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O que aconteceu comigo quando comecei a comer muito mais carboidratos depois de passar anos fazendo low carb e dietas de baixo carboidrato.   Eu saí de um consumo diário de menos de 50g para um consumo de mais de 300g de carboidratos e neste vídeo te conto o que aconteceu. Vou mostrar a teoria por trás e também resultados dos meus próprios exames.   A dieta low carb pode funcionar bem no curto prazo como uma intervenção temporária, porém, pode começar a afetar negativamente o metabolismo de muitas pessoas quando continuada no longo prazo.   Dentro os efeitos negativos das dietas de baixo carboidrato no longo prazo temos a elevação do colesterol devido a baixa da tireóide e da conversão de hormônios sexuais, pioras no sono, aumento do cortisol e sensibilidade a este hormônio e até resistência a insulina com alta glicemia em jejum.   Neste vídeo mostro fotos dos meus pratos na época de baixo carboidrato e fotos dos meus pratos nos últimos 2 anos seguindo uma Alimentação Forte com bem mais carboidratos.   Vamos ver os malefícios da dieta low carb e os potenciais benefícios de uma dieta correta de mais carboidratos.   Passe adiante! Rodrigo   ▶️ Vídeos recomendados: - Reais Causas da Obesidade Que Ninguém Fala (Não é o carboidrato, nem o sedentarismo)| Papo Forte #57 https://www.youtube.com/watch?v=64wAwrLZAC8   - Você Sempre Queima Gordura (Mesmo com Carboidratos) | Papo Forte #46 https://www.youtube.com/watch?v=MXcQKGToYfg   - 7 Segredos para Emagrecer Mais Com Carboidratos (DIETA MAIS FÁCIL) https://www.youtube.com/watch?v=zKe729Tr_Vk   - Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios) https://www.youtube.com/watch?v=aSAQKXN9TE8      Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br Quer conhecer uma nova forma empolgante de se exercitar de qualquer lugar para esculpir um corpo muscular, forte e naturalmente chamativo sem suar à toa e baseado em ciência? Veja o XForte aqui https://xforte.com.br Me siga nas mídias sociais e telegram: @rodrigopolesso Já leu meu novo livro bestseller? Pegue o seu "Este Não é Mais Um Livro De Dieta" aqui: http://estenaoemaisumlivrodedieta.com.br Mais de 550 Receitas de Alimentação Forte (low carb, cetogênica, paleo, etc) e palestras incríveis gravadas: http://triboforte.com.br Meu site oficial Emagrecer De Vez: http://emagrecerdevez.com Emagrecer De Vez no INSTAGRAM: @emagrecerdevezoficial Emagrecer De Vez e Tribo Forte no FACEBOOK: http://facebook.com/emagrecerdevez

#128 - Vamos celebrar a trajetória do Autoconsciente relembrando temas marcantes e aprendizados. E vocês, ouvintes, contam essa trajetória junto comigo. Que honroso é para mim conhecer e poder contar as histórias de vocês, contar também as minhas, as nossas histórias. Às vezes elas falam de dificuldades, às vezes, de superação. Com essas histórias ilustrando o conhecimento que podemos encontrar na psicologia, na filosofia, na neurociência, na espiritualidade, vamos entendendo melhor quem somos. Comente este episódio em sua versão no YouTube: https://youtu.be/Ols0kd2icto Gerenciando a energia mental 1 - O viciante pingue-pongue da atenção 2 - As armadilhas da multitarefa 3 - Para onde está indo o seu tempo? 4 - Nossa mente divagante 8 - Muita coisa pra fazer 14 - Melhor não alimentar expectativas 54 – Hackeie a sua mente 83 - Quando é difícil decidir 111, 112 e 123 - Detox mental 114 – Quando pensamos o que não queremos pensar 123 – Ruminação mental 125 e 126 – Quando não estamos dando conta Lidando com as emoções 10 - A razão das emoções 11 – Precisamos falar de ansiedade 12 – Estratégias para baixar a ansiedade 13 – SOS Stress/Ansiedade | Meditação guiada 29 – Sem medo do medo 36 – A felicidade nas pequenas coisas 51 – Precisamos falar sobre stress 62 – Quando sentimos medo 67 – Culpa 76 – Alegria 80 – Quando sentimos saudades 86 – Angústia e a busca de sentido 96 – Quando sentimos raiva 116 – Frustração 120 – Quando sentimos inveja Conhecendo o nosso interior 27 – O que te realiza 70 – Jonny e Tequila | Sobre os nossos impulsos 82 – Jonny e Tequila | Sobre padrões de comportamento 88 – Persona – Como nos apresentamos ao mundo 90, 91 e 92 – O efeito sombra em nossa vida 110 – Reflexões sobre o propósito 121 e 122 – As mensagens dos sonhos Comportamentos 22 – Você não tem que ser perfeito 53 – Mudança de hábitos 107 – Negação da realidade 108 - Autoconfiança 109 – Autodisciplina 124 – Ética Cérebro e corpo 9 – O que o seu corpo tem pra lhe dizer 17 – Nas noites insones 18 – Desacelerando a mente para o sono | Relaxamento 20 – Discutindo a nossa relação com a comida 117 – Prazer sem fim Relacionamento com nós mesmos 7 – Pegue leve com você 16 – Você não tem que estar feliz o tempo todo 19 – Com quem você realmente compete? 21 – Você não tem que ser perfeito 31 – Tudo bem fracassar 34 – Quando nos comparamos aos outros 35 – Esse nosso desejo de aprovação 37 – Quando nos sentimos perdidos 43 – Quando nos cobramos demais 45 – A voz da autocrítica na cabeça 46 – Pacificando a voz da autocrítica | Meditação guiada 47 – O poder da autoaceitação 50 – Quando o trabalho nos esgota 95 – Desistir é uma opção 115 – Desconstruindo o nosso interior 127 – Uma jornada de cura interior Relacionamento com os outros 42 – Quando um relacionamento nos irrita 48 e 49 – Dar e receber feedback 69 – Sobre perdoar ao outri 71 e 72 – Relacionamento amoroso 118 e 119 – Amor, paixão ou apego Para entender a vida 15 e – A lagarta na janela 28 – Tem um rato na cozinha | Sobre lidar com o indesejável 30 – Quando o futuro preocupa 32 – Quando algo vai mal 33 – Nos momentos difíceis | Meditação guiada 38 – Em momentos de mudança 39 – Abraçando a vida como ela é 40 – Para um processo de aceitação | Meditação guiada 41 – Quando situações se repetem em nossa vida 52 – Sobre estar contente com a vida 55 – Dando uma virada na vida 58 – Neste momento de crise 78 – Quanndo dificuldades trazem algum bem 84 – Por que temos que aprender pela dor? 87 – O que é essencial na vida? 99 - Prosperidade Para entender o mundo 44 – Sendo a paz que desejamos no mundo 56 e 57 – Ansiedade pós-moderna 73 – Nós e a Natureza 85 – Até quando teremos que aprender pela dor? 110 – Para onde caminha a humanidade?

