Podcasts about pegue

No episódio 269 recebemos Victor Oliveira (@victorfishh) para bater um papo sobre o seu início no mundo da corrida, das ultramaratonas e blogueiragem. Após idas e vindas, desde 2023 Victor se dedica a corrida de rua, já fez 5 maratonas e busca na corrida e esporte a sua essência para um estilo de vida saudável. Pegue seu tenis, puxe uma cadeira, e vem com a gente em mais uma conversa massa. E que tal também ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Nos sigam no instagram @ironiasdacorrida. Não deixe de nos avaliar com 5 estrelas no Spotify. Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS

Nessa missão a dupla Rebelde Katia e Bruna, recebem Sam Kryze para adentrar o submundo do contrabando e pirataria. Conseguirão eles desvendar os mistérios desses fora da lei e voltarem ilesos? Pegue a sua garrafa de spotchka não tributada e vem com a gente descobrir. Siga o Garotas Rebeldes no Instagram @garotasrebeldespodcast Acompanhe o Garotas Rebeldes […]

No episódio 268 recebemos Cienara Cândido (@cienaracandido) para bater um papo aberto e franco sobre corrida, em especial sobre não correr.Com alguns anos de corrida nas costas, dividmos nossas experiências sobre as diferentes fases da corrida que já vivenciamos: desde o auge da empolgação até os momentos em que, apesar de estar tudo fisicamente bem, a corrida não acontece, não flui. Pegue seu tenis, puxe uma cadeira, e vem com a gente sobre uma conversa importante e necessária sobre corrida e saúde mental. E que tal também ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Nos sigam no instagram @ironiasdacorrida. Não deixe de nos avaliar com 5 estrelas no Spotify. Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS

Prepare-se para uma viagem arrepiante e intrigante! Neste episódio, desvendamos o Volume 1 de "Casas Estranhas", da enigmática autora japonêsa Uketsu. Conhecida por suas narrativas visuais e atmosfera perturbadora, Uketsu nos convida a explorar a arquitetura do medo.Vamos analisar as reviravoltas, os detalhes macabros e os mistérios que permeiam cada cômodo dessas residências peculiares. Prepare-se para discutir:A trama inicial: Como uma blogueira de propriedades se depara com um planta baixa que revela segredos arquitetônicos perturbadores.As pistas escondidas: Cada detalhe no design das casas esconde uma peça do quebra-cabeça maior.O estilo de Uketsu: Como a autora utiliza imagens e uma narrativa envolvente para criar uma experiência única de horror.Se você é fã de mistérios, arquitetura bizarra e histórias que te deixam pensando muito depois do fim, este episódio é para você! Pegue seus fones de ouvido e venha decifrar conosco os segredos por trás das "Casas Estranhas".Mergulhe nas Casas Estranhas de Uketsu!*** GILDA! GILDA! GILDA! por Safira ***Para assinar clique AQUIApresentação:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@liviamulder⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Edição: Lívia LeãoEmail: lihnumlivro@hotmail.com

Reunião realizada Domingo 06 de Julho de 2025 - InícioReferências: Filemom 1.6, Habacuque 2.14, 2 Reis 4.23, 2 Reis 4.26, 2 Reis 8.6 Por causa de Cristo e da Sua vitória na cruz, nós não somos mais derrotados, sem direção ou esperança — somos mais que vencedores! Nossas lutas não partem do fracasso, mas de uma vitória já conquistada. Entramos em cada batalha com a certeza de que a vitória já nos pertence, pois ela foi garantida por Jesus.É essencial reconhecermos essa verdade, porque aquilo que reconhecemos libera bênçãos sobre nós. Por isso, declaramos com fé: Vai tudo bem! Estamos debaixo da unção de bênçãos e milagres. Pegue a promessa que parece ter morrido, leve-a ao altar do seu investimento em fé, e faça esta declaração profética:Vai tudo bem. Vai ficar tudo bem.Acompanhe as minhas redes:

