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Nach Covid zurück zum Marathon – mit Jochen Weigt. Episode 254 des Walk-Män-Podcasts.Jochen Weigt ist der Prototyp des „Stehauf-Männchens“. Bereits in Episode zehn (August 2020) war er zu Gast im Walk-Män-Podcast, berichtete über seinen Kampf gegen den Krebs und seine 140 kg Gewicht. Weigt trainierte sich zurück ins Leben – das Laufen war dabei seine effektivste Waffe. Corona-Virus und Post-Covid machten ihm jüngst erneut schwer zu schaffen, was Weigt aber nicht stoppte. Diese Episode wurde am frühen 31. Dezember 2025 aufgenommen, damit der Büdinger noch rechtzeitig zu seinem Silvesterlauf kam...Kontakt Jochen Weigt: https://www.facebook.com/jochen.weigt/ Weitere Episode mit Jochen Weigt (als Audio und demnächst als Video auf YouTube unter "Walk-Män-Classics"):Episode 10 – Nach Krebs und 140 kg Gewicht zum MarathonWalk-Män – Der Mutmach- und Motivier-Podcast. Runter kommen von der Couch, Hindernisse überwinden und Ziele erreichen - unabhängig von Alter, Umfeld, oder Barrieren im Kopf. Wieder Lust bekommen auf‘s Leben. Podcaster und Journalist Ralf Baumgarten stellt inspirierende Persönlichkeiten und ihre Geschichten bzw. Projekte vor. Der Walk-Män-Podcast: Lust auf‘s Leben, runter von der Couch kommen und gesund leben in Bewegung. Zu Podcaster Ralf Baumgarten: Redakteur, Mediengestalter, Herausgeber und Podcaster. Zusätzliche Ausbildungen (u.a.): Triathlon- und Lauf-Trainer, Yoga-Lehrer (200), Waldbademeister, Kommunaler Gesundheitsmoderator u.v.m. Kontakt Ralf Baumgarten:EMail: info@printhouse24.de / walkmaenpodcast@gmail.comWeb: https://mein-blaettche.deWeb: https://walkmaen.de/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ralf-baumgarten-796287a1/Instagram: https://www.instagram.com/ralf_baumgarten/Sprecherin Einleitung: Christina Schmitt / TRIGA - der VerlagCover (Grundentwurf): Marek Bereta Lizenz Hintergrundmusik: PremiumBeat_license_2912638_3467091_those-mornings(1)Wichtig: Wenn Dir gefällt, was Du hörst, dann teile den Podcast und abonniere ihn beim Audio- oder Video-Streaming-Dienst Deiner Wahl. Toll wäre ein Feedback direkt an mich und (und) eine Bewertung auf dem jeweiligen Streaming-Dienst. Und last not least: Rückwärtshören oder -ansehen auf dem Walk-Män-Kanal macht Sinn - hier gibt es noch sehr viele spannende, unterhaltsame und informative Aufnahmen zu entdecken. Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf Baumgarten

Analsex ist okay, Vaginalsex aber nicht?! In dieser "Hose runter”-Folge geht's um eine Hosi, deren Freund aus religiösen Gründen mit dem Vaginalsex vor der Ehe warten will - und stattdessen haben sie Analsex. Was machen Verbote mit unserer Sexualität?

Die politische Jahresbilanz: Kontrolle rauf. Netto runter. Vertrauen weg ++ Vorratsdatenspeicherung reloaded: Drei Monate Überwachung für alle +++ Umfragenrauschen statt Aufbruch: Regierung tief im Minus trotz statistischem Nebel +++ Arbeiten lohnt sich kaum noch: 2026 frisst der Staat den Lohn +++ „Hau ab!“ in Magdeburg: Wenn Betroffenheitsrituale platzen +++ Mathe ohne Division: Bildungspolitik auf dem Rückzug +++ Energiewende frisst Rohstoffe: UN warnt vor grünem Raubbau +++ Rahmede-Brücke wieder offen – nach Jahren politischen Versagens +++ TE Energiewendewetter +++ Mit dem Code Tichy20 sparen Sie 20% ab einem Mindestbestellwert von 65 €.Gültig nur auf der Webseite www.Sioux.de und nur bis 31.12.2025. Gutschein gilt auch für bereits reduzierte Ware. Keine Barauszahlung möglich. Pro Bestellung kann der Gutschein nur einmal eingesetzt werden Webseite: https://www.tichyseinblick.de

Kohl, Brokkoli, Rosenkohl oder Rucola – das klingt nach Hausmannskost, hat aber erstaunlich viel mit moderner Krebsprävention zu tun.

"Runter vom Gas, rauf auf die Barrikaden." Für die einen ist es ein längst überfälliger Schritt zu weniger Lärm, mehr Sicherheit und für eine bessere Aufenthaltsqualität. Für die anderen ist es ein nervtötender Bremsklotz, der Pendler frustriert und dem Wirtschaftsverkehr schadet. Moderation: Judith Schulte-Loh und Arndt Brunnert Von WDR 5.

