Podcasts about trail run

He did it! Tommie Runz officially crossed the finish line at the legendary Western States 100 Endurance Run. In this episode, we get the exclusive, mile-by-mile recap of his grueling journey from Olympic Valley to Auburn, the mental battles that kept him from quitting, and why representation on the trail matters more than ever.SUPPORT THE SHOWApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast...Spotify: https://open.spotify.com/show/2rNI60z...ABOUT THIS EPISODEThe PR Project crew is buzzing with excitement this week as we celebrate Tommie's epic finish at the Western States 100! We dive straight into the ultimate ultra-marathon recap, tracking Tommie's journey from his pre-race preparation to the emotional final miles on the track at Auburn. Tommie opens up about the lowest moments of the race, what truly kept him from quitting, and the massive impact of his support crew and aid stations along the way.Beyond the race itself, we have a powerful conversation about releasing expectations, the importance of seeing Black skin on the trail, and the growing impact of climate change on the running industry. Plus, we talk about the FOMO of missing out on fun races while in a heavy training block, and Run Culture Court is officially in session: Are "copycat" run clubs ruining the community? And the ultimate debate... Men in half tights: Fair or Foul?TIMESTAMPS00:00 - Intro02:29 - Tracking Tommie's 10004:45 - Tommie's Support Shoutout08:17 - Pre-Race Preparation09:12 - Early Moments at WSER10016:24 - Middle Moments of the Race20:15 - How Aide Stations Save Ultra Races23:40 - Final Miles of the Race28:30 - Releasing Expectations and Finishing Proud32:24 - What Kept Tommie From Quitting36:32 - The Importance Of Representation On the Trail39:11 - Climate Change's Impact On The Running Industry42:33 - FOMO of Missing Fun Races45:50 - Run Culture Court: Copycat Run Clubs52:28 - Men In Half Tights; Fair or Foul?CONNECT WITH THE CREWInstagram: / the.pr.projectTommie: / tommierunzAaron: / aaronxworldwideGary: / garyisarunner#WesternStates100 #WSER #TommieRunz #Ultramarathon #TrailRunning #ThePRProject #RunningPodcast #100Miler

【本期简介】Western States 100 美国西部 100，全球传奇百英里越野赛事之一，限量 369 个起跑名额、抽签机制残酷，无数跑者数年甚至十余年追逐一张入场券。过去我们总聚焦站上领奖台的精英，但今天，我们把镜头对准两位华人跑者 —— 定居美国北加州的杨梅和澳洲的程小远，用两段完全不同的中签、备战、赛道故事，分享普通人追逐西部 100 的滚烫执念与完赛意义。杨梅，扎根北加州，连续多年奔赴线下抽签现场，从候补 42 位熬到赛前三天补位入围，赛前三周刚完赛百英里 Old Dominion，双线冲击美国超马大满贯，25:35:49完赛，最终拿下年龄组冠军。程小远，自 2015 年起年年征战资格赛，累计 256 张抽签票，跨越十余年等待，从三十多岁等到近五十岁，半月板重伤、半年最长训练仅 48km，抱着 “30 小时完赛即胜利” 的平常心站上起跑线。两种极端中签之路：十年积票 “实力入场” VS 候补末尾赛前三天极限捡漏海外华人跑者赛前完整流程：太浩湖露营适应海拔、Trail Run 行业大会见闻、本土社群互助赛道真实众生相：峡谷高温冰水降温、深夜低温肠胃不适、冰冷大河渡河惊魂、整夜困意来袭crew 与 pacer 的力量：一人参赛整个社群奔赴，跑者背后看不见的付出海外越野跑社区文化：跨种族、跨地域跑者彼此鼓励，普通人也能收获满满善意相隔万里、四国时区线上对谈，两人分享抽签煎熬、疯狂背靠背备赛、高海拔适应、峡谷高温、深夜渡河、全程 crew 陪伴、冲线落泪等真实细节。这场比赛从不是一个人的孤军奋战，它藏着数年坚持、意外幸运、社群温暖，更回答一个问题：对普通跑者而言，西部 100 皮带扣，从来不止一块完赛奖牌，是和漫长自我较劲后的圆满答卷。【主播】深焦镜头、媛子【嘉宾】杨梅、程小远【Timeline】02:30-07:30 杨梅西部 100 抽签全过程07:30-12:50 程小远中签故事12:50-26:00 两人赛前疯狂背靠背备赛经历26:00-40:00 西部100赛前营地 & 领物、赛前氛围40:00-54:50 西部100起跑 & 前半程赛道经历54:50-01:08:50 西部100中段高温峡谷 Forest Hill 补给站01:08:50-01:29:00 西部100黑夜赛段、渡河难点与夜间困境01:29:00-01:43:50 西部100天亮后半程、冲线时刻01:43:50-01:53:00 西部100赛后感悟、越野跑社群文化与恢复计划【制作】越野Talk【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅FM｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜微博音频｜Spotify｜YouTube【关注我们】官方网站：www.crazytrailchina.com微信公众号：越野Talk微博：越野Talk小红书：越野TalkB站：越野Talk抖音：越野TalkYouTube：crazytrailchinaInstagram：crazytrailchinaLinkedin：Crazy Trail【添加微信群】添加「深焦」微信：15011423855【商务合作】欢迎发送邮件crazytrailchina@gmail.com，或添加「深焦」微信：15011423855