Estamos ON no episódio 101! Neste episódio vamos conversar sobre como funciona o BCT da UFABC. Neste episódio, a professora Michelle Sato responde tudo! Do que é o curso até dicas para sobreviver aos “D” e “O”. Descubra como montar sua grade, entender o CR e não cair nas armadilhas do início da graduação. Pegue seu fone de ouvido e vem com a gente! CIENCION #101: Como funciona o BC&T?#ciencion101 #podcastciencionRoteiro de: Prof. Pedro Autreto (UFABC).Convidada: Profa. Michelle Sato Frigo (UFABC).Edição de áudio: André Luis Penha da Silva (UFABC).Participantes: Prof. Pedro Autreto (UFABC), Michelle Sato Frigo (UFABC).Revisão: Prof. Pedro Autreto, Michelle Sato Frigo (UFABC), André Luis Penha da Silva (UFABC).Edição de arte (capa): João Paulo Mantovan (UFABC).Divulgação e mídias:  Ana Carolina Martinho Silva (UFABC), João Paulo Mantovan (UFABC).Coordenação Geral: Prof. Pedro Autreto (UFABC) Agradecimentos: Pró-Reitoria de Extensão e Cultura (PROEC) da UFABC

No episódio #257, Thamirys Schneider e Marina Bufarah indicam 3 rótulos da Itália que merecem um espaço garantido na sua adega! De clássicos a descobertas surpreendentes, embarque nessa viagem pelo sabor e tradição das vinícolas italianas. Pegue sua taça, dê o play e vem com a gente explorar esses tesouros!

Você provavelmente já ouviu falar na história da Cinderela, de seu famoso sapatinho de cristal e seu final romântico ao lado do príncipe. Mas… e se as coisas não fossem exatamente do jeito que você pensava? E se a protagonista desta narrativa fosse uma das meias-irmãs? Esse é exatamente o ponto de partida de The Ugly Stepsister, filme de estreia da cineasta Emilie Blichfeldt que vem sendo louvado como o sucessor espiritual de A Substância. Hoje nossa bancada viaja até a Noruega para conversar sobre esse lançamento de horror corporal que não apenas subverte um conto de fadas para lá de famoso como também aborda questões extremamente atuais, como a perigosa busca por perfeição e por padrões de beleza impossíveis de serem alcançados. Entre cirurgias plásticas arriscadas, bailes pomposos e um príncipe que mais parece um sapo, venha conosco enquanto analisamos um dos melhores filmes de 2025. Pegue seu sapatinho de cristal, prepare seu vestido e responda a pergunta que ninguém nunca ousou fazer antes: já pensou o quão difícil é ser irmã da Cinderela?O RdMCast é produzido e apresentado por: Gabi Larocca, Thiago Natário e Gabriel Braga.Apoie o RdM e receba recompensas exclusivas: https://apoia.se/rdmCITADOS NO PROGRAMA:The Ugly Stepsister (2025)Citações off topic:Crash: Estranhos Prazeres (1996)Grave (2016)A Maldição de Cinderela (2024)Emma. (2020)Valente (2012)EPISÓDIOS CITADOS:RdMCast #477 – A SubstânciaRdMCast #312 – Especial David CronenbergRdMCast #366 – Embate Julia Ducournau: Raw x TitaneSiga o RdMYoutube: https://www.youtube.com/c/Rep%C3%BAblicadoMedoInstagram: @republicadomedoTwitter: @RdmcastEntre em contato através do: contato@republicadomedo.com.brPODCAST EDITADO PORFelipe LourençoESTÚDIO GRIM – Design para conteúdo digitalPortfólio: https://estudiogrim.com.br/Instagram: @estudiogrimContato: contato@estudiogrim.com.br

No episódio #255, Thamirys Schneider e Marina Bufarah quebram o mito de que o frio é território exclusivo dos tintos. Com as dicas certas, vinhos brancos e espumantes também brilham na estação mais gelada do ano! Pegue sua taça, dê o play e vem descobrir como aquecer seu inverno com leveza e frescor!

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No episódio #254, Thamirys Schneider e Marina Bufarah mergulham nesse dilema clássico das harmonizações e mostram que, sim, é possível unir o mar e uma taça de vinho tinto de forma surpreendente! Pegue sua taça, dê o play e descubra combinações inusitadas (e deliciosas) que vão mudar sua forma de harmonizar!

No episódio #253, Thamirys Schneider e Marina Bufarah selecionam 3 vinhos chilenos que não podem faltar na sua adega. Quer descobrir rótulos que unem tradição, qualidade e aquele sabor especial que só o Chile sabe oferecer? Pegue sua taça, dê o play e vem conhecer essas dicas que vão te ajudar a escolher vinhos incríveis para qualquer ocasião!

No episódio #252, Thamirys Schneider e Marina Bufarah desvendam um termo que muita gente já viu, mas nem todo mundo sabe o que significa: Appassimento. Pegue sua taça, dê o play e descubra como a técnica de desidratar as uvas transforma o vinho em uma experiência ainda mais intensa e saborosa!

