Podcasts about eveliina

Today on the podcast, Radical Birth Keeper School graduate, Eveliina shares her three unique birth stories. At 30 weeks with her second child, Eveliina experienced bleeding and was coerced into an “emergency” c-section, leaving her with a painful vertical incision. The death of her daughter woke up Eveliina's inner mother lion. With Eveliina's third pregnancy, she had a wild pregnancy and freebirthed her beautiful healthy third daughter at home with her family in Finland.Follow Eveliina on Instagram @vapaasynnytyssuomi✨Doors to the Radical Birth Keeper School are OPEN! - The groundbreaking program for women embarking on the path of sovereign birth-work. https://www.freebirthsociety.com/radicalbirthkeeperschool✨ Matriarch Rising Festival tickets are now LIVE! Join us for our annual women's gathering -  https://www.matriarchrisingfestival.com/✨The FBS private membership community, “The Lighthouse” is the most epic space for conscious women! - Get on the waitlist for when doors open next! - https://www.freebirthsociety.com/membership✨Connect with Free Birth Society on Instagram at - https://www.instagram.com/freebirthsociety✨Check out our best-selling course, The Complete Guide to Freebirth - https://www.freebirthsocietycourses.com/cgtf✨ Join the waitlist for the MatriBirth Midwifery Institute - https://www.freebirthsociety.com/mmiwaitlist✨Get our FREE Freebirth starter kit here! - https://www.freebirthsociety.com/start-here✨Are you a sovereign birth professional? Get listed on the MatriBirth Directory here - https://Matribirthdirectory.com✨Join the MatriBirth Directory and connect with sovereign birth professionals near you! -  https://matribirthdirectory.com/✨ Get on the waitlist for REIGN ~ Emilee Saldaya's action-oriented coaching container that is guaranteed to elevate you into your next phase of life for 2025 - https://www.freebirthsociety.com/reign✨Donate to the podcast - https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=2YJBSCNYXT52Y✨Subscribe to our Youtube channel - https://www.youtube.com/@FreeBirthSociety✨Learn about everything we do at  - https://www.freebirthsociety.com~~~~~This episode is brought to you by MASA Chips. MASA is part of a growing movement to bring back real food. The kind of food our grandparents ate before Big Food got involved. MASA chips are just three simple ingredients: organic corn, salt, and beef tallow. No seed oils, no fillers, no ultra-processed garbage.When you snack, snack on something real! Go to https://masachips.com/discount/FREEBIRTHSOCIETY and use code FREEBIRTHSOCIETY for 20% off your first order!~~~~~When you need guidance from someone you can truly trust, someone who aligns with your values on sovereignty and natural living, look no further than Dr. Jennifer Tice, ND - Naturopathic Pediatrician + Homeopathic Expert

Helga tikkaa täkkejä ja ompelee vaatteita silkistä sarkaan. Maalaistalon vintillä hän toteuttaa pariisilaisen haute couturen inspiroimia vaatteita. Perhe ei hyväksy, että hän ei tee lainkaan kotitöitä tilalla. Miten uskovaiset suhtautuvat hänen ihailemaansa muotiin? Helga elää sodanjälkeisessä Suomessa, Porissa, ja hän päättää jättää perheensä ja aloittaa oman kutsumuksensa toteuttamista muotiliikkeessä. Helga tutustuu naisyhdistykseen ja hän haluaa elää itsenäistä elämää. Helga on romaani muodin ja käsityön lähihistoriasta. Millä tavalla vaatteet viestittävät ihmisen ja maailman suhteesta? Miten suhtautumisemme muotiin on muuttunut historian saatossa? Miksi Suomessa käsityön opiskelijat ovat edelleen naisia? Mikä on käsityön opetuksen asema tänään? Ovatko vaatteet meidän toinen ihomme? Mitä siitä kertoo tekstiilin ja vaatetuksen tutkimus? Ohjelman vieraina ovat kirjailija Eveliina Talvitie ja tekstiilitaiteilija emeritaprofessori Päikki Priha. Ohjelman juontajana on Pia-Maria Lehtola.

Spurs lost this one but the vibes were a whole lot better. We try and identify what was different and talk about: The return of Eveliina and DrewOlivia's skillsCharli on the wingAsh's acrobatic 'clearance'And we ask: will anyone other than Beth ever score again? We also look ahead to Brighton, get into the WPLL's rumoured plan to scrap relegation (bad), Becky Spencer's loan to Chelsea (confusing) and Kit Graham's return to training (good). * Note: This episode was recorded before we saw the transfer rumours about Olga Ahtinen's return to Sweden. Mentioned in the episode: Sign the petition against a closed league here. Find the THWFCSC on X and on bluesky. You can find the N17 Women team on Twitter & Bluesky and writing or talking about Spurs in other places:Abbie posts @abbierosemeow.bsky.social and writes about Spurs Women at Cartilage Free CaptainCaroline posts @cgstefko.bsky.social and writes about both Spurs teams at Spurs Across the Pond Rachel tweets @spurswomenblog & @spurswomenblog.bsky.social and writes about Spurs Women at Spurs Women Blog & The CutbackSian tweets @sian_wallis & @sian-wallis.bsky.social and talks about all things Spurs at Proud Lilywhites Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sunnuntaibrunssissa vieraana Matti Nykäsen tytär, Eveliina Ojala. Eveliina kertoo millaista lapsuus ja nuoruus oli, kun oma isä oli julkisuudessa sekä jatkuvasti otsikoissa. Ojala kertoo joutuneensa kiusatuksi ensimmäiseltä luokalta lähtien. Miten kiusaaminen on vaikuttanut häneen tänäkin päivänä ja miten hän on käsittelyt asioita aikuisena? Eveliina kertoo myös millaiset välit hänellä oli isänsä kanssa sekä siitä millaisia ajatuksia äidiksi tuleminen on herättänyt.Kuuntele Sunnuntaibrunssi tästä!

WSL matchweek two didn't go as smoothly for Spurs Women, but the team still managed to secure a valuable point away from home in the 2-2 draw with Aston Villa.We chat:Eveliina as designated PK takerStruggles for Jess on the wingPotential injury worry for BeckyNever leave Rachel Daly unmarkedNever leave Beth unmarked either!Aston Villa's new managerPlus, we preview the two-match week ahead and answer a couple more listener questions.You can find the N17 Women team on Twitter & Bluesky and writing or talking about Spurs in other places:Abbie tweets @abbierosemeow & @abbierosemeow.bsky.social and writes about Spurs Women at Cartilage Free CaptainCaroline tweets @cgstefko & @cgstefko.bsky.social and writes about both Spurs teams at Spurs Across the Pond Rachel tweets @spurswomenblog & @spurswomenblog.bsky.social and writes about Spurs Women at Spurs Women BlogSian tweets @sian_wallis & talks about all things Spurs at Proud Lilywhites Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Charlie Eisenhood and Josh Mansfield break down the European Open, the third major of the season, with stats, storylines, and answers to burning questions. They dig into Gannon's excellence, Ricky's charge, Kristin's comeback, Eveliina's collapse, and plenty more, including a closer look at hole 16's changes.0:00 European Open Review3:40 MPO Power Lead Card11:15 Vintage Wysocki Performance & More MPO Thoughts27:25 Tattar & Salonen Take a Wild Ride39:40 Hole by Hole Scores44:15 Burning Questions1:12:10 #Pursewatch & Hole 17 Review

Charlie Eisenhood and Josh Mansfield interview 2024 Champions Cup winner Andrew Presnell about his first-ever major win (and major top 10!) before discussing the weekend overall, including Eveliina's win, Eagle's tough start, the ongoing ascendance of European players, and more.0:00 Champions Cup Winners8:30 Andrew Presnell Interview11:45 Succeeding at Northwood17:30 Losing his Putter Mid-Round24:35 How to Reliably Hit Gaps30:00 The Win, and the New Swarm Mold40:30 Presnell's Resolve Nets Unexpected Victory54:40 Other MPO Storylines1:06:15 Trivia Question of the Week1:09:00 Salonen leads European Wave1:25:00 Champions Cup Picks Review, #PurseWatch, Hole 18 Review

Charlie Eisenhood and Josh Mansfield discuss Missy Gannon's first PDGA Major win at the 2024 US Women's Disc Golf Championship. They talk about Missy's legacy, Eveliina's tough final round, the new Sprinkle Valley course, and more, before Missy joins Charlie for an interview after her win. Plus: #PurseWatch, picks, and a spicy 30 Second Rule.0:00 "Big Money" Missy Does It Again17:05 Sprinkle Valley Course29:20 Missy Gannon Interview35:30 Forehand Throws, Final Round Strategy43:30 Big Paydays & Texas States51:00 State of FPO59:20 30 Second Rule1:05:00 USWDGC Quick Hits1:09:20 #PurseWatch, Picks Recap, Hole 18

We are proud to have this episode presented by Disc Golf 978 USE CODE "welove978" at checkout for 5% off your entire order! https://discgolf978.com #ad POP DROP LOCK segment presented by Hooligan Discs! Use code STANCE10 for 10% off your order! https://hooligandiscs.com/ #ad If you'd like to play along with us for POP DROP LOCK visit www.popdroplock.com and set up a free account and check out the rules and play! Prizes provided by Hooligan Discs following each DGPT Elite or PDGA Major unless otherwise specified. Rules here for now. https://docs.google.com/document/d/1mQ8wL7OXGBUcDYY0fJiXu28BYNTWCppbBR3x7lntxyU/edit?usp=sharing Eveliina Interview following her win at the Chess.com Invitational. Subscribe for more videos! Podcast: https://soundcloud.com/user-133590777 iTunes Spotify Google Follow Us: https://www.instagram.com/thestaggeredstance http://facebook.com/thenickandmattshow https://mobile.twitter.com/thenickandmatt1 Music LIcense: LY0XEIIZ6CWSMDGO XRVZVZ7BAOBWP7DX 1YAVSUTMQNQBG9PA KTNCHLXZHCSSWHNT

In today's episode of the show we discuss: Eveliina and AB's triumphant wins at The Chess.com Invitational, The 2024 UDisc Growth Report, and Gibbs pitches a new idea for growing DG clubs called “Swinger's Dubs”. Enjoy and share the heck out of it. https://linktr.ee/courtesyviolationpod?utm_source=linktree_profile_share<sid=8c2da1aa-24d3-4746-a62d-7f6bfd381898 Intro song performed by Fascinus Rex https://www.youtube.com/@fascinusrex7192 https://x.com/fascinusrex?s=20 https://www.instagram.com/fascinusrex?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/courtesyviolationpod/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/courtesyviolationpod/support

Catch all the action from a thrilling weekend of disc golf: Anthony Barela clinches his first Elite win, showcasing determination and a cool head under pressure. Eveliina Salonen ends her winless streak with a bang, proving her prowess on the green. Explore the challenging Olympus DGC, a true test of skill with its strategic design. Witness fierce competition in the FPO field and surprising shifts in the MPO leaderboard, highlighting disc golf's evolving landscape.

20. sunnuntai helluntaista 15.10.2023. Tinja Halunen ja Eveliina Moilanen puhuvat päivän tekstin Joh. 9:24–38 pohjalta.

Vastuullisuusasiat ovat tänä päivänä kiistatta yksi yritystoiminnan kulmakivistä, mutta mitä vastuullisuus oikeasti on? Mitä suuren pörssiyrityksen vastuullisuustarina sisältää? Entä milloin yritykset alkoivat tiedostaa, että vastuullisuuteen täytyy panostaa? Uusimmassa podcastissamme Finnairin vastuullisuusjohtaja Eveliina Huurre avaa ikonisen suomalaisen lentoyhtiön 100-vuotista tarinaa. Jaksossa syvennytään siihen, mitä vastuullisuus on lentoyhtiön näkökulmasta ja mitkä käännekohdat Finnairin historiassa ovat ohjanneet kohti vastuullisempaa yritystoimintaa. Lopussa visioidaan, miltä matkailuala näyttää tulevaisuudessa. Tämän podcast-sarjan juontaa rahoitukseen, energia-asioihin ja vastuullisuuteen erikoistunut asiantuntijamme Saara Mohamed.

Ajatusääniä-podcastin 49. Jaksossa käsitellään oppilaan toimijuutta. Vieraaksi saapuu Jyväskylän yliopistosta opettajankouluttaja Eveliina Stolp, joka tekee väitöstutkimusta oppilaan toimijuudesta yhteismusisoinnissa. Keskustelussa käydään läpi toimijuuden merkityksiä yksilö- sekä yhteisötasolla, keskittyen erityisesti sanat ylittävässä vuorovaikutuksessa tapahtuvaan tahdistumiseen ja jaettuun kokemusmaailmaan. Vaikka Stolpin väitös suuntautuu musiikkikasvatuksen alalle, keskustelun aiheet ovat sovellettavissa laajasti eri oppiaineisiin ja erilaisiin kasvatustehtäviin.

MPO promised a great finish that never materialized.(2:07) FPO seemed like a victory lap late that turned into one of the best finishes we have had in a while. (27:14) We have to talk about Eveliina's putting; not for the purpose of bashing but rather the incredible contradiction between what could be and what is. (57:51) BOB wants to give you a great, and quite tasty, gift. (1:13:33)

It was a double cup game week for Spurs Women, with mixed results. Spurs were knocked out of the Conti Cup by Chelsea but advanced to the next round of the FA Cup with a decisive victory over London City Lionesses. We got together to discuss the highs and lows of both games, including:• Mana Iwabuchi's immediate impact• A rare appearance of the back-3• Eveliina the super sub• Nikola's developmentand more!Plus, we do a quick recap of the transfer window and answer a couple of listener questions that we didn't get to last month: Rehanne in or out, and whose contracts should be renewed? You can find the N17 Women Team on Twitter and writing or talking about Spurs in other places:Abbie tweets @abbierosemeow & writes about Spurs Women at Cartilage Free CaptainCaroline tweets @cgstefko & writes about Spurs Men and Women for Spurs Across the PondRachel tweets @spurswomenblog & writes about Spurs Women at Spurs Women BlogSian tweets @sian_wallis & talks about all things Spurs at Proud Lilywhites Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kirsi tiesi jo lapsena haluavansa äidiksi. Ensimmäisessä raskaudessa ajatus synnytyksestä ahdisti ja Kirsi meni sairaalaan sen kummemmin valmistautumatta, toiveena oli luomusynnytys. Synnytys eteni toimenpiteestä toiseen ja toisessakin synnytyksessä Kirsi meni vielä sairaalaan synnyttämään. Kirsi sai synnyttää ammeeseen, mutta toiveita ei otettu huomioon ja toimenpiteitä tehtiin kielloista huolimatta. Ennen kolmatta raskautta Kirsi löysi Vapaasynnytys Suomi -podcastin ja @juurimama. Pian Kirsi tuli raskaaksi ja kolmas raskaus sujui ihanasti ilman neuvolaseurantaa. Kirsi piti itsestään hyvää huolta ja voi tosi hyvin. Kotisynnytyspäätös oli selvä. Mies halusi kotiin kätilön, mutta Kirsi ei. Kuunneltuaan Vapaasynnytys Suomi -podcastia myös mies vakuuttui vapaasynnytyksen luonnollisuudesta. Vapaasynnytys vain perheen kesken oli upea kokemus ja yhdisti koko perhettä. Lapset herätettiin todistamaan vauvan syntymä. Synnytys tuntui luonnolliselta ja normaalilta tapahtumalta. "Me tehtiin se!" Podcastin tunnusbiisi Jutta Halmetoja. www.vapaasynnytyssuomi.fi Instagram @vapaasynnytyssuomi Janoatko sinäkin naisten yhteisöä, jossa tulet kuulluksi ja ymmärretyksi, täysin omana itsenäsi? Tervetuloa Vapaasynnytys Suomi -nettiyhteisöön tietoisille naisille. Liity mukaan osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi/yhteiso. Olemme kiitollisia, kun juuri sinä haluat tulla osaksi tätä voimanaisten heimoa. Eveliina tarjoaa henkilökohtaista valmennusta naisille. Tutustu ja varaa osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi tai calendly.com/vapaasynnytyssuomi Haluatko jakaa tarinasi podcastissa? Täytä lomake osoitteessa www.vapaasynnytyssuomi.fi tai ota yhteyttä info@vapaasynnytyssuomi.fi.

