Programa matinal, dirixido e presentado por Pablo GarcÃa, con adicatorias musicais, felicitacións de aniversario, información e entretemento, seccións de humor e entrevistas de actualidade.
#Consumo con Ana Maria Cores Meixus Asociación de amas de casa y consumidores O Noso Lar e Kim Llobet Asociación de Consumidores de A Estrada. atoparás información práctica e consellos útiles para o día a día. Dereitos das persoas consumidoras, novidades do mercado, hábitos responsables e recomendacións para aforrar e consumir con criterio. Un espazo divulgativo, próximo e claro, pensado para axudarche a tomar decisións informadas e coidar tanto do teu peto como do teu benestar. HOXE: Bizum sufriu un roubo de datos, comproba se o teu número de móbil está na lista: foi multada pola Axencia de Protección de Datos "Bizum sufriu un roubo de datos, comproba se o teu número de móbil está na lista: foi multada pola Axencia de Protección de Datos". "Por esta filtración, a AEPD impúxolle a Bizum unha multa de 100.000 euros, que finalmente foi reducida a 80.000 euros". "Apareceron na dark web os datos de 2.634 usuarios, con números de móbil entre 600000000 e o 600007494". Bizum é un sistema de pago seguro, pero hai un tempo sufriu unha fenda que, a pesar de ser notificada, non se corrixiu correctamente, expoñendo información. Tampouco se avisou aos usuarios. ⚠️A plataforma de pagos Bizum terá que pagar unha multa de 80.000 euros tras comprobarse que algúns datos persoais de 20.000 usuarios, foron filtrados. Máis de 2.600 apareceron en a dark web. Os feitos iniciáronse en 2020, cando un usuario notificou a Bizum que se podía acceder ás inicial, apelidos, e número de móbil de calquera usuario, de forma sinxela. ✔️Cando fas un envío de diñeiro a alguén, no recibo aparece as súas inicial e apelido, así como o seu móbil, para que saibas que o envío é correcto. Este usuario descubriu que cun simple script (conxunto de instrucións escritas nunha linguaxe de programación que se utilizan para automatizar tarefas ou crear funcionalidades dentro dun programa ou sistema ), podíanse facer peticións de envío de diñeiro a calquera usuario de Bizum, para obter o seu nome e móbil antes do envío, que se cancela. A primeira fenda de datos en Bizum A Axencia Española de Protección de Datos (AEPD) interveu, preguntando a Bizum polo tema. A plataforma de pagos asegurou que establecera medidas preventivas, como bloquear a usuarios que facían máis de 30 intentos de pago sen levalos a cabo. A AEPD deuse por satisfeita, e pechou o caso Con todo, aos poucos meses pillaron a un hacker usando este sistema para obter os datos dos usuarios desde a web dun banco asociado a Bizum. O hackeo mantívose dúas horas, onde o ciberdelincuente obtivo os datos básicos (iniciais, apelidos e móbil) de 20.070 usuarios de Bizum. ⚠️Uns meses despois, apareceron na dark web os datos de 2.634 usuarios, con números de móbil entre 600000000 e o 600007494. Se o teu móbil está nesa franxa e usaches Bizum, é probable que os hackers teñan os teus datos. ✔️No expediente EXP202318538 da AEPD, vía Banda larga, Bizum asegura que contratou a unha empresa especializada para eliminar eses datos roubados da dark web, e actualmente non se mostran en ningún sitio. ✔️Tamén explica que non avisou aos afectados, ao considerar que con eses datos non se pode cometer ningunha fraude, e hai un risco baixo de ser contactados. ✔️É unha decisión bastante cuestionable, porque se se filtran os datos persoais dunha persoa, aínda que sexa unha filtración de baixo risco, ten dereito a sabelo. Por simple respecto a eses clientes. Por esta filtración, a AEPD impúxolle a Bizum unha multa de 100.000 euros, que finalmente foi reducida a 80.000 euros. ⚠️Se cres que están entre os afectados, despois de varios anos, é pouco probable que eses datos úsense agora para algo. Abonda con que esteas atento a posibles SMS, mensaxes de texto ou chamadas que recibas en nome de Bizum ou outra entidade, pois poderían ser intentos de estafa. ️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas
En “Relatos Urbanos” Ricardo Terceiro achéganos a historia da Estrada. Lembranzas que reconectan coas raíces e coa sensibilidade da vida cotiá do noso pobo. Memoria local e ollada persoal conflúen nun espazo sonoro para quen quere escoitar a voz do pobo e sentirse parte dela. "Nos 150m da rúa Don Nicolas, había unha gran actividade económica. Estaba, extensión agraria, un tapiceiro, un zapateiro, un enmarcador de cadros, que era Raúl Teira, un tallista, que era Gonzalo Quintela, un taller de motos, que era Rey Vilariño, dúas churrerías...". "O cura chamábase Don Manuel Castiñeiras e como en inverno se formaban charcos na explanada de terra que rodeaba á igrexa. Puxémoslle de nome á zona, Lago Castiñeiras". HOXE: O entorno do Templo Parroquial ~Curiosidades da Rúa 24 ~As propiedades de Melania Nine. Os charcos. O Lago Castiñeiras O conflicto iglesia- concello As homilias do párroco Máis Información RICARDO TERCEIRO: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/rterceiro ️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas
Cada día trae consigo unha historia, un recordo e un feito que marcaron o camiño da humanidade. Neste espazo repasamos as efemérides máis destacadas da xornada: acontecementos históricos, aniversarios de figuras senlleiras, curiosidades culturais e fitos que nos axudan a entender o presente a través do pasado. Un espazo ameno e divulgativo, perfecto para quen queira viaxar no tempo e descubrir que pasou un día coma hoxe. ️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas
Salta Da Cama Magacine de 10-11:30h 107.7Fm ️ www.radioestrada.com HOXE: 00:00 #Actualidade, repaso aos titulares da prensa galega e predicción meteorolóxica. 06:30 #RelatosUrbanos Ricardo Terceiro, Hoxe falamos dos terrenos de Melania Nine 25:25 #Efémerides, resaltamos as efémerides de cada día. 29:10 #Consumo Falamos con Ana Maria Cores Meixus Asociación de amas de casa y consumidores O Noso Lar e Kim Llobet Asociación de Consumidores de A Estrada de Bizum sufriu un roubo de datos, comproba se o teu número de móbil está na lista: foi multada pola Axencia de Protección de Datos ⚽️42:25 #Avance informativo e resumo deportivo con Damián Cortés e Rafa Vázquez. 50:50 #concurso, de RG AQUACLIMA e de TABERNA O QUINTEIRO ESCOITÁMONOS PARTICIPA: : @pablochichas ☎️: 986675149 : 644165966 ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas
Salta Da Cama de 8-10h 107.7Fm ️ www.radioestrada.com HOXE: Santoral Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀ Que pasa en Galicia? Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns. Música Humor ESCOITÁMONOS PARTICIPA: : @pablochichas ☎️: 986675149 : 644165966 ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas
#CineTv Pedro Pérez acheganos novidades e curiosidades de cine e tv. Imos contigo ás salas de cine e á pequena pantalla para contarche as novidade, curiosidades do cine, recomendacións e críticas que che axudan a escoller que ver. Un espazo pensado tanto para amantes do cine coma para os que buscan unha guía clara e próxima á hora de decidir que película ou serie disfrutar. Hoxe falamos de documentais. Desde o fondo do océano con Encantadora de Tiburóns, ata os segredos máis escuros do crime en Maje; desde a intelixencia e sensibilidade de Pulpo, ata a tensión e misterio de Infiltrada no Búnker; pasando pola emotividade de Mi mamá Jayne e a resistencia cultural de O home que salvou o Louvre. Máis Información PEDRO PÉREZ: ✔️Web: http://www.panic.aestrada.gal/ ✔️Instagram: https://www.instagram.com/panicaestrada/ ️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas
Salta Da Cama Magacine de 10-11:30h 107.7Fm ️ www.radioestrada.com HOXE: 00:00 #Actualidade, repaso aos titulares da prensa galega e predicción meteorolóxica. 06:05 #Pasabodeghas Falo con Anabel Louzao, vicepresidenta do Espazo actuvo da Ulla do Pasabodeghas 2025. 21:00 #CineeTV Pedro Pérez fálanos de varios documentais, que son interesantísimos. 47:30 #Avanceinformativo e previa de #deportes con Damián Cortés e Rafa Vázquez. 58:15 #concurso, de RG AQUACLIMA e de TABERNA O QUINTEIRO ESCOITÁMONOS PARTICIPA: : @pablochichas ☎️: 986675149 : 644165966 ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas
Salta Da Cama de 8-10h 107.7Fm ️ www.radioestrada.com HOXE: Santoral Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀ Que pasa en Galicia? Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns. Música Humor ESCOITÁMONOS PARTICIPA: : @pablochichas ☎️: 986675149 : 644165966 ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas
O Espazo Activo da Ulla é un espazo de cultura, encontro, lecer e animación. Nace no seo da Asociación Cultural San Campio no ano 2001 a partir de contactos persoais entre membros de asociacións. A realización deste proxecto fundaméntase no valeiro existente de actividades alternativas nesta zona do rural, e na falla de espazos para o encontro; na procura da promoción e a cooperación cultural, a difusión e o espallamento da cultura das terras da Ulla en particular e da galega en xeral. Moita festa, moita festa e o millo sen apañar. "Temos moito que aportar á natureza, o ano pasado fixemos un "hermanamiento" co Larouco e cos incendios que sufriron, cremos que tiñamos mandar esa mensaxe "Coidado da terra"". "Todas as adegas son moi interesantes, todos teñen a súa historia, a súa tapa típica". "Temos que dar moitas grazas aos veciños que colaboran desinteresadamente e que fan que esta festa sexa tan espectacular". sábado, 25 de outubro - domingo, 26 de outubro Vedra, A Coruña Non queda nada para a mellor ruta ghaiteira... o PASABODEGHAS! Aquí tedes as actividades, mostras, xogos populares, espectáculos infantiles, tapas e horarios de toda a ruta. A maiores da adega de Claudino, Pepe da Pedreira, Carmela, Gonzalez, Bouzón, Pegito, Casimiro, Fondal e Picanes este ano súmase a Adega vella de Pereiras. sábado, día 25 17:00 Ruta ghaiteira. 17:45 Irmandade. Castelo conta e o Pasabodeghas. 18:00 Animación musical con Paco Nogueiras. 19:30 Maxia con Mago Iván Tourís. 21:00 Fondaos do Pífaro. 21:30 Subida ghaiteira. 22:00 Viva da terra. 22:30 Concertos de A Requinta de Lampai, Sés e Orquestra Bravú Xangai. domingo, día 26 12:30 Foliada. Con Arte Galega (centro galego de Vitoria Gasteiz), A Carrabouxa (Teo) e San Campio. Pasabodeghas Bus BUS DE IDA E VOLTA DENDE SANTIAGO Orixe (ida): Parada bus Corte Inglés (16:00 h.) Orixe (volta): Casa de Cultura de San Miguel de Sarandón (2:30 h. /hora nova) BUS DE IDA E VOLTA DENDE A ESTRADA Orixe (ida): Restaurante Río Liñares (16:00 h.), Casa do Concello da Estrada (16:15 h.) Orixe (volta): Casa de Cultura de San Miguel de Sarandón (2:30 h. /hora nova) Máis info en www.pasabodeghas.com Máis Información ESPAZO ACTIVO DA ULLA: ✔️Páxina Web: https://www.pasabodeghas.com/ ✔️Facebook: https://www.facebook.com/espazoactivodaulla/ Máis Información “A REQUINTA DA LAXEIRA”: ✔️ Páxina Web: http://www.arequintadalaxeira.com/ ✔️ Facebook: https://www.facebook.com/requintadalaxeira ✔️ Instagram: https://www.instagram.com/requintadalaxeira/ ✔️Instagram: https://www.instagram.com/espazoactivo/ Máis Información CONCELLO DE VEDRA: ✔️Páxina Web: https://www.concellodevedra.es/ ✔️Facebook: https://www.facebook.com/concellodevedra ✔️Twitter: @concellovedra ✔️Instagram: https://www.instagram.com/concellodevedraoficial/ ✔️YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCSYJ80N0JgGdKJJtH5NMvIQ ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast Máis Información e outras entrevistas: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: @pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas
Gonzalo Gómez de RG Aquaclima, unha nova empresa estradense especializada en fontanaría e calefacción. Con experiencia previa no sector e un equipo con máis de dez anos de traxectoria, chegan con ilusión, profesionalidade e ganas de ofrecer un servizo serio, áxil e de confianza. Fálanos hoxe da importancia do mantemento da caldeira. Gonzalo Piñeiro "O mantemento das caldeiras é moi importante porque unha mala combustión pode ser moi perigosa". RG AQUACLIMA sortea unha estufa de pellets de 9kw Máis información de RG AQUACLIMA: ✔️web: https://rgaquaclima.com/ ✔️Facebook: https://www.facebook.com/people/RG-AquaClima/61582277985719/# ✔️Teléfono: 623 36 60 96 ✔️Mail: info@rgaquaclima.com ️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas
Cada xoves falamos de igualdade, rural, empoderamento, emprendemento e cultura con Kim Llobet. Abrimos unha fiestra semanal para visibilizar historias e proxectos que impulsan a equidade. Achegámonos a figuras inspiradoras, descubrimos persoas que romperon barreiras, reflexionamos sobre desigualdades e celebramos logros que aínda hoxe seguen sendo pouco coñecidos. Un espazo para aprender, emocionarse e comprometerse cun mundo máis xusto. Hoxe falamos do Curso de introdución á Lingua e Cultura galegas coas alumnas Kim - Cataluña, Jessica - USA, , Sumia - Marruecos, Abril - México e Cris - Retornada de Venezuela. O Concello da Estrada a través da Secretaría da Lingua da Xunta de Galicia convoca un Curso de introdución á Lingua e Cultura galegas dirixido a persoas migrantes e procedentes doutras comunidades lingüísticas. Este curso, impartese na aula Cemit do Concello e conta con 20 horas de formación teórica. Máis Información de MULLERES QUE PODEN ✔️Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100057202191221 ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas
David Castellanos é Enxeñeiro Técnico Forestal, experto en Xestión de Explotacións, e achéganos consellos para os nosos cultivos. Hoxe: CÍTRICOS "O consumo diario de cítricos aporta fibra, vitaminas, minerais e antioxidantes, axudando a previr enfermidades cardiovasculares e mellorando a absorción de ferro". "A maioría dos cítricos son árbores de folla perenne que prefiren climas subtropicais e tropicais". "O solo é un factor moi importante que inflúe principalmente na calidade do froito e no desenvolvemento xeral da árbore. Os solos pouco profundos contribúen a un menor desenvolvemento do sistema radicular". Os cítricos son un grupo de froiteiras do xénero Citrus, cun sabor ácido e alto contido en vitamina C. Inclúen variedades populares como naranxas, limóns, limas, pomelos e mandarinas. O seu consumo diario aporta fibra, vitaminas, minerais e antioxidantes, axudando a previr enfermidades cardiovasculares e mellorando a absorción de ferro. ✅Consideracións de cultivo A maioría dos cítricos son árbores de folla perenne que prefiren climas subtropicais e tropicais. SOLO: É un factor moi importante que inflúe principalmente na calidade do froito e no desenvolvemento xeral da árbore. Os solos pouco profundos contribúen a un menor desenvolvemento do sistema radicular. O mesmo ocurre cos solos fortes que dificultan a exploración do mesmo por parte das raíces da árbore. Estos solos provocan un menor desenvolvemento da parte aérea. Opostamente a estes solos pesados, están os solos máis soltos e profundos que permiten un maior desenvolvemento e exploración das raíces. Éstas airéanse mellor e polo tanto o sue crecemento é maior que nos solos máis pesados, o que provoca un maior crecemento da copa da árbore. PATRÓN: A variedade vese influida polo patrón en moitos aspectos (resistencia e enfermedades, parásitos do solo etc.); entre os factores máis importantes destaca a influencia sobre o tamaño da copa da variedade. TEMPERATURA: É moi importante ter en conta a temperatura da zona na que se atopan as árbores. O crecemento vexetativo da mesma, será en función, entre outros factores, da Tª exterior. A maior crecemento vexetativo, maior tamaño da copa. LUZ: A orientación da plantación inflúe no desenvolvemento da copa. Normalmente plántanse ó abrigo do Norte, pero isto tamén fai que a planta reciba máis luz e maior temperatura, polo tanto, maior desenvolvemento da copa. Máis Información DAVID CASTELLANOS: ✔️Linkedin: https://www.linkedin.com/in/david-castellanos-iglesias-a6358b3b/?originalSubdomain=es ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast Máis Información e outras entrevistas: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas
Cada día trae consigo unha historia, un recordo e un feito que marcaron o camiño da humanidade. Neste espazo repasamos as efemérides máis destacadas da xornada: acontecementos históricos, aniversarios de figuras senlleiras, curiosidades culturais e fitos que nos axudan a entender o presente a través do pasado. Un espazo ameno e divulgativo, perfecto para quen queira viaxar no tempo e descubrir que pasou un día coma hoxe. ️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas
Salta Da Cama Magacine de 10-11:30h 107.7Fm ️ www.radioestrada.com HOXE: 00:00 #Actualidade, repaso aos titulares da prensa galega e predicción meteorolóxica. 07:30 #Horta David Castellanos danos consellos para ter unha horta productiva. 17:15 #Efémerides, resaltamos as efémerides de cada día. 21:00 #concurso, de RG AQUACLIMA, sorteamos unha estufa de pellets de 9KW e do cocindo de TABERNA O QUINTEIRO. 29:50 #Igualdade, falo con Kim Llobet coas protragonistas do Curso de introdución á lingua e á cultura galegas 44:25 #Actualidade, Falo con Gonzalo Piñeiro de RG AQUACLIMA, #concurso, de RG AQUACLIMA, sorteamos unha estufa de pellets de 9KW ESCOITÁMONOS PARTICIPA: : @pablochichas ☎️: 986675149 : 644165966 ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas
Salta Da Cama de 8-10h 107.7Fm ️ www.radioestrada.com HOXE: Santoral Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀ Que pasa en Galicia? Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns. Música Humor ESCOITÁMONOS PARTICIPA: : @pablochichas ☎️: 986675149 : 644165966 ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas
Conservatorio Profesional de Música da Estrada, Coral Polifónica Estradense, Escola Municipal de Artes Escénicas (EMAE) e Tequexetéldere estiveron esta mañá representadas no acto de presentación da zarzuela “A lenda de Montelongo”, que se estreará no Teatro Principal da Estrada os días 25 e 26 de outubro, no marco da programación cultural de outono. Sábado 25 de outubro 20:00 h Teatro Principal e Domingo 26 de outubro 19:00 h Teatro Principal A parte musical desta zarzuela correrá por conta da orquestra que conforma o profesorado do Conservatorio Profesional de Música da Estrada e das voces da Coral Polifónica, dúas entidades baixo a batuta de Xabier Comesanha. Actores da Escola Municipal de Artes Escénicas subirán ao escenario, nunha peza que tamén ten na dirección teatral a outro alumno da EMAE, Julio Cores. Xunto a eles estarán os solistas Indra Sesti e Jacobo Rubianes. A función do sábado 25 será ás 20.00 horas e a do domingo 26, ás 19.00. As entradas estarán á venta dende mañá mércores no departamento municipal de Cultura, ao prezo de 5 euros. ️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas
Lorena Penas, de " ACTUAL COMUNICACIÓN - amodiño", empresa que se adica á xestión da comunicación dixital. Esta sección está centrada na comunicación dixital, nas redes sociais e nas ferramentas que necesitamos hoxe para expresarnos con creatividade e eficacia. Nesta sección propoñemos reflexións, consellos e estratexias para estar ao tanto das tendencias, optimizar a presenza dixital e resolver aquelas cuestións que xurden ao comunicar nas plataformas dixitais. Hoxe: DEPENDENCIA DIXITAL "Un só fallo nunha infraestrutura como AWS pode provocar unha reacción en cadea que afecta a milleiros de negocios". "A dixitalización trouxo moitas vantaxes: rapidez, alcance, comodidade. Pero tamén nos fixo dependentes de plataformas que non controlamos directamente". "A tecnoloxía é unha gran aliada, pero só se aprendemos a convivir con ela… e non a depender totalmente dela". O luns produciuse un fallo a nivel global que deixou claro, unha vez máis, ata que punto dependemos da tecnoloxía e dos servizos na nube. O xigante Amazon Web Services (AWS), a división de servizos en nube de Amazon, sufriu unha interrupción importante que afectou a centos de plataformas en todo o mundo. As zonas máis afectadas foron as da rexión US-EAST-1, en Virxinia (Estados Unidos), pero o impacto sentiuse a nivel global. ⛔️Entre os servizos e páxinas que deixaron de funcionar ou tiveron problemas estiveron: ✔️ Canva, unha das ferramentas de deseño gráfico máis populares. ✔️ Ticketmaster, que non podía procesar vendas nin actualizar contido. ✔️ Plataformas de videoxogos como Fortnite ou Roblox, e incluso redes sociais e bancos en Reino Unido. Isto serviu para lembrarnos o vulnerables que somos cando dependemos tanto do dixital. ✔️ Un só fallo nunha infraestrutura como AWS pode provocar unha reacción en cadea que afecta a milleiros de negocios. ✔️ Mesmo as ferramentas máis estendidas e “seguras” poden fallar. ✔️ Non só se paralizan xogos ou redes sociais: tamén se ven afectadas operacións bancarias, reservas, tendas online ou servizos públicos. DEPENDENCIA DIXITAL Este tipo de incidentes serven para reflexionar sobre como vivimos e traballamos totalmente conectados, e que pasaría se un día “a nube” deixase de funcionar por unhas horas. Por que dependemos tanto? ✔️ Cada vez máis ferramentas —para traballar, comunicarnos, deseñar, vender ou cobrar— están baseadas en servizos en liña. ✔️ A dixitalización trouxo moitas vantaxes: rapidez, alcance, comodidade. Pero tamén nos fixo dependentes de plataformas que non controlamos directamente. ✔️ No comercio local, cada vez máis tarefas se fan en liña: pedidos, reservas, comunicación, redes sociais, xestión de inventario, pasarelas de pago… Se un deses servizos falla, todo se detén. ⚠️ Riscos desta dependencia ✔️ Perda de vendas: se a tenda online cae, o cliente non pode comprar. ✔️ Problemas de imaxe: un fallo pode xerar desconfianza se non se comunica ben. ✔️ Dependencia dun só provedor: se todo o negocio depende dunha ferramenta, cando esa ferramenta falla, o negocio para. ✔️ Efecto en cadea: un fallo nun servizo pode afectar á facturación, á xestión de stock ou á comunicación cos clientes. ✔️ Desactivación de servizos esenciais: como se viu o luns, ata bancos e institucións poden quedar inaccesibles. Que pode facer o comercio local para protexerse? 1. Diversificar ferramentas: non depender só dunha plataforma. Ter alternativas. 2. Ter un plan B offline: se a web non funciona, poder recibir pedidos por teléfono ou en persoa. 3. Comunicar con claridade: se hai un fallo técnico, avisar nas redes. A transparencia xera confianza. 4. Facer copias de seguridade: gardar datos importantes e non confiar só na nube. 5. Coñecer a propia infraestrutura: saber onde está aloxado o teu servizo e que pasa se ese provedor cae. 6. Mantemento dos pagos tradicionais: asegurar que o datáfono ou o pago en efectivo sigan dispoñibles. 7. Formación e prevención: que o equipo saiba como actuar se algo deixa de funcionar. Ter un plan de crisis. ✅Vantaxes de xestionar ben a dixitalización ✔️ Máis resistencia e autonomía: o negocio non se paraliza por un fallo alleo. ✔️ Confianza dos clientes: un negocio que responde con calma e alternativas xera seguridade. ✔️ Mellor aproveitamento das ferramentas: cando se entenden os riscos, úsanse de forma máis intelixente. Os fallos do luns en Amazon Web Services deixan unha lección clara: ✔️A tecnoloxía é marabillosa… pero non infalible. ✔️Vivimos tan conectados que, cando un servizo cae, todo se paraliza. ✔️E aí é cando nos damos conta de que a dixitalización tamén require previsión e equilibrio. ✔️Non se trata de vivir desconectados, senón de estar preparados. ✔️A tecnoloxía é unha gran aliada, pero só se aprendemos a convivir con ela… e non a depender totalmente dela. Máis Información ACTUAL COMUNICACIÓN Amodiño: ✔️Páxina Web: https://actualizadoscomunicacion.com/ ✔️Facebook: https://www.facebook.com/actualizadoscomunicacion ✔️Twitter: https://twitter.com/actualizadoscom ✔️Instagram: https://www.instagram.com/actualizados_comunicacion/ ️"SUSCRÍBETE" ao podcast. MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas
No sorteo celebrado en directo, coñecemos á persoa afortunada que levou o premio do concurso da Taberna o Quinteiro. Entre todas as participacións recibidas, a sorte quixo que o agasallo fose para MANUEL . ️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas
En "Ricas e Famosas" fago un repaso ás portadas das revistas do corazón de máis tirada en España, dun xeito divertido. Portadas das revistas: ✔️Hola: https://www.hola.com/ ✔️Semana: https://www.semana.es/ ✔️Diez minutos: https://www.diezminutos.es/ ✔️Pronto: https://www.pronto.es/ ✔️Lecturas: https://www.lecturas.com/ ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas
Cada día trae consigo unha historia, un recordo e un feito que marcaron o camiño da humanidade. Neste espazo repasamos as efemérides máis destacadas da xornada: acontecementos históricos, aniversarios de figuras senlleiras, curiosidades culturais e fitos que nos axudan a entender o presente a través do pasado. Un espazo ameno e divulgativo, perfecto para quen queira viaxar no tempo e descubrir que pasou un día coma hoxe. ️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas
Salta Da Cama Magacine de 10-11:30h 107.7Fm ️ www.radioestrada.com HOXE: 00:00 #Actualidade, repaso aos titulares da prensa galega e predicción meteorolóxica. 06:20 #Comunicación Actual / Comunicación Amodiño axúdanos a xestionas as nosas redes sociais. 18:55 #Efémerides, resaltamos as efémerides de cada día. 22:10 #concurso, de RG AQUACLIMA, sorteamos unha estufa de pellets de 9KW, regalamos entradas para o Estradense vs Alondras ❤️29:20 #revistas Ricas e Famosas, repaso ás portadas das revistas do corazón. 34:15 #Avance informativo con Damián Cortés. 39:25 #Actualidade, ZARZUELA “A LENDA DE MONTE LONGO", falo con Javier Comesaña e Julio Cores. ESCOITÁMONOS PARTICIPA: : @pablochichas ☎️: 986675149 : 644165966 ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas
Salta Da Cama de 8-10h 107.7Fm ️ www.radioestrada.com HOXE: Santoral Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀ Que pasa en Galicia? Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns. Música Humor ESCOITÁMONOS PARTICIPA: : @pablochichas ☎️: 986675149 : 644165966 ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas
Merche Nodar achéganos “O Rural Esquecido” unha sección que pon en valor o que moitas veces queda fóra do foco urbano: natureza, arquitectura, lugares, oficios antigos, tradicións vividas, costumes locais, personaxes que deixaron a súa pegada no noso rural e historias que resoan entre muros, camiños ou campos. Un espazo para rescatar palabras, memoria e vida desta paisaxe que moldeou a nosa identidade, para escoitar, lembrar e gardar o que somos tamén grazas ao rural. Hoxe fálanos da ruta dos muiños das Laxes, Moraña "Son muíños máis un río, pero a peculiaridade son as laxes que son moi esbaradizas". "Pódese facer de diferentes formas, hai varios tipos de rutas cunhas fervenzas preciosas". Localización Parroquia: Rebón (San Pedro) Lugar: A Fontaíña Moraña - Pontevedra Coordenadas:42º 33' 39.0" N - 8º 36' 20.5" W Para chegar á freixa das Laxes debemos dirixirnos ao lugar da Fontaíña, na parroquia de san Pedro de Rebón, concello de Moraña. Alí debemos deixar o noso vehículo para continuar a pé. Como non hai ningunha sinalización camiñaremos ata a última casa da aldea, pasamos por diante dela e collemos á dereita por un camiño de lousas que nos levará ata unha pequena ponte que cruza o río. Nuns poucos metros chegaremos á freixa das Laxes que se atopa no río de Gundeiro, afluente do río Agra que á súa vez desemboca no río Umia. Alí atoparemos un muíño e un par de pequenos saltos de auga. ⚠️IMPORTANTE: debemos ter moita precaución ao camiñar sobre as laxes xa que, cando están molladas, vólvense extremadamente escorregadeiras. Fonte: Turismo de Galicia ️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas
Cada martes falo coa Psicóloga e sexóloga Verónica Barros de Barros psicoloxía , un espazo no que se abordan cuestións fundamentais do benestar emocional, as dinámicas persoais e as relacións humanas. Un podcast pensado para quen quere reflexionar, conectar coas súas emocións e aprender ferramentas útiles para vivir con máis saúde mental, autenticidade e respeto propio. Hoxe falamos das dores ou dificultades nas relacions sexuais: dispareunia, vaxinismo "O vaxinismo é un tipo de disfunción sexual feminina. Neste trastorno os músculos da vaxina contráense de forma automática". "A dispareunia é unha dor xenital persistente e recorrente de intensidade variable que se produce durante o coito. Non está causado exclusivamente por falta de lubricación, nin por unha enfermidade médica como as infeccións vaxinais". "As causas de ambas as disfuncións sexuais (vaxinismo e dispareunia) poden ser psicolóxicas ou físicas". Dentro das disfuncións sexuais femininas que causan dor xenital durante o coito destacan o vaginismo e a dispareunia. Ambas as disfuncións sexuais impiden que a muller poida manter unha sexualidade plena; afectando de forma recorrente e persistente nalgunha fase da resposta sexual, xerando malestar e problemas nas relacións de parella. Ademais da dor física, as mulleres que sofren estas disfuncións sexuais experimentan medo anticipatorio. Con todo, pódese manter un bo desexo sexual e a capacidade de excitarse, sempre que non haxa intentos de penetración. Pola contra, nalgúns casos estes problemas acaban afectando o desexo e a excitación: se cada vez que a muller ten relacións sexuais sente unha intensa dor, o sexo pasa a vivirse como un feito aversivo. Que é a Dispareunia? A dispareunia defínese como unha disfunción sexual que se caracteriza pola dor xenital recorrente ou persistente asociado á relación sexual, tanto en homes como en mulleres. Este trastorno pode provocar un malestar significativo ou dificultades nas relacións interpersoais. É importante destacar que a dispareunia non se explica unicamente pola presenza de vaginismo ou falta de lubricación, nin se debe para os efectos fisiolóxicos directos dunha substancia ou enfermidade médica. Causas e Factores da Dispareunia A dispareunia pode ter a súa orixe tanto en factores físicos como psicolóxicos. Unha causa física bastante común é a contractura na musculatura xenital que provoca dor durante a penetración. As causas psicolóxicas poden incluír medo á dor, a un posible embarazo non desexado, a comprometerse, e á falta de coñecemento sobre o propio corpo e o seu funcionamento. É importante sinalar que os factores predisponentes, precipitantes e de mantemento da dispareunia poden ser moi similares aos do vaginismo. Que é o Vaxinismo? Doutra banda, o vaginismo é unha disfunción sexual na que se produce unha contracción involuntaria dos músculos do terzo inferior da vaxina, impedindo a penetración. do mesmo xeito que a dispareunia, o vaginismo pode causar un notable malestar ou dificultades nas relacións interpersoais. Causas e Factores do Vaginismo As causas do vaxinismo tamén poden ser tanto físicas como psicolóxicas. A nivel físico, pode ser causado por infeccións, trauma, menopausia, entre outras. No plano psicolóxico, o medo e a ansiedade poden xogar un papel crucial, como o medo á dor, ao embarazo, ao compromiso, á intimidade, á vulnerabilidade, etc. ⚕️BARROS PSICOLOGÍA, Gabinete de psicoloxía especializado en trastornos do espectro autista e TDAH. Terapia individual e familiar, nenos e adolescentes, dificultades de aprendizaxe, problemas emocionais e de conduta, dificultades sexuais, terapia de parella... Máis información BARROS PSICOLOGÍA: ✔️Barros Psicologia: https://www.barrospsicologia.com/ ✔️Facebook: https://www.facebook.com/veronicabarrospsicologia ✔️Instagram: https://www.instagram.com/barrospsicologia/ ️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas
Cada día trae consigo unha historia, un recordo e un feito que marcaron o camiño da humanidade. Neste espazo repasamos as efemérides máis destacadas da xornada: acontecementos históricos, aniversarios de figuras senlleiras, curiosidades culturais e fitos que nos axudan a entender o presente a través do pasado. Un espazo ameno e divulgativo, perfecto para quen queira viaxar no tempo e descubrir que pasou un día coma hoxe. ️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas
Salta Da Cama Magacine de 10-11:30h 107.7Fm ️ www.radioestrada.com HOXE: 00:00 #Actualidade, repaso aos titulares da prensa galega e predicción meteorolóxica. 05:00 #Psicoloxía Verónica Barros de Barros Psicología, fálanos de dores ou dificultades nas relacions sexuais: dispareunia, vaxinismo 15:35 #Efémerides, resaltamos as efémerides de cada día. 22:20 #concurso, sorteamos un cocido na Taberna O Quinteiro. 23:50 #RuralEsquecido Imos con Merche Nodar ata Moraña, ruta muíños das laxes, un lugar espectacular 39:35 #Avance informativo con Damián Cortés. 53:50 #concurso, de RG AQUACLIMA, sorteamos unha estufa de pellets de 9KW ESCOITÁMONOS PARTICIPA: : @pablochichas ☎️: 986675149 : 644165966 ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas
Salta Da Cama de 8-10h 107.7Fm ️ www.radioestrada.com HOXE: Santoral Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀ Que pasa en Galicia? Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns. Música Humor ESCOITÁMONOS PARTICIPA: : @pablochichas ☎️: 986675149 : 644165966 ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas
En “Relatos Urbanos” Ricardo Terceiro achéganos a historia da Estrada. Lembranzas que reconectan coas raíces e coa sensibilidade da vida cotiá do noso pobo. Memoria local e ollada persoal conflúen nun espazo sonoro para quen quere escoitar a voz do pobo e sentirse parte dela. "A rúa Marqués de la Vega de Armijo fixérona para facilitar o transporte dos materiais da igrexa vella á igrexa nova que estaban construíndo". "A rúa Don Nicolás que son 150m, reformouse máis veces que rúas como a Calvo Sotelo, por exemplo". De actualidade polas opinions cruzadas que hay sobre a súa humanización. Contamos a historia da Rúa don Nicolás e de Marqués de la Vega de Armijo Xunto con Calvo Sotelo é a rúa que máis cambios tivo no seu pavimento. Terra, adoquín gris, adoquín verde, formigón. O salón Novedades Templo parroquial provisional A Discoteca Nicols O Pub Inox As moitas actividades comerciales. A Rúa Marqués de la Vega de Armijo. ️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas
#Consumo con Ana Maria Cores Meixus Asociación de amas de casa y consumidores O Noso Lar e Kim Llobet Asociación de Consumidores de A Estrada. atoparás información práctica e consellos útiles para o día a día. Dereitos das persoas consumidoras, novidades do mercado, hábitos responsables e recomendacións para aforrar e consumir con criterio. Un espazo divulgativo, próximo e claro, pensado para axudarche a tomar decisións informadas e coidar tanto do teu peto como do teu benestar. HOXE: FOLLAS DE RECLAMACIÓN, dereitos e obrigacións ️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas
Cada día trae consigo unha historia, un recordo e un feito que marcaron o camiño da humanidade. Neste espazo repasamos as efemérides máis destacadas da xornada: acontecementos históricos, aniversarios de figuras senlleiras, curiosidades culturais e fitos que nos axudan a entender o presente a través do pasado. Un espazo ameno e divulgativo, perfecto para quen queira viaxar no tempo e descubrir que pasou un día coma hoxe. ️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas
Salta Da Cama Magacine de 10-11:30h 107.7Fm ️ www.radioestrada.com HOXE: 00:00 #Actualidade, repaso aos titulares da prensa galega e predicción meteorolóxica. 04:10 #RelatosUrbanos Ricardo Terceiro, Hoxe falamos da historia da Rúa don Nicolás e de Marqués de la Vega de Armijo 23:15 #Efémerides, resaltamos as efémerides de cada día. 26:45 #concurso TABERNA O QUINTEIRO 31:00 #Consumo Falamos da charla desta tarde no MOME sobre compras e alugueres inmobiliarios, con Ana Maria Cores Meixus Asociación de amas de casa y consumidores O Noso Lar e Kim Llobet Asociación de Consumidores de A Estrada. ⚽️42:10 #Avance informativo e resumo deportivo con Damián Cortés e Rafa Vázquez. 52:10 #concurso, de RG AQUACLIMA e de TABERNA O QUINTEIRO ESCOITÁMONOS PARTICIPA: : @pablochichas ☎️: 986675149 : 644165966 ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas
Salta Da Cama de 8-10h 107.7Fm ️ www.radioestrada.com HOXE: Santoral Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀ Que pasa en Galicia? Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns. Música Humor ESCOITÁMONOS PARTICIPA: : @pablochichas ☎️: 986675149 : 644165966 ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas
#CineTv Pedro Pérez acheganos novidades e curiosidades de cine e tv. Imos contigo ás salas de cine e á pequena pantalla para contarche as novidade, curiosidades do cine, recomendacións e críticas que che axudan a escoller que ver. Un espazo pensado tanto para amantes do cine coma para os que buscan unha guía clara e próxima á hora de decidir que película ou serie disfrutar. Hoxe falamos do Premio Planeta de Juan del Val e dos Concursos de TV Máis Información PEDRO PÉREZ: ✔️Web: http://www.panic.aestrada.gal/ ✔️Instagram: https://www.instagram.com/panicaestrada/ ️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas
Hoxe falamos con Mabel Rivera de "A LOITA FINAL" Documental que mostra todos os datos do impacto que tería a implantación da fábrica de celulosa, promovida por Altri e Greenalia, na comarca da Ulloa. Producido por Mabel Rivera. Dirixido por Enrique Banet. Ver documental "A LOITA FINAL" : https://www.youtube.com/watch?v=3SrH-mFJ1tE Máis documentais: https://www.youtube.com/@Fundaci%C3%B3nGaliciaVerde "O que facemos neste documental é informar. Nese sentido o considero moi necesario porque hai cantidade de aspetos dentro do proxecto de ALTRI absolutamente fundamentais e totalmente descoñecidos". "Hai cantidade de información que se está tapando e non son cuestións opinables, son cuestións totalmente rigorosas que teñen que ver con estudios científicos. Porque tivemos a gran sorte de poder contar con moitos e moitas profesionais das distintas áreas que estarían implicadas e afectadas pola implantación dese proxecto". A finais de 2022 empezouse a coñecer un proxecto de fabricación da fibra semi-sintética lyocell coñecido como Proxecto GAMA. Ao pouco, foi transcendendo que do que se trataba en realidade era da instalación dunha gran planta de celulosa nunha área próxima a Palas de Rei, o que creu alarma en principio entre a veciñanza da zona pero que rapidamente se foi extendendo ao longo de todo o río Ulla e ao resto de Galicia. Neste documental analizamos os posibles efectos que unha instalación destas características poderían exercer sobre todos os aspectos que se verían implicados, e facémolo coa intervención de investigadores especializados en cada unha destas áreas, así como de veciñas e profesionais. Título orixinal: A loita final Ano: 2025 Duración: 83 minutos Idioma orixinal: Galego Dirección: Enrique Banet Guión: Enrique Banet Son: Emilio Garcia (Cinemar) Música: Uxía Senlle, Coro Encaixe, Xabier Díaz, Adufeiras de Salitre, Loita Amada Produtora: Mabel Rivera Distribuidora: Fundación Galicia Verde Máis Información FUNDACIÓN GALICIA VERDE: ✔️Web: https://www.fundaciongaliciaverde.org/index.php ✔️Facebook: https://www.facebook.com/fundaciongaliciaverde Mostra de Cinema Galego FOCO O Concello de Padrón presentou a primeira edición da Mostra de Cinema Galego FOCO, que se desenvolverá os días 17, 18 e 19 deste mes en diferentes espazos da vila, con filmes como 'Antes de Nós'. No acto participaron o rexedor, Anxo Arca, xunto a Javier Figueroa, director de márketing da Corporación Cortizo; Xosé García Lapido; da Fundación Rosalía de Castro; e Fernando Rodríguez, de FOCO. A Mostra FOCO nace «co obxectivo de crear un espazo estable de encontro arredor do cinema galego», apunta a organización, engadindo que «ou programa combina proxeccións con actividades de carácter divulgativo, propostas musicais e iniciativas dirixidas á participación dá veciñanza de todas as idades». Así, nesta a primeira edición haberá un recoñecemento especial á actriz Mabel Rivera, gañadora do Premio Goya á mellor interpretación feminina de repartición pola película 'Mar dentro' en 2004. Recibirá o I Foco de Honra a toda unha traxectoria traballando en prol do audiovisual galego. Acto inaugural A programación arrincará o venres 17 de outubro no auditorio do Parque Tecnolóxico Cortizo, cun acto inaugural ás 19.00 horas. Proxectarase 'Antes de Nós', película dirixida por Ángeles Huerta que aborda a figura de Castelao e a súa relación con Virxinia Pereira en dous momentos cruciais das súas vidas. Inclúe un coloquio co guionista Pepe Coira, referente da ficción galega contemporánea. O sábado 18 de outubro o evento chegará á rúa Real, onde pola mañá, entre as 11.00 e 14.00 horas, terá lugar a actividade infantil A Caixiña de Mistos, considerado o cinema máis pequeno do mundo (unha caravana itinerante que ofrece curtametraxes familiares). Xa no Auditorio da Casa de Rosalía, proxectarase ás 18.15 horas 'A poeta analfabeta', documental dirixido por Sonia Méndez sobre a poeta e activista Luz Fandiño, e ás 22.00 horas, concerto alí de Ou'Leo de Matamá. Máis Información PEDRO PÉREZ: ✔️Web: http://www.panic.aestrada.gal/ ✔️Instagram: https://www.instagram.com/panicaestrada/ ️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas
Tarabela Creativa é unha compañía asentada en Lugo e fundada por Diego Gallego e por Carmen Conde que reúne sendas traxectorias profesionais en distintos ámbitos: Diego, procedente do mundo da produción e da xestión cultural; Carmen, dramaturga, directora e narradora. Hoxe falamos de "Boa Sorte, Mala Fama", coa actriz estradense Mariña Pena e coa directora e dramaturga Carmen Conde. Venres 17 de outubro 20:30 h Teatro Principal Teaser: https://www.youtube.com/watch?v=tgg1mhkHPwY Sempre se soubo, claro está, que as anduriñas son aves de bo agoiro, que alí onde aniñan traen fortuna, que anuncian a primavera e que os mariñeiros as tatuaban na pel por cada travesía da que lograban retornar. Pouco se fala, en cambio, do molestas que se lle fan a moita xente co seu canto agudo e de que enchen todo de excrementos. Por iso estas aves dan boa sorte, pero teñen mala fama. Ningún outro animal se parece tanto aos emigrantes galegos: estamos en cada continente, vivimos facendo colonias, temos na cabeza o camiño de volta a casa e marchamos por necesidade. E, igual que as anduriñas, gañamos mala fama, aló onde fomos buscar a nosa boa sorte. Este espectáculo nace da necesidade de contar, precisamente, aquelo do que pouco se fala. Trátase dunha traxicomedia en tres actos: Acto primeiro, os tratos; acto segundo, os maltratos e acto terceiro, os retratos. Nos que facendo unha cartografía e un percorrido a través de diferentes épocas e persoas se contará a historia máis “incómoda” da nosa emigración. Empregando para isto tres disciplinas: a narración oral (que será o fío condutor), a música ao vivo (que fará que o público se ubique naquelas outras realidades e sensacións que atravesamos) e na interpretación actoral (coa que se poñerá corpo ás palabras e coa que se traballará na metáfora do espello e do reflexo como leit motiv.) Tres mulleres en escena para representar cada unha dende a súa disciplina o rostro menos institucional da emigración galega. FICHA ARTÍSTICA Dirección Carmen Conde Dramaturxia Carmen Conde Narración oral Carmen Conde Elenco Mariña Pena Música ao vivo Nastasia Zürcher Voz en off actos Antonio Otero Voz en off avó materno Diego Gallego Voces en off "mafia" Vituco Neira e David Barbas Iluminación Diego Gallego Son Ezequiel Orol Producción Diego Gallego Producción executiva Diego Gallego e Carmen Conde Escenografía Bieito Inc. Fotografía Sabela Eiriz Asesoría máxica Mago Rafa Coreografía Lola Saltatore Deseño de identidade Hei Castro Vestiario Los alfileres de Elia Asesoría xurídica Xestiona (Santiago de Compostela) Distribución Tarabela Creativa Colaboran Deputación de Lugo, Deputación da Coruña, Concello de Lugo, Concello de Sarria ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast Máis Información TARABELA CREATIVA: ✔️Páxina Web: https://matrioshkateatro.com/ ✔️Facebook: https://www.facebook.com/tarabelacreativa/?locale=es_ES ✔️Instagram: https://www.instagram.com/tarabelacreativa/ ✔️X: https://x.com/TarabelaCrea ✔️Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCQsNPMtUdyVV21GL4X4G_Qw Contacto info@tarabelacreativa.com 654363031 Máis Información e outras entrevistas: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas
Salta Da Cama Magacine de 10-11:30h 107.7Fm ️ www.radioestrada.com HOXE: 00:00 #Actualidade, repaso aos titulares da prensa galega e predicción meteorolóxica. 06:58 #CineeTV Pedro Pérez fálamos con Mabel Rivera do documental "A Loita Final" e da Mostra de Cinema Galego FOCO con tributo a Rivera en Padrón. Ademáis tamén falamos do Premio Planeta de Juan del Val e dos concursos de TV. 43:31 #Avanceinformativo e previa de #deportes con Damián Cortés e Rafa Vázquez. 56:35 #Teatro Fala Fala Falangueira chega á Estrada, falo con Chelo do Rejo e Anabell Gago. 01:10: #concurso, de RG AQUACLIMA e de TABERNA O QUINTEIRO ESCOITÁMONOS PARTICIPA: : @pablochichas ☎️: 986675149 : 644165966 ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas
Salta Da Cama de 8-10h 107.7Fm ️ www.radioestrada.com HOXE: Santoral Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀ Que pasa en Galicia? Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns. Música Humor ESCOITÁMONOS PARTICIPA: : @pablochichas ☎️: 986675149 : 644165966 ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas
Cada xoves falamos de igualdade, rural, empoderamento, emprendemento e cultura con Kim Llobet. Abrimos unha fiestra semanal para visibilizar historias e proxectos que impulsan a equidade. Achegámonos a figuras inspiradoras, descubrimos persoas que romperon barreiras, reflexionamos sobre desigualdades e celebramos logros que aínda hoxe seguen sendo pouco coñecidos. Un espazo para aprender, emocionarse e comprometerse cun mundo máis xusto. Hoxe falamos do Día Internacional da Muller Rural na Estrada O Concello da Estrada celebrou o Día Internacional da Muller Rural cun acto no que participaron diferentes entidades e asociacións vinculadas ao desenvolvemento do rural e á posta en valor do papel das mulleres no territorio. O evento contou coa presenza de representantes da Consellería do Medio Rural, entre eles María José Gómez Rodríguez, así como do GDR Pontevedra Norte, representado por Ramiro Ruibal. Tamén se sumaron á conmemoración a Asociación Sabores da Estrada e a Rede de Mulleres Rurais da Estrada, integrada por colectivos das parroquias de Santeles, Matalobos, Olives, Vinseiro, San Andrés, San Miguel de Castro, Toedo, Callobre, Paradela, Cova e San Xurxo de Vea, ademais doutras colaboradoras e entidades locais. A xornada incluíu un xantar elaborado polo chef Álex Iglesias, que deseñou un menú especial composto por ovo poché con verduras e merluza e unha deliciosa torrada con chocolate branco e tofe como sobremesa. Durante a tarde tivo lugar unha mesa Redonda e o encontro “Rural, Muller e A Estrada: Sinerxías”, no que participaron as Hermanas Gamallo, representantes do sector da madeira, eMarisa Domínguez, do sector da mazá. Máis Información de MULLERES QUE PODEN ✔️Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100057202191221 ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas
Este sábado a Coral Polifónica Estradense e Coro O Noso Lar de Barakaldo ofrecen o CONCERTO DE OUTONO no teatro principal Sábado 18 de outubro 20:00 h Teatro Principal XÉNERO: Música popular DURACIÓN: 60 min PÚBLICO: Todos os públicos PREZO: Entrada libre ata completar a capacidade da sala SINOPSE: A Coral Polifónica Estradense afronta o seu tradicional concerto de outono acompa- ñada dunha agrupación de excepción: O Coro O Noso Lar do Centro Gallego de Ba- rakaldo. Ambas as dúas corais darán cumprida réplica ao concerto realizado no Cen- tro Gallego de Bizkaia en decembro do pasado ano. ️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas
David Castellanos é Enxeñeiro Técnico Forestal, experto en Xestión de Explotacións, e achéganos consellos para os nosos cultivos. Hoxe: AGRICULTURA REXENERATIVA "A agricultura rexenerativa é un enfoque agrícola que busca mellorar e restaurar a saúde do solo e os ecosistemas en lugar de so mantenelos". "Foméntase a interacción beneficiosa entre plantas, insectos e outros animais no agroecosistema, en lugar de ver ós insectos como enemigos. Isto pode incluir a creación de hábitats para insectos benéficos". "Os solos rexenerados teñen maior materia orgánica, unha mellor estructura e unha maior capacidade para reter auga". AGRICULTURA REXENERATIVA A agricultura rexenerativa é un enfoque agrícola que busca mellorar e restaurar a saúde do solo e os ecosistemas en lugar de so mantenelos. Enfócase na rexeneración da materia orgánica e a biodiversidade do solo, utilizando prácticas como a non labranza, a cobertura vexetal constante e o uso de abonos orgánicos para, de forma natural, construir a fertilidade do solo, capturar carbono e mellorar a resistencia dos cultivos. Principios clave ✅ Non labranza do solo: Evítase remover a terra para manter a súa estructura, protexer a materia orgánica e reducir a erosión. ✅ Cobertura do solo: Mantense o solo cuberto con vexetación ou material orgánico ("mulch") para protexelo da erosión, retener humidade e mellorar a saúde do ecosistema. ✅ Aumento da biodiversidad: Foméntase a interacción beneficiosa entre plantas, insectos e outros animais no agroecosistema, en lugar de ver ós insectos como enemigos. Isto pode incluir a creación de