Podcasts about Unha

A Asociación Cultural Vai Rañala Meu! de Sedes organiza o vindeiro domingo 21 de decembro unha nova edición dos seus xa afamados Cantos de Nadal, unha cita imprescindible da programación cultural navideña en Narón que se vén celebrando de maneira ininterrompida dende o ano 2015. A actividade terá lugar no Centro Cívico Social de Sedes e dará comezo ás 18:00 horas cun obradoiro de Cantos de Nadal, no que as persoas asistentes poderán coñecer os distintos tipos de cantos tradicionais, descubrir como os interpretanban os nosos maiores e aprender cinco pezas propias do Nadal galego. Arredor das 19:00 horas farase unha pequena pausa para repoñer forzas con chocolate quente e bola, antes de retomar os cantos ás 19:30 horas, xa cos temas ben aprendidos. Como peche da xornada, celebrarase unha foliada aberta para quen queira tocar, cantar ou bailar, fomentando a participación e o ambiente festivo. A actividade está dirixida a todos os públicos e resulta especialmente recomendada para familias. Ademais, este ano a asociación aproveitará a cita para realizar unha recollida solidaria de alimentos e produtos básicos en beneficio do Centro de Recursos Solidarios. O evento conta coa colaboración da Área de Cultura da Deputación da Coruña.

Convidado: Marco Antônio Martins, repórter do g1 Rio. A prisão do desembargador federal Macário Ramos Júdice Neto nesta terça-feira (16) expôs mais uma camada do caso TH Joias. Preso em setembro, o agora ex-deputado estadual TH Joias (MDB) é investigado por envolvimento com facções criminosas. No começo do mês, o deputado Rodrigo Bacellar (União Brasil), à época presidente da Alerj, também foi preso sob suspeita de vazamento de informações sigilosas da Operação Unha e Carne, justamente a que levou TH Joias à prisão. Na 2ª fase da operação, feita nesta terça-feira, a PF tem indícios de que Macário ajudou Bacellar a vazar informações para TH Joias. O desembargador era o relator do caso TH Joias na segunda instância da Justiça do Rio de Janeiro. Documentos e troca de mensagens obtidos pelos investigadores mostram a proximidade entre o desembargador e o agora ex-presidente da Alerj. Neste episódio, Natuza Nery conversa com Marco Antônio Martins, repórter do g1 Rio. Marco Antônio relembra quem é TH Joias e as suspeitas que recaem sobre o ex-deputado. Ele relembra como Bacellar foi preso e solto dias depois e os indícios de que o desembargador preso nesta terça-feira ajudou no vazamento de informações sobre o caso. Por fim, Marco Antônio responde o que este caso tem de diferente de outros envolvendo políticos do RJ, estado onde cinco dos 11 governadores eleitos desde a redemocratização foram presos – e onde até órgãos de controle foram alvo de investigações sobre corrupção.

Confira os destaques do Jornal da Manhã desta quarta-feira (17): A CCJ analisa nesta quarta-feira (17) o PL da Dosimetria, mas o senador Alessandro Vieira (MDB) já antecipou voto contrário, alertando que a lei pode beneficiar criminosos violentos comuns. Simultaneamente, o ministro Alexandre de Moraes criticou duramente tentativas de atenuar penas para condenados por tentativa de golpe. O repórter André Anelli informou que, após visitar o Jair Bolsonaro (PL) na Polícia Federal, o senador Flávio Bolsonaro (PL) comunicou que o ex-presidente apoia o PL da Dosimetria mesmo que o texto não o inclua. O foco, segundo ele, é reduzir as penas dos condenados pelos atos de 8 de janeiro de 2023. O repórter Rodrigo Viga detalhou a transferência do ex-deputado Thiago Santos Silva (TH Joias), considerado o pivô de escândalos recentes no Rio de Janeiro. Sob forte esquema de segurança, ele foi levado em avião da PF para a capital federal após investigações sobre vazamento de informações na Operação Unha e Carne. A repórter Rany Veloso detalhou a aprovação do projeto que corta benefícios fiscais e aumenta impostos para diversos setores, incluindo apostas online e bancos digitais. A medida, de interesse do governo federal, visa liberar R$ 22,45 bilhões para o orçamento de 2026. A repórter Janaína Camelo informou que o presidente Lula (PT) cobrou a União Europeia, citando nominalmente Emmanuel Macron (França) e Giorgia Meloni (Itália), para a assinatura do acordo com o Mercosul. A expectativa é que isso ocorra no próximo sábado (20) em Foz do Iguaçu. O presidente Lula (PT) lidera em todos os cenários de primeiro turno pesquisados em um levantamento divulgado pela Genial/Quaest, com percentuais que vão de 34% a 41%. O senador Flávio Bolsonaro (PL) aparece em segundo lugar nos seis possíveis cenários. A avaliação testou cinco situações, e Lula apareceu à frente de Flávio Bolsonaro, Tarcísio de Freitas (Republicanos), Ratinho Jr. (PSD), Ronaldo Caiado (União Brasil) e Romeu Zema (Novo). O levantamento ouviu 2.004 eleitores entre os dias 11 e 14 de dezembro, com margem de erro de dois pontos percentuais, para mais ou para menos. O presidente Lula (PT) e os 38 ministros devem realizar a última reunião ministerial do ano. As autoridades pretendem discutir sobre os projetos durante o ano, e as expectativas para o ano que vem. Reportagem: Janaína Camelo. O cenário político em Brasília e São Paulo está em ebulição com a notícia de que o ministro da Fazenda, Fernando Haddad, está preparando sua saída da pasta. A movimentação não é por desgaste técnico, mas sim por uma estratégia eleitoral do PT, que vê em Haddad o nome mais forte para enfrentar a direita no estado de São Paulo em 2026. A repórter Janaína Camelo informou que o ex-presidente Jair Bolsonaro (PL), atualmente preso na superintendência da PF em Brasília, passará por uma perícia médica no Instituto Nacional de Criminalística nesta quarta-feira (17). O exame foi determinado por Alexandre de Moraes após a defesa alegar urgência para uma cirurgia de duas hérnias inguinais. Em novembro de 2025, os EUA criaram 64.000 empregos, recuperando-se de outubro. Porém, a taxa de desemprego subiu para 4,6%, a mais alta em anos. Eliseu Caetano explicou que analistas não veem isso como enfraquecimento real, mas como uma distorção causada pelo "shutdown" (fechamento) do governo federal por 43 dias, que atrapalhou a coleta de dados. O governo de Nicolás Maduro emitiu uma nota oficial rebatendo as declarações de Donald Trump. O documento classifica a postura dos EUA como uma "reivindicação colonialista" sobre o petróleo e minérios venezuelanos. Essas e outras notícias você acompanha no Jornal da Manhã. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

No 3 em 1 desta terça-feira (16), o destaque foi a Polícia Federal que prendeu o desembargador Macário Judice Neto (TRF-2), relator do processo do ex-deputado TH Joias, por suspeita de irregularidades. A operação, chamada Unha e Carne, gerou controvérsias, com a defesa alegando que Alexandre de Moraes foi "induzido ao erro". O advogado do juiz, Fernando Fernandes, se pronunciou sobre o caso. Reportagem: Rodrigo Viga. Após visitar o ex-presidente Jair Bolsonaro nesta terça-feira (16), o senador e pré-candidato à Presidência Flávio Bolsonaro (PL) informou que seu pai aceita o PL da Dosimetria. Flávio também reforçou o pedido de cirurgia feito pelos médicos que acompanham a saúde do ex-presidente. Reportagem: André Anelli. O presidente da Câmara, Hugo Motta (Republicanos), desistiu de levar o caso do deputado Alexandre Ramagem (PL), sobre a perda de mandato, para votação no Plenário. A decisão foi tomada após o STF anular a votação sobre o caso da deputada Carla Zambelli (PL). Além disso, a Câmara também adiou a votação da PEC da Segurança para 2026. Reportagem: André Anelli. A Defesa Civil de São Paulo emitiu um alerta para chuva forte, ventos e granizo nesta terça-feira (16). O estado de atenção foi classificado como máximo devido ao risco de alagamentos, especialmente após o apagão que afetou a Grande São Paulo na semana passada. Reportagem: Camila Yunes. Após a reunião entre o prefeito Ricardo Nunes (MDB), o governador Tarcísio de Freitas (Republicanos) e o ministro Alexandre Silveira, Nunes falou sobre a crise do apagão em São Paulo, afirmando que "ficar sem energia é algo gravíssimo". O prefeito ainda ressaltou que "documentos demonstram a ineficiência da Enel" no restabelecimento do serviço na capital. Tudo isso e muito mais você acompanha no 3 em 1. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Confira os destaques do Jornal da Manhã desta terça-feira (16): Os líderes da Câmara dos Deputados decidiram adiar para 2026 a votação da PEC da Segurança Pública diante dos impasses em torno do texto. Após reunião de líderes realizada nesta segunda-feira (15), Hugo Motta avaliou que não há consenso sobre as versões da proposta, que sofreram diversas alterações feitas por relatores ligados à oposição ao governo. A Polícia Federal prendeu o homem suspeito de ajudar o deputado federal Alexandre Ramagem (PL) a fugir do país para se livrar da condenação por tentativa de golpe de Estado. O homem se chama Celso Rodrigues de Mello, tem 24 anos e é empresário em Roraima. Reportagem: Igor Damasceno. Ao discursar em evento no Palácio dos Bandeirantes, o governador de São Paulo, Tarcísio de Freitas (Republicanos), fez homenagens aos agricultores e aproveitou para dar uma indireta ao presidente Lula (PT). O governador disse que São Paulo não tem disputa entre os poderes. Reportagem: Misael Mainetti. O presidente Lula (PT) deve realizar uma reunião nesta terça-feira (16) sobre o combate à violência contra as mulheres após a repercussão de casos recentes de feminicídio. Reportagem: Rany Veloso. A Câmara dos Deputados aprovou um projeto que retira do arcabouço fiscal, investimentos em saúde e educação financiados com Fundo Social. De acordo com o relator da proposta, José Priante (MDB), não há criação de novas despesas, mas sim possibilidade de execução do Orçamento. Reportagem: Rany Veloso. Nesta terça-feira (16), a Polícia Federal deflagrou a segunda etapa da Operação Unha e Carne e prendeu o desembargador federal Macário Ramos Júdice Neto, do Tribunal Regional Federal da 2ª Região (TRF-2). Além disso, um dos pontos centrais desta investigação, é o presidente afastado da Alerj Rodrigo Bacellar, que está entre os alvos para busca e apreensão. Reportagem: Rodrigo Viga. O desembargador federal Macário Ramos Júdice Neto foi detido na 2ª fase da Operação Unha e Carne. O repórter Rodrigo Viga detalhou a chegada do magistrado à Polícia Federal e sua ligação com o caso TH Joias, acusado de integrar o braço político do Comando Vermelho. O repórter Rodrigo Viga detalhou a nova fase da operação que visa asfixiar o fluxo de dinheiro dos chefões "Doca" e "Gardenal", do Complexo da Penha. A Polícia Civil do Rio de Janeiro investiga um esquema milionário de lavagem de dinheiro envolvendo laranjas e empresas de fachada. O senador Alessandro Vieira (MDB) afirmou que deve esperar o texto do relator do PL da Dosimetria para decidir se vai rejeitar o projeto. Ele também cogitou a possibilidade de redução de danos através de emenda. Reportagem: Rany Veloso. O prefeito de São Paulo, Ricardo Nunes (MDB), disse que vai apoiar a candidatura de Flávio Bolsonaro (PL) no ano que vem após ser questionado sobre o assunto. Ele também acredita que o filho do ex-presidente pode enfrentar desafios para encontrar apoio, em especial no Centrão. Reportagem: Beatriz Manfredini. O filho de Rob Reiner e Michele Singer foi preso e indiciado por homicídio após a morte dos pais em Los Angeles. A imprensa americana informou no último domingo (14) que o casal foi encontrado sem vida com o que pareciam ferimentos provocados com arma branca. Reportagem: Eliseu Caetano. Essas e outras notícias você acompanha no Jornal da Manhã. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

