Podcasts about suscr bete

Envía tu comentarioAllá por los años cuarenta, se instituyó en Cuba la Comisión de Ética Radial, encargada de prohibir la difusión de todo aquello que atentara contra la moral y las buenas costumbres. Fue así como decenas de piezas musicales, muchas de ellas verdaderos hits, pasaron por la censura. Y, a juzgar por su repertorio de la época, si hubo una agrupación que provocó a los censores verdaderos dolores de cabeza, ese fue el Trío Servando Díaz. En 1939, Servando decide organizar un trío, que llevaría su nombre, con Octavio Cuso Mendoza y Otilio Portal. En particular, Otilio se caracterizaría por sus guarachas, todas cargadas de buena dosis de pimienta y del llamado doble sentido del cubano. Tal cualidad le valió al Trío Servando Díaz el apelativo de Los Trovadores Sonrientes.Corría el año 1945 cuando, en la RHC Cadena Azul, debuta el nuevo miembro del trío, Mario Recio, voz segunda y compositor, quien procedía del Conjunto Kubavana, de Alberto Ruiz. En el 49, se integran al elenco del Show de la Mañana, también de la CMQ, conducido por el propio Iglesias y por Germán Pinelli. Fue esta la etapa dorada del Trío Servando Díaz, cuya popularidad se debió, sobre todo, a las guarachas de su repertorio.Esta vez, en el acostumbrado Calendario Musical de Cuba, el cantante Rolito Rodríguez, La Reina del Guaguancó Celeste Mendoza y el pianista y compositor Orlando de la Rosa.Support the show¡SUSCRÍBETE!: https://www.buzzsprout.com/1702252/subscribe

Quieres aprender cómo construir riqueza sin estrés, de forma equilibrada y duradera? En este DIRECTO en vivo exploraremos los 3 primeros principios clave de "Los 3 Árboles del Dinero" de Raimon Samsó y cómo aplicarlos para transformar tu mentalidad financiera, atraer dinero y generar ingresos sin perseguirlo. ¿Qué aprenderás en este directo? ✅ Por qué la riqueza es un reflejo de quién eres y cómo piensas. ✅ Cómo atraer dinero en lugar de perseguirlo. ✅ El error de trabajar más en vez de trabajar mejor. ✅ Por qué el dinero fluye hacia quienes generan valor real. BONUS ESPECIAL: Si participas en este directo, tendrás la oportunidad de acceder a nuestra GUÍA DETALLADA de implementación, donde explicamos cómo aplicar estos principios en tu vida con pasos claros y estrategias prácticas. ¿Cómo conseguir la guía? 1️⃣ Dale LIKE al video. 2️⃣ Comenta con la frase: "Quiero la guía" en el chat en vivo o en los comentarios. 3️⃣ Comparte este directo con alguien que necesite aprender a generar riqueza de manera inteligente. ⚡ Si ya formas parte de nuestra lista, recibirás automáticamente la guía en tu correo. SUSCRÍBETE y activa la campana para no perderte más contenido sobre educación financiera, desarrollo personal y negocios digitales. Pre-registro en nuestro programa de webinars especiales: https://conocimientoexperto.com/webinars-especiales La Travesía del Ser, Conoce Más: https://conocimientoexperto.com/mente-maestra Libro la Estrategia Maestra (México): https://a.co/d/aVRi5yo Libro la Estrategia Maestra (Internacional): https://a.co/d/fOxr4Ht Curso - Taller La Estrategia Maestra:https://pay.hotmart.com/E86692728N?checkoutMode=10&bid=1695236708107 Adquiere el Libro: https://amzn.to/3OsUZhZ Accede a nuestro grupo privado en Facebook: https://www.facebook.com/groups/conocimientoexperto Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas: https://www.youtube.com/channel/UC80Q7vyU9ZMfePxogSdb8kA/join Forma Parte de Revolución 180: https://conocimientoexperto.com/ols/products/diariorevolucion180 Hazte de mi libro: https://amzn.to/3gCY1mO Mis programas: * Accede a mis notas: https://conocimientoexperto.com/accede-a-mis-notas * Libro Mentalidad con Proposito: https://amzn.to/2KmHMXa * Podcast Conocimiento Experto: https://open.spotify.com/show/65J8RTsruRXBxeQElVmU0b?si=9f444953f34246ab * Boletin Oficial: https://conocimientoexperto.com/ Mis redes: * Sígueme En Instagram en: https://www.instagram.com/salvadormingo/ * Sígueme en Facebook en: https://www.facebook.com/salvadormingooficial * Sígueme en Youtube: https://www.youtube.com/SalvadorMingoConocimientoExperto * Sígueme en Twitter en: https://twitter.com/s_mingo No olvides suscribirte a Conocimiento Experto para más análisis de libros y estrategias de desarrollo personal. Enfoque Mentalidad, Desarrollo Personal, Dinero y Espiritualidad Se firme Salvador Mingo Conocimiento Experto #RaimonSamsó #Los3ÁrbolesDelDinero #MentalidadMillonaria #EducaciónFinanciera #LibertadFinanciera #CómoSerRico #IngresosPasivos #Abundancia #RiquezaReal #NegociosRentables #CrecimientoPersonal #Inversiones #FinanzasPersonales #MindsetFinanciero #DirectoEnVivo #FinanzasEnVivo

Quieres aprender cómo construir riqueza sin estrés, de forma equilibrada y duradera? En este DIRECTO en vivo exploraremos los 3 primeros principios clave de "Los 3 Árboles del Dinero" de Raimon Samsó y cómo aplicarlos para transformar tu mentalidad financiera, atraer dinero y generar ingresos sin perseguirlo. ¿Qué aprenderás en este directo? ✅ Por qué la riqueza es un reflejo de quién eres y cómo piensas. ✅ Cómo atraer dinero en lugar de perseguirlo. ✅ El error de trabajar más en vez de trabajar mejor. ✅ Por qué el dinero fluye hacia quienes generan valor real. BONUS ESPECIAL: Si participas en este directo, tendrás la oportunidad de acceder a nuestra GUÍA DETALLADA de implementación, donde explicamos cómo aplicar estos principios en tu vida con pasos claros y estrategias prácticas. ¿Cómo conseguir la guía? 1️⃣ Dale LIKE al video. 2️⃣ Comenta con la frase: "Quiero la guía" en el chat en vivo o en los comentarios. 3️⃣ Comparte este directo con alguien que necesite aprender a generar riqueza de manera inteligente. ⚡ Si ya formas parte de nuestra lista, recibirás automáticamente la guía en tu correo. SUSCRÍBETE y activa la campana para no perderte más contenido sobre educación financiera, desarrollo personal y negocios digitales. Pre-registro en nuestro programa de webinars especiales: https://conocimientoexperto.com/webinars-especiales La Travesía del Ser, Conoce Más: https://conocimientoexperto.com/mente-maestra Libro la Estrategia Maestra (México): https://a.co/d/aVRi5yo Libro la Estrategia Maestra (Internacional): https://a.co/d/fOxr4Ht Curso - Taller La Estrategia Maestra:https://pay.hotmart.com/E86692728N?checkoutMode=10&bid=1695236708107 Adquiere el Libro: https://amzn.to/3OsUZhZ Accede a nuestro grupo privado en Facebook: https://www.facebook.com/groups/conocimientoexperto Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas: https://www.youtube.com/channel/UC80Q7vyU9ZMfePxogSdb8kA/join Forma Parte de Revolución 180: https://conocimientoexperto.com/ols/products/diariorevolucion180 Hazte de mi libro: https://amzn.to/3gCY1mO Mis programas: * Accede a mis notas: https://conocimientoexperto.com/accede-a-mis-notas * Libro Mentalidad con Proposito: https://amzn.to/2KmHMXa * Podcast Conocimiento Experto: https://open.spotify.com/show/65J8RTsruRXBxeQElVmU0b?si=9f444953f34246ab * Boletin Oficial: https://conocimientoexperto.com/ Mis redes: * Sígueme En Instagram en: https://www.instagram.com/salvadormingo/ * Sígueme en Facebook en: https://www.facebook.com/salvadormingooficial * Sígueme en Youtube: https://www.youtube.com/SalvadorMingoConocimientoExperto * Sígueme en Twitter en: https://twitter.com/s_mingo No olvides suscribirte a Conocimiento Experto para más análisis de libros y estrategias de desarrollo personal. Enfoque Mentalidad, Desarrollo Personal, Dinero y Espiritualidad Se firme Salvador Mingo Conocimiento Experto #RaimonSamsó #Los3ÁrbolesDelDinero #MentalidadMillonaria #EducaciónFinanciera #LibertadFinanciera #CómoSerRico #IngresosPasivos #Abundancia #RiquezaReal #NegociosRentables #CrecimientoPersonal #Inversiones #FinanzasPersonales #MindsetFinanciero #DirectoEnVivo #FinanzasEnVivoConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/conocimiento-experto--2975003/support.

