Podcasts about Grunden

I en värld där biohacking, superfoods och prestationsoptimering tar plats i rubrikerna är det lätt att glömma bort vad hälsa egentligen handlar om. "Mastering the basics" innebär inte att följa den senaste trenden, utan att ta hand om de grundläggande behov som gör att vi fungerar, orkar och känner mening i vardagen. Det handlar om sömn, rörelse, näring, återhämtning och social hälsa. Och det är mycket enklare – och samtidigt svårare – än vad vi ibland vill tro. I det här avsnittet reflekterar Fredrik Karlsson, VD på vår samarbetspartner Twitch Health och jagHälsa utan pekpinnarI dagens samhälle blir hälsa ofta en prestationsfråga. Men de vanor som verkligen gör skillnad är inte dyra, komplicerade eller perfekta. De är ofta gratis, okrångliga och ibland till och med tråkiga. Men de funkar.Energi in, energi utEn bra modell att ha i bakhuvudet är den så kallade "energiglaset". Tänk dig ett glas fyllt med vatten – när det är fullt har du gott om energi. Belastningar tappar ur glaset, medan resurser fyller på. Nyckeln är inte att alltid vara på topp, utan att inte bli tom för länge.Sömn: Den viktigaste superkraftenEn god natts sömn stärker immunförsvaret, förbättrar vår kognitiva förmåga, reglerar hunger och mättnad, och gör oss mer balanserade mentalt. Men sömnen i sig kan vi inte kontrollera – den är en spegling av hur vi lever under dagen.Rörelse: Allt räknasForskning visar att de största hälsoeffekterna kommer när vi går från stillasittande till lite aktivitet. Därefter planar kurvan ut. Så börja enkelt. Gå en extra sväng. Stå upp och jobba. Allt räknas.Styrketräning: För framtidens livskvalitetStyrketräning blir allt viktigare med åren. Inte för att skulptera kroppen, utan för att behålla funktion och livskvalitet. Stark muskulatur minskar fallrisk, underlättar vardagliga rörelser och motverkar åldersrelaterade förluster. Nyckeln är att komma igång.Mat och energi: För att orka och må braMat är kanske det mest laddade av alla hälsoområden. Men den bästa kosten är ofta den enklaste. Grunden handlar om att äta för att må bra, för att tanka energi, och för att kroppen ska fungera. Undvik att fastna i svartvitt tänkande. "Allt eller inget" fungerar sällan. Tänk snarare "för det mesta". Det viktiga är helheten.Social hälsa: Den glömda grundenGoda, trygga relationer läker stress, ger oss mening och förstärker återhämtningen. Det behöver inte vara stora gester. Ett sms. En promenad. En snabb check-in.Arbetsplatsens roll: Struktur och kulturArbetsplatsen har en avgörande roll i att stötta hälsosamma vanor. Det handlar om att skapa:Struktur: t.ex. tydliga arbetstider, inga mejlkvällar, mötestider som respekterar dygnsrytmKultur: att det är uppmuntrat att ta paus, röra på sig och ha en balansSmå steg som räknasAtt skapa hälsa handlar inte om stora omvälvande förändringar. Det handlar snarare om att bygga och hålla i enkla vanor över tid, som stöttar och funkar i vardagen.Tips & Reflektionsfrågor för att ta hand om din hälsa – “Mastering the Basics”Fredriks frågor – för att komma från tanke till handling:Var har jag min största potential till förbättring?Vad känns roligt eller motiverande att ta tag i?Vad vill jag behålla?Vad kan jag börja med – om än något väldigt litet?När ska jag göra det?Annies tillägg – för att hitta din riktning och drivkraft:Vad önskar jag att jag hade mer energi till?Vad vill jag känna mer av?Vad för dig närmare den känslan?Vad kommer jag att tacka mig själv för – om en vecka? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Marcus Aurelius (121-180) var romersk kejsare, men har framförallt blivit ihågkommen för den filosofiska reflektionsdagboken Självbetraktelser, där han försöker applicera den stoiska filosofin på sina egna livsproblem. Grunden i hans terapeutiska filosofi är att inte kämpa emot ödet och leva ett dygdigt liv – för det är filosofin som är själens räddning.

143. I grunden är vi hela - men hur kan vi känna det när ångest, oro och stress är dagliga inslagI grunden av oss själva är vi redan hela och fullkomliga, men många upplever att de inte känner sig så på grund av daglig stress, oro eller ångest. Det är lätt att vi får för oss att vi måste bli av med våra känslor innan vi kan känna oss hela – men det är enklare än så, vi behöver inte förändra det som är för att kunna hitta den plats inom oss som redan är hel. Genom att vända blicken inåt och undersöka vår sanna natur, var känslor och tankar uppstår, kan vi se att vårt sanna jag redan är helt. När vi mer och mer börjar etablera oss här, i den plats inom oss som redan är hel, börjar vi att läka det som vi känt varit trasigt inom oss, så som trauman, gamla sår samt ogynnsamma programmeringar och trossatser. Medlemssidan, INSIDAN:https://angelicaalmqvist.com/insidan/Retreat på Frötuna i april:https://angelicaalmqvist.com/retreat-pa-frotuna-gard-25-27-april-2025/Följ mig gärna på sociala medier:· Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvistInstagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvistFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Transformativa-Samtals program 1-1https://angelicaalmqvist.com/transformationsprogram-enskilda-samtal/ Hemsidan:www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla:angelica@angelicaalmqvist.com Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig! Är du intresserad av mentorskap, TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Kostnadsfri minikurs, "Inre Lugn"https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/inre-lugn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Relax — if you can — with the Strand On The Air: Chill Out Edition, coming to you Sunday February 25th at 5pm over WRFR 93.3 in Rockland and WRFR.org. Join Liz McLeod and the Strand Family Players, Brittany Parker, and musical guests from the Midcoast Music Academy for a full hour of laughs and tunes! Feel the calm flow over you like a wave as All Things Rescinded explores the therapeutic power of kneading dough, discover ways to relax when every fiber of your body tries to keep you from it, and get acquainted with the philosophical mastermind behind the Who Cares Movement. And down in Abysmal Point, Mrs. Grunden leans into physical fitness when she introduces the thrilling new sport of Clamball. The Strand On The Air, written and directed by Liz McLeod, is a presentation of the Strand Theatre in downtown Rockland, and will be available after the radio broadcast on your favorite podcast platform!

BOMA VÄVERI   Vi har träffat Maria Ljunggren på BOMA väveri som med stor entusiasm tog över väveriet 2019 och sa upp sig från sitt fasta jobb:   - En dag sommaren 2018 mötte jag Georg och hans fru Inger av en slump. Jag blev helt betagen av det lilla väveriet och kände mig hemma direkt. Våren 2019 vågade jag ta beslutet att ta över väveriet och driva det vidare in i framtiden.   Nu efter några års etablering väver Boma olika mattor. Grunden i företaget har varit plastmattor. Men nu har även ullen tagit en plats i väveriet. Både i samarbete med forsknings- och innovationsinstitutet RISE och i ett annat projekt tillsammans med Lotta Blom, aka Tant Kofta.   I projektet CITEX där RISE varit en samarbetspart har Boma deltagit och testat vävning med "ullspill" med korta fibrer och återvunna bomullsremsor. I avsnitt 33 av Ullpodden får vi höra mer om testerna både Maria från Boma och Stina Björqvist, forskare på RISE.   Samarbetet med Lotta Blom har lett till vävda mattor med garn i olika färgnyanser från Färöarna. Maria och Lotta har valt ut fyra olika mönster och vävt ullmattor i olika färger som de presenterar på Fårfesten i Kil 2025.   För mer information Boma Väveri  RISE CITEX   Produktion Fia Söderberg Intervjuer Malin Ögland Musik Per Åberg   20250225      

