Picknick im Kopf

Nach knapp 3 Jahren Pause geht es nun, wieder einmal weiter. Seid gespannt auf neue Folgen mit neuen Themen und auch neuen Gästen. Euer Ole

Moin alle zusammen, heute gibt es von ein paar Tipps für mehr Energie im Tag. Diese sind nicht auf Ernährung gezielt, sondern einfache Timehacks und probiert das doch einfach mal aus: 1. Stellt den Wecker einfach mal 30min früher 2. Stellt Euer Handy mind 45min vor dem Schlafengehen komplett aus. 3. Lest Bücher in einer anderen Sprache Meine neuen Bücher: Jay Shetty „Think like a monk“ Simon Sinek „Start with why“ Simon Sinek „The infinite game“ und dann noch : David Sinclair „Das Ende des Alterns“ (ok, ist auf deutsch, da etwas komplizierter) Genießt diese Folge ! Euer Ole und bitte folgt mir doch gerne auf @picknickimkopf oder via Facebook https://m.facebook.com/picknickimkopf oder via Email einfach an ole@picknick-im-kopf.de

Moin alle zusammen, heute gibt es eine Spezialfolge in Gedenken an Diego Maradona. Gestern ist er verstorben und war für mich einer der besten Spieler unserer Zeit, schwankte allerdings auch immer am Limit zwischen Genie und Irrsinn. Dennoch ein großer Fußballer und hier die Folge von Lewis Howes, auf welche ich mich im Podcast beziehe: Lewis Howes / School of Greatness https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-school-of-greatness/id596047499?i=1000463989384 Genießt diese Folge ! Euer Ole und bitte folgt mir doch gerne auf @picknickimkopf oder via Facebook https://m.facebook.com/picknickimkopf oder via Email einfach an ole@picknick-im-kopf.de

Moin zusammen, danke fürs Einschalten und heute teile ich mit Euch meine Morgenroutinen. Es ist meiner Meinung nach mehr denn ja wichtig, dass Ihr einige feste Morgenroutinen etabliert. Meine sind unter anderem, dass ich sofort morgens das Bett mache und auch gleich mindestens zwei Gläser Wasser trinke, mehr Tipps hört Ihr in der Folge. Ich hoffe, hier ist etwas für Euch dabei und hört einfach mal rein. Besten Dank Ole   >> Folgt mir gerne auf @picknickimkopf oder via Facebook m.facebook.com/picknickimkopf oder Email einfach an ole@picknick-im-kopf.de

Moin zusammen, heute gebe ich Euch ein paar für mich sehr wichtige Tipps für den besseren Umgang mit Stress, speziell mit Corona. Hant Spaß Euer Ole

Moin, hier ein paar einfache Tipps zur Meditation habt Spaß Euer ole

Moin zusammen, Die Zeit rennt und daher hier meine Meinung und Tipps dazu.

Moin alle zusammen, heute geht es um MASKEN und zwar um die Maske, welche Du eventuell im Außen trägst. Höre einfach rein und hoffentlich gefällt Dir die Folge. Folgt mir gerne auf @picknickimkopf oder via Facebook https://m.facebook.com/picknickimkopf oder via Email einfach an ole@picknick-im-kopf.de Euer Ole

Moin alle zusammen, genießt diese Folge ! Euer Ole Folgt mir gerne auf @picknickimkopf oder via Facebook https://m.facebook.com/picknickimkopf oder via Email einfach an ole@picknick-im-kopf.de

Moin und Frohe Ostern an Euch alle, Heute nehme ich Euch mit auf einen Spaziergang und ich spreche über die Chanchen, welche sich uns allen jetzt gerade bieten. Ich gehe auch auf Eure Möglichkeiten der Hinterfragung alter und Erschaffung neuer Routinen ein und wünsche Euch viel Spaß dabei    >> Folgt mir gerne auf @picknickimkopf oder via Facebook m.facebook.com/picknickimkopf oder Email einfach an ole@picknick-im-kopf.de

Es geht weiter

Moin alle zusammen, Heute sprechen CHIQUIS und ich über einen unserer Lieblingsfilme, COCO von Disney. Dieser Film erschien 2017 und ist wirklich sehr speziell für uns, denn er spielt in Mexiko und erzählt auf wundersame Weise die Geschichte eines Jungen. Miguel, so heisst er, möchte nämlich Musiker werden und erlebt genau zu den Festtagen des mexikanischen Totentages ein richtig schönes Abenteuer.  Warum dieser Film für uns so speziell und auch einer unserer (auch meiner) TOP 5 Filme überhaupt ist, hört Ihr hier. Viel Spaß dabei  >> Folgt mir gerne auf @picknickimkopf oder via Facebook m.facebook.com/picknickimkopf oder Email einfach an ole@picknick-im-kopf.de

Moin zusammen, heute rede ich mit Chiquis über Freundschaften und Lieblingsmenschen. Wir hoffen, dass Euch auch diese Folge gefällt. DANKE FÜR EURE NACHRICHTEN HANNE, TINA, KAI, MAYA, ELANA UND FER (=CHIQUIS)! HASTA LUEGO Chiquis und Ole Folgt mir gerne auf @picknickimkopf oder via Facebook https://m.facebook.com/picknickimkopf oder via Email einfach an ole@picknick-im-kopf.de

Moin zusammen, heute erzählen wir über unsere Lieblingsserien und zwar sind dies H2O und GO! Beide Serien haben wir natürlich schon mehrfach geguckt und schaut einfach mal rein. GO! Hat zudem eine echt coolen Soundtrack.... einen besonderen Gruß heute an unseren Amigo LEO in Bonn. HASTA LUEGO Chiquis und Ole Folgt mir gerne auf @picknickimkopf oder via Facebook https://m.facebook.com/picknickimkopf oder via Email einfach an ole@picknick-im-kopf.de

Moin alle zusammen, endlich bin ich nun auch auf iTunes zu hören und darüber bin ich wirklich glücklich und sehr dankbar! Bitte helft mir mit einer guten Bewertung!! Folgt mir gerne auf @picknickimkopf oder via Facebook https://m.facebook.com/picknickimkopf oder via Email einfach an ole@picknick-im-kopf.de Euer Ole

Moin zusammen,  Nun endlich gibt es eine neue Folge vom Podcast PICKNICK IM KOPF, dies ist bereits die sechste Folge und heute erzähle ich Euch über meine Gedanken bezüglich Vorbilder und Inspiration.  Dies ist zugleich auch eine Folge, in welcher ich Euch einige meiner TOP-Podcasts teile und Euch hiermit die Möglichkeit geben möchte selbst einmal in diese Podcasts reinzuhören. Diese Podcasts begleiten mich auf meinem Weg der Weiterentwicklung seit einiger Zeit, einige davon sind sogar der Auslöser für die Entstehung dieses Podcasts und daher ist mir das Teilen dieser Information auch so wichtig.  Genau genommen hatte ich schon vor 2 Jahren kurz einmal mit der Aufnahme von einem Podcast angefangen, damals befand ich mich am Beginn meiner aktuellen Reise der Selbstentwicklung und war von der Art der Wissensübermittlung mittels Podcasts vollkommen begeistert. Leider habe ich mein Projekt damals nicht weiterverfolgt, nun ist der Moment ja zum Glück dafür bereit und ich bin sehr glücklich über diesen heutigen Zustand.  Mentoren und Vorbilder müssen sich nicht unbedingt immer in Deinem direkten Umfeld befinden, sondern und gerade heute in 2020 sind es noch stärker Personen aus sozialen Netzwerken. Tik Tok, Snapchat und Instagram sind ja hierfür die wohl aktuell besten Beispiele, denn gerade die jüngere Generation orientiert sich vielmehr an diesen Plattformen um sich hieraus Ihre Vorbilder zu ziehen.  Das diese nun ab und an auch nur mal im „Trend“ sind, zeigt allerdings die Kurzlebigkeit dieser Vorbilder und für mich persönlich sind es keine klassischen Vorbilder. Vorbilder sind für mich dann doch eher Personen, welche mich aufgrund Ihrer Werte und Aktionen zu Veränderungen bewegen.  Von ihnen erhalte ich dann die nötige Inspiration und neue Gedankengänge, welche nicht nur kurzfristiger Natur sind. Vorbilder habe ich sehr viele, angefangen von Personen in meinen engsten persönlichen Kreis der Familie und Freunde. Zudem habe ich aber genau über Podcasts & YouTube auch neue Vorbilder bzw. Inspirationsquellen gefunden und diese möchte ich Euch hier aufführen.  Im Bereich der persönlichen Weiterentwicklung wären dies vornehmlich:  LAURA SEILER Happy, holy & confident  https://open.spotify.com/show/4j5GudABjEkHhAsQDyggbN?si=KiqlhowRTK-_L79-VIoT2g Und eine meiner Lieblingsfolgen, diese sogar noch aus 2017 https://open.spotify.com/episode/62GVnPKmiwbbdV1xKfk6zC?si=mKFx-EbkRiqBN-8bDr8Xfg TOBIAS BECK https://open.spotify.com/show/6YolMZfv1zAbVHWJfzbnWK?si=T_kGo_KLRFGcr6oF5LT6og STEFFEN KIRCHNER https://open.spotify.com/show/5OgsURudEd8tv7XxFjYPKk?si=ei2K2kA2QXm7fEQUylNSAQ 7MIND - RENE TRÄDER https://open.spotify.com/show/4hJ2EsGyWHwzQNOfncbYQe?si=vAx7ywcvS8iZgF6sXlm2-Q Startup Schule - NATALIE BRÜNE https://open.spotify.com/show/2u41VsQLcyF0Ts4p8ETAaW?si=0S8WPQ0XT0a9yULqvyurDg Und auf Englisch wären es vornehmlich diese Podcasts: LEWIS HOWES https://open.spotify.com/show/07GQhOZboEZOE1ysnFLipT?si=bpL2tjIdRvKDiik7F6Xu4A TOM BILYEU https://open.spotify.com/show/1nARKz2vTIOb7gC9dusE4b?si=IY6kWwejSMeNMgAjZx_QhQ JAY SHETTY https://open.spotify.com/show/5EqqB52m2bsr4k1Ii7sStc?si=H58Yf89nQbiUsvDyTZsOJQ ED MYLETT https://open.spotify.com/show/19TdDBlFkqh7uevYO0jFSW?si=sPhjpai8Rgu7y8-M3mfiQA GARY VAYNERCHUK https://open.spotify.com/show/6SZVsPIxPfVs6aavqM1peY?si=dPLcP5gJTFa_C7wGx_Yrbw MINDVALLEY PODCAST https://open.spotify.com/show/33x8LqNwzBthoVa3im6NdO?si=rXa9kaD1QXOCGW-8zST5xQ Hört doch einfach mal in diese Podcasts rein, es gibt viele verschiedenen Themen und ich hoffe, dass Euch diese Folge gefallen hat.  Euer Ole  Folgt mir gerne auf @picknickimkopf oder via Facebook https://m.facebook.com/picknickimkopf oder via Email einfach an ole@picknick-im-kopf.de

