Podcasts about smettere

Novembre è iniziato. Anzi, è iniziato “Movembre”, ovvero il mese della salute maschile, sostituendo la lettera iniziale “N” con la “M” di “mustacchi”, sinonimo di “baffi”. Durante questo mese, gli uomini sono incoraggiati a farsi crescere i baffi per aumentare la consapevolezza e avviare conversazioni su problemi di salute come il cancro alla prostata, il cancro ai testicoli e la salute mentale. Ecco 5 consigli che permettono di migliorare la salute degli uomini: 1. Sottoporsi a controlli regolari

Sei mai ‘fuggito via da te'? So che suona strano ma spesso senza rendercene conto fuggiamo da noi stessi facendo altro. Ci riempiamo di cose da fare perché stare a contatto con noi stessi fa paura. Rimandiamo cose per noi per non mancare ad eventi, manchiamo di rispetto ai nostri bisogni per rincorrere standard insostenibili. Ne vale davvero la pena? E se smettessi di scappare? Oggi scopriamo insieme cosa ci può insegnare, attraverso molteplici esperienze, il rimanere con noi, il prendersi cura, come si può, delle piccole cose della quotidianità, perché puoi farlo anche tu, senza dover aspettare un momento X. Seguimi su: Instagram: @spaziolunare_ YouTube: Spazio Lunare Canale telegram: https://t.me/gruppospaziolunar... Leggi il mio libro Abbuffamore: https://amzn.to/3ywUQFA Se vuoi cominciare un percorso di personal training insieme a me manda una mail a: info@spaziolunare.it

Perché rimandiamo anche ciò che ci piace? Non procrastiniamo solo le attività noiose o stressanti, ma spesso posticipiamo esperienze che potrebbero renderci felici, come una gita, un libro che ci ispira o un bel tramonto. Perché accade? Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

COME FAR SMETTERE DI BERE ALCOL ANCHE SE...?scarica ora audio mp3 DCS dal titolo BASTA UBRIACARSIhttps://www.claudiosaracino.com/prodotto/no-alcol-metodo-dcs/#tab-description#AA  #ALCOLIZZATO  #SMETTEREDIBERE

Perché fumare dà piacere ed è così difficile smettere? In questo episodio analizziamo il ruolo della nicotina, la sostanza che crea dipendenza nelle sigarette. Spiegheremo come agisce sul cervello, stimolando la produzione di dopamina, e perché il desiderio di fumare torna non appena l'effetto svanisce, creando un ciclo di dipendenza. Parleremo anche degli effetti collaterali del fumo e dei metodi più efficaci per smettere, inclusa una nuova molecola naturale. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Dire addio al fumo allunga la vita a qualunque età si decida di farlo. Questo è quanto sottolinea uno studio pubblicato sull'American Journal of Preventive Medicine che commentiamo a Obiettivo Salute con la prof.ssa Silvia Novello, Ordinaria di Oncologia Medica presso Università degli Studi di Torino e Presidente Walce.

Sul bullismo essenzialmente penso una cosa...ossia che sia un problema ancora sottovalutato ed è ora di dire basta alle solite frasi del tipo : "Sono sono problemi tra ragazzi/e..."

Un nuovo episodio in cui parliamo di comunicazione. Perché è difficile comunicare, in che modo possiamo migliorare la comunicazione. Cosa accade quando re-agiamo e perché prenderla sul personale è un limite all'evoluzione personale e della relazione? Early bird ritiro 14-16 febbraio 2025 "fiducia, intuito e ciclicità femminile" clicca qui ⁠⁠Iscriviti alla newsletter consapevole⁠⁠ Se hai domande scrivimi a info@beatricemazza.it. Se hai voglia di condividere con me il tuo pensiero e le tue emozioni @beatrice__mazza Un abbraccio pieno di luce  Bea

Quante volte ci siamo sentiti come se stessimo solo cercando di stare al passo con tutto ciò che la vita ci chiede? Rincorriamo scadenze, soddisfiamo le aspettative degli altri, gestiamo gli impegni quotidiani, e alla fine ci ritroviamo esausti, senza energie per ciò che realmente conta per noi. Come possiamo smettere di rincorrere le cose e iniziare a crearle? - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

Lasciatemi sfatare uno dei miti più grandi che esistono sulla procrastinazione: per anni ci hanno detto che procrastinare è un problema di cattiva gestione del tempo. Che se solo fossimo più organizzati, più disciplinati, non ci troveremmo a rimandare costantemente le cose. Ma non è così. La procrastinazione è una questione più profonda che riguarda le nostre emozioni, le nostre paure e la nostra relazione con ciò che dobbiamo fare. In questo episodio voglio esplorare meglio l'origine di questa tendenza e mostrarti come, una volta compresa, possiamo imparare a gestirla. _____________________________________________ Tressessanta è anche newsletter: iscriviti per ricevere riflessioni, storie e consigli per coltivare il tuo benessere a 360 gradi. Unisciti al canale Telegram per entrare a far parte della community e seguimi su Instagram e Tiktok per pillole quotidiane di motivazione e ispirazione. Collaborazioni: Sconto sul sito di Koro: VIRGIKORO Collaborazione tecnica: www.kahunasound.it (fonico di mix: Marco Montano) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

