Podcasts about smettere

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Latest podcast episodes about smettere

Smettere di lavorare
Vivere ogni giorno come se fosse l'ultimo

Smettere di lavorare

Play Episode Listen Later May 14, 2025 10:43


Happy Daily di Giusi Valentini
Ikigai - Trova la tua Missione

Happy Daily di Giusi Valentini

Play Episode Listen Later May 10, 2025 9:06


Non sei venuta al mondo solo per funzionare bene. Per far carriera. Per tenere tutto insieme con il sorriso. E no, nemmeno per trovare a tutti i costi “la tua missione”, come se fosse una caccia al tesoro spirituale. La verità è che non tutte la trovano. E non è un fallimento. È realtà. L'Ikigai, quella famosa “ragione per cui ti alzi al mattino”, non è sempre una formula perfetta. A volte è un sussurro. A volte un'ossessione. A volte non lo senti affatto. Ma c'è sempre qualcosa che puoi fare: smettere di ignorarti. Smettere di adattarti a vite che non ti appartengono. Smettere di fingere che vada tutto bene, quando dentro non senti più niente. Non devi costruire un impero, non devi salvare nessuno. Solo tornare a vivere in onestà con te stessa. E magari, da lì, qualcosa si chiarisce. Un desiderio. Un gesto. Una presenza. Se senti che è arrivato il momento di ricominciare da te, ti invito a iscriverti gratuitamente al percorso live “Ritrova te stessa”. Tre giorni insieme, per tornare al centro. Non per cercare chi devi diventare, ma per ricordare chi sei. Iscriviti qui: https://giusivalentini.com/hdh-ritrova-te-stessa/     01:25 Non devi trovare per forza la tua missione 02:02 Cosa non sei venuta a fare 03:31 Fatti delle domande più aperte 04:42 La gabbia del perfezionismo 05:21 Vivi in onestà con te stessa 06:42 Il vero Ikigai      

Dear Alice
Non puoi salvare chi non vuole cambiare: come smettere di sentirti in colpa

Dear Alice

Play Episode Listen Later Apr 29, 2025 32:02


Non puoi salvare chi non vuole cambiare: come smettere di sentirti in colpaTi è mai capitato di voler aiutare qualcuno che ami...ma di sentirti impotente davanti alla sua resistenza al cambiamento?In questo episodio di Dear Alice parliamo di una delle ferite più difficili da gestire nella crescita personale:accettare che non possiamo salvare chi non sceglie di salvarsi.Spesso, mentre noi cambiamo, chi ci è vicino rimane fermo.E questo può farci sentire frustrati, soli, o addirittura colpevoli.Come proteggere noi stessi senza spezzare l'amore?Come andare avanti senza portare il peso della responsabilità altrui?

Dear Alice
Non puoi salvare chi non vuole cambiare: come smettere di sentirti in colpa

Dear Alice

Play Episode Listen Later Apr 29, 2025 32:02


Non puoi salvare chi non vuole cambiare: come smettere di sentirti in colpaTi è mai capitato di voler aiutare qualcuno che ami...ma di sentirti impotente davanti alla sua resistenza al cambiamento?In questo episodio di Dear Alice parliamo di una delle ferite più difficili da gestire nella crescita personale:accettare che non possiamo salvare chi non sceglie di salvarsi.Spesso, mentre noi cambiamo, chi ci è vicino rimane fermo.E questo può farci sentire frustrati, soli, o addirittura colpevoli.Come proteggere noi stessi senza spezzare l'amore?Come andare avanti senza portare il peso della responsabilità altrui?

Essere Serena Podcast
40 - Smettere di non sentirsi "mai abbastanza": Infanzia, senso di sé e autostima con Lucrezia M. Marino

Essere Serena Podcast

Play Episode Listen Later Apr 18, 2025 40:01


Flavio Cannistrà - Terapie Brevi
Procrastinare: smettere con una tecnica di Terapia Breve