Under åren 1870 till 1970 gick Sverige från att vara ett av de fattigaste länderna i Europa till det fjärde rikaste landet i världen. Sveriges industrialisering kom sent, men blev oerhört framgångsrik. Svenska innovationer skulle sprida sig över världen.Grunden var tydlig äganderätt, jordbruksreformer, allmän folkskola samt näringsfrihet.Tillväxtmaskinen började inte hacka förrän på 1970-talet när oljekrisen, skattetryck och allt fler regleringar blev början på Sveriges fall från toppen.I detta avsnitt av podden Historia Nu samtalar programledaren Urban Lindstedt med Andreas Bergh, lektor vid nationalekonomiska institutionen vid Lunds universitet. Han har skrivit boken Den kapitalistiska välfärdsstaten.Forskningen visar att Sverige kunde kombinera effektiv kapitalism med en utvecklad välfärdsstat tack vare stabila spelregler och en rationell arbetsfördelning mellan politik och näringsliv. Flera faktorer bidrog till Sveriges ekonomiska framgång under denna hundraårsperiod:Under 1800-talet genomfördes omfattande reformer som moderniserade Sverige. En av de mest betydelsefulla var införandet av näringsfrihet 1864, vilket avskaffade gamla skråsystem och öppnade upp för entreprenörskap. Demokratins utveckling, med rösträttsreformer och en starkare riksdag, skapade också stabila institutioner som gynnade långsiktig ekonomisk tillväxt.Införandet av folkskolan 1842 och en stark satsning på teknisk utbildning, som Chalmers tekniska högskola och Kungliga Tekniska högskolan, lade grunden för en välutbildad arbetskraft. Teknologiska innovationer, som Alfred Nobels uppfinning av dynamiten och Lars Magnus Ericssons telekommunikationsteknik, stärkte Sveriges konkurrenskraft på den globala marknaden.Sveriges rikliga naturresurser – skogar, järnmalm och vattenkraft – spelade en avgörande roll i industrialiseringen. Tack vare export av högkvalitativt stål, pappersmassa och andra industriprodukter växte den svenska ekonomin i snabb takt. Svenska företag som SKF, ASEA och senare Volvo och Ericsson blev globala aktörer och symboler för svensk industriexport.Under 1930-talet etablerades det så kallade "Saltsjöbadsavtalet", en kompromiss mellan arbetsgivare och fackföreningar som bidrog till en stabil arbetsmarknad. Denna samförståndsanda mellan arbetsmarknadens parter, tillsammans med en stark socialdemokratisk politik, gjorde att Sverige kunde kombinera hög tillväxt med relativt små inkomstklyftor.Under 1900-talet lade Sverige stor vikt vid att bygga upp ett omfattande välfärdssystem, vilket inkluderade sjukvård, pensioner och utbildning. Detta bidrog till att stärka den sociala sammanhållningen och skapa en arbetskraft som både var frisk och välutbildad.Bild: Gjuteriet vid Bolinders kring 1890. Gjutare i Bolinders Mekaniska Verkstads vid Klara sjö på Kungsholmen i Stockholm. Stockholms stadsmuseum. Wikipedia. Public Domain.Musik: Mischief And Consequence. Av: Jon Presstone. Storyblocks Audio.Klippare: Emanuel Lehtonen Vill du stödja podden och samtidigt höra ännu mer av Historia Nu? Gå med i vårt gille genom att klicka här: https://plus.acast.com/s/historianu-med-urban-lindstedt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sindre Buråås, tränare och föredetta elitaktiv på världsnivå gästar oss och delar med sig om nycklarna för ett fullgott träningsprogram. Grunden i det Sindre förmedlar är variation, hur lyckas man med detta i ett distinkt norskt upplägg? Sindre som är en av Nordens mest framstående löpare genom tiderna (b.la. 13.11 på 5000m) sitter på en kunskap som förmedlas pedagogiskt och insiktsfullt.  John har fått en bristning i hälsenan och är inte jättenöjd med tillvaron. Manne gör sig redo för ett nytt 3000m-lopp och har sprungit sin snabbaste tusing någonsin.  Veckans sponsorer: Coldzyme, Löplabbet, Saucony och Flowlife (koden springsnyggt20 ger 20% rabatt på hela sortimentet hos Flowlife)   

Kvelertak trækker stikket - og det gør de på ubestemt tid! Grunden til det, har indtil nu været en velholdt hemmelighed. Men nu åbner en usædvanlig ærlig Vidar Landa (Guitar) op overfor Sort Søndag og beskriver massive interne problemer i hele Norges heavy-darlings nummer 1. For eksempel har han slet ikke set guitarist Bjarte Rolland, efter han til alle stores overraskelse forlod bandet midt under Endling-turneen. Måske får vi svar på, hvor lang tid "ubestemt tid" er i Kvelertak-land? Værter: Anders Bøtter og Jakob Trolle. Lyddesign og klip: Emil Germod. Produceret af: Bowie-Jett. Udsendelse nr. 652. Sort Søndag er Danmarks vigtigste metal podcast. Hver uge får du 1 times tonser tunge toner, i selskab med værterne Anders Bøtter og Jakob Trolle. Sort Søndags trofaste "Giro 666 lyttere" byder ind med både nye og gamle numre og hver måned gennemgås et klassisk metal album i "Månedens Mesterværk".

I denne uge deler Terese et simpelt tip til hvordan vi kan give os selv mere "grace" og opdage at vi når mere på vores arbejdsdag (eller derhjemme) end vi rent faktisk tror. Lyt med og find ud af om det er et koncept du skal implementere i din hverdag!KØB BILLET TIL BUSIGIRL CAREER CLUB HER!CONNECT:Følg Busigirl Podcast på:Instagram, TikTok, LinkedInFølg Terese på:Instagram, TikTok, LinkedIn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Simon Sundström är en av våra främsta någonsin på både 3000m hinder och 10 000m. Just nu befinner han sig på träningsläger i Sydafrika för att lägga grunden för ännu en framgångsrik säsong. OS-meriterade Simon berättar om hur viktigt det är att sammanfatta föregående säsong för att kunna blicka framåt mot nya mål. Med siktet inställt på VM i Budapest i höst så ger Simon insikt i hur han förhåller sig till mätvärdena som löpningen ger, hur man ska se på löpning som något holistiskt och inte enbart de mil man faktiskt investerar. Vi får också höra mer om den nyuppstartade föreningen Djurgårdens Friidrott och stödet som några av våra främsta löpare får från Teamet Cursus Elit.  Med oss är också Olympiern Charlotte Hodgkins-Byrne, tidigare roddare för Storbrittanien och deltagare i OS i Tokyo som nu satsar vidare mot OS i Los Angeles, fast denna gång som cyklist! Charlotte arbetar för Enzymatica och berättar om Coldzyme och vilken nytta det kan ha för alla som bedriver idrott.  Manne gör sig redo för start vid Vinthundsvintern och har haft en förträfflig träningsvecka. Johns nystart för Hannover har fått sig en törn med en osympatisk slemsäck.  Veckans Sponsorer: Coldzyme, Saucony och Lumonite.  Bli Patreon och ta del av träningsprogram och bonusintervjuer - Patreon

Grunden inom cybersäkerhet och informationssäkerhet är den så kallade CIA-triaden. Vad innebär de olika benen egentligen? Vilka attacker kan nyttjas och hur skyddar man sig? Mattias Jadesköld och Erik Zalitis har gjort en tredelad serie om CIA och först ut är konfidentialitet. Vad innebär det? Att en fjärdedel av tidigare anställda fortfarande har åtkomst till delar på sin tidigare arbetsplats är ett konfidentialitetsproblem. Varför då? Vilka risker finns? Hur skyddar man sig? Det här är första delen om just Konfidentialitet som senare av Riktighet och Tillgänglighet.