LESIONES DEL CORREDOR: ASFALTO VS. MONTAÑA. En Radio Trail hoy abordamos una de las preguntas que cualquier corredor, tarde o temprano, acaba haciéndose: ¿por qué nos lesionamos? ¿Es más peligroso correr un maratón de asfalto o afrontar una ultra de montaña? Para responderla contamos con un invitado de excepción, el doctor Ignacio Muro, especialista en medicina deportiva del Centro Médico Teknon de Barcelona, con quien analizaremos qué dice hoy la ciencia y qué vemos cada fin de semana sobre el terreno.Durante años hemos repetido que el asfalto machaca las articulaciones y que la montaña es más dura porque el terreno es imprevisible. Pero la realidad es mucho más compleja. El corredor de asfalto suele acumular lesiones por sobrecarga, fruto de repetir miles de veces el mismo gesto, mientras que en montaña aumentan los esguinces, las sobrecargas musculares y las lesiones derivadas de los desniveles y del terreno técnico. Dos formas de correr, dos formas muy distintas de lesionarse.Con el doctor Ignacio Muro repasaremos cuáles son las patologías más frecuentes en cada disciplina, desde la fascitis plantar, la periostitis tibial o la rodilla del corredor hasta los esguinces de tobillo, las lumbalgias y los problemas musculares asociados a las largas bajadas de trail. Pero, sobre todo, hablaremos de prevención: entrenamiento de fuerza, planificación, recuperación, elección del material y cómo detectar esas pequeñas señales que el cuerpo suele enviar antes de que aparezca una lesión importante.Porque el mejor corredor no es quien más kilómetros acumula, sino quien consigue seguir disfrutando del deporte durante muchos años. Esa es la filosofía que compartiremos hoy con el doctor Ignacio Muro: entender por qué nos lesionamos para aprender a correr mejor, durante más tiempo y con más salud, tanto si nuestro terreno favorito es el asfalto como si lo son los senderos de montaña.Sergio Garasa Mayayo.Editor CARRERASDEMONTANA.COM.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.

WESTERN STATES DE RÉCORDS + LAS ZAPATILLAS DE KILIAN JORNET + LAVAREDO ULTRA TRAIL + MARATHON MONT BLANC | FYE Podcast Este programa está patrocinado por NUTRINOVEX: Nueva linea geles Prolance: Tres fuentes de carbohidratos: maltodextrina, ciclodextrina (Cluster Dextrin®) y fructosa. Ratio 1:0,8 orientado a altas tasas de oxidación. Geles Nutrinovex Prolance 30: https://findyoureverest.es/products/gel-energetico-nutrinovex-prolance-30-manzana-verde Geles Nutrinovex Prolance 60: https://findyoureverest.es/products/gel-energetico-nutrinovex-prolance-60-frutos-del-bosque ️ En este episodio del Find Your Everest Podcast hablamos de: Comentamos el doble récord de la Western States y el misterio del material secreto de Kilian. Repasamos los resultados de la Marathon du Mont Blanc, con las victorias de Rémi Bonnet y Tove Alexandersson. Analizamos las victorias de esta edición de Lavaredo Ultra Traily la experiencia de Javi en el 80K. Comentamos los resultados del Campeonato de España de CxM en línea celebrado este fin de semana en Asturias, con la participación de nuestros FYE Athletes: Ana Granda (2ª de España) y Bruno Argüelles (5º). Hablamos sobre la previa Val d'Aran SECCIÓN DE MATERIAL TRAIL RUNNING NNORMAL Mochila Modular Trail: https://findyoureverest.es/products/mochila-chaleco-nnormal-modular-trail-black Cinturón Trail Run: https://findyoureverest.es/products/cinturon-nnormal-trail-run-black Carcaj: https://findyoureverest.es/products/carcaj-portabastones-nnormal ASICS Fuji Lite 7: https://findyoureverest.es/products/zapatillas-asics-fuji-lite-7-rose-dust-sun-coral SAUCONY Endorhpin Elite 3: https://findyoureverest.es/products/zapatillas-saucony-endorphin-elite-3-white-multi RUMM Marca española de textil para running y trail running: https://findyoureverest.es/collections/rumm DICCIONARIO FYE: En esta edición hablamos de tres suplementos que nos pueden ayudar bastante en nuestros entrenamientos y carreras: los anticalambres (o no cramp), los nitratos y la cereza ácida (o tart Cherry).

TRAIL RUNNING TÉCNICO O PISTERO: El peligro de renunciar a la montaña real.https://go.ivoox.com/rf/176208807Hoy quería plantearte una reflexión incómoda pero necesaria: Las carreras de montaña viven un momento de enorme crecimiento económico y mediático, pero ese mismo éxito puede acabar alejándolo de sus raíces. Los 30.000 dólares repartidos en la Broken Arrow Skyrace 23K y la entrada de grandes actores del deporte como Nike o Ironman han acelerado la profesionalización del sector, pero también han impulsado un modelo de carreras cada vez más rápidas, más televisivas y menos montañeras.Es evidente que muchas pruebas nuevas están evolucionando hacia recorridos más corribles, con menos terreno técnico y más pensados para el espectáculo y la audiencia global. El riesgo es que el trail termine pareciéndose al supercross o al atletismo de fondo sobre senderos anchos, dejando en segundo plano la esencia que dio origen a este deporte: la aventura, la navegación, la gestión de la montaña y la capacidad de desenvolverse en terrenos realmente alpinos y exigentes.Mi conclusión no es un rechazo al progreso ni al dinero, sino una llamada a preservar la identidad del trail running. El deporte puede crecer, atraer patrocinadores y profesionalizarse, pero sin renunciar a aquello que lo hace único: las crestas, el terreno técnico, la incertidumbre y el vínculo con la montaña real.Porque, en palabras que sobrevuelan todo el artículo, si desaparece la montaña de las carreras de montaña, quizá sigamos viendo grandes atletas y grandes espectáculos, pero estaremos practicando algo distinto a lo que enamoró a toda una generación de montañeros corredores, por este orden. Sergio Garasa Mayayo. #carrerasdemontaña #radiotrailConviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.

