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Relazione

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Il #Buongiorno di Giulio Cavalli
Occhi su Gaza, diario di bordo #221

Il #Buongiorno di Giulio Cavalli

Play Episode Listen Later Jun 4, 2026 2:00 Transcription Available


Il 2 giugno, nella sede del ministero della Difesa a Tel Aviv, alcuni funzionari hanno alzato un cartello con una cifra: 19,2 miliardi di dollari. È il record delle esportazioni di armi israeliane nel 2025, quasi il 30% in più sul 2024. Il primo mercato è l'Europa, con il 36% delle vendite. Lo certifica il ministero stesso, ripreso da Associated Press e Times of Israel. Il ministro della Difesa Israel Katz ha spiegato come abbiano collaudato le armi. Nel comunicato ufficiale si legge: "un filo chiaro e inequivocabile collega i successi dell'esercito sul campo e il successo delle esportazioni israeliane nel mondo". Il campo è Gaza, dove dal 7 ottobre 2023 l'agenzia palestinese Wafa conta 72.942 morti, ed è il Libano, ed è l'Iran. Alla fiera Defense Tech di Tel Aviv i manifestanti hanno chiamato quel campo con il suo nome di mercato: laboratorio di collaudo. A marzo il SIPRI ha registrato il sorpasso sul Regno Unito, settimo esportatore mondiale. Quello che il listino vende come capacità è quello che la Corte internazionale di giustizia, dal gennaio 2024, considera un plausibile rischio di genocidio. Il prezzo nasce lì. Antonio Tajani al Forum di Cernobbio ha definito gli invii di armi a Israele «una leggenda metropolitana», e le nuove licenze di esportazione restano sospese. Eppure nel 2025 l'Italia ha importato armamenti israeliani per circa 85 milioni di euro, secondo la Relazione 185/90 trasmessa al Parlamento il 25 marzo 2026. Compra cioè l'arma già collaudata. Intanto domenica 31 maggio i resti dell'ammiraglia Kasr-i Sadabad, la barca della Global Sumud Flotilla abbandonata alla deriva dopo l'abbordaggio israeliano, sono stati spinti da vento e corrente fino alla spiaggia di Al-Mawasi. Due attivisti italiani del convoglio di terra restano trattenuti a Bengasi. Dal mare arriva un relitto. Dal campo di collaudo escono diciannove miliardi. #LaSveglia per La NotiziaDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/la-sveglia-di-giulio-cavalli--3269492/support.

Ricominciodame podcast
Episodio 392 - Somatizzazione: quando il corpo dice quello che tu non riesci a spiegare.

Ricominciodame podcast

Play Episode Listen Later May 29, 2026 59:00 Transcription Available


Spesso si sente dire che la somatizzazione è "solo una questione psicologica", quasi a voler dire che i sintomi siano inventati o frutto di suggestione. Assolutamente no. Somatizzare non significa affatto "essere isterici". Il sintomo fisico esiste davvero, è reale e si fa sentire. La somatizzazione è, a tutti gli effetti, la trasformazione di elementi psichici in elementi fisici. Quando un bisogno resta insoddisfatto o un'emozione non viene riconosciuta, quell'energia non svanisce nel nulla: si riversa nel corpo, trasformandosi in un'arma contro noi stessi.Le emozioni sono, per loro natura, pura energia in movimento. Se questa energia non viene riconosciuta, processata e infine espressa, rimane intrappolata e si trasforma in energia fisica.Ma perché accade? Il blocco della paura: Di solito è proprio la paura che inibisce la nostra capacità di sentire ed esprimere le emozioni. La censura della mente: I nostri sistemi di difesa psicologici ci impediscono di vedere o accogliere determinati vissuti perché la nostra mente li reputa intollerabili.Il corpo comunica semplicemente ciò che la testa tace. Se non vogliamo che le emozioni si somatizzino, l'unica via d'uscita è permettere loro di esprimersi. Se cerchiamo il canale di comunicazione principale tra la mente e il corpo, lo troviamo nel respiro.Quando respiriamo male, in modo superficiale o contratto, alteriamo e blocchiamo la nostra capacità di sentire le emozioni nel corpo. Al contrario, attraverso un respiro regolato, abbiamo il potere di disciplinare il nostro stato fisico ed emotivo.Il respiro non è solo aria: è un messaggio continuo e diretto che diamo al nostro sistema nervoso. Imparare a respirare significa ricominciare a sentire, per lasciare andare ciò che ci portiamo dentro.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/relazioniamoci-di-antonio-quaglietta--3209964/support.

SBS Italian - SBS in Italiano
Visti: cosa si può fare se una relazione finisce dopo che il Partner visa è stato presentato?

SBS Italian - SBS in Italiano

Play Episode Listen Later May 22, 2026 15:13


Nella puntata di oggi dedicata al mondo dei visti analizziamo come cambia il mondo dell'immigrazione dopo la finanziaria e rispondiamo ad una domanda spinosa.Seguici su Facebook e Instagram o abbonati ai nostri podcast cliccando qui. 

Ricominciodame podcast
Episodio 391 - Dimmi come ami e ti dirò chi sei: scopri il tuo stile di attaccamento

Ricominciodame podcast

Play Episode Listen Later May 22, 2026 58:46 Transcription Available


Ti sei mai chiesto perchè ami proprio così?Perchè nelle relazioni scappi quando l'altro si avvicina o rincorri chi si allontana?Non è un caso!E' il tuo stile di attaccamento.Nella prossima diretta approfondiremo, con domande e risposte, come trovare la chiave della propria libertà emotiva.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/relazioniamoci-di-antonio-quaglietta--3209964/support.

La psicologa Silvia
3 cose che cambiano la relazione con i figli

La psicologa Silvia

Play Episode Listen Later May 18, 2026 10:10 Transcription Available


Ancora prima di iniziare a studiare la psicologia dello sviluppo e le neuroscienze, ho letto, sperimentato e messo alla prova moltissimo.Alcuni percorsi hanno fatto davvero la differenza e mi hanno aiutato a capire cosa succede dentro un bambino quando si arrabbia, a gestire le crisi senza sentirmi in colpa e a costruire una relazione più calma e più solida con i miei figli, anche nei momenti difficili.In questo podcast condivido con te tre spunti (+ uno finale) che hanno migliorato il mio modo di essere madre, perché credo che certe conoscenze possano alleggerire la vita di chi cresce dei figli e non dovrebbero restare chiuse fra gli addetti ai lavori. 

Dear Alice
[Best Of] Come comunicare in RELAZIONE senza fraintendimenti?

Dear Alice

Play Episode Listen Later May 14, 2026 11:40


Questo è Dear Alice Best Of, una selezione di passaggi significativi tratti dagli episodi più amati di Dear Alice, scelti per essere riscoperti o riascoltati come riflessioni che brillano di luce propria.Quante volte ti è capitato di discutere con qualcuno e avere la sensazione di parlare due lingue completamente diverse?Magari il tema sembra semplice (“non mi ascolti”, “non ci sei mai”) ma la conversazione si trasforma velocemente in un confronto su chi ha ragione e chi ha torto. E più si va avanti, più la distanza aumenta, perché entrambi siete convinti di vedere chiaramente la realtà.Oggi insieme parliamo proprio di questo: dei fraintendimenti nelle relazioni, di come nascono e di quanto spesso siano il vero motivo dietro ai conflitti che viviamo.Perché molto spesso non stiamo davvero discutendo della stessa cosa, anche se usiamo le stesse parole.In particolare, riflettiamo su:perché lo stesso concetto (come “esserci” o “ascoltare”) può avere significati completamente diversicome i fraintendimenti trasformano una conversazione in una lotta su chi ha ragionela domanda che può cambiare tutto: “cosa intendi davvero?”cosa succede quando smettiamo di reagire e iniziamo a comprendere il punto di vista dell'altroperché è fondamentale imparare a non prendere sul personale ciò che ci viene dettoUn episodio che sposta completamente il modo in cui guardiamo ai conflitti e ci aiuta a costruire relazioni più lucide, più aperte e più profonde.♥️ Se l'episodio ti è stato utile, condividilo e lascia un commento.Ascolta l'episodio integrale che ha dato origine a questo Best Of

Dear Alice
[Best Of] Come comunicare in RELAZIONE senza fraintendimenti?

