gast verbindet zwei Welten, die viel mehr gemeinsam haben, als man auf den ersten Blick vermutet. Leistungssport und Unternehmertum. Schon früh gehörte Hockey zu seinem Leben. Mit dem Uhlenhorster HC gewann er mehrfach den Europapokal der Landesmeister und spielte viele Jahre auf höchstem Niveau. Er gehörte zu einer Generation, die den UHC über viele Jahre prägte. Besonders in Erinnerung bleibt der überraschende Hallenmeistertitel 2018, als eine Mannschaft aus erfahrenen Routiniers und jungen Talenten noch einmal ganz oben stand. Beruflich entschied er sich zunächst für einen anderen Weg. NACH SEINEM BWL STUDIUM begann seine Karriere in der Otto Group bei bonprix, Er wurde dort sehr schnell Führungskraft. Er verantwortete er internationale Geschäftsbereiche und sammelte Erfahrung in einem Unternehmen, das wie kaum ein anderes für moderne Führung, Kultur und New Work in Deutschland steht. Dann kam ein ungewöhnlicher Schritt. Er gab die Sicherheit eines erfolgreichen Konzerns auf und wechselte er zur HYROX World GmbH, einem jungen Unternehmen, das sich seit ein paar Jahren in einer dynamischen Wachstumsphase befindet. Heute verantwortet er dort als Director HYROX Experience die weltweite Experience rund um eine der am schnellsten wachsenden Sportmarken der Welt. Seit über neun Jahren beschäftigen wir uns in diesem Podcast mit der Frage, wie Arbeit den Menschen stärkt, statt ihn zu schwächen. Wir haben in mehr als 550 Folgen mit über 700 Gästen darüber gesprochen, was sich für sie verändert hat und was sich weiter ändern muss. Was nimmt man aus einem Unternehmen wie der Otto Group mit, wenn man anschließend in ein schnell wachsendes Start-up wechselt? Welche Prinzipien aus erfolgreichen Leistungsteams helfen dabei, internationale High-Performance-Teams aufzubauen? Und wie schafft man den Wechsel von maximaler Sicherheit zu einem gefühlten Neuanfang mit Anfang vierzig? Fest steht: Für die Lösung unserer aktuellen Herausforderungen brauchen wir neue Impulse. Daher suchen wir weiter nach Methoden, Vorbildern, Erfahrungen, Tools und Ideen, die uns dem Kern von New Work näherbringen. Darüber hinaus beschäftigt uns von Anfang an die Frage, ob wirklich alle Menschen das finden und leben können, was sie im Innersten wirklich, wirklich wollen. Ihr seid bei On the Way to New Work, heute mit Patrick Breitenstein. [Hier](https://linktr.ee/onthewaytonewwork) findet ihr alle Links zum Podcast und unseren aktuellen Werbepartnern HYROX Cruises buchen und mit Gutscheincode OTWTNW-CRUISE 30% sparen unter: https://cruises.hyroxexperiences.com/

Mit 13 Jahren stand Laura Pukropski zum ersten Mal in den Ferien als Segellehrerin für die Segelschule Plau am See auf dem Wasser. Elf Jahre später übernimmt sie diese Schule, mit 24 Jahren und großen Plänen für die Zukunft. Dazwischen liegen Jahre im Nationalkader, ein Studium und eine Ausbildung im Bankwesen. Als ihre Förderung im Leistungssport unerwartet endete, entstand aus einem ehemaligen Ferienjob eine neue Perspektive: der Schritt in die Selbstständigkeit. Im Gespräch mit Timm Kruse erzählt Laura Pukropski, wie sie den Sprung von der Regattabahn zur Unternehmerin geschafft hat, warum Segeln aus ihrer Sicht ein Sport für Jedermann sein kann und was es bedeutet, in jungen Jahren Verantwortung für ein Unternehmen, finanzielle Verpflichtungen und ein Team zu übernehmen. Außerdem spricht Laura darüber, wie Inklusion auf dem Wasser funktionieren kann, welche Pläne sie für ein zweites Standbein hat und ob der Leistungssport für sie tatsächlich Vergangenheit ist. Informationen zur Segelschule Plau von Laura Pukropski: https://segelschule-plau.de/ Wenn ihr noch nicht genug von Segelthemen habt, dann schaut unbedingt auf [www.yacht.de](https://www.yacht.de/)! Außerdem halten wir euch bei [Instagram](https://www.instagram.com/yacht_magazin?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw%3D%3D), [Facebook](https://www.facebook.com/YACHT.Magazin.Online), [TikTok](https://www.tiktok.com/@yacht_magazin) und [YACHT tv](https://www.youtube.com/user/DKYACHTtv) immer auf dem Laufenden!

Kreatin gilt als eines der bestuntersuchten Nahrungsergänzungsmittel und erlebt derzeit einen Boom weit über den Leistungssport hinaus. Doch welche Effekte sind tatsächlich wissenschaftlich belegt, und wo reichen die Daten bislang nicht aus? Prof. Dr. Anja Carlsohn, Professorin für Ernährungswissenschaft und Sporternährung an der Hochschule für Angewandte Wissenschaften Hamburg sowie Sprecherin der AG Sporternährung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung, ordnet aktuelle Studien ein und gibt Tipps für die richtige Anwendung. Außerdem geht es in der Folge um die Frage, ob Sprudelwasser ungesünder ist als stilles Wasser. Hier findet Ihr Studien zu Kreatin: https://link.springer.com/article/10.1186/s12970-017-0173-z https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2048496/ Produktion: Lilian Hoenen Redaktion: Antonia Beckermann Noch mehr "Aha!"- Folgen gibt es bei WELTplus und Apple Podcasts. Alle zwei Wochen am Montag eine neue Folge. Hier bei WELT hören: https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/plus246844328/Noch-mehr-Alltagswissen-Aha-Bonus-Folgen-fuer-Abonnenten-Podcast.html. "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

Mit 34 ließ ich meinen Testosteronwert messen – mein damals 69-jähriger Vater gleich mit. Sein Ergebnis: dreimal so hoch wie meins. Ich: 16 Jahre Krafttraining, 17 Marathons. Er: Rentner ohne Leistungssport. Acht Wochen später hatte sich mein Wert fast versechsfacht – ohne Medikamente, ohne Wundermittel. Der Hebel, den ich jahrelang ignoriert hatte: Schlaf. Gemerkt habe ich davon lange nichts – mein „Passt schon“ war ein mieser Ratgeber.In der neuen Folge erfährst Du die ganze Geschichte. Ungeschönt, und inklusive der Einordnung, warum mein Fall kein Naturgesetz ist. Du bekommst außerdem sechs Fragen an die Hand, mit denen Du Deinen Schlaf innerhalb von 14 Tagen verbesserst, ohne dass Du Geräte oder sonstigen Hokuspokus anschaffen musst.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________ERWÄHNT IN DIESER FOLGE (Werbung)