En este episodio número 130 tendemos como primer invitado a Gerard Morales, Blacky, que en unasemana estará por Estados Unidos para participar en la icónica Western States. La segunda invitada es Sandra Lecina de la Asociación Turística Valle de Tena, para hablar de Trail Valle de Tena que celebrará sus cuatro distancias 11, 20, 42 y 80 km de del 3 al 6 de septiembre. Y cerramos el ciclo de entrevistas con la Majors de Europa. Del 1 al 5 de julio se celebrará HOKA Val d'Aran by UTMB y para contarnos la edición de 2026 contamos con el director de UMTB Iberia, Xavi Pocino.Pódcast Trail Run, con Depa y Tele. 

ZAPATILLAS TRAIL RUNNING PROBADAS MAYAYO: 1400KM CON ADIDAS, MERREL, ANTA, ROSSIGNOL Y KAILAS FUGA.La primera mitad de 2026 me ha permitido acumular más de 1.400 kilómetros de montaña entre entrenamientos y competición con cincoz apatillas muy diferentes entre sí: Merrell Agility Peak 6, Adidas TerrexAgravic Speed Ultra 2, Rossignol Vercors, Anta Guanjun Saker 3RC y Kailas FugaPro. Anta Guanjun Saker 3RC abrió el año desde Enero, con la Nîmes Urban Trail como cierre a final Febrero. El recorrido atravesaba el casco histórico de la ciudadfrancesa combinando adoquines, escaleras, rampas y cambios continuos desuperficie. Fue una buena oportunidad para evaluar el comportamiento dinámicode una zapatilla desarrollada por una marca que ha incrementado notablemente su presencia internacional durante los últimos años. Merrell Agility Peak 6 cerró una prueba de más de 200kilómetros acumulados en la Subida a las Estrellas de Reventón El Paso. Aquella vertical nocturna de 3k/D+20m supuso además mi primer dorsal específico de carrera vertical. La noche trajo humedad, niebla y barro sobre el recorrido. Sus 280 gramos, perfil 30-38 mm y suela VibramMegagrip respondieron bien en una subida continua hasta meta. La principal conclusión fue comprobar que un modelo concebido para largas distancias podíarendir también en una carrera vertical.Rossignol Vercors pasó por Sierra Bullones 16K, enCeuta, y posteriormente por Costa Blanca Trails 22K antes de cerrar sus 200km de prueba en los senderos del Guadarrama esta primavera. Por el camino afrontó escenarios muy distintos, desde senderos rápidos hasta montaña mediterránea más técnica. La prueba permitió comprobar una zapatilla que apuesta por una conducción más directa y una sensación de contacto con el terreno superior a la que ofrecen muchos modelos maximalistas actuales.Adidas Terrex Agravic Speed Ultra 2 tras los rodajes entrenando juntos fue mi apuesta para dos carreras de larga distancia: Trail Menorca Camí de Cavalls 27K y MaratónTransvulcania 48K. Ambas pruebas permitieron evaluar un modelo concebido para correr rápido durante muchas horas. La combinación de espuma Lightstrike Pro yperfil elevado favorece una carrera fluida en terrenos corribles, pero no es la de mayor confianza para encarar terrenos técnicos por el notable balancín de su chasis.  Kailas Fuga Pro fue puesta a prueba en subidas y bajadas técnicas clásicos del GUadarrama que superó con nota. De ahí que fuera la zapatilla elegida para afrontarla Traveserina de Picos de Europa. La prueba incluía senderos técnicos, roca,fuertes desniveles y numerosos cambios de ritmo. Precisamente en ese tipo deterreno se puso a prueba el comportamiento de un modelo concebido para montañatécnica.CONCLUSIÓN. No existe ni la zapatilla perfecta para todos, ni el probador adecuado para todas las zapatillas. La elección final depende del tipo de corredor y del objetivo de temporada. De ahí que además de estas pruebas, el equipo CARRERASDEMONTANA haya completado muchas más pruebas para zapatillas con otro perfil de usuario. Quien busque una zapatilla para acumular kilómetro sdurante todo el año deberá priorizar comodidad, estabilidad y adaptación a su propia horma. Quien prepare carreras rápidas necesitará valorar especialmente el comportamiento dinámico y la eficiencia de carrera. Y quienes afronten recorridos técnicos deberán prestar más atención al control, la precisión de apoyo y la seguridad sobre roca y senderos rotos. Como siempre ocurre en montaña,la elección correcta no depende de la marca sino del uso real que vaya a darse a la zapatilla.Sergio Garasa MayayoCarrerasdemontana.comConviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.

En este programa te explico por qué no utilizo los soft flask originales del chaleco Kailas FUGA (de 8 y 13 litros), y en su lugar, hago servir los Ultimate Direction.Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

TRAIL RUNNING RECORDS: CARRERAS DE MONTAÑA, MÁS RÁPIDAS CADA DÍA. https://go.ivoox.com/rf/175532545Nuestra sección TRAIL RUNNING presenta una fotografía muy reveladora del momento actual de las carreras de montaña. Si llevas casi veinte años siguiendo este deporte desde dentro, como me ocurre a mí, verás como los récords están cayendo a una velocidad que no habíamos visto nunca.Sea en Zegama, Sierre-Zinal, UTMB, Canfranc, Western States, Penyagolosa o los 101 de Ronda. Lo vemos además en recorridos clásicos donde durante mucho tiempo parecía que el crono había encontrado ya su frontera natural. Vamos con la confluencia de cinco factores clave, que lo explican, según Mayayo.La respuesta, después de muchos años siguiendo este deporte desde Zegama hasta Chamonix, desde los Alpes suizos hasta los Picos de Europa y la Sierra de Guadarrama, creo que no debe reducirse a una sola causa, sino a la suma de cinco claves que explican esta aceleración de las carreras de montaña: Mejora material, ciencia del entrenamiento, profesionalización trail, revolución nutrición y ampliación del deporte.Ese quinteto forma hoy una tormenta perfecta que permite correr más rápido durante más tiempo y llegar menos destruido a meta. No son compartimentos estancos, porque todas se mezclan entre sí y se alimentan unas a otras.Sergio Garasa MayayoCARRERASDEMONTANA.COM#carrerasdemontaña #radiotrailConviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.

