Podcasts about spaziergang

Großglockner. Himalaya. Und dann rasch noch einen Vulkan, Schatz! Stell dich nicht so an. Was ist so geil daran, über seine Grenzen zu gehen? Suse und Hajo Schumacher erinnern sich mit Schrecken, wie früher jeder Spaziergang zum Wettrennen wurde. Und stellen mit Freude fest, dass inzwischen auch kürzere Strecken ohne schlechtes Gewissen geschlendert werden dürfen. Herzlich willkommen zu Vamos Schatzi!, dem Spezial vom MutmachPodcast. Unsere Themen: Warum das Drama am Großglockner durchaus nachvollziehbar ist. Sozialprestige durch Mount-Everest-T-Shirt. Frühere Urlaube gerieten zu Trainingslagern, statt Entspannung wurde am Berg geleistet. Expedition in den eigenen Körper. Die anerkennenden Blicke der anderen. Plus: Und wenn nichts mehr geht, dann eben Schmerztabletten. Staffel 2, Folge 20.Shownotes:Vamos Schatzi! Hier den kostenlosen Newsletter abonnierenDie MutMacher auf steady unterstützen und exklusiv Bonus-Podcastfolgen plus Reisetagebuch plus Fotoalbum plus Videos genießen.Hier gehts direkt zu Suses Workshops Der MutMachPodCast auf InstagramPodcast Elefantenrunde mit Frank Stauss und HajoPauls Band Udo Butter und das TeamBücher:Suse SchumacherDie Psychologie des Waldes, Kailash Verlag, 2024Michael Meisheit + Hajo SchumacherLaufende Ermittlungen - großartige Krimi-Reihe mit dem Berliner Kommissar Peer Pedes.Band 1 und Band 2 erschienen bei Droemer Knaur. Band 3 kommt im Frühsommer 2026.Kostenlose Meditationen für mehr Freundlichkeit (Metta) und Gelassenheit (Reise zum guten Ort) unter suseschumacher.deWir bedanken uns bei Markus C. Hurek für das tolle Coverfoto. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge geht es um ein Thema, das gerade überall auftaucht und gleichzeitig viel zu wichtig ist, um es als „Trend“ abzutun: Blutzucker.Ich spreche mit Lisa über die Frage, warum Blutzucker-Regulation nicht nur ein „Diabetes-Thema“ ist, sondern ein echter Schlüssel für Energie, Stoffwechselgesundheit und Longevity.Gemeinsam schauen wir darauf, warum es beim Blutzucker eigentlich immer auch um Insulin geht, warum CGM (kontinuierliches Glukosemonitoring) dir so wertvolle, individuelle Insights geben kann (Foto vs. Film) und welche Hebel du im Alltag nutzen kannst, ohne dogmatisch zu werden.Du erfährst unter anderem:warum Blutzucker-Regulation ein Evergreen ist und nicht nur ein Hypewarum es beim Thema Blutzucker eigentlich immer auch um Insulin geht – und was das mit Alterung und Krankheitsrisiken zu tun haben kannwas der große Unterschied zwischen „einmal Blut abnehmen“ und CGM ist (Spoiler: Foto vs. Film)warum „gesunde“ Lebensmittel trotzdem spiken können – und warum das so individuell ist (Haferflocken, Obst, Säfte)wie viel Unterschied Reihenfolge beim Essen machen kann (Ballaststoffe, Fett, Protein zuerst)warum ein Spaziergang nach dem Essen manchmal der simpelste Gamechanger istweshalb Snacking unterschätzt wird – für Blutzucker, Fettverbrennung und auch deinen Darmwelche Blutwerte wirklich hilfreich sind, wenn du präventiv schauen willst: Nüchternzucker, HbA1c, Insulin, HOMA-Indexwarum Muskeln nicht nur „nice to have“ sind, sondern echte Stoffwechsel-Organe (Glykogenspeicher)wie du metabolische Flexibilität wieder trainieren kannst und warum „hangry“ ein Hinweis sein kannwarum Schlaf und Stress deinen Blutzucker auch ohne Essen beeinflussen können (Cortisol, Nervensystem)Supplements (Magnesium, Zink, Berberin): was Sinn machen kann, und warum die Basis trotzdem gewinntWenn du nicht nur „gesünder essen“ willst, sondern verstehen möchtest, was dein Körper im Alltag wirklich macht – und wie du mit kleinen Entscheidungen viel stabiler wirst – dann ist diese Folge für dich.Wenn du aus der Folge nur eine Sache mitnimmst:Du musst nicht perfekt essen.Du darfst lernen, deinen Körper zu verstehen.Und genau daraus entsteht die Veränderung, die langfristig trägt.Über Lisa:Lisa ist Expertin für Blutzucker und metabolische Gesundheit und arbeitet in der Praxis viel damit, messbar zu machen, was im Alltag wirklich passiert – damit Prävention nicht erst beginnt, wenn „es schon zu spät ist“.Lisas WebseiteLisa auf Instagram @doc.lisa.longevityCharlotte ist approbierte Ärztin, Life Coach und staatlich geprüfte Ernährungsberaterin. Sie verbindet medizinisches Wissen mit Coaching-Tools aus NLP, EFT und Klinischer Hypnose – für ganzheitliche Gesundheit auf allen Ebenen.Du willst tiefer einsteigen?Newsletter abonnieren: Impulse für ganzheitliche Gesundheit direkt in dein Postfach1:1 Mentoring: Jetzt bewerben und lass uns deine Themen besprechen@doc.charlotte.wagenaar auf Instagram: Community & Daily InspirationHat dir diese Folge gefallen?⭐ Hinterlasse eine 5-Sterne-Bewertung auf Apple Podcasts oder Spotify

Schon ihr halbes Leben lang ist Stefanie Heinzmann ein Star. Nun markiert die 36-jährige Sängerin in ihrer Karriere gewissermassen einen Wendepunkt: mit ungewohnt sanften Tönen und Songs, die nicht vor Drama, sondern vor Zuversicht sprühen. Zwei davon performt sie nun bei «30 Jahre Art on Ice». Mit «Circles» lanciert Stefanie Heinzmann erstmals ein Album, das sie selbst privat hört. Es ist ihr erstes Konzeptalbum, entwickelt mit ihrer langjährigen Therapeutin und Freundin Rita Briand. Es dreht sich um Zyklen und Lebensphasen – von der Geburt bis zum Tod. Ein sehr persönliches Werk, in dem sich Heinzmann auch musikalisch erneuert und überraschend leise Töne anschlägt. Bei der 30-Jahre-Jubiläumsshow von «Art on Ice» präsentiert die Walliserin mehrere Songs daraus. «Kulturplatz» begleitet sie bei den Proben, beim Spaziergang mit Hund Yuma und überrascht sie in der Fonduegondel in Thun.

freie Tage zum Arbeiten?!