Eine zu hohe Personalkostenquote ist selten ein Mitarbeiterproblem. Meist ist es ein Führungs- oder Strukturthema. Viele Unternehmer reagieren reflexartig mit Kündigungen. Kurz darauf fehlen genau diese Leute wieder, Aufträge bleiben liegen und die teure Mitarbeitersuche beginnt von vorn. Ein unnötiger Kreislauf. In dieser Folge zeige ich dir drei Hebel, mit denen du deine Personalkostenquote senken kannst – ohne Personal zu entlassen.

Gehirn-Fitness – Dein Training für die grauen Zellen – mit Martina Sänger. Episode 253 des Walk-Män-Podcasts.Was genau ist eigentlich Gehirn-Fitness und wie wirkt es? Warum brauchen wir es? Gehirn-Fitness ist ein neurophysiologisch fundiertes Gehirntraining, das gezielt Bewegungen (MOVES) mit kognitiven Aufgaben kombiniert. Diese gleichzeitige Aktivierung verschiedener Hirnareale sorgt dafür, dass Nervenzellen neue Verbindungen aufbauen und bestehende Netzwerke gestärkt werden. Genau das ist die Grundlage von ganzheitlichem Gehirnfitness: Neuroplastizität. In der von Martina Sänger praktizierten Variante (LINK MOVES® – unbezahlte Werbung) dreht sich alles um koordinierte Überkreuzbewegungen, Blickstabilisierung und rhythmische Abläufe, um beide Gehirnhälften (Kleinhirn und präfrontale Bereiche) gleichzeitig zu aktivieren. Dadurch entstehen neue neuronale Verknüpfungen / verLINKungen, die messbar Einfluss auf Konzentration, Merkfähigkeit, Reaktionsfähigkeit, Stressverarbeitung und emotionale Stabilität haben. Martina Sänger: "Wir brauchen dieses Training heute mehr denn je, denn unser Gehirn ist zwar ständig gefordert. Gleichzeitig wird es nicht mehr ausreichend aktiv gefördert (kognitiv und motorisch), damit es gut arbeiten kann. Wir verarbeiten täglich enorm viele Informationen, sitzen viel, bewegen uns wenig, sind dauerhaft unter Stress und nutzen das Gehirn oft einseitig. Das führt zu Erschöpfung, Konzentrationsproblemen, innerer Unruhe, Reizüberflutung und manchmal sogar zum Gefühl geistiger Nebel – Brainfog". Wie hilft Gehirn-Fitness? * Sie stärkt die Stressregulation durch bessere Zusammenarbeit von Gehirn und Nervensystem * verbessert Aufmerksamkeit, Fokus und Gedächtnisleistung, * steigert die mentale Belastbarkeit * und unterstützt die emotionale Stabilität, weil kognitive Steuerung und limbisches System besser miteinander arbeiten. "Gehirnfitness bedeutet also nicht „mehr leisten“, sondern effizienter mit einem gut vernetzten, reaktionsfähigen und stressresistenten Gehirn aktiv den Alltag zu gestalten". Tipps zu vorangegangenen Episoden mit Martina Sänger – zum Nachhören oder Anschauen:Episode 251 – "Tinnitus – voll unterschätzt!" (als Audio und Video) Episode 247 – "Unser täglich Zucker" (als Audio und Video) und Episode 242 "QiGong und Resilienz – dem Stress auf allen Ebenen begegnen" (als Audio und Video)Kontakt: Martina SängerEMail: mailto:martina.saenger@outlook.deWeb: www.martinasaenger.deWalk-Män – Der Mutmach- und Motivier-Podcast. Runter kommen von der Couch, Hindernisse überwinden und Ziele erreichen - unabhängig von Alter, Umfeld, oder Barrieren im Kopf. Wieder Lust bekommen auf‘s Leben. Podcaster und Journalist Ralf Baumgarten stellt inspirierende Persönlichkeiten und ihre Geschichten bzw. Projekte vor. Der Walk-Män-Podcast: Lust auf‘s Leben, runter von der Couch kommen und gesund leben in Bewegung. Zu Podcaster Ralf Baumgarten: Redakteur, Mediengestalter, Herausgeber und Podcaster. Zusätzliche Ausbildungen (u.a.): Triathlon- und Lauf-Trainer, Yoga-Lehrer (200), Waldbademeister, Kommunaler Gesundheitsmoderator u.v.m. Kontakt Ralf Baumgarten:EMail: info@printhouse24.de / walkmaenpodcast@gmail.comWeb: https://mein-blaettche.deWeb: https://walkmaen.de/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ralf-baumgarten-796287a1/Instagram: https://www.instagram.com/ralf_baumgarten/Sprecherin Einleitung: Christina Schmitt / TRIGA - der VerlagCover (Grundentwurf): Marek Bereta Lizenz Hintergrundmusik: PremiumBeat_license_2912638_3467091_those-mornings(1)Wichtig: Wenn Dir gefällt, was Du hörst, dann teile den Podcast und abonniere ihn beim Audio- oder Video-Streaming-Dienst Deiner Wahl. Toll wäre ein Feedback direkt an mich und (und) eine Bewertung auf dem jeweiligen Streaming-Dienst. Und last not least: Rückwärtshören oder -ansehen auf dem Walk-Män-Kanal macht Sinn - hier gibt es noch sehr viele spannende, unterhaltsame und informative Aufnahmen zu entdecken. Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf Baumgarten

"Angedacht" – das geistliche Wort und eine kleine Portion Optimismus für den Start in den Tag. Heute mit Thomas Dammann aus Halle.