Dear Alice

Play Episode Listen Later May 14, 2026 11:40


Questo è Dear Alice Best Of, una selezione di passaggi significativi tratti dagli episodi più amati di Dear Alice, scelti per essere riscoperti o riascoltati come riflessioni che brillano di luce propria.Quante volte ti è capitato di discutere con qualcuno e avere la sensazione di parlare due lingue completamente diverse?Magari il tema sembra semplice (“non mi ascolti”, “non ci sei mai”) ma la conversazione si trasforma velocemente in un confronto su chi ha ragione e chi ha torto. E più si va avanti, più la distanza aumenta, perché entrambi siete convinti di vedere chiaramente la realtà.Oggi insieme parliamo proprio di questo: dei fraintendimenti nelle relazioni, di come nascono e di quanto spesso siano il vero motivo dietro ai conflitti che viviamo.Perché molto spesso non stiamo davvero discutendo della stessa cosa, anche se usiamo le stesse parole.In particolare, riflettiamo su:perché lo stesso concetto (come “esserci” o “ascoltare”) può avere significati completamente diversicome i fraintendimenti trasformano una conversazione in una lotta su chi ha ragionela domanda che può cambiare tutto: “cosa intendi davvero?”cosa succede quando smettiamo di reagire e iniziamo a comprendere il punto di vista dell'altroperché è fondamentale imparare a non prendere sul personale ciò che ci viene dettoUn episodio che sposta completamente il modo in cui guardiamo ai conflitti e ci aiuta a costruire relazioni più lucide, più aperte e più profonde.♥️ Se l'episodio ti è stato utile, condividilo e lascia un commento.Ascolta l'episodio integrale che ha dato origine a questo Best Of

Ricominciodame podcast
Episodio 389 - STILI DI ATTACCAMENTO: come influenzano le tue relazioni oggi.

Ricominciodame podcast

Play Episode Listen Later May 8, 2026 64:29


Stili di attaccamento: come capire il tuo, riconoscere quello del partner e smettere di ripetere gli stessi pattern relazionali.In questa diretta esploriamo i 4 stili — sicuro, ansioso, evitante, disorganizzato — partendo dalla teoria di Bowlby e dalla Strange Situation di Mary Ainsworth, fino alla buona notizia: si può cambiare.Ti sei mai chiesto perché nelle relazioni continui a fare gli stessi errori? Perché ti aggrappi quando l'altro si allontana, o al contrario perché scappi quando qualcuno si avvicina davvero?Lo stile di attaccamento è la mappa invisibile dell'amore che hai costruito da bambino — prima ancora di saper dire la parola "amore". Oggi, da adulto, continui a usarla. Anche quando non funziona.In questa diretta vediamo:→ Cos'è uno stile di attaccamento e come si forma nei primi 18 mesi di vita→ La Strange Situation di Mary Ainsworth: l'esperimento che ha cambiato la psicologia delle relazioni→ I 4 stili — sicuro, ansioso, evitante, disorganizzato — con le caratteristiche per riconoscersi→ Come gli stili interagiscono nella coppia (e perché certe combinazioni "esplodono")→ Si può cambiare? La earned security, neuroplasticità e cosa dice davvero la ricercaNon è solo psicologia accademica. È la bussola per capire come ami e come vieni amato e per smettere di sentirti rotto quando una relazione finisce sempre nello stesso modo.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/relazioniamoci-di-antonio-quaglietta--3209964/support.

Comunicare per essere
Il vero rispetto: come evolvere ogni relazione umana

Comunicare per essere

Play Episode Listen Later May 6, 2026 14:14


Considerazione e attenzione, riguardo e stima, amore e fiducia. Il vero rispetto si manifesta, con azioni e parole, con pensieri e scelte. Così evolve ogni relazione umana. Anche quella che hai con te stesso. Il rispetto non è qualcosa che si deve, è qualcosa che si dona. Non lo pretendi, lo hai, come lo dai, perché è giusto. Se vuoi migliorare una relazione, che sia con te stesso, con la persona amata, con un familiare, un amico o un collega di lavoro, con il mondo e l'idea che hai della gente, con il mondo e i pregiudizi che puoi avere, sulla gente, allora devi coltivare il rispetto fondamentale. Che è sempre una scelta, fondamentale: quella di agire come costruttore di bene nella vita. “Nessuno ha più amore di colui che sa rispettare la libertà dell'altro” (S. Weil)- Leggi/ascolta: https://annarosapacini.com/relazioni6/    - Qui puoi iscriverti a “Comunicare per essere®”: https://annarosapacini.com/podcast/ una via di evoluzione personale profonda, per una vita che ti corrisponda- Counselcoaching, comunicazione, relazioni, professione, benessere. Scrittura evolutiva®, grafologia evolutiva®, soluzioni e percorsi sempre su misura. Per informazioni info@annarosapacini.com - Rinforza la tua motivazione e la tua visione interiore: seguimi sul tuo social preferito, cerca “Annarosa Pacini”- YouTube https://www.youtube.com/@AnnarosaPacini

CHEWING GUM - masticare la Parola di Dio
Lunedì 4 maggio 2026 - Al centro c'è l'amore di Gesù per me!

CHEWING GUM - masticare la Parola di Dio

Play Episode Listen Later May 4, 2026 3:54


Dal Vangelo secondo Giovanni (14,21-26)In quel tempo, Gesù disse ai suoi discepoli: «Chi accoglie i miei comandamenti e li osserva, questi è colui che mi ama. Chi ama me sarà amato dal Padre mio e anch'io lo amerò e mi manifesterò a lui».Gli disse Giuda, non l'Iscariòta: «Signore, come è accaduto che devi manifestarti a noi, e non al mondo?».Gli rispose Gesù: «Se uno mi ama, osserverà la mia parola e il Padre mio lo amerà e noi verremo a lui e prenderemo dimora presso di lui. Chi non mi ama, non osserva le mie parole; e la parola che voi ascoltate non è mia, ma del Padre che mi ha mandato.Vi ho detto queste cose mentre sono ancora presso di voi. Ma il Paràclito, lo Spirito Santo che il Padre manderà nel mio nome, lui vi insegnerà ogni cosa e vi ricorderà tutto ciò che io vi ho detto».

Ricominciodame podcast
Episodio 388 - Il segreto del benessere emotivo. Scopri come aumentarlo

Ricominciodame podcast

Play Episode Listen Later May 1, 2026 60:05


Tutti vogliamo stare bene e ognuno cerca delle strategie per poter accrescere il proprio benessere emotivo. Ma da dove possiamo partire? Quali sono i passaggi per fare una valutazione sul nostro stato emotivo?Prestare attenzione alle proprie emozioni e comprendere come valutare il proprio stato emotivo è di fondamentale importanza. Il benessere emotivo non consiste nell' essere sempre felici, ma nel saper gestire efficacemente le diverse emozioni che si provano.Per valutare il benessere emotivo possiamo iniziare con l'identificazione delle emozioni provate e la valutazione dell'intensità da 1 a 10 in situazioni specifiche. Possiamo, per esempio, valutare diverse situazioni come la frustrazione, il conflitto e la rinuncia alla gratificazione e le emozioni provate in tali contesti. E' importante essere onesti con se stessi nella valutazione del proprio benessere emotivo e prestare attenzione al fatto che valori elevati di emozioni negative possono richiedere un lavoro di gestione e miglioramento.Ma quali sono i sintomi legati al malessere emotivo a cui prestare attenzione?In primo luogo, il pensiero dicotomico, ossia la tendenza a vedere le situazioni in modo polarizzato, con la necessità di dimostrare di avere ragione o di considerare gli altri come nemici. Questo può generare reattività e tensioni nelle relazioni interpersonali.In secondo luogo, il pensiero catastrofico, che consiste nella tendenza a immaginare scenari negativi e catastrofici anche di fronte a situazioni di minore entità. Questo tipo di pensiero può alimentare ansia e preoccupazione costante.Inoltre, la personalizzazione, ovvero la tendenza a personalizzare situazioni ed eventi, come se il mondo girasse intorno a noi.Infine la difficoltà di gestire le emozioni di secondo livello, ovvero quelle generate dalla mente, riflettendo sulle situazioni che scatenano queste emozioni e a registrando quando si verificano, per poter lavorare sulla comprensione delle situazioni e dei pensieri associati, al fine di modificare la percezione e le reazioni emotive. L'obiettivo è sviluppare una migliore gestione delle emozioni.Cosa possiamo fare? Osservare e riconoscere le proprie emozioni, attraversarle senza paura e smettere di giudicarle. Fare un check-up delle situazioni che attivano le emozioni e valutare l'intensità di sintomi come la rabbia, la paura o la tristezza. Praticare la meditazione per osservare e riconoscere i propri pensieri, senza cercare di zittire la mente. Questi sono solo alcuni esempi di strategie da utilizzare per iniziare a lavorare con le proprie emozioni e aumentare il proprio benessere emotivo.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/relazioniamoci-di-antonio-quaglietta--3209964/support.

