Podcasts about desayunar

Click aquí si necesitas ayuda para perder peso y recuperar tu salud https://bit.ly/formularioR10K Click aquí para comprar mi nuevo libro 100 DOSIS DE CIENCIA https://amzn.to/3C0iJ7b Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/ Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica. https://fullmusculo.com/suscribete/ Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día. https://www.instagram.com/fullmusculo/ Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana. https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3R Click aquí si necesitas ayuda para perder peso y recuperar tu salud https://bit.ly/formularioR10K Click aquí para comprar mi nuevo libro 100 DOSIS DE CIENCIA https://amzn.to/3C0iJ7b Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/ Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica. https://fullmusculo.com/suscribete/ Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día. https://www.instagram.com/fullmusculo/ Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana. https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3R 0:00:00 Intro 0:00:26 ¿Desayunar huevos es peligroso para tu salud? 0:02:42 Mientras más porquerías comes, menos saciedad 0:03:29 Beneficios y riesgos de comer huevo 0:04:05 ¿Cuántos huevos puedo comer al día? 0:05:34 Todo en exceso es malo

441M-NoProces- RE20 - En febrero de 2024 se publicó un artículo que nos informaba de la detección de un agujero negro con un disco de acreción hiper brillante que engulle una estrella como nuestro sol en un tiempo equivalente a un día. Es uno de los lugares más brillantes conocidos y, también, más infernales. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Hoy te cuento cómo es mi desayuno la mayor parte del año y qué es lo que hago a primera hora del día antes del mismo. Espero que te guste el episodio. Recibe la newsletter en: https://www.lifters.es

¿Cuál es el tiempo de comida que menos haces? Si es el desayuno, este episodio es para ti. ¿Cómo desayunar saludable si no tengo tiempo? Haz del desayuno un habito inteligente. Visita nuestra página web:  Hábitos Inteligentes ¡Síguenos en instagram! 

En este episodio te hablo sobre el concepto de "tragarse un sapo" y cómo enfrentar las tareas difíciles para alcanzar nuevos niveles.¿Por qué llamo "sapo" a esas acciones que evitamos? Porque son esos retos que, aunque nos cueste enfrentar, son imprescindibles para nuestro crecimiento personal y profesional

Comenzamos la semana con Gustavo Iglesias que esta vez trae el libro ‘Temporada de brujas’ de Cathi Unsworth. Una obra que cuenta la historia de grupos como Joy Division, Siouxsie&The Banshees, The Crumpt o The Cure a través del género que los relaciona a todos: el “rock gótico”. A las 8 las noticias con nuestro analista de política internacional, Alejandro López, que nos explica la reciente escalada de violencia en Oriente Medio a raíz del ataque de Irán a Israel. Por último, terminamos con el grupo Venturi y su disco ‘Comida rápida’, que más que comida es un estilo de vida. Escuchar audio

¿Está mal hacer pesas? ¿Por qué me metí en el gimnasio? ¿Yo lo hice algo malo? ¿Qué me generó ver a influencers? ¿Qué pasa si no entreno un día? ¿Ayunar? ¿Desayunar mal? ¿Hacer si o si toda la rutina? ¿Por qué hacer tantos ejercicios? ¿Es un objetivo o una obsesión? ¿Comer hasta atragantarse? ¿Polvo para tener más energía? ¿Creatina? ¿Proteína?  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/marianvsoler/message

Why does Spanish have so many different verbs for eating? Today we'll talk about “having breakfast”, “having lunch”, and “having dinner” in Spanish. We'll also explore the verb Viajar, which means “to travel”, and we'll get lots of spoken practice using these verbs in real sentence contexts.  

Existen varios mitos sobre el desayuno que se han popularizado a lo largo de los años. A continuación, se detallan algunos de los más comunes:"El desayuno es la comida más importante del día": Aunque el desayuno puede ser importante para empezar el día con energía, no necesariamente es más importante que otras comidas. La importancia de cada comida puede variar según las necesidades individuales, los hábitos y el estilo de vida de cada persona."Saltarse el desayuno te hace engordar": No hay evidencia científica concluyente que respalde la idea de que saltarse el desayuno por sí solo cause aumento de peso. El aumento o pérdida de peso depende del balance energético total del día, es decir, cuántas calorías consumes versus cuántas quemas, independientemente de cuándo comas."Desayunar activa el metabolismo": Si bien es cierto que comer puede aumentar temporalmente el metabolismo debido al efecto térmico de los alimentos, no hay evidencia suficiente para afirmar que el desayuno tenga un efecto único o significativamente mayor en la activación metabólica en comparación con otras comidas."Es necesario desayunar para tener energía y concentrarse durante el día": Aunque para algunas personas desayunar puede ayudar a mejorar la concentración y el rendimiento durante la mañana, otras se sienten bien o incluso prefieren estar en ayunas hasta más tarde en el día. La energía y la concentración dependen de diversos factores, incluyendo la calidad del sueño, la hidratación y la alimentación general."Un desayuno saludable debe incluir cereales o pan": Aunque los cereales y el pan son opciones comunes para el desayuno en muchas culturas, no son indispensables para considerar una comida como saludable. Un desayuno balanceado puede incluir una variedad de alimentos, como frutas, verduras, proteínas y grasas saludables."Comer por la mañana evita comer en exceso más tarde": Este mito sugiere que desayunar previene el exceso de hambre más tarde en el día, pero esto varía mucho entre individuos. Algunas personas pueden encontrar que desayunar les ayuda a controlar su apetito, mientras que otras no notan diferencia o prefieren comer más en las comidas posteriores.Aquí tienes algunas ideas de desayunos variados que incluyen pan, productos lácteos y avena:Tostadas Francesas con Yogur y Fruta:Rebanadas de pan empapadas en una mezcla de huevo, leche y una pizca de canela, cocidas en una sartén hasta que estén doradas. Sirve con un toque de yogur natural encima y fruta fresca de tu elección, como fresas o plátano.Avena Cocida con Leche y Toppings Variados:Prepara avena cocida con leche para una versión cremosa. Añade toppings como frutos secos, semillas, un chorrito de miel y frutas frescas o secas para darle sabor y textura.Sándwich de Queso a la Parrilla con un Toque de Avena:Haz un sándwich de queso a la parrilla utilizando pan integral (puedes añadir avena al pan si lo haces en casa para una textura extra). Acompaña con un batido de yogur con frutas para un desayuno completo.Panecillos de Avena con Queso Crema y Mermelada:Prepara o compra panecillos de avena y sírvelos calientes con queso crema y tu mermelada favorita. Esta combinación ofrece un balance entre lo cremoso del queso y la dulzura de la mermelada.Smoothie Bowl de Avena y Yogur:Mezcla yogur griego con avena, fruta congelada (como plátano o bayas), y un poco de miel o jarabe de arce en una licuadora. Sirve en un bowl y añade toppings como granola, coco rallado, y frutas frescas.Bruschettas de Pan Integral con Ricotta y Tomate:Tuesta rebanadas de pan integral y úntalas con queso ricotta. Añade rodajas de tomate fresco, un toque de orégano y un chorrito de aceite de oliva para un desayuno ligero y saludable.Parfait de Yogur con Avena y Frutas:En un vaso o bowl, alterna capas de yogur natural, avena (puedes usar granola para más textura), y frutas frescas. Termina con un poco de miel o jarabe de arce para endulzar.Pan con Aguacate y Huevo:Sobre una tostada de pan integral, coloca rebanadas de aguacate y un huevo cocido a tu gusto (pochado, frito, revuelto). Espolvorea un poco de sal, pimienta y semillas de chía para un desayuno lleno de nutrientes.Estas ideas son versátiles y se pueden ajustar según tus preferencias personales o necesidades dietéticas. ¡Disfruta experimentando con estas combinaciones!

Cruz Cafuné nos habla desde el corazón en una entrevista con  @UriSabatTV  para la revista VANIDAD con la colaboración de  @LYNKCO . No te pierdas esta charla sincera con uno de los máximos exponentes del rap nacional. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/la-aldea/message Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Con una vista incomparable desayunar en el hotel Sofitel es una gozada que nadie, seas turista o chilango, te puedes perder.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Posiciones diferentes ante el tema de la cepillada mañanera. See omnystudio.com/listener for privacy information.

 Fotocopiarse las nalgas y mandarlas como memorándum urgente.

Josemi nos cuenta en 'Más de uno' los comestibles que más le desagradan; desde las el bacalao hasta el café, pasando por las setas o la lamprea (a pesar de haber participado en la 'Fiesta de la Lamprea' de Arbo, en Galicia). "Tampoco soy nada goloso", comenta.

