Desraye Sessions con Soph

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Vivo rayada por todo y se que tu también, desrayémonos juntas de esta vida loca. Aprendamos a vivir bonito y aprovechar nuestros talentos para cumplir nuestros sueños.

Sophie echeverri


    • May 22, 2025 LATEST EPISODE
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    Latest episodes from Desraye Sessions con Soph

    Corazones rotos y como curarlos con MALU, Desraye Sessions con Soph

    Play Episode Listen Later May 22, 2025 55:26


    En este episodio damos los primeros pasos para sanar los corazones rotos después de una ruptura, como abrazar tu proceso, tu verdad y tu soledad para sentirte mejor y cambiar tu realidad.

    Las cosas que nunca nos dijimos, mamá.

    Play Episode Listen Later May 10, 2025 53:38


    En este episodio Sophie y su mamá se dicen las cosas que nunca se dijeron, amores, desamores, sueños, tristezas, algerías y más.Te recomendamos escuchar este episodio con tu mamá.

    Cómo ser constante con el ejercicio con Male Baquero

    Play Episode Listen Later Apr 10, 2025 46:17


    En este episodio la creadora de contenido y coach deportiva Male Baquero nos cuenta cómo ser un 1% mejor cada día para ser constante con los hábitos. Este episodio tiene los mejores tip para la constancia, la disciplina, la autocompasión y el autoconcepto.

    ¿Por qué me operé los senos?

    Play Episode Listen Later Apr 3, 2025 34:53


    Has tenido ganas de operarte los senos? En este episodio Sophie te cuenta todo lo que tienes que saber antes de tomar esta decisión.

    La verdad de las redes sociales // Con MARIA Elvira

    Play Episode Listen Later Mar 24, 2025 57:27


    En este episodio vamos a conocer un poco mas de MARIA ELVIRA creadora de contenido de Bogotá.Mae nos cuenta el lado más oscuro que ha vivido en redes sociales y como ha logrado convertir los malos comentarios en fortalezas para vivir su vida soñada.

    Reconstruirse después de una ruptura con MAFE MENDEZ

    Play Episode Listen Later Feb 27, 2025 63:45


    En este episodio Mafe Mendez nos muestra como es la realidad de un corazón roto y como poco a poco busca sus maneras y de reconstruirse para encontrar la vida después de una relación de pareja.

    Las relaciones destapan nuestras heridas con Valu Henao

    Play Episode Listen Later Feb 12, 2025 65:49


    En este episodio hablaremos de como sacar nuestro máximo potencial como mujeres lideres, contaremos los 3 pasos mas grandes para dar el salto superar tus adversidades y convertirlas en tu poder.Gracias a @Valuehanao por ser una gran amiga y llenarnos de sabiduría.Gracias a Prime Video por confiar en mi para dar este mensaje tan poderoso los amoooo.

    No se quien soy ni lo que quiero.

    Play Episode Listen Later Jan 30, 2025 39:41


    En este episodio aprenderemos la manera de reconectar contigo misma y encontrar tu proposito.

    Tengo miedo a estar sola.

    Play Episode Listen Later Jan 23, 2025 45:14


    En este episodio vamos a entender las diferentes maneras de estar solas y como podemos empezar a enfrentar ese miedo para tener una mejor conexión con nosotras mismas.

    El afán de correr por tus sueños.

    Play Episode Listen Later Jan 16, 2025 42:58


    Volvemos con una nueva temporada de Desraye Sessions, hoy hablando de como el afán puede destruir tus sueños y como poder manejar el estres para ser constante y disciplinado con tus proyectos y metas

    CON ELLA HIZO LO QUE A MI ME PROMETIÓ // ep con Mar Mejía

    Play Episode Listen Later Dec 12, 2024 52:38


    Eneste episodio la artista de pop de las girlies nos cuenta como vivió sus tusas y desamores mas personales y como esto la inspiro para crear su proyecto musical y acompañar a muchas mujeres en este proceso de amor propio después de una ruptura.