The Glow Up
Cose che hanno cambiato la mia relazione con il cibo

The Glow Up

Play Episode Listen Later Apr 29, 2026 27:12


Oggi voglio raccontarvi tutti i principali cambiamenti che ho fatto negli anni che mi hanno permesso di migliorare nel tempo la mia relazione con il cibo e la mia relazione con il mio corpo.Se l'episodio ti è stato utile, ricordati di lasciare 5 stelle su Spotify (è il modo migliore per supportarmi ed è anche gratis :)Se ti senti persa nel mondo della nutrizione, hai degli obiettivi ma non sai da dove partire, ti aiuto io! Seguimi su Instagram: bealanutrizionista e clicca sul link in Bio per prenotare una call gratuita con me.Un bacio,Bea

24 Mattino - Le interviste
Spionaggio e corruzione

24 Mattino - Le interviste

Play Episode Listen Later Apr 22, 2026


La magistratura indaga su un’altra vicenda di dossier e spionaggio. Questa volta a Roma e coinvolgerebbe ex dei servizi e delle forze dell’ordine.Ne parliamo con Ettore Rosato, segretario del Copasir (Comitato parlamentare per la sicurezza della Repubblica) e deputato di Azione.Luci ed ombre nella Relazione annuale dell’Anac, l'Autorità Nazionale Anticorruzione. Preoccupa soprattutto il ricorso eccessivo agli affidamenti diretti, senza gara.Ne parliamo con Giuseppe Busìa, presidente dell'A.N.A.C.

Ecovicentino.it - AudioNotizie
Alessandria, donna uccisa in strada: fermato l'ex

Ecovicentino.it - AudioNotizie

Play Episode Listen Later Apr 21, 2026 1:33


A Vignale Monferrato (Alessandria) una donna di 53 anni, Loredana Ferrara, è stata accoltellata mortalmente alla gola mentre era per strada.

La Mindfulness Per Tutti
Il perfezionismo che ti sta bloccando

La Mindfulness Per Tutti

Play Episode Listen Later Apr 19, 2026 36:15


S. 4 Ep. 9 - Aspetti il momento giusto.
Le parole giuste. La versione perfetta di te.E nel frattempo…

Ricominciodame podcast
Episodio 386 - La postura e il suo universo: come il corpo si relaziona con il mondo interno ed esterno.

Ricominciodame podcast

Play Episode Listen Later Apr 17, 2026 67:43


Spesso pensiamo alla postura come a una semplice questione di muscoli e ossa, ma la verità è molto più profonda: la nostra postura è il tempio dell'anima.È un universo di informazioni che narra chi siamo, come ci sentiamo e come abitiamo il mondo. Siamo un ecosistema interconnesso dove la pelle non è solo un confine, ma un organo sensibile che media lo scambio tra il nostro interno e l'ambiente circostante.Sotto di essa, un intreccio di fasce, membrane e organi lavora in una danza chimica costante. Persino ciò che mangiamo definisce il nostro equilibrio: un'infiammazione gastrica non è solo un malessere localizzato, ma un segnale che modifica il nostro assetto nello spazio.La postura è un'eredità antica. Inizia ben prima dei nostri primi passi; affonda le radici nel concepimento e nel vissuto di almeno tre generazioni prima di noi. È il risultato dei nostri bisogni d'infanzia e del nostro stato psichico attuale.Conoscere la propria postura significa, in ultima analisi, conoscere se stessi. Perché il modo in cui ti muovi nello spazio è, inevitabilmente, il modo in cui ti muovi nella vita.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/relazioniamoci-di-antonio-quaglietta--3209964/support.

Italia Mistero
Vito Guarrasi L'Avvocato del Diavolo Mafia, l'ENI (Mattei-Cefis) e il Mistero De Mauro

Italia Mistero

Play Episode Listen Later Apr 11, 2026 13:35


Ricominciodame podcast
Episodio 385 - Il segreto del benessere emotivo. Scopri come aumentarlo

Ricominciodame podcast

Play Episode Listen Later Apr 10, 2026 60:06


Tutti vogliamo stare bene e ognuno cerca delle strategie per poter accrescere il proprio benessere emotivo. Ma da dove possiamo partire? Quali sono i passaggi per fare una valutazione sul nostro stato emotivo?Prestare attenzione alle proprie emozioni e comprendere come valutare il proprio stato emotivo è di fondamentale importanza. Il benessere emotivo non consiste nell' essere sempre felici, ma nel saper gestire efficacemente le diverse emozioni che si provano.Per valutare il benessere emotivo possiamo iniziare con l'identificazione delle emozioni provate e la valutazione dell'intensità da 1 a 10 in situazioni specifiche. Possiamo, per esempio, valutare diverse situazioni come la frustrazione, il conflitto e la rinuncia alla gratificazione e le emozioni provate in tali contesti.E' importante essere onesti con se stessi nella valutazione del proprio benessere emotivo e prestare attenzione al fatto che valori elevati di emozioni negative possono richiedere un lavoro di gestione e miglioramento.Ma quali sono i sintomi legati al malessere emotivo a cui prestare attenzione?In primo luogo, il pensiero dicotomico, ossia la tendenza a vedere le situazioni in modo polarizzato, con la necessità di dimostrare di avere ragione o di considerare gli altri come nemici. Questo può generare reattività e tensioni nelle relazioni interpersonali.In secondo luogo, il pensiero catastrofico, che consiste nella tendenza a immaginare scenari negativi e catastrofici anche di fronte a situazioni di minore entità. Questo tipo di pensiero può alimentare ansia e preoccupazione costante.Inoltre, la personalizzazione, ovvero la tendenza a personalizzare situazioni ed eventi, come se il mondo girasse intorno a noi.Infine la difficoltà di gestire le emozioni di secondo livello, ovvero quelle generate dalla mente, riflettendo sulle situazioni che scatenano queste emozioni e a registrando quando si verificano, per poter lavorare sulla comprensione delle situazioni e dei pensieri associati, al fine di modificare la percezione e le reazioni emotive. L'obiettivo è sviluppare una migliore gestione delle emozioni.Cosa possiamo fare? Osservare e riconoscere le proprie emozioni, attraversarle senza paura e smettere di giudicarle. Fare un check-up delle situazioni che attivano le emozioni e valutare l'intensità di sintomi come la rabbia, la paura o la tristezza. Praticare la meditazione per osservare e riconoscere i propri pensieri, senza cercare di zittire la mente.Questi sono solo alcuni esempi di strategie da utilizzare per iniziare a lavorare con le proprie emozioni e aumentare il proprio benessere emotivo.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/relazioniamoci-di-antonio-quaglietta--3209964/support.