Kennst du dieses Gefühl, als würde die ganze Welt auf deinen Schultern liegen? Stress, Zukunftsängste, Burnout, innere Leere, Einsamkeit, Selbstzweifel oder sogar Traumata können dein Leben schwer nach unten drücken. Viele glauben: „Es gibt sowieso keine Hoffnung.“ Doch die Bibel zeigt eine Perspektive, die alles verändert. Alles Negative, das dich nach unten zieht, hat keine Chance gegen die Hoffnung von Jesus. Wenn du wissen willst, wie du wieder Halt findest und warum Hoffnung real ist, selbst wenn alles dunkel scheint – dieses Video ist für dich. Zieht dich die Welt runter? So findest du wieder HaltEine Predigt mit Tobias Teichen & Franziska Andersohn aus der Serie ''Weihnachten neu erleben''. Weitere Informationen findest du hier: ICF MünchenDas Smallgroupprogramm zu diesem Podcast findest du hier. FOLGE UNS AUF SOCIAL MEDIA ⁠Facebook⁠ | ⁠Instagram⁠ | ⁠Telegram⁠ | ⁠YouTube⁠ Um ICF München zu unterstützen, weiterhin Menschen für ein Leben mit Jesus zu begeistern, klicke ⁠hier.⁠Bücher von Pastor Tobias Teichen findest du ⁠hier⁠.

Für Lisa und Markus geht es dieses Mal hoch hinaus. Zumindest im Gespräch. Höhe kann für viele Menschen etwas Herausforderndes sein, aber wie sang Ringo Starr so schön? »I get high with a little help from my friends«. Die Behörde bietet für unsere Kolleg:innen der Landeskriminalämter ein Kletterseminar als Teammaßnahme an. Wie sich das genau gestaltet, wie das Projekt zustande kam und was man genau in diesem Teambuilding macht, dass erzählen euch unsere Gäste Martin und Matthias.

Dieser Podcast dreht sich um alles rund ums Investieren in Aktien: von den wirtschaftlichen Zusammenhängen, die die Börse bewegen, über die psychologischen Faktoren, die Anleger oft bremsen, bis zu den Strategien, mit denen Sie langfristig erfolgreich investieren können. Hier geht es um Börsenwissen, Fehlervermeidung und die Mechanismen, die Kurse wirklich antreiben – nicht um schnelle Tipps. Denn Tipps sind vergänglich, Know-how bleibt! ⸻

Die aktuelle Weltlage kann man nur kopfschüttelnd zur Kenntnis nehmen, oder? Nein, findet Satirikerin Sarah Bosetti, die in ihrem Essay „Make Democracy Great again“ die Verrücktheiten unserer Gegenwart provokant und zugespitzt kommentiert. Sprachgewandt und das Potential des Satirischen ausschöpfend macht sie deutlich, dass wir alle zum Erhalt unser Demokratie beitragen können – und müssen. Rezension von Judith Reinbold

Die aktuelle Weltlage kann man nur kopfschüttelnd zur Kenntnis nehmen, oder? Nein, findet Satirikerin Sarah Bosetti, die in ihrem Essay „Make Democracy Great again“ die Verrücktheiten unserer Gegenwart provokant und zugespitzt kommentiert. Sprachgewandt und das Potential des Satirischen ausschöpfend macht sie deutlich, dass wir alle zum Erhalt unser Demokratie beitragen können – und müssen. Rezension von Judith Reinbold

Warum fallen Raumschiffe im Weltall nicht runter und warum ist man im All schwerelos? Ole spricht im Kinderpodcast „Ole schaut hin“ live auf der Bühne mit Dr. Dirk Stiefs vom Deutschen Zentrum für Luft-und Raumfahrt.

Diese Folge startet mit dem Thema der letzten Folge: Fahrradairbags.Michi & Henning knüpfen an die letzte Folge mit Philip und Michael von MASE an und sprechen darüber, wie sinnvoll Airbags im Radsport wirklich sind, welche Erfahrungen sie selbst gesammelt haben und wo die Technologie in Zukunft stehen könnte. Profitriathlet Niklas Ludwig – er trägt den Airbag von Mase sogar im Training – und genau daraus ist auch der neue Einspieler entstanden, der in diese Sendung mit eingespielt wird.Außerdem de blicken Michi & Henning auf die WM 70.3 zurück, analysieren Highlights und Lessons Learned.Weiteres Thema: Michi & Henning testen Airbags am Rad, den Wiedereinstieg nach der Off-Season und Krafttraining ab 50 Wie gelingt der Wiedereinstieg ins Training nach der Off-Season?Was macht mental Sinn? Was körperlich? Und welche Fehler sollte man unbedingt vermeiden?Zum Schluss wird's persönlich:Michi und Henning haben sich im Fitnessstudio angemeldet.Krafttraining ab 50 – Booster oder überbewertet?Sie erzählen, warum sie mit Krafttraining starten, welche Ziele sie damit verfolgen und wie man es sinnvoll in den Ausdauersport integriert.Eine abwechslungsreiche Folge mit Technik-Insights, Trainingswissen und vielen persönlichen Einblicken – perfekt für alle, die sicher, smart und gut vorbereitet in die neue Saison gehen wollen.