Josemi nos cuenta en 'Más de uno' los comestibles que más le desagradan; desde las el bacalao hasta el café, pasando por las setas o la lamprea (a pesar de haber participado en la 'Fiesta de la Lamprea' de Arbo, en Galicia). "Tampoco soy nada goloso", comenta.This show is part of the Spreaker Prime Network, if you are interested in advertising on this podcast, contact us at https://www.spreaker.com/show/4412383/advertisement

El desayuno, es una de las ingestas que más valor se le ha dado. Pero, cuando hablamos de rendimiento deportivo ¿es tan importante?Hoy te explico si debes desayunar o no en función de tu entrenamiento. Ayuno intermitente y rendimiento: https://youtu.be/dFgrKRXUCEU Recupera de manera eficiente: https://youtu.be/AerI91DrzUQ Mentoría nutricional online: https://andreaferrandis.com/mentoria-nutricional-online/ Guía de ayuno (disponible hasta 31/07/2023): https://andreaferrandis.com/guia-gratis-de-ayuno-intermitente/ "La alimentación se entrena"---------------------------------ASESORAMIENTO PRESENCIAL y ONLINE

El verano tiene cosas muy buenas pero también otras que no gustan tanto, especialmente a los niños: "dejo de ir al cole y echo de menos a mi profe..."El verano tiene cosas muy buenas pero también otras que no gustan tanto, especialmente a los niños: "dejo de ir al cole y echo de menos a mi profe..."

El verano tiene cosas muy buenas pero también otras que no gustan tanto, especialmente a los niños: "dejo de ir al cole y echo de menos a mi profe..."El verano tiene cosas muy buenas pero también otras que no gustan tanto, especialmente a los niños: "dejo de ir al cole y echo de menos a mi profe..."

Móvil en un automóvil yendo a la casa de Laura, la oyente que le ofreció su casa al equipo de #Perros2023 para desayunar. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/urbanaplayfm/message

Laura llamó en la apertura para proponerse como anfitriona del desayuno de #Perros2023. Escuchá todas las cosas que encontraron en la casa de la oyente. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/urbanaplayfm/message

¡Escuchá la apertura completa! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/urbanaplayfm/message

Esta es la mejor forma de DESAYUNAR Antes de ENTRENAR *Evita estos ERRORES*¡Hola! En este video, vamos a responder la pregunta de si es mejor desayunar antes de entrenar o no. Discutiremos los pros y los contras de ambas opciones y presentaremos información basada en la investigación científica. También compartiremos consejos sobre qué alimentos comer si decides desayunar antes de entrenar, así como opciones de entrenamiento adecuadas si decides hacer ejercicio en ayunas.

¡Desintoxicación navideña! ¿Cómo afrontar el final de la Navidad? Con Pedro Martínez y Carmen CandelaTerminan las fiestas navideñas… y toca volver a la rutina en el frío mes de enero. Y claro, son muchos los que estos días han comido y han cenado algo de más. Hemos bebido de más. Hemos hecho menos deporte. Y claro, ahora toca recuperar la normalidad… y la salud. “Hay que hacer ya el día de Detox” decía la endocrina Carmen Candela: “Sino, te vas adaptando y no metes el ‘Detox'. Hemos acumulado exceso de alcohol, bebidas azucaradas, comidas grasas…”. El propio cuerpo suele mandar señales de que necesita cierta depuración, conocido como ‘Detox': “No se pasa hambre. El aparato digestivo, renal, la piel… por dentro y por fuera agradece un día ‘Detox'. Desayunar yogur o fruta. Y el resto del día, explicaba Candela, comer calditos y puré de verduras. Nada de masticar. ¡Y no se pasa hambre! E hidratarse muchísimo. Te sientes fenomenal”. Destacaba la doctora que el tipo de alimentación que consumimos durante las Navidades puede tener efectos inflamatorios en el organismos. ¿Qué pasa desde el punto de vista psicológico? “Nos hemos habituado a comer mucho. Alimentos que nos quitan estrés pero que aportan su grado de adicción para capear el temporal en algunas situaciones de Navidad”....

Juan Carlos Pichardo, Ñonguito, Dolphy Pelaez, Harold Diaz, Oscar Carrasquillo Zamantha Diaz Y Katherin Amesty

Juan Carlos Pichardo, Ñonguito, Dolphy Pelaez, Harold Diaz, Oscar Carrasquillo Zamantha Diaz Y Katherin Amesty

Juanma Romero ha llamado a Teresa y a su sobrina Andrea, oyentes de Me Pones, para echarles la bronca: le han dado mucha envidia con foto que han enviado de las crepes que se han hecho para desayunar.