In den letzten Wochen sorgten Meldungen über einen Tollwut-Fall in Deutschland für viele Schlagzeilen – und auch bei Hundetrainerin Liza sind zahlreiche besorgte und teils verunsicherte Nachrichten angekommen. In dieser HundeRunde ordnet sie ein, was wirklich passiert ist und was das für Hundehalter bedeutet. Liza erklärt, wie Tollwut überhaupt übertragen wird, was typische Symptome sind und ob im Alltag beim nächsten Spaziergang aktuell Grund zur Sorge besteht. Auch die sogenannte "Pseudo-Tollwut" (Aujeszkysche Krankheit) wird eingeordnet und typische Mythen – etwa rund um Ansteckungsrisiken im Alltag – werden aufgeklärt. Außerdem gibt es Infos rund um die Tollwut-Impfung: Von Reisen mit Hund bis zu Fristen bei der Impfung.

#93 Mattering macht Menschlichkeit und stärkt Verbindung / Interview mit Gina SchölerHabt ihr euch schon einmal gefragt, ob ihr wirklich wichtig seid – ob eure Handlungen einen Unterschied machen? „Mattering“ beschreibt das Gefühl, dass wir zählen, dass unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen für andere von Bedeutung sind. Dieses Gefühl stärkt das Selbstwertgefühl und kann unser Wohlbefinden erheblich beeinflussen.Lachyoga-Übungen (LYÜ) 3-4 Herze-Lachen; Herz-Atmung; Herz-Strech-Atmung; Von Herzen herzliches Lachen verschenken; HeLiWiGaiSA-Umarmung; Ich liebe das Leben und das Leben liebt mich; Loben, Lob – Spalier; Lob-Kreis – Schulter klopfen und Worte des Lobes winden und austeilen; auf Gibberish dem anderen all das schöne sagen wollen, wofür einem glatt die Worte fehlenBuchtippsDas kleine Glück möchte abgeholt werden, Gina Schöler, Campus-Verlag / gibt es ab April 2026 frisch überarbeitetLachen trotz und alledem – Darf ich lachen, wenn ich traurig bin?, Silvia Rößler, Via Nova VerlagDas Lachen – Ein theoretischer und praktischer Überblick; Dr. Michael Titze, Silvia Rößler, über mich zu erhalten KONTAKTEGinahttps://www.ministeriumfuerglueck.de/https://www.MinisteriumFuerGlueck.de/BuecherInstagram / ministeriumfuerglueckSilviahttps://www.lachyoga-silvia-roessler.deInstagram / die_kraft_des_lachens_podcastYouTube Lachyoga Silvia RößlerMeinen Podcast kannst du kostenfrei auf allen Podcast-Plattformen hören und abonnieren.Ich freue mich auf dein Feed Back. Heiter weiter.Lach's gut, deine Silvia00:00 Intro00:34 Einstieg ins Thema, Begrüßung 01:19 Vorstellung 02:52 Entstehung Ministerium für Glück und Wohlbefinden; Bhuta05:23 seriöser Touch; Glück und Lachen ernst nehmen; Glücksmomente07:00 Glück-Rezept 07:41 Logo: Adler-Variante; Einladungen09:30 Graswurzelbewegung, Verantwortung, Bruttonationalglück, Gemeinschaft 11:05 Alltag; Rush Hour des Lebens 11:57 Glücksministerin; Lachbotschafterin; Stimmungsbarometer; ihre Bedeutung von Glück14:32 klassische Glück-Ministerien gibt es nicht, nur ähnl.: Bhuta; Vereinigte Arabische Emirate / Ministerin Ohood bint Khalfan Al Roumi seit 2016 (bis?); Glückswashing17:23 Schulfach Glück; Einladung20:14 Vorbild & Inspirationsquelle sein; Veränderung mit Freude21:51 Mattering; in jedem Kontext; positiver Einfluss/Unterstützung24:45 Augenkontakt; Spaziergang; Dominoeffekt der guten Gefühle26:49 Kontakt-bei sich sein; Ruder rumreißen 27:41 Mattering im kleinen-großen; Ikigai29:53 Übung: weißt du überhaupt was du gut kannst? Bes. Fähigkeiten/Stärken einsetzen 32:02 Psychologe Isaac Prilleltensky: Mattering Kreislauf / Verbindung innen-außen; Prozess; Zeitfenster; Abendritual35:27 Sinn des Lebens37:38 Herz-Atmung38:29 Herz-Strech-Atmung39:05 LYÜ: 3-4 Herze-Lachen39:50 LYÜ: Von Herzen herzliches Lachen verschenken40:41 HeLieWiGaiSA-Umarmung plus LYÜ: Ich hab mich lieb 42:44 LYÜ: Ich liebe das Leben und das Leben liebt mich43:10 LYÜ: Loben: sehr gut-sehr gut-yeah-ja-wunderbar! & Lob-Spalier & Lob-Kreis / Worte finden; Lob auf Gibberish; Wieder alles richtig gemacht46:20 Was bedeutet für dich ganz persönlich Lachen, Witz und Humor? 47:28 Humor in schweren Zeiten; Coping- Strategien48:14 Botschaft von Gina49:15 Bücher50:51 zusammen Lachen 51:24 Danke, Verabschiedung, Lachen51:53 Autro#podcast #ginaschoeler #lebensfreude #humor #silviaroessler #interview #lachen #lachyoga #lachyogaübungen #selbstliebe #lachyogaübungen #lebedeinlachen #lebenliebenlachen #buchtipp #selbstbestimmt #achtsamkeit #selbstbewusstsein #perspektivenwechsel #mutmachen #selbstermächtigung #diekraftdeslachens #motivation #bewusstsein #lachentrotzundalledem #lachenistgesund #lachenverbindet #transformation #balance #vertrauen #gesundheit #ministeriumfueglueck #eigenerweg #lachenmachtglücklich #mindset #wohlbefinden #bundesadler #menschlichkeit #verbindung #gemeinschaft #graswurzelbewegung #verantwortung #emotionalesicherheit #rushhourdeslebens #ikigai

Das Leben soll gelingen, das glauben heute viele Menschen. Es ist allen zu wünschen, aber das Leben spielt nicht immer mit. Was gibt uns dann die Kraft, dies und jenes zu bewältigen? Für die Besinnung auf all das, was uns Kraft gibt, brauchen wir besinnliche Zeiten. Das kann ein Spaziergang sein. Es kann ein Aufenthalt im Garten sein. Und ein Gottesdienst kann ein Anlass dafür sein. Bei diesen Gelegenheiten können wir an „das Eine“ denken, das uns Kraft gibt, und dies auch dann, wenn wir nicht im engeren Sinne religiös sind.