Kun Australiassa asuva suomalainen Ida sai yllättäen tietää olevansa raskaana, ajatus synnytyksestä pelotti, mutta etsiessään tietoa Ida löysi Vapaasynnytys Suomi -podcastin ja yhteisön. Ystävien ja ympäriltä tulevan tuen kannustamana Ida alkoi haaveilla kotisynnytyksestä, ja kävi raskaudenseurannassa yksityisellä kätilöklinikalla. Raskausmyrkytysepäilyistä huolimatta Ida jatkoi kotisynnytyssuunnitelmia. Ida asui teltassa raskausaikana, onneksi täydellinen koti löytyi viikkoa ennen laskettua aikaa. Heti kun Ida sai paikat kuntoon uudessa kodissa, vauva päätti syntyä. Idan sisko tuli Suomesta tueksi synnytykseen ja vauva-aikaan. Synnytyksen lopussa iski pelko, että vauva on jumissa. Silloin Idan valitsemista tukijoukoista oli korvaamaton apu. Supistukset loppuivat täysin yli puoleksi tunniksi - täydellinen lepohetki. Tauko tuli juuri ennen syntymää, ja kaikki pysyivät luottamuksessa. Lopulta Ida ei ponnistanut itse ollenkaan, vaan keho alkoi työntää vauvaa ulos. Vauva syntyi kasvot edellä. Tämä tarina olisi voinut mennä sairaalassa hyvin eri tavalla. Synnytyksen jälkeen oli ihana jäädä nukkumaan takkatulen ääreen, omaan sänkyyn. Olo oli epätodellinen mutta samalla täysin normaali. Ensimmäiset kolme kuukautta Ida imetti sinnikkäästi kireästä kielijänteestä huolimatta. Kun kireä kielijänne todettiin ja operoitiin vauvan ollessa kolme kuukautta, imetys helpotti saman tien ja maito alkoi virrata runsaana. Onneksi Ida ei luovuttanut vaan jatkoi sinnikkäästi ja on saanut täysimettää vauvaansa tähän päivään asti. Podcastin tunnusbiisi Jutta Halmetoja. www.vapaasynnytyssuomi.fi Instagram @vapaasynnytyssuomi Janoatko sinäkin naisten yhteisöä, jossa tulet kuulluksi ja ymmärretyksi, täysin omana itsenäsi? Tervetuloa Vapaasynnytys Suomi -nettiyhteisöön tietoisille naisille. Liity mukaan osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi/yhteiso. Olemme kiitollisia, kun juuri sinä haluat tulla osaksi tätä voimanaisten heimoa. Eveliina tarjoaa henkilökohtaista valmennusta naisille. Tutustu ja varaa osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi tai calendly.com/vapaasynnytyssuomi Haluatko jakaa tarinasi podcastissa? Täytä lomake osoitteessa www.vapaasynnytyssuomi.fi tai ota yhteyttä info@vapaasynnytyssuomi.fi.

Keskustelimme Eveliina Hokkasen kanssa Naavalla kiedottu -kirjan teemoista kuten mielenterveydestä ja nuorten kokemusmaailmasta. Lisäksi kävimme läpi kirjan syntyprosessia, lukemista, kirjoittamista ja tulevia projekteja. Kiitos Eveliina vierailusta! https://www.instagram.com/kirjailijaeveliina/ https://eveliinahokkanen.wixsite.com/ --- Takakansi-podcast --- Some ja www: Instagram: https://instagram.com/takakansipodcast Facebook: https://facebook.com/takakansipodcast Takakansi.fi https://takakansi.fi Tuottaja Marko Suomi: https://instagram.com/markosuomi https://twitter.com/markosuomi https://linkedin.com/in/markosuomi Tunnusmusiikki: Bucket - No More Than Human https://bucketpunk.bandcamp.com/album/always-chasing-greener-grass https://www.instagram.com/bucketpunks/

Natalian ensimmäinenkin synnytys oli nopea, mutta synnyttäminen sairaalassa tuntui epäluonnolliselta ja oli huono kokemus. Natalia jäi esikoisensa kanssa yksinhuoltajaksi ja päätti ettei enää hanki lapsia, ellei löydä täydellistä miestä tueksi rinnalle. Natalia tapasi nykyisen miehensä ja rakastui heti. Pian hän oli raskaana. Raskauden loppupuolella Natalia kuuli ensimmäistä kertaa vapaasynnytyksestä, ja onneksi valmistautui synnyttämään kahden kesken miehensä kanssa, sillä lopulta synnytys oli niin nopea ettei edes doula ehtinyt paikalle. Natalia haluaa sanoa kaikille kotisynnytystä harkitseville, että siitä voi tulla elämäsi upein kokemus! Nataliaa ja hänen miestään kokemus yhdisti ennen näkemättömällä tavalla. Lopuksi parhaat vinkit, miten toimia neuvolan kanssa, jos ei siellä halua käydä. Podcastin tunnusbiisi Jutta Halmetoja. www.vapaasynnytyssuomi.fi Instagram @vapaasynnytyssuomi Janoatko sinäkin naisten yhteisöä, jossa tulet kuulluksi ja ymmärretyksi, täysin omana itsenäsi? Tervetuloa Vapaasynnytys Suomi -nettiyhteisöön tietoisille naisille. Liity mukaan osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi/yhteiso. Olemme kiitollisia, kun juuri sinä haluat tulla osaksi tätä voimanaisten heimoa. Eveliina tarjoaa henkilökohtaista valmennusta naisille. Tutustu ja varaa osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi tai calendly.com/vapaasynnytyssuomi Haluatko jakaa tarinasi podcastissa? Täytä lomake osoitteessa www.vapaasynnytyssuomi.fi tai ota yhteyttä info@vapaasynnytyssuomi.fi.

Onko mielessäsi joskus käynyt radikaali elämäntyylimuutos? Muutto ulkomaille tai vaikka Lappiin? Tässä jaksossa kuullaan, kun yhdestä elämäntyylimuutoksen haaveesta tuli totta. Eveliina muutti puolisonsa kanssa Rovaniemelle, ja vaikka kaveriverkostot jäivät Etelä-Suomeen, on sopeutuminen ja uusi arki sujunut yllättävän hyvin.

Tänään podcastissa vieraana Fanny, suomalais-indonesialaisen perheen äiti ja bloggaaja. Fanny synnytti kaksi ensimmäistä lastaan sairaalassa, mutta totesi toisen synnytyksen jälkeen, että siirtymä sairaalaan oli turha ja häiritsi synnytystä. Seuraava saisi syntyä kotona. Kotisynnytyssuunnitelman ympärillä oli paljon pelkoa lähipiirissä. Neuvolassakin todettiin, että koska alueella ei ole kotiloita, kotisynnytys ei ole mahdollinen. Sattumien kautta Fanny tapasi doulan, jonka kanssa päätti toteuttaa kotisynnytyksen. Fannylla oli vahva luottamus synnytystä kohtaan ja Fanny keskittyi koko raskauden ajan vahvistamaan sitä. Vauva syntyi kaikkien yllätykseksi perätilassa jalat edellä ja synnytys meni hienosti! Fannyn synnytystarina on upea osoitus luottamuksesta naisen kehoa ja synnytystä kohtaan. Fanny toivoi synnytyksen olevan normaali osa arkielämää ja sitä se todellakin oli. Seuraa Fannya @fannyyusufcom Podcastin tunnusbiisi Jutta Halmetoja. www.vapaasynnytyssuomi.fi Instagram @vapaasynnytyssuomi Janoatko sinäkin naisten yhteisöä, jossa tulet kuulluksi ja ymmärretyksi, täysin omana itsenäsi? Tervetuloa Vapaasynnytys Suomi -nettiyhteisöön tietoisille naisille. Liity mukaan osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi/yhteiso. Olemme kiitollisia, kun juuri sinä haluat tulla osaksi tätä voimanaisten heimoa. Eveliina tarjoaa henkilökohtaista valmennusta naisille. Tutustu ja varaa osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi tai calendly.com/vapaasynnytyssuomi Haluatko jakaa tarinasi podcastissa? Täytä lomake osoitteessa www.vapaasynnytyssuomi.fi tai ota yhteyttä info@vapaasynnytyssuomi.fi.

Tänään podcastissa kuulemme tarinan Essin vapaasynnytyksestä, joka mullisti kaiken esikoisen 4 päivää kestäneen traumaattisen sairaalasynnytyksen jälkeen. Ensimmäisen synnytyksen jälkeen Essi ilmoitti, ettei enää ikinä aio synnyttää. Onneksi pikkuhiljaa alkoi löytyä tietoa luonnollisesta synnytyksestä ja Essi kuuli ensimmäistä kertaa koti- ja vapaasynnytyksestä. Ajatus vapaasynnytyksestä kypsyi raskauden aikana ja myös mies antoi täyden tuen päätökselle. Suunnitelma synnyttää kotona yksin nosti pintaan paljon pelkoja, mutta Essi sai tukea ja kannustusta muilta kotisynnyttäneiltä sekä podcastista ja huomasi ettei ole toiveidensa kanssa yksin. Essi huomasi pelkojensa katoavan muiden tarinoita kuunnellessaan. Synnytys oli nopea ja sujuva, Essi sai kuunnella kehoaan häiriöttä ja toimia sen mukaan. Keho ponnisti itse, Essin ei tarvinnut tehdä muuta kuin ottaa vauva vastaan. Essi sai kokea konkreettisesti, kuinka synnytys vaikuttaa vauvan alkutaipaleeseen ja sai parantavan kokemuksen muun muassa imetyksessä, joka oli esikoisen kanssa haastavaa. Synnytyskokemukset, kuten myös alku äitiydelle olivat kuin yö ja päivä. Vapaasynnytys oli ihanan tavallinen osa normaalia elämää, ei elämästä irrallinen tapahtuma. Kuten Essi sai podcastista tukea omalle matkalleen, Essin tarina vapaasynnytyksestä inspiroi ja rohkaisee varmasti! Seuraa Essiä Instagramissa @koskenhaltia Podcastin tunnusbiisi Jutta Halmetoja. www.vapaasynnytyssuomi.fi Instagram @vapaasynnytyssuomi Janoatko sinäkin naisten yhteisöä, jossa tulet kuulluksi ja ymmärretyksi, täysin omana itsenäsi? Tervetuloa Vapaasynnytys Suomi -nettiyhteisöön tietoisille naisille. Liity mukaan osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi/yhteiso. Olemme kiitollisia, kun juuri sinä haluat tulla osaksi tätä voimanaisten heimoa. Eveliina tarjoaa henkilökohtaista valmennusta naisille. Tutustu ja varaa osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi tai calendly.com/vapaasynnytyssuomi Haluatko jakaa tarinasi podcastissa? Täytä lomake osoitteessa www.vapaasynnytyssuomi.fi tai ota yhteyttä info@vapaasynnytyssuomi.fi.

Tänään podcastissa Eve Liljan ihana perhesynnytys! Tutustuimme Even kanssa Vapaasynnytys Suomi -yhteisössä kun olimme raskaana yhtä aikaa, ihan samoilla viikoilla. Eve Lilja tuli ensimmäisen kerran raskaaksi 20-vuotiaana, mutta koki vastustusta äitiyttä kohtaan eikä pitänyt äitiyttä arvokkaana asiana. Eve palasi varhain töihin, mikä harmitti jälkikäteen. Eve synnytti 3 ensimmäistä lastaan sairaalassa ja synnytykset menivät ihan hyvin, mutta kolmannen synnytyksen jälkeen alkoi kypsyä ajatus kotisynnytyksestä. Neljännen raskauden aikana Eve muutti perheineen maalle ja löysi Vapaasynnytys Suomi podcastin sekä yhteisön. Yhteisön myötä Eve sai ympäröidä itsensä naisilla, jotka tukivat ajatusta vapaasynnytyksestä. Parasta valmistautumista oli podcastin kuuntelu! Podcastin tarinat vakuuttivat myös puolison. Vauva syntyi kotona vain miehen läsnäollessa ja vanhempien lasten nukkuessa, molskahti veteen Even ottaessa vauvan omin käsin vastaan. Vapaasynnytys tuntui kaikessa upeudessaan hyvin tavalliselta perhetapahtumalta. Jakson lopussa keskustellaan vielä monia kiinnostavasta ja tärkeästä aiheesta - kuinka luovia syntymätodistuksen ja aiheettoman lastensuojeluilmoituksen kanssa vapaasynnytyksen yhteydessä. Podcastin tunnusbiisi Jutta Halmetoja. www.vapaasynnytyssuomi.fi Instagram @vapaasynnytyssuomi Janoatko sinäkin naisten yhteisöä, jossa tulet kuulluksi ja ymmärretyksi, täysin omana itsenäsi? Tervetuloa Vapaasynnytys Suomi -nettiyhteisöön tietoisille naisille. Liity mukaan osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi/yhteiso. Olemme kiitollisia, kun juuri sinä haluat tulla osaksi tätä voimanaisten heimoa. Eveliina tarjoaa henkilökohtaista valmennusta naisille. Tutustu ja varaa osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi tai calendly.com/vapaasynnytyssuomi Haluatko jakaa tarinasi podcastissa? Täytä lomake osoitteessa www.vapaasynnytyssuomi.fi tai ota yhteyttä info@vapaasynnytyssuomi.fi.

Tänään Vapaasynnytys Suomi -podcastissa Even, podcastin emännän, vapaasynnytystarina. Miltä tuntui synnyttää kotona yksin, vauvan kuoleman ja kiireellisen sektion jälkeen? Se selviää tässä jaksossa. Synnytettyään esikoisensa sairaalassa lääkkeettömästi Eve hurahti täysin synnytyksen maailmaan. Toinen raskaus oli täysin villi (ilman neuvolaseurantaa) ja Eve haaveili vapaasynnytyksestä kotona vain perheen läsnäollessa. Vauva kuitenkin syntyi jo viikolla 31 ja Eve päätyi sairaalaan sektioon. Shokki oli suuri ja vauva menehtyi pian syntymänsä jälkeen vakavasti, synnynnäisesti sairaana. Kun kolmannen raskauden aika koitti, suunnitelmat pysyivät samana, raskaus oli villi ja Eve haaveili vihdoin saavansa kokea unelmiensa vapaasynnytyksen. Raskaus haastoi monin tavoin, eikä ollut aina helppoa pysyä päätöksessä villistä, seuraamattomasta raskaudesta. Synnytys oli lopulta niin nopea, alle 2 tuntia siitä kun Eve heräsi tuntemuksiin yöuniltaan, ettei Eve ehtinyt miettiä mitään, ei sektioarpea eikä sairaalaa. Eve synnytti yksin suihkun lattialla, miehen katsoessa ovensuussa. Isosisko herätettiin vauvan syntymän jälkeen. Kokemus oli uskomattoman upea, tunne omasta terveestä tyttövauvasta sylissä oli sanoinkuvaamaton. Synnytys täytti kaikki unelmat. Jaksossa Eve paljastaa parhaat keinonsa synnytykseen valmistautumiseen - yksi tärkeimmistä oli tämän podcastin tekeminen ja huikeiden naisten synnytystarinoiden kuuleminen! Podcastin tunnusbiisi Jutta Halmetoja. www.vapaasynnytyssuomi.fi Instagram @vapaasynnytyssuomi Janoatko sinäkin naisten yhteisöä, jossa tulet kuulluksi ja ymmärretyksi, täysin omana itsenäsi? Tervetuloa Vapaasynnytys Suomi -nettiyhteisöön tietoisille naisille. Liity mukaan osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi/yhteiso. Olemme kiitollisia, kun juuri sinä haluat tulla osaksi tätä voimanaisten heimoa. Eveliina tarjoaa henkilökohtaista valmennusta naisille. Tutustu ja varaa osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi tai calendly.com/vapaasynnytyssuomi Haluatko jakaa tarinasi podcastissa? Täytä lomake osoitteessa www.vapaasynnytyssuomi.fi tai ota yhteyttä info@vapaasynnytyssuomi.fi.

