Podcasts about resoluci

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Última Hora Caracol
El gobierno expidió una resolución para garantizar la disponibilidad y derechos laborales para el personal médico en el país.

Última Hora Caracol

Play Episode Listen Later Jul 17, 2025 7:30


Resumen informativo con las noticias más destacadas de Colombia del jueves 17 de julio de 2025 a las dos de la tarde.

Microjuris Argentina
Reclamo en la super Promesa.

Microjuris Argentina

Play Episode Listen Later Jul 17, 2025 6:52


Dr. Martín SabadiniEste podcast trata un tema súper importante que nos impacta a todos, especialmente a quienes tienen una dificultad con su prepaga, se conocieron cambios en cómo se resuelven los problemas con las obras sociales y prepagas en la super de salud y una nueva herramienta llamada PROMESA.Sabemos que a veces lidiar con las empresas de salud puede ser un dolor de cabeza, ¿verdad? Trámites que no avanzan, respuestas que no llegan, o la incertidumbre de si te van a cubrir lo que necesitás. Para ponerle un freno a eso, la Superintendencia de Servicios de Salud, que es el organismo que las controla, sacó una resolución importante, la **Resolución 951/2025**.### Cambios en los Reclamos: Más Rapidez y Transparencia¿Qué busca esta resolución? Simplificar y hacer más rápido el proceso cuando vos, como afiliado, tenés un problema, hacés una denuncia o sentís que no te están cumpliendo. Antes, los trámites eran lentos y burocráticos, y muchas veces, te dejaban con un problema de salud sin resolver. Con esta nueva medida, se busca que todo sea más ágil, claro y que realmente se garantice tu derecho a la salud.* **Tiempos de Resolución Más Ágiles**: La resolución es muy clara: se busca la **celeridad, accesibilidad y eficiencia**. Esto significa que los tiempos de espera para que tus reclamos se resuelvan deberían reducirse significativamente. La meta es dejar atrás esos procesos que generaban "demoras significativas" y que vos obtengas una respuesta oportuna.* **Más Responsabilidad y Penalidades Claras**: Un punto crucial es que se establece la **inversión de la carga de la prueba en ciertos casos**. ¿Qué significa esto? Que la obra social o prepaga es la que deberá demostrar que te está brindando la cobertura o el servicio, no vos. Además, la Superintendencia va a aplicar **sanciones estandarizadas** a las entidades que no cumplan, y para que haya más transparencia, se creará un **ranking público**. Este ranking mostrará la conducta y reincidencia de cada empresa de salud, incentivándolas a mejorar su servicio y a respetar tus derechos.* **¿Dónde Reclamar?** Todas estas denuncias y reclamos se gestionan directamente ante la **Superintendencia de Servicios de Salud**. en la parte de usuarios y luego reclamos### PROMESA: Una Vía Rápida para Solucionar Conflictos¿Qué es PROMESA? Es una especie de "charla guiada" o instancia de mediación antes de llegar a un juicio. Si tenés un conflicto con tu obra social, seguro de salud o medicina prepaga, PROMESA te ofrece una alternativa para resolverlo de forma más rápida y económica, sin tener que ir directamente a los tribunales.Pensalo así: en lugar de un largo proceso judicial, podés sentarte con un mediador especializado en salud, que va a intentar encontrar una solución que los deje conformes a vos y a la empresa de salud. Es un procedimiento optativo, pero que busca que se llegue a un acuerdo más rápido,Incluso si ya tenías un juicio en curso, un juez podría sugerir que prueben con PROMESA para ver si llegan a un acuerdo. Y un dato importante: para que el mediador sea de confianza, tiene que ser alguien muy capacitado y ético.En resumen, estos cambios son una alternativa para resolver conflictos, siempre y cuando tengas el tiempo para esperar esa solución.Por un lado, la Resolución 951/2025 busca que las denuncias sean más efectivas y que las empresas de salud se responsabilicen con plazos más cortos y sanciones claras.Para más información, pueden visitar los enlaces oficiales sobre la Resolución 951/2025 del Boletín Oficial y la noticia sobre PROMESA en Argentina.gob.ar.CV autor: Abogado consultor en derecho y protección de la salud inclusiva. Titular de Amparando Salud

La W Radio con Julio Sánchez Cristo
El IDU ya tiene listo el proyecto de resolución para la construcción de la vía Cota

La W Radio con Julio Sánchez Cristo

Play Episode Listen Later Jul 15, 2025 0:43


No lo Supero
202.- Resolución caso Diddy

No lo Supero

Play Episode Listen Later Jul 14, 2025 52:50


Por fin terminó el juicio en contra del Rapero Sean "Diddy" Combs y aquí te contamos lo más importante. Lo que declararon los testigos, lo que dijo la fiscalía, los argumentos de la defensa y la resolución del jurado.

Radio Valladolid
Alfonso Fernández Mañueco, presidente de la Junta | Castilla y León publicará este martes la resolución de las ayudas al alquiler: 21.006 beneficiados y un incremento del 14%

Radio Valladolid

Play Episode Listen Later Jul 14, 2025 0:39


Alfonso Fernández Mañueco, presidente de la Junta | Castilla y León publicará este martes la resolución de las ayudas al alquiler: 21.006 beneficiados y un incremento del 14%

Radio Valladolid
Alfonso Fernández Mañueco, presidente de la Junta, presenta novedades en materia de vivienda | Castilla y León publicará este martes la resolución de las ayudas al alquiler: 21.006 beneficiarios y un incremento del 14%

Radio Valladolid

Play Episode Listen Later Jul 14, 2025 0:39


Alfonso Fernández Mañueco, presidente de la Junta, presenta novedades en materia de vivienda | Castilla y León publicará este martes la resolución de las ayudas al alquiler: 21.006 beneficiarios y un incremento del 14%

Psicología Para Todos
Resolución de conflictos laborales

Psicología Para Todos

Play Episode Listen Later Jul 11, 2025 11:48


Photo Hobby
Resolución óptica para astrofotografía

Photo Hobby

Play Episode Listen Later Jul 5, 2025 10:08


Te platico acerca de la importancia de la resolución óptica en astrofotografía y cómo calcularla

Radio Transmundial Uruguay
La alegría de vivir - Resolución de conflictos

Radio Transmundial Uruguay

Play Episode Listen Later Jul 4, 2025 24:12


Donde hay gente hay conflictos. El conflicto es parte de la dinámica de los vínculos humanos, y dentro de los equipos saludables se dan de forma inevitables este tipo de diferencias. La cuestión es si logramos resolver el conflicto y cómo lo hacemos. Charlamos a fondo sobre este tema con la psicóloga María de Lourdes Rodrigues, y nos llevamos útiles consejos para el relacionamiento familiar, laboral, ministerial, etc.