Fünf Jahre. 65 Folgen. Unzählige Begegnungen mit mutigen Frauen – und ein Mann. In dieser besonderen Episode von Mutige Frauen braucht das Land sitzen wir selbst am Mikrofon und blicken zurück auf das, was war – und nach vorne auf das, was kommt. „Ich glaube, ich werde diesen Tag nie vergessen“, sagt Raffaela und erinnert sich an die ersten Stunden unseres Podcasts: Nervosität, Herzklopfen, ein Spaziergang, Prosecco und die Frage, ob das alles wirklich funktionieren wird. Dass wir fünf Jahre später auf monatliche Folgen, tausende Hörer:innen, inspirierende Gespräche und den Steirerinnen Award zurückblicken dürfen, hätten wir damals nicht zu träumen gewagt. Diese Folge ist für uns ein Innehalten. Ein ehrlicher Blick darauf, was dieses Herzensprojekt mit uns gemacht hat. Die intensiven Gespräche, die uns oft noch Tage später begleitet haben. Die Begegnungen, die uns im Kern berührt haben. Die Geschichten von Frauen, die gefallen und wieder aufgestanden sind – und damit auch uns Mut gemacht haben. „Keines dieser Gespräche möchte ich missen“, sagt Elisabeth. Und genau so fühlt es sich an. Doch in fünf Jahren verändert sich viel. Unsere beruflichen Wege haben sich weiterentwickelt. Neue Aufgaben sind entstanden. Raffaela arbeitet heute im Amt der Kärntner Landesregierung im Bereich Baukultur und kommunales Bauen. Elisabeth hat eine Laufbahnprofessur für Bau- und Planungskultur im ländlichen Raum übernommen. Unsere Leben sind dichter geworden, weniger flexibel – und gleichzeitig mutiger. Und deshalb machen wir uns selbst ein Geschenk: eine kreative Pause. Vorerst keine monatlichen Folgen. Stattdessen Zeit zum Nachdenken, Reflektieren und Experimentieren. Mut heißt für uns auch, das Tempo rauszunehmen. Nicht aufzuhören, sondern neu zu denken. Nicht zu verschwinden, sondern uns weiterzuentwickeln. Wir bleiben mit euch in Verbindung – über Instagram, über Radio FRO, über Mutimpulse zwischendurch. Und vor allem laden wir euch ein, Teil dieses nächsten Schrittes zu sein. Welche Themen bewegen euch? Welche Frauen fehlen noch? Welche Formate wünscht ihr euch? Diese Episode ist kein Abschied. Sie ist ein bewusster Zwischenraum. Ein Atemholen nach fünf intensiven Jahren. Und vielleicht genau das, wovon wir in all den Gesprächen selbst so oft gehört haben: dass Entwicklung Zeit braucht. Dass Pausen kraftvoll sind. Und dass Mut manchmal bedeutet, nicht weiterzurennen – sondern stehenzubleiben und neu zu schauen. Das Land braucht mutige Frauen. Und manchmal brauchen mutige Frauen eine kreative Pause, damit Neues entstehen kann.

Heiko hat beim Spaziergang einen Pullover lässig über die Schultern geworfen. Richtig anziehen kann er ihn nicht, dafür ist der Pullover zu klein. Bianca hat einen Umhänge-Hoodie, den sie um den Bauch bindet und der den Hintern kaschiert.

Sich austauschen, sich vernetzen, gemeinsam Ideen im Kopf bewegen – dazu möchte der Spaziergang "Ideen im Gehen" einladen. Von Andrea Klasen.

Vom Kaffee am Morgen bis zum Spaziergang im Wald: In Folge 514 des beVegt-Podcast sprechen wir über die kleinen und größeren Dinge, die uns glücklich machen. Shownotes: https://www.bevegt.de/glueck-2026-podcast/ Werbepartner dieser Folge: FormMed (5€ Neukunden-Rabatt mit den Gutscheincode "bevegt5") Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Hol dir den kostenlosen Newsletter: https://www.bevegt.de/newsletter/ Komm in unsere Online-Community: https://community.bevegt.de/ Unsere E-Books und Kurse: Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHER Trainiere für einen starken, belastbaren Körper mit POWER Verdoppele deine Beweglichkeit mit STRETCH Schaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTART Starte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean Kochbüchern  

Kaum Frauen in der Unfallchirurgie; Ostsee - Schiffsverkehr erzeugt Wirbel bis zum Meeresgrund; Warum Grünflächen für Städte so wichtig sind; Partnerwahl - eine Frage der Mode?; Schüler entwickeln KI-Projekt für mehr Fairness im Schulsport; Wiehern - Warum Pferde echte Kunststücke vollbringen; Faszination Rosen; Können Hightech-Pflanzen ein Beitrag zum Umweltschutz sein?; Betrug und kaum Kontrolle bei Masernimpfung; Moderation: Johannes Döbbelt. Von WDR 5.

Strände und Caipirinhas, Favelas und Drogenkrieg: In kaum einer anderen Stadt liegen die Gegensätze so nah beeinander. Weltstadt am Zuckerhut – ein klangvoller Spaziergang durch Rio de Janeiro und seine Geschichte. Von Anne Herrberg und Joao Soares. Von Anne Herrberg.