Vender livros secretos em caixas enviadas pelo correio é esquema de pirâmide ou seita ocultista? Arthur Marchetto e Cecilia Garcia Marcon discutem essa e outras questões ao falar sobre clubes de leitura, suas possibilidades, abrangências e limitações. Pegue sua indicação secreta e aperta o play! CONFIRA OS TÍTULOS DO CLUBE DE LEITURA DO 30:MIN PARA 2023 CANAL DO 30:MIN NO YOUTUBE Telegram do 30:MIN Apoie o 30:MIN no PicPay Apoie o 30:MIN no Padrim --- Send in a voice message: https://anchor.fm/30min/message

Você sabe como os refrigerantes zero ou diet e seus adoçantes artificiais afetam a sua microbiota intestinal e podem ser talvez a causa de problemas estranhos que você não sabe a causa?   Neste vídeo trago a mais atual ciência sobre o impacto dos adoçantes artificiais como aspartame, ciclamato sódico, sacarina, acesulfame-K, etc, na sua colônia de bactérias intestinais.   Apesar de não conterem calorias, estes refrigerantes podem estar afetando sua saúde de uma maneira ainda mais profunda.   No final dou minha conclusão e falo de alternativas óbvias, mais gostosas e saudáveis do que estas bebidas artificiais.   Um forte abraço, Rodrigo   ▶️ Vídeo recomendado:   - 5 Dicas Diferentes para Emagrecer Mais e Melhor, GARANTIDO! https://www.youtube.com/watch?v=LR-65KF37EE    Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Neste vídeo eu compartilho um dos meus protocolos para desinchar e enxugar rapidamente em 3 dias de forma totalmente natural e sem sofrimento.   A verdade é que na semana passada, com a visita de uns amigos, eu passei do ponto e acabei comendo e bebendo demais e por isso dei uma inchada.   Isso é normal e não há problema quando a base é forte (com alimentação forte).   O corpo incha e retém líquidos quando você muda radicalmente a rotina fazendo o que não deve. Consequência disso é seu peso também tende a aumentar na balança, seu intestino sofrer e sua qualidade de vida diminuir.   A boa notícia é que em poucos dias você pode facilmente retornar ao seu bem-estar, eliminar o peso adicional e água retida dando uma boa enxugada.   O segredo é jogar junto com seu corpo e não contra.   Eu descrevo em detalhes meu protocolo e falo de proteínas, carboidratos e gorduras, inclusive quantidades de cada um.   Assista e espalhe o vídeo para que todos saibam o que fazer quando o corpo der aquela inchada e você precisar dar uma enxugada rapidamente, naturalmente e sem sofrimento.   Forte abraço, Rodrigo   ▶️ Vídeo recomendado:   - DEU RUIM: O Que Aconteceu Quando Comi Só Carne por 30 Dias? Más Notícias para a Dieta Carnívora https://www.youtube.com/watch?v=QIzgAJrBOWc   Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Esta semana en #esofuesarcasmo que rico se siente pegarse en la loto hasta cuando no es cierto, me voy para florida unos meses y voy a pasar navidad en PR --- Send in a voice message: https://anchor.fm/esofuesarcasmo/message Support this podcast: https://anchor.fm/esofuesarcasmo/support

O que acontece quando você decide começar a fazer corrida de rua para emagrecer? Será que correr ajuda no emagrecimento e a queimar gordura?   Neste vídeo vou te contar de acordo com a ciência o que exatamente acontece quando você se compromete a deixar de ser sedentário e começar a praticar corrida com o objetivo até de correr uma meia-maratona. Vou te contar quanto peso geralmente é perdido e tudo mais.   Se você já me acompanha, já sabe que digo há tempos que 90% do emagrecimento vem da alimentação e não dos exercícios físicos. Fazer corrida, na minha opinião, é a pior forma de tentar emagrecer e uma das mais sofridas.   O estudo mostrado no vídeo corrobora esta ideia e mostra que quanto mais energia você gasta no exercício, menos energia seu corpo quer gastar e começa a compensar. Aliás, seu corpo pode até retardar o metabolismo para compensar o gasto com a corrida e isso resulta obviamente em menos resultados de emagrecimento.   Veja o vídeo e nos falamos, Forte abraço, Rodrigo   ▶️ Vídeo recomendado:   - A Maior Mentira Sobre Exercícios Para Emagrecer (O Que Fazer Ao Invés) https://www.youtube.com/watch?v=RZEapbXUihE   - Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios) https://www.youtube.com/watch?v=aSAQKXN9TE8    Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/   ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Pegue a sua poção mágica e aperte o play para revisitar "Convenção das Bruxas" conosco e descobrir se o filme ainda é tão marcante quanto na época em que o vimos pela primeira vez! - Visite a página do podcast no site e confira material extra sobre o tema do episódio - Junte-se ao Cineclube Cinematório e tenha acesso a conteúdo exclusivo de cinema Confira abaixo a minutagem dos quadros do podcast De Volta Para Sofá sobre "Convenção das Bruxas": 00:00:00 - Introdução 00:07:50 - Memória Afetiva: relembramos quando vimos o filme pela primeira vez e discutimos seu impacto ontem e hoje 00:38:15 - Deu Tilt: os aspectos que ficaram datados e as cenas que não funcionam mais 00:48:57 - Supra Sumo: nossas cenas favoritas 00:56:22 - Por Onde Anda: saiba o que os atores principais estão fazendo hoje em dia 01:06:33 - Música de Encerramento Neste episódio do podcast De Volta Para o Sofá, nós rebobinamos a fita até o ano de 1990 e revisitamos o filme "Convenção das Bruxas" (The Witches), a cultuada adaptação do livro de Roald Dahl, dirigida por Nicolas Roeg e estrelada por Anjelica Huston. Com produção de Jim Henson, criador dos Muppets, "Convenção das Bruxas" conta a história de um menino e sua avó que, durante uma viagem de férias, hospedam-se em um hotel luxuoso. Mas lá, eles descobrem que o local é a sede de um suposto congresso de prevenção à violência contra crianças, criado para disfarçar um encontro de bruxas maléficas. Com direção de Nicolas Roeg ("Inverno de Sangue em Veneza") e roteiro de Allan Scott ("O Gambito da Rainha"), o filme é um clássico que marcou a infância de muita gente, graças à história que mistura comédia e terror, além dos incríveis efeitos especiais de maquiagem. No podcast, nós relembramos quando vimos "Convenção das Bruxas" na infância e comentamos como foi reencontrar o filme hoje. No quadro "Deu Tilt", nós apontamos o que envelheceu mal, e no quadro "Momento Supra Sumo", nós elegemos as melhores cenas. Descubra, também, por onde andam os principais nomes do elenco -- que inclui Rowan Atkinson, o eterno Mr. Bean -- e confira nossa opinião sobre a refilmagem de 2020, dirigida por Robert Zemeckis e estrelada por Anne Hathaway. O De Volta Para o Sofá é produzido e apresentado por Renato Silveira e Kel Gomes. Quer mandar um e-mail? Escreva para contato@cinematorio.com.br

Aqui explico porque eu PAREI de beber álcool na minha rotina já há mais de 60 dias e não pretendo voltar e porque vc pode considerar fazer o mesmo depois deste vídeo.   Muita gente sabe dos efeitos do consumo de álcool no fígado mas muito pouca gente saber de seus efeitos no intestino e microbiota intestinal.   O consumo crônico de álcool pode levar a permeabilidade intestinal e disbiose intestinal.   Um intestino problemático irá dificultar a vida no geral, deixando mais difícil o emagrecimento, promovendo retenção de líquidos, alergias, intolerâncias alimentares e até problemas neurológicos como ansiedade.   Neste vídeo conto como o consumo de álcool afeta o intestino e também dou dicas de como ainda poder curtir seu álcool de forma mais segura.   Compartilhe! Rodrigo   ▶️ Vídeo recomendado:   - ISSO ACONTECE QUANDO VOCÊ BEBE ÁLCOOL | Como o Corpo Lida Com Suas Bebidas Alcóolicas https://www.youtube.com/watch?v=X4gkLofHFQc   Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

A forma mais DIFÍCIL de se emagrecer é focando em atividade física! Neste vídeo eu mostro, de acordo com bons estudos, como a medida que você gasta mais energia com exercícios físicos, seu corpo começa a compensar reduzindo as calorias gastas por outros sistemas do corpo, como seu sistema reprodutivo, órgãos, etc.   Enquanto o sedentarismo é uma péssima idéia e uma vida ativa é algo super positivo, uma vida SUPER ativa pode não ser o ideal caso seu corpo não estiver preparado para isso.   Mostro também exemplos de tipos de exercícios recomendados para emagrecimento e bem-estar e também exemplos de exercícios que NÃO recomendo para queimar gordura.   Além disso, enfatizo que se você busca emagrecimento saudável, deve saber que aprox. 90% de seus resultados irão sair de mudanças na sua alimentação e não de exercícios físicos para emagrecer.   Aproveite o vídeo e passe adiante! Forte abraço, Rodrigo   ▶️ Vídeo recomendado:   - Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios) https://www.youtube.com/watch?v=aSAQKXN9TE8      Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/   ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br  

Hoje ajudo você a solucionar o problema de comer demais no jantar.   Muita gente tem dificuldades de controlar a fome ou gula a noite e acaba comendo muito mais do que deveria e das coisas erradas.   Este hábito pode dificultar muito a vida de quem busca emagrecer ou manter um peso saudável.   Vou mostrar 5 grandes causas da fome descontrolada a noite e dar dicas para solucionar cada uma delas.   Espero que depois deste vídeo você se sinta mais no controle aplicando as dicas e controlando automaticamente e naturalmente sua fome durante a noite.   Forte abraço, Rodrigo   ▶️ Vídeo recomendado:   - Caminhar vs. Correr p/ EMAGRECER (5 Razões Pq Eu Prefiro Caminhar) https://www.youtube.com/watch?v=woYPNkY2lYs      Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

No episódio de hoje a Greice, mãe de 3 crianças - incluindo uma filha adolescente, - compartilha seu testemunho de como Deus transformou sua vida, de dentro para fora usando o método de Charlotte Mason. Pegue sua xícara de café ou chá e venha conversar conosco! Nesta série super especial, Nosso Lar com Charlotte Mason, nós conversamos com famílias que estão descobrindo Charlotte Mason e vivendo esta filosofia de educação em seus lares. Assim como Charlotte disse que cada criança é um indivíduo único, cada família também é única. Na série Nosso Lar com Charlotte Mason iremos descobrir como cada família, que tem vivido CM na prática, aplica os princípios de educação em seu lar.

HEEEEEEEEEEEEY, BEM VINDO AO PODCAST DA COLO ❤️‍

1ª Reflexão da Séria "4 Semanas de Intercessão e Milagres" com o Pastor Josué Valandro Jr. no Culto da Resposta.

“Se você não amar o que faz, você nunca vai ter profundidade”. Esse é o ingrediente que não pode ser negociado, o restante se torna parte da trajetória para conquistar aquilo que deseja. Quem disse isso não fui eu meus amigos, foi o nosso convidado Rafael que trouxe grandes pérolas nesse episódio. No Podcafé da TI dessa semana recebemos ele, o Rafael Santos, professor e coordenador do curso de defesa cibernética da FIAP. Batemos um papo sobre mindset, segurança da informação e educação junto de carreiras.Pegue seu café e dê o play!. ☕ParticipantesRafael Santos: professor e coordenador do curso de defesa cibernética da FIAPDyogo Junqueira: VP da ACSoftwareGuilherme Gomes: Diretor de New Salles da ACSoftwareAnderson Fonseca: Diretor de Costumer Experience da ACSoftwareLinks:Linkedin: https://www.linkedin.com/in/rafaelrenovaci/Twitter: https://twitter.com/rafaelrenovaciSite: https://renovaci.com/PodCafé da TI é um podcast da ACSoftware seu parceiro ManageEngine no Brasil.https://www.acsoftware.com.br/manageengineInstagram: https://www.instagram.com/acsoftwarebr/Linkedin: https://www.linkedin.com/company/acsoftware

Gordura no fígado ou esteatose hepática é um problema cada vez mais comum, porém, a solução pode ser mais simples do que se imagina.   Neste vídeo eu compartilho duas dicas baseadas em ciência para ajudar a eliminar a gordura no fígado de forma efetiva e natural atacando as causas do problema.   O acúmulo de gordura no fígado é uma consequência do estilo de vida alimentar moderno, principalmente do consumo frequente e exagerado dos óleos vegetais e também dos problemas do fígado no processo de exportação da gordura.   Pra nossa sorte, o fígado é um órgão que reage rapidamente a mudanças na dieta, logo, é possível geralmente se ver mudanças positivas rápidas em relação a gordura nele.   Veja o vídeo e passe adiante!   Forte abraço, Rodrigo   ▶️ Vídeo recomendado:   - 9 Gorduras ÓTIMAS e 4 PÉSSIMAS Para Fritar e Cozinhar | Óleos, Ponto de Fumaça, Oxidação, Sabor https://www.youtube.com/watch?v=BNm8K4idgAE   - [RESOLVIDO] Coma Isso de Proteína p/ Emagrecer e Ganhar Massa Magra https://www.youtube.com/watch?v=CIngXCiewMc   - Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios) https://www.youtube.com/watch?v=aSAQKXN9TE8    Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