Im heutigen Podcast geht es um den wirtschaftlichen und gesellschaftlichen Krisen-Tsunami in Deutschland und Österreich, warum politische Lösungen keine echte Besserung bringen werden und was du für deine eigene Zukunft tun kannst. Vereinbare jetzt dein kostenfreies Strategiegespräch: https://jensrabe.de/Q4Termin25 Trage dich hier in meinen täglichen kostenfreien Newsletter ein https://jensrabe.de/Q4NewsYT25

Die Wehrpflicht steht so gut wie in den Startlöchern. Wie haben Augstein & Blome damals ihre Musterung wahrgenommen? Erinnern sie sich überhaupt noch daran? Und was haben russische Drohnen mit der Wehrpflicht zutun? Außerdem ein Shoutout an Johannes Winkel, dem Chef der Jungen Union. +++Hinweis zur Werbeplatzierung von Meta: https://backend.ad-alliance.de/fileadmin/Transparency_Notice/Meta_DMAJ_TTPA_Transparency_Notice_-_A… +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier: https://linktr.ee/augsteinundblome +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Blätterrauschen – 30 Jahre TRIGA-Verlag und Mein Blättche – mit Christina Schmitt. Episode 252 des Walk-Män-Podcasts. Sie ist "DIE Stimme": In über 250 Episoden des Walk-Män-Audio-Podcasts sprach und spricht sie das Intro: Christina Schmitt aus Biebergemünd. Neben der Verbundenheit zu Heimat und Natur haben Sie und Podcaster Ralf Baumgarten noch eines gemeinsam: Die Liebe zur Literatur. Christina Schmitt leitet seit 30 Jahren den TRIGA-Verlag, der ehemals in Gründau und Gelnhausen seinen Sitz hatte, seit einem Jahr in Bad Orb zuhause ist. Im Gespräch mit Ralf Baumgarten berichtet sie nicht nur über die wechselvolle Geschichte des kleiinen – aber feinen – Heimatverlages, sondern gibt auch viele Infos zu aktuellen Entwicklungen in der Buch- und Verlagsbranche. * Wie weit wirkt sich Künstliche Intelligenz aus auf den Buchmarkt, auf bewährte Strukturen und die Arbeit der Autoren? * Wo lauern Gefahren für Self-Publisher, Kleinverlage und Vertriebsstrukturen? * und vieles mehr...Gemeinsam haben Schmitt und Baumgarten übrigens auch ihre Jubiläum: 30 Jahre gibt es in Bad Orb auch das Printhouse, in dem ebenfalls seit Mitte der 90er Jahre das Stadtmagazin "Mein Blättche" (ehemals "Bad Orber Blättche" erscheint.Turbulente Jahre und eine in vielen Punkten unsichere, aber spannende Zukunft für die Buch- und die Zeitungsbranche. Sehr sehens- und hörenswert, nicht nur für die Freunde von Gesundheit und Bewegung. Kontakt: Christina Schmitt / TRIGA - Der Verlag Birkenallee 2 a, 63619 Bad Orb Tel.: +49 6052 6059900Mobil: +49 1577 3475779 Internet: https://www.triga-der-verlag.de, E-Mail: c.schmitt@triga-der-verlag.de Walk-Män – Der Mutmach- und Motivier-Podcast. Runter kommen von der Couch, Hindernisse überwinden und Ziele erreichen - unabhängig von Alter, Umfeld, oder Barrieren im Kopf. Wieder Lust bekommen auf‘s Leben. Podcaster und Journalist Ralf Baumgarten stellt inspirierende Persönlichkeiten und ihre Geschichten bzw. Projekte vor. Walk-Män – Der Mutmach- und Motivier-Podcast. Runter kommen von der Couch, Hindernisse überwinden und Ziele erreichen - unabhängig von Alter, Umfeld, oder Barrieren im Kopf. Wieder Lust bekommen auf‘s Leben. Podcaster und Journalist Ralf Baumgarten stellt inspirierende Persönlichkeiten und ihre Geschichten bzw. Projekte vor. Der Walk-Män-Podcast: Lust auf‘s Leben, runter von der Couch kommen und gesund leben in Bewegung. Zu Podcaster Ralf Baumgarten: Redakteur, Mediengestalter, Herausgeber und Podcaster. Zusätzliche Ausbildungen (u.a.): Triathlon- und Lauf-Trainer, Yoga-Lehrer (200), Waldbademeister, Kommunaler Gesundheitsmoderator u.v.m. Kontakt Ralf Baumgarten:EMail: info@printhouse24.de / walkmaenpodcast@gmail.comWeb: https://mein-blaettche.deWeb: https://walkmaen.de/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ralf-baumgarten-796287a1/Instagram: https://www.instagram.com/ralf_baumgarten/Sprecherin Einleitung: Christina Schmitt / TRIGA - der VerlagCover (Grundentwurf): Marek Bereta Lizenz Hintergrundmusik: PremiumBeat_license_2912638_3467091_those-mornings(1)Wichtig: Wenn Dir gefällt, was Du hörst, dann teile den Podcast und abonniere ihn beim Audio- oder Video-Streaming-Dienst Deiner Wahl. Toll wäre ein Feedback direkt an mich und (und) eine Bewertung auf dem jeweiligen Streaming-Dienst. Und last not least: Rückwärtshören oder -ansehen auf dem Walk-Män-Kanal macht Sinn - hier gibt es noch sehr viele spannende, unterhaltsame und informative Aufnahmen zu entdecken. Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf Baumgarten