En este episodio Frank ofrece recomendaciones profesionales para tener un desayuno saludable y energético. En Estados Unidos hable al 1-888-348-7352 o visítenos online en https://us.naturalslim.com En Puerto Rico hable 1-787-763-2527 o visítenos en http://www.naturalslimstore.com En Europa hable al +3120-2296-300 o visítenos en https://www.naturalslim.eu En México hable al (55) 5256-1368 o visítenos en https://naturalslimmexico.com/ En República Dominicana hable al 1-809-956-0007 En Panamá hable al +507 396-6000 En Costa Rica hable al (506)2430-2010 En Colombia hable al (57-1) 7020928 Suscríbete a UNIMETAB aquí y permite que Frank te lleve de la mano paso a paso con los cursos digitales de Frank Suárez. Acceda https://www.unimetab.com/ Suscríbete a MetabolismoTV en Messenger para acceso a educación exclusiva por Frank en el tema del metabolismo: https://www.messenger.com/t/Metabolis... Para hacer su prueba de metabolismo gratis haga clic aquí: https://www.naturalslim.com/prueba-tu... Para ordenar el libro en uno de los países listados arriba a través de https://www.naturalslim.com a su distribuidor local quien le ayudará a obtenerlo o accede https://www.metabolismotvbooks.com Para acceso a libros digitales con membresía en todo el mundo acceda https://www.metabolismovip.com Sigue a Frank y MetabolismoTV en Facebook aquí: https://www.facebook.com/MetabolismoTV/ Accede al Blog de Preguntale a Frank en http://www.preguntaleafrank.com La información que se brinda en MetabolismoTV®️ tiene un propósito puramente educacional. No pretendemos diagnosticar, curar o de alguna otra forma sustituir la ayuda profesional de su médico, nutricionista, dietista u otro profesional de la salud cualificado. Usted siempre debe consultar con su médico antes de empezar a hacer cualquier cambio en su dieta muy en especial si está recibiendo tratamiento médico o utiliza medicamentos recetados.

En este episodio resuelvo dudas sobre el efecto de la soja en las hormonas, alimentos transgénicos, BPA, hora de desayunar y proteínas en los picos de glucosa

2 BROS SECURITY AND IT SOLUTION (305) 290 - 4151 www.Latiendadenena.com  Paga el precio más bajo en tu seguro de Auto 305-390-8676 Chicas necesitas lucir bien en el Gym Vistia https://www.piscisfit.com + Si andas por Tampa y te quieres comer la mejor Pizza Cubana , Blasys Pizzería .  + Extermina todos los bicharracos de tu casa con nuestros amigos de Atlantic Pest Solutions . (786) 715-4255 + Dile adios al Dolor , www.tumode.com + Ray Glass 786 775 0046 + Yanecitas Kitchen 7206 North Dale Mabry Hwy , 813-219-0751 

Vamos a retomar la ruta eléctrica a la música de Enrique Bunbury y nos enfocamos en su última referencia (por ahora): el EP El Puerto, lanzado a finales de 2021. Lo comenta Ricardo Portman. Escucharemos El Triste, El Ritual del Alambre, Antes de Desayunar, Un Hombre en el Espacio 2021 y Despropósitos + Bonus track (Antes de Desayunar en vivo en el Kings Theatre de New York, 6 de mayo de 2022). Espacio patrocinado por varios oyentes anónimos… ¡GRACIAS! Si os gusta el programa podéis apoyar Ecos del Vinilo Radio siendo patrocinadores ¡por lo que vale un café al mes! desde el botón azul de iVoox. Recuerden que nuestros programas los pueden escuchar también en: Nuestra web https://ecosdelvinilo.com Radio M7 (Córdoba) lunes 18:00 y sábados 17:00. Radio Free Rock (Cartagena) viernes 18:00. Generación Radio (Medellín, Colombia) jueves y domingos 19:00 (hora Col.) Radio Hierbabuena (Lima, Perú) jueves 20:00 (hora Perú)

Imaginate que Jesus te invite a Desayunar??? Las situaciones actuales ayudaran a formar tu futuro y un día cuando menos lo esperes la promesa llegara. JOSUÉ 1:5 GENESIS 37:5 1 DE REYES 19 JUAN 21:12

Welcome back! In this week's episode, we'll discuss the Spanish verb "escuchar" and its present perfect and conditional conjugations. If you haven't already done so, head over to https://www.world-linguistics.com/contact and enter your name, email address, and phone number so that we can contact you and schedule your first two tutoring sessions. Looking forward to working with you! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/worldlinguistics/message Support this podcast: https://anchor.fm/worldlinguistics/support