Nessun luogo è lontano
Vance a Budapest: le relazioni con l'Europa, la relazione contro l'Europa

Nessun luogo è lontano

Play Episode Listen Later Apr 7, 2026


Partiamo da Budapest, dove il vicepresidente statunitense J.D. Vance è volato per incontrare Victor Orbán e offrirgli il sostegno ufficiale degli Stati Uniti e del presidente Donald Trump, in vista delle elezioni parlamentari del prossimo 12 aprile. L'analisi di Sergio Nava.Con il giornalista investigativo ungherese di ProjectVSquare e Direktiv36 Szabolcs Panyi, parliamo della sua inchiesta sulle conversazioni private tra il ministro degli Esteri Péter Szijiarto e il suo omologo Sergej Lavrov, che ha svelato i legami tra il governo ungherese e quello russo.Infine, con Carlo Biffani, analista esperto di intelligence e security fondatore e direttore di Security Consulting Group, facciamo il punto sull'operazione attraverso cui gli Stati Uniti, dopo due giorni di ricerche, sono riusciti a salvare il navigatore che era ancora disperso in Iran, a seguito dell'abbattimento venerdì dell F-15E su cui stava viaggiando.

Notizie a colazione
Ven 3 apr | La relazione tra la giornalista Claudia Conte e il ministro Piantedosi , un razzo che colpisce una base italiana in Libano, la partenza della missione Artemis II e un ritratto di Gaia Romani, assessora milanese del Pd

Notizie a colazione

Play Episode Listen Later Apr 3, 2026 12:15


La giornalista Claudia Conte, classe 1992, ha ammesso di avere una relazione col ministro dell'Interno Matteo Piantedosi, creando ancora una grana al governo Meloni. Ieri un razzo ha colpito la base italiana Unifil in Libano. Non ci sono feriti ma un danno alle infrastrutture e un possibile problema diplomatico. La partenza della missione Artemis II della Nasa che ora deve competere non solo con la Cina e l'est, ma anche con Space X di Elon Musk Un ritratto di Gaia Romani, assessora milanese del Pd. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ricominciodame podcast
Episodio 384 - Perché non sei felice? L'importanza di conoscere se stessi

Ricominciodame podcast

Play Episode Listen Later Apr 3, 2026 59:41


Conoscere se stessi non è un semplice esercizio intellettuale, ma l'atto di giungere alla radice del proprio essere. Secondo le guide del Cerchio Firenze 77, la nostra presenza nel mondo non è casuale, ma rappresenta l'espressione di un preciso grado di consapevolezza. Noi siamo, nella nostra essenza, della stessa sostanza della Coscienza Assoluta. Quest'ultima si manifesta nella nostra realtà attraverso la "coscienza relativa". Tuttavia, raramente percepiamo questa natura divina a causa di una serie di filtri che offuscano la nostra visione:Abitudini consolidate.Convinzioni limitanti.Opinioni e pregiudizi sul mondo.Questi filtri condizionano il nostro modo di relazionarci con l'esterno, facendoci perdere il contatto con la scintilla divina che risiede in ognuno di noi. Perché viviamo questa separazione? Esiste un fine evolutivo: dobbiamo essere pienamente immersi nella condizione umana per compiere un'esperienza specifica. Ogni vita è un tassello di un più ampio percorso di crescita. La nostra attuale inconsapevolezza è, in un certo senso, funzionale al viaggio che stiamo compiendo. Spinti dai "falsi bisogni" dell'ego — come la ricerca di riconoscimento o l'affermazione personale — costruiamo relazioni basate su dinamiche di cui spesso non siamo consci. Alla base di tutto ciò vi è il sentimento di separatività: l'illusione di essere distinti e isolati dagli altri e dal Tutto. L'obiettivo finale della nostra evoluzione è il superamento di questa barriera. Il percorso di auto-conoscenza serve a:Riconoscere i meccanismi dell'io che ci tengono isolati.Passare dall'interesse esclusivo per se stessi alla protesi verso l'altro.Approdare alla dimensione della fusione e dell'amore universale.In sintesi: Conoscere se stessi significa lavorare attivamente per abbattere i filtri della mente e riscoprire l'unità sottostante, trasformando la separazione in un atto di amore consapevole.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/relazioniamoci-di-antonio-quaglietta--3209964/support.

Cattive Ragazze
Luke era veramente coinvolto nella relazione con Lorelai?

Cattive Ragazze

Play Episode Listen Later Mar 27, 2026 15:14


In questo nuovo episodio analizzo la relazione tra Luke e Loreline e se veramente lui era coinvolto nel loro rapporto. Tra la loro storia si aggiunge anche April Nardini, che sconvolgerà la vita della coppia. Luke era veramente coinvolto nella relazione con Lorelai? Cosa ne pensate del comportamento di Anna nei confronti di Lorelai? Fatemi sapere che cosa ne pensate nell'ultimo post o nei DMs su Instagram.Account ufficiale del podcast: ⁠@unamammaperamicapodcast ⁠ Non perderti la newsletter ⁠La posta delle Gilmore⁠. Music by Harmonyte

Ricominciodame podcast
Episodio 383 - Il segreto della presenza. Smetti di subire le tue emozioni. (domande e risposte)

Ricominciodame podcast

Play Episode Listen Later Mar 27, 2026 63:14


Cosa vuol dire essere presenti? E cosa c'entra la presenza con le emozioni?Spesso viviamo le emozioni come un peso da subire, arrivando al punto di volerle rifiutare o anestetizzare per non percepirle nel corpo. Uno degli errori più comuni è scambiare la presenza mentale con il vuoto assoluto: crediamo, erroneamente, che essere presenti significhi spegnere i pensieri o soffocare i sentimenti. In realtà, la vera presenza consiste nella capacità di osservare e accogliere ciò che stiamo provando, senza opporre resistenza.Essere presenti significa:• Sentire pienamente: restare in ascolto dell'emozione mentre attraversa il corpo.• Identificare i blocchi: rintracciare i punti in cui tratteniamo la tensione e cercare di scioglierli.• Uscire dalla mente: smettere di rifugiarsi nei pensieri per evitare la realtà del momento.Non riusciamo a vivere davvero le nostre emozioni perché siamo costantemente "altrove", prigionieri dei nostri processi mentali. Il segreto è il passaggio dal pensare al sentire.Quando permettiamo al corpo di "mollare la presa", esso impara gradualmente a reggere la scarica emotiva senza esserne travolto. Dobbiamo accettare che il controllo totale sulle emozioni è un'illusione: non siamo computer programmati per l'efficienza, ma esseri umani definiti dalla nostra sensibilità.L'obiettivo non è dominare l'emozione, ma diventare un contenitore abbastanza grande e consapevole da poterla ospitare.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/relazioniamoci-di-antonio-quaglietta--3209964/support.

Ricominciodame podcast
Episodio 382 - Il segreto della presenza: smetti di subire le tue emozioni

Ricominciodame podcast

Play Episode Listen Later Mar 20, 2026 73:18


Spesso cadiamo nell'errore di pensare che essere "presenti" significhi anestetizzare il nostro sentire o eliminare le emozioni. In realtà, la maggior parte delle volte noi subiamo le emozioni: esse ci accadono, non siamo noi a farle succedere intenzionalmente. Anche se ci piace pensare di esserne gli artefici, la verità è che non ne abbiamo il pieno controllo creativo.Molte persone si avvicinano alla meditazione con l'aspettativa di "risolvere" o cancellare gli stati d'animo difficili. È una reazione umana naturale: cerchiamo il piacere e fuggiamo il dolore.Tuttavia, poiché è impossibile controllare gli eventi del mondo esterno, l'unica strada percorribile è imparare a gestire il nostro mondo interiore.Praticare la presenza non significa scacciare la rabbia o la tristezza, ma imparare a "tenere loro compagnia". Le emozioni, comprese quelle più spiacevoli, vanno accolte per essere comprese. Per farlo, dobbiamo ricordare la loro triplice natura:Impermanenza: sorgono e svaniscono, nulla resta per sempre.Insoddisfazione: proprio perché mutano continuamente, non possono offrirci un appagamento definitivo.Impersonalità: le emozioni non sono "noi", sono fenomeni che ci attraversano.A livello profondo, l'emozione è una sensazione fisica accompagnata da una storia. Questa narrazione mentale — l'idea o il concetto che abbiamo delle cose — genera un effetto concreto sul nostro corpo. Spesso finiamo per relazionarci con la nostra interpretazione della realtà anziché con la realtà stessa; è in questo scollamento che perdiamo la vera presenza.Scegliere la presenza è il più grande atto d'amore che possiamo compiere verso noi stessi. È lo strumento che ci permette di integrare le nostre diverse parti, ricomponendo i frammenti del nostro vissuto. Non è un processo immediato: richiede pazienza, cura e, soprattutto, tempo.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/relazioniamoci-di-antonio-quaglietta--3209964/support.