Mit 34 ließ ich meinen Testosteronwert messen – mein damals 69-jähriger Vater gleich mit. Sein Ergebnis: dreimal so hoch wie meins. Ich: 16 Jahre Krafttraining, 17 Marathons. Er: Rentner ohne Leistungssport. Acht Wochen später hatte sich mein Wert fast versechsfacht – ohne Medikamente, ohne Wundermittel. Der Hebel, den ich jahrelang ignoriert hatte: Schlaf. Gemerkt habe ich davon lange nichts – mein „Passt schon“ war ein mieser Ratgeber.In der neuen Folge erfährst Du die ganze Geschichte. Ungeschönt, und inklusive der Einordnung, warum mein Fall kein Naturgesetz ist. Du bekommst außerdem sechs Fragen an die Hand, die Deinen Schlaf innerhalb von 14 Tagen ... Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Markus Rühl stand fast zwei Jahrzehnte lang wie kein anderer Name für Bodybuilding made in Germany. Heute ist er erfolgreicher Unternehmer und Content-Creator und immer noch eine imposante Erscheinung. Markus YouTube-Kanal ist fast so alt wie YouTube selbst. Seinen ersten Content produzierte er noch auf VHS-Kassetten. Was die wenigsten wissen: The German Beast ist ein eher schüchterner Mensch, der eigentlich nie auffallen wollte, und der mit 40 aus nackter Angst vor dem eigenen Herztod aufhörte seinen Körper an die Grenzen zu bringen. Er ist ehrlich: “In diesem Leistungsbereich geht es nicht ohne Steroide.” In dieser Folge spricht Markus ganz offen über die Disziplin, die ihn zum Champion machte und ihn fast seine Familie kostete, über Doping im Leistungssport - nicht nur im Bodybuilding - und darüber, wie aus dem „Sport-Typen" ein Unternehmer wurde, der heute 75 Tonnen Protein-Konzentrat im Monat verarbeitet. Ein Gespräch über Härte und Verletzlichkeit und die Frage, was totale Hingabe an ein Ziel wirklich kostet. Sponsoren: (WERBUNG) https://linktr.ee/ungeskriptet_werbepartner Sponsoren Team Meinungsfreiheit: https://www.kaspersky.de/lp/ungeskriptet Spare 25% mit dem Code: ungeskriptet KAPITEL: (00:00:00) Intro (00:02:13) Politik, Meinungsfreiheit und eigene Positionierung (00:04:28) Von der VHS-Kassette zum YouTube-Pionier (00:18:00) Die virale "Made in Germany"-DVD und Schüchternheit in der Öffentlichkeit (00:33:00) Fußball, Talent und der Einstieg ins Bodybuilding (00:46:00) Steroide, Risiko und die Grenzen des Körpers (01:19:23) Vom Deutschen Meister zum Profi: Karriereaufbau und Sponsoring (01:54:55) Liebe, Scheidung und ein Neuanfang mit Alicia (02:14:18) Rühls Bestes: Vom Nahrungsergänzungsmittel-Start bis zum eigenen Unternehmen (02:59:09) Eine letzte Frage Ben: Youtube: https://www.youtube.com/c/ungeskriptetbyben?sub_confirmation=1 TikTok: https://www.tiktok.com/@ungeskriptet Instagram: https://instagram.com/ben_ungeskriptet X: https://x.com/benungeskriptet?s=21 Markus Rühl: YouTube: https://www.youtube.com/@MarkusRuehl/videos Instagram: https://www.instagram.com/markusruehl/ Spotify – „Des Bedarfs“ Podcast: https://open.spotify.com/show/3a08Z7Tf2Vj4LqaABVEajx?si=636d21322b1047cc Aufnahmedatum: 24. Juni 2026 {ungeskriptet} gibt's hier bei YouTube und überall, wo es Podcasts gibt. Alle weiteren Links: https://www.ungeskriptet.com Ich öffne Dir die Tür in die Welt von Menschen, die Du sonst nicht treffen würdest. Damit Du Dir Dein eigenes Bild machen kannst. Neugierig. Wahrhaftig. {ungeskriptet}.. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Daniel Abt ist ehemaliger Rennfahrer, Influencer und Unternehmer – und stammt aus einer Familie, die den deutschen Motorsport maßgeblich geprägt hat. Er war selbst erfolgreicher Rennfahrer und wurde als erster Deutscher Sieger in der Formel E. Schon früh baute er sich auf YouTube und in den sozialen Medien eine große Reichweite auf und nahm seine Community mit hinter die Kulissen des Motorsports. Heute ist er Unternehmer und einer der bekanntesten deutschen Youtuber rund um Mobilität, Technik und Lifestyle. Wir sprechen über einige der wichtigsten Stationen seines Lebens: über große Siege, einen spektakulären Trainingsunfall in Mexiko und auch über einen Skandal, bei dem er heute vieles anders machen würde. Warum ist Rennfahren ein echter Leistungssport? Was passiert während eines Rennens im Cockpit? Welche Informationen prasseln in Sekundenbruchteilen auf einen Fahrer ein, welche Entscheidungen muss er treffen – und erstaunlich ist auch, wie groß die körperliche Belastung in einem Formel-E-Auto tatsächlich ist. Podcasttipp: „Fühl ich - mit Lina Larissa Strahl“ https://www.ardsounds.de/sendung/fuehl-ich-mit-lina-larissa-strahl/urn:ard:show:6686f692f86a4a03/

Nach einer Woche Pause ist die Sportstunde zurück – mit einer vollen Ausgabe zwischen Fußball-WM, Schiedsrichtern, Australian Football, Finals, Leichtathletik, Kanu, Fechten und Rugby. Zum Start blickt Olli auf seine Erlebnisse bei der Fußball-WM zurück. Sportler der Woche ist Weltmeister Spanien: fast perfekter Fußball, nur ein Gegentor, Rodri als MVP, Unai Simón als Torwart des Turniers und Pau Cubarsí als Versprechen für die Zukunft. Alice schaut außerdem darauf, welche großen Fußballturniere nach der WM als Nächstes anstehen. Der Flop der Woche geht an die deutsche Nationalmannschaft, die nach dem frühen WM-Aus in der FIFA-Weltrangliste abrutscht. Gleichzeitig beginnt eine neue Zeitrechnung: Jürgen Klopp wird neuer Bundestrainer – und Alice stellt den Mann vor, auf dem nun viele Hoffnungen im deutschen Fußball ruhen. Ein Schwerpunkt dieser Folge liegt auf den Schiedsrichtern. Timo Gerach spricht über seinen Weg in die Bundesliga, Entscheidungen in Sekundenbruchteilen, VAR, Fehlerkultur, Social Media, Kritik und den enormen mentalen und körperlichen Aufwand hinter 90 Minuten Spielleitung. Denn klar ist: Ohne Schiris kein Sport. Auch im Baseball geht es um die Unparteiischen: Tim Meyer, Baseball-Umpire, erzählt von Regelverständnis, Autorität auf dem Feld, Kommunikation mit Spielerinnen, Spielern und Coaches sowie der Kunst, klare Kante zu zeigen und trotzdem ruhig zu bleiben. Dazu geht der Blick auf Australian Football. Juliane Meyer zu Köcker, Vorsitzende des Deutschen Australian Football Verbandes, erklärt, was den Sport so besonders macht: Tempo, Körperlichkeit, Taktik, Teamgeist und eine starke Community. Außerdem geht es um das Potenzial dieser noch jungen Sportart in Deutschland. Natürlich schauen wir auch nach Hannover, wo in diesem Jahr die Finals stattfinden. Alice gibt einen Überblick über das große Multisport-Event mit zahlreichen deutschen Meisterschaften. Passend dazu feiern wir einen historischen Leichtathletik-Moment: Emil Agyekum hat über 400 Meter Hürden den 44 Jahre alten deutschen Rekord von Harald Schmid gebrochen – und Alice blickt auf die Karriere der deutschen Leichtathletik-Legende zurück. Weitere Themen: deutsche Meistertitel im Faustball für den Ahlhorner SV und den TSV Pfungstadt, das neue SKIROCKS Festival in Oberstdorf, Geburtstagsgrüße an bekannte Sportler, Bronze für die deutschen Slalomkanuten bei der WM in Oklahoma City, die Fecht-WM in Hongkong und das Saisonfinale der Rugby Europe Sevens Championship in Split. Zum Abschluss gibt es den Hinweis auf die neue Folge von „Kein Feierabend – zwischen Profisport und Start Up“mit Basketballprofi Till Pape, der Leistungssport und Medizinstudium verbindet. Eine Ausgabe voller Rückblicke, Interviews, Rekorde und Geschichten, die zeigen: Sportstunde – weil Sport mehr ist als das Ergebnis. _______________________________________________________ Hier gibt es die Interviews in voller Länge: Apple Podcasts Spotify You Tube Website: Sportstunde-Magazin