Syksyn ensimmäisessä jaksossa tuutorit Eveliina ja Saku pohtivat fuksi- ja tuutorivastaava Emmin kanssa elämää Rovaniemellä niin opintojen kuin vapaa-ajankin kannalta. 

Paul and Eagle showed their superlative class and the Eagle clawed over the Beast at the end. (2:15) Paige overtook Eveliina on the last day and I didn't see any of it. (35:23) And then there's Nikko.  I'll discuss it but I don't think he is the biggest story right now. (43:17) Lastly, BOB will strum the strings of remembrance for most of you. (1:11:07)

Tässä jaksossa henkisen valmentautumisen salaisuutensa sinulle paljastaa vapaaohjelma fitnessin ammattilaisten maailmanmestari Eveliina Tistelgren! Tässä viisi syytä kuunnella haastattelu nyt. Opit mm. Miten suhtautua ihmisiin, jotka epäilee, on kateellisia tai puhuu sinusta pahaa ja kuinka päästä yli ihon alle menevistä kommenteista Miten oppia käsittelemään jännitystä ja miten päästä eroon itse-epäilystä Mitä asioita kannatta tarkkailla arjessa, jotta tunnistaa helpommin milloin on haasteita palautumisessa, eikä aja itseään seinään Miksi mielikuvaharjoittelu oli Eveliinalle ”game-changer” ja miten hän vei mielikuvaharjoittelun pidemmälle kuin koskaan aiemmin ja otti hyppäyksen tulostasossa Mitkä asiat on äärimmäisen tärkeitä nostaa pinnalle ennen h-hetkeä + Mitkä oli Eveliinan aamurutiinit hänen treenatessaan MM-kisoihin Eveliina on: Vapaaohjelma fitness ammattilaisten maailmanmestari Suomen mestari Ammattivalmentaja, joogaopettaja ja hyvinvointivaikuttaja Kotisivut ja nettivalmennukset: EevskuFlow Seuraa Eveliinaa Instagramissa @eevsku Kun haluat jatkaa henkistä vahvistumista, niin mene sinulle www.henkisestivahva.fi, josta löydät huikeaa materiaalia henkisen valmentautumisesi tueksi, jotta sinä voit loistaa h-hetkellä ja voida henkisesti hyvin! Jos tästä jaksosta oli sinulle iloa tai hyötyä, niin kerro podcastista sosiaalisen median kanavissasi ja tägää mukaan Eveliina, sekä minut tilillä @henkisestivahvaurheilija, niin näemme mitä tykkäsit jaksosta. Kuullaan ensi jaksossa!

Join this episode of the Nordic Natural Beauty Podcast, where the host Satu Mäkinen talks with Eveliina Holm - an Ayurvedic Life Coach, Mindfulness Coach CFM®, and a Yoga Teacher.In today's episode, we dive into the discussion about Ayurveda and its' potential in balancing life. Ayurveda has historical roots in the Indian subcontinent though it is practiced around the world today.With Eveliina, we talk about how the ancient teachings can be adjusted to all corners of the world, such as in the Nordics for example where the Arctic climate is posing its challenges.Eveliina shares also how beauty is seen in Ayurveda and how its' knowledge can support the holistic way of finding a balanced skin and life in general.You can follow Eveliina on social media, such as Instagram, and get to know more about Ayurveda and Eveliina's work on her website at eveliinaholm.com.This podcast is powered by Nordic Natural Beauty Awards.Nordic Natural Beauty Awards is a yearly online awards contest to celebrate the best all-natural cosmetics made across the Nordic and Scandinavian countries – Denmark, Finland, Iceland, Norway, and Sweden.The nominated cosmetics are tested and the winners are selected by an internationally renowned Nordic Beauty Jury. The jury is formed each year of 50 Nordic stars coming from different fields, such as music, cinema, sports, and also fashion.The yearly process goes as follows; The registration is open in the springtime. During the summer and early autumn, the nominated products are being tested by the jury members, and the yearly awards are always organized in October, ready for the holiday season.The registration for the Nordic Natural Beauty Awards 2022 is in full swing at the moment. You can apply to the 2022 awards, get to know all the previous nominees and winners, as well as find all other info on the awards' website at nordicnaturalbeautyawards.com.Follow the Nordic Natural Beauty journey also on Instagram, Facebook, and LinkedIn.Disclaimer: This podcast is for entertaining and educational purposes only. If you have health concerns, seek professional medical advice.(Music by Wataboi from Pixabay.)

Heidi haaveili kotisynnytyksestä jo ensimmäisen lapsen kohdalla, mutta aika ei ollut vielä kypsä. Tietoisuus ja luottamus oman kehon kykyyn synnyttää yhdessä doulan tuen kanssa auttoivat Heidiä synnyttämään yllätysperätilassa olleen vauvan helposti ja nopeasti sairaalassa. Heti synnytyksen jälkeen Heidi ymmärsi, että synnytys olisi ollut mahdollista myös kotona. Toisessa raskaudessa Vapaasynnytys Suomi -yhteisöllä oli tärkeä merkitys ja kotisynnytyspäätös oli selvä alusta asti. Koko raskauden ajan Heidi juurrutti itseään maahan ja kehoonsa, jalat maassa yhteydessä luontoon. Doula @elina.luonnollinenalkua oli tärkeä tuki sekä raskaudessa että synnytyksessä. Kuuntele tämä ihana, lempeä, vapaa koti-lotussynnytystarina. Kiitos ihana @heidinari tarinasi jakamisesta. Podcastin tunnusbiisi Jutta Halmetoja. www.vapaasynnytyssuomi.fi Instagram @vapaasynnytyssuomi Janoatko sinäkin naisten yhteisöä, jossa tulet kuulluksi ja ymmärretyksi, täysin omana itsenäsi? Tervetuloa Vapaasynnytys Suomi -nettiyhteisöön tietoisille naisille. Liity mukaan osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi/yhteiso. Olemme kiitollisia, kun juuri sinä haluat tulla osaksi tätä voimanaisten heimoa. Eveliina tarjoaa henkilökohtaista valmennusta naisille. Tutustu ja varaa osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi tai calendly.com/vapaasynnytyssuomi Haluatko jakaa tarinasi podcastissa? Täytä lomake osoitteessa www.vapaasynnytyssuomi.fi tai ota yhteyttä info@vapaasynnytyssuomi.fi.

Jaksossa mainitut linkit: Uusi webinaari: https://www.vapautasupervoimasi.fi/webinaari-anv Instagram: @muusa.creative www.muusacreative.com https://www.viacharacter.org/account/register

Meerin ensimmäisessä raskaudessa yllättävä ultran jälkeinen verenvuoto viikolla 13 diagnosoitiin virheellisesti keskenmenoksi. Raskauden loppuvaiheilla Meeri päätti synnyttää kotona, mutta kotisynnytys päätyi sairaalaan, synnytyksen yllättäessä ja uuvuttaessa sekä ensisynnyttäjän että tiimin pitkällä kestollaan. Toisessa raskaudessa Meeri otti ohjat omiin käsiinsä ja haki tukea naistenpiireistä, retriiteiltä ja viisailta naisilta sekä ystäviltä ja teki paljon töitä käsitelläkseen edellistä synnytyspettymystä ja kaikkia uskomuksia sen takana. Raskaus oli täysin villi, ilman ulkopuolista seurantaa. Toinen lapsi syntyi vauhdikkaasti ja vapaasti kotiin vain miehen läsnäollessa, esikoisen nukkuessa. Synnytys oli lotussynnytys ja syntymän jälkeen Meeri sai nauttia 40 päivän kauniista ja rauhallisen lempeästä lapsivuodeajasta. Kiitos ihana @meerisarkka tarinasi jakamisesta. Podcastin tunnusbiisi Jutta Halmetoja. www.vapaasynnytyssuomi.fi Instagram @vapaasynnytyssuomi Janoatko sinäkin naisten yhteisöä, jossa tulet kuulluksi ja ymmärretyksi, täysin omana itsenäsi? Tervetuloa Vapaasynnytys Suomi -nettiyhteisöön tietoisille naisille. Liity mukaan osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi/yhteiso. Olemme kiitollisia, kun juuri sinä haluat tulla osaksi tätä voimanaisten heimoa. Eveliina tarjoaa henkilökohtaista valmennusta naisille. Tutustu ja varaa osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi tai calendly.com/vapaasynnytyssuomi Haluatko jakaa tarinasi podcastissa? Täytä lomake osoitteessa www.vapaasynnytyssuomi.fi tai ota yhteyttä info@vapaasynnytyssuomi.fi.

Kajsa tiesi aina haluavansa paljon lapsia ja tunsi tulevat lapset ympärillään. Kajsan ja hänen miehensä valloittavan ja koskettavan rakkaustarinan seurauksena Kajsa tuli nopeasti raskaaksi. Esikoinen syntyi sairaalassa - esikoisen syliin saaminen oli pyhä hetki - mutta sairaalasynnytys jätti jälkeensä paljon traumaa ja tunteita käsiteltäväksi. Niiden käsittelyn myötä kotisynnytyssuunnitelma oli selvä jo ennen toista raskautta. Neuvolaseuranta jäi toisessa raskaudessa pian alkuraskauden jälkeen, Kajsa kieltäytyi myös sokerirasituskokeesta ja seurantaa jatkettiin kotikätilöiden kanssa. Kotona synnyttäminen oli ihanaa ja toinen vauva syntyi lopulta kodin sydämessä keittiössä ja oli hyvin parantava kokemus. Kiitos ihana @kajsaquinterno tarinasi jakamisesta. Podcastin tunnusbiisi Jutta Halmetoja. www.vapaasynnytyssuomi.fi Instagram @vapaasynnytyssuomi Janoatko sinäkin naisten yhteisöä, jossa tulet kuulluksi ja ymmärretyksi, täysin omana itsenäsi? Tervetuloa Vapaasynnytys Suomi -nettiyhteisöön tietoisille naisille. Liity mukaan osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi/yhteiso. Olemme kiitollisia, kun juuri sinä haluat tulla osaksi tätä voimanaisten heimoa. Eveliina tarjoaa henkilökohtaista valmennusta naisille. Tutustu ja varaa osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi tai calendly.com/vapaasynnytyssuomi Haluatko jakaa tarinasi podcastissa? Täytä lomake osoitteessa www.vapaasynnytyssuomi.fi tai ota yhteyttä info@vapaasynnytyssuomi.fi.

Tänään luvassa Monan herkkä tarina keskenmenosta toisen lapsen kohdalla. Monan ensimmäinen synnytys päätyi kiireelliseen sektioon, mutta hyvin pian Mona ymmärsi, ettei sektio ollut ollenkaan välttämätön vaan olosuhteiden aiheuttama. Sektio aiheutti syvää surua ja fyysisen kokemuksen kehoon kajoamisesta. Kokemus tuotti häpeää. Puhumme synnytystrauman kohtaamisen, käsittelyn ja hyväksymisen merkityksestä sekä synnytyskokemuksen vaikutuksesta koko tulevaan äitiyteen ja ensimmäiseen vauvavuoteen. Sektion jälkeen luonnollinen keskenmeno oli hyvin korjaava kokemus. Kun toisen raskauden aika koitti, se oli ihanaa aikaa ja Mona kertoi ilouutiset nopeasti lähipiirille. Vauvaan oli syvä yhteys alusta asti ja Mona teki heti myös päätöksen kotisynnytyksestä. Koska Moni ehti jo valmistautua kotisynnytykseen, keskenmenon toteamisen jälkeen valinta lääkkeettömästä keskenmenosta tuntui luonnolliselta. Monalla oli suuri luottamus omaan kehoon ja siihen, että se toimii. Keskenmeno oli kuin synnytys, tapahtui kodin rauhassa ja turvassa, ja Mona sai valtavasti tukea ympäriltään. Kokemus kaikkine vaiheineen oli suuri opetus luottaa omaan kehoon ja sen täydelliseen toimivuuteen. Kuuntele tämä jakso jos haluat tietää, minkälainen prosessi luonnollinen keskenmeno voi olla. Ihan kuten synnytyskin, keskenmeno on kehomme normaali, turvallinen, täysin toimiva prosessi. Jos olet juuri nyt raskaana, haluat ehkä jättää tämän kuuntelun myöhempään, toisaalta tämä on kaunis tilaisuus ihan jokaiselle meistä käsitellä pintaan nousevia tunteita ja pelkoja. Kiitos huikea @monavisuri tarinasi jakamisesta. Podcastin tunnusbiisi Jutta Halmetoja. www.vapaasynnytyssuomi.fi Instagram @vapaasynnytyssuomi Janoatko sinäkin naisten yhteisöä, jossa tulet kuulluksi ja ymmärretyksi, täysin omana itsenäsi? Tervetuloa Vapaasynnytys Suomi -nettiyhteisöön tietoisille naisille. Liity mukaan osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi/yhteiso. Olemme kiitollisia, kun juuri sinä haluat tulla osaksi tätä voimanaisten heimoa. Eveliina tarjoaa henkilökohtaista valmennusta naisille. Tutustu ja varaa osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi tai calendly.com/vapaasynnytyssuomi Haluatko jakaa tarinasi podcastissa? Täytä lomake osoitteessa www.vapaasynnytyssuomi.fi tai ota yhteyttä info@vapaasynnytyssuomi.fi.

Tina synnytti esikoisensa sairaalassa, ja vaikka kokemus oli ihan hyvä, Tina oli valmis muutokseen ja tiesi että sairaalaan ei ole enää paluuta. Osastolla olo muiden äitien ja vauvojen kanssa oli rankkaa, ja Tina joutui anelemaan ulospääsyä osastolta ja sairaalasta. Toisen raskauden aikana löytyi @vapaasynnytyssuomi podcast ja päätös kotisynnytyksestä kätilön ja doulan kanssa varmistui. Tina ajatteli koko ajan pärjäävänsä myös hyvin kahdestaan puolison kanssa. Kun synnytys käynnistyi, avautuminen eteni lempeästi. Lopulta Tina sai juuri sen villin ja vapaan synnytyksen, josta oli salaa haaveillut, kohtu ponnisti vauvan itsestään veteen, vain miehen läsnäollessa ja vastaanottaessa vauvan. Tina ja puoliso tiesivät molemmat täysin intuitiivisesti mitä tehdä ja oli upeaa olla kahdestaan. Synnyttäminen oli intensiivistä mutta ihanaa! Isoveli sai ylpeänä polttaa napanuoran poikki kauniissa seremoniassa, jossa oli mukana sekä kätilö että doula ja Tina nautti voimistavaa istukkasmoothieta ensimmäisten päivien ajan. Kiitos Tina tarinasi jakamisesta. Podcastin tunnusbiisi Jutta Halmetoja. www.vapaasynnytyssuomi.fi Instagram @vapaasynnytyssuomi Janoatko sinäkin naisten yhteisöä, jossa tulet kuulluksi ja ymmärretyksi, täysin omana itsenäsi? Tervetuloa Vapaasynnytys Suomi -nettiyhteisöön tietoisille naisille. Liity mukaan osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi/yhteiso. Olemme kiitollisia, kun juuri sinä haluat tulla osaksi tätä voimanaisten heimoa. Eveliina tarjoaa henkilökohtaista valmennusta naisille. Tutustu ja varaa osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi tai calendly.com/vapaasynnytyssuomi Haluatko jakaa tarinasi podcastissa? Täytä lomake osoitteessa www.vapaasynnytyssuomi.fi tai ota yhteyttä info@vapaasynnytyssuomi.fi.