Customer Service Culture
#228 KPI: dall'analisi del dato al valore della relazione

Customer Service Culture

Play Episode Listen Later Mar 18, 2026 19:38


Nel servizio clienti i KPI sono essenziali, eppure sono una spina nel fianco anche per manager esperti e competenti. Paolo Fabrizio condivide alcuni casi concreti proponendo un approccio evoluto alla misurazione dei dati.

Cani, capirli per educarli
Formazione cinofila - “il valore terapeutico della relazione”

Cani, capirli per educarli

Play Episode Listen Later Mar 14, 2026 16:30


In questo episodio parleremo del valore terapeutico della relazione uomo animale. Dona per Save the Children

24 Mattino
La giornata in 24 minuti del 13 marzo

24 Mattino

Play Episode Listen Later Mar 13, 2026


L'apertura di giornata con le notizie e le voci dei protagonisti, tutto in meno di 30 minuti. Sono stati presentati ieri i dati della Relazione annuale dell'Osservatorio nazionale sulla sicurezza degli esercenti le professioni sanitarie pubblicata sul sito del ministero della Salute, in occasione della Giornata di prevenzione contro la violenza agli operatori sanitari e socio-sanitari. Emerge che anche nel 2025, sono state quasi 18mila le aggressioni a operatori sanitari e sociosanitari. Ne parliamo con Antonio De Palma, presidente del sindacato Nursing Up.

Ricominciodame podcast
Episodio 381 - Quando aiutare diventa controllare - domande e risposte

Ricominciodame podcast

Play Episode Listen Later Mar 13, 2026 62:30


Nella scorsa diretta abbiamo visto come spesso quello che crediamo sia aiuto in realtà cela una forma di controllo che niente ha a che fare con l'amore. Spesso ciò che chiamiamo "aiuto" non nasce dall'altruismo, ma dalla paura e dal bisogno di placare la nostra ansia.Quando cerchiamo di "salvare" o "aggiustare" gli altri, stiamo spesso usando l'altro come un regolatore emotivo per non sentire il nostro senso di impotenza o per confermare il nostro valore. L'aiuto vero non invade e non crea dipendenza; è un atto di presenza che lascia l'altro libero di scegliere, intervenendo senza sostituirsi alla sua volontà.Spesso possiamo confondere un consiglio con una condivisione, ma c'è una differenza:Il Consiglio (Direttivo): È spesso un tentativo inconscio di proiettare i propri valori e le proprie soluzioni sulla vita degli altri. Chi consiglia dice implicitamente: "Se fossi in te, farei così", annullando di fatto l'identità dell'altro e cercando di "aggiustare" una situazione che ci mette a disagio.La Condivisione (Orizzontale): Significa offrire il proprio vissuto come uno specchio. Non si dice all'altro cosa fare, ma si mette in comune un'esperienza: "In una situazione simile, io ho provato questo...". La condivisione non restringe il campo, ma moltiplica le opzioni a disposizione dell'altro, lasciandogli la responsabilità della scelta. L'aiuto autentico si riconosce dalla sua finalità: deve rendere l'altro capace di fare a meno di noi.Aiutare non significa fare le cose al posto di qualcuno. Quando ci sostituiamo all'altro, gli sottraiamo l'opportunità di imparare e di sentirsi competente. Il vero aiuto è un ponte, non una gabbia. Se l'intervento crea dipendenza o un senso di debito morale, non è altruismo, è una forma di controllo che indebolisce chi riceve. Una delle paure più comuni è: "Se aspetto che l'altro chieda, rischio di non aiutare nessuno?". La risposta sta nel concetto di presenza vigile.Aiutare non significa necessariamente aspettare una richiesta formale verbale, ma imparare a leggere i bisogni senza invadere. L'aiuto migliore non è quello che risolve il problema, ma quello che restituisce alla persona la forza e gli strumenti per risolverlo da sé.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/relazioniamoci-di-antonio-quaglietta--3209964/support.

Marketing Garage
Dario Vignali, Se dovesse ripartire da zero oggi farebbe questo...

Marketing Garage

Play Episode Listen Later Mar 11, 2026 85:00


In questa puntata del Marketing Garage, Gianluca Testa intervista Dario Vignali, fondatore di Marketers e autore del libro Il Tao del Business, per una conversazione che va oltre il marketing tradizionale.Parliamo di imprenditoria, personal brand, community, AI e crescita personale, ma anche di errori, intuizione, serenità e del lato più umano del business.

Ricominciodame podcast
Episodio 380 - Quando aiutare diventa controllare (e come tornare alla presenza)

Ricominciodame podcast

Play Episode Listen Later Mar 6, 2026 64:34


Ti è mai successo di sentirti "troppo" presente nella vita di qualcuno o, al contrario, di sentirti soffocare da un aiuto non richiesto? Molte delle azioni che etichettiamo come "amore" (salvare, sistemare, correggere) nascono in realtà da una radice opposta: la paura. L'amore lascia liberi; la paura, invece, invade e irrigidisce. Spesso aiutiamo non per rispondere a un bisogno dell'altro, ma per placare un nostro disagio interno. Dobbiamo chiederci: Siamo centrati o siamo "attivati" (in reazione emotiva)? Altre volte aiutiamo l'altro per confermare il nostro valore o sentirci superiori. o, ancora per effettuare una fuga dall'impotenza: ti "salvo" per non dover sentire il dolore del mio limite o della mia incapacità di cambiare le cose. Altre volte utilizziamo l'altro come Regolatore Emotivo: se tu stai male, io sto male. Ti controllo e ti sistemo affinché il mio sistema emotivo possa tornare in equilibrio. Non è altruismo, è gestione della propria ansia. L'aiuto che riceviamo può essere nutriente o soffocante. L'aiuto che nasce dalla paura si riconosce perché non rispetta l'identità dell'altro. Dobbiamo imparare a distinguere tra:aiuto autentico: è un atto di presenza. Ascolta prima di intervenire, rispetta i tempi altrui e non crea gerarchie (chi aiuta non è "più" di chi è aiutato).aiuto dannoso (Controllo): è un'invasione di campo. L'altro diventa un progetto da completare o un problema da risolvere, non una persona da accogliere.Come capire se la nostra azione è guidata dalla paura? Ecco i 5 segnali d'allarme:Tensione fisica: Ti senti rigido, contratto o ansioso mentre cerchi di intervenire.Consigli non richiesti: Ti sostituisci alla volontà dell'altro senza che ti sia stato domandato.Rabbia e Frustrazione: Ti senti offeso o arrabbiato se l'altro non segue i tuoi suggerimenti o non cambia.Iper-responsabilità: Ti senti emotivamente responsabile per i fallimenti o i successi altrui.Il Complesso del Salvatore: Pensi costantemente: "Se non lo faccio io, non lo farà nessuno".Ricorda che se l'aiuto ti irrigidisce, non è presenza. È paura. L'amore non invade, l'amore accoglie.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/relazioniamoci-di-antonio-quaglietta--3209964/support.