⁠Assessoria esportiva online e cursos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠E-book "Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular" – só R$ 39,90⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Treino – Monte seu próprio treino ainda hoje⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Emagrecimento – Como emagrecer e nunca mais engordar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso Sobre Esteroides Anabolizantes – Não use esteroides antes de fazer este curso ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Grupo do Telegram com promoções⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Growth⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Oficialfarma⁠

Ibán Servia, responsable de Tagen Ata, centro de formación en TIC, alertou sobre o incremento de fraudes dixitais nesta época de Nadal. Segundo Servia, os ciberdelincuentes aproveitan campañas como o Black Friday ou as festas para enviar SMS, correos electrónicos e mensaxes de WhatsApp que aparentan ser de bancos ou provedores, co obxectivo de que as vítimas actúen rápido e caian no engano. Servia explicou que estes fraudes son cada vez máis sofisticados e cribles, desde mensaxes sobre movementos bancarios falsos ata solicitudes de pago a contas fraudulentas de empresas. Destaca a importancia de contrastar calquera cambio de datos co contacto habitual da entidade ou provedor e de activar sistemas de dobre factor de autenticación. Ademais, lembrou que non hai que enviar datos sensibles nin premer enlaces sospeitosos, e que ante a mínima dúbida se pode recorrer ao 017 de INCIBE, dispoñible todo o ano en España, para recibir asesoramento gratuíto. A clave, asegura Servia, é manter a calma, verificar sempre a información e non deixarse presionar pola urxencia das mensaxes. Unha guía práctica para protexerse fronte á crecente ameaza do fraude dixital.

No 3 em 1 desta quarta-feira (03), o destaque foi a prisão do presidente da Assembleia Legislativa do Rio de Janeiro (Alerj), Rodrigo Bacellar (União Brasil), detido pela Polícia Federal na Operação Unha e Carne. O deputado é suspeito de vazar informações sigilosas. Reportagem: Rodrigo Viga. O senador Alessandro Vieira (MDB) afirmou que a pena para líderes de facção no PL Antifacção poderá chegar a 120 anos. O relator defende ainda a criação de um fundo de combate ao crime organizado financiado pela taxação das bets, alertando que “não há segurança sem orçamento”. A votação do texto no Senado foi adiada. Reportagem: André Anelli. O ministro da Justiça, Ricardo Lewandowski, elogiou o relatório do senador Alessandro Vieira sobre o PL Antifacção e determinou a demissão de Anderson Torres e Alexandre Ramagem da Polícia Federal, ambos condenados na trama golpista. Reportagem: André Anelli. O ministro Gilmar Mendes decidiu restringir o alcance de pedidos de impeachment contra ministros do Supremo Tribunal Federal. A partir de agora, apenas a Procuradoria-Geral da República poderá formalizar denúncias. A oposição reagiu em coletiva nesta quarta-feira (03), enquanto o presidente do Senado, Davi Alcolumbre (União), afirmou que a medida “fere a Constituição”. Reportagem: Janaína Camelo. O senador Weverton Rocha (PDT) tentou minimizar o impacto do adiamento da sabatina de Jorge Messias ao STF, afirmando que a decisão não significa voto contrário — em meio ao clima tenso criado pela decisão do presidente do Senado, Davi Alcolumbre. O relator da PEC da Segurança, Mendonça Filho (União Brasil), adiou a votação do texto para a próxima semana. Segundo ele, o presidente da Câmara, Hugo Motta (Republicanos), pediu mais tempo para articulação política. Reportagem: Victoria Abel. Tudo isso e muito mais você acompanha no 3 em 1. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Confira no Morning Show desta quarta-feira (03): O ministro do STF Gilmar Mendes proferiu uma decisão liminar que suspende alguns trechos da Lei do Impeachment e determina que apenas a PGR pode iniciar o processo contra ministros da Corte. A medida, que também exige quórum maior no Senado, é vista por parlamentares como um ataque às prerrogativas do Legislativo. O Morning Show debate se a decisão é uma defesa legítima da instituição ou uma usurpação de poder em meio a uma crise institucional. O Departamento de Segurança Interna dos EUA suspendeu os pedidos de imigração, Green Cards e a naturalização de 19 países de "alto risco" após o ataque em Washington, avançando a agenda anti-imigração de Donald Trump. A medida afeta até casos pendentes, gerando incerteza entre milhares de residentes. O Morning Show debate se a política de endurecimento é eficaz ou apenas política de campanha. O Brasil não está na lista. Reportagem: Eliseu Caetano. O deputado federal Eduardo Bolsonaro causou polêmica ao declarar que se sentiu "humilhado" após o impasse com Michelle Bolsonaro em relação a um acordo político no Ceará. A bancada do Morning Show debate a briga interna no PL, a fragilidade da articulação de alianças da direita e a incoerência do discurso anti-sistema versus os acordos de bastidores. O racha na família e no partido pode beneficiar a esquerda? O PL suspendeu as conversas sobre o apoio a Ciro Gomes no Ceará após a intervenção pública de Michelle Bolsonaro, que saiu vitoriosa na disputa interna com a família Bolsonaro. O debate ganhou força depois de o Financial Times apontar a “autodestruição” da direita bolsonarista. A decisão do PL ocorreu após críticas dos filhos do ex-presidente, mas a reunião de emergência do partido terminou com a vitória da ala ligada a Michelle, que se posicionou como guardiã dos valores do bolsonarismo. O Morning Show discute: a ex-primeira-dama aproveitou a crise para se consolidar como líder do bolsonarismo no pós-prisão de Bolsonaro? Confira a análise completa da disputa interna. O delegado Augusto Bicego, responsável pela investigação do caso do atropelamento na Marginal Tietê, conversou ao vivo com o programa Morning Show para trazer os detalhes do depoimento do agressor Douglas. Ele negou conhecer a vítima, Tainara, e disse que a atropelou "sem querer", após uma briga. Contudo, testemunhas e elementos de prova contradizem sua versão. A Polícia investiga a motivação por ciúmes e a tentativa de homicídio. Confira a entrevista completa. O presidente Lula causou polêmica ao discursar sobre feminicídio em Pernambuco, afirmando que "até a morte é suave" para agressores de mulheres, contrariando a agenda abolicionista penal da esquerda. A bancada debate a contradição do governo, que endurece o discurso, mas é contra projetos legislativos de aumento de penas e que limitam a progressão de regime. O presidente da Alerj, Rodrigo Bacellar, foi preso pela PF na Operação Unha e Carne, suspeito de vazar informações sigilosas sobre a prisão do deputado TH Joias. A investigação aponta elos entre o Poder Legislativo do Rio de Janeiro e o Comando Vermelho, reforçando a infiltração do crime organizado nas estruturas do Estado. O Morning Show debate: A prisão de Bacellar, um potencial candidato ao governo, é a ponta de um novo iceberg de corrupção? Essas e outras notícias você confere no Morning Show.

O Aos Fatos desta quarta-feira (3) destaca a prisão do presidente da Assembleia Legislativa do Rio de Janeiro (Alerj), deputado Rodrigo Bacellar (União Brasil), pela Polícia Federal (PF) na Operação Unha e Carne.

#CineTv Pedro Pérez acheganos novidades e curiosidades de cine e tv. Imos contigo ás salas de cine e á pequena pantalla para contarche as novidade, curiosidades do cine, recomendacións e críticas que che axudan a escoller que ver. Un espazo pensado tanto para amantes do cine coma para os que buscan unha guía clara e próxima á hora de decidir que película ou serie disfrutar. Neste episodio especial mergullámonos no universo salvaxe, máxico e desbordante das peliñas de Espada e Bruxería. Unha viaxe única na que Pedro Pérez e Richie Terceiro repasan, con humor, paixón cinéfila e un chisco de retranca, algúns dos títulos máis icónicos do xénero. Desde a forza primitiva de Conan, pasando polo delirio kitsch de Deathstalker, o romanticismo maldito de Lady Halcón ou a fantasía clásica de Willow, ata chegar ao espírito rolero de Dragóns e Mazmorras. E si, tamén falamos das pontes inesperadas que conectan todo isto coa épica galáctica de Star Wars. Para rematar, unha parada inevitable nun conto perfecto: A Princesa Prometida. Un percorrido por mundos imposibles, criaturas lendarias, feitizos, espadas e moita nostalxia. ️ Conan o Bárbaro (1982) O clásico absoluto do xénero. Arnold Schwarzenegger convértese no guerreiro definitivo nun mundo brutal, deuses vingativos e batallas lendarias. Estética épica e música inesquecible de Basil Poledouris. ⚔️ Deathstalker (1983) Serie B pura e dura. Aventuras, feitizos, combates imposibles e un heroe que non encaixa en ningunha norma. Un guilty pleasure que define o espírito máis salvaxe do xénero. Lady Halcón (1985) Unha historia de amor condenada por unha maldición. Cabaleiros, maxia, aventura e unha das parellas máis recordadas do cine fantástico. Un clásico romántico con toque medieval. Dragóns e Mazmorras (2000) Baseada no famoso xogo de rol. Mazmorras, dragóns, feiticeiros e moito espírito rolero. Un filme imperfecto pero cheo de imaxinario fantástico. Star Wars (1977) Non é espada e bruxería medieval… pero si espada e bruxería galáctica. O arquétipo do heroe, o mestre, a forz… e unha aventura que redefine o mito moderno. Unha ponte perfecta entre fantasía e ciencia ficción. ✨ Willow (1988) Feitizos, criaturas máxicas, humor e un elfo que non é elfo. Producción de George Lucas e maxia por todos lados. Un favorito xeracional. A Princesa Prometida (1987) Esgrima perfecta, humor, aventura, romance e frases míticas. Un conto de fadas irrepetible e un dos filmes máis queridos da historia. Máis Información PEDRO PÉREZ: ✔️Web: http://www.panic.aestrada.gal/ ✔️Instagram: https://www.instagram.com/panicaestrada/ ️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas

Uxía, unha das grandes voces da música galega, chega este domingo dia 23 ao Pazo da Cultura de Narón coa súa xira Será por flores, que celebra os 40 anos de carreira da artista. Máis que un concerto, este espectáculo é unha viaxe ás súas raíces, ás composicións propias e ás músicas que a inspiraron, cunha posta en escena coidada que transforma o escenario nun xardín sensorial de música e poesía. A dirección musical corre a cargo de Pablo Novoa, acompañado de Sérgio Tannus, Santi Cribeiro e Isaac Palacín, entre outros. O espectáculo inclúe invitadas especiais que marcaron a súa traxectoria, como Maria Manuela ou Carla Romalde. Uxía repasa os fitos máis emblemáticos da súa carreira, desde Enredadas e Mulleres a viva voz ata proxectos con NARF ou Malvela, combinando tradición, modernidade e compromiso coa memoria histórica. Unha noite de emocións e celebración que o público non pode perder