Flavio Cannistrà - Terapie Brevi

Play Episode Listen Later Apr 10, 2025 5:03


"Flavio Cannistrà - Terapie Brevi" è il primo canale per psicologi dedicato alle Terapie Brevi.~ Segui i miei video! Ogni settimana un argomento di psicoterapia breve pensato per aiutarti nella pratica professionale. ~ CONTINUA LA TUA FORMAZIONE NELLE TERAPIE BREVI: ~ SITO www.FlavioCannistra.it Tutti i video, le loro trascrizioni in formato testuale, il podcast e altri contenuti per psicologi! ~ GRUPPO FACEBOOK "Terapie Brevi" / terapiebrevi Post giornalieri per gli psicologi che vogliono formarsi in questo campo!~ PODCAST Cerca i miei audio su Spotify, iTunes o altre app: "Flavio Cannistrà - Terapie Brevi". ~ ISTITUTO ICNOS www.istitutoicnos.it Il sito della mia Scuola di Specializzazione in Psicoterapie Brevi Sistemico-Strategiche.~ TERAPIA A SEDUTA SINGOLA www.TerapiaSedutaSingola.it Il portale italiano dedicato alla Terapia a Seduta Singola, a cura dell'Italian Center for Single Session Therapy.~ TERAPIA BREVE CENTRATA SULLA SOLUZIONE www.TerapiaCentrataSullaSoluzione.it Il primo sito italiano interamente dedicato alla Terapia Breve Centrata sulla Soluzione. ~

Breaking News Italia - Ultime Notizie
SMETTERE DI INVECCHIARE: il rito del biohacking per restare giovani più a lungo!

Breaking News Italia - Ultime Notizie

Play Episode Listen Later Apr 6, 2025 5:24


SMETTERE DI INVECCHIARE: il rito del biohacking per restare giovani più a lungo!Scopri come il biohacking sta cambiando il nostro modo di vivere e invecchiare. Una pratica quotidiana, scientifica e consapevole per rallentare il tempo e vivere meglio.#biohacking #longevità #giovinezzaconsapevole #antiagingnaturale #ottimizzazionebiologica #ritibiohack #viverealmeglio #benesserequotidiano #scienzaedvitale #controinvecchiamento

Modelli di Successo
(Corso - Parte 1) Relazioni: come smettere di farsi del male e iniziare a costruire rapporti sani

Modelli di Successo

Play Episode Listen Later Mar 24, 2025 37:15


Un corso sulle relazioni dei tempi moderni per evitare di fare errori banali e dolorosi. In questa puntata:

Smettere di allattare dolcemente
Rispondo alle domande scomode e proibite sullo smettere di allattare

Smettere di allattare dolcemente

Play Episode Listen Later Mar 18, 2025 15:29


Le domande più curiose (e scomode) sullo smettere di allattare!Quali sono le domande che nessuno osa fare sullo slattamento? Ho raccolto le più particolari, curiose e scomode dal box domande di Instagram e in questa puntata rispondo senza filtri!

Breaking News Italia - Ultime Notizie
SCROLLING INFINITO: Ti perdi nei social ogni sera? Non è colpa tua, ecco perché succede (e come smettere)

Breaking News Italia - Ultime Notizie

Play Episode Listen Later Mar 12, 2025 4:01


SCROLLING INFINITO: Ti perdi nei social ogni sera? Non è colpa tua, ecco perché succede (e come smettere)Non riesci a smettere di scrollare i social prima di dormire? Non è solo una questione di forza di volontà. Scopri perché succede e come liberarti da questa abitudine per migliorare sonno e relazioni.#socialdipendenza #scrollingnotturno #doomscrolling #benesseredigitale #relazionisane #sonnoriparatore #dopamina #usoconsapevole #saluteementale #abitudini

Dear Alice
Come liberarsi dal perfezionismo e smettere di procrastinare

Dear Alice

Play Episode Listen Later Mar 11, 2025 37:35


Ti sei mai sentita bloccata perché volevi fare tutto alla perfezione? Ti è mai capitato di rimandare un progetto, un'idea o un'azione, perché non era “il momento giusto” o perché non potevi farlo nel modo migliore possibile?Il perfezionismo sembra una spinta verso l'eccellenza, ma in realtà è una gabbia invisibile che ci tiene ferme, facendoci credere che se non possiamo fare qualcosa perfettamente, allora tanto vale non farla affatto. E questo ci porta a procrastinare, autosabotarci e perdere opportunità.

Dear Alice
Come liberarsi dal perfezionismo e smettere di procrastinare

Dear Alice

Play Episode Listen Later Mar 11, 2025 37:35


Ti sei mai sentita bloccata perché volevi fare tutto alla perfezione? Ti è mai capitato di rimandare un progetto, un'idea o un'azione, perché non era “il momento giusto” o perché non potevi farlo nel modo migliore possibile?Il perfezionismo sembra una spinta verso l'eccellenza, ma in realtà è una gabbia invisibile che ci tiene ferme, facendoci credere che se non possiamo fare qualcosa perfettamente, allora tanto vale non farla affatto. E questo ci porta a procrastinare, autosabotarci e perdere opportunità.

