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Alice Desbioles est médecin, je l'avais reçu en 2021 sur le sujet de l'anco-anxiété sur lequel elle a écrit un livre dans lequel elle documente, preuves scientifiques à l'appui, les effets de notre environnement sur notre santé physique et mentale.Je l'ai connu à travers ce livre et j'ai adoré cette conversation, pas sur les chiffres de la crise écologique comme la canicule que l'on traverse, mais sur ce qu'elle nous fait, à nous, en tant qu'êtres humains. Ce qu'elle révèle de nos contradictions. Et de notre incapacité collective à nous fixer des limites — alors que ces limites sont, littéralement, la condition de notre survie.Dans cet épisode, nous parlons de l'effet rebond technologique (plus de routes, plus de voitures ; plus de 5G, plus de temps sur l'écran), du sens des limites en médecine, de la métaphore des 24 heures de la Terre, de la liberté mal posée comme argument, de l'éco-anxiété comme signe de solidité psychique, du stress aigu versus chronique, et de la manière de repeindre nos villes en vert plutôt que de les fuir. J'ai aussi questionné Alice sur ce que la science documente sur les effets des forêts sur la santé. La réponse est vertigineuse.CITATIONS MARQUANTES"On est aussi, finalement, des grands enfants. Et là, il n'y a plus personne pour nous fixer de limites. Mais pourtant, ces limites, elles sont indispensables à notre survie."— Alice Desbioles"Ô liberté, que de crimes on commet en ton nom."— Alice Desbioles"Le progrès, pour moi, c'est maximiser le bien-être. Et le bien-être, ce n'est pas que l'accumulation de technologies et de biens."— Alice Desbioles"L'éco-anxiété traduit déjà un certain courage, une certaine force de caractère, une certaine solidité qui nous permet d'avancer malgré toutes ces informations."— Alice Desbioles"Si on reprend à l'échelle des 24 heures, l'espace des 150 dernières années, c'est même pas un clignement d'œil. On a tout cramé, comme des ados."— Gregory PouyIDÉES CENTRALES (BIG IDEAS)1. L'effet rebond : la technologie ne résout jamais le problème qu'elle prétend résoudre (00:21)Plus tu rajoutes des routes, plus il y a de voitures. Plus la 5G est rapide, plus les gens passent de temps sur leur téléphone. L'innovation réplique la demande au lieu de la satisfaire. C'est une des lois les moins enseignées de notre rapport à la technique.2. Le sens des limites comme condition de survie collective (01:03)Alice le constate en réanimation : on va toujours plus loin, parfois contre la volonté des patients eux-mêmes. La même logique du "toujours plus" s'applique à la société entière. Les limites ne sont pas une contrainte : elles sont ce qui rend la vie possible. Les 9 limites planétaires existent pour cette raison.3. La métaphore des 24 heures : on a brûlé en un clin d'œil ce qui s'est construit en presque toute l'histoire de la Terre (02:53)Si l'existence de la planète = 24h, l'humain est arrivé à la dernière minute et demie. Les énergies fossiles se sont formées pendant les 23h58 où on n'était pas là. Et on les a consommées en quelques secondes à peine. Tout est là.4. La liberté comme argument mal posé (03:22)La liberté de rouler à 130 km/h sur autoroute opposée à la liberté d'un enfant de grandir sans asthme chronique. Ce n'est pas la même liberté. Et quand on ne le dit pas clairement, le débat est perdu d'avance.5. L'éco-anxiété comme signe de bonne santé mentale (07:26)C'est une question que je pose et qui mérite d'être posée : est-ce que ne pas être éco-anxieux en 2021, c'est pas un peu inquiétant ? Alice confirme : l'éco-anxiété traduit une solidité psychique, pas une fragilité. C'est le déni qui devrait inquiéter.6. Stress aigu vs. stress chronique : ce que le corps absorbe et ce qu'il ne peut pas absorber (08:20)Le stress aigu est physiologique, il sert à agir. Le stress chronique, lui, détruit. Et notre société — vitesse, notifications, bruit, pollution — est une machine à fabriquer du stress chronique.7. Repeindre les villes en vert plutôt que les fuir (12:51)La dichotomie ville-campagne est un faux débat. La vraie question, c'est comment faire entrer la nature dans les espaces urbains : cours d'école végétalisées, mobilités actives, espaces verts. L'OMS et la science le documentent. Les effets sont cardiaques, mentaux, immunitaires.QUESTIONS POSÉES DANS L'INTERVIEWEst-ce que l'innovation technologique résout vraiment les problèmes qu'elle