In dieser inspirierenden CULTiTALK-Episode begrüßt Georg den Gast Damir Trtanj, der als Leiter Controlling, SR4 und Operations bei der VERBUND AG – Österreichs größtem Energieerzeuger – tätig ist. Im Gespräch gibt Damir Trtanj spannende Einblicke in seine Sicht auf Führung im Controlling, den Wandel der Führungsrolle und wie er Menschenführung und fachliche Expertise miteinander vereint. Besonders interessant ist sein persönlicher Werdegang: Vom „Mathekönig“ über den klassischen Zahlenfokus hin zu einem menschenorientierten Leadership, das auf Empathie, Vertrauen und Weiterentwicklung setzt. Im Austausch mit Georg berichtet Damir Trtanj außerdem von seiner Ausbildung in positiver Psychologie und wie er gemeinsam mit Kolleg:innen Programme zur Förderung von Positiv Leadership in seinem Unternehmen konzipiert und umgesetzt hat. Sie diskutieren, wie psychologische Sicherheit im Team geschaffen wird und warum ehrliche Wertschätzung, echtes Interesse am Menschen sowie Mut zur Selbstreflexion und zum Fehler eingestehen zentrale Elemente moderner Führung sind. Besonders das Beispiel des „Schulterklopfers“, einer Intervention zur Förderung von Eigenlob und Stärkenorientierung, bleibt im Gedächtnis. Außerdem schlägt die Folge die Brücke zu Herausforderungen im Umgang mit Künstlicher Intelligenz: Damir Trtanj versteht KI nicht nur als technologische, sondern vor allem als kulturelle Transformation und betont die Bedeutung einer offenen, lernbereiten Unternehmenskultur angesichts der Veränderungen durch Digitalisierung und Automatisierung. Georg und Damir Trtanj reflektieren darüber, warum konstruktives Feedback, Teamreflexionen und kontinuierliche Entwicklung nicht nur im Leistungssport, sondern auch in Unternehmen unerlässlich sind. Die Hörer:innen nehmen viele Impulse für eine wirksamere, menschlichere und zukunftsfähige Führung mit – getragen von Praxisnähe und persönlicher Leidenschaft.   Alle Links zu Damir Trtanj: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/damir-trtanj-7b89b087/ Unternehmen: https://www.verbund.com/   Alle Links zu Georg und dem Culturizer: Georg: https://www.linkedin.com/in/georg-wolfgang Culturizer: https://culturizer.app CULTiTALK: https://cultitalk.de

Heute sind Aleks Heeke und Nina Altenburg vom deutschen Longboard-Nationalteam bei uns zu Gast. Gemeinsam mit ihren Teamkolleg:innen Jonathan Boockhoff und Lisa Boos vertreten sie Deutschland im Oktober bei den ISA World Surfing Games in El Salvador.Wir sprechen über ihren Weg vom Hobby- zum Leistungssport, darüber, was es für sie bedeutet, Deutschland bei den ISA Games zu repräsentieren, und welche besondere Bedeutung das Longboarden für sie hat – insbesondere im Vergleich zum allgemein populäreren Performance-Shortboarding.Außerdem geht es um die Herausforderungen der Sportförderung: Da Longboarding bislang keine olympische Disziplin ist, erhält das Team kaum ... Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Knut spricht im zweiten Teil mit Leo und Siegfried „Sigi“ über ihre beruflichen Wege nach dem Leistungssport – und über die Frage, was junge Menschen heute für ein erfolgreiches Berufsleben brauchen.Beide kommen aus dem Kanuslalom und sind am Augsburger Eiskanal groß geworden. Leo nutzte zunächst die Spitzensportförderung der Bayerischen Polizei, studierte später Sportökonomie und sammelte Erfahrungen in Tourismus, Marketing, Events, Beratung und Verkauf. Sigi studierte Elektrotechnik und arbeitet heute im Umfeld von Energiewende, Stromnetzen und erneuerbaren Energien.

Nach einer etwas längeren Podcast-Pause freuen wir uns, euch endlich wieder zu einer neuen Folge des PhysioBib Podcasts begrüßen zu dürfen.Gemeinsam mit Nadia Leuenberger, Ernährungsberaterin, sprechen Heiner Baur und ich über die vielfältigen Schnittstellen zwischen Ernährungsberatung und Physiotherapie. Die Idee zu dieser Folge entstand aus meinen Erfahrungen im Masterstudium an der Berner Fachhochschule. Dort wurde mir immer wieder bewusst, wie eng beide Berufsgruppen zusammenarbeiten können und gleichzeitig, wie wenig viele Physiotherapeut*innen über die Arbeit von Ernährungsberaterinnen wissen.Dabei spielt Ernährung in vielen Bereichen der Physiotherapie, insbesondere im Kontext von Schmerz und muskuloskelettalen Erkrankungen, eine wichtige Rolle. Umso spannender ist die Frage, wie beide Professionen voneinander lernen und Patient*innen gemeinsam noch besser begleiten können.In dieser Episode gibt Nadia Einblicke in ihren beruflichen Alltag als Ernährungsberaterin, berichtet von ihren Erfahrungen im Leistungssport und erzählt, wie interprofessionelle Zusammenarbeit in ihrem Arbeitsumfeld ganz praktisch gelebt wird.Wir hoffen, dass euch diese Folge neue Perspektiven auf die Ernährungsberatung eröffnet und Anregungen für die Zusammenarbeit im klinischen Alltag gibt.Viel Freude beim Zuhören!

Jana Becker war 2025 U20-Europameisterin über 800 Meter und lief mit 1:59,59 als erste deutsche U20-Frau seit 1988 unter zwei Minuten. Zum Saisonstart 2026 in Dresden lief sie eine 2:04 – und erzählt heute ganz offen, wie sie mit diesem Ergebnis umgegangen ist, welche Rolle die Doppelbelastung aus Abitur und Leistungssport dabei spielte und was sie daraus für ihre weitere Saison mitnimmt. Außerdem: wie Mentaltraining und Visualisierung sie zur EM-Goldmedaille geführt haben, warum Leichtigkeit für sie am Wettkampftag entscheidend ist, und ihr Weg über Tampere und Madrid zur DM in Bochum – mit dem großen Ziel EM Birmingham 2026 vor Augen.Schneller auf den ersten MeternDu filmst deine Starts – aber weißt du auch, worauf du dabei achten musst?Mit „Schneller auf den ersten Metern“ lernst du, deine Beschleunigung anhand klarer Schlüsselpositionen zu analysieren, dein Hauptproblem zu erkennen und dein Training gezielter auszurichten.Das Rock-'n'-Roll-System wurde von Dr. Tobias Alt und mir entwickelt und verbindet biomechanisches Wissen mit konkreter Trainingspraxis.Im kompletten Bundle erhältst du:

In dieser besonderen Episode begrüßen Andreas und Shahzeeb einen Gast: Moritz, der nicht nur spannende Einblicke in seinen beruflichen Werdegang gibt, sondern auch über die Haltung spricht, die ihn auf seinem Weg geprägt hat. Gemeinsam sprechen die drei darüber, warum Erfolg selten Zufall ist, welche Rolle Disziplin, Eigenverantwortung und Neugier dabei spielen und weshalb persönliches Wachstum oft dort beginnt, wo die Komfortzone endet. Dabei geht es um den Mut, Chancen zu ergreifen, mit Rückschlägen umzugehen und sich immer wieder bewusst für Weiterentwicklung zu entscheiden. Außerdem diskutieren sie, wie sich Werte aus dem Leistungssport auf den Berufsalltag übertragen lassen, warum authentische Führung mehr mit Vorleben als mit Anweisungen zu tun hat und weshalb echte Beziehungen auch in einer zunehmend digitalen Welt unersetzlich bleiben - das hört ihr in dieser Episode von With People. For People.