PERCHE' SMETTERE DI BERE ALCOL?scopri di più:https://www.claudiosaracino.com/prodotto/no-alcol-metodo-dcs/#smetteredibere #nonbere #alcolizzato

Quante cose non stai facendo che invece vorresti fare, e quante cose stai facendo che invece non vorresti per non deludere gli altri?  Se queste domande ti risuonano, allora questo podcast è per te. In questo episodio esploreremo insieme come il timore del giudizio e la paura di deludere gli altri ci impediscano di vivere pienamente la vita che desideriamo. Anche io ho vissuto con il peso del giudizio altrui, cercando di non deludere chi mi circondava, fino a quando ho capito che, per vivere veramente, dovevo correre il rischio di deludere. Capire questo è stato un passo fondamentale per liberarmi e vivere in modo autentico. In questa puntata ti mostrerò 3 modi concreti per superare la paura di deludere gli altri e vivere la vita secondo i tuoi desideri. Inoltre, troverai a seguire il link ai fogli di lavoro che potrai scaricare e utilizzare per mettere in pratica ciò che discuteremo insieme. Preparati a trasformare il tuo modo di vedere te stessa e il rapporto con chi ti circonda! Ascolta il Podcast!

Perché dovresti smettere di fare qualcosa che ti fa stare bene? Questa puntata di Questioni di Fava è un invito a riflettere, a prendere in mano la tua vita, proprio come ha fatto Samuele. Ascolta ora il podcast e scopri la storia di Samuele. Potrebbe cambiare anche la tua!

Sentirsi sempre stanchi e spossati è davvero fastidioso e può compromettere la qualità della tua vita. Diversi fattori possono contribuire a questo malessere e vanno necessariamente affrontati se vuoi tornare ad essere ENERGICO e VITALE In questo video ti spiego quali sono questi fattori e come fare per ritrovare la tua ENERGIA! PS: Finalmente è possibile ordinare il mio libro "Dimagrisci con il coaching nutrizionale", un'opera pensata per insegnarti le strategie fondamentali per raggiungere il vero benessere e una salute ottimale. Scopri come il coaching nutrizionale può fare la differenza nella tua vita. Acquistalo a questo link: https://www.amazon.it/Dimagrisci-coac... ----- Se non mi conosci, sono il Dott.Mattia Pieri, biologo nutrizionista e personal trainer. In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personale dove si lavora in sinergia con l'alimentazione, allenamento, il movimento e il giusto mindset Non riceverai una semplice dieta o scheda di allenamento, ma un vero percorso di crescita personale Ti insegnerò a gestire allenamento ed alimentazione con SERENITA', CONSAPEVOLEZZA e FLESSIBILITA' tramite FEEDBACK COSTANTI e MATERIALE FORMATIVO Grazie al numero LIMITATO di iscritti, mi sarà possibile garantirti un ALTISSIMO LIVELLO DI PERSONALIZZAZIONE Avrai inoltre accesso a tantissimi contenuti esclusivi (e-book, video-corsi, slide, ricettari..) per permetterti di diventare il vero PROTAGONISTA del tuo cambiamento. Imparerai le vere basi del WELLNESS così da diventare sempre più consapevole e autonomo nel tempo In questo modo non sarai più dipendete dalla moda del momento o dal guru di turno, ma sarai tu a prendere le redini del tuo benessere Perché solo dalla consapevolezza e cultura potrai ottenere un risultato concreto e duraturo nel tempo Dott.Mattia Pieri CONTATTI: SITO: ⁠⁠https://mattiapiericoaching.it⁠⁠ Iscriviti alla newsletter per aggiornamenti: ⁠https://bitly.ws/ZpME⁠ INSTA :@nutrizionistamattiapieri MAIL: nutrizionistamattiapieri@gmail.com

