W2ST Podcast

Salut a toi! Pour cet épisode on se retrouve de nouveau avec Sean de la chaîne Upside strengh Il a accepté de revenir sur le podcast pour répondre à vos questions sur les test d'endurance, le travail de force et d'endurance etc'... Bonne écoute !

Salut à toi ! Pour cet épisode on se retrouve avec Louis LEGUENNEC ! Il nous parle de son expérience dans différentes discipline et comment il en est venu à se spécialiser en haltérophilie Il nous donne également son point de vue sur cette discipline, les différents types de programmation etc... Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !

Salut à toi ! Pour cet épisode on se retrouve avec GUYON Maxime pour un 2nd épisode ! Il nous parle de son expérience au crossfit games, sa préparation et comment il a géré "l'après games" On revient également sur l'importance de la préparation mentale et comment il gère l'expérience du sport pour ses enfants ! On revient sur son parcours, sa visin du CF, ses objectifs etc'... Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !

Salut à toi ! Pour cet épisode on se retrouve avec SAM VOYER! Après une carrière en boxe et en rugby Sam se lance dans le CF Il est aujourd'hui 1er dans sa catégorie aux opens! En remerciant Nocco et branks pour leurs soutiens ! On revient sur son parcours, sa visin du CF, ses objectifs etc'... Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !

Salut à toi ! Pour cet épisode on se retrouve avec Noemie ! On revient sur l'ensemble de son parcours et elle nous explique comment elle en est venu à organiser la compétition Rookies et costaud ! Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !

Salut à toi ! Pour cet épisode on se retrouve avec HENRY KEALAN ! On revient sur l'ensemble de son parcours jusqu'à sa qualification au crossfit games. On parle également de la manière dont il a géré sa blessure sur place ainsi que ses entraînements Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !

Salut à toi ! Pour cet épisode on se retrouve avec Robin! Je ne pense pas avoir réellement besoin de te présenter Robin, Aujourd'hui associé chez POWERCAMP, il s'est spécialisée dans le domaine de la gymnastique On revient sur l'ensemble de son parcours Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !

Salut à toi ! Pour cet épisode on se retrouve avec Benjamin ! On profite de cette épisode pour revenir sur son parcours, de Gardien de la paix au sein de la Police au travail dans une box de Crossfit a la réunion. Le tout en passant par du coaching en Afghanistan et ses diverses formations. Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !

Salut à toi ! Pour cet épisode on se retrouve avec Myriam, Plus connu sous le pseudo de coachmyms On profite de cette épisode pour revenir sur le parcours de Myriam, comment elle en est arrivé à intégrer le staff de Crossfit, on parle également de nutrition, et de ses différentes formations ! On a même le droit à une petite exclue en fin d'épisode! Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !

Salut à toi ! Pour cet épisode on se retrouve avec Kevin, fondateur de la marque REBORN REBORN est une marque d'équipements française, maintenant associé avec le W2ST Podcast On profite de cette épisode pour revenir sur le parcours de Kevin, comment créer des équipements de qualité pour le CF, mais on parle aussi de sa vision du CF et de la préparation mentale ! Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !

Salut à toi ! Pour cet épisode on se retrouve avec PROVOST Pauline. D'abord orienté vers la kinésithérapie Pauline découvre le monde du Crossfit Elle se rends compte du gros problème de mobilité chez beaucoup d'athlètes et se forme dans ce domaine au près des meilleurs ! Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !

Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec JB DESNOIX On revient sur son parcours de rugbyman a owner de box, son évolution a la fois personnel mais aussi sur sa vision du sport et de la santé, On parle également de sa vision de la communauté Crossfit, et son état d'esprit. Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !

Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec ELOSAURUS ! J'ai déjà eu la chance de recevoir Élodie il y a 2 ans, Aujourd'hui on revient sur son évolution a la fois personnel mais aussi sur sa vision du sport et de la santé, On parle également de la différence de programmation entre Homme et Femme, de son quotidien et de l'intérêt de se maintenir en bonne forme physique ! Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite ! https://instagram.com/elosaurus_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec PUECH Raphaël ! A la fois coach et diététicien Raphaël est toujours en quête de formation pour pouvoir assembler l'ensemble des pièces du puzzle et prendre le meilleur de chaque. On revient sur son parcours, l'évolution de son coaching et son point de vue sur le crossfit et la santé. Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !

Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec SEAN SEALE ! J'ai déjà eu la chance de recevoir Sean dans un précédent épisode pour aborder le thème des filières énergique, Pour aujourd'hui on se focus sur les différentes intensité a explorer pour performer et être en bonne santé Et on se focus principalement sur la "Zone 2" Alors si tu ne vois de quoi je parle je t'invite à écouter de suite, pour découvrir cela et changer à tout jamais ta façon de t'entraîner ! Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite ! ,

Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec JULIEN David ! On revient sur son parcours, de son histoire personnelle et ses diverses expériences ! Il nous donne également sa vision du Crossfit, son expérience dans l'armée , et l'évolution de sa vision du bien être par le sport. Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !

Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec SAUGY BERTRAND ! On revient sur son parcours, de son histoire personnelle et ses diverses expériences ! Il nous donne également sa vision du Crossfit, son expérience dans les forces spéciales , et l'évolution de sa vision du bien être par le sport. Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !

Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec NOMAD SLIM! On revient sur son parcours, de son histoire personnelle et ses diverses expériences ! Il nous donne également sa vision du Crossfit, les différentes disciplines pratiquées , et l'évolution de sa vision du bien être par le sport. Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite ! ,

Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec LAMENTA Saverio ! On revient sur son parcours, de son histoire personnelle a l'ouverture de sa salle Keep up! Il nous donne également sa vision du Crossfit, nous explique son choix de ne plus affilié sa salle, et l'évolution de sa vision du bien être par le sport. Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !

Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec THOMAS de TRAINING THÉRAPIE ! Je pense que tu t'en doute, on parle principalement de kiné, rééducation, blessures et plus particulièrement dans l'univers du Crossfit. Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !

Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec GLUCK Claudia ! Devenu championne nationale de CROSSFIT suite à la dernière édition des Opens, on profite d'être de nouveau en période de qualification pour revenir sur son parcours, son expérience, sa vision de la programmation etc.... Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !

Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec HY Virginie ! Virginie découvre le crossfit après une carrière a haut niveau dans le judo . Le Crossfit est alors très peu connu en France, elle se retrouve donc avec un groupe d'amis pour se former par ses propres moyens et fini membres de la team INVICTUS en France Aujourd'hui elle se consacre beaucoup a la remise en forme a ma fois par l'activité physique mais aussi la nutrition. On revient sur son parcours, son expérience, sa vision de la programmation etc.... Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !

Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec DUBOIS Denis ! Connu pour être le fondateur de la programmation HARDER, FASTER, STRONGER! Il est maintenant owner d'une box de Crossfit du même nom! On revient sur son parcours, son expérience en Australie au près d'athlètes comme Khan porter, sa vision de la programmation etc.... Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !

Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec ROUSSEAU Virginie ! Plus connu sous le nom de "Barbie Crossfit" sur Instagram, Virginie a plus de 10 de crossfit derrière elle. On revient sur son parcours, sa vision de l'évolution du CF, ses expériences dans les sports etc.... Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !

Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec DETTWILLER Cindy! On y parle de sport de force en premier temps, avant de dériver sur ses diverses formations. Ce qui nous permets d'autres thèmes tout aussi important a ses yeux comme la posturologie, la relation entre le sport compétition et le sport santé etc... Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !

Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec BOURGUIGNON Lucas! Lucas décide de s'orienter dans le monde du coach en tant que coach. Il profite du confinement pour se former dans de nombreux domaines. Au fur et à mesure il se rend compte qu'il peux apporter plus a ses clients que de simples séances de sport pour améliorer leurs quotidiens et se considère aujourd'hui plus comme un explorateur du potentiel humain. Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !

Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec CLABE Clément ! Passionné de sport depuis toujours, Clément décidé de s'orienter vers des études de kinésithérapie. Il découvre ensuite le Crossfit et comprends que ces connaissances peuvent aider de nombreux athlètes Il décide donc de partagé ces connaissances sur les réseaux sociaux et proposer des services. Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !

Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec TALHA MAXIME ! Max est vite repéré pour ces compétences en tant que coureur d'athlétisme, il décide donc de se spécialiser et former dans le monde du sport! Lors de son parcours il croise le chemin du Crossfit et ouvre sa box. Puis le bouche a oreille fait son travail, il devient une référence dans le monde du football et gère maintenant en plus la préparation physique de nombreux joueurs de haut niveau . Il gère également sa propre programmation de CF adapté au HomeGym : CARTEL PROGRAMMING Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !

Pour cet épisode on se retrouve avec Kamenetzky Valentin! Plus connu sous le nom de VLADMETHOD, Valentin a découvert le Crossfit alors qu'il pratique l'escalade. Il se reconvertie par la suite dans le coaching pour proposer de nombreuses programmation et services de coaching, et plus particulièrement orienté force et haltérophilie. Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite!

Pour cet épisode on se retrouve avec LECHANTRE Marie! Entre le crossfit et le yoga, Marie a su concilier ces 2 passions et travail maintenant en box et notamment pour la programmation RxComp. On revient sur le lien entre ces 2 disciplines, les Bénéfices du yoga pour le pratiquant de Crossfit etc.... Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite!

Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec BIGOT Nicolas ! Entre le judo, le crossfit, le triathlon et l'alpinisme Nicolas est un athlète plus que complet ! Mais ces compétences ne s'arrête pas là! Il a également monter plusieurs box de Crossfit, à gérer la préparation de nombreux athlète dont Christian Galy! Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !

Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec NOBILE GÉRALDINE ! Géraldine a un parcours hors du commun et vecteur d'espoir et beaucoup d'onde positive ! A 14 ans cette dernière se retrouve complètement paralysé et perd la vie pendant quelques minutes.... Une fois a l'hôpital elle ne perds jamais espoir malgres les pronostics des médecins et décide de se prendre en main Aujourd'hui, elle est owneuse et pratiquant de crossfit passionnée ! Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !

Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec non pas 1 mais 2 invités ! En effet on retrouve Benja et Bastien du No brain No brain Podcast ! Devenu coach par passion, ils n'ont jamais cessé de se former dans divers domaines et notamment la neurologie, la posturologie ou encore la méthode strongfit ! Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !

Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec GIRAUD Romain Romain s'oriente dans un premier temps vers la psychologie, puis lors d'un stage il découvre le crossfit. Dans un premier temps il observe cette discipline et s'intéresse aux athlètes avant de se lancer dans la pratique. Aujourd'hui il coach chez M34 crossfit et propose également des coachings personnalisé On reviens donc sur l'ensemble de son parcours, sa vision du crossfit, le lien entre le coach et le pratiquant, la mentalité de l'athlète etc .... Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !

Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec SOULHOL Mathias Mathias est a la fois scientifique et sportif, Lors de sa formation il a eu l'occasion,entre autre, d'étudier les différentes formes de contraction musculaire et leurs impacts sur le développement. Aujourd'hui il propose de nombreuses formations sur la lecture d'études scientifiques et sur divers sujets en liens avec l'entraînement On reviens donc sur l'ensemble de son parcours, sa vision du crossfit et on essaye de répondre à cette question : Peut on prendre du muscle grâce à l'entraînement type crossfit ? Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !

Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec CLEMENT MARCOU! Clément a, dans un premier temps fait parler de lui en tant qu'athlete de divers sport de combat avant de se spécialiser dans l'enseignement de ces derniers. Il a créer sa propre structure qui a su évoluer avec le temps en passant de salle réservé au compétiteur, a une salle accueillant un public plus large et affilié Crossfit. Il a récemment fait de gros travaux afin de développer une salle unique au monde réserve à la préparation physique individuel plus connu sous le nom "La salle des enfers" On reviens donc sur l'ensemble de son parcours, sa vision du crossfit et de la préparation physique, ce qui l'a poussé à se lancer également dans le monde du bodybuilding etc.... Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !

Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec SEAN SEALE! Je pense pas avoir réellement besoin de te présenter sean... Mais bon pour faire simple: Sean est un préparateur physique basé à Nyon, en Suisse. Il se spécialise actuellement dans le testing physiologique et l'entrainement respiratoire à des fins d'amélioration des performances sportives On reviens donc sur l'ensemble de son parcours, sa vision des filières énergétique, du lactate etc... Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite ! https://instagram.com/upsidestrength?utm_medium=copy_link

Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec DAMIEN STYMANS DAMIEN a récemment fait parler de lui en réalisant un temps impressionnant sur un murph lesté a 20kg! On reviens donc sur l'ensemble de sa préparation, son passe sportif en passant par de la force athlétique et un Iron Man On aborde également le sujet de l'alimentation végétarienne et ses impacts sur la santé et la performance Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !

Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec Élie MARGERIN Tu as sûrement déjà vu Elie lors d'un épisode du SHAKER SHOW, ou en train de commenter les crossfit games, ou encore en train de programmer un WoD pour WYS Training Bref, Elie est multi tâche, et a su contribuer au développement du Crossfit en France de par son engagement et sa passion pour cette discipline. On aborde énormément de sujet avec Elie mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !

Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec David RIVERA Impossible de résumer le parcours sportif de David en quelques mots... Pour faire simple on va parler de sport de combat, strongman, triathlon, crossfit etc... On aborde énormément de sujet avec David mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !

Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec Marin GASNIER, plus connu sous le nom de Docteur SQUAT ! Je ne pense pas avoir le besoin de te présenter Marin, ni le sujet du podcast !Donc je ne t'en dis pas plus et je te laisse en apprendre plus sur POWERCAMP et sur l'art du Squat !

Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec Kevin FERREIRA Kevin a été formé au coaching aux Etats Unis avant de revenir en France pour importer sa propre vision de la préparation physique. Aujourd'hui il est également reconnu pour être un expert en développement de la mobilité On aborde énormément de sujet avec Kevin mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !

Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec Sven FRANCOTTE. Sven est a la fois pompier professionnel, coach de Crossfit LVL 3 et permaculteur a ces heures perdu! On aborde énormément de sujet avec Sven mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !

Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec Clément GOUDIN. Pour faire simple Clément est a plus de 735kg sur l'ensemble des mouvements de force athlétique ! Il est également réputé en tant que Coach dans ce domaine et a notamment aidé plusieurs pratiquant de CF a exploser leur PR! On aborde énormément de sujet avec Clément mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !

Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec Luc MILLER, connu pour être owner mais aussi fondateur de Mjollnir programming. Rien ne prédestiné Luc a travaillé dans le monde du sport, j'usqu'a sa découverte du CROSSFIT.... Pris de passion il décide alors de se former pour coacher, j'usqu'a, aujourd'hui être owner de box et proposer sa programmation et ses services a de nombreuses box et athlètes !On aborde énormément de sujet avec Luc, mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite ! https://mjollnirprogramming.com/

Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec Gérôme CASAMENTO Lors d'un précédent épisode on m'a recommandé d'invité Gérôme en me le présentant comme un vrai passionné de Crossfit et effectivement on ne m'a pas menti! Coaching, programmation, entraînements, nutrition, récupération.... On aborde énormément de sujet avec Gérôme mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !

Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec Jacob HAMEL Coach, animateur du podcast Quantum training, fondateur de sa propre salle de sport, spécialiste de bodybuilding et prise de masse, le CV de JACOB est sans fin... On aborde avec lui divers sujets de l'intérêt d'intégrer les principes du bodybuilding au Crossfit, les secrets d'une prise de masse adapté etc... Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !

Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec Sophie BLIER! Faut-il vraiment la présenter ? Pionner du Crossfit pour les jeunes. Sophie est la 1 ère française a avoir affilié une école a "Crossfit" On reviens sur son parcours, ce qui la poussée à affilier son école, les bénéfices du sport chez les plus jeunes etc.... Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite ! Sophie BLIER Hériot CrossFit Unicorn Kids Prog sophie.blier@me.com

Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec Loïc TERNAT! Véritable "couteau suisse" de la préparation physique, Loïc a su se former grâce à ses expériences sportive a de nombreuses disciplines. A la fois dans le domaine du sport de combat, de la Calisthenie, du Crossfit et de la musculation. Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !

Hey salut toi! J'espère que tu vas bien! Aujourd'hui on se retrouve avec RUSSEIL JÉRÉMY du blog Strong and organic. On parle de son parcours, de sa Vision d'une préparation physique"complète" , des différences entre coach et préparateur physique, de nutrition, dopage etc... Mais je t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !

Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec Maxime ESAM! Ancien judoka de haut niveau, Maxime se retrouve, suite a une blessures, dans le monde du Crossfit. Il rejoint la team Invictus et représente la France dans diverses compétition. Aujourd'hui Maxime a publié récemment son 1er ouvrage "Progityourself" permettant ainsi à chaque sportif ou owner d'apprendre à gérer sa propre programmation. Il a également eu l'occasion d'être préparateur physique de l'unité d'élite du RAID en les préparant pour battre le record du monde de distance sur Skierg en 24h. Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !