Podcasts about hoxe

Laura López, de "Actual Comunicación Amodiño", empresa que se adica á xestión da comunicación dixital. Hoxe reflexionamos... Dende a promoción da cultura ao brain rot: as redes suman ou restan? 🔊"Se non che sae da cabeza “tralalero tralalá”, “bombardino cocodrilo”, “ballerina capuccina” ou “thung thung thung sahur”, entre outros, permítenos dicirche que estamos ante un caso de brain rot". 🔊"O brain rot defínese como o “suposto deterioro do estado mental ou intelectual dunha persoa, especialmente visto como resultado dun consumo excesivo de material considerado trivial ou pouco estimulante"". 🔊"Nos últimos meses, esta “podredumbre cerebral” está a facer referencia a contido creado por Intelixencia Artificial, especialmente vídeos curtos, que forma parte dunha parodia, que carece de sentido e que roza o absurdo o que, de algún xeito, fai que non poidamos parar de velos". 📢Non é ningunha sorpresa dicir que vivimos nun mundo cada vez máis hiperconectado. As redes sociais forman parte do noso día a día, dende o xeito no que nos informamos ata como nos relacionamos. Agora a cuestión é se estas nos aportan cousas positivas ou se nos restan. A resposta, como case sempre, non é branco nin negro. Por iso, imos intentar facer un pequeno repaso dos dous lados da moeda. Por un lado, os beneficios reais de estar presentes na rede e, por outro lado, os “perigos” menos evidentes pero cada vez máis comúns encabezados por un fenómeno que agora mesmo está en boca de todos: o brain rot. 💡Cando as redes suman: catro motivos para quedarse ✅1. Conectan persoas e comunidades. As redes sociais permiten manter o contacto con amigos e familia en calquera parte do mundo. Pero van máis alá: crean comunidades arredor de intereses comúns. ✅2. Promoven causas sociais e mobilización. Un dos exemplos máis grandes que quizais nos veña á mente sobre o poder de mobilización que teñen as redes sociais poderían ser os cancelos #MeToo ou #BlackLivesMatter. Tamén se podería citar a mobilización e a onda de solidariedade que suscitaron as redes sociais durante a dana en Valencia. Aínda que iso si, tamén serviron para ver o lado máis negativo ao ser un medio idóneo para algúns usuarios para difundir bulos e desinformación. ✅3. Acceso á información e aprendizaxe. Youtube, Twitter ou mesmo TikTok están cheos de contido educativo. Desde clases de matemáticas ata vídeos sobre historia ou ciencia, o coñecemento está máis accesible ca nunca. As redes sociais crean modas e, agora, semella que a divulgación é tendencia (e iso non nos pode gustar máis). Neste sentido, hai milleiros de contas de diferentes ámbitos pero as nosas recomendacións particulares son Paula Vilaboy (@blondiemuser) se queremos aprender a ter unha vida máis sostible; La Hiperactina, se nos interesa saber máis sobre a saúde e o corpo humano; a canle de Youtube de The Saiyan Kiwi se nos apetece descubrir a ciencia que hai detrás do deporte; Neuromodernos para saber un chisco máis de Intelixencia Artificial; ou Itziar Oltra para descubrir campañas publicitarias e estratexias do máis interesantes. ✅4. Promoven a lingua e cultura galegas. Xa que aínda estamos coa resaca do Día das Letras Galegas encima, é necesario mencionar que cada vez se ven máis creadores de contido en galego, dende humor e música ata contido divulgativo sobre a lingua e cultura galegas. Isto axuda a normalizar o uso da lingua e achegala a novas xeracións nos espazos onde xa se moven. Os nosos creadores de contido preferidos neste ámbito agora mesmo? Só por citar algúns podemos atoparnos coa retranca consciente de Konachadas, a divulgación cultural de Prado Rúa ou o contido musical de Rodri Míguez. 💡Cando as redes restan: un motivo para fuxir Se non che sae da cabeza “tralalero tralalá”, “bombardino cocodrilo”, “ballerina capuccina” ou “thung thung thung sahur”, entre outros, permítenos dicirche que estamos ante un caso de brain rot (e se non sabes de que estamos a falar, noraboa!). No 2024, o Dicionario de Oxford nomeou o termo brain rot como palabra do ano. Este defínese como o “suposto deterioro do estado mental ou intelectual dunha persoa, especialmente visto como resultado dun consumo excesivo de material (agora particularmente contido en liña) considerado trivial ou pouco estimulante. Aínda que o rexistro do primeiro uso deste termo se remonta a 1854, no libro Walden de Henry David Thoreau, é agora cando se popularizou. Segundo indican dende o Diccionario Oxford, o termo comezou a gañar relevancia en redes sociais (particularmente en TikTok, entre as xeracións Z e Alpha) e agora comeza a verse con máis frecuencia tamén en medios de comunicación tradicionais, dentro dun contexto social crecente de preocupación polo impacto negativo do consumo excesivo de contido en liña. É así que medios como elDiario.es din que o brain rot ademais de referirse a un tipo de contido concreto, é un reflexo do estado mental colectivo que se pode observar, por exemplo, na forma na que falamos (frases cada vez máis curtas, caóticas ou inconexas) e a nosa tolerancia crecente cara o absurdo, enfermo ou molesto. Nos últimos meses, esta “podredumbre cerebral” está a facer referencia a contido creado por Intelixencia Artificial, especialmente vídeos curtos, que forma parte dunha parodia, que carece de sentido e que roza o absurdo o que, de algún xeito, fai que non poidamos parar de velos. De feito, isto xa forma parte dunha corrente máis ampla denominada IA slop, unha vaga de imaxes creadas por IA sen filtro nin propósito máis alá de saturar a rede. E cal é o problema deste contido? Que o algoritmo xoga ao seu favor, xa que moitos de nós seguro que repetimos a visualización dalgún destes vídeos preguntándonos “pero que acabo de ver?” e, ademais, non incumpren ningunha normativa das plataformas sociais, polo que, polo de agora, de nós depende que a súa popularidade continúe medrando ou non. 💡Algúns consellos para regular o noso consumo ✅● Uso consciente. Preguntémonos por que estamos abrindo unha rede social concreta. Por aburrimento? Para un fin concreto? Para atopar información? ✅● Ser conscientes das horas que lle dedicamos. Poñer límites co temporizador do móbil ou usar aplicacións que restrinxen o tempo de uso pode axudarnos. ✅● Seguir contas que aporten valor. Humor, aprendizaxe, arte, historia ou ciencia. Non todo ten que ser "produtivo", pero si que sume no noso día a día. ✅● Descanso das pantallas. Non nos podemos esquecer que a vida está tamén fóra do móbil. ❓Pregunta da próxima semana: canto tempo fai da vosa última compra online? 👉Máis Información ACTUAL COMUNICACIÓN Amodiño: ✔️Páxina Web: https://actualizadoscomunicacion.com/ ✔️Facebook: https://www.facebook.com/actualizadoscomunicacion ✔️Twitter: https://twitter.com/actualizadoscom ✔️Instagram: https://www.instagram.com/actualizados_comunicacion/ 🎙️"SUSCRÍBETE" ao podcast.👍 👉MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html 👉Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

A banda de Cedeira, Los Eternos, lanza o seu novo álbum San Antonio (Ferror Records / Milana Música, 2025), un traballo influído pola perda da sua letrista Arantza Navarrete, paréela de Chewis, guitarrista do grupo. O disco reflicte un proceso creativo complexo e emocional, con cancións que exploran a vida, o mar e a conexión con Cedeira. Ademais do tema principal, o sinxelo Mar dos Balandros conta coa colaboración de Guadi Galego.

Hoxe, Fernando Ramos Armesto e Roberto Taboada, voceiros do Foro Cidadán polo Ferrocarril, manifestaron en Radio Voz a súa preocupación polo deterioro do servizo ferroviario entre Ferrol e Madrid, así como pola situación do tren na comarca de Ferrol. Os representantes do foro denunciaron a falta de investimentos e a instrumentalización política do problema por parte das administracións. Ramos Armesto expresou a frustración da cidadanía ante o constante intercambio de acusacións entre as forzas políticas e destacou que as poucas propostas presentadas ata agora son insuficientes. Criticou especialmente o atraso na execución do plan ferroviario aprobado en 2015, que debería ter mellorado os tempos de conexión, e lamentou que o bypass e a mellora dos trazados seguan sen materializarse. Pola súa parte, Roberto Taboada subliñou o carácter electoralista co que os partidos políticos abordan a cuestión ferroviaria e fixo un chamamento á mobilización cidadá. Segundo Taboada, a sociedade debe presionar para que as administracións asuman responsabilidades e promovan solucións técnicas xa dispoñibles, pero paralizadas por falta de vontade política. Os voceiros tamén puxeron de manifesto o risco de que o tren de Ferrol siga os pasos do tren de vía estreita, cuxo servizo foi progresivamente deteriorado ata converterse nun medio de transporte residual. Alertaron de que a falta de mantemento nas vías podería incluso poñer en risco a seguridade dos viaxeiros. O Foro Cidadán polo Ferrocarril reivindica a necesidade de mellorar a conexión de Ferrol co resto de Galicia e con Madrid, especialmente despois de que se suprimise a liña directa. Taboada destacou que a conexión entre Coruña e Vigo demostrou ser rendible tanto social como economicamente, polo que considera que mellorar o enlace Ferrol-Coruña tería un impacto positivo similar. A organización está decidida a intensificar as súas accións para visibilizar o problema, reclamando un compromiso claro das administracións e propoñendo mobilizacións cidadás se fose preciso. "Non descartamos desprazarnos a Madrid para facer escoitar a nosa voz", afirmou Taboada, subliñando a urxencia de mellorar a infraestrutura ferroviaria para garantir un transporte público eficiente e seguro na comarca.

Arroás é un proxecto de música folk creativa nacido na comarca de Ferrolterra, que fusiona a esencia da tradición galega cun enfoque moderno e renovador. O seu repertorio, composto íntegramente por pezas orixinais, está inspirado en diferentes lugares da comarca —dende Bares ata Pontedeume, pasando pola costa, As Pontes e Monfero— creando unha "geografía emocional" que conecta con públicos tanto locais como internacionais. O grupo interpreta tanto cancións con letra en galego como temas instrumentais, abarcando dende melodías festivas e bailables ata pasaxes máis líricos. A súa formación é única: Carlos A. Quirós (baixo eléctrico), Daniel Sisto (voz e percusión lixeira) e Bernardo Máiz (pito galego), cunha instrumentación máis cercana a un grupo de cámara que a unha banda de folk tradicional. Un aspecto destacado é o uso da voz humana como instrumento melódico, presente tanto en cancións como en pezas instrumentais. O repertorio de Arroás inclúe alalás, boleros, cantigas, muiñeiras, tangos, rumbas, entre outros, estruturados en catro partes que permiten diferentes momentos emocionais, desde a presentación ata o "Fin de Festa", onde os músicos teñen liberdade interpretativa. Arroás reivindica a música galega, levala a novos horizontes e ofrece unha proposta fresca e moderna, profundamente arraigada en Galicia pero con proxección internacional.

Salta Da Cama de 8-10h 📻107.7Fm 🖥️ www.radioestrada.com HOXE: 👉 Santoral 👉 Que pasa en Galicia? 👉 Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅🌤☀ 👉 Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns. 👉 #información 👉#entretemento 👉 #música 👉 Sección de igualdade. Cada xoves abrimos unha fiestra cara o rural e o emprendemento. Hoxe falamos con Sofía Mosteiro do Absolute Centro Wellness ESCOITÁMONOS 🎙🔊 PARTICIPA: 📡: @pablochichas ☎️: 986675149 📲: 644165966 🎙️ "SUSCRÍBETE" ao podcast👍 👉MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html 👉Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Cada xoves falamos de igualdade, rural, empoderamento, emprendemento e cultura con Kim Llobet. No espazo de hoxe falamos cunha muller que é todo un referente no ámbito do benestar físico e emocional na Estrada. Falamos de Sofía Mosteiro Losada, fundadora e directora do Absolute Centro Wellness, un espazo pioneiro que aposta por unha visión integral da saúde. 🔊“Temos a especialidade en patoloxías, e en persoas amputadas. Tamén teño dúas publicacións en revistas médicas-científicas sobre o traballo con este tipo de patoloxía”. 🔊“Na Estrada hai moitos deportes que incluso cidades máis grandes non teñen. Pero hai que dieferenciar entre deporte e actividade física para a saúde”. 🔊“Unha persoa que empeza a correr e non sabe, vai ter problemas nas articulacións, unha persoa que fai mal os exercicios con pesos na súa casa, podese mancar”. 🏋️‍♀️ Sofía Mosteiro é licenciada en Ciencias da Actividade Física e do Deporte, e no ano 2000 decidiu poñer en marcha un proxecto propio que hoxe se consolidou como un dos centros deportivos de referencia en Galicia. A súa aposta non foi só polo deporte, senón tamén polo coidado mental e emocional das persoas usuarias. 🎖️ En 2017 foi recoñecida co Premio Honorífico á Muller Traballadora, un galardón que destaca o seu labor como emprendedora e a súa contribución ao desenvolvemento local, tanto no eido económico como na promoción de hábitos de vida saudables. 🤝 Sofía tamén desenvolveu iniciativas innovadoras como o programa "Mens sana in corpore sano: traballo ben feito", en colaboración co técnico de prevención Guillermo Martínez. O obxectivo: mellorar a saúde laboral mediante exercicios adaptados a distintas profesións e combater o absentismo nas empresas. 💻 Ademais, o Absolute Centro Wellness foi pioneiro na implantación dun servizo de clases virtuais en diferido, que permite facer actividade física guiada en calquera momento do día, facilitando a conciliación e adaptándose á vida moderna. 👉 Máis Información de ABSOLUTE CENTRO WELLNESS: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/absolutecentrowellness/?locale=gl_ES ✔️Instagram: https://www.instagram.com/absolutecentrowellness/ ✔️Facebook: 👉 Máis Información de MULLERES QUE PODEN ✔️Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100057202191221 🎙️ "SUSCRÍBETE" ao podcast👍 📢 MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html 👉Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Arroás é un proxecto de música folk creativa nacido na comarca de Ferrolterra, que fusiona a esencia da tradición galega cun enfoque moderno e renovador. O seu repertorio, composto íntegramente por pezas orixinais, está inspirado en diferentes lugares da comarca —dende Bares ata Pontedeume, pasando pola costa, As Pontes e Monfero— creando unha "geografía emocional" que conecta con públicos tanto locais como internacionais. O grupo interpreta tanto cancións con letra en galego como temas instrumentais, abarcando dende melodías festivas e bailables ata pasaxes máis líricos. A súa formación é única: Carlos A. Quirós (baixo eléctrico), Daniel Sisto (voz e percusión lixeira) e Bernardo Máiz (pito galego), cunha instrumentación máis cercana a un grupo de cámara que a unha banda de folk tradicional. Un aspecto destacado é o uso da voz humana como instrumento melódico, presente tanto en cancións como en pezas instrumentais. O repertorio de Arroás inclúe alalás, boleros, cantigas, muiñeiras, tangos, rumbas, entre outros, estruturados en catro partes que permiten diferentes momentos emocionais, desde a presentación ata o "Fin de Festa", onde os músicos teñen liberdade interpretativa. Arroás reivindica a música galega, levala a novos horizontes e ofrece unha proposta fresca e moderna, profundamente arraigada en Galicia pero con proxección internacional.