En el consultorio de esta semana, respondo a las siguientes cuestiones que propone la audiencia y que me hacen llegar a través de mis redes sociales (El Laboratorio de Juan, en todas ellas), o de mi mail.Estas son las 5 consultas respondidas en este programa:           -1. ¿Tiene Altra algún modelo técnico?(5:31) - 2. Zapatilla consistente para terreno de Mallorca y entre 20-42kms.(9:58) - 3. Zapatilla para Galicia y 20-40kms.(13:17) - 4. Molestias con la Asics Fuji Lite 6(17:28) - 5. ¿Kailas 330 para Canfranc y 3 Días Trail Ibiza?Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

Send us Fan Mail#383 - Have you ever gotten lost on a trail run, during a race? Most of us have at one time or another. Were you able to find your way back quickly? Most people do, but there may be that one time when you run into trouble. This week, I give you some help to keep you on the right path. Trail running takes focus and I know that's not so easy when the scenery is so amazing! But, it's worth taking your time because you'll have a better run if you do. Fit, Healthy & Happy Podcast Welcome to the Fit, Healthy and Happy Podcast hosted by Josh and Kyle from Colossus...Listen on: Apple Podcasts Spotify Fit, Healthy & Happy Podcast Welcome to the Fit, Healthy and Happy Podcast hosted by Josh and Kyle from Colossus...Listen on: Apple Podcasts SpotifySupport the showMartha Runs the World websitehttps://www.buzzsprout.com/248027Email:martharunstheworld@gmail.comInstagram:https://www.instagram.com/martharunstheworld/#

Este episodio 129 es un especial Zegama-Aizkorri, que celebra su 25 aniversario. Y para esta edición tan especial teníamos que contar Ainhoa Txurruka Aierbe, directora de Zegama-Aizkorri, con quien hacemos un repaso de lo que han sido estos 25 años y del programa especial de las bodas de plata. También hablamos un año más con Biel Ràfols para hacer el repaso de los principales favoritos y favoritas en cada una de las distancias. Y cerramos el ciclo de entrevistas con Oihana Kortazar, dos veces vencedora de la Zegama-Aizkorri, en 2011 y 2012. La corredora vasca no estará este año ya que recientemente ha anunciado que está embarazada. La revista Trail Run estará cubriendo el 25º aniversario de Zegama-Aizkorri que se podrá seguir a través de la web y las redes sociales.Podcast Trail Run, con Depa y Tele. 

Ed from the the Fitzroy Frogs joined us as they prepare for their big lap of the Great Keppel, turning up for 9.5 kays all the way up to the full 27 kays of beautiful beaches, mountains and views!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sean Carberry fell in love with trail running and wanted to get as involved as he could. Sounds familiar, doesn't it? It's amazing how common some of the threads are in our sport, but how different people's backgrounds can be. Sean was a great interview; he is passionate, knowledgeable, and fun to talk to. He shared about his role with the Perseverance Trail Run and the Cumberland Community Forest Association. Shoutout to Foveo and Derek Kaufman!The Last Episode: Crossing Lines:The Miller Minutes: Trail Running Film Festival: Crowsnest Pass Screening:Shirts for sale:I'm so excited and grateful to get Community Trail Running shirts for sale on the Spry website! Spry is located in Crowsnest Pass, Alberta. It's an awesome retail shop that caters really well to trail runners. I work in the back for the distribution company “Rock Gear Distribution”. So this is a really cool partnership, and I'm so excited for it. Grab your shirt here!Listen where you listen:Spotify: Click HereApple Podcasts: Click HereMusic by Paolo Argentino from PixabayWe're on the journey to 2,000 subscribers. Please help us get there!If you enjoy this podcast, I would really appreciate it if you could like, share, subscribe, or comment! I'm trying to make this the best trail running podcast it can be, and I certainly appreciate your time. Thank you all and happy trails :) Get full access to Community Trail Running at communitytrailrunning.substack.com/subscribe

Comenzamos este nuevo episodio hablando con nuestro compañero de la revista Corredor, Javi Moro, sobre el récord de Sabastian Sawe de 31 años en el  maratón de Londres. La segunda invitada es Mireia Pons. La atleta catalana de Brooks se enfrentará en un par de semanas a su primera Transvulcania en la distancia ultra, con el objetivo puesto en la CDH de la HOKA Val d'Aran by UTMB del mes de julio. Y cerramos el ciclo de entrevistas con Tófol Castanyer que estará un año más en Trail Menorca Camí de Cavalls ConectaBalear. El mallorquín participará en la distancia de 44 kilómetros. Pódcast Trail Run, con Depa y Tele. 