Cada xoves falamos de igualdade, rural, empoderamento, emprendemento e cultura con Kim Llobet. Abrimos unha fiestra semanal para visibilizar historias e proxectos que impulsan a equidade. Achegámonos a figuras inspiradoras, descubrimos persoas que romperon barreiras, reflexionamos sobre desigualdades e celebramos logros que aínda hoxe seguen sendo pouco coñecidos. Un espazo para aprender, emocionarse e comprometerse cun mundo máis xusto. Galicia acumulou ao longo de 2024 un total de 122 denuncias por violencia de xénero, unha cifra que supón 40 máis que no rexistro de 2023. No caso concreto do partido xudicial de A Estrada, o ano pecha con 42 vítimas atendidas polos órganos xudiciais, fronte ás 56 rexistradas en 2023. Das afectadas en 2024, 38 eran mulleres españolas e 4 estranxeiras, e dúas delas acolléronse ao seu dereito legal a non declarar. Oito condenados e un absolto no xulgado estradense Ao longo de 2024, os xulgados de A Estrada ditaron sentenza contra oito homes de nacionalidade española, dos que un resultou finalmente absolto. No mesmo período, o partido xudicial recibiu 55 asuntos penais, quedando 43 resoltos durante o ano. O balance inclúe ademais 13 sobresementos provisionais, adoptados ao non resultar xustificada a perpetración do delito. Ordes de protección: 11 concedidas e 6 denegadas Durante o ano incoáronse 17 ordes de protección solicitadas polas vítimas, das cales 11 foron adoptadas e 6 denegadas polo xulgado estradense. Distribución dos 42 delitos rexistrados en 2024 O informe detalla a seguinte tipoloxía de delitos: 24 casos de lesións e malos tratos (art. 153 do Código Penal). 4 casos vinculados ao art. 173, referidos a tratos degradantes que menoscaban gravemente a integridade moral. 13 casos de delitos contra a liberdade, incluíndo ameazas, coaccións, detencións ilegais ou agresións contra a autonomía persoal ou sexual. En canto aos vínculos entre vítima e agresor: 4 denuncias foron contra maridos 6 contra ex-maridos 4 contra ex-parellas Incremento das consultas no CIM e maior acceso aos recursos Na Mesa contra a Violencia de Xénero celebrada en maio, púxose de manifesto un aumento significativo de consultas e denuncias, atribuído en boa medida ao maior coñecemento dos recursos dispoñibles. O Centro de Información á Muller (CIM) da Estrada tamén experimentou un incremento sostido: atendeu 98 mulleres en 2017, fronte ás 179 usuarias no ano actual, cifra que reflicte o crecemento da demanda asistencial. Desde a Subdelegación do Goberno confirmouse que 42 casos activos de violencia de xénero en A Estrada están actualmente baixo seguimento institucional. Primeiro balance de 2025: 36 denuncias entre abril e xuño nos xulgados de Lalín e A Estrada No segundo trimestre de 2025, os xulgados de Lalín e A Estrada tramitaron 36 denuncias por violencia de xénero. No caso concreto de A Estrada, rexistrouse unha leve baixada, pasando de 16 a 14 expedientes. Deles: 4 denuncias foron presentadas directamente no xulgado 10 proceden de atestados policiais As vítimas son 11 mulleres españolas e 3 estranxeiras, todas maiores de idade. Medidas de protección en 2025 Solicitáronse 3 medidas de protección, das cales: 2 foron denegadas 1 derivou nunha prohibición de comunicación No mesmo período, un home foi xulgado e condenado por violencia de xénero. Tipoloxía dos delitos no segundo trimestre de 2025 9 delitos de lesións e malos tratos 4 delitos contra a liberdade 4 delitos por quebrantamento de medidas xudiciais, que inclúen incumprimentos de ordes de afastamento ou outras resolucións firmes. Máis Información de MULLERES QUE PODEN ✔️Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100057202191221 ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

David Castellanos é Enxeñeiro Técnico Forestal, experto en Xestión de Explotacións, e achéganos consellos para os nosos cultivos. Hoxe: FITOSANITARIOS OU SULFATOS "As aplicacións fitosanitarias son prácticas para protexer os cultivos de pragas, enfermedades e malezas, e implican o uso de productos como insecticidas, funxicidas ou herbicidas". "Hai distintos nivéis en función da categoria do agricultor: básico, cualificado, fumigador". "Requiren unha xestión responsable, elexindo o producto correcto, a dose adecuada e o método de aplicación apropiado para minimizar riscos e garantir a saúde do cultivo e do medio ambiente". As aplicacións fitosanitarias son prácticas para protexer os cultivos de pragas, enfermedades e malezas, e implican o uso de productos como insecticidas, funxicidas ou herbicidas. Pódense realizar de forma manual ou con maquinaria especializada, incluindo drons, e requiren unha xestión responsable, elexindo o producto correcto, a dose adecuada e o método de aplicación apropiado para minimizar riscos e garantir a saúde do cultivo e do medio ambiente.  ‍ Obxetivos e tipos de produtos ✔️Protexer os cultivos: O obxetivo principal é asegurar a producción de alimentos de calidade e en cantidade.  ✔️Controlar pragas: Utilízanse insecticidas para controlar insectos e acaricidas para ácaros.  ✔️Combatir enfermidades: Empréganse funxicidas para fungos e bactericidas para bacterias. ✔️Manexar malezas: Úsanse herbicidas para controlar herbas perxudiciais.  ‍ Métodos y tecnología de aplicación ✔️Manuais: Uso de equipos de pulverización manual.  ✔️Mecánicos: Uso de maquinaria como pulverizadores arrastrados ou automotores.  ✔️Dróns: Permiten aplicacións dirixidas, distribúen o produto uniformemente e reducen a deriva.  ✔️Aéreas: Xeralmente prohibidas, só se permiten en casos de emerxencia autorizada pola autoridade competente. ‍ Prácticas responsables ✔️Selección do producto: Elexir o produto específico para o problema e cultivo. ✔️Dosificación correcta: Seguir as instruccións para usar a dose precisa, evitando excesos. ✔️Tecnología: Utilizar equipos modernos que reduzan a deriva e melloren a cobertura. ✔️Protección personal: Usar equipo de protección individual (guantes, máscaras).  ✔️Manexo de residuos: Xestionar adecuadamente os residuos dos produtos ‍ Qué produtos hai no mercado ✔️Profesionais: requiren de ter carné específico de manipulador/aplicador de produtos fitosaniarios. Hai distintos nivéis en función da categoria do agricultor: básico, cualificado, fumigador ✔️Domésticos: Denomínanse de Xardinería Exterior Doméstica (XED) e non precisan de ningún tipo de carné. ✔️Ecolóxicos: son productos repetuosos coa flora, a fauna, as persoas e o medio ambiente. Non requiren de ningún tipo de carné Máis Información DAVID CASTELLANOS: ✔️Linkedin: https://www.linkedin.com/in/david-castellanos-iglesias-a6358b3b/?originalSubdomain=es ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast Máis Información e outras entrevistas: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Juan Ruibal presenta unha nova edición, a número 18, do Encontro Folk Lume na Lareira. Celebrarase o vindeiro 18 de novembro, ás 18.00 horas, no Teatro Principal. 16 de novembro – 18:00h Teatro Principal da Estrada ️ Entradas: 5 € (Cafetería Eureka, Mesón da Estrada e Dpto. de Cultura) As entradas poderán adquirirse no departamento municipal de Cultura, na Cafetería Eureka e no Mesón da Estrada, a un prezo de 5 euros. O cartel deste ano inclúe ao grupo de baile As Campiñas, a Asociación Amoriños, Xirandola, Julio González, Black Mammy, Los Coloretes, os acordeonistas Alonso, José Vidal e Kristo e o broche a cargo do grupo anfitrión, Lume na Lareira. ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast Máis Información e outras entrevistas: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Cada día trae consigo unha historia, un recordo e un feito que marcaron o camiño da humanidade. Neste espazo repasamos as efemérides máis destacadas da xornada: acontecementos históricos, aniversarios de figuras senlleiras, curiosidades culturais e fitos que nos axudan a entender o presente a través do pasado. Un espazo ameno e divulgativo, perfecto para quen queira viaxar no tempo e descubrir que pasou un día coma hoxe. ️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas

Salta Da Cama Magacine de 10-11:30h 107.7Fm ️ www.radioestrada.com HOXE: 00:00 #Actualidade, repaso aos titulares da prensa galega e predicción meteorolóxica. 06:00 #Horta David Castellanos danos consellos para ter unha horta productiva. 23:25 #Efémerides, resaltamos as efémerides de cada día. 28:00 #concurso, do cocindo de TABERNA O QUINTEIRO. de RG AQUACLIMA. 33:10 #Igualdade, falo con Kim Llobet e Almudena Acosta sobre o cancro de mama 48:00 #Avance informativo con Damián Cortés. 51:30 #Actualidade, Falo con Juan Ruibal do 18 encontro folk LUME NA LAREIRA. ESCOITÁMONOS PARTICIPA: : @pablochichas ☎️: 986675149 : 644165966 ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h 107.7Fm ️ www.radioestrada.com HOXE: Santoral Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀ Que pasa en Galicia? Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns. Música Humor ESCOITÁMONOS PARTICIPA: : @pablochichas ☎️: 986675149 : 644165966 ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Na mañá de hoxe confirmouse que a carreira de vehículos eléctricos deseñados por alumnado de FP da Galicia, a Barreiros E-Motion FP – A Estrada Urban Race, prevista para o xoves 13 de novembro na contorna do Pavillón Polideportivo Manuel Coto Ferreiro en A Estrada, queda cancelada debido ao empeoramento previsto das condicións meteorolóxicas. “Decideuse adiar a proba polas previsións de vento forte, choiva e posibles incidencias na seguridade”. “O evento vaise a realizar nunha data na vindeira primavera”. “O importante é contribuír á formación técnica, á mobilidade sustentable e á convivencia entre centros” A iniciativa, organizada polo Centro Galego de Innovación da Formación Profesional Eduardo Barreiros e promovida pola Xunta de Galicia, tiña como obxectivo reunir equipos de distintos centros de formación profesional para competir nun circuíto urbano con prototipos eléctricos realizados e pilotados polo propio alumnado. Do programa orixinal, lembramos que a proba tiña previsto o seu inicio ás 11:00 horas e consistía nunha carreira de resistencia dunha hora de duración, na que os equipos tratarían de completar o maior número de voltas nun circuíto con vehículos tipo monopraza eléctricos, deseñados, fabricados e conducidos por eles mesmos. Dado o carácter educativo e innovador da actividade, o seu aplazamento supón un revés para o alumnado participante, mais desde a organización aseguran que non se perde o espírito do proxecto. Permanecemos atentos ás novas relativas á nova data e emprazamos aos participantes, centros e público interesado a seguir os canais oficiais para coñecer a confirmación do novo calendario. ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Lorena Penas, de " ACTUAL COMUNICACIÓN - amodiño", empresa que se adica á xestión da comunicación dixital. Esta sección está centrada na comunicación dixital, nas redes sociais e nas ferramentas que necesitamos hoxe para expresarnos con creatividade e eficacia. Nesta sección propoñemos reflexións, consellos e estratexias para estar ao tanto das tendencias, optimizar a presenza dixital e resolver aquelas cuestións que xurden ao comunicar nas plataformas dixitais. Hoxe: 5 consellos do CEO de Instagram para aumentar o teu alcance en Instagram "O CEO de Instagram, Adam Mosseri, compartiu unha serie de recomendacións para mellorar o rendemento dos contidos na plataforma". "“Competitive Insights” é unha ferramenta que permite a contas profesionais —xa sexan de empresa ou de creador— comparar a súa actividade coa doutras contas similares". "Con esta funcionalidade, os usuarios poden seleccionar ata 10 contas públicas para compararse en métricas como o crecemento de seguidores e a frecuencia de publicación en distintos formatos". 5 consellos do CEO de Instagram para aumentar o teu alcance en Instagram O CEO de Instagram, Adam Mosseri, compartiu unha serie de recomendacións para mellorar o rendemento dos contidos na plataforma e captar a atención dos usuarios desde os primeiros segundos. Resumímosche os 5 consellos clave que poden axudarche a potenciar o alcance das túas publicacións e Reels. 1. Capta a atención nos primeiros 3 segundos Mosseri salienta que os primeiros segundos dun vídeo son decisivos. É o momento en que o usuario decide se segue mirando ou pasa ao seguinte contido. A clave está en ofrecer un motivo claro para quedar, xa sexa cunha pregunta, unha sorpresa visual ou unha introdución atractiva. 2. Activa os subtítulos Segundo o CEO de Instagram, aproximadamente a metade dos usuarios ven os Reels sen son, especialmente cando navegan desde o canal de contidos. Por iso, incluír subtítulos garante que a mensaxe se entenda mesmo co audio desactivado. É unha forma sinxela de mellorar a accesibilidade e aumentar o tempo de visualización. 3. Engade traducións automáticas Instagram agora permite traducir automaticamente os Reels mediante intelixencia artificial a idiomas como inglés, español, portugués e hindi. Segundo Mosseri, esta función amplía significativamente o alcance, xa que máis da metade dos usuarios da app non falan o mesmo idioma que ti. 4. Usa música cando sexa posible A música segue sendo un recurso poderoso para xerar conexión. Mosseri recomenda utilizala especialmente en carruseis ou Reels, sempre que encaixe coa estratexia de contido. Un bo tema pode mellorar a retención e reforzar o ton emocional da mensaxe. 5. Experimenta con “trials” antes de publicar no canal de contidos Finalmente, Mosseri suxire aproveitar a función de “trials” (ou publicacións de proba) para experimentar con ideas antes de compartilas con todos os teus seguidores. Este formato permite probar contido con novas audiencias e decidir despois se vale a pena levalo ao canal de contidos principal. Como publicar un “trial reel”: a nova función de Instagram que che permite publicar reels de proba para ver como funcionan. Seguro que xa vos saltou no momento en que queredes publicar un reel. Instagram estrea Competitive Insights, unha nova función para compararche contra 10 competidores Instagram engadiu unha nova (e polémica?) funcionalidade ao seu Panel de control profesional: trátase de “Competitive Insights” (ou “Análise da competencia”, en español), unha ferramenta que permite a contas profesionais —xa sexan de empresa ou de creador— comparar a súa actividade coa doutras contas similares. A opción está en fase de implementación e aparece dentro do panel de control, aínda que aínda non se estendeu a todos os usuarios (na nosa conta de Actual aínda non a temos). Con esta funcionalidade, os usuarios poden seleccionar ata 10 contas públicas para compararse en métricas como o crecemento de seguidores e a frecuencia de publicación en distintos formatos: Reels, publicacións do canal de contidos e anuncios. Os datos preséntanse en formato de táboa, con cifras comparativas mostradas lado a lado. A comparación é sinxela; non se mostran gráficos nin datos acumulados, e as métricas dispoñibles son limitadas. Pódese ver cantas veces publica cada conta, como evoluciona a súa base de seguidores e certa información sobre publicacións individuais, mesmo se unha conta oculta os “me gusta”. Con todo, non se inclúen indicadores como clics, ratios de engagement, conversións ou segmentación por tipo de contido. O deseño está orientado a ofrecer unha visión rápida e visual. Non hai posibilidade de agrupar contas nin realizar análises por tendencias. Cada comparación é individual, sen funcionalidades para observar patróns amplos ou analizar a evolución de sectores completos. Aínda que as cifras que se mostran son públicas, a función xerou debate ao redor da exposición de datos e a privacidade, especialmente por mostrar interaccións de publicacións individuais sen consentimento explícito. Instagram non especificou que datos exactos procesa nin como os agrega. De feito, aínda non existe un comunicado oficial sobre esta nova opción. Pero ahí estará e podemos usala para analizar a nosa competencia máis detalladamente. Máis Información ACTUAL COMUNICACIÓN Amodiño: ✔️Páxina Web: https://actualizadoscomunicacion.com/ ✔️Facebook: https://www.facebook.com/actualizadoscomunicacion ✔️Twitter: https://twitter.com/actualizadoscom ✔️Instagram: https://www.instagram.com/actualizados_comunicacion/ ️"SUSCRÍBETE" ao podcast. MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas

En "Ricas e Famosas" fago un repaso ás portadas das revistas do corazón de máis tirada en España, dun xeito divertido. Portadas das revistas: ✔️Hola: https://www.hola.com/ ✔️Semana: https://www.semana.es/ ✔️Diez minutos: https://www.diezminutos.es/ ✔️Pronto: https://www.pronto.es/ ✔️Lecturas: https://www.lecturas.com/ ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

No sorteo celebrado en directo, coñecemos á persoa afortunada que levou o premio do concurso da Taberna o Quinteiro. Entre todas as participacións recibidas, a sorte quixo que o agasallo fose para SUSA . ️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas

Cada día trae consigo unha historia, un recordo e un feito que marcaron o camiño da humanidade. Neste espazo repasamos as efemérides máis destacadas da xornada: acontecementos históricos, aniversarios de figuras senlleiras, curiosidades culturais e fitos que nos axudan a entender o presente a través do pasado. Un espazo ameno e divulgativo, perfecto para quen queira viaxar no tempo e descubrir que pasou un día coma hoxe. ️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas

Salta Da Cama Magacine de 10-11:30h 107.7Fm ️ www.radioestrada.com HOXE: 00:00 #Actualidade, repaso aos titulares da prensa galega e predicción meteorolóxica. ‍ 12:05 #Comunicación Actual / Comunicación Amodiño axúdanos a xestionas as nosas redes sociais. 21:05 #Efémerides, resaltamos as efémerides de cada día. 24:20 #concurso, de RG AQUACLIMA, sorteamos unha estufa de pellets de 9KW, regalamos un cocido. ❤️30:45 #revistas Ricas e Famosas, repaso ás portadas das revistas do corazón. 38:20 #Avance informativo con Damián Cortés. 49:45 #Actualidade, Falo con Rafa Domínguez do IES Vilalonga que foi o precursor da Barreiros E-Motion FP Urban Race. ESCOITÁMONOS PARTICIPA: : @pablochichas ☎️: 986675149 : 644165966 ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h 107.7Fm ️ www.radioestrada.com HOXE: Santoral Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀ Que pasa en Galicia? Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns. Música Humor ESCOITÁMONOS PARTICIPA: : @pablochichas ☎️: 986675149 : 644165966 ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Cada martes falo coa Psicóloga e sexóloga Verónica Barros de Barros psicoloxía , un espazo no que se abordan cuestións fundamentais do benestar emocional, as dinámicas persoais e as relacións humanas. Un podcast pensado para quen quere reflexionar, conectar coas súas emocións e aprender ferramentas útiles para vivir con máis saúde mental, autenticidade e respeto propio. Hoxe falamos das somatizacións. "A somatización é un proceso mediante o cal unha persoa experimenta malestar físico orixinado por causas psicolóxicas ou emocionais". "Os síntomas da somatización poden variar amplamente, afectando diferentes partes do corpo e manifestándose de formas que poden resultar confusas". "Deixar de somatizar non significa ignorar ao corpo nin querer eliminar os síntomas custe o que custe, senón empezar a escoitalo de forma diferente". Que é a somatización? A somatización é un proceso mediante o cal unha persoa experimenta malestar físico orixinado por causas psicolóxicas ou emocionais. Aínda que os síntomas se manifi estan no corpo, a súa raíz non está nunha enfermidade física, senón en emocións non expresadas ou ben xestionadas. Dores de cabeza, tensión muscular, molestias dixestivas ou mesmo problemas dermatolóxicos son algunhas das formas nas que o corpo tenta comunicar o que a mente non logra procesar. Todas as persoas somatizamos en maior ou menor medida. É unha forma natural na que o corpo responde á tensión, a ansiedade ou as emocións non expresadas. Con todo, cando non prestamos atención ao que sentimos, esas emocións buscan outras formas de saír, e o corpo convértese na súa canle de expresión habitual. Cando isto ocorre de maneira persistente, a somatización pode chegar a ser moi limitante. Moito persoas ven afectada a súa calidade de vida, buscan axuda en múltiples especialistas, fanse probas que non lanzan respostas e viven con frustración ou culpa ao non entender o que lles pasa. Co tempo, isto pode xerar problemas no traballo, confl ictos familiares, illamento social, gastos médicos innecesarios e un profundo sentimento de incomprensión. Cales son os síntomas da somatización? Os síntomas da somatización poden variar amplamente, afectando diferentes partes do corpo e manifestándose de formas que poden resultar confusas. Adoitan interferir coa vida diaria e xerar preocupación, xa que non sempre se logra entender as súas causas. ✔️Dores de cabeza recorrentes ou hemicrania Estas dores adoitan ser debilitantes e poden estar asociados con episodios de tensións ou ansiedade. ✔️Tensión muscular É un dos síntomas máis comúns, especialmente en áreas como o pescozo, os ombreiros e as costas. Esta tensión pode xerar dor e difi cultar a mobilidade, ademais de causar malestar xeneralizado. ✔️Dor abdominal Outro síntoma común son as molestias estomacais, como dor abdominal, cólicos, distensión ou malestar xeral. A miúdo, estes síntomas non teñen unha causa médica específi ca e poden empeorar en momentos de ansiedade ou tensión. ✔️Problemas dixestivos Ademais da dor abdominal, poden presentarse síntomas como estreñimiento, diarrea, náuseas ou acidez estomacal, xeralmente moi relacionados coa tensión emocional. ✔️Fatiga crónica As persoas que sofren fatiga constante séntense sempre cansas, aínda que descansasen ben previamente. Este cansazo afecta tanto o corpo como á mente, o que fai difícil concentrarse ou realizar tarefas cotiás. ✔️Palpitacións ou ritmo cardíaco acelerado A somatización pode provocar unha sensación de palpitacións ou de que o corazón latexa demasiado rápido, a pesar de non haber un problema cardíaco real. Isto aumenta o malestar xerando unha gran sensación de ansiedade. ✔️Dificultade para respirar As persoas que somatizan a miúdo experimentan a sensación de non poder respirar ben, coma se lles faltase aire ou estivesen a se afogar. Este síntoma está relacionado coa ansiedade e en ocasións pode xerar pánico. ✔️Problemas dermatolóxicos A somatización tamén pode afectar a pel, manifestándose como erupcións, picazón, enrojecimiento ou acne sen causa dermatolóxica. ✔️Dor articular Outro posible síntoma é a dor nas articulacións sen unha causa médica identifi cable, que pode limitar a mobilidade e causar incomodidade. ✔️Trastornos do soño As persoas que somatizan tamén poden experimentar difi cultades para durmir, xa sexa insomnio ou un soño pouco reparador. A tensión emocional acumulada pode afectar a calidade do descanso, aumentando o cansazo durante o día. ✔️Por que somatízase? Vimos o impacto da unión entre a mente e o corpo, os distintos síntomas que xorden da somatización e que situacións poden ser exemplo desta mecánica. Pero, por que somatízase? Hai varios factores emocionais, persoais e sociais detrás deste fenómeno: ✔️Dificultade para identificar e expresar emocións Como xa mencionamos, cando un mesmo non recoñece as súas propias emocións, xa sexa pola dificultade para identificalas ou a falta de aceptación e procesamento adecuados, o corpo manifesta as emocións por medio de síntomas físicos. ✔️Mecanismo de defensa Ás veces, converter o malestar psicolóxico en síntomas físicos é unha forma inconsciente de protexernos de emocións que resultan demasiado dolorosas ou difíciles de afrontar. Por tanto, cando se somatiza, o corpo actúa como un escudo para evitar que unha emoción ou un conflito interno causen dor psicolóxica ou emocional. ✔️Aprendizaxes temperás e contorna familiar e social Desde pequenos, a nosa contorna familiar e social ensínanos como relacionarnos coas nosas emocións. Se crecemos nun ambiente familiar ou cultural onde se nos ensina a reprimir ou ignorar o que sentimos, podemos internalizar que expresar emocións está mal ou non é adecuado, difi cultando así a capacidade de comunicar o que sentimos. ✔️Tensión crónica e sobrecarga emocional. Cando vivimos con demasiadas esixencias, preocupacións ou responsabilidades, sen pausas nin espazos para o descanso, o noso sistema nervioso mantense nunha tensión constante. Esta activación continua vai esgotando aos poucos os nosos recursos físicos e mentais, e, co tempo, esta tensión tradúcese en dores musculares, insomnio ou problemas dixestivos, entre outros síntomas. ✔️Traumas psicolóxicos non resoltos. Certas experiencias traumáticas do pasado poden quedar “almacenadas” no corpo se non se procesaron emocionalmente da maneira adecuada. Aínda que parezan esquecidas, esas feridas poden seguir activas e expresarse a través de numerosos síntomas físicos. É a forma que ten o corpo de lembrarnos que aínda hai algo pendente que necesita ser atendido. Como deixar de somatizar? Deixar de somatizar non significa ignorar ao corpo nin querer eliminar os síntomas custe o que custe, senón empezar a escoitalo de forma diferente. O primeiro paso é recoñecer que, moito veces, o que nos doe fisicamente pode ser o sinal de que algo sucede a nivel emocional. Aquí deixámosche algunhas claves que che poden axudar neste proceso: ✔️Identifica o que sentes Identificar o que sentes é o primeiro paso para entender que está a pasar no teu corpo. A miúdo, estamos tan enfocados no físico que esquecemos que moito das nosas molestias teñen unha raíz emocional. Tómate un momento cada día para explorar o que realmente estás a sentir e poñerlle nome a esas emocións. Lembra que non se trata só de recoñecer o que sentes, senón de aceptalo sen presionarche por cambialo inmediatamente. ✔️Expresa as túas emocións Expresar o que sentimos non só alivia as nosas emocións, senón que tamén beneficia a nosa saúde física. Falar con alguén de confianza, escribir nun diario ou simplemente chorar pode liberar tensións e reducir síntomas físicos asociados a emocións reprimidas. ✔️Cura as túas feridas Revisar experiencias pasadas que aínda doen e buscar apoio para procesalas, especialmente mediante axuda terapéutica, pode aliviar tensións físicas derivadas de feridas emocionais non resoltas. ✔️Descansa física e mentalmente Non só durmir, senón tamén baixar o ritmo mental e emocional. O corpo necesita pausas reais para poder rexenerarse. Permite desconectar sen sentir culpa. ✔️Busca axuda profesional se o necesitas Ás veces, o malestar é tan profundo ou persistente que necesitamos acompañamento. A terapia psicolóxica pode axudarche a poñer en orde o que sentes e a atopar formas máis sas de canalizalo. ⚕️BARROS PSICOLOGÍA, Gabinete de psicoloxía especializado en trastornos do espectro autista e TDAH. Terapia individual e familiar, nenos e adolescentes, dificultades de aprendizaxe, problemas emocionais e de conduta, dificultades sexuais, terapia de parella... Máis información BARROS PSICOLOGÍA: ✔️Barros Psicologia: https://www.barrospsicologia.com/ ✔️Facebook: https://www.facebook.com/veronicabarrospsicologia ✔️Instagram: https://www.instagram.com/barrospsicologia/ ️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas

Cada día trae consigo unha historia, un recordo e un feito que marcaron o camiño da humanidade. Neste espazo repasamos as efemérides máis destacadas da xornada: acontecementos históricos, aniversarios de figuras senlleiras, curiosidades culturais e fitos que nos axudan a entender o presente a través do pasado. Un espazo ameno e divulgativo, perfecto para quen queira viaxar no tempo e descubrir que pasou un día coma hoxe. ️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas

Salta Da Cama Magacine de 10-11:30h 107.7Fm ️ www.radioestrada.com HOXE: 00:00 #Actualidade, repaso aos titulares da prensa galega e predicción meteorolóxica. ‍ 05:40 #Psicoloxía Verónica Barros de Barros Psicología, falamos de como o noso corpo somatiza. 16:50 #Efémerides, resaltamos as efémerides de cada día. 21:10 #concurso,de RG AQUACLIMA, sorteamos unha estufa de pellets de 9KW e sorteamos un cocido na Taberna O Quinteiro. Tamén regalamos entradas para o CD Estradense vs Arteixo 42:15 #Avance informativo con Damián Cortés. ESCOITÁMONOS PARTICIPA: : @pablochichas ☎️: 986675149 : 644165966 ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h 107.7Fm ️ www.radioestrada.com HOXE: Santoral Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀ Que pasa en Galicia? Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns. Música Humor ESCOITÁMONOS PARTICIPA: : @pablochichas ☎️: 986675149 : 644165966 ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