Smettere di allattare dolcemente
Smettere di allattare mi spaventava… poi ho trovato la soluzione - la storia di Sara

Smettere di allattare dolcemente

Play Episode Listen Later Mar 11, 2025 26:35


Smettere di allattare mi spaventava… poi ho trovato la soluzioneSmettere di allattare non è solo una questione pratica, ma anche emotiva. L'ansia, la paura di fare un torto al proprio bambino, il timore di sbagliare… sono sensazioni che tantissime mamme vivono.Anche Sara si sentiva così. Aveva paura di chiudere l'allattamento nel modo sbagliato, temeva di non riuscire a gestire i risvegli e non voleva lasciare il suo bambino senza un passaggio dolce e rispettoso.Ma ha trovato una soluzione.

Lo Psiconauta
Ep. #772 -

Lo Psiconauta

Play Episode Listen Later Mar 9, 2025 12:20


Vuoi Smettere di Fumare? Il fumo è ancora profondamente radicato nella nostra società, ma se stai cercando un metodo davvero efficace per smettere, voglio suggerirti un approccio potente che può fare la differenza.⭐️ VIDEO LEZIONE GRATIS "Perché le diete non funzionano: la verità su fame nervosa e perdita peso", ACCEDI QUI: https://lifeology.it/nutrizionalmente-sq-main/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐️⭐️ SCOPRI il NUOVO Coaching di Gruppo "NutrizionalMente" per cambiare il tuo rapporto con il cibo per sempre. Candidati tramite un colloquio qui: https://lifeology.it/nutrizionalmente/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐️⭐️ Scopri il VideoCorso "PREVENZIONE PRATICA": https://lifeology.it/prevenzione-pratica/ ⭐️⭐️ Vai alla VideoLezione Gratutia "PREVENZIONE EFFICACE": https://lifeology.it/prevenzione-sq/ ⭐️⭐️ Scopri “BODY BRAIN ROUTINE”, il nuovo libro di Valerio Rosso, Gennaro Romagnoli e Marco Zamboni: https://lifeology.it/bodybrain-routine/ ⭐️⭐️ Scopri MoveMotivation, un'esperienza trasformativa per far emergere e consolidare la motivazione all'attività fisica: https://lifeology.it/move-motivation/?utm_source=yt_ads_ret&utm_medium=mm_vale_1⭐️⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/ ⭐️⭐️Iscriviti subito a MINDFITNESS, un mini corso GRATUITO in cui imparerai delle strategie pratiche per ottimizzare il tuo cervello: https://psinel.com/br-iscrizione-mini-corso-mindfitness/ ⭐️⭐️ Scopri “psiq: Salute Mentale: Istruzioni per l'uso”, il nuovo libro del Dr. Valerio Rosso: https://bit.ly/psiqVR oppure anche https://www.psiq.it ⭐️⭐️ Accedi adesso GRATUITAMENTE alla VideoLezione "La Verità Scientifica sugli Integratori": https://lifeology.it/integratori-sq/ ⭐️ Il Dott. Valerio Rosso è un medico specialista in neuroscienze e un pioniere italiano nella divulgazione della medicina dello stile di vita, riconosciuto per il suo impegno nella diffusione on line di informazioni basate su evidenze scientifiche. Il Dott. Rosso è autore di numerosi articoli scientifici e divulgativi, e partecipa regolarmente a conferenze e meeting come relatore, condividendo le sue conoscenze sui benefici di una vita sana e attiva. La sua dedizione alla medicina preventiva e al miglioramento delle performance cognitive e fisiche lo ha reso un punto di riferimento nel campo. Con una visione olistica della salute, il Dott. Rosso promuove un approccio che combina dieta, esercizio fisico, gestione dello stress, relazioni, controllo dell'ambiente e lotta alle DIPENDENZE per ottimizzare la qualità della vita delle persone che lo seguono sul suo ecosistema digitale.