Idan äitiyden matka alkoi tietoisesta hedelmöittymisestä ja Ida tunsi tyttärensä läsnäolon jo nuorena. Raskaus oli levollista ja intuitiivista aikaa, täysin ilman neuvolaseurantaa. Kätilön @midwifejohanna kanssa tavattiin säännöllisesti ja muuten raskaudenseurantana toimi luonnossa liikkuminen sekä yhteys vauvaan ja omaan sisäiseen viisauteen. Unelmien koti löytyi vähän ennen synnytystä ammeineen kaikkineen ja Ida sai vaipua synnytyskuplaan. Raskaus oli ihanaa aikaa ja sitä tuli ikävä. Vauva syntyi kauniina syyspäivänä kotiammeeseen, ulkona luonnossa tervehtimässä olivat peura lammen rannalla sekä ikkunan edestä lentänyt haikara. Mikä taikamaailma! Jaksossa puhutaan äitiydestä sekä post-partum ajan ja äiti-vauva-symbioosin tärkeästä, unohdetusta merkityksestä, johon jokainen äiti ansaitsee ja saa vaatia kaiken mahdollisen tuen ja avun. Kiitos @idaminea tarinasi jakamisesta. Podcastin tunnusbiisi Jutta Halmetoja. www.vapaasynnytyssuomi.fi Instagram @vapaasynnytyssuomi Janoatko sinäkin naisten yhteisöä, jossa tulet kuulluksi ja ymmärretyksi, täysin omana itsenäsi? Tervetuloa Vapaasynnytys Suomi -nettiyhteisöön tietoisille naisille. Liity mukaan osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi/yhteiso. Olemme kiitollisia, kun juuri sinä haluat tulla osaksi tätä voimanaisten heimoa. Eveliina tarjoaa henkilökohtaista valmennusta naisille. Tutustu ja varaa osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi tai calendly.com/vapaasynnytyssuomi Haluatko jakaa tarinasi podcastissa? Täytä lomake osoitteessa www.vapaasynnytyssuomi.fi tai ota yhteyttä info@vapaasynnytyssuomi.fi.

Hanna kärsi lapsesta asti niin suuresta synnytyspelosta, ettei hän ajatellut koskaan haluavansa synnyttää omia lapsia. Kuitenkin aikuistumisen ja henkisen työskentelyn myötä äidiksi tulemisen ja ensimmäisen raskauden aika koitti, ja Hanna tiesi jo ennen testiä olevansa raskaana. Esikoisen kohdalla sairaalasynnytys oli selkeä valinta. Synnytys oli nopea ja helppo, meni hyvin vauvan syntyessä vain 50 minuuttia sairaalaan saapumisen jälkeen. Jostakin luotto oli löytynyt pysyä kotona niin pitkään, ja vauva melkein syntyi jo kotiin. Toisen raskauden kohdalla Hanna suunnitteli haluavansa sairaalaan mukaan doulan, mutta pikku hiljaa alkoikin kypsyä ajatus kotisynnytyksestä. Kun päätös oli tehty, oli ihana valmistella kotia tunnelmalliseksi synnytyspesäksi. Synnytystä edeltävänä iltana Hanna laittoi esikoisen nukkumaan ja päätti maalata taulun, päästää irti kaikista odotuksista synnytykseen ja sen käynnistymiseen liittyen. Lopulta synnytys eteni niin nopeasti, etteivät kätilö ja doula ehtineet paikalle. Hanna synnytti vessassa miehen ottaessa vauvan vastaan. Hanna oli nelinkontin ja keho teki kaiken työn. Tässä tarinassa kuulemme myös miten kotona toimittiin uneliaan, ei heti hengittävän vastasyntyneen kanssa ja kuinka lempeän alun vauva sai, mikä ei olisi koskaan ollut mahdollista sairaalassa. Seuraa Hannaa @hannaellivand Podcastin tunnusbiisi Jutta Halmetoja. www.vapaasynnytyssuomi.fi Instagram @vapaasynnytyssuomi Janoatko sinäkin naisten yhteisöä, jossa tulet kuulluksi ja ymmärretyksi, täysin omana itsenäsi? Tervetuloa Vapaasynnytys Suomi -nettiyhteisöön tietoisille naisille. Liity mukaan osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi/yhteiso. Olemme kiitollisia, kun juuri sinä haluat tulla osaksi tätä voimanaisten heimoa! Eveliina tarjoaa henkilökohtaista valmennusta naisille. Tutustu ja varaa osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi tai calendly.com/vapaasynnytyssuomi Haluatko jakaa tarinasi podcastissa? Täytä lomake osoitteessa www.vapaasynnytyssuomi.fi tai ota yhteyttä info@vapaasynnytyssuomi.fi.

Tänään podcastissa vieraana Saana ja upea, inspiroiva vapaasynnytystarina. Kahden sairaalasynnytyksen jälkeen, ennen kolmatta raskautta Saana ymmärsi jotain täysin uutta synnytyksestä, se on luonnollinen ja arkinenkin osa elämää. Edelliset sairaalakokemukset eivät tuntuneet enää hyviltä. Pian kolmas lapsi ilmoittikin yllättäen tulostaan. Raskausaikana Saana tutustui Maria Nordinin Free to Heal -menetelmään, löysi @vapaasynnytyssuomi sekä @juurimama tilit ja alkoi kyseenalaistaa kaiken mitä meille on opetettu raskaudesta, synnytyksestä ja äitiydestä. Saana tunsi syvän yhteyden kohdussa kasvavaan vauvaan ja alkoi luoda ja syventää yhteyttä päivittäin. Vauva ilmoitti haluavansa syntyä ammeeseen vain äidin ja isän läsnäollessa. Lopulta kaikki meni juuri niin kuin Saana oli unelmoinut, synnytys oli nopea ja Saana nosti vauvan omin käsin vedestä syliin, isoveljen ja isän ihmetellessä vierellä. Vauva katsoi äitiään rauhallisesti syvälle silmiin. Saana hengitti rennosti läpi koko synnytyksen, kokemus oli helppo ja nautinnollinen. Keho sai toimia juuri oikealla ja luonnollisella tavalla. Tämä tarina tulee varmasti rohkaisemaan jokaista koti- tai vapaasynnytyksestä haaveilevaa. Keskustelemme myös valmennuksen tärkeydestä vapaasynnytykseen valmistautumisessa. Jokainen nainen ansaitsee viisaan naisen tuen matkallaan kohti synnytystä. Seuraa Saanaa @saanarauma Podcastin tunnusbiisi Jutta Halmetoja. www.vapaasynnytyssuomi.fi Instagram @vapaasynnytyssuomi Janoatko sinäkin naisten yhteisöä, jossa tulet kuulluksi ja ymmärretyksi, täysin omana itsenäsi? Tervetuloa Vapaasynnytys Suomi -nettiyhteisöön tietoisille naisille. Liity mukaan osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi/yhteiso. Olemme kiitollisia, kun juuri sinä haluat tulla osaksi tätä voimanaisten heimoa! Eveliina tarjoaa henkilökohtaista valmennusta naisille. Tutustu ja varaa osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi tai calendly.com/vapaasynnytyssuomi Haluatko jakaa tarinasi podcastissa? Täytä lomake osoitteessa www.vapaasynnytyssuomi.fi tai ota yhteyttä info@vapaasynnytyssuomi.fi.

Vieraana eläinten turvakoti Saparomäen perustaja Eveliina Lundqvist. Keskustelemme kanojen käyttäytymistarpeista ja siitä, mitä he tekevät, kun saavat itse päättää. Lue lisää: Facebook: https://www.facebook.com/saparomaki (Eläinten turvakoti Saparomäki) Instagram: https://www.instagram.com/saparomaki/ (Eläinten turvakoti Saparomäki (@saparomaki))  Mukana joukkueessa https://sey.fi/ (SEY Suomen eläinsuojelu) ja https://kodittomat.info/ (Kodittomat.info). Musiikki: Sari Toivola

Fysioterapiaa liikkeellä -podcastin tässä jaksossa jatketaan ACL-fysioterapian parissa. Fysioterapeutti Marko Grönholmin vieraina ns. pyöreän pöydän ääressä ACL-aiheesta kasuaalisti eri teemoilla keskustelemassa ovat fysioterapeutit Eveliina Rauhansalo ja Einari Kurittu. Puhumme jaksossa muun muassa hoitolinjan valintaan liittyvistä haasteista, psykososiaalisten tekijöiden merkityksestä sekä fysioterapian kokonaissisällön laadusta. Tervetuloa mukaan! Miten voisin kehittää tästä podcastista entistä paremman ja sinulle merkityksellisen kuuntelukokemuksen? Otan mielelläni vastaan kommentteja, palautetta, kysymyksiä ja toiveita sähköpostitse podcast@movementphysio.fi tai Instagramissa @movement_physio. Fysioterapiaa liikkeellä -podcastia tukevat VK-Kustannus ja Suomen Kuntoutuskouluttajat. Kuntoutuskouluttajien ajantasaiseen koulutustarjontaan voit tututustua osoitteessa https://www.kuntoutuskouluttajat.fi/koulutukset/koulutuskalenteri/ ja VK-Kustannuksen verkkokaupasta osoitteessa https://vk-kustannus.fi/kauppa saat koodilla 'MG2022' jo julkaistuista kirjoista -10% alennuksen.

Tänään podcastissa upea Maria Nordin, Free to Heal -menetelmän kehittäjä, monien rakastama suunnannäyttäjä kotisynnytyksessä ja mielen voimassa. Marian matka kolmannen lapsen kotisynnytykseen oli vaiherikas, lapsettomuushoidoista traumaattiseen sairaalasynnytykseen, toisen kohdalla sektioon ja lopulta ympäristöyliherkkyyksistä paranemisen kautta lempeään, intuitiiviseen kotisynnytykseen. Kolmas lapsi syntyi kotiin vanhempien lasten nukkuessa, Marian ottaessa vauvan omin käsin vastaan, onnesta kiljuen! Elämän ihmeellisin hetki. Jaksossa Maria paljastaa myös mielikuvaharjoituksensa, jonka avulla siirsi istukan pois synnytyskanavan edestä. Keskustelemme monista mielenkiintoisista aiheista, kuten vauvojen vessahätäviestinnästä, synnytyksen historiasta, siitä mikä tekee synnyttämisestä turvallista. Puhumme lotussynnytyksestä ja Marian neljännestä raskaudesta. Seuraa Mariaa Instagramissa @marianordin.freetoheal Birth to Heal -kurssille ALEKOODI -50% Alekoodi: BTH50pois https://www.freetoheal.org/offers/Ef95dYbA/checkout Podcastin tunnusbiisi Jutta Halmetoja. www.vapaasynnytyssuomi.fi Instagram @vapaasynnytyssuomi Janoatko sinäkin naisten yhteisöä, jossa tulet kuulluksi ja ymmärretyksi, täysin omana itsenäsi? Tervetuloa Vapaasynnytys Suomi -nettiyhteisöön tietoisille naisille. Liity mukaan osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi/yhteiso. Olemme kiitollisia, kun juuri sinä haluat tulla osaksi tätä voimanaisten heimoa! Eveliina tarjoaa henkilökohtaista valmennusta naisille. Tutustu ja varaa osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi tai calendly.com/vapaasynnytyssuomi Haluatko jakaa tarinasi podcastissa? Täytä lomake osoitteessa www.vapaasynnytyssuomi.fi tai ota yhteyttä info@vapaasynnytyssuomi.fi.

Tänään podcastissa huikeaa suoraa puhetta, ja niin paljon upeita esimerkkejä meille naisille! Ensimmäisen sairaalasynnytyksen jälkeen Päivi päätti, ettei palaa enää sairaalaan synnyttämään. Kipinä kotisynnytykseen oli olemassa jo ennen ensimmäistä raskautta, mutta Päivi ajatteli, ettei siihen ole resursseja. Toisen raskauden kohdalla Päivi kuitenkin päätti synnyttää kotona. Edellisen synnytyksen verenvuodon ja pitkän välimatkan vuoksi sairaalaan, yksikään kotikätilö ei suostunut tulemaan Päivin synnytykseen. Päiville se oli tärkeä merkki siitä, että on parempi synnyttää yksin. Vapaasynnytys oli upea kokemus. Kohtu työnsi vauvan ulos. Hetki ennen vauvan syntymää tuli ajatus, että vauva kuolee. Vauva syntyi ja hetki oli ihmeellinen! Hetken pyhyys hiljensi kaiken. Oli taivaallista mennä synnytyksen jälkeen omaan sänkyyn, omiin lakanoihin. Siskojen ja ystävien auttaessa ympärillä. Vanha välilihan leikkausarpi repesi synnytyksessä, ja Päivi antoi sen parantua itsestään, luonnollisesti. Päivi teki @marianordin.freetoheal harjoituksia sekä haavan että kehon paranemiseen synnytyksen jälkeen. Koska sairaala ei suostunut kirjoittamaan syntymätodistusta, Päivi ilmoitti lapsen syntymästä itse suoraan maistraattiin soittamalla. Vapaasynnytyksen jälkeen Päivi alkoi harjoittaa tietoista rakastelua & hedelmöittymistä, ja kolmas raskaus sai alkunsa erätulilla (!!!). Viikkojen edetessä, verenvuodon ja kipujen myötä raskaus ilmeni kohdun ulkoiseksi ja Päivi leikattiin. Leikkauksen jälkeen Päivi ymmärsi täysin mikä on leikkauksen ja synnytyksen ero. Leikkaus ei ole synnytys. Kohdunulkoinen raskaus opetti paljon ja näytti sen, ettei sairaalaa tarvitse pelätä, vaan sieltä voi tarvittaessa hakea apua, vaikkei siellä haluakaan synnyttää. Vauva tuli linjaamaan Päivin elämää ja fokusoimaan totuuteen ja elämään rakkaudessa, tekemään täysin sitä mitä sydän sanoo. Seuraava raskaus tulee olemaan villi

Tänään vieraana neljän lapsen äiti, upea Kiia. Kolmannen sairaalasynnytyksen jälkeen Kiia totesi, että jonkun on nyt muututtava. Neljännen raskauden kohdalla alkoi tuntua jo tietoiselta virheeltä palata sairaalaan, joten oli alettava työstämään ajatusta kotisynnytyksestä. Kiia otti yhteyttä kotiloihin ja sai juuri oikean tuen. Isoin oivallus oli se, että voi tehdä juuri niin kuin itse haluaa. Halu synnyttää kotona on tärkeä ja koko rahan arvoinen kokemus. Saan tarjota itselleni tämän. En saa tätä raskautta ja synnytystä koskaan takaisin ja sekä minä että vauva ansaitaan paras mahdollinen kokemus. Päätös kotisynnytyksestä heijastui koko elämään, naiseuteen ja äitiyteen. Me saadaan sallia itsellemme just se mitä me halutaan ja myös pyytää ja vastaanottaa apua. Kotisynnytykseen valmistautuminen omassa kodissa oli ihanaa. Kun synnytys alkoi hitaasti, epätoivo meinasi aluksi iskeä, mutta lopulta Kiia otti aaltoja vastaan eläimellisesti kontaten, täysin antautuen tilaansa. Ääni oli kuin karhuemolla, mutta keho työnsi vauvan ulos, ilman että itse tarvi tehdä mitään. Synnyttäminen ei ollut mitään hiljaista hengittelyä vaan hyvin villiä ja alkukantaista karjuntaa. Vauva syöksähti veteen. Tunne oli epäuskoinen, minä tein sen!!! Lue Kiian upea kirjoitus kotisynnytyksestä Instagramissa @kiiakakko Podcastin tunnusbiisi Jutta Halmetoja. www.vapaasynnytyssuomi.fi Instagram @vapaasynnytyssuomi Janoatko sinäkin naisten yhteisöä, jossa tulet kuulluksi ja ymmärretyksi, täysin omana itsenäsi? Tervetuloa Vapaasynnytys Suomi -nettiyhteisöön tietoisille naisille. Liity mukaan osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi/yhteiso. Olemme kiitollisia, kun juuri sinä haluat tulla osaksi tätä voimanaisten heimoa! Eveliina tarjoaa henkilökohtaista valmennusta naisille. Tutustu ja varaa osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi tai calendly.com/vapaasynnytyssuomi Haluatko jakaa tarinasi podcastissa? Täytä lomake osoitteessa www.vapaasynnytyssuomi.fi tai ota yhteyttä info@vapaasynnytyssuomi.fi.