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Glaube ist mehr als Pflicht und Programm. Unsere neue Predigtserie lädt ein, Gottes Nähe neu zu entdecken – persönlich, ehrlich und mitten im Alltag. Vom 26. Oktober bis 23. November geht es um echte Beziehung statt religiöser Routine. Den Auftakt macht Daniel Plessing mit einer Predigt, die zeigt, wie Stille zum Raum für Gottes Stimme […]

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Komplimente - meistens schön gemeint, aber manchmal ganz schön unangenehm! In der letzten Folge dieser Staffel sprechen Auri und Sebastian darüber, warum es so schwer sein kann, Komplimente anzunehmen - und wie man sie richtig gibt.

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Die Zahl der Baugenehmigungen in NRW steigt. "Sie sind allerdings immer noch nicht auf einem guten Niveau", sagt Felix Pakleppa, Zentralverband Deutsches Baugewerbe. Zudem sei der "Bauturbo" nur ein Planungsturbo. Für den Bau brauche es Anreize. Von WDR 5.

Deutschland ist in der längsten Rezession der Geschichte, sagt Ökonom Heiner Flassbeck im Interview bei Mario Lochner und fordert zudem: Steuer und Zinsen runter!Artikel | Kann Frankreich nicht sparen?Studie | Investitionsentwicklung in Deutschland (KfW)Postproduktion: Florian DickBild: @mario.lochner / YouTubeOriginalvideoInhalt:(00:00:00) Intro(00:01:59) Konsumkrise: Deutschland in der Rezession(00:09:27) Konsumkrise bekämpfen: Zins- und Steuerpolitik(00:13:58) Warum der Staat Schulden machen MUSS…(00:23:03) Unternehmen arbeiten gegen ihr eigenes Interesse(00:28:45) Fazit(00:29:49) OutroNEWSLETTER✍️ Exklusive Analysen und Kommentare in Textform:https://www.geldfuerdiewelt.de/MEIN ONLINE KURS

Tinnitus. Voll unterschätzt! Mit Martina Sänger. Episode 251 des Walk-Män-Podcasts.In dieser Folge tauschen Martina Sänger und Ralf Baumgarten sich aus über die Volkskrankheit Tinnitus. Je nach Statistik leiden in Deutschland rund zehn Millionen Menschen an dieser Krankheit. Die Zuhörer und Zuschauer (auf YouTube) erfahren in dieser kurzweiligen Aufnahme in den Redaktionsräumen in Bad Orb einiges über Entstehung und Erscheinungsformen, über Warnsignale und erste Schritte, die man bei entsprechenden Symptomen anwenden kann. Der Link zum Tinnitus-Workbook 2.0 von Martina Sänger: https://martinasaenger.tentary.com/p/m1BPzUHINWEIS a): Unbezahlte Werbung.HINWEIS b): Es werden keinerlei Heilversprechen gegeben.Tipps zu vorangegangenen Episoden mit Martina Sänger – zum Nachhören oder Anschauen:Episode 247 – "Unser täglich Zucker" (als Audio und Video) und Episode 242 "QiGong und Resilienz – dem Stress auf allen Ebenen begegnen" (als Audio und Video).Kontakt: Martina SängerEMail: mailto:martina.saenger@outlook.deWeb: www.martinasaenger.deWalk-Män – Der Mutmach- und Motivier-Podcast. Runter kommen von der Couch, Hindernisse überwinden und Ziele erreichen - unabhängig von Alter, Umfeld, oder Barrieren im Kopf. Wieder Lust bekommen auf‘s Leben. Podcaster und Journalist Ralf Baumgarten stellt inspirierende Persönlichkeiten und ihre Geschichten bzw. Projekte vor. Er selbst stellt sich immer wieder und regelmäßig eigenen Challenges sportlicher Art oder einfach nur, um den eigenen Horizont zu erweitern, neue Erfahrungen zu sammeln und die wenige Zeit auf Erden nicht zu verschenken. Der Walk-Män-Podcast: Lust auf‘s Leben, runter von der Couch kommen und gesund leben in Bewegung. Zu Podcaster Ralf Baumgarten: Redakteur, Mediengestalter, Herausgeber und Podcaster. Zusätzliche Ausbildungen (u.a.): Triathlon- und Lauf-Trainer, Yoga-Lehrer (200), Waldbademeister, Kommunaler Gesundheitsmoderator u.v.m. Kontakt Ralf Baumgarten:EMail: info@printhouse24.de / walkmaenpodcast@gmail.comWeb: https://mein-blaettche.deWeb: https://walkmaen.de/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ralf-baumgarten-796287a1/Instagram: https://www.instagram.com/ralf_baumgarten/Sprecherin Einleitung: Christina Schmitt / TRIGA - der VerlagCover (Grundentwurf): Marek Bereta Lizenz Hintergrundmusik: PremiumBeat_license_2912638_3467091_those-mornings(1)Wichtig: Wenn Dir gefällt, was Du hörst, dann teile den Podcast und abonniere ihn beim Audio- oder Video-Streaming-Dienst Deiner Wahl. Toll wäre ein Feedback direkt an mich und (und) eine Bewertung auf dem jeweiligen Streaming-Dienst. Und last not least: Rückwärtshören oder -ansehen auf dem Walk-Män-Kanal macht Sinn - hier gibt es noch sehr viele spannende, unterhaltsame und informative Aufnahmen zu entdecken. Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf Baumgarten