Arroás é un proxecto de música folk creativa nacido na comarca de Ferrolterra, que fusiona a esencia da tradición galega cun enfoque moderno e renovador. O seu repertorio, composto íntegramente por pezas orixinais, está inspirado en diferentes lugares da comarca —dende Bares ata Pontedeume, pasando pola costa, As Pontes e Monfero— creando unha "geografía emocional" que conecta con públicos tanto locais como internacionais. O grupo interpreta tanto cancións con letra en galego como temas instrumentais, abarcando dende melodías festivas e bailables ata pasaxes máis líricos. A súa formación é única: Carlos A. Quirós (baixo eléctrico), Daniel Sisto (voz e percusión lixeira) e Bernardo Máiz (pito galego), cunha instrumentación máis cercana a un grupo de cámara que a unha banda de folk tradicional. Un aspecto destacado é o uso da voz humana como instrumento melódico, presente tanto en cancións como en pezas instrumentais. O repertorio de Arroás inclúe alalás, boleros, cantigas, muiñeiras, tangos, rumbas, entre outros, estruturados en catro partes que permiten diferentes momentos emocionais, desde a presentación ata o "Fin de Festa", onde os músicos teñen liberdade interpretativa. Arroás reivindica a música galega, levala a novos horizontes e ofrece unha proposta fresca e moderna, profundamente arraigada en Galicia pero con proxección internacional.

Arroás é un proxecto de música folk creativa nacido na comarca de Ferrolterra, que fusiona a esencia da tradición galega cun enfoque moderno e renovador. O seu repertorio, composto íntegramente por pezas orixinais, está inspirado en diferentes lugares da comarca —dende Bares ata Pontedeume, pasando pola costa, As Pontes e Monfero— creando unha "geografía emocional" que conecta con públicos tanto locais como internacionais. O grupo interpreta tanto cancións con letra en galego como temas instrumentais, abarcando dende melodías festivas e bailables ata pasaxes máis líricos. A súa formación é única: Carlos A. Quirós (baixo eléctrico), Daniel Sisto (voz e percusión lixeira) e Bernardo Máiz (pito galego), cunha instrumentación máis cercana a un grupo de cámara que a unha banda de folk tradicional. Un aspecto destacado é o uso da voz humana como instrumento melódico, presente tanto en cancións como en pezas instrumentais. O repertorio de Arroás inclúe alalás, boleros, cantigas, muiñeiras, tangos, rumbas, entre outros, estruturados en catro partes que permiten diferentes momentos emocionais, desde a presentación ata o "Fin de Festa", onde os músicos teñen liberdade interpretativa. Arroás reivindica a música galega, levala a novos horizontes e ofrece unha proposta fresca e moderna, profundamente arraigada en Galicia pero con proxección internacional.

Arroás é un proxecto de música folk creativa nacido na comarca de Ferrolterra, que fusiona a esencia da tradición galega cun enfoque moderno e renovador. O seu repertorio, composto íntegramente por pezas orixinais, está inspirado en diferentes lugares da comarca —dende Bares ata Pontedeume, pasando pola costa, As Pontes e Monfero— creando unha "geografía emocional" que conecta con públicos tanto locais como internacionais. O grupo interpreta tanto cancións con letra en galego como temas instrumentais, abarcando dende melodías festivas e bailables ata pasaxes máis líricos. A súa formación é única: Carlos A. Quirós (baixo eléctrico), Daniel Sisto (voz e percusión lixeira) e Bernardo Máiz (pito galego), cunha instrumentación máis cercana a un grupo de cámara que a unha banda de folk tradicional. Un aspecto destacado é o uso da voz humana como instrumento melódico, presente tanto en cancións como en pezas instrumentais. O repertorio de Arroás inclúe alalás, boleros, cantigas, muiñeiras, tangos, rumbas, entre outros, estruturados en catro partes que permiten diferentes momentos emocionais, desde a presentación ata o "Fin de Festa", onde os músicos teñen liberdade interpretativa. Arroás reivindica a música galega, levala a novos horizontes e ofrece unha proposta fresca e moderna, profundamente arraigada en Galicia pero con proxección internacional.

Lorena Penas, de "Actual Comunicación Amodiño", empresa que se adica á xestión da comunicación dixital. Hoxe achéganos o estudo Metricool sobre o uso de LinkedIn en 2025 🔊"Os peores días para publicar en LinkedIn son o sábado e o domingo, coincidindo cos días de descanso laboral para gran parte da poboación". 🔊"O volume de publicacións segue aumentando ano tras ano. Actualmente, a conta media en LinkedIn publica 12 veces ao mes". 🔊"O principal achado do estudo é a consolidación do vídeo como o formato de moda en LinkedIn. As publicacións en vídeo experimentaron un incremento do 53%". 📢Metricool presentou o seu estudo sobre o uso de LinkedIn en 2025, que revela unha clara tendencia cara á evolución do contido na plataforma. No seu estudo máis recente, baseado na análise de máis de 577.000 publicacións a nivel internacional, Metricool destaca como os formatos tradicionais cederon paso a novas formas de interacción, onde os vídeos e as enquisas posicionanse como os elementos clave para conseguir maior visibilidade, interacción e tráfico nesta rede social profesional. 💡Aumentan as interaccións en LinkedIn En xeral, o estudo mostra que o volume de publicacións segue aumentando ano tras ano. Actualmente, a conta media en LinkedIn publica 12 veces ao mes, aínda que hai diferenzas en función do tamaño da conta: as contas máis grandes, con máis de 10.000 seguidores son as máis activas, con ata 43 publicacións mensuais, mentres que as máis pequenas (menos de mil seguidores) son as que menos publican (10 veces ao mes). As contas máis grandes tamén son as que máis vídeos publican, 5,5 de media ao mes. Parece claro que hai un crecente interese dos usuarios por participar, comentar e compartir contido nesta rede. Así, unha tendencia significativa que se observa entre as conclusións do estudo é o aumento constante nas interaccións ao longo do último ano, que creceron un 28,13%. As contas máis grandes son as que máis interaccións xeran e as que máis creceron: +45% fronte ao +16,17% das máis pequenas. 💡Rendemento por tipo de publicación ✅• De acordo co estudo, os carruseis son o formato co maior compromiso (45,85%), xerando unha total media de 770,27 clics. Ademais, teñen o maior número de impresións(1.725,52) e lideran en interaccións con 791,12 interaccións mensuais, o que demostra a súa capacidade para captar a atención e fomentar a participación. ✅• Doutra banda, os vídeos, aínda que teñen un alto número de impresións (1.196,40), xeran un compromiso menor en comparación cos carruseis (4,76% fronte a 45,85%). A pesar disto, seguen logrando un alto nivel de clics (43,10) e gústame (12,11), aínda que en termos de interacción non sexan tan poderosos como os carruseis. ✅• As enquisas son o formato co mellor alcance, cun 206,33% máis de impresións que a media, pero xeran menos interaccións (202,95) e un baixo compromiso (3,78%), mostrando que non logran involucrar tanto aos usuarios en comparación con outros formatos. ✅• Finalmente, as publicacións de texto teñen o menor rendemento en termos de interaccións e compromiso. 💡O vídeo medra un 53% en LinkedIn O principal achado do estudo é a consolidación do vídeo como o formato de moda en LinkedIn. As publicacións en vídeo experimentaron un incremento do 53% en comparación co ano pasado, e as interaccións asociadas a estes contidos aumentaron un impresionante 87%. A frecuencia de publicación de vídeos creceu un 13,77%, pero o verdadeiro impacto está no aumento de impresións (+73,39%). Este fenómeno reflicte un cambio nos hábitos dos usuarios, que agora buscan contido dinámico e auténtico. A popularidade dos vídeos en LinkedIn non é unha sorpresa. As plataformas sociais apostaron fortemente por este formato, e LinkedIn non foi a excepción. O crecemento dos vídeos na plataforma viuse impulsado polo deseño da súa interface, que favorece a súa visibilidade e o consumo constante de contido visual. Para as marcas e creadores de contido, este é o momento ideal para lanzarse a este formato antes de que a competencia comece a saturar esta rede social. 💡Enquisas: un formato con gran potencial Outro descubrimento revelado no estudo é o despegamento das enquisas. A pesar de ser un formato aínda pouco utilizado, as enquisas viron un aumento do 206% no seu alcance. Con todo, a pesar deste crecemento, as enquisas seguen sendo o formato con menor presencia nas publicacións de LinkedIn, o que deixa un espazo considerable para aqueles que desexen aproveitar esta tendencia. 💡Carruseis: o favorito para xerar compromiso Como diciamos, os carruseis continúan sendo unha das formas máis efectivas de xerar compromiso. Cun aumento do 46% na interacción, os carruseis consolídanse como a opción ideal para contidos educativos, storytelling e temáticas complexas. Os usuarios parecen gozar deste formato pola súa capacidade para presentar a información de forma estruturada e atractiva, pasando dunha diapositiva a outra nunha secuencia que favorece a retención da información. O estudo subliña que os carruseis non só lideran en termos de compromiso, senón que tamén son o formato que xera máis interaccións. Este é un aspecto que os creadores de contido deben ter en conta, xa que, ao utilizar este formato, poden aproveitar a oportunidade de fidelizar á súa audiencia mediante publicacións repetitivas que manteñan o seu interese. Este formato tamén destaca pola súa capacidade de xerar un alto número de clics (770,27 de media), o que indica que os usuarios están interesados en pasar dunha imaxe a outra. Ademais, os carruseis teñen un 206,33% máis de impresións en comparación coa media, o que suxire que LinkedIn favorece este tipo de publicacións no seu algoritmo. 💡Publicacións con ligazóns Ademais dos vídeos e enquisas, o estudo tamén revela que as publicacións con ligazóns a sitios externos aumentaron nun 13,57% as interaccións. Aínda que algúns temen que as ligazóns poidan limitar o alcance das publicacións, os datos suxiren o contrario. As publicacións con ligazóns, lonxe de reducir a visibilidade, contribúen a un maior tráfico web, o que posiciona a LinkedIn como unha excelente plataforma para dirixir aos usuarios cara a contido externo. O estudo de Metricool deixa claro que LinkedIn está a evolucionar rapidamente cara a unha plataforma máis visual e dinámica. Co vídeo á cabeza, seguido polas enquisas e os carruseis, os usuarios e as marcas teñen á súa disposición novos recursos para conectar coa súa audiencia de maneira máis efectiva. A medida que a plataforma prioriza estes formatos, aqueles que se adapten máis rapidamente a estes cambios lograrán obter unha maior visibilidade, compromiso e tráfico. 💡E sabes cales son as mellores horas e días para publicar en Linkedin? Tal e como poderiamos esperar, dado que LinkedIn trátase dunha rede social laboral, é durante os días entre semana (de luns a venres) cando se rexistra maior actividade por parte dos usuarios e usuarias. Por outra banda, tamén en consonancia con esta lóxica, atopámonos con que é durante o horario laboral cando se observan maiores niveis de compromiso. Así mesmo, dentro destes bos resultados, é de martes a xoves cando se producen os picos de compromiso. Concretamente, os mellores momentos para publicar en LinkedIn son os martes e mércores de 10:00h a 12:00h e os xoves ás 10:00h. Pola contra, os peores días para publicar en LinkedIn son o sábado e o domingo, coincidindo cos días de descanso laboral para gran parte da poboación. De feito, durante estes días a interacción é practicamente nula. ❓Pregunta da próxima semana: As redes sociais suman ou restan? 👉Máis Información ACTUAL COMUNICACIÓN Amodiño: ✔️Páxina Web: https://actualizadoscomunicacion.com/ ✔️Facebook: https://www.facebook.com/actualizadoscomunicacion ✔️Twitter: https://twitter.com/actualizadoscom ✔️Instagram: https://www.instagram.com/actualizados_comunicacion/ 🎙️"SUSCRÍBETE" ao podcast.👍 👉MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html 👉Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h 📻107.7Fm 🖥️ www.radioestrada.com HOXE: 👉 Santoral 👉 Que pasa en Galicia? 👉 Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅🌤☀ 👉 Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns. 👉 #información 👉#entretemento 👉 #música 🏆 FINAL GALEGA Concurso Onda ODS entre o IES Plurilingüe Antón Losada Dieguez vs IES de Fene 👉 Sección de igualdade. Cada xoves abrimos unha fiestra cara o rural e o emprendemento. Hoxe falamos aula saúde coa Doutora Carmen Fernández Merino ESCOITÁMONOS 🎙🔊 PARTICIPA: 📡: @pablochichas ☎️: 986675149 📲: 644165966 🎙️ "SUSCRÍBETE" ao podcast👍 👉MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html 👉Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

A Sala de Xuntas da Vicerreitoría acolleu a pasada semana unha reunión de traballo do Proxecto Europeo Erasmus+ Creative Engineering (CEDE) que coordina, en representación da Universidade da Coruña (UDC), a profesora do Campus Industrial de Ferrol Ana Ares, e no que participan outros 10 docentes vinculados á Escola Universitaria de Deseño Industrial (EUDI) e á Escola Politécnica de Enxeñaría de Ferrol (EPEF). Hoxe acompañáronnos no estudio varias protagonistas dunha importante reunión que tivo lugar este martes na Sala de Xuntas da Vicerreitoría do Campus de Ferrol. Falamos do Proxecto Europeo Erasmus+ Creative Engineering (CEDE), unha iniciativa que busca potenciar as habilidades creativas do estudantado de enxeñaría. Dámoslle a benvida a Ana Ares, vicerreitora do Campus e coordinadora do proxecto pola UDC, a Cristina Prado, Silvia Lage e Sonia Bouza, docentes das escolas de enxeñaría participantes.

Desde Ferrol chega SóS, un potente e peculiar powerdúo de rock alternativo que aposta por romper moldes co seu son directo e sen artificios. Formado por Adrián (batería e coros) e David (baixo e voz principal), ambos con máis dunha década de experiencia musical, o grupo destaca por facer vibrar ao público empregando unicamente dous instrumentos. A súa proposta xorde da experimentación sonora que comezaron no segundo semestre de 2023, inspirados por bandas como Royal Blood, The White Stripes ou Arctic Monkeys. Tras meses de ensaio, efectos e amplificacións, deron coa clave dun son fresco, contundente e cheo de personalidade, construído sobre dúas liñas de guitarra, unha de baixo e unha batería con ritmos pesados e enérxicos. Xa en 2024, SóS deu un paso máis comezando a compoñer temas propios, cun estilo definido e cheo de identidade. A día de hoxe contan con 10 composicións orixinais, das cales 6 xa foron gravadas e formarán parte do seu primeiro EP, titulado Volume Un, que verá a luz no mes de maio. O primeiro adianto, o single Pelea, está dispoñible en todas as plataformas dixitais dende o 27 de febreiro. O pasado 29 de marzo marcaron o seu debut en directo cun concerto na sala Room de Ferrol, iniciando así a súa andaina polos escenarios galegos. Xa teñen pechadas varias datas en salas da zona, e coa mirada posta no futuro, agardan seguir enchendo esta historia con novas paradas en cidades e vilas de toda Galicia. SóS reivindícase como unha proposta nova, potente e sen complexos, disposta a deixar pegada no panorama musical alternativo galego.

Desde Ferrol chega SóS, un potente e peculiar powerdúo de rock alternativo que aposta por romper moldes co seu son directo e sen artificios. Formado por Adrián (batería e coros) e David (baixo e voz principal), ambos con máis dunha década de experiencia musical, o grupo destaca por facer vibrar ao público empregando unicamente dous instrumentos. A súa proposta xorde da experimentación sonora que comezaron no segundo semestre de 2023, inspirados por bandas como Royal Blood, The White Stripes ou Arctic Monkeys. Tras meses de ensaio, efectos e amplificacións, deron coa clave dun son fresco, contundente e cheo de personalidade, construído sobre dúas liñas de guitarra, unha de baixo e unha batería con ritmos pesados e enérxicos. Xa en 2024, SóS deu un paso máis comezando a compoñer temas propios, cun estilo definido e cheo de identidade. A día de hoxe contan con 10 composicións orixinais, das cales 6 xa foron gravadas e formarán parte do seu primeiro EP, titulado Volume Un, que verá a luz no mes de maio. O primeiro adianto, o single Pelea, está dispoñible en todas as plataformas dixitais dende o 27 de febreiro. O pasado 29 de marzo marcaron o seu debut en directo cun concerto na sala Room de Ferrol, iniciando así a súa andaina polos escenarios galegos. Xa teñen pechadas varias datas en salas da zona, e coa mirada posta no futuro, agardan seguir enchendo esta historia con novas paradas en cidades e vilas de toda Galicia. SóS reivindícase como unha proposta nova, potente e sen complexos, disposta a deixar pegada no panorama musical alternativo galego.

Desde Ferrol chega SóS, un potente e peculiar powerdúo de rock alternativo que aposta por romper moldes co seu son directo e sen artificios. Formado por Adrián (batería e coros) e David (baixo e voz principal), ambos con máis dunha década de experiencia musical, o grupo destaca por facer vibrar ao público empregando unicamente dous instrumentos. A súa proposta xorde da experimentación sonora que comezaron no segundo semestre de 2023, inspirados por bandas como Royal Blood, The White Stripes ou Arctic Monkeys. Tras meses de ensaio, efectos e amplificacións, deron coa clave dun son fresco, contundente e cheo de personalidade, construído sobre dúas liñas de guitarra, unha de baixo e unha batería con ritmos pesados e enérxicos. Xa en 2024, SóS deu un paso máis comezando a compoñer temas propios, cun estilo definido e cheo de identidade. A día de hoxe contan con 10 composicións orixinais, das cales 6 xa foron gravadas e formarán parte do seu primeiro EP, titulado Volume Un, que verá a luz no mes de maio. O primeiro adianto, o single Pelea, está dispoñible en todas as plataformas dixitais dende o 27 de febreiro. O pasado 29 de marzo marcaron o seu debut en directo cun concerto na sala Room de Ferrol, iniciando así a súa andaina polos escenarios galegos. Xa teñen pechadas varias datas en salas da zona, e coa mirada posta no futuro, agardan seguir enchendo esta historia con novas paradas en cidades e vilas de toda Galicia. SóS reivindícase como unha proposta nova, potente e sen complexos, disposta a deixar pegada no panorama musical alternativo galego.

Cada martes falo coa Psicóloga e sexóloga Verónica Barros de Barros psicoloxía. Hoxe falamos das consecuencias psicolóxicas do apagón. 🔊"". 🔊"". 🔊"". 📢 ✅ 👉Máis información BARROS PSICOLOGÍA: ✔️Barros Psicologia: https://www.barrospsicologia.com/ ✔️Facebook: https://www.facebook.com/veronicabarrospsicologia ✔️Instagram: https://www.instagram.com/barrospsicologia/ 🎙️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast👍 👉Máis Información e entrevistas: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Lorena Penas, de "Actual Comunicación Amodiño", empresa que se adica á xestión da comunicación dixital. Hoxe achéganos, TikTok Shop é o paraíso das compras compulsivas. 🔊"En 2024 TikTok Shop protagonizou un crecemento absolutamente explosivo en Estados Unidos e xerou só no país norteamericano un valor bruto de mercadoría de 9.000 millóns de dólares". 🔊"TikTok non se conforma con poñer patas para arriba o universo das redes sociais cos seus vídeos curtos que quere revolucionar tamén o comercio electrónico". 🔊"As categorías de roupa e roupa interior feminina e de beleza e coidado persoal son as dominantes en TikTok Shop ". 📢 Traemos este tema esta semana a raíz dunha noticia que saiu fai pouco na que aseguraban con cifras que TikTok Shop é o paraíso das compras compulsivas. TikTok non se conforma con poñer patas para arriba o universo das redes sociais cos seus vídeos curtos que quere revolucionar tamén o comercio electrónico, no que se meteu a mediados de 2021 da man de TikTok Shop. Desde que TikTok Shop saíse do cascarón en 2021 nun puñado de países asiáticos e se expandise posteriormente a Reino Unido, o brazo de comercio electrónico da app oriúnda de China non deixou de pegar o estirón. En setembro de 2023 TikTok Shop desembarcou en Estados Unidos, que se converteu ao cabo nun dos mercados máis lucrativos da tenda en liña. En decembro de 2024 TikTok Shop fixo así mesmo a súa posta de longo en España e máis recentemente expandiuse a Francia, Alemaña e Italia. TikTok Shop brinda a posibilidade de vender os seus produtos nunha contorna inmellorable no que os usuarios poden tirarse horas e horas facendo «scroll» (e tamén comprando). O comercio electrónico toma en TikTok Shop a forma de vídeos onde se explican pormenorizadamente as especificacións dun produto en particular e o artigo en cuestión pode comprarse a golpe de clic, de listaxes de produtos no feed e de sesións de «live shopping». Aínda cando a eventual prohibición de TikTok en Estados Unidos (onde o presidente Donald Trump concedeu un segundo período de grazas de 75 días á rede social) podería constituír un auténtico xerro de auga fría para TikTok Shop, o certo é que esta plataforma dispón do necesario para converterse nun auténtico coloso do comercio electrónico capaz de facerlle fronte a Amazón. E así queda patente nas cifras do informe que publicou Influencer Marketing Hub: ✅1. Estados Unidos é o primeiro mercado por volume de vendas de TikTok Shop En 2024 TikTok Shop protagonizou un crecemento absolutamente explosivo en Estados Unidos e xerou só no país norteamericano un valor bruto de mercadoría de 9.000 millóns de dólares, un 650% máis que durante o ano precedente. Ao éxito de TikTok Shop alén do charco durante o ano pasado contribuíron de maneira decisiva os influencers, que cos seus vídeos e sesións de «live shopping» xeraron a friorenta de 5.400 millóns de dólares. ✅2. Más do 95% do volume de vendas engulido por TikTok Shop a escala global provén do Sueste Asiático De acordo cos datos barallados, que analizou as vendas propiciadas por TikTok Shop dende o seu lanzamento para mediados de 2021, máis do 95% dos artigos comercializados desde entón nesta plataforma foron adquiridos por usuarios da rede social en países do Sueste Asiático: Tailandia, Filipinas, Malaisia, Vietnam, Indonesia e Singapur. Aínda que dende o punto de vista do valor global emanado das vendas, Estados Unidos terminou superando aos países do Sueste Asiático, por volume de transaccións. TikTok Shop segue achando o seu principal caladoiro de compradores en países como Tailandia, Filipinas, Malasia, Vietnam e Indonesia. ✅3. As categorías de roupa e roupa interior feminina e de beleza e coidado persoal son as dominantes en TikTok Shop Hai dúas categorías que destacan definitivamente entre a multitude: roupa e roupa interior feminina (14.930 tendas) e beleza e coidado persoal (14.790 tendas). Teñen así mesmo moita preeminencia en TikTok os artigos para o fogar (13.580 tendas), a roupa e a roupa interior para homes (13.430 tendas), os accesorios de moda (13.250 tendas), a moda musulmá (12.950 tendas), os alimentos e as bebidas (12.620 tendas), os teléfonos e a electrónica de consumo (12.500 tendas), o calzado (12.230 tendas), e o deporte e as actividades ao aire libre (11.890 tendas). Se agrupamos os seus diferentes nichos de mercado, o ramo da moda aglutina o 25% de todas as tendas presentes en TikTok Shop. ✅ 4. Os artigos de beleza e coidado persoal son os que máis ingresos brutos reportan a TikTok Shop As categorías que desde o punto do valor bruto de mercadoría se traducen en transaccións máis substanciosas para TikTok Shop son a beleza e o coidado persoal (2.490 millóns de dólares), a roupa e a roupa interior feminina (1.390 millóns), a roupa e a roupa interior masculina (893,5 millóns), os alimentos e as bebidas (759,8 millóns) e a saúde (600 millóns). ✅ 5. Más do 80% das vendas canalizadas por TikTok Shop son de clientes que repiten esta plataforma En febreiro de 2024 o 81,3% das vendas orixinadas en TikTok Shop foron propiciadas por clientes que xa compraran previamente nesta plataforma. Trátase dunha cifra considerablemente máis elevada que os datos de novembro de 2023, cando o cociente de clientes recorrentes era de só o 64%. ✅ 6. Os mozos de entre 18 e 24 anos son quen compra máis en TikTok Shop En termos xerais os mozos de entre 18 e 24 anos están 3,2 veces máis prestos a usar TikTok Shop que o comprador medio. E os consumidores de entre 25 e 34 anos están igualmente máis prontos a lanzarse nos brazos de TikTok Shop que o comprador medio. ✅7. O 97% dos usuarios de TikTok Shop compra tamén en Amazon Aínda cando o 97% de quen compra en TikTok efectúa tamén transaccións en Amazon, só o 12% dos clientes do xigante do e-commerce usa TikTok Shop. ✅8. O 39,1 % dos usuarios de TikTok Shop busca activamente produtos na rede social Ao feito de que case 4 de cada 10 usuarios de TikTok Shop busque de maneira activa produtos na rede social contribúe a predominancia nesta plataforma da Xeración Z, que constitúe o 45% da base de usuarios de TikTok. Más da metade dos mozos adscritos á Xeración Z compra ou descobre produtos en TikTok todos os meses, mentres que o 68% dá conta da súa predisposición para comprar directamente nesta plataforma. ✅ 9. As colaboracións con creadores tradúcense nun recordo publicitario un 27% máis elevado que os anuncios tradicionais As colaboracións con creadores, que son en boa medida a espiña dorsal do éxito de TikTok Shop, dan lugar un recordo publicitario un 27% máis elevado que a publicidade na súa vertente máis tradicional. Esta cifra está aliñada así mesmo con outro dato: máis do 60% de quen compra en TikTok confían máis naquelas marcas que contan co soporte específico de creadores nesta rede social. ❓Pregunta da próxima semana: Para qué usas a red social de Linkedin? 👉Máis Información ACTUAL COMUNICACIÓN Amodiño: ✔️Páxina Web: https://actualizadoscomunicacion.com/ ✔️Facebook: https://www.facebook.com/actualizadoscomunicacion ✔️Twitter: https://twitter.com/actualizadoscom ✔️Instagram: https://www.instagram.com/actualizados_comunicacion/ 🎙️"SUSCRÍBETE" ao podcast.👍 👉MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html 👉Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Hoxe tivo lugar a presentación oficial da décimo sétima edición da Semana de Poesía Salvaxe - A Palabra Encarnada, un festival que cada primavera transforma Ferrol no corazón poético de Galiza. Dende 2008, máis de 170 poetas pasaron por esta cita imprescindible que enraíza na cidade a través da palabra, a emoción e o compromiso colectivo coa cultura viva. Os días 24, 25 e 26 de abril, Ferrol volverá vibrar coa forza dos versos, que tomarán prazas, rúas, mercados e espazos cotiáns para darlles nova vida. Porque, como lembraron na presentación, “a poesía é esa fascinante utilidade do inútil”, un xeito de habitar o tempo, de resistir e rir, de crear comunidade nun mundo que precisa da palabra como ferramenta de beleza e denuncia. Nesta edición, o festival reafírmase como un espazo plural e diverso, grazas ao apoio apaixonado de colectivos culturais, entidades sociais, cidadáns e establecementos locais que abren portas e corazóns á poesía. Entre os colaboradores destacan a Associaçom Cultural Artábria, Centro Cívico de Canido, Fuco Buxán, Radio Fene, AC Medulio, Ateneo Ferrolán e IVO Gráficas, así como bares e locais emblemáticos da cidade como Manchita Cosa, Papillon, O Xustiño ou Café DOVER. A organización quixo agradecer especialmente o apoio constante da Concellería de Cultura de Ferrol, clave para manter viva esta celebración da palabra nos dous últimos anos. A Semana de Poesía Salvaxe non só é un festival, senón unha mostra da forza do colectivo e da capacidade da poesía para xermolar incluso nos tempos máis difíciles. Ferrol prepara os seus espazos, e tamén a alma, para deixar que a poesía os atravesase: como grito, como silencio, como encontro. A poesía, unha vez máis, estará salvaxe.