Sombras sorridentes, jogos do copo com visitantes inesperadas e entidades aterrorizantes que atormentam uma jovem escritora. Nesta trigésima sexta edição do Em Volta da Fogueira, o que não falta são relatos assustadores compartilhados por nossos queridos ouvintes. Só que dessa vez, nossa bancada não está sozinha nesta aventura, recebendo Lucas Maia do canal Refúgio Cult para conversar sobre internet, filmes de horror e, é claro, ler alguns relatos sobrenaturais. Pegue seus marshmallows, sua canequinha de café, seu cobertor e venha se divertir com a gente neste que é um dos quadros mais amados do podcast.O RdMCast é produzido e apresentado por: Gabi Larocca, Gabriel Braga e Thiago Natário, com participação especial de Lucas Maia (@lucasthemaia) do canal Refúgio CultApoie o RdM e receba recompensas exclusivas: https://apoia.se/rdmCITADOS NO PROGRAMA:Eu Vi o Diabo (2010)Endemoniada / Bedevilled (2010)Miss Violence (2013)Oldboy (2003)Terror em Amityville (1979)O Iluminado (1980)Poltergeist: O Fenômeno (1982)Citações off topic:Mouse Trap: A Diversão Agora é Outra (2024)Ursinho Pooh: Sangue e Mel 2 (2024)Peter Pan: pesadelo na terra do nunca (2025)EPISÓDIOS CITADOS:RdMCast #430 – Especial Resident EvilRdMCast #280 – Especial Desenhos e o HorrorRdMCast #238 – Embate 1968: O Bebê de Rosemary vs A Noite dos Mortos-VivosRdMCast #486 – Nosferatu: o vampiro com tesãoSiga o RdMYoutube: https://www.youtube.com/c/Rep%C3%BAblicadoMedoInstagram: @republicadomedoTwitter: @RdmcastEntre em contato através do: contato@republicadomedo.com.brPODCAST EDITADO PORFelipe LourençoESTÚDIO GRIM – Design para conteúdo digitalPortfólio: https://estudiogrim.com.br/Instagram: @estudiogrimContato: contato@estudiogrim.com.br

O deputado federal Guilherme Boulos (PSOL-SP) reagiu ao depoimento de Aldo Rebelo no julgamento da trama golpista, no qual o ex-ministro da Defesa ouviu de Alexandre de Moraes uma ameaça de prisão.O episódio ocorreu após Rebelo comentar o relato de que o comandante Almir Garnier, da Marinha, colocou suas tropas “à disposição” de Jair Bolsonaro em 2022.Boulos escreveu o seguinte no X:“Aldo Rebelo é uma vergonha. De militante contra a ditadura virou lacaio de golpista. Já que ele gosta tanto de semântica deveria orientar seus estudos para o conceito de 'decadência', que ele simboliza como ninguém.”Ao rebater Boulos, Aldo Rebelo fez menção à derrota do deputado do PSOL para Ricardo Nunes nas eleições municipais de São Paulo de 2024.“Boulos, você ainda não se recuperou da surra que levou do povo de São Paulo na última eleição? É muita mágoa. Pegue um rumo, pare com mimimi e chororô. Fica a dica.”Felipe Moura Brasil e Duda Teixeira comentam:Papo Antagonista é o programa que explica e debate os principais acontecimentos do   dia com análises críticas e aprofundadas sobre a política brasileira e seus bastidores.     Apresentado por Felipe Moura Brasil, o programa traz contexto e opinião sobre os temas mais quentes da atualidade.     Com foco em jornalismo, eleições e debate, é um espaço essencial para quem busca informação de qualidade.     Ao vivo de segunda a sexta-feira às 18h.    Não espere mais, assine agora e garanta 2 anos com 30% OFF - últimos dias.   2 anos de assinatura do combo O Antagonista e Crusoé com um super desconto de 30% adicional* utilizando o voucher 10A-PROMO30 Use o cupom 10A-PROMO30 e assine agora:  papo-antagonista (https://bit.ly/promo-2anos-papo)   (*) desconto de 30% aplicado sobre os valores promocionais vigentes do Combo anual | Promoções não cumulativas com outras campanhas vigentes. | **Promoção válida só até o dia 31/05 