Sermones de Dumar Avendaño
#306 | Resolución

Sermones de Dumar Avendaño

Play Episode Listen Later Jul 1, 2025 41:26


Quiero compartir sobre una palabra que se ha convertido en algo muy importante en mi vida devocional, y es sobre resolución, cuando hablamos de ella, hablamos de que algo se decida, que sea determinado o decretado, y es mi deseo que todos podamos lograr una resoluc ión en todas las áreas de nuestras vidas...

El Debate
La recaptura de 'Fito' en Ecuador: ¿un triunfo de la mano dura de Noboa?

El Debate

Play Episode Listen Later Jun 27, 2025 36:17


Las autoridades de Ecuador recapturaron a uno de los criminales más buscados del país. Se trata de José Adolfo Macías Villamar, alias ‘Fito', líder de la banca criminal narcotraficante Los Choneros, con vínculos con el Cártel de Sinaloa. El presidente Daniel Noboa, que defiende su política de seguridad de mano dura, fue quien anunció la detención. Daniel Noboa, el presidente más joven en la historia de Ecuador, declaró en enero de 2024 al país en “conflicto armado interno” tras un inusitado repunte de violencia y del crimen organizado, justamente protagonizado por bandas como la de Los Choneros. Ante esa ola violenta, las políticas de mano dura de Noboa le han generado alta popularidad, pero también críticas por parte de organizaciones internacionales de Derechos Humanos. Pero, el mandatario defiende sus medidas y, precisamente, atribuyó la recaptura del capo 'Fito' a las recién aprobadas Ley de Solidaridad Nacional y Ley de Inteligencia. Leer también¿Cuál es la relevancia de la figura de 'Fito', narcotraficante capturado en Ecuador? ¿Qué tan determinantes son estas normas para frenar la violencia? ¿Qué muestra la detención de Fito de la política de seguridad de Daniel Noboa? Para analizar el tema, participan en El Debate dos invitados desde Quito. - Melania Carrión, abogada, máster en Ciencias Sociales con mención en Ciencia Política de la FLACSO y magíster en Negociaciones y Resolución de Conflictos de la Universidad Andina Simón Bolívar. Fue asesora de la Comisión de Soberanía, Integración y Seguridad Integral del Parlamento ecuatoriano entre 2021 y 2023. - Wilson Goyes, director de la Escuela de Riesgos de la Universidad Internacional de Ecuador. Excomandante de la aviación del Ejército ecuatoriano y cursó un diplomado de la Universidad de Harvard sobre drogas y crimen. Leer también¿Qué tan efectiva es la política de mano dura contra el crimen de Daniel Noboa en Ecuador?

Hablando SSOMAC
37Registros Obligatorios para MYPES (Seguridad y Salud en el Trabajo)

Hablando SSOMAC

Play Episode Listen Later Jun 22, 2025 6:01


Para las Micro y Pequeñas Empresas (MYPES) en Perú, el Ministerio de Trabajo y Promoción del Empleo ha establecido un sistema simplificado de registros obligatorios para el Sistema de Gestión de Seguridad y Salud en el Trabajo. Sin embargo, las MYPES tienen la opción de implementar estos registros simplificados o los registros obligatorios generales previstos en el Artículo 33 del Reglamento de la Ley N° 29783, Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo.Los formatos de estos registros simplificados son de carácter referencial, pero la información mínima que deben contener es obligatoria.A continuación, se detallan los documentos obligatorios para cada categoría de MYPE:1. Para la Micro Empresa:Según el Anexo 2 de la Resolución Ministerial N° 085-2013-TR, los registros simplificados obligatorios para las micro empresas son:Registro de accidentes de trabajo, enfermedades ocupacionales, incidentes peligrosos y otros incidentes: Este registro debe contener la investigación y las medidas correctivas adoptadas tras un suceso. Incluye información sobre los datos del empleador (razón social, RUC, domicilio, actividad económica, número de trabajadores), datos del empleador de intermediación/tercerización (si aplica), datos del trabajador afectado, detalles del accidente/incidente (fecha, hora, lugar, gravedad, días de descanso, parte del cuerpo lesionada, descripción de los hechos y causas), y medidas correctivas. En el caso de enfermedades ocupacionales, se debe registrar el tipo de agente que la originó, el número de trabajadores afectados, el nombre de la enfermedad, las áreas donde se adquirió, las causas y las medidas correctivas.Registro de exámenes médicos ocupacionales: El empleador tiene la obligación de realizar exámenes médicos a sus trabajadores (preocupacionales, ocupacionales y post-ocupacionales) siguiendo las pautas del Ministerio de Salud. Los resultados deben ser confidenciales y estar a disposición del trabajador.Registro de inspecciones internas de seguridad y salud en el trabajo: Este registro permite identificar problemas y evaluar riesgos antes de que ocurran accidentes o enfermedades. Para las micro empresas, se utiliza una "Lista de Verificación de Condiciones de Seguridad" general, siendo voluntario el uso de otras listas específicas. Las inspecciones pueden ser no planeadas (informales) o planeadas (formales), incluyendo inspecciones de elementos y partes críticas, y de orden, limpieza y seguridad.2. Para la Pequeña Empresa:Según el Anexo 3 de la Resolución Ministerial N° 085-2013-TR, los registros simplificados obligatorios para las pequeñas empresas son:Registro de accidentes de trabajo, enfermedades ocupacionales, incidentes peligrosos y otros incidentes: Al igual que para las micro empresas, este registro debe detallar la investigación y las medidas correctivas de los sucesos. Contiene información similar sobre el empleador, el trabajador, el suceso y las acciones tomadas.Registro de exámenes médicos ocupacionales: Se mantiene la obligación de realizar exámenes médicos (preocupacionales, ocupacionales y post-ocupacionales) y de asegurar la confidencialidad de los resultados, siguiendo las directrices del Ministerio de Salud.Registro de seguimiento: Este registro debe ser completado por cada área e incluye el monitoreo de agentes (físicos, químicos, biológicos, psicosociales y factores de riesgo disergonómicos) con sus resultados, la identificación de si el agente causó una enfermedad ocupacional, y las medidas correctivas. También abarca el seguimiento de equipos de seguridad o emergencia (incluyendo la parte del cuerpo a proteger, detalles del equipo, fechas de entrega, revisión y renovación, y capacitación sobre su uso) y un modelo para el registro de capacitación, inducción, entrenamiento y simulacros de emergencia.Registro de evaluación del Sistema de Gestión de SST: Este registro se enfoca en la evaluación del sistema de gestión, ya sea mediante auditorías internas o inspecciones.

