Podcast appearances and mentions of will janssens

Nouvelle conversation C-O-S-M-I-Q-U-U-E avec Will Janssens, un véritable mercenaire de la vie, qui allie parfaitement la pratique, la théorie, l'expérimentation personnelle et surtout l'ouverture sur l'intangible.Oui, cet épisode fait partie des épisodes les plus stimulants de ce podcast, avec de nombreuses questions denses, changements de paradigmes multiples,Mais également avec beaucoup d'humour et de bienveillance sur des sujets allant de l'alimentation ancestrale, de l'entraînement au féminin, de la santé naturelle,Jusqu'aux expériences avec les psychédéliques, le lien entre conscience et civilisations anciennes, les énergies et la médecine Chinoise...Will est à la fois le scientifique et le sage spirituel, le guerrier, le guérisseur et le shaman, le professeur et l'éternel étudiant.Il représente parfaitement l'approche HOLISTIQUE qui s'oppose au réductionnisme, et aborde toutes les thématiques dans leur ensemble.Il dresse des ponts entre l'importance d'une alimentation naturelle de qualité, d'une vie au contact des éléments avec l'émergence des maladies modernes.Il oppose la médecine allopathique, la recherche de la solution unique, à courts termes avec une approche englobante qui puise sa sagesse dans le passé.Il nous aide à comprendre comment gérer ses cycles hormonaux avec la performance athlétique, la santé mentale et la longévité.De véritables gemmes de la part d'un physiologiste du sport et de la nutrition.Will a les pieds sur terre et la tête dans les étoiles...On poursuit cette quête de l'optimisation de sa santé avec l'exploration de l'éther, des énergies féminines et masculines, et bien sûr des états modifiés de conscience.  J'ai ENFIN pu avoir un partenaire de discussion autant passionné que moi par les travaux de Graham Hancok sur les civilisations anciennes, la DMT,Et l'usage de psychédéliques pour faire l'EXPÉRIENCE de la spiritualité.Une seconde moitié de podcast très métaphysique dans laquelle on explore les dernières trouvailles sur l'histoire de l'humanité,Et l'importance que donnaient nos ancêtres à l'étude du MYSTÈRE, de l'au-delà et comment ils percevaient le cosmos comme une unité :"Comme sur Terre, comme dans les Cieux " ~ Graham HancockUne de mes conversations favorites sur ce podcast qui me rappelle mon inspiration de toujours, le bon Joe Rogan. Quelle joie ^^Un épisode pour plonger dans la COMPLEXITÉ, dans l'ésotérique et le physique, dans le micro et le macroscopique, dans le mouvement dans toutes les dimensions.Très bonne écoute les mouvers !Les notes, les liens, les ressources de cet épisode> https://nomadslim.com/podcast/27-03-2022-will-janssensConnecter avec MOUVERSApprends à bouger ton corps librement avec les FORMATIONS et pratique dans le DOJODécouvre nos derniers articles sur le BLOGAbonne-toi sur YOUTUBERejoins la Communauté Privée : LES MOUVERSAbondance et Gratitude,Coach Nomad SlimMOUVERS, Vivre en Mouvementwww.nomadslim.comSupport the show (https://www.buymeacoffee.com/mouvers)