Após uma festa, Tun, um jovem fotógrafo, e sua namorada, Jane, se envolvem em um trágico acidente de carro, deixando para trás uma garota ferida no meio da estrada. Algum tempo depois, eles tentam seguir com suas vidas, mas sombras misteriosas e rostos aterrorizantes passam a aparecer em nas fotos tiradas por Tun, revelando que você simplesmente não pode escapar do seu passado.Essa é premissa do filme tailandês Espíritos: A Morte Está ao seu Lado, dirigido pela dupla Banjong Pisanthanakun e Parkpoom Wongpoom. Lançado em 2004, o longa é uma das produções de horror mais famosas da Tailândia, traumatizando espectadores mundialmente e gerando 4 refilmagens.Mostrando que uma dor no pescoço pode ter explicações muito mais aterrorizantes, o filme abordou medos tecnológicos e a tradição de tentar capturar espíritos em fotografias. Pegue sua câmera, dê aquela boa alongada e venha com a gente desbravar esse clássico. O Cabana RdM começa agora.O RdMCast é produzido e apresentado por: Gabi Larocca, Gabriel Braga e Thiago Natário.ARTE DA VITRINE: Estúdio GrimESTÚDIO GRIM – Design para conteúdo digitalPortfólio: https://estudiogrim.com.br/Instagram @estudiogrimcontato@estudiogrim.com.brPODCAST EDITADO PORFelipe LourençoSEJA UM(A) APOIADOR(A)Apoie o RdM a produzir mais conteúdo e ganhe recompensas exclusivas!Acesse: https://apoia.se/rdmConheça a Sala dos Apoiadores: https://republicadomedo.com.br/sala-dos-apoiadores/CITADOS NO PROGRAMAEspíritos: A Morte Está ao seu Lado (2004)off topicRing: O Chamado (1998)Ju-on: O Grito (2002)Imagens do Além (2008)EpisódiosRdMCast #322 – Embate Horror Japonês: O Chamado X O GritoRdMCast #502 – Franquia VHS: aliens, found footage e fitas amaldiçoadasRdMCast #286 – Embate Slasher Anos 90 – Eu Sei O Que Vocês Fizeram no Verão Passado x Lenda UrbanaTem algo para nos contar? Envie um e-mail!contato@republicadomedo.com.brTwitter: @RdMCastInstagram: Republica do Medo

Tem uma coisa que você pode começar a fazer já amanhã na sua rotina que pode por si só, comprovadamente, acelerar seu processo de perda de peso e não tem nada a ver com o que você come ou mesmo exercício, arrisca adivinhar o que é?  Este é um truque que eu sempre uso quando quero dar uma melhorada no shape e que sempre recomendo a quem está patinando na perda de peso, então se você está tentando dar uma enxugada e perder uns quilinhos fique atento porque simplesmente adicionar este truque ao que você está fazendo atualmente, sem mudar mais nada, pode desbloquear seus resultados.  Então vem comigo que te conto agora qual é este truque e como melhor fazê-lo no seu dia-a-dia.

Ai sim! Em algum momento da vida a grande maioria das pessoas pára de desenhar. E jura não ter habilidades artísticas. Diz não levar jeito para a coisa… Em algum momento muita gente também pára de ler. Alegam não ter tempo ou interesse para tal. Leram os títulos que foram obrigados pela sua formação acadêmica, e só… Muito mais gente também para de escrever. Perdem a habilidade criativa, não conseguem fazer uso das letras para nada que não seja exigido pelas circunstâncias. Leem e escrevem apenas o que é “pertinente” e enferrujam gradativamente… Mas há quem redescubra a escrita! Há quem a compreenda como método de elaboração dos próprios sentimentos, de ordenação do caos que a vida pode ser, de refinamento dos sentidos e da consciência. O Diário Mágicko vem continuamente reiterando as vantagens que uma anotação sistemática produz em TODO ser humano. E ao longo desses 4 anos nós colecionamos relatos de diversas pessoas que comprovam esses benefícios porque começaram a praticar a partir do nosso incentivo. Nesse episódio especial falaremos sobre o uso da escrita como instrumento de remodelação da realidade! Pegue seu caderno de bolso e bora! --- Próximas Lives (Páginas Abertas): Páginas Abertas #44 - 16/05 - [Estados Alterados de Consciência: Êxtase, Transe, Hipnose & Medicinas] --- Envie seu relato!

Nós geralmente subestimamos o poder do nosso corpo de se curar e se recuperar quando começamos a ajudá-lo com simples mudanças na alimentação e estilo de vida..  Achamos que é preciso sofrer para desinchar, emagrecer e ser saudável, mas na verdade isso é oposto da verdade..  Então vem comigo agora pra vermos as 3 coisas que a Jaci aplicou na sua rotina pra chegar rapidamente neste resultado e que você também pode considerar fazer a partir de agora...