Diese Trailfunk-Sonderfolge haben wir vergangenen Donnerstag nach dem Kufsteinerland Community Run aufgenommen. Nach einem zweistündigen Trailrun auf den Kufsteiner Hausberg stand uns Sonja Kinna live vor Publikum Rede und Antwort.Sonja blickt auf ein herausragendes Trailrunning-Jahr 2025 zurück: Sie siegte bei der Lowa Trail Trophy, dem Paznaun Ischgl Ultratrail und beim Mallorca by UTMB.Ein Gespräch über ambitioniertes Training neben einem Vollzeitjob, über regelmäßige Einheiten mit ihrem treuesten Begleiter – einem vierjährigen Husky – sowie über die Gegensätze zwischen Kufstein, einer Kleinstadt in Tirol, und Wrexham, einer Kleinstadt in Wales, in welcher Sonja einige Jahre lebte und trainierte.Werde Mitglied von Alles-laufbar.de, der Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte. Ab 3,90 Euro/Monat bist du dabei! Uns findest du hier:Website: Alles-laufbar.deInstagram: @alleslaufbarYouTube: @alleslaufbarStrava Club: @Alles laufbar.de

En este programa te doy mi opinión de la VJ MAXx 2. La zapatilla de corta-media distancia para terreno técnico de la marca finlandesa.Estos son los datos:-300 g en mi númeero 44'5-drop 6mm. (29/35)-tacos de 4'2mm. en suela Superior Contact completa-placa antirocas-plantilla extraíble de 13 g y 4mm. sin perforar-170€Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

En el consultorio de esta semana, respondo a las siguientes cuestiones que propone la audiencia y que me hacen llegar a través de mis redes sociales (El Laboratorio de Juan, en todas ellas), o de mi mail.Estas son las 5 consultas respondidas en este programa:           -1. Zapatillas para carrera en Dolomitas(8:39) - 2. Zapatillas para Tor des Géants 100kms..(17:50) - 3. ¿Duras de amortiguación las Prodigio MAX?(21:00) - 4. Zapatillas para Vall d´Aran 75kms.(28:49) - 5. Zapatillas 101kms. RondaContacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

En este programa, grabado desde la feria del corredor de la Fuga Penyagolosa Trails 2026, en Castellón, hablo con Joaquín Pérez (Account Manager & Technic Rep Spain) de las actualizaciones que ha implementado Suunto en el primer trimestre (Q1) de 2026.Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

En este programa, grabado a pocas horas de finalizar mi tercera participación (y 3 veces Finisher en la CSP Penyagolosa), te explico mi experiencia en carrera.Así gestioné la carrera y el sufrimiento durante la mitad de carrera.Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

En este podcast, grabado desde Castellón, y a pocas horas para tomar la salida de la CSP por 3ª vez, te explico el material que finalmente llevaré en carrera para esos 106kms. de la Fuga Penyagolosa Trails 2026.Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

Send us Fan Mail#378 - A couple weeks ago I did an episode on animals to watch out for on your runs. This week, I'm going over plants that could be harmful if you're not careful. If you are careful, stick to the trail and keep your eyes out, you'll be fine, but sometimes we take a few more chances than we should, so this may help you identify plants that don't like to play nice. Fit, Healthy & Happy Podcast Welcome to the Fit, Healthy and Happy Podcast hosted by Josh and Kyle from Colossus...Listen on: Apple Podcasts SpotifySupport the showMartha Runs the World websitehttps://www.buzzsprout.com/248027Email:martharunstheworld@gmail.comInstagram:https://www.instagram.com/martharunstheworld/#

Two best friends take on the Appalachian Trail on a multi-day hike together. But they will soon have a third member to their party. Something that loves to smile and follows them for days. For more scary stories, follow my other podcast Tales from the Break Room here: https://pod.link/1621075170 Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

En el programa de hoy, grabado en la montaña sentado sobre una piedra, te cuento lo que estoy probando de Kailas para utilizar en la CSP de 106kms. en Penyagolosa (Castellón).Kailas es el patrocinador principal de la carrera, y este año, vuelvo a la prestigiosa carrera española gracias a ellos y con su material.En este programa, te cuento lo que estoy pensando utilizar en carrera.Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

Bienvenido/a a este nuevo programa de El Laboratorio de Juan, yo soy Juan González y hoy martes 31 de marzo de 2026, te traigo una entrevista con Jordi G., Jefe del Centro de  Desarrollo de Camper/NNormal.Y es que ayer 26 de marzo, fui invitado a Mallorca por Nnormal para ver algunos productos que saldrán en un futuro, y también para asistir al acto conjunto con Kilian Jornet en el Estadio de Fútbol del Mallorca al que llamaron "lo que nos mueve" en el que explicó sus últimos proyectos, su visión personal sobre la montaña, la aventura, la alta competición, etc... Como no podía ser de otro modo, me "aseguré" de tener tiempo para poder grabar con tranquilidad esta entrevista, que llevamos a cabo en una sala de reuniones en la sede de Camper en Inca (Mallorca).Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com 

Bienvenido/a a este nuevo programa de El Laboratorio de Juan, yo soy Juan González y hoy viernes 27 de marzo de 2026, te traigo una entrevista con Kilian Jornet.Y es que ayer 26 de marzo, fui invitado a Mallorca por Nnormal para ver algunos productos que saldrán en un futuro, y también para asistir al acto conjunto con Kilian Jornet en el Estadio de Fútbol del Mallorca al que llamaron "lo que nos mueve" en el que explicó sus últimos proyectos, su visión personal sobre la montaña, la aventura, la alta competición, etc... Para mi sorpresa, antes de empezar el acto, del gabinete de comunicación de Kilian me dijeron que si quería entrevistarlo, me daban 10 minutos con él. Lógicamente, como no esperaba eso, no llevaba nada preparado, pero al final las preguntas acaban saliendo solas.En este programa, puedes escucharlo de forma íntegro.Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com 

Al fin tengo la TOPO Vista, el modelo de mayor perfil del catálogo (33/38mm.), pero, ¿puede ser también la más técnica?Si nos atenemos al diseño de la suela de 4mm. (y por fin, ¡con nuevo patrón!) podríamos concluir que efectivamente, es la TOPO más técnica, con permiso de la MTN Racer.En este programa, y a modo de 'preview' te traigo mi opinión y lo que me parece más relevante de este nuevo modelo.Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

The Long Play Trail Run was back for another year out at theRidge Manor Trailhead! This race starts you off along the Withlacoochee River before diving into Croom Forest for the "Croom Loop!" On the chat, we've got Michele Moreno, Rebecca Connor, and Kat Michlik! Rebecca actually placed 2nd Overall for the women with a time of 5:29:54 and Kat followed strong placing 3rd Overall for the women with a time of 5:44:50. Even more impressive—both Rebecca and Kat only stepped into the trail and ultra scene in 2025 and are already making big moves.Michele has an UltraSignup history that back to 2019, she's the seasoned presence in the group—bringing years of grit, experience, and consistency to every start line. She's even done the Skunk Ape 100 Mile. Races like this aren't just about placements, and Michele continues to show what it means to stay committed to the long game.