Dear Alice
Come smettere di soffrire per il giudizio degli altri

Dear Alice

Play Episode Listen Later Mar 4, 2025 34:28


Come smettere di soffrire per il giudizio degli altri.Ti è mai capitato di sentirti bloccato, trattenuto o condizionato dal giudizio degli altri? Quante volte hai evitato di dire ciò che pensavi davvero o di fare una scelta solo perché temevi cosa avrebbero detto gli altri? Il giudizio esterno può pesare come una gabbia invisibile, ma oggi impariamo insieme come liberartene e riprendere il pieno controllo della tua vita.In questa puntata di Aralice, esploriamo in profondità:✅ Perché il giudizio degli altri ci ferisce davvero e come smettere di viverlo come una condanna.✅ Il bisogno di appartenenza e di approvazione: come riconoscerlo e superarlo.✅ Il nostro ego e il bisogno di avere ragione: perché non serve convincere gli altri per sentirsi sicuri di sé.✅ Come distinguere i giudizi utili da quelli da ignorare: chi ha davvero il pezzo di esperienza per giudicare le tue scelte?✅ Come esprimere la propria visione senza invalidare gli altri e mantenere relazioni sane.✅ Perché il giudizio degli altri non deve definirci, ma devono farlo le nostre scelte.

Dear Alice
Come smettere di soffrire per il giudizio degli altri

Dear Alice

Play Episode Listen Later Mar 4, 2025 34:28


Come smettere di soffrire per il giudizio degli altri.Ti è mai capitato di sentirti bloccato, trattenuto o condizionato dal giudizio degli altri? Quante volte hai evitato di dire ciò che pensavi davvero o di fare una scelta solo perché temevi cosa avrebbero detto gli altri? Il giudizio esterno può pesare come una gabbia invisibile, ma oggi impariamo insieme come liberartene e riprendere il pieno controllo della tua vita.In questa puntata di Aralice, esploriamo in profondità:✅ Perché il giudizio degli altri ci ferisce davvero e come smettere di viverlo come una condanna.✅ Il bisogno di appartenenza e di approvazione: come riconoscerlo e superarlo.✅ Il nostro ego e il bisogno di avere ragione: perché non serve convincere gli altri per sentirsi sicuri di sé.✅ Come distinguere i giudizi utili da quelli da ignorare: chi ha davvero il pezzo di esperienza per giudicare le tue scelte?✅ Come esprimere la propria visione senza invalidare gli altri e mantenere relazioni sane.✅ Perché il giudizio degli altri non deve definirci, ma devono farlo le nostre scelte.

Radio3i
L'ipnosi che ti fa smettere di fumare

Radio3i

Play Episode Listen Later Feb 27, 2025


Ne abbiamo parlato conJocelyne GianinidellaLega Polmonare Ticinese eil dottor Giuseppe Salvemini, FMH Malattie infettive, Medicina generale, Tabaccologia ed Ipnosi ericksoniana.

Il Potere Del Cambiamento
LAMENTARSI (il momento di SMETTERE!) 

Il Potere Del Cambiamento

Play Episode Listen Later Feb 22, 2025 11:25


Ci sono cose che sono sicure nella vita ed una sulle quali puoi contare sempre sono le LAMENTELE. Quelle che facciamo noi, quelle che fanno gli altri, quelle che sono una richiesta di aiuto, o quelle, al contrario che servono solo per andare intorno al problema, ma senza volerlo cambiare mai. Quanto tempo spendi a lamentarti e quanto tempo a cambiare le cose? Quante volte ci lamentiamo per quello che NON possiamo cambiare? Lamentarsi non fa bene al nostro cervello e neanche alla nostra vita, ma essere consapevoli, smettere di lamentarsi e iniziare ad essere realmente incisivi sulla nostra vita e sul cambiamento invece è l'unica cosa giusta, che DEVI INIZIARE ADESSO! 

Smettere di allattare dolcemente
Smettere di allattare: come farlo in modo semplice e naturale

Smettere di allattare dolcemente

Play Episode Listen Later Feb 18, 2025 13:44


In questa chiacchierata Alessia spiega come ha smesso di allattare in modo semplice.Sono partiti da 12 poppate e pensava che non ci sarebbe mai riuscita e che si sarebbe scontrata con reazioni forti “Il ricordo più vivo che ho è stata la semplicità, la fluidità con cui è avvenuto questo passaggio.Tutta l'ansia che avevo è svanita in una settimana”Durante il percorso hanno anche tolto il pannolino senza problemi.Alessia temeva che il suo bimbo provasse rabbia nei suoi confronti: così non è stato, anzi assicura che sguardo occhi negli occhi (come avviene durante la poppata) si perde