Kennst du das Gefühl, wenn du dir eigentlich nur einen Moment Ruhe wünschst — und genau dann beginnt dein Kopf erst richtig zu arbeiten? In dieser Folge schauen wir gemeinsam auf das Thema innere Unruhe und Gedankenkarussell. Du erfährst, warum unser Kopf oft genau dann besonders aktiv wird, wenn wir langsamer werden möchten — zum Beispiel am Abend auf dem Sofa, im Bett, bei einem Spaziergang oder auch während einer Meditation. In dieser Episode erfährst du • warum dein Kopf besonders aktiv wird, sobald du langsamer wirst oder innehalten möchtest • warum Gedanken und innere Unruhe ein natürlicher Teil unseres Menschseins sind • wie du den Druck loslassen kannst, unbedingt ruhig sein zu müssen • welche einfachen, alltagstauglichen Impulse dir helfen können, sanfter mit innerer Unruhe umzugehen • warum Selbstmitgefühl und kleine Momente des Innehaltens zu mehr innerer Weite führen können SHOWNOTES Kostenloses Webinar "Wie Meditation dein Leben verändern kann": https://www.tanjadraxler.com/warum-meditation-dein-leben-veraendern-kann_10-03-2026/ Online Ausbildung Meditationsleiter:in für geführte Meditationen und Fantasiereisen:https://www.tanjadraxler.com/meditationsleiter/ Neues Buch "Im Tanz des Universums": https://www.neuewege-klang.shop/produkt/im-tanz-des-universums/ neuewege Online Akademie: https://neuewege.at/online/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Am 20. September wird in Mecklenburg-Vorpommern gewählt und die AfD unter Leif-Erik Holm erhebt den Anspruch auf eine Alleinregierung. Gordon Repinski trifft ihn an symbolträchtigen Orten zwischen der Staatskanzlei, dem Schweriner Schloss und dem dünnen Eis des Schweriner Sees. Es geht um die strategischen Optionen im Nordosten und die Frage, ob die CDU tatsächlich nur noch als Mehrheitsbeschaffer für die Linke fungiert. Im ausführlichen Spaziergang präsentiert sich der frühere Radiomoderator Holm als moderater Versöhner, der auch für gesellschaftliche Gruppen außerhalb seiner Kernklientel da sein möchte. Aber hinter diesem Image stehen radikale Forderungen wie die Abschaffung des Rundfunkstaatsvertrags, das Ende der Kirchensteuer oder das umstrittene Konzept der Remigration. Gordon Repinski fragt nach, wie Holm den Spagat zwischen bürgerlichem Schein und dem harten Programm seiner Partei bewältigt. Unseren neuen Podcast "Inside AfD" gibt es hier zu hören. Das Berlin Playbook als Podcast gibt es jeden Morgen ab 5 Uhr. Gordon Repinski und das POLITICO-Team liefern Politik zum Hören – kompakt, international, hintergründig. Für alle Hauptstadt-Profis: Der Berlin Playbook-Newsletter bietet jeden Morgen die wichtigsten Themen und Einordnungen. Jetzt kostenlos abonnieren. Mehr von Host und POLITICO Executive Editor Gordon Repinski: Instagram: @gordon.repinski | X: @GordonRepinski. POLITICO Deutschland – ein Angebot der Axel Springer Deutschland GmbH Axel-Springer-Straße 65, 10888 Berlin Tel: +49 (30) 2591 0 information@axelspringer.de Sitz: Amtsgericht Berlin-Charlottenburg, HRB 196159 B USt-IdNr: DE 214 852 390 Geschäftsführer: Carolin Hulshoff Pol, Mathias Sanchez Luna Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hoch über Moers, auf der Bergehalde Rheinpreußen, erhebt sich das riesige rote "Geleucht" – ein Kunstwerk, das vor allem nachts seinem Namen alle Ehre macht. Aber auch am Tag ist die mit ihren 30 Metern weltgrößte Grubenlampe ein tolles Ziel für eine Wanderung. Von Ulrike Modrow.

Der FC St. Pauli ist weit mehr als "nur" Fußball, ein Beispiel dafür ist die Marathon-Abteilung. Wir sprachen mit Anke und Jessy unter anderem über den "Lauf gegen Rechts". Bereits seit 2012 organisiert die Marathon-Abteilung des FC St. Pauli den "Lauf gegen Rechts". Was als kleine Demo begann, ist inzwischen eine feste Institution im Hamburger Laufkalender, die leider thematisch wichtiger denn je ist. Wir hatten mit Anke und Jessy zwei Personen aus dem Orga-Team zu Gast und sprachen über den FC St. Pauli, die Marathon-Abteilung und natürlich den Lauf selbst, und was es dabei alles zu beachten gibt. Der Lauf findet dieses Jahr am 31. Mai statt, meldet Euch an und seid dabei. Dies ist auch als gemütlicher Spaziergang möglich, ebenso "dezentral" als solidarische Geste an anderen Orten.

Spaziergang zur Unsterblichkeit: Nils zeigt, wie du Healthspan statt Hype in den Alltag bringst.

Diese Folge ist für dich, wenn du wissen willst, wie du heute schon beeinflussen kannst, wie gesund du in 10 oder 20 Jahren bist – ohne dein Leben komplett umzubauen. Im Health Deep Dive spreche ich mit Longevity-Experte Nils Behrens darüber, warum gesundes Altern kein Sprint, sondern ein Spaziergang ist. Wir sprechen über die wichtigsten Säulen für ein langes, kraftvolles Leben, über Entzündungen als eigentlichen Alterstreiber und über einfache Hacks, die du sofort umsetzen kannst. Im Hustle-Part teile ich außerdem eine große persönliche News rund um mein Buch Der Multifokus-Effekt und nehme dich mit in eine Woche, in der meine Social Battery an ihre Grenzen kam. Inklusive konkreter Energiemanagement-Hacks für deinen Alltag. Was du außerdem in dieser Folge erfährst: Warum Muskulatur deine wichtigste Longevity-Versicherung ist Was die „4 apokalyptischen Reiter des Alterns“ wirklich bedeuten Wie stille Entzündungen (Inflammaging) dein biologisches Alter beeinflussen Welche Nährstoff-Basics fast jede Frau im Blick haben sollte Zwei alltagstaugliche Longevity-Hacks, die sofort wirken ZU NILS' BUCH: SPAZIERGANG ZUR UNSTERBLICHKEIT: MIT KLEINEN SCHRITTEN LÄNGER BESSER LEBEN ZU BIRGITS BUCH: DER MULTIFOKUS-EFFEKT: EINE EINLADUNG, DEIN LEBEN NEU ZU DENKEN (DEIN ERFOLG) ABOUT US HER HEALTHY HUSTLE ist der Gesundheit-meets-Business Podcast von THE HER KLUB – für alle, die viel leisten und ihre Gesundheit nicht mehr hinten anstellen wollen. Ich bin Birgit Amelung – Gründerin von THE HER KLUB und der Agentur AWAKE, zweifache Unternehmerin, Mama von zwei Kindern, Buch-Autorin und Health-Enthusiastin. Ich habe jahrelang gehustled, bis mein Körper die Reißleine gezogen hat. Heute weiß ich: Gesundheit ist kein Nice-to-have. Sie ist die Basis für alles. In HER HEALTHY HUSTLE teile ich gemeinsam mit starken Expert:innen und inspirierenden Role Models fundierte Insights, ehrliche Erfahrungen und konkrete Health Hacks, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Jeden Mittwoch – als Deep Dive oder snackable Strong Bite. KAPITEL 00:00 Intro & Buch-News: Der Multifokus-Effekt 05:30 HUSTLE – Social Battery, Events & Energiemanagement-Hacks 12:26 HEALTH – Longevity im Alltag mit Nils Behrens 1:00:00 HEALTH KIRSCHE – Mineral Mocktails für mehr Energie auf Zellebene KLUB NEWS – KOSTENLOS HER KLUB MEMBER WERDEN INSTAGRAM  LINKEDIN WEBSITE 

Er war über ein Jahrzehnt lang eines der Gesichter des Lanserhofs, hat den großen Standort des Unternehmens in Hamburg mit aufgebaut – und in dieser Zeit begonnen, sich in seinem Gesundheitspodcast „Forever Young“ mit der Frage zu beschäftigen, wie man ein längeres, gesünderes Leben führen kann. Jetzt hat Nils Behrens ein Buch dazu geschrieben: „Spaziergang zur Unsterblichkeit. Mit kleinen Schritten länger besser leben.“ In unserer Reihe „Entscheider treffen Haider“ spricht der Hamburger über die unterschätzte Bedeutung des Schlafes, verrät, warum es nicht in erster Linie auf Kraft und Ausdauer ankommt – und hat einen kuriosen Tipp.