Hablando SSOMAC
36Registros para elegir al Comité de Seguridad y Salud en el Trabajo

Hablando SSOMAC

Play Episode Listen Later Jun 20, 2025 12:44


El Comité de Seguridad y Salud en el Trabajo (CSST) es un órgano esencial en la promoción y gestión de la seguridad y salud laboral en Perú. Su existencia y funcionamiento están regulados principalmente por la Ley N° 29783, Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo (LSST), y su Reglamento, aprobado por Decreto Supremo N° 005-2012-TR (RLSST), así como por la Resolución Ministerial N° 245-2021-TR que aprueba el procedimiento para la elección de sus representantes.A continuación, se detalla información clave sobre el CSST, Subcomités de Seguridad y Salud en el Trabajo y el Supervisor de Seguridad y Salud en el Trabajo:1. Obligatoriedad y NaturalezaLas entidades públicas o privadas que cuenten con veinte (20) o más trabajadores están obligadas a constituir un CSST.Para efectos de determinar esta obligatoriedad, se considera "trabajador" a toda persona que presta un servicio personal, remunerado y subordinado, en el sector privado o público, incluyendo regímenes como el Decreto Legislativo N° 276, N° 728, N° 1057, N° 1024, regímenes especiales, fuerzas armadas y policiales. Los trabajadores del sector público destacados en otra entidad se consideran si su destaque es o se prevé por al menos seis (6) meses.El CSST es un órgano bipartito y paritario, lo que significa que está compuesto por igual número de representantes del empleador y de los trabajadores.Su objetivo es promover la salud y seguridad en el trabajo, asesorar y vigilar el cumplimiento del Reglamento Interno de Seguridad y Salud en el Trabajo y la normativa nacional, favoreciendo el bienestar laboral y apoyando el desarrollo del empleador.2. Composición y Número de MiembrosEl CSST no puede tener menos de cuatro (4) ni más de doce (12) miembros.El empleador debe proponer el número de miembros y los criterios utilizados, comunicándolo a todos los trabajadores por un medio masivo. Si no hay oposición del sindicato mayoritario o de la coalición de trabajadores en un plazo de tres (3) días naturales, la propuesta se considera aceptada.A falta de acuerdo, para empleadores con más de cien (100) trabajadores, el número de miembros no puede ser menor de seis (6), añadiéndose al menos dos (2) miembros por cada cien (100) trabajadores adicionales, hasta un máximo de doce (12) miembros.El número de integrantes también puede acordarse mediante convenio colectivo con una organización sindical mayoritaria, aplicándose dicho acuerdo a partir de la siguiente elección del CSST.3. Representantes del EmpleadorEl empleador designa a sus representantes, titulares y suplentes, ante el CSST de acuerdo a su estructura organizacional y jerárquica, seleccionándolos entre el personal de dirección y de confianza.4. Representantes de los TrabajadoresLos trabajadores eligen a sus representantes, titulares y suplentes, ante el CSST.Aptitud para ser representantes: Todos los trabajadores que no sean considerados personal de dirección y de confianza, según el organigrama de la entidad, pueden ser elegidos. Además, deben cumplir con los requisitos del artículo 47 del RLSST. Estos requisitos incluyen ser trabajador del empleador, tener como mínimo dieciocho (18) años de edad y, de preferencia, tener capacitación en temas de seguridad y salud en el trabajo o laborar en puestos que permitan conocer los riesgos laborales.El personal de dirección y confianza no participa en el procedimiento para la elección de los representantes de los trabajadores, por lo tanto, no pueden elegir ni ser elegidos.No hay impedimento para elegir representantes individualmente o por listas, siempre que se garantice el derecho de todos los trabajadores a postular y ser elegidos. La lista debe identificar claramente a los postulantes como titulares y suplentes, estableciendo un orden de prelación y con el número completo de miembros.5. Proceso ElectoralConvocatoria:Junta Electoral (JE):Personeros: Son trabajadores designados facultativamente por el sindicato mayoritario o por las listas/candidatos.

Hablando SSOMAC
34Trabajos ELÉCTRICOS según Reglamento de Seguridad y Salud Ocupacional en Minería

Hablando SSOMAC

Play Episode Listen Later Jun 18, 2025 6:10


Trabajos Eléctricos se aborda principalmente en el contexto de la seguridad y salud ocupacional en la minería, especialmente cuando implican un alto riesgo. Los documentos no ofrecen una definición singular y concisa de "trabajos eléctricos" en general, sino que detallan las condiciones, requisitos y procedimientos de seguridad que deben aplicarse a las actividades que involucran energía eléctrica en el sector minero.Se identifica claramente los "Trabajos eléctricos en alta tensión" como una de las labores de alto riesgo. Las regulaciones establecen que estas actividades, y las relacionadas con instalaciones eléctricas, deben seguir estrictas normativas para prevenir accidentes.Aspectos clave de los trabajos eléctricos y su seguridad en la minería, según las fuentes:Alcance y Cumplimiento Normativo:Las instalaciones eléctricas y las actividades relacionadas con ellas deben cumplir con el Código Nacional de Electricidad, la norma técnica "Uso de la Electricidad en Minas" (Resolución Ministerial N° 308-2001-EM/VME), y el "Reglamento de Seguridad y Salud en el Trabajo con Electricidad" (Resolución Ministerial N° 111-2013-MEM-DM), así como sus modificaciones y normas sustitutorias.Además, se deben ajustar al presente reglamento y a los estándares y procedimientos elaborados por cada titular de actividad minera.Deben contar con los planos correspondientes, como los de la red de distribución eléctrica [358, 360m].Personal y Autorización:Todo trabajo con energía de alta tensión solo debe ser realizado por personal capacitado y autorizado por el titular de la actividad minera.Los sistemas de suministro de energía eléctrica deben ser operados por personas autorizadas por el responsable del área eléctrica.Para la planificación, organización, ejecución y validación de monitoreos de agentes de riesgo, se requiere profesionales como ingenieros de minas, higiene y seguridad, seguridad industrial y minera, geología, metalurgia, química, colegiados y habilitados, con experiencia en minería y/o higiene ocupacional.Gestión de Riesgos y Procedimientos Específicos:Los trabajos eléctricos de alto riesgo requieren obligatoriamente un Permiso Escrito para Trabajos de Alto Riesgo (PETAR), autorizado y firmado para cada turno por el supervisor y jefe de área donde se realiza el trabajo.Antes de cualquier trabajo de mantenimiento y reparación de equipos o circuitos eléctricos, se debe desenergizar y descargar el sistema, bloqueando su reconexión.En caso de que varios trabajos se realicen en un mismo circuito, cada trabajador o jefe responsable debe colocar su propio candado y tarjeta de seguridad (Lock Out – Tag Out).El primer trabajador que coloque el candado de seguridad debe verificar que el circuito y los equipos estén desenergizados, y solo ese trabajador puede retirar su candado.Se debe realizar la verificación de energía residual y tomar precauciones para asegurar la seguridad de las tareas.El equipo debe permanecer bloqueado hasta que el trabajo esté completamente terminado.Antes de reconectar la energía, el área debe estar limpia de herramientas, materiales y desperdicios, y todas las maquinarias deben tener sus guardas puestas, salvo excepciones.Se prohíbe el uso de herramientas eléctricas manuales a alto voltaje.Medidas de Protección:El Equipo de Protección Personal (EPP) debe ser adecuado al nivel de tensión de las instalaciones eléctricas.Las instalaciones eléctricas deben contar con sistemas de protección integral contra sobretensiones, siguiendo las reglas del Código Nacional de Electricidad, IEC y NFPA.Es obligatorio el uso de un sistema adecuado de comunicación con su propia fuente de energía eléctrica en las operaciones mineras.