Smart Manufacturing är en metod inom industrin som kombinerar avancerad teknologi och digitalisering för att optimera produktionsprocesser. Genom att använda sensorer, IoT, Internet of Things och dataanalys kan företag övervaka och styra hela tillverkningskedjan i realtid. Detta leder inte bara till effektivare resursanvändning utan även till minskade kostnader och ökad produktkvalitet. Det är en inspirerande utveckling som visar hur teknologi kan transformera traditionella industrier.En central komponent i Smart Manufacturing är automatisering. Genom att integrera robotar och automatiserade system kan företagen nå en högre grad av precision och hastighet i produktionen. Denna automatisering minskar risken för mänskliga fel och möjliggör för arbetarna att fokusera på mer strategiska uppgifter. Tänk dig en fabrik där maskiner kommunicerar med varandra och anpassar sig själva baserat på realtidsdata. Detta är verkligen framtiden för tillverkning.Datainsamling och analys spelar också en avgörande roll i Smart Manufacturing. Med hjälp av avancerade algoritmer kan företag analysera stora mängder data för att förutse underhållsbehov, identifiera flaskhalsar och förfina produktionsplaner. Genom att använda prediktiv analys kan företag agera proaktivt istället för reaktivt, vilket resulterar i större effektivitet och lönsamhet. Här ser vi hur teknologi och insikter går hand i hand för att driva tillväxt och innovation.Implementeringen av Smart Manufacturing innebär visserligen utmaningar, men möjligheterna överväger de risker som är involverade. Företag som vågar investera i denna teknik kan skapa konkurrensfördelar som är svåra att matcha. Det handlar inte bara om att följa med i utvecklingen utan att leda den. Som vi ser tydligt i dagens värld omfamnar företag som man namnar digitalisering och smart tillverkning, innovation och framtida framgång.Om du vill lära dig mer om dessa spännande teman och höra konkreta exempel på hur företag implementerar Smart Manufacturing, rekommenderar jag varmt att du lyssnar på digitaliseringens podcast EFFEKTEN. I avsnitt 227 intervjuar jag Marcus Norrgren där vi fördjupar oss i tekniken och delar insikter från verkliga case. Det kommer att ge dig en djupare förståelse för hur framtiden inom tillverkning ser ut.

I veckans avsnitt får vi träffa Anna-Carin Månsson som driver en glimt av mig. Vi pratar om grundhästhantering och Anna-Carin berättar om sitt system. Vi pratar om ett medvetet kroppsspråk och Anna-Carin berättar om hur hon arbetar med sina hästar utifrån sitt kroppspråk. Vi pratar också om lastning som Anna-Carin arbetar mycket med.

David Urwitz är med och vi snackar:* Lill Lindfors eurovisionsklänning * Benny Anderssons förträfflighet * Willy Nelsons * Casablanca * En helt fantastisk gris * Ost * Decemberminnen och en hel del därtill…

I veckans avsnitt får vi träffa Anna-Carin Månsson som driver en glimt av mig. Vi pratar om grundhästhantering och Anna-Carin berättar om sitt system. Vi pratar om ett medvetet kroppsspråk och Anna-Carin berättar om hur hon arbetar med sina hästar utifrån sitt kroppspråk. Vi pratar också om lastning som Anna-Carin arbetar mycket med.

På 1930-talet blev Prunella Stack känd som inflytelserik fitnessinstruktör och ledare för Storbritanniens största gymnastikorganisation riktad till kvinnor The Women's League of Health and Beauty. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Prunella Stack var allmänt känd i Storbritannien som ”The Perfect Girl”, en ung kvinna vars slanka och vältränade kropp ansågs vara höjden av den skönhet som är sprungen ur god hälsa och gymnastiska övningar.Hon ville få kvinnor att bejaka sina kroppar och få dem att inse vilka krafter de besatt. Inte bara genom att göra själva gymövningarna lätta och roliga, utan också understryka den kraft som träning i en grupp av likasinnade kan ge.Ålder, yrke, inkomst eller klass spelade ingen som helst roll. Alla kvinnor var välkomna att tillsammans gympa för bättre form och hälsa. Organisationens paroll löd: “Fitness for all, regardless of age or status”. Det var en vid tiden ganska radikal och nydanande idé. Det var också sättet som de klädde sig på. För att utjämna alla skillnader kvinnorna emellan påbjöds en sorts uniform av enkla och billiga kläder – svarta kortbyxor och ärmlösa vita toppar.I veckans avsnitt möter vi Susanne Lanefeldt, hälsoinspiratören som på 80-talet lanserade gymping för svenska folket genom sina populära träningsprogram på tv. Katarina Idla och Fanny Berg från Föreningen Idla berättar om hur rörelsepedagogen Ernst Idla introducerade dansant rörelsegymnastik med bollar i Sverige på 1940-talet. Vi pratar också med konstnären Lovisa Sköld om varför hon är så fascinerad av gymnastiksalarnas estetik att hon har ägnat en hel utställning åt dem.Veckans gäst är historikern Hans Bolling, som berättar om varför svensk gymnastik blev ett så stort internationellt fenomen – och om de kvinnor som var med och spred den.

Varmt välkommen tillbaka till ett nytt avsnitt av Idrott-och ledarskapspodden. Efter några avsnitt med inspiration och kunskap från tre fantastiska gäster; Hanna Hax Holmsäter, Ann Wilson och Ntsiki Biyela blir det nu en paus i gästandet. Jenny själv kommer istället att prata om ett viktigt ämne ur den mentala träningen och det här avsnittet handlar om hur lugnet i grunden hänger ihop med din förmåga att våga drömma stort. Jenny delar med sig av en insikt hon nyligen fick genom att ha sett dokumentären "Drive to survive" om Formula 1. Att prestera på topp och må bra på vägen är ett pågående tema i den här podden och i avsnittet kommer du få en större förståelse till varför det är så viktigt att börja från grunden och lägga in mental träning i din vardag för att just kunna må bra och nå din inre starka kärna som håller din fulla potential i tryggt förvar. Jenny delar med sig av varför hon skrev sin nya bok "Whole in one - din resa till inre lugn, mental styrka och frihet", hur processen har sett ut och vad den innehåller. Det är 266 sidor av verktyg och insikter och den 12 december kl. 17.30 är det dags för bokrelease och du är inbjuden! Inbjudan kommer ut via Jenny's nyhetsbrev så se till att anmäla dig till det via www.jennyhagman.com så får du inbjudan där. Varmt välkommen till ett avsnitt fyllt med både kunskap och inspiration som du kan ta med dig in i din egen vardag. Avsnitt ur den här podden som Jenny delar är: Anders Olsson om Medveten andning och forskningen på Stanford University: Avsnitt 37 Madeleine Wilhelmsson, grundare av YogaMana och STP® - en av gästförfattarna till Jenny's nya bok "Whole in one" där hon ger dig kunskap om hur du når Flow: Avsnitt 49 och 119 Linda Björk, grundare av Mindfulness Intelligence® - också en av gästförfattarna i "Whole in one" där hon delar sin expertis om egot och hur du släpper taget om det: Avsnitt 50, 51, 113 och 114 Christina Mattsson fd Colligan - Dip. näringsterapeut som är den tredje gästförfattaren i "Whole in one" där hon delar kunskap om hur kosten kan ge dig inre lugn och mental styrka: Avsnitt 117 Mer om Jenny's verksamhet och hur du bokar coaching för ditt företag, ditt lag eller individuellt, samt bokar hennes inspirerande föreläsningar hittar du på www.jennyhagman.com och följ henne gärna på instagram @jenny_hagman Tack till Daily Sports www.dailysports.se som sponsrar denna säsong och gör produktionen möjlig. Du som lyssnar får 15 % rabatt när du handlar i deras webshop. Gå in och bli inspirerad och handla kvalitativa kläder som håller länge. Använd koden JENNY15 så får du din rabatt. Tack Daily Sports! Vi ses här snart igen och tills dess. Ta hand om dig och varandra! Varma hälsningar från Jenny och Team Train for Balance

Uffe Bodin är tillbaka i veckans NHL-puls. Tillsammans med Adam och Jonta vänds blickarna återigen mot världens bästa hockeyliga och de hetaste snackisarna under den gångna veckan.

