Helt Vanliga

SÄSONGENS SISTA REFLEKTIONSAVSNITT! Och vi pratar tacksamhet (jag blir lite emotionell..), prestationer och målsättningar. Och sen går vi även in på vad sommarens säsong kommer innehålla och när det är dags att tuna in för de avsnitten.Fram tills dess. MASSA KÄRLEK från mig

Idag välkomnar vi underbara Stina till oss! När vi hoppar på intervjun är hon nyligen hemkommen efter en soloresa i Italien och vi pratar om känslorna som dyker upp när man kommer hem igen - och det leder oss in på hur hon ser på förändringar i livet, hur viktigt det är att följa sin magkänsla och att hitta ett värde i vem man är bortom det man presterar. Dessutom reflekterar Stina lite över sin resa som ung kvinnlig entreprenör, vad det faktiskt betyder och hur hon nu skapat det som hon själv letat efter - ett community där man visar alla sidor av entreprenörskap. Helt Vanliga har ett samarbete med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nästsista reflektionsavsnittet för säsongen, och eftersom vi klivit in i juni så tycker jag det är perfekt att prata om just sommaren -en årstid som för många är fylld av glädje, sol, skratt, ledighet och planer.. men också en tid där prestationskrav, jämförelser och en känsla av att inte räcka till kan smyga sig på.Helt Vanliga har ett samarbete med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag välkomnar vi fantastiska Michelle till Helt Vanliga det är ett riktigt feel good-avsnitt och speciellt bra för dig som ska ta studenten eller tagit studenten nyligen. För idag pratar Michelle om tiden efter gymnasiet när det kändes som att alla visste precis vad de ville göra - och kvar stod hon och kände sig lite ensam i att inte veta. Under avsnittet reflekterar vi över vikten att följa sina egna drömmar även när man känner att man gör personer besvikna, hur givande det är att plugga språk utomlands och att våga lämna tryggheten för att ibland misslyckas - och hur det kommer göra dig mer självsäker.Om du vill ha åka på en språkresa eller plugga språk utomlands så finns STUDIN här för att hjälpa till - just nu får du mellan 500 och 1000 SEK rabatt på din resa om du uppger Helt Vanliga i din intresseanmälan. Du hittar all information här! Helt Vanliga har ett samarbete med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag är ett litet speciellt torsdagsavsnitt - det är faktiskt tillsammans med fantastiska Ina. Hennes avsnitt har blivit ett av de mest populära avsnitten sen vi startade podden, och för dig som inte känner till hennes historia så kan jag rekommendera att lyssna in på avsnitt 56 antingen innan eller efter du lyssnat på det här - hon är otroligt inspirerande och hennes mindset är något som många lyssnare har nämnt som mindblowing.När vi då insåg att vi skulle befinna oss i samma lilla surfby av slumpen, om man tror på det, så kände vi båda att det var dags att sätta oss ner och snacka lite om just mindset - för hur tänker man efter en olycka som nästan tog ens liv? Varför känner hon att det är viktigt att återuppta sporten som orsakade olyckan? och vilka tips har hon till dig som känner dig fast där du just nu står? Lyssna på Inas tidigare avsnitt här på Spotify.Lyssna på Inas tidigare avsnitt här på Apple Podcast.Helt Vanliga har ett samarbete med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Zanzibar - paradisön som många drömmer att semestra på. Men för dagens gäst Julia är det här inte bara ett ställe hon drömmer om, utan platsen hon kallar hem. Idag pratar vi om hur hon, som aldrig såg sig själv flytta utomlands, hamnade på Zanzibar.Hon reflekterar med oss om tankarna som ledde till att hon med sin ingenjörsutbildning och ett bra jobb - valde hon att lämna Sverige, om hur livet på ön har fått henne att sluta ta livet så seriöst och varför hon inte tror på att "man ska vänta till pensionen". Helt Vanliga samarbetar med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens reflektionsavsnitt pratar vi om vanor! Det här är ett så spännande ämne och ju mer vi lär oss - desto mer intressant blir det att se vanorna man har i sin vardag. För det är de små sakerna och de små besluten som vi tar varje dag som ger vårt liv riktning - och att då bli medveten om hur vanor triggas igång (även när vi logiskt vet om att det inte är bra för oss) gör stora förändringar.Helt Vanliga samarbetar med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag gästas vi av en väldigt fin vän till mig - Linda! Hon delar med sig av sina år utomlands och erfarenheterna hon tar med sig, dessutom reflekterar