COME DIRE ADDIO ALLE SIGARETTE E ALLE SIGARETTE ELETTRONICHE?scopri di più:https://www.claudiosaracino.com/prodotto/no-fumo-metodo-dcs/#smetteredifumare#sigarette #sigaretteelettronicheCome Smettere di Fumare Sigarette con l'Ipnosi Vera e ProfessionaleFumare sigarette è una delle abitudini più dannose per la salute umana, ma è anche una delle più difficili da abbandonare. Tuttavia, negli ultimi anni, l'ipnosi si è rivelata una tecnica promettente per aiutare le persone a smettere di fumare. Questo tema esplorerà come l'ipnosi professionale può essere utilizzata per combattere la dipendenza da nicotina, citando ricerche scientifiche accreditate e testimonianze di personaggi famosi che hanno avuto successo con questa metodologia.Ricerche Scientifiche sull'Efficacia dell'Ipnosi per Smettere di FumareAmerican Journal of Clinical Hypnosis (2014): Uno studio condotto da Lynn et al. ha dimostrato che l'ipnosi ha un tasso di successo del 50% superiore rispetto alle tecniche di counseling tradizionali nel trattamento della dipendenza da tabacco.Journal of Consulting and Clinical Psychology (2000): Elkins e Rajab hanno riscontrato che l'ipnosi è stata efficace nel 60% dei casi di soggetti trattati per smettere di fumare, rispetto al 25% dei trattamenti standard.International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis (2008): Uno studio di Green e Lynn ha evidenziato come l'ipnosi possa ridurre significativamente il desiderio di fumare nei partecipanti, con effetti positivi duraturi.Cochrane Database of Systematic Reviews (2019): Una revisione di vari studi ha concluso che l'ipnosi può essere utile per smettere di fumare, sebbene siano necessari ulteriori studi per consolidare queste prove.Addictive Behaviors (1992): Johnson e Karkut hanno trovato che l'ipnosi ha un tasso di successo del 90% nel gruppo di fumatori cronici che hanno partecipato allo studio.American Journal of Health Promotion (1998): Uno studio di Hasen ha riportato un tasso di astinenza dal fumo del 81% nei partecipanti trattati con ipnosi dopo 12 mesi.Annals of the New York Academy of Sciences (2002): I ricercatori Miller e Bowers hanno documentato che l'ipnosi combinata con terapie comportamentali aumenta significativamente le possibilità di smettere di fumare.European Journal of Public Health (2013): Uno studio condotto da Schmidt et al. ha dimostrato che l'ipnosi ha un tasso di successo del 48% tra i fumatori che cercavano di smettere.British Medical Journal (1999): Uno studio di Carmody e Vieten ha concluso che i partecipanti sottoposti a ipnosi hanno mostrato una riduzione del 50% nel consumo di sigarette rispetto al gruppo di controllo.Psychological Reports (1995): Uno studio di Perry et al. ha dimostrato che il 70% dei fumatori sottoposti a ipnosi ha smesso di fumare dopo sei mesi di trattamento.Testimonianze di Personaggi FamosiEllen DeGeneres: La famosa conduttrice televisiva ha dichiarato pubblicamente di essere riuscita a smettere di fumare grazie all'ipnosi. DeGeneres ha descritto l'esperienza come un punto di svolta nella sua lotta contro la dipendenza da nicotina.Ashton Kutcher: L'attore e imprenditore Ashton Kutcher ha rivelato di aver utilizzato l'ipnosi per smettere di fumare. Kutcher ha parlato positivamente dell'efficacia dell'ipnosi, affermando che ha trasformato la sua vita.Matt Damon: Il pluripremiato attore Matt Damon ha attribuito il suo successo nel smettere di fumare all'ipnosi. Damon ha raccontato come una sola sessione di ipnosi abbia eliminato il suo desiderio di fumare, rendendo facile per lui abbandonare la sigaretta.ConclusioniL'ipnosi professionale si è dimostrata una tecnica efficace e promettente per aiutare le persone a smettere di fumare. Numerosi studi scientifici hanno confermato la validità di questo approccio, dimostrando che può essere significativamente più efficace rispetto alle tecniche tradizionali. Inoltre, testimonianze di personaggi famosi come Ellen DeGeneres, Ashton Kutcher e Matt Damon forniscono ulteriori prove del successo dell'ipnosi nel combattere la dipendenza da nicotina. Chiunque stia lottando per smettere di fumare potrebbe considerare l'ipnosi come una valida opzione terapeutica.

Cosa significa manifestare? Smettere di fare sperando e aspettando che avvenga un miracolo? No. Significa crederci, nel profondo, intensamente, davvero. Ci sono diverse tecniche per manifestare e ne parleremo in questa puntata di Uno di quei giorni che, ma la prima regola essenziale è proprio crederci e questo, nella vita, vale sempre . Distribuito da Warner Music Italy.

COME FAR SMETTERE DI BERE ALCOL AL TUO CARO CHE NON VUOLE?scarica ora audio mp3 DCS dal titolo NO ALCOL :https://www.claudiosaracino.com/prodotto/no-alcol-metodo-dcs/#autoaiuto  #alcolista  #smetteredibere

La domanda di stanotte è molto semplice....perché è così difficile dire basta?!