    Como dejar ir a alguien que no queremos que se vaya 2,0 ep EN VIVO con Malu

    Play Episode Listen Later Oct 8, 2024 116:23


    En este epsiodio en vivo con mi psicóloga Malu, contamos los mejores tips y metodos para salir adelante de esa tusa y poder sacar el máximo provecho de un corazón roto.

    T3. EP 6. ¿Cómo salir del piloto automático?

    Play Episode Listen Later Jun 13, 2024 13:48


    En este epispdio más íntimo Sophie nos cuenta sus estrategias para salir del piloto automático y recuperar la confianza y la motivación.

    Por todas las veces que odie mi cuerpo 2.0 con Gabriela Delgado

    Play Episode Listen Later May 9, 2024 61:09


    En este episodio havlamos de TCA´S con Gabriela delgado la creadora de la fundación Hablando Solas que ayuda a recuperar a mujeres con TCA´S. Recuerden siempre buscar ayuda profesional y seguir los tios que les damos en el episodio

    T3. ep 5 Cómo cultivar las amistades reales.

    Play Episode Listen Later Apr 25, 2024 64:12


    Valu, Mari y Sophie nos cuentan su historia de amistad, como pasaron de amarse, a odiarse, a reconectar y cultivar una amistad que se basa en limites, comunicación, detalles y sinceridad. También hay chismesito para que no se lo pierdan.

    T3.ep 4 APRENDI A AMAAAR...o eso creo.

    Play Episode Listen Later Apr 11, 2024 37:32


    En este episodio Sophie nos cuenta sus mayores aprendizajes en el amor y en la tusa, amamos este episodio y sabemos que ustedes se sentiran muy identificadas.

    T3. EP 3. Emprender y no morir en el intento// Cami de Fun Society

    Play Episode Listen Later Mar 28, 2024 49:33


    En este epsiodio nos desrayamos de la vida emprendedora con mi Girl Boss favorita Cami Muñoz de Fun society. Cami nos cuenta su formula para contar stories, superar la frustración de emprencer y creer en sus ideas incluso cuando nadie mas creía. Instagram de Fun Society: @funsociety.inc

    T3. ep 2. Relación tóxica mamá e hija

    Play Episode Listen Later Mar 14, 2024 42:53


    En este episodio Sophie y su mamá nos cuenta su trayectoria conociendo madre e hija y como pasaron de vivir peleando a ser las mejores amigas.

    T.3 ep 1 ¿Obsesionarse con sanar?

    Play Episode Listen Later Feb 29, 2024 26:08


    Bienvenidxs a la tercera temporada de Desraye Sessions con Soph!!!!!! En este episodio vamos a volver a vivir, a dejar de romantizar la soledad y el egoísmo disfrazado de amor propio. Recuerda si quieres un consejo extra puedes escribirme por instagram. Instagram @sophieecheverri.

    Cómo volver a confiar en ti

    Play Episode Listen Later Nov 13, 2023 79:55


    Nuestro primer episodio en vivo de Desraye Sessions fue un exito total! Siempre es un placer tener a nuestra musa, Malu la psicóloga @alasde.amor. Nos vemos en el próximo!

    Volver a empezar con Maria Duque

    Play Episode Listen Later Oct 24, 2023 51:45


    En este episodio aprendimos como volver a empezar, a confiar en nosotras y entender que esos bajos tan horribles en nuestra vida nos devuelven las ganas de vivir y de luchar por nuestro propósito. nuestra invitada especial se llama Maria Duque y es muy importante que la conozcan.

    Desraye con una seguidora

    Play Episode Listen Later Oct 16, 2023 54:18


    Invite a una de mis más fieles seguidoras Laura Ucroz a hacer parte de un episodio de Desraye Sessions y a preguntarme y hablar de la vida.

    Desraye Sessions con Lorena Robledo

    Play Episode Listen Later Oct 3, 2023 44:09


    En este episodio Lorena Robledo modelo de la ciudad de medellín nos cuenta como logró cambiar por completo su vida y salir de una pobreza absoluta para darle una vida nueva a ella y a su hijo Samu.