Comment reprendre en main sa santé et monitorer notre métabolisme ? Will Janssens, physiologiste de l'exercice, me livre dans cet épisode ses meilleurs hacks pour doper l'énergie de nos cellules ! Tu découvriras notamment : - L'intérêt de manger du foie de ruminant chaque semaine, même si tu es végétarien ; - Les bénéfices de la lumière rouge ; - Comment la température corporelle t'aide à monitorer ta santé ; - Pourquoi le jeûne intermittent est probablement contre-productif ; Mais notre conversation nous emmènera aussi à évoquer des sujets plus philosophiques comme le véganisme, la bienveillance, ou l'élévation de l'âme grâce à des substances telles que l'Ayahuasca ou le LSD. Toutes les références (et elles sont nombreuses), ainsi que les meilleures citations, sont à retrouver dans l'article lié ici : https://limitless-project.com/will-janssens/ Sommaire : 00:00 - Présentation de l'invité 07:24 - Comment reprendre le contrôle de sa santé ? 13:46 - Quels outils pour monitorer sa santé ? 23:54 - Le jeûne n'est pas forcément une bonne idée 34:55 - Que penser du stress hormétique ? 1:03:49 - Se libérer des boulets qui nous freinent 1:15:10 - Ayahuasca, DMT et états modifiés de conscience 1:42:22 - Allier végétarisme et performance 2:00:19 - Pourquoi manger du foie de ruminants ? 2:11:18 - Les avantages de l'exposition à la lumière rouge 2:20:33 - Les 3 rêves de Will Janssens 2:26:27 - Prochain invité et livre recommandé 2:30:59 - Pour aller plus loin avec Will

⭐️ Laissez moi vous montrer dans cette expérience gratuite de 7 jours pourquoi penser, parler et se motiver ne suffisent pas pour transformer votre vie. Découvrez comment créer un changement émotionnel profond en repérant la cause cachée de vos blocages : https://martinsloiccontact-78b6c.gr8.com/ ⭐️ Si vous souhaitez découvrir des outils pour arrêter d'avoir l'impression de tourner en rond mais créer une vie émotionnelle intense. Je vous invite à rejoindre la communauté privée « Génération émotionnelle » : https://www.facebook.com/groups/296756385164396/ Aujourd'hui, c'est l'épisode 3 de la série : « Un nouveau chemin ». Aujourd'hui nous accueillons Will Janssens.Will est, entre autre, physiologiste de l'exercice, coach, auteur et conférencier. Mais aujourd'hui nous n'échangeons pas avec lui de nutrition ou de musculation.Will nous parle de son parcours et notamment de son cheminement intérieur. Cette interview va surement vous surprendre par son contenu. Mais derrière chacune de ses argumentations, se cachent beaucoup d'humilité et des valeurs profondes.Je vous conseille de cliquez sur les liens ci-dessous pour suivre le travail de Will :Site personnel : https://willjanssens.chSon instagram : https://www.instagram.com/will_coach_u/?hl=frLe projet résilience : https://www.leprojetresilience.fr Voici les questions abordées : Toi qui a étudié la physiologie du sport et de l'exercice ainsi que la nutrition, comment en es-tu arrivé à t'intéresser au lien avec la nature en général ? Peux-tu nous définir rapidement ce qu'est la permaculture ? Si l'on prend l'exemple d'une plante, elle suit des cycles biologiques. On oublie souvent que notre corps lui même à une horloge interne. Peux-tu nous expliquer l'importance de suivre et de nous adapter aux cycles biologiques (Soleil, température, saisons etc…). Comment, dans ton quotidien, entretiens tu ce lien entre toi et ton corps ?

Will Janssens is a coach, an educateur and the author of multiple fitness related books. Bio:“Immersed in the world of […] The post Will Janssens – A Holistic Approach To Lifestyle And Coaching – #29 appeared first on Holistic Nutrition Hub.