COME FAR SMETTERE DI TIRARE A CHI NON VUOLE AIUTO?scopri di più:https://www.claudiosaracino.com/prodotto/no-droga-metodo-dcs/#smetteredifarsi #disintossicazione #dipendenzaCome disintossicarsi dalla droga usando l'ipnosi vera e professionaleL'abuso di droghe è una delle piaghe più devastanti della società moderna, con effetti devastanti sulla salute fisica, mentale e sociale degli individui. La disintossicazione dalle droghe richiede un approccio integrato che possa affrontare le molteplici dimensioni della dipendenza. Tra le varie metodologie disponibili, l'ipnosi vera e professionale emerge come una strategia promettente. Questo tema esplora come l'ipnosi possa essere utilizzata per disintossicarsi dalla droga, supportata da ricerche scientifiche accreditate e testimonianze di personaggi famosi.L'ipnosi: un approccio terapeutico alla disintossicazioneL'ipnosi è uno stato di coscienza alterata caratterizzato da un'alta recettività alle suggestioni. Utilizzata in modo professionale, l'ipnosi può aiutare le persone a modificare comportamenti, emozioni e atteggiamenti legati alla dipendenza. Attraverso la suggestione ipnotica, è possibile lavorare sulla causa sottostante della dipendenza, migliorare la motivazione per il recupero e ridurre i sintomi di astinenza.Ricerche scientifiche sull'ipnosi e la disintossicazioneMontgomery et al. (2010) - Uno studio pubblicato su "Journal of Substance Abuse Treatment" ha dimostrato che l'ipnosi può essere efficace nel ridurre i sintomi di astinenza e migliorare i tassi di recupero nei tossicodipendenti.Elkins et al. (2004) - Ricerca che ha esaminato l'uso dell'ipnosi per il trattamento delle dipendenze, trovando che i partecipanti mostravano una significativa riduzione del consumo di sostanze dopo le sessioni ipnotiche.Galloway et al. (1998) - Uno studio su "American Journal of Clinical Hypnosis" ha esplorato l'efficacia dell'ipnosi nel trattamento della dipendenza da alcol, evidenziando miglioramenti nei comportamenti di consumo e nella gestione dello stress.Pekala et al. (2004) - Studio che ha investigato l'efficacia dell'ipnosi combinata con altre terapie cognitive per il trattamento della dipendenza da cocaina, con risultati positivi in termini di riduzione dell'uso della sostanza.Spiegel et al. (1983) - Ricerca pionieristica che ha esaminato l'uso dell'autoipnosi per smettere di fumare, un comportamento spesso correlato a dipendenze più gravi. I risultati hanno mostrato tassi di successo superiori rispetto ai trattamenti tradizionali.Green & Lynn (2000) - Studio che ha analizzato l'efficacia dell'ipnosi nel trattamento della dipendenza da oppiacei, con miglioramenti significativi nei tassi di astinenza e nel controllo dei sintomi di astinenza.Hammond (2007) - Una revisione delle ricerche cliniche sull'ipnosi e le dipendenze, che ha concluso che l'ipnosi è un'opzione terapeutica valida per molte forme di dipendenza.Kirsch et al. (1995) - Meta-analisi che ha dimostrato che l'ipnosi è efficace nel migliorare i risultati del trattamento per la dipendenza da alcol e tabacco.Heap (2002) - Studio che ha esaminato l'uso dell'ipnosi per il trattamento della dipendenza da cannabis, trovando che i partecipanti avevano maggiori probabilità di rimanere astinenti rispetto a quelli che ricevevano solo terapia cognitivo-comportamentale.Gruzelier (2002) - Ricerca che ha esplorato come l'ipnosi possa migliorare l'efficacia delle terapie standard per la dipendenza, dimostrando benefici significativi in termini di riduzione dei sintomi di dipendenza e miglioramento della qualità della vita.Testimonianze di personaggi famosiCourtney Love - La cantante e attrice ha utilizzato l'ipnosi per superare la sua dipendenza da eroina. Love ha attribuito il suo successo nel rimanere sobria all'ipnosi, che l'ha aiutata a gestire i sintomi di astinenza e a modificare il suo comportamento autodistruttivo.Matt Damon - L'attore ha parlato pubblicamente dell'uso dell'ipnosi per smettere di fumare, ma ha anche rivelato che l'ipnosi l'ha aiutato a superare periodi di abuso di alcol. Damon ha descritto l'ipnosi come uno strumento potente per cambiare la sua vita.Aaron Eckhart - L'attore noto per il suo ruolo in "Il cavaliere oscuro" ha utilizzato l'ipnosi per smettere di fumare e per affrontare problemi di alcolismo. Eckhart ha elogiato l'ipnosi per avergli fornito la forza mentale necessaria per superare la dipendenza.L'ipnosi vera e professionale rappresenta una promettente opzione terapeutica per la disintossicazione dalle droghe. Supportata da numerose ricerche scientifiche e testimonianze di personaggi famosi, l'ipnosi offre una strada alternativa o complementare ai trattamenti tradizionali, affrontando le radici psicologiche della dipendenza e fornendo strumenti per una vita libera dalle sostanze. Per chiunque lotti contro la dipendenza, l'ipnosi può essere una risorsa preziosa per ritrovare la salute e il benessere.