'Blonde', o controverso filme sobre Marilyn Monroe, estreou na semana passada na Netflix. Ana de Armas é quem tem a responsabilidade de interpretar a atriz, num retrato muito violento e sem barreiras (o filme tem um rating de NC17, que indica conteúdo muito violento e sexual). Mas com muito do filme a ser ficção, será que não acaba por ser apenas uma exploração de mau gosto da vida de uma pessoa que existiu mesmo? Será esta uma representação poderosa da vida da famosa atriz, ou um espetáculo degradante? Cláudio Melo e FIlipe Afonso, redatores do EF, partilham a sua visão sobre o filme. O 'Filmes em Série' é o podcast de sexta-feira do Espalha-Factos. Este episódio é conduzido por Tiago Serra Cunha e João Malheiro. Sonoplastia de Tiago Serra Cunha. Segue o Espalha-Factos: Site: https://espalhafactos.com/ | Facebook: https://www.facebook.com/EspalhaFactos | Instagram: http://instagram.com/espalhafactos | Twitter: http://www.twitter.com/espalhafactos

Te disseram que você precisa cortar o doce e carboidratos da dieta para poder emagrecer, mas será que isso é verdade?   Será que não é possível queimar gordura e emagrecer mais incluindo os doces certos na dieta?   Neste vídeo eu conto quais são os melhores e os piores doces para incluir durante um processo de emagrecimento. Digo também como fazer para incluir estes doces no processo para conseguir mais resultados de emagrecimento e evitar problemas.   Eu irei falar de doces naturais como frutas, mel, etc., e também alertar sobre doces artificiais a serem evitados. Que tipos de sobremesas são as melhores e as piores?   Aproveite o vídeo e me diga o que achou nos comentários.   Forte abraço, Rodrigo     ▶️ Vídeo recomendado:   - Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios) https://www.youtube.com/watch?v=aSAQKXN9TE8   - Peso, Gordura, Resistência à Insulina e Diabetes (A melhor teoria) | Papo Forte 21 https://www.youtube.com/watch?v=TIAc3h7ljqM    Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Pegue seu documento pra votar, coloque seu fone de ouvido e venha ouvir o sarapatel de notícias com o incrível Max nos contando tudo sobre o filme “Bem-vinda a Quixeramobim”. L13

Hoje vou te passar 5 dicas diferentes de emagrecimento depois de eu ter já ajudado quase 100 mil pessoas a emagrecerem de vez.   Ao contrário do que muita gente diz, emagrecimento de verdade não é resultado apenas de se comer menos e se exercitar mais. Todo mundo já sabe disso e todos ainda continuam patinando com sobre peso.   Emagrecer de forma inteligente é entender como o corpo funciona e utilizar isso a nosso favor.   Se forçar a comer menos e se exercitar mais é uma das piores formas de conseguir a queima de gordura e uma das formas mais rápidas de se estagnar o peso, atingindo o platô.   Neste vídeo passo dicas valiosíssimas em relação a alimentação e também exercícios!   Aprenda a emagrecer de vez jogando no mesmo time do seu corpo e não mais contra ele.   Forte abraço, Rodrigo   ▶️ Vídeo recomendado:   - Caminhar vs. Correr p/ EMAGRECER (5 Razões Pq Eu Prefiro Caminhar) https://www.youtube.com/watch?v=woYPNkY2lYs    Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

TEMPO DE REFLETIR 0436 – 24 de setembro de 2022 Êxodo 4:4 (NVI) – Mas o Senhor lhe disse: Estenda a mão e pegue-a pela cauda”. […]

Nesse episódio recebemos um dos técnicos mais vitoriosos do mundo em seu esporte, para falar sobre controle mental, processo, evolução, controle mental, foco e também sobre sua nova paixão pelo ciclismo e triathlon. Um episódio mais do que especial!!! Pegue seu café e vem com a gente!!!

Aí sim! Há um tempo atrás era difícil encontrar informações sólidas sobre enochiano em português. Claro, nós sempre tivemos bons sites dedicados à divulgação de conhecimento, mas não havia um esforço específico para essa área de saberes dentro do ocultismo. Isso tem mudado graças ao esforço de nosso convidado, entre outros agentes! O episódio de hoje vai te apresentar uma perspectiva muito peculiar: como seria a sua vida se a sua família tivesse te incentivado a estudar magia de forma *séria* desde cedo? Você já pensou sobre isso? Chegou a alguma conclusão? Talvez os caminhos que se apresentam e as reviravoltas da vida possam te surpreender. Pegue o seu disco de cera, coloque as mãos na tábua e vem espiar através dessa obsidiana... _ Nos Apoie! - https://Apoia.se/DiarioMagicko - Pra conferir nossa proxima live se inscreva no nosso YouTube! Próxima Live (Páginas Abertas #17) – 30/09 às 20:00 [A Função do Oráculo - no Caminho Iniciático] Conte sua História: Whatsapp (áudio) +5531975375123contato@diariomagicko.com.br Redes Sociais: Instagram: @DiarioMagickoFacebook: @DiarioMagickoYouTube: @DiarioMagicko Links do Convidado: www.enochiano.com.brTelegram: enochiano.com.br link: https://t.me/joinchat/qkGJMK8BgsQzYzQ1Instagram: @enochiano.com.brFacebook: @enochianoE-mail: robsonbelli@hotmail.com

Inspiradas pelo conto "Com quantas histórias se faz um rei (e uma rainha)" conversamos com a atriz, diretora de teatro e candidata à Deputada Estadual Cida Falabella. Uma prosa sobre como a arte pode contribuir para construção de políticas públicas mais sensíveis e transformadoras. Pegue seu cafezinho e venha com a gente! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/podcast-historiascomcafe/message