Will Janssens est un coach, éducateur et auteur de plusieurs ouvrages sur des sujets tels que la prise de masse, la sèche et les mensonges du fitness.Biographie:“Plongé dans le monde du sport dès mon plus jeune âge, j’en pratique toute une panoplie – tout particulièrement le badminton (pendant 15 ans) jusqu’au niveau national.Je participe également à Musclemania à Paris en 2014 en catégorie modèle, puis aux championnats suisses de force athlétique en 2015 (DC 110 kg/ S 180 / SdT 220).Je débute mon cursus académique par un Bachelor en Sciences du Sport, puis poursuis mes études en Angleterre où j’obtiens un diplôme post grade en Sciences sociales du sport à l’Université de Bath.De retour en Suisse, je termine un master en entraînement et performance – où j’intègre une équipe de recherche du département de physiologie de Lausanne pour compléter mon mémoire (sur une année et demie).Sur le plan professionnel :– Coach avant tout (exerce principalement en ligne). Je suis des personnes aux profils variés.– Co-fondateur de Beyond Fitness, un service de coaching en ligne hautement personnalisable– Co-fondateur du projet Ambroisie, un service proposant des solutions concrètes à des problèmes de santé.– Conférencier et formateur entre la Suisse, la France & la Belgique pour différentes écoles de formation (Eficiencia, Fitspro ) et salles de sport.– Auteur des livres « Les Secrets de la Sèche » et « Les Secrets de la Prise de Muscle », écrits avec Christophe Bonnefont et du livre « Les mensonges du Fitness » écrit avec Tristan Defeuillet-Vang”Will sur internet:Site web: https://willjanssens.ch/Will sur Instagram: https://www.instagram.com/will_coach_u/Will sur Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCtKzXPzPJVOJAwuLl6H8X_gSujets:- Intro- Parcours professionnel- Recherche clinique et Peer review- Glycogène- Individualisation de la nutrition- Prise de responsabilité individuelle- Partage d’information- Réseaux sociaux et polarisation de certaines pratiques/macros/courants de pensée - Intolerances et comportement- Mythes fitness préférés - Jeux vidéos préférés- Livres préférés- Will sur les réseauxInterview Vidéo: https://youtu.be/4_fBKdBWFnI

Hey p'tit W2Ster ! J'espère que tu vas bien! On se retrouve pour ce 5eme épisode avec Will JANSSENS, scientifique spécialiste de la nutrition et physiologie. On revient sur son parcours, ses études dans un premier temps. Par la suite on abordera le thème de la nutrition dans le Crossfit, en commençant par analyser les recommandations officielles de Crossfit puis en se penchant sur les régimes paleos ou Encore zone. Pour finir Will te donne de précieux conseils pour optimiser tes entraînements et ta nutrition ! J'espère que cela te plaira et je te souhaites une bonne écoute ! J'attends ton avis et ta note!

Dans cet épisode, Will et Mr Way accueille un invité spécial : @majormouvement (sur Instagram). Kinésithérapeute depuis 10 ans, nous abordons avec lui le sujet des tendinopathies. Que sont-elles ? Peut-on les éviter ? Peut-on les guérir ? Pour retrouver Will Janssens : willjanssens.ch/ www.youtube.com/channel/UCtKzXPzPJVOJAwuLl6H8X_g fr-fr.facebook.com/CertifiedPersonalTrainerWillJanssens/ www.instagram.com/will_coach_u/ Pour retrouver Mr Way : www.youtube.com/thefitnessway www.instagram.com/the.fitness.way/ www.facebook.com/the.fitness.way/ www.thefitnessway.com @MajorMouvement Références : Jill Cook : https://static1.squarespace.com/static/54fb124ce4b038725a47d529/t/5cc04f1d7817f79ee8063234/1556107038047/Jill+Cook+-+Publications.pdf The New Continuum Concept of Tendinopathy : http://www.thesportsphysiotherapist.com/the-new-continuum-concept-of-tendinopathy/ Current concepts in tendinopathy rehabilitation : https://www.youtube.com/watch?v=-kKzoi8Zrik Revisiting the continuum model of tendon pathology: what is its merit in clinical practice and research? : https://bjsm.bmj.com/content/50/19/1187