Aí sim! O que o número da sua casa diz sobre ela? E a placa do seu carro? E a sua idade? Será que existe número de ano pessoal? E quando a gente vê muita hora repetida no relógio? E como você define o preço do seu trabalho? A redução final interfere no serviço? Como eu posso entender mais sobre isso? Calma! No episódio de hoje a gente vai falar sobre numerologia aplicada! Mas, mais do que isso, nossa convidada também é astróloga, tarotisa, e manja de vários tipos de mancias & oráculos desde que se entende por gente. Isso é para dizer que o nosso papo vai ser riquíssimo, passando por muitas vertentes diferentes até chegarmos no entendimento de como os números moldam a realidade. Pegue um caderninho, um lápis para fazer as contas, e vamos adiante nesse labirinto de números! --- Próximas Lives (Páginas Abertas): Páginas Abertas #44 - 09/05 - [Estados Alterados de Consciência: Êxtase, Transe, Hipnose & Medicinas] --- Envie seu relato!

Você já tentou de tudo para emagrecer e ainda não deu certo? Talvez seja porque você ainda acredita em um ou mais destes 4 grandes mitos que eu vou derrubar hoje com o poder do bom senso e da ciência e MAIS:  Pra cada um deles, vou dar uma dica poderosa pra você superá-lo e obter resultados, combinado?    ▶️Vídeos Recomendados:  - Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios) https://www.youtube.com/watch?v=aSAQKXN9TE8  

Pegue seu Fúria da Noite, separe sua pipoca e ouça um episódio todo dedicado à música de John Powell para Como treinar seu dragão (2010) e suas duas continuações. Temas memoráveis, cenas longas apenas com trilha, mickey-mousing perfeito e até uma explicação nada racional de porquê diabos temos gaitas de fole para retratar vikings: está tudo aqui.

Em 1939, O Mágico de Oz nos transportou para uma terra mágica repleta de personagens memoráveis e músicas inesquecíveis. A aventura de Dorothy e Toto não apenas se transformou em um dos grande clássicos do cinema, como também apresentou uma das bruxas mais famosas de todos os tempos: a Bruxa Má do Oeste. Mas… e se ela não fosse tão má quanto achávamos que era? Foi a partir dessa simples pergunta que o escritor Gregory Maguire expandiu o universo criado por L. Frank Baum, o qual por sua vez foi transformado no fenômeno musical Wicked: A História Não Contada das Bruxas de Oz. Hoje o RdMCast viaja pela estrada de tijolos amarelos para conversar sobre o filme de 1939, o livro de 1995, o musical de 2003 e, é claro, o filme estrelado por Cynthia Erivo e Ariana Grande. Vista os seus sapatinhos de rubi e venha conosco por essa aventura emocionante sobre amizade, tolerância e acolhimento. Pegue seu chapéu e lembre-se: se quiser nos encontrar, olhe para o céu do oeste… afinal, todo mundo merece uma chance de voar.O RdMCast é produzido e apresentado por: Gabi Larocca, Gabriel Braga e Thiago Natário.Apoie o RdM e receba recompensas exclusivas: https://apoia.se/rdmCITADOS NO PROGRAMA:The Wonderful Wizard of Oz (livro, 1900)O Mágico de Oz (1939)Wicked: A História Não Contada das Bruxas de Oz (musical, 2003)Wicked (2024)Citações off topic:O Mundo Fantástico de Oz (1985)Maligna (livro, 1995)Son of a Witch (livro, 2005)A Lion Among Men (livro, 2008)Out of Oz (livro, 2011)…E o Vento Levou (1939)Cats (2019)Em um Bairro de Nova York (2021)Podres de Ricos (2018)Oz: Mágico e Poderoso (2013)Harriet (2019)https://youtu.be/uznUlgpKBzEEPISÓDIOS CITADOS:RdMCast #255 – A História da Maquiagem no Cinema de HorrorRdMCast #381 – Especial Wandinha & Família AddamsRdMCast #260 – Especial Fantasma da ÓperaSiga o RdMYoutube: https://www.youtube.com/c/Rep%C3%BAblicadoMedoInstagram: @republicadomedoTwitter: @RdmcastEntre em contato através do: contato@republicadomedo.com.brPODCAST EDITADO PORFelipe LourençoESTÚDIO GRIM – Design para conteúdo digitalPortfólio: https://estudiogrim.com.br/Instagram: @estudiogrimContato: contato@estudiogrim.com.br