Tressessanta
62 - Come smettere di preoccuparsi e cominciare a vivere

Tressessanta

Play Episode Listen Later Feb 17, 2025 17:48


Ho passato la maggior parte della mia vita a preoccuparmi. Del giudizio degli altri, del futuro, del lavoro, delle persone che amo. E parlando con amici, colleghi, conoscenti, ho scoperto che non sono l'unica. Non importa il ruolo, il lavoro o la situazione economica: la preoccupazione sembra essere una costante nella vita di tutti. Come un rumore di fondo che non si spegne mai. Ma deve essere per forza così? Esistono persone che riescono a vivere più serenamente, a passare attraverso la vita con maggiore leggerezza. Come ci riescono? Collaborazioni: Se hai un'attività online, con Shopify puoi creare il tuo negozio online in pochi minuti e utilizzare un checkout professionale che rende l'esperienza di acquisto semplice per i tuoi clienti. Per iniziare vai su shopify.it/tressessanta e attiva il tuo periodo di prova ad un euro al mese. Qui per accedere alla promo su Superprof Sconto sul sito di Koro: VIRGIKORO Collaborazione tecnica: www.kahunasound.it (fonico di mix: Marco Montano) _____________________________________________ Tressessanta è anche newsletter: iscriviti per ricevere riflessioni, storie e consigli per coltivare il tuo benessere a 360 gradi. Unisciti al canale Telegram per entrare a far parte della community e seguimi su Instagram, Youtube e Tiktok per spunti di riflessione e ispirazione quotidiane. Ho scritto un journal, si chiama Un anno per rinascere. E' un viaggio interattivo fatto di riflessioni quotidiane, spazi vuoti da riempire e momenti di autentica introspezione. Puoi ordinarlo qui. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tressessanta
61 - Come smettere di preoccuparsi e cominciare a vivere

Tressessanta

Play Episode Listen Later Feb 10, 2025 17:40


Ho passato la maggior parte della mia vita a preoccuparmi. Del giudizio degli altri, del futuro, del lavoro, delle persone che amo. E parlando con amici, colleghi, conoscenti, ho scoperto che non sono l'unica. Non importa il ruolo, il lavoro o la situazione economica: la preoccupazione sembra essere una costante nella vita di tutti. Come un rumore di fondo che non si spegne mai. Ma deve essere per forza così? Esistono persone che riescono a vivere più serenamente, a passare attraverso la vita con maggiore leggerezza. Come ci riescono? Collaborazioni: Se hai un'attività online, con Shopify puoi creare il tuo negozio online in pochi minuti e utilizzare un checkout professionale che rende l'esperienza di acquisto semplice per i tuoi clienti. Per iniziare vai su shopify.it/tressessanta e attiva il tuo periodo di prova ad un euro al mese. Qui per accedere alla promo su Superprof Sconto sul sito di Koro: VIRGIKORO Collaborazione tecnica: www.kahunasound.it (fonico di mix: Marco Montano) _____________________________________________ Tressessanta è anche newsletter: iscriviti per ricevere riflessioni, storie e consigli per coltivare il tuo benessere a 360 gradi. Unisciti al canale Telegram per entrare a far parte della community e seguimi su Instagram, Youtube e Tiktok per spunti di riflessione e ispirazione quotidiane. Ho scritto un journal, si chiama Un anno per rinascere. E' un viaggio interattivo fatto di riflessioni quotidiane, spazi vuoti da riempire e momenti di autentica introspezione. Puoi ordinarlo qui. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Smettere di allattare dolcemente
Come smettere di allattare senza traumi: routine vs. sicurezza emotiva

Smettere di allattare dolcemente

Play Episode Listen Later Feb 4, 2025 10:58


Il tuo bambino non smette di poppare? Scopri se è un'abitudine o un bisogno emotivo! Hai provato a ridurre le poppate, ma il tuo bambino non vuole saperne di lasciarlo andare? Ogni volta che provi a dire di no, si dispera e sembra che nulla possa calmarlo? Ti sei mai chiesta:

Smettere di allattare dolcemente
Come ho tolto la poppata della nanna a 17 mesi: l'esperienza di Stefania

Smettere di allattare dolcemente

Play Episode Listen Later Jan 28, 2025 13:21


Smettere di allattare 17 mesi In questa puntata incontriamo Stefania, una mamma dell'Oasi dello Slattamento Dolce che ha recentemente concluso il suo percorso di allattamento con il suo bimbo di 17 mesi. Nell'episodio Stefania condivide le sue sfide, dalla paura dei risvegli notturni alla stanchezza e come ha affrontato queste difficoltà con determinazione e supporto. Stefania ha vissuto questo meraviglioso percorso all'interno dell'Oasi dello Slattamento dolce: un percorso grazie al quale ricevere supporto costante e consigli personalizzati per smettere di allattare dolcemente (o ridurre alcune poppate)

Dentro la mia testa
10 cose che voglio smettere di fare nel 2025

Dentro la mia testa

Play Episode Listen Later Jan 13, 2025 24:15


Nello scorso episodio ho letto tutte le cose nuove e belle che voglio fare in questo anno che viene, in questo invece vado a rivedere il passato per trovare tutte quelle cose che voglio smettere di fare.