Une alimentation, d'accord. Qu'est-ce que ça veut dire au juste ? C'est peut-être moins compliqué qu'il n'y paraît. Dans cet épisode, Will Janssens et Mister Way vous propose un framework simple pour s'y retrouver. - Pour retrouver Will Janssens : willjanssens.ch/ www.youtube.com/channel/UCtKzXPzPJVOJAwuLl6H8X_g fr-fr.facebook.com/CertifiedPersonalTrainerWillJanssens/ www.instagram.com/will_coach_u/ - Pour retrouver Mr Way : www.youtube.com/thefitnessway www.instagram.com/the.fitness.way/ www.facebook.com/the.fitness.way/ bit.ly/tfw-coaching - Références : Définition de la permaculture : https://www.permaculture.ch/permaculture Bill Mollison : https://fr.wikipedia.org/wiki/Bill_Mollison David Holmgren : https://fr.wikipedia.org/wiki/David_Holmgren Formations en Suisse : https://www.permaculture.ch/permaculture/formations Formations en France : https://permaculture-upp.org/ Définition "ville en transition" : https://fr.wikipedia.org/wiki/Ville_en_transition Villes en Transition (Europe) : https://citiesintransition.eu/ Projections population mondiale : https://fr.wikipedia.org/wiki/Prospective_d%C3%A9mographique "Demain", le film : https://www.demain-lefilm.com/

Une alimentation, d'accord. Qu'est-ce que ça veut dire au juste ? C'est peut-être moins compliqué qu'il n'y paraît. Dans cet épisode, Will Janssens et Mister Way vous propose un framework simple pour s'y retrouver. - Pour retrouver Will Janssens : willjanssens.ch/ www.youtube.com/channel/UCtKzXPzPJVOJAwuLl6H8X_g fr-fr.facebook.com/CertifiedPersonalTrainerWillJanssens/ www.instagram.com/will_coach_u/ - Pour retrouver Mr Way : www.youtube.com/thefitnessway www.instagram.com/the.fitness.way/ www.facebook.com/the.fitness.way/ bit.ly/tfw-coaching - Références : Définition de la santé selon l'OMS : https://www.who.int/fr/about/who-we-are/constitution Fruits et légumes de saison (France) : https://www.greenpeace.fr/guetteur/calendrier Moteur de recherche Ecocia : https://www.ecosia.org/ Cronometer, application pour évaluer la qualité de son alimentation au gramme près : https://cronometer.com/ Les légumes surgelés : https://examine.com/nutrition/fresh-vs-frozen-vs-canned-vegetables/ Index de satiété d'aliments courants : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7498104 Quelques comptes Instagram de recettes : @__bigwill__, @caloriefixes, @yo_nutri, @monstercheffr, @galette.s_life etc.

On entend beaucoup parler du jeûne intermittent. Méthode miracle parfois, fumisterie catabolisante d'autres fois, qu'en est-il vraiment ? Réponse ferme ou contexte à prendre en compte ? Will Janssens et Mr Way tente de lever le voile sur cette pratique dans cet épisode de Nerdy Muscle. - Pour retrouver Will Janssens : willjanssens.ch/ www.youtube.com/channel/UCtKzXPzPJVOJAwuLl6H8X_g fr-fr.facebook.com/CertifiedPersonalTrainerWillJanssens/ www.instagram.com/will_coach_u/ Pour retrouver Mr Way : www.youtube.com/thefitnessway www.instagram.com/the.fitness.way/ www.facebook.com/the.fitness.way/ bit.ly/tfw-coaching - Références : Réflexions sur le jeûne intermittent (article francophone très complet) : http://www.fitness-over9000.com/article/r%C3%A9flexions-sur-le-je%C3%BBne-intermittent- - Considérations théoriques du jeûne intermittent pour l'athlète : https://www.mdpi.com/2075-4663/7/1/22/htm - Effects of meal frequency on weight loss and body composition: a meta-analysis : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26024494