Kann man nach einer Trennung wirklich befreundet bleiben? Auri und Sebastian sprechen über Chancen und Stolperfallen - und fragen: Wann ist Freundschaft mit dem*der Ex überhaupt ehrlich möglich?

Themen: Hausarztmodell in der Kritik [00:26Min.] | Runter vom Sofa - NRW-Ausflugstipps für Herbst und Winter [04:26Min.] | Echtzeitüberweisung ab Oktober für alle [11:04Min.] | Digitech: Smartphone kindersicher machen [15:55Min.] | Trainingsprogramm für die Arme [21:52Min.] | Wunde: Pflaster ja oder nein? [26:40Min.]

Masturbation soll gesund sein. Aber gibt es auch ein "zu viel"? Ab wann sollte man seine Solosex-Gewohnheiten vielleicht ändern? Und: Wie schafft man das? Auri und Sebastian teilen Erfahrungen und sprechen mit Paar- und Sexualtherapeutin Julia Henchen.

Aktien hören ist gut. Aktien kaufen ist noch besser. Unser Partner Scalable Capital ist jetzt eine Bank und bietet euch dadurch jetzt noch bessere Konditionen. Mehr Infos findet ihr unter: scalable.capital/oaws. NVIDIA pusht Intel. Trump freut's. Deutsche Halbleiter auch. Novo Nordisk freuen Abnehmpillen. Roche kauft 89bio. Axon kauft vielleicht auch. Netskope geht an Börse. CrowdStrike ist Optimist. DogeCoin ist Highflyer. Sind Reifen ein geiles Business? Continental (WKN: 543900) denkt ja. Deshalb ist Aumovio (WKN: AUM0V1) raus. BYD (WKN: A0M4W9) fällt und fällt. Ist das eine Buy-The-Dip-Chance? Der Auto-Experte Jürgen Pieper ist skeptisch. Außerdem teilt er seine Einschätzung zu Xiaomi (WKN: A2JNY1) und Xpeng (WKN: A2QBX7). Diesen Podcast vom 19.09.2025, 3:00 Uhr stellt dir die Podstars GmbH (Noah Leidinger) zur Verfügung.

Viele hetero Frauen schauen am liebsten Lesbenpornos - aber warum? Auri und Sebastian sprechen über Lust, Ästhetik, Machtgefälle und Pornhub-Statistiken. Was verrät das über Sexualität - und was eben auch nicht?

Moderator Alexander Kähler diskutiert mit seinen Gästen: - Janine Wissler, Die Linke, stellv. Fraktionsvorsitzende - Steffen Bilger, CDU, Geschäftsführer Bundestagsfraktion - Christine Dankbar, Frankfurter Rundschau - Max Haerder, Wirtschaftswoche

Man möchte sich an den Kopf greifen, denn die aktuellen Wirtschaftszahlen aus den USA sind nicht wirklich berauschend – doch die Märkte bleiben gelassen. Allen voran der Nasdaq100. Der Grund hierfür ist schnell gefunden. Eine schwache Wirtschaft könnte zu noch stärkeren Zinssenkungen führen, so die Logik der Märkte. Worauf es nun zu achten gilt, das Ssellt Wieland Arlt, CFTe und Präsident der IFTA, in der aktuellen Ausgabe der Marktwoche dar.

LdN444 Herbst der Reformen, Steuern hoch und Sozialstaat runter, Lage sucht Buchhalter:in, Milliarden für Klima-Strafe statt Klima-Schutz, Rentenreform reformiert nichts, Rückkehr der Wehrpflicht, Jens Spahn und seine Profiteure

Seit Mitte 2024 sind die Leitzinsen der EZB deutlich gesunken – auch wenn die jüngste Entscheidung der EZB erst einmal keine weitere Senkung vorsieht. Parallel dazu steigen die Immobilienpreise vielerorts wieder deutlich. Für viele Anleger ist das ein Zeichen, dass die Immobilienmärkte wieder attraktiver werden – auch als Karrierefeld bietet die Branche zahlreiche Möglichkeiten. „Wenn man studieren will, kann man ins klassische Asset Management und Investment. Möglichkeit Nummer zwei ist der Bereich Projektentwicklung bei einem großen Bauträger. Ohne Studium könnte man als Makler oder Immobilienkaufmann oder Property Manager arbeiten. Aber viele Unternehmen spüren noch die Unsicherheiten. Nichtsdestotrotz müssen wir Menschen irgendwo wohnen und ist immer noch ein attraktives Feld", sagt der BWL-Influencer und Mitgründer von pumpkincareers David Döbele. Alle Details im Interview mit Inside Wirtschaft-Chefredakteur Manuel Koch an der Frankfurter Börse und auf https://inside-wirtschaft.de

Er will keinen Sex - und Du fragst dich sofort: "Bin ich nicht attraktiv genug!?" Auri und Sebastian klären in dieser Folge, warum viele Frauen so denken, welche Rollenbilder dahinterstecken und wie wir alle Zurückweisungen besser kommunizieren können.

Essi kann im Urlaub nicht richtig abschalten. Obendrein hat sie dann auch noch ein schlechtes Gewissen. Eine Psychologin kennt Wege, mit denen wir unsere Gedanken ein bisschen zur Ruhe bringen – vor und in den Ferien.**********Ihr hört: Gesprächspartnerin: Essi, schafft es im Urlaub oft nicht abzuschalten und hat ein schlechtes Gewissen deswegen Gesprächspartnerin: Romana Dreyer, Arbeits- und Organisationspsychologin Gesprächspartner: Arno Prähler, Sprecher der DAK, die den Urlaubsreport in Auftrag gegeben hat Autor und Host: Przemek Żuk Redaktion: Ivy Nortey, Christian Schmitt, Neneh Sanneh Produktion: Christiane Neumann**********Quellen:Forsa (2024). Sommerurlaub 2024. Ergebnisse einer repräsentativen Befragung.Kühnel, J. & Sonnentag, S. (2011), How long do you benefit from vacation? A closer look at the fade-out of vacation effects†. J. Organiz. Behav., 32: 125-143.Bloom, J., & Geurts, S. & Kompier, M. (2012). Vacation (after-) effects on employee health and well-being, and the role of vacation activities, experiences and sleep. Journal of Happiness Studies. 14.Hübner, M., Lechleitner, P. & Neumayr, G. (2022). Effects of a one-week vacation with various activity programs on well-being, heart rate variability, and sleep quality in healthy vacationers—an open comparative study. BMC Public Health 22, 2435.Speth, F., Wendsche J. & Wegge, J. (2023). We Continue to Recover Through Vacation!. European Psychologist, 28(4), 274-287.Alle Quellen findet ihr hier.**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Beziehung: Warum im Urlaub oft so viele Emotionen hochkommenReisen: Wie wir mit wenig Gepäck auskommenReisetypen: Wenn wir den Urlaub genau durchplanen**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .**********Meldet euch!Ihr könnt das Team von Facts & Feelings über Whatsapp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an factsundfeelings@deutschlandradio.de.Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei Whatsapp die Datenschutzrichtlinien von Whatsapp.

Socke, Wichstuch oder Unterhose: Wohin mit dem Sperma? Auri und Sebastian antworten auf die Nachricht eines Hosis.

In dieser Folge nehmen Julius und Christian ein Thema aufs Korn, das gerade in Großbritannien für Gesprächsstoff sorgt: die Änderung des Wahlalters. Was passiert, wenn junge Menschen früher (oder später) wählen dürfen? Wie wirkt sich das auf Demokratie, Wahlverhalten und politische Teilhabe aus? Und: Warum lässt Österreich 16-Jährige ran, während andere Länder lieber auf Nummer sicher gehen? Eine Folge voller spannender Vergleiche, politischer Fragen und einem Blick auf die Zukunft des Wählens. Wer darf entscheiden – und wann ist man bereit dafür? Jetzt reinhören! Eine Produktion von MAKIKO* für die Viva Equality gemeinnützige UG Gastgeber: Julius Bertram Mitarbeit: Tilman Perez Produktion: MAKIKO*

"Communication is key!" - aber wie mache ich das eigentlich? Auri und Sebastian sprechen über die Schwierigkeiten der Kommunikation im Alltag und beim Sex und wie man herausfinden kann, was man überhaupt möchte.

Die 2. Bundesliga geht endlich wieder los – und Niklas, Noah und Marcus geben vor dem Auftakt ihre große Prognose für die kommende Saison ab. Wer steigt auf, wer steigt ab? Welches Team wird besser, als man es erwartet, wer könnte enttäuschen und welcher Spieler wird der MVP der Saison? Alle Tipps gesammelt in einer Folge!

Wann ist man wirklich bereit fürs erste Mal? Auri und Sebastian sprechen über Erwartungen, Unsicherheiten - und was es bedeutet, wenn einen bestimmte Sex-Ideen eher abstoßen als anmachen. Zeichen vom Universum oder ganz normal?