Ok, chegou aquela hora, você se olha no espelho e precisa ser honesto consigo mesmo: você precisa emagrecer, você precisa buscar de volta sua vitalidade e precisa se sentir bem novamente com seu corpo.  É hora de mudar e isso é ótimo. A pergunta é: QUE RAIOS FAZER PRA ISSO? Que dieta, jejum, detox, exercício, cirurgia, injetáveis? Qual funciona melhor e qual piora tudo?  Vou te contar agora 7 formas muito populares de emagrecimento que na verdade são um tiro no pé e podem levar você a engordar mais ao invés, curioso pra saber?  ▶️Vídeos Recomendados:  -O Que Acontece No Corpo Quando Você Corta Carboidratos  https://www.youtube.com/watch?v=7jN_zPDqAqg  -OZEMPIC - Os Fatos Por Trás Das Promessas (Mounjaro, Saxenda, etc.)  https://www.youtube.com/watch?v=C_ICPKk3BcQ

Todo dia 13 de julho marca um aniversário sombrio na história de Chicago. Numa noite normal de quarta-feira, um homem, testemunhou o que mais tarde viria a ser chamado de “crime do século”. Numa casa na rua 100, o assassino em massa Richard Speck torturou, agrediu sexualmente e, por fim, assassinou oito enfermeiras num dos crimes mais graves da história dos EUA. Bom, você já sabe né? Pegue o fone de ouvido, se acomode e se prepare!!

Não sei se você já notou ou não, mas fazer dieta tem destruído sua composição corporal ao longo do tempo, deixado o corpo mais mole, mais propenso ao ganho de peso e tornado cada vez mais difícil emagrecer de fato... Isso não é por acaso e hoje eu vou te mostrar o que está acontecendo no seu corpo neste processo e já te alerto que isso pode te surpreender mas é comprovado pela melhor ciência que temos acesso. Assim você pode pensar duas vezes antes de começar a próxima dieta e seguir um caminho diferente muito mais vantajoso ao invés. Combinado?   ▶️Vídeo Recomendado: -O Que Eu Mesmo Faria Pra ELIMINAR +10kg (5 Passos) https://www.youtube.com/watch?v=2ZQ-khBKzgw  

Também é líder em tecnologia? Conheça a Rocketseat para empresasFaaaaala, Dev! Chegou mais um episódio do #FalaDev, trazendo um bate-papo importante sobre carreira, liderança, soft skill com a Daniele Leão, Engineering Tech Manager no Nubank. Dessa vez, o nosso host, PV Faria recebe a Dani Leão, que compartilha insights de sua carreira de 17 anos, destacando a importância da qualidade do código, crescimento pessoal e atualização constante. O papo aborda a gestão ativa da carreira, a relevância das habilidades interpessoais no mercado tech e o impacto da mentoria no desenvolvimento profissional. A Dani também fala sobre sua jornada em cargos de liderança e como a proatividade na educação pode abrir portas. Confira os conselhos sobre paciência, curiosidade e humildade como chaves para o sucesso na área.Pegue as dicas valiosas e aprenda a cuidar da sua carreira, dev! Dá o play e vem com a gente

Até quando você vai dar sua energia para os outros e se abandonar? A vida muda quando você entende que tudo está nas suas mãos! Chega de se preocupar com o que vão pensar—seja a sua prioridade!Pegue de volta a sua força, sua coragem e sua ousadia!Me conta: você tem dado mais força para os outros ou para você?Com uma vasta biblioteca de cursos e palestras em áudio e vídeo do nosso mestre Luiz Gasparetto, você pode descobrir as leis universais e o poder do autoconhecimento. Acesse agora e comece a sua jornada: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.gasparettoplay.com.br