Life got you spooked? Tossing and turning at night under a shadow of existential terror? Horrified at the thought of what might wait around the next corner? Brace up, neighbors — and charge into the future with fortitude, with the Strand On The Air “NO FEAR” Special! Join your House Manager Liz McLeod, announcer Ryan Jackson, and the Strand Family Players for a comic excursion into the very pit of your personal anxieties, as All Things Rescinded meets the man who fears everything, gets to know one particular creepy-crawly, and shows you how to conquer your fear thru aggressive acclimatization. And down in Abysmal Point, the terror reaches a fever pitch as Mrs. Grunden and the gang face up to the bone-chilling approach of local elections! There's new music from Brittany Parker and another guest appearance by popular local jam band BETTER LATE! Conquer your fears and stride bravely into whatever the future may bring, with the Strand on The Air, written and directed by Liz McLeod, and presented by the Strand Theatre.

I det här avsnittet berättar vi om ett ovanligt välorganiserat gäng, som delvis byggt sin kriminella verksamhet kring en typ av postordersystem, som de använt för att skicka narkotika kors och tvärs över landet. Grunden för verksamheten har varit ett flertal knarkcentraler - lägenheter som uteslutande använts för att på ett systematiskt sätt packa, märka och distribuera narkotika till tusentals köpare. Senare i avsnittet kan vi också följa upp vår egen rapportering om gängmannen som kallas “Svensken” - och berätta att han nu är efterlyst, och riskerar fängelse. Reporter: Marcus Ulvsand Tips & kontakt: podcast@aftonbladet.se

Ett samtal med Per H Börjesson, VD och grundare till investmentbolaget Spiltan, som kretsar kring bolagets grundande, dess filosofi, hur driften sköts idag och vad teamet letar efter i nya case. Vi berör också bolagets största innehav, spelbolaget Paradox, som har blivit en fantastisk investering. Vi får också reda på vilken aktie som var PHs första investering och varför den visade sig bli en dyr affär. Producerat av Silverdrake Förlagwww.silverdrakeforlag.se Redaktör: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.se Klipp: Patrik Sundén

Erik och Christian snackar med Andreas Nilvander. När slutar man vara nybörjare och hur utvecklas man bäst som modellbyggare? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Andreas Boo är vd för Allicon, ett svenskt bolag som bland annat bygger och driftar fibernät i kommersiella fastigheter. En stabil, snabb och säker uppkoppling ligger som bekant till grund för en hel del andra viktiga delar av teknikutvecklingen, som internet of things, proptech och artificiell intelligens. I det här avsnittet nördar vi ner oss i allt detta, tillsammans med framväxten av 5G och 6G. Var finns flaskhalsarna och vad händer egentligen bakom kulisserna? // Programledare: Christian von Essen // Läs mer på hejaframtiden.se och prenumerera på nyhetsbrevet! (Jobbar du inom matsystemet? Missa inte konferensen Spot on Food i Kristianstad den 3 oktober. Heja Framtiden är på plats!)

Ett möte vid kopiatorn slutade med ett genombrott för covidvaccin. När Katalin Karikó skröt om sin nya upptäckt mRNA blev Drew Weissman intresserad. Båda slutade som covidhjältar och Nobelpristagare. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Särskilt för Katalin Karikó har resan mot årets nobelpris varit oerhört tuff. Hon blev hotad med deportation, förminskad, negligerad och uppsagd. Men det var ändå inte det värsta.Ingen trodde på mRNAHon växte upp i det lilla samhället Kisújszsállás i Ungern. När hon i mitten av 80-talet kom till USA var det drömlandet för en biokemiforskare. Men mRNA, som är en liten lättflyktig genetisk informationskarta, som hon jobbade med var det ingen som trodde på. Framförallt inte de som satt på forskningsanslagen.Kopieringsmaskinen vägen till nobelprisetMen vid en kopieringsapparat på Penn University i Philadelphia i USA träffade hon immunologen Drew Weissman. Det var tillsammans med honom som hon lyckades göra den mödosamma forskningsresan under decennier. Men medan han var lycklig, så såg hon en katastrof med deras experiment.Grunden för covidvaccinenGenombrottet som de lyckades skapa lade sedan grunden för covidvaccinen. Det ledde fram till den helt nya vaccinmetoden med mRNA. En metod som kan öppna nya vägar för behandlingar av en mängd olika sjukdomar.Firade nobelpriset i SzegedMen eftersom Penn University i USA petade henne för tio år sen, dröjde det tio dagar tills hon kunde fira nobelpriset tillsammans med studenter och forskarkollegor. Det gjorde hon i sin gamla universitetsstad Szeged i södra Ungern. Om kvällen myllrade massorna fram med henne i spetsen mot domkyrkan.Medverkande: Katalin Karikó, nobelpristagare i medicin 2023 och numera professor i biokemi vid Szeged universitet i Ungern.Programmet sändes första gången 7 december 2023.Programledare Annika ÖstmanAnnika.Ostman@sverigesradio.seProducenter: Lars Broströmlars.brostrom@sverigesradio.seSofia KottorpSofia.Kottorp@sverigesradio.se

Med sine store tekster, stærke følelser og tragiske historie har Nick Cave været lydtapetet for mange menneskers sorg. Nu er der skrevet et nyt kapitel i Nick Caves sorgfortælling: i fredags udkom albummet Wild God - et album, hvor Cave endnu engang tager livtag med sorgen. Den australske sanger, som har mistet to sønner, har skabt et globalt sorgfælleskab. I dagens Kulturen tager vi Nick Caves sorg under behandling. En række amerikanske forlag og forfattere har lagt sag an mod staten Florida. Grunden til det er de mange bogforbud på amerikanske skolebiblioteker. Forlagene anklager Florida for at krænke ytringsfriheden, som ellers er beskyttet af den amerikanske forfatnings 'First Amendment'. Kulturen udruller sagen. Værter: Tony Scott og Chris Pedersen.

Social Medier har gått in i en helt ny era nu. Skiftet är redan här. Men det är få som har börjat jobba på ett nytt sätt. Många fortsätter jobba efter gamla förutsättningar. Nu är inte längre antalet följare viktigt. Du kan nå ut minst lika bra med bara några få följare som med flera tusen följare. Lär dig hemligheterna för att lyckas i sociala medier hösten 2024.  LÄNKAR SOM NÄMNS I AVSNITTET: Att synas på video  Avsnitt 210 • Tiden det tar att få ett resultat i sociala medier Day Trading Attention av Gary Vaynerchuck   ÖVRIGA LÄNKAR :  Facebookgruppen: Pixelpodden - en podd om video Instagram: @Stockholm Pixelhouse  Threads: @Stockholm Pixelhouse  LinkedIn: @heleneaberg  TikTok: @heleneaberg  Facebook: @Stockholm Pixelhouse Youtube: Helene Åberg - Stockholm Pixelhouse Hemsida: www.pixelhouse.se   PÅVERKA INNEHÅLLET I PIXELPODDEN Vill du vara med och påverka vad jag tar upp i podden och diskutera video i sociala medier så är du varmt välkommen att gå med i Facebookgruppen Pixelpodden - en podd om video. Här kan du också ställa frågor inför kommande avsnitt i podden där jag kommer svara på dina och andras frågor.    TYCK TILL & PRENUMERERA  Å ingen blir förstås gladare än jag om du vill skriva en recension om podden på iTunes. Ju fler stjärnor, desto gladare blir förstås jag :-) Å extra glad blir jag ju förstås om du vill prenumerera på Pixelpodden så att du inte missar något avsnitt!  /Helene  