#Consumo con Ana Maria Cores Meixus Asociación de amas de casa y consumidores O Noso Lar e Kim Llobet Asociación de Consumidores de A Estrada. atoparás información práctica e consellos útiles para o día a día. Dereitos das persoas consumidoras, novidades do mercado, hábitos responsables e recomendacións para aforrar e consumir con criterio. Un espazo divulgativo, próximo e claro, pensado para axudarche a tomar decisións informadas e coidar tanto do teu peto como do teu benestar. HOXE: O Bono Social Térmico é un programa de axudas destinadas a paliar a pobreza enerxética en consumidores vulnerables. A súa finalidade é compensar os gastos necesarios para garantir a subministración de enerxía para calefacción, cociña ou auga quente ou para axudar no pago de actuacións de eficiencia enerxética, que permita o aforro. ✔️Persoas beneficiarias As persoas beneficiarias recibirán unha carta no seu domicilio para comunicarlles os importes que lle corresponden en concepto do Bono Social Térmico 2024. É preciso sinalar que son beneficiarios do Bono Social do ano 2024, sen necesidade de realizar ningunha solicitude, as persoas que sexan xa beneficiarias do Bono social de electricidade, ao 31 de decembro de 2023. Por tanto, a relación de persoas beneficiarias do Bono Social Térmico son as mesmas que a do Bono Social Eléctrico ao 31 de decembro de 2023. A contía da axuda que percibirá cada persoa beneficiaria determínase atendendo o seu grao de vulnerabilidade, segundo defíneo a norma reguladora do bono social de electricidade, así como á zona climática en que se localice a vivenda na que se atope empadroado. A axuda do Bono Social Térmico é compatible coa percepción doutras subvencións, axudas, ingresos ou recursos para a mesma finalidade procedentes de calquera Administración ou entes públicos ou privados, nacionais ou internacionais. Así mesmo, como é lóxico, é compatible coa percepción do Bono social eléctrico. As persoas beneficiarias recibirán unha carta no seu domicilio para comunicarlles os importes que lle corresponden en concepto do Bono Social Térmico 2024. ✔️Carta de renuncia ou actualización de datos Pódese presentar un escrito de renuncia á percepción do bono ou actualizar os datos bancarios se así o desexan. Para ambos dispoñerán de un prazo de 10 días para facelo. Transcorrido o prazo de 10 días, entenderase que a axuda foi aceptada, e procederase a abonala na conta bancaria na que domiciliaron o seu recibo de electricidade, de acordo cos datos facilitados pola súa comercializadora, salvo que comunicasen algún cambio da mesma. ✔️ Actualización de datos: así mesmo, no caso de que os datos de que se dispoñen sexan incompletos ou incorrectos, requiriráselle para a presentación da documentación acreditativa. Deberá ter en conta que para presentar ou actualizar os datos da conta corrente para facerlle o abono das axudas, é preciso achegar un certificado bancario da mesma na que vostede figure como titular. ✔️ Renuncia da axuda: as persoas beneficiarias poden renunciar ao bono social térmico. A persoa beneficiaria poderá comunicar a renuncia, consultar, corrixir e comunicar os datos pendentes a través dun dos seguintes medios: ✔️ Accedendo ao formulario electrónico a través da seguinte ligazón: https://bonosocialtermico.xunta.gal, identificándose co seu certificado dixital, DNI electrónico ou Chave365. ✔️ Presentando escrito, segundo o modelo que se lle comunicou individualmente en calquera rexistro das administracións públicas ou oficina de Correos ou por correo postal, dirixido á: Dirección Xeral de Planificación Enerxética e Minas Rúa Avelino Posa Antelo, 5 (San Lázaro) 15781 Santiago de Compostela www.xunta.gal Así mesmo, poden descargar os modelos de comunicación de renuncia, achega de documentación ou actualización de datos bancarios nas ligazóns seguintes abaixo en ADXUNTOS. Presentación de Documentación: Consellería de Economía e Industria Dirección Xeral de Planificación Enerxética e Minas Teléfonos: 881 996 572  Correo electrónico: bonosocialtermico@xunta.gal ✔️Normativa: Real decreto lei 15/2018, do 5 de outubro, de medidas urxentes para a transición enerxética e a protección dos consumidores (BOE/BOE/BOE/BOE nº: 242, do 6 de outubro ). STC 134/2020, do 23 de setembro de 2020, que declara a nulidade dalgúns preceptos legais que impoñen a modalidade e momento temporal de pago do bono social térmico. ✔️Como sei se son beneficiario/a de o Bono social térmico? O Bono social de electricidade é unha axuda do Gobierno central, e debe solicitala á súa comercializadora eléctrica. O mais cómodo é que acuda aos servizos sociais para que lle axude no trámite ou diríxase á oficina da súa comercializadora. O Bono social térmico concédese directamente aos que xa sexan beneficiarios/as do Bono social de electricidade ao 31 de decembro de 2025. Proximamente recibirá unha carta confirmando a túa condición de beneficiario/a así como a contía para percibir. No caso de que os datos de que se dispoñen sexan incompletos ou incorrectos, requiriráselle para a presentación da documentación acreditativa. Deberá ter en conta que para achegar ou actualizar os datos da conta corrente para facerlle o abono da axuda, é preciso achegar un certificado bancario da mesma. Para facelo debe de ir ao apartado de PRESENTACIÓN DA DOCUMENTACIÓN que hai nesta mesma páxina. Se os datos que lle achegan na carta (nome do beneficiario/a, DNI e número de conta bancaria) están ben non ten que facer nada para cobrar a axuda. Farase directamente pasadas unhas semanas. Aínda que non é necesario, pode confirmar que os datos están ben a través da web https://bonosocialtermico.xunta.gal identificándose co seu certificado dixital, DNI electrónico ou Chave365 e subindo a documentación correspondente... De acordo coa normativa vixente, non existe un prazo determinado para o pago da axuda, que en todo caso realizarase dentro da anualidade correspondente. No 2025 comezarase a enviar as cartas informando de que es beneficiario proximamente. Unha vez váianse confirmando os datos de beneficiario/as xa se irá abonando a axuda de maneira progresiva ás máis de 90.000 persoas beneficiarias. No caso de falecemento da persoa beneficiaria poderá reclamar o abono da axuda quen acredite a condición de herdeiro/a ou renunciar á mesma. Para facelo debe de ir ao apartado de PRESENTACIÓN DA DOCUMENTACIÓN que hai nesta mesma páxina. Se quere reclamar o abono da axuda, no caso de falecemento da persoa beneficiaria, deberá presentar un escrito acompañado da seguinte documentación: ✔️ Certificado de defunción. ✔️ Certificado de últimas vontades. ✔️ Testamento ou documento que acredite a condición de herdeiro/a. ✔️ No caso de existir máis dun herdeiro, escrito de aceptación asinado por todos eles en favor da persoa que reclama a axuda. ✔️ Fotocopia do DNI da persoa que reclama a axuda. ✔️ Certificado da conta bancaria a nome da persoa que reclama a axuda. ✔️ Imposto sobre sucesións e doazóns da persoa que reclama a axuda. Se quere renunciar á axuda, no caso de falecemento, deberá presentar: ✔️ Certificado de defunción. ✔️ Testamento ou documento que acredite a condición de herdeiro/a. ✔️ Escrito asinado por todas as persoas herdeiras no que manifestan a renuncia expresa á axuda. Se ten dúbidas pode poñerse en contacto preferiblemente no correo electrónico bonosocialtermico@xunta.gal ou, de maneira opcional, no 881 996 572. O bono térmico de Galicia para 2025 empezarase a cobrar a partir de xuño, pero a data exacta pode variar segundo a comunidade autónoma e a tramitación das solicitudes. Trátase dun pago único anual que se realiza mediante transferencia bancaria á conta onde se ten domiciliada a factura eléctrica do fogar.  ✔️ Inicio de pagos:  Está previsto que os pagos comecen a partir de xuño de 2025, aínda que pode haber variacións.  ✔️ Método de pago:  Realízase a través dunha transferencia bancaria á conta bancaria do titular da factura da luz.  ✔️Confirmación e actualización de datos:  É importante ter en conta que a Xunta de Galicia enviará cartas informando os beneficiarios do pago e da cantidade correspondente, segundo a información dispoñible na súa plataforma en liña, detalla Irsap.  ✔️ Beneficiarios:  Baséase na lista de beneficiarios do Bono Social Eléctrico ao 31 de decembro de 2024.  ✔️ Información oficial:  Para máis detalles, como a lista de beneficiarios e o estado do seu pago, consulte a páxina web oficial da Xunta de Galicia.  ️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas

En “Relatos Urbanos” Ricardo Terceiro achéganos a historia da Estrada. Lembranzas que reconectan coas raíces e coa sensibilidade da vida cotiá do noso pobo. Memoria local e ollada persoal conflúen nun espazo sonoro para quen quere escoitar a voz do pobo e sentirse parte dela. HOXE: *A Praza do Concello *Os distintos nomes da praza según o réximen A Laxe O camiño de plumachos e palmeiras A Pérgola O Parterre de Fraga A Fonte Luminosa A Travesía do Deserto. Máis Información RICARDO TERCEIRO: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/rterceiro ️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas

Cada día trae consigo unha historia, un recordo e un feito que marcaron o camiño da humanidade. Neste espazo repasamos as efemérides máis destacadas da xornada: acontecementos históricos, aniversarios de figuras senlleiras, curiosidades culturais e fitos que nos axudan a entender o presente a través do pasado. Un espazo ameno e divulgativo, perfecto para quen queira viaxar no tempo e descubrir que pasou un día coma hoxe. ️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas

Salta Da Cama Magacine de 10-11:30h 107.7Fm ️ www.radioestrada.com HOXE: 00:00 #Actualidade, repaso aos titulares da prensa galega e predicción meteorolóxica. ‍ 06:20 #RelatosUrbanos Ricardo Terceiro, Hoxe falamos das diferentes obras da praza da constitución. 28:40 #Efémerides, resaltamos as efémerides de cada día. ‍ 31:50 #Consumo Falamos con Ana Maria Cores Meixus Asociación de amas de casa y consumidores O Noso Lar e Kim Llobet Asociación de Consumidores de A Estrada do bono social térmico. ⚽️46:55 #AvanceInformativo e #Resumodeportivo con Damián Cortés e Rafa Vázquez. 56:55 #concurso, de RG AQUACLIMA e de TABERNA O QUINTEIRO ESCOITÁMONOS PARTICIPA: : @pablochichas ☎️: 986675149 : 644165966 ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h 107.7Fm ️ www.radioestrada.com HOXE: Santoral Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀ Que pasa en Galicia? Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns. Música Humor ESCOITÁMONOS PARTICIPA: : @pablochichas ☎️: 986675149 : 644165966 ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

** VIDEO EN NUESTRO CANAL DE YOUTUBE **** https://youtube.com/live/6BIiP9yeurE +++++ Hazte con nuestras camisetas en https://www.bhmshop.app +++++ Marruecos no es solo un vecino: es un actor geopolítico que ha aprendido a jugar con la debilidad de Europa y la distracción de España. El reino de Mohamed VI combina modernización y control absoluto: un país que avanza en infraestructuras, diplomacia y alianzas militares mientras mantiene una represión férrea sobre la disidencia interna. Junto a Sonia Moreno, periodista y corresponsal en Rabat durante más de una década y autora del libro “Marruecos, el vecino incómodo” ** https://amzn.to/4oLxctK **, Francisco García Campa analiza: - Las ambiciones territoriales y estratégicas del Majzén. - El uso de migración, ciberespionaje y presión económica como herramientas de guerra híbrida. - El papel de EE. UU. e Israel en el rearme marroquí. - Las crisis con España y Argelia, el pulso por el Sáhara Occidental y el control de las rutas africanas. Una conversación imprescindible para entender cómo Marruecos ha pasado de socio necesario a desafío estratégico. SUSCRÍBETE y apoya a Bellumartis Historia Militar: Patreon: https://www.patreon.com/bellumartis PayPal: https://www.paypal.me/bellumartis Bizum: 656 778 825 Síguenos: Instagram: https://www.instagram.com/bellumartis_historia_militar Twitter / X: https://twitter.com/BellumartisHM COMPRA EN AMAZON CON EL ENLACE DE BHM Y AYÚDANOS: https://amzn.to/3ZXUGQl Hazte con los libros de Paco firmados y dedicados: https://franciscogarciacampa.com/