Smettere di allattare dolcemente
Smettere di allattare: 5 miti che ti stanno complicando la vita

Smettere di allattare dolcemente

Play Episode Listen Later Jan 7, 2025 12:34


Ti senti sopraffatta all'idea di smettere di allattare? Dubbi, sensi di colpa e giudizi esterni possono trasformare un percorso naturale in una vera montagna da scalare. In questa puntata, sfatiamo insieme 5 miti sullo slattamento dolce che potrebbero averti complicato la vita senza motivo. Ti aiuterò a vedere questa transizione sotto una nuova luce, con consigli pratici per affrontarla in modo dolce e rispettoso, sia per te che per il tuo bambino. Non sei sola: c'è una comunità di mamme pronte a sostenerti e uno spazio dedicato per ricevere risorse utili.

Manuel Mauri Podcast
Liberati dall'Alcol Ipnosi Strategica per Smettere di Bere

Manuel Mauri Podcast

Play Episode Listen Later Dec 29, 2024 18:08


Scopri come liberarti dalla dipendenza dall'alcol con la nostra registrazione di Ipnosi Strategica® e meditazione guidata "Liberati dall'Alcol: Traccia di Ipnosi per Smettere di Bere".Questa registrazione è progettata per guidarti in un profondo stato di rilassamento, permettendoti di esplorare e affrontare le tue emozioni legate al bere. Cosa AspettarsiRilassamento Profondo: Inizia con tecniche di respirazione che ti aiuteranno a calmare la mente e il corpo.Visualizzazione Positiva: Immagina un luogo sicuro e sereno mentre esplori il tuo rapporto con l'alcol.Motivazione al Cambiamento: Riconosci i benefici di una vita senza alcol, come una salute migliore e relazioni più forti.Affrontare le Emozioni: Impara a gestire i desideri e le pressioni sociali attraverso strategie pratiche.Programmazione Positiva: Ripeti affermazioni potenti che rinforzano la tua determinazione a rimanere un non bevitore.Disclaimer Questa registrazione di ipnosi è progettata esclusivamente a scopo educativo e di supporto. Non sostituisce in alcun modo il parere medico, psicologico o terapeutico professionale.Se hai una Puoi anche alternarla con altre tracce di ipnosi per potenziare ulteriormente il tuo percorso. Ogni ascolto ti avvicinerà sempre di più alla libertà dall'alcol. Inizia oggi il tuo viaggio verso una vita più sana e soddisfacente. Sii gentile con te stesso e ricorda che ogni passo conta!

Breaking News Italia - Ultime Notizie
PENSIONE ANTICIPATA: Il Trucco Per Smettere di Lavorare Prima del Dovuto!

Breaking News Italia - Ultime Notizie

Play Episode Listen Later Dec 20, 2024 8:12


PENSIONE ANTICIPATA: Il Trucco Per Smettere di Lavorare Prima del Dovuto!Scopri come andare in pensione con soli 15 anni di contributi nel 2025 grazie alle tre deroghe Amato e altre opzioni. Tutto quello che c'è da sapere sui requisiti e le opportunità.#pensione #contributi #lavoro #previdenza #riformaAmato #pensionedirvecchiaia #agevolazioni #leggedibilancio #opzionecontributiva #sessantasetteanni

Healthy Busy Life - Cambia la tua vita, un'abitudine alla volta
Episodio 179 - Gossip: perché dovresti smettere di farlo!