Eu cortei carboidratos de uma forma ou de outra por 7 longos anos pra descobrir da pior forma na minha própria pele o que vou te contar neste vídeo. Esse é o lado negro da low carb, cetogenica e carnivora no longo prazo que ninguem fala e que eu venho tentando disseminar já nos últimos 4 anos pelo menos. Vou revelar X efeitos colaterais preocupantes que não são divulgados e que agora você vai ter conhecimento para tomar melhores decisões, combinado? Agora, pra começarmos já colocando todas as cartas na mesa, vamos deixar uma coisa clara: Cortar carboidratos emagrece, sim. Assim como cortar calorias, cortar gorduras, fazer jejum, tomar só suco, virar vegano e muitas outras loucuras por aí. Tudo isso emagrece... por um tempo... O que não é muito falado é sobre o CUSTO metabólico destas peripécias... Você acha que o corpo fica parado bobo sem fazer nada enquanto você emagrece desta forma? Nao, nao, nao e vc já vai ver o que acontece... Eu, minha família e muita gente que eu ensinei a cortar carboidratos corretamente perdemos muito peso e melhoramos muito a saúde.............. por um tempo... antes de começar a notar os problemas aparecendo... Então, vamos deixar claro: O maior problema das pessoas não é emagrecer no curto prazo fazendo coisas drásticas. Muita gente consegue emagrecer uns quilinhos aqui e ali com esforço e sofrimento, certo? O maior problema de fato é conseguir emagrecer de vez, atingir o peso ideal e se manter la, se sentir melhor e nunca mais na vida precisar pensar em dieta e tendo uma alimentação flexível ao mesmo tempo, concorda comigo? Se sim, vamos em frente!  ▶️Vídeo Recomendado: -Por que NÃO Faço Mais Low Carb (O Que Aconteceu?) | Resultados e Exames  https://www.youtube.com/watch?v=RtSEOG1o9z4

Como Usar Carboidratos Deliciosos Para Perder MAIS Peso e emagrecer com mais facilidade?  Eu mesmo cortei os carboidratos da minha vida por 7 longos anos achando que era o melhor pra emagrecer e quando eu vi os efeitos metabólicos negativos disso no longo prazo, coisa que ninguém fala, eu MUDEI e já há quase 5 anos eu venho tentando disseminar as minhas novas descobertas com vocês, ou seja:  Que é possível emagrecer MAIS, MELHOR e MAIS FÁCIL usando carboidratos em abundância na dieta, alias, um emagrecimento que deixa seu corpo MAIS bonito na frente do espelho...  Hoje vou te ensinar os 4 passos pra fazer exatamente isso, ok? Então vamos lá.    ▶️Vídeo Recomendado: -Por que NÃO Faço Mais Low Carb (O Que Aconteceu?) | Resultados e Exames  https://www.youtube.com/watch?v=RtSEOG1o9z4  

Será que uma mera caminhadinha relaxante pode mesmo nos ajudar a ACELERAR o emagrecimento sem exercícios mais intensos ou mesmo sem dietas restritivas?  A resposta curta é SIM. Agora vou te explicar que tipo de caminhada, onde fazê-la para maiores resultados, qual frequência, qual quantidade e todos detalhes pra você se beneficiar a partir de hoje, combinado?  Eu primeiro falei sobre isso neste outro vídeo que postei há 2 anos explicando porque eu prefiro caminhar do que correr e ele já teve quase 900 mil visualizações:  - Caminhar vs. Correr p/ EMAGRECER (5 Razões Pq Eu Prefiro Caminhar) https://www.youtube.com/watch?v=woYPNkY2lYs&t=85s&pp=ygUQcG9sZXNzbyBjYW1pbmhhcg%3D%3D   O ponto é, caminhar e aqui eu to falando de caminhada relaxante, nada de caminhar rápido pra cansar... caminhadas relaxantes podem ajudar você a emagrecer mais e melhor e a forma como isso acontece é interessante, então, vamos lá...

A enorme maioria das pessoas por aí acha que é necessário sofrer de alguma forma para emagrecer, não é?  Mas e se eu te dissesse que, pelo contrário, a coisa mais importante que você pode fazer para conseguir emagrecer definitivamente de fato é NÃO sofrer, você acreditaria? Aliás, tem 2 motivos fisiológicos comprovados e muito importantes que explicam o porquê disso.  Mas agora a pergunta mais difícil: Você consegue acreditar que emagrecimento pode ser fácil? Ou ainda, você consegue acreditar num emagrecimento que te faz se sentir MELHOR durante o processo e não pior?  Emagrecer sem sofrer, o sonho de tantos, mas será que é possível? Bom, estou aqui pra te dizer que não só é possível, como é a única forma de se emagrecer com sucesso e agora vou te provar o porquê disso, baseado em ciência e logo depois te mostrar o que fazer para ter mais e melhores resultados e com um sorriso no rosto, combinado?  Então vamos lá, nas palavras do famoso endocrinologista Dr Hans Selye, “estar totalmente sem estresse, é estar morto.”  Ou seja, viver já é estressante de várias formas e a última coisa que nós precisamos é aplicar mais estresse voluntariamente no nosso corpo.  Aliás, todo mundo já sabe ou ouviu falar que “estresse engorda” não é verdade? Com certeza.  Porém, as pessoas parecem esquecer disso quando acham que é uma boa idéia cair nas modinhas por aí…    ▶️ Vídeo Recomendado:  - A Maior "Virada de Chave" Para Emagrecimento 100% Natural (Ciência)  https://www.youtube.com/watch?v=qBoVdvyAXmQ  