Hallo und herzlich willkommen bei 50 über 50, dem Podcast für die zweite Lebenshälfte und gesundes Älterwerden. Heute ist Nils Behrens mein Gast – Autor, Gesundheitsexperte und Chief Brand Officer bei Sunday Natural. In seinem Buch "Spaziergang zur Unsterblichkeit" stellt er eine Frage, die viele von uns spätestens ab der Lebensmitte bewegt: Wie können wir älter werden, ohne uns ständig optimieren zu müssen – und stattdessen ein langes Leben führen, das sich wirklich lebendig anfühlt? Wir sprechen darüber, warum Longevity nicht Perfektion bedeutet, weshalb Bewegung nichts mit Leistungsdruck zu tun haben muss und wie Ernährung, Schlaf, Atmung und Gemeinschaft wieder zu Formen echter Selbstfürsorge werden können. Vor allem aber geht es um eine Haltung zum Älterwerden: weniger Angst, mehr Würde und die Erlaubnis, den eigenen Weg gelassen zu gehen. Freut euch auf ein Gespräch über Gesundheit ohne Dogmen, über kleine Entscheidungen mit großer Wirkung und über die Frage, was ein gutes, langes Leben heute wirklich ausmacht. Herzlich willkommen, lieber Nils Behrens! SHOWNOTES BLACKROLL bietet zertifizierte Online-Präventionskurse an, unter anderem „Ganzkörperkräftigung für einen gesunden Rücken“ – ein 8-wöchiger Kurs zur ganzheitlichen Stärkung des Körpers, ideal zur Vorbeugung und Linderung von Rückenschmerzen. Die Inhalte sind jederzeit abrufbar und für alle Altersgruppen geeignet. Der Kurs ist nach §20 SGB V zertifiziert. Gesetzliche Krankenkassen in Deutschland erstatten bei Teilnahme bis zu 100 % der Kosten. Beim Kauf sind ein Loop Band sowie der Haltungstrainer „Posture“ inklusive. Mit dem Code 50ÜBER50 erhältst du 10 % Rabatt auf alle nicht reduzierten Produkte und Präventionskurse im deutschen und schweizer BLACKROLL Onlineshop. LINK https://blackroll.com/de/products/online-praeventionskurs-ganzkoerperkraeftigung-gesunder-ruecken?utm_source=podcast&utm_medium=paid&utm_campaign=praeventionskurs_magdalena&utm_term=50%C3%BCber50&utm_content=audio&voucher=50%C3%9CBER50

In dieser Folge von „Fünfzehn Minuten über den Fünfzehnten“ blicken wir hinter die Kulissen eines Mammutprojekts: Das Fototeam des Museums hat in jahrelanger ehrenamtlicher Arbeit jedes einzelne Haus im 15. Bezirk fotografisch festgehalten – entstanden ist ein beeindruckendes Konvolut von 14.000 Bildern. Erfahren Sie im Gespräch mit Koordinatorin Susanne Woytacek, IT-Experte Christian Riedl und den Fotograf:innen Maria Berghammer, Michael Hörtenhuber und Martina Wagner, wie aus einer vermeintlichen „Schnapsidee“ ein bedeutendes Zeitdokument für die Zukunft wurde. Wir sprechen über die Herausforderungen der IT-Umsetzung, den Einsatz von KI bei der Datenpflege und über skurrile Begegnungen während der Foto-Touren im Grätzel. Doch das ist noch nicht alles! Unsere Grätzelkorrespondentin Melty ist aus dem Urlaub zurück und nimmt Sie mit auf einen sprudelnden auditiven Spaziergang zu zehn Brunnen im Norden von Rudolfsheim-Fünfhaus – ein perfekter Appetitanreger für unsere kommende Sonderausstellung. Zudem geben wir Ihnen einen exklusiven Einblick in unser Highlight im Februar: Das Event „Behind the scenes – Wie eine Ausstellung entsteht“. Co-Moderatorin dieser Folge ist Birgit Dhibi. Skript: Brigitte Neichl. Hören Sie rein in eine Folge voller Kultur, Geschichte und Grätzelgefühl!

Park Walker sind eine Band aus Berlin, Stuttgart und Karlsruhe, die 2018 gegründet wurde. Mit Hannes und Nicola an den Gitarren, Arnaud am Bass und Armin am Schlagzeug verbinden sie Emopop-Melodien mit Slowcore-Elementen. Ihr zweites Album "The Extra Mile" erschien am 30. Januar 2026 via This Charming Man Records und bietet 13 Songs voller Ruhe, Emotion und cineastischer Momente - der perfekte Soundtrack für einen langsamen Spaziergang durch einen stillen Stadtpark. Die Songs drehen sich textlich um stille Reflexionen, über Erinnerungen und Verlust bis hin zu persönlichen Kämpfen und loyalen Freundschaften. Besonders berührend ist das Video zu „Open Sea“, in dem Bassist Arnaud alte VHS-Bänder seines verstorbenen Großvaters wiederentdeckte - eine intime Verbindung von Vergangenheit und Musik. Über all das und natürlich viele aktuelle Alben und Lieblingsplatten sprechen wir mit Arnaud. Viel Spaß beim Zuhören! Zuletzt auf den Plattenteller gelegt Dennis: Jimmy Eat World - Clarity Arnaud: The White Birch - Come up for Air Martin: The Elephants - The Elephants Neue Platten in unseren Sammlungen Dennis: Melody's Echo Chamber - Unclouded Arnaud: Samling - Autisten Martin: John Southworth - When you're this, this in Love Eine Lieblingsplatte von Arnaud Texas is the Reason - Do you know who you are? Unterstützt uns bitte mit einer Sterne-Bewertung sowie gerne auch einem Kommentar dazu bei Apple Podcasts (Link) oder Spotify (Link). Wir freuen uns darüber. Feedback, Wünsche oder Vorschläge zu Gästen dürft ihr uns gerne per Mail schreiben: kontakt@platten-panorama.de. Höre dir die Folge bei Apple, Google, Spotify, podcast.de, Deezer, Podimo, YouTube, Pocket Casts, Castbox oder direkt per RSS-Feed an. Zu jeder besprochenen Platte aus dem Panorama könnt ihr euch nun auch einen Song auf unserer Playlist bei Spotify anhören. Viel Spaß! Verwendet doch gerne diesen Affiliate-Link zum Onlineshop von JPC, wenn ihr eure Vinyl dort kauft. Mit der Nutzung dieses Links unterstützt ihr uns bei der Erstellung unseres Podcasts. Herzlichen Dank!

