Pause Sun

Dans cet épisode, je te raconte comment j'ai failli abandonner une course… alors que physiquement, j'en étais capable.On parle de ces moments où le mental nous sabote, et de comment reprendre le pouvoir sur cette petite voix qui veut nous faire douter.✨

Dans cet épisode, on parle de ce moment charnière où tu décides enfin de te lancer et de suivre ce rêve qui t'appelle depuis trop longtemps. Je te partage mon expérience personnelle et toutes les clés pour dépasser tes peurs et passer à l'action, même quand tout semble flou ou incertain. ✨

Et si ta plus grande souffrance pouvait devenir ta plus grande force ? Dans cet épisode, on explore comment transformer la douleur en un puissant moteur de transformation et de réussite.

Changer d'environnement, c'est excitant, mais pas toujours facile. Dans cet épisode, on parle des différentes phases d'adaptation, du temps qu'il faut pour se sentir chez soi et des clés pour mieux vivre cette transition.

Et si nos douleurs physiques étaient le reflet de nos émotions refoulées ? Apprenons à écouter ce que notre corps veut nous dire.Bonne écoute

Tu as tout pour être heureuse, mais un vide persiste ?

Récemment, j'ai vécu une situation où j'ai vraiment compris l'importance de poser des limites. ✨Dans cet épisode, on va discuter de comment définir les tiennes pour prendre soin de ta santé mentale et retrouver un peu de sérénité au quotidien. Je te partage mon vécu et comment ça m'a aidée à remettre de l'équilibre dans ma vie. Allez, on en parle ensemble !Bonne écoute

Quoi de mieux que de se retrouver autour d'un nouveau sujet pour bien commencer 2025 ? Aujourd'hui, on parle d'amitiés à distance : des tips, des anecdotes et plein de bonnes vibes pour garder vos liens forts malgré les kilomètres. ✨Bonne écoute

Le dernier épisode de l'année, et sans doute le plus essentiel ! ☀️On prend le temps de faire le bilan : célébrer les victoires, tirer des enseignements des défis, et identifier les ajustements nécessaires pour aborder 2025 en pleine harmonie avec soi-même. Je te dévoile ma méthode d'objectifs évolutifs et de bilans réguliers pour rester aligné avec tes aspirations tout au long de l'année.

✨Avant dernier épisode de l'année...Et si tu décidais de clore cette année 2024 en rêvant plus grand que jamais pour cette nouvelle année ? Une nouvelle réalité dans laquelle tu veux vivre, qui serait ton rêve éveillé ! Dans cet épisode, je partage des outils et des réflexions pour façonner une réalité alignée avec tes envies et ton essence. On parle mindset, visualisation et passage à l'action pour te rapprocher de la vie de tes rêves.

Maintenant que je t'ai donné des nouvelles de mon arrivée en Martinique, je vais te raconter les choses auxquelles j'ai dû faire face avant mon départ. La plus importante a été les relations familiales, et plus précisément, l'importance de communiquer pour guérir nos blessures du passé. Cet épisode est vraiment spécial pour moi, car je vais aborder un sujet délicat et profond, qui ne date pas d'hier. Si ça te parle, n'hésite pas à me partager ton ressenti en commentaire ou en message privé, j'adorerais échanger avec toi ! ✨Bonne écoute

Retour sur mes deux premières semaines en Martinique : je vis un rêve éveillé !Comme une enfant qui découvre Disney pour la toute première fois. ✨

LE RETOUR !Un mois sans vous parler, et tellement de choses ont changé ! Des tournants inattendus, des projets qui se dessinent… J'ai hâte de tout partager avec vous ✨Bonne écoute

