Desraye Sessions con Soph

En este episodio damos los primeros pasos para sanar los corazones rotos después de una ruptura, como abrazar tu proceso, tu verdad y tu soledad para sentirte mejor y cambiar tu realidad.

En este episodio Sophie y su mamá se dicen las cosas que nunca se dijeron, amores, desamores, sueños, tristezas, algerías y más.Te recomendamos escuchar este episodio con tu mamá.

En este episodio la creadora de contenido y coach deportiva Male Baquero nos cuenta cómo ser un 1% mejor cada día para ser constante con los hábitos. Este episodio tiene los mejores tip para la constancia, la disciplina, la autocompasión y el autoconcepto.

Has tenido ganas de operarte los senos? En este episodio Sophie te cuenta todo lo que tienes que saber antes de tomar esta decisión.

En este episodio vamos a conocer un poco mas de MARIA ELVIRA creadora de contenido de Bogotá.Mae nos cuenta el lado más oscuro que ha vivido en redes sociales y como ha logrado convertir los malos comentarios en fortalezas para vivir su vida soñada.

En este episodio Mafe Mendez nos muestra como es la realidad de un corazón roto y como poco a poco busca sus maneras y de reconstruirse para encontrar la vida después de una relación de pareja.

En este episodio hablaremos de como sacar nuestro máximo potencial como mujeres lideres, contaremos los 3 pasos mas grandes para dar el salto superar tus adversidades y convertirlas en tu poder.Gracias a @Valuehanao por ser una gran amiga y llenarnos de sabiduría.Gracias a Prime Video por confiar en mi para dar este mensaje tan poderoso los amoooo.

En este episodio aprenderemos la manera de reconectar contigo misma y encontrar tu proposito.

En este episodio vamos a entender las diferentes maneras de estar solas y como podemos empezar a enfrentar ese miedo para tener una mejor conexión con nosotras mismas.

Volvemos con una nueva temporada de Desraye Sessions, hoy hablando de como el afán puede destruir tus sueños y como poder manejar el estres para ser constante y disciplinado con tus proyectos y metas

Eneste episodio la artista de pop de las girlies nos cuenta como vivió sus tusas y desamores mas personales y como esto la inspiro para crear su proyecto musical y acompañar a muchas mujeres en este proceso de amor propio después de una ruptura.

En este epsiodio en vivo con mi psicóloga Malu, contamos los mejores tips y metodos para salir adelante de esa tusa y poder sacar el máximo provecho de un corazón roto.

En este epispdio más íntimo Sophie nos cuenta sus estrategias para salir del piloto automático y recuperar la confianza y la motivación.

En este episodio havlamos de TCA´S con Gabriela delgado la creadora de la fundación Hablando Solas que ayuda a recuperar a mujeres con TCA´S. Recuerden siempre buscar ayuda profesional y seguir los tios que les damos en el episodio

Valu, Mari y Sophie nos cuentan su historia de amistad, como pasaron de amarse, a odiarse, a reconectar y cultivar una amistad que se basa en limites, comunicación, detalles y sinceridad. También hay chismesito para que no se lo pierdan.

En este episodio Sophie nos cuenta sus mayores aprendizajes en el amor y en la tusa, amamos este episodio y sabemos que ustedes se sentiran muy identificadas.

En este epsiodio nos desrayamos de la vida emprendedora con mi Girl Boss favorita Cami Muñoz de Fun society. Cami nos cuenta su formula para contar stories, superar la frustración de emprencer y creer en sus ideas incluso cuando nadie mas creía. Instagram de Fun Society: @funsociety.inc

En este episodio Sophie y su mamá nos cuenta su trayectoria conociendo madre e hija y como pasaron de vivir peleando a ser las mejores amigas.

Bienvenidxs a la tercera temporada de Desraye Sessions con Soph!!!!!! En este episodio vamos a volver a vivir, a dejar de romantizar la soledad y el egoísmo disfrazado de amor propio. Recuerda si quieres un consejo extra puedes escribirme por instagram. Instagram @sophieecheverri.

Nuestro primer episodio en vivo de Desraye Sessions fue un exito total! Siempre es un placer tener a nuestra musa, Malu la psicóloga @alasde.amor. Nos vemos en el próximo!

En este episodio aprendimos como volver a empezar, a confiar en nosotras y entender que esos bajos tan horribles en nuestra vida nos devuelven las ganas de vivir y de luchar por nuestro propósito. nuestra invitada especial se llama Maria Duque y es muy importante que la conozcan.

Invite a una de mis más fieles seguidoras Laura Ucroz a hacer parte de un episodio de Desraye Sessions y a preguntarme y hablar de la vida.

En este episodio Lorena Robledo modelo de la ciudad de medellín nos cuenta como logró cambiar por completo su vida y salir de una pobreza absoluta para darle una vida nueva a ella y a su hijo Samu.

En este episodio te cuento como tomar mejores decisiones y perderle el miedo a atreverse.

En este episodio te comparto la herramienta que mas me ha ayudado a controlar la ansiedad en estos días de tanto caos.