EN CONTEXTO
Puentes de entendimiento frente a la protesta social - Elsy Lezcano, specialista en resolución alternativa de conflictos de la UTP

EN CONTEXTO

Play Episode Listen Later Jun 7, 2025 25:42


Quantum Consultores
Episodio 83: Operaciones entre vinculadas: Análisis de la Resolución del Tribunal Fiscal N° 2374-4-2025

Quantum Consultores

Play Episode Listen Later Jun 6, 2025 5:38


Noticias del día en Colombia - BLU Radio
MinAgricultura revoca resolución que facultaba intervenir y cerrar gremios del sector

Noticias del día en Colombia - BLU Radio

Play Episode Listen Later May 26, 2025 13:55


Después de semanas de polémicas y fuertes críticas de los gremios del sector agropecuario, el Ministerio de Agricultura revocó la polémica resolución 052 que le daba superpoderes incluso para quitarle la personería jurídica a los gremios y cerrarlos.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ràdio Maricel de Sitges
De quan el setembre del 1994 una resolució de la direcció general de costes ja instà a l'enderroc del Club de Mar. Escolteu Josep Ballester i Armand Paco

Ràdio Maricel de Sitges

Play Episode Listen Later May 24, 2025


Els primers dies del setembre del 1994 coneixiem una resolució de la direcció general de costes, que denegava al Club de Mar i a l'Ajuntament la sol·licitud de concessió per ocupar l'immoble (la concessió del Club de Mar havia finalitzat el 31 de desembre del 1990 i l'Ajuntament intentà recuperar l'espai) i ordenava a la demarcació de costes de Catalunya a iniciar els tràmits per a l'enderroc de les instal·lacions, i per a la retirada de les mateixes del domini públic. Aquella resolució iniciava un recorregut als tribunals que ha arribat fins avui, i no fou fins 20 anys després, el 2014, que l'edifici del Club de Mar seria declarat Bé Cultural d'Interès Local. Us oferim dos audios de dues entrevistes realitzades els dies 5 i 6 de setembre de 1994. Intervenen l'aleshores president del Club, Josep Ballester, i l'aleshores regidor de platges de l'Ajuntament, Armand Paco, qui a la vegada advertia que Kansas i Pic-Nic podien seguir el mateix camí, perquè havia finalitzat la concessió del primer i la del segon arribaria aviat. L'entrada De quan el setembre del 1994 una resolució de la direcció general de costes ja instà a l’enderroc del Club de Mar. Escolteu Josep Ballester i Armand Paco ha aparegut primer a Radio Maricel.

En Un Minuto
En un minuto: viernes 16 de mayo, 2025

En Un Minuto

Play Episode Listen Later May 16, 2025 1:18


Resolución de la Corte Suprema sobre la ciudadanía por nacimiento puede durar semanas; una jueza de Wisconsin se declaró no culpable de los cargos de ayudar a un hombre indocumentado a evadir a los agentes de inmigración y cierre de la gira presidencial de Trump por el Medio Oriente, entre otras noticias. Más información en UnivisionNoticias.com.

OTTOTECNOLOGIA
Un monitor externo para tu teléfono, así puedes utilizar la cámara de mayor resolución.

OTTOTECNOLOGIA

Play Episode Listen Later May 7, 2025 3:16


Precio: https://amzn.to/42XJt5j El Vlog Selfie Monitor Screen for Phone es una pantalla auxiliar de 4 pulgadas diseñada para mejorar la calidad de tus selfies y transmisiones en vivo al permitir el uso de la cámara trasera de tu smartphone. Se conecta de forma inalámbrica mediante tecnología de duplicación de pantalla (screen mirroring), eliminando la necesidad de cables y ofreciendo una configuración más limpia y profesional

El Diario de Cooperativa AM
Boric: Informe de Comisión por la Paz abre "una nueva etapa de resolución" al conflicto mapuche

El Diario de Cooperativa AM

Play Episode Listen Later May 6, 2025 7:55


El Presidente Gabriel Boric recibió este martes el informe de la Comisión para la Paz y el Entendimiento, que busca proponer soluciones al histórico conflicto con el pueblo mapuche. El Mandatario dijo que esto "no era un problema inabordable" y que gracias a este trabajo "es posible dimensionarlo y con ello abrir una nueva etapa de resolución". Conduce Verónica Franco y Rodrigo Vergara.

Mindalia.com-Salud,Espiritualidad,Conocimiento
El Espejo de la Pareja: 7 Claves para mejorar tu relación | Juan Carlos Arias

Mindalia.com-Salud,Espiritualidad,Conocimiento

Play Episode Listen Later May 1, 2025 40:24


En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://www.youtube.com/watch?v=3jRDxG0r_og En el amor encontramos nuestra mejor versión, pero también nuestros mayores desafíos. ¿Y si tu pareja no es solo tu compañera, sino el reflejo de tu historia familiar? En esta entrevista, exploramos 7 aspectos fundamentales que actúan como espejos de nuestras creencias y patrones heredados. Juan Carlos Arias Psicólogo con Maestría en Resolución de Conflictos e investigador del agua. Creador de varios métodos basados en el agua como Constelaciones Fluviales, Gemoterapia Fluvial, Hidrosistémica Empresarial y Mediación Fluvial. https://www.constelacionesfluviales.com/ / constelacionesfluviales / constelacionesfluviales Más información en: https://www.mindalia.com/television/ PARTICIPA CON TUS COMENTARIOS EN ESTE VÍDEO. ------------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA----------DPM Mindalia.com es una ONG internacional, sin ánimo de lucro, que difunde universalmente contenidos sobre espiritualidad y bienestar para la mejora de la consciencia del mundo. Apóyanos con tu donación en: https://www.mindalia.com/donar/ Suscríbete, comenta positivamente y comparte nuestros vídeos para difundir este conocimiento a miles de personas. Nuestro sitio web: https://www.mindalia.com SÍGUENOS TAMBIÉN EN NUESTRAS PLATAFORMAS Facebook: / mindalia.ayuda Instagram: / mindalia_com Twitch: / mindaliacom Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas.