L'hypertrophie, la tension, le volume, ok ok. Mais chacun est différent. Un même programme ne donne pas les mêmes résultats pour tout le monde (voire peut-être dangereux pour certain(e)s). Sur quoi se pencher pour individualiser ? C'est de ça dont Will et Mr Way parlent dans ce nouvel épisode. - Pour retrouver Will Janssens : willjanssens.ch/ www.youtube.com/channel/UCtKzXPzPJVOJAwuLl6H8X_g fr-fr.facebook.com/CertifiedPersonalTrainerWillJanssens/ www.instagram.com/will_coach_u/ Pour retrouver Mr Way : www.youtube.com/thefitnessway www.instagram.com/the.fitness.way/ www.facebook.com/the.fitness.way/ bit.ly/tfw-coaching - Programme Full Body de Beyond Fitness : https://science-wellbeing.com/beyond-fitness - Références : Volume d'entraînement : renaissanceperiodization.com/training-volume-landmarks-muscle-growth/ revivestronger.com/2016/11/09/what-is-maximal-recoverable-volume/ www.instagram.com/p/BapNyeZFe1B/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=141dlh9rq7epu Volume et intensité : www.youtube.com/watch?v=R3vIEbT5Gik Compter le volume en nombre de séries : www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30063555 Connexion muscle-cerveau : www.researchgate.net/publication/291018876_Attentional_Focus_for_Maximizing_Muscle_Development www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28500415 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26700744 Courbe et profil de résistance : https://www.youtube.com/watch?v=4BmrRRTXra8 https://journals.lww.com/acsm-essr/Citation/1984/01000/Human_Strength_Curves_.14.aspx https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/002192909390045G

Le sommeil est bien plus important qu'on le croit. À quel point ? Dans ce nouvel épisode de Nerdy muscle, c'est à cette question que Will et moi tentons de répondre. - Pour retrouver Will Janssens : willjanssens.ch/ www.youtube.com/channel/UCtKzXPzPJVOJAwuLl6H8X_g fr-fr.facebook.com/CertifiedPersonalTrainerWillJanssens/ www.instagram.com/will_coach_u/ Pour retrouver Mr Way : www.youtube.com/thefitnessway www.instagram.com/the.fitness.way/ www.facebook.com/the.fitness.way/ bit.ly/tfw-coaching - Références : Sommeil et perte de gras : www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29438540 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20921542 Mutation génétique et sommeil : www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2884988/ Bénéfices du sommeil : www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15341888 Banque de sommeil : www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19294951 academic.oup.com/sleep/article/38/12/1843/2417942 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26194565 Effets négatifs d'un sommeil étendu ("trop long") : www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4217706/ Lumière, humeur, santé, sommeil : www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28526259 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15341888 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3499892/ valtsus.blogspot.com/2013/11/therapeutic-effects-of-red-light-and.html Center for sleep : https://www.tncenterforsleep.com/ Risque de blessures et sommeil : https://www.instagram.com/p/Bre01lFjU5T/

Dans cet épisode, Will et moi-même vous décomposons l'intérêt du full body comme protocole d'entraînement. Réservé aux débutants ? À voir... - Pour retrouver Will Janssens : willjanssens.ch/ https://www.youtube.com/channel/UCtKzXPzPJVOJAwuLl6H8X_g https://fr-fr.facebook.com/CertifiedPersonalTrainerWillJanssens/ https://www.instagram.com/will_coach_u/ Pour retrouver Mr Way : https://www.instagram.com/the.fitness.way/ https://www.facebook.com/the.fitness.way/ https://bit.ly/tfw-coaching - Références : Norwegian frequency project : https://github.com/linkel/Ligand/blob/master/content/Norwegian_High_Frequency_Programs.md https://www.strongerbyscience.com/high-frequency-training-for-a-bigger-total-research-on-highly-trained-norwegian-powerlifters/ Différences masse grasse hommes/femmes : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3411490/ Force et spécificité : https://www.instagram.com/p/BVFD68bjF2J/?taken-by=chrisabeardsley https://www.instagram.com/p/BjreNYnHlCj/?taken-by=chrisabeardsley https://www.instagram.com/p/BWxylAChf1d/?taken-by=chrisabeardsley RPE, répétitions en réserve : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5877330/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4961270/ http://revivestronger.com/2017/05/24/become-true-master-autoregulation/ Surentraînement : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3435910/ Fréquences d'entraînements (beaucoup de références à l'intérieur de cet article de blog de Greg Nuckols) : https://www.strongerbyscience.com/frequency-muscle/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29470825 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27102172 Une étude remettant en question l'importance de la fréquence d'entraînement : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29489727 Edito sur la physiologie de la récupération après un entraînement de résistance (comme vous pouvez le constater, domaine de recherche actif) : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4720789/