É o início da década de 1980 e, em Bankok, na Tailândia, Dietrich Mateschitz está com jetlag. Ele é o diretor de marketing de uma empresa de creme dental e experimenta Krating Daeng, um tônico energético popular entre os motoristas de riquixá. O gosto é asqueroso – extremamente doce – mas, para a surpresa de Mateschitz, a bebida cura completamente seu jetlag.De repente, ele vê uma oportunidade de negócio. Bebidas energéticas como essa são populares no Leste Asiático, mas praticamente desconhecidas na Europa. O maior desafio será descobrir como comercializá-las – começando por um novo nome. Ele sabe que “Krating Daeng” não vai vender, então opta pelo equivalente mais próximo em inglês: Red Bull.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hoje vamos ver como você pode beneficiar seu corpo e intestino ao começar a incluir polifenóis corretos na sua dieta, particularmente os taninos.   Vou te contar 5 super benefícios que vão desde sua flora intestinal, a produção de energia no corpo até o cheiro do seu número 2 no banheiro hehehe..   No final ainda vou sugerir quais são os melhores alimentos fonte de tanino para você considerar incluir daqui pra frente.   Espero que curta, Rodrigo   ▶️ Vídeo recomendado:   - Como Eliminar INCHAÇO, Gases e Desconforto Intestinal (6 Passos) https://www.youtube.com/watch?v=Qvbp6tbv0qc    Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Neste programa, Fernando Machado (@femesmo), Leandro Luz (@leandro_luz), Marina Oliveira (@coelho_limao) e Pedro Tobias (@pedromtobias) debatem as obras e as influências do cineasta norte-americano Steven Spielberg, responsável por obras como Tubarão, E.T.: O Extraterrestre e Jurassic Park. Pegue o seu fone de ouvido, prepare o café e nos acompanhe nesta jornada, pois a partir de agora você está em um plano-sequência! ===================================================== Ficha Técnica: Duração: 02h58min | Pauta: Leandro Luz | Arte da Capa: Marina Oliveira | Edição e Montagem: Marina Oliveira | Sonorização: Marina Oliveira | Publicação: Leandro Luz ===================================================== Caso você queira ouvir os comentários apenas sobre um dos filmes, confira a minutagem em que cada um entra: 00:35:55 – Tubarão (1975) 01:06:12 – Contatos Imediatos do Terceiro Grau (1977) 01:26:43 – Os Caçadores da Arca Perdida (1981) 01:43:56 – E.T.: O Extraterrestre (1982) 02:04:07 – Jurassic Park (1993) 02:39:34 – TOP 3, Considerações Finais e etc. ===================================================== Dúvidas, sugestões, críticas ou feedbacks podem ser enviados para o e-mail contato@plano-sequencia.com ou através de nossas redes sociais. Estamos no Twitter @planoseqcast, no Instagram @planoseqcast e no Facebook/planosequenciapodcast. Não deixe de avaliar o podcast no iTunes para que possamos ter mais visibilidade dentro da plataforma. =====================================================

Você sabe qual é seu peso ideal? Onde você quer chegar no seu emagrecimento? Antes de fazer qualquer dieta é legal você saber seu objetivo, quanta gordura você quer queimar, quanto quer emagrecer e que tipo de corpo quer ver na frente do espelho como resultado do seu esforço.   Neste vídeo vou te contar como calcular seu peso ideal passo-a-passo e também seu índice de massa corpórea (IMC).   Mais importante ainda, vou te contar como interpretar corretamente estes resultados para que você tenha uma boa idéia de qual é seu peso correto, seu peso saudável e peso ideal.   Aproveite e passe adiante! Rodrigo     ▶️ Vídeo recomendado:   - Reais Causas da Obesidade Que Ninguém Fala (Não é o carboidrato, nem o sedentarismo)| Papo Forte #57 https://www.youtube.com/watch?v=64wAwrLZAC8    Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Eu decidi comer só carne por 30 dias, ou seja, fazer uma dieta carnívora pura pra ver o que acontecia e agora estou aqui pra te contar o que aconteceu comigo, se eu emagreci ou não, quanto peso perdi, o que aconteceu com meus músculos, mente, etc e no final te contar o que pode acontecer com você, baseado na melhor ciência disponível, caso você se atreva a fazer o mesmo.   A dieta carnívora ganhou bastante popularidade nos Estados Unidos há alguns anos e hoje já não é mais tão popular por vários motivos. No Brasil existem ainda alguns promotores da idéia mas a cada dia fica mais claro que esta dieta não parece ser uma boa idéia no longo prazo.   Aqui você vai entender o que pode acontecer com seus hormônios, com seu peso, músculos e saúde geral se você decidir fazer uma dieta carnívora e comer somente carne.   Aproveite, Rodrigo   ▶️ Vídeo recomendado:   - Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios) https://www.youtube.com/watch?v=aSAQKXN9TE8    - 7 Segredos para Emagrecer Mais Com Carboidratos (DIETA MAIS FÁCIL) https://www.youtube.com/watch?v=zKe729Tr_Vk       Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

20220810 Pegue Sua Espada - Pr Felipe Parente by Pr. Felipe Parente

Muita gente se desespera quando ganha bastante peso da noite pro dia, 1kg, 2kg, 3kg, 5kg ou mais e acha que está engordando quando na verdade este ganho de peso pode não ter nada a ver com ganho de gordura em si.   Neste vídeo eu te contar 4 das principais causas de ganho de peso rápido que não tem nada a ver com acúmulo de gordura, mas, sim com outros fatores do corpo.   Ao entender isso você vai saber controlar melhor suas emoções quando subir na balança de um dia pro outro e ver um grande e súbito ganho de peso ou ainda uma rápida perda de peso.   Assim como ganho de peso rápido pode não significar que você está engordando de fato, a perda de peso rápida também pode não significar que você emagreceu de fato.   Veja o vídeo e entenda! Forte abraço, Rodrigo   ▶️ Vídeo recomendado:   - 39 Alimentos Para DESINCHAR a Barriga Rápido (Sem Gases!) https://www.youtube.com/watch?v=rlPFSXtgPeQ   Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

O que pode acontecer no seu corpo se você decidir dar 5 mil passos por dia em uma caminhada relaxante por 30 dias? O que você acha que pode acontecer em termos de emagrecimento e saúde?   Neste vídeo mostro um estudo que verificou justamente isso e os resultados de perda de peso e saúde que aconteceram.   Irei sugerir também uma forma de você caminhar diariamente para turbinar os resultados de emagrecimento e saúde.   Muitos focam na corrida e esquecem que podem conseguir ainda mais resultados com menos esforço simplesmente fazendo uma caminhada correta.   Aproveite, Rodrigo     ▶️ Vídeo recomendado:   - Caminhar vs. Correr p/ EMAGRECER (5 Razões Pq Eu Prefiro Caminhar) https://www.youtube.com/watch?v=woYPNkY2lYs    - Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios) https://www.youtube.com/watch?v=aSAQKXN9TE8    Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Enfim uma semana em que tudo deu certo e terminou com uma ótima vitória no dia dos pais! De volta do DM Dani está na bancada junto com Caio e Junks. Barolo não pode participar mas estamos mandando boas vibrações e força para ele! Pegue sua cerveja e boa resenha!