Moin alle zusammen, nun wurde ich gleich einmal von den Mädels interviewt und viel Spaß dabei. Euer Ole Folgt mir gerne auf @picknickimkopf oder via Facebook https://m.facebook.com/picknickimkopf oder via Email einfach an ole@picknick-im-kopf.de

Moin alle zusammen, in der heutigen Folge interviewe ich die beiden "Gründerinnen" der ROLLERGANG. Elana , Fer und ich hatten bei diesem Interview viel Spaß und hoffentlich gefällt Euch die Folge. Euer Ole Folgt mir gerne auf @picknickimkopf oder via Facebook https://m.facebook.com/picknickimkopf oder via Email einfach an ole@picknick-im-kopf.de

Moin alle zusammen, heute berichte ich darüber, wie ich es geschafft habe mit meiner Tochter auf Augenhöhe zu sein. Daduh haben wir eine sehr starke Verbindung und auch mächtig Spaß. Ich hoffe, hier gibt es für Euch eventuell den ein oder anderen Tipp. Viel Spaß und Danke fürs Einschalten- Euer Ole Folgt mir gerne auf @picknickimkopf oder via Facebook https://m.facebook.com/picknickimkopf

Moin alle Zusammen, hier in dieser Folge gibt es ein ganz spezielles Interview . Viel Spaß Euer Ole Folgt mir gerne auf @picknickimkopf oder via Facebook https://m.facebook.com/picknickimkopf oder via Email einfach an ole@picknick-im-kopf.de

Moin alle Zusammen, vielen Dank fürs Einschalten. In dieser nun ersten Folge erzähle ich kurz, warum ich mit dem Podcast angefangen habe und was Euch erwartet. Viel Spaß Euer Ole Folgt mir gerne auf @picknickimkopf oder via Facebook https://m.facebook.com/picknickimkopf

Moin zusammen, nun endlich ist es soweit und mein Podcast geht online. Viel spass dabei. EUER Ole