Lorena Penas, de "Actual Comunicación Amodiño", empresa que se adica á xestión da comunicación dixital. Hoxe achéganos unha listaxe de Redes Sociais alternativas as máis populares. 🔊"Mastodon, non está controlada por unha única empresa ou servidor, senón que funciona utilizando unha federación descentralizada de servidores". 🔊"MeWe, trátase doutra rede social que foi creada para basearse na privacidade, e que é unha das recomendadas para quen busca alternativas a Facebook". 🔊"Reddit, é unha das páxinas sociais máis populares. Non é unha rede social ao uso, senón unha metacomunidad composta por miles de pequenas comunidades". 📢 Hoxe traemos 8 redes sociais que non son Facebook, Instagram, Tik Tok, Linkedin… as máis coñecidas. Senon que imos aprender un pouquiño máis sobre outras alternativas que existen e que ao mellor se adaptan as necesidades do voso negocio. ✅Diaspora Trátase dunha rede social descentralizada que leva xa varios anos postulada como unha alternativa a Facebook. O seu gran problema é que ten un funcionamento interno un pouco complexo de entender por usuarios sen coñecementos, o que fai que o proceso para rexistrarse poida confundir moito. Non ten unha páxina principal, senón unha serie de "pods" ou servidores. Terás que elixir un pod, que é onde se almacenan os teus datos, e rexístrache nel. Logo, podes crear unha conta tan anónima como queiras, e decidir o públicas ou privadas que son as túas publicacións. O seu principal pega, que non vas atopar demasiadas persoas coñecidas dentro, só os máis aventureiros. ✅Mastodon Mastodon é outra rede social descentralizada e que adoita ter un perfil baixo, pero que sempre acaba sendo mencionada cando a xente busca alternativas a Facebook. Non está controlada por unha única empresa ou servidor, senón que funciona utilizando unha federación descentralizada de servidores, todos eles executando o seu código libre e aberto que está publicado ao alcance de todos no seu perfil en Github. Vén ser unha especie de rede social composta por servidores, e poderás facer publicacións no teu servidor ou nunha especie de xeneral. É moi parecida a Twitter e totalmente privada, creada en 2016 polo proxecto GNU. O seu gran problema é que o seu funcionamento pode ser demasiado complexo para usuarios con poucos coñecementos, e que quizá é demasiado diferente a Facebook. Ademais, ten pouca base de usuarios. ✅MeWe Trátase doutra rede social que foi creada para basearse na privacidade, e que é unha das recomendadas para quen busca alternativas a Facebook. Un dos seus atractivos é que replica moitas das características de Facebook, facéndoo máis fácil de utilizar para os usuarios pouco técnicos. Aínda que é unha rede social relativamente pequena, ten un crecemento bastante estable, e o ano pasado superou os 18 millóns de usuarios. As publicacións dos teus contactos móstranse en orde cronolóxica, e permíteche publicar textos, enquisas, ou contido multimedia. Tamén ten un sistema de selfies animados, e grupos de usuairos que poden ser públicos ou privados. ✅Minds Minds é unha rede social creada en 2015 como resposta ás crecentes preocupacións de privacidade ao redor de Facebook. O seu aspecto é moi similar ao da rede social de Zuckerberg, algo que lle pon as cousas máis fáciles aos usuarios. É posiblemente un dos novos proxectos máis prometedores, aínda que aínda está bastante baleiro e non chegou ao gran público. Iso si, ten aplicacións móbiles e versión web. De fronte ao usuario normal, a interface similar a Facebook, o mesmo tipo de contidos e opcións, pero sen algoritmos cos que seleccionar os datos que se che mostran ou non recompilar información de actividade, parece unha boa xogada. Con todo, complícanse demasiado incorporando unha criptomoneda propia que quizá os usuarios básicos non van entender ben, e que se pode gañar a cambio de crear contido na rede social. ✅Nextdoor Trátase dunha rede social na que relacionarte cos teus veciños, e onde un usuario pode responder dúbidas que ten acerca da súa comunidade ou veciñanza. Tras levar activa desde comezos da década pasada, chegou a España en 2018. Vén ser un intento de axudarche a conectar con veciños, falar sobre temas locais, ou mesmo pedir ou facer favores. O seu gran punto en contra é que a pesar de estar en España, aínda é bastante pouco coñecida a nivel xeral. Ademais, para poder activar un novo barrio deberás convencer polo menos a dez persoas en tres semanas. Estas persoas deberán ser veciños teus coa misión de fortalecer comunidade e ter un lugar onde tratar os problemas do barrio, acudir a reunións ou simplemente falar do que ocorrese na túa zona. ✅Reddit Aínda que non é demasiado coñecida en España, a nivel mundial Reddit é unha das páxinas sociais máis populares. Non é unha rede social ao uso, senón unha metacomunidad composta por miles de pequenas comunidades chamadas subreddits. A idea é a seguinte: interésache algo, por exemplo Android, pois en Reddit atoparás varios subreddits temáticos con conversacións sobre Android. E así con todo, tendo comunidades para practicamente todo o que se che ocorra. Por tanto, é unha especie de alternativa dacabalo entre rede social e foro, onde vas poder interactuar con millóns de persoas que comparten un mesmo interese. Ten sistema de karma, comentarios, e realmente, cada subreddit ten as súas propias normas, cos seus moderadores e o seu creador. Bueno para explorar e crear comunidades, aínda que non hai demasiadas en español. ✅Bluesky É unha alternativa a X/Twitter, pero se estás a buscar unha nova rede social onde se tente fomentar o bo rolo no canto da desinformación, esta é unha delas. Non te vas a librar de certo tipo de xente, pero si que ten unhas regras máis imparciais. É moi pequena, aínda que en constante crecemento. É unha rede social descentralizada e de código aberto, aínda que a parte negativa é que ao estar enfocada a competir con X, non se parece case nada a Facebook. Non ten o potencial doutras redes sociais para ter dentro moitas celebridades ou a todas as túas amizades, e tampouco ten tantas funcións, pero é unha interesante alternativa. ✅Vero Outra rede social lanzada os últimos anos é Vero, que xoga a ser unha alternativa a Instagram ou Facebook centrada no bonito deseño das súas aplicacións. Vai permitir subir fotografías e vídeos, pero tamén ligazóns e recomendacións de lugares. Todo iso sen algoritmos e libre de publicidade. Aínda que teñen pensado que no futuro as contas sexan de pago, aínda que se tes unha creada agora será sempre gratis. Vero baséase en que non fai falta que compartas todo con todo o mundo, optando pola creación de listas de contactos moi parecidas aos grupos de Google+. Podes organizar os teus contactos en catro grupos, seguidores, coñecidos, amigos e amigos íntimos. E logo, á hora de publicar, ti decides que grupos poden ver o teu contido ou se é público. ❓ Pregunta próxima semana: Algunha vez usaches algún enlace de redes sociais para mercar algún producto? De Instagram, Tik Tok, Facebook… 👉Máis Información ACTUAL COMUNICACIÓN Amodiño: ✔️Páxina Web: https://actualizadoscomunicacion.com/ ✔️Facebook: https://www.facebook.com/actualizadoscomunicacion ✔️Twitter: https://twitter.com/actualizadoscom ✔️Instagram: https://www.instagram.com/actualizados_comunicacion/ 🎙️"SUSCRÍBETE" ao podcast.👍 👉MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html 👉Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Cada martes falo coa Psicóloga e sexóloga Verónica Barros de Barros psicoloxía. Hoxe falamos de se é tan exitoso iso de madrugar. 🔊"Madrugar non é garantía de éxito. Hai outros factores máis relevantes, como son a capacidade de organización, a xestión do tempo, a calidade do traballo e a capacidade de adaptación". 🔊"É fundamental que cada persona teña en conta que cada persona ten que adaptarse ao seu cronotipo, é dicir, á propia tendencia individual a ser matutino ou vespertino". 🔊"Debemos pensar na importancia que ten o sono para a saúde física e mental. Se non durmimos o suficiente, non imos a integrar os coñecementos, a creatividade baixa e, polo tanto, descansar ben é máis relevante que levantarse cedo". 📢É tan exitoso iso de madrugar? Agora que se fala tanto do club das 5 das 6 da mañan, e como os emprendedores e as emprendedoras madrugan e son máis exitosas, debemos darlle unha volta a esa idea e ver se realmente é tan exitoso madrugar. Potencialmente podemos ter determinados beneficios, xa que pode permitirnos aproveitar a mañan para actividades que me lloran o noso Benestar e a productividade. Por exemplo, pode ser que ao ter máis tempo de mañan nese momento poidamos adicarnos á meditación ou poidamos facer exercicio. E tamén podemos ver que eses son hábitos que potencien o traballo e a productividade, xa que nos centran a mente e nos permiten ser máis eficaces. Sin embargo, non é garantía de éxito. Hai outros factores máis relevantes, como son a capacidade de organización, a xestión do tempo, a calidade do traballo e a capacidade de adaptación. Por outra banda, debemos pensar na importancia que ten o sono para a saúde física e mental. Se non durmimos o suficiente, non imos a integrar os coñecementos, a creatividade baixa e, polo tanto, descansar ben é máis relevante que levantarse cedo. Por outra banda, é fundamental que cada persona teña en conta que cada persona ten que adaptarse ao seu cronotipo, é dicir, á propia tendencia individual a ser matutino ou vespertino. Isto vai ser fundamental para saber se ese madrugón vai ter ou non consecuencias positivas na nosa productividade. Polo que pode ser máis importante priorizar a calidade de sono e a cantidade necesaria de horas para descansar axeitadamente. E se sabemos realmente xestionar correctamente o noso tempo, seremos máis efectivos, tanto as 6 am como as 6 pm. Dicir tamén que a idade da persoa e o momento vital tamén influen claramente na necesidade ou na prioridade do madrugón, xa que hai estudios que analizaron, por exemplo, a adolescentes, e que demostran, como o estudio europeo SHASTU (Sleep Habits in Student’s Performance), no que se observou que a capacidade de aprendizaxe e de manter a atención é mínima entre as 8 e as 10.30 horas, mentres que incrementa a partir das 11 h, volve disminuir antes da comida e ten un novo pico despois de comer, a primeira hora da tarde. 👉Máis información BARROS PSICOLOGÍA: ✔️Barros Psicologia: https://www.barrospsicologia.com/ ✔️Facebook: https://www.facebook.com/veronicabarrospsicologia ✔️Instagram: https://www.instagram.com/barrospsicologia/ 🎙️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast👍 👉Máis Información e entrevistas: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Vivir da historia é moi difícil. Ou iso din algúns. Hoxe falamos con Mercedes Vázquez Bertomeu, que xunto con outras socias, teñen unha emrpesa que se dedica a historia, nin máis nin menos.