Welcome back! In this week's episode, we'll discuss the Spanish verb "escuchar" and its present perfect and conditional conjugations. If you haven't already done so, head over to https://www.world-linguistics.com/contact and enter your name, email address, and phone number so that we can contact you and schedule your first two tutoring sessions. Looking forward to working with you! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/worldlinguistics/message Support this podcast: https://anchor.fm/worldlinguistics/support

Estoy segura de que habéis oído hablar sobre esta tendencia que tan de moda está, el famoso Ayuno intermitente. Como todas las dietas que se ponen de moda, empiezan a generar muchísimo interés entre los pacientes, tanto en consulta como durante los directos de los miércoles de María… “María, ¿que opinas del ayuno intermitente?, María, ¿es saludable el ayuno intermitente?” y, realmente, no puedo estar más de acuerdo con María en que el ayuno intermitente no es un plan dietético para llevar a cabo a largo plazo, pero puede resultar útil como estrategia de pérdida de peso en algunas personas (recordemos que no sirve para todo el mundo). Bien, no vengo a hablaros concretamente sobre el ayuno, pero existen muchas dudas alrededor de esta estrategia dietética, así que voy a intentar resolver alguna de estas dudas en el podcast de hoy.Y, quizás, una de las dudas más frecuentes con el ayuno suele ser la de si debemos ayunar saltándose el desayuno o la cena?Es necesario hacer el ayuno de una forma adecuada, porque sinó no vamos a conseguir bajar de peso. ¿Creéis que empezar a hacer ayunos sin haber revisado antes si nuestra forma de comer es la correcta nos va a beneficiar en algo?Ahí va mi primer consejo:Lo que debemos hacer, en primer lugar, es EQUILIBRAR NUESTRA DIETA, revisar nuestra alimentación, ver dónde fallamos, cómo podemos corregirlo y, una vez hayamos revertido nuestros hábitos dietéticos, evitando volver a cometer los errores anteriores y sin ayunar (haciendo buenas elecciones de todo lo que comemos, etc.) Quizás lo que nos estaba sucediendo es que el contenido energético de nuestra anterior dieta o la calidad nutricional de los alimentos que ingerimos no era la adecuada. Si no mejoramos esto, no va a haber éxito con el ayuno: primero mejoraremos cómo comemos y después cuando lo comemos.Debemos plantearnos algunas cuestiones como qué tipo de ayuno vamos a realizar y cuánto tiempo voy a ser capaz de estar sin ingerir alimentos. Vamos a empezar por alargar el ayuno más natural que podemos hacer, que es el ayuno NOCTURNO, periodos de unas 12h, que son sencillos y fáciles de seguir. Por ejemplo, si cenamos a las 8 de la tarde podemos romper el ayuno desayunando a las 8 de la mañana, algo no demasiado complicado de hacer y que, quizás, muchos de los que me estáis escuchando hoy estaréis pensando… pero si eso lo hago yo todos los días de forma espontánea y no sabía que se tratase de un ayuno! Pues bien, es un ayuno cortito, pero lo es. Estas horas en las que, de forma natural, no estamos ingiriendo ningún alimento, ayudan a descansar a nuestro organismo. Durante la noche promovemos la renovación y reparación celular de los tejidos y de las células de nuestro cuerpo y también dejamos descansar nuestro aparato digestivo. ¿Qué va a suceder durante estas horas de no ingesta? que nuestro cuerpo, al no estar obteniendo energía ya que no vamos a ingerir nada durante esas 12h, va a utilizar esos depósitos de glucógeno, es decir, de CH a nivel de hígado y muscular…Si ese periodo no ha sido suficiente, nos despertamos y enseguida desayunamos, y además, lo hacemos aportando una gran cantidad de CH. no habremos conseguido utilizar todo el glucógeno hepático y muscular. Nuestra fuente de energía, entonces, va a ser el alimento que le hayamos proporcionado a nuestro organismo durante el desayuno.Vuelve a aumentar la insulina circundante y por tanto no favorecemos la quema de grasa. Si por contra realizamos un desayuno rico en proteínas y bajo en CH, podemos conseguir evitar ese pico de insulina. Los pocos Ch que hayamos ingerido durante esa ingesta irán a reponer el glucógeno a nivel muscular y hepático, así que lo que va a suceder es que, si somos personas activas, practicamos ejercicio o tenemos trabajos que requieren un desgaste físico importante, vamos a utilizar nuestros depósitos de grasa como combustible energético. Bien, ahora imaginaos que lleváis un tiempo haciendo estos ayunos de 12h, y empezamos a sentirnos cómodos realizando estos descanso, pues podemos empezar a plantearnos empezar a realizar los ayunos de 16h, donde realmente sí que se producen algunos cambios importantes en nuestro