Staffel 3 von UNFRAME THE BRAIN besteht aus 14 Formaten. Damit diese nicht alle auf einmal über euch kippen, stellt Janet Braun sie in vier Focus-Folgen vor.FOCUS heißt: Eine Folge nimmt jeweils einen Schwerpunkt und zeigt, welche Formate dazu gehören, welchen Blick sie mitbringen und wo ihr später gezielt einsteigen könnt.In FOCUS 1 geht es um die ersten vier Formate: NEURO LEAD, CULTURE SCAN, NEURO ATHLETE und GLOBAL MATCH.Vier Formate für Führung, Unternehmenskultur, Profi- und Leistungssport sowie internationale Orientierung.

Wir sitzen im Laufshop. In Oldenburg. Und Georg Diettrich (eines meiner Jugend-Vorbilder, einer der schnellsten Niedersachschen und Dt. Altersklassen-Rekordhalter im HM) und ich sprechen darüber, wo die Unterschiede zwischen Leistungs- und Freizeitsport liegen, und darüber, wie man es schafft, mit 50 LäuferInnen gleichzeitig auf einem Sportplatz zu trainieren.- darüber, wer im Winter dort Schneeschippen muss- über Intervalle und Sprints- über ein Sabatical fürs Training - und darüber, wie es ist, den eigenen Sohn zu trainieren.Denn auch Bela Diettrich ist Gast in dieser Folge:- Schafft er die Quali für die Deutschen Meisterschaften? - Wie sieht es aus mit dem Sport-Stipendium in den USA- Warum muss des Maskottchen bei den EWE Baskets Oldenburg ausgetauscht werdenUnd schließlich kommt auch unser Live-Publikum zu Wort.Da Georg noch weniger postet als sein Sohn Bela, velinke ich euch hier nur Bela und nach Georg dürft ihr gerne selber googeln ;-)https://www.instagram.com/bela.diettrich/Top Beratung in einem super schönen Laufshop gibt's in Oldenburg hier: https://absolute-run-oldenburg.de/Und hier geht es z.B. zu einigen der True Motion Modelle: U-TECH Nevos 4: https://truemotion.run/de/product/mens-running-shoes-nevos-frenchblue-skydiver-safetyyellow?utm_source=instagram&utm_medium=jan.fitschen&utm_campaign=ig_coopU-TECH Solo 2: https://truemotion.run/de/product/mens-running-shoes-solo-white-tangelo-aquasplash?utm_source=instagram&utm_medium=jan.fitschen&utm_campaign=ig_coop Außerdem sind meine Laufcamps für 2026 und auch für 2027 jetzt buchbar. Im August schon das nächste:Bad Driburg: 27.-30.8.26https://www.graeflicher-park.de/arrangement/lauf-retreat-mit-jan-fitschen/Robinson Zypern 26: 22.-29.11. https://tidd.ly/4ivp8eARobinson Fleesensee 6.-13.6.27: https://tidd.ly/4xRsYXcRobinson Zypern: 21.-28.11.27: https://tidd.ly/3QiOUcPKenia: 14.-28.2.27: https://www.interair.de/de/reisen/details/laufreise-kenia-2027

23 Jahre war das Skispringen der Fixpunkt im Leben von Anna Hollandt, ehe sie im März 2026 ihre Karriere beendete. Im Interview mit Host Luis Holuch blickt die 29-Jährige nochmal auf ihre teils turbulente Laufbahn zurück. Zwei Weltmeistertitel und ein Weltcup-Podium prägten ihre Zeit als Skispringerin genauso wie gleich zwei schwere Knieverletzungen und mentale Probleme, von denen sie sich jedoch stets zurückkämpfte.Wieso das Skifliegen in Vikersund der perfekte Abschluss war und wie sie in ihr Leben nach dem Leistungssport gefunden hat, erfahrt ihr ebenso wie, was sie in ihrem neuen Alltag sehr und so gar nicht am Skispringen vermisst.Foto: Klara Schöninger ... Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Nach der Sommerpause starten wir mit einem Interview auf das wir uns schon lange gefreut haben. In dieser Folge ist NFL-Profi Jakob Johnson zu Gast und gibt spannende Einblicke in seine außergewöhnliche Reise vom Football-Spieler in Deutschland bis auf die größte Bühne des Sports – die National Football League. Offen und authentisch spricht er über die Herausforderungen seines Weges, die Unterschiede zwischen der deutschen und amerikanischen Sportkultur sowie die Bedeutung von Disziplin, Mentalität und Teamgeist für langfristigen Erfolg.Jakob berichtet von seinen Erfahrungen bei den New England Patriots, den Las Vegas Raiders und den Houston Texans, teilt prägende Momente seiner Karriere und erklärt, wie er mit Rückschlägen, Positionswechseln und dem enormen Leistungsdruck im Profi-Football umgeht. Außerdem sprechen wir über Ernährung, Fasten im Leistungssport, Trainingsroutinen und die besonderen Anforderungen, die das Leben als NFL-Spieler mit sich bringt.Darüber hinaus gewährt Jakob persönliche Einblicke in seine Zukunftspläne, seine Medienausbildung, die Bedeutung von Familie und Heimat sowie die finanziellen und beruflichen Entscheidungen, die Profisportler abseits des Spielfelds treffen müssen.Eine inspirierende Episode über Durchhaltevermögen, Mut, Anpassungsfähigkeit und den Glauben an die eigenen Ziele. Egal, ob du Football-Fan, Sportler oder einfach auf der Suche nach Motivation bist – dieses Gespräch liefert wertvolle Lektionen über Erfolg, Teamarbeit und persönliche Entwicklung. Viel Spaß beim Zuhören!Ab der nächsten Folge schauen wir dann mit vollem Fokus auf die kommende NFL Saison! Let's go!! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

UFC-Stars wie Dustin Poirier oder Paddy Pimblett zeigen: Selbst im härtesten Kampfsport sind mentale Probleme und Identitätskrisen längst kein Tabu mehr. Passend zum Monat der mentalen Männergesundheit im Juni spricht Mental Coach Wolfgang Seidl in dieser Folge über den Umgang mit Niederlagen, das Training des Kopfes, toxische Männlichkeit, warum viele Männer an falschen Rollenbildern zerbrechen, alarmierende Suizidraten und den Mut, endlich über Schwächen zu reden. Wie im Interview versprochen auch ein paar Links zu einem Podcast, Notfallnummer und Buchempfehlung: https://open.spotify.com/episode/3JaLYOSv9riKj0mzowWMvE?si=ad7aaa2fc9f845fb (Podcast über psychische Krankheiten im Leistungssport) https://www.gesundheit.gv.at/leben/suizidpraevention/anlaufstellen/notrufnummern.html (Notrufnummern bei Krise und Suizidgefahr) https://www.amazon.de/dp/3662625512?ref_=ppx_hzsearch_conn_dt_b_fed_asin_title_1 (Wie Sportstars Krisen meistern)