Laura López, de "Actual Comunicación Amodiño", empresa que se adica á xestión da comunicación dixital. Hoxe falamos dos usuarios en redes sociais e cambios na tendencia. 🔊"Segundo o informe We Are Social e Melwater, en febreiro de 2025 eramos máis de 5.200 millóns de usuarios activos a nivel global en redes sociais". 🔊"Facebook segue a ser a rede social máis empregada, con 3.070 millóns de usuarios". 🔊"Aínda que máis de un 40% dos usuarios da rede están presentes en X, é a cuarta rede social que máis se abandona". 📢Se sentimos que o día a día vai a un ritmo vertixinoso, no que se refire a cambios no ecosistema dixital, esta velocidade aínda é maior. Fai uns anos aínda tiñamos conta activa en Tuenti e agora xa hai usuarios que non saben que foi iso. Logo diciamos que Facebook estaba morto e que o formato de vídeo vertical breve era o rei das plataformas sociais. Pois ben, hoxe vimos a desmentir algunhas das -cremos- crenzas máis estendidas relacionadas coas plataformas dixitais e descubrir cales son as máis empregadas neste momento. ✅Un pequeno repaso dos datos a nivel mundial Segundo o informe We Are Social e Melwater, en febreiro de 2025 eramos máis de 5.200 -o que representa un 63,9% da poboación mundial- millóns de usuarios activos a nivel global en redes sociais. Desta cifra, 39,7 millóns eran españois. Por outra banda, a media de uso diario, a pesar de seguir sendo moi elevado, vén de reducirse en dous minutos, e sitúase agora en 2 horas e 21 minutos. O que si segue a subir é a media de aplicacións, que se sitúa en 6,8 por usuario. ✅Facebook segue sendo o rei Sentíndoo moito para eses detractores de Facebook, a primeira rede social de Zuckerberg segue a ser a rede social máis empregada, con 3.070 millóns de usuarios. O que si decrece é o interese por seguir páxinas das marcas en Facebook pero, aínda así, as máis exitosas superan os 150 millóns de seguidores (neste caso, Cristiano Ronaldo con 170 millóns, Samsung con 162 millóns e Facebook App con 150 millóns). ✅O retorno de YouTube Nos últimos meses, Youtube está en boca de todos. E é que plataformas como IPMark xa aseguran que a plataforma de vídeo volve a gañar relevancia coa aposta dos creadores de contido por este medio. Dende novos creadores de contido ata outros máis consolidados coo Ibai que aseguran que a comunidade en YouTube é moi optimista e os influencers pódense mostrar a si mesmos sen a presión de ter que publicar diariamente como ocurre noutras redes como Twitch. En definitiva, segundo datos do mes de febreiro, YouTube é actualmente a segunda rede social máis empregada, con 2.530 millóns de usuarios e un billón de horas de vídeo diarias. E, como curiosidade, os tres vídeos musicais máis vistos son Baby Shark, Despacito e Johny Johny Yes Papa. ✅Instagram e os talking carousels Instagram segue no podio con 2.000 millóns de usuarios activos. Sinálase que esta plataforma segue a medrar e non só consigue fidelizar novos usuarios, senón que tamén atrapa novos creadores de contido. Ademais, xunto con Facebook, é o medio que máis tráfico de referencias xenera desde redes coais. Por outra banda, se ben segue a medrar en usuarios, tamén segue a innovar e cambiar realizar pequenas modificacións nos seus formatos. Nos últimos meses hai un novo formato que algúns creadores de contido o definen como “o formato máis viral 2025”, os talking carousels. E en que consisten? Están baseados na mesma dinámica que un reel e aproveitan o tirón que están tendo agora mesmo os carruseis. Isto é, teñen a mesma narrativa que un reel falado pero en formato carrusel, de maneira que o usuario pode escoller o ritmo ao que consome o contido e a mensaxe, algo esencial que está a facer que os carruseis gañen cada vez máis importancia. ✅TikTok TikTok é a cuarta rede social máis empregada, con 1.590 millóns de usuarios. Ademais,, ten unha das medias de engagement rate máis altas para contas de empresa: 3,70% (considérase unha cifra moi boa a partir do 3%). Esta plataforma posiciónase como especialmente importante (e un reto tamén) para as empresas, xa que coa chegada de TikTok Shop será especialmente importante para Ecommerce. ✅E que pasa con X (Twitter)? Aínda que máis de un 40% dos usuarios da rede están presentes en X, é a cuarta rede social que máis se abandona. E é que para atopala no ranking de redes sociais máis empregadas hai que pasar primeiro por Facebook, YouTube, Instagram, WhatsApp, TikTok, WeChat, Telegram, Messenger, Snapchat, Douyin (o TikTok chinés), Kuaishou (plataforma chinesa de vídeos curtos e transmisións en vivo), Reddit e Weibo (plataforma chinesa similar a Twitter). E por que está a xente abandonando X? Polo seu dono, Elon Musk. Entre outras cousas, durante a investidura de Trump, o propietario de X realizou un xesto que foi interpretado por moitos como un saúdo nazi, polo que moitas personalidades e usuarios decidíronse a pechar as súas contas como sinal de protesta. Outro motivo, quizais aínda máis importante, é a percepción de que X promove contidos alarmantes, incluíndo teorías de conspiración de extrema dereita ou racismo. É dicir, estase criticando por promover a desinformación e o odio e, de feito, medios como The Guardian teñen cerrado as súas contas oficiais, calificando a plataforma de tóxica. Porén, outros medios como Maldita precisamente para combater esta desinformación, néganse a abandonar a plataforma, para non deixar que “os desinformadores gañen a batalla” e, máis aínda, tendo en conta que os usuarios cada vez máis infórmanse en redes sociais. ❓Pregunta próxima semana: que redes alternativas ás máis populares empregades? 👉Máis Información ACTUAL COMUNICACIÓN Amodiño: ✔️Páxina Web: https://actualizadoscomunicacion.com/ ✔️Facebook: https://www.facebook.com/actualizadoscomunicacion ✔️Twitter: https://twitter.com/actualizadoscom ✔️Instagram: https://www.instagram.com/actualizados_comunicacion/ 🎙️"SUSCRÍBETE" ao podcast.👍 👉MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html 👉Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Sofía Espiñeira publica o seu agardado segundo álbum Xeografías e prepárase para a súa presentación en directo. A cantante e artista mugardesa estreaba esta medianoite en todas as plataformas dixitais o novo traballo, gravado en Abrigueiro Estudios de Friol e producido por Arturo Vaquero. Con Xeografías, Sofía adéntase nunha profunda reflexión sobre os «paisaxes internos e externos» que habitan en nós. Espiñeira describe este álbum como un viaxe polos «territorios que habitan dentro e fóra da pel», unha visión que se plasma nas dez cancións que conforman o disco. A artista continúa explorando a súa personalísima fusión de música de raíz e canción de autor máis íntima e crúa, un selo que a caracteriza dende o seu inicio. Entre os adiantos que se coñeceron deste disco atópanse o tema homónimo e Herba de namorar, que xa captara a atención do público. O videoclip de Xeografías, dirixido por Lucía Estévez, foi finalista no prestixioso Festival de Cans 2024, o que augura grandes expectativas para o álbum que se fixo esperar. Ademais da súa faceta como cantautora, Sofía Espiñeira é unha artista polifacética que traballou no teatro, no circo, na danza e na videocreación. Co seu característico estilo e a súa capacidade para conectar co público, Sofía Espiñeira segue demostrando por que é unha das voces máis importantes e versátiles da música galega actual.

Sofía Espiñeira publica o seu agardado segundo álbum Xeografías e prepárase para a súa presentación en directo. A cantante e artista mugardesa estreaba esta medianoite en todas as plataformas dixitais o novo traballo, gravado en Abrigueiro Estudios de Friol e producido por Arturo Vaquero. Con Xeografías, Sofía adéntase nunha profunda reflexión sobre os «paisaxes internos e externos» que habitan en nós. Espiñeira describe este álbum como un viaxe polos «territorios que habitan dentro e fóra da pel», unha visión que se plasma nas dez cancións que conforman o disco. A artista continúa explorando a súa personalísima fusión de música de raíz e canción de autor máis íntima e crúa, un selo que a caracteriza dende o seu inicio. Entre os adiantos que se coñeceron deste disco atópanse o tema homónimo e Herba de namorar, que xa captara a atención do público. O videoclip de Xeografías, dirixido por Lucía Estévez, foi finalista no prestixioso Festival de Cans 2024, o que augura grandes expectativas para o álbum que se fixo esperar. Ademais da súa faceta como cantautora, Sofía Espiñeira é unha artista polifacética que traballou no teatro, no circo, na danza e na videocreación. Co seu característico estilo e a súa capacidade para conectar co público, Sofía Espiñeira segue demostrando por que é unha das voces máis importantes e versátiles da música galega actual.

Salta Da Cama de 8-10h 📻107.7Fm 🖥️ www.radioestrada.com HOXE: 👉 Santoral 👉 Que pasa en Galicia? 👉 Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅🌤☀ 👉 Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns. 👉 #información 👉#entretemento 👉 #música 👉 Sección de igualdade. Cada xoves abrimos unha fiestra cara o rural e o emprendemento. Hoxe falamos con Elena Raviña da farmacia Eirín, sobre os diferentes programas que levan a cabo as farmacias galegas. ESCOITÁMONOS 🎙🔊 PARTICIPA: 📡: @pablochichas ☎️: 986675149 📲: 644165966 🎙️ "SUSCRÍBETE" ao podcast👍 👉MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html 👉Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Sofía Espiñeira publica o seu agardado segundo álbum Xeografías e prepárase para a súa presentación en directo. A cantante e artista mugardesa estreaba esta medianoite en todas as plataformas dixitais o novo traballo, gravado en Abrigueiro Estudios de Friol e producido por Arturo Vaquero. Con Xeografías, Sofía adéntase nunha profunda reflexión sobre os «paisaxes internos e externos» que habitan en nós. Espiñeira describe este álbum como un viaxe polos «territorios que habitan dentro e fóra da pel», unha visión que se plasma nas dez cancións que conforman o disco. A artista continúa explorando a súa personalísima fusión de música de raíz e canción de autor máis íntima e crúa, un selo que a caracteriza dende o seu inicio. Entre os adiantos que se coñeceron deste disco atópanse o tema homónimo e Herba de namorar, que xa captara a atención do público. O videoclip de Xeografías, dirixido por Lucía Estévez, foi finalista no prestixioso Festival de Cans 2024, o que augura grandes expectativas para o álbum que se fixo esperar. Ademais da súa faceta como cantautora, Sofía Espiñeira é unha artista polifacética que traballou no teatro, no circo, na danza e na videocreación. Co seu característico estilo e a súa capacidade para conectar co público, Sofía Espiñeira segue demostrando por que é unha das voces máis importantes e versátiles da música galega actual.

Sofía Espiñeira publica o seu agardado segundo álbum Xeografías e prepárase para a súa presentación en directo. A cantante e artista mugardesa estreaba esta medianoite en todas as plataformas dixitais o novo traballo, gravado en Abrigueiro Estudios de Friol e producido por Arturo Vaquero. Con Xeografías, Sofía adéntase nunha profunda reflexión sobre os «paisaxes internos e externos» que habitan en nós. Espiñeira describe este álbum como un viaxe polos «territorios que habitan dentro e fóra da pel», unha visión que se plasma nas dez cancións que conforman o disco. A artista continúa explorando a súa personalísima fusión de música de raíz e canción de autor máis íntima e crúa, un selo que a caracteriza dende o seu inicio. Entre os adiantos que se coñeceron deste disco atópanse o tema homónimo e Herba de namorar, que xa captara a atención do público. O videoclip de Xeografías, dirixido por Lucía Estévez, foi finalista no prestixioso Festival de Cans 2024, o que augura grandes expectativas para o álbum que se fixo esperar. Ademais da súa faceta como cantautora, Sofía Espiñeira é unha artista polifacética que traballou no teatro, no circo, na danza e na videocreación. Co seu característico estilo e a súa capacidade para conectar co público, Sofía Espiñeira segue demostrando por que é unha das voces máis importantes e versátiles da música galega actual.

Cada martes falo coa Psicóloga e sexóloga Verónica Barros de Barros psicoloxía. Hoxe falamos de como romper co/a teu/túa psicólogo/a. 🔊"O avance de terapia, de forma natural, debería chegar a un momento no que se foron acadando os obxectivos". 🔊"As persoas que nos adicamos a esta profesión estamos preparados para xestionar correctamente a posibilidade de abandonar a terapia". 🔊"Para nos en terapia o principal é a sinceridade, a franqueza e a cordialidade, polo que nas rupturas estas tres cuestións son igual de fundamentais". 📢¿Cómo romper co/a teu/túa psicólogo/a? Deixar unha parella non é sinxelo, deixar de lado a un amigo, tampouco. Pero debemos dicir que cando o noso psicólogo ou psicóloga xa non encaixa na nosa vida ou cando xa se lograron os nosos obxectivos tampouco é tarea fácil. Moitas veces esa ruptura dase por cuestións positivas, xa que se acadaron os obxectivos ou hai unha mellora significativa que nos da conta de que xa non precisamos dun acompañamento, máis otras veces dase porque o noso psicólogo xa non encaixa na nosas vidas, ou porque o avance terapéutico se estancou e notamos que os nosos progresos son nulos. Cando isto sucede a pesar de que a alianza terapéutica (esa relación de confianza que se debe establecer para que a terapia vaia adiante dunha forma satisfactoria), a ruptura custa e o paciente non sempre sabe como comportarse. O avance de terapia, de forma natural, debería chegar a un momento no que se foron acadando os obxectivos, e que o tema polo que se acudiu a terapia xa non está sendo o que lle preocupa ou molesta. Isto vai ser algo que note tanto o paciente como o terapeuta, polo que é unha fase positiva e agradable por ambas partes, polo que é importante transmitilo de forma sincera. 💡O habitual, polo tanto, é deixar a terapia cando o síntoma disminúe ou cando a súa importancia baixa. Pero, non sempre é así. Por unha banda hai a posibilidade de que o vínculo do que falabamos non se estableza, ou que se rompa por cuestións a veces incontrolables por parte de ambas persoas. Neste caso, é importante permitirse darse a oportunidade de atopar outro profesional que poida axudar, xa que nese caso, a dificultade pola que se acude a consulta segue estando presente. Debemos dicir que, ademáis, en moitas ocasións, non se trata de querer acudir ou non a consulta ou de se hai algo malo ou bo para rematar a relación terapéutica, senón que se trata máis ben dun proceso arduo de traballo persoal, no que sen ter problemas, polo que a interrupción prematura do tratamento non é nada extraña. 💡E como facer para cortar co noso terapeuta? ✅As persoas que nos adicamos a esta profesión estamos preparados para xestionar correctamente a posibilidade de abandonar a terapia, sexa cal sexa o motivo, polo que agradecemos a sinceridade, que o abandono sen explicación. Se se dese o caso contrario, e mostrase que non o toma ben, entón é unha mostra de que a relación establecida non é a máis axeitada, xa sexa por exceso de confianza ou por falta de imparcialidade. ✅Tamén debemos dicir que non sempre é sinxelo comunicar por parte do paciente que non vai continuar coa terapia, xa que moitas veces aparece a culpabilidade, é por exceso de esixencia ou por falta de constancia, polo que non é raro que non se comunique, o cal ten máis que ver co propio estilo de afrontamento, de relación ou de abordar problemas. ✅Cando xa levas un tempo como terapeuta daste conta de que hai casos nos que hai abandonos puntuais, nos que despois dun tempo de traballo persoal independente, a persoa decide acudir a terapia de novo, e elíxete de novo. Ou incluso persoas que abandonaron a terapia contigo, te recomendan aos seus achegados. ✅E se a ruptura ben por desgaste ou por problemas co terapeuta, para nós como profesionais, o que mellor nos pode vir é que se nos diga. Ainda que pode molestarnos momentáneamente a crítica, é o que máis nos pode facer medrar. Para nos en terapia o principal é a sinceridade, a franqueza e a cordialidade, polo que nas rupturas estas tres cuestións son igual de fundamentais. 👉Máis información BARROS PSICOLOGÍA: ✔️Barros Psicologia: https://www.barrospsicologia.com/ ✔️Facebook: https://www.facebook.com/veronicabarrospsicologia ✔️Instagram: https://www.instagram.com/barrospsicologia/ 🎙️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast👍 👉Máis Información e entrevistas: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Para funcionar de forma axeiada, a intelixencia artificial require, polo menos en algúns modelos, do procesamento de grandes cantidades de datos. Cando a finalidade deses modelos inclúe o análise de datos persoais, o uso da IA xera cuestións relativas á privacidade e á protección de datos. Hoxe, exploramos se a intelixencia artificial e a privacidade son compatibles e como podemos garantir a privacidade das persoas afectadas polo uso de sistemas ou ferramentas de IA.

Sofía Espiñeira publica o seu agardado segundo álbum Xeografías e prepárase para a súa presentación en directo. A cantante e artista mugardesa estreaba esta medianoite en todas as plataformas dixitais o novo traballo, gravado en Abrigueiro Estudios de Friol e producido por Arturo Vaquero. Con Xeografías, Sofía adéntase nunha profunda reflexión sobre os «paisaxes internos e externos» que habitan en nós. Espiñeira describe este álbum como un viaxe polos «territorios que habitan dentro e fóra da pel», unha visión que se plasma nas dez cancións que conforman o disco. A artista continúa explorando a súa personalísima fusión de música de raíz e canción de autor máis íntima e crúa, un selo que a caracteriza dende o seu inicio. Entre os adiantos que se coñeceron deste disco atópanse o tema homónimo e Herba de namorar, que xa captara a atención do público. O videoclip de Xeografías, dirixido por Lucía Estévez, foi finalista no prestixioso Festival de Cans 2024, o que augura grandes expectativas para o álbum que se fixo esperar. Ademais da súa faceta como cantautora, Sofía Espiñeira é unha artista polifacética que traballou no teatro, no circo, na danza e na videocreación. Co seu característico estilo e a súa capacidade para conectar co público, Sofía Espiñeira segue demostrando por que é unha das voces máis importantes e versátiles da música galega actual.