„Valentinstag: Fruchtbarkeitsrituale, halbnackte Männer, Sexfaktor hoch – Romantiklevel fragwürdig?“ Trifft dieses Zitat auf Lenias und Luisas Vorstellung vom Valentinstag zu? In dieser Folge klären die beiden erstmal, woher der Valentinstag eigentlich kommt – und warum er historisch weniger mit Romantik und mehr mit Ritualen, Symbolik und Fruchtbarkeit zu tun hatte. Während Luisa den Tag grundsätzlich schön findet, weil er die Liebe ins Zentrum rückt, hat Lenia lange wenig mit ihm anfangen können – für sie zählt eher der persönliche Jahrestag einer Beziehung. Danach wird's persönlich: Luisa beschreibt ihren perfekten Valentinstag zwischen Spaziergang, Einkehr, deftigem Essen und gemeinsamem Vorlesen. Lenia setzt auf Brunch, Spa und einen guten Film. Natürlich darf auch ein Online-Test nicht fehlen: „Wie verrückt bist du nach Valentinstag?“ – mit ehrlichen Reaktionen, kleinen Seitenhieben und der Frage, wie viel Romantik eigentlich echt ist und wie viel einfach nur Inszenierung.

Unsterblichkeit ist aktuell noch in weiter Ferne. Aber die Frage, wie viele gesunde, wache und selbstbestimmte Jahre wir unserem Leben hinzufügen können, ist aktueller denn je. In dieser Folge spreche ich mit Nils Behrens über sein neues Buch und warum gesundes Altern kein Biohack ist, sondern ein langfristiger Prozess, geprägt von Bewegung, Schlaf, Ernährung, Stress, Mindset und sozialen Beziehungen. Wir schauen darauf, wie sehr unsere Haltung zum Altern unsere Gesundheit beeinflusst, warum die Basics oft unterschätzt werden und weshalb Prävention weniger mit Perfektion als mit Konsequenz zu tun hat. Es geht um Unsterblichkeit als Denkexperiment und um die sehr reale Frage, was wir heute tun können, um morgen nicht nur älter, sondern gesünder zu sein.

Der erste Lesemonat 2026 startet BUNT und SOOOO GUUUT!Von Romance zu Fantasy zu Gegenwartsliteratur und zurück und dabei wirklich kein FLOP wow. Diesen Monat bekommt ihr wieder 10 Bücher, die unterschiedlicher nicht sein konnten. Das ist außerdem euer Zeichen, neue Geschichten und Literatur fernab von Bookstagram zu entdecken und euch im Buchhandel einfach mal inspirieren zu lassen, so toll!Schnappt euch nen Kaffee, nehmt uns mit auf einen Spaziergang oder erleichtert euch die Hausarbeit :DHabt einen tollen LesemonatFür mehr buchigen Content & Bookstagram-Vibes könnt ihr uns gerne bei Instagram & Tiktok folgen @dreimalgelesen✨(Für eine Liste aller erwähnten Bücher könnt ihr auf Readohttps://read-o.app/profile/dreimalgelesen vorbeischauen.)(Jingle Credits - Music Radio Creative)

Der Kleiberg bei Soest ist ein Highlight für alle, die weite Ausblicke lieben, gern entspannt unterwegs sind und dabei noch wilde Tiere erleben möchten. Von Corina Wegler.

Sport ist gut für Körper und Seele, sagt Autor Uwe Groß im hr2 Zuspruch zu Beginn der Olympischen Spiele.

Für Menschen, die in der Nähe eines Kanals wohnen, gehört es häufig zum Leben dazu, dass sie dort regelmäßig spazieren gehen. Von Andrea Klasen.

Spaziergang zur Unsterblichkeit:Longevity 60+ ohne LeistungsdruckDu willst beweglich bleiben, klar im Kopf, mit Freude im Alltag, und merkst gleichzeitig, dass der Körper nicht mehr jeden Blödsinn verzeiht? In dieser Episode spricht Bertram Kasper mit Nils Behrens über Longevity, aber nicht als Hochleistungsprojekt, sondern als Weg, der sich nach Leben anfühlt, inklusive kleiner Realitätstests wie rückwärtsgehenDas bekommst du in der FolgeLongevity als Haltung, weniger Sprint, mehr Spaziergang, der Kopf wird leiser, der Körper meldet sich zurück.10.000 Schritte, und warum 7.000 oft gänzlich reichen: am Ende zählt die Regelmäßigkeit.Muskeln als Reservekonto, wie Krafttraining im Alter schützt, auch wenn der Rücken mal zickt.Supplements pragmatisch gedacht: Omega 3, Vitamin D plus K2, Magnesium, und warum „messen statt raten“ gar nichtt so kompliziert sein muss.Beziehungen als Gesundheitsfaktor, die drei Fs Familie, Freunde, Fremde und warum Begegnungen im Vorübergehen manchmal richtig satt machen.Nowgevity, alles, was wir haben, ist jetzt, plus Erlebnisdichte, Neugier und die kleinen Ja Entscheidungen im Alltag.Laufen lernen, lachen, lieben einfache Formel, die im Kopf bleibt, weil sie ans Herz geht.Zitat aus der Episode„Gesundheit bedeutet Freiheit.“ , Nils BehrensErwähnt und verlinkbarNils Behrens: Buch „Spaziergang zur Unsterblichkeit“, [Link einfügen]Begriff „Nowgevity“Ari Boomsma und sein Fitnesskonzept für ÄltereWenn du aus der Folge einen Impuls mitnimmst, schreib uns gern, was du ab heute anders machst, und gib dem Podcast eine Bewertung, das hilft uns, mehr Menschen zu erreichen.Hier könnt ihr mein Buch "Die größte Reise deines Lebens - mit Gelassenheit älter werden" vorbestellen!Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 01752600238 und Mails an info@gelassen-aelter-werden.de – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt.Und eine Bitte an alle:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