Dans cet épisode, accompagné de mon frère, on explore comment la relation entre frères et sœurs évolue avec le temps. ✨ Abonnez-vous, partagez et laissez-nous un avis 5 étoiles ✨On partage nos expériences personnelles, depuis l'enfance jusqu'à aujourd'hui, en discutant des changements dans la dynamique familiale, la gestion des responsabilités, et l'importance de la communication pour surmonter les conflits. ________ Description de l'épisode ________mini introqui est Simon ?la dynamique fraternelle à travers les âges et les responsabilités gérer les conflits et les ressentiments du passé pour évoluer ensemble créer de nouvelles traditions et souvenirs communs avec des responsabilités partagéespuis nous terminerons par une petite conclusion.Bonne écoute

Dans cet épisode, nous explorons le dépassement de soi et les stratégies pour repousser vos limites mentales, physiques et émotionnelles.✨ Abonnez-vous, partagez et laissez-nous un avis 5 étoiles ✨ Et si aujourd'hui, vous appreniez à dépasser vos propres limites pour atteindre vos objectifs les plus ambitieux ?________ Description de l'épisode ________mini introqu'est-ce que le dépassement de soi ? les bénéfices du dépassement de soi les freins au dépassement de soi comment repousser ses limites ? témoignages & histoires inspirantes puis nous terminerons par une petite conclusion.Bonne écoute

Dans cet épisode, nous explorons l'idée de voir la vie comme un jeu avec des défis à relever et des leçons à apprendre.✨ Abonnez-vous, partagez et laissez-nous un avis 5 étoiles ✨En ce mois de septembre, apprenez à transformer votre quotidien en un jeu pour réduire le stress et trouver plus de joie. Découvrez comment aborder les défis comme des aventures amusantes et comment cette perspective peut enrichir votre vie. ________ Description de l'épisode ________mini introle stress : un ennemi invisible comprendre le concept de vivre comme dans un jeules avantages d'aborder la vie avec légèreté comment appliquer le concept du jeu à votre vie les histoires inspirantes de ceux qui ont adopté cette mentalité comment surmonter les obstacles puis nous terminerons par une petite conclusion.Bonne écoute

Dans cet épisode, on explore un sujet qui touche beaucoup de jeunes professionnels : quitter son premier emploi.✨ Abonnez-vous, partagez et laissez-nous un avis 5 étoiles ✨Je partage mon expérience personnelle après un an de cdd renouvelés et les raisons qui m'ont poussée à dire stop. Est-ce une question d'inadéquation, de manque de croissance, de culture d'entreprise ou simplement un besoin de renouveau ? Nous verrons comment ce départ peut devenir une opportunité de se redécouvrir, d'évoluer et de se préparer à la prochaine étape de sa carrière. ________ Description de l'épisode ________mini intropourquoi quitter son premier emploi ?gérer les émotions lors du départ préparer la suite et l'après aller de l'avant et utiliser ce qu'on a appris puis nous terminerons par une petite conclusion.Bonne écoute

Dans cet épisode, nous découvrirons comment j'ai échappé à un guet-apens et comment cela m'a rappelé la valeur inestimable de vivre pleinement chaque jour.✨ Abonnez-vous, partagez et laissez-nous un avis 5 étoiles ✨Nous plongerons dans le concept de "YOLO" à travers une réflexion personnelle et une expérience marquante, mettant en lumière l'importance de saisir chaque instant et de profiter des opportunités qui se présentent.________ Description de l'épisode ________mini introqu'est-ce que le concept "YOLO" ?l'impact de YOLO dans la vie quotidienneYOLO : une réflexion sur la viela réalité des situations critiquesune anecdote personnellerelativiser et apprécier le moment présentl'impact de YLO dans la vie quotidienneexpérience personnelle : une réflexion sur la fragilité de la viecomment adopter la philosophie YOLO ?puis nous terminerons par une petite conclusion.Bonne écoute