Viele suchen noch, einige haben ihn schon gefunden: "The One" - der Mensch, der perfekt zu einem passt. Aber gibt es wirklich den Menschen wirklich? Und welches Bedürfnis steckt hinter dieser Traumvorstellung?

Die US-Aktienfutures gaben am Mittwoch nach, nachdem ein ADP-Bericht zeigte, dass die Zahl der Beschäftigten im privaten Sektor im Juni überraschend um 33.000 gesunken ist – erwartet war ein Plus von 100.000. Auch die Mai-Zahl wurde nach unten revidiert. Der Bericht verstärkte Sorgen über die US-Wirtschaft, obwohl die Märkte zuletzt neue Rekordhochs erreicht hatten. Der Dow-Jones-Future stieg nur leicht, während S&P 500 und Nasdaq 100-Futures Verluste verzeichneten. Die schwachen Arbeitsmarktdaten dämpfen die Erwartungen an den offiziellen Arbeitsmarktbericht am Donnerstag, der ebenfalls mit 100k neu geschaffene Stellen ausserhalb der Landwirtschaft aufwarten soll. Gleichzeitig wuchs die Hoffnung auf eine baldige Zinssenkung durch die Fed – laut CME FedWatch liegt die Wahrscheinlichkeit für einen Schritt im Juli nun bei 25 Prozent. Vorbörslich legten Bankaktien zu: JPMorgan, Goldman Sachs, Bank of America, Wells Fargo und Citigroup profitierten von angekündigten Dividendenerhöhungen nach dem bestandenen Stresstest der Notenbank. Ein Podcast - featured by Handelsblatt. +++Erhalte einen exklusiven 15% Rabatt auf Saily eSIM Datentarife! Lade die Saily-App herunter und benutze den Code wallstreet beim Bezahlen: https://saily.com/wallstreet +++ +++EXKLUSIVER NordVPN Deal ➼ https://nordvpn.com/Wallstreet Jetzt risikofrei testen mit einer 30-Tage-Geld-zurück-Garantie!+++ +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/wallstreet_podcast +++ Der Podcast wird vermarktet durch die Ad Alliance. Die allgemeinen Datenschutzrichtlinien der Ad Alliance finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Die Ad Alliance verarbeitet im Zusammenhang mit dem Angebot die Podcasts-Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html

Auri und Sebastian schauen sich an, ob sich Gefühle automatisch entwickeln, wenn man viel Zeit mit dem der WG-Mitbewohnerin verbringt - und wie Beziehungen unter Mitbewohnis funktionieren können (oder auch nicht). Was tun, wenn's funkt im Flur?

Erektionsprobleme sind immer noch ein großes Tabu und werden als "Alte-Männer-Problem" abgetan. Dabei betrifft es auch viele junge Männer! In dieser Folge ziehen wir die Hose runter und reden offen darüber, was hinter einem schlaffen Penis stecken kann. Warum das manchmal normal ist, ab wann man zur Urologin oder zum Psychologen sollte und was Auri und Sebastian schon erlebt haben.

Je lauter die Frau stöhnt, desto besser der Sex?! Naja, ganz so einfach ist es dann doch nicht. Manche sind lauter, manche sind leiser. Aber was ist, wenn man sich schwer tut zu stöhnen? Und wie geht Stöhnen eigentlich richtig? Wir klären diese Folge: Kann jede Person automatisch stöhnen? Wie kann man das lernen? Und: Warum stöhnen Männer so wenig?

Noch nie fiel uns eine Folge so schwer! Wir haben uns gestern von Richard getrennt. Das ist für uns alle erstmal schwer zu verdauen. Heute sprechen wir darüber, was da bei den Kackis grade los ist, über Hintergründe und wie es jetzt weiter geht. Wir beide, Tobi und Fred werden den Podcast für euch weiter machen und möchten euch mit dieser Folge erstmal emotional und auch sachlich abholen. Wenn ihr dazu noch Fragen habt, dann kommentiert gerne bei Steady oder Spotify unter dieser Folge. Wir hoffen sehr, dass ihr uns auch weiterhin die Treue haltet. Wir lieben euch und danken schon jetzt für das Verständnis und das Vertrauen. Richard wünschen wir aufrichtig alles Gute für seinen weiteren Weg und bedanken uns für all die kacktastischen Jahre. Möge Audhumbla mit euch sein, Tobi und Fred – – – LINKTREE Alle wichtigen Links zu uns findet ihr hier: https://linktr.ee/kackundsach – – – Kack & Sachgeschichten - Der Podcast mit Klugschiss http://www.kackundsach.de/ Bleib auf dem Laufenden mit dem Kacki WhatsApp Kanal: https://bit.ly/kuswhatsapp

Sie sind oft weich, verstecken sich gerne mal bei Kälte, schwitzen im Sommer und sind ziemlich empfindlich: Hoden. Aber gerade weil sie so empfindlich sind, kann es auch Spaß machen, sie ins Sexgame miteinzubeziehen. Auri und Sebastian erzählen, welche Erfahrungen sie damit schon im Bett gemacht haben - von super nice bis Aua. Und Urologe Nico sagt, worauf man unbedingt achten und ab wann man(n) ins Krankenhaus sollte.