Todos nós já tivemos vontade de comer fora de hora e aquela ansiedade e gula por algo que sabemos que não deveríamos comer, não é verdade?   Saiba que esta vontade de comer fora de hora, essa gula inexplicável geralmente é um sinal do corpo de algum problema que ele está tentando resolver.   Neste vídeo eu dou 5 dicas infalíveis para você entender o que está acontecendo e saber o que fazer quando aquela gula e ansiedade de comer o que não deveria aparecer na sua vida. Assim você não precisa sabotar sua dieta e atolar seus resultados de perda de peso.   Emagrecer e ser saudável é uma questão de corrigir os problemas metabólicos do corpo pela raíz e entender os sinais que o corpo nos dá.   Um forte abraço, Rodrigo   ▶️ Vídeo recomendado:   - ASSISTA ISSO ANTES DE COMER PORCARIA | Técnica de 3 Passos Para Curar a Gula https://www.youtube.com/watch?v=oJgVYtarGAM Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Você sabe quais são alguns dos alimentos mais danosos e menos saudáveis para nós? Alimentos estes que colaboram para obesidade, síndrome metabólica e doenças variadas. É assustador saber que alguns dos alimentos menos saudáveis para nossa saúde são também alguns dos mais consumidos pelas pessoas. Neste vídeo vou te contar quais são os 7 piores alimentos para nossa saúde e também dizer o porquê por trás disso para que você entenda e tome suas próprias decisões. Como eu sempre digo, a qualidade dos alimentos é muito mais importante do que a quantidade dos alimentos. Quando você entende como melhorar qualitativamente sua dieta, ou seja, quando você aprende a escolher os alimentos saudáveis que realmente irão te ajudar, você pode finalmente ver resultados reais de emagrecimento, saúde e vitalidade. Espero que este vídeo abra seus olhos para estes alimentos danosos. Rodrigo ▶️ Vídeos recomendados: - Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios) https://www.youtube.com/watch?v=aSAQKXN9TE8 - A História MACABRA do CEREAL Matinal (CHOCANTE!) https://www.youtube.com/watch?v=jsNxtOwaAjE Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Neste vídeo vou te contar 5 coisas interessantes que acontecem no seu corpo quando você pára de consumir açúcar por 30 dias. Vou também te dar uma dica de substituição simples pra você não precisar eliminar o doce da sua vida e no final quero que você me diga se você acha ou não que vale a pena tentar isso em você mesmo! Você vai entender como pode ajudar na queima de gordura e emagrecimento (talvez de forma diferente do que você imagina) e também ajudar a elevar sua saúde, bem-estar e até o sono. A parte mais importante é entender o que mais acontece quando você decide parar de comer açúcar por 30 dias. Os efeitos podem ir além do que você imagina. Aproveite! Rodrigo ▶️ Vídeos recomendados: - 7 Segredos para Emagrecer Mais Com Carboidratos (DIETA MAIS FÁCIL) https://www.youtube.com/watch?v=zKe72... - Porque Eu Como MEL Todo Dia (BENEFÍCIOS) | Guia Completo Sobre Mel https://www.youtube.com/watch?v=sFg9c... Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Neste vídeo vou facilitar sua vida, POUPAR seu suor e frustração te contando 5 exercícios populares que NÃO emagrecem e 1 que pode ajudar bastante, MAS NÃO SÓ ISSO: Vou ir além e te contar porque isso acontece, com 3 razões comprovadas e no final te contar exatamente o que eu faria se eu mesmo precisasse eliminar 20kg. Enquanto exercícios são ótimos para saúde e tudo mais, uma coisa é clara na literatura, exercícios físicos por si só NÃO promovem emagrecimento. Quando pensamos em corrida, natação, musculação, bicicleta e até abdominais por exemplo, pensamos que devemos focar neles para turbinar nossa queima de gordura, mas nosso corpo não é tão simplista assim. Entender como nosso metabolismo funciona irá poupar frustração. Nosso corpo é expert em compensação energética e rapidamente irá se adaptar aos exercícios diminuindo a queima de gordura e consequentemente seu emagrecimento. Aproveite! Rodrigo ▶️ Vídeos recomendados: - 7 Dicas p/ ELIMINAR a Pochete de Vez (Realisticamente) https://www.youtube.com/watch?v=KFLv5HngpLY - Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios) https://www.youtube.com/watch?v=aSAQKXN9TE8 - Caminhar vs. Correr p/ EMAGRECER (5 Razões Pq Eu Prefiro Caminhar) https://www.youtube.com/watch?v=woYPNkY2lYs Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Gases, Inchaço, Dor, Retenção de Líquidos, Constipação ou Diarreia... ninguém merece... Teu intestino não está funcionando como deveria e isso te incomoda? Você está no lugar certo porque vamos ver juntos agora 6 passos certeiros para você regularizar seu intestino de uma vez por todas, naturalmente e sem "suplementos". Nestes 6 passos vamos aprender como investigar seus sintomas e como encontrarmos alimentos problemáticos que podem estar fermentando no intestino ou irritando-o. A síndrome do intestino irritável está cada vez mais comum e as causas estão muito relacionadas a dieta, a sua alimentação. Iremos ver dicas para melhorar a digestão, eliminar gases e inchaço abdominal, etc. Um intestino com problemas pode promover o ganho de peso e dificultar o emagrecimento, além de abrir as portas para um monte de problemas de saúde e autoimunes. Veja como implantar hábitos para corrigir seu funcionamento intestinal e evitar problemas. Aproveite! ▶️ Vídeos recomendados: - Menos GASES e INCHAÇO Eliminando Estes Alimentos (FODMAPS) https://www.youtube.com/watch?v=H8Ldk... - 39 Alimentos Para DESINCHAR a Barriga Rápido (Sem Gases!) https://www.youtube.com/watch?v=rlPFS... - Como Fazer Jejum Intermitente Em 5 Passos (Para EMAGRECER!) https://www.youtube.com/watch?v=dTN5p... Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Durante a história, milhares de pessoas foram torturadas e executadas, sob a acusação de bruxaria. Quando pensamos em uma bruxa, automaticamente relacionamos a imagem de uma mulher velha, com verrugas no nariz, chapéu comprido, montadas em cabos de vassoura, geralmente, acompanhadas de gatos pretos. Você se lembra da “Rainha Má” da Branca de Neve ou da “Bruxa Malvada do Oeste” em O Mágico de Oz? Apresentado por Kézia Nogueira e com participação de Marcos Keller, do Mundo Freak, Magikando e outros projetos,  este episódio debate de onde será que surgiram esses estereótipos? As bruxas sempre foram assim? Existe alguma relação entre a bruxaria e a ciência? Esperamos responder essas e mais questões no programa de hoje! Pegue seu caldeirão, aumente o volume e aprenda um pouco mais sobre esse assunto!A Pauta foi escrita por Ale Galdino, Tatiane do Vale e Beatriz Alves. A edição foi feita por Leo Oliveira e a vitrine do episódio por Júlia Frois. A coordenação de redação é de Tatiane do Vale e a gerência de projetos de Kézia Nogueira. As vinhetas de todos os episódios foram compostas por Rafael Chino e Leo Oliveira.