Cada martes falo coa Psicóloga e sexóloga Verónica Barros de Barros psicoloxía , un espazo no que se abordan cuestións fundamentais do benestar emocional, as dinámicas persoais e as relacións humanas. Un podcast pensado para quen quere reflexionar, conectar coas súas emocións e aprender ferramentas útiles para vivir con máis saúde mental, autenticidade e respeto propio. Hoxe falamos das somatizacións. "A somatización é un proceso mediante o cal unha persoa experimenta malestar físico orixinado por causas psicolóxicas ou emocionais". "Os síntomas da somatización poden variar amplamente, afectando diferentes partes do corpo e manifestándose de formas que poden resultar confusas". "Deixar de somatizar non significa ignorar ao corpo nin querer eliminar os síntomas custe o que custe, senón empezar a escoitalo de forma diferente". Que é a somatización? A somatización é un proceso mediante o cal unha persoa experimenta malestar físico orixinado por causas psicolóxicas ou emocionais. Aínda que os síntomas se manifi estan no corpo, a súa raíz non está nunha enfermidade física, senón en emocións non expresadas ou ben xestionadas. Dores de cabeza, tensión muscular, molestias dixestivas ou mesmo problemas dermatolóxicos son algunhas das formas nas que o corpo tenta comunicar o que a mente non logra procesar. Todas as persoas somatizamos en maior ou menor medida. É unha forma natural na que o corpo responde á tensión, a ansiedade ou as emocións non expresadas. Con todo, cando non prestamos atención ao que sentimos, esas emocións buscan outras formas de saír, e o corpo convértese na súa canle de expresión habitual. Cando isto ocorre de maneira persistente, a somatización pode chegar a ser moi limitante. Moito persoas ven afectada a súa calidade de vida, buscan axuda en múltiples especialistas, fanse probas que non lanzan respostas e viven con frustración ou culpa ao non entender o que lles pasa. Co tempo, isto pode xerar problemas no traballo, confl ictos familiares, illamento social, gastos médicos innecesarios e un profundo sentimento de incomprensión. Cales son os síntomas da somatización? Os síntomas da somatización poden variar amplamente, afectando diferentes partes do corpo e manifestándose de formas que poden resultar confusas. Adoitan interferir coa vida diaria e xerar preocupación, xa que non sempre se logra entender as súas causas. ✔️Dores de cabeza recorrentes ou hemicrania Estas dores adoitan ser debilitantes e poden estar asociados con episodios de tensións ou ansiedade. ✔️Tensión muscular É un dos síntomas máis comúns, especialmente en áreas como o pescozo, os ombreiros e as costas. Esta tensión pode xerar dor e difi cultar a mobilidade, ademais de causar malestar xeneralizado. ✔️Dor abdominal Outro síntoma común son as molestias estomacais, como dor abdominal, cólicos, distensión ou malestar xeral. A miúdo, estes síntomas non teñen unha causa médica específi ca e poden empeorar en momentos de ansiedade ou tensión. ✔️Problemas dixestivos Ademais da dor abdominal, poden presentarse síntomas como estreñimiento, diarrea, náuseas ou acidez estomacal, xeralmente moi relacionados coa tensión emocional. ✔️Fatiga crónica As persoas que sofren fatiga constante séntense sempre cansas, aínda que descansasen ben previamente. Este cansazo afecta tanto o corpo como á mente, o que fai difícil concentrarse ou realizar tarefas cotiás. ✔️Palpitacións ou ritmo cardíaco acelerado A somatización pode provocar unha sensación de palpitacións ou de que o corazón latexa demasiado rápido, a pesar de non haber un problema cardíaco real. Isto aumenta o malestar xerando unha gran sensación de ansiedade. ✔️Dificultade para respirar As persoas que somatizan a miúdo experimentan a sensación de non poder respirar ben, coma se lles faltase aire ou estivesen a se afogar. Este síntoma está relacionado coa ansiedade e en ocasións pode xerar pánico. ✔️Problemas dermatolóxicos A somatización tamén pode afectar a pel, manifestándose como erupcións, picazón, enrojecimiento ou acne sen causa dermatolóxica. ✔️Dor articular Outro posible síntoma é a dor nas articulacións sen unha causa médica identifi cable, que pode limitar a mobilidade e causar incomodidade. ✔️Trastornos do soño As persoas que somatizan tamén poden experimentar difi cultades para durmir, xa sexa insomnio ou un soño pouco reparador. A tensión emocional acumulada pode afectar a calidade do descanso, aumentando o cansazo durante o día. ✔️Por que somatízase? Vimos o impacto da unión entre a mente e o corpo, os distintos síntomas que xorden da somatización e que situacións poden ser exemplo desta mecánica. Pero, por que somatízase? Hai varios factores emocionais, persoais e sociais detrás deste fenómeno: ✔️Dificultade para identificar e expresar emocións Como xa mencionamos, cando un mesmo non recoñece as súas propias emocións, xa sexa pola dificultade para identificalas ou a falta de aceptación e procesamento adecuados, o corpo manifesta as emocións por medio de síntomas físicos. ✔️Mecanismo de defensa Ás veces, converter o malestar psicolóxico en síntomas físicos é unha forma inconsciente de protexernos de emocións que resultan demasiado dolorosas ou difíciles de afrontar. Por tanto, cando se somatiza, o corpo actúa como un escudo para evitar que unha emoción ou un conflito interno causen dor psicolóxica ou emocional. ✔️Aprendizaxes temperás e contorna familiar e social Desde pequenos, a nosa contorna familiar e social ensínanos como relacionarnos coas nosas emocións. Se crecemos nun ambiente familiar ou cultural onde se nos ensina a reprimir ou ignorar o que sentimos, podemos internalizar que expresar emocións está mal ou non é adecuado, difi cultando así a capacidade de comunicar o que sentimos. ✔️Tensión crónica e sobrecarga emocional. Cando vivimos con demasiadas esixencias, preocupacións ou responsabilidades, sen pausas nin espazos para o descanso, o noso sistema nervioso mantense nunha tensión constante. Esta activación continua vai esgotando aos poucos os nosos recursos físicos e mentais, e, co tempo, esta tensión tradúcese en dores musculares, insomnio ou problemas dixestivos, entre outros síntomas. ✔️Traumas psicolóxicos non resoltos. Certas experiencias traumáticas do pasado poden quedar “almacenadas” no corpo se non se procesaron emocionalmente da maneira adecuada. Aínda que parezan esquecidas, esas feridas poden seguir activas e expresarse a través de numerosos síntomas físicos. É a forma que ten o corpo de lembrarnos que aínda hai algo pendente que necesita ser atendido. Como deixar de somatizar? Deixar de somatizar non significa ignorar ao corpo nin querer eliminar os síntomas custe o que custe, senón empezar a escoitalo de forma diferente. O primeiro paso é recoñecer que, moito veces, o que nos doe fisicamente pode ser o sinal de que algo sucede a nivel emocional. Aquí deixámosche algunhas claves que che poden axudar neste proceso: ✔️Identifica o que sentes Identificar o que sentes é o primeiro paso para entender que está a pasar no teu corpo. A miúdo, estamos tan enfocados no físico que esquecemos que moito das nosas molestias teñen unha raíz emocional. Tómate un momento cada día para explorar o que realmente estás a sentir e poñerlle nome a esas emocións. Lembra que non se trata só de recoñecer o que sentes, senón de aceptalo sen presionarche por cambialo inmediatamente. ✔️Expresa as túas emocións Expresar o que sentimos non só alivia as nosas emocións, senón que tamén beneficia a nosa saúde física. Falar con alguén de confianza, escribir nun diario ou simplemente chorar pode liberar tensións e reducir síntomas físicos asociados a emocións reprimidas. ✔️Cura as túas feridas Revisar experiencias pasadas que aínda doen e buscar apoio para procesalas, especialmente mediante axuda terapéutica, pode aliviar tensións físicas derivadas de feridas emocionais non resoltas. ✔️Descansa física e mentalmente Non só durmir, senón tamén baixar o ritmo mental e emocional. O corpo necesita pausas reais para poder rexenerarse. Permite desconectar sen sentir culpa. ✔️Busca axuda profesional se o necesitas Ás veces, o malestar é tan profundo ou persistente que necesitamos acompañamento. A terapia psicolóxica pode axudarche a poñer en orde o que sentes e a atopar formas máis sas de canalizalo. ⚕️BARROS PSICOLOGÍA, Gabinete de psicoloxía especializado en trastornos do espectro autista e TDAH. Terapia individual e familiar, nenos e adolescentes, dificultades de aprendizaxe, problemas emocionais e de conduta, dificultades sexuais, terapia de parella... Máis información BARROS PSICOLOGÍA: ✔️Barros Psicologia: https://www.barrospsicologia.com/ ✔️Facebook: https://www.facebook.com/veronicabarrospsicologia ✔️Instagram: https://www.instagram.com/barrospsicologia/ ️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas

#Consumo con Ana Maria Cores Meixus Asociación de amas de casa y consumidores O Noso Lar e Kim Llobet Asociación de Consumidores de A Estrada. atoparás información práctica e consellos útiles para o día a día. Dereitos das persoas consumidoras, novidades do mercado, hábitos responsables e recomendacións para aforrar e consumir con criterio. Un espazo divulgativo, próximo e claro, pensado para axudarche a tomar decisións informadas e coidar tanto do teu peto como do teu benestar. HOXE: O Bono Social Térmico é un programa de axudas destinadas a paliar a pobreza enerxética en consumidores vulnerables. A súa finalidade é compensar os gastos necesarios para garantir a subministración de enerxía para calefacción, cociña ou auga quente ou para axudar no pago de actuacións de eficiencia enerxética, que permita o aforro. ✔️Persoas beneficiarias As persoas beneficiarias recibirán unha carta no seu domicilio para comunicarlles os importes que lle corresponden en concepto do Bono Social Térmico 2024. É preciso sinalar que son beneficiarios do Bono Social do ano 2024, sen necesidade de realizar ningunha solicitude, as persoas que sexan xa beneficiarias do Bono social de electricidade, ao 31 de decembro de 2023. Por tanto, a relación de persoas beneficiarias do Bono Social Térmico son as mesmas que a do Bono Social Eléctrico ao 31 de decembro de 2023. A contía da axuda que percibirá cada persoa beneficiaria determínase atendendo o seu grao de vulnerabilidade, segundo defíneo a norma reguladora do bono social de electricidade, así como á zona climática en que se localice a vivenda na que se atope empadroado. A axuda do Bono Social Térmico é compatible coa percepción doutras subvencións, axudas, ingresos ou recursos para a mesma finalidade procedentes de calquera Administración ou entes públicos ou privados, nacionais ou internacionais. Así mesmo, como é lóxico, é compatible coa percepción do Bono social eléctrico. As persoas beneficiarias recibirán unha carta no seu domicilio para comunicarlles os importes que lle corresponden en concepto do Bono Social Térmico 2024. ✔️Carta de renuncia ou actualización de datos Pódese presentar un escrito de renuncia á percepción do bono ou actualizar os datos bancarios se así o desexan. Para ambos dispoñerán de un prazo de 10 días para facelo. Transcorrido o prazo de 10 días, entenderase que a axuda foi aceptada, e procederase a abonala na conta bancaria na que domiciliaron o seu recibo de electricidade, de acordo cos datos facilitados pola súa comercializadora, salvo que comunicasen algún cambio da mesma. ✔️ Actualización de datos: así mesmo, no caso de que os datos de que se dispoñen sexan incompletos ou incorrectos, requiriráselle para a presentación da documentación acreditativa. Deberá ter en conta que para presentar ou actualizar os datos da conta corrente para facerlle o abono das axudas, é preciso achegar un certificado bancario da mesma na que vostede figure como titular. ✔️ Renuncia da axuda: as persoas beneficiarias poden renunciar ao bono social térmico. A persoa beneficiaria poderá comunicar a renuncia, consultar, corrixir e comunicar os datos pendentes a través dun dos seguintes medios: ✔️ Accedendo ao formulario electrónico a través da seguinte ligazón: https://bonosocialtermico.xunta.gal, identificándose co seu certificado dixital, DNI electrónico ou Chave365. ✔️ Presentando escrito, segundo o modelo que se lle comunicou individualmente en calquera rexistro das administracións públicas ou oficina de Correos ou por correo postal, dirixido á: Dirección Xeral de Planificación Enerxética e Minas Rúa Avelino Posa Antelo, 5 (San Lázaro) 15781 Santiago de Compostela www.xunta.gal Así mesmo, poden descargar os modelos de comunicación de renuncia, achega de documentación ou actualización de datos bancarios nas ligazóns seguintes abaixo en ADXUNTOS. Presentación de Documentación: Consellería de Economía e Industria Dirección Xeral de Planificación Enerxética e Minas Teléfonos: 881 996 572  Correo electrónico: bonosocialtermico@xunta.gal ✔️Normativa: Real decreto lei 15/2018, do 5 de outubro, de medidas urxentes para a transición enerxética e a protección dos consumidores (BOE/BOE/BOE/BOE nº: 242, do 6 de outubro ). STC 134/2020, do 23 de setembro de 2020, que declara a nulidade dalgúns preceptos legais que impoñen a modalidade e momento temporal de pago do bono social térmico. ✔️Como sei se son beneficiario/a de o Bono social térmico? O Bono social de electricidade é unha axuda do Gobierno central, e debe solicitala á súa comercializadora eléctrica. O mais cómodo é que acuda aos servizos sociais para que lle axude no trámite ou diríxase á oficina da súa comercializadora. O Bono social térmico concédese directamente aos que xa sexan beneficiarios/as do Bono social de electricidade ao 31 de decembro de 2025. Proximamente recibirá unha carta confirmando a túa condición de beneficiario/a así como a contía para percibir. No caso de que os datos de que se dispoñen sexan incompletos ou incorrectos, requiriráselle para a presentación da documentación acreditativa. Deberá ter en conta que para achegar ou actualizar os datos da conta corrente para facerlle o abono da axuda, é preciso achegar un certificado bancario da mesma. Para facelo debe de ir ao apartado de PRESENTACIÓN DA DOCUMENTACIÓN que hai nesta mesma páxina. Se os datos que lle achegan na carta (nome do beneficiario/a, DNI e número de conta bancaria) están ben non ten que facer nada para cobrar a axuda. Farase directamente pasadas unhas semanas. Aínda que non é necesario, pode confirmar que os datos están ben a través da web https://bonosocialtermico.xunta.gal identificándose co seu certificado dixital, DNI electrónico ou Chave365 e subindo a documentación correspondente... De acordo coa normativa vixente, non existe un prazo determinado para o pago da axuda, que en todo caso realizarase dentro da anualidade correspondente. No 2025 comezarase a enviar as cartas informando de que es beneficiario proximamente. Unha vez váianse confirmando os datos de beneficiario/as xa se irá abonando a axuda de maneira progresiva ás máis de 90.000 persoas beneficiarias. No caso de falecemento da persoa beneficiaria poderá reclamar o abono da axuda quen acredite a condición de herdeiro/a ou renunciar á mesma. Para facelo debe de ir ao apartado de PRESENTACIÓN DA DOCUMENTACIÓN que hai nesta mesma páxina. Se quere reclamar o abono da axuda, no caso de falecemento da persoa beneficiaria, deberá presentar un escrito acompañado da seguinte documentación: ✔️ Certificado de defunción. ✔️ Certificado de últimas vontades. ✔️ Testamento ou documento que acredite a condición de herdeiro/a. ✔️ No caso de existir máis dun herdeiro, escrito de aceptación asinado por todos eles en favor da persoa que reclama a axuda. ✔️ Fotocopia do DNI da persoa que reclama a axuda. ✔️ Certificado da conta bancaria a nome da persoa que reclama a axuda. ✔️ Imposto sobre sucesións e doazóns da persoa que reclama a axuda. Se quere renunciar á axuda, no caso de falecemento, deberá presentar: ✔️ Certificado de defunción. ✔️ Testamento ou documento que acredite a condición de herdeiro/a. ✔️ Escrito asinado por todas as persoas herdeiras no que manifestan a renuncia expresa á axuda. Se ten dúbidas pode poñerse en contacto preferiblemente no correo electrónico bonosocialtermico@xunta.gal ou, de maneira opcional, no 881 996 572. O bono térmico de Galicia para 2025 empezarase a cobrar a partir de xuño, pero a data exacta pode variar segundo a comunidade autónoma e a tramitación das solicitudes. Trátase dun pago único anual que se realiza mediante transferencia bancaria á conta onde se ten domiciliada a factura eléctrica do fogar.  ✔️ Inicio de pagos:  Está previsto que os pagos comecen a partir de xuño de 2025, aínda que pode haber variacións.  ✔️ Método de pago:  Realízase a través dunha transferencia bancaria á conta bancaria do titular da factura da luz.  ✔️Confirmación e actualización de datos:  É importante ter en conta que a Xunta de Galicia enviará cartas informando os beneficiarios do pago e da cantidade correspondente, segundo a información dispoñible na súa plataforma en liña, detalla Irsap.  ✔️ Beneficiarios:  Baséase na lista de beneficiarios do Bono Social Eléctrico ao 31 de decembro de 2024.  ✔️ Información oficial:  Para máis detalles, como a lista de beneficiarios e o estado do seu pago, consulte a páxina web oficial da Xunta de Galicia.  ️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas

A Asociación Micolóxica Viriato, coa colaboración do Concello de Neda, organiza as V Xornadas Micolóxicas de Neda, unha actividade gratuíta de iniciación ao mundo dos fungos e dos cogomelos que se desenvolverá os dias 7 e 8 de novembro. O prazo de inscrición está aberto e as prazas son limitadas. O programa inclúe dúas sesións teóricas, que se celebrarán o venres na Casa das Palmeiras, entre as 19:00 e as 21:00 horas, e unha saída práctica de observación o sábado pola mañá, ben no parque micolóxico do Belelle. Durante as xornadas, os expertos da asociación explicarán as diferencias entre fungos e cogomelos, as súas características, modos de reprodución e tipoloxías, e ensinarán a identificar especies comestibles e tóxicas, acompañando as explicacións con mostras reais. As persoas interesadas poden anotarse ata o día anterior ao inicio da actividade chamando ao 981 390 233 (Biblioteca Municipal).

Samaín que organiza a Asociación de Veciños de Arca. Unha xornada chea de tradición, música e bo ambiente que comeza cunha gran comida popular con empanada, callos e bingo con premios, segue pola tarde coa entrega do Premio “Raíces do Rural” e a actuación de Luis Rey, e remata á noite coa esperada Procesión da Santa Compaña, mexillóns e castañas de balde e unha nova sesión musical para despedir o día. Falamos cos organizadores, repasamos a historia desta festa e descubrimos como o Samaín segue vivo entre pantasmas, risas e moita participación veciñal. ️ Inchables gratis todo o día, photocall, disfraces e moita festa. 1 de novembro na Escola de Arca. PREMIO DE DINAMIZACIÓN DO RURAL “RAÍCES DO RURAL” XÉNESE O premio nace pola necesidade de recoñecer o labor que desempeñan moitas persoas e colectivos a prol do medio rural. Un labor que non sempre conta coa atención que merece dende institucións, Administración e medios de comunicación, en xeral. O que pretende, pois, este premio é o de fomentar a posta en valor do traballo que realizan estas persoas e entidades. OBXECTIVOS 1.-Recoñecer ás persoas, asociacións ou entidades que traballan pola conservación e desenvolvemento do rural. 2.-Fomentar a cultura e as tradicións que lle son propias a este medio 3.-Garantir o relevo xeracional, propiciando que a xuventude se sensibilice e implique no seu coñecemento e .desenvolvemento. CATEGORÍAS Premiaranse proxectos dirixidos aos seguintes ámbitos: 1.-Proxectos de natureza empresarial que fomenten o desenvolvemento, emprendemento e benestar económico da zona. 2.-Proxectos de natureza cultural ou de fomento das tradicións e festividades. 3.-Proxectos de conservación e divulgación do patrimonio material e inmaterial. 4.-Proxectos de dinamización turística inherentes ao medio rural. 5.-Proxectos de dinamización deportiva e fomento do ocio saudable. ️"SUSCRÍBETE" ao podcast. MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas

Converso con Oswaldo Digón, un dos cómicos galegos máis recoñecidos e versátiles da escena actual. Actor, guionista, improvisador e mestre do humor con máis de vinte e cinco anos de traxectoria, chega ao Teatro Principal da Estrada co seu espectáculo In-Certo, unha proposta chea de intelixencia, retranca e reflexión sobre o mundo no que vivimos. Neste episodio repasamos a súa carreira, dende os primeiros contacontos ata o escenario actual, e coñecemos a súa visión sobre o público galego, o oficio de facer rir e o que significa actuar en lugares coma A Estrada. Unha conversa divertida, fonda e moi galega, para rir, pensar e deixar que a retranca poña orde no desorde. In-certo Venres 31 de outubro 20:30 h Teatro Principal XÉNERO: Monólogo cómico DURACIÓN: 75 min PÚBLICO: Adultos PREZO: 10,00€ / venda online en ataquilla.com SINOPSE: In-certo é unha comedia onde Oswaldo mestura o seu estilo de cómico de Stand-up coa súa dilatada experiencia como improvisador teatral contando historias que abran- guen dende o fenómeno do tsunami tecnolóxico á ansiedade e as preocupacións da vida moderna. Todo en clave de humor e cunha coidada escenografía. TRAILER: https://www.youtube.com/watch?v=Z1lW9rajFhM ️"SUSCRÍBETE" ao podcast. MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas

#CineTv Pedro Pérez acheganos novidades e curiosidades de cine e tv. Imos contigo ás salas de cine e á pequena pantalla para contarche as novidade, curiosidades do cine, recomendacións e críticas que che axudan a escoller que ver. Un espazo pensado tanto para amantes do cine coma para os que buscan unha guía clara e próxima á hora de decidir que película ou serie disfrutar. Hoxe falamos de documentais. Desde o fondo do océano con Encantadora de Tiburóns, ata os segredos máis escuros do crime en Maje; desde a intelixencia e sensibilidade de Pulpo, ata a tensión e misterio de Infiltrada no Búnker; pasando pola emotividade de Mi mamá Jayne e a resistencia cultural de O home que salvou o Louvre. Máis Información PEDRO PÉREZ: ✔️Web: http://www.panic.aestrada.gal/ ✔️Instagram: https://www.instagram.com/panicaestrada/ ️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas

Cáritas Diocesana de Mondoñedo - Ferrol celebrou esta mañá o acto central da Campaña de Persoas sen Fogar, unha iniciativa anual que busca visibilizar a realidade das persoas que viven sen un teito e reivindicar o dereito a unha vivenda digna, nun contexto marcado pola subida constante dos alugueiros e o aumento da exclusión residencial. O acto deu comezón ás 12:00 horas coa lectura simultánea do manifesto no Centro Torrente Ballester, en sintonía co resto de Cáritas de España, nun xesto simbólico de unidade e compromiso. No texto, a entidade lembrou que “ninguén debería vivir sen fogar” e reclamou políticas públicas que garantan o acceso real á vivenda e a protección das persoas máis vulnerables. Como parte da xornada, inaugurouse unha exposición fotográfica con imaxes da fotógrafa Lua Ribeira, voluntaria do programa de persoas sen fogar de Cáritas, que amosa con sensibilidade a dignidade e as historias de vida de quen afrontan situacións de exclusión. Ademais, proxectouse un vídeo con testemuños de participantes do centro de día de inclusión social Gabriel Vázquez Seijas, nos que comparten os seus soños, esperanzas e experiencias. A exposición permanecerá aberta ao público ata o 30 de outubro no propio Centro Torrente Ballester. O prezo do alugueiro, un problema crecente A celebración coincide co Día das Persoas sen Fogar, nun momento no que o acceso á vivenda se converteu nun dos principais factores de exclusión social. Segundo os últimos datos, os alugueiros asinados en 2020 incrementáronse un 37 % nos últimos cinco anos. Un piso de 80 metros cadrados que daquela custaba 856 euros sitúase agora arredor dos 1.144 euros, e estímase que máis de 300.000 familias en España se ven afectadas por esta subida. Na comarca de Ferrol, a realidade maniféstase cada tarde no albergue Pardo de Atín, en Caranza, que permanece cheo desde o verán debido ao aumento de usuarios, moitos deles persoas migrantes. A Fundación Santo Hospital de Caridade pediu ás administracións máis apoio ante a falta de prazas e o incremento dos custos de mantemento. Desde Cáritas Diocesana de Mondoñedo - Ferrol faise un chamamento á cidadanía para acompañar esta campaña, visitar a exposición e difundir o seu mensaxe, lembrando que ter un fogar é un dereito fundamental e un requisito indispensable para vivir con dignidade.