"Voglio smettere di allattare, ma mi sento in colpa al pensiero di togliergli qualcosa di così importante. Mi sento bloccata." Se ti ritrovi in queste parole, ascolta questa puntata in cui daremo spazio a questo aspetto diffuso ed importante. Se vuoi contattarmi cercami su Instagram come @marikanovaresio o visita il mio sito  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.marikanovaresio.it⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Visita l'Oasi dello slattamento dolce: ⁠⁠⁠⁠https://marikanovaresio.it/oasi-slattamento-dolce/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/marika-novaresio/message

Come faccio a smettere di allattare senza che si senta abbandonato o rifiutato da me? In questa puntata entriamo nel cuore dello slattamento dolce. Ciao, sono Marika Novaresio, consulente certificata in allattamento.  Accompagno le mamme a smettere di allattare il proprio piccolo in modo naturale e sereno per entrambi, senza pianti e notti insonni. Se vuoi contattarmi cercami su Instagram come @marikanovaresio o visita il mio sito  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.marikanovaresio.it⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Visita l'Oasi dello slattamento dolce: ⁠⁠⁠https://marikanovaresio.it/oasi-slattamento-dolce/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/marika-novaresio/message

In questa prima intervista parliamo con Anna, una mamma che ho accompagnato nel percorso di slattamento con la sua bimba di 2 anni e mezzo. Con lei esploriamo le paure più comuni e come superarle con consapevolezza ed il giusto supporto. Ciao, sono Marika Novaresio, consulente certificata in allattamento.  Accompagno le mamme a smettere di allattare il proprio piccolo in modo naturale e sereno per entrambi, senza pianti e notti insonni. Se vuoi contattarmi cercami su Instagram come @marikanovaresio o visita il mio sito  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.marikanovaresio.it⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Visita l'Oasi dello slattamento dolce: ⁠⁠https://marikanovaresio.it/oasi-slattamento-dolce/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/marika-novaresio/message

In questa puntata parliamo di te che vuoi smettere di allattare, ma sei veramente tanto stanca tra lavoro e famiglia e ti stai domandando se sia possibile farlo (senza esaurirsi ovviamente) o se sia meglio lasciar perdere. Ciao, sono Marika Novaresio, consulente certificata in allattamento.  Accompagno le mamme a smettere di allattare il proprio piccolo in modo naturale e sereno per entrambi, senza pianti e notti insonni. Se vuoi contattarmi cercami su Instagram come @marikanovaresio o visita il mio sito  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.marikanovaresio.it⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Visita l'Oasi dello slattamento dolce: https://marikanovaresio.it/oasi-slattamento-dolce/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/marika-novaresio/message

Rimuginare: ti suona familiare? Tendi a pensare troppo? Ecco 5 tecniche psicologiche per smettere di pensare troppo

DIVORZIO: Dimenticare una persona per smettere di soffrire?scarica ora audio DCS dal titolo SUPERA IL DIVORZIO:https://claudiosaracino.com/prodotto/no-divorzio-supera-il-divorzio-metodo-dcs/#divorziato #separazione  #divorzio

Ideali di perfezione: sai che entriamo in contatto con migliaia di messaggi pubblicitari ogni giorno? Messaggi che ci presentano immagini irrealistiche di perfezione.In questo podcast voglio parlarti di alcune credenze disfunzionali che ruotano intorno al concetto di perfezione e di perfezionismo. 

vi è mai capitato di non sentirti abbastanza quando ti trovi in mezzo alle persone nella vita di tutti i giorni e online? A me sì... Nell'episodio di oggi parliamo di come smettere di essere insicuri nelle relazioni e sentirci inferiori in mezzo alle altre persone. Affrontiamo anche come valorizzare noi stessi in mezzo agli altri, come relazionarsi meglio con le persone e manifestare equilibrio nelle relazioni con amici, partner e famiglia. Guarda questo podcast in formato VIDEO: https://youtu.be/bPeeElh_dl0?si=jbb6BzfIu29JnZc0 Il mio nuovo canale Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCdBoxTRupzQvGn42SKkzoWw Instagram & Tiktok: @zoeepifani Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Una verità che mi ha cambiato la vita: Non ha senso per una rosa desiderare di avere i colori di un tulipano o per un girasole di ambire alla forma di un'orchidea.  Compararsi costantemente è come cercare l'unicità e la bellezza del tuo fiore... nei petali degli altri. Nella nuova puntata di podcast, vi racconto ciò che più mi aiuta a lasciare andare la comparazione e tornare nel mio potere. La mia nuova mentorship Libera - 3 mesi al mio fianco per elevarti in uno spazio di completo amore, accettazione, potenza, energia e fiducia. Uno spazio dove essere chi sei, onorare il tuo cammino e liberare nuovi strati di te: https://iseaberoggi.com/corsi/libera/ Iscriviti al mio nido trasformativo e ricevi in regalo la mia libreria di esercizi gratuiti: https://www.iseaberoggi.com/il-mio-nido-trasformativo/ Seguimi su instagram insieme a + 100 mila anime visionarie e porta profonda espansione nella tua vita: https://www.instagram.com/ilmiopuntovita/ Il mio nido per imprenditori e aspiranti tali: https://www.iseaberoggi.com/per-imprenditrici/ Se vuoi scoprire di più su di me e sulla mia storia, visita il mio sito pieno di amore: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.iseaberoggi.com/ Love, Isea