Vem comigo que vou te contar 5 segredos para emagrecer MAIS e MELHOR com o consumo correto de carboidratos, mas não qualquer carboidrato. Vou dar exemplos também de quais carboidratos são os mais indicados... os que chamo de "carboidratos fortes". Vamos ver como o consumo de bons carboidratos pode aumentar seus resultados no emagrecimento levando a maior e mais consistente queima de gordura. Iremos ver como carboidratos podem impactar positivamente seu sono e ajudar a levar adiante a dieta sem desistir. Carboidratos fortes usados na dieta de forma inteligente podem levar você a emagrecer mais e melhor. Aproveite! ▶️ Vídeos recomendados: - Como Nós Fizemos Para SECAR e DEFINIR com Exercícios em Casa https://www.youtube.com/watch?v=4b0TS... - Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios) https://www.youtube.com/watch?v=aSAQK... Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Hoje vamos ver como fazer REALISTICAMENTE para eliminar de vez a pochete, o culote, aquela sobra de gordura que incomoda tanta gente com 7 dicas não muito faladas por aí, BASEADO EM CIÊNCIA e ainda dar sugestões de trocas de alguns alimentos para acelerar o processo. A quinta dica, por exemplo, tem a ver com seu intestino, pois é... Queimar a gordura localizada como a pochete e o culote requer mais estratégia e determinação, logo, se você ainda tem bastante peso para perder, o melhor é focar no emagrecimento geral primeiro e a redução mais específica na região do culote depois. Cuidado com promessas de queima de gordura localizada que não funcionam e só trazem frustração. Não existe como queimar diretamente a gordura localizada da pochete, porém, existem formas realistas e inteligente de se secar o culote. Dou dicas do que evitar consumir, toques sobre o estresse e cortisol e outras estratégias poderosas para realisticamente eliminar o culote e secar a pochete para revelar a boa forma natural. Um forte abraço, Rodrigo ▶️ Vídeos recomendados: - Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios) https://www.youtube.com/watch?v=aSAQK... - Como Nós Fizemos Para SECAR e DEFINIR com Exercícios em Casa https://www.youtube.com/watch?v=4b0TS... -Menos GASES e INCHAÇO Eliminando Estes Alimentos (FODMAPS) https://www.youtube.com/watch?v=H8Ldk... -39 Alimentos Para DESINCHAR a Barriga Rápido (Sem Gases!) https://www.youtube.com/watch?v=rlPFS... Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Quantas vezes você já falhou numa dieta? Quantas vezes você já se culpou por isso? E se eu te dissesse que em grande parte não foi você que falhou na dieta, mas, sim que foi a dieta que falhou em você. A maioria das dietas está fadada ao fracasso já no começo e agora vou te contar 5 sinais claros e precoces de quando isso acontece pra que você a partir de agora poupe frustração e consiga mais resultados, aliás, se ligue no sinal número 5 que é o mais óbvio de todos. Seu objetivo de emagrecimento e queima de gordura podem ser ameaçados se você fizer uma dieta que comete alguns erros clássicos. Coisas como reduzir suas calorias demais em uma dieta de restrição calórica mal formulada irão desacelerar seu metabolismo e queima de gordura levando à um platô do emagrecimento muito mais cedo do que deveria. Coisas como comer alimentos que não gosta, se forçar a se exercitar na esperança de emagrecer e queimar mais gordura podem ser tiros no pé. Veja se você tem observa algum destes 5 sinais claros de que sua dieta de emagrecimento está fadada ao fracasso e corrija o quanto antes. Um forte abraço, Rodrigo ▶️ Vídeos recomendados: - Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios) https://www.youtube.com/watch?v=aSAQK... - Caminhar vs. Correr p/ EMAGRECER (5 Razões Pq Eu Prefiro Caminhar) https://www.youtube.com/watch?v=woYPN... Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