    Lanzarse al abismo

    Play Episode Listen Later Sep 15, 2023 37:06


    En este episodio te cuento como tomar mejores decisiones y perderle el miedo a atreverse.

    La mejor herramienta para la ansiedad

    Play Episode Listen Later Sep 6, 2023 39:42


    En este episodio te comparto la herramienta que mas me ha ayudado a controlar la ansiedad en estos días de tanto caos.

    Papel de víctima

    Play Episode Listen Later Aug 22, 2023 32:37


    Para salir de la mala racha debes salir de tu papel de víctima y empezar a hacerte cargo de las cosas que pasan en tu vida y no culpar a los demás por ellas.

    Como perdonar el amor

    Play Episode Listen Later Aug 4, 2023 35:05


    En este episodio te cuento como perdonar al amor, de mis relaciones he aprendido mucho y te enseño como enamorarte o desenamorarte sanamente.

    Celebramos las mujeres con Nicole Regnier y @adidasco

    Play Episode Listen Later Jul 31, 2023 32:14


    Una conversación con Nicole Regnier ex futbolista profesional y ahora comentarista de futbol en ESPN en donde aprendemos de disciplina, y a tirar a la basura los estigmas sobre el futbol para mujeres. Fútbol es fútbol y no hay género para el deporte. @adidasco #adidasfootball

    Síndrome de la niña buena con Mafe Aristizabal

    Play Episode Listen Later Jul 22, 2023 42:48


    En este episodio nos desrayamos de redes sociales, inseguridades, miedos, síndrome de la niña buena  y mucho mas con Mate Aristizabal, una mujer digna de conocer y admirar que nos mostró quien hay detrás de una reina de belleza.

    El otro lado de sanar y la soledad

    Play Episode Listen Later Jul 13, 2023 42:35


    Uno de los episodios mas personales que he grabado, te cuento mi camino de sanación y los tips para encontrar el equilibrio en la soledad

    perdonar y ser perdonadx

    Play Episode Listen Later Jun 30, 2023 52:05


    En este episodio les contamos un buen chisme de una amistad que se fracturo en un pasado y del drama aprendimos cada una a conocer mejor las personas, decidimos perdonar y darle una segunda oportunidad a nuestra amistad. Redes de mari: @mariperez.u

    Esclava de la monotonía

    Play Episode Listen Later Jun 4, 2023 30:24


    Ultimamente me he sentido atrapada en mi rutina y esclava de la monotonía, te cuento mis mejores tips para recuperara esa sensación de libertad que tanto anhelamos y unos consejos para que no pierdas esa capacidad de vivir intensamente.

    Lo que nadie te dice de las infidelidades con Malu la psicológa

    Play Episode Listen Later May 22, 2023 58:00


    En este episodio Malu la psicóloga que cambia vidas y Sophie te desrayan de lo que nadie habla de las relaciones y las infidelidades. Instgram de malu: @alasde.amor Instagram de Sophie: @sophieecheverri

    ser consciente y estar presente

    Play Episode Listen Later May 14, 2023 46:56


    Me he dado cuenta que para ser feliz necesito estar tranquila y para lograr la tranquilidad es indispensable hacer tres cosas, hacerse cargo, ser conscientes y estar presentes y enseño como he puesto estas cosas en practica para tener una felicidad duradera y que no se desvanezca. ¿Te gustó el episodio? recuerda seguirme en ig: @sophieecheverri y compartir este episodio con quien creas que lo necesita

    Aceptamos el amor que creemos merecer

    Play Episode Listen Later May 5, 2023 33:00


    Se han visto the Perks of Being a Wallflower? esta frase la conocí en esta película hace tantos años y hoy la logré entender y descifrar, en este episodio te cuento como entendí que solo cuando sabemos quien somos logramos recibir el amor que merecemos y no menos de lo que queremos. Ustedes saben qué merecen y lo aceptan o solo se conforman con lo que creen merecer.