Dans cet épisode nous allons discuter du passage de la vie étudiante à la vie d'adulte.✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨Dans cet épisode, nous explorons la transition de la vie d'étudiant à l'âge adulte, un moment crucial marqué par l'incertitude et de nouveaux défis. Nous aborderons la fin de l'insouciance académique, la quête de sens, et les défis psychologiques comme la "crise du quart de vie". Enfin, nous partagerons des stratégies pour gérer les responsabilités croissantes et préserver sa santé mentale. Ce voyage à travers cette phase charnière vous aidera à naviguer avec plus de sérénité et de confiance vers l'âge adulte.________ Description de l'épisode ________mini introla fin de l'innocence académique la quête de sens : une perspective philosophique la quête d'un équilibre entre aspirations et réalité les défis psychologiques de la transitionl'impact sur la santé mentaleun chemin personnel la croissance personnelle & l'adaptationpuis nous terminerons par une petite conclusion.Bonne écoute

Dans cet épisode nous allons discuter de la méthode Pomodoro.✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨Dans cet épisode, découvrez la méthode Pomodoro, une technique de gestion du temps qui booste votre productivité en alternant 25 minutes de travail intense avec de courtes pauses. Apprenez comment l'appliquer, ses avantages, et des conseils pour l'adapter à votre rythme pour une efficacité maximale.Plongez avec nous dans cette technique simple mais puissante pour booster votre productivité au quotidien !________ Description de l'épisode ________mini intro.que signifie Pomodoro ?qu'est-ce que la méthode Pomodoro ?pourquoi 25 minutes et pas 30 ou 40 minutes ?comment appliquer la méthode Pomodoro ?les avantages de la méthode pomodorodes conseils pour maximiser votre expérience.puis nous terminerons par une petite conclusion.Bonne écoute

Dans cet épisode nous allons discuter de la méthode Murakami.✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨Dans cet épisode, nous découvrons la méthode de travail d'Haruki Murakami, l'écrivain japonais célèbre pour ses romans comme "Norwegian Wood". Nous verrons comment sa routine matinale, son écriture disciplinée, et son équilibre entre travail et exercice physique nourrissent sa créativité et sa productivité. Comment appliquer cette méthode à votre quotidien en structurant votre journée, en intégrant de l'exercice, et en trouvant des moments pour nourrir votre esprit.________ Description de l'épisode ________mini intro.que signifie Murakami ? qui est Haruki Murakami ?la routine quotidienne de Murakami. les principes fondamentaux de la méthode Murakami.comment appliquer la méthode Murakami à sa propre vie ? puis nous terminerons par une petite conclusion.Bonne écoute

Dans cet épisode nous allons discuter du fait de revenir à l'essentiel ou à l'essence même de l'Etre Humain.✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨Dans cet épisode, on parle de l'importance de revenir à l'essentiel et de se reconnecter à notre essence en déconnectant du superflu. Je partage les leçons tirées de mes vacances et explore comment simplifier notre vie peut améliorer notre bien-être. Nous discuterons également des besoins fondamentaux et de la quête de sens.________ Description de l'épisode ________mini introla leçon que j'ai apprise lors de mes vacances que signifie l'essentiel ?qu'est-ce que l'essence même de l'Etre Humain ? les besoins fondamentaux selon Maslowconscience & spiritualité : comment aident-elles à se recentrer ?l'importance des relations humaines dans notre quête de l'essentiel & de notre essencepuis nous terminerons par une petite conclusion.Bonne écoute

Dans cet épisode nous allons discuter de la crise existentielle ou ce que j'ai renommé la crise de la vingtaine.✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨Dans cet épisode introspectif, nous plongeons au cœur de la crise existentielle souvent vécue dans la vingtaine.Découvrez comment ces périodes de doutes profonds peuvent influencer notre perception du sens de la vie et de notre propre identité.Explorez avec nous les causes, les manifestations et surtout, les stratégies pour surmonter cette phase importante de développement personnel.________ Description de l'épisode ________mini introc'est quoi une crise existentielle ?les causes & manifestationsles signes & symptômesles stratégies pour y faire facepuis nous terminerons par une petite conclusion.Bonne écoute