Ricominciodame podcast
Episodio 378 - Troppo Ego, Poco Spazio: la formula del malessere relazionale

Ricominciodame podcast

Play Episode Listen Later Feb 20, 2026 58:28


Perché soffriamo così tanto nelle relazioni? Perché molte emozioni negative sembrano nascere dal nulla? Perché tutto diventa personale, pesante, carico di significato? Siamo immersi in un'epoca che ci sprona costantemente a "trovare spazio per noi stessi", a rivendicare tempo e attenzioni. È un invito legittimo, persino necessario: prendersi cura del proprio benessere è un atto di responsabilità. Tuttavia, esiste un confine sottile, spesso invisibile, oltre il quale la sana cura di sé scivola in una forma di ipertrofia dell'Ego. Senza accorgercene, finiamo per costruire un mondo in cui ogni pensiero, ogni emozione e ogni evento ruotano attorno a un unico centro gravitazionale: noi stessi. Questa condizione non è una scelta consapevole, ma un meccanismo automatico che si manifesta attraverso tre distorsioni principali:L'Egocentrismo Percettivo: È come guardare il mondo attraverso una lente deformante che riporta tutto al "me". Ogni sguardo altrui, ogni parola non detta, ogni coincidenza viene interpretata come un messaggio diretto alla nostra persona. Iniziamo a vivere la vita come una continua bilancia tra ciò che sentiamo di meritare e ciò che ci viene "tolto".L'Attribuzione di Ipersignificato: Ogni piccolo intoppo o successo diventa una prova schiacciante della nostra identità. Se falliamo in un compito, non è un evento isolato, ma la "conferma" di non valere nulla; se qualcuno ci critica, diventa la "dimostrazione" che il mondo è contro di noi.L'Ipercontrollo Difensivo: Viviamo in uno stato di allerta permanente. Sentiamo il bisogno costante di spiegarci, di vincere ogni confronto, di difendere il nostro territorio emotivo. È l'incapacità di accettare che la vita ha un suo flusso che prescinde dai nostri desideri e che non tutto può (o deve) essere governato.Quando l'Ego diventa rigido e poco flessibile, la sofferenza non è più un evento passeggero, ma una condizione cronica. Questo "mal di vivere" si manifesta con segnali precisi:l'offesa facile: Sentirsi costantemente punti sul vivo, come se ogni interazione fosse un attacco potenziale.rabbia e tristezza: Emozioni che, invece di fluire via, si stratificano e si induriscono, rendendo le nostre relazioni drammatiche e pesanti.la falsa Sensibilità: Spesso confondiamo la nostra sofferenza con l'eccessiva sensibilità. In realtà, non stiamo soffrendo perché siamo "troppo aperti" al mondo, ma perché siamo troppo chiusi in noi stessi.Ridimensionare l'ego non significa annullarsi, ma diventare più flessibili. Significa smettere di personalizzare ogni folata di vento e imparare a respirare insieme alla realtà, invece di lottare costantemente contro di essa per riaffermare la nostra presenza.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/relazioniamoci-di-antonio-quaglietta--3209964/support.

Spazio di consapevolezza
Relazione come evoluzione: come capire se stai crescendo o sopravvivendo

Spazio di consapevolezza

Play Episode Listen Later Feb 20, 2026 30:50


Come capire se una relazione ti sta facendo crescere o ti sta mantenendo in sopravvivenza? In questo episodio parliamo di relazioni, sistema nervoso e discernimento somatico, per riconoscere la differenza tra attivazione e vera evoluzione. Scoprirai: i segnali di sopravvivenza relazionale cosa significa crescere in una relazione come ascoltare il corpo per capire se ti stai espandendo o adattando le domande chiave per un discernimento più consapevole Un episodio per smettere di confondere intensità con crescita e iniziare a costruire relazioni più sicure e autentiche. Scopri le disponibilità per i trattamenti di somatic healing con me a Treviglio. Clicca qui Per scoprire le tappe italiane del mio somatic tour iscriviti alla newsletter. Clicca qui. Mi trovi su instagram per restare in contatto e scoprire tutte le anteprime dei miei percorsi e spazi, come ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@beatrice__mazza⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Un abbraccio pieno di luce BeaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Insieme per educare - PF06
GIOCHIAMO! Il gioco per conoscere sé stessi e il mondo e come strumento di relazione con Giorgia Cozza

Insieme per educare - PF06

Play Episode Listen Later Feb 17, 2026 35:04


In questo episodio incontriamo nuovamente Giorgia Cozza, scrittrice e giornalista, con la quale dialoghiamo in merito al tema del gioco come strumento per coltivare la relazione tra genitori e figli. Per approfondire: QUI TROVI TUTTI I LIBRI DI GIORGIA COZZAIn particolare, in questo episodio facciamo riferimento a I GIOCHI PIU' STIMOLANTI E CREATIVIE qui trovi il podcast precedente in merito al tema. PER CONTINUARE A SEGUIRE PF06SITO www.percorsiformativi06.it INSTAGRAM https://www.instagram.com/percorsiformativi06/ YOUTUBE https://www.youtube.com/c/SilviaIaccarinoPercorsiformativi06/videos FB https://www.facebook.com/percorsiformativi06 GRUPPO FB https://www.facebook.com/groups/177748889440303/ TELEGRAM  https://t.me/percorsiformativi06 NEWSLETTER https://percorsiformativi06.it/iscrizione-alla-newsletter/ RIEPILOGO DEI NOSTRI CONTENUTI https://linktr.ee/pf06DISCLAIMERI contenuti dei podcast sono forniti a solo scopo educativo e informativo. Questi non intendono in alcun modo sostituire consulenze, diagnosi o trattamenti forniti da professionisti del settore medico, psicologico o di altre discipline specialistiche.I contenuti proposti non costituiscono consigli professionali personalizzati né possono essere considerati esaustivi o adattabili a specifiche esigenze individuali. Nulla di quanto offerto qui è inteso per essere utilizzato come strumento diagnostico o terapeutico.Percorsi Formativi 0-6 e i suoi formatori non si assumono alcuna responsabilità per l'uso improprio delle informazioni contenute in questo podcast. Ogni utente è invitato a rivolgersi a professionisti qualificati per consulenze mirate riguardanti la propria salute fisica o mentale. In caso di dubbi su eventuali diagnosi o trattamenti per problemi di salute, raccomandiamo di consultare sempre un medico, uno psicologo o altro operatore sanitario qualificato.

Mamma Superhero
Frammenti: Ecco dove si inceppa la relazione

Mamma Superhero

Play Episode Listen Later Feb 16, 2026 4:25


Vuoi un sistema che funzioni con efficacia? Devi avere la giusta lente giusta, chiarire bene il ruolo efficace e usare strumenti efficaci.Lo facciamo insieme nel corso Cresci con il respectful parenting

Landexplorer
MetroMontagna: come rileggere la relazione tra centro e periferia.

Landexplorer

Play Episode Listen Later Feb 16, 2026 24:56


La montagna è destinata a diventare solo il "parco giochi" delle grandi città nel weekend, o esiste un futuro produttivo per le terre alte?In questa puntata, esploriamo il concetto di MetroMontagna e le nuove geografie economiche, partendo dall'analisi del saggio di Giulio Buciuni e Giancarlo Corò sulle periferie competitive e le "Città Alfa".Nell'era dell'economia della conoscenza, il divario tra centri urbani globali e territori periferici si allarga, ma i distretti produttivi che puntano sul "saper fare" e su asset immateriali possono invertire la rotta.Discutiamo di:

CHEWING GUM - masticare la Parola di Dio
Lunedì 16 febbraio 2026 - Non ci sono altri segni!

CHEWING GUM - masticare la Parola di Dio

Play Episode Listen Later Feb 16, 2026 2:39


Dal Vangelo secondo Marco (Mc 8,11-13)In quel tempo, vennero i farisei e si misero a discutere con Gesù, chiedendogli un segno dal cielo, per metterlo alla prova.Ma egli sospirò profondamente e disse: «Perché questa generazione chiede un segno? In verità io vi dico: a questa generazione non sarà dato alcun segno».Li lasciò, risalì sulla barca e partì per l'altra riva.

Ricominciodame podcast
Episodio 377 - Gestire e combattere lo stress: che fare?