prétend résoudre ?Comment as-tu constaté, en médecine, cette incapacité collective à se fixer des limites ?Qu'est-ce que les 9 limites planétaires nous disent de notre rapport au monde ?En quoi l'argument de la liberté est-il souvent mal posé dans les débats environnementaux ?Comment réinventer les récits collectifs pour donner envie de changer ?Est-ce que l'éco-anxiété n'est pas, finalement, un signe de bonne santé mentale ?Peux-tu nous expliquer comment fonctionne le stress, physiologiquement ?Quelle est la différence entre le stress et l'angoisse ?Est-ce que le meilleur acte écologique reste de vivre en ville ?Comment intégrer davantage de nature dans nos environnements urbains sans opposer ville et campagne ?RÉFÉRENCES CITÉES DANS L'ÉPISODEConcepts scientifiques et institutionnelsLes 9 limites planétaires (cadre scientifique de Rockström et al.) — (01:40)Recommandations de l'OMS sur les espaces verts et la santé — (05:37)Revue scientifique sur les effets des forêts sur la santé physique et mentale (citée dans le livre d'Alice Desbioles) — (12:03)Politiques publiquesLa Convention citoyenne pour le climat (proposition de limitation de vitesse à 110 km/h sur autoroute) — (03:22)Condamnations de la France par la Commission européenne pour non-respect des seuils de pollution de l'air — (04:33)Références culturelles et linguistiquesÉtymologie de "écologie" (discours sur la maison) et "économie" (gestion de la maison) — (02:11)Citation "Ô liberté, que de crimes on commet en ton nom" — (03:22)Les écoles en forêt en Allemagne et dans les pays scandinaves — (13:33)LivreLe livre d'Alice Desbioles (non titré dans cet extrait, mais mentionné avec bibliographie) — (12:03)À venir dans l'émissionMention d'un futur épisode avec un expert du low-tech — (06:12)TIMESTAMPS CLÉS (OPTIMISÉS YOUTUBE)00:00 – Introduction du "moment" Greg présente le format : un extrait d'épisode qui a marqué les esprits. 00:21 – L'effet rebond : pourquoi la tech ne résout pas ce qu'elle promet Plus de routes = plus de voitures. Plus de 5G = plus de temps sur l'écran. L'innovation amplifie la demande au lieu de la satisfaire. 01:03 – Alice : le sens des limites, ce que la réanimation nous apprend Témoignage fort : une patiente âgée réanimée contre sa volonté fait scandale auprès du médecin. Jusqu'où va-t-on ? Les 9 limites planétaires posent la même question. 02:11 – Écologie, économie : retour à la racine des mots L'écologie, c'est le "discours sur la maison". L'économie, c'est la "gestion de la maison". Et la maison est mal gérée. 02:53 – La métaphore des 24h : on a tout brûlé en un clignement d'œil Si la vie de la Terre = 24h, l'humain arrive à 1 minute 30. Les fossiles se sont formés pendant les 23h58 où on était absents. On les a consommés en quelques secondes. 03:22 – Liberté vs. limites : le débat mal posé La liberté de rouler à 130 km/h contre la liberté d'un enfant de grandir sans asthme. Ce ne sont pas les mêmes libertés. 05:37 – Redéfinir le progrès : pas plus vite, mais mieux vivre Le vrai progrès, c'est maximiser le bien-être — espaces verts, mobilités actives, contact avec la nature. L'OMS le documente. 07:26 – L'éco-anxiété, signe de bonne santé mentale ? Être éco-anxieux en 2021, c'est regarder la réalité en face. C'est le déni qui devrait inquiéter. 08:20 – Stress aigu vs. stress chronique : ce que le corps supporte ou pas Explication claire et pédagogique : le stress aigu est physiologique et bénéfique. Le stress chronique, lui, détruit — sommeil, digestion, santé cardiovasculaire. 09:56 – Stress vs. angoisse : quelle différence ? Le stress a une cause identifiable. L'angoisse est diffuse, globale, sans objet clair. C'est souvent ça qui la rend plus difficile à traverser. 12:03 – La science des forêts : effets cardiaques, immunitaires, mentaux Des études documentent les effets positifs de la nature sur la santé. Ce n'est pas une intuition — c'est de la recherche. 12:51 – Repeindre les villes en vert plutôt que les fuir La vraie question n'est pas ville vs. campagne. C'est comment faire entrer la nature là où vivent les gens. Suggestion d'épisode à écouter : #167 Comment gérer l'anxiété due au réchauffement climatique avec Alice Desbiolles (https://audmns.com/Wucmnld)Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Grâce à un doublé de Cristiano Ronaldo, et au bout d'un match abouti, le Portugal a vaporisé l'Ouzbékistan (5-0). On parle aussi de la Norvège.