Healthy Busy Life - Cambia la tua vita, un'abitudine alla volta

Play Episode Listen Later Dec 16, 2024 13:27


Il gossip sembra innocuo, quasi un passatempo, ma hai mai riflettuto sul suo vero impatto? In questo episodio, approfondiamo cosa si cela dietro il gossip: perché ci attira, come ci disconnette dalla nostra autenticità e come può danneggiare profondamente le nostre relazioni e il nostro benessere personale. Ti racconto come, eliminando il gossip dalla mia vita, sono riuscita a creare relazioni più autentiche, a liberarmi da emozioni negative e a sviluppare una mentalità di abbondanza. Parleremo di ciò che accade quando giudichiamo gli altri e scopriamo che spesso quello è un riflesso delle nostre insicurezze. Condividerò anche strategie pratiche per spezzare questo ciclo e trasformare il tuo modo di comunicare. È un invito a scegliere parole che costruiscono e a investire energie in conversazioni che ti elevano. Ti lascio anche una sfida che potrebbe trasformare il tuo modo di vivere: la Clean Speech Challenge. Sei pronta a scoprire il potere delle tue parole? Allora non perderti questo Episodio!  

Un passo al giorno
247 - Processo o risultato? ll giusto focus per smettere di procrastinare

Un passo al giorno

Play Episode Listen Later Dec 10, 2024 7:22


Questa puntata è offerta da Shopify. Puoi iscriverti al periodo di prova ad 1 euro al mese utilizza il link shopify.it/passoperpasso - Ti è mai capitato di sapere esattamente cosa fare per raggiungere un obiettivo, ma di non riuscire comunque a iniziare? È frustrante, vero? Quella sensazione di rimandare continuamente, di procrastinare, non è solo una questione di pigrizia: è una lotta interna che ti blocca. In questa puntata esploreremo cosa si nasconde dietro questo comportamento e come cambiare approccio per superarlo e agire finalmente verso i tuoi obiettivi. Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

Smettere di lavorare
Forse Puoi Già Smettere di Lavorare!

Smettere di lavorare

Play Episode Listen Later Dec 4, 2024 10:15


Hai mai pensato che potresti essere più vicino alla libertà finanziaria di quanto immagini? In questo video esploriamo come valutare il tuo attuale stato finanziario e scoprire se hai già abbastanza per smettere di lavorare e vivere di rendita.

Smettere di allattare dolcemente
Smettere di allattare senza traumi: l'esperienza di Sara nell'Oasi

Smettere di allattare dolcemente

Play Episode Listen Later Nov 26, 2024 23:29


"Non volevo chiudere questa esperienza bellissima in modo brusco. Grazie all'Oasi, Leonardo e io abbiamo trovato una nuova connessione." ✨ In questa video-testimonianza, Sara racconta il suo percorso di slattamento dolce con Leonardo, il suo bambino di 2 anni e mezzo. Da mamma esausta, con poppate continue giorno e notte, Sara è riuscita a trasformare il loro legame in qualcosa di nuovo, pieno di serenità e coccole.

Non hanno un amico
Ep. 528 - Non riuscire a smettere

Non hanno un amico

Play Episode Listen Later Nov 21, 2024 8:04


Quanto è difficile appendere le scarpette al chiodo Fonti: account Tiktok movistarplus, 20 novembre 2024; video “Jake Paul vs. Mike Tyson FIGHT HIGHLIGHTS  | ESPN Ringside" pubblicato sul canale Youtube ESPN il 16 novembre 2024; video “Denzel Washington on Mike Tyson vs Jake Paul, Meeting King Charles, Gladiator II & Retirement Rumors" pubblicato sul canale Youtube Jimmy Kimmel Live il 19 novembre 2024; account Tiktok laseleccionenlascopas, 17 novembre 2024. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Geopop - Le Scienze nella vita di tutti i giorni
175 - Perché è difficile smettere di fumare? Gli effetti della Nicotina sul cervello e sul corpo umano

Geopop - Le Scienze nella vita di tutti i giorni

Play Episode Listen Later Oct 21, 2024 9:17


Perché fumare dà piacere ed è così difficile smettere? In questo episodio analizziamo il ruolo della nicotina, la sostanza che crea dipendenza nelle sigarette. Spiegheremo come agisce sul cervello, stimolando la produzione di dopamina, e perché il desiderio di fumare torna non appena l'effetto svanisce, creando un ciclo di dipendenza. Parleremo anche degli effetti collaterali del fumo e dei metodi più efficaci per smettere, inclusa una nuova molecola naturale. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Healthy Busy Life - Cambia la tua vita, un'abitudine alla volta
Ep. 162 - Come smettere di deludere gli altri?