Jody Grunden, a virtual CFO, discusses the transition from brick and mortar to virtual business and the use of virtual assistants. He shares his experience in transforming the accounting industry by creating a virtual CFO service and changing billing models. Grunden emphasizes the importance of deliberate communication and building a strong virtual culture. He also highlights the challenges of managing a virtual team and provides tips for success, such as setting regular meetings and creating a professional virtual office environment. He discusses the importance of strategic coaching and how it has helped him achieve a work-life balance with 150 free days per year. He emphasizes the need to delegate and systematize processes in order to scale a business and increase its value. Grunden also highlights the benefits of hiring virtual assistants and utilizing AI in business operations. He encourages entrepreneurs to embrace AI as a tool and learn how to leverage its capabilities. Takeaways • Transitioning from brick and mortar to virtual business requires careful planning and consideration of software, office space, and internet connectivity. • Deliberate communication is crucial in managing a virtual team, including regular meetings and fostering a strong virtual culture. • Tools like SoCoCo and ClickUp can help create a virtual office space and manage processes effectively. Building a virtual business allows for flexibility in work hours and location, but it requires intentional processes and systems to ensure productivity and client satisfaction. Strategic coaching can help entrepreneurs achieve a work-life balance and focus on tasks that bring in profits. • Delegating and systematizing processes is crucial for scaling a business and increasing its value. • Hiring virtual assistants, both domestically and internationally, can be cost-effective and improve efficiency. • AI can be a valuable tool in various aspects of business, from writing emails to analyzing financial data. • Entrepreneurs should embrace AI and learn how to leverage its capabilities to stay competitive in the market. Sound Bites • Grunden what should I call him? My nickname will be the virtual guru virtual guru. • We basically transformed the accounting industry in regard to creating a virtual CFO service. • The virtual thing has really kind of opened it up. • I have about 150 free days, which is kind of cool. • You've got to figure out how to get yourself out of the weeds. • If everything's snowflakey, good luck on selling it for a premium. If you have any questions in general you can reach our office at: VastSolutionsGroup.com Phone: 415-854-6512 Email: info@vastsolutionsgroup.com Monday-Thursday 8:00 AM – 5:00 PM (Pacific) Thank you for listening!

Pack up your picnic basket, your sunblock, and your big floppy hat and head straight for home, as the Strand On The Air presents its "Summer Staycation Edition!" Join Liz McLeod and the Strand Family Players for laughs in Abysmal Point, as Mrs. Grunden and the gang prepare for the world premiere of Glittering Greta Crummet's Clam Dance, and the intrepid journalists of All Things Rescinded explore the burgeoning phenomenon of summer camps for grownups. There'll be new tunes from Brittany Parker and summertime musical guests Patty Jackson and Rusty Blake, and a dramatic recitation by noted orator Dr. Ryan Jackson. Strand On the Air is a presentation of the Strand Theatre in downtown Rockland, and is written and directed by House Manager Liz McLeod.

Efter MP3-spelare, hörlurar och en affär i miljardklassen har techentreprenören Jens Nylander byggt ett AI-system som granskar slöseriet med våra skattemedel. Men han stannar inte där. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Med hjälp av det egenbyggda AI-systemet har Jens Nylander under de senaste månaderna gått igenom drygt 60 miljoner fakturor hos kommuner, regioner och myndigheter och har hittat en mängd felaktigheter. Det kan handla om vänskapskorruption, långa, dåliga avtal eller direkta fel- och överköp och Nylander uppskattar svinnet i de offentliga finanserna till 90 miljarder kronor årligen. Ska granska kriminella som mjölkar det offentliga på pengarJens Nylanders nya mål är att granska välfärdsbrott där kriminella lurar det offentliga på bidragspengar. Ett stort arbete eftersom Sveriges offentliga leverantörer omfattar nästan hälften av Sveriges alla aktiebolag. Det finns grupper av bolag som skickar in falska uppgifter i sina årsredovisningar för att passa mallen att kunna bli en offentlig leverantör eller plocka ut bidrag. ”Revisionsplikten togs bort för många år sen och i takt med det har man kunnat hitta på siffror i de här årsredovisningarna för att på olika sätt plocka ut bidrag. Men i bakgrunden av allt det här kanske det står helt andra huvudmän”, säger Jens Nylander. Kontrollfunktionerna måste bli bättreFlera av de kommuner och myndigheter som hamnat under Jens Nylanders lupp säger att hans avslöjanden är korrekta. Men flera av de granskade tycker att han har dragit för stora slutsatser utifrån det material han haft att tillgå. ”Man ska komma ihåg att min kartläggning är lite tekniskt lagd. Den baseras på datauppgifter, mer än vad alla tycker och tänker.”Enligt Jens Nylander måste kontrollfunktionerna bli bättre på att upptäcka det här systematiska utnyttjandet av systemet. Informationsdelningen mellan de offentliga aktörerna måste bli bättre anser han.”När en offentlig aktör blivit lurad av en leverantör så känner de andra offentliga aktörerna till den uppgiften och kan avgöra hur dom ska hantera situationen. Men den typen av uppgiftsdelning finns inte idag”, säger Jens Nylander. Vill använda AI-systemet till ny affärsidéGrunden till granskningen av det offentliga svinnet är att träna det egenutvecklade AI-systemet på att hantera stora mängder data. På sikt är tanken att systemet ska användas till något helt annat och siktet är inställt på en affärsdatabas som ska användas för att kreditvärdera företag. På frågan om det är att utnyttja vårt offentliga öppna samhälle att bygga en kommersiell affärsidé med hjälp av allmänna handlingar svarar Jens Nylander att han ser uppenbara risker med att utnyttja offentligt material. ”När man publicerar hur man undviker system så kan det uppstå bolag och personer som utnyttjar det till fördel för sig själva”, säger han. Lösningen är bättre brandväggar inom det offentliga, men hur de ska kunna skydda sig nu när AI kan lura dem på nya sätt har techentreprenören inte något svar på.Gäst: Jens NylanderProgramledare: Katarina von ArndtKommentar: Sven CarlssonTekniker: Maria Stillberg och Bizz SjöblomProducent: Stina Fischer

Grunden omkring Columbia University i New York er som forvandlet. Dækket af telte og fyldt med demonstranter. Over teltene vajer palæstinensiske flag.På det ene amerikanske universitet efter det andet raser oprøret, og store politistyrker bliver udkommanderet. Det ligner næsten en gentagelse af protesterne imod Vietnamkrigen, der endte med voldsomme sammenstød mellem demonstranter og politi. Men det er noget andet. Så hvad er det egentlig, der sker? Og hvilken betydning har det?Dagens gæst i ‘Du lytter til Politiken' er Politikens USA-korrespondent Jacob Fuglsang, der selv har besøgt teltlejren på Columbia.

Life getting you down? Losing sleep, pacing the floor, wailing desperately in the night? Take heart — the Strand On The Air is back, with its “We'll Get Through This Somehow Edition!”  Join Liz McLeod, Dan Bookham, Brittany Parker, the Strand Family Players, and musical guests Better Late, from Midcoast Music Academy, for laughs and tunes that are bound to lift your spirits. The intrepid investigators of All Things Rescinded explore the springtime menace of rampaging squirrels, and speak with a public intellectual who promises that Everything Is Going To Turn Out All Right. And down in Abysmal Point, Mrs. Grunden's world is shaken to its very roots when an ambitious competitor threatens to give her a run for her clamshells. The Strand on the Air, written and directed by Liz McLeod, is a presentation of the Strand Theatre.

“En svindlers eneste våben er hans hjerne." Grænsen mellem løgn og virkelighed er stort set ikke eksisterende i dagens afsnit. For når det kommer til Frank Abagnale er de to ting pretty much det samme. Frank Abagnale formåede nemlig at lyve sig til at være pilot, læge, professor og advokat - uden at han var uddannet til nogle af delene. Og alt sammen inden han fyldte 21. Grunden? Så han kunne indkassere over 2,5 millioner dollars i checks - og fordi han kunne. Glæd jer til en fantastisk historie om løgn, bedrag og hemmelige identiteter... Eller hvad? For måske er det hele bare én stor løgn ovenpå løgnen... Tag med os til Ringsted og hør Peter få dårlig mave af ostehapser på tredje del af vores By Request-tour, hvor vi turnerer landet rundt og fortæller de allermest efterspurgte historier. Vil du med til de næste? Så find link til billetter længere nede! Afsnittet er optaget live i Ringsted Kongrescenter i marts 2024. Dagens Øl: Dark Lord 2014, 3 Floyds Brewing Co. (15 %) Skip til cirka 04:00 for episodens start. --------------------- Hvis du vil høre Frank Abagnales løgnehistorier fra hans egen mund, så kan vi anbefale: "Catch me if you can" af Frank Abagnale og Stan Redding, 1980 "The Art of the Steal", af Frank Abagnale, 2001. Denne er en guide til at undgå identitetskriminalitet men indeholder også passager fra Franks eget liv. --------------------- Find billetter til vores By Request-tour 2024: vanvittigverdenshistorie.dk/tour2024 Bestil vores bog: www.vanvittigverdenshistorie.dk/bog Se Vanvidsbarometeret og alle mulige andre statistikker - indsamlet af Barometer Bjarke: www.barometerbjarke.dk Støt os på 10er: 10er.app/vanvittigverdenshistorie