► Tickets für unsere Tour: ⁠https://www.eventim.de/artist/die-deutschenWillst du als Fußballer wirklich an die Spitze? Lerne, wie du dein Mindset stärkst und mit harter Disziplin echte Erfolge erzielst. In dieser intensiven Folge des 'German Podcast' tauchen wir tief in das Mindset von Athleten ein. Zu Gast ist ein erfahrener Athletiktrainer, der mit uns über die Realität im Leistungssport spricht. Wir diskutieren, warum die moderne 'Weichspüler'-Gesellschaft im Sport oft den Kampfgeist junger Talente bremst und warum echte Champions durch Niederlagen wachsen, statt vor ihnen zu flüchten. Von der Bedeutung von Disziplin und harter Arbeit bis hin zur Kritik an übermäßigem wissenschaftlichen Theorie-Wirrwarr im Training – dieses Video ist ein Plädoyer für Authentizität und den unbändigen Willen, nach jedem Rückschlag wieder aufzustehen. Egal, ob du Fußballer, Kampfsportler oder einfach auf der Suche nach mehr Motivation bist: Dieser Austausch über Leistungsdruck, die Rolle der Eltern am Spielfeldrand und das Erreichen persönlicher Grenzen bietet dir wertvolle Einblicke, um die beste Version deiner selbst zu werden. Erfahre, was die Profis von den Amateuren scheidet und wie du den Hunger in dir weckst, um deine sportlichen Ziele zu erreichen.Alle Kanäle | Alex Veith► https://www.instagram.com/alexveith_athletics► https://www.tiktok.com/@alexveith_athletics► https://www.facebook.com/alex.veith.7► https://www.youtube.com/@alexveithathleticsAlle Kanäle | Die Deutschen► Folgt uns: ⁠https://linktr.ee/diedeutschen⁠► Werdet Teil der Community auf Patreon:⁠http://www.patreon.com/diedeutschenpodcast/membership⁠

80 Gramm Protein am Tag, Vollkorn statt Weizen, weniger Salz – wenn es um Ernährung geht, hat plötzlich jede Person einen Tipp. Während viele Tipps sinnvoll sind, sind manche Ratschläge auch völlig übertrieben. Leonie fühlt sich durch Social Media unter Druck gesetzt, Jana hat über Ernährung im Leistungssport gesprochen. Kalte Baked Beans aus der Dose waren ebenfalls Thema.

In der neuen Folge des Video-Podcasts SportRapport – Gamechanger treffen zwei Athletinnen aufeinander, die in ihren Sportarten mit Körperkontrolle, Technik und mentaler Stärke überzeugen: die Turnerin Bianca Frysak und die Kletterin Lea Kempf.Zu Beginn verlassen die beiden ihre gewohnte Trainingsumgebung und Lea stellt sich der Herausforderung in der Turnhalle. Dort taucht sie erstmals in die Welt des Kunstturnens ein und lernt die Grundlagen an den Geräten kennen. Dabei erlebt sie hautnah, wie viel Präzision, Körperspannung, Koordination und Mut erforderlich sind, um turnerische Elemente erfolgreich auszuführen.In der zweiten Hälfte wechseln die Athletinnen an die Kletterwand, wo Bianca ihre turnerischen Fähigkeiten in einer völlig neuen Sportart unter Beweis stellen muss. Beim Klettern erfährt sie, wie wichtig Kraft, Bewegungsgefühl, Strategie und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten sind, um anspruchsvolle Routen zu meistern.Beide Athletinnen entdecken dabei die Besonderheiten und Herausforderungen der jeweils anderen Sportart und gewinnen neue Perspektiven auf Leistungssport auf höchstem Niveau. Sei dabei, wenn Bianca Frysak und Lea Kempf neue Grenzen ausloten und herausfinden, wer sich als echter „Gamechanger“ beweist!

Das Blut des Triathleten ist besonders. Darum hat sich Dorian Wetter mit seiner Firma Endon Blutbild auch auf diese Sportart fokussiert. Mit einem flächendeckenden System bietet der Gründer nicht nur zusätzliche Metriken, sondern auch kompetente Beratung für Ausdauersportler an – basierend auf einem durchdachten Blutwerte-Portfolio, das jeder ohne Arzt buchen kann.

Rudi Cerne, einst Eiskunstlaufprofi und mittlerweile TV-Moderator, bezeichnet sich selbst als „Mann für Sport und Mord“, weil er neben seinen Einsätzen in der Sportredaktion des ZDF seit mittlerweile fast 25 Jahren das Gesicht der Sendung „XY Aktenzeichen…ungelöst“ ist. Wie er es schafft, die teilweise grausamen Details, die dort besprochen werden, für sich zu verarbeiten, warum er Hessen seit 30 Jahren seine Heimat nennt und noch vieles sind die Themen im hr1-Talk mit Klaus Reichert.

Wie öffnet man sein Herz, ohne sich selbst zu verlieren? Das versuchen Charlotte und Alessandra in dieser Woche zu beantworten. Wer von beiden zwischen Patchwork, Trennung und Freundschaften noch Teebeutel nach Farben sortiert? Erfahrt ihr in der neuen Folge 1 plus 1. Lass uns gerne eine Bewertung da! Feedback, Freundschaftsbriefe & liebe Grüße an: 1plus1@swr3.de. Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch auf SWR3.de, in der ARD Audiothek und überall, wo es Podcasts gibt. Mehr Infos zum Podcast gibt es auf SWR3.de. Hier geht's zu unserem Podcast-Tipp der Woche: https://www.ardsounds.de/sendung/mein-mensch-begegnungen-die-das-leben-veraendern/urn:ard:show:6a222f207f1fb248/ (03:12): Chaos trifft Struktur (10:15): Leistungssport und Disziplin (16:59): Patchwork und Ex-Partnerinnen (33:09): Dating über 40 (40:11): Beziehung oder Alleinsein (54:17): Hunde, Ruhe und Auszeiten (56:36): Jan Ullrich hat ne Frage

Erfurt soll Running Capital of Germany werden. Das ist kein Wunsch – das ist der Plan.Nils Schumann, Olympiasieger über 800 Meter, ist zurück im Leistungssport. Nicht als Athlet, sondern als Trainer. Gemeinsam mit Landestrainer Enrico Aßmus und Teammanager Dr. Paul Hünecke haben sie die Running Academy Erfurt gegründet – kurz RACE. Nike ist als Hauptsponsor an Bord. Die Vision: die ambitioniertesten Nachwuchsläufer professionell ausbilden und Richtung Olympia und Weltspitze führen.In dieser Folge spreche ich mit allen drei Gründern über das Warum hinter RACE, die Strukturprobleme im deutschen Nachwuchslaufsport und eine Trainingsphilosophie, die dem gängigen Bild vom Mittelstreckentraining widerspricht. Dazu: Wer sind die sieben Athleten, die aktuell zum Team gehören – und was hat eine ehemalige Eisschnellläuferin damit zu tun?Das lernst du in dieser Folge: – Warum Nils Schumann findet, dass fünf gute Jahre auf Weltspitzenniveau zu wenig sind – Weshalb selbst 800-Meter-Läufer primär aerob trainieren sollten – Wie RACE den größten Flaschenhals im deutschen Nachwuchslaufsport lösen will – Was Nike, Garmin und die Stadt Erfurt mit dem Projekt zu tun habenKontakt & mehr Infos zu RACE: info@race.com.de | race.com.deBist du auf den ersten Metern so schnell wie möglich? Mach den kostenlosen Sprintprofil-Rechner — in 60 Sekunden siehst du, wo dein größter Hebel liegt:

Wisst ihr, wer den Fußballsport erfunden hat? Ben und ich sind für die Fußballweltmeisterschaft nach Mexiko gereist. Dort wollten wir nicht nur die Stimmung einfangen, sondern auch die Frage klären, woher der Fußball denn nun stammt. Isabella hat uns dabei geholfen und uns eine spannende, sehr alte Ballsportart gezeigt, bei der das Tor hoch oben in der Luft hängt. Seid ihr neugierig, was das mit dem Fußball von heute zu tun hat? Dann hört rein und findet es heraus! Eure Anna Das gedruckte YUMMI Magazin mit vielen weiteren Infos rund um eine gesunde Ernährung bekommt ihr gratis in teilnehmenden EDEKA-Märkten. Besucht und folgt uns auf unseren Seiten: Website: www.edeka.de/yummi Instagram: www.instagram.com/yummi_podcast Facebook: www.facebook.com/yummi.podcast EDEKA ist offizieller Ernährungspartner der Männer-Nationalmannschaft des Deutschen Fußball-Bundes (DFB) mit dem Ziel, die Bedeutung von ausgewogener Ernährung sowohl im Breiten- als auch im Leistungssport zu stärken.