Tänään podcastissa vieraana rakas ystäväni, Suomen vapaasynnytyspioneeri Maria Aronson. Maria jakaa molemmat upeat vapaasynnytystarinansa, esikoisen syntymän kahdestaan miehen kanssa, sekä kuopuksen syntymän, jossa miehen lisäksi oli läsnä esikoinen ja ystävä. Perhesynnytyksissä tärkeässä osassa on olleet miehen intuitiivinen tuki sekä luottamus. Maria jakaa myös kokemuksensa molemmista, täysin villeistä raskauksistaan. Maria jakaa matkansa doulasta syntymän suojelijaksi. Maria kulki mukana omassa villissä raskaudessani ja oli tärkeä tuki vauvan menetyksessä. Polkumme yhtyivät, kun kävimme yhtä aikaa @freebirthsocietyn Radical Birth Keeper Schoolin ja kannamme visiota synnytysvallankumouksesta Suomessa. "Villi raskaus ja vapaasynnytys punoutuvat vahvasti kaiken ytimeen. Siinä vaiheessa, kun alat kyseenalaistamaan asioita ja löydät sen reitin, että voit todella synnyttää kotona, ilman kenenkään läsnäoloa, siitä aukeaa portti muistamaan jotain todella olennaista meidän ihmisyydestä, mikä on ollut hukassa tuhansia vuosia." Seuraa Mariaa @juurimama & www.juurimama.fi Podcastin tunnusbiisi Jutta Halmetoja. www.vapaasynnytyssuomi.fi Instagram @vapaasynnytyssuomi Janoatko sinäkin naisten yhteisöä, jossa tulet kuulluksi ja ymmärretyksi, täysin omana itsenäsi? Tervetuloa Vapaasynnytys Suomi -nettiyhteisöön tietoisille naisille. Liity mukaan osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi/yhteiso. Olemme kiitollisia, kun juuri sinä haluat tulla osaksi tätä voimanaisten heimoa! Eveliina tarjoaa 1:1 henkilökohtaista valmennusta naisille. Tutustu ja varaa osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi tai calendly.com/vapaasynnytyssuomi Haluatko jakaa tarinasi podcastissa? Täytä lomake osoitteessa www.vapaasynnytyssuomi.fi tai ota yhteyttä info@vapaasynnytyssuomi.fi.

Tänään pitkästä aikaa podcastin emännän Even soolojakso. Miten tämä raskaus eroaa edellisestä? Valitsenko edelleen villin raskauden? Mitä pelkoja tämä raskaus on nostanut pintaan? Kerron miten sain tietää raskaudesta

Essin ensimmäinen kotisynnytys päätyi tuen puutteen vuoksi sairaalaan. Kokemus oli iso herätys ja jo ennen toista raskautta Essi tiesi, että tuleva synnytys tulee tapahtumaan kotona. Tällä kertaa kaikki menisi toisin, sydäntä kuunnellen. Enää sydämen tieltä ei poikettaisi pelkoon. Valmistautuessaan vapaasynnytykseen tukijoukkoja oli paljon enemmän kuin viime kerralla, Essi oli alkanut pitää naistenpiirejä ja oli kaikin tavoin valmiimpi vastaanottamaan apua. Hänelle pidettiin upea Mother's Blessing juhla. Sairaalaan joutumisen ja sektion pelon Essi joutui kohtaamaan vielä juuri ennen synnytystä. Hän hyväksyi pelkonsa ja päästi niistä irti. 3 tuntia myöhemmin synnytys käynnistyi. Nämä naiseuden voiman kokemukset korjaavat haavoja menneisiin ja tuleviin sukupolviin asti. Me olemme tulevaisuuden viisaita naisia, jotka pystymme antamaan täyden tuen tyttärillemme ja heidän tyttärilleen jokaisessa elämän siirtymävaiheessa syntymästä kuolemaan. Kuuntele tämä upea vapaasynnytystarina ja Essin inspiroiva matka siihen. www.vapaasynnytyssuomi.fi Instagram @vapaasynnytyssuomi Janoatko sinäkin naisten yhteisöä, jossa tulet kuulluksi ja ymmärretyksi, täysin omana itsenäsi? Tervetuloa Vapaasynnytys Suomi -nettiyhteisöön tietoisille naisille. Liity mukaan osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi/yhteiso. Olemme kiitollisia, kun juuri sinä haluat tulla osaksi tätä voimanaisten heimoa! Eveliina tarjoaa 1:1 henkilökohtaista valmennusta naisille. Tutustu ja varaa osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi sekä calendly.com/vapaasynnytyssuomi Haluatko jakaa tarinasi podcastissa? Täytä lomake osoitteessa www.vapaasynnytyssuomi.fi tai ota yhteyttä info@vapaasynnytyssuomi.fi.

Upea ensisynnyttäjän tarina podcastissa! Vaikka Sannalla ei ollut traumaattista sairaalakokemusta takanaan, hän sai neuvolan puolelta tuntea luissa ja ytimissä naisen kehon, raskauden ja synnytyksen patologisoinnin. Jokaisen neuvolakäynnin jälkeen olo oli outo ja epämääräinen. Vallitsevat rajoitukset vaikuttivat päätökseen synnytyspaikasta ja vahvistivat tunnetta, että sairaala ei ole oikea paikka synnyttää. Sanna tunnisti matkansa varrella ainakin sata kohtaa, joissa olisi voinut luovuttaa ja pyörtää päätöksensä, mutta päätös synnyttää kotona piti! Vielä viimeisillä viikoilla Sanna joutui koetelluksi, kun sairaala painosti käynnistykseen ja käynnistysaika jopa varattiin ilman Sannan suostumusta ja ilman yhtään järkevää syytä. Upean kotisynnytytyksen jälkeen neuvolan punnitukset aiheuttivat vielä turhaa stressiä ja lopulta Sanna päätti että nyt riittää, ja jatkoi punnituksia itse kotona. Jaksossa keskustelemme synnytyksen turvallisuudesta sairaala vs. koti. Miltä näyttää villi raskaus ja miten terveys otetaan omiin käsiin? Seuraa Sannaa Instagramissa: @bysannakoskela www.vapaasynnytyssuomi.fi Instagram @vapaasynnytyssuomi Janoatko sinäkin naisten yhteisöä, jossa tulet kuulluksi ja ymmärretyksi, täysin omana itsenäsi? Tervetuloa Vapaasynnytys Suomi -nettiyhteisöön tietoisille naisille. Liity mukaan osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi/yhteiso. Olemme kiitollisia, kun juuri sinä haluat tulla osaksi tätä voimanaisten heimoa! Eveliina tarjoaa 1:1 henkilökohtaista valmennusta naisille. Tutustu ja varaa osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi sekä calendly.com/vapaasynnytyssuomi Haluatko jakaa tarinasi podcastissa? Täytä lomake osoitteessa www.vapaasynnytyssuomi.fi

Heikelä ja Koskelo, maailma pakettiin 23 minuutissa! Seuraa, tykkää ja ♥️

Sydän sulaa näistä tarinoista! "Jos sä haaveilet kotisynnytyksestä, niin se on sua varten." - Hannamaijan tarina "Kotisynnytyksen ei tarvi olla kaikkia varten, mutta jos sä haaveilet siitä, niin se on sua varten. Ja sulla on mahdollisuus siihen. Jos uskallat antaa itsellesi ja unelmallesi luvan, niin ne resurssit ja tarvittavat olosuhteet tulee sun ympärille." Luonnonläheisestä elämäntavasta huolimatta kotisynnytys ei käynyt Hannamaijalla mielessäkään kahden ensimmäisen kohdalla. Ensimmäinen synnytys oli klassinen, traumaattinen sairaalasynnytys. Toinen meni jo paremmin, kun Hannamaija meni sairaalaan vain hetkeä ennen syntymää. Kolmannen raskauden kohdalla Hannamaija löysi Vapaasynnytys Suomi -podcastin ja kuunteli Saara Jämeksen jakson hypnosynnytyksestä ja synnyttäjän itsemääräämisoikeudesta. Jakso inspiroi! Muuttuvan maailmantilanteen takia sairaala ei enää ollut vaihtoehto, kun ei ollut varmuutta siitä, pääseekö puoliso synnytykseen mukaan. Oli jännittävää tulla "kaapista ulos" kotisynnytyssuunnitelman kanssa. Hannamaijalla oli unelma kauniista synnytyskokemuksesta. Läheisen ystävän menetys raskausaikana herätti tunteen siitä, että elämä on liian lyhyt tuhlattavaksi. Kotisynnytys tuntui juuri oikealta ratkaisulta. Podcastin inspiroimana Hannamaija kirjoitti ylös unelmiensa synnytyksen, ja itki ilosta, synnytys meni juuri niinkuin unelmissa. Hannamaija synnytti kuin kuningatar. Kaikki oli kaunista eikä mikään pelottanut. Synnytyksen jälkeinen aika kotona oli ihanaa. Tuomenkukkia maljakossa, miehen valmistamaa lempiruokaa, oma kotoisa pesä. Hannamaijan valtasi suuri kiitollisuus heti synnytyksen jälkeen. Kotisynnytys oli maailman paras valinta. ❤️ Seuraa Hannamaijaa: @hannamaija.a www.vapaasynnytyssuomi.fi Instagram @vapaasynnytyssuomi Janoatko sinäkin naisten yhteisöä, jossa tulet kuulluksi ja ymmärretyksi, täysin omana itsenäsi? Tervetuloa Vapaasynnytys Suomi -nettiyhteisöön tietoisille naisille. Liity mukaan osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi/yhteiso. Olemme kiitollisia, kun juuri sinä haluat tulla osaksi tätä voimanaisten heimoa! Eveliina tarjoaa 1:1 henkilökohtaista valmennusta naisille. Tutustu ja varaa osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi sekä calendly.com/vapaasynnytyssuomi Haluatko jakaa tarinasi podcastissa? Täytä lomake osoitteessa www.vapaasynnytyssuomi.fi

Tällä kertaa yksi hyvinvointi podcastissa Jukan vieraana on hyvinvointivalmentaja, vaikuttaja ja ex urheilija Eveliina Tistelgren. Eveliina ja Jukka ovat molemmat muuttaneet reilu vuosi sitten etätöihin Lappiin. Jaksossa keskustellaan heidän kokemusten pohjalta Lapin ympäristön vaikutuksista omaan hyvinvointiin ja työelämään. Podcastissa nostetaan tottakai teemaan liittyen myös vinkkejä Eveliinan ja Jukan suosikki reissukohteista Lapissa. Tervetuloa mukaan podcastin pariin!

Tässä jaksossa Jennyn kotisynnytystarina traumaattisen, mutta opettavaisen sairaalasynnytyskokemuksen jälkeen. Keskustelemme myös kotisynnytyksen jälkeisestä ajasta ja siihen liittyvistä paperitöistä etenkin, jos ei halua mennä sairaalaan ollenkaan. Nuori Jenny synnytti esikoisensa sairaalassa 17-vuotiaana. Sairaalasynnytys oli karvas pettymys, mutta tarpeellinen kokemus, jotta Jenny oppi, mitä jatkossa haluaa ja ei halua. Toisessa raskaudessa yhteys vauvaan löytyi heti ja oli todella vahva jo ennen raskautta. Ennen positiivista testiä Jenny tiesi jo olevansa raskaana. Ensimmäisen ja toisen raskauden kohdalla oli suuri ero; Jenny tiesi kuka on, ja luotti siihen, että pystyy synnyttämään kotona. Jenny päätti, ettei halua synnytykseen mukaan ketään, jota ei ole itse kutsunut, ei yhtäkään tuntematonta ihmistä. Ei puuttumisia, vaan vapaata liikettä ja oman kehon kuuntelua. Synnytystiimiin valikoitui doula & kätilö, ihana parivaljakko, joiden kanssa löytyi heti yhteys. Kun synnytyksen aika koitti, se eteni niin nopeasti, että kumpikaan ei ehtinyt paikalle. Jenny sai tuntea synnytyksen valtavan voiman, keho teki kaiken työn Jennyn puolesta, ennen kuin hän ehti edes kunnolla ymmärtää, että synnytys on käynnissä. Yhteys vauvaan oli täysin erilainen verrattuna ensimmäiseen synnytykseen. Palava rakkaus syttyi heti syntymän jälkeen. Syntymä oli puhdasta onnea koko perheelle. www.vapaasynnytyssuomi.fi Instagram @vapaasynnytyssuomi Janoatko sinäkin naisten yhteisöä, jossa tulet kuulluksi ja ymmärretyksi, täysin omana itsenäsi? Tervetuloa Vapaasynnytys Suomi -nettiyhteisöön tietoisille naisille. Liity mukaan osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi/yhteiso. Olemme kiitollisia, kun juuri sinä haluat tulla osaksi tätä voimanaisten heimoa! Eveliina tarjoaa 1:1 henkilökohtaista valmennusta naisille. Tutustu ja varaa osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi sekä calendly.com/vapaasynnytyssuomi Haluatko jakaa tarinasi podcastissa? Täytä lomake osoitteessa www.vapaasynnytyssuomi.fi

Today's guest is Niina Eveliina, a web comic book creator from Finland. She's been working on and publishing her webcomic series ‘Numb' for years now. In this episode she talks about how to start when you don't feel ready, about what to do if you are aware that there are people more talented than you all around, about the comic book scene in Finland, and, oh, yes, witches. You can find Niina on: Twitter: https://twitter.com/NSalmelin Instagram: https://www.instagram.com/artofniinaeveliina/ Numb: https://www.niinaeveliina.com/ Geekdom Empowers comes out every Monday, Wednesday and Friday. You can find us here: Website: www.geekdomeempowers.com Instagram: www.instagram.com/geekdomempowers/ Twitter: twitter.com/GeekdomEmpowers Facebook: www.facebook.com/geekdomempowers TikTok: www.tiktok.com/@geekdomempowers

Juulin esikoisen synnytys sairaalassa sabotoitiin täydellisesti. Toisen raskauden kohdalla Juuli ei enää voinut kuvitellakaan palaavansa sairaalaan synnyttämään, puhumattakaan henkilökunnan keskellä, jonka kasvoja ei tulisi näkemään. Juuli näki itsestään vision synnyttämässä yksin kylpyhuoneessa. Juuli ei ollut koskaan kuullutkaan, että joku olisi tehnyt niin! Googlettelun perusteella suomeksi ei löytynyt mitään tietoa, mutta ulkomailta alkoi löytyä enemmänkin. Juuli ymmärsi, että on todella naisia, jotka tekevät niin, synnyttävät yksin tai perheen kesken kotona. Sitten perustin Vapaasynnytys Suomi -tilin, jonka Juuli onnekseen löysi. Ajoitus oli täydellinen. Kesällä Vapaasynnytys Suomi -yhteisöön saatiin ihana uutinen Juulin vapaasta kotisynnytyksestä. Kun synnytyksen aika koitti, Juuli oli yksikseen kotona ja sai uppoutua synnytyskuplaansa täysin. Juuri kun Juuli ajatteli, että ei pysty tähän enää, lapsivedet loiskahti lattialle ja vauvan pää tuli perässä. Seuraavalla aallolla syntyi vauva, täysin ponnistamatta.