✨ Love Remember by Chus Nadal ✨ El programa que te hace viajar a las mejores épocas de los 90 y 2000, con la música que marcó toda una generación. Si quieres revivir aquellos momentos inolvidables, este es tu lugar. Cada emisión en directo es una auténtica fiesta del remember, donde disfrutarás de los hits más icónicos y podrás participar en vivo junto a una comunidad que vibra al mismo ritmo. ¡La nostalgia nunca sonó tan bien! Conéctate en directo por Facebook, Twitch o YouTube y prepárate para una experiencia única. Dale LIKE, SUSCRÍBETE y únete a la familia de Love Remember. ❤️

Salta Da Cama de 8-10h 107.7Fm ️ www.radioestrada.com HOXE: Santoral Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀ Que pasa en Galicia? Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns. Música Humor ESCOITÁMONOS PARTICIPA: : @pablochichas ☎️: 986675149 : 644165966 ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama Magacine de 10-11:30h 107.7Fm ️ www.radioestrada.com HOXE: 00:00 #Actualidade, repaso aos titulares da prensa galega e predicción meteorolóxica. ‍ ‍ 08:00 #magosto Vou a Concello de Cuntis para falar con Manuel de Roque Turismo de Cuntis sobre a actividade “Cociñando con castañas”. ️ 15:00 #Efemérides, resaltamos as efémerides de cada día. 19:05 #concurso RG AquaClima e Taberna O Quinteiro 25:00 #literatura Falo con @Fernando González Graña que presenta un novo libro con Edicións Fervenza ️37:55 #PreviaDeportes con Rafa Vázquez. 42:00 #JuanPardo Falo con Antonio Barros que volve ao Concello A Estrada cunha fermosa homenaxe a Juan Pardo A Estrada Cultura ESCOITÁMONOS PARTICIPA: : @pablochichas ☎️: 986675149 : 644165966 ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Cada día trae consigo unha historia, un recordo e un feito que marcaron o camiño da humanidade. Neste espazo repasamos as efemérides máis destacadas da xornada: acontecementos históricos, aniversarios de figuras senlleiras, curiosidades culturais e fitos que nos axudan a entender o presente a través do pasado. Un espazo ameno e divulgativo, perfecto para quen queira viaxar no tempo e descubrir que pasou un día coma hoxe. ️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas

O Concello de Cuntis aposta unha vez máis pola promoción da gastronomía e do produto local coa organización do Curso de Cociña con Castaña, unha iniciativa pensada para poñer en valor un dos alimentos máis representativos do outono galego. A actividade terá lugar o venres 7 de novembro ás 20:00 horas na Casa do Médico, e estará impartida polo recoñecido chef Iván Méndez, cociñeiro do RC Celta de Vigo e embaixador da cociña galega. Vernes 7 de novembro 20:00 h Casa do Médico A proposta forma parte do programa de dinamización turística do municipio, coordinado polo técnico de turismo Manuel de Roque, quen destaca que o obxectivo é impulsar o turismo gastronómico e reivindicar a castaña, da cal o Concello ten o IXP, como símbolo de identidade e sustentabilidade. O evento combinará demostración culinaria, explicación sobre o uso do produto e degustación das elaboracións preparadas. Desde o Concello salientan que o curso é gratuíto e con prazas limitadas, e que a acollida da veciñanza está a ser moi positiva. A elección da Casa do Médico como espazo responde á vontade de empregar instalacións municipais con valor patrimonial e social para actividades que fomenten a participación cidadá. O evento enmárcase nunha estratexia máis ampla que busca ampliar a oferta turística de Cuntis máis aló do termalismo, apostando por propostas vinculadas ao territorio, á gastronomía e á cultura de proximidade. A castaña, produto estrela da tempada, servirá como fío condutor dunha xornada na que tradición e innovación se darán a man. A cita promete ser un encontro entre profesionais e afeccionados á cociña, pero tamén un espazo para reivindicar a importancia da produción local, a economía circular e o consumo responsable. O Concello anima a todas as persoas interesadas a anotarse chamando ao 986 53 36 00. Máis Información CONCELLO DE CUNTIS: ✔️Páxina Web: https://concellodecuntis.org/es-es/ ✔️Facebook: https://www.facebook.com/concellodecvntis/ ✔️YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCGA_Z3JwcdMp5iS3UsF6eiw Máis Información TURISMO DE CUNTIS: ✔️Páxina Web: https://turismodecuntis.gal//es-es/ ✔️Facebook: https://www.facebook.com/turismodecvntis ✔️Twitter: https://twitter.com/turismocvntis ✔️Instagram: https://www.instagram.com/turismocvntis/ ✔️YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCfZtHlnXSDGunfQGB_p9gOA Máis Información DESTINO CUNTIS: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/destinocvntis/?ref=py_c ✔️Twitter: https://twitter.com/destinocvntis?lang=gl ✔️Instagram: https://www.instagram.com/destinocvntis/ ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast Máis Información e outras entrevistas: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

O escritor Fernando González Graña presentará este venres 7 de novembro ás 20:00 horas no MOME da Estrada o seu novo libro infantil, titulado A miña gata Piu, editado por Edicións Fervenza. A obra combina poesía, humor e tenrura para achegar aos lectores máis novos unha visión curiosa e agarimosa da vida a través das aventuras dunha gata moi especial. Vernes 7 de novembro 20:00 h MOME A presentación contará coa participación do escritor Carlos Loureiro, do ilustrador Xaquín Blanco, da directora do CEIP Cabada Vázquez, Lucía Louzao, do secretario xeral de Política Lingüística, Valentín García, e da concelleira de Cultura da Estrada, Lucía Seoane. O alumnado do CEIP Cabada Vázquez de Codeseda tamén intervirá no acto coa lectura dalgúns dos poemas incluídos no libro. A nova obra de González Graña reafirma a súa traxectoria como autor comprometido coa literatura infantil galega, cun estilo que combina musicalidade, retranca e sensibilidade poética. A través de A miña gata Piu, o autor propón unha reflexión sobre a amizade, o respecto polos animais e a importancia de mirar o mundo con ollos limpos e curiosos. Segundo explica o propio autor, o libro pretende fomentar a lectura en galego e reforzar o vínculo entre a literatura e a educación, dous eidos nos que leva décadas traballando como mestre e divulgador cultural. A obra, ilustrada por Xaquín Blanco, destaca polo seu coidado deseño e pola harmonía entre texto e imaxe. A presentación no MOME suporá tamén un encontro entre xeracións: alumnado, profesorado, familias e amantes da lectura reuniránse nun acto que quere celebrar o valor da palabra, da creatividade e da lingua galega como vehículo de emoción e aprendizaxe. Con A miña gata Piu, Fernando González Graña consolida a súa posición como unha das voces máis queridas da literatura infantil actual, ofrecendo un libro que combina tenderura, humor e fondura emocional, pensado para nenos e nenas, pero tamén para persoas adultas que seguen a crer na maxia dos pequenos xestos. ️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas

O músico Antonio Barros, acompañado por iAlma, regresa esta fin de semana á Estrada cun espectáculo que combina emoción, memoria e homenaxe. O venres 7 de novembro ás 20:30 horas, o Teatro Principal da Estrada acollerá o concerto “Anduriña”, un tributo á obra e á figura de Juan Pardo, un dos grandes referentes da canción galega e española. Vernes 7 de novembro 20:30 h Teatro Principal Acompañado por iAlma, Barros propón unha viaxe musical pola traxectoria do artista homenaxeado, revisitando temas emblemáticos como Anduriña, Bravo por la música ou No me hables, nun formato íntimo e elegante que combina piano, voz e arranxos actuais. O espectáculo destaca pola súa posta en escena minimalista, na que a iluminación e o deseño sonoro acompañan a emoción das interpretacións. O proxecto nace como unha evolución persoal e artística de Antonio Barros, quen xa participara no programa da TVG O Sucesor de Juan Pardo. O artista explica que o concerto non busca reproducir, senón reinterpretar, achegando unha lectura contemporánea e sentimental das cancións que marcaron varias xeracións. “Anduriña” é tamén unha reflexión sobre o legado cultural de Galicia e sobre a capacidade da música para unir tradición e modernidade. O artista subliña que o público galego mantén un vínculo emocional moi forte con esta obra e que a súa intención é ofrecer unha experiencia que mesture nostalxia e vitalidade. Con Anduriña, Antonio Barros reafirma a súa posición como un dos intérpretes máis versátiles e sensibles da música galega, capaz de reinventar cancións icónicas sen perder autenticidade. A súa actuación promete unha noite de emoción, lembranza e talento no corazón da Estrada. ️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas

Cada xoves falamos de igualdade, rural, empoderamento, emprendemento e cultura con Kim Llobet. Abrimos unha fiestra semanal para visibilizar historias e proxectos que impulsan a equidade. Achegámonos a figuras inspiradoras, descubrimos persoas que romperon barreiras, reflexionamos sobre desigualdades e celebramos logros que aínda hoxe seguen sendo pouco coñecidos. Un espazo para aprender, emocionarse e comprometerse cun mundo máis xusto. "Os órganos xudiciais do partido de Pontevedra rexistraron durante os primeiros seis meses deste ano un total de 165 denuncias por violencia de xénero". "A cifra de 12.976 agresores condenados con sentenza firme na última década en Galicia, é máis que importante". "Lembramos a Gisele Pelicot, que nos ensinou, nun caso de agresión sexual que conmocionou ao mundo, que a vergoña ten que cambiar de bando»". Os xulgados reciben 27 denuncias de violencia de xénero ao mes, un 6% máis O CGPJ contabiliza 165 casos nos órganos xudiciais de Pontevedra e só a metade son presentadas polas vítimas. Tamén aumentan as medidas de protección ditadas Os órganos xudiciais do partido de Pontevedra rexistraron durante os primeiros seis meses deste ano un total de 165 denuncias por violencia de xénero, segundo o Informe trimestral sobre esta secuela elaborado polo Servizo de Estatística do Consello Xeral do Poder Xudicial para o Observatorio contra a Violencia Doméstica e de Xénero. Isto supón unha media de 27 casos ao mes, un aumento dun 6% con respecto ao mesmo período de 2024. Os datos chegan en vésperas do 25N, Día Internacional da Eliminación da Violencia contra a Muller. A cifra de 12.976 agresores condenados con sentenza firme na última década en Galicia, é máis que importante. En Galicia hanse rexistrado, no segundo trimestre do ano 2.051 denuncias por violencia de xénero, un 4,9% máis que no mesmo período de 2024, e os órganos xudiciais atenderon a un total de 1.862 vítimas, o que supuxo un incremento interanual do 1,1%. Case 7 de cada cen mulleres vítimas deste tipo de delitos (o 6,4%) acolléronse a dispénsaa do deber de prestar declaración. O Informe trimestral sobre violencia de xénero mostra tamén que o número de ordes de protección solicitadas practicamente mantívose, mentres que as acordadas entre abril e xuño aumentaron con respecto a 2024. Os xulgados de violencia sobre a muller da comunidade rexistraron 457 solicitudes de ordes de protección (un 0,9% menos), das que acordaron 312, o 68,2%. No 48% dos casos, a relación de parella (cónxuxe ou relación afectiva) mantíñase no momento de petición da orde de protección ao órgano xudicial. No caso do partido xudicial de Pontevedra, dos 165 casos denunciados a inmensa maioría, ao redor dun centenar, correspóndese con malos tratos e lesións, mentres que unha vintena son delitos contra a liberdade, preto de corenta son quebrantamentos de condena e o resto atentan contra a liberdade sexual e a honra. Un dato moi significativo é que as vítimas aínda parecen remisas a formular denuncias de forma inmediata. Só a metade das agredidas acudiu a esa vía e na maior parte dos casos tras o atestado policial, é dicir, pasado algún tempo desde a agresión. Do mesmo xeito que aumentaron un 6% as denuncias, tamén creceu o número de ordes xudiciais de protección, ata as 31. A Violencia Machista é a violencia exercida polos homes contra as mulleres polo feito de selo. Lembramos a Gisele Pelicot, que nos ensinou, nun caso de agresión sexual que conmocionou ao mundo, que a vergoña ten que cambiar de bando». Máis Información de MULLERES QUE PODEN ✔️Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100057202191221 ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

David Castellanos é Enxeñeiro Técnico Forestal, experto en Xestión de Explotacións, e achéganos consellos para os nosos cultivos. Hoxe: Os traballos de novembro "". "". "". TAREFAS DA HORTA EN NOVEMBRO En novembro, as tarefas principais na horta son a sementeira de cultivos de inverno (allo, cebola, fabas, acelga, leituga) e a protección das plantas existentes contra o frío e as xeadas. Tambén realízase a recollida de cultivos de outono, a limpeza da horta e a preparación do solo para a próxima tempada.  ‍ Sementeira ✅Sementeira directa: Allos, cebolas, fabas, guisantes, cenorias, rábanos e remolachas. ✅Semilleros: Acelgas, leitugas, espinacas, rúcula, escarolas, porros, apios, cebolas e coles de Bruselas, a menudo protexidas con invernadoiros ou túneles. ✅Aromáticas e flores: Perexil, cilantro, tomillo, hinojo, caléndula ou pensamientos.  ‍ Mantemento e protección ✅Protexe do frío: Utiliza mantas térmicas, túneles ou invernadoiros para protexer as sementeiras máis sensibles. ✅Acolcha: Aplica unha capa de palla ou follas secas sobre as hortalizas de raíz para protexela. ✅Ventila: Se tes invernadoiro, ábreo durante o día para ventilar se o clima o permite ✅Controla o rego: Modera o rego, especialmente se chove, para evitar a pudrición das plantas.  ‍ Colleita ✅Cultivos de outono: Recolle brócoli, coliflor, calabacíns, leitugas de inverno, espinacas e rábanos. ✅Colleita de raíz: Saca as cenorias, remolachas, nabos e porros cando estéan listos. ✅Froiteiras: Sobre todo froitos secos: castañas, noces ou avelás  ‍ Limpeza e preparación do solo ✅Limpa a horta: Retira follas secas e restos de cultivos anteriores para facer compost ou ben trituralos para deixalas como mulchin. ✅ Aplica abono: Esparce esterco ou abono orgánico sobre o solo sen enterrar, para que se descompoña. ✅ Poda: Podes aproveitar para podar algunhas froiteiras. ✅ Arranca os restos: Queima os restos de tomateiras e outros cultivos enfermos en lugar de compostalos para evitar enfermidades. Máis Información DAVID CASTELLANOS: ✔️Linkedin: https://www.linkedin.com/in/david-castellanos-iglesias-a6358b3b/?originalSubdomain=es ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast Máis Información e outras entrevistas: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Cada día trae consigo unha historia, un recordo e un feito que marcaron o camiño da humanidade. Neste espazo repasamos as efemérides máis destacadas da xornada: acontecementos históricos, aniversarios de figuras senlleiras, curiosidades culturais e fitos que nos axudan a entender o presente a través do pasado. Un espazo ameno e divulgativo, perfecto para quen queira viaxar no tempo e descubrir que pasou un día coma hoxe. ️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas

Salta Da Cama Magacine de 10-11:30h 107.7Fm ️ www.radioestrada.com HOXE: 00:00 #Actualidade, repaso aos titulares da prensa galega e predicción meteorolóxica. 05:00 #Horta David Castellanos danos consellos para ter unha horta productiva. 14:45 #Efémerides, resaltamos as efémerides de cada día. 21:10 #concurso, de RG AQUACLIMA. E do cocindo de TABERNA O QUINTEIRO. 29:45 #Igualdade, falo con Kim Llobet. Os xulgados reciben 27 denuncias de violencia de xénero ao mes, un 6% máis 40:15 #Avance informativo con Damián Cortés. 47:45 #Actualidade, Falo con Carmen Méndez, que xunto con Marta Doviro e Ledicia Sola traen a A Estrada a obra, R(H)UMOROSAS. ESCOITÁMONOS PARTICIPA: : @pablochichas ☎️: 986675149 : 644165966 ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h 107.7Fm ️ www.radioestrada.com HOXE: Santoral Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀ Que pasa en Galicia? Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns. Música Humor ESCOITÁMONOS PARTICIPA: : @pablochichas ☎️: 986675149 : 644165966 ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

A programación de “Estrada Escena Outono 2025” continúa enchendo de vida o Teatro Principal da Estrada, que este mes recibe unha das propostas máis divertidas e irreverentes do panorama escénico galego: “As Rhumorosas”, protagonizada por tres mulleres de luxo —Carmen Méndez, Ledicia Solá e Marta Doviro— que se unen nun mesmo escenario para reivindicar, entre risas, o poder do humor feminino. Data: sábado, 8 de novembro de 2025 Lugar: Teatro Principal da Estrada Hora: 20:30 h “As Rhumorosas” é moito máis que unha comedia. É unha mestura de teatro, música e cabaré onde tres artistas versátiles fan rir e reflexionar a partes iguais. Con textos e escenas que abordan a amizade, os tópicos de xénero, o paso do tempo ou o día a día das mulleres, o espectáculo destaca polo seu ritmo, a súa complicidade e o seu humor intelixente. Que dirían María Pita, Rosalía de Castro ou Isabel Zendal se fosen cómicas hoxe en día? Isto é o que Ledicia Sola, Marta Doviro e Carmen Méndez se preguntáron como premisa para empezar a construír este espectáculo. Sabemos algunhas cousas que se din delas nos libros, pero que contarían elas de si mesmas se puidesen falar? Marta, Carmen e Ledicia danlles voz a estas e outras mulleres ilustres de Galicia a través de situacións imaxinarias como unha entrevista no SEPE, un programa de murmuración ou un cásting. Todas estas situacións en clave de humor exponse coa idea de xogar, imaxinar e sobre todo deixarlles falar ao máis puro estilo micro aberto para coñecelas un pouco mellor. Nun formato que mestura os monólogos con sketches cómicos e mesmo música, achegámonos aos detalles máis descoñecidos de grandes nomes como Emilia Pardo Bazán, María Casares ou mesmo lendas como a de Pepa A Loba. Todas elas terán que postularse e facer valer os seus méritos para ser coñecidas e recoñecidas para toda a sociedade. Despois do seu debut individual como monologuistas Marta, Carmen e Ledicia xuntáronse para facer o espectáculo “Sen restricións” co que percorreron parte do noso territorio. Agora impulsadas por esta nova idea volven unir en “As r(h)umorosas” cunha orixinal proposta. A obra, que percorreu escenarios de toda Galicia con gran acollida, combina números musicais, diálogos afiados e momentos de improvisación que fan que cada función sexa diferente. O público da Estrada poderá gozar dunha proposta chea de enerxía, retranca e talento, onde as tres intérpretes se converten nun “ente único” que celebra o humor como ferramenta de liberación e de encontro. ️ As entradas están dispoñibles en Ataquilla.com e no despacho do Teatro Principal da Estrada. As Rhumorosas prometen unha noite inesquecible de risas e complicidade ️"SUSCRÍBETE" ao podcast. MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas

** VIDEO EN NUESTRO CANAL DE YOUTUBE **** https://youtube.com/live/WYootIebkuI +++++ Hazte con nuestras camisetas en https://www.bhmshop.app +++++ #Actualidad #Geoplítica #GuerraEnUcrania Donald Trump y Xi Jinping vuelven a encontrarse en el tablero global. Mientras Washington endurece sus sanciones y Pekín busca reactivar su economía, ambos líderes ensayan un pacto de conveniencia que podría cambiar el equilibrio del mundo. ¿Habrá una tregua comercial o una nueva guerra fría? ¿Está China dispuesta a alejarse de Moscú a cambio de ventajas tecnológicas y financieras? ¿O se trata de una maniobra temporal para ganar tiempo en plena escalada entre Oriente y Occidente? En este episodio de Frente Geopolítico, Anfisa Motora, Lope Guerrero y Francisco García Campa analizan las claves de esta relación de poder, los movimientos militares en el Pacífico, el pulso económico y las verdaderas intenciones detrás de la “paz comercial” entre Trump y Xi. SUSCRÍBETE y apoya a Bellumartis Historia Militar: Patreon: https://www.patreon.com/bellumartis PayPal: https://www.paypal.me/bellumartis Bizum: 656 778 825 Síguenos: Instagram: https://www.instagram.com/bellumartis_historia_militar Twitter / X: https://twitter.com/BellumartisHM COMPRA EN AMAZON CON EL ENLACE DE BHM Y AYÚDANOS: https://amzn.to/3ZXUGQl Hazte con los libros de Paco firmados y dedicados: https://franciscogarciacampa.com/