On retrouve Nicolas Carro pour la deuxième partie de son portrait. Avant les grandes tables, il comble les manques. Flunch et ses 900 steaks à l'heure, la Réunion et sa licence en cuisine de l'océan Indien, puis l'hôtellerie, assistant de direction à 21 ans, jusqu'à une démission le lendemain d'une remarque de trop.Retour en cuisine par le réseau près de Bordeaux, aux côtés de Jean-Luc Rocha, Meilleur Ouvrier de France 2007. Trois ans à apprendre tous les postes. Il y rencontre aussi sa future femme.Direction Londres, chez Claude Bosi, au bistrot Mayfair. L'anglais qu'il a négligé le rattrape. Le doute s'installe, il pense à tout arrêter. Puis il postule spontanément dans sept maisons deux étoiles et reçoit une réponse à 5h43 du matin.C'est Olivier Nasti au Chambard, deux étoiles fraîchement reçues en 2014. Il voulait apprendre la viande ; il apprendra le gibier, jusqu'à trente chevreuils par semaine et ce que veut dire être chef propriétaire. Il reste six ans dans cette maison.Pour découvrir la cuisine de Nicolas Carro avec une vue imprenable sur la mer, c'est ici.

Si tu es freelance, il y a de grandes chances que tu consommes régulièrement du contenu sur la gestion du temps, la productivité et du contenu "business" de manière plus générale.Et si tu es comme moi, tu as probablement déjà entendu les mêmes conseils des dizaines de fois : arrête de vendre ton temps, délègue, automatise tout avec l'IA, augmente tes tarifs, bloque chaque minute de ton agenda...Le problème ? Certains de ces conseils sont des PÉPITES. D'autres risquent surtout de te faire perdre du temps, de l'argent ou de te pousser dans une direction qui ne te correspond pas.Dans cet épisode, le programme est simple : je juge le meilleur et le PIRE des conseils que l'on entend PARTOUT quand on est freelance et qu'on manque de temps.Et je tire à balle réelles.Si tu veux faire le tri entre les conseils à garder et ceux à jeter, c'est épisode est fait pour toi !Bonne écoute !_Je t'aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching

Surmonter la difficulté

Aujourd'hui, Flora Ghebali, entrepreneure dans la transition écologique, Jean-Loup Bonnamy, prof de philo, et Charles Consigny, avocat, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, Barbara Lefebvre, professeur d'histoire-géographie, Sandrine Pégand, avocate, et Emmanuel de Villiers, entrepreneur, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Dieu nous a donné des armes

Aujourd'hui, Mourad Boudjellal, éditeur de BD, Charles Consigny, avocat, et Flora Ghebali, entrepreneure dans la transition écologique, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Avec : Carine Galli, journaliste RMC. Yael Mellul, ancienne avocate. Et Frédéric Hermel, journaliste et écrivain. - Accompagnée de Charles Magnien et sa bande, Estelle Denis s'invite à la table des français pour traiter des sujets qui font leur quotidien. Société, conso, actualité, débats, coup de gueule, coups de cœurs… En simultané sur RMC Story.

durée : 00:09:44 - Le sept neuf - par : Benjamin Duhamel - À quelques jours de la sortie du nouveau Spielberg, "Disclosure Day", France Inter reçoit le réalisateur américain et l'un des acteurs principaux du film, Josh O'Connor. Avec ce nouveau film, Steven Spielberg renoue avec un thème qui lui est cher : les extraterrestres. - invités : Josh O'Connor Acteur, Steven Spielberg Réalisateur, scénariste et producteur américain Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 00:09:44 - Les interviews d'Inter - par : Benjamin Duhamel - À quelques jours de la sortie du nouveau Spielberg, "Disclosure Day", France Inter reçoit le réalisateur américain et l'un des acteurs principaux du film, Josh O'Connor. Avec ce nouveau film, Steven Spielberg renoue avec un thème qui lui est cher : les extraterrestres. - invités : Josh O'Connor Acteur, Steven Spielberg Réalisateur, scénariste et producteur américain Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Avec : Pierre Rondeau, économiste. Juliette Briens, journaliste à L'Incorrect. Et Frédéric Hermel, journaliste et écrivain. - Accompagnée de Charles Magnien et sa bande, Estelle Denis s'invite à la table des français pour traiter des sujets qui font leur quotidien. Société, conso, actualité, débats, coup de gueule, coups de cœurs… En simultané sur RMC Story.

BACHELOT / ALU / CONSTANCE / THOEN / LE ROSSIGNOL / LECLERC / INVITE : LENOIRHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avec : Juliette Briens, journaliste à L'Incorrect. Daniel Riolo, journaliste RMC. Et Emmanuelle Dancourt, journaliste indépendante. - Accompagnée de Charles Magnien et sa bande, Estelle Denis s'invite à la table des Français pour traiter des sujets qui font leur quotidien. Société, conso, actualité, débats, coup de gueule, coups de cœurs… En simultané sur RMC Story.