A Alimentação Forte é o estilo de vida alimentar mais poderoso para emagrecimento, saúde e bem-estar e que nos reconecta a forma natural e original de nos alimentarmos, respeitando e agradando nossos instintos e paladar. Esta alimentação pode ser ajustada para quem prioriza queimar gordura e emagrecimento, para quem buscar ganho de massa magra e também para quem simplesmente quer manter o peso ideal com saúde, bem-estar e performance. Neste vídeo dou muitos exemplos de alimentos dentro de cada uma das categorias da alimentação forte. Falo das proteínas fortes e dou vários exemplos de alimentos. Conto sobre os carboidratos fortes e explico como bons carboidratos podem ajudar no emagrecimento e saúde. Vemos sobre as gorduras fortes para entender quais são as gorduras mais naturais e saudáveis e quais as piores. Por fim, falo dos suplementos fortes que são bem diferentes do que pode-se imaginar. Uma alimentação forte é uma alimentação que respeita nossos instintos, agrada e fortalece o corpo. Assista o vídeo para aprender exatamente como fazer uma alimentação forte e que tipos de alimentos adicionar nas suas refeições. Um forte abraço, Rodrigo ▶️ Vídeos recomendados: - Reais Causas da Obesidade Que Ninguém Fala (Não é o carboidrato, nem o sedentarismo)| Papo Forte #57 https://www.youtube.com/watch?v=64wAw... - Este Óleo Comum Faz Você Engordar e Dá Fome! https://www.youtube.com/watch?v=0er3s... Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Muita gente fica chocada quando eu digo que jejum intermitente pode ajudar a emagrecer, mas que também pode levar você a engordar mais fácil.... Você sabe a diferença? Neste vídeo vou te mostrar sem medo de magoar mas com toda intenção de ajudar, os 5 passos de como se usar jejum intermitente de forma correta e certeira para emagrecer de vez naturalmente e tranquilamente, mas não só isso: Vou começar já agora te alertando sobre o que pode acontecer se vc NAO fizer desta forma e continuar seguindo as modinhas por aí. Jejum intermitente quando feito corretamente e alinhado a uma alimentação forte, pode ser uma ferramenta poderosa para acelerar os resultados. No entanto, ao praticar jejum no contexto errado e por tempo demais, pode-se conseguir o oposto. Jejum intermitente mal feito pode levar a ganho de peso no longo prazo e uma dificuldade maior em queimar gordura. Aproveite o vídeo e sucesso no jejum! Rodrigo ▶️ Vídeos recomendados: - Porque Eu NÃO Faço Mais Jejum Intermitente (5 SÉRIAS RAZÕES) https://www.youtube.com/watch?v=CEYl1... - Como COMER Pra Ter MAIS SACIEDADE? | Um dica poderosa para ter menos fome https://www.youtube.com/watch?v=rb1W0... Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Neste vídeo eu vou te dar 5 dicas práticas, naturais e certeiras para reverter uma tireóide preguiçosa e TURBINAR seu metabolismo para emagrecer mais rápido e simplesmente ter uma vida melhor... MAS NÃO SÓ ISSO: Vou listar no começo 7 sintomas clássicos de uma tireóide lenta e hipotireoidismo pra saber se você pode estar sofrendo deste problema talvez mesmo sem saber. Tireóide lenta ( ou hipotireoidismo ) é uma das coisas que mais DIFICULTA o emagrecimento, por isso, regularizar essa glândula pode ser uma das coisas mais poderosas para acelerar sua queima de gordura e emagrecimento. A forma mais fácil de acelerar sua tireoide é basicamente PARANDO de fazer coisas que estão desacelerando ela. O problema é que muitos não sabem que estão ativamente maltratando a tireoide, mas agora você vai saber. Eu darei dicas de alimentos bons pra tireóide, assim como alimentos ruins para a tireóide, falaremos de estresse tanto psicológico como físico com exercícios bons para a tireóide e exercícios ruins para a tireóide. Comentarei também sobre low carb e corte de carboidratos no geral e como isso pode afetar negativamente sua tireóide desacelerando seu metabolismo. Aproveite! Rodrigo ▶️ Vídeos recomendados: - Alimentos que ATACAM sua TIREÓIDE | Cuidado com eles! https://www.youtube.com/watch?v=FsuTT52WHdI - Caminhar vs. Correr p/ EMAGRECER (5 Razões Pq Eu Prefiro Caminhar) https://www.youtube.com/watch?v=woYPNkY2lYs Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Eu tenho feito jejum intermitente de alguma forma há mais de 8 anos e agora já fazem mais de 6 meses que eu parei totalmente e neste vídeo vou te explicar como isso fez eu EMAGRECER MAIS e me SENTIR MELHOR e talvez possa fazer o mesmo por você. Depois de ter parado totalmente com o jejum há mais de 6 meses eu emagreci mais, meu bem estar aumentou e comecei até a dormir melhor e aqui vou listar 5 razões que explicam o porque disso. Irei falar sobre os impactos no metabolismo, como pode alterar os níveis de estresse no corpo e também como pode programar o corpo para conservar energia (armazenamento de gordura) e menos queima de gordura. Jejum intermitente pode ser uma ferramenta poderosa para emagrecer e restabelecer o funcionamento intestinal quando feito de forma correta e no contexto certo, porém, pode ser um problema quando executado de forma errada, frequente demais ou prolongada demais. Passe este vídeo a frente! Rodrigo ▶️ Vídeos recomendados: -JEJUM Diário de 16h Para Emagrecer (O Que Acontece no Corpo?) https://www.youtube.com/watch?v=b5Bb4wKkXv8 - 5 DICAS Como Fazer JEJUM INTERMITENTE Fácil Sem Sofrer https://youtu.be/fHfix_Fxnu0 Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Enquanto cada vez mais gente começa a correr para emagrecer, neste vídeo vou te contar 5 razões pelas quais eu prefiro caminhar e porque esta é a escolha mais inteligente (e prazerosa) para queimar gordura. Emagrecimento vem primordialmente como resultado da sua alimentação, porém, o tipo correto de exercícios pode te ajudar a acelerar tudo. Vou comparar correr com caminhar em termos de estresse, metabolismo e ajuda para queimar gordura. Correr pode ser divertido pra muita gente que faz como esporte, porém, pode ser um problema para quem busca emagrecer com saúde e manter a boa forma depois. Se você quer saber qual atividade é mais proveitosa para queimar gordura e emagrecer naturalmente, sejam os benefícios de caminhar ou malefícios de correr, veja as 5 razões listadas neste vídeo! Forte abraço, Rodrigo Referência: https://bjsm.bmj.com/content/49/15/967 Vídeos recomendados: -Como o Estresse Engorda e Causa Resistência à Insulina https://www.youtube.com/watch?v=1XOw9... - 11 Dicas PORRETAS para Turbinar a Saúde (SEM DIETA!) https://www.youtube.com/watch?v=k38Z6... Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/   ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Você se esforça tanto durante o dia para queimar gordura e emagrecer mas não sabe que o seu sono pode arruinar mais da metade do seu progresso ou te ajudar e acelerar o emagrecimento! Neste vídeo vou te contar como usar e como não usar o sono para maximizar seu emagrecimento e como sempre, baseado em ciência e sem balelas! Quantas horas dormir a noite para queimar mais gordura? O que será que acontece quando você está fazendo uma dieta de emagrecimento e dorme menos do que deveria? Será que isso impacta na sua queima de gordura? Ou ainda, será que dormir menos pode fazer você ganhar mais peso sem mesmo tentar e comer mais calorias durante o dia? Vamos ver como seu sono afeta metabolicamente seu corpo e também seu peso, baseado em ciência, no vídeo de hoje. Passe a frente, Rodrigo Referencias: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23814... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20921...   ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Rainha ditadora, machos capados, fêmeas no comando, punições para os fracos… se você achou que isso é um roteiro de Game of Thrones, achou errado! É a vida na colmeia, meu amooor! Venha enriquecer seu conhecimento e aprender tudo sobre o fascinante e complexo mundo das abelhas. Aprenda sobre a incansável rotina delas, entenda como se organizam e veja as incríveis semelhanças com a nossa espécie... E mais: entenda também o por quê delas estarem morrendo, as consequências ambientais catastróficas deste fato e o que podemos fazer pra reverter isso. Pegue a sua colherzinha, o potinho de mel e aperte o play!   ARTE DA VITRINE: Gabi Vasconcelos Versão Wallpaper da Vitrine NUVEMSHOP Crie já sua loja virtual com a Nuvemshop de forma simples e profissional. Experimente 30 dias grátis e mostre ao mundo do que você é capaz : https://jovemnerd.page.link/nuvemshop-cdm5 INSTAGRAM Andreia Pazos - @deiaduboc Agatha Ottoni - @agathaottoni Airton Carvalho - Acompanhe seu trabalho em : Grupo de Pesquisa G.E.E.P e Grupo de Pesquisa Abelhas Semiárido  Gustavo Rebello - @biogerafarms e @podnext  | Twitter: @opodnext, @meliconecta CITADOS NO PROGRAMA Grupo ASA – Abelhas Semiárido UFERSA Associação A.B.E.L.H.A Nerdcast Stories -  O SEGREDO DO MEL DE SÃO LOURENÇO E-MAILS Mande suas histórias, críticas, elogios e sugestões para: canecademamicas@jovemnerd.com.br EDIÇÃO COMPLETA POR RADIOFOBIA PODCAST E MULTIMÍDIA http://radiofobia.com.br