Ricominciodame podcast

Play Episode Listen Later Feb 13, 2026 59:23


Come si può gestire lo stress? Cosa possiamo fare concretamente per gestire lo stress?Quando ci troviamo difronte ad un evento stressante la prima cosa da fare è distinguere i fatti (ciò che accade) da pensieri ed emozioni che scaturiscono dall'evento. Un evento è definito stressante sulla base della percezione delle proprie risorse cognitive ed emotive adatte ad affrontarlo. Lo stress dipende dunque dalla percezione che noi abbiamo dell'evento e delle risorse necessarie per poterlo gestire. Il modo in cui viviamo l'evento è legato a delle valutazioni soggettive: chi valuta l'evento? La parte bambina? Allora utilizzeremo degli atteggiamenti come lamentela, pretesa e accusa. La parte adulta? Allora saremo in grado di guardare ciò che accade, valutare e mettere in atto delle strategie per fronteggiare lo stress al meglio.Come possiamo fronteggiare lo stress? Per prima cosa è necessario prevenire lo stress. Come?1) dedicarsi del tempo piacevole: se non coltiviamo il piacere saremo più esposti allo stress2) coltivare relazione significative: le relazioni che sostengono, con cui puoi condividere, scaricare la tensione, potersi aprire ad un altro essere umano sentendosi ascoltati, visti, riconosciuti, in una dimensione di ascolto3) alternare attività/passività: se non sappiamo alternare attività e passività siamo più soggetti allo stress; saper creare equilibrio tra il fare e fermarsi ci consente di gestire al meglio lo stress.4) Dedicarsi al silenzio, alla meditazione e alla preghiera: vuol dire fermarsi e fare silenzio dentro e fuori, accumulare l' energia necessaria per fronteggiare l'eventuale evento stressante.Il secondo passaggio consiste nel monitorare lo stress. Come? Facendosi alcune domande chiave. 1) Ricavandosi del tempo per se stessi: quanto tempo dedichiamo a noi stessi? Tempo in cui non dobbiamo produrre nulla. Tempo non strumentale.2) Qual è il nostro umore di base? La quota costante che abbiamo di umore….quanto tempo passo nella serenità? quanto nella gioia? Nella rabbia?3) Qual è il livello di reattività emotiva: quanto siamo reattivi?4) Quanta energia e vitalità abbiamo? Qual è il livello dell'energia? Quanta energia e vitalità ho in questo momento?Quindi possiamo finalmente fronteggiare lo stress, in questo modo:1) pensare ai successi passati: di solito tendiamo a tornare su eventi negativi, ma dobbiamo riportare la mente al ricordo di tutte le volte che abbiamo affrontato cose simili e siamo riusciti.2) Sviluppare pensiero critico: tornare ai fatti, a ciò che è e rimanere sul fatto.3) Saper chiedere aiuto, che non è lamentarsi, ma chiedere cose concrete.4) Spostare il focus sulle soluzioni: razionalizzare, valutare i fatti, tornare adulti.5) Occuparci della gestione dell'emotività: saper gestire le emozioni è una delle risorse principali per fronteggiare lo stress. È frutto di tutte le altre risorse.E tu, come gestisci lo stress?Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/relazioniamoci-di-antonio-quaglietta--3209964/support.

Spazio di consapevolezza
La relazione come ripetizione: cosa il corpo sta cercando di guarire

Spazio di consapevolezza

Play Episode Listen Later Feb 13, 2026 32:13


Perché continuiamo a ripetere gli stessi pattern nelle relazioni, anche quando siamo consapevoli?In questo episodio esploriamo come sistema nervoso e memoria emotiva influenzano le nostre scelte affettive. Parliamo di: partner emotivamente non disponibili relazioni in limbo e comunicazione non chiara non sentirsi viste, scelte o restare dopo un tradimento ruoli relazionali come strategie di sopravvivenza Un episodio di somatic healing e relazioni, per comprendere perché il corpo ripete — non per sabotare, ma per guarire. Se desideri fare un percorso di mentoring 1:1 con me, per riequilibrare il tuo sistema nervoso e sciogliere anche questi pattern relazionali puoi prenotare la tua candidatura cliccando qua. Mi trovi su instagram per restare in contatto e scoprire tutte le anteprime dei miei percorsi e spazi, come ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@beatrice__mazza⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Un abbraccio pieno di luce BeaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

CHEWING GUM - masticare la Parola di Dio
Venerdì 13 febbraio 2026 - Ascolta e proclama la tua fede!

CHEWING GUM - masticare la Parola di Dio

Play Episode Listen Later Feb 13, 2026 2:49


Dal Vangelo secondo MarcoIn quel tempo, Gesù, uscito dalla regione di Tiro, passando per Sidòne, venne verso il mare di Galilea in pieno territorio della Decàpoli.Gli portarono un sordomuto e lo pregarono di imporgli la mano. Lo prese in disparte, lontano dalla folla, gli pose le dita negli orecchi e con la saliva gli toccò la lingua; guardando quindi verso il cielo, emise un sospiro e gli disse: «Effatà», cioè: «Apriti!». E subito gli si aprirono gli orecchi, si sciolse il nodo della sua lingua e parlava correttamente.E comandò loro di non dirlo a nessuno. Ma più egli lo proibiva, più essi lo proclamavano e, pieni di stupore, dicevano: «Ha fatto bene ogni cosa: fa udire i sordi e fa parlare i muti!».

Ecovicentino.it - AudioNotizie
Il cuore di Stefani batte a Sarcedo: diventa pubblica la relazione con la 25enne Giorgia Tavella

Ecovicentino.it - AudioNotizie

Play Episode Listen Later Feb 12, 2026 2:08


Realmen 💪 tempi duri, forgiano uomini forti
Vademecum per entrare in relazione con una donna

Realmen 💪 tempi duri, forgiano uomini forti

Play Episode Listen Later Feb 11, 2026 38:22


TLDR In questo episodio parliamo di come entrare in relazione con una donna partendo dalle fondamenta giuste: dall’autostima alla gratuità, dall’amicizia al corteggiamento: una bussola per entrare in relazione con le idee chiare e senza farsi male. 3 Take-aways importanti 1. L’autostima è il punto centrale Se non riconosci il tuo valore, entrerai in relazione non per donare te stesso ma per colmare un vuoto affettivo devastante - e questa è la formula per il disastro. Crescere nell’autostima è un cammino e non siamo mai arrivati, ma per entrare in relazione serve un minimo sindacale di stima di sé: sotto quella soglia vai a fondo e fai danni. 2. L’amicizia deve avere la precedenza La vostra compagna di vita è prima di tutto la vostra migliore amica. L’amicizia è dove si costruiscono comunicazione e conoscenza vera. Una relazione solida si costruisce per gradi, con progressività. Come fai a dire di amare una persona che non conosci? Ti possono piacere gli occhi, il suo corpo, ma quella persona non la conosci davvero. Il colpo di fulmine, nella maggioranza dei casi, è indice di immaturità affettiva. 3. Guardate nella stessa direzione Questo è proprio imprescindibile, la struttura portante. Potete avere tutti gli interessi in comune che volete, ma se non guardate nella stessa direzione è come tirare a caso in area di rigore. Per capire questo però devi prima sapere chi sei tu e cosa vuoi dalla vita - altrimenti vai a caso. Nell’episodio inoltre parliamo del ruolo fondamentale di relazionarsi con gratuità, senza pretendere nulla in cambio (e la differenza col fare da “zerbino”), di quanto sia vitale il confronto con chi ti vuole bene per non finire in un rapporto simbiotico. E poi c’è quella cosa del “sentirsi a casa” con una persona - quel momento in cui riconosci che è lei. Buon ascolto!

That's Y - Generazioni al Lavoro!
"Capitale Relazione Intergenerazionale" con Benedetto Buono BUONO&PARTNERS [Future-Ready!]

That's Y - Generazioni al Lavoro!