organismo. Aquí sí que vamos a vaciar totalmente los depósitos de glucógeno, tanto hepático como muscular, así que nos será más sencillo empezar a utilizar nuestros depósitos de grasa.Planteado de esta forma puede parecer sencillo para muchas personas, pero habrá otras personas a las que, por el motivo que sea, no se ajuste o no se amolde suficiente su logística laboral, familiar, etc. con este tipo de ayuno mañanero. Sabíais que si nuestro objetivo es la pérdida de peso nuestro cuerpo es más eficiente en las primeras horas del día que en las últimas? Nuestro metabolismo se encuentra más activo durante la mañana, por tanto, vamos a facilitar esa utilización de las grasas con mayor eficiencia durante las primeras horas del día. Es preferible desayunar pronto y no cenar para mejorar el efecto de ese ayuno.En general, a las personas, nos resulta más fácil este ayuno que os he explicado, el de saltarse el desayuno. Como estamos más entretenidos durante la mañana, nos encontramos trabajando, haciendo las tareas, practicando ejercicio, yendo a la compra… no nos cuesta tanto llegar a esa primera ingesta del mediodía sin haber probado un bocado.Pero esto no es lo mejor para nuestro cuerpo. Para nuestro organismo es mejor saltarse la cena (ojo, recordemos que estamos hablando de utilizar el ayuno como estrategia dietética A CORTO PLAZO!!), aunque también resulta lo más complicado en muchas ocasiones… llegamos a casa, cansados de todo el día, tenemos la despensa a mano, o tenemos que empezar a preparar la cena para la familia, vemos la comida, la huelo… de ahí que se convierta en todo un reto mantener el ayuno nocturno en las últimas horas del día. Cronobiológicamente, todas las ingestas que realicemos a partir de las 15h nos hace aumentar de peso más fácilmente. Por tanto, si queremos favorecer la pérdida de peso deberemos evitar la cena y no el desayuno.Si estos ayunos los hacemos por nuestra cuenta pero no conseguimos bajar de peso, es importante tener en cuenta estos dos factores que hemos comentado… En primer lugar será necesario revisar nuestra dieta actual, revisar nuestra ingesta y comprobar si quizás estamos tomando más calorías de las que nuestro cuerpo necesita. O que la calidad de esos alimentos que estamos tomando no sea suficiente, no lleguemos a cubrir nuestros requerimientos nutricionales tanto de macro como de micronutrientes. Aquellas personas que han eliminado la cena pero no el desayuno tienen una peor calidad de la dieta que las que lo hacen al contrario, simplemente por costumbre… si lo pensamos resulta muy lógico:La cena suele ser una ingesta más parecida a la comida, por tanto, va a contener alimentos más interesantes nutricionalmente. Por contra, los desayunos, debido a la cantidad de publicidad engañosa relacionada con los desayunos y a todas esas ideas preconcebidas de lo que debería ser un buen desayuno (que si el ColaCao, los cereales de desayuno, las barritas energéticas, los lácteos azucarados…) suele tener una peor calidad nutricional y estaremos tomando alimentos que no nos va a ayudar a favorecer la pérdida de peso. Si reducimos nuestra ventana de alimentación debemos proporcionar a nuestro organismo todos los macro como las proteínas y las grasas saludables, y micronutrientes necesarios para cubrir nuestras necesidades orgánicas. Al final, lo que necesita nuestro cuerpo es lo mismo pero lo comemos en un periodo más corto. Así que como véis, el dejar de desayunar o de cenar puede estar afectando a la calidad de nuestra dieta. Os estaréis preguntando, entonces Cris, qué tengo que hacer?Si somos incapaces de saltarnos el desayuno por el motivo que sea, vamos a tratar de eliminar la cena o adelantar las ingestas, alejando las comidas de la hora de acostarnosSi por contra va a ser imposible quitar la cena, porque es el momento del día en que vemos a la familia o por el motivo que sea, pues no vamos a poder realizar ese ayuno nocturno.Así que aquí, lo más importante, va a ser la calidad nutricional de los alimentos que vayamos ingiriendo en esa ventana de alimentación, en ese periodo de horas que sí podamos ingerir alimentos y también a primar la adherencia.Pero volviendo a la parte fisiológica, a lo que dice la ciencia, es mejor no cenar, por todo lo que he comentado de nuestra cronobiología… la realidad es que solamente solo vamos a ser capaces de mantener el ayuno si se adapta a nuestro estilo de vida y a nuestras necesidades, así que la decisión está siempre en vuestras manos. Espero que este podcast os haya servido para plantearos a todos aquellos que hagáis ayunos, o que tengáis dudas sobre el ayuno intermitente, aunque el tema se podría alargar mucho, pero por hoy lo vamos a dejar aquí.