Recomendados de la semana en iVoox.com Semana del 5 al 11 de julio del 2021
Carta de Derechos y Deberes Económicos de los Estados - Observador Global Podcast

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Play Episode Listen Later Apr 1, 2025 40:40


La Carta de Derechos y Deberes Económicos de los Estados fue adoptada por la Asamblea General de la ONU el 12 de diciembre de 1974 mediante la Resolución 3281. Su objetivo principal era establecer principios de equidad en las relaciones económicas internacionales, garantizando la soberanía de los Estados sobre sus recursos naturales y promoviendo un orden económico más justo, especialmente para los países en desarrollo. Lo analizamos en esta píldora informativa. OGP es un podcast de El Abrazo del Oso Producciones dirigido por Javier Fernández Aparicio y Eduardo Moreno Navarro. ¿Nos ayudas con la tercera temporada de OGP? Hazte mecenas y accede a los contenidos extra: https://www.ivoox.com/support/1640122 www.elabrazodeloso.es Bluesky: https://bsky.app/profile/oglobalpod.bsky.social Twitch: https://www.twitch.tv/elabrazodeloso ¡Suscríbete! Telegram abierto de El Abrazo del Oso: https://t.me/+tBHrUSWNbZswNThk

Así las cosas con Carlos Loret de Mola
#Entrevista con Ciro Gómez Leyva

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Play Episode Listen Later Mar 31, 2025 14:37


Resolución de hoy caso intento de asesinato en su contra

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En firme suspensión de la resolución del Ministerio de Ambiente sobre la Sabana de Bogotá.

Última Hora Caracol

Play Episode Listen Later Mar 31, 2025 4:38


Resumen informativo con las noticias más destacadas de Colombia del lunes 31 de marzo de 2025 a las tres de la tarde.

6AM Hoy por Hoy
Minagricultura aclara que resolución no busca cerrar gremios pero si da funciones para su control

6AM Hoy por Hoy

Play Episode Listen Later Mar 28, 2025 8:53


Daniel Necesita que lo Escuchen
Envejecer, Terapia, Comedia y Estafas con Loncho Navarro

Daniel Necesita que lo Escuchen

Play Episode Listen Later Mar 24, 2025 66:50


Charlas de Vida, Comedia y Estafas con Loncho NavarroEn este episodio de 'Daniel Necesita que lo Escuchen', converso con Loncho Navarro, un comediante venezolano residenciado en Argentina. Hablan sobre la vida, la comedia y la experiencia de lidiar con el envejecimiento. Además, comparten historias personales y divertidas sobre estafas en las que han caído, y discuten lo que hubieran hecho en la posición de George Harris durante su actuación en el festival Viña del Mar. Al final, Daniel ofrece una perspectiva interior sobre sus experiencias en el mundo de la atención al cliente y la comedia. Suscríbete a mi newsletter: https://substack.com/@danielmartinez787651Más material exclusivo en mi Patreon: www.patreon.com/danielnecesita01:44 Ansiedades y Salud02:16 Reflexiones sobre la Terapia03:25 Problemas y Estafas04:17 Experiencias con Criptomonedas07:22 Estafas Piramidales24:14 Relaciones Virtuales y Estafas Modernas29:25 Restaurantes29:45 Lidiar con gente difícil33:14 Atención al cliente36:28 clientes locos47:27 Resolución de problemas52:54 Experiencias en Shows de Comedia53:26 Encuentros Peligrosos con el Público56:13 El Incidente de George en Viña01:01:23 Reflexiones sobre la Comedia y la Vida01:06:30 Despedida y Planes Futuros

En Blanco y Negro con Sandra
RADIO – JUEVES, 20 DE MARZO – Responde Nelson Cruz por qué tiene a los Vigilantes del DRNA “armados y listos”; además, persiguen los líos al nominado a Salud Dr. Víctor Ramos

En Blanco y Negro con Sandra

Play Episode Listen Later Mar 20, 2025 54:36


1. Reacciona Nelson Cruz a su directriz de que los miembros del Cuerpo de Vigilantes estén armados y vigilantes. ¿Por qué en La Parguera y Rincón? ¿Qué nos tiene que decir? Lo dejamos hablar y usted juzgará.2. Se afianzan los brothers y sus familias en el control del gobierno y el dinero público. Ahora es la esposa de Elías Sánchez, hija de la investigada Kathy Erazo y del expresidente del Senado Charlie Rodríguez, Valerie Rodriguez Erazo designada como secretaria de DACO3. Convocan Comisión total para interrogar al designado secretario de Salud Víctor Ramos Otero, quien dice que renunció al Colegio de Médicos Cirujanos este lunes, presuntamente para evitar evaluación interna de ética4. Colegio de Médicos Cirujanos denuncia usurero ilegal y nepotismo en creación de plan médico5. Épica Choco Orta en la Cumbre de Afrodescendencia6. Aprobada la Resolución S. 73 del Senado para la investigación del “PERMISO ILEGAL” en Rincón7. Archivos desclasificados de JFK revelan bases de campo de la CIA en el Caribe y América Latina Estas son algunas de las noticias que tenemos hoy En Blanco y Negro con Sandra.AUDIO: Este es un programa independiente y sindicalizado. Esto significa que se transmite simultáneamente por una serie de emisoras de radio y medios que son los más fuertes en sus respectivas regiones, por sus plataformas digitales, aplicaciones para dispositivos móviles y redes sociales. Estos medios son:1. Cadena WIAC - WYAC 930 AM Cabo Rojo- Mayagüez2. Cadena WIAC – WISA 1390 AM Isabela3. Cadena WIAC – WIAC 740 AM Área norte y zona metropolitana4. WLRP 1460 AM Radio Raíces La voz del Pepino en San Sebastián5. X61 – 610 AM en Patillas6. X61 – 94.3 FM Patillas y todo el sureste7. WPAB 550 AM - Ponce8. ECO 93.1 FM – En todo Puerto Rico9. Mundo Latino PR.comPodcast disponible en Spotify, Soundcloud, Apple Podcasts, Google Podcasts y otras plataformas https://anchor.fm/sandrarodriguezcottoTambién nos pueden seguir en:REDES SOCIALES: Facebook, X (Twitter), Instagram, Threads, LinkedIn, Tumblr, TikTokBLOG: En Blanco y Negro con Sandra http://enblancoynegromedia.blogspot.comSUSCRIPCIÓN: Substack, plataforma de suscripción de prensa independientehttps://substack.com/@sandrarodriguezcottoOTROS MEDIOS DIGITALES: ¡Ey! Boricua, Revista Seguros. Revista Crónicas y otros