200 épisodes.Quand j'ai lancé Serial Entrepreneurs en décembre 2017, j'étais étudiant, en alternance, avec quelques dizaines d'euros de budget et absolument aucune idée de ce que ce podcast allait devenir.Je ne pensais pas atteindre 20 épisodes.Encore moins 200.Depuis, j'ai eu la chance d'échanger avec des centaines d'entrepreneurs, créateurs, artistes, sportifs et personnalités hors normes.Des invités qui ont parfois changé ma façon de voir le travail, le succès, l'échec, l'ambition ou encore la résilience.Pour célébrer ce 200ème épisode, j'ai décidé de faire quelque chose que je n'avais encore jamais fait sur Serial : répondre à vos questions.Dans cette FAQ, je reviens notamment sur :⏱️ La naissance du podcast en 2017

Jean-Bruno Falguière est psychanalyste, écrivain et conférencier. Proche d'Annick de Souzenelle et de Frédérique Lemarchand, il se définit lui-même comme un « éveilleur atypique », qui ne voit pas d'autre chemin que celui de l'épanouissement spirituel.En évoquant son enfance particulière, marquée d'un côté par la contemplation et l'absence de parole jusqu'à l'âge de cinq ans, perturbée de l'autre par des visions cauchemardesques, Jean-Bruno Falguière témoigne d'un parcours de vie sinueux. Promis à une belle carrière artistique, il a préféré garder sa liberté et commencer sa vie par en vivre plusieurs.Pour guérir les plaies de son passé et de son éducation dans un climat familial « hautement pathogène », Jean-Bruno Falguière a suivi une thérapie pendant une quinzaine d'années, auprès de quelques psychanalystes. C'est ainsi qu'il a découvert Jung, l'une des grandes passions de sa vie.Peu à peu, il a guéri ses blessures, notamment grâce aux passerelles tendues par Jung entre toutes nos dimensions intérieures : spirituelles, psychologiques et émotionnelles. Son chemin une fois redressé, Jean-Bruno Falguière est devenu psychanalyste lui-même.Jean-Bruno Falguière parle ici des rencontres marquantes dans sa vie. Annick de Souzenelle, bien-sûr, qui était une de ses plus proches voisines en Anjou. Et Sidi Hamza, un maître spirituel soufi, auprès de qui il a vécu, au Maroc, des expériences mystiques « indicibles ».Avec force, flamme et couleur, Jean-Bruno Falguière permet de mieux comprendre nos propres mécanismes, de nous libérer de l'ego, ce « personnage colossament misérable en chacun », de surmonter vertiges et angoisses quand il y en a. Pour atteindre, au cœur d'un voyage guidé, au cœur des profondeurs de notre véritable identité humaine, la sérénité d'une paisible, douce et lumineuse contemplation.Pour lire Scribe de Dieu, l'un des livres de Jean-Bruno Falguière, cliquer ici.Pour découvrir l'atelier L'Autre est une école, créé et animé par Jean-Bruno Falguière : cliquer ici.--------------     DE L'AUTRE CÔTÉ DU FLEUVELe livre n'est pas épais. Même pas 180 pages en version poche. Pourtant, cette semaine, je ne peux me détacher de l'attirance hypnotique qu'il exerce sur moi. Je l'avais pourtant déjà lu. Il m'avait impressionné, presque autant qu'un autre des romans du même écrivain, Le Loup des Steppes, une de mes lectures les plus marquantes.Lentement, je lis et relis Siddharta d'Herman Hesse. L'histoire de la quête spirituelle d'un homme appelé, dès son jeune âge, à vivre de hautes expériences mystiques. Et pourtant, il y aura des lignes courbes. Sa vie ne sera pas une trajectoire rectiligne et verticale. Ce qui, en fait, ressemble à tant de nos vies. Où les tours et les détours, les désirs et les rêves, les espoirs et les peurs s'entrelaçent nécessairement.L'image qui m'a le plus marqué ces derniers jours, c'est celle du fleuve que Siddharta traverse deux fois dans le récit. Est-ce parce que j'ai le bonheur de vivre tout près d'une rivière qui, en bas de chez moi, a la largeur d'un grand lac ? N'allez pas lui dire, d'ailleurs, qu'elle est une rivière ou même un fleuve, car elle est très fière de se croire océan.Ses flots salés ne se mêlent-ils pas à la la mer ? En Vallée de la Rance, les marées et les courants sont forts, là où les eaux se croisent. Celle qui vient des terres. Et celle qui, venue de la mer, pénètre l'estuaire à sa rencontre, pour l'emporter au large. Vers l'Angleterre, ou l'Amérique, ou jusqu'aux Indes ?Dans le roman, le fleuve n'a pas de nom. Siddharta le traverse deux fois. La première, parce qu'il veut quitter le monde mystique pour aller faire l'expérience de l'amour, des femmes et de la société. La deuxième, de longues années plus tard, parce que le temps est venu pour lui d'aller vers le monde de l'Éveil.Sur ce fleuve, il y a un passeur. C'est le même qui, à chaque fois, fait passer Siddharta de l'autre côté. Les années séparent les deux rencontres. Et pourtant, l'un comme l'autre savait qu'elle se renouvelerait.L'autre jour, au moment où ma lecture s'engageait pour le deuxième passage du fleuve, je me suis assoupi. L'après-midi touchait à sa fin. Il faisait très chaud et trop lourd. J'ai senti que la meilleure des choses que j'avais à faire, c'était de céder à l'engourdissement qui me gagnait.Je m'étendais dans le jardin, je me soumettais à l'appel de mon corps. De lui, je sais que le sommeil vient parfois m'apporter des réponses, jusqu'à des questions que je ne me pose apparemment pas.Cette fois, en quittant les rives de ma conscience éveillée, j'avais la certitude qu'un ange, le chant d'un oiseau, ou le souffle du vent, viendraient me glisser une parole.Je ne me trompais pas.Un e-mail m'a été envoyé pendant que je dormais. Il ne m'a pas réveillé. Je l'ai découvert peu après avoir ouvert les yeux.C'était celui d'une femme poétesse, que je viens à peine de rencontrer. Elle m'écrivait des lignes inhabituellement belles. Pour ne pas risquer d'écourter mon sommeil, elle avait attendu la fin de son message pour évoquer Herman Hesse.Depuis, je ne cesse de contempler le cours d'eau qui coule pas loin, en contre-bas. À ma manière, je vis l'expérience de Siddharta, quand il retrouve le fleuve :« Il considérait d'un œil attendri l'eau courante du fleuve, sa couleur d'un vert diaphane et les lignes cristallines de ses mystérieux dessins. Il voyait des perles brillantes monter de ses profondeurs et, à sa surface, des globules qui flottaient doucement et dans lesquels se reflétaient les teintes azurées du ciel. Le fleuve aussi le regardait de ses milles yeux verts, blancs, bleus, argent. Le sentiment qu'il éprouvait pour lui c'était à la fois de l'amour, du charme, de la gratitude. »Je souhaite à tous l'amour, le charme et la gratitude.À aucune seconde en écrivant ce texte, je n'ai oublié l'épisode d'aujourd'hui, avec l'étonnant Passeur qu'est Jean-Bruno Falguière.Bon passage, de l'autre côté du fleuve,Guillaume Devoud  --------------    Pour soutenir l'effort de Zeteo, podcast sans publicité et d'accès entièrement gratuit, vous pouvez faire un don. 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Un acteur du monde du foot est l'accusé du soir. Il est ensuite défendu avant le verdict du juge.