I detta färgsprakande poddavsnitt av världens bästa podd om lokalpolitik i Göteborg så intervjuar vi Grunden om rätten till semesterlön i Göteborgs dagliga verksamhet. Vi pratar också om att tecknen visar att domedagen är nära i Göteborg med bränder på Liseberg, stormar och spårvagnsolyckor. Ordföranden för Moderaterna i Västra Götaland, Johan Abrahamsson, avgår för ”buskishumor” […]

När våra föregångare gick från att vara jägare och samlare till att bli bofasta jordbrukare det kan vara den största förändringen av våra livsvillkor någonsin. I Skandinavien gick den här förvandlingen väldigt fort, och jordbrukarbefolkningarna kom invandrande i två vågor där de till stor del ersatte den tidigare befolkningen, enligt en ny studie. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Jordbruket innebar möjlighet att trygga en stabil matförsörjning och kunde i förlängningen frigöra tid för att syssla även med annat. Och hur det gick till när det etablerades i våra trakter beskrivs nu i en stor dna-kartläggning som forskare i Danmark och Sverige har gjort och som nyligen publicerades i tidskriften Nature. Bilden som framkommer är att det gick fort och skedde i samband med att befolkningen till stor del byttes ut, i två omgångar. Kanske gick det hela också våldsamt till. Vissa rubriker har handlat om att de invandrande jordbrukarna ”slaktade” och ”utrotade” de tidigare invånarna, men sådant kan en genetisk studie inte visa, även om det anas i bakgrunden.Genom studien och programmet får vi veta en del om de olika folkgrupperna, varifrån de kom och hur de levde sina liv, och vilka spår de lämnat i dagens skandinaviska befolkning.Vi hör också om hur denna förändring kan avläsas i historiskt pollen på sjöbottnar.Medverkande: Anne-Brigitte Nielsen, paleoekolog vid Lunds Universitet och medförfattare i studien; Mattias Jakobsson, professor i genetik vid Uppsala Universitet.Programledare: Lena NordlundReporter: Björn Gunérbjorn.guner@sr.se

Natten den 2 mars 2023 skjuts en 47-årig man till döds i sitt hem i Tullinge. Enligt åklagaren är mordet en hämnd för en skjutning mot Rawa Majids släkting och Majid misstänks ha styrt de unga utförarna. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Torsdagkvällen den 2 mars sänds tv-programmet Efterlyst i TV3. Namn och bild på en 26-årig kille publiceras, han är misstänkt för en skjutning mot en bostad utanför Uppsala och åklagaren hoppas nu på tips från allmänheten. I huset som beskjutits bor en släkting till Rawa Majid. Bara några timmar efter att programmet sänts skjuts 26-åringens pappa till döds. 26-åringen ska sedan frias från alla misstankar om skjutningen i Uppsala. ”Det är helt enkelt en hämnd, påstår jag”, säger Mikael Carlsson som är åklagare i målet om Tullingemordet. Just nu pågår rättegången mot fyra unga killar. I bevisningen finns en rad chattar från den krypterade appen Signal. Där diskuterar de misstänkta vad som ska göras, och de får också instruktioner av aliaset Fox – som åklagaren menar är Rawa Majid, och som är häktad i sin utevaro misstänkt för medhjälp till mord.“Bilen vi kliver med e en Volvo V40 silver”, skriver Fox. På plats i rättssalen finns också den mördade 47-åringens pappa, Ömer som för P3 Krim berättar om sonen och tiden efter mordet. ”Grunden under en är skakad, du har ett tomrum. Ingenting har någon mening längre. Helst vill du vakna, att det var en dröm men man vaknar ju aldrig”. Ömer är med och berättar om det som hänt i avsnittet eftersom han vill att samhället ska förstå att det är så många som drabbas av gängvåldet som inte har något med kriminalitet att göra. ”Att förklara vilket elände vi lever i och för att bilda opinion. För att myndigheterna, civilsamhället, ja, alla gör någonting åt det här”, säger han.Programledare: Linus Lindahl och Mariela Quintana MelinProducent: Jenny HellströmReporter: Naimi Lundegård Ljudtekniker: Johan HörnqvistKontakt: p3krim@sverigesradio.seTipstelefon: 0734-61 29 15 (samma på Signal)

Will it snow, will it blow, will it pour? Who knows? But no matter what the weather, The Strand On The Air will give out on Sunday February 25th at 5pm with its all-new Snow Fooling Edition! Tune in WRFR 93.3 for new laughs from Liz McLeod and the Strand Family Players, new tunes from Brittany Parker, new poetry from Professor Dan Bookham and special musical performances from rising young talent courtesy of the Midcoast Music Academy Winter Recital. All Things Rescinded will introduce you to the trials and travails of a Leap Year Baby and to exciting new advances in the manufacture of year round snow -- and down in Abysmal Point, Mrs. Grunden and Gertie run into plenty of grief with their bold new home-delivery business "Hello Clams!"

Under slutet av 1500-talet började svedjebrukande finnar att flytta från Finland till svenska utmarker i Kolmården, Tiveden och Västernorrland, sedan Bergslagen och Värmland. De lockades av stora ödemarker och skattefrihet under 6 till 15 år. Mellan 10 000 till 15 000 finnar tror man flyttade till Sverige.Skogsfinnarnas svedjebruk gav extremt stora skördar av råg, men krävde också stora arealer och mycket arbetskraft. Skogsfinnarna behöll sitt språk och distinkta kultur ända fram till 1900-talet i vissa områden och än idag äts det motti i Värmland.I avsnitt 164 samtalar programledare Urban Lindstedt med historikern Maud Wedin som också är ordförande i organisationen Finnsam. Hon doktorerade på skogsfinnarnas kolonisation av Norrland.Finland en del av det svenska riket från 1200-talet till år 1809. Gustav Vasa ville kolonisera de stora obebodda skogarna i Norrland och erbjöd därför både svenskar och finnar både mark och skattefrihet om de flyttade till svenska utmarker. Svenska bönder och finska bönder vid kusterna var inte intresserade, men däremot lockades mellan 10 000 och 15 000 skogsfinnar till Sverige.Grunden för kulturen var den näringsrika sura granskogen, där marken blev basisk och näringen frigjordes vid bränning. Traditionellt jordbruk gav 4-8 ggr utsädet, svedjebruk ofta mer än 100-fallt.Svedjebruket krävde mycket arbetskraft, ofta skapades bolagsliknande arbetsformer, där man ersattes efter arbetsinsats (domböcker). Från skogsavverkning till skörd tog det 3-4 år beroende på fuktighetsgrad och att all oförädlad råg är tvåårig.Skogsfinnarna försörjde sig till en början på svedjebruk, men omkring 1640 begränsades svedjebruk i lag för att skog behövdes för bergsbruk. Savolaxarna blev då torpare, i Bergslagen med skyldighet att arbeta som kolare knutna till bergsbruken. Senare flyttade skogsfinnarna vidare till Värmland.Lyssna också på Klubbekriget – det blodiga upproret när Finlands bönder fått nog.Bild: Svedjebruk av Eero Järnefelt från 1893 Finnish National Gallery, public domain. Vill du stödja podden och samtidigt höra ännu mer av Historia Nu? Gå med i vårt gille genom att klicka här: https://plus.acast.com/s/historianu-med-urban-lindstedt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