SucDePoma
Quedada de marzo 2025

SucDePoma

Play Episode Listen Later Mar 19, 2025 89:49


Esta quedada ha vuelto a ser presencial para tener contacto con dispositivos de forma directa. Los dispositivos son: Mesa de mezcla de audio Alto Profesional True Mix 600. Auriculares con cable y micro Geekryia. Auriculares Panasonic Rp-HS46.. Auriculares retráctiles. Dispositivo bluetooth 5.4 UGREEN de transmisión de audio sin batería. Dispositivo Bluetooth Transmisor de audio YMOO con batería. Auriculares Bluetooth BlitzMax de oído abierto.  Preguntas efectuadas son: Comentario sobre problemas de envío de SMS de forma involuntaria. Dudas con correos de registro de PiccyBot. Resolución de problemas con WhatsApp y funciones nuevas. Enlaces de interés. Mesa de mezclas Alto Profesional TrueMix 600. Enlace a Amazon de mesa de mezclas Alto Auriculares con cable y micrófono Geekria. Enlace a Amazon de auriculares Geekria Auriculares Panasonic RP-HS46. Enlace a Amazon de auriculares Panasonic. Auriculares retráctiles 78 centímetros. de longitud. Enlace a Amazon de auriculares retráctiles Dispositivo transmisor de audio bluetooth 5.4 UGREEN  sin batería. Enlace a Amazon del dispositivo Bluetooth UGREEN Dispositivo transmisor de audio Bluetooth Ymoo con batería. Enlace a Amazon del dispositivo Bluetooth YMOO Auriculares BlitzMax de oído abierto. Enlace a Amazon de los auriculares BlitzMax

Hablando Derecho
ARBITRAJE COMO MÉTODO DE RESOLUCIÓN DE DISPUTAS

Hablando Derecho

Play Episode Listen Later Mar 17, 2025 57:15


Arbitraje como método de resolución de disputas: la ley, sus características, ventajas. Escojo mi adjudicador, que es un perito en la materia, en búsqueda de una solución rápida, correcta, y menos costosa.La Lcda. Sonia Ivette Vélez Colón y sus invitados orientan al público en un lenguaje sencillo, ameno y práctico sobre la ley, el proceso y el acceso a la justicia de forma que puedan tomar decisiones correctas en situaciones cotidianas que envuelvan procedimientos legales. Lunes 3:00 pm en el 89.7 FM en San Juan, el 88.3 FM en Mayagüez y⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ radiouniversidad.pr⁠⁠⁠

Clarín
Clarín - Tomás Rufo va más allá en Fallas - 16/03/25

Clarín

Play Episode Listen Later Mar 16, 2025 25:38


Tomás Rufo a hombros en la 4ª de abono de Fallas, con trofeos también para Manzanares y Roca Rey en el segundo lleno consecutivo en Valencia. Tomás Rufo destaca en el toreo al natural con la mano izquierda al tercer toro de Jandilla. Es la tercera Puerta Grande de las Fallas 2025 tras las conseguidas por el novillero El Mene y por Roca Rey. Resolución judicial de los pleitos que enfrentan a la Real Maestranza de Caballería de Sevilla y a Pagés, la empresa de La Maestranza. Tertulia con Juan Antonio de Labra y Salvador Arias dedicada al formato de "corrida sin sangre y sin violencia" propuesta por Clara Brugada, presidenta del Gobierno de Ciudad de México, que se votará el próximo martes en la Asamblea Legislativa de la capital azteca. Escuchar audio

Última Hora Caracol
Primicia Caracol Radio. El Consejo de Estado inició el control de legalidad a la resolución de la DIAN que impone nuevos impuestos en medio

Última Hora Caracol

Play Episode Listen Later Mar 14, 2025 10:06


Resumen informativo con las noticias más destacadas de Colombia del vier nes 14 de marzo 11:00am

Última Hora Caracol
Tribunal ordenó suspender trámite de la resolución del Gobierno sobre ordenamiento ambiental de la Sabana de Bogotá

Última Hora Caracol

Play Episode Listen Later Mar 14, 2025 4:54


Resumen informativo con las noticias más destacadas de Colombia del viernes 14 de marzo de 2025 a las tres de la tarde.

Noticentro
Sheinbaum enviará carta a EE.UU. sobre resolución de Calica

Noticentro

Play Episode Listen Later Mar 10, 2025 1:44


Nuevo decomiso de mercancías ilegales en la aduana de Pantaco, CDMXEl SAT informa que la recaudación tributaria alcanzó 948 mil 983 mdpEn huelga de hambre, expresidente de Perú Pedro CastilloMás información en nuestro Podcast

Ráfagas de Pensamiento
¿Con resolución o, satisfechos de sí mismos?

Ráfagas de Pensamiento

Play Episode Listen Later Mar 8, 2025 2:39


Reflexión a partir de una cita de Emilio Uranga de "Rigor y divulgación en la filosofía" (publicado en México en la cultura, número 53, 5 de febrero de 1950, página 2, suplemento del diario Novedades), sobre las actitudes de los filósofos para divulgar la filosofía. De la segunda época de Ráfagas de Pensamiento en Radio UNAM. Comentarios: Ernesto Priani Saisó. Producción: Ignacio Bazán Estrada. Voces: María Sandoval y Juan Stack. Controles técnicos: Miguel Ángel Ferrini, Francisco Mejía, y María José González.

El Larguero
El Larguero completo | Albert Luque rompe su silencio por primera vez tras la resolución del caso 'Rubiales' en El Larguero

El Larguero

Play Episode Listen Later Mar 7, 2025 103:24


Albert Luque, quien fue director de la selección masculina de fútbol, rompió su silencio por primera vez, tras salir absuelto por un presunto delito por coacciones contra Jenni Hermoso en el caso 'Rubiales, en El Larguero. Albert Luque repasó, junto a Manu Carreño, algunas de las claves y sus perspectivas sobre el caso 'Rubiales' y su implicación en el mismo. 