"Mon métabolisme est lent !" "Le mien est rapide." Euh... Qu'est-ce que cela veut dire en fait ? C'est quoi une vitesse de métabolisme ? Sur quels éléments se concentrer ? Will et moi-même répondons à ces questions (mais pas seulement) dans ce nouvel épisode de Nerdy Muscle. - Pour retrouver Will Janssens : willjanssens.ch/ https://www.youtube.com/channel/UCtKzXPzPJVOJAwuLl6H8X_g https://fr-fr.facebook.com/CertifiedPersonalTrainerWillJanssens/ https://www.instagram.com/will_coach_u/ Pour retrouver Mr Way : https://www.youtube.com/thefitnessway https://www.instagram.com/the.fitness.way/ https://www.facebook.com/the.fitness.way/ https://bit.ly/tfw-coaching - Références : "Les secrets de la sèche" - https://www.amazon.fr/Secrets-Seche-William-Janssens/dp/B07BSLQ63V Masse musculaire et astronautes - https://www.nasa.gov/mission_pages/station/research/experiments/245.html Dangerosité graisses viscérales - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5619737/ Apport de protéines optimal - https://mennohenselmans.com/the-myth-of-1glb-optimal-protein-intake-for-bodybuilders/ Glucose, thyroïde ? --> Ray Peat ! - http://raypeat.com/ --> Performances cognitives - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3348399/ Calculer ton taux métabolique (kcal/kg) - https://drive.google.com/file/d/1gGDcH-u1hEsW-0-LF2hpbPT3THCX1jwM/view Résistance à l'insuline et dysfonctionnement de la thyroïde - https://www.hindawi.com/journals/jtr/2011/152850/ Néoglucogenèse - https://fr.wikipedia.org/wiki/N%C3%A9oglucogen%C3%A8se Ratio d'échange respiratoire (ROR) - https://en.wikipedia.org/wiki/Respiratory_exchange_ratio Perte de gras et métabolisme --> https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30496740?fbclid=IwAR2WLybA3RpOSOqGlrs66KuQJCEByvFWsrzhZHecbyITpx-kTbtPIt4CR-s -->https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30321282?fbclid=IwAR0UkZsdXmhuyKodSFheztR5J6dCpd2QGhCfc7C9XQIzb4UYLbJjohmjo2c Article sur les liens entre l'industrie et les recherches sur la diète cétogène - https://sci-fit.net/investigation-keto-scientists-companies/ Tout n'est pas forcément sombre du côté de la diète cétogène. Le débat reste ouvert - https://journals.lww.com/nsca-jscr/Fulltext/2018/12000/A_Low_Carbohydrate_Ketogenic_Diet_Reduces_Body.10.aspx/?fbclid=IwAR3IS6MpDTJmNf4qV2D0K-fhuctyyDjv9taSAL-AQFov_PVrwvM2MV2KyvM Oeufs, métabolisme, santé - https://www.mdpi.com/2072-6643/10/7/946/htm?fbclid=IwAR2X-W_UIPSzEAm-X_yaPh6kOLUotgSiMYYIBi8GZRVjMC9b8TGti8nTAM8 Aliments pour maintenir le métabolisme --> fiche mémo : https://drive.google.com/file/d/13AoFcKCoARADDcKBYIhOT3OD8i5k2X1-/view?fbclid=IwAR3rTu10QnqPTKs8QtKfz1VkvMrewQxtPz6_oGmLVUN16qwXmCKg5Klni1s --> vidéo expliquant la fiche mémo (dans le groupe FB de Beyond Fitness) : https://www.facebook.com/bboycoach/videos/1203485629825271/?comment_id=2001478683478010&reply_comment_id=2001852946773917¬if_id=1544627152733228¬if_t=group_comment Pour aller plus loin que le modèle additif des dépenses énergétiques --> https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26832439/ --> https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24827114/ --> https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25824106/