DER ER PODCAST!! DER ER PODCAST!!Og det er sådan en søndag aften i regnvejr lytter, du lige får ind i dit podcast feed. Jeg har denne gang været på besøg hos Fie Nygaard, som vi kender fra sidste sæson af Først til Verdens Ende, hvor hun rejste med sin kæreste Lucas. Nu taler vi om den nye sæson af Over Atlanten, sæson 4 og de første 4 1/2 afsnit af Love is Blind, sæson 6. Vi bliver ved med at sige, det er de første 4 afsnit, men det er altså de afsnit fra Poddsene. Grunden til vi først udkommer i dag, er at der lige igen igen er sket nogle ting i mit liv. Jeg læste en gang om mig på Reddit, at der var nogen, der skrev jeg havde et lidt sølle liv. Det er ikke sjovt at læse, men det er sgu meget sandt. Derfor er podcasten også lidt kortere end den plejer - vi havde også kun to programmer at tale om. Normalt taler vi om tre. Til gengæld er det genialt at have Fie med for første gang - det er helt sikkert ikke sidste gang. Og Morten Merman skal nok komme med igen også. Tak til Fie for at være med - jeg har altid brug for en epipen, når jeg er sammen med dig. På den gode måde. Og tak til dig der lytter med. Uden dig var der virkelig ikke nogen podcast - og det er også pga. af der kommer en her et par dage forsinket. For egentlig var jeg klar til bare at lægge mig ned og give op. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Staten Israel utropades den 14 maj 1948. Omedelbart fick den nya staten försvara sin suveränitet i krig med sina arabiska grannländer. Israel inte bara försvarade sig utan kunde också utöka sitt territorium jämfört med det som var förslaget i FN:s delningsförslag från 1947. Kriget skapade ett stort palestinskt flyktingproblem som vi ser konsekvenserna av ännu idag i Mellanöstern.I detta avsnitt av Militärhistoriepodden diskuterar Martin Hårdstedt och Peter Bennesved förutsättningarna för det första av en rad militära konflikter mellan araber och israeler i Mellanöstern. Grunden för krigsutbrottet 1948 var det inbördeskrig som pågått i det brittiska mandatet Palestina sedan FN offentliggjort sitt delningsförslag i november 1947.Men väpnade konflikter hade pågått i Palestina mellan araber och judar under hela mellankrigstiden och tidigare. Motsättningarna grundade sig på den historiska problematiken med sionismens mål att skapa ett nationalhem åt judarna i Palestina och den arabiska befolkningens allt starkare nationalism och vilja att skapa en palestinsk stat. Under första världskriget hade britterna lovat både judarna och araberna att stödja deras mål om en egen stat. Efter andra världskriget understöddes de judiska kraven allt starkare av de västeuropeiska makterna. Detta mot bakgrund av hur brutalt Förintelsen hade drabbat den judiska befolkningen i Europa. I maj 1948 sattes allt på sin spets då det brittiska mandatet upphörde och staten Israel utropades.Historien om kriget 1948-49 är även historien om den israeliska krigsmaktens födelse. Den tidigare milisorganisationen Hagannah förvandlades inom kort efter krigsutbrottet till Israels formella krigsmakt efter västerländskt mönster. På mycket kort tid infördes värnplikt för män och kvinnor som innebar att staten Israel förfogade över en armé som var mer än 100 000 män och kvinnor stark 1949.Kriget innehöll även uppmärksammade och starkt kritiserade terrorattentat. Bland annat det mot FN-medlaren Folke Bernadotte som likviderades av medlemmar i den så kallade Stern-ligan. Bernadottes agerande uppfattades som ett hot mot israeliska intressen. Efterspelet blev omfattande och den internationella reaktionen stark.Bild: Arabiska irreguljära, tillsammans med en bränd lastbil på väg till Jerusalem. The Palmach, Israel Defense Forces - The Palmach Archive via PikiWiki. Public Domain.Lyssna också på Palestinierna betalade priset för Europas antisemitism.Klippare: Emanuel Lehtonen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Uncover the keys to financial mastery in this captivating discussion on Biz Help For You, where I'm joined by the brilliant Jody Grunden. Together, we peel back the layers of financial management, illuminating the path to enhanced profits, reduced taxes, and amplified cash flow for small business owners. Join us as we voyage through Grunden's entrepreneurial journey, marked by innovative breakthroughs that revolutionized the accounting industry. Explore the transformational power of subscription-based billing, virtual CFO services, and cash flow forecasting, as Grunden shares his expertise and real-life experiences. Understand the pivotal role of cash position and the intricate dance between cash flow and profit, gaining valuable insights that can shape your business's financial landscape. Dive into the art of consistent invoicing and strategic price increases, learning how these practices can propel your business toward sustainable growth. Brimming with actionable advice and practical wisdom, this episode is a must-watch for entrepreneurs seeking to elevate their financial acumen and fortify their businesses. Don't miss out on this opportunity to unlock the secrets of financial success and take your business to new heights.   Support the showResources: https://affordablebookkeepingandpayroll.com/resource-opt-in Become a supported of the show: https://www.buzzsprout.com/1522381/support

Ett möte vid kopiatorn slutade med ett genombrott för covidvaccin. När Katalin Karikó skröt om sin nya upptäckt mRNA blev Drew Weissman intresserad. Båda slutade som covidhjältar och Nobelpristagare. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Särskilt för Katalin Karikó har resan mot årets nobelpris varit oerhört tuff. Hon blev hotad med deportation, förminskad, negligerad och uppsagd. Men det var ändå inte det värsta.Ingen trodde på mRNAHon växte upp i det lilla samhället Kisújszsállás i Ungern. När hon i mitten av 80-talet kom till USA var det drömlandet för en biokemiforskare. Men mRNA, som är en liten lättflyktig genetisk informationskarta, som hon jobbade med var det ingen som trodde på. Framförallt inte de som satt på forskningsanslagen.Kopieringsmaskinen vägen till nobelprisetMen vid en kopieringsapparat på Penn University i Philadelphia i USA träffade hon immunologen Drew Weissman. Det var tillsammans med honom som hon lyckades göra den mödosamma forskningsresan under decennier. Men medan han var lycklig, så såg hon en katastrof med deras experiment.Grunden för covidvaccinenGenombrottet som de lyckades skapa lade sedan grunden för covidvaccinen. Det ledde fram till den helt nya vaccinmetoden med mRNA. En metod som kan öppna nya vägar för behandlingar av en mängd olika sjukdomar.Firade nobelpriset i SzegedMen eftersom Penn University i USA petade henne för tio år sen, dröjde det tio dagar tills hon kunde fira nobelpriset tillsammans med studenter och forskarkollegor. Det gjorde hon i sin gamla universitetsstad Szeged i södra Ungern. Om kvällen myllrade massorna fram med henne i spetsen mot domkyrkan.Medverkande: Katalin Karikó, nobelpristagare i medicin 2023 och numera professor i biokemi vid Szeged universitet i Ungern.Programledare Annika ÖstmanAnnika.Ostman@sverigesradio.seProducenter: Lars Broströmlars.brostrom@sverigesradio.seSofia KottorpSofia.Kottorp@sverigesradio.se

Ring out the old and brace yourself for the new as the Strand On The Air welcomes the New Year with its Here We Go Again Special, Sunday December 31 at 5pm, broadcast over WRFR (93.3 in Rockland) and WRFR.org. Join Liz McLeod and the Strand Family Players, Brittany Parker, and anouncer Dan Bookham for an hour of new laughs and new tunes as All Things Rescinded brings you its foolproof predictions of what absolutely NOT to expect in 2024, and an exclusive interview with a genuine time traveler from 2124 who will give you hints of wonders and marvels yet to come. And down in Abysmal Point, Mrs. Grunden's latest future dream could put clams right in anyone's mailbox. Joining in the fun will be traditional holiday musical guests Patty Jackson and Rusty Blake with their old-time harmonies. The Strand On The Air, written and directed by Liz McLeod, is a regular radio presentation of the Strand Theatre and will be available on popular podcast platforms and on the Strand website following the broadcast.