Avec : Ilan Gabet, étudiant en droit. Jérôme Lavrilleux, propriétaire de gîtes en Dordogne. Et Juliette Briens, journaliste à L'Incorrect. - Accompagnée de Charles Magnien et sa bande, Estelle Denis s'invite à la table des français pour traiter des sujets qui font leur quotidien. Société, conso, actualité, débats, coup de gueule, coups de cœurs… En simultané sur RMC Story.

Découvrez les masterclass de La psychologie pour tous réalisées avec des psychologues cliniciennes, psychothérapeutes et formatrices:"Guérir ses blessures d'attachement" avec Gwenaëlle Persiaux,"Épreuves de vie, stress chronique, traumas" avec Yoanna Micoud "Secret professionnel et Obligations légales" avec Céline Stoppa: https://lapsychologiepourtous.com/masterclass/Gwenaëlle est psychologue clinicienne, spécialiste des liens d'attachement, formatrice chez Oya Formations et nous avons également réalisé ensemble la masterclass « Blessures d'attachement, comprendre et apaiser », disponible sur son site et celui de La psychologie pour tous.Elle est l'auteure de nombreux ouvrages dont le dernier qui raconte son parcours personnel : « Blessée par le lien, guérie par le lien » aux éditions Trédaniel.Dans ce livre intime, nous découvrons une illustration très concrète des traumas d'attachements dans l'enfance, de leurs conséquences sur la vie relationnelle, mais également sur la vie familiale et professionnelle. Les questions de cette interview :01:42 Alors pour commencer, nous allons parler de ton enfance et particulièrement du lien avec ta mère, que tu nommes par son prénom, un peu comme une étrangère. Quel lien as-tu eu avec elle, et du point de vue de la psy que tu es, quel forme d'attachement cela a-t-il produit ?11:34 Tu parles du transgénérationnel concernant cet attachement traumatique. Comment cela se transmet-il de générations en générations ?15:38 Comment fait-on la différence entre notre vraie personnalité et les conséquences d'un attachement traumatique?17:09 Tu parles des addictions, fréquentes dans les traumas d'attachement. Quelles peuvent-elles être et quelle fonction ont-elles ?22:57 Dans le livre, tu évoques le décès prématuré de ta mère, qui a engendré un choc et une dissociation chez toi.Qu'est-ce que la dissociation et quelles sont les conséquences dans la vie quotidienne ?32:22 Tu racontes des passages de ta vie amoureuse ou tu décris les alternances entre l'attachement anxieux et l'attachement évitant. Comment cela se manifeste concretement (tes exemples) et comment distinguer chez soi un attachement traumatique d'une légère névrose ?41:20 La parentalité est également une épreuve quand on a vécu des traumas d'attachement, et ceux-ci peuvent se réactiver. Comment cela s'est-il passé pour toi ?44:09 Pourquoi la parentalité réveille nos traumas d'enfance?48:23 Dans ton livre tu nous partages ton cheminement thérapeutique avec différents types de psy, des bons et des mauvais. Tu racontes notamment les deux années passées avec une psychanalyste lacanienne qui t'as fait rejouer - mais pas guérir - ta relation dysfonctionnelle avec ta mère. Peux-tu nous raconter ?56:26 Comme dans tous les métiers, il y a de bons professionnels et de moins bons. Malheureusement dans le cas de la psychothérapie, les conséquences sur notre vie peuvent être dramatiques, quand des pseudo thérapeutes plus ou moins malveillants abusent de nous.Quels sont selon toi, les critères d'un bon thérapeute, ou les questions à se poser vis-à-vis de lui ?01:01:28 Ta découverte de la thérapie par le corps a été déterminante dans ton chemin de guérison. Tu parles notamment de l'EFT. Quelles sont les pratiques qui t'ont le plus aidée, comment fonctionnement-elles et pourquoi sont-elles incontournables pour guérir les