Welcome back! In this week's episode, we'll learn about the Spanish verb desayunar in the imperfect and subjunctive. Contact us via WhatsApp at 301-660-4735 to get your first two Spanish classes free. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/worldlinguistics/message Support this podcast: https://anchor.fm/worldlinguistics/support

Welcome back to another episode from World Linguistics Podcast. My name is Kyle Mathis, and I'll be narrating this episode. If you're new here, welcome to the community. Each week, I bring you a new episode to help you improve your Spanish skills. If you like these episodes, you can sign up for one-to-one Spanish classes with me at patreon.com/worldlinguistics, or you can message me on WhatsApp at 301-660-4735. Thanks for listening! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/worldlinguistics/message Support this podcast: https://anchor.fm/worldlinguistics/support

Trifulca Media Presenta: D Güirita Con Gerardo Rodriguez y Omar Vazquez quienes analizan y opinan sobre los comentarios de Morant sobre Jordan. Sigan a Trifulca Media: Facebook https://www.facebook.com/TrifulcaWrestling/ Instagram https://instagram.com/latrifulcawrestlingmedia?igshid=dhkuulk3mb5x Twitter https://mobile.twitter.com/TrifulcaMedia YouTube https://youtube.com/channel/UCVZ0uJt-0skE-PkVGnmyTeA Youtube alterno el de Trifulca Wrestling Media Clips https://youtube.com/channel/UCrwZWAucrx21pL85jOwl3oQ Spotify https://open.spotify.com/show/2Nki4huLPMwYftru08gFYV?si=BhUveS5kRvyTJU0ePNO2Ew Apple Podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/trifulca-wrestling-media/id1459553025 Anchor https://anchor.fm/trifulcawrestling #jamorant #morant #jordan #michaeljordan #nba #dguirita #dios #muerte #nacimiento #nosomosregionales #bookingsinsentido #enbarazo #indiewrestling #wrestling #luchalibre #trifulcawrestlingpodcast #TWPInterview #TWNews #wrestlingpodcast #podcastenespañol #latinpodcast #noesmasdelomismo #prowrestler #prowrestling #trifulcawrestlingmedia #podcastlatino #latinpodcast #trifulcawrestlingnews #wwe #aew #boxing #mma #ufc #wrestlingnews #luchalibre

En este episodio, El Dr. Óscar Rosero explica la importancia de desayunar una o dos horas después de levantarnos.

Un diálogo profundo de temas fuera del tema principal.

Saludos comunidad. Hoy fuimos a desayunar al iHop a propuesta de un servidor. Muy típicamente americano. Pero además dimos paseos y visitamos el JapanTown de la ciudad. Pero qué buen Sushi he comido, aún me estoy relamiendo.

En Buenos Días América arrancamos contando “Que paso mientras Ud. dormía” nuestro boletín informativo con un resumen de las noticias más importantes del día.El Dr. Juan nos habla del desayuno, su importancia en la dieta diaria nos comparte las mejores prácticas y destaca los errores más comunes a la hora de tomar la primera comida del díaTambién nos acompaña el abogado Jorge Rivera en “miércoles de inmigración”. para ampliarnos las implicaciones relacionadas con el anuncio de que los Fiscales de ICE podrán frenar deportaciones a partir de este lunes beneficiando unos 700,000 casos de deportación activos en corte y que no representan una amenaza a la seguridad pública y nacional. Además, atendemos preguntas de nuestros oyentes.Y en Contacto Deportivo, hablamos con Diego Pena, comentando sobre la UEFA Champions, el juego preparatorio de la selección nacional de México, los playoffs de la NBA y la final de la Conca Champions entre Pumas y Seattle Saunders.Y mañana más en Buenos Días América, no olvides en conectarte. Si te gusto, recuerda compartir con tus amigos que pueden encontrarnos en la App de UFORIA o en cualquier plataforma de podcast.Envíanos tus comentarios, inquietudes o sugerencias, a nuestras redes sociales en Facebook @buenosdiasam, Instagram buenosdiasamericaam o escríbenos a nfoudradio@UNIVISION.NET estaríamos encantados de recibirlas.

Ale es espontánea, neta, sin rodeos. Una emprendedora por elección en un negocio familiar en el que ha tenido que sacar la casta para navegar las rudas olas de la pandemia, de la incertidumbre y el cambio. “Nada es imposible” es su pensar, “prepararte para ganar” es su actuar. Te invito a que nos acompañes en este episodio a conocer unas capas más profundo a esta alegre tiburona de SharkTank y CEO de Ambrosía.

El periodista Ciro Gómez Leyva da su versión sobre acusaciones del presidente López Obrador, donde asegura que él y el también periodista Carlos Marín era invitado por García Luna a su búnker donde "maravillaba" a estos personajes quienes posteriormente lo alababan en su espacio de noticias. Sobre esto Gómez Leyva dice que quien sí invitaba a periodistas era el mismo Obrador.

Descubre como elejir correctamente tus alimentos

Conoce los mejores alimentos para desayunar y controlar tu glucosa

Desayunar en el hotel El café. El té. El desayuno. Las tostadas. La mermelada.

Hoy desmontaremos un mito nutricional aún muy extendido: el desayuno, "la comida más importante del día", entre comillas, porque iremos explicando cómo esta afirmación no es cierta. El desayuno es una comida más, pudiendo ser beneficioso o perjudicial saltárselo de vez en cuando o de forma habitual. No todo el mundo responde igual al hecho de desayunar o no, y no es buena idea evitar el desayuno si se busca el rendimiento deportivo. Como siempre, dejo enlaces a algunos artículos al respecto: Desayunar puede ser beneficioso o perjudicial, dependiendo del caso: https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20201103/dilema-desayuno-espana-contras-esconde-primera-comida/532197980_0.html Hacer deporte en ayunas no suele ser buena idea: https://www.palabraderunner.com/correr-en-ayunas/ Hay gente que sí obtiene beneficios de saltarse el desayuno: https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20201001/beneficios-saltarse-desayuno-mentira-comida-importante/524198806_0.html Qué es peor, saltarse el desayuno o la cena: https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20201110/verdad-desayuno-fuerte-cena-ligera-sirven-adelgazar/533697793_0.html Cómo debe ser un verdadero desayuno saludable: https://www.elespanol.com/cocinillas/recetas/saludables/20171009/mitos-realidades-verdadero-desayuno-saludable/1001011948797_30.html Podéis encontrarme en: Facebook: https://www.facebook.com/medciencia Twitter: https://twitter.com/MedCiencia Instagram: https://www.instagram.com/robertomendez/ Hoy desmontaremos un mito nutricional aún muy extendido: el desayuno, "la comida más importante del día", entre comillas, porque iremos explicando cómo esta afirmación no es cierta. El desayuno es una comida más, pudiendo ser beneficioso o perjudicial saltárselo de vez en cuando o de forma habitual. No todo el mundo responde igual al hecho de desayunar o no, y no es buena idea evitar el desayuno si se busca el rendimiento deportivo. Como siempre, dejo enlaces a algunos artículos al respecto: Desayunar puede ser beneficioso o perjudicial, dependiendo del caso: https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20201103/dilema-desayuno-espana-contras-esconde-primera-comida/532197980_0.html Hacer deporte en ayunas no suele ser buena idea: https://www.palabraderunner.com/correr-en-ayunas/ Hay gente que sí obtiene beneficios de saltarse el desayuno: https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20201001/beneficios-saltarse-desayuno-mentira-comida-importante/524198806_0.html Qué es peor, saltarse el desayuno o la cena: https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20201110/verdad-desayuno-fuerte-cena-ligera-sirven-adelgazar/533697793_0.html Cómo debe ser un verdadero desayuno saludable: https://www.elespanol.com/cocinillas/recetas/saludables/20171009/mitos-realidades-verdadero-desayuno-saludable/1001011948797_30.html Podéis encontrarme en: Facebook: https://www.facebook.com/medciencia Twitter: https://twitter.com/MedCiencia Instagram: https://www.instagram.com/robertomendez/

Carlos talks about what he just did. He uses a useful expression on this podcast. Get 10USD off your first class on iTalki using this link. https://www.italki.com/i/AcBdFE?hl=en-usDOWNLOAD THE PODCAST SCRIPT!!!https://www.patreon.com/hellospanishIf you find this podcast useful, please leave us a review on iTunes. Thanks