Ett möte vid kopiatorn slutade med ett genombrott för covidvaccin. När Katalin Karikó skröt om sin nya upptäckt mRNA blev Drew Weissman intresserad. Båda slutade som covidhjältar och Nobelpristagare. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Särskilt för Katalin Karikó har resan mot årets nobelpris varit oerhört tuff. Hon blev hotad med deportation, förminskad, negligerad och uppsagd. Men det var ändå inte det värsta.Ingen trodde på mRNAHon växte upp i det lilla samhället Kisújszsállás i Ungern. När hon i mitten av 80-talet kom till USA var det drömlandet för en biokemiforskare. Men mRNA, som är en liten lättflyktig genetisk informationskarta, som hon jobbade med var det ingen som trodde på. Framförallt inte de som satt på forskningsanslagen.Kopieringsmaskinen vägen till nobelprisetMen vid en kopieringsapparat på Penn University i Philadelphia i USA träffade hon immunologen Drew Weissman. Det var tillsammans med honom som hon lyckades göra den mödosamma forskningsresan under decennier. Men medan han var lycklig, så såg hon en katastrof med deras experiment.Grunden för covidvaccinenGenombrottet som de lyckades skapa lade sedan grunden för covidvaccinen. Det ledde fram till den helt nya vaccinmetoden med mRNA. En metod som kan öppna nya vägar för behandlingar av en mängd olika sjukdomar.Firade nobelpriset i SzegedMen eftersom Penn University i USA petade henne för tio år sen, dröjde det tio dagar tills hon kunde fira nobelpriset tillsammans med studenter och forskarkollegor. Det gjorde hon i sin gamla universitetsstad Szeged i södra Ungern. Om kvällen myllrade massorna fram med henne i spetsen mot domkyrkan.Medverkande: Katalin Karikó, nobelpristagare i medicin 2023 och numera professor i biokemi vid Szeged universitet i Ungern.Programledare Annika ÖstmanAnnika.Ostman@sverigesradio.seProducenter: Lars Broströmlars.brostrom@sverigesradio.seSofia KottorpSofia.Kottorp@sverigesradio.se

Bohusgraniten blev grundstenen för Sveriges industriella revolution och nu har detta kulturarv undersökts. Och så granskar vi bioaktuella Napoleon med historiska glasögon. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. På Malmön i Bohuslän började man bryta granit i början av 1800-talet. Det blev startskottet för en framgångsrik industri som bokstavligen lade grundstenen för den svenska industriella revolutionen. Bohusgraniten byggde slussar och kanaler, konserthus och andra offentliga byggnader och ställdes ut på den första världsutställningen som något som skulle sätta svensk utveckling och ingenjörskonst på kartan.Tobias Svanelid besöker de äldsta stenbrotten på Malmön tillsammans med hembygdsvurmaren Karl Ingemar Blomsterberg och diskuterar granitindustrins kulturarv med Lisa Liljas som inventerat de arkeologiska spåren och historiska minnena från granitepoken.Och så går vi på bio för att granska aktuella filmen Napoleon med hjälp av historikern My Hellsing.

Coming Sunday October 29th at 5PM over WRFR 93.3 and WRFR.org, grab your basket of autumn cliches, kick the cat off the warm spot on the couch, and tune in the Strand On The Air Pumpkin Spice Special! Liz McLeod, Dan Bookham, and the Strand Family Players dig deep into a damp pile of leaves for laughs and fun, Brittany Parker offers new music, and tossing a fresh log on the fire you'll hear the Midcoast Music Academy Jazz Ensemble. And down in Abysmal Point, Mrs. Grunden confronts the existential terror of what lottery winner Gertie Crummet can afford now to do to her for Halloween. Presented by the Strand Theatre in Rockland, The Strand On The Air is available for download following each new broadcast over all major podcasting platforms or at rocklandstrand.com!

Azerbajdzjan har med sin väpnade operation Revenge 3 uppnått det som landet eftersträvat ändå sedan det blodiga kriget mot Armenien för 30 år sedan: fullständig kontroll över området Nagorno-Karabach. Grunden har därmed lagts för nya krav och angrepp, skriver Thomas Wedérus.

Looking for some laughs? Looking for some tunes? Lucky you -- when you tune in the Strand On The Air Press Your Luck Special, on the air Sunday August 27 at 5pm over WRFR and WRFR.org! Liz McLeod and the Strand Family Players take a comic look at the vicissitudes of fate, as All Things Rescinded introduces you to the Luckiest Couple on Earth, and down in Abysmal Point, the whole town tries their luck when Mrs. Grunden's clam shack installs a lottery machine. Brittany Parker will be along with new music, and it'll be your great good fortune to discover the esoteric melodies of our special musical guest PlanetYes! The Strand On The Air is a regular presentation of the Strand Theatre in downtown Rockland, and will be available on the Strand website and all podcast platforms after the broadcast.

SUMMER FUN AHEAD WITH STRAND ON THE AIR! -- The days are at their longest, the sun, when we can see it, is at its brightest, and it's time for the Strand On The Air "Solstice With The Mostess" Edition! Liz McLeod, Dan Bookham, and the Strand Family Players engage in plenty of seasonal foolery, there's new tunes from Brittany Parker, and there's a summer visit from old-time harmonists Patty Jackson and Rusty Blake. And down in Abysmal Point, it's the day of all days as Mrs. Grunden, Lilita, Gertie, and all the gang unshell a townwide celebration of their Clamtennial! Written and directed by Liz Mcleod, the Strand on The Air is a presentation of the Strand Theatre. 

Jody Grunden is an accounting visionary with over 20 years of experience. He has helped pioneer innovative changes within the industry, including the introduction of the first subscription-based billing method employed by an accounting firm. He is the author of two books, Digital Dollars and Cents and Building the Virtual CFO Firm in the Cloud.  Together with his partner Adam Hale, Jody co-founded Summit CPA Group (Summit) in 2002, which merged with Anders CPAs + Advisors (Anders) in 2022. Summit, now a division of Anders, was the first fully distributed firm and the leading provider of Virtual CFO Services in North America.  Jody's specialties include Virtual CFO Services, Creative Agencies, and Remote Team Management.   During the show we discuss: What a CFO Does in a Typical Business What a Virtual CFO Does and How They Can Help You What Forecasts Are and How They Can Help You Grow Faster How to Differentiate Between a Bookkeeper, Controller, and CFO When to Know When You Need a Bookkeeper, Controller, and CFO What a Fractional CFO Does and How to Have One for a Very Low Cost The Type of Services That a Virtual CFO Can Assist With How Much Cash You Should Have in the Bank Account at Any Time Why Business Owners Struggle to Get to Profitability and How to Fix It Why a CFO Can Function as Your Business GPS How a Proper Financial Forecast Can be Created and Help You Make More Profits  The Biggest Financial Mistakes Business Owners Make and How to Avoid Them How Often Should You Meet with Your Fraction CFO Why the Demand for Fractional CFOs is Exploding    Resources: https://www.summitcpa.net/  

Move and Groove: Rediscovering the Fun in Fitness What is the first thing you think of when you think of your Body? Beautiful? Bodacious? Succulent? Fat? Tired? Pain? I’m lovin’ it? Great. Acknowledge whatever that is. Now, think back to a time when you were younger, when you were a little kid and you jumped and danced and ran and skipped and hopped and played. You were such a little joy bomb and you didn’t have to think about how much you needed to move your body in order to meet your goals – you just did it. You explored, you played with friends or by yourself. It wasn’t about crushing it at the gym – it was about just being. Let’s put the fun back into your relationship with your body as you move, drink, nourish, rest, relax, recharge, move again. You are not stagnant. Your body is always in flow. How much fun are you willing to experience changing the narrative between your brain and your body? You are Fit, Firm and Fabulous. Enjoy!! Go to Lisa.Grunden.com to get your free Adventuress Playbook today and embrace your awesomeness. #energy #womenupliftingwomen #inspirational #voice #motivational #manifestation #hypnosis #vision #body #bold #sassy #mindset #motivationalmindset #lifecoach #mindsetmastery #success #successful #sparkle #sparkleeffect