traumas d'attachement ?01:09:04 Tu évoques également dans ton livre ton cheminement dans les thérapies dites transpersonnelles. Peux-tu nous en dire quelques mots ? Que t'ont t'elles apporter que ne permettent pas les thérapies plus conventionnelles ?01:16:30 Tu expliques aussi que nos manques peuvent être de véritables moteurs dans nos vies, comme le manque de reconnaissance parentale par exemple. Comment cela s'est-il joué pour toi ?01:24:49 Enfin, si tu pouvais aller parler à la jeune fille que tu étais, à l'aube de sa vie d'adulte, quel conseil lui aurais tu donné ?Pour découvrir les Masterclass La psychologie pour tous Pour découvrir la chaine Youtube : Pour découvrir le site de La psychologie pour tous Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Avec : Élise Goldfarb, entrepreneure. Jean-Philippe Doux, journaliste et libraire. Et Frédéric Hermel, journaliste RMC. - Accompagnée de Charles Magnien et sa bande, Estelle Denis s'invite à la table des français pour traiter des sujets qui font leur quotidien. Société, conso, actualité, débats, coup de gueule, coups de cœurs… En simultané sur RMC Story.

Parmi les collaborations les plus importantes de sa carrière, celle avec Zazie reste incontournable. Les deux artistes revisitent L'Archipel des séquelles dans une version très années 70, portée par un long solo de guitare inspiré de David Gilmour et de Prince.

L'intelligence artificielle évolue à une vitesse complètement folle. Et presque chaque semaine, de nouveaux outils font leur apparition et repoussent les limites de ce qu'il est possible d'accomplir! Depuis les derniers mois, j'ai testé plusieurs de ces nouveautés et certaines se sont rapidement taillé une place dans mon quotidien. Que ce soit pour écrire plus rapidement, mieux exploiter l'information, automatiser des tâches répétitives ou même déléguer certaines responsabilités à des agents IA, les possibilités sont impressionnantes!

Yom Tov - Shabbat - Tu ne peux pas cuisiner sans ça by Rav David Touitou

Avec : Jérôme Lavrilleux, propriétaire de gîtes en Dordogne. Élise Goldfarb, entrepreneure. Et Pierre Rondeau, économiste. - Accompagné de Martin Bourdin et sa bande, Charles Magnien s'invite à la table des français pour traiter des sujets qui font leur quotidien. Société, conso, actualité, débats, coup de gueule, coups de cœurs… En simultané sur RMC Story.

Dans cet épisode de niveau débutant, nous faisons une révision simple et pratique de l'impératif en français. Comment donner un conseil, un ordre ou une recommandation ? Quels verbes changent à l'impératif ?Pourquoi dit-on mange mais prends ? À travers trois situations du quotidien — être fatigué, vouloir voyager plus et mieux parler français — vous allez revoir la conjugaison de l'impératif avec des exemples concrets et faciles à comprendre. Dans cet épisode, vous apprendrez aussi : les verbes en -er à l'impératif ; les verbes pronominaux comme repose-toi ou organisez-vous ; la forme négative ; les verbes irréguliers comme être, avoir et savoir ; les erreurs fréquentes que font les apprenants de français. Un épisode idéal pour réviser la grammaire française et pratiquer le français facilement, même avec un petit niveau. Écoutez l'épisode et entraînez-vous à parler français plus naturellement grâce à des exemples utiles du quotidien.Cet épisode est disponible en format vidéo sur YouTube.À bientôt,Virginie d'ehoui!----------------------------------------------------------------------------Vous voulez enfin passer à la vitesse supérieure ? Prenez des cours particuliers avec moi, c'est ici.La transcription de l'épisode est disponible et c'est ici.Un dollar fait la différence pour sauver les chiens et chats errants au Mexique, faites un don