Dans cet épisode nous allons discuter de la face cachée du sport de haut niveau et plus particulièrement dans les sports de combats.✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨Plongez dans l'univers exigeant du judo et explorez les défis uniques que les athlètes élites doivent surmonter quotidiennement pour atteindre l'excellence.Écoutez maintenant pour en savoir plus sur les exigences physiques et mentales, la gestion du poids, et les impacts à long terme sur la santé des sportifs.________ Description de l'épisode ________mini introc'est quoi le sport de haut niveau ?différentes structures pour le haut niveaula face cachée du sport de haut niveau ?l'exigence physique & mentale nécessaire pour un sportifla relation du sportif à son corps : entre régime alimentaire & gestion du poidsla relation complète de l'athlète avec son corpsles conséquences sur notre bien-être à long termemon expérience personnellepuis nous terminerons par une petite conclusion.Bonne écoute

Dans cet épisode nous allons discuter de la philosophie que nous pouvons tirer des sports que nous pratiquons et plus particulièrement de celle du judo.✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨Dans cet épisode, nous explorons comment le judo et les sports de combat influencent positivement notre mindset et notre santé mentale.Nous discuterons des origines du judo, de ses principes fondamentaux, et des valeurs qu'il inculque, telles que la discipline et la résilience.Découvrez comment appliquer ces enseignements dans la vie quotidienne pour améliorer la confiance en soi, gérer le stress, et développer la patience.________ Description de l'épisode ________mini introorigines et principes des sports de combatshistorique sur le judo (sport que j'ai exercé)les valeurs fondamentales de ce sportles principes philosophiquespratique du judo & santé mentaletémoignage personnelpuis nous terminerons par une petite conclusion.Bonne écoute

Dans cet épisode nous allons discuter du "Summer body" et plus précisément de l'engouement autour de ce "Summer body" !✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨Cet épisode de podcast fait suite à l'épisode précédent sur " comment le sport m'a sauvé !"Nous allons discuter du phénomène du "Summer body" et plus précisément de l'engouement qu'il suscite ! Pourquoi cette idée du corps parfait pour l'été est-elle si populaire ? Quelles en sont les implications et les pressions associées ?________ Description de l'épisode ________mini introla pression sociale & les attentesl'impact sur la santé mentaleles régimes & exercices physiques à outrancedes conseils pratiquesmon histoire personnelle avec le "Summer body"puis nous terminerons par une petite conclusion.Bonne écoute

Dans cet épisode nous allons discuter du sport et plus précisément comment celui-ci m'a sauvé !✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨Dans cet épisode de podcast, nous abordons l'importance du sport dans ma vie, notamment comment il m'a sauvé et aidé à me développer mentalement et physiquement. Je partage mon parcours sportif depuis l'enfance, les leçons et valeurs apprises, ainsi que les bienfaits du sport sur la santé mentale. Nous discutons aussi des risques d'excès et l'importance d'une pratique équilibrée. En résumé : Faites du sport

Dans cet épisode nous allons discuter d'écrire pour se décharger émotionnellement.✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨Dans cet épisode, nous allons explorer l'importance de l'écriture pour extérioriser nos pensées et nos maux quotidiens.Mettre des mots sur nos MAUX permet de libérer des émotions, de clarifier nos idées et de favoriser notre bien-être mental.Écrire peut réduire le stress, aider à comprendre nos réactions et encourager la croissance personnelle.Commencez petit, soyez honnête, utilisez des déclencheurs et faites-en une habitude régulière.En prenant quelques minutes chaque jour pour écrire, nous pouvons alléger notre esprit et avancer plus sereinement.A vous de jouez !!!________ Description de l'épisode ________ne pas dire les chosespourquoi écrire ?les bienfaits d'écrire des lettres pour régler des problèmesécrire une lettre à la main = symbolisme ?différents types de lettrestechniques et conseils pour écrirepuis nous terminerons par une petite conclusion.Bonne écoute