Healthy Busy Life - Cambia la tua vita, un'abitudine alla volta

Play Episode Listen Later Aug 19, 2024 9:47


Quante cose non stai facendo che invece vorresti fare, e quante cose stai facendo che invece non vorresti per non deludere gli altri?  Se queste domande ti risuonano, allora questo podcast è per te. In questo episodio esploreremo insieme come il timore del giudizio e la paura di deludere gli altri ci impediscano di vivere pienamente la vita che desideriamo. Anche io ho vissuto con il peso del giudizio altrui, cercando di non deludere chi mi circondava, fino a quando ho capito che, per vivere veramente, dovevo correre il rischio di deludere. Capire questo è stato un passo fondamentale per liberarmi e vivere in modo autentico. In questa puntata ti mostrerò 3 modi concreti per superare la paura di deludere gli altri e vivere la vita secondo i tuoi desideri. Inoltre, troverai a seguire il link ai fogli di lavoro che potrai scaricare e utilizzare per mettere in pratica ciò che discuteremo insieme. Preparati a trasformare il tuo modo di vedere te stessa e il rapporto con chi ti circonda! Ascolta il Podcast!

Psicologia con Luca Mazzucchelli
Rimuginare: 5 tecniche psicologiche per smettere di pensare troppo

Psicologia con Luca Mazzucchelli

Play Episode Listen Later Apr 23, 2024 7:59


Rimuginare: ti suona familiare? Tendi a pensare troppo? Ecco 5 tecniche psicologiche per smettere di pensare troppo

Psicologia con Luca Mazzucchelli
Perfezionismo: perché smettere di cercare la perfezione

Psicologia con Luca Mazzucchelli

Play Episode Listen Later Mar 26, 2024 8:54


Ideali di perfezione: sai che entriamo in contatto con migliaia di messaggi pubblicitari ogni giorno? Messaggi che ci presentano immagini irrealistiche di perfezione.In questo podcast voglio parlarti di alcune credenze disfunzionali che ruotano intorno al concetto di perfezione e di perfezionismo. 

Educare con calma
169. Sport o hobby: quando vogliono smettere

Educare con calma

Play Episode Listen Later Mar 20, 2024 32:02


In questo episodio di Educare con calma vi regalo dei pensieri a ragnatela su quando i bambini vogliono smettere di fare uno sport o un hobby che hanno scelto. Se tuo figlio o tua figlia, invece, fa fatica a lanciarsi in nuove esperienze, ti invito a dare un'occhiata al workshop della serie Focus «Nuove esperienze: quando non vogliono lanciarsi» (questo episodio del podcast, nella mia mente, è complementare a quel workshop). :: Come appoggiare il podcast Come ormai sai, io non faccio pubblicità e non accetto sponsor: fa parte della mia etica dal giorno in cui ho creato La Tela. Se ti piace il mio podcast e vuoi aiutarmi a mantenerlo vivo, puoi inviare gli episodi che ti piacciono a persone amiche e familiari e lasciare una recensione sulla piattaforma dove lo ascolti. Ma soprattutto, puoi appoggiare il nostro lavoro. Per farlo hai tante opzioni: Puoi comprare o regalare il mio libro «⁠Cosa sarò da grande⁠» Puoi regalare ⁠una carta regalo⁠⁠⁠ con credito da utilizzare sullo shop de La Tela; Puoi regalare l'abbonamento per partecipare al mio ⁠percorso per Educare a lungo termine su Tutta La Tela⁠ In ogni caso, grazie di

Monologato Podcast
Sto (ri)provando a smettere con le canne

Monologato Podcast

Play Episode Listen Later Mar 7, 2024 17:42


In foto un giovane me a Sevilla nel 2015, fresco di scorta da un club. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

unmillimetroalgiorno
#105 – 5 pensieri che devi smettere di fare!

unmillimetroalgiorno

Play Episode Listen Later Mar 4, 2024 17:07


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Il Volo del Mattino
Smettere di controllare gli altri

Il Volo del Mattino

Play Episode Listen Later Jan 16, 2024 2:23


Italiano Automatico Podcast
Episode 579: VERBI ITALIANI: Smettere VS Fermare | Imparare l’Italiano

Italiano Automatico Podcast

Play Episode Listen Later Jul 31, 2023 14:34


Hai capito la differenza tra SMETTERE e FERMARE? INIZIA IL QUIZ: https://t.ly/LnycDIn questo podcast imparerai come si usano SMETTERE e FERMARE e le differenze che ci sono tra questI due verbi che ti serviranno per capire e parlare meglio l'italiano.Grazie a questo podcast e ai tanti esempi imparerai naturalmente la differenza tra questi due verbi molto comuni e migliorerai in modo significativo la tua padronanza della lingua italiana.