En este programa y gracias a la tienda Cima Running Canarias (Las Palmas) te explico mis primeras primeras sensanciones de la Arc'Teryx Norval LD 4.Una zapatilla de larga distancia, discreta, elegante y muy funcional. Como gran atractivo, ofrece la suela COMPLETA Vibram Megagrip Litebase con tacos de 4mm.Además, incorpora una mediasuela con un concepto casi en desuso, como es la doble densidad en la cara interna, algo a lo que le habíamos "perdido la pista" con la Trabuco 10 como última representante.Peso: 297 g en número 44Precio: 170€Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

En este programa hago un breve repaso a los modelos que acabo de recibir de VJ.La marca finlandesa alardea de tener el mejor grip del mundo. ¿Será verdad?Caractarísticas de los modelos a los que hago mención:-Ultra 3. drop 8 (30/38). Tacos de 4'5mm. Rockplate. 293 g (núm. 44'5). 189€-MAX x2. drop 6 (25/31). Tacos de 4'2. Rockplate. 300 g (núm. 44'5). 179€-Fuzion Aerofly. drop 8 (30/38). Tacos 3mm. Rockplate. 271 g (núm. 44'5). 189€-Fuzion Tempo. drop 6 (28/34). Tacos 3mm. Rockplate. 271 g (núm. 44'5) 179€Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

En el consultorio de esta semana, respondo a las siguientes cuestiones que propone la audiencia y que me hacen llegar a través de mis redes sociales (El Laboratorio de Juan, en todas ellas), o de mi mail.Estas son las 5 consultas respondidas en este programa:           -1. Problemas con La Sportiva Prodigo 1, ¿solucionado en Prodigio 2?(5:11) - 2. Zapatillas para corredor de peso elevado para 10-30kms. y barro(11:25) - 3. Zapatillas para maratón de Transvulcania(16:48) - 4. Soft flask para mochilas Salomon Adv Skin 5 y 12L.(20:11) - 5. Zapatillas para sub30h. Camí de Cavalls Menorca 185kms.Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

En el programa de hoy, te hablo de las nuevas mochilas lanzadas por Salomon.Estas son las características esenciales de los 3 modelos que te describo en el programa:S/LAB Ultras 12-Bolsa extraíble para telf.-Nuevos soft flask-Carcaj no incluido-200€Gravel Skin 4-4 litros de capacidad-compartimento trasero con cremalle vertical-110€Gravel Concept 2 Skin-2 litros de capacidad-135 gramos-diseño de espalda en "X"-170€Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

Tras 600 programas, entre las reviews de los martes, las cápsulas 'Drop', los consultorios y crónicas de las carreras, he decidido hacer cambios en el podcast.Hoy, te lo explico.Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

En este programa, te presento la DYNAFIT Ultra 100 v3. Tuve ocasión de verla al detalle en Chamonix, en agosto de 2025 y a pesar de que de la pre-serie que tuve en las manos (con sus diferentes variantes/prototipos) a la versión definitiva existen diversos matices o cambios, en lo esencial,, se mantiene.No obstante, donde sí vemos cambios, es respecto a la versión anterior. Estos son los detalles técnicos:-298 g en mi número 44-drop 6 (36/30 según mis medidas)-suela Vibram Megagrip con tacos Traction Lug de 4mm.-plantilla extraíble de 5mm. y 18 g-PVP 160€Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

Hoy, viernes 6 de febrero de 2026, Merrell lanza de forma oficial la Agility Peak 6.Aunque la marca organizó un evento de presentación en UTMB Chamonix, la información ha permanecido embargada hasta hoy, por lo menos, en lo que a reviews completas se refiere.En este programa, y tras más de 420kms., 58 horas y 15700D+, te traigo la review completa de esta Agility Peak 6.Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

O trail run no Brasil vive um momento de forte crescimento com cada vez maisprovas, mais praticantes e distâncias cada vez mais longas. Mas esse avanço vemacompanhado de desafios importantes: formação técnica, segurança, baseesportiva e preparo real dos atletas.Neste episódio do @cafecomtriathlon, recebemos @sidneytogumi, uma das maiores referências do trail running nacional, para uma conversa profunda e direta sobre a evolução do esporte no país. Falamos sobre a diferença entre corrida de rua e trail, os erros mais comuns de quem está começando ou pulando etapas, os riscos das ultra distancias sem preparo e o que o Brasil precisa desenvolver para competir em nível internacional. Um papo essencial para quem ama montanha, performance ou quem esta pensando em entrar para esse universo. Então clica aqui, pegue seu café… e vem com a gente! ☕

En esta cápsula 'Drop', te hablo de la Altra Experience Wild 3+. Del mismo modo que Altra decidió incorporar suela Vibram Megagrip a la Lone Peak 9+ (plus), en esta Wild 3+ (plus), volvemos a ver la misma maniobra de la marca americana.Esta EXP (Experience) Wild 3+ ofrece un peso similar al de sus predecesoras (298 g en mi número 44'5), un drop de 4 mm., caja de dedos Standard Footshape y un precio que sigue manteniéndose en los 150€ a pesar de la incorporación de la suela Vibram Megagrip con Traction Lug de 3'5mm.Otra gran novedad es la mediasuela EGO P35, que ya conocemos de modelos de asfalto como la FWD Via 2 y EXP Flow 2, mucho más suave y acertada para acometer largas distancias.Habrá que ver qué tal funciona esta Wild 3+ con la nueva amortiguación y una plantilla extraíble más gruesa (y algo más pesada), sumada a la suela Vibram.Posiblemente Altra haya lanzado uno de los modelos mas interesantes para UTMB por peso, confort y precio.Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

El viernes 30 de enero, la organización de TrailCat The race (que son los responsables de las 300 millas en las que -si no ocurre nada raro- participaré en octubre), organizaron una activación/entrenamiento en Tarragona, además con una cena entre los participantes al entreno.También se presentó oficialmente estas 300 millas que saldrán desde Andorra, para entrar en Francia y finalmente llegar a la playa de Tarragona (unos 450kms.), y como tienen el soporte de Mount to Coast, Dani Buyo, que es director de me dijo:“oye Juan, porqué no te vienes, y explicas al grupo que venga al entreno, 4 trazas (lo esencial, lo que tu veas) de las T1, tú que las conoces tan bien”.Así que allá que me fui, al Club de Tenis de Tarragona, que es donde se desarrolló el evento, y les di una pequeña charla que grabé, para traerla aquí al podcast y compartirla contigo.Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

En el consultorio de esta semana, respondo a las siguientes cuestiones que propone la audiencia y que me hacen llegar a través de mis redes sociales (El Laboratorio de Juan, en todas ellas), o de mi mail.Estas son las 5 consultas respondidas en este programa:           -1. Zapatilla de mujer para carreras a ritmos tranquilos(8:15) - 2. Zapatillas para barro y media-larga distancia(13:43) - 3. Mochilas de 5-6 litros y 100€(18:00) - 4. Alternativas a Asics Gel Trabuco 13(24:27) - 5. ¿S/LAB Genesis, Prodigio Pro o Tomir 02?Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

En este programa, recreando los momentos de la carrera como una ficción sonora, te llevo al interior de Terra de Gigantes, una carrera non-stop de 303kms. (oficiales) que cruza Portugal de este a oeste, saliendo desde el punto más alto del país vecino hasta la costa de Nazaré, a los pies del océano Atléntico.Esta es la historia de lo que viví en carrera, durante las 67 que tardé en recorrer los 324kms. que registró mi Suunto Vertical 2.Web de la carrera:https://horizontes.pt/es/terra-de-gigantes/Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

En el consultorio de esta semana, respondo a las siguientes cuestiones que propone la audiencia y que me hacen llegar a través de mis redes sociales (El Laboratorio de Juan, en todas ellas), o de mi mail.Estas son las 5 consultas respondidas en este programa:           -1. Zapatilla para Tor des Géants; ¿Mount to Coast T1 o Kailas Fuga EX PRO?(9:05) - 2. Zapatillas no tan amortiguadas para sendero fácil y pista(15:00) - 3. Zapatillas cómodas y estables para terreno técnico y seco(20:13) - 4. Alternativa a Hoka Mafate Speed 4(23:46) - 5. ¿Mochila Radilight Raidlight Responsive 15L. o Salomon Adv Skin 12L.?Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

En este programa, analizo los 2 modelos de la gama Fuji de Asics. Por un lado, una Fujilite 6 que implementa un nuevo compuesto en la mediasuela (FF Blast +) y una suela de patrón completamente diferente, y una rapidísima Fuji Speed 4 que abandona la placa de carbono, para dar paso al Pebax, lo que ha hace más controlable, le otorga mayor flexibilidad, confort y también sensación de control.Te explico la diferencia entre ambas, cúal escoger en función de las necesidadades y terreno.Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

En el consultorio de esta semana, respondo a las siguientes cuestiones que propone la audiencia y que me hacen llegar a través de mis redes sociales (El Laboratorio de Juan, en todas ellas), o de mi mail.Estas son las 5 consultas respondidas en este programa:           -1. Zapatillas para Kangas Original y Domusa con barro(5:38) - 2. Zapatillas rápidas; Prodigio Pro, S/LAB Genesis y alternativas(13:43) - 3. Zapatillas para Transvulcania(22:13) - 4. Zapatillas muy amortiguadas para carreras 'tipo UTMB'(27:34) - 5. Alternativas a Joma TR5 y TR8. Sustituta a Asics Trabuco 12Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

"The beauty of trail running, as massive as some of these distances are, is that they are always so different." James Nalley, John Pipolo, and Nick Allen are trail runners who joined Luis at his Tierra Redonda Trail Run. In this episode, James, John, and Nick chat with Luis about how they got into running, running 100 milers and beyond, finding the value of rest, their experiences at the Tierra Redonda Trail Run, the last Person Standing running format, the course, dealing with weather, advice for running this style of format, winning the race, and run coaching with James. Support Road Dog Podcast by: 1. Joining the Patreon Community: https://www.patreon.com/roaddogpodcast 2. Subscribe to the podcast on whatever platform you listen on. GO SLEEVES: https://gokinesiologysleeves.com HAMMER NUTRITION show code: Roaddoghn20 Listeners get a special 15% off at https://www.hammernutrition.com DRYMAX show code: Roaddog2020  Listeners get a special 15% off at https://www.drymaxsports.com/products/ LUNA SANDALS "Whether I'm hitting the trails or just hanging out, LUNA Sandals are my favorite. They're designed by Barefoot Ted of Born to Run and made for every adventure—ultra running, hiking, or just kicking back. Its minimalist footwear that's good for your feet!" Check them out and get 15% off at lunasandals.com/allwedoisrun. Allwedoisrun.com James Nalley Contact Info: www.lonewolfendurancecoaching.com IG: @jnalleyultrarunner John Pipolo Contact Info: Johnny672pip@yahoo.com IG: @john_pipolo Nick Allen Contact Info: IG: https://www.instagram.com/nicksallen/ Luis Escobar (Host) Contact: luis@roaddogpodcast.com Luis Instagram Kevin Lyons (Producer) Contact: kevin@roaddogpodcast.com yesandvideo.com Music: Slow Burn by Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ Original RDP Photo: Photography by Kaori Peters kaoriphoto.com Road Dog Podcast Adventure with Luis Escobar www.roaddogpodcast.com

In S5Ep8 of the PRP, Adam symposiums with decades-long distance runner, decorated Wayne State alum, physical therapy powerhouse, multifaceted running coach and proud mama bear, Dr. Lauren Couls, who has been preparing for the Red Moon Trail 25K on August 9th, 2025. Jen Rock Buslepp, Wayne State hall of famer, Olympic Trials qualifier, mama bear extraordinaire and blossoming photographer joins the show to offer her take on running burnout, mom brain and of course, the Ninja Turtles.Buckle up as the squad unpacks how Lauren's PT and coaching approach has evolved—from prescribing fixes to fostering lightbulb moments. By guiding athletes to discover answers for themselves, she sparks lasting growth and resilience; shifting runners' perspectives on body mechanics and training strategies in the long run (pun intended) instead of just slapping bandaids on injuries.Things get vulnerable when the trio digs into the hard questions around coaching, healing, and stewardship. What happens when your body says pause but your identity screams run? How do you balance competitiveness with compassion—for yourself and others? And how can each of us support this community, even when we're not the ones pinning on the bib?For both Lauren & Jen, that journey has meant evolving from high-level competitors to coaches, healers, and now moms. Deconstructing their identities as runners, then slowly rebuilding them hasn't always been easy, but that process has sharpened their perspective, deepened their empathy, and made them more attuned to what really matters. Together, the crew explores what it means to grow with the sport rather than against it: redefining success, embracing rest, finding identity beyond medals and splits, and guiding athletes to run not just stronger but smarter - all while cultivating a deeper relationship with the sport and, in turn, with themselves.Ummm, triple stroller Guinness World Record?!? Hootie & the Blowfish singalongs??? Gilligan's Island & Andy Griffith (yeah we old)! Jesus, is that you? Tornadoes, Facebook pokes and bilateral FAI, oh my!This and so much more in a laughter-filled, wisdom-packed, and deeply heartfelt running mama edition of the PRP.

Phast Phred, Evil Becky, and AFB host Dick Vincent—the man who's been directing the Escarpment Trail Run in the Catskills for 48 years straight. That makes him the longest-serving trail race director in North America. Laddie Lawrence can have the road scene locked down with Westport's summer series, but when it comes to gnarly trails, Escarpment is Dick's kingdom. He's also a guy who kept a 34-year run streak, ran Boston back in '74, and even left seven toenails out on the course at Western States Endurance Run 100 WSER in '86 If you love trail running history, and great stories, this may be the episode for you. Each of Dick's stories could've been its own episode. A streak like that, a Western States war story, and the creation of an iconic race... That's pure Cultra magic. Escarpment Trail Run Get your official Cultra Clothes and other Cultra TRP PodSwag at our store! Outro music by Nick Byram Become a Cultra Crew Patreon Supporter  basic licker.  If you lick us, we will most likely lick you right back Cultra Facebook Fan Page Go here to talk shit and complain and give us advice that we wont follow Cultra Trail Running Instagram Don't watch this with your kids Twitter @BlueBlazeRunner Sign up for a race at Live Loud Running and feel better Buy Fred's Book Running Home More Information on the #CUT112   

Join Cam and Gideon (James Williams) for a new Sh*t Talkers Weekly episode! On this episode they cover the ups and downs of the Leadville 100 Trail Run with Truett, hate comments, and more! Thank you to our sponsors: Ketone IQ: https://www.ketone.com/Cam use code CAM for 30% off your first subscription LMNT: Visit https://drinklmnt.com/cam for a free sample pack with any purchase Grizzly Coolers: https://www.grizzlycoolers.com/ use code KEEPHAMMERING for 20% off Montana Knife Company: https://www.montanaknifecompany.com/ Use code CAM for 10% off  Black Rifle Coffee: https://www.blackriflecoffee.com/ Use code KEEPHAMMERING for 20% your first order Timestamps: 00:00:00  No Sleep & Naked in the Sauna 00:02:32  Leadville 100: Dry Air, Another Crappy Flight, & Trying to Sleep 00:09:18  James is Going to Run 10,004 Laps Around the Hamlin Track 00:14:53  Leadville 100: Race Day - Mayqueen Aid Stations 00:19:33  Twin Lakes Aid Station 00:20:52  Hope Pass & Keeping up with Truett 00:26:53  Ad Break (SIG Sauer & MUDWTR) 00:29:08  Cam's Mindset to Keep Pushing Through the Pain in a Race 00:31:04 30 Leadville Buckles, Race Statistics & Andy Glaze 00:36:27  Uncrustables & Shout Out to Cam's Running Crew 00:39:34  “I'm Going to Beat Cam Hanes” - Kyla Maher 00:42:21  Pushing to Finish the Race Under 23 Hours 00:46:43  Stomach Pain - Training Your Stomach 00:49:05  Pacing with Tanner Hanes 00:52:42  Truett & Cam's Father-Son Record 00:55:04  Random Shoutouts 00:58:09  Support from the Leadville Crowd 01:00:19  Biking with Courtney, Poker, & Upcoming Hunts 01:03:24  Hate Comments & Blocking People 01:12:42  Outro, Fun Facts, & Recap Badass Raptor Giveaway: https://cameronhanes.com/pages/hennesseyraptor