hábitats para insectos benéficos. ✅ Uso de abonos orgánicos: Sustituense os fertilizantes e pesticidas químicos por compostaxe e abonos orgánicos, que devolven a fertilidad ó solo e promoven a actividade microbiana. ✅ Pastoreo rexenerativo: Nalgunhas estratexias, utilízase o pastoreo controlado para simular o comportamento natural dos herbívoros, o que axuda a mellorar o solo. Beneficios ✅ Solos máis saudables: Os solos rexenerados teñen maior materia orgánica, unha mellor estructura e unha maior capacidade para reter auga. ✅ Resistencia al clima: A maior capacidade de retención de auga e a estructura do solo fan que os cultivos sexan máis resistentes a sequías e outras condicións climáticas adversas. ✅ Sostenibilidade e mitigación do cambio climático: Ó capturar carbono no solo, axuda a reducir as emisións de gases de efecto invernadoiro. ✅ Productos máis saudables: Ó non usar químicos sintéticos, búscanse cultivos máis saudables e redúcese o impacto dos pesticidas ✅ Restauración do ecosistema: Revitaliza o ecosistema agrícola no seu conxunto, mellorando a saúde da terra degradada. Máis Información DAVID CASTELLANOS: ✔️Linkedin: https://www.linkedin.com/in/david-castellanos-iglesias-a6358b3b/?originalSubdomain=es ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast Máis Información e outras entrevistas: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas
Cada día trae consigo unha historia, un recordo e un feito que marcaron o camiño da humanidade. Neste espazo repasamos as efemérides máis destacadas da xornada: acontecementos históricos, aniversarios de figuras senlleiras, curiosidades culturais e fitos que nos axudan a entender o presente a través do pasado. Un espazo ameno e divulgativo, perfecto para quen queira viaxar no tempo e descubrir que pasou un día coma hoxe. ️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas
Salta Da Cama Magacine de 10-11:30h 107.7Fm ️ www.radioestrada.com HOXE: 00:00 #Actualidade, repaso aos titulares da prensa galega e predicción meteorolóxica. 05:20 #Horta David Castellanos danos consellos para ter unha horta productiva. 18:35 #Efémerides, resaltamos as efémerides de cada día. 20:50 #concurso, de RG AQUACLIMA, sorteamos unha estufa de pellets de 9KW e do cocindo de TABERNA O QUINTEIRO. Ademáis regalo entradas para ver o CD Estradense. 22:15 #Igualdade, falo con Kim Llobet sobre a celebración do Día da Muller Rural. 37:30 #Avance informativo con Damián Cortés. 49:20 #Actualidade, Falo con Javier Comesaña, director da Coral Polifónica Estradense sobre o concerto do sábado ás 20:00h. ESCOITÁMONOS PARTICIPA: : @pablochichas ☎️: 986675149 : 644165966 ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas
Salta Da Cama de 8-10h 107.7Fm ️ www.radioestrada.com HOXE: Santoral Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀ Que pasa en Galicia? Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns. Música Humor ESCOITÁMONOS PARTICIPA: : @pablochichas ☎️: 986675149 : 644165966 ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas
No sorteo celebrado en directo, coñecemos á persoa afortunada que levou o premio do concurso da Taberna o Quinteiro. Entre todas as participacións recibidas, a sorte quixo que o agasallo fose para JUAN . ️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas
Lorena Penas, de " ACTUAL COMUNICACIÓN - amodiño", empresa que se adica á xestión da comunicación dixital. Esta sección está centrada na comunicación dixital, nas redes sociais e nas ferramentas que necesitamos hoxe para expresarnos con creatividade e eficacia. Nesta sección propoñemos reflexións, consellos e estratexias para estar ao tanto das tendencias, optimizar a presenza dixital e resolver aquelas cuestións que xurden ao comunicar nas plataformas dixitais. Hoxe: HALLOWEEN E COMO O COMERCIO LOCAL PODE APROVEITALO NAS REDES SOCIAIS "Halloween é moito máis que disfraces e cabazas. É unha oportunidade para que o comercio local se amose creativo, próximo e con personalidade nas redes sociais". "Aínda que moitos pensan que é unha festa puramente comercial ou ‘importada', o certo é que o comercio local pode sacarlle moito proveito, sobre todo en redes sociais". "Non fan falta grandes orzamentos, só imaxinación, ganas e un toque de humor". HALLOWEEN E COMO O COMERCIO LOCAL PODE APROVEITALO NAS REDES SOCIAIS Nadal (xa temos o turrón no supermercado dende agosto), Black Friday o próximo venres 28 de novembro… pero antes temos unha campaña que a veces pasa desapercibida e podemos aproveitar. Halloween está á volta da esquina, é unha desas datas que hai uns anos apenas se celebraban aquí, pero que hoxe xa está presente nos escaparates, nos colexios, nas redes… en todas partes. E aínda que moitos pensan que é unha festa puramente comercial ou ‘importada', o certo é que o comercio local pode sacarlle moito proveito, sobre todo en redes sociais. Hoxe quero contarvos como aproveitar esta data para gañar visibilidade, atraer clientela e conectar co público dunha forma divertida e próxima. Por qué Halloween é unha oportunidade para o comercio local ✔️ É unha data moi visual e emocional, perfecta para redes sociais: cores, disfraces, decoración, ambiente… todo invita a crear contido. ✔️ As persoas están máis receptivas: buscan ideas para festas, disfraces, receitas, decoración ou doces, e o comercio local pode darlles respostas. ✔️ Non fai falta vender disfraces ou cabazas para aproveitar o momento: calquera negocio pode adaptarse, dende unha perruquería ata unha libraría ou unha cafetería. ✔️ Ademais, permite amosar o lado máis divertido e humano do negocio, algo que conecta moito coa comunidade local. Que pode facer o comercio local nas redes 1. Decorar as redes igual que o escaparate ✔️ Cambiar a imaxe de perfil ou a portada cun toque terrorífico. ✔️ Subir fotos ou vídeos da decoración do local. ✔️ Amosar o proceso nas stories: “Hoxe estamos transformando a tenda para Halloween!”. 2. Promocións temáticas ✔️ Descontos con nomes divertidos: “Rebaixas de medo”, “Ofertas que dan calafríos”. ✔️ Promocións por tempo limitado, por exemplo do 28 ao 31 de outubro. ✔️ Sorteos: “Comenta o teu disfraz favorito e participa no noso sorteo de Halloween”. 3. Contido participativo ✔️ Retos ou xogos para o público: ✔️ “Adiviña cantas lambetadas hai no tarro”. ✔️ “Ensínanos a túa decoración máis terrorífica”. ✔️ “Sobe o teu disfraz e etiqueta o noso negocio”. ✔️ Tamén se pode organizar un concurso infantil de disfraces ou debuxos, en colaboración con outros comercios da zona. Que xa moitos o fan no noso pobo. 4. Contido segundo o tipo de negocio ✔️ Cafetarías ou restaurantes: receitas especiais (tartas de cabaza, cafés decorados, postres temáticos). ✔️ Tendas de roupa: ideas para disfraces usando prendas dispoñibles na tenda. ✔️ Perruquerías e centros de estética: maquillaxes, peiteados ou manicuras de medo. ✔️ Papelerías ou librarías: libros de misterio, contos de medo ou manualidades para nenos. ✔️ Ximnasios, academias ou centros culturais: clases ou actividades temáticas con música, disfraces ou decoración. Como potenciar a campaña ✔️ Planificar con antelación: comezar a publicar polo menos unha semana antes do 31 de outubro. ✔️ Usar hashtags locais: #HalloweenEnAEstrada #ComercioLocalDeMedo, #OutonoDeMedo, etc. ✔️ Apostar polos vídeos curtos: reels ou tiktoks con música e humor. ✔️ Involucrar ao equipo: subir vídeos ou stories do persoal disfrazado ou decorando a tenda. ✔️ Compartir o contido dos clientes: repostear as súas fotos ou stories se etiquetan o negocio. Vantaxes para o comercio local ✔️ Máis visibilidade: aprovéitase un momento de moita actividade en redes. ✔️ Reforzo da marca: mostra que o negocio está vivo, actualizado e con bo humor. ✔️ Fidelización: crea vínculo emocional coa clientela e co barrio. ✔️ Aumento das vendas: sen necesidade de grandes descontos, estimula a compra por impulso. Exemplos de campañas de éxito en redes sociais polo Halloween 1. Burger King – #ScaryClownNight Burger King lanzou unha campaña na que ofrecía un Whopper gratis (ou algún outro incentivo) ás persoas que fosen disfrazadas de payaso no día de Halloween. Acompañárono con vídeos promocionais cheos de humor e pequenas bromas á competencia (especialmente a McDonald's), o que xerou moitísima interacción e contido compartido en redes. 3. Heinz – “Tomato Blood Ketchup” Heinz lanzou unha edición limitada do seu ketchup chamada Tomato Blood (“sangue de tomate”), cun envase decorado para Halloween. A campaña acompañouse con retos en TikTok e Instagram, onde se pedía ao público que creara vídeos de medo usando o produto. En definitiva, Halloween é moito máis que disfraces e cabazas. É unha oportunidade para que o comercio local se amose creativo, próximo e con personalidade nas redes sociais. Non fan falta grandes orzamentos, só imaxinación, ganas e un toque de humor. Ao final, o que máis conecta coa xente é ver que detrás do mostrador ou da pantalla hai persoas con ilusión. Máis Información ACTUAL COMUNICACIÓN Amodiño: ✔️Páxina Web: https://actualizadoscomunicacion.com/ ✔️Facebook: https://www.facebook.com/actualizadoscomunicacion ✔️Twitter: https://twitter.com/actualizadoscom ✔️Instagram: https://www.instagram.com/actualizados_comunicacion/ ️"SUSCRÍBETE" ao podcast. MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas
En "Ricas e Famosas" fago un repaso ás portadas das revistas do corazón de máis tirada en España, dun xeito divertido. Portadas das revistas: ✔️Hola: https://www.hola.com/ ✔️Semana: https://www.semana.es/ ✔️Diez minutos: https://www.diezminutos.es/ ✔️Pronto: https://www.pronto.es/ ✔️Lecturas: https://www.lecturas.com/ ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas
Cada día trae consigo unha historia, un recordo e un feito que marcaron o camiño da humanidade. Neste espazo repasamos as efemérides máis destacadas da xornada: acontecementos históricos, aniversarios de figuras senlleiras, curiosidades culturais e fitos que nos axudan a entender o presente a través do pasado. Un espazo ameno e divulgativo, perfecto para quen queira viaxar no tempo e descubrir que pasou un día coma hoxe. ️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas
Salta Da Cama Magacine de 10-11:30h 107.7Fm ️ www.radioestrada.com HOXE: 00:00 #Actualidade, repaso aos titulares da prensa galega e predicción meteorolóxica. 07:10 #Comunicación Actual / Comunicación Amodiño axúdanos a xestionas as nosas redes sociais. 19:50 #Efémerides, resaltamos as efémerides de cada día. 23:40 #concurso, de RG AQUACLIMA, sorteamos unha estufa de pellets de 9KW, regalamos entradas para o Estradense vs Alondras ❤️25:30 #revistas Ricas e Famosas, repaso ás portadas das revistas do corazón. 34:20 #Avance informativo con Damián Cortés. 42:20 #Actualidade, Regalamos un cocido para a Taberna O Quinteiro ESCOITÁMONOS PARTICIPA: : @pablochichas ☎️: 986675149 : 644165966 ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas
Salta Da Cama de 8-10h 107.7Fm ️ www.radioestrada.com HOXE: Santoral Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀ Que pasa en Galicia? Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns. Música Humor ESCOITÁMONOS PARTICIPA: : @pablochichas ☎️: 986675149 : 644165966 ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas
Cada martes falo coa Psicóloga e sexóloga Verónica Barros de Barros psicoloxía , un espazo no que se abordan cuestións fundamentais do benestar emocional, as dinámicas persoais e as relacións humanas. Un podcast pensado para quen quere reflexionar, conectar coas súas emocións e aprender ferramentas útiles para vivir con máis saúde mental, autenticidade e respeto propio. Hoxe falamos do trastorno de ansiedade xeneralizada. "Con frecuencia, os adultos con este trastorno póñense sumamente nerviosos por situacións diarias". "Os nenos e os adolescentes con trastorno de ansiedade xeneralizada poden preocuparse por moito das mesmas cousas que os adultos". "Diversas investigacións suxiren que este trastorno é provocado por unha combinación da xenética, a química do cerebro, a bioloxía e a contorna". Que é o trastorno de ansiedade xeneralizada? A ansiedade ocasional é parte normal da vida. Moito persoas preocúpanse por cousas como a saúde, o diñeiro, a escola, o traballo ou a familia. Con todo, as persoas con trastorno de ansiedade xeneralizada preocúpanse extremadamente ou séntense moi nerviosas con maior frecuencia por estas e outras cousas, mesmo cando a preocupación é desproporcionada con respecto á situación. Polo xeral, este trastorno inclúe unha sensación persistente de ansiedade ou pavor que interfire na forma en que leva a súa vida. Non é o mesmo que preocuparse de cando en vez polas cousas ou sentirse ansioso debido a eventos estresantes na vida. As persoas que teñen este trastorno senten ansiedade durante meses e ata anos. O trastorno de ansiedade xeneralizada desenvólvese lentamente. A miúdo, comeza durante a adultez temperá, aínda que tamén pode ocorrer a calquera idade. As mulleres teñen máis probabilidades que os homes de ter este trastorno e algunhas mulleres téñeno durante o embarazo ou o período de posparto. Co apoio e o tratamento adecuado, as persoas con este trastorno poden controlar a súa ansiedade e mellorar a súa calidade de vida. Cales son os signos e os síntomas do trastorno de ansiedade xeneralizada? As persoas con este trastorno poden: ✔️preocuparse demasiado polas cousas diarias; ✔️ter problemas para controlar as súas preocupacións ou sentimentos de nerviosismo; ✔️sentirse irritables ou cos nervios de punta frecuentemente; ✔️sentirse inquietas ou ter dificultade para relaxarse; ✔️ter problemas para concentrarse; ✔️ter problemas para durmir ou para permanecer durmidas, ou sentirse esgotadas; ✔️ter dores de cabeza, musculares ou estomacais, tensión ou outras dores; ✔️ter tremores ou tics (movementos nerviosos); ✔️suar moito, sentirse mareadas ou que lles falta o aire; ✔️ter dificultade para tragar; ✔️ter que ir ao baño a miúdo. Con frecuencia, os adultos con este trastorno póñense sumamente nerviosos por situacións diarias como: ✔️a seguridade laboral ou o seu rendemento no traballo; ✔️a súa saúde; ✔️as finanzas; ✔️a saúde e o benestar dos seus fillos e doutros familiares; chegar tarde; ✔️completar as tarefas do fogar e cumprir con outras responsabilidades. Os nenos e os adolescentes con trastorno de ansiedade xeneralizada poden preocuparse por moito das mesmas cousas que os adultos, pero as súas inquietudes adoitan centrase na escola, as actividades extracurriculares, os seus amigos e o futuro. Eles poden ter dificultades coa incerteza e o temor de cometer erros, ou preocuparse por decepcionar aos demais. É posible que os nenos e os adolescentes con este trastorno se esfuercen por alcanzar a perfección como unha forma de controlar a ansiedade. Para todas as persoas con trastorno de ansiedade xeneralizada, os síntomas poden fluctuar co tempo e a miúdo empeoran durante momentos de tensións, como cunha enfermidade física, en épocas de exames escolares, ou durante un conflito familiar ou de relacións persoais. Que causa o trastorno de ansiedade xeneralizada? O trastorno de ansiedade xeneralizada pode ser hereditario, pero aínda non se sabe cal é a causa exacta deste. Diversas investigacións suxiren que este trastorno é provocado por unha combinación da xenética, a química do cerebro, a bioloxía e a contorna. Os investigadores descubriron que as causas externas, como pasar por un evento traumático ou estar nun ambiente estresante, poden aumentar o risco de chegar a ter o trastorno de ansiedade xeneralizada. ⚕️BARROS PSICOLOGÍA, Gabinete de psicoloxía especializado en trastornos do espectro autista e TDAH. Terapia individual e familiar, nenos e adolescentes, dificultades de aprendizaxe, problemas emocionais e de conduta, dificultades sexuais, terapia de parella... Máis información BARROS PSICOLOGÍA: ✔️Barros Psicologia: https://www.barrospsicologia.com/ ✔️Facebook: https://www.facebook.com/veronicabarrospsicologia ✔️Instagram: https://www.instagram.com/barrospsicologia/ ️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas
Cada día trae consigo unha historia, un recordo e un feito que marcaron o camiño da humanidade. Neste espazo repasamos as efemérides máis destacadas da xornada: acontecementos históricos, aniversarios de figuras senlleiras, curiosidades culturais e fitos que nos axudan a entender o presente a través do pasado. Un espazo ameno e divulgativo, perfecto para quen queira viaxar no tempo e descubrir que pasou un día coma hoxe. ️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas
© 2020-2025 Ivy Podcast Discovery LLC