hon över hur hon från börjar nog försökte fly från det som inte kändes rätt i hennes liv - och hur hon tillslut behövde ta beslut som gick emot allt det hon lovat sig själv med vetskapen om att det var precis vad hon behövde.Så hon åkte tillbaka till Sverige efter närmare ett decennium utomlands - och allt om den livsförändringen pratar vi om idag.Helt Vanliga samarbetar med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lycka - vad är egentligen det? För vissa är det dopaminkickar och adrenalin, medan det för andra är en känsla av lugn och trygghet. Vad som gör oss lycklig är alltid viktigt att fråga sig själv i livet, men extra viktigt är det när vi är i ett skede där vi försöker lista ut vad vi vill göra i livet - eller när vi försöker lista ut varför det vi gör inte känns så bra som vi hade tänkt oss. I dagens reflektionsavsnitt pratar vi om just det här, men även så om en vetenskaplig modell som förklarar lyckobegreppet väldigt bra. Helt Vanliga samarbetar med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Flygvärdinna - ett yrke som många drömmer om, vilket är varför vi idag bjudit in fantastiska Lina till dagens avsnitt! Hon närmar sig 7 år i branschen och idag kommer hon svara på många av de vanligaste frågorna, om baksidorna man inte alltid ser utåt och hur man hittar balansen mellan jobb och hobbys när jobbet blir en hel livsstil. Helt Vanliga samarbetar med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Känner du igen dig i tankarna på att "jag borde ha gjort bättre"? Då är dagens avsnitt för dig, vi kommer att prata om självkänsla och om att våga se bortom vad vi presterar varje dag. För frågan är ju.. Är vi vad vi presterar? Kan vi hitta lycka om vi tar bort prestation från ekvationen? Varför känner vi alltid att vi inte gjort tillräckligt? Välkommen in till dagens reflektionsavsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Vårt huvud vill så ofta tänka på vad som är slutdestinationen i allt vi gör, men egentligen handlar det ju om hur det känns i stunden. För ska vi vara helt ärliga - vi har ju ingen aning om vad framtiden innehåller för någon av oss."Det är ett citat från dagens fantastiska gäst: Elin!Idag djuperdyker vi i ämnet Human Design och hur det här har hjälpt Elin att navigera genom livet men såklart också hur du kan ta hjälp av det för att förstå dig själv bättre - så kan du lyssna in för att se hur du kan börja leva ett mer autentiskt liv.Kolla upp din energityp här. Helt Vanliga samarbetar med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vem är Sofia? Det är en fråga som dykt upp oftare de senaste månaderna och det har därför blivit dags för ett introduktionsavsnitt av rösten du hör varje vecka. Här får du höra på hur jag för bara några år sen levde ett väldigt vanligt liv, vi tar oss igenom lite av min uppväxt och hur nyfikenheten lett mig in på många olika spår i livet. Dessutom pratas det om hur jag navigerar genom livets olika upp- och nedgångar och fem lärdomar jag vill dela med mig till dig! Helt Vanliga samarbetar med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du någonsin funderat på att framgång kanske förändras beroende på var i livet du är? Bara ordet framgång kan få oss att stelna till, många gånger är det kopplat till något jobbigt och nästan något som man inte ska prata om - speciellt inte om man pratar om sig själv. Men tänk om det finns andra sätt att mäta framgång än på de sätten som vi vanligtvis brukar göra? Det är det vi ska prata om och försöka klura lite på i dagens avsnitt!Helt Vanliga samarbetar med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag får du följa med på Josefins fantastiska historia - hon var en nyfiken tonåring som var lite arg på vuxenvärlden och som tidigt hamnade i umgängen som var fulla av både narkotika och alkohol, där var hon tills hon en natt satt på en bänk i stan och frågade sig själv "Är det här varför du är på den här jorden?". Idag är istället personlig utveckling och yoga en stor del av Josefins liv, och vägen från bänken i stan till resor världen över med en stark tillit till sig själv och livet - det är den historien du kommer få höra idag.Dagens avsnitt är i samarbete med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser). Boken Josefin pratar om heter Existential Kink, Caroline Elliot, PHD. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkommen till avsnitt 73 av Helt Vanliga - torsdag betyder såklart reflektionsavsnitt där vi tar oss tiden att gå inåt för att kunna fortsätta framåt. Idag pratar vi om att våga drömma stort även när vi blir rädda att verkligheten kommer "komma ikapp oss" - men att det är precis så som det ska vara. Dagens avsnitt är i samarbete med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Det är kontrasterna som gör livet", det nämner Agnes idag när hon besöker oss här på Helt Vanliga - och dagens avsnitt är fullsmockat med lärdomar och viktiga takeaways, för vi pratar om positiv psykologi och vad det betyder att leva ett meningsfullt och lyckligt liv.Förutom det så går Agnes lite djupare in på feminin och maskulin energi, hur det här speglar vårt samhälle och hur vi som kvinnor faktiskt inte är gjorda för strukturerna som idag finns. I allt prat om välmående och psykologi får du också såklart lära känna Agnes bättre - hur kommer det sig att hon idag brinner för lycka med allt vad det betyder, hennes kärlek till det förändliga och nyfikenheten att testa nya saker. Dagens avsnitt är i samarbete med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du hört talas om begreppet självlärd hjälplöshet tidigare? Det är tillstånd där vi slutar försöka, eftersom att vi tidigare lärt oss att våra ansträngningar ändå inte spelar något roll. Idag pratar vi om situationer där vi själva faller in i det här tillståndet - och hur vi kan ta oss ur dem. Dagens avsnitt är i samarbete med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hela vägen från Australien gästas vi idag av Josephine som dagen till ära parkerat och hittat Wi-Fi från sin van som hon för nuvarande upplever landet med. Och Josephine, som själv säger att hon aldrig varit friluftsmänniskan, delar med sig av sina lärdomar hon haft de senaste månaderna. Men ett annat ämne som vi kommer in på idag är faktiskt studier utomlands, för här har vi en person som har testat på det i många olika former - och jag är så glad att Josephine ville hoppa på här för att ge inspiration, pepp och tips till dig som också vill plugga utomlands men som precis som henne vill göra det på en budget. Om du vill ha åka på en språkresa eller plugga språk utomlands så finns STUDIN här för att hjälpa till - just nu får du mellan 500 och 1000 SEK rabatt på din resa om du uppger Helt Vanliga i din intresseanmälan. Du hittar all information här! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Torsdagens efterlängtade reflektionsavsnitt är här! Idag pratar vi om förändring och hur vi själva kan påverka vår omgivning genom att först kolla inåt. Sen går vi igenom 5 steg som du behöver ta för att ta dig bort från en omgivning som just nu påverkar dig negativt. Följ med på sociala medier mellan avsnitten! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag kommer fantastiska Pauline och gästar oss, och du har nu framför dig ett avsnitt där vi täcker flera viktiga ämnen som många av oss känner igen sig i. För idag pratar vi om balansen mellan jobb och hobbys, att övervinna rädslor och så delar Pauline med sig av sina erfarenheter av att coacha andra i simhopp och hur man kan bygga upp både självsäkerhet och mental styrka genom att våga vara nybörjare. Dessutom går vi in på en av Paulines stora passion - klipphoppning. och jag frågar en sak som jag alltid tänkt på med sporter som denna: Vad får en att alltid vilja testa lite till - när man vet att det faktiskt kan bli farligt? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens reflektionsavsnitt här på Helt Vanliga diskuterar och fördjupar vi oss i känslan som många av oss någon gång har haft: Att det är för sent. Glöm inte att följa med oss på sociala medier för vardagspepp, motivation och lite annat kul (hint: tävlingar på ingång!) Du hittar oss här! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oliwia seglade runt hela Australien och upplevde orörd natur som bara kan nås med båt. Hur hamnade hon, utan någon segelerfarenhet, där? Det hela började för 9 år sen när hon bodde i Stockholm och där hon en dag kände ”Vad håller jag egentligen på med?”. Idag berättar hon om flytten från Sverige, det läskigaste och de finaste upplevelserna hon hade under hennes segeläventyr och så ger hon svar på många av de frågor som du som lyssnare hade skickat in. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag pratar vi om hur vi ofta är våra största motståndare och hur de begränsningar vi har faktiskt kommer från oss själva - men också om hur vi bryter dessa mönster!Dagens avsnitt är i samarbete med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