Laura López, de "Actual Comunicación Amodiño", empresa que se adica á xestión da comunicación dixital. Hoxe falamos de se a presencia das empresas en redes sociais: é necesario? 🔊"O primeiro que debemos facer cando queremos comezar a deseñar unha estratexia de contidos en Redes Sociais é realizar un estudo de todo aquilo que somos, cal é o noso público obxectivo e que imaxe queremos xerar na internet". 🔊"Se queremos que a nosa estratexia de contidos en redes sociais teña éxito sempre, debemos analizar con frecuencia que é o que fan os nosos competidores directos, tanto para aprender como para desaprender". 🔊"Unha vez que coñecemos a esfera na que nos movemos e o por que da nosa presenza online, é o momento de analizar a selección de redes sociais e comezar a artellar a difusión que realizaremos". 📢 Hoxe en día, as redes sociais convertéronse nunha ferramenta imprescindible para a maioría dos negocios. Permiten conectar co público, xerar confianza, mellorar a visibilidade da marca e, en como consecuencia, tamén poden favorecer un incremento das vendas. Pero, realmente todos os negocios deben estar presentes en todas as redes sociais? É unha obrigación ou unha estratexia que debe adaptarse a cada caso? 💡 A resposta curta é non. Non todas as empresas precisan ter perfís en todas as redes dispoñibles. De feito, pode ser contraproducente tentar abarcar demasiado sen unha estratexia clara. É fundamental analizar en que plataformas está o noso público obxectivo e que tipo de contido podemos crear para sacarlle o máximo proveito. Así que, hoxe, imos facer un repaso polos aspectos chave a ter en conta para tomar esta decisión tan importante. ✅Primeiro paso: coñecernos O primeiro que debemos facer cando queremos comezar a deseñar unha estratexia de contidos en Redes Sociais é realizar un estudo de todo aquilo que somos, cal é o noso público obxectivo e que imaxe queremos xerar na internet. É importante que esta análise recaia na nosa identidade dixital, que tipo de produtos ou servizos ofrecemos, a que prezo, quen é o noso target e que formas de contacto post-venda temos para fidelizar e consolidar aos nosos clientes. Ademais, deberemos ter en conta onde se desenvolve a nosa actividade, se esta será en liña, offline… xa que isto determinará a maneira en que interactuaremos cos nosos clientes potenciais. ✅Segundo paso: coñecer e aprender da competencia Se queremos que a nosa estratexia de contidos en redes sociais teña éxito sempre, debemos analizar con frecuencia que é o que fan os nosos competidores directos, tanto para aprender como para desaprender. 💡Debemos poñer o foco en varios factores, os máis importantes serían: ✅ Que tipos de web teñen (venda, corporativa, comunicativa…)? ✅ Que redes sociais empregan? ✅ Que contidos (vídeos, carruseis, infografías, etc.) publican nas redes sociais e cal é a súa tipoloxía (información, captación, promoción…)? ✅ Como interactúan coa súa audiencia ou clientes potenciais? O obxectivo: por que estamos en redes? ✅A nosa estratexia de contidos en redes sociais debe ter un fin, un propósito. 💡 Para iso é importante contestar a esta pregunta: que quero conseguir con esta serie de accións? As respostas poden ser moitas e moi variadas (fidelización, aumento de vendas, reputación, visibilidade…) Da nosa resposta debe saír un epicentro en torno ao cal virarán todas as decisións que tomemos (selección de redes sociais, ton da comunicación, periodicidade de publicación de contidos, etc.) Entre os elementos cuantitativos para os nosos obxectivos podemos atopar: número de seguidores/fans, número de visitas á nosa páxina web, número de conversións (vendas), número de leads (captación) ou nivel de compromiso (participación) da nosa masa crítica. ✅Selección de redes sociais e canles de difusión Unha vez que coñecemos a esfera na que nos movemos e o por que da nosa presenza online, é o momento de analizar a selección de redes sociais e comezar a artellar a difusión que realizaremos. Para iso, deberíamos ter en conta algúns factores como: ✅ O público. Antes de abrir perfís en redes sociais, é necesario preguntarse: onde se atopa o noso público potencial? Se o noso negocio se dirixe a un sector xuvenil, plataformas como TikTok e Instagram poden ser as mellores opcións. Pola contra, se ofrecemos servizos a empresas (B2B), LinkedIn resulta moito máis eficaz que outras redes máis informais. ✅ Tipo de contido que podemos xerar. Cada plataforma demanda un estilo de contido diferente. Instagram e Pinterest funcionan ben con imaxes e deseños atractivos, mentres que TikTok e YouTube potencian o vídeo curto e longo, respectivamente. Se o teu negocio ten moita información para compartir, un blog complementado con Twitter ou LinkedIn pode ser unha estratexia efectiva. É clave avaliar cales son os recursos dispoñibles para crear e manter contido de calidade. ✅ Recursos e capacidade de xestión Ter presenza en redes sociais non significa simplemente crear unha conta e deixala inactiva. Un perfil abandonado pode xerar unha mala imaxe da empresa. Xestionar redes sociais require tempo, esforzo e unha estratexia clara. É mellor centrarse en poucas plataformas e atendelas ben que abrir contas en todas e deixalas sen actualizar durante meses. En definitiva, debemos estar presentes nas redes sociais nas que está a nosa audiencia e as que poidamos abarcar. Ás veces, menos remata por ser máis. ❓Pregunta da próxima semana: cal é a túa rede social favorita? 👉Máis Información ACTUAL COMUNICACIÓN Amodiño: ✔️Páxina Web: https://actualizadoscomunicacion.com/ ✔️Facebook: https://www.facebook.com/actualizadoscomunicacion ✔️Twitter: https://twitter.com/actualizadoscom ✔️Instagram: https://www.instagram.com/actualizados_comunicacion/ 🎙️"SUSCRÍBETE" ao podcast.👍 👉MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html 👉Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h 📻107.7Fm 🖥️ www.radioestrada.com HOXE: 👉 Santoral 👉 Que pasa en Galicia? 👉 Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅🌤☀ 👉 Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns. 👉 #información 👉#entretemento 👉 #música 👉 Sección de igualdade. Cada xoves abrimos unha fiestra cara o rural e o emprendemento. Hoxe falamos do círculo literario con Kim Llobet, María Sanmartín, e as escritoras, Charo Valcárcel e Clara Pino que serán as protagonistas o vindeiro xoves ás 19:30h no MOME. ESCOITÁMONOS 🎙🔊 PARTICIPA: 📡: @pablochichas ☎️: 986675149 📲: 644165966 🎙️ "SUSCRÍBETE" ao podcast👍 👉MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html 👉Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Cada xoves falamos de igualdade con Kim Llobet. Hoxe falamos Kim Llobet e María Sanmartín de Mulleres que Poden, que son as organizadoras do "Círculo Literario" no que Clara Pino e Charo Valcárcel, presentarán os seus poemarios, "As trobadoras silenciadas" e "A nena chuvia". Charo Valcarcel 🔊"A nena chuvia é un poemario que fala da natureza principalmente, é unha homenaxe e un berro de impotencia contra todas as agresións que recibe". Clara Pino 🔊"Sempre falamos de mulleres ilustres pero nos olvidamos das mulleres que foron un piar moi impotante para a economia de Galiza e mantenta do País. Como as labregas, e as muiñeiras e as leiteiras...". 📅 10 de abril 🕣 19:30h 🗺️ MOME A Estrada 📢 Charo Valcárcel, natural de Vinseiro. Licenciada en Filoloxía Hispánica. Foi profesora de lingua e literatura galega no IES Valle Inclán de Pontevedra. Logo da súa xubilación publicou o seu primeiro libro de poesía Cando os bosques sintan frío en decembro de 2021 e en 2022 o libro de relatos protagonizados por mulleres Funámbulas (Relatos: "Derrota, Cazador, Espello, Néboa, Certezas, Nó, Desatino, Angele dei, Inocente, Desafío, Outono, A pomada de Graña"). Participou en publicacións colectivas coma a revista Furman (2020), Xistral (2021) e nas colectáneas de poesía luso-española Cultura sen fronteiras e Abraço de culturas. Presentando con Xaime Toxo Cando os bosques sintan frío en Bueu, Libraría Miranda, agosto 2022. É unha das creadoras do proxecto web De vella a bella. No IES Valle Inclán dirixiu o grupo de teatro Argallada. 📢 Clara Pino, natural de Vigo. É unha cantante e arpista (arpa celta) galega. É licenciada en Filoloxía Hispánica pola Universidade de Santiago de Compostela, estudos que compaxinou coa súa formación musical nos Conservatorios Superiores de Vigo e A Coruña completando a súa formación musical na E-Trad de Vigo, nas disciplinas de arpa celta e zanfona. Comezou os seus estudos de arpa da man de Rodrigo Romaní, influencia que pode observarse na súa música. Formou parte da banda Covalblú, coa que editou un traballo discográfico titulado Mai. O seu primeiro traballo discográfico, Sete saias, dúo de arpas e voces editado por Pai Música, foi publicado no ano 2007 co que obtivo un grande recoñecemento por parte da crítica musical. Forma parte do Dúo Clara Pino & Pablo Vidal, e compaxina a súa actividade musical coa docencia no ensino secundario e a escrita. No ano 2022 publicou a súa primeira obra literaria da man da Editorial Elvira, un poemario que leva por título: Fenómeno fan. 👉 Máis Información de CHARO VALCÁRCEL: ✔️ Facebook: https://www.facebook.com/Charovalcarcel 👉 Máis Información de MULLERES QUE PODEN ✔️Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100057202191221 🎙️ "SUSCRÍBETE" ao podcast👍 📢 MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html 👉Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Lorena Penas, de "Actual Comunicación Amodiño", empresa que se adica á xestión da comunicación dixital. Hoxe facemos o resumo da Xornada de divulgación: Transformación da Comunicación e Redes Sociais e dos 1º Premios Rebumbio con motivo do Décimo aniversario de Actual Comunicación. "O que fai Rubén (Xornal da Estrada) é admirable, fíxonos unha cobertura... Ten un proxecto moi bonito, que ogallá que lle dure moito tempo". "A xornada divulgativa tivo unhas mesas moi interesantes e foi gracias á xente que participou, foi moi xenerosa e vaciáronse ao compartir as súas experiencias". "Todos os que estaban como nominados en cada categoría, merecían o premio". Este sábado viveuse unha xornada divulgativa “Transformación da comunicación e redes sociais”, e tamén a primeira edición dos Premios Rebumbio. Os premios naceron da man de Actual / Comunicación Amodiño , que está de celebración polo seu 10º aniversario. E que mellor forma de festexalo que poñendo en valor a comunicación feita con xeito, identidade e moita profesionalidade dende A Estrada. ️Houbo tres mesas de debate. Na primeira mesa moderada por @nereacg29, Falouse da "Evolución da comunicación e influxo das redes sociais nos últimos anos" xunto con @laura filloy (GCiencia ) , ( Skarlet Media ) e @Chus carbón Valcarcel (Dual webmedia ). Aprendemos na seguinte mesa de "Emprendemento feminino local" moderada por Ana Cela, na que interviron Pintaletras , Absolute Centro Wellness , @barros psicologia e Studio Klec. E a mesa final moderouna Pablo García, unha conversa sobre "O futuro da comunicación dixital", que deu moito que pensar. E na que participaron @lingua trabada , @moira.creativa , @konachadas e Atalaya Comunicación O xurado estivo composto por, Laura Alonso Vilar , Fran Brea e Kike Vázquez. Os galardóns foron para: A banda da Loba (mellor uso do galego) aestradadixital (mellor iniciativa local) Argentinos Casual Food (difusión de negocio local) FLAVIA.Horta da casa (uso do humor) ️ Pablo García (Mellor difusión da vida estradense) ️ O Xornal da Estrada (xove promesa en comunicación) Máis Información ACTUAL COMUNICACIÓN Amodiño: ✔️Páxina Web: https://actualizadoscomunicacion.com/ ✔️Facebook: https://www.facebook.com/actualizadoscomunicacion ✔️Twitter: https://twitter.com/actualizadoscom ✔️Instagram: https://www.instagram.com/actualizados_comunicacion/ ️"SUSCRÍBETE" ao podcast. MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Cada xoves falamos de igualdade, rural, empoderamento, emprendemento e cultura. Hoxe falamos de CINENCONTROS. Trailer: https://www.youtube.com/watch?v=efFUWKMmbhE Wolfgang, un neno de dez anos cun cociente intelectual de 152 e trastorno do espectro autista, vese obrigado a vivir co seu pai, Carles, a quen non viu nunca, tras a repentina morte da súa nai. Carles afronta o reto con ganas e vontade, pero Wolfgang non soporta a súa desorde nin a súa desorganización e considérao un “bajocien” pola súa falta de intelecto. Así que, ás agachadas, Wolfgang planea conseguir o seu soño: entrar na academia de música Grimald de París, onde estudou a súa nai, e converterse no mellor pianista do mundo. Cando Carles o descobre, debe decidir entre a súa gran oportunidade como actor ou converterse no pai que necesita un neno como Wolfgang. Máis Información de MINICINES CENTRAL: ✔️ Páxina Web: http://www.rutadecomunicaciones.com/minicines/ ✔️ Facebook: https://www.facebook.com/Minicines-Central-396861087069516/ ✔️Instagram: https://www.instagram.com/minicinescentral/ ✔️ Teléfono: (+34) 616165713 Máis Información da ASOCIACIÓN DE IGUALDADE E MULLERES DA ESTRADA: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100057569194703 Máis Información de MULLERES QUE PODEN ✔️Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100057202191221 ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h 107.7Fm ️ www.radioestrada.com HOXE: Santoral Que pasa en Galicia? Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀ Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns. #información #entretemento #música Sección de igualdade. Cada xoves abrimos unha fiestra cara o rural e o emprendemento. Hoxe falamos con Raquel Castro médica interna residente de 4º ano, do centro de saúde da Estrada. Membra do grupo de traballo de saúde e xénero da asocación galega de medicina familiar e comunitaria. ESCOITÁMONOS PARTICIPA: : @pablochichas ☎️: 986675149 : 644165966 ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Cada martes falo coa Psicóloga e sexóloga Verónica Barros de Barros psicoloxía. Hoxe falamos dos medos. "O termo “astenia” emprégase para facer referencia a estados de fatiga xeralizada, tanto a nivel físico como psicolóxico". "É fundamental o papel dos ritmos circadianos, implicados nos patróns de sono e de alimentación". "Non se trata dun trastorno, senon que é unha alteración transitoria, como un momento de adaptación". O termo “astenia” emprégase para facer referencia a estados de fatiga xeralizada, tanto a nivel físico como psicolóxico. Tamén soe denotar debilidade física. En sí, literalmente, a palabra astenia en grego significa “falta de forza”. A astenia pode vir relacionado como síntoma de moitos trastornos diferentes, entre eles as alteracións do sono ou enfermidades como o cancro. Tamén pode producirse como consecuencia do consumo dalgúns medicamentos. Algunhas persoas sinten cansancio e un descenso no estado de ánimo que xusto aparecen coa chegada da primavera. Esta sería a coñecida como “astenia primaveral”. En realidade, non se trata dun trastorno, senon que é unha alteración transitoria, como un momento de adaptación. Síntomas frecuentes ✅ Fatiga e cansancio xeralizados. ✅ Dificultades para lidiar coas obrigacións cotiás. ✅ Somnolencia diurna, aínda que durman un número axeitado de horas. ✅ Síntomas psicolóxicos: tristeza ou diminución da motivación e da capacidade de concentración, do apetito e do desexo sexual. ✅ Ansiedade, irritabilidade, nerviosismo ou dificultades para conciliar o sono. ✅ A dor de cabeza e de articulacións, sensacións de mareo, a disfunción erectil ou o malestar xeralizado. A astenia primaveral dase, sobre todo, cando nos adaptamos ao cambio de hora do mes de marzo, perdurando ata que o corpo se habitúa ao novo horario (aproximadamente unha ou dúas semanas despois). Pautas: Neste sentido, é fundamental o papel dos ritmos circadianos, implicados nos patróns de sono e de alimentación. Por isto, como pautas, debemos: ✅ Manter unha dieta equilibrada, con alimentos frescos, ricos en vitaminas (especialmente a B e a C), minerais e fibras. Non comendo alimentos demasiado pesados, para que a dixestión non se nos complique. ✅ Hidratarse ben, para así manter a enerxía. ✅ Expoñerse ao sol e á luz natural. ✅ Descansar axeitadamente. Intentando durmir as horas necesarias. ✅ Evitar o estrés todo o que se poida e distribuir as tarefas dunha forma racional e consciente, para non sobrecargarse especialmente durante estas semanas. ✅ Se os síntomas son moi intensos, recurrir a un/ha médico/a ou psicólogo/a. Máis información BARROS PSICOLOGÍA: ✔️Barros Psicologia: https://www.barrospsicologia.com/ ✔️Facebook: https://www.facebook.com/veronicabarrospsicologia ✔️Instagram: https://www.instagram.com/barrospsicologia/ ️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast Máis Información e entrevistas: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Lorena Penas, de "Actual Comunicación Amodiño", empresa que se adica á xestión da comunicación dixital. Hoxe falamos de estratexias de marketing para redes sociais e dos finalistas dos Premios Rebumbio, o primeiro certame da Comunicación Dixital Local. "O Premio Xove Promesa en Comunicación é para Rubén Rosende, do Xornal da Estrada". "A cuestión é atopar aquela estratexia que se adapte a nós, ao noso inxenio, ao tempo do que dispoñamos e ao noso presuposto". "Hai milleiros de estratexias do máis interesantes que podemos empregar e hoxe imos facer un breve repaso". PREMIOS REBUMBIO: Sábado 29 de marzo 9.30 a 13.30 ️MOME, A Estrada Estratexias de marketing para redes sociais As campañas publicitarias que nos veñen á cabeza a nós nas últimas semanas? Lipton utilizando a Montoya de La Isla de las Tentaciones. A firma de hamburguesas Vicio lanzou unha campaña en redes nas que mostra unha caixiña, moi similar á que podería conter tabaco pero, neste caso, contén “20 patacas fritidas clásicas” que “favorecen seriamente a vostede e aos que están ao seu redor”. A cafetería valenciana Puto Café que se fixo viral pola súa particular carta. Nunha metade da carta mostra un listado de cafés de especilidade -co elevado prezo dun café de especialidade- e na outra mostra un listado de “putos cafés”, cun prezo máis reducido. O curioso desta campaña? Que recorda lixeiramente aos famosos copywriters de Putos Modernos. Aínda que estas campañas tiveron o seu éxito pola fórmula redes sociais + humor + elementos de tendencia, hai milleiros de estratexias do máis interesantes que podemos empregar e hoxe imos facer un breve repaso. Así, por exemplo, imos tomar de guía o medio Puro Marketing, que destaca as seguintes técnicas polo seu aproveitamento de aspectos psicolóxicos e de comportamento do consumidor e que foxen das estratexias de marketing tradicionais: ✅ Marketing de micro-momentos. Os micro-momentos son eses puntos clave onde os usuarios recorren á tecnoloxía para satisfacer unha necesidade inmediata, como aprender algo, ir a algún sitio, facer unha compra ou realizar unha tarefa. Entón o marketing de micro-momentos é unha estratexia que se centra en captar a atención dos consumidores nos instantes exactos en que buscan información, toman decisións ou realizan accións a través dos seus dispositivos, especialmente móbiles. Por exemplo, se buscamos “voos baratos a París”, algunhas compañías mostrarannos anuncios de promocións en tempo real, captando a atención do usuario xusto cando está máis predisposto a reservar. ✅ Reverse influencing. É unha tendencia que rompe co marketing de influencers. En lugar de pagar a figuras con grande alcance, algunhas firmas prefiren converter aos seus propios clientes en embaixadores de marca en redes sociais incentivándoos con descontos ou recoñecemento en redes sociais. Este tipo de estratexia ten como ventaxa que xera confianza e, a fin de contas, é máis rentable ao non ter que pagar grandes sumas a influencers. E como se fai isto? Por exemplo, animar aos consumidores a compartir fotos ou valoracións dos productos da nosa marca a cambio de descontos. ✅ Brand utility marketing. Céntrase na creación de ferramentas útiles en lugar de simplemente vender un produto. Por exemplo, Nike ou outras marcas deportivas teñen creado aplicacións que brindan aos usuarios contido de valor como son adestramentos personalizados, de maneira que reforzan a conexión coa audiencia sen necesidade de mostrar o produto en cada interacción. ✅ Brand hijacking. O Brand Hijacking ou secuestro de marca é unha estratexia de marketing na que unha empresa "toma prestada" a imaxe, a audiencia ou o recoñecemento doutra marca (ás veces incluso dun movemento ou comunidade) para beneficiarse dela, aumentar a súa propia notoriedade ou atraer clientes. Un exemplo clásico é Burguer King versus McDonald's. Unha das campañas máis coñecidas foi o Whopper Detour, nos que Burguer King ofreceron un Whopper por só un centavo a quen descargague a súa aplicación e fixese o pedido dende un McDonald's próximo. ✅ Marketing de escaseza. O marketing de escaseza ou de exclusividade é unha estratexia que xera unha sensación de urxencia nos consumidores ao suxerir que un produto ou servizo está dispoñible en cantidades limitadas ou por tempo restrinxido. O obxectivo é impulsar a decisión de compra máis rapidamente, aproveitando o medo a quedar sen el -FOMO - Fear of Missing Out. Un bo exemplo disto é o que atopamos con frecuencia en Booking, coas mensaxes que nos indican “só queda unha habitación dispoñible) ou as edicións limitadas de cafés de Starbucks. ✅ Glitch marketing. É unha estratexia que utiliza erros aparentes, fallos visuais ou imperfeccións deliberadas para captar a atención do público e xerar engagement. A idea é romper co estándar estético habitual e aproveitar o impacto visual ou a sorpresa para destacar entre a competencia. Este tipo de marketing baséase en que os usuarios están acostumados á perfección e, ao ver algo que parece "fallar", chámaselles a atención de forma inmediata. Ademais, pode transmitir unha imaxe máis auténtica, creativa e próxima á cultura dixital. Un exemplo disto, foi Diesel que lanzou unha campaña chamada Deisel, similando ser unha falsifación da súa roupa, pero en realidade non só era roupa auténtica, senón unha edición limitada, o que os fixo virais. ✅ Gimmick products. Os gimmick products son produtos creados principalmente para chamar a atención, sorprender ou entreter aos consumidores, aínda que a súa utilidade real sexa limitada ou temporal. Moitas veces baséanse nun concepto innovador, divertido ou inusual para xerar impacto e viralidade, pero poden carecer de funcionalidade práctica a longo prazo. Por exemplo, as pistolas de salsa de Heinz, xabóns en forma de nuggets de McDonald's, un perfume Whopper ou un esmalte de uñas con olor a polo frito do KFC. Estas son só algunhas das estratexias que se poden integrar en campañas en redes sociais ou noutros medios, xa que a fin de contas hai tantas estratexias como cabezas pensando. Por exemplo, o ASMR marketing, que se apoia en estímulos auditivos relaxantes para captar a atención do público; a estratexia de resposta cero cos asistentes como Alexa ou o asistente de Google; ou o hackvertising, basado na apropiación creativa de tendencias culturais. A cuestión é atopar aquela que se adapte a nós, o noso inxenio, o tempo do que dispoñamos e o noso presuposto. ❓Pregunta próxima semana: todos os negocios teñen que estar en RRSS? Máis Información ACTUAL COMUNICACIÓN Amodiño: ✔️Páxina Web: https://actualizadoscomunicacion.com/ ✔️Facebook: https://www.facebook.com/actualizadoscomunicacion ✔️Twitter: https://twitter.com/actualizadoscom ✔️Instagram: https://www.instagram.com/actualizados_comunicacion/ ️"SUSCRÍBETE" ao podcast. MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