Ihan joka päivä ei saa kunniaa jututtaa maailmanmestaria mutta tähän jaksoon sain tällaisen mahdollisuuden. Millaista on urheilu silloin kun pyritään huipulle ja mitä oppeja tästä tarttui mukaan myös myöhempään elämään? Mistä syntyy itseluottamus ja usko onnistumiseen? Entä miten käsitellään epäonnistumisia ja itseluottamuksen kolahduksia? Miten onnistuu muutos uuteen arkeen urheilu-uran jälkeen, muutto kauas toiselle paikkakunnalle ja työuran uudelleenrakentaminen? Millä keinoilla huolehtia omasta kehon ja mielen hyvinvoinnista? Miten löytää omannäköinen elämä? Näitä ja muita mainioita kysymyksiä jaksossa kanssani pohtii ex-urheilija, fitnessin maailmanmestari vuodelta 2019, hyvinvointivalmentaja, hyvinvointivaikuttaja ja joogaopettaja Eveliina Tistelgren. Linkit: - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus: https://www.opcenter.fi/ Eveliina Tistelgren: - IG: https://www.instagram.com/eevsku/ - Kotisivu: https://eevsku.fi/

Tässä jaksossa Mariannen koskettava tarina ja keskustelua elämästä enkelivauvan kanssa. Mariannen esikoinen syntyi sairaalassa, silloin kotisynnytys oli vielä salainen haave. Toisessa raskaudessa ultraäänessä havaittiin rakennevikoja ja perhe valmistautui elämään erityislapsen kanssa. Trisomia-seulasta mentiin läpi puhtain paperein. Synnytys käynnistettiin sairaalassa ja päätyi nopeasti hätäsektioon. Vauva oli vakavasti vammainen ja kaksi viikkoa hoidettavana teho-osastolla, kunnes menehtyi. Vauvan kuolemasta toipuminen on iso prosessi ja tässä kohtaa yhtyvät Even ja Mariannen tarinat. Kolmannen raskauden kohdalla Marianne alkoi tosissaan unelmoida kotisynnytyksestä. Välissä oli myös yksi keskenmeno. Parantava kotisynnytys ihanien kätilöiden ja doulien kanssa toteutui. Vauva syntyi ammeeseen, omassa olohuoneessa, miehen ja esikoisen läsnä ollessa, Mariannen ottaessa vauvan omin käsin vastaan. Koko tapahtuma oli erittäin korjaava kokemus koko perheelle. "Oli upeaa tuntea, kuinka keho työnsi vauvan ulos. Piti vain rentoutua ja antaa kohdun tehdä työ." ❤️ www.vapaasynnytyssuomi.fi Instagram @vapaasynnytyssuomi Janoatko sinäkin naisten yhteisöä, jossa tulet kuulluksi ja ymmärretyksi, täysin omana itsenäsi? Tervetuloa Vapaasynnytys Suomi -nettiyhteisöön tietoisille naisille. Liity mukaan osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi/yhteiso. Olemme kiitollisia, kun juuri sinä haluat tulla osaksi tätä voimanaisten heimoa! Eveliina tarjoaa 1:1 henkilökohtaista valmennusta naisille. Tutustu ja varaa osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi sekä calendly.com/vapaasynnytyssuomi Haluatko jakaa tarinasi podcastissa? Täytä lomake osoitteessa www.vapaasynnytyssuomi.fi

Elinan ensimmäisen synnytyksen piti olla kotisynnytys, mutta raskautta sävyttivät pelko ja kontrollin tarve. Synnytyksen käynnistäminen johti kiireelliseen sektioon. Sektion jälkeen olo oli epätodellinen, kuin olisi vedetty iso matto alta. Sektio oli iso pettymys ja suuri suru, mutta Elina päätti, että jos ei opi kokemastaan mitään, kaikki oli turhaa. Toisen raskauden aikana Elina päätti, että nyt on aika saada se haaveiltu luonnollinen kotisynnytys. Raskaus nosti pintaan pelkoja, mutta niihin Elina vastasi aina luottamuksella. Toinen vauva syntyi kotiin nopeasti isän toimiessa upeasti kätilönä, valaen Elinaan uskoa ja luottamusta omaan kehoonsa, kotikätilöiden ja doulan ollessa matkalla paikan päälle. Synnytyksen jälkeen keitettiin kahvit ja se oli kuin mikä tahansa keskiviikko, niin ihmeellistä ja samalla tosi tavallista. "En enää koskaan mahdu siihen kuoreen, jonka sisällä elin. Se on mennyt minä, vanha nahka, jonka jätin synnytyksessä lattialle kaiken muun mukana. Hyvästelen sen rakkaudella, oi niin suurella rakkaudella ja myötätunnolla. Syleilen mennyttä minääni kaikella sieluni rakkaudella ja yhtä aikaa sanon haikeasti jäähyväiset. Vihdoin ymmärrän sydämestäni miksi se toimi niin kuin toimi." -Elina Mikkola www.vapaasynnytyssuomi.fi Instagram @vapaasynnytyssuomi Janoatko sinäkin naisten yhteisöä, jossa tulet kuulluksi ja ymmärretyksi, täysin omana itsenäsi? Tervetuloa Vapaasynnytys Suomi -nettiyhteisöön tietoisille naisille. Liity mukaan osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi/yhteiso. Olemme kiitollisia, kun juuri sinä haluat tulla osaksi tätä voimanaisten heimoa! Eveliina tarjoaa 1:1 henkilökohtaista valmennusta naisille. Tutustu ja varaa osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi sekä calendly.com/vapaasynnytyssuomi Haluatko jakaa tarinasi podcastissa? Täytä lomake osoitteessa www.vapaasynnytyssuomi.fi

Welcome to the Par Tee! This episode is coming out late because of all the audio troubles we had, and our delayed interview. But regardless, she's a good one! First we kick things off with a non-traditional, yet important interview with Finnish champion Eveliina Salonen.In HOT HEADLINES we chat about the bubble and quarantine rules in Vermont, the MVP Open switch, the important things the DGPT has done for women's disc golf, payouts, and much more!Later we chat a bit about tournament results, and then our audio got super crackly and ruined so we had to scrap the rest of the show :( We answered the questions from call me with Christine in episode 6, so now we are back on schedule! Thank you to all of our listeners!If you'd like to give a shout out, ask a question for Call Me With Christine, or just say hello, follow us on Instagram and be on the look out for our prompt every week for your chance to be a part of the show!@hannahemcbeth_@christinejenningsdiscgolf@discgolfprotour

Kukaan ei osaa kertoa naisen tarinaa paremmin kuin nainen itse. Me janoamme näitä tarinoita. Tänään saan kunnian jakaa Vilman kotisynnytystarinan kahden sairaalasynnytyksen jälkeen. Vilman ensimmäinen synnytys käynnistettiin sairaalassa. Käynnistys oli kivulias kokemus, jonka jälkeen Vilma päätti, ettei enää koskaan suostu käynnistykseen. Toinen synnytys eteni luonnollisesti, mutta koko synnytyksen ajan Vilma joutui pitämään puoliaan ja kieltäytymään kaikesta - samoista asioista aina uudelleen ja uudelleen henkilökunnan vaihtuessa. Hänen rajojaan rikottiin jatkuvasti. Jälkikäteen Vilma on ymmärtänyt kyseenalaistaa paljon asioita, joita hänen sairaalasynnytyksissään tapahtui. Synnytyksen jälkeinen masennus herätti tutkimaan synnytysasioita lisää. Vilma ymmärsi, että jokainen synnytys on synnyttänyt jotain uutta myös hänessä. Hän syntyi täysin uutena ihmisenä toisen synnytyksensä jälkeen. Sitä naista, joka käveli sairaalaan käynnistykseen, ei ollut enää olemassa, vaan tilalla oli vahva ja voimakas nainen. Kolmannen raskauden kohdalla Vilma pelkäsi, että joutuisi taas pettymään sairaalassa, kunnes tajusi, että voi synnyttää kotona. Vilma päätti, ettei halua ketään mukaan synnytykseen. Vilma ei halunnut ottaa edes sitä riskiä, että kotikätilöt puuttuvat synnytykseen, ja halusi varmistaa, ettei varmasti joudu sairaalaan. Syntymän todistajana oli doula Brenda Miquiztli. Synnytysaamuna Vilma heräsi kiitollisena ja tunsi vihdoin ottaneensa vastuun ja olevansa todella vapaa. www.vapaasynnytyssuomi.fi Instagram @vapaasynnytyssuomi Janoatko sinäkin naisten yhteisöä, jossa tulet kuulluksi ja ymmärretyksi, täysin omana itsenäsi? Tervetuloa Vapaasynnytys Suomi -nettiyhteisöön tietoisille naisille. Liity mukaan osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi/yhteiso. Olemme kiitollisia, kun juuri sinä haluat tulla osaksi tätä voimanaisten heimoa! Eveliina tarjoaa 1:1 henkilökohtaista valmennusta naisille. Tutustu ja varaa osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi sekä calendly.com/vapaasynnytyssuomi Haluatko jakaa tarinasi podcastissa? Täytä lomake osoitteessa www.vapaasynnytyssuomi.fi

Amayi synnytti 3 ensimmäistä lastaan sairaalassa, kunnes päätti siirtyä lopullisesti kotisynnytyksiin. Sairaalan kiellettyä vesisynnytyksen Amayin kohdalla, hän on saanut kokea 3 upeaa ja lempeää vesisynnytystä kotona. Huolimatta kohonneista streptokokkiarvoista Amayi synnytti kotona, yksi vauvoista syntyi 20 päivää lasketun ajan jälkeen ja viimeisin 4,7 kiloisena, Amayin ottaessa vauvansa omin käsin vastaan. www.vapaasynnytyssuomi.fi Instagram @vapaasynnytyssuomi Janoatko sinäkin naisten yhteisöä, jossa tulet kuulluksi ja ymmärretyksi, täysin omana itsenäsi? Tervetuloa Vapaasynnytys Suomi -nettiyhteisöön tietoisille naisille. Liity mukaan osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi/yhteiso. Olemme kiitollisia, kun juuri sinä haluat tulla osaksi tätä voimanaisten heimoa! Eveliina tarjoaa 1:1 henkilökohtaista valmennusta naisille. Tutustu ja varaa osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi sekä calendly.com/vapaasynnytyssuomi Haluatko jakaa tarinasi podcastissa? Täytä lomake osoitteessa www.vapaasynnytyssuomi.fi

HOPE ry:n toiminnanjohtaja Eveliina Hostila, sekä Miss Suomi 2012 Sara Chafak keskustelevat harrastusten kustannuksista ja tärkeydestä lapsille. Chafak pelasi koko lapsuuden jalkapalloa. Harrastus toimi hänelle henkireikänä läpi rankan lapsuuden, johon liittyi paljon koulukiusaamista. Hostila kertoo, että Chafakin kuvailema lapsuus on valitettavan tuttua tänäkin päivänä monelle lapselle. Stadi Cupin yhteydessä pelattava hyväntekeväisyysottelu kerää varoja vähävaraisten nuorten harrastusmahdollisuuksiin HOPE Ry:n kautta. Chafak ja monet muut julkisuudesta tutut henkilöt muodostavat pelissä joukkueen, kun vastaan asettuu Stadi Cupin pelaajista koottu joukkue. Ottelusta lisätietoja Stadi Cupin Facebookista ja Instagramista ”Stadi Cup”.

Tässä jaksossa kuulemme Roosan ihanan Lotus-vauvan kotisynnytystarinan. Synnytys alkoi pian sen jälkeen, kun Roosa tunsi vahvan yhteyden vauvaan ja ilmoitti, että on valmis hänen tuloonsa. Synnytystä edeltävänä päivänä Roosa käveli miehensä kanssa metsässä ja koko metsä näytti kuin satumaailmalta. Roosa kertoo synnytykseen valmistautumisesta henkisenä matkana ja siitä sisäisestä työstä, jota hän teki koko raskauden ajan. Tästä synnytyksestä tulemme myöhemmin kuulemaan myös isän version. Roosan nettisivut www.roosahirvonen.fi Instagram @roosa_hirvonen www.vapaasynnytyssuomi.fi Instagram @vapaasynnytyssuomi Janoatko sinäkin naisten yhteisöä, jossa tulet kuulluksi ja ymmärretyksi, täysin omana itsenäsi? Tervetuloa Vapaasynnytys Suomi -nettiyhteisöön tietoisille naisille. Liity mukaan osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi/yhteiso. Olemme kiitollisia, kun juuri sinä haluat tulla osaksi tätä voimanaisten heimoa! Eveliina tarjoaa 1:1 henkilökohtaista valmennusta naisille. Tutustu ja varaa osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi sekä calendly.com/vapaasynnytyssuomi Haluatko jakaa tarinasi podcastissa? Täytä lomake osoitteessa www.vapaasynnytyssuomi.fi

Tässä uskon askeleita ohjelmassa käsitellään yhteisöjen merkitystä, ystävystymisen ja ystävyyden merkitystä sekä vapaaehtoistyön merkitystä sen tekijälle ja seurakunnalle. Saamme tuokiokuvat Jokioisten Messupysäkiltä ja Kangasalan majataloillasta. Ohjelman ensimmäisessä osuudessa Kristiina Nordman keskustelee Isto Iipolan kanssa. Isto kertoo messupysäkin syntymisen taustalla olleesta näystä, toimeen tarttumisesta ja siitä miten tuo kodikas koko perheen kokoontuminen sanan ja ehtoollisen äärellä järjestetään. Kaiken työn tekevät vapaaehtoiset. Messupysäkki on osoittautunut tarpeelliseksi ja kokoaa ihmisiä laajemminkin Jokioisiin. Mikko Matikainen nostaa esiin Martan ja Maria ehkä hieman totutusta poikkeavalla tavalla. Ohjelman toisessa osuudessa kuulemme Kansan Raamattuseuran toiminnanjohtajan Ulla Saunaluoman tekemän haastattelun Kangasalan majataloiltojen pastorin Kari Mikkosen kanssa. Kari osallistui aikanaan Matti Mäkisen pitämälle L10T kurssille. L10T perustuu Jeesuksen Luukkaan evankeliumin 10 luvussa opettamaan tapaan elää. Ulla kysyi Karilta, että mikä näistä askeleista on hänelle läheisin. Kari kertoo sen olevan kohtaamisen ja ystävystymisen askeleen. Keskustelussa nousee esiin vahvoja ja hoitavia näkökulmia. Ohjelman kolmannessa osuudessa KRS:n toiminnanjohtaja Ulla Saunaluoma käy keskustelun Kangasalan seurakunnan vapaaehtoiskoordinaattorin Eveliina Sydänlähteen kanssa vapaaehtoisten tai avustavien työntekijöiden merkityksestä seurakunnalle. Antamalla oman panoksensa ihmiset samalla rakantavat sellaista yhteisöä, johon haluavat itse kuulua ja jossa on hyvä olla. Antaessaan todella samalla saa myös itse. Ilman seurakuntalaisten panosta seurakunta ei ole seurakunta tai toimiva yhteisö. Eveliina kertoo myös saamastaan rukousvastauksesta, joka on ollut ajoitukseltaan äärimmäisen tarkka. Eveliina purnasi Jumalalle paljon ja laittoi vastaankin, mutta tuli johdatetuksi juuri oikeaan aikaan ja oikeaan paikkaan. Näin syntyi elämää vahvasti siunannut ystävyyssuhde. Jumala on hiljaisten kuiskausten ja ajoituksen mestari. Tuohon johdatukseen kannattaa liittyä ja suostua. Uskon askeleiden ottaminen tällä tavalla kannattaa ja kannattelee elämää. Uskon askeleita ohjelmissa rukoillaan esiin nousevien asioiden puolesta ja annetaan rohkaisua kristityn arkeen. Ohjelman lopuksi annetaan virkkeitä ja ajatuksia, joita voi soveltaa omaan elämäänsä. Ne löytyvät myös uskon askeleita Facebook-seinältä. Toimittajana on Kansan Raamattuseuran reissupastori Mikko Matikainen. KRS koulutustiimin tekemiä haastatteluja työstää ohjelmaa varten Jussi Pyysalo. Uskon askeleita ohjelman tuottavat yhteistyössä Kristityt yhdessä ry ja Kansan Raamattuseura.