    Desraye sessions con Juliana danza

    Play Episode Listen Later Apr 19, 2023 46:45


    En este episodio nos desrayamos con @julianadanza sobre vivir solas, independencia, relaciones, problemas familiares y niñas interiores

    Errores que cometemos al amar

    Play Episode Listen Later Apr 13, 2023 36:37


    Siempre cometemos errores al amar que provienen de las heridas que tenemos de niñxs, te dejo los mejores tips para no cometer los mismos errores y enamorarte por amor y no por necesidad

    Tips para manifestar

    Play Episode Listen Later Apr 3, 2023 35:26


    En este episodio les cuento los mejores tips que pueden hacer y que a mi me sirvieron mucho para manifestar mi visión board y no morir de ansiedad en el intento. Sígueme en Instagram y tik tok @sophieecheverri

    Por todas las veces que odie mi cuerpo

    Play Episode Listen Later Mar 28, 2023 44:00


    En este episodio te hablo de todas las veces que odie mi cuerpo y como pase de entender que el amor propio no es amarme como soy, el amor propio es amar el proceso para convertirme que lo mejor que puedo ser. Sígueme en Instagram @sophieecheverri

    Desraye Session con Juan Duque

    Play Episode Listen Later Mar 15, 2023 39:35


    En este episodio tenemos el primer hombre invitado Juan Duque, reconocido cantante de la ciudad de Medellín. Nos des rayamos de problemas familiares, camino al éxito, redes sociales, relaciones públicas y sueños.

    Desraye Sessions con mi Psicóloga

    Play Episode Listen Later Mar 8, 2023 49:58


    Hablemos un poquito de todo con Malu la mujer que me ha enseñado a amar la vida.

    Desraye Sessions con mi mamá// confianza, cancer de seno, abuso físico.

    Play Episode Listen Later Mar 1, 2023 54:57


    Este es uno de los episodios más importantes y sinceros de mi canal, mi mamá y yo les abrimos el corazón y tocamos temas importantes como la confianza entre mamá e hija, irse de la casa, cancer de seno, y abuso físico en relaciones.

    El secreto para el éxito

    Play Episode Listen Later Feb 22, 2023 39:52


    Descubrí la fórmula para el éxito y te la comparto en el episodio de hoy de Desraye Sessions con Soph

    Algo que necesitas escuchar

    Play Episode Listen Later Feb 7, 2023 38:06


    Te doy los consejos que no me pediste pero necesitas escuchar para vivir una vida más presente y tranquila

    Cómo salir de una relación sin morir en el intento

    Play Episode Listen Later Feb 1, 2023 37:57


    Tusa eterna? Dependencia? Costumbre? Sophie te da los mejores tips para salir con vida de una relación y estás preparada para otra

    Todo toma su tiempo

    Play Episode Listen Later Jan 22, 2023 37:04


    En este episodio te cuento cómo he aprendido a esperar para salir de la frustración y los mejores tips para salir de los círculos viciosos

    Empezar una relación

    Play Episode Listen Later Jan 16, 2023 45:15


    Las inseguridades al empezar una relación vienen del miedo de perder a alguien y esto suele hacerse siempre realidad. Te doy mis mejores tips para empezar una relación sana.

    Volverás a vivir

    Play Episode Listen Later Jan 11, 2023 28:46


    Empezar el año no es nada fácil pero te daré mis tips para volver a vivir plenamente

    Las cosas que nunca nos dijimos

    Play Episode Listen Later Dec 5, 2022 50:59


    Este título es del libro “ las cosas que nunca nos dijimos” de Marc Levy que sirvió de inspiración para decirme todas esas cosas que nunca fui capaz de decirme a mi misma

    Carta a papá

    Play Episode Listen Later Nov 21, 2022 34:03


    Hola! En este episodio te hablo un poco de cómo sanar y perdonar la relación con tu padre para no seguir repitiendo los patrones de tu familia.

    Cómo dejar de sentirte insegura

    Play Episode Listen Later Nov 14, 2022 47:05


    ¿Tu relación, tus amigxs, familia o trabajo te han destruido tu seguridad? Pues a mi si pero te dejo los mejores tips para que recuperes tu seguridad y seas imparable

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