Play Episode Listen Later Feb 2, 2026 29:30


il posto delle parole
Carla Ammannati "La disperazione dell'amore"

il posto delle parole

Play Episode Listen Later Jan 25, 2026 22:40


Carla Ammannati"La disperazione dell'amoreManni Editoriwww.mannieditori.itI protagonisti dei tre racconti di questo libro sono personaggi inquieti, dubbiosi, che si lasciano trasportare dagli eventi. Una veterinaria, un'applicata di segreteria, un infermiere: persone comuni affaticate dai sentimenti, provate dai rapporti complicati in cui si dipanano le loro vite. C'è in loro una smania d'amore accompagnata dal timore dell'abbandono; l'armonia della coppia su cui incombe il sospetto o la realtà del tradimento; l'ineluttabilità della malattia vissuta con il terrore della separazione finale; la paura della genitorialità e, insieme, la gioia incommensurabile di una nascita; il desiderio di Dio, che si risolve nella nostalgia della religione, in cui la preghiera, anche laica, è vagheggiata come salvezza. Ognuno, disperatamente, è alla ricerca di un bagliore di felicità nella commedia dell'esistenza.Carla AmmannatiÈ nata nel 1951 a Empoli, vive a Firenze.Ha insegnato materie letterarie nella scuola superiore.È stata due volte finalista al Premio Calvino.Ha pubblicato i romanzi Relazione sul nascere (ExCogita, 2003) e La guaritrice di Ventotene (Meridiano zero, 2008) e racconti su riviste e nell'antologia Racconta/2 (La Tartaruga, 1993).Ha collaborato con “Il Ponte” e “L'Indice”.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/il-posto-delle-parole--1487855/support.IL POSTO DELLE PAROLEascoltare fa pensarehttps://ilpostodelleparole.it/

il posto delle parole
Giancarlo Dimaggio "Oscillazioni"

il posto delle parole

Play Episode Listen Later Dec 27, 2025 27:03


Giancarlo Dimaggio"Oscillazioni"Il racconto di una rivoluzioneRaffaello Cortina Editorewww.raffaellocortina.itRaffaele ha trent'anni, lo ha lasciato l'amante e da quel momento catene di pensieri lo imprigionano. Si sforza di trovare un senso in un mondo che gli sembra ostile, ma un vortice di sofferenza e rimpianto lo paralizza. Luciano, il suo psicoterapeuta, cerca di aiutarlo a liberarsi da un dolore che sembra semplice da lenire. Scopre che non è così. La terapia si popola di ombre, dell'uno e dell'altro, di ferite e fantasmi. Cosa nasconde Raffaele? E perché la sua reticenza colpisce Luciano così da vicino? Attraverso un racconto in cui il confine tra realtà e sogno è sottile, le storie dei due protagonisti si intrecciano in un viaggio di scopertae trasformazione che esplora il delicato equilibrio tra dolore e guarigione, tra vulnerabilità ed energia, tra desiderio e inganno. L'arte della terapia si intreccia con l'umanità dei personaggi. Quali luoghi oscuri attraversano insieme? Quanto saranno dolorose le trasformazioni? Alla fine del cammino, quali animali incontreranno? Giancarlo Dimaggio, psichiatra e psicoterapeuta. Cofondatore del Centro di terapia metacognitiva interpersonale (Roma). Nelle nostre edizioni ha pubblicato, tra gli altri, Terapia metacognitiva interpersonale dei disturbi di personalità (con A. Montano, R. Popolo e G. Salvatore, 2013), Trattamento integrato per i disturbi di personalità (con W.J. Livesley, J.F. Clarkin, 2017), Corpo, immaginazione e cambiamento (con P. Ottavi, R. Popolo, G. Salvatore, 2019), Un attimo prima di cadere (2020) e Relazione terapeutica e tecniche esperienziali (con A. Centonze, P. Ottavi, R. Popolo, 2024).Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/il-posto-delle-parole--1487855/support.IL POSTO DELLE PAROLEascoltare fa pensarehttps://ilpostodelleparole.it/

Italian Time Zone - Learn Italian with history
106 - Avo Luigi Melli - Una storia italiana del 1887

Italian Time Zone - Learn Italian with history

Play Episode Listen Later Oct 23, 2025 40:17


(00:00:00) Introduzione (00:02:14) La lettera dal governo italiano (00:04:12) Il manoscritto (00:06:47) La trascrizione (00:09:39) Intervista con Giovanni (00:20:21) Lettura #1 dal manoscritto (00:24:07) Lettura #2 dal manoscritto (00:30:26) Nota linguistica e lettura #3 (00:32:11) Lettura #4 dal manoscritto (00:38:02) Conclusioni

LiberaMente
322 - Come sopravvivere a un genitore narcisista

LiberaMente

Play Episode Listen Later Oct 16, 2025 13:34


Mamma Superhero
Ep. 319: L'unica cosa che può garantirti una relazione sana con tuo figlio

Mamma Superhero

Play Episode Listen Later Sep 4, 2025 27:03


Tutti i genitori desiderano una relazione sana, forte e duratura con i propri figli.Ma qual è il vero segreto perché questo accada? In questo episodio parliamo di ciò che sta alla base di ogni metodo educativo.Scoprirai perché libri, corsi e strategie non bastano da soli, e come iniziare a costruire quella calma interiore che ti permette di essere una guida sicura anche nei momenti più difficili.Parleremo di:Perché anche i migliori metodi falliscono se manca un ingrediente chiaveLa differenza tra stanchezza e immaturità emotivaI primi passi concreti per restare centrata e connessa con tuo figlioEsempi pratici della vita quotidianaSe vuoi che tuo figlio continui a coltivare una relazione con te ben oltre gli anni dell'infanzia, questo episodio è per te.* Trasforma la rabbia: https://corsi.mammasuperhero.com/offers/L9kPULSg/checkoutLascia una recensione e condividiSe il podcast Mamma Superhero ti aiuta, ti fa sentire meno sola e ti fa compagnia nella relazione con tuo figlio, ti chiedo di lasciare una recensione e condividerlo con altri genitori. Questo aiuta il podcast a crescere e mi motiva a continuare a offrire questo servizio gratuito che diffonde il respectful parenting e supporta la genitorialità.*** Seguimi sui socialInstagram: ⁠https://www.instagram.com/mammasuperhero/⁠ Facebook: ⁠https://www.facebook.com/mammasuperhero

Camminare come Gesù
2.1 Vieni e seguimi: il discepolato inizia con una relazione

Camminare come Gesù

Play Episode Listen Later Jul 26, 2025 30:26


Il discepolato non è un programma, è vita condivisa. In questo episodio esploriamo il metodo relazionale di Gesù, partendo da Matteo 4:19 e da una storia vera che ha cambiato tutto. La buona notizia passa dalle relazioni. Sempre.Se vuoi approfondire come possiamo supportare la tua organizzazione a crescere nel Grande Mandato scrivi a stefanolongo@clcitaly.com

Healthy Busy Life - Cambia la tua vita, un'abitudine alla volta
Ep. 203 - Quando il rancore ti sfianca e impatta la tua relazione

Healthy Busy Life - Cambia la tua vita, un'abitudine alla volta

Play Episode Listen Later Jun 2, 2025 15:53


In questo episodio profondo e vero, parliamo di rancore nelle relazioni di coppia: quell'emozione silenziosa che ti logora dentro, anche quando "tutto va bene". Come riconoscerlo? Come smettere di aspettare che l'altro capisca da solo? E soprattutto: come comunicare in modo chiaro e autentico i tuoi bisogni, senza chiuderti o soffocare nella rabbia? Ti racconto una storia vera (che forse è anche un po' la tua), e ti spiego perché il rancore nasce, come scioglierlo, e come creare relazioni più sane, a partire da te stessa.

SBS Italian - SBS in Italiano
Le camminate lungo il mare per "mettersi in relazione con l'universo"

SBS Italian - SBS in Italiano

Play Episode Listen Later Jun 1, 2025 16:10


Terza ed ultima parte dell'intervista a Vittoria Pasquini, che riflette sull'impatto che la morte improvvisa di suo figlio Valerio ha avuto sulla sua vita.