** VIDEO EN NUESTRO CANAL DE YOUTUBE **** https://youtube.com/live/LaDtZggYQFM +++++ Hazte con nuestras camisetas en https://www.bhmshop.app +++++ #actualidadcolombiana #geopolítica #AsíaPacífico Durante décadas, Japón fue el gigante dormido del Pacífico: una potencia económica sin ejército ofensivo, limitada por su Constitución pacifista tras la Segunda Guerra Mundial. Hoy, ese equilibrio ha terminado. Tokio ha iniciado el mayor rearme desde 1945, duplicando su presupuesto de defensa, desarrollando misiles de largo alcance y coordinándose con Estados Unidos, Australia y Corea del Sur frente al desafío de China, Corea del Norte y Rusia. En este nuevo episodio de Frente Geopolítico, Francisco García Campa conversa con Efraín Jorge Acevedo sobre: - La nueva doctrina de seguridad japonesa y el fin de las restricciones del artículo 9. - El papel del archipiélago en el eje Indo-Pacífico frente a China. - La cooperación militar con Estados Unidos y la reactivación del sentimiento nacional. - El papel de Taiwán y las islas Senkaku como puntos críticos del conflicto. - Y si estamos presenciando el regreso de una gran potencia militar… bajo otra bandera. Un análisis histórico, estratégico y cultural sobre el despertar del Japón militar y lo que significa para el equilibrio del Pacífico. SUSCRÍBETE y apoya a Bellumartis Historia Militar: Patreon: https://www.patreon.com/bellumartis PayPal: https://www.paypal.me/bellumartis Bizum: 656 778 825 Síguenos: Instagram: https://www.instagram.com/bellumartis_historia_militar Twitter / X: https://twitter.com/BellumartisHM COMPRA EN AMAZON CON EL ENLACE DE BHM Y AYÚDANOS: https://amzn.to/3ZXUGQl Hazte con los libros de Paco firmados y dedicados: https://franciscogarciacampa.com/ #Japón #Rearme #Bellumartis #FranciscoGarcíaCampa #EfraínJorgeAcevedo #Geopolítica #Asia #IndoPacífico #China #Taiwán #EEUU #Kishida #SolNaciente #HistoriaMilitar

Envía tu comentarioHace veinticinco años, un periodista entrevistó a Evelio Landa, compositor popular de boleros, sones y guarachas, entre otros géneros cubanos. En aquel diálogo, publicado entonces en La Habana, Evelio recordó sus comienzos en la música y vivencias que marcaron su vida y su obra.¿Sabías que Benny Moré le grabó tres piezas musicales? También le grabaron, entre otros, Celio González y Celia Cruz.Todos ellos, y otras figuras, convirtieron a un modesto empleado de un cine en alguien muy conocido en el ambiente musical cubano.Más detalles, en este episodio.En el acostumbrado Calendario Musical de Cuba, los recuerdos de Abelardito Valdés, autor de un famosísimo danzón; del flautista Joseíto Valdés, y del maestro Ernesto Duarte.Support the show¡SUSCRÍBETE!: https://www.buzzsprout.com/1702252/subscribe

** VIDEO EN NUESTRO CANAL DE YOUTUBE **** https://youtube.com/live/zSW-03ZFUvw +++++ Hazte con nuestras camisetas en https://www.bhmshop.app +++++ #actualidad #geopolitica #sudán Mientras el mundo mira a Ucrania y a Oriente Medio, Sudán se desangra en silencio. Más de 15.000 muertos y ocho millones de desplazados en una guerra civil que ha convertido a Darfur en un escenario de limpieza étnica, saqueos y matanzas sistemáticas. Los enfrentamientos entre el Ejército sudanés y las Fuerzas de Apoyo Rápido (RSF) han degenerado en una guerra total por el control del país, reeditando las sombras del genocidio de 2003. Pueblos enteros arrasados, mujeres y niños ejecutados, aldeas incendiadas, y el regreso de la lógica tribal armada que hunde a África en un nuevo abismo. Junto a Mariano López de Miguel, periodista y analista internacional, Francisco García Campa analiza: - Cómo se ha reactivado el conflicto en Darfur y quiénes lo financian. - El papel de Rusia y Wagner en el suministro de armas y oro sudanés. - El silencio de Occidente ante una tragedia humanitaria sin precedentes. - Y el riesgo de que Sudán se convierta en el nuevo Afganistán africano. Una conversación necesaria para entender la geopolítica del caos en África y la fragilidad del orden internacional. SUSCRÍBETE y apoya a Bellumartis Historia Militar: Patreon: https://www.patreon.com/bellumartis PayPal: https://www.paypal.me/bellumartis Bizum: 656 778 825 Síguenos: Instagram: https://www.instagram.com/bellumartis_historia_militar Twitter / X: https://twitter.com/BellumartisHM COMPRA EN AMAZON CON EL ENLACE DE BHM Y AYÚDANOS: https://amzn.to/3ZXUGQl Hazte con los libros de Paco firmados y dedicados: https://franciscogarciacampa.com/

En el episodio del 29/10/25 hablamos de: ¿Qué pasó con Simón Levy? Esto sabemos | Avanza dialogo con productores de maíz

Esta episodio analizamos TODO lo ocurrido en RAW: CM Punk vs Jey Uso en un combate en Saturday Nights Main Event.

En el episodio del 27/10/25 hablamos de: Salinas Pliego se queda sin pretextos | Gobierno ENCARCELA a señora de limpieza

*** VIDEO EN NUESTRO CANAL DE YOUTUBE **** https://youtube.com/live/7KQUWFc3jx0 +++++ Hazte con nuestras camisetas en https://www.bhmshop.app ++++ #Actualidad #geopolítica #guerraenucrania a guerra vuelve a girar. Mientras el ejército ruso redobla su ofensiva para tomar todo el Donbás, Donald Trump anuncia nuevas sanciones contra Moscú y advierte que “ningún banco, empresa o país que ayude a Putin quedará impune”. En este nuevo episodio de Frente Geopolítico, Anfisa Motora, Lope Guerrero y Francisco García Campa analizan: - La nueva ofensiva rusa sobre Pokrovsk y Kostiantynivka, el intento final de dominar el Donbás. - La respuesta de Trump y el giro en la política estadounidense hacia una presión económica total. - Cómo las sanciones afectan a Rusia, China e Irán, y la reacción de los mercados energéticos. - Las consecuencias militares y diplomáticas de este choque directo entre Washington y Moscú. ¿Está Putin dispuesto a perderlo todo antes que aceptar un acuerdo? Una edición especial sobre la guerra total en Ucrania y el pulso global que definirá el futuro del continente. SUSCRÍBETE y apoya a Bellumartis Historia Militar: Patreon: https://www.patreon.com/bellumartis PayPal: https://www.paypal.me/bellumartis Bizum: 656 778 825 Síguenos: Instagram: https://www.instagram.com/bellumartis_historia_militar Twitter / X: https://twitter.com/BellumartisHM COMPRA EN AMAZON CON EL ENLACE DE BHM Y AYÚDANOS: https://amzn.to/3ZXUGQl Hazte con los libros de Paco firmados y dedicados: https://franciscogarciacampa.com/ #Putin #Trump #Donbás #Ucrania #Rusia #FrenteGeopolítico #Bellumartis #FranciscoGarcíaCampa #Geopolítica #GuerraEnUcrania #Sanciones #Pokrovsk #ActualidadInternacional

*** VIDEO EN NUESTRO CANAL DE YOUTUBE **** https://youtube.com/live/phbT4Y6IZlM +++++ Hazte con nuestras camisetas en https://www.bhmshop.app ++++ #actualidad #geopolítica #ucrania Pokrovsk se ha convertido en el nuevo Stalingrado del siglo XXI. Rusia lanza oleadas humanas, tanques y drones kamikaze en un intento desesperado por romper la defensa ucraniana en el corazón del Donbás. Ucrania, por su parte, concentra sus mejores brigadas para frenar la ofensiva y mantener la línea que separa el frente oriental de la catástrofe. En este nuevo episodio de Frente de Batalla, Francisco García Campa y Martín Tuitero, @TuiteroMartin en X, analizan: - Cómo se desarrolla la batalla por Pokrovsk y por qué es clave para el control del Donbás. - El uso masivo de drones FPV, artillería de saturación y guerra electrónica en ambos bandos. - La estructura defensiva ucraniana y el nuevo papel del ejército de maniobra ruso. - La moral, las bajas y la presión política sobre Kiev y Moscú. Y las consecuencias de esta lucha total para el futuro de la guerra en Ucrania. Un análisis táctico, estratégico y humano de una batalla que puede definir el destino del frente oriental. SUSCRÍBETE y apoya a Bellumartis Historia Militar: Patreon: https://www.patreon.com/bellumartis PayPal: https://www.paypal.me/bellumartis Bizum: 656 778 825 Síguenos: Instagram: https://www.instagram.com/bellumartis_historia_militar Twitter / X: https://twitter.com/BellumartisHM COMPRA EN AMAZON CON EL ENLACE DE BHM Y AYÚDANOS: https://amzn.to/3ZXUGQl Hazte con los libros de Paco firmados y dedicados: https://franciscogarciacampa.com/ #Pokrovsk #Ucrania #Rusia #Donbás #GuerraEnUcrania #FrenteDeBatalla #Bellumartis #FranciscoGarcíaCampa #MartínTuitero #Geopolítica #GuerraModerna #Drones #BatallaUrbana #HistoriaMilitar

Este episodio viene encendido