O Espazo Músicas de Ferrolterra acolle unha cita moi especial coa participación da zanfonista naronesa Manu Fraguela como integrante do grupo Ailá, presentando os temas do seu primeiro disco con esta formación coa que leva un ano. Ailá, un grupo de música tradicional galega, chega con forza á escena musical cun novo traballo, Tradimensional, un álbum que combina a esencia da música popular galega coa innovación e a enerxía dos seus arranxos. Ailá é unha proposta que se inspira na música tradicional de transmisión oral, cun claro obxectivo de facer bailar ao público e transmitir esa enerxía universal feita "de raíces e de ás". A súa música mergúllase no universo folk, facendo uso de recollidas históricas do saber musical popular para crear uns arranxos impecables que non deixan indiferente. A peculiar formación do grupo, composta por catro músicos, dálle un carácter único ao seu son, achegando unha nova sonoridade ao repertorio tradicional. Manu Fraguela mostranos o novo traballo, deixando clara a súa aposta por seguir mantendo viva a música galega, ao tempo que a evolucionan para facela accesible ás novas xeracións. O grupo Ailá continúa a súa andaina cun álbum que promete deixar unha pegada no panorama musical galego, facendo vibrar tanto aos amantes da música tradicional como aos que buscan novas propostas sonoras.

Salta Da Cama de 8-10h 107.7Fm ️ www.radioestrada.com HOXE: Santoral Que pasa en Galicia? Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀ Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns. #información #entretemento #música Sección de igualdade. Cada xoves abrimos unha fiestra cara o rural e o emprendemento. Hoxe falamos con Kim Llobet da vida da Mestra do xadréz, Judit Polgár. ESCOITÁMONOS PARTICIPA: : @pablochichas ☎️: 986675149 : 644165966 ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Cada xoves abrimos unha fiestra para visibilizar proxectos relacionados coa igualdade. Hoxe falamos con Kim Llobet sobre a figura de Judit Polgár, Mestra do xadréz. "Judit Polgár bateu o récord de Bobby Fischer converténdose en Gran Mestra aos 15 anos". "En 2005 conseguiu situarse no posto número 8 da lista absoluta, completamente dominada por homes". "Gañou a cada un deles en todas as modalidades de partida, tanto rápidas como lentas. Spassky, Karpov, Kasparov, Topalov, Anand, Fishcher, Carlsen..". Judit Polgár bateu o récord de Bobby Fischer converténdose en Gran Mestra aos 15 anos. Despois de renunciar aos campionatos femininos, converteuse en integrante do equipo da selección olímpica de xadrez masculina do seu país durante oito edicións. Desde 1989 ata a súa retirada das competicións en 2014 mantívose como número 1 na lista de mellores mulleres xadrecistas do mundo, e en 2005 conseguiu situarse no posto número 8 da lista absoluta, completamente dominada por homes. Ao longo de toda a súa traxectoria como xadrecista e posto que as súas habilidades estaban ao nivel da elite deportiva, a moza tivo a oportunidade de medirse ás figuras máis reputadas da historia. E de feito gañou a cada un deles en todas as modalidades de partida, tanto rápidas como lentas. Spassky, Karpov, Kasparov, Topalov, Anand, Fishcher, Carlsen... ningún librouse da excepcional xenialidade de Polgár. Máis Información da ASOCIACIÓN DE IGUALDADE E MULLERES DA ESTRADA: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100057569194703 ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

O Espazo Músicas de Ferrolterra acolle unha cita moi especial coa participación da zanfonista naronesa Manu Fraguela como integrante do grupo Ailá, presentando os temas do seu primeiro disco con esta formación coa que leva un ano. Ailá, un grupo de música tradicional galega, chega con forza á escena musical cun novo traballo, Tradimensional, un álbum que combina a esencia da música popular galega coa innovación e a enerxía dos seus arranxos. Ailá é unha proposta que se inspira na música tradicional de transmisión oral, cun claro obxectivo de facer bailar ao público e transmitir esa enerxía universal feita "de raíces e de ás". A súa música mergúllase no universo folk, facendo uso de recollidas históricas do saber musical popular para crear uns arranxos impecables que non deixan indiferente. A peculiar formación do grupo, composta por catro músicos, dálle un carácter único ao seu son, achegando unha nova sonoridade ao repertorio tradicional. Manu Fraguela mostranos o novo traballo, deixando clara a súa aposta por seguir mantendo viva a música galega, ao tempo que a evolucionan para facela accesible ás novas xeracións. O grupo Ailá continúa a súa andaina cun álbum que promete deixar unha pegada no panorama musical galego, facendo vibrar tanto aos amantes da música tradicional como aos que buscan novas propostas sonoras.

