Morning Vocal

Je commence à en connaître un rayon sur le fait de se sentir désalignée ou perdue professionnellement

Ma saison préféré = mon sujet préféré

On ne le répètera jamais assez : ce qui compte réellement c'est le chemin. Dans cet épisode je vous donne mes conseils pour vous créer un environnement qui vous aide concrètement, chaque jour, à vous rapprocher de vos rêves et vos objectifs. Bonne écoute mes reines

Premier épisode de podcast à Bali

Les habitudes changent une personnalité. Ca peut littéralement TOUT changer pour vous ! Et pour glowup rien de tel que de bonnes habitudes quotidiennes

Oui la procrastination se soigne !! Quand on comprend d'où ça vient, comment le travailler et adopter des stratégies concrètes pour en sortir ✨ Alors si vous êtes concernées cet épisode va vous parler !Suis-moi sur Instagram et tiktok pour ne rien manquer : @selonleaa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Morning Vocal fête ses 1 an aujourd'hui

Cette semaine on parle d'énergie féminine ! J'essaie de plus en plus de travailler ça chez moi et j'avais envie de vous faire un épisode pour qu'on avance ensemble ❤️‍

"Oui oui tous les ans c'est pareil on se fixe des objectifs à la rentrée, ensuite on les laisse dormir jusqu'à Décembre" Eh bien non les amis !! Cette année c'est différent car cette année je vous partage ma méthode ! Elle est simple, efficace et surtout fonctionne à tous les coups car votre objectifs devient tellement plus concret ! Je vous laisse découvrir cette méthode dans l'épisode de la semaine Suis-moi sur Instagram et tiktok pour ne rien manquer : @selonleaa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

La rentrée arrive à grand pas !! Donc autant la préparer le mieux possible avec des objectifs clairs et pertinents

Réussir à quitter des mauvaises habitudes ou une manière de penser je sais à quel point c'est dur ! Donc cette semaine je vous propose qu'on bosse sur nos zones d'ombres et pour se créer une vie meilleure ! Bonne écoute mes stars

(Version vidéo dispo sur Youtube!!!) 2 meilleures amies de 25 ans qui décident d'entreprendre en même temps c'est une expérience incroyable

Amoureusement, Professionnellement, Géographiquement : tout change pour moi ! En ce moment je suis vraiment entrain de réaliser que ces derniers mois l'intégralité de ma vie a changé. Et je crois que j'ai un peu manifesté tout ça finalement, parce que j'ai l'impression de m'aligner de + en + … même si c'est une période (vraiment) difficile. Je vous en dis plus d'en l'épisodeMet un avis 5 étoiles si l'épisode ta plus

Vous vous sentez perdu dans votre vie ? L'impression de ne pas vraiment vous connaitre et de passer à cote de votre vie ? J'étais exactement dans la même situation il y a même pas 1 an, et je l'ai vécu à nouveau il y a quelques semaines avec ma rupture. Cet épisode va vous aider les filles ! Je vous donne 5 étapes pour apprendre à vous connaitre, et grâce à ça, mieux vous comprendre et vous aimer ! Bonne écoute

Le club des célibataires cet été on est làààààà

Mes conseils de grande soeur pour l'été mes stars

Objectif : passer notre meilleur été ☝

Des journées plus longues et du soleil c'est un très bon combo pour se reposer MAIS aussi pour avancer sur tes projets ma star ! Clairement le rythme ralenti ça peut t'aider à consacrer du temps pour toi et tes rêves alors dans cet épisode mon but c'est de te motiver et t'inspirer à faire de cet été ton moment de gloire ✨ Suis-moi sur Instagram et tiktok pour ne rien manquer : @selonleaa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Lancer son podcast ce n'est pas juste pour le fun même si c'est génial ! C'est construire une vraie marque et donc ça englobe énormément de choses. RiseUp Podcast c'est une formation à 360° qui te permettra de construire ta marque de A à Z

Nous y est (il vous faut la ref) … 6 mois après la création de mon podcast, mon premier petit bb : Je lance ma toute première formation pour vous aider à lancer votre podcast ❤️‍

Cet été le mot d'ordre c'est : GLOW UP

Avoir honte de soi-même, ne pas oser être naturelle je connais bien ça … Je suis encore en pleins chemin par rapport à ces thématiques-là mais ça me tenait à coeur de vous partager mon évolution et surtout ma vision des choses

Faire des to do ok mais comment les rendre pertinentes et faire en sorte que ça soit des vrai booster de motivation pour vous ?? On voit ça dans l'épisode de cette semaine ✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Des périodes de transition on en connaît tous et toutes. Je pense que ça fait aussi partie des cycles de la vie ✨ Dans cet épisode j'ai envie de vous partager mes conseils pour vous aider à aller mieux, et traverser au mieux cette épreuve en apprenant de tout ça

Lancer son projet ça demande tellement de travail ! Et autant psychologiquement que physiquement je dirais

Ma vision de l'amitié à 25 ans. Je vous partage mes expériences en amitié et mes pensées autour de ces relations-là

Le printemps is hereeeeeee (en tout cas dans le sud!!) et pour célébrer cette superbe saison je vous ai préparé tout un épisode pour romaniser votre printemps

En Janvier 2023 j'ai fais un grooos tracking d'habitudes ! Pendant 3 mois j'ai observé ma capacité à tenir différentes routines qu'elles concernent le mindset, le travail, le bien-être ou la santé. Vous allez découvrir dans cet épisode quelles habitudes je conseille, celles que je n'ai pas aimé ou celles qui ont changé ma vie ! Bonne écoute

Dans cet épisode je vous partage 8 conseils qui m'ont aidé à devenir bien plus focus et productive quand je travaille ✨ Toutes ces techniques là sont hyper pertinentes pour vous mes girls alors venez me dire ce que vous en pensez

Premier podcast format vidéo disponible sur Youtube !! Chaine @selonleaa je vous invite vivement à venir regarder la version vidéo

Trimestre 1 terminé : c'est l'heure du bilan

Je vous partage mes meilleurs outils d'organisation et productivité pour toutes celles qui souhaitent s'améliorer sur ces points-là en 2024

(Petit problème son dans cet épisode je m'en excuse) Avoir 20 ans c'est fabuleux, c'est une période vie unique dans laquelle on rêvera probablement de retourner dans quelques années. Alors cet épisode est un petit rappel pour toi, pour que tu savoures ces précieux moments de vie, même quand tout n'est pas rose

Ces mini habitudes qui ont changés mon quotidien et ma vie

Toutes ces girls things qui vous font du bien

Avec 100 ans de retard : je fais la fameuse trend "On peut pas être amie si ..." Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On connait tous ce sentiment dans des aspects différents de nos vies. Je me suis dis qu'aujourd'hui on allait essayer de se déculpabiliser et apprendre à remettre le focus sur soi-même

Quoi de mieux pour célébrer mes 25 ans que vous partager mes 25 meilleures leçons de vie et mes 25 meilleurs conseils pour qu'ensemble on s'améliore

Intégrer de nouvelles personnes dans sa vie c'est un vrai exercice pour moi. Je vous fais la liste de mes critères pour une bonne relation amicale ou amoureuse. Dites-moi ce que vous en pensez ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

cet épisode c'est clairement le condensé de plusieurs mois de coaching

Partie 2 de cette mini série d'épisodes autour du glowup. Cette semaine on se focus sur votre mindset et on va essayer de comprendre ensemble comment votre esprit fonctionne et commet on peut se développer au maximum pour devenir la meilleure version de nous-mêmes Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Partie 1 de cette mini série d'épisodes autour du glowup. Cette semaine on se focus sur le physique, comment faire pour se sentir mieux dans son corps et s'embellir. On parle de sport, d'alimentation, de peau, de vêtement, et je vous partage tous mes conseils Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le couple c'est une vraie place pour la remise en question et l'apprentissage de soi. Bien sur c'est parfois difficile mais c'est surtout beaucoup de bonheur et d'amour. Je vous partage mes conseils pour avoir une relation saine et dans laquelle vous vous épanouissez Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je suis grande soeur et comme toutes les grande soeurs de cette planète je vous dirai que ma petite soeur est la prunelle de mes yeux ✨ donc je me suis dis que le temps d'un épisode je serai la grande soeur de qui veut ! Je vous donne des conseils pour mieux vivre, avec un peu de maturité et de recul

Je n'ai pas de passion, je ne sais pas pourquoi je suis faite, je n'ai pas de projet, … Vous vous êtes déjà dit ce genre de chose ? Alors cet épisode est pour vous. Il y a à peine 6 mois j'étais comme vous et aujourd'hui je réalise mon rêve professionnellement ! Alors perdez quelques kilos de culpabilité et venez apprendre à vous connaitre dans cet épisode

Pourquoi c'est important d'avoir une bucket liste ? En quoi ça consiste exactement ? Je vous partage une partie de ma bucket list ainsi que mes tips et conseils pour créer la votre. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Spoiler : c'est impossible ! Le regard des autres occupe toujours une place dans notre vie. Le but c'est qu'elle soit la moins importante possible et d'apprendre à prendre des décisions seules et pour soi-même. Je vous partage mes conseils pour vous détacher de l'avis des autres et enfin vivre pour vous Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On va créer votre vision board (un vrai de vrai) qui va vous motiver, vous inspirer et vous pousser à bien bosser cette année 2024 ! Je vais vous montrer comment créer un vrai vision board qui vous correspond et que vous ne laisserez pas dans un coin comme les autres (parole de qlq qui crée des visions board tous les ans pour jamais les cala au final) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui je vous partage mes conseils pour devenir une meilleure personne en 2024 : on parle de routines saines, de création d'objectifs et d'état d'esprit positif et productif en ce début d'année. Cette année sera la nôtre mes girls ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les leçons que je tire de 2023 et ce que je projette pour 2024 : c'est dans l'épisode du jour ! N'hésitez pas à faire de même de votre côté, un petit bilan ça fais toujours du bien, et ça permet de repartir sur les rails. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

2023 touche (déjà?) à sa fin, alors cette semaine on fait le bilan et je peux vous dire que la Léa de Janvier serait CHOQUEE de la Léa de Décembre !! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.