Et voici la suite de notre discussion avec le co-auteur du livre "Les Secrets de la Sèche", Will Janssens. Dans cet épisode, vous retrouverez encore plus d'infos rares et utiles sur la bonne façon d'aborder un régime amincissant. Et si vous voulez aller plus loin encore, vous pouvez commander ce livre référence par ici : https://www.supplements-anabolic.com/livres/100-les-secrets-de-la-seche.html ou sur Amazon. Très bonne écoute! _____ Et bien sûr, comme d'habitude, si vous en tirez quelque chose, comme cadeau, laissez-nous un avis positif sur iTunes qu'on puisse atteindre plus de monde! A bientôt sur les réseaux! Yaël et Jordan. _____ Instagram - @sport_n_s Facebook - SportNSPodcast _____ Et si ça vous dit d'aller plus loin avec notre invité c'est par ici: willjanssens.ch/ www.instagram.com/will_coach_u

Aujourd'hui on accueille le co-auteur du livre récemment publié et déjà en passe de devenir une référence en la matière, "Les Secrets de la sèche". On vous propose donc de passer un peu moins d'une heure en compagnie de Will Janssens pour comprendre quelles sont aujourd'hui, selon les dernières avancées de la science, les stratégies les plus pertinentes pour perdre du gras tout en épargnant sa masse musculaire et en évitant le fameux "effet Yoyo". Un charmant programme non ? :-) Très bonne écoute! _____ Et bien sûr, comme d'habitude, si vous en tirez quelque chose, comme cadeau, laissez-nous un avis positif sur iTunes qu'on puisse atteindre plus de monde! A bientôt sur les réseaux! Yaël et Jordan. _____ Instagram - @sport_n_s Facebook - SportNSPodcast _____ Et si ça vous dit d'aller plus loin avec notre invité c'est par ici: willjanssens.ch/ www.instagram.com/will_coach_u

J’ai eu le plaisir de pouvoir interviewer Will Janssens, qui est un expert en perte de poids et en physiologie de l’exercice. Dans cette vidéo, Will nous parle de son livre “Les secrets de la sèche” écrit en collaboration avec Christophe Bonnefont ( cliquez ici pour voir l’interview de Christophe) ainsi que d’autres sujets très intéressants, notamment : Le choix… L’article Will Janssens nous parle de la perte de graisse : Interview est apparu en premier sur Blog Le Fitness.

On se retrouve aujourd'hui pour un court (et efficace) podcast. Au programme, une question : - Un végétarien ou végan peut-il espérer prendre autant de muscle qu'un omnivore ? et si oui, comment ? Notre invité, Will Janssens, résume la question en moins de 10 minutes en remettant en question - au passage - un bon nombre de préjugés sur la question. Très bonne écoute! Et bien sûr, comme d'habitude, si vous en tirez quelque chose, comme cadeau, laissez-nous un avis positif sur iTunes qu'on puisse atteindre plus de monde! A bientôt sur les réseaux! Yaël et Jordan. _____ Instagram - @sport_n_s Facebook - SportNSPodcast _____ Et si ça vous dit d'aller plus loin avec notre invité c'est par ici: willjanssens.ch/ https://www.instagram.com/will_coach_u