Dans cet épisode nous allons discuter de l'effet papillon avec Lou anne.✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨Dans cet épisode, découvrez comment de simples actions peuvent transformer notre monde !Nous plongeons dans le fascinant concept de l'Effet Papillon, révélé par Edward Lorenz, et explorons son impact grâce aux réseaux sociaux et aux petits gestes quotidiens.Comment un simple battement d'ailes peut-il déclencher une tornade ? Quelles implications cela a-t-il pour nous tous ?Rejoignez-nous pour des exemples inspirants et des discussions captivantes sur le pouvoir des petites actions.________ Description de l'épisode ________présentation de Lou Annequ'est-ce que l'effet papillon, d'où ça vient ?qu'est-ce que l'effet papillon pour nous ?pourquoi il y a une mode en ce moment autour ?le pouvoir des petites actionsl'application de l'effet papillonles limites de la prévisibilitépuis nous terminerons par une petite conclusion.Bonne écoutePauline & Lou anne

Dans cet épisode nous allons discuter de la pensée.✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨Dans cet épisode, inspiré du livre "Pensez, gérez et pensez" de Daniel Sévigny, nous explorons comment comprendre et maîtriser nos pensées pour une vie équilibrée et productive. Découvrez des anecdotes, des conseils pratiques et des exercices simples pour développer une pensée positive, gérer le stress et atteindre vos objectifs.________ Description de l'épisode ________qu'est-ce que la pensée ?d'où vient-elle ? quel est son rôle ? la gestion de la pensée la pensée négative la pensée positivedes pratiques pour gérer ses pensées puis nous terminerons par une petite conclusion.Bonne écoute

Dans cet épisode nous allons discuter du lâcher-prise.✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨Le lâcher-prise est l'acte de se détacher des choses, des pensées ou des situations qui nous causent du stress ou de l'anxiété. C'est accepter que certaines choses échappent à notre contrôle et se concentrer sur le moment présent, en laissant aller les attentes irréalistes ou les préoccupations inutiles. En pratiquant le lâcher-prise, on apprend à vivre de manière plus sereine et à trouver une paix intérieure, malgré les défis et les incertitudes de la vie.C'est exactement ce que nous allons aborder dans cet épisode !________ Description de l'épisode ________qu'est-ce que le lâcher-prise ?avant de prétendre lâcher, encore faut-il savoir ce que nous tenons.la pratique du lâcher-prisepourquoi c'est si dur de lâcher-prise ?lâcher prise face aux attentes :1) au travail2) en amour3) avec soi4) face au deuil5) avec ses proches6) avec l'Universcomment lâcher-prise ? puis nous terminerons par une petite conclusion.Bonne écoute

Dans cet épisode nous allons discuter de la mise en pratique du stoïcisme dans la vie quotidienne.✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨Suite à l'épisode précédent qui effectuait une explication générale du stoïcisme.Nous abordons maintenant, la mise en pratique du stoïcisme dans la vie quotidienne.ps : désolé pour les bruits de micro.________ Description de l'épisode ________ introduction (lien avec l'épisode précédent) l'application dans la vie professionnelle l'application dans la vie amoureuse l'application pour soi-même l'application dans la vie de famille l'application avec les autrespuis nous terminerons par une petite conclusion.Bonne écoutePauline & Adil

Dans cet épisode nous allons discuter du stoïcisme.✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨Qu'est ce que le stoïcisme ? Pourquoi en parler sur cette chaîne de podcast ? Quel est le lien avec le développement personnel ?ps : je vous prie de m'excuser pour les bruits de micro.________ Description de l'épisode ________présentation d'Adilinterprétation général du grand publicqu'est-ce que c'est ?quelle est la morale ?cinq concepts clé du stoïcismecélèbres stoïciens et notre recommandation de lectures.le début d'une mise en pratique du stoïcismedix exercices stoïquespuis nous terminerons par une petite conclusion.Bonne écoute