Vapaasynnytys Suomi -podcastissa vieraana juristi ja hypnosynnytysvalmentaja Saara Jämes. Mitä on hypnosynnyttäminen? Mitkä asiat tukevat parhaiten synnytyksen luonnollista kulkua ja synnytyshormonien positiivista vaikutusta kehossa? Mikä on pahin virhe, minkä nainen voi tehdä lähtiessään synnyttämään sairaalaan? Tärkeänä aiheena tässä jaksossa myös naisen itsemääräämisoikeus synnytyksessä lain näkökulmasta. https://saarajames.fi/potilaan-itsemaaraamisoikeus-synnytyksessa/ www.saarajames.fi & @saarajames.hypnosynnytys www.vapaasynnytyssuomi.fi Instagram @vapaasynnytyssuomi Janoatko sinäkin naisten yhteisöä, jossa tulet kuulluksi ja ymmärretyksi, täysin omana itsenäsi? Tervetuloa Vapaasynnytys Suomi -nettiyhteisöön tietoisille naisille. Liity mukaan osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi/yhteiso. Olemme kiitollisia, kun juuri sinä haluat tulla osaksi tätä voimanaisten heimoa! Eveliina tarjoaa 1:1 henkilökohtaista valmennusta naisille. Tutustu ja varaa osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi sekä calendly.com/vapaasynnytyssuomi Haluatko jakaa tarinasi podcastissa? Täytä lomake osoitteessa www.vapaasynnytyssuomi.fi

Jani Palovuori lukee sadun Eveliina ja Katti Marakatti. Käsikirjoittaja Cristal Snow, äänisuunnittelija Teuvo Lehtinen. Satu on ladattavissa omalle laitteelle.

Saatuaan yllättäen tietää olevansa raskaana, Emilia ajatteli pian, että "voi ei, mä joudun vielä synnyttämään tämän". Synnytyspelon myötä Emilia alkoi etsiä tietoa synnytyksestä ja kuunnella synnytysaiheisia podcasteja, ja vähitellen ajatus kotisynnytyksestä alkoi vahvistua. Kotisynnytys ei ollut automaattinen valinta, mutta lopulta päätös kotisynnytyksestä kätilön kanssa oli suuri helpotus. Emilia koki ihanan synnytyksen ja ymmärsi kuinka luonnollinen ja normaali tapahtuma se onkaan. Emilia sai kuunnella omaa kehoaan täysin alusta loppuun, eikä osaisi edes kuvitella muuta tapaa. Tämä tarina ilahduttaa ja inspiroi! www.vapaasynnytyssuomi.fi Instagram @vapaasynnytyssuomi Janoatko sinäkin naisten yhteisöä, jossa tulet kuulluksi ja ymmärretyksi, täysin omana itsenäsi? Tervetuloa Vapaasynnytys Suomi -nettiyhteisöön tietoisille naisille. Liity mukaan osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi/yhteiso. Olemme kiitollisia, kun juuri sinä haluat tulla osaksi tätä voimanaisten heimoa! Eveliina tarjoaa 1:1 henkilökohtaista valmennusta naisille. Tutustu ja varaa osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi sekä calendly.com/vapaasynnytyssuomi Haluatko jakaa tarinasi podcastissa? Täytä lomake osoitteessa www.vapaasynnytyssuomi.fi

Koko raskautensa ajan Helena valmistautui henkisesti synnyttämään yksin, mutta lopulta paikalle ehti ystävä, ja doula vielä synnytyksen jälkeen. "Mun keho osaa tehdä tän ja naisen keho on luotu synnyttämiseen. Ei siinä ole mitään vierasta tai outoa.", Helena kuvaa kauniisti. Lyhyen ja intensiivisen kotisynnytyksen päätteeksi Helenan vauva syöksyi veteen ja Helena otti vauvansa omin käsin vastaan. Vauva syntyi spontaanilla fetal ejection reflexillä, ponnistamatta. Tässä jaksossa kuulemme myös mikä on Lotus-vauva. Jaksossa mainittu kirja Lotus-synnytyksestä: Placenta - The Forgotten Chakra, Robin Lim Michel Odent: Luonnonmukainen synnytys www.vapaasynnytyssuomi.fi Instagram @vapaasynnytyssuomi Janoatko sinäkin naisten yhteisöä, jossa tulet kuulluksi ja ymmärretyksi, täysin omana itsenäsi? Tervetuloa Vapaasynnytys Suomi -nettiyhteisöön tietoisille naisille. Liity mukaan osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi/yhteiso. Olemme kiitollisia, kun juuri sinä haluat tulla osaksi tätä voimanaisten heimoa! Eveliina tarjoaa 1:1 henkilökohtaista valmennusta naisille. Tutustu ja varaa osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi sekä calendly.com/vapaasynnytyssuomi Haluatko jakaa tarinasi podcastissa? Täytä lomake osoitteessa www.vapaasynnytyssuomi.fi

Vapaasynnytys Suomi -podcast on täällä! Kuka oikein on Vapaasynnytys Suomen takana? Ensimmäisessä jaksossa Vapaasynnytys Suomen perustaja Eve Rüter avaa polkuansa tähän pisteeseen ja jakaa molemmat synnytystarinansa. Eve jakaa koskettavan kokemuksensa villistä raskaudesta ja toisen vauvansa menehtymisestä syntymän jälkeen viikolla 31. Jos olet nyt raskaana, harkitse, haluatko ehkä kuunnella tämän jakson hieman myöhemmin. Tämä jakso on omistettu Hilman muistolle. Tunnusbiisin on tehnyt Jutta Halmetoja. www.vapaasynnytyssuomi.fi Instagram @vapaasynnytyssuomi Janoatko sinäkin naisten yhteisöä, jossa tulet kuulluksi ja ymmärretyksi, täysin omana itsenäsi? Tervetuloa Vapaasynnytys Suomi -nettiyhteisöön tietoisille naisille. Liity mukaan osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi/yhteiso. Olemme kiitollisia, kun juuri sinä haluat tulla osaksi tätä voimanaisten heimoa! Eveliina tarjoaa 1:1 henkilökohtaista valmennusta naisille. Tutustu ja varaa osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi sekä calendly.com/vapaasynnytyssuomi Haluatko jakaa tarinasi podcastissa? Täytä lomake osoitteessa www.vapaasynnytyssuomi.fi

Miten vaikeista asioista voi kirjoittaa? Miten sisäisen myllerryksen saa kirjoitettua vetäväksi tarinaksi? Vieraana nuortenkirjailija Eveliina Hokkanen.

Ertu í alvöru með réttan hnakk?! Í þessum þætti ræddum við heima og geima hnakkana með Eveliinu Marttisdóttur sem rekur hnakkastillingarfyrirtækið Hestbak. Eveliina sérhæfir sig í því að skoða, mæla og greina bök hrossa og velja þeim hnakk sem þjónar þeirra þörfum, sem og knapans. Við ræddum allt sem tengist hnökkum, undirdýnum og áhrifum þess að vera með rétta og RANGAN hnakk á milli hests og knapa! 

Tässä jaksossa kuulet 4 menestystekijää, jonka avulla Eevsku onnistui rakentamaan menestyneen digibisneksen ja Eevsku training brandin ammattiurheilun ja opiskelun ohella. Kuuntele ja inspiroidu! Jaksossa mainitut linkit: Jakson muistiinpanot: https://iidasoininen.fi/eevsku/ Aloita Unelmiesi Digibisnes: https://henkinenvahvuus.lpages.co/unelmien-digibisnes-tyokirja/ Eevsku Instagrammissa: https://www.instagram.com/eevsku/?hl=fi Eevskun blogi: https://www.eevsku.fi/ Eevsku training; https://eevskutraining.com/

Rouheimmat rikokset -sarjassa on vuorossa jakso Murha joka tapahtui -sarjasta. Murha joka tapahtui on Saara Nurmon true crime -podcast, jossa käsitellään selvitettyjä henkirikoksia ja muita väkivallantekoja. Suomi järkyttyi vuonna 2000, kun imatralainen koulutyttö löytyi ojan pohjalta surmattuna. Aiemmin samana päivänä Imatralla oli kulkenut mies, joka oli hyökännyt usean vaaleatukkaisen naisen kimppuun, mutta olisiko hän syyllistynyt myös Eveliinan surmaamiseen?

Monet tietävät Eveliinan paremmin sosiaalisen median puolelta nimellä Eevsku. Hän onkin kerennyt jakaa ajatuksiaan hyvinvoinnista ja fitneksestä sosiaaliseen mediaan jo vuosikymmenen ajan. Eveliina voitti fitneksen maailmanmestaruuden vuonna 2019, jonka jälkeen hän päättikin lopettaa uransa fitneksen parissa. Nykyään hän valmentaa ihmisiä aktiivisesti varsinkin kehonpaino treenauksen, käsilläseisonnan, ja joogan parissa. Eveliinan Instagram: https://instagram.com/eevsku?igshid=1l00ubfhy4c80 Seuraa meitä myös muualla sosiaalisessa mediassa. Instagram: https://www.instagram.com/podcastilmio/ Facebook: https://www.facebook.com/podcastilmio/ Audiovisuaalinen tuotanto: Mikko Suikkari & Henrik Leppänen

Vuosittain 5000 suomalaista naista sairastuu rintasyöpään ja jokainen heistä tarvitsee tukea. Terveysradio Extra on Rochen podcast, jossa kuulemme erilaisia tarinoita rintasyövästä. Tässä jaksossa seksuaali- ja pariterapeutti Elina Tanskasen haastateltavana on Eveliina, joka sairastui rintasyöpään 27-vuotiaana. Keskustelussa Eveliina kertoo muun muassa rintasyöpäpotilaan roolista hoitotiimissä. Mukana jaksossa kommentaattorina on myös Rochen lääketieteellinen johtaja Anssi Linnankivi.

On this episode, Eva & Julia share a very interesting conversation with the Ayurvedic Life Coach, Yoga & Mindfulness Teacher Eveliina Holm. Eveliina is one of Julia's dear colleges and a magic fairy when it comes to Ayurveda! She shares her knowledge of the very complex system of Ayurveda, the three Doshas, and how we can apply this knowledge to our lifestyle. Be ready for an adventure of the more than 5000-year-old art of Ayurveda! Find Eveliina on: Website: https://www.eveliinaholm.com/ IG:https://www.instagram.com/saanaevelina/?hl=sv Remember to voice message us on the Anchor app! We'd love to hear from you! https://anchor.fm/selfworthcircle/message IG: https://www.instagram.com/selfworthcircle/ FB: https://www.facebook.com/selfworthcircle/ Join our FB circle! https://www.facebook.com/groups/554574741753774/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/selfworthcircle/message

Tässä jaksossa Teemun vieraaksi saapuu frisbeegolfin euroopanmestari, mm-hopeamitalisti ja moninkertainen suomenmestari, Team Innovan ihana Eveliina Salonen. Eve availee hieman historiaansa ja käy läpi reissukokemuksia, joita on kertynyt jo reilusti yhdessä matkakaveri Henna Blomroosin kanssa. Powergrip Podcastin isäntänä toimii Team Powergripin Teemu Nissinen.

Fitnessin hallitseva maailmanmestari, valmentaja ja joogaohjaaja Eveliina 'Eevsku' Tistelgren saapui etäyhteyden päähän keskustelemaan flow'sta kilpaurheilussa ja sen ulkopuolella. Keskustelussa puhutaan muun muassa kisaan valmistautumisesta, mielikuvaharjoittelusta, kehon ja mielen yhteydestä, joogasta, liikkuvuudesta sekä kovan harjoittelun ja palautumisen tasapainon merkityksestä. Eveliina jakaa miten suhtautuminen flow'hun, kilpailuun ja liikkumiseen yleisesti on muuttunut vuosien varrella ja minkälaisia vaikutuksia tällä on ollut niin kilpatuloksiin kuin hyvinvointiin yleisestikin. Jakson sivu ja shownotesit:www.flow-akatemia.fi/podcast/eveliina-tistelgren-flow-kilpaurheilussa-ja-sen-jalkeen Eevskun kotisivut: https://eevsku.fi Eevskun instagram: @eevsku & youtube: EEVSKU‍ Show notes:‍ [01:37] Flow'n merkitys elämässä[05:24] Flow'n pohjustaminen[08:15] Mielikuvaharjoittelusta[17:41] Miltä näyttää kisapäivän preppaus?[24:39] Mitä on vapaaohjelma fitness?[25:49] Miten suhde flow'hun muuttunut?[38:21] Miten jooga voi tukea urheilua muutenkin kuin liikkuvuuden kautta?[46:43] Rahoittumisesta, meditaatiosta ja ajatuksista[55:00] Liikkuvuuden ja taitoharjoittelun vaikutus flow'hun[66:00] Sali- ja taitoharjoittelun eroista[70:00] Mistä flow kisauran jälkeen?[80:00] Minkälaista on intuitiivinen harjoittelu?[90:00] Loppuwräpit Intron biitti: https://soundcloud.com/l-ba

Kirjoittanut ja lukenut: Eveliina Pennanen Millainen johtaminen mahdollistaa hyvän työn ja lopputuloksen, kun työntekijät tekevät hommia hajautetusti? Eveliina kertoo viisi vinkkiä etäjohtamiseen.

Vegas was a good start to the season but our best players aren't in top form just yet.  Nate was able to win without doing anything the best. Cat was able to win by not making as many mistakes as Eveliina.  Will this set them up for Fountain Hills or will the dominators of the past take over. (52:12) Let's look at feature cards and who "deserves" to be there. (1:12:09) BOB wants to talk about the idea of cheating in sports.(1:24:15)

Kuinka mennä eteenpäin kun kaikki on saavutettu? Mitä mielenpäällä tuoreella maailmanmestarilla? Mitkä ovat ensimmäiset ajatukset voiton jälkeen? Miltä arki tuntuu, kun unelma josta on pitkään nähty unta ja haluttu päivittäin, vihdoin totetuuu? Mitä voittaminen vaatii?  -- Kohti Unelmia podcastin tarkoitus on inspiroida sua tekemään asioita. Jaa ajatuksesi jaksoon liittyen #kohtiunelmia ja tägää @johanneslaine niin päästään jatkamaan keskustelua. Tai jos haluat jakaa omat unelmasi, niin sekin toimii oikein loistavasti samoilla merkinnöillä. 

