Podcasts about kouvola

In this episode, Dr. Olli Tikkanen takes us on a journey into the heart of early childhood movement, sharing findings from a recent study on how four-year-old children sitting and activity behaviours in kindergartens in Kouvola, Finland. This research gives us a closer look at the daily patterns of physical activity and sitting among young learners, offering valuable insights for parents, educators, and anyone interested in supporting the healthy development of children. By examining the balance between play, rest, and structured activities, Dr. Tikkanen presents a compelling case for the importance of fostering active lifestyles from a young age. The discussion delves into practical strategies employed during the study to encourage participation and engagement among the kids, such as the use of stickers and storytelling with a polar bear teddy bear. These creative approaches not only made the experience enjoyable for the children but also provided a model for how to integrate movement into daily routines in a way that feels natural and fun. The episode highlights how simple changes in the environment and daily schedule can significantly impact children's activity levels, suggesting ways that kindergartens and parents alike can create more opportunities for active play. Learn more about Fibon Kids: https://web.fibion.com/kids/ Moreover, Dr. Tikkanen explores the broader implications of the study's findings, including the potential benefits of increased physical activity for the well-being of kindergarten staff. By comparing the movement patterns of children and adults within the same setting, the episode sheds light on how creating a more active environment can have positive effects across all age groups. This thought-provoking conversation invites listeners to consider how the spaces and routines we create for our children can influence their health and happiness, emphasizing the role of community in shaping active, engaged learners. Join us as we uncover the secrets to nurturing a love for movement in the youngest members of our society, with evidence-based recommendations and heartwarming stories from the field. Whether you're a researcher, educator, or parent, this episode offers a treasure trove of ideas for encouraging a more active and joyful approach to early childhood education.   _________________________________________________________   This podcast episode is sponsored by Fibion Inc. | Better Sleep, Sedentary Behaviour and Physical Activity Research with Less Hassle --- Learn more about Fibion Kids - Activity tracking designed for children. --------- Collect, store and manage SB and PA data easily and remotely - Discover ground-breaking Fibion SENS --- SB and PA measurements, analysis, and feedback made easy.  Learn more about Fibion Research --- Learn more about Fibion Sleep and Fibion Circadian Rhythm Solutions. --- Collect self-report physical activity data easily and cost-effectively with Mimove. --- Explore our Wearables,  Experience sampling method (ESM), Sleep,  Heart rate variability (HRV), Sedentary Behavior and Physical Activity article collections for insights on related articles. --- Refer to our article "Physical Activity and Sedentary Behavior Measurements" for an exploration of active and sedentary lifestyle assessment methods. --- Learn about actigraphy in our guide: Exploring Actigraphy in Scientific Research: A Comprehensive Guide. --- Gain foundational ESM insights with "Introduction to Experience Sampling Method (ESM)" for a comprehensive overview. --- Explore accelerometer use in health research with our article "Measuring Physical Activity and Sedentary Behavior with Accelerometers ". --- For an introduction to the fundamental aspects of HRV, consider revisiting our Ultimate Guide to Heart Rate Variability. --- Follow the podcast on Twitter https://twitter.com/PA_Researcher Follow host Dr Olli Tikkanen on Twitter https://twitter.com/ollitikkanen Follow Fibion on Twitter https://twitter.com/fibion https://www.youtube.com/@PA_Researcher