NUOVO SU AFFARI MIEI? Scopri 3 ETF a ZERO COMMISSIONI su Cui Investire: https://bit.ly/3w2k7mG----Veramente è possibile smettere di lavorare e vivere di rendita?Ma, soprattutto, perché le persone hanno questo desiderio così grande?Oggi vedremo nello specifico:Cosa vuol dire vivere di renditaLa rendita invisibileLa rendita immaterialeCome si vive di rendita?E' possibile vivere di rendita?Perché tutti vogliono vivere di rendita e smettere di lavorare?Cosa ne pensi? Anche tu un giorno vuoi vivere di rendita?Sei Interessato ai nostri servizi?Prenota una sessione gratuita con il team di Affari Miei, ti guideremo nella scelta delle soluzioni più adatte a te: https://bit.ly/3ZHtAg2—

Come affrontare l'ansia anticipatoria e smettere di pensare sempre al peggio? In questo episodio, ti spiego quali sono le motivazioni dietro il pensiero catastrofico e ti mostrerò due esercizi efficaci per superarlo. Impara a riconoscere e valutare i tuoi pensieri ansiosi, scopri come distinguere la realtà dagli scenari catastrofici che immagini e liberati dal loop del rimuginio e dell'ansia anticipatoria! 00:00 Introduzione00:28 Perché pensi sempre e solo al peggio3:02 Preoccuparsi e Catastrofizzare: differenze04:54 Pensare il peggio nelle relazioni06:42 1 Come smettere di pensare al peggio: Riconosci i pensieri08:16 2 Come smettere di pensare al peggio: Valuta se i pensieri sono reali11:18 Indicazioni finali e info sui percorsi

In questo episodio di Educare con calma vi regalo dei pensieri a ragnatela su quando i bambini vogliono smettere di fare uno sport o un hobby che hanno scelto. Se tuo figlio o tua figlia, invece, fa fatica a lanciarsi in nuove esperienze, ti invito a dare un'occhiata al workshop della serie Focus «Nuove esperienze: quando non vogliono lanciarsi» (questo episodio del podcast, nella mia mente, è complementare a quel workshop). :: Come appoggiare il podcast Come ormai sai, io non faccio pubblicità e non accetto sponsor: fa parte della mia etica dal giorno in cui ho creato La Tela. Se ti piace il mio podcast e vuoi aiutarmi a mantenerlo vivo, puoi inviare gli episodi che ti piacciono a persone amiche e familiari e lasciare una recensione sulla piattaforma dove lo ascolti. Ma soprattutto, puoi appoggiare il nostro lavoro. Per farlo hai tante opzioni: Puoi comprare o regalare il mio libro «⁠Cosa sarò da grande⁠» Puoi regalare ⁠una carta regalo⁠⁠⁠ con credito da utilizzare sullo shop de La Tela; Puoi regalare l'abbonamento per partecipare al mio ⁠percorso per Educare a lungo termine su Tutta La Tela⁠ In ogni caso, grazie di

In foto un giovane me a Sevilla nel 2015, fresco di scorta da un club. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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Quante volte ti sei trattenuto per paura di essere troppo? Quante volte hai oscurato la tua luce per non disturbare? Una puntata di podcast cuore a cuore che è uscita da sola, perché ormai da un bel po'... Non voglio più scusarmi per chi sono, non voglio più sabotare la mia essenza per cercare un amore condizionato. La mia nuova mentorship Libera - 3 mesi al mio fianco per elevarti in uno spazio di completo amore, accettazione, potenza, energia e fiducia. Uno spazio dove essere chi sei, onorare il tuo cammino e liberare nuovi strati di te: https://preview.mailerlite.com/r2q1c3w1u6 Iscriviti al mio nido trasformativo e ricevi in regalo la mia libreria di esercizi gratuiti: https://www.iseaberoggi.com/il-mio-nido-trasformativo/ Seguimi su instagram insieme a + 100 mila anime visionarie e porta profonda espansione nella tua vita: https://www.instagram.com/ilmiopuntovita/ Il mio nido per imprenditori e aspiranti tali: https://www.iseaberoggi.com/per-imprenditrici/ Se vuoi scoprire di più su di me e sulla mia storia, visita il mio sito pieno di amore: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.iseaberoggi.com/ Love, Isea