Tous les matins, à 7H10 et 9H45, on vous donne les bonnes nouvelles du jour.

durée : 00:22:06 - par : Elodie Suigo - Tous les jours, une personnalité s'invite dans le monde d'Élodie Suigo. Jeudi 7 mai 2026, le chef cuisinier Bruno Verjus. Il publie son premier roman, "La Recette", aux éditions Albin Michel. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Avec : Élise Goldfarb, entrepreneure. Jérôme Lavrilleux, propriétaire de gîtes en Dordogne. Et Baptiste des Monstiers, journaliste. - Accompagnée de Charles Magnien et sa bande, Estelle Denis s'invite à la table des français pour traiter des sujets qui font leur quotidien. Société, conso, actualité, débats, coup de gueule, coups de cœurs… En simultané sur RMC Story.

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeESoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

“Je n'en peux plus.”Vous l'avez déjà dit. Ou pensé très fort.Dans cet épisode, on part d'un constat simple… mais massif.43 % des personnes l'ont pensé la semaine dernière.Mais si le problème n'était pas uniquement le travail ?Perte de contrôleCharge mentale permanenteImpression de ne jamais en faire assezDifficulté à poser des limitesLe vrai sujet… est souvent ailleurs.

La puissance de la Hilloula d'un Tsadik – Tu peux changer ta vie aujourd'hui ! by Rav David Touitou

Aujourd'hui, Charles Consigny, avocat, Joëlle Dago-Serry, coach de vie, et Emmanuel de Villiers, chef d'entreprise, débattent de l'actualité autour d'Olivier Truchot.

“Mais pourquoi toi, tu serais légitime pour faire ça ?”C'est la question (pas vraiment posée, mais clairement sous-entendue) qu'une pote m'a balancée en soirée.Sous-entendu : ce que je fais, ça a l'air simple… donc tout le monde pourrait le faire. Et forcément, ça m'a fait cogiter.Dans cette Minute, je parle de ces métiers — le tien peut-être — qui ont l'air “faciles” vus de l'extérieur.Et je t'invite à réfléchir à ce qui fait que toi, tu fais ce job mieux que n'importe qui.(Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 

Aujourd'hui, Antoine Diers, consultant auprès des entreprises, Zohra Bitan, fonctionnaire, et Abel Boyi, éducateur, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Aujourd'hui, Sandrine Pégand, avocate, Didier Giraud, éleveur de bovins, et Jérôme Marty, médecin généraliste, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Il y a 5 ans, j'étais au même stade que toi. Si tes efforts de solopreneur ne paient pas encore, cet épisode va te montrer pourquoi tu dois absolument persévérer.Dans ce bilan Q1 en toute transparence, je te dévoile comment j'ai fait +111% de croissance ce trimestre sans travailler plus.Au programme :