Hoje vou te passar os top 10 melhores alimentos tipicamente brasileiros para uma dieta focada em emagrecimento natural e acelerado sendo o último deles o mais poderoso de todos na minha opinião, mas não só isso... em cada um, vou te dar dicas valiosas de como consumir e no final, a CHAVE para fazer tudo funcionar para queima de gordura como prioridade, combinado?  Então vamos começar direto com o primeiro alimento aqui que explodiu em popularidade no mundo inteiro, eu já consumi ele em vários países mas é orgulhosamente brasileiro...  Quer arriscar?  Começa com A....  

Eu preciso confessar aqui, ser totalmente sincero e como sempre ser 100% transparente com vocês:  A verdade é que eu simplesmente estava equivocado sobre minha visão sobre frutas e o papel delas no emagrecimento.  Por anos eu achei que frutas engordavam, que frutas eram meros sacos de açúcar, que suco de fruta era engordativo, que era melhor comer berries, frutas menos doces e com pouco carboidrato e que a frutose era tóxica e que pra emagrecer era necessário remover o doce da vida....  Pra minha própria surpresa e talvez para a sua, minhas pesquisas me levaram a descobrir que a verdade é basicamente o OPOSTO disso tudo... vivendo e aprendendo certo?  O pior é que estes tipos de crenças erradas AINDA são propagadas por aí por médicos, nutricionistas e influenciadores mas HOJE você deu sorte de clicar neste vídeo e vai saber da real sobre isso e eu aposto isso vai te ajudar a emagrecer mais, melhor e mais saudável... vem comigo!

O ERRO #1 DO EMAGRECIMENTO  Todos métodos atuais são focados em forçar o corpo a queimar gordura  Exercícios, calorias, low carb, jejuns, banhos frios, etc.  Tudo é focado na ideia de que precisamos forçar o corpo a queimar a gordura estocada. Quando você força o corpo, ele força de volta, se adapta, reduz o metabolismo, te dá mais fome, a perda diminuiu, vem o platô e depois o reganho de peso e o ciclo se reinicia.  ANOTE ISSO: Emagrecimento não se força no corpo, apenas se permite.    ▶️Vídeo Recomendado:  DEU RUIM: O Que Aconteceu Quando Comi Só Carne por 30 Dias? Más Notícias para a Dieta Carnívora  https://www.youtube.com/watch?v=QIzgAJrBOWc  

Você tem noção da magnitude dos impactos positivos na sua forma e saúde ao eliminar o açúcar por 60 dias e até mais tempo? Mas eu quero fazer algo diferente pra você aqui hoje..  Não vou fazer como o resto que simplesmente pede pra você cortar o açúcar da sua vida e viver uma vida amarga ou cheia de adoçantes, não não...  Quero te mostrar como cortar o açúcar, colher os 3 grandes benefícios que te esperam e ainda assim viver uma vida farta em doces com 6 alternativas deliciosas sem passar vontade, que tal?

Imagine uma dieta basicamente OPOSTA a low carb... ao invés de cortar carboidratos, você prioriza ele... será que dá boa? Será que emagrece, será que é saudável?  A dieta low carb ganhou muita popularidade nos últimos 15 anos e no Brasil eu fui um dos pioneiros na disseminação dela ainda lá em 2011 quando tudo que se falava era em calorias... Eu fiz dietas baixas em carboidratos por quase 7 anos e já testei todo o tipo de variações possíveis dela, sempre acompanhando meus exames de sangue, minha forma e como me sentia...  Tudo funcionou bem até que não...  Dietas assim quando bem feitas podem sim emagrecer e resolver inúmeros problemas de saúde nas pessoas, isso é inegável e eu vi em mim mesmo... pelo menos no curto e médio prazo...  Agora, a pergunta realmente interessante é: Será que existe uma outra forma de se comer que gera resultados ainda melhores, mais profundos, duradouros, de forma mais fácil e flexível e sem ter que se viver uma vida de restrição de carboidratos?  Ahhh e como existe e é disso que vou falar hoje e te mostrar 4 exemplos chocantes de populações que fazem justamente isso naturalmente com incríveis resultados.  Vem comigo!

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