Questo e gli altri podcast gratuiti del Post sono possibili grazie a chi si abbona al Post e ne sostiene il lavoro. Se vuoi fare la tua parte, abbonati al Post. E come funzionano le sigarette elettroniche? È vero che chi inizia svapando ha più probabilità di passare alle sigarette tradizionali? E ancora, le sigarette elettroniche fanno meno danni del tabacco? Abbiamo anche le risposte, promesso. Ci occupiamo poi degli ultimi sviluppi su carne sintetica, un'enorme astronave e il più promettente sistema per modificare il DNA. Infine scopriamo una dote nemmeno troppo nascosta dei pipistrelli. Leggi anche: Cose - Le droghe in sostanza Com'è che a Juul è andato tutto storto Sigaretta elettronica e prodotti a tabacco riscaldato, un consumo in lento aumento Global Tobacco Industry Interference Index 2023 La carne sintetica che non è sintetica Il primo brevissimo viaggio di Starship nello Spazio La vera sfida di una tecnica rivoluzionaria per modificare il DNA Accoppiamento senza penetrazione in un pipistrello Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Molte persone dicono di non voler fare figli per non contribuire alla crisi climatica e condannarli a una vita difficile su un pianeta inospitale. Ma siamo sicuri che non fare figli sia la scelta più ecologica da fare?

Abbiamo tutte i nostri progetti, i nostri sogni, i nostri desideri, ma perché realizzarli a volte sembra così difficile? E il fatto è che spesso l'ostacolo più grande siamo proprio noi stesse: parliamo di autosabotaggio. Ovvero un comportamento o un insieme di azioni che ostacolano il nostro successo, benessere o realizzazione personale. Questo è il caso di Fiorella, che mi ha posto questa domanda molto interessante, ma so che si tratta di una situazione comune a tante donne.  Ascolta quindi questo podcast per scoprire: ✨ cos'è l'autosabotaggio ✨ quali sono le sue cause ✨ strategie per smettere di autosabotarti   E se vuoi iniziare a smettere di autosabotarti, fallo adesso iscrivendoti al mio mini percorso gratuito “Trova la tua forza e serenità.” Si tratta di un percorso che ho creato per rispondere a tutte le domande e richieste che mi avete mandato e sarà l'ultimo percorso gratuito non solo del 2023, ma anche di tutti i prossimi mesi. Ci saranno video, materiali di lavoro e una fantastica diretta finale, da non perdere perché non ci sarà registrazione, il 27 novembre alle ore 21. Prendi un impegno con te stessa e iscriviti! [00:00:08] Di cosa parliamo in questo episodio [00:00:40] La trasformazione di Happy Daily Home [00:03:41] La domanda di Fiorella: come smettere di autosabotarmi? [00:05:42] Cos'è l'autosabotaggio [00:06:02] Perché ci autosabotiamo [00:13:24] Come smettere di autosabotarti [00:21:56] Iscriviti al mio mini percorso gratuito: Trova la tua forza e serenità

da quanto tempo state rimandando quelle cose sulla vostra to-do list? nell'episodio di oggi affrontiamo ogni sfaccettatura della procrastinazione: dalle cause, ai modi per risolverla tramite azioni concrete + miei consigli personali. Da oggi potete finalmente tornare ad essere produttivi e a portare a termine tutti i vostri obiettivi giornalieri in modo consistente. Music by Kaiyah Mercedes - Hide With Me - https://thmatc.co/?l=53BE75CB

Ecco il seguito al mio episodio precedente sul perché il porno ti distrugge il cervello.Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Hai capito la differenza tra SMETTERE e FERMARE? INIZIA IL QUIZ: https://t.ly/LnycDIn questo podcast imparerai come si usano SMETTERE e FERMARE e le differenze che ci sono tra questI due verbi che ti serviranno per capire e parlare meglio l'italiano.Grazie a questo podcast e ai tanti esempi imparerai naturalmente la differenza tra questi due verbi molto comuni e migliorerai in modo significativo la tua padronanza della lingua italiana.