Aujourd'hui, Laura Warton Martinez, sophrologue, Charles Consigny, avocat, et Didier Giraud, éleveur de bovins, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Aujourd'hui, Barbara Lefebvre, enseignante, Abel Boyi, éducateur, et Antoine Diers, consultant auprès des entreprises, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Aujourd'hui, Barbara Lefebvre, professeur d'histoire-géographie, Bruno Poncet, cheminot, et Joëlle Dago-Serry, coach de vie, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Jérémy Coron, coach en santé et performance, spécialiste du sommeil et de la biologie humaine.J'ai rencontré Jérémy parce que je cherchais quelqu'un qui pouvait expliquer simplement des mécanismes que la plupart des gens subissent sans les comprendre. Il a ce truc rare : il rend accessible une science qui devrait être enseignée à l'école, sans jamais la simplifier à outrance.Dans cet épisode, nous parlons de ce qui se passe vraiment dans ton corps entre le moment où tu ouvres les yeux et le moment où tu t'endors. Du rythme circadien, de la mélatonine et du cortisol comme acteurs antagonistes, de pourquoi regarder une série de zombies avant de dormir est biologiquement absurde, et de ce que les chronotypes lion, ours et loup changent concrètement à ta façon d'organiser ta journée.J'ai questionné Jérémy sur le mythe des heures avant minuit, sur pourquoi ton café du réveil est peut-être la pire chose que tu puisses faire au moment où tu le bois, et sur ce que ça fait d'être un loup dans un monde conçu par des ours.3. Citations marquantes"On n'est pas des êtres terrestres, on est des êtres solaires.""Le cortisol, c'est l'hormone de l'énergie, pas l'hormone du stress. C'est l'hormone de réponse au stress.""Prendre son café au réveil, c'est l'équivalent de charger un téléphone qui est déjà plein.""Il n'y a aucun monde dans lequel l'homme préhistorique regarde The Walking Dead et va se coucher.""L'insomnie, ce n'est pas héréditaire. C'est le résultat de comportements qu'on peut heureusement contrecarrer."4. Big Ideas avec timestampsLe cortisol n'est pas l'ennemi (01:32) On a associé le cortisol au stress pendant des années. C'est faux, ou plutôt incomplet. C'est l'hormone qui déstocke l'énergie le matin, qui te réveille, qui te met en mouvement. Requalifier cette hormone change la façon dont on se rapporte à son propre réveil.Le soleil comme chef d'orchestre hormonal (02:09) Le noyau suprachiasmatique régule l'ensemble du timing hormonal en fonction des signaux lumineux. On est littéralement câblés sur le cycle solaire. Ce n'est pas de la poésie, c'est de la biologie de base qu'on ignore collectivement.Lumière bleue : le bon moment change tout (01:32) La lumière bleue n'est pas mauvaise en soi, elle est essentielle le matin et destructrice le soir. Cette nuance, simple une fois posée, restructure complètement la routine quotidienne.Le café au bon moment (03:55) Boire son café dans les 90 premières minutes du réveil court-circuite un pic de cortisol naturel. Décaler de 90 minutes à 2 heures, c'est une intervention quasi-gratuite avec un impact réel sur l'énergie.Les chronotypes comme réalité biologique (07:29) Lions, ours, loups : les trois chronotypes ne sont pas des préférences lifestyle, ce sont des configurations biologiques. Les loups, 5 à 10% de la population, vivent structurellement à contre-emploi dans un monde organisé par les ours.5. Questions posées dans l'interviewComment on explique le réveil à 5h du matin, ce phénomène qui touche beaucoup de gens ?Peux-tu nous parler des lumières bleues et de leur effet sur le sommeil ?Quel est le premier comportement à adopter le matin selon toi ?À quel moment prendre son café pour maximiser l'énergie ?Pourquoi faut-il éviter les écrans le soir, au-delà de la lumière bleue ?Est-ce que les heures avant minuit comptent vraiment double ?Est-ce qu'on est tous naturellement fait pour être du matin ?Quelle est la différence concrète entre un profil lion et un profil ours ?Les loups sont-ils condamnés à être en décalage avec le monde ?L'insomnie est-elle héréditaire ou comportementale ? Suggestion d'autres épisodes à écouter : #317 Les secrets pour améliorer son efficacité et maximiser son bien être avec Jeremy Coron (partie 1) (https://audmns.com/dBFvKlG) #317 Les secrets pour améliorer son efficacité et maximiser son bien être avec Jeremy Coron (partie 2) (https://audmns.com/QJIAQzg)Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, je vous emmène à Lyon, à la rencontre de Xavier, 41 ans.Avec lui, on plonge dans une trajectoire où la sexualité n'est pas un simple chapitre de vie… mais presque la colonne vertébrale de son histoire. Ado, Xavier découvre la masturbation et rapidement va adopter cette pratique de façon très intensive. Puis, dans son parcours il découvre chez lui une forme de singularité : une période réfractaire particulièrement courte, une endurance marquée, et surtout une connaissance très fine de son corps. Des éléments qui vont nourrir, questionner, et façonner son rapport au désir au fil du temps.Il raconte comment, au fil des années, chacune de ses partenaires a laissé une empreinte. Et puis il y a aujourd'hui. Une relation qui dure depuis trois ans. Une relation avec une femme mariée. Une relation qui, au-delà des cadres et des conventions, s'est construite comme une véritable union intime. Ensemble ils repoussent leurs limites, expérimentent et vivent des moments quasi sacrés. Un épisode qui questionne le lien entre désir, construction personnelle et attachement. Où commence l'intensité, où s'arrête-t-elle… et qu'est-ce qu'on en fait, une fois qu'elle est là.Bonne écoute.* Infos **

Aujourd'hui, Jean-Loup Bonnamy, professeur de philosophie, Didier Giraud, agriculteur, et Flora Ghebali, militante dans la transition écologique, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Barbara butch est productrice de musique et militante, elle dit qu'elle ressemble à Kurbi, et ce que vous n'entendrez pas dans cet épisode c'est qu'elle a craqué sur mes baskets et qu'elle a pleuré en voyant un petit singe pendant sa lune de miel. Cet épisode pour rappeler le message de bad bunny, notre petit jesus à toustes : l'amour est plus fort que la hainePour venir assister à un enregistrement cliquez super fort sur ce lienCalme toi :Laura Laarman : directrice de production et direction techniqueAntonia Louveau : community managementLucie Meslien : illustration animation Lou Poincheval : chargée de productionCaroline Bérault : illustrations Manon Carrour : vignette Joanna & Gaspar : générique Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cette leçon, nous allons voir un type de vocabulaire très courant : les contenants (un pot, une bouteille, une boîte…) et les quantités (une […] L'article Les contenants et les quantités en français est apparu en premier sur Français avec Pierre.