Lahtelaisen Speedo Masters Finlandin uimari Tommy Rundgren voitti Euroopan mestaruuden masters-uinneissa 50 metrin vapaauinnissa viime viikolla. Pronssia hän ui Roomassa 50-54-vuotiaiden sarjassa 50 metrin perhosuinnissa. Myös joukkueviestissä seura nappasi kultaa. – Puntaroin vielä seuraavia kisoja, että mihin kisaan osallistun. Korona on sekoittanut kisakalenterit ja tässä on arvokisasumaa. Rundgren ui ensi vuonna 55-59-vuotiaiden sarjassa. Seuraavat masters-uintikisat olisivat MM-kisat Japanissa vajaan vuoden päästä elokuussa uinnin yleisen sarjan MM-kisojen jälkeen. Sitten olisivat vuorossa MM-kisat Qatarissa. – Japaniin pitäisi mennä ainakin viikkoa ennen, että saisi kropan tottumaan tottuu aikaeroon. Onneksi työnantajani Lahden uimaseura tukee kilpailemistani ja on mahdollistanut kisoihin osallistumisen. Rundgren työskentelee Lahden uimaseuran toiminnanjohtajana. Jokin arvokisa kuitenkin Rundgrenia polttelee, sillä uudessa ikäluokassa hänellä olisi realistiset mahdollisuudet uuteen Euroopan ennätysaikaan 50 metrin vapaauinnissa. – Tämän hetken ennätysaika on 25:59, oma aikani oli nyt 25:16. Jos pysyn terveenä on ihan realistiset mahdollisuudet ottaa ennätys omiin nimiin. Syksyn koittaessa käynnistyy myös uimahallikausi, ja Rundgren kertoo, että Lahden uimaseuran ryhmät ovat täynnä. Ilman paikkaa jäi 200 halukasta. – Itkin verta, kun uutisoitiin, että Kouvola rakentaa uuden uimahallin. Lahti on ainoa suuri kaupunki, josta puuttuu kunnon uimahalli 50 metrin altaan kera. Kilpailujen järjestämisen lisäksi tässä on mielestäni on kyse kansanterveydestä. Uinti on ainoita laji, joka sopii nivelvaivaisillekin. Kaipasin päättäjiltä nyt rohkeutta ja päätöksiä rakentaa uusi halli, vaikka omalla rahalla Ranta-Kartanoon, Rundgren lopettaa. Kuuntele haastattelu, jossa Rundgren kertoo, miten kilpaurheilijan treenaaminen on muuttunut iän myötä!

Radio Novan Aamussa Minde esittää Aki-sedälle kysymyksen ja kertoo myös mikä eilinen kommentti sai hänet ärsyyntymään. Kaksikko pohtii myös kesäkaupunkeja - onko Kouvola, Lahti tai Kotka kivoja kesäkaupunkeja? Kuuntele Jälki-istunto tästä!

Tässä jaksossa viestintätoimisto Rödin Jenni Salminen ja Katja Tolonen avaavat sitä Pandoran lipasta jota myös artistin promoamiseksi kutsutaan. Missä vaiheessa tarvitset Rödin kaltaista promotoimistoa? Onko artistin mahdollista pärjätä ilman somea? Ja onko Kouvola sama kuin puoli valtakuntaa... Kaikki – ja vähän enemmänkin – mitä halusit tietää promotoimistoista, tai kuten Jennin ja Katjan tarkentamana; viestintätoimistoista, tässä jaksossa! Rödin kotisivuRödin FacebookRödin Instagram

British designer Paul Smith shares his design for a new Mini vehicle and we visit Alvar Aalto Week in the Finnish town of Kouvola. Plus: we meet Ishkar, a company helping to preserve traditional craftsmanship in conflict-affected countries.

Tervetuloa kuvailutulkatulle virtuaalimatkalle upeaan koti-Suomeemme! Näkövammaisten liitto ja näkövammaisyhdistykset vievät sinut tänä kesänä kuudelle matkalle ympäri Suomen: Poriin, Tampereelle, Kuopioon, Helsinkiin, Kouvolaan ja Mikkeliin. Tiedossa siis kesäistä kuvailutulkkausta, opastusta ja reissutunnelmaa! Jokainen jakso on omanlaisensa, tekijöidensä näköinen. Tässä jaksossa vierailemme Kouvolassa ja tutkailemme Pohjola-taloa. Opastuksen tarjoaa Näkövammaisten liitto. Voit myös katsoa videon: youtu.be/PHNCEAyxNHA. Kuuntelemisen sijasta voit myös lukea tekstivastineen: nkl.fi/fi/kuvaile-suomi-tekstivastineet. Kuvaile sinäkin Suomi! Kerro somessa, miltä näyttää oma lempipaikkasi ja tägää se #KuvaileSuomi-aihetunnisteella. Ohjeita kuvailuun: youtu.be/6YpwACpppOU. Kuvaile Suomi -kuvailutulkkaukset ja -opastukset ovat osa Näkövammaisten liiton Sano se sanoin -teemavuotta (2021–2022). Näkövammaisten liitto: www.näkövammaistenliitto.fi

Shownotes Wedbeters Podcast – aflevering 98 Deze week aan tafel: Michel Rothengatter en Bas Crebas donderdag 24 juni 2021 In de Wedbeters Podcast van deze week ontvangen we Michel Rothengatter en Bas Crebas aan onze ronde tafel. We kijken met hen terug op de prestaties van hun paarden in de afgelopen week en vragen naar hun kanshebbers voor de komende dagen. We bespreken uitgebreid de actualiteit in de draf- en rensport, hebben aandacht voor de ZEturf promoties en de Tips van de week en je hoort vraag 7 en 8 van de Wedbeters 100 Prijsvraag. 00:01 Actueel: Korona Pharma dichtbij baanrecord Wolvega, turbulent koersverloop in de Adbell Toddington rennen in Berlijn, Kihlstrom toont zijn klasse in Boden, Frans onderonsje in Kouvola en Frankie Dettori zwaar bekritiseerd om rit met Stradivarius. 12:23 Promoties en jackpots: lekkere triojackpot zaterdag in Engeland, V75 en GS75 draaien dit weekend de rollen om en speler in Alkmaar sleept met een Harry Boy inzet van nog geen 13 euro bijna 10 mille binnen. 14:50 Nederlanders in het buitenland en Hoogtepunten: Colonel en Soul Strong debuteren op Wolvega, Duindigt begint zondag vroeg met vol programma, jaarlijkse Journée des Champions op Vincennes met rentree Face Time Bourbon en gaat Officer Stephen toeslaan op het Plateau de Gravelle? 26:57 Ronde Tafel: Michel Rothengatter en Bas Crebas vertellen over hun resultaten van de afgelopen week en geven de laatste informatie over hun kanspaarden van komend weekend. Ook weer een leuke “stelling van de week”. 52:37 Tip van de week: Bert geeft opnieuw zijn vertrouwen aan Calamintha, Ed verwacht een verdiende zege voor een paard dat meestal 2e wordt. 57:17 Afsluiting.

Jakso 44. Jafari... Eikun Ollin Paluu!! Sen kunniaksi tämä jakso on täysin LEIKKAAMATON. 00:15​ Älä jätä Joonasta hetkeksikään yksin! 03:40​ Polkypyörässä ei ole moottoria!!! 06:07​ Mihin katosivat nakkikioskit? 07:45​ Nuoria miehiä metsässä ja varauslista. 12:08​ Amatöörit, kevät ja aina unohtuva allergia. 13:20​ The Falcon And The Winter Soldier [Disney+] 18:45​ Ensimmäinen "too soon" -vitsini. 22:25​ Mummo kiroilee. 25:25​ Teemua etsimässä. 26:50​ Monikohan juttu meillä on jääny kesken? 30:06​ Pandemia-havaintoja... 33:28​ Aki Kaurismäki ja Kouvola-metodi. 35:30​ Nuudelivitutus!!! 37:15​ Hei, me riidellään! 38:45​ Missä järjestyksessä nää äpit oli? 42:22​ Kamun syntymäpäivä... Tai no melkein! 45:05​ Koiran ikä lasketaan logaritmisesti. 46:55​ Iskä-rokkia ja tätä se on reaaliajassa. 50:58​ OLLI SUOSITTELEE: Kummeli Kultakuume [Ruutu] 57:20​ JOONAS SUOSITTELEE: Kaikki Nauraa Live [Ruutu] (Löydät ohjelman hakemalla: Live)

In this episode Paky and Johannes sit down for they're annual pumpkin carving listening to the academic musings and ghost stories of Karolina Kouvola. Karolina is a theology master, writing a PhD about Finlands-Swedish belief narratives about the cunning folk. She has written several non-fiction books about historical warrior groups and co-authored a book about Helsinki ghost stories.Enjoy!Photo by Suvi KairulahtiOur Patreon: www.patreon.com/metalbreakNEW MERCH! www.teespring.com/stores/metalbreak

Shownotes Wedbeters Podcast – aflevering 50 “Marciano Hauber heeft de drafsport in zijn genen” Woensdag 24 juni 2020 Inleiding Deze week praten wij in de 50e uitzending van de Wedbeters Podcast met het jonge talent Marciano Hauber, die uit een echte drafsportfamilie komt en die de laatste weken opvallende resultaten boekt. We blikken terug op Royal Ascot 2020 en genieten ook nog even na van de Journée des Champions op Vincennes waar het baanrecord aan flarden werd gelopen. Verder de vaste rubrieken zoals Het nieuws in 5 minuten en de klappers van de week en omdat het onze 50e uitzending is hebben wij een geweldige prijsvraag waar 2 luisteraars maar liefst € 50 vrijspeltegoed bij Runnerz kunnen verdienen!. 00:01 Inleiding: de Wedbeters kijken terug op Royal Ascot 2020 en de Journée des Champions op Vincennes, waar het baanrecord na 13 jaar sneuvelde. Ook stellen we de vraag waarmee 2 luisteraars € 50 vrijspeltegoed bij Runnerz kunnen winnen. 11:30 Nieuws: Demonstratie draf- en rensport in Den Haag positief ontvangen, Adrie de Vries slaat toe in Duitse 1000 Guineas, Frankie Dettori kaapt Derby-ritje en Engelse jockey Liam Treadwell plotseling overleden. 17:08 Klappers van de week: Online speler investeert 40 cent in een kwartet op Kenilworth en wint € 729 ! 19:23 Vooruitblik: de V75 in Bergsäker met een mooie jackpot, een droomveld in de Kymi Grand Prix in het Finse Kouvola en gaat Nederland weer starten? 25:07 Interview: we praten met Marciano Hauber, de nog maar 16-jarige leerlingpikeur die eind vorig jaar zijn eerste overwinning pakte en sindsdien al 10 zeges behaalde. We leren hem kennen en vragen hem naar zijn plannen voor de toekomst. 30:47 Tip van de week: Zowel Ed als Vincent kiezen een favoriet in de Kymi Grand Prix zaterdag in Kouvola. Wie gaat deze prachtige race winnen? 33:11 Afsluiting Luister in deze uitzending naar de bijzondere prijsvraag en win een van de twee vrijspeltegoeden ter waarde van € 50. Je kunt je antwoord mailen naar wedbeters@runnerz.nl. Uiterste inzendtijd zaterdag 27 juni 2020 om 16.20 uur (start 1e V75 race) De Wedbeters podcast is ook te beluisteren via: Spotify iTunes Podcast Overcast en diverse podcast apps. Luister hier naar de vorige afleveringen van Wedbeters

Kymenlaakson indiekenttä ei turhia ketään kumartele – herkimmilläänkin huhtikuun yhtyeemme laittavat kuuntelijan tanssimaan hirsipuutanssia... Rock rulaa Laaksossa, joten vauhtia piisaa! Tähtivieraanamme tässä kuussa PelastaBandi.com- ja Pliide.fi-sivustojen mastermind Riikka Koksu. Lisäksi saimme etäyhteyden päähän myös pari artistivierasta; Bad Mankeysin Tarmon sekä The Gallows Dance-yhtyeen Antin. Kaikkien kolmen haastattelut kokonaisuudessaan myös katseltavissa ja kuunneltavissa Episodeissa VI-VIII. Jakson ajastus lopussa. 01. Choo Choo Juggernaut (Kouvola, garagerock) Alkujaan Jani Orpanan DIY-sooloprojekti tylsyyttä ja apatiaa vastaan. Ensimmäinen albumi CHOO CHOO JUGGERNAUT (2017) ja toinen TUNES FROM THE WAYSIDE (2019), lisäksi kahden biisin singlelevy THEN YOU CAME AROUND/SIDEWAYS (2018).  Ensimmäinen live-keikka ja kokoonpano ilmoitetaan myöhemmin.  LINKIT: Facebook + Spotify ja Youtube Terveiset: Tulkaa keikkakuntoa tarkastamaan, kunhan näistä karanteeneista päästään!   02. Bad Mankeys (Kouvola, rock) Bad Mankeys on sähisevä Hard Rock bändi Kouvolasta. Teemme nyt kolmatta levyämme kaikessa rauhassa, sillä kiire ei tunnu kyllä olevan tässä ajassa mihinkään.  Ensimmäisen ja toisen levyn teon aikana Kiersimme myös Suomea,Ruotsia ja Viroa. Oikeastaan niin kauan kuin rahat ja pää kesti krapulaa. Nyt päätimme jättää nuo pienimmät tunnelmanurkat kiertämättä levynteon ajaksi, joitakin tilaushommia lukuunottamatta.  No, rokin soittaminen on hiton hauskaa ja sitä kautta me yhdyttiinkin yhtyeeksi. Tekeminen halutaan pitää lähellä rytmin ja improvisaation ydintä, jonka ainakin allekirjoittanut on huomannut usein. Bändin laulajana olen monasti kotona pyöritellyt ja hinkannut mitä kummallisimpia sointukiertoja vain ymmärtääkseni, ettei porukalla jammatessa toimi.  Rytmiä, räminää, huutoa, iloa.  Sitä on Rock.   03. HItto (Kotka, Rhythm & Blues) Hitto perustettiin kevättalvella 2011, ja yhtye on sen jälkeen heittänyt kymmenkunta keikkaa vuodessa. Toimintalue on rajoittunut Kymenlaaksoon.  Soitamme suomenkielistä rytmibluesia, jossa paino sanalla blues.  Muusikot: Mikko Bly basso, Risto Ahola kitara, Markku Jämsen rummut ja taustalaulu, Matti Tieaho, laulu, kitara ja huuliharppu.  Julkaisimme ensimmäisen cd-albumimme Kovaa seksiä vuonna 2014. Toinen albumi Aina mielessä julkaistiin 2019. Molemmat albumit löytyvät myös tärkeimmistä striimauspalveluista. Kuten niistä kuuluu, asialla ovat kaiken kokeneet pelimiehet, jotka puhuvat pääosin fyysisestä rakkaudesta. Yhteiskunnalliset jollotukset jätämme nuorempien haltuun.  Olemme jo setämiehiä, sillä olemme soitelleet erilaisissa kotkalaisyhtyeissä jo 1970-luvulla. Tieaho ja Jämsen soittivat 1980-luvulla legendaarisessa Peipposet-orkesterissa, joka teki lyhyen kiertueen Neuvostoliitossa ja julkaisi singlen Kotkan Kerttu (Bluelight Records). Iästä huolimatta olemme vaarallinen lavabändi, varsinkin Tieahon välispiikit voivat satuttaa ja nolostuttaa. Myötähäpeä on keikoillamme aina vahvasti läsnä.  Keikat koronan takia jäissä. Kolmas albumi ilmestynee sen vuoksi jo mahdollisesti vuonna 2021.  LINKIT:Juha Metson ohjaama musiikkivideo Aina mielessä (julkaistu helmikuussa 2020) Albumit löytyvät kaikista striimauspalveluista. (Kovaa seksiä, Aina mielessä) Hiton kotisivut  Hiton sähköposti: hittorb@gmail.com  Hitto Twitterissä: hitto@Hitto_soikoon  Hitto Instagramissa: hitto-soikoon PARASTA KOTIKULMILLA: Ravintola Kairo on keikkapaikka, jossa menneisyys lyö tulevaisuutta kasvoille:)  Pub Albert Kotkankadulla on intiimi kulttuurikapakka, jossa yleisö on kriittistä mutta myös palkitsevaa.    04. Riikka Koksu (PelastaBandi.com & Pliide.fi) LINKIT:PelastaBandi.comPliide.fi   05. The Gallows Dance (Kouvola, murhafolk) Murhaballadeita, okkultistista folkia, henkiinherätettyjä Amerikan kansanlauluja kouvolalaiseen melankoliaan hukutettuna, tummasävyisiä duettoja ja pikimustaa huumoria. The Gallows Dance on Kouvolassa 2017 perustettu puoliakustinen hautajaissaattue, joka esittää tanssimusiikkia perkeleenpalvojille. Hiipunutta tarinankerronnan perinnettä elvyttävä monttubilebändi lapioi yleisölleen tarinoita surmista ja surullisista ihmiskohtaloista iloinen pilke silmäkulmassa kiiluen. Kettingit kolisee, banjot soi, kitarat vinkuu ja kuulijan saappaat tamppaa takuuvarmasti lattiaa. Taivaallisen heleistä demonisen tummiin sävyihin yltävä naissolisti saa hetkittäin seurakseen matalalla resonoivan mieslaulun.  Hyvään keikkatahtiin ehtinyt yhtye on lukuisten suomalaisten kaupunkien lisäksi ehtinyt soittaa Saksassa, ja lämmitellä niin Jayke Orvista, Autiomaata kuin Lasten Hautausmaatakin. Alkuvuodesta 2019 julkaistu ensi-EP on saamassa jatkoa täyspitkästä albumista.  The Gallows Dance on: Neme – laulu, kettinki Carlos – kitara, laulu, huuliharppu, bassoRiina – kitara, banjo Antti – perkussiot  Yhteystiedot: thegallowsdance@gmail.com Puh 045 636 2691 / Riina Laihomäki  LINKIT:KotisivuSpotifyFacebookInstagramYoutube PARASTA KOTIKULMILLA:Anjalassa sijaitseva Wreden hautausmaa, jossa biisissämmekin mainittu itse Mathilda Wreden kummitus näyttäytyi meille promokuvia otettaessa. Vanhan paikallislegendan mukaan kummitus tulee esiin, kun kappelin kiertää keskiyöllä 12 kertaa ja istuu kappelin eteen penkille. Paras meno/ruoka/keikkapaikka kotipaikkakunnallamme: Papulaari, mainio asialleen omistautunut kahvila, jossa on välillä myös intiimeitä ja lämpimän olohuonehenkisiä keikkoja.  TUE!:Tulkaa todistamaan keikoille sitten kun sellaisia saa taas soittaa, ja sitä odotellessa ottakaa biisit haltuun Spotifysta!   06. The Souls (Kouvola, rock'n'roll) The Souls perustettiin vuonna 2008 Kouvolassa Orpanan veljesten (Jani & Toni) ja Antti Takalon kesken. Yhtye julkaisi debyyttialbuminsa THE GRAND CONFUSION (2009) ja ensimmäinen keikka oli Kulttuuritalolla Danko Jonesin lämppärinä. Levy sai hyvän vastaanoton ja Souls kiersi kotimaan lisäksi Saksassa, Ruotsissa, Tanskassa, Norjassa, Virossa ja Latviassa. Yhtye lämmitteli myös useita muita ulkomaanakteja kuten mm. Monster Magnet, Eagles Of Death Metal, Wilko Johnson, Juliette Lewis.  Vuonna 2013 Antti Takalo siirtyi toisiin operaatioihin ja tilalle pestattiin Kouvolan bassohirmu Tsöötz Kettula (ex-Peer Gunt).  Yhtye julkaisi toisen albuminsa SUPERHEROES (2016) ja on tällä hetkellä työstämässä kolmatta albumiaan.  LINKIT:Facebook + spotify ja youtube    Ajastus  00:00 Intro  01:24 Choo Choo Juggernaut – Tight Chain (garagerock, Kouvola)  06:24 Bad Mankeys – Limousine & Tambourine (rock, Kouvola)  09:20 Haastattelussa Tarmo (Bad Mankeys)  17:54 Bad Mankeys – Honey Dripper (rock, Kouvola)  20:54 Hitto – Aina mielessä (rhythm & blues, Kotka)  26:13 Haastattelussa Riikka Koksu (PelastaBandi.com ja pliide.fi)  33:13 The Gallows Dance – Gallows Pole (murhafolk, Kouvola)  36:56 Haastattelussa Antti (The Gallows Dance)  43:17 The Gallows Dance – Song for the Godless (murhafolk, Kouvola)  48:25 The Souls – Suicide (rock, Kouvola)  52:24 Outro

Mitä ovat amatsonit, kilpineidot tai muut historian naissoturit? Mitä sukupuoli merkitsee sankaritarinoissa ennen ja tänään? Karolina Kouvola on kirjoittanut kirjan naissotureista.

Aki ja Minna jakavat vinkit bikineihin ja veneilyyn, herkuille kouluttamisen ABC on hallussa ja aamun klassikko oli saada Akin hermoromahduksen partaalle.

Iiihanaa tiistaita toivottelee NRJ:n Aamu! Monet meistä ovat kokeneet sen tuskan, kun lentokoneessa viereen istahtaakin epämieluinen kanssamatkustaja. Tällä kertaa Janne sai kokea sen, miltä tuntee itse olla se tyyppi. Jere taas heitti tiukkaa faktaa, miksi Kouvola on lintujen kauhu. Mieless myös ruokahaasteet, äänestäminen parisuhteessa ja pizzauuni statussymbolina!

Sidekick: Misha Eriksson. November i Kouvola. Sverige utan regering. 40 år senare i Kambodja. Ändå finns det hopp. Forskning och gissning och prognos och fatta beslut. Tonåren, hur syns de senare? Kilogrammet omdefinierat. Äntligen teknik i mänsklighetens tjänst. Att öppna dörren. Lasagne i diskmaskinen.

Jakso 10: Kouvolan ja Iitin välillä on ollut ristivetoa ainakin 1920-luvulta. Siitä eteenpäin Kouvola on pyrkinyt liittämään Iitin osaksi laajempaa Kouvolan ja Kymenlaakson aluetta. Iitissä on taas haluttu suuntautua Uudellemaalle ja Hämeeseen. Mutta onko Iitin Kouvola-ynseydelle edelleen perusteita? Sitä selvitetään Iitti-podcastin 10. jaksossa keskustelupalstojen, historian, pöytäkirjojen ja Esa Lehtisen avulla. Juonto: Johannes Niemeläinen Musiikit: Ilkka Niemeläinen

Jakso 4: Onko Iitti onnellisempi paikka asua kuin Kouvola tai Lahti? Entä mihin se perustuu? Uudessa jaksossa tarjolla aikaisemmin julkaisemattomia tietoja Ilta-Sanomien kuntien onnellisuusvertailusta ja Iitin asemasta naapurikuntiin. Lopuksi katsaus juna-aikatauluihin ja siihen, miksi on tärkeä pitää kiinni kunnan omasta junaliikenteestä. Juonto: Johannes Niemeläinen Musiikit: Ilkka Niemeläinen

Timo Heinonen on intohimoinen katanoiden eli japanilaisten miekkojen keräilijä. Niin intohimoinen, että maine on kiirinyt Japaniin saakka. Heinonen on jopa kutsuttu Japaniin eläväksi kansallisaarteeksi nimetyn asesepän luokse. Karolina Kouvola taas kertoo sotureihin liitettävistä myyteistä ja rituaaleista. Kouvola on vasta julkaissut kirjan "Soturit - assasiineista samuraihin". Toimittajina Perttu Häkkinen ja Panu Hietaneva.

A discussion with Harri Mannonen, basketball coach based in Kouvola, Finland. Topics discussed include: why is it useful for coaches to look at basketball as a complex system, what is the best way to add variability to practice and what is the role of conscious control in sports.   More information about my guest: https://harrimannonen.com/ https://twitter.com/harrimannonen   More information: http://perceptionaction.com/ My Research Gate Page (pdfs of my articles) My ASU Web page Podcast Facebook page (videos, pics, etc) Twitter: @Shakeywaits Email: robgray@asu.edu   Credits: The Flamin' Groovies - Shake Some Action Lo Fi is Hi Fi - I’m on a Talk Show Mark Lanegan - Saint Louis Elegy via freemusicarchive.org