Silvia Bongiovanni"Nuovi Mondi Festival"dal 30 giugno all'8 luglioTra gli ospiti: Hervé Barmasse, Alex Txikon, Lynn Hill, Massimo Zamboni, Domenico Quirico, Piergiorgio Odifreddi, Guido Catalano, Irene Borgna, Luca PeyronDal 30 giugno all'8 luglio torna il Nuovi Mondi Festival, il più piccolo festival di cinema di montagna del mondo.Giunto alla sua dodicesima edizione si terrà oltre che nella storica sede di Valloriate (CN), anche nei borghi di Moiola, Rittana e Roccasperavera.Il tema che legherà tutti gli appuntamenti del programma, che oltre al cinema toccherà la musica, il teatro e la letteratura, è “Oltre le nuvole”.“Dodici edizioni del Nuovi Mondi Festival rappresentano un traguardo importante. - spiegano Silvia Bongiovanni e Fabio Gianotti che il festival lo hanno creato - Abbiamo scritto, dal 2012 ad oggi, una storia, che ai nostri occhi appare meravigliosa e che ci ha sempre aiutato a gettare il cuore oltre l'ostacolo”.Bisogna avere una certa dose di coraggio e una buona dose di voglia di sognare, per riuscire a realizzare un festival in quattro piccolissimi paesi di montagna: Valloriate, Rittana Moiola e Roccasparvera. Qualche centinaio di abitanti in tutto.“Bisogna volare oltre le nuvole - proseguono Silvia e Fabio - inseguire i sogni e fare ciò di cui siamo capaci: aiutare la montagna a non morire di isolamento, attraverso gli eventi culturali.”Anche quest'anno, per gli amanti dell'alpinismo non c'è che l'imbarazzo della scelta.Ci saranno l'alpinista spagnolo di origine basca, Alex Txikon (il 6 gennaio 2023 ha raggiunto la vetta del Manaslu, in Nepal, realizzando la prima invernale integrale dell'ottava montagna della Terra), Lynn Hill, statunitense, non è solo una straordinaria arrampicatrice, ma una vera leggenda vivente dell'arrampicata, a compiuto imprese ritenute impossibili più di un decennio prima di chiunque altro. Infine Hervé Barmasse, alpinista e scrittore valdostano, che ha improntato la sua vita, istintivamente rivolta alla scoperta e all'avventura in montagna.Musica, poesia, scienza e letteratura si incroceranno grazie ai talk con il poeta Guido Catalano con il suo “Smettere di fumare baciando”, il musicista Massimo Zamboni, che presenta “Bestiario selvatico”, il corridore Marco Olmo, campione di ultra trail, l'antropologa alpina Irena Borgna e il teologo Luca Peyron con i loro due ultimi libri “Cieli neri” e “Cieli sereni”, il giornalista Domenico Quirico, reporter di razza che racconterà il nuovo mondo che verrà alla luce dei fatti che stanno ridisegnando l'intera geopolitica del pianeta; il matematico cuneese Piergiorgio Odifreddi.Sul versante cinematografico i film in concorso saranno 19 provenienti da Italia, Russia, Benin, Stati Uniti, Iran, Lituania, Ucraina, Venezuela e Perù. Tra i titoli scelti, molti sono quelli in anteprima mondiale o europea, altri sono stati in concorso o hanno vinto importanti premi internazionali, come la Genziana d'oro al Trento Film Festival, il Festival dei Popoli, l'Idfa di Rotterdam, la Biennale di Venezia.IL POSTO DELLE PAROLEascoltare fa pensarehttps://ilpostodelleparole.itQuesto show fa parte del network Spreaker Prime. Se sei interessato a fare pubblicità in questo podcast, contattaci su https://www.spreaker.com/show/1487855/advertisement

Quanto è difficile non prenderla sul personale quando qualcuno ci fa un'osservazione oppure una critica? Sebbene costruttiva, quell'opinione ci può arrivare come una minaccia alla nostra identità, all'idea che abbiamo di noi e al nostro modo di vivere. Ecco allora che iniziamo a giustificarci o ad attaccare. Insomma, rispondiamo in maniera difensiva per proteggere il nostro ego. In realtà questa è una reazione del tutto naturale, che si attiva in maniera automatica quando non ci sentiamo al sicuro. Tuttavia, l'atteggiamento difensivo non aiuta né noi stesse né la nostra crescita personale e tantomeno le nostre relazioni. Il perché te lo racconto in questo episodio!

In molti Paesi il vaping viene consentito per diminuire l'assefuazione da sigarette, ma non tutti concordano sull'utilità delle sigarette elettroniche, che per i detrattori introdurrebbero una nuova dipendenza dannosa per la salute.

In questa puntata:✅ Gestire le spedizioni✅ Consulenza fiscale e fringe benefit✅ Tool vari per la gestione dell'e-commerce✅ Domande strane della banca

Spesso mi chiedono come riuscire ad essere più efficiente e aumentare la produttività. Ho raccolto 4 suggerimenti per evitare le distrazioni. Smettere di distrarsi non è facile, il mondo è pieno di distrazioni ed è impensabile eliminarle completamente. Ci sono però alcuni consigli utili da seguire, soprattutto nella sfera lavorativa, per essere più produttivi, ne parlo in questo episodio.