”Jag som alltid hade varit den där alerta personen med massa energi, positivet och livsgnista sov plötsligt hela dagarna, hade inga hobbys eller givande relationer. Men nånstans inom mig visste jag ändå att jag ville mer, och att livet ville mer av mig.”Det berättar Rebecca tidigt i vår intervju - idag sitter hon i en husvagn i Åre med precis den livsgnistan tillbaka. Häng med i ett samtal om att känna sig vilsen, att våga börja utan att riktigt veta och roliga berättelser om något som lät som ett roligt jobb i Grekland blev något helt annat.Dagens avsnitt är i samarbete med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tryggheten är viktig för oss människor, men när går den över till att hålla oss tillbaka från våra drömmar och mål? Det pratar vi om i dagens reflektionsavsnitt och precis som alltid tar vi med oss några tankar för helgen vi har framför oss. Glöm inte att följa oss här där du just nu lyssnar på avsnittet, det betyder världen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Från Polen till Sri Lanka, ensam på en cykel och ett tält. Det är dagens gäst senaste långtur som hon nyligen klarat av! Idag får ni lyssna på en kvinna med ordentligt med power och driv - Marielle Jauring! Självklart pratar vi om hennes senaste resa där hon tar oss med på både de med- och motgångar hon mötte under dessa månader, till exempel hur hon nästan fastade i Ryssland på grund av sanktioner och visumproblem. Men Marielle inspirerar oss också till att våga ta val som vi kan vara stolta över, att våga ha tillit till livet och de människor vi möter och vikten av att ibland våga bryta tryggheten vi omringas av. Följ oss på sociala medier för att varje dag få vardagspepp och inspiration till att våga ta din egen väg genom livet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Torsdag och reflektionsavsnitt! Jag var närmare nyvaken när det här avsnittet spelades in och kanske kan man märka av det i min röst

Glöm inte att klicka på "följ"-knappen där du lyssnar på podcasten idag - och ge gärna en recension och låt oss veta varför du lyssnar på Helt Vanliga. Det betyder mer än du tror! Avsnitt 60 är här tillsammans med Ullis! Idag delar hon med sig av sin resa mot att nå 100 besökta länder, hur alla upplevelser har format hennes syn på livet och hur man jonglerar resandet med familj. Dessutom tar hon med oss till hennes barndom som kantades av en tid ungdomshem, en destruktiv livsstil och så ger hon sina bästa tips på hur du kan vända de mörka tankarna till något positivt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Torsdag och såklart dags för ett reflektionsavsnitt! Idag pratar vi om hur de svåraste sakerna oftast utförs på de enklaste sätten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkommen till ett avsnitt om att vända motgångar till personliga framgångar - för idag kommer Madeleine på besök till oss och delar med sig av hennes otroligt aktiva och inspirerande liv. Hon kommer prata om att våga lita på magkänslan öven fast man har det som man ska vara nöjd med och hur den här känslan tog henne från Stockholm upp till riksgränsen. Dessutom går hon in på hennes livsomvälvande år där allt det som hon trodde var hennes säkerhet snabbt försvann - och hur hon tog sig igenom det. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagens torsdagsavsnitt innehåller en guidad meditation, den passar alla men speciellt till dig som känner dig stressad eller överväldigad just nu. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag har vi har äran att ha med oss Ina som gäst och hon bor sen många år tillbaka i Schweiz. För 1,5 år sen var hon med om en paraglide-olycka där hon störtade mot marken - enligt läkarna är det ett mirakel att hon sitter med oss idag och vi kommer prata om de psykologiska delarna av att nästan mista sitt liv i en sån ung ålder. Förutom det så kommer vi också in på ämnen som att känna press att behöva plugga, att få höra att man blivit för gammal och att hon någon gång måste göra någonting riktigt med sitt liv. Det här är känslor som jag tror att många av er som lyssnar kan känna igen sig i och hon delar med sig av några av sina bästa tips för att våga ta sin egen väg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Temat för veckans reflektionsavsnitt är: Våga fråga! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Stephanie kommer idag på besök under avsnitt 54 och vi pratar om att övervinna våra egna rädslor, livets äventyr och att bryta sig fri från det vanliga. Stephanie pratar också om vikten av att omge sig med inspirerande människor och hur man kan hantera andras åsikter om ens livsval. Dessutom delar hon med sig av känslorna av att känna sig rotlös, samt vikten av att våga satsa på sig själv och sina drömmar. Ett avsnitt som kommer ge dig energi, pepp och en ”nu kör vi”-känsla. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans reflektionsavsnitt: Hitta tillbaka till dina mål och drömmarVeckans helgtips: Skriv upp dina mål i Q1-Q4 för att göra det mindre överväldigande. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 52 gästas av Thea, och hon delar nu med sig av sin väldigt unika vardag, sin passion för extremsporter och hur hon tog steget in i marinbiologi. I dagens avsnitt reflekterar Thea också över sin tid i Nordnorge, hitta någon som man kan dela äventyren med och att balansera studier med jobb och andra intressen. Såklart går vi in på vikten av ekonomiska prioriteringar för att kunna göra allt man älskar, men också att våga ta vara på möjligheter och att ta risker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Vanligas uppskattade reflektionsavsnitt är här! Idag diskuterar vi vikten av att vara nybörjare och att våga säga ja till nya erfarenheter - även när det skrämmer oss. Dessutom reflekterar vi över hur rädslan för att se dum ut kan hindra oss från att prova nya saker och hur vi ofta glömmer att vi alla har varit nybörjare. Glöm inte att följa med oss på sociala medier för vardagspepp och motivation alla dagar i veckan

Avsnitt 50 är här, idag tillsammans med fantastiska Sanna. Hon delar med sig av sin inspirerande resa: att bo och studera utomlands, att hoppa av universitetsstudier och vikten av balans i alla delar av livet. Sanna pratar även om vikten av små steg för att göra livets förändringar och uppmuntrar oss alla att ta oss an våra egna resor utan att jämföra oss med andra.Glöm inte att följa oss på sociala medier här för att ta del av inspiration och vardagspepp. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans reflektionsavsnitt handlar om att alla beslut gör ont att ta - även de som vi vet är bäst för oss. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Stina har de senaste 5 åren spenderat sin vardag i Costa Rica, där hamnade hon efter att ha bestämt sig för två saker: Att hon ska lära sig surfa och att hon ska kunna leva som fotograf - på sitt egna sätt. Under samtalets gång pratar vi också om psykisk ohälsa, om vikten att ha någon att prata med och hur vi kan vara förändringen. Ett avsnitt med både skratt, och med tårar. Så välkommen att lyssna in på avsnitt 48! Följ oss här på våra sociala medier för att ta del av nyheter och annat roligt samtidigt som det är ditt Feel Good-Community. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Vanligas reflektionsavsnitt med temat: Att inte göra dig själv för liten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varje måndag och torsdag kan du lyssna in på Helt Vanliga för att ta inspiration från kvinnor som alla tagit sin egen väg genom livet, men också för att ta dig tiden att gå inåt och hitta vilken väg som är rätt för dig.Avsnitt 46 med Jill är här och under den här timmen täcker vi ämnen som trygghet, utmattning, feminin energi och njutning. Men under konversationens gång ser vi hur vi också går tillbaka till ett ämne: att inte stänga in sig i en box man vet inte är gjord för en själv. Helt enkelt att inte tillåta dig att komprimeras åt alla håll, och att våga ta dig egen väg oavsett vad det betyder för dig. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Säsong 2 är här! Dyk in i våra nyheter, lite vardagspepp och sen så lite nostalgi från säsongen som gått

Jag fann mig själv på botten: inget företag, partner, boende, eller familj. men idag ser jag att det var precis det som gav mig möjligheten att börja om någon helt annanstans. Det var som om min själ skrek till mig: it's your time to shine. Idag gästas vi av underbara Mimmi och det jag precis läste upp var ett kort utdrag från dagens avsnitt. Just nu befinner hon sig på Sri Lanka och vi pratar såklart vägen fram till hur hon hamnade där. Det leder oss in på ämnen som hjärtekross, trauma och att glömma bort sig själv i sökandet efter kärleken. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Glöm inte att följa med på våra sociala medier där du inte bara får uppdateringar om avsnitten utan även blir ditt lilla feel good-community där alla får plats. Låt mig presentera dig för Malin, en sån otrolig själ som fick mig att le stort när hon nämnde att hon ville samtala om livets smörgåsbord där man kan välja och vraka på saker att göra, lära sig och uppleva. Så idag får du höra om hur vi ska våga testa ut vad livet har att erbjuda, övningar för att öva upp vår magkänsla och självkärleken vi ger oss när vi står upp för oss själva och vårt mående. Vår konversation leder oss även in på de här med att hitta sin grupp av människor där man känner att man passar in.Du kan följa Malin på Instagram här! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi är tillbaka med reflektionsavsnitt! Det har varit frågor och tankar om vad som hände med dem, och vi lyssnar på all feedback - vilket är varför vi idag hoppar på och har ett intimt samtal om vad vi värdesätter i vårt liv. För vi lever i en värld där vi ofta drivs av prestationer, krav och höga mål så det är lätt att tappa kontakten med vad som ger oss glädje på riktigt. Dessutom pratar vi lite om säsong 2 av Helt Vanliga och lite förändringar som kommer ske. Välkommen till avsnitt 42! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"När det slutar kännas så bestämt och som att ”det är allt eller inget” så blir livet så mycket enklare. Man får ändra sig och världen går inte under för det." Det här är ett utdrag från dagens avsnitt med Nathalie, ett avsnitt där vi pratar om att ta tillbaka sitt livsutrymme, att vara förvirrad och om sökandet efter ”vad vill jag göra i livet?”. Nathalie berättar också om hur viktigt det är att ha ett starkt varför och om när hon bestämde sig för att ta tillbaka sig själv och sin röst efter att under flera år ha tappat den. Ett avsnitt som inte bara är viktigt men också otroligt inspirerande för alla som lyssnar på andra sidan av hörlurarna. Glöm inte att följa oss på sociala medier för att ta del av uppdateringar och bli en del av vårt "feel good"-community. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Glöm inte att följa Helt Vanliga på Instagram där du får uppdateringar och ett feel good-community med plats för alla. Avsnitt 40 (!) är här och under den här otroliga timmen med Elin pratar vi om prestationer, utmattning och hur samhället får en att tro att det är normalt att vara stressad hela tiden. Men något som du kommer ta med dig härifrån är hur Elin pratar om hur hon idag hittat en balans som gör att hon mår bättre än någonsin, samtidigt som hon gör det hon älskar: hon jobbar med inredning, som konstnär och som lärare i matematik och fysisk. En spännande blandning som jag såklart blev nyfiken på. Dessutom kommer vi in på högkänslighet, och att ta beslut som går emot ens rädslor och hur det hjälper en framåt i livet. Du kan kontakta Elin och se mer av henne på Instagram och på hennes hemsida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag kommer Susan och besöker oss på Helt Vanliga och delar med sig av sin otroliga historia. Susan berättar att hon i ung ålder visste att hon skulle flytta utomlands, så efter gymnasiet flyttade hon till London och studerade biokemisk ingenjör.Det som verkligen inspirerar mig med det här avsnittet är hur hon alltid valt att göra det som känns rätt i sig själv utan krav på hur hon borde göra. Och genom avsnittets gång kommer du höra hur hon bytt riktning i livet flera gånger, lärt sig mer om sig själv och vad som är viktigt för henne för att sen ta nya val baserat på vad hon lärt sig av. Susan ger dig också tips på hur du kan göra om du är rädd för att ta det där steget mot en ny karriär och ger några visa ord om hur världen till 90% är hur vi själva uppfattar den. Du hittar Susan och hennes viktiga jobb här på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Glöm inte att följa Helt Vanliga på Instagram för att först ta del av nyheter och annat som vårt lilla feel good-community bjuder på. Idag träffar vi Moa, hon är 27 år, född och uppvuxen i Jämtland men som under förra året valde att, tillsammans med familj, ta sitt pick och pack - och flytta till Spanien. Det gjorde hon med sin man och deras två barn men innan dess gjorde de något som kan stressa de flesta - de sålde hus och bil, hon stängde ner sin skönhetssalong och lämnade till en stad i Spanien de aldrig tidigare besökt. Moa berättar att hon alltid varit en ”allt eller inget”-person och det är något du snabbt kommer märka av när hon berättar om det hon gjort för att nå fram dit hon är idag. Dessutom pratar hon om varför alla borde testa på att bo utomlands, speciellt om det är något man någon gång tänk på - och att det är okej att byta riktning i livet om man märker av att man valt fel. Följ Moa på hennes sociala medier här! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.