Ein harmloser Spaziergang im malaysischen Dschungel. Doch Jim, auch bekannt als als der "Seidenkönig"", kehrt von seinem Ausflug nicht zurück. Es folgt eine der größten Suchaktionen, die Malaysia je gesehen hat. Es gibt keine Leiche, keine gesicherten Spuren - dafür immer mehr Fragen. Was geschah wirklich in den letzten Stunden von Jims Lebens? War es vielleicht ein Unfall - oder doch ein Verbrechen? --- Links --- Foto von Jim https://t1p.de/0jzkr Jims Museum https://t1p.de/jamq2 Foto des Moonlight Bungalow https://t1p.de/aheh0 Foto der Suche im Dschungel https://t1p.de/lb37y --- Werbepartner [Werbung] --- Rabattcodes und Links von unseren Werbepartnern findet ihr unter https://linktr.ee/schwarzeakte --- Social Media & Kontakt --- Instagram: @schwarzeakte YouTube: @SchwarzeAkte TikTok: @schwarzeakte Mail: schwarzeakte@julep.de Website: www.schwarzeakte.de Pätrick auf Twitch: www.twitch.tv/thepaetrick --- Credits --- Hosts: Anne Luckmann & Patrick Strobusch Redaktion: Johanna Müssiger Schnitt: Anne Luckmann Intro und Trenner gesprochen von: Pia-Rhona Saxe Produktion: Nadine Lentfer-Unterweger und Lea Backes Besonderer Dank geht an Falko Schulte Eine Produktion der Julep Studios Du möchtest Werbung in der Schwarzen Akte schalten? Unsere Kolleg:innen von Julep helfen dir gerne weiter: www.julep.de/advertiser Impressum: www.julep.de/legal/imprint [Wir übernehmen keine Haftung für die Inhalte externer Links.] --- SPOILER --- Dieser Fall ist nicht gelöst. --- Content Hinweis --- In dieser Folge sprechen wir über das mysteriöse Verschwinden eines Mannes. Wenn du dich mit diesem Thema nicht wohlfühlst, hör dir die Folge bitte nicht alleine an.

Wir suchen nach der perfekten Strategie für Geld und Erfolg und lesen Bücher, folgen Coaches, testen Methoden. Doch der größte Wegweiser ist bereits in Dir: Deine Intuition, die leise Stimme Deiner Seele. Vielleicht kennst Du das leise Gefühl, dass eine Investition nicht richtig ist oder ein Projekt nicht mit Deiner Seele übereinstimmt. Manchmal hören wir diese Stimme nicht, weil es außen zu laut ist. Oder wir wollen nicht hören, weil sie uns auf einen anderen Weg weist und wir Angst haben. Stattdessen vertrauen wir lieber auf Zahlen, Daten und den Weg der Sicherheit, während die Intuition uns meist zum Weg der Freude führt. Um die Intuition zu hören, brauchst Du Stille. Dann kannst Du auf Deinen Körper achten: Fühlt sich ein Weg weit und leicht an oder eng und schwer? Dein Körper reagiert mit Gänsehaut, Weite im Brustkorb oder Enge. Die Intuition spricht auch in unerwarteten Momenten, unter der Dusche oder beim Spaziergang und zeigt sich durch Synchronizitäten. Alles Liebe Deine Petra In dieser Episode lernst Du: - Warum Intuition Dein größter Wegweiser für finanziellen Flow ist - Praktische Methoden, um Deine innere Stimme zu hören (Körpertest, Fingertest) - Wie Du Synchronizitäten erkennst und den Impulsen folgst **Wertvolle Links:** Mein Linktree: https://linktr.ee/mybestme **Zusammenfassung der Staffeln:** Staffel 1: Mental Ebene (Folge 1 bis 22) Staffel 2: Emotionale Ebene (Folge 23 bis 44) Staffel 3: Körperliche Ebene (Folge 45 bis 66) Staffel 4: Spirituelle Ebene (Folge 45 bis 88) Staffel 5: Finanzielle Ebene (ab Folge 89) Produziert von Studio M - https://studio-m.media/link/

In dieser Episode spricht Hunde-Verhaltensberaterin Ute Rott gemeinsam mit ihren Kolleginnen Eva Windisch, Nicole Gerwig und Sabine Wöhner über ein oft unterschätztes Thema in der Hundeerziehung: die Kraft der Pausen beim Spaziergang mit dem Hund. Ob Kekse werfen, einfach mal "blöd schauen" oder bewusst zur Ruhe kommen – diese kleinen Inseln der Entspannung stärken die Beziehung zwischen Mensch und Hund und fördern ein ausgeglichenes Hundeverhalten. Selbst bei aktiven oder hochenergetischen Hunden lassen sich solche Pausen integrieren – wie das gelingt und welche positiven Effekte das auf den Alltag mit Hund hat, erfährst du in dieser Folge. Perfekt für alle, die mehr Gelassenheit in ihr Leben mit Hund bringen und ihren Vierbeiner besser verstehen möchten!

Vom Echo der Maschinenhallen über das City-Gewimmel bis zum Rauschen im Westfalenpark: Diese Route verbindet Welten. Wo einst Eisen den Himmel rötete, spiegelt heute der Phönix-See die Wolken. Eine 14 Kilometer lange Dortmunder Zeitreise – Schritt für Schritt, von der Kokerei zum See. Von Claudia Kracht.

Was gibt es Neues auf dem Immobilienmarkt und bei dem Immobilienportfolio von Marco und Stefan, Gründer von immocation? Welche Prognosen rund um das Thema Zinsen findet man derzeit? Werden Mieten weiter steigen? Was würden die beiden machen, wenn sie heute mit Fix & Flip starten würden? Und wie, wenn sie Buy & Hiold Investoren werden wollten? Wie sieht es mit Neubau in diesem Jahr aus? Was ist der Stand beim Immobilienhandel der beiden? Wie Marco über sein Eigenheim denkt, was es bei immocation Neues gibt und welche Erkenntnisse die beiden im Bereich Persönlichkeit hatten, das erfahrt ihr in dieser Folge. immocation. Lerne Immobilien.

Die Zeit zwischen der ersten Nachricht und dem Status "In einer Beziehung" ist ein wilder Ritt. Es ist das emotionale Niemandsland, in dem man sich fragt: Ist das jetzt ein Date oder "hängen wir nur ab"? Was macht eine gute Kennlernphase eigentlich aus? Reicht ein simpler Spaziergang oder muss es das ausgefallene Dinner sein? Wie findet man heraus, ob das Gegenüber die gleichen Zukunftspläne hat oder nur ein Profi im Ghosting ist? Und die wichtigste Frage: Wer traut sich heute eigentlich noch, den ersten Schritt zu machen?

Eine magischer Brief holt dich aus deinem gemütlichen Bett. Die Winterprinzessin lädt zu einem Spaziergang durch ihren Eisgarten. Mach dich gefasst auf eine Ansammlung freundlicher Kreaturen, die durch deine Berührung zum Leben erweckt werden und einen wunderbar verträumten Wintertag planen. Bist du bereit? Dann lass uns aufbrechen! Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören! ***GzE Sternwarte*** Unterstütze unseren Podcast, höre alle Episoden ohne Werbung und freu dich auf viele weitere Vorteile unter www.steadyhq.com/gze ✨ Vielen Dank für deine Unterstützung! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. Host: Nale und Balto Text: Anja Lehmann Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Martin Petermann Eine Produktion der Julep Studios