Dans cet épisode nous allons discuter de l'intuition.✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨Dans cet épisode nous allons voir pourquoi l'intuition est très intéressante et qu'il faut la pratiquer assez régulièrement afin de pouvoir la dompter.________ Description de l'épisode ________qu'est-ce que l'intuition ?différence entre l'intuition et la pensée rationnelle.devons-nous nous fier à notre intuition ?comment accéder à la connaissance intuitive ?comment développer notre intuition ?1) se recentrer sur soi.2) extérioriser ses pensées et émotions.3) s'intéresser à ses rêves.4) développer des connaissances et compétences5) les synchronicités6) exercer son intuitionpuis nous terminerons par une petite conclusion.Bonne écoute

Dans cet épisode nous allons discuter des signes de l'Univers.✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨Comment recevons-nous ces signes ? Quels sont-ils ?Devons-nous y croire ?C'est ce que nous allons voir dans cet épisode ou du moins écouter !!________ Description de l'épisode ________présentation de Paolinepourquoi nous avons eu envie de faire cet épisode ?qu'est-ce qu'un signe ?des exemples de formes que peuvent prendre les signes que nous envoi l'Univers.comment recevoir ces signes et les interpréter ?comment se manifestent les signes dans notre réalité ?est-ce qu'on y croit et devons nous y croire ?puis nous terminerons par une petite conclusion.Bonne écoute

Dans cet épisode nous discuter du célèbre livre de Don Miguel Ruiz : les quatre accords toltèques✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨Nous allons passer en revue ces différents accords et discuter du fait qu'ils soient intemporel et indémodable encore à l'heure actuelle.________ Description de l'épisode ________pourquoi j'ai voulu parler de ce livrepremier accord : Que votre parole soit impeccabledeuxième accord : Quoi qu'il arrive n'en faite pas une affaire personnelletroisième accord : Ne dites pas de suppositionsquatrième accord : Faites toujours de votre mieuxpuis nous terminerons par une petite conclusionBonne écoute

Dans cet épisode nous allons aborder le sujet des relations toxiques.✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨________ Description de l'épisode ________qu'est-ce qu'une relation toxiquecomment s'en rendre compte ?les conséquences de ces relations toxiquesa terme, si on laisse perdurer ces relations, on peut même tomber dans de la maltraitance.comment sortir d'une relation toxique ?s'éloigner pour mieux se retrouver avec soi-même et se reconstruirepuis nous terminerons par une petite conclusionBonne écoute

Dans cet épisode nous allons déconstruire vos croyances sur la méditation.✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨Vous aider à comprendre l'intérêt de méditer et de trouver sa forme de méditation la plus appropriée.Explorer les bienfaits de cette pratique en tant qu'être humain et l'intérêt de l'intégrer dans notre vie quotidienne________ Description de l'épisode ________en quoi consiste la méditationquel sont nos croyances sur la méditationce qu'est réellement la méditationles différents types de méditation existantesles points clés de la méditation et son développementpuis nous terminerons par une petite conclusionBonne écoute

Dans cet épisode nous allons voir ce qu'est de s'ancrer dans l'instant présent. ✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨Que signifie vraiment être pleinement présent dans chaque moment de notre vie ? Comment pouvons-nous cultiver cette capacité à être totalement conscient de notre expérience actuelle ?C'est ce que nous découvrirons dans cet épisode autour duquel nous discuterons de vivre dans l'ici et maintenant.________ Description de l'épisode ________ce qu'est de s'ancrer à l'instant présentpourquoi vivre dans l'instant présentles défis de rester ancré à l'instant T / ce qui nous empêche d'être dans cet instant Tcomment vivre dans l'instant Tpuis nous terminerons par une petite conclusionBonne écoute