Tähän jaksoon sain vieraaksi toimittaja-kirjailija Eveliina Lauhion, joka jäi yrittäjäksi ja jatkoi samaa työtään. Enää ei ole harvinaista olla yrittäjänä osa työyhteisöä, ja juuri siksi Eveliinan tarina on niin tärkeä. Tässä jaksossa puhumme myös talviuinnista, aikaansaamisen tunteesta ja loman tarpeesta - tai tarpeettomuudesta. Eveliina kertoo kirjastaan Mihin minä uskon ja vinkkaa apuja kirjan kirjoittamisesta haaveileville. Nyt myös ensimmäistä kertaa kuulemme aivan toisenlaisen vastauksen “Mistä sinut löytää netistä?” -kysymykseeni. Jos haluat tutustua Eveliinan töihin paremmin, suosittelen suuntaamaan lehtihyllylle tai kirjastoon ja kaivamaan käsiin uusimmat Eeva- ja Voi hyvin -lehdet. Niistä pääset todistamaan, kuinka Eveliinan näppäimistö on laulanut. Jakson runko 00:36 Pikkujoulut 12.12.2019 02:07 Johdanto jaksoon 03:14 Miten Eveliina aloittaa päivänsä? 04:27 Eveliinan suhde talviuintiin 06:09 Mikä on Eveliinan tarina, ja miten hänestä tuli toimittaja? 13:03 Millainen on Eveliinan tyypillinen työpäivä? 14:46 Mielenkiintoiset ihmiset ja haastattelut kahviloissa 16:24 Mitä Eveliina haluaisi muuttaa työssään oltuaan 3 vuotta yrittäjänä? 18:52 Kuinka monta tuntia viikossa Eveliina tekee töitä, ja miten hän kokee työ- ja vapaa-ajan erottamisen? 22:55 Toimittajan työn haasteita 25:20 Eveliinan moraalinen kompassi toimittajana 27:07 Mitä kirjoittaminen merkitsee Eveliinalle? 28:42 Miten Eveliinan kirja syntyi? 32:49 Vinkkejä kirjan kustannussopimuksen saamiseksi 35:08 Millaisia kirjaprojekteja Eveliinalla on suunnitteilla tulevaisuudessa? 36:12 Eveliinan tulevaisuuden näkymät ja keskeneräisten asioiden saattaminen päätökseen 37:57 Mitä kirjaa Eveliina lukee juuri nyt? 39:58 Mistä Eveliinan löytää netistä? Jaksomuistiinpanot: luoviapodcast.com/blog-jaksot/ Liity Luovia-verkostoon: www.luoviapodcast.com/luovia-verkosto Facebook-ryhmä: facebook.com/groups/luovia

Mitä sinulle merkitsee suorittaminen tai ylisuorittaminen? Vieraanani oli hienon Late Bloomers -kirjan kirjoittaja Eveliina Nieminen, jonka kanssa pohdimme mm. sitä mikä voi motivoida ylisuorittamiseen, mitä vaikutuksia on ihmissuhteiden välineellistymisellä ja miten tämän kaiken keskellä voisi selvitä. Kiitos Eveliina vierailusta! http://www.eveliinanieminen.com/late-bloomers/ https://www.instagram.com/latebloomersss/ http://www.eveliinanieminen.com/

“Äänestän, minulle ei ole ihan sama kuka asioistani päättää. Olen itse yksi niistä harvoista, jotka ovat lastensuojelutausta huolimatta käyneet korkeakoulun”, sanoo Eveliina. Koulutus, varallisuus ja myös äänestäminen ja puoluekanta siirtyvät sukupolvelta toiselle. Sosiologian professori Jani Erola työskentelee Turun yliopistossa. Erola tutkii sosiaalista periytyvyyttä. “Jos verrataan koulutuksen tai aseman periytyvyyteen, siihen vaikuttavat rakenteelliset tekijät. Minkälaiseen perheeseen synnyt, mitä siellä tapahtuu. Äänestäminen siirtyy mallioppimisen kautta”, sanoo sosiologian professori Erola. Lähipiirin esimerkki on vaikuttanut Emmin äänestyskäyttäytymiseen. “Perheessäni ja suvussani on aina arvostettu äänestämistä ja pidetty sitä itsestäänselvyytenä. Muistan, että odotin innolla niitä vaaleja, joissa sain äänestää ensimmäisen kerran”, kertoo nimimerkki Emmi viestissään. Nimimerkki Anargia kirjoittaa, että hän on menettänyt uskonsa yhteiskuntaan sekä politiikkoihin. “Lobbaajat ja suuri raha pystyvät vaikuttamaan omiin intresseihinsä paljon voimakkaammin sekä suoraan poliitikkoihin sekä virkamiehiin nähden. Kun näin tapahtuu niin virkamiehet ja poliitikot laittavat oman edun yhteisen hyvän sijalle”, sanoo nimimerkki Anargia. Enemmistö nuorista uskoo perinteisiin vaikuttamisen tapoihin. Vuoden 2018 Nuorisobarometrin mukaan nuoret pitävät tehokkaimpina vaikuttamisen keinoina ehdolle asettumista vaaleissa, äänestämistä ja järjestössä tai nuorisovaltuustossa aktiivisesti toimimista. “Yhdenlainen yhteiskunnallinen osallistuminen ruokkii sitä muutakin osallistumista, joka voi olla myös paikallista”, kertoo Erola. Politiikasta kiinnostuneiden nuorten arvot ovat positiivisessa yhteydessä demokratian, tasa-arvon, vapauden, rauhan, ihmisoikeuksien ja ympäristön kunnioittamisen kanssa, kerrotaan vuoden 2018 Nuorisobarometrissa. Poliittinen osallisuus vaikuttaa tutkimusten mukaan yksilön hyvinvointiin. “Kyllähän voidaan ajatella, että yhteiskunnallisten epäkohtien kokeminen voisi myös ajaa äänestämään. Nykyään poliittinen toiminta kehystetään niin, että kuka voittaa ja kuka häviää vaaleissa. Pointin pitäisi olla se, että kaikki voittaa riippumatta lopputuloksesta. Vaikka äänestät oppositioon joutuvaa puoluetta niin sekin on yhteiskunnallista vaikuttamista “, sanoo sosiologian professori Jani Erola. Mitkä kaikki asiat vaikuttavat äänestämiseen? Mitä syitä on äänestämättä jättämisen taustalla? Miten äänestäminen vaikuttaa ihmisen hyvinvointiin? Ohjelman toteuttanut työryhmä: Toimittaminen ja käsikirjoitus: Satu Kivelä Äänisuunnittelu: Laura Koso Internet-tuottaja: Rainer Korhonen Tuottaja: Salla Matusiak Lukijat: Annina Aho, Ida-Maria Bergman, Tommi Koskenheimo, Miika Lauriala, Jami Liukkonen, Salla Matusiak ja Iida Rauhalammi Kuvat: Tuuli Laukkanen

On the evening of the 14th of November in 2000, fourteen-year-old Eveliina Lappalainen was returning home from dance class. She never made it.Podcast promo for this week: Murder Under the Midnight SunBig thanks go out to Rob for supporting me on Patreon! There, you can donate as little as two dollars a month and in return, get exclusive access to scripts, bonus episodes on various topics and other nice rewards. Visit the page at https://www.patreon.com/truecrimefinlandYou can find my podcast swag store at https://www.redbubble.com/people/tc-finland/shop?asc=uArt is by Mark Pernia. You can email him at markperniaa(at)gmail.comMusic is "Night" by VVSMUSICAre you interested in advertising on this podcast? Find out more at https://www.advertisecast.com/TrueCrimeFinlandYou can email me at truecrimefinlandpod@gmail.com with any questions, suggestions or feedback. iTunes reviews are also much appreciated.You can find all my episodes on https://truecrimefinland.squarespace.com or wherever you get your podcasts. Also, please feel free to join the Facebook group (https://www.facebook.com/groups/507039419636994/) for the podcast. In addition, I’m on Twitter at tc_finland

What are the most inspiring takeaways from the scientific sessions? How does NGS genetic testing provide clinicians a better tool to diagnose patients? In this podcast, Genetic Services Consultant Adam Beres and Clinical Interpretation Team Leader Eveliina Salminen discuss the highlights of the 2018 Annual Clinical Genetics Meeting (2018) organized in Charlotte, NC, USA. Eveliina addresses the most interesting topics from the scientific sessions, e.g. how NGS genetic testing has provided clinicians with a powerful tool to better diagnose patients.

Heitä fanitetaan. Heitä kuunnellaan. Heillä on vaikutusvaltaa. He ovat somevaikuttajia ja he tienaavat rahaa olemassaolollaan sekä mielipiteillään. Temptation Islandista tuttu ja "influenceriksi" eli vaikuttajaksi itseään tituleeraava Eveliina sai julkaisemallaan videolla somemylläkän aikaan, sillä hän käytti rasistista slurria markkinoidessaan rusketusvoidetta. Videon julkaisemisesta seurasi kaupallisen yhteistyön päättyminen kyseisen yrityksen kanssa, Eveliinan julkisen Instagram-profiilin muuttaminen yksityiseksi ja somemylläkkä. Mahadura & Özberkan syventyvät somevaikuttamisen maailmaan. Keitä somevaikuttajat ovat ja miten he vaikuttavat? Millä tavalla kehopositiivisuudesta bloggaava xs-koon fitness-malli oikeasti vaikuttaa? Mikä on somevaikuttajan vastuu? Ovatko seuraukset somessa tehdyille virheille liian ankarat? Vieraina studiossa fitnessmalli ja somevaikuttaja Erna Husko, somekonsultti Fatima Hussein sekä mediatutkija Janne Matikainen.

Tällä viikolla valtuustossa mm. budjetin lähetekeskustelu ja hallintosääntömuutoksia. Tällä viikolla Eveliina Heinäluoma aloittaa ryhmäjohtajavieraidemme sarjan!

What do you want to be doing 5 years from now? It’s the first Monday of the month, and we tackle that question and more on today’s question and answer show. Guest: Bonni Stachowiak Bonni mentioned the This American Life show titled Trends With Benefits, citing a disability story from Hale County, Alabama. Question from Aaron During a one-on-one meeting my boss asked me where I wanted to go in my career, and I didn't have an answer for him. More concerning was that I didn't have an answer for myself. He recommended that I have a five year plan, and he gave me a few ideas to considers. With so many paths - both inside and outside my company - where do I begin? Your 90th birthday party Your ideal day or week What Color Is Your Parachute* by Richard N. Bolles Question from Birger “'After observing O Sensei, the founder of Aikido, sparring with an accomplished fighter, a young student said to the master, 'You never lose your balance. What is your secret?' 'You are wrong,” Ōsensei replied. 'I am constantly losing my balance. My skill lies in my ability to regain it.'” Also see Coaching for Leaders episode #123 with John Corcoran Question from Mike I have started to set expectations and coaching within role, but I am finding it very difficult to get any engagement with anything I do. It feels like I am the outsider and they would quite like to leave it that way. I have looked for quick wins and found a few but again they seems to be disengagement, a different perspective may be good. What your thoughts? Leading Change* by John Kotter Five Dysfunctions of a Team* by Patrick Lencioni Question from Danielle I just started my job and am really excited to hit the ground running with a lot of on-going projects. One theme in particular that is highly important and consistent in my current assignments is the concept of Customer Retention Strategy. I just need to know (1) In your personal/professional experience, have there been any particular practices or techniques you have implemented that have proven successful and (2) are there any resources/materials you may suggest that would prove useful for my research? (e.g. books, articles, videos) Fish!* by Stephen Lundin, Harry Paul, and John Christensen Net Promoter Community Crush It!* by Gary Vaynerchuk The Lean Startup* by Eric Ries Feedback Join the conversation: http://coachingforleaders.com/152 Comments, questions, or feedback for future Q&A shows: http://coachingforleaders.com/feedback Next Q&A show is episode #156 (September 1st) and the topic is Getting Organized Thank you to Tim Stringer, Mark Schroeder, Andrew Martin, Luke Hamill, Auda Okutani, Andrea Collins, Darren Stehle, Tom Trantow, Elena Dumitrescu, Adi Ramakrishna, Javier Citalan, Mischelle Smoot, Kathleen Fardeen, and David Welch. Receive the 10 Leadership Books That Will Help You Get Better Results From Others, including 2 books that I rely on weekly. You can subscribe at http://coachingforleaders.com/subscribe Thank you to JMW0428 from the US and Eveliina from Finland for the kind review on iTunes. If you'd like to leave a review for this show, please do so on iTunes or Stitcher.

What do you want to be doing 5 years from now? It’s the first Monday of the month, and we tackle that question and more on today’s question and answer show. Guest: Bonni Stachowiak Bonni mentioned the This American Life show titled Trends With Benefits, citing a disability story from Hale County, Alabama. Question from Aaron During a one-on-one meeting my boss asked me where I wanted to go in my career, and I didn't have an answer for him. More concerning was that I didn't have an answer for myself. He recommended that I have a five year plan, and he gave me a few ideas to considers. With so many paths - both inside and outside my company - where do I begin? Your 90th birthday party Your ideal day or week What Color Is Your Parachute* by Richard N. Bolles Question from Birger “'After observing O Sensei, the founder of Aikido, sparring with an accomplished fighter, a young student said to the master, 'You never lose your balance. What is your secret?' 'You are wrong,” Ōsensei replied. 'I am constantly losing my balance. My skill lies in my ability to regain it.'” Also see Coaching for Leaders episode #123 with John Corcoran Question from Mike I have started to set expectations and coaching within role, but I am finding it very difficult to get any engagement with anything I do. It feels like I am the outsider and they would quite like to leave it that way. I have looked for quick wins and found a few but again they seems to be disengagement, a different perspective may be good. What your thoughts? Leading Change* by John Kotter Five Dysfunctions of a Team* by Patrick Lencioni Question from Danielle I just started my job and am really excited to hit the ground running with a lot of on-going projects. One theme in particular that is highly important and consistent in my current assignments is the concept of Customer Retention Strategy. I just need to know (1) In your personal/professional experience, have there been any particular practices or techniques you have implemented that have proven successful and (2) are there any resources/materials you may suggest that would prove useful for my research? (e.g. books, articles, videos) Fish!* by Stephen Lundin, Harry Paul, and John Christensen Net Promoter Community Crush It!* by Gary Vaynerchuk The Lean Startup* by Eric Ries Feedback Join the conversation: http://coachingforleaders.com/152 Comments, questions, or feedback for future Q&A shows: http://coachingforleaders.com/feedback Next Q&A show is episode #156 (September 1st) and the topic is Getting Organized Thank you to Tim Stringer, Mark Schroeder, Andrew Martin, Luke Hamill, Auda Okutani, Andrea Collins, Darren Stehle, Tom Trantow, Elena Dumitrescu, Adi Ramakrishna, Javier Citalan, Mischelle Smoot, Kathleen Fardeen, and David Welch. Receive the 10 Leadership Books That Will Help You Get Better Results From Others, including 2 books that I rely on weekly. You can subscribe at http://coachingforleaders.com/subscribe Thank you to JMW0428 from the US and Eveliina from Finland for the kind review on iTunes. If you'd like to leave a review for this show, please do so on iTunes or Stitcher.

Forward Radio Avsnitt 22Hej och välkomna till det sora sommarplågeavsnittet! Blir det nån sommar utan reggae? Hasan och Eveliina får besök av Justine "Sister Justice" Balagade från DJ-crewet Sugarcane för att prata om gångna och kommande sommarplågor. Det dröjer inte länge förrän Forward går från att vara en hardcore reggae- och dancehallpodcast till en stor pöl soca. Men det är bara gött.LÅTLISTA:01. Mavado - "Settle Down"02. Sean Paul - "Never Gonna Be The Same"03. Beres Hamond - "Lovely Day"04. Zoela - "Sell Off"05. Konshens - "Shake"06. Kaliffa - "Det Strålar Så Om Dig"07. Demarco - "She Can't Wait"08. Demarco - "Believe In Fuck"09. Jah Vinci - "Do It Again"

Forward Radio Episod 15Don't call it a comeback! Hasan och Eveliina pratar om tre låtar var som de har lyssnat mycket på i sommar, samt sommarkonserter och festivaler.LÅTLISTA:1. Massica - "Jump And Whine"2. Shy FX - "Soon Come"3. Randy Valentine - "Victory"4. Vybz Kartel - "Mi In Love"5. Ce'Cile - "Hold It Deh"6. Buju Banton ft Wayne Wonder - "Searching"LÄNKAR:Eveliinas Sommarlåtlista open.spotify.com/user/medoria/pla…aAx26eyS48TyaG41Avsnittets musik:open.spotify.com/user/medoria/pla…nAZqlVmm59IJveki"En stor kuk är en klen tröst i ett fattigt hem" - En lista med snusklåtar av kvinnor:open.spotify.com/user/medoria/pla…nAZqlVmm59IJveki