6AM Hoy por Hoy
Muchas familias van a ver desvalorizadas sus propiedades: Camacol sobre resolución Sabana Bogotá

6AM Hoy por Hoy

Play Episode Listen Later Mar 6, 2025 8:23


Guillermo Herrera, presidente de Camacol, estuvo en 6AM para hablar de cuál sería el impacto para el sector de la construcción si llegara a pasar el lineamiento del Gobierno para la Sabana de Bogotá.

La W Radio con Julio Sánchez Cristo
Este proyecto no tuvo la suficiente socialización: alcalde Galán sobre resolución de Sabana de Bogotá

La W Radio con Julio Sánchez Cristo

Play Episode Listen Later Mar 6, 2025 25:37


La W Radio con Julio Sánchez Cristo
Polémica por resolución de MinAmbiente que declara la reserva temporal en Santurbán

La W Radio con Julio Sánchez Cristo

Play Episode Listen Later Mar 6, 2025 15:04


Esta reserva temporal será por dos años.

Hora 20
El ABC de la resolución con lineamientos para el ordenamiento ambiental de la Sabana de Bogotá

Hora 20

Play Episode Listen Later Mar 6, 2025 56:22


6AM Hoy por Hoy
Alcalde Galán exige a MinAmbiente retirar resolución sobre lineamiento ambiental en la sabana de Bogotá

6AM Hoy por Hoy

Play Episode Listen Later Mar 5, 2025 5:44


El mandatario pidió al gobierno Petro respeto por la autonomía territorial y solicitó un espacio de diálogo que incluya a todas las comunidades. En entrevista para 6AM, el concejal, Daniel Briceño, habló sobre las afectaciones que podría traer el proyecto ambiental en la Sabana de Bogotá.

La W Radio con Julio Sánchez Cristo
No acabemos con los suelos agrícolas de la Sabana de Bogotá: exministra Muhamad defiende resolución

La W Radio con Julio Sánchez Cristo

Play Episode Listen Later Mar 5, 2025 22:00


FM Mundo
#ElGranMusical | Mario Pazmiño, Asamblea aprueba resolución sobre cooperación de expertos militares extranjeros en Ecuador

FM Mundo

Play Episode Listen Later Feb 27, 2025 11:47


#ElGranMusical | Mario Pazmiño, Asamblea aprueba resolución sobre cooperación de expertos militares extranjeros en Ecuador

Aviva Nuestros Corazones
El poder de la resolución

Aviva Nuestros Corazones

Play Episode Listen Later Feb 26, 2025


Serie: Las fronteras de la fe, con Dan y Melissa Jarvis. Ep3. La vida de fe es seguir a Cristo dondequiera que Él te llame.

The Frye Show
#307: Sebastian Ruales – Evolución y Aprendizajes en el Liderazgo

The Frye Show

Play Episode Listen Later Feb 25, 2025 65:58


Sebastián Ruales es el CEO y Fundador de BIAEn esta conversación con Sebastián Ruales, exploramos su visión y experiencia al frente de BIA, desde cómo la empresa ha crecido hasta convertirse en un referente en el mercado energético colombiano, hasta su enfoque en la innovación y el servicio al cliente.“El servicio no es un área de servicio; es transversal a toda la organización. Cada pieza tiene un rol, cada pieza tiene que performar, cada pieza tiene que elevar el promedio del equipo.” - Sebastián RualesDescubre cómo Sebastián está transformando la industria energética en Colombia, por qué cree que el servicio al cliente es el principal canal de adquisición, cómo ha implementado inteligencia artificial para optimizar procesos internos y mejorar la experiencia del usuario, su perspectiva sobre la importancia de enfocarse en el core del negocio antes de expandirse, y cómo construye una cultura organizacional basada en la resolución de problemas y la excelencia operativa.Anunciantes:Aquí tu código ROBBIE66 especial para Global 66 con cual tienes tu primera remesa o exchange gratis hasta 1000 USD. Pruébalo ahora en https://app.global66.com/ydbp/wo4wcojv y aplica mi código ROBBIE66.Visita kinnto.ai hoy mismo y agenda una demo personalizada y crea una experiencia de aprendizaje que tus empleados realmente amarán usar.Aquí tu código especial PODCAST que te dará el 50% de descuento durante los primeros tres meses usando Dapta. Pruébalo ahora en https://www.dapta.ai/ y aplica mi código PODCAST.Capítulos:(01:46) - Evolución y Aprendizajes en el Liderazgo (16:15) - Optimización del Ciclo de Ventas (28:48) - Colaboración Interdepartamental para la Competitividad (35:23) - Comparativa de Liderazgo entre Empresas (44:28) - La Cultura de Resolución de Problemas (55:42) - La Importancia del Talento (01:03:27) - Construyendo un Equipo Excepcional Contacto:YouTube: https://www.youtube.com/@TheFryeShow?sub_confirmation=1The Frye Show Web: https://thefryeshow.com/Newsletter: https://robbiejfrye.substack.com/Kinnto: https://www.kinnto.ai/Linkedin / robbiejfryeX: https://x.com/robbiejfrye/Instagram: / robbiejfrye ★ Support this podcast ★

IBCD-PUR
LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS EN LA IGLESIA

IBCD-PUR

Play Episode Listen Later Feb 25, 2025 56:46


LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS EN LA IGLESIA by Iglesia Bautista Ciudad de Dios

El Larguero
Entrevista | Un abogado penalista tras la resolución del caso Rubiales: "Será muy difícil que se revoque la sentencia tanto por la defensa como por la acusación"

El Larguero

Play Episode Listen Later Feb 21, 2025 8:05


Hablamos con David Aineto, abogado penalista, y con María José Sánchez, abogada de la AFE que forma parte de la acusación popular.