Conservatorio Profesional de Música da Estrada, Coral Polifónica Estradense, Escola Municipal de Artes Escénicas (EMAE) e Tequexetéldere estiveron esta mañá representadas no acto de presentación da zarzuela “A lenda de Montelongo”, que se estreará no Teatro Principal da Estrada os días 25 e 26 de outubro, no marco da programación cultural de outono. Sábado 25 de outubro 20:00 h Teatro Principal e Domingo 26 de outubro 19:00 h Teatro Principal A parte musical desta zarzuela correrá por conta da orquestra que conforma o profesorado do Conservatorio Profesional de Música da Estrada e das voces da Coral Polifónica, dúas entidades baixo a batuta de Xabier Comesanha. Actores da Escola Municipal de Artes Escénicas subirán ao escenario, nunha peza que tamén ten na dirección teatral a outro alumno da EMAE, Julio Cores. Xunto a eles estarán os solistas Indra Sesti e Jacobo Rubianes. A función do sábado 25 será ás 20.00 horas e a do domingo 26, ás 19.00. As entradas estarán á venta dende mañá mércores no departamento municipal de Cultura, ao prezo de 5 euros. ️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas

Cada martes falo coa Psicóloga e sexóloga Verónica Barros de Barros psicoloxía , un espazo no que se abordan cuestións fundamentais do benestar emocional, as dinámicas persoais e as relacións humanas. Un podcast pensado para quen quere reflexionar, conectar coas súas emocións e aprender ferramentas útiles para vivir con máis saúde mental, autenticidade e respeto propio. Hoxe falamos das dores ou dificultades nas relacions sexuais: dispareunia, vaxinismo "O vaxinismo é un tipo de disfunción sexual feminina. Neste trastorno os músculos da vaxina contráense de forma automática". "A dispareunia é unha dor xenital persistente e recorrente de intensidade variable que se produce durante o coito. Non está causado exclusivamente por falta de lubricación, nin por unha enfermidade médica como as infeccións vaxinais". "As causas de ambas as disfuncións sexuais (vaxinismo e dispareunia) poden ser psicolóxicas ou físicas". Dentro das disfuncións sexuais femininas que causan dor xenital durante o coito destacan o vaginismo e a dispareunia. Ambas as disfuncións sexuais impiden que a muller poida manter unha sexualidade plena; afectando de forma recorrente e persistente nalgunha fase da resposta sexual, xerando malestar e problemas nas relacións de parella. Ademais da dor física, as mulleres que sofren estas disfuncións sexuais experimentan medo anticipatorio. Con todo, pódese manter un bo desexo sexual e a capacidade de excitarse, sempre que non haxa intentos de penetración. Pola contra, nalgúns casos estes problemas acaban afectando o desexo e a excitación: se cada vez que a muller ten relacións sexuais sente unha intensa dor, o sexo pasa a vivirse como un feito aversivo. Que é a Dispareunia? A dispareunia defínese como unha disfunción sexual que se caracteriza pola dor xenital recorrente ou persistente asociado á relación sexual, tanto en homes como en mulleres. Este trastorno pode provocar un malestar significativo ou dificultades nas relacións interpersoais. É importante destacar que a dispareunia non se explica unicamente pola presenza de vaginismo ou falta de lubricación, nin se debe para os efectos fisiolóxicos directos dunha substancia ou enfermidade médica. Causas e Factores da Dispareunia A dispareunia pode ter a súa orixe tanto en factores físicos como psicolóxicos. Unha causa física bastante común é a contractura na musculatura xenital que provoca dor durante a penetración. As causas psicolóxicas poden incluír medo á dor, a un posible embarazo non desexado, a comprometerse, e á falta de coñecemento sobre o propio corpo e o seu funcionamento. É importante sinalar que os factores predisponentes, precipitantes e de mantemento da dispareunia poden ser moi similares aos do vaginismo. Que é o Vaxinismo? Doutra banda, o vaginismo é unha disfunción sexual na que se produce unha contracción involuntaria dos músculos do terzo inferior da vaxina, impedindo a penetración. do mesmo xeito que a dispareunia, o vaginismo pode causar un notable malestar ou dificultades nas relacións interpersoais. Causas e Factores do Vaginismo As causas do vaxinismo tamén poden ser tanto físicas como psicolóxicas. A nivel físico, pode ser causado por infeccións, trauma, menopausia, entre outras. No plano psicolóxico, o medo e a ansiedade poden xogar un papel crucial, como o medo á dor, ao embarazo, ao compromiso, á intimidade, á vulnerabilidade, etc. ⚕️BARROS PSICOLOGÍA, Gabinete de psicoloxía especializado en trastornos do espectro autista e TDAH. Terapia individual e familiar, nenos e adolescentes, dificultades de aprendizaxe, problemas emocionais e de conduta, dificultades sexuais, terapia de parella... Máis información BARROS PSICOLOGÍA: ✔️Barros Psicologia: https://www.barrospsicologia.com/ ✔️Facebook: https://www.facebook.com/veronicabarrospsicologia ✔️Instagram: https://www.instagram.com/barrospsicologia/ ️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas

Os amantes dos cogomelos e da micoloxía teñen unha cita ineludible en Ferrol a próxima semana coa celebración da XXXVII Semana Micolóxica de Ferrol, que terá lugar do 20 ao 25 de outubro de 2025 no Local Casa da Muller (Ludoteca), situado na céntrica Praza de España, fronte á Oficina de Turismo. Organizada pola Asociación Micolóxica Viriato, coa colaboración do Concello de Ferrol, esta edición contará cun programa de actividades divulgativas que inclúe charlas especializadas, unha exposición e a tradicional saída ao campo. O ciclo de conferencias arrancará o martes 21 de outubro ás 19:30 h co relatorio: “Intoxicacións por malas prácticas de conservación e tratamento dos cogomelos comestibles”, a cargo de Javier Marcos Martínez. A segunda ponencia será o miércoles 22 á mesma hora, na que Javier Marcos Martínez abordará “O xénero Amanita en Galicia”. Os días xoves 23 e venres 24 de outubro estarán dedicados á exposición. Ás 09:30 h abrirase a exposición aos centros educativos que solicitaran previamente a visita. A partir das 16:00 h, a exposición estará aberta ao público en xeral, permitindo a todos achegarse a coñecer a diversidade micolóxica da zona. Como colofón, o sábado 25 de outubro realizarase a tradicional saída ao campo para a recollida, previa anotación no local da exposición. A XXXVII Semana Micolóxica de Ferrol pechará as súas portas ás 20:00 h do sábado. Unha oportunidade excelente para que tanto afeccionados como curiosos se acheguen ao fascinante mundo da micoloxía da man de expertos.

Como noutras ocasións pasadas, facemos retrospectiva do ano. Non traemos moitas recomendacións, pero máis vale calidade que cantidade. Tamén de calidade o debate sobre o estado dos podcasts en español nos nosos círculos sociais. Ollo ao pequeno espoiler sobre "Misterio en la Moraleja". (00:00) Intro e debuxos infantís (01:30) O que escoitamos en 2022 (04:50) Misterio na Moraleja (10:20) A última copa (16:31) Son os podcast mainstream? (nos círculos sociais/demografía de Nada Orixinal) e outros debates (28:12) Punch-up the jam e a posible tendencia de perda de fondos (36:05) Os podcasts informativos e conclusión Grabado o 9 de Xaneiro de 2023 Música: "34 Ghosts I-IV", de Nine Inch Nails. CC BY-NC-SA. Nada Orixinal 25: Unha lista de todo o que pasou en 2022 © 2025 by Eloy Tembrás, Javier Ramalleira, Noé Ramalleira is licensed under CC BY-NC-SA 4.0 Misterio en la Moraleja https://open.spotify.com/show/4wBAhAvoZlbEPceWMNHi9t La última copa https://www.npr.org/podcasts/510367/the-last-cup Coffee break https://señalyruido.com Punch up the jam https://headgum.com/punch-up-the-jam Today in Focus https://podcasts.apple.com/gb/podcast/today-in-focus/id1440133626 Hoy en el país https://elpais.com/podcasts/hoy-en-el-pais/ Un tema al día https://www.eldiario.es/blog/al-dia/escucha-episodios-podcast-tema-dia_132_10991531.html The daily https://podcastaddict.com/podcast/the-daily/3206581 Up first https://www.npr.org/podcasts/510318/up-first As rapazas de Ac2ality https://www.tiktok.com/@ac2ality O informativo matinal de Ángel Martín (proxecto cancelado hoxe en día) https://open.spotify.com/show/58wZdwUFkFS0fnMEXlYvxv https://www.elperiodico.com/cuore/famosos/2024/11/18/angel-martin-retira-cancela-informativo-111785005 O newsletter e páxina de Pablo Fisher https://www.escuchapodcast.com.ar https://escuchapodcast.substack.com El gran apagón https://www.podiumpodcast.com/podcasts/el-gran-apagon-podium-os/

Pancho Varona chega ao Recreo Cultural da Estrada coa súa Xira Punto e Seguido 2025, nunha noite íntima e emocionante para gozar das súas cancións, das súas anécdotas e da súa inconfundible maneira de contar a vida dende o escenario. "Considérome un intruso total porque me metín en áreas que descoñecía e aprendín experimentando". "Levo moitos anos pisando grandes escenarios e botaba moito de menos o contacto coa xente, directo, o cara a cara, o boca orella, a sala pequena". "Hai algunhas cancións que te emociona especialmente cantar ou pensar en elas. A min "Peces de ciudad" é unha canción que me enamora dende que a fixemos Joaquín (Sabina) máis eu. Xunto con "Ruido", unha canción que me pon os pelos de punta. Ou "No me importa nada" que tan marabillosamente canta Luz Casal". Sábado 11 de outubro 22:00 h Recreo Cultural Con máis de corenta anos de carreira, Varona é un dos grandes referentes da música en español. Compañeiro inseparable de Joaquín Sabina —con quen compartiu máis de 3.000 concertos, produciu 15 discos e coescribiu máis de 100 cancións—, o seu talento tamén brillou ao carón de artistas como Ana Belén, Miguel Ríos, Estopa, Los Secretos ou Pasión Vega. Neste concerto, o público poderá emocionarse con temas como Princesa, Y sin embargo ou Peces de ciudad, ademais de descubrir novas composicións como Pájaro herido. Unha cita imprescindible no Recreo Cultural da Estrada, dentro do Festival O Sitio do Meu Recreo!!! Fin límite inscrición? sábado 11 outubro ás 14:00hrs. OU ATA ESGOTAR LOCALIDADES Inscricións https://forms.gle/1qiCbRoBDfMa1uyk9 ; só NON SOCIOS whatsapp o 606423689 Prezo: 5 € para soci@s e 12 € convidados (formulario); 15 € para non socios (vía whatsapp o 606423689) Máis Información RECREO CULTURAL DE A ESTRADA: ✔️Páxina Web: http://www.recreocultural.aestrada.gal/ ✔️Facebook: https://www.facebook.com/recreoculturalaestrada ✔️Twitter: https://twitter.com/RCAEstrada ✔️Instagram: https://www.instagram.com/rcaestrada/ ️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas

David Castellanos é Enxeñeiro Técnico Forestal, experto en Xestión de Explotacións, e achéganos consellos para os nosos cultivos. Hoxe: CONSELLOS DA HORTA PARA O MES DE OUTUBRO "O primeiro do que temos que coidar é o solo. Ben sigamos cultivando, ben deixemos o terreo valdío, hai que traballala terra para recuperala". "É importante que o solo non quede completamente espido e que haxa algún tipo de cuberta para evitar a escorrentía e a erosión". "Debemos elexir cultivos que se desenvolvan adecuadamente nas condicións climáticas e do terreo que teremos no outono e inverno: frío e choiva. A familia das brásicas son as raiñas da horta". O mes de outubro marca a transición no campo dos cultivos de primavera-verán cara os de outono-inverno. O primeiro do que temos que coidar é o solo. Ben sigamos cultivando, ben deixemos o terreo valdío, hai que traballala terra para recuperala. Se deixamos o terreo sen cultivar: ✅É importante que o solo non quede completamente espido e que haxa algún tipo de cuberta para evitar a escorrentía e a erosión. O mínimo que podemos facer é trituralos restos do cultivos anterior e deixalos esparcidos sobre o terreo. Por un lado, evitamos a escorrentía e a erosión e, por outro, estamos incorporando materia orgánica que o descompoñerse axudará á fertilidade da terra. Se cultivamos o terreo: ✅Debemos elexir cultivos que se desenvolvan adecuadamente nas condicións climáticas e do terreo que teremos no outono e inverno: frío e choiva. A familia das brásicas son as raiñas da horta: nabos, coles, nabicol, coliflor, brecol, repolos. Gústanlles os terreos húmidos e con alta cantidade de materia orgánica. Non só aportan alimentos, se non que a súa raíz pivotante mellora a capacidade de inflitración da auga no terreo. ✅Outros cultivos de horta que tamén se poden sementar/plantar en outubro son os chícharos, tirabeques, allos e ceboletas. Baixo invernadoiro podemos obter boas leitugas, espinacas ou cenorias ✅Outros cultivos propios desta época son os cereias. O máis importante é que teñan boa sanidade vexetal, que sexan resistentes a moitas enfermidades funxicas (roia, septoriose, carbón). Non só reducen a produción, se non que baixan a calidade do grao. Unha opción intermedia é sementar cultivos mellorantes. Este tipo de cultivos axudan a rexenerar o solo e dependendo de que tipo de cultivo fagamos o beneficio sobre o solo é diferente: ✅ Nabos: aportan materia orgánica e melloran a capacidade de infiltración da auga. ✅ Leguminosas (chícharos, veza, trevo) fixan nitróxeno atmosférico no solo para ser aproveitado por outros cultivos. ✅ Mostaza: é usada como desinfectante de solos, sobre todo para certo tipo de nematodos e fungos Máis Información DAVID CASTELLANOS: ✔️Linkedin: https://www.linkedin.com/in/david-castellanos-iglesias-a6358b3b/?originalSubdomain=es ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast Máis Información e outras entrevistas: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️Clubhouse: @pablochichas ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

O Campus Industrial de Ferrol e o IGADI inician hoxe a 2ª edición do curso “China no horizonte do S.XXI: Sociedade, cultura e política internacional”. Unha nova oportunidade para achegarse á lingua, á cultura e ás relacións internacionais da China contemporánea. As sesións desenvolveranse os mércores de outubro na Facultade de Humanidades e Documentación da UDC. Aberto á comunidade universitaria e á cidadanía en xeral. As prazas son limitadas!

A Casa dás Letras da Estrada acollerá este xoves a presentación de tres libros infantís: As tres mouras dá Fonte Lantana, Antón e a Moura do Lameiro de Viana e Ou tesouro do Castro dá Veiga. Falo con un dos autores, Santiago Gómez Fuentes. "Buscamos facer un recurso educativo, plantexamos un xogo sobre comprensión lectora. Unha vez rematado o libro no videoxogo van superando diferentes misións, que van sobre diferentes cuestións que lle pasan aos personaxes ao longo do libro". "Xoan Carlos é un experto en toda esta riqueza que temos en Galiza que son as lendas de mourindade e sobre todo a importancia educativa que teñen". "Estes libros están pensados para un público de 6 a 15 anos". O acto contará coa participación dos autores: Xoán Carlos García Porral, Santiago Gómez Fuentes e Gabriel Iglesias Sanmartín. E con Pilar Bernárdez, responsable de "O Recuncho da lingua" e de Lucía Seoane, Concelleira de Cultura do Concello da Estrada. Tamén contará coa lectura de partes dos libros por Triana Mogo e Valeria Orosa do CEIP O FOXO. Santiago Gómez Fuentes foi quen se encargou da realización do xogo dixital vinculado ao libro. O xogo dixital ten un carácter de "cumprimento ao libro" e busca ser unha ferramenta de aprendizaxe complementaria tanto para nenas/os como para adultas/os. O libro fai parte dunha colección de mitos e lendas infantís, intentando poñer en valor a memoria colectiva, as lendas locais galegas, sobre mouros, mouras e tesouros. As últimas páxinas dos tres títulos da triloxía inclúen un apartado didáctico con explicacións e actividades para que os lectores poidan “comprobar o aprendido” Xoves 9 de outubro 20:00 h Casa das Letras MERCAR LIBROS: https://www.edicionsfervenza.es/search?controller=search&orderby=position&orderway=desc&search_query=mouras&submit_search= ️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas

En “Relatos Urbanos” Ricardo Terceiro achéganos a historia da Estrada. Lembranzas que reconectan coas raíces e coa sensibilidade da vida cotiá do noso pobo. Memoria local e ollada persoal conflúen nun espazo sonoro para quen quere escoitar a voz do pobo e sentirse parte dela. "O edificio onde estaba o "Casino", o Recreo Cultural, construeuse no ano 1927". "O Recreo Cultural pode lle deba o seu nome de "Casino", porque alí se xogaban timbas fortes, nas que se apostaban cartos". "Houbo porteiros míticos como Pepe do pueblo ou Suso Luna, que trataban de impedir que os que nos éramos socios nos coláramos, pero case sempre o conseguíamos". O antiguo “Casino” na “Farola”. A ubicación na “casa do Escobeiro” ou “Casa do Capón” O personal do casino. Centro de xogo. Timba. Xogos de cartas con cartos por medio. Unha mesa de billar. Os cadros de Castelao, “Cego de Romeria” e “Moza con Cabuxa” O Cadro de Corredoira olvidado nunha leñeira e rescatado por Chicote Os trucos para entrar sen ser socio. O Bingo do Club Deportivo Estradense. A Asociación Cultural A Estrada. Café “A Farola” , o pasado en conserva. ️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas

Nesta conversa coñecemos a Gonzalo Piñeiro e Juan Rey, dous emprendedores que decidiron dar o salto e crear RG Aquaclima, unha nova empresa estradense especializada en fontanaría e calefacción. Con experiencia previa no sector e un equipo con máis de dez anos de traxectoria, chegan con ilusión, profesionalidade e ganas de ofrecer un servizo serio, áxil e de confianza. Gonzalo Piñeiro "É un novo proxecto que aumenta a oferta de fontaneros que hai. Ofrecemos seriedade e profesionalidade para resolver os problemas da xente". Juan Rey "Eu xa me adico ao sector das reformas e construcción entón quería expandir ao tema da fontaneria, porque vimos que había demanda". Falamos con eles sobre como xurdiu a idea de poñer en marcha o proxecto, os retos de comezar un negocio neste ámbito, os valores que definen o seu traballo e o papel das novas tecnoloxías e das redes sociais na súa estratexia de comunicación. Ademais, anuncian en exclusiva un sorteo dunha estufa de pellets, un sistema eficiente, ecolóxico e económico, coa que queren agradecer o apoio da veciñanza e de Radio Estrada. ️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas

No sorteo celebrado en directo, coñecemos á persoa afortunada que levou o premio do concurso da Asociación Río Gallo. Entre todas as participacións recibidas, a sorte quixo que o agasallo fose para Lucía Mejuto . ️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas

#CineTv Pedro Pérez acheganos novidades e curiosidades de cine e tv. Imos contigo ás salas de cine e á pequena pantalla para contarche as novidade, curiosidades do cine, recomendacións e críticas que che axudan a escoller que ver. Un espazo pensado tanto para amantes do cine coma para os que buscan unha guía clara e próxima á hora de decidir que película ou serie disfrutar. Hoxe falamos de canles gratuitas para ver series "Youtube sorprenderate a cantidade de películas, series e sobre todo webseries que podes atopar no contedor audiovisual máis importante do mundo". "Pódese ver na tele ou descargalo no móbil. Unha marabilla. Hai de todo e todo, un arquivo infinito de contidos". "Son películas e series asiáticas de Corea do Sur – China – Xapón – Tailandia – Filipinas. Sorprende pola súa calidade e pola variedade de material que podes atopar". CANALES GRATUITOS PARA VER SERIES Netflix, Prime, Disney+, HBO, Movistar? Comezamos por estas plataformas que ofrecen un bo servizo, pero valen cartos. Hai que suscribirse e pagar. E non solo eso, é que por riba meten publicidade. Queren colarcha pola calidade de emisión, ou tes que ter moito coidado en non “clickar” onde non debes porque podenche cobrar incluso o que ves. Como por exemplo en Amazon Prime. Ante todos estos abusos. Hai otras canles. ✔️YouTube (Cinetel Medios): https://www.youtube.com/@CINETELMULTIMEDIA Pois si, Youtube. Sorprenderate a cantidade de películas, series e sobre todo webseries que podes atopar no contedor audiovisual máis importante do mundo. Sen ir máis lonxe “A Casa da Troia” ou o “Pazo de Oca”. Por suposto non temos estreas, pero si cantidade de cousas. ✔️PLUTO TV: https://pluto.tv/es/live-tv/5f984f4a09e92d0007d74647?utm_source=google&utm_medium=textsearch&utm_campaign=11303955803&utm_content=110079208479&utm_term=plutotv&utm_creative=471418324248&device=c&gad_source=1&gad_campaignid=11303955803&gclid=CjwKCAjw6P3GBhBVEiwAJPjmLoxjyD2d9Zi_KxWT0BZLw5aC9BOdj6Yuaeam4bdR4Dgj7GxsoTVA0hoC9ncQAvD_BwE Con opción para o móbil ou PC. Pluto é gratuíto e ten publicidade. Nada… cubres 4 datos e a ver películas e series. Pluto ten 2 xeitos de visualizar: On demand É dicir, ao estilo Netflix: hai un catálogo con centos de películas e series e escolles o que che gusta. En vivo A calquera hora que entres verás unha chea de canles onde están poñendo cousas e ti escolles a que che apeteza. ✔️RTVE Play: https://www.rtve.es/play/ Pódese ver na tele ou descargalo no móbil. Unha marabilla. Hai de todo e todo o que botan cada día na 1 e na 2 de TVE. Un arquivo infinito de cousas e ollo que agora van engadir o famoso NO-DO. Sobre todo documentais: hai centos de todo tipo e categorías. ✔️AGALEGA.GAL: https://www.agalega.gal/ Series da TVG: Padre Casares, Matalobos, Marcas Vivas, outras fantásticas e todas as novas. Películas galegas ou internacionais dobradas ao galego. Curtametraxes e series web. De feito vimos “O último día de Terranova” en PANIC. Programas da TVG e infantís. Hai moitas cousas para criticar á CRTVG, pero Ágalega.gal é para FELICITALOS. ✔️Cine.ar: https://cine.ar/ Cine arxentino. Subscríbeste, dando un par de datos e tes acceso a centos de películas. Segundo escoitei, as políticas de recortes de Milei en Arxentina queren acabar coas axudas ao cine. Ou xa acabaron e tamén con esta web. Funciona, pero non se mete nada novo. ✔️ Doramasflix.io: https://doramasflix.io/ Son películas e series asiáticas de Corea do Sur – China – Xapón – Tailandia – Filipinas. Neste caso sen subtítulos, creo que non hai ningunha dobrada ao castelán. Utiliceina moi pouco, pero sorprende pola súa calidade e pola variedade de material que podes atopar. ✔️O resto de plataformas... MiTele → de Mediaset: Tele5, Cuatro, FDF, Energy. Pero anuncios continuos… moi pesada e para iso véxoa na tele convencional. Despois hai outras como Atresplayer con moitos anuncios e outras que che din que é gratis e logo pídenche cartos. VIX (Atresplayer), VUDU, CRACKLE. Máis Información PEDRO PÉREZ: ✔️Web: http://www.panic.aestrada.gal/ ✔️Instagram: https://www.instagram.com/panicaestrada/ ️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas

Carlota Sánchez-Montaña Puga, Comisaria de la exposición y coordinadora adjunta de Educación Superior de AfundaciónAlberto Blanco Penelas, equipo didáctico de Afundación

Carlota Sánchez-Montaña Puga, Comisaria de la exposición y coordinadora adjunta de Educación Superior de AfundaciónAlberto Blanco Penelas, equipo didáctico de Afundación

🔊"Na Estrada acadamos a friolera de 1.217 doazóns, unha taxa do 60.4%, cando a taxa galega é dun 39%". 🔊"Con cada doazón axudas a tres doentes e ten unha data de caducidade". 🔊"Todos os grupos sanguíneos son benvidos pero actual os que están máis baixos son o A- e o 0- ". Doar sangue é salvar vidas. Hoxe falamos con José María Vázquez, representante da Axencia de Doazón de Órganos e Sangue (ADOS), que nos conta os detalles da visita da unidade móbil á Praza do Concello da Estrada, dispoñible de 10:00 a 15:00 horas. Na entrevista repasamos a importancia da doazón, a situación actual das reservas en Galicia e como cada xesto solidario pode marcar a diferenza para centos de pacientes. Unha conversa para lembrar que doar é un acto sinxelo, solidario e imprescindible. 🎙️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast👍 👉MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html 👉Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas

Converso con Dori Carbia, que acaba de conseguir dúas medallas de ouro no Trofeo Ciudad de Salamanca de Culturismo Natural. Participou nas categorías Bikini+40, en Sport Model y Run Way. Durante a entrevista falamos da preparación que require un evento desta magnitude, dos valores do culturismo natural e dos retos que supón compatibilizar vida persoal e adestramento. Unha conversa motivadora para coñecer mellor o deporte desde dentro. 🔊"Tiña moitas ganas de ter esa sensación de subir ao máis alto do podium. Despois deste traballo tan duro e sobre todo, despois deste ano tan duro". 🔊"A min gústame socializar e levo ben o de compaxinar a miña vida social cos adestramentos, non son das que se queda en casa". 🔊"Iba un sen moitas espectativas, porque non me sentía ao 100%, pero ao final conseguín sobrepoñerme. E agora a pensar no Campionato de España". 🎙️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast👍 👉MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html 👉Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas

Lorena Penas, de " ACTUAL COMUNICACIÓN - amodiño", empresa que se adica á xestión da comunicación dixital. Esta sección está centrada na comunicación dixital, nas redes sociais e nas ferramentas que necesitamos hoxe para expresarnos con creatividade e eficacia. Nesta sección propoñemos reflexións, consellos e estratexias para estar ao tanto das tendencias, optimizar a presenza dixital e resolver aquelas cuestións que xurden ao comunicar nas plataformas dixitais. Hoxe falamos de se son boas ou malas as apps de IA?, son unha axuda ou un perigo?. 🔊"Se nos acostumamos a que a IA o faga todo, corremos o risco de perder a nosa voz propia, a nosa creatividade e mesmo a capacidade de pensar con criterio". 🔊"Para quen traballamos en redes sociais ou en marketing dixital, a IA pode ser un gran apoio". 🔊"Co as IA non todo é positivo. Aquí vén o gran reto: estas ferramentas tamén poden ser unha fonte de desinformación". 📢 Son boas ou malas as apps de intelixencia artificial? Son unha axuda ou un perigo? 💡O lado positivo: unha ferramenta que impulsa a creatividade Imos comezar polo bo, porque a IA ten moitísimas vantaxes. ✅Para quen traballamos en redes sociais ou en marketing dixital, a IA pode ser un gran apoio: desde axudarnos a atopar ideas para publicacións, redactar textos, programar contidos, ata xerar imaxes ou vídeos cando nos falta material. 📌 Tamén pode aforrar tempo en tarefas repetitivas, como responder mensaxes, organizar calendarios ou incluso analizar estatísticas. 📌 E o mellor é que non fai falta ser un experto para comezar a usala: a maioría destas apps son sinxelas e están ao alcance de todos. En resumo, ben utilizada, a IA pode ser como un “asistente” que nos libera tempo para centrarnos no creativo e no estratéxico. 💡O lado perigoso: desinformación e perda de criterio ✅Non todo é positivo. Aquí vén o gran reto: estas ferramentas tamén poden ser unha fonte de desinformación. 📌 A IA é capaz de xerar textos, imaxes ou vídeos que parecen reais, pero que en realidade non o son. Desde fotos de persoas que nunca existiron ata novas falsas moi convincentes. 📌 Isto fai que cada vez sexa máis difícil saber que é verdade e que é mentira en internet. 📌 Ademais, se nos acostumamos a que a IA o faga todo, corremos o risco de perder a nosa voz propia, a nosa creatividade e mesmo a capacidade de pensar con criterio. Por iso, aínda que a IA é útil, é fundamental non depender totalmente dela e sempre verificar a información. 💡Exemplos de casos reais de mal uso da IA ✅En varias eleccións ao redor do mundo (EE. UU., Brasil, India…), apareceron noticias falsas e imaxes manipuladas feitas con IA para influír na opinión pública. Por exemplo, en campañas electorais creáronse vídeos deepfake de políticos dicindo cousas que nunca dixeron, co obxectivo de xerar desconfianza ou confusión entre os votantes. ✅Hai casos de actores, cantantes e deportistas aos que lles fixeron vídeos falsos onde parece que fan ou din cousas que nunca ocorreron. Un exemplo moi comentado foi o de Tom Hanks, que apareceu nun anuncio falso de seguro dental xerado con IA sen o seu consentimento. ✅Algúns ciberdelincuentes usan IA para clonar voces e facerse pasar por familiares ou directivos dunha empresa. Chaman a unha persoa e, coa voz dun fillo, dun pai ou dun xefe, piden diñeiro ou datos confidenciais. Moita xente xa caeu nestas estafas porque a voz soa exactamente igual. ✅Circulan nas redes fotos de acontecementos que nunca existiron, como desastres naturais, manifestacións ou personaxes históricos. Por exemplo, fíxose viral unha foto falsa do Papa Francisco cun abrigo branco de moda, e moita xente cría que era real porque a imaxe era perfecta. 💡O equilibrio: usar a IA como apoio, non como substituto ✅A clave está no uso responsable. 📌 A IA non debería substituír a nosa creatividade, senón potenciala. 📌 Sempre debemos revisar e adaptar o contido que xera, para asegurarnos de que é veraz e que reflicte o noso estilo. 📌 E, sobre todo, lembrar que a última palabra témola nós, non unha máquina. 💡Entón, volvemos á pregunta inicial: son boas ou malas as apps de intelixencia artificial? ✅Eu penso que non hai unha resposta única. A IA non é nin boa nin mala por si mesma, todo depende de cómo a utilicemos. ⁉️Encantaríame saber que opinades vós: 📌 Védelas como unha axuda no voso día a día ou como unha ameaza? 📌 Fiades do contido que crean ou pensades que é perigoso? 👉Máis Información ACTUAL COMUNICACIÓN Amodiño: ✔️Páxina Web: https://actualizadoscomunicacion.com/ ✔️Facebook: https://www.facebook.com/actualizadoscomunicacion ✔️Twitter: https://twitter.com/actualizadoscom ✔️Instagram: https://www.instagram.com/actualizados_comunicacion/ 🎙️"SUSCRÍBETE" ao podcast.👍 👉MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html 👉Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas

#Consumo con Ana Maria Cores Meixus Asociación de amas de casa y consumidores O Noso Lar e Kim Llobet Asociación de Consumidores de A Estrada. atoparás información práctica e consellos útiles para o día a día. Dereitos das persoas consumidoras, novidades do mercado, hábitos responsables e recomendacións para aforrar e consumir con criterio. Un espazo divulgativo, próximo e claro, pensado para axudarche a tomar decisións informadas e coidar tanto do teu peto como do teu benestar. 🎙️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast👍 👉MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html 👉Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas

Lorena Penas, de "ACTUAL COMUNICACIÓN - amodiño", empresa que se adica á xestión da comunicación dixital. Esta sección está centrada na comunicación dixital, nas redes sociais e nas ferramentas que necesitamos hoxe para expresarnos con creatividade e eficacia. Nesta sección propoñemos reflexións, consellos e estratexias para estar ao tanto das tendencias, optimizar a presenza dixital e resolver aquelas cuestións que xurden ao comunicar nas plataformas dixitais. Hoxe falamos dos beneficios de ter unha aplicación ou tenda online para o pequeno comercio local 🔊"Os hábitos de consumo cambiaron moito. Hoxe en día, o cliente busca comodidade, rapidez e opcións dixitais". 🔊"Non se trata de competir con xigantes como Amazon, senón de aproveitar a tecnoloxía para estar máis preto dos nosos clientes e darlles facilidades". 🔊"Ter unha tenda online ou unha app non é un luxo, é unha oportunidade. Non substitúe o trato cercano do comercio local, complétao". 📢Hoxe imos falar dun tema que pode marcar a diferenza para os pequenos negocios: ter unha tenda online ou incluso unha aplicación propia. O comercio local sempre foi o corazón dos barrios e vilas, pero os hábitos de consumo cambiaron moito. Hoxe en día, o cliente busca comodidade, rapidez e opcións dixitais. Non se trata de competir con xigantes como Amazon, senón de aproveitar a tecnoloxía para estar máis preto dos nosos clientes e darlles facilidades. 💡*Comentamos a app da Mimela* Unha app na que podes facer os teus pedidos e despois recoller no local. Unha maneira rápida, que che permite dende o sofá escoller o que queiras, tes unha carta de productos, sabes os presos e así so tes que chegar alí e recoller. Unha maneira de unirse a tecnoloxía sen perder o foco de que somos un comercio local. Pensada para a xente de fora. 💡Vantaxes para o pequeno comercio 📌Maior visibilidade • Unha tenda online está aberta 24/7, nunca pecha. • Permite que clientes de fóra do barrio, incluso doutras cidades, coñezan e compren produtos. • Exemplo: unha tenda de artesanía que antes só vendía a veciños, agora pode vender en toda Galicia ou España. 📌 Fidelización de clientes • Cunha app pódense enviar notificacións de ofertas ou novidades. • Programas de puntos ou descontos exclusivos online. • Exemplo: “Por cada compra na app, acumulas puntos que podes gastar na tenda física”. 📌Comodidade e novas formas de compra • Click&Collect: mercar online e recoller na tenda. • Reparto local: entrega a domicilio sen depender de grandes plataformas. • Ideal para quen non ten tempo de ir á tenda ou para persoas maiores con mobilidade reducida. 📌 Diferenciación fronte á competencia • Non todos os pequenos comercios se animan a dar o salto dixital. • Ser pioneirona zona dá unha imaxe moderna e innovadora. • Exemplo: unha libraría de barrio que ten catálogo online e envíos rápidos pode atraer clientes de fóra. 📌 Marketing máis efectivo • Medir que produtos gustan máis, cantas visitas ten a web, en que horarios. • Posibilidade de facer campañas de publicidade moi dirixidas: redes sociais, Google Ads, etc. • Moito máis rendible que a publicidade tradicional en moitos casos. 📌 Adaptación ás novas xeracións • A xente nova está afeita a mercar dende o móbil. • Se non atopan un comercio local en internet, probablemente non o teñan en conta. • Estar online é asegurar a continuidade do negocio no futuro. ✅Barreiras e como superalas • “Medo aodixital”: existen solucións sinxelas e accesibles, non fai falta investir unha fortuna. • Falta de tempo: moitas plataformas son automáticas, e sempre se pode contar con axuda externa. • Pensar que “os meus clientes non usan internet”: cada vez son máis os que mercan online, incluso persoas maiores coa axuda da familia. Ter unha tenda online ou unha app non é un luxo, é unha oportunidade. Non substitúe o trato cercano do comercio local, complétao. E canto antes se dea o paso, máis fácil será adaptarse e medrar. Imaxinemos unha vila onde o comercio local non desaparece, senón que se transforma e chega moito máis lonxe grazas a internet. Ese futuro está nas nosas mans. 👉Máis Información ACTUAL COMUNICACIÓN Amodiño: ✔️Páxina Web: https://actualizadoscomunicacion.com/ ✔️Facebook: https://www.facebook.com/actualizadoscomunicacion ✔️Twitter: https://twitter.com/actualizadoscom ✔️Instagram: https://www.instagram.com/actualizados_comunicacion/ 🎙️"SUSCRÍBETE" ao podcast.👍 👉MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html 👉Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas

O Banco de Reciclaxe Electrónica con Software Libre do Campus Industrial de Ferrol, promovido pola Oficina de Cooperación e Voluntariado da UDC xunto co Programa Green Campus e Enxeñaría Sen Fronteiras, leva recuperados 15 ordenadores que xa foron entregados a persoas con baixos recursos, así como a entidades sociais como o Centro de Recursos Solidarios de Narón, ALCER e a Fundación Amigó de Lugo. Ademais de equipos informáticos, tamén deron unha segunda vida a monitores, radios ou mesmo pequenos electrodomésticos. O proxecto, segundo espazo destas características da Universidade da Coruña, busca fomentar o software libre, reducir residuos e loitar contra a fenda dixital.

Fene prepárase para unha fin de semana cargada de música e boas oportunidades de compra coa celebración do Fene Rock e do Outlet do Comercio Local, dous eventos que encherán de vida o municipio entre os días 5, 6 e 7 de setembro. O Outlet Fene, organizado polo Concello en colaboración coa Asociación de Comercio, Hostalería e Servizos O Cruceiro e co apoio económico da Deputación da Coruña, converterá as rúas do municipio nun gran escaparate de ofertas. O horario será de 10.00 a 13.30 e de 17.00 a 20.00 horas o venres e sábado, e de 11.00 a 13.30 horas o domingo. Durante estes días, o público poderá atopar produtos a prezos rebaixados e gozar dun ambiente festivo cos comercios participantes: A Tenda Agasallos, Arrecendo Galego, Berline Boutique, Bualá, Cafetería CMIU Fene, Calzados Locay, Cáprica Cómics e Xogos, Costuras Mercería e Lencería, DaMa Fene, El Baúl de Bego, Jomer, Kenia Fene, Koralli Boutique, Lencería Loly Calvo, Lualé 114, Más Sport, Mayka Moda, Mi Pachu e Un Pedacito de Mí. Algúns establecementos preparan ademais promocións especiais: o CMIU Fene ofrecerá unha ración de 10 aletas de polo barbacoa con patacas a 5 euros, mentres que Arrecendo Galego organizará sorteos de cestas e vales para ceas o venres e sábado ás 21.30 horas. En paralelo, a música tamén será protagonista cunha nova edición do Fene Rock, festival que volverá converter a ría de Ferrol nun punto de encontro para os amantes do rock, completando así unha fin de semana que mestura cultura, lecer e dinamización do comercio local.

Hoxe, coma todos os días, moitas persoas están ingresadas nos hospitais galegos agardando por unha transfusión de sangue. Enfrontan operacións cirúrxicas, transplantes, tratamentos contra o cancro ou consecuencias graves de accidentes ou hemorraxias. Todas elas teñen algo en común: necesitan sangue para sobrevivir. No verán, as doazóns de sangue adoitan descender, mentres que as necesidades seguen constantes ou incluso aumentan. As vacacións, as altas temperaturas ou o cambio de rutinas fan que moitas persoas esquecen un xesto tan sinxelo como salvar vidas. A solidariedade está dentro de ti. Doa sangue. Cada día fan falta preto de 500 doazóns de sangue en Galicia para garantir que todos os pacientes reciban o tratamento que precisan. Por iso, dende o Servizo Galego de Saúde (Sergas) anímase á cidadanía a colaborar. É doado: podes doar en unidades móbiles que percorren os concellos galegos ou acudir a calquera dos sete puntos fixos de doazón nas principais cidades. Se tes dúbidas, queres saber cando estará a unidade móbil no teu concello ou desexas facer unha suxestión, podes contactar en: 🌐 Web: ados.sergas.gal 📞 Teléfono gratuíto: 900 100 828 Neste verán, ti podes facer a diferenza. Unha doazón pode salvar ata tres vidas. Non o deixes para mañá. Doa sangue hoxe.

Era actualitat dera Val d'Aran en aran

Este sábado 19 de xullo, o barrio ferrolán de Canido será escenario da segunda cita do ciclo musical Solpores, que celebra a súa quinta edición co impulso de Ferror Records, o apoio da Asociación Veciñal de Canido e o Concello de Ferrol. O evento desenvolverase no Centro Cívico de Canido a partir das 20:00 horas, cunha programación marcada pola diversidade sonora e o talento galego. Abrirá a xornada BELISH, proxecto de electrónica emocional liderado por Enric Pellicer, nado en Santiago a principios de 2024. O seu primeiro álbum, Un Grito de Amor (2025), foi moi ben recibido pola súa frescura e sensibilidade. Ás 21:00, subirá ao escenario FRENCH RIVIERA, alter ego de David Fermoselle, cun directo cheo de sintetizadores, funk e esencia oitenteira. Pechara a noite BOLD G, DJ compostelá e cofundadora da festa queer Tr3mor, cunha sesión vibrante que mestura pop e electrónica.

Del 11 al 25 de julio, As Pontes celebrará las Festas do Carme e A Fraga 2025 con un extenso programa de actividades culturales, musicales e infantiles, pensado para todos los públicos. Aunque el inicio oficial será el viernes 18 de julio con el pregón y el concierto tributo a Mecano Hijo de la Luna, las actividades comenzarán una semana antes. El 11 de julio, a las 21:00 h, se abrirá el programa con una exhibición de danza de la Escola Municipal. El 12 tendrá lugar el Certame de Bandas, precedido de pasacalles, con la participación de agrupaciones de Touro, Arca y As Pontes. Del 14 al 17 de julio, la Praza de América acogerá las Noites do Carme, con conciertos de acordeones, música tradicional y agrupaciones como Canavella, Os Trevillas o No Cómbaro. También se celebrarán exposiciones, como Unha foto, un poema y As Pontes Eléctrico. A partir del 14 de julio, el “Parque Activo” ofrecerá espectáculos y juegos para la infancia. Entre el 19 y el 25 de julio habrá pasacalles, verbenas con orquestas como Olympus, Finisterre o Los Españoles, el Festival Internacional de Folclore y la tradicional Romaría da Fraga, que cerrará las fiestas el 25 de julio

Os caras do Vogalizando estão de volta com mais um episódio do Podcast do Vogalizando, daquele jeitinho que tu conhece, cheio de respostas aos seguidores, as notícias mais malucas da semana e curiosidades que cercam o nosso mundo. Pra participar com a gente é só mandar um email pra podcastdovogalizando@gmail.com

Moderación: Laura Lesta García (Middlebury College) e Daniel Amarelo (Universitat Oberta de Catalunya).Participantes: Daniel Amarelo (Universitat Oberta de Catalunya), Alba Díaz Geada (Universidade de Santiago de Compostela), Laura Lesta García (Middlebury College), María Reimóndez (investigadora independente), Reyes Rodríguez Rodríguez (Investigadora colaboradora do Instituto da Lingua Galega, Universidade de Santiago de Compostela).- Uma história pequena da Galiza rural (1939-1982) (Através Editora2024), Autora: Alba Díaz Geada.- Beyond Sentidiño: New Diasporic Reflections on Galician Culture (Routledge 2024). Editoras: Daniel Amarelo e Laura Lesta García.- A casa do amo. Unha análise do discurso colonial e racista na literatura galega (Xerais 2024). Autora: María Reimóndez.- A Limia Baixa. Onde o mundo se chama en galego ( U Vigo 2024). Autora: Reyes Rodríguez Rodríguez.

(0:24) Non está documentado que Einstein dixera que a introdución do termo cosmolóxico fora a maior metida de zoca da súa vida. Pero a súa constante cosmolóxica é, ata o de agora, unha chave de bóveda do que sabemos do universo. (6:11) O noso ornitólogo Nacho Munilla explícanos o papel recentemente descuberto da biofluorescencia das aves do paraíso. (20:54) Efeméride do 20 de marzo do Calendario da Historia da Ciencia de Moncho Núñez. (23:08) Os datos liberados hoxe pola colaboración DESI (Dark Energy Spectroscopic Instrument) no encontro anual da American Physical Society apuntan a que a enerxía escura non é unha constante, senón que vai devalando na historia do universo. Isto podería rachar co actual modelo estándar cosmolóxico Lambda CDM. Nolo debulla o investigador da Universidade de Berkeley Antón Baleato Lizarcos.

(0:21) Einstein pasou de esguello por Galicia hai 100 anos. (4:39) Wicho deixa en evidencia os bulos sobre astronautas abandonados na Estación Espacial Internacional. (13:37) Alejandro Gómez Pazo, xeógrafo e profesor axudante doutor na Universidade de León, estuda a dinámica das pedras costeiras. (24:24) Dramatizamos o relato "Pedra, area, balea" de Noelia Rodríguez que gañou a XIII edición do concurso Inspiraciencia, convocado pola delegación do CSIC en Cataluña, na categoría de textos en galego. (39:47) Eferméride do 13 de marzo do Calendario da Historia da Ciencia de Moncho Núñez (40:58) Na sección "Cambio de Fase" de Daniel Pizarro coñecemos a banda deseñada "Unha fracción de segundo" (Asitbierri) de Guy Delisle sobre a azarosa vida de Eadweard Muybridge

(2:17) Luis Muiño fálanos desde un lugar secreto na nosa sección "Un libro, un autor, un lugar" (6:12) Bibiana García Visos explícanos cal é a infraestrutura que permite que teñamos auga da billa nas nosas casas. (15:34) Conversamos co psicólogo Luis Muiño sobre o seu libro "A trampa do amor. Unha reflexión contra o amor romántico. Unha guía para o amor san"

Siga a gente em http://youtube.com/@diariodebordopod