Göran Sell brings an unusual resume to his new role as Cluster Manager Energy at the German-Australian Chamber of Industry and Commerce. In an interview, he explains how Germany and Australia are working together on the energy transition and what significance a decarbonization project on Borkum can have for the energy transition in Australia. - Göran Sell ist seit letztem Oktober Cluster Manager bei der Deutsch-Australischen Industrie- und Handelskammer und bringt ungewöhnliche Erfahrungen mit. Im Interview erklärt er, wie Deutschland und Australien bei der Energiewende zusammenarbeiten und welche Bedeutung ein Dekarbonisierungsprojekt auf Borkum für die Energiewende in Australien haben kann.

Staffel 3 von UNFRAME THE BRAIN besteht aus 14 Formaten. Damit diese nicht alle auf einmal über euch kippen, stellt Janet Braun sie in vier Focus-Folgen vor.FOCUS heißt: Eine Folge nimmt jeweils einen Schwerpunkt und zeigt, welche Formate dazu gehören, welchen Blick sie mitbringen und wo ihr später gezielt einsteigen könnt.In FOCUS 1 geht es um die ersten vier Formate: NEURO LEAD, CULTURE SCAN, NEURO ATHLETE und GLOBAL MATCH.Vier Formate für Führung, Unternehmenskultur, Profi- und Leistungssport sowie internationale Orientierung.

Emil Bekker ist 22 Jahre alt, Speed Coach beim BVB und Gründer von Pro Speed Football – einem der ungewöhnlichsten Sport-Startups in Deutschland gerade. Was nach einer klassischen Karriere klingt, begann mit einem gekündigten Beamtenjob, null Plan und einem Gespräch mit einem Freund, der eine simple Frage stellte: Warum machst du dich nicht selbstständig?In dieser Episode erzählt Emil seine komplette Geschichte – vom Fußball über den Kurzsprint bis zum eigenen Unternehmen. Und er erklärt, warum er überzeugt ist, dass Fußballspieler in Deutschland systematisch unter ihren Möglichkeiten trainieren.Vom Fußball zum SprintEmil kommt ursprünglich aus dem Fußball. Schnell war er immer – das merkte er spätestens bei den Bundesjugendspielen. Mit 16 absolvierte er ein Probetraining bei der LG Olympia Dortmund und stieg innerhalb kürzester Zeit in der Jugend auf. Deutsche Jahresbestzeit in der U18, europäische Jahresbestzeit, Medaillen bei deutschen Meisterschaften. Sein stärkstes Rennen: 2020, Spallmeisterschaft, 6,89 Sekunden, Sieg mit einer Nasenspitze. Was ihn am Sprint so faszinierte – dieses kurze Rausgehen aus der Wirklichkeit, dieses Gefühl „du bist kurz gar nicht auf der Erde" – das beschreibt er in der Folge so, dass man es fast selbst spürt.Das Ende der aktiven KarriereMit dem Wechsel in die U23 verlangsamte sich die Entwicklung. Statt Bestzeiten kamen 11,0er-Läufe. Mit 20 entschied Emil, das Athleten-Kapitel zu schließen – nicht aus Resignation, sondern weil sich parallel etwas anderes abzeichnete. Schon während seiner aktiven Zeit coachte er Kinder und Jugendliche und merkte: Die Trainerrolle reizt ihn mehr als der nächste eigene Wettkampf.Polizei, Kündigung, PerspektivlosigkeitWas viele nicht wissen: Emil absolvierte parallel eine Ausbildung bei der Polizei NRW. Ein Job mit Sicherheit, Struktur, Beamtenstatus. Nach dem ersten großen Praktikum im Wach- und Wechseldienst merkte er, dass die Schichtarbeit ihm keine Luft zum Atmen ließ. Er bat um Entlassung – ohne Plan, ohne Alternative. Was folgte, waren Wochen, in denen er nicht wusste, wie es weitergeht. Kein Verein, keine Polizei, keine aktive Karriere. Und dann kam der Satz eines Freundes, der alles veränderte.Pro Speed Football – von null auf 100 Athleten in 10 MonatenDie Idee, sich mit Sprinttraining selbstständig zu machen, brauchte Monate bis zur Umsetzung. Im Mai des Gründungsjahres ging Pro Speed Football live – mit einer Trainingsgruppe, einem Athleten. Heute zählt das Team vier Trainer, Physiotherapeuten, Mentaltrainer, Ernährungsexperten und über 100 Athleten. Parallel dazu: eine Stelle beim BVB als reiner Speed Coach für die gesamte Jugendabteilung. Der Ansatz ist ganzheitlich – nicht einfach schneller machen, sondern Fußballer im Jugendalter als vollständige Athleten entwickeln. Schlaf, Ernährung, mentale Stärke, Bewegungsqualität. Standards, die im Profibereich selbstverständlich sind, im Jugend-Amateursport aber kaum existieren.Was Emil im Leistungssport über das Leben gelernt hatEmil spricht in dieser Folge auch darüber, was ihm die Leichtathletik fürs Leben mitgegeben hat – der Umgang mit Rückschlägen, die Fähigkeit, nicht aufzugeben, und die Erkenntnis, dass es im Trainerberuf kein Richtig und kein Falsch gibt. Sein Mentor ist Dr. Tobias Alt, einer der renommiertesten Sportwissenschaftler im deutschsprachigen Raum. Von ihm hat Emil gelernt, dass das, was bei einem Athleten funktioniert, beim nächsten scheitern kann – und dass genau dieses ständige Ausprobieren den Job so interessant macht.Diesen Sommer: Mykonos, Musiala, Weltklasse-ProfisIm Sommer ist Emil als Gastrainer in einem Performance Center auf Mykonos eingeladen, wo Fußballprofis aus aller Welt ihren Urlaub und ihre Fitness kombinieren. Letztes Jahr waren Jamal Musiala, Manuel Neuer und Camavinga dort. Für Pro Speed Football ist das der nächste Schritt in Richtung Profisport – neben dem weiteren Ausbau der Standorte in NRW.Bist du auf den ersten Metern so schnell wie möglich? Mach den kostenlosen Sprintprofil-Rechner — in 60 Sekunden siehst du, wo dein größter Hebel liegt:

In Teil 2 des Gesprächs mit Tarek Elias von Athleten Deutschland geht es um Trainerentwicklung, professionelle Strukturen im Wasserball, Sichtbarkeit kleiner Sportarten und die Zukunft der Spitzensportförderung in Deutschland. Wir sprechen über:

Anne Haug aus Bayreuth hat Triathlon-Geschichte geschrieben: 2019 hat sie als erste Deutsche den legendären Ironman auf Hawaii gewonnen. Als Leistungssportlerin war sie eine Spätstarterin, hat erst mit 20 Jahren das leistungsorientierte Schwimmen gelernt. Seit vergangenem Jahr ist sie nun Triathlon-Rentnerin auf der Kanaren-Insel Lanzarote und blickt dankbar auf die Zeit im Leistungssport. Warum sie von einem Moment auf den anderen wusste, dass ihre Karriere vorbei ist, welche Pläne sie jetzt hat und wie jeder von uns seine eigenen Grenzen sprengen kann, das erzählt Anne Haug bei Dominique Knoll. 