Value School | Ahorro, finanzas personales, economía, inversión y value investing
Bajo tierra, la increíble aventura de la extracción de minerales

Value School | Ahorro, finanzas personales, economía, inversión y value investing

Play Episode Listen Later Jan 30, 2025 65:39


A lo largo de la historia el dominio de las minas y los metales ha sido clave para gobiernos y grandes corporaciones. Hoy, el mundo se dirige lentamente hacia una desglobalización donde países como Rusia e India tratarán de ocupar un lugar importante en el nuevo mapa multipolar y donde la humanidad, embarcada en una transición energética sin precedentes, requerirá durante años más metales que nunca: oro, cobre, hierro, litio, tierras raras, etc.  Adrián Godás ha escrito una apasionante historia de la extracción y el control económico de los grandes minerales, desde la Antigüedad hasta nuestros días, y a lo largo de esta sesión nos ayudará a conocer un poco mejor una industria milenaria que a menudo es objeto de injustas caricaturas y simplificaciones.    Adrián Godás es graduado en Economía y máster en Resolución de Problemas Complejos. Es el fundador de Godás Research, firma especializada en el análisis de mercados de materias primas y empresas mineras que asesora a fondos de inversión, inversores minoristas e institucionales. Adrián es invitado habitual en congresos especializados, colabora en medios de comunicación como The Times, Forbes y Value School, y es el creador, junto con Paco Lodeiro, del podcast Value Investing FM, líder en finanzas en España. 

Mindalia.com-Salud,Espiritualidad,Conocimiento
El rol oculto de tu mascota en el sistema familiar | Juan Carlos Arias

Mindalia.com-Salud,Espiritualidad,Conocimiento

Play Episode Listen Later Jan 18, 2025 40:23


En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://www.youtube.com/watch?v=yYJfUXU0tP0&t=2s ¿Para qué llegan las mascotas a tu vida? ¿A quiénes representan y qué dinámicas asumen? Los animales juegan un papel importantísimo dentro del sistema familiar. Aprende más sobre los vínculos y lealtades de tu mascota. https://www.facebook.com/constelacion... Psicólogo con maestría en Resolución de Conflictos. Creador de "Constelaciones Fluviales" y fundador de la "Escuela sistémica del agua". https://www.constelacionesfluviales.com/ / constelacionesfluviales https://www.facebook.com/constelacion... Más información en: https://www.mindalia.com/television/ PARTICIPA CON TUS COMENTARIOS EN ESTE VÍDEO. ------------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA----------DPM Mindalia.com es una ONG internacional, sin ánimo de lucro, que difunde universalmente contenidos sobre espiritualidad y bienestar para la mejora de la consciencia del mundo. Apóyanos con tu donación en: https://www.mindalia.com/donar/ Suscríbete, comenta positivamente y comparte nuestros vídeos para difundir este conocimiento a miles de personas. Nuestro sitio web: https://www.mindalia.com SÍGUENOS TAMBIÉN EN NUESTRAS PLATAFORMAS Facebook: / mindalia.ayuda Instagram: / mindalia_com Twitch: / mindaliacom Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas.

Comiendo con María (Nutrición)
1945. Caso real. Esteatosis hepática.

Comiendo con María (Nutrición)

Play Episode Listen Later Jan 7, 2025 18:32


Caso real. Esteatosis hepática.Historia Clínica del PacientePaciente: Hombre de 45 años.Peso inicial: 98 kg.Altura: 1,75 m.IMC inicial: 32 (obesidad grado 1).Antecedentes familiares: Padre con diabetes tipo 2, madre con hipertensión arterial.Síntomas:Cansancio constante, especialmente después de las comidas.Dolor leve y ocasional en la parte superior derecha del abdomen.Dificultad para concentrarse.Sensación de hinchazón abdominal frecuente.Pruebas iniciales:Ecografía abdominal: Esteatosis hepática moderada (grasa acumulada en el hígado).Enzimas hepáticas elevadas: ALT (80 U/L, rango normal: 10-40), AST (65 U/L, rango normal: 10-40).Perfiles metabólicos alterados:Glucosa en ayunas: 110 mg/dL (pre-diabetes).Triglicéridos: 230 mg/dL (elevados).Colesterol HDL bajo: 35 mg/dL.Diagnóstico:Hígado graso no alcohólico (NAFLD) asociado al síndrome metabólico.Hábitos Previos del PacienteAlimentación:Alta en ultraprocesados, comida rápida y bebidas azucaradas (2-3 refrescos al día).Consumo elevado de carbohidratos refinados (pan blanco, pasta, bollería).Baja ingesta de frutas, verduras y grasas saludables.Horarios de comida irregulares y cenas copiosas.Actividad física:Sedentarismo extremo, trabajando más de 8 horas al día sentado.No realizaba ejercicio físico ni caminatas regulares.Otros factores:Estrés laboral elevado.Sueño interrumpido, durmiendo menos de 6 horas por noche.Abordaje y Tratamiento1. Asesoramiento nutricional:Reducción de azúcares y ultraprocesados: Eliminación progresiva de refrescos, dulces y snacks.Aumento de fibra: Incorporación diaria de vegetales, frutas enteras, legumbres y cereales integrales.Grasas saludables: Introducción de aceite de oliva virgen extra, frutos secos (en porciones controladas) y aguacate.Proteína de calidad: Consumo regular de pescado azul, huevos, pollo magro y legumbres.Patrón alimenticio: Comidas equilibradas, distribuidas en 3-4 tomas, evitando ayunos prolongados.2. Plan de actividad física:Inicio con caminatas de 30 minutos, 5 días a la semana.A los 3 meses, inclusión de ejercicios de fuerza supervisados 2 veces por semana.Aumento gradual de intensidad en ambas actividades.3. Modificación de hábitos de vida:Hidratación: Incremento del consumo de agua (al menos 2 litros diarios).Sueño: Rutina de sueño más estructurada, asegurando al menos 7 horas por noche.Gestión del estrés: Introducción a técnicas de respiración consciente y meditación 3 veces por semana.4. Apoyo médico:Monitoreo regular con análisis de sangre cada 3 meses para evaluar enzimas hepáticas y perfiles metabólicos.Objetivos y Resultados ObtenidosPérdida de peso:Reducción de 12 kg en 6 meses (de 98 kg a 86 kg).IMC final: 28 (sobrepeso leve).Mejoras en análisis de sangre:ALT: 30 U/L (normalizada).AST: 25 U/L (normalizada).Triglicéridos: 140 mg/dL (mejorados).Glucosa en ayunas: 95 mg/dL (dentro del rango normal).HDL: 45 mg/dL (incremento significativo).Resolución de síntomas:Desaparición del dolor abdominal.Mayor energía durante el día.Menor sensación de hinchazón.Ecografía de control:Reducción significativa de la esteatosis hepática.Adherencia sostenida:El paciente mantuvo los nuevos hábitos al entender su impacto positivo, logrando sostenibilidad en el tiempo.Reflexión FinalEste caso destaca cómo el hígado graso no alcohólico, una condición común y potencialmente grave, puede ser revertido sin fármacos mediante cambios sencillos y sostenibles en el estilo de vida. La clave del éxito fue la personalización del tratamiento, el acompañamiento continuo y el enfoque en pequeños pasos para generar adherencia.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.