Para salir de la mala racha debes salir de tu papel de víctima y empezar a hacerte cargo de las cosas que pasan en tu vida y no culpar a los demás por ellas.

En este episodio te cuento como perdonar al amor, de mis relaciones he aprendido mucho y te enseño como enamorarte o desenamorarte sanamente.

Una conversación con Nicole Regnier ex futbolista profesional y ahora comentarista de futbol en ESPN en donde aprendemos de disciplina, y a tirar a la basura los estigmas sobre el futbol para mujeres. Fútbol es fútbol y no hay género para el deporte. @adidasco #adidasfootball

En este episodio nos desrayamos de redes sociales, inseguridades, miedos, síndrome de la niña buena  y mucho mas con Mate Aristizabal, una mujer digna de conocer y admirar que nos mostró quien hay detrás de una reina de belleza.

Uno de los episodios mas personales que he grabado, te cuento mi camino de sanación y los tips para encontrar el equilibrio en la soledad

En este episodio les contamos un buen chisme de una amistad que se fracturo en un pasado y del drama aprendimos cada una a conocer mejor las personas, decidimos perdonar y darle una segunda oportunidad a nuestra amistad. Redes de mari: @mariperez.u

Ultimamente me he sentido atrapada en mi rutina y esclava de la monotonía, te cuento mis mejores tips para recuperara esa sensación de libertad que tanto anhelamos y unos consejos para que no pierdas esa capacidad de vivir intensamente.

En este episodio Malu la psicóloga que cambia vidas y Sophie te desrayan de lo que nadie habla de las relaciones y las infidelidades. Instgram de malu: @alasde.amor Instagram de Sophie: @sophieecheverri

Me he dado cuenta que para ser feliz necesito estar tranquila y para lograr la tranquilidad es indispensable hacer tres cosas, hacerse cargo, ser conscientes y estar presentes y enseño como he puesto estas cosas en practica para tener una felicidad duradera y que no se desvanezca. ¿Te gustó el episodio? recuerda seguirme en ig: @sophieecheverri y compartir este episodio con quien creas que lo necesita

Se han visto the Perks of Being a Wallflower? esta frase la conocí en esta película hace tantos años y hoy la logré entender y descifrar, en este episodio te cuento como entendí que solo cuando sabemos quien somos logramos recibir el amor que merecemos y no menos de lo que queremos. Ustedes saben qué merecen y lo aceptan o solo se conforman con lo que creen merecer.

En este episodio nos desrayamos con @julianadanza sobre vivir solas, independencia, relaciones, problemas familiares y niñas interiores

Siempre cometemos errores al amar que provienen de las heridas que tenemos de niñxs, te dejo los mejores tips para no cometer los mismos errores y enamorarte por amor y no por necesidad

En este episodio les cuento los mejores tips que pueden hacer y que a mi me sirvieron mucho para manifestar mi visión board y no morir de ansiedad en el intento. Sígueme en Instagram y tik tok @sophieecheverri

En este episodio te hablo de todas las veces que odie mi cuerpo y como pase de entender que el amor propio no es amarme como soy, el amor propio es amar el proceso para convertirme que lo mejor que puedo ser. Sígueme en Instagram @sophieecheverri

En este episodio tenemos el primer hombre invitado Juan Duque, reconocido cantante de la ciudad de Medellín. Nos des rayamos de problemas familiares, camino al éxito, redes sociales, relaciones públicas y sueños.

Hablemos un poquito de todo con Malu la mujer que me ha enseñado a amar la vida.

Este es uno de los episodios más importantes y sinceros de mi canal, mi mamá y yo les abrimos el corazón y tocamos temas importantes como la confianza entre mamá e hija, irse de la casa, cancer de seno, y abuso físico en relaciones.

Descubrí la fórmula para el éxito y te la comparto en el episodio de hoy de Desraye Sessions con Soph

Te doy los consejos que no me pediste pero necesitas escuchar para vivir una vida más presente y tranquila

Tusa eterna? Dependencia? Costumbre? Sophie te da los mejores tips para salir con vida de una relación y estás preparada para otra

En este episodio te cuento cómo he aprendido a esperar para salir de la frustración y los mejores tips para salir de los círculos viciosos

Las inseguridades al empezar una relación vienen del miedo de perder a alguien y esto suele hacerse siempre realidad. Te doy mis mejores tips para empezar una relación sana.

Empezar el año no es nada fácil pero te daré mis tips para volver a vivir plenamente

Este título es del libro “ las cosas que nunca nos dijimos” de Marc Levy que sirvió de inspiración para decirme todas esas cosas que nunca fui capaz de decirme a mi misma

Hola! En este episodio te hablo un poco de cómo sanar y perdonar la relación con tu padre para no seguir repitiendo los patrones de tu familia.

¿Tu relación, tus amigxs, familia o trabajo te han destruido tu seguridad? Pues a mi si pero te dejo los mejores tips para que recuperes tu seguridad y seas imparable