Dans cet épisode nous allons voir les croyances limitantes.✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨Aller au delà de nos limites !!Dans cet épisode, nous allons analyser ce qu'est une croyance limitante.À travers des exemples et des petites anecdotes, nous examinerons comment ces croyances se forment, leurs impacts sur notre quotidien et dans nos actions.Puis nous verrons comment les surmonter pour atteindre nos objectifs sans ces "barrières mentales".________ Description de l'épisode ________en quoi ça consistel'influence des autres sur nos croyanceson se conforme dans notre vision des chosespourquoi avons-nous cette croyance ?comment détecter cette croyance ?comment la reconnaître ?comment transformer une croyance limitante et la rendre portante ?on terminera par une petite conclusionBonne écoute

Dans cet épisode nous allons voir ce qu'est l'intelligence émotionnelle.✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨Cet épisode est lié au précédent (épisode 5) qui abordait le sujet des émotions.Dans celui-ci, nous allons plonger dans le concept de l'intelligence émotionnelle pour mieux comprendre et apprendre à gérer nos émotions !________ Description de l'épisode ________en quoi ça consistele circuit de l'émotioncomment développer son intelligence émotionnelle ?un petit entraînementon terminera par une petite conclusionBonne écoute

Dans cet épisode nous allons voir les croyances limitantes.✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨Dans cet épisode, nous allons explorer en quoi consiste les émotions, à quoi ça sert ?Il existe huit principales émotions, qu'elles sont-elles ? Quand se développent-elle ?Il est important de les reconnaître, de les identifier et part la suite de les gérer !!________ Description de l'épisode ________qu'est-ce que c'est ?a quoi ça sert d'avoir des émotions ?créer du lien par le partage des émotions aux autreson terminera par une petite conclusionBonne écoute

Dans cet épisode nous allons voir ce que signifie la résilience.✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨En une phrase : tomber pour mieux se relever !!J'espère que le contenu vous plaira !!________ Description de l'épisode ________ qu'est-ce que c'est ? comment être en résilience ? comment développer sa résilience ?on terminera par une petite conclusionBonne écoute

Dans cet épisode nous allons voir ce que signifie le destin.✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨________ Description de l'épisode ________qu'est-ce que c'est ?devons-nous y croire ?la vision fataliste du destinla vision optimiste du destinque faire pour l'influencer / être maître de son destin ?on terminera par une petite conclusionBonne écoute

Dans cet épisode nous allons voir ce que signifie la gratitude.✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨Nous allons voir pourquoi pratiquer la gratitude à une certaine importance pour moi :)J'espère qu'il vous plaira !________ Description de l'épisode ________qu'est-ce que c'est ?pourquoi pratiquer la gratitude ?comment pratiquer la gratitude ?les bienfaits dans notre vie et nos rapports aux autres.on terminera par un petit exerciceBonne écoute

Dans cet épisode nous allons voir ce que signifie le développement personnel.✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨Dans ce premier épisode je souhaitais vous faire part du pourquoi du comment j'avais choisi ce sujet de Podcast !Est-ce parce que c'est à la mode ou pour une raison personnelle, à vous de le découvrir...________ Description de l'épisode ________définition pourquoi j'ai voulu m'y intéresser ? ça devrait être inculqué à l'école.grace à quoi j'ai changé mon mindset ? par quoi suis-je passée ? le travail sur soi est la base avant d'aller s'ouvrir aux autres. on terminera par une petite conclusionBonne écoute

Cet épisode est une petite introduction de ce que ma chaîne de podcast proposera comme contenue.✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨Petite introduction pour vous présenter en quoi consistera le podcast « Pause Sun » !!Premier épisode d'une longue série je l'espère :))N'hésitez pas à me faire un retour en commentaire sur la plateforme sur laquelle vous m'écoutez ou sur Instagram !!________ Description de l'épisode ________présentation de qui je suisexplication des différents sujets abordés dans ce podcastpourquoi je crée un podcast ?pourquoi ce nom ?les objectifs de ce podcast, les choses que je veux partager à travers ce podcast.Bonne écoute