Wie funktioniert moderne Athletenvertretung im deutschen Spitzensport wirklich? In dieser Episode des Water Polo Expert Talk Podcasts spreche ich mit Tarek Elias von Athleten Deutschland über Sportpolitik, Interessenvertretung und die Herausforderungen für Spitzensportlerinnen und Spitzensportler in Deutschland. Im Mittelpunkt stehen die Entwicklung von Athleten Deutschland seit der Gründung 2017, die Zusammenarbeit mit Politik, DOSB und Bundeskanzleramt sowie die Frage, wie Athletinnen und Athleten mehr Mitbestimmung im deutschen Sportsystem erhalten können. Die Episode liefert spannende Einblicke hinter die Kulissen von Spitzensportförderung, Public Affairs und der Zukunft des deutschen Leistungssports.

Wir freuen uns riesig, Louisa ab sofort als Teil der nushu Community begrüßen zu dürfen. Als ehemalige Hallenvolleyball-Profi-Spielerin und heutige Beachvolleyballerin verbindet sie auf besondere Weise die Welten Sport und Business. Denn mit dem Wechsel vom klassischen Teamsport in den Beachvolleyball kam plötzlich auch ein ganz neues Thema dazu: Selbstständigkeit. Heute organisiert Louisa nicht nur Leistung und Training, sondern auch Sponsoren, Sichtbarkeit, Partnerschaften und Selbstmanagement – und bringt damit unglaublich spannende Perspektiven auf Eigenverantwortung, Druck, Teamdynamik und persönliche Entwicklung mit. Während Louisa sich darauf freut, von der nushu Community und Frauen aus unterschiedlichsten Branchen zu lernen, können wir gleichzeitig unglaublich viel von ihrer Mentalität, ihrem Umgang mit Veränderung und ihrem Blick auf Leistung lernen. In dieser Folge sprechen wir unter anderem über: • den Wechsel vom „Angestelltenverhältnis“ im Hallenvolleyball in die Selbstständigkeit als Beachvolleyballerin • Sichtbarkeit, Social Media und warum Vergleichsdruck selbst für Profisportlerinnen ein Thema ist • Teamwork, mentale Stärke und warum Beachvolleyball „ein Individualsport im Teamkostüm“ ist

Weitere Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier: https://linktr.ee/schnellerschlau +++ Im Mai finden in Las Vegas die Enhanced Games statt. Eine Art Doping-Olympiade. Leistungssteigernde Mittel sind erlaubt. Der Einsatz wird medizinisch überwacht. Die Idee dahinter: Wenn im Leistungssport ohnehin betrogen wird, dann machen ihn auf diese Weise ehrlich. Kann das funktionieren? Andreas Albes spricht mit dem PM-Doping-Experten Thomas Nagy über das gewagte Experiment. +++ Wenn ihr Fragen habt, die wir für euch beantworten sollen, dann schreibt uns an: pm-redaktion@verlagshaus.de +++ Lust auf mehr Wissenschaft? Hier geht's zum günstigen P.M.-Testabo: https://www.verlagshaus24.com/p_m__zum_testen-vz-web-p.m.-17180-gb-mex/?utm_source=website&utm_medium=digital&utm_campaign=pmm-testabo ++++ Lachen und lernen P.M. ist Partner des Science Slam. Eine sehr unterhaltsame Show, bei der Wissenschaftler ihr Fachgebiet kurz, knapp und mit viel Humor präsentieren. Tickets und alle Termine gibt's hier: www.scienceslam.de/pm +++ https://www.rtl.de/cms/service/footer-navigation/impressum.html +++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: datenschutz@julep.de

Eiweiß, Aminosäure, Leistungssport, Abnehmen, Leucin

Niklas Süle hat es sich ganz genau überlegt, wo und wie er seinen Rücktritt vom Leistungssport verkünden möchte – und er hat sich dazu entschieden, es in diesem Podcast zu tun. Und so eröffnet er selbst das Gespräch mit einer absoluten Überraschung:  „Ich möchte bekanntgeben, dass ich meine Karriere im Sommer beenden werde“, sagt Süle gleich zu Beginn zu Sebastian Hellmann.  „Ich möchte in erster Linie, dass meine Kinder ein Stück weit verstehen, warum der Papa, dass, was er eigentlich geliebt hat, mit 30 Jahren beendet, obwohl er noch hätte spielen können“, sagt er zu den Beweggründen dieses Gespräch zu führen. Süle, der unter anderem 5-mal Deutscher Meister wurde und einmal die Champions League mit den Bayern gewonnen hat, absolvierte bis jetzt 299 Bundesliga-Spiele. Er hofft, dass noch eines beim BVB hinzukommt: „Im allercoolsten Fall kriege ich noch mal zehn Sekunden oder eine Minute oder wenn Niko Kovač möchte auch fünf, das kriege ich hin. Hauptsache, ich komme rein, mache mein 300. Bundesligaspiel vor 80.000 Zuschauern, vor meinen Liebsten.“ Süle spricht in dem sehr emotionalen Gespräch über seine gesamte Karriere, in der er für Hoffenheim, Bayern und Dortmund spielte. Er spricht über große Siege, aber auch über schwierige und herausfordernde Momente und die Angst vor Invalidität und einem dritten Kreuzbandriss. Und trotzdem sagt Süle: „Mehr Dankbarkeit kann man nicht empfinden, für das, was ich in meiner Karriere erleben durfte.“ „SPIELMACHER - Fußball von allen Seiten“ ist eine Gemeinschafts-Produktion von 360Media und der Podcastbande. Neue Folgen alle 14 Tage donnerstags, überall, wo es Podcasts gibt. Wer es auch sehen will: Als Video-Podcast erscheint „SPIELMACHER - Fußball von allen Seiten" in gekürzter Form bei Sky Sport News und auf YouTube.

Im Leistungssport braucht es mentale und körperliche Stärke – über psychische Belastungen zu sprechen, fällt deshalb schwer. Ein Vortrag der Psychologin Johanna Kaiser über psychische Krankheiten im Leistungssport. Johanna Kaiser war selbst im Leistungssport aktiv. Sie spielte in der zweiten Fußball-Bundesliga sowie für die Jugend-Nationalmannschaft. Heute ist Kaiser Psychologin an der Universität Leipzig und forscht zu psychischen Krankheiten im Leistungssport. Ihren Vortrag Kein Platz für Schwäche? Die Stille des Leistungssports hielt sie am 3. März 2026 im Rahmen der Ringvorlesung Sport an der Universität Leipzig.********** +++ Psychologie +++ Leistungssport +++ Sport +++ Depression +++ Magersucht +++ mentale Gesundheit +++ Psychotherapie +++ Gruppentherapie +++ Therapie +++ Drop out +++ mentale Stärke +++ Schwäche +++ Outing +++ Deutschlandfunk Nova +++ Hörsaal**********In dieser Folge mit: Moderation: Nina Bust-Bartels Vortragende: Johanna Kaiser, Psychologin, Universität Leipzig**********Dieses Thema belastet dich? Hier gibt es Hilfe – speziell auch für Leistungssportler*innenHier findest du eine Übersicht zu Hilfsangeboten bei psychischen ProblemenLIFENET – ein Angebot für psychisch belastete Nachwuchs-Leistungssportler:innen2Steps4Health - ein Präventionsprojekt zur Förderung der psychischen Gesundheit im NachwuchsleistungssportMental gestärktAthletes in Mind**********Ihr hört in diesem Hörsaal:1:43 - Einleitung6:15 - Mentale Gesundheit und mentale Stärke12:41 - Turnerin Kim Bui über ihre Essstörung16:55 - Psychische Erkrankungen im Leistungssport25:54 - Belastungen und Risikofaktoren für Jugendliche31:07 - Hilfsangebote für Leistungssportler**********Quellen aus der Folge:ARD Dokumentation: Die Last der Spiele – Druck. Leere. Post-Olympia-Depression?**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Doping in der DDR: Pillen auch für Kinder und JugendlicheGesundheit: Wie unsere Psyche Schmerzen beeinflusstMental Health und Social Media: Das Geschäft mit unserer Psyche**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .

Christian Luthardt ist Performancepsychologe und Mitgründer von Ready2Perform. Er kommt eigentlich aus dem Leistungssport – vor allem aus dem Fußball – und beschäftigt sich seit vielen Jahren mit einer Frage, die im Reitsport genauso wichtig ist wie in anderen Sportarten: Warum können wir im Training oft alles – und im entscheidenden Moment plötzlich nicht mehr? Wir sprechen über Leistungsdruck, mentale Blockaden, Fokus, Kontrolle, Selbstvertrauen und darüber, warum mentale Stärke nichts Mystisches ist, sondern etwas, das man trainieren kann. Besonders spannend finde ich: Viele Dinge, die Christian beschreibt, lassen sich 1:1 auf den Reitsport übertragen – gerade, weil bei uns noch ein Pferd mit im Spiel ist und Drucksituationen dadurch oft noch komplexer werden.

Was ist der eine mentale Fehler, der Weltklasse-Athleten Gold kostet?In dieser Folge der FlowGrade Show spreche ich mit Maximilian Planer über genau diese Frage und über das, was Hochleistung wirklich ausmacht, wenn es darauf ankommt. Max war Weltmeister, Olympionike und Teil des Deutschlandachters. Heute arbeitet er als Coach mit Menschen, die unter Druck performen müssen und genau deshalb ist diese Folge so wertvoll.Wir sprechen darüber, wie echter Flow unter Druck entsteht, warum Weltklasse nicht nur mit Talent zu tun hat und was Athleten von innen stark macht, wenn außen alles auf dem Spiel steht. Es geht um den Unterschied zwischen äußerem Druck und innerer Sicherheit, um mentale Tools für Fokus, um Identität nach dem Leistungssport und um die Frage, wie man Leistung bringen kann, ohne sich komplett über sein Ziel zu definieren.Diese Folge ist für alle, die sich für Performance, mentale Stärke, Flow und persönliche Entwicklung interessieren und wissen wollen, wie man unter Druck ruhig, klar und wirksam bleibt.► Über Maximilian PlanerMaximilian Planer ist ehemaliger Ruderweltmeister, Olympionike, Coach und Speaker. Er weiß aus eigener Erfahrung, was es bedeutet, über Jahre auf Weltklasseniveau zu performen und mit Druck, Erwartungen und inneren Herausforderungen umzugehen.Heute ist er High Performance Coach und begleitet unter anderem Sportler, Führungspersönlichkeiten und ambitionierte Menschen dabei, mentale Stärke aufzubauen, Fokus zu entwickeln und ihre Leistung aus einer gesunden inneren Haltung heraus abzurufen.

In dieser Folge spricht Arne Friedrich mit Chris, Performance und Recovery Coach, Spiegel Bestseller Autor und Host des Podcasts „Auf und ab“, über Leistung, Druck und die stille Normalisierung von Erschöpfung. Chris erzählt vom Weg aus dem Leistungssport, von Anerkennung als innerem Treiber und davon, wie Kontrolle und Perfektionismus Sicherheit geben, aber langfristig teuer werden können.Im Gespräch geht es um Angst, Routinen, Nervensystem, Schlaf und die Frage, warum so viele Menschen funktionieren, obwohl sie längst über ihre Grenzen gehen. Chris teilt, wie er durch extreme Arbeitsphasen und massiven Schlafmangel in eine schwere Depression rutschte und was echte Veränderung möglich macht. Kein Biohacking, keine schnellen Hacks, sondern ein ehrlicher Blick auf Regeneration, Verantwortung und ein Leben, das wieder nach dir selbst klingt.Hört auch in Chris' eigenen Podcast „AUF & UP“ hinein, wo er seit Jahren mit Menschen über Krisen, Resilienz und echte Veränderung spricht.Chris teilt seine Erkenntnisse und Tools auch in seinem Buch „Das High Energy Prinzip: Die 8 wichtigsten Strategien für ein Leben voller Energie“, in dem er zeigt, wie man Energie, Regeneration und Fokus zurück in den Alltag bringt.

In der neuen Ausgabe der Speakeasy-Bar sprechen wir über die EU-Sanktionen gegen Personen, die in den Augen der Regierenden in Brüssel eine Gefahr für die Union darstellen. Das Thema Meinungsfreiheit begleitet uns auch, wenn es um eine Gesetzesreform in den USA geht, für die sich der Schauspieler Joseph Gordon-Levitt einsetzt. Section 230 soll fallen, angeblich, um Kinder und Jugendliche zu schützen, in Wahrheit könnte dies aber das Ende des freien Internets bedeuten.Darüber hinaus sprechen Ole Nymoen und Wolfgang M. Schmitt über Noam Chomskys Beziehungen zu Jeffrey Epstein, das Für und Wider eines AfD-Verbots, die Werttheorie angesichts hoher Börsenbewertungen und über viele weitere Fragen aus dem Publikum. Alle Themen/Fragen: 00:00:00: Free Speech in Gefahr? EU-Sanktionen gegen Journalisten00:21:23: Was denken wir über den Anschlag der sogenannten “Vulkangruppe” auf die Berliner Energieversorgung – und über die Reaktionen darauf?00:28:10: Helfen die Sinus-Milieu-Studien, die Gesellschaft besser zu verstehen? Oder verschleiern sie den Blick auf tatsächliche Erkenntniskategorien (Klasse, politische Haltung)?00:37:37: Sind Graffiti ein subversiver Akt?00:46:24: Ist es falsch, wenn Linke den Verfassungsschutz als Kronzeugen aufrufen – etwa, um die AfD zu kritisieren?00:52:12: Wie blicken wir auf ein potentielles AfD-Verbot?01:09:36: Lässt sich der Reichtum von Elon Musk noch werttheoretisch erklären?01:16:12: Droht der Tod des freien Internets?01:46:43: Gibt es gute Opern, die das Thema Krieg behandeln?01:51:30: Inwiefern ist Michel Houellebecq ein marxistischer Autor?01:57:15: Gäbe es in unserem Sozialismus noch Leistungssport?02:03:20: Wie blicken wir auf die Beziehungen von Noam Chomsky zu Jeffrey Epstein? Sollte man hier das Werk vom Künstler trennen?Unsere Zusatzinhalte könnt ihr bei Apple Podcasts, Steady und Patreon hören. Vielen Dank!Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/wohlstand-f%C3%BCr-alle/id1476402723Patreon: https://www.patreon.com/oleundwolfgangSteady: https://steadyhq.com/de/oleundwolfgang/about