O Espazo Músicas de Ferrolterra acolle unha cita moi especial coa participación da zanfonista naronesa Manu Fraguela como integrante do grupo Ailá, presentando os temas do seu primeiro disco con esta formación coa que leva un ano. Ailá, un grupo de música tradicional galega, chega con forza á escena musical cun novo traballo, Tradimensional, un álbum que combina a esencia da música popular galega coa innovación e a enerxía dos seus arranxos. Ailá é unha proposta que se inspira na música tradicional de transmisión oral, cun claro obxectivo de facer bailar ao público e transmitir esa enerxía universal feita "de raíces e de ás". A súa música mergúllase no universo folk, facendo uso de recollidas históricas do saber musical popular para crear uns arranxos impecables que non deixan indiferente. A peculiar formación do grupo, composta por catro músicos, dálle un carácter único ao seu son, achegando unha nova sonoridade ao repertorio tradicional. Manu Fraguela mostranos o novo traballo, deixando clara a súa aposta por seguir mantendo viva a música galega, ao tempo que a evolucionan para facela accesible ás novas xeracións. O grupo Ailá continúa a súa andaina cun álbum que promete deixar unha pegada no panorama musical galego, facendo vibrar tanto aos amantes da música tradicional como aos que buscan novas propostas sonoras.

O Espazo Músicas de Ferrolterra acolle unha cita moi especial coa participación da zanfonista naronesa Manu Fraguela como integrante do grupo Ailá, presentando os temas do seu primeiro disco con esta formación coa que leva un ano. Ailá, un grupo de música tradicional galega, chega con forza á escena musical cun novo traballo, Tradimensional, un álbum que combina a esencia da música popular galega coa innovación e a enerxía dos seus arranxos. Ailá é unha proposta que se inspira na música tradicional de transmisión oral, cun claro obxectivo de facer bailar ao público e transmitir esa enerxía universal feita "de raíces e de ás". A súa música mergúllase no universo folk, facendo uso de recollidas históricas do saber musical popular para crear uns arranxos impecables que non deixan indiferente. A peculiar formación do grupo, composta por catro músicos, dálle un carácter único ao seu son, achegando unha nova sonoridade ao repertorio tradicional. Manu Fraguela mostranos o novo traballo, deixando clara a súa aposta por seguir mantendo viva a música galega, ao tempo que a evolucionan para facela accesible ás novas xeracións. O grupo Ailá continúa a súa andaina cun álbum que promete deixar unha pegada no panorama musical galego, facendo vibrar tanto aos amantes da música tradicional como aos que buscan novas propostas sonoras.

Cada martes falo coa Psicóloga e sexóloga Verónica Barros de Barros psicoloxía. Hoxe falamos dos medos. "A pesar do desagradable que se experimenta, o medo non é un problema nin un inimigo: é unha emoción que nos salva a vida e protéxenos. "O problema non adoita ser o medo, senón que cando se acabe a ameaza da que nos quería salvar o medo, este continúa manténdose". "A parálise é outra das cuestións que nos molesta moito con respecto ao medo". A pesar do desagradable que se experimenta, o medo non é un problema nin un inimigo: é unha emoción que nos salva a vida e protéxenos. Debemos dicir, ademais, que a valentía está sobrevalorada. O medo ten moi mala prensa, pero en realidade, o que nos salva, mesmo en momentos de loita pola supervivencia, é ter un manexo adecuado do medo, e non un exceso de valentía. A solución ao medo non é a calma, senón a seguridade, que non nace por encantamento, senón a través da reflexión. A seguridade é un sentimento interno de confianza, que está latente e acompáñanos tanto nos momentos de tranquilidade como cando afrontamos dificultades e perigos. A seguridade, por tanto, non anula o medo, porque o medo é necesario, pero axúdanos a que non quede a vivir dentro de nós. O problema non adoita ser o medo, senón que cando se acabe a ameaza da que nos quería salvar o medo, este continúa manténdose. As respostas de medo, sobre todo cando son intensas ou alónganse no tempo, empezan a poñer a proba a nosa mente e ao noso corpo. Falamos entón de tensión. Aínda que temos capacidade de adaptación, esta ten un límite e moitas veces adaptarse a esa situación fai que vivamos desadaptados. Como se manifesta isto? ✅ Sentir medo cando non hai perigo algún. ✅ Sentir un medo desproporcionado ao calibre do perigo. ✅ Chegar á anestesia, e crer que non temos medo algún. ✅ Mostrar respostas extremas, inestables e erráticas. En todo caso, as respostas vólvense paradoxais e o medo perde a súa razón de ser. Doutra banda, debemos diferenciar entre alerta, medo, ansiedade e pánico. O medo é unha resposta repentina, intensa, pero pasaxeira. Actívase ante un perigo que está ante nós. A ansiedade, en cambio, é unha activación que se prolonga no tempo e adoita ir acompañada de aprensión e preocupación. Proxecta ao futuro, non se activa por algo que está ante nós. Digamos que a ansiedade aparece cando o medo queda pegado. Temos unha experiencia concreta que nos pon en alerta e logo poida que non sexamos capaces de desactivar esa alerta e iso fai que, mediante razóns complexas, haxa persoas que se centren en todos os síntomas de alerta, todo o intre. É dicir, teñen o mecanismo de protección de estar a pensar en todo o malo que pode pasar, sen centrarse nos mecanismos de protección. Isto fai que xa non poidan centrarse noutra cousa e que se manteña a ansiedade. Ante o medo podemos responder de moitas formas diferentes. Unha forma de velo é a través da FERVENZA DEFENSIVA que describen uns autores que se chaman Schauer e Elbert: 1. INMOBILIDADE. Ante algo extraordinario, orientamos a nosa atención e comprobamos se iso que ocorre é potencialmente perigoso, de modo que nos quedamos quitos, moi atentos ao que está a pasar. 2. LOITA. Se resulta que o que apareceu é perigoso, pero temos opcións de vencelo, o primeiro instinto é pelexar. A activación sobe, o noso corazón colle máis velocidade, os músculos ténsanse, … 3. FUXIDA. Ás veces o máis eficaz é Saír correndo. Se vemos que non temos posibilidades, o medo sobe moito, e corremos. 4. CONXELACIÓN. Se estamos fronte a un perigo ante o que pelexar ou escapar non son opcións que garantan a nosa supervivencia, volvemos quedarnos quitos, pero esta vez o medo está disparado ao máximo. Notámonos paralizados, e á vez tensos. 5. DECAIMIENTO, SUBMISIÓN. Habemos de baixar revolucións, non ten sentido seguir acelerados porque as opcións de facer algo non están, ou non as vemos. 6. COLAPSO. Se a situación é realmente extrema, podemos chegar a desmayarnos. O corpo quere reaccionar, pero o medo é tan grande que non lle permite atender, tendo incluso a sensación de que se vai a morrer. Non hai unha reacción mellor que outra. Simplemente, isto dependerá do contexto. E, que facer cando o medo nos paraliza? A parálise é outra das cuestións que nos molesta moito con respecto ao medo. Prodúcenos unha sensación de bloqueo e de descontrol da situación e iso aos seres humanos non nos gusta. O que debemos saber é que contra a parálise non se loita. O que podemos facer é: 1. O primeiro é entender a sensación que hai debaixo, comprender as súas raíces na nosa historia, observala con curiosidade e con interese. 2. Desfacer a madeja sen presión e sen présa, cambiando a frase de non son capaz por “é normal que me custe, pero podo axudarme”. 3. Logo modificar o obxectivo, non buscando vencer a parálise, senón facer algún pequeno movemento. Non pasa nada se non se percorre o camiño completo. O obxectivo non é chegar ao final, senón ir desfacendo o nó que nos bloquea. E se non somos capaces de facelo de forma real, podemos adestralo en imaxinación e ir recuperando estratexias de afrontamiento. Como superar un medo? 1. Recoñecer cual é o medo e aceptalo. 2. Entender a orixe do medo: onde se aprendeu, se tivemos experiencias para poder afrontalo e superalo, … 3. Exposición gradual. 4. Técnicas de respiración. 5. Reestruturación cognitiva Máis información BARROS PSICOLOGÍA: ✔️Barros Psicologia: https://www.barrospsicologia.com/ ✔️Facebook: https://www.facebook.com/veronicabarrospsicologia ✔️Instagram: https://www.instagram.com/barrospsicologia/ ️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast Máis Información e entrevistas: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

O Espazo Músicas de Ferrolterra acolle unha cita moi especial coa participación de Manu Fraguela como integrante do grupo Ailá, presentando os temas do seu primeiro disco con esta formación coa que leva un ano. Ailá, un grupo de música tradicional galega, chega con forza á escena musical cun novo traballo, Tradimensional, un álbum que combina a esencia da música popular galega coa innovación e a enerxía dos seus arranxos. Ailá é unha proposta que se inspira na música tradicional de transmisión oral, cun claro obxectivo de facer bailar ao público e transmitir esa enerxía universal feita "de raíces e de ás". A súa música mergúllase no universo folk, facendo uso de recollidas históricas do saber musical popular para crear uns arranxos impecables que non deixan indiferente. A peculiar formación do grupo, composta por catro músicos, dálle un carácter único ao seu son, achegando unha nova sonoridade ao repertorio tradicional. Manu Fraguela mostranos o novo traballo, deixando clara a súa aposta por seguir mantendo viva a música galega, ao tempo que a evolucionan para facela accesible ás novas xeracións. O grupo Ailá continúa a súa andaina cun álbum que promete deixar unha pegada no panorama musical galego, facendo vibrar tanto aos amantes da música tradicional como aos que buscan novas propostas sonoras.

Lorena Penas, de "Actual Comunicación Amodiño", empresa que se adica á xestión da comunicación dixital. Hoxe falamos dos Premios Rebumbio e do primeiro certame da Comunicación Dixital Local. "Un xurado profesional será o encargado de escoller tres finalistas, desde Actual Comunicación so imos escoller o Premio Xove Promesa en Comunicación ". "Imos ter unhas xornadas de comunicación, nas que imos falar de como se transformou a comunicación e as redes sociais. Tamén imos falar de emprendemento feminino no eido local". "Somos unha axencia que traballamos con clientes locais e que traballamos co comercio local, por eso queremos facerlle un guiño". Sábado 29 de marzo 9.30 a 13.30 ️MOME, A Estrada Un xurado profesional será o encargado de escoller tres finalistas —dos cales sairá un gañador— en cada unha das seguintes categorías: Mellor uso do galego en redes sociais (premiará o correcto emprego do idioma galego no espazo dixital), Mellor uso do humor como recurso comunicativo (premiará a persoas, colectivos ou iniciativas que destacasen pola súa creatividade e talento utilizando a comunicación como ferramenta para entreter, conectar e provocar sorrisos), Mellor iniciativa local en redes sociais (para elixir a actividade ou iniciativa que mellor funcionamento ou resultados acadase en redes sociais en canto a visibilidade ou alcance de público), Mellor difusión da vida estradense (premio á contribución para dar a coñecer, promover e poñer en valor a vida, a cultura e a identidade da Estrada) e Mellor difusión de negocio local en redes sociais (empresas ou profesionais destacados pola súa estratexia en redes para promocionar o seu negocio). Ademais, Actual Comunicación outorgará de xeito directo o Premio Xove Promesa en Comunicación, unha categoría que busca premiar a incorporación dos mais novos á actividade comunicativa profesional. Máis Información ACTUAL COMUNICACIÓN Amodiño: ✔️Páxina Web: https://actualizadoscomunicacion.com/ ✔️Facebook: https://www.facebook.com/actualizadoscomunicacion ✔️Twitter: https://twitter.com/actualizadoscom ✔️Instagram: https://www.instagram.com/actualizados_comunicacion/ ️"SUSCRÍBETE" ao podcast. MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

O Teatro Jofre de Ferrol prepárase para unha noite máxica, xa que hoxe, ás 20:30 horas, A Banda da Loba subirá ao escenario para presentar o seu esperado álbum, "Lovismo". A agrupación galega, coñecida pola súa potente música e a súa contundente mensaxe feminista, promete ofrecer un espectáculo cheo de enerxía e emoción. O público que asista ao Jofre entregarase á música da Banda da Loba, coreando as súas cancións e celebrando a forza das súas letras. "Lovismo", unha celebración do amor en todas as súas formas, será transmitido con paixón e entrega pola banda. O concerto será un percorrido polos temas do seu novo disco, así como polas súas cancións máis emblemáticas. Os asistentes vibrarán con cada nota, nun ambiente de festa e celebración. A Banda da Loba demostrará, unha vez máis, por que é unha das formacións máis destacadas da escena musical galega. A súa música, a súa mensaxe e a súa forza consolidarana como un referente para moitas persoas. O Teatro Jofre será o escenario ideal para este concerto memorable, que deixará ao público con ganas de máis.

Cada xoves abrimos unha fiestra para visibilizar proxectos relacionados coa igualdade. Hoxe falamos con Kim Llobet e Iago González o programa do ciclo - Marzo, con M de Muller - do Recreo Cultural da Estrada. "Quédannos dúas xornadas moi atractivas, a primeira é con Chus Pato, Premio Nacional de Poesía e logo ven visitarnos Guadi Galego". "Todos os anos temos unha actividade para concienciación infantil, este ano fixemos un taller de arte textil moi gratificante para eles". "O que hai é que crear concienciación dende un inicio, a crear valores e a comprender que é o movemento feinista que é crear unha sociedade equitativa". ✔️RECREO CULTURAL: IV Ciclo "Marzo, con M de Muller"!!! Un mes cheo de actividades inspiradoras nas que ás mulleres son as protagonistas ‍ . 7 de marzo: Inauguración con aMArte de Mulleres da Estrada e Escola Rihka, da man de Rebeca Cabaleiro ás 21h. Acompañaremos cun viño galego. 8 de marzo: Sábado de consciencia! 11:00h Obradoiro con Catro Elefantes sobre a figura de Guadi Galego 14 de marzo: Poesía en estado puro coa gran Chus Pato Premio Nacional de Poesía. 21 de marzo: coloquio cunha visita especial, Guadi Galego . Fora de micro Iago González tamén nos falou de dúas actividades que teñen pechadas. Un concerto de Pancho Barona e unha actividade conmemorativa do ano Castelao. Máis Información da ASOCIACIÓN DE IGUALDADE E MULLERES DA ESTRADA: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100057569194703 ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas