Dentro la mia testa

Mi capita di continuo di essere insoddisfatto con ciò che ho, di volere di più, ma poi mi rendo conto che si potrebbe sempre avere di più, potrei sempre fare le cose meglio o in meno tempo. In questo episodio cerco di capire con voi come fare. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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Avete presente quel punto della propria vita in cui cominciate a non andare più così tanto d'accordo con tutte quelle persone che fino a quel momento hanno fatto parte della vostra quotidianità. Questa cosa, a parer mio, succede un po' a tutti e mi piace definirla "il capitolo solitario". Ho voluto parlarne con Lisa, una ragazza di 19 anni che ha sempre fatto fatica, come me, a trovarsi un gruppo di amiche e tutt'ora si sente nel pieno di questo capitolo solitario alla ricerca di qualcuno con cui condividere passioni e pensieri. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ma anche voi avete notato che stiamo vedendo sempre le stesse cose? Tutti che parlano delle stesse cose, tutti che ripropongono un video visto da altri. È una cosa che non mi piace, oggi parlo del prendere spunto e della spontaneità e profondità nelle proprie parole. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Oggi mi sono sfogato, dopo una pausa sono tornato con un po' di pensieri che mi ronzavano per la testa. Devo ammettere che al momento di pubblicazione questi pensieri in parte si sono risolti, altri sono migliorati, ma ci tenevo a mostrare questo flusso di pensieri che ho avuto in un momento di down temporaneo. È normale, è giusto che sia così e senza questi momenti non avrei gli altri dove sono up. Buon ascolto Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Nello scorso episodio ho letto tutte le cose nuove e belle che voglio fare in questo anno che viene, in questo invece vado a rivedere il passato per trovare tutte quelle cose che voglio smettere di fare.

Dicembre non è stato un mese facile, ho fatto poco ma ho pensato molto. Oggi, mentre vi leggo i miei buoni propositi, vi dico tutti i miei pensieri dell'ultimo mese condensati in 40minuti di episodio.

Ma perchè non ci sentiamo mai soddisfatti di quello che abbiamo e invece sentiamo di non meritarcelo? Oggi cerco di portarvi con me dentro la mia testa per spiegarvi la mia esperienza con la sindrome dell'impostore e di come sono riuscito a raggirarla per un quieto vivere.

In questo periodo ho avuto modo di provare a fare tante cose diverse, ma dopo diversi tentativi sono giunto a una conclusione. Questo è un episodio fatto per tutte quelle persone che fanno tante cose ma sentono di non avere preso ancora una direzione netta, state tranquilli che la scelta si farà da sola.

Oggi Thomas ci spiegherà come si sente in questo periodo e cercherà di farci capire il motivo per cui preferisce mettere in pausa le relazioni amorose per paura di una possibile rottura del suo equilibrio.

Da quando ho sentito questa frase ho cominciato a vedere le cose in maniera diversa. Voglio fornire degli spunti per fare in modo che anche chi mi ascolta possa avere un nuovo modo di ragionare sulle proprie cose.

Oggi cerco di capire meglio il concetto di amore platonico e cosa fare in diversi casi in cui questo sentimento si può manifestare. In questo episodio ci sono tante domande e poche risposte.

Oggi vi parlo di una mia grande fobia, ossia quella di essere l'eterno secondo. Avete presente quella sensazione dove vi sentite di troppo, sapete che agli occhi degli altri c'è sempre qualcuno meglio di voi, ecco oggi vi parlo di come sto cercando di fare pace con me stesso su questa cosa.

molti pensano che per essere determinati e migliorare bisogna spegnere le emozioni e diventare dei robot... oggi voglio parlarvi del perchè alla fine dobbiamo fare anche cose che non vorremmo

Piccoli accorgimenti che ora fanno parte della mia vita di tutti i giorni, spero possano essere utili anche a qualcun altro

Finalmente ho fatto questo video, era da un sacco che volevo parlarne. Ci tengo a sapere cosa ne pensate.

Sono stato a una festa e penso che sarà l'ultima a cui andrò per un bel po'

Non ne ho parlato sui social, fatemi sapere cosa ne pensate nei commenti

Ci ritroviamo a parlare sempre delle stesse cose, ossia relazioni e ragazze. Oggi cerchiamo di capirci qualcosa

Ultimamente ho avuto un periodo in cui ero convinto di non stare bene nella casa in cui abito ormai da un anno a Milano, così ho provato a vederne di nuove e mi sono ricreduto. Alla fine ora sto ancora meglio di prima, non è cambiato niente materialmente, ho semplicemente cambiato prospettiva e capito un sacco di cose. È molto interessante vedere come la mia visione sia proprio cambiata e sono contento di ciò. Oggi cerco di farvi capire cosa ho passato, quali sono stati i miei pensieri e cosa ho imparato di come si apprezza ciò che si ha (non parlo solo di case...)

oggi mi sono sentito così, so anche perchè, cerco di spiegarvi cosa faccio in questi casi

Oggi voglio toccare un argomento che spesso salta fuori nei commenti sotto ai miei post sui vari social, infatti vedo tanti account commentare con cose del tipo "ma quanto te la tiri" "ma quanto te la credi" e cose simili. Oggi vi spiego come non è esattamente così e di come ci sia molto di più sotto.

Oggi vi parlo di come ho vissuto il mio allontanamento dalla piccola città da cui provengo, le cose che ho percepito al mio ritorno e come ho vissuto i gruppi di amici nel momento in cui volevo fare qualcosa di più. Non è semplice essere convinti di quello che si è e che si vuole fare, bisogna avere coraggio, voglio ispirare tutte quelle persone che sono a un passo dall'inseguire il proprio obiettivo che però non riescono a causa delle circostanze e delle persone che hanno attorno.

Per quanto possa essere ancora un tabù, oggi ho provato a parlarvi del mio rapportò con questa cosa, nonostante sia qualcosa di molto intimo e di cui poche persone parlano, voglio riuscire a tranquillizzare coloro che hanno difficoltà a riguardo.

Tanti pensano che le relazioni d'estate non possano esistere, altri invece sostengono che sia la cosa migliore che ci possa succedere in quanto ci permette di fare esperienze insieme al nostro partner. Negli ultimi anni ho sempre avuto frequentazioni e relazioni proprio durante il periodo estivo, oggi voglio condividere con voi cosa ho imparato e qual è il mio pensiero attuale a riguardo.

Ma cosa stiamo facendo, oggi vi racconto un po la mia esperienza nel dating ultimamente, trovando qualche spunto interessante su cui raGIOnare se vogliamo migliorare in questa pratica e riuscire a trovare connessioni reali e sincere.

In questo periodo il mio umore è molto più stabile e alto rispetto a qualche settimana fa, vi parlo del perché secondo me sia successa questa cosa.

Stavo leggendo le pagine del mio vecchio journaling diary e mi sono venute in mente un sacco di cose che pensavo allora, mi son confrontato e mi sono reso conto che ci sono certe cose che ho superato, altre su cui sono migliorato e altre che esistono ancora dentro di me.

Detesto la parola "dovresti", porta con sé un sacco di pregiudizi, regole non scritte e insicurezze della persona che la dice. Oggi vi parlo di come, in questo ultimo periodo, ho preso consapevolezza di non riuscire a dire "no" agli altri.

"Da domani cambio" ma alla fine non riusciamo, perché succede e come facciamo a convincerci di fare quello che vogliamo fare. Vi parlo della mia esperienza e vi do dei consigli pratici su come io personalmente riesco a "obbligarmi" a fare ciò che mi dico di fare.

Questa frase può risultare controversa, però in questo episodio spiego perchè mi sono imposto il limite di restare da solo fino all'inizio della stagione lavorativa autunnale. Si tratta sempre di tranquillità mentale e di esperienze passate, buon ascolto.

Mentre ero in live su tiktok una ragazza mi ha detto che si sentiva in colpa perchè aveva mangiato una barretta proteica dopo pranzo. Questo mi ha dato lo spunto di raccontarvi la mia esperienza con l'alimentazione e l'accettazione di mè stesso..

Oggi vi parlo, con una voce un po' fioca, dei pensieri degli ultimi giorni.

Ultimamente mi sono sentito molto debole, ogni commento anche minimamente negativo mi feriva. Ci ho ragionato su e ho capito che non era il commento in se che mi feriva, ma ero io a essere diventato molto vulnerabile a ciò che mi circondava. Oggi vi racconto di come sono riuscito a superare questa debolezza momentanea.

Mente pulivo ho cominciato a pensare a un sacco di cose, mi ritrovo a cambiare umore nel momento in cui mi chiudo nei miei pensieri. Oggi vi porto con me dentro la mia testa e vi mostro cosa sto passando in questi ultimi giorni e come lo supero, si parla di aspettative che hanno gli altri e di colpevolizzazione esagerata verso sé stessi. Buon ascolto

Quando mi chiedono "qual è l'errore più grande della tua vita" io non so mai cosa rispondere perchè a parer mio non ho mai sbagliato. In questo episodio spiego la mia visione riguardo ad errori e fallimenti, vi faccio capire perchè non ha senso colpevolizzarsi per le proprie azioni e come stare meglio se si cade nella trappola. Buon ascolto

Vi è mai capitato di tenervi qualcosa dentro solo perchè avevate paura che l'altra persona potesse rimanerci male, però voi la sentite davvero quella cosa e per voi è reale. Bene oggi, nel mio flusso di coscienza, vi parlo di un paio di esperienze in cui tenermi dentro le cose avrebbe fatto molto più male nel tempo rispetto al momento in cui le avrei dette alle persone che riguardavano. Infine vi parlo anche di una cosa che purtroppo ultimamente succede sempre piu spesso nei commenti sotto ai miei video. Buon ascolto.

Oggi voglio spiegarvi come mi sono sentito durante il mio percorso universitario e andare un po' oltre a tutti quegli stereotipi che ci sono sull'università, compararsi agli altri e percorsi di vita

Vi è mai capitato di pronunciare la frase "non puoi capire"? Magari vi sentivate incompresi o che vostri problemi fossero troppo grandi e diversi per essere compresi da altre persone, pure da quelle che vi conoscono bene e che vi stanno vicine. In questo episodio discuto sul perchè non dovremmo MAI dire questa frase. link lista amazon: https://www.amazon.it/shop/gioelearreghini

In questi giorni, nel corso della giornata, mi è tornato quel peso al petto che non provavo da un po'. Forse perchè mi sto trascurando, forse perchè faccio sempre quello che penso che gli altri si aspettino, non lo so... fatto sta che in questo episodio spiego bene come mi sento e quelle che secondo me sono le cause.

Pensiamo molto spesso al futuro, in queste vacanze ho avuto modo di ricaricarmi e la mia testa ha avuto modo di viaggiare. Ho fatto un bellissimo esercizio mentale, ho pensato a cosa farei se raggiungessi gli obiettivi che mi sono posto, questo mi ha fatto capire le mie priorità e in questo episodio ve ne parlo e vi faccio entrare dentro la mia testa. lista amazon: https://www.amazon.it/shop/gioelearreghini

Voglio fare meno ma meglio, ultimamente ricadevo nella trappola del dover riuscire a fare tutto, mi prefissavo obiettivi giornalieri irraggiungibili e poi non riuscivo a rispettare la mia parola. Ho preso delle decisioni importanti di cui vado molto fiero, ci vuole molto coraggio a dire "no". Voglio parlarvi di come rallentare ha portato in me tante cose positive, mi ha fatto affinare il percorso e mi permette di concentrarmi di più sulla qualità delle cose che faccio. Lista amazon con tutti i libri che leggo e prodotti consigliati: https://www.amazon.it/shop/gioelearreghini

Mi chiedono spesso come riesco a non farmi influenzare dal pensiero degli altri però purtroppo mi influenza e come, sto imparando a calibrare e razionalizzare il peso che do al giudizio altrui. In questa puntata voglio dare qualche spunto per far riflettere sul perchè ci interessa così tanto, perchè ci diamo cosi tanto peso e come fare per migliorare e diventare meno vulnerabili ad esso. Lista amazon con tutti i libri che leggo e prodotti consigliati: https://www.amazon.it/shop/gioelearreghini

Ultimamente mi sono ritrovato a discutere di felicità e gratitudine con diverse persone e mi sono reso conto che tutto si basa su una cosa, anzi su tante piccole cose.Diamo tante cose per scontate, ma se solo facessimo un passo indietro, sia nel nostro passato che nella nostra situazione rapportata a quella di altri, vedremmo tantissime sfaccettature che ci farebbero ricredere.Oggi vi voglio parlare di come sto praticando la gratitudine e di come sto riuscendo a essere meno "infelice" nei momenti in cui le cose si accumulano e rischio di perdere la direzioneE tu? Di cosa ti senti più grato/a?I miei social: Instagram podcast: dentrolamiatesta_ Tiktok podcast: dentrolamiatesta_ Instagram personale: gioelearreghini Tiktok personale: gioelearreghini_La mia lista amazon, dove trovare i prodotti che uso e i libri che leggo: https://www.amazon.it/shop/gioelearreghini

Ci tenevo tantissimo a condividere come mi sento in questo periodo. Penso di riuscire a essere d'aiuto a tutte quelle persone che fanno fatica a essere costanti, a credere in se stesse e che non riescono a sfruttare a pieno il loro potenziale. Vi spiego cosa funziona a me per essere determinato come sono. Qui la lista amazon per i libri che leggo e i prodotti consigliati: https://www.amazon.it/shop/gioelearreghini Instagram podcast: dentrolamiatesta_ Tiktok podcast: dentrolamiatesta_ Instagram personale: gioelearreghini Tiktok personale:gioelearreghini_

Dopo tanto tempo sono tornato a leggere e ho ricominciato con un libro che avevo messo da parte quasi un anno fa.Questo libro, "The unfair advantage" parla di come esista questo "vantaggio" che tutti noi abbiamo e di come riuscire a trovarlo possa effettivamente aiutarci a ottenere i risultati che vogliamo.Trovate il libro nella mia lista amazon: https://www.amazon.it/shop/gioelearreghiniOppure direttamente da questo link: https://amzn.to/3SkodD6Profili Instagram podcast: dentrolamiatesta_ Tiktok podcast: dentrolamiatesta_ Instagram personale: gioelearreghini Tiktok personale:gioelearreghini_

Oggi abbiamo parlato delle situationships, di come secondo noi si creano e dei pro e contro che possono avere. Ci sono tante sfumature quando si parla di relazioni e frequentazioni, abbiamo preso in considerazione molte possibilità risvolti di tante situazioni e abbiamo cercato di capire quali siano le cose positive e negative, giungendo a una conclusione che aiuta a far ragionare se si stia facendo la scelta giusta o meno.

Oggi faccio 20 anni, sono in America, più precisamente a New York, l'impatto di questo viaggio è stato difficile da superare a causa dei miei continui pensieri ma dopo il countdown è come se tutto si fosse risolto, ho capito di essere tranquillo esattamente dove volevo essere.

Cerco sempre di piacere agli altri, è come se fossi spaventato dal confronto. Ultimamente però sto prendendo consapevolezza di questa cosa, sto riuscendo a dire la mia e prendere posizioni sempre più nette, nonostante vadano contro ad altri. In questo episodio vi porto con me dentro la mia testa nel percorso di consapevolezza di non poter piacere a tutti e di riuscire a fare quello che mi piace. Buon ascolto