Du schlenderst mit uns durch Córdoba, spürst die Wärme des Steins unter deinen Füßen und lässt dich durch eine Stadt treiben, die nach Geschichte, Olivenöl und Lebensfreude duftet. Diese Folge ist wie ein persönlicher Spaziergang mit Freunden – vorbei an großen Sehenswürdigkeiten und hinein in kleine Gassen, in denen das echte Leben pulsiert. Wir starten an einem schattigen Platz nahe der Moschee, wo kaltes Bier, Tapas und das leise Stimmengewirr den perfekten Einstieg in den Tag bilden. Du probierst mit uns eine erfrischende kalte Gemüsesuppe, die bei der Hitze Andalusiens genau richtig ist, und entdeckst in einem kleinen Laden die Welt des Olivenöls ganz neu. Du lernst, wie man riecht, schmeckt und plötzlich feine Unterschiede erkennt – fruchtig, kräuterig, überraschend intensiv. Weiter geht es durch das lebendige Herz der Stadt, wo wir aus einer Seitengasse das Treiben beobachten, Tapas teilen und Einheimischen begegnen, die uns mit ihrer entspannten Art sofort anstecken. Diese Episode fühlt sich an wie eine kleine Pause vom Alltag: Essen genießen, Gespräche führen, das Leben langsam werden lassen. Wenn du Lust hast, Córdoba nicht nur zu sehen, sondern zu fühlen – mit allen Sinnen – dann hör rein. Komm mit uns auf diesen Spaziergang und abonnier den Podcast, um noch mehr solcher Genussmomente und Geschichten zu erleben. Unsere Tipps: Bar "El Barón", Pl. de Abades, 4, Centro, 14003 Córdoba, Spanien La Oleoteca de Córdoba. Catas de Aceite (Olive Oil Tasting), https://www.oleotecacordoba.com La Bodeguilla Mahou, https://tabernalabodeguilla.com ************************************************ Abonniere jetzt den Podcast bei Spotifyund verpasse keine Folge mehr! Mehr findest du auch auf den Social-Media-Kanälen Facebook Youtube Instagram Feinschmeckertouren ************************************************

Wenn einer sich auskennt, dann er: Bernd Ruchhöft hat die besten Anekdoten aus der Plauer Stadtgeschichte parat und er erzählt sie Thomas Lenz bei einem Spaziergang über den Parkfriedhof der Stadt. Im Museum finden sie ein tiefes Verlies und einen ebenso tiefen Blick in die Geschichte von Plau am See.

Martin Zinggl ist zu Fuß von Wien nach Istanbul gegangen. Er sagt, er sei kein Reinhold Messner. Im Gegenteil: Er liebe Chips und Bier. Trotzdem hat er es geschafft. Was er auf seiner Reise erlebt und gelernt hat – ein sehr lustiges und zugleich inspirierendes Gespräch.

In dieser Episode begrüßt Peter Stefan Bröckling von tiernotruf.de zu einem Spaziergang in der Nähe von Köln. Sie sprechen über Tierrettung, persönliche Erfahrungen mit Wildtieren und die Auswirkungen von Silvesterfeuerwerken auf die Tierwelt. Stefan teilt bewegende Geschichten und gibt Einblicke in die Herausforderungen und Kosten der Tierrettung. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/peterundderwald +++ Habt ihr Fragen oder Anmerkungen zu den Themen? Schreibt uns gerne eine E-Mail an podcast@wohllebens-waldakademie.de +++ Wenn ihr mehr über den Wald und seine Wunder erfahren wollt, findet ihr in Wohllebens Waldakademie spannende Veranstaltungen & Fortbildungen: www.wohllebens-waldakademie.de +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html

Peter widmet sich bei seinem Spaziergang der Weißtanne. Er erklärt unter anderem, wie anpassungsfähig dieser heimische Nadelbaum ist, welche wichtige Rolle er im Ökosystem spielt und warum Menschen den Begriff "Tanne" historisch oft falsch benutzen. Außerdem gibt er Tipps, wie wir den Lebensraum der Weißtanne besser schützen können.+++Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/peterundderwald+++Habt ihr Fragen oder Anmerkungen zu den Themen? Schreibt uns gerne eine E-Mail an podcast@wohllebens-waldakademie.de+++Wenn ihr mehr über den Wald und seine Wunder erfahren wollt, findet ihr in Wohllebens Waldakademie spannende Veranstaltungen & Fortbildungen: www.wohllebens-waldakademie.de +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++ Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/peterundderwald +++ Habt ihr Fragen oder Anmerkungen zu den Themen? Schreibt uns gerne eine E-Mail an podcast@wohllebens-waldakademie.de +++ Wenn ihr mehr über den Wald und seine Wunder erfahren wollt, findet ihr in Wohllebens Waldakademie spannende Veranstaltungen & Fortbildungen: www.wohllebens-waldakademie.de +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html

In dieser Predigt halten Sarah & Michael Sieber eindringlich fest: Willst du weg von Oberflächlichkeit und hinein in Tiefgang? Anhand von Lukas 2, der Micha- und Jesaja-Verheißung und Psalm 119,105 zeigen sie, wie Maria den Moment "sinken ließ" und Gottes Geschichte in ihrem Leben erkannte. Du wirst ermutigt, bewusst innezuhalten, dein Herz auszuschütten und die Bibel als Schatz zu nutzen, der Orientierung, Hoffnung und Freiheit schenkt. Praktische Schritte: täglich kurz lesen, heilige Momente schaffen (Spaziergang, Gebet, Dankbarkeit) und Menschen suchen, die dich ermutigen. Welche Bethlehem-Momente halten dich oberflächlich – und wie kannst du sie in Betlechem verwandeln? Lade Jesus ein, richte deine Augen auf ihn und erfahre Wunder, Trost und neue Tiefe.

Neuer Standort Hannover? Wie es dazu kam, darüber sprechen Marco und Stefan, Gründer von immocation in diesem Spaziergang. Was gibt es außerdem Neues auf dem Immobilienmarkt? Warum solltest du zwar zum langfristigen Bestandsaufbau kaufen, aber trotzdem vielleicht auch später mal in Erwägung ziehen, die ein oder andere Immobilie zu verkaufen. Wann würden die beiden dies machen? Warum sich gegenseitig zu pushen Sinn macht und wieso eine Priorisierung der Schlüssel für dein Jahr 2026 ist, das erfährst du in dieser Folge. immocation. Lerne Immobilien.

Beim winterlichen Spaziergang verirren sich Hannes, Flo und Lexi im Wald. In der Dämmerung entdecken sie auf einem Berg eine alte Burgruine – und stoßen dort auf etwas völlig Unerwartetes.

Figarino und Long John bekommen mal wieder Post von Figarinos Bruder. Diesmal: Ein ganz normal aussehendes Springseil, das einen Spaziergang im Märchenland ermöglicht. Das müssen die beiden natürlich sofort ausprobieren.

Figarino und Long John bekommen mal wieder Post von Figarinos Bruder. Diesmal: Ein ganz normal aussehendes Springseil, das einen Spaziergang im Märchenland ermöglicht. Das müssen die beiden natürlich sofort ausprobieren.