Cada semana comparto contigo temas pequeños y variados para que recuerdes quien eres, para que recuerdes que eres más que un cuerpo, que eres uno con El Creador, que recuerdes que eres un alquimista capaz de transformar el carbón que crees que eres en ese diamante hermoso y perfecto que eres en realidad.
Vivimos rodeados de ruido, de exigencias externas, de voces que nos dicen cómo debemos ser, qué debemos hacer, a dónde debemos ir. Y, en medio de todo eso, olvidamos la más importante de todas: la nuestra. Esta meditación nos invita a volver al silencio interior, a ese espacio sagrado donde habita nuestra sabiduría más profunda. Porque dentro de ti ya están las respuestas, ya están las herramientas, ya está la sanación que buscas. Solo necesitas detenerte, respirar y escuchar. Esta meditación es un recordatorio de que la fe no siempre necesita evidencia, sino presencia. Y que cada vez que dudes, cada vez que te sientas perdido, puedes volver a ti… al Eco de tu voz.
Meditación guiada para cortar lazos energéticos
A veces creemos que ya soltamos…Que ya cerramos esa etapa, que ya superamos esa relación, esa pérdida, ese momento. Pero si lo seguimos recordando con dolor, si todavía nos pesa… es que algo dentro de nosotras sigue atado. En este episodio te voy a platicar un poquito de cómo absorbemos la energía de las personas, de los lugares, de las situaciones… y de por qué es tan importante aprender a cortar, cerrar y soltar de verdad. Cortar un lazo no es olvidar ni rechazar lo vivido. Es liberarte.
Muchos creen que la confianza llega después del éxito, pero en realidad, la confianza es lo que nos lleva al éxito. No es el logro lo que nos hace sentir capaces, sino que sentirnos capaces primero nos acerca al logro.
Soltar lo que ya no nos sirve, cerrar ciclos y abrirnos a nuevas energías con la guía del eclipse y la luna llena.
Hay personas en nuestra vida que están pasando por momentos difíciles… y cuando alguien que queremos está atrapado en su propia tormenta, es fácil sentir que nuestra paz también se ve arrastrada.
Cuando una relación termina, muchas veces nos quedamos atrapados en el ‘por qué'. ¿Por qué no funcionó? ¿Por qué cambió todo? ¿Por qué no fue como lo soñábamos? Pero lo que realmente importa no es el ‘por qué', sino el ‘para qué'. Cada relación, incluso aquellas que no duran para siempre, llegan a nuestra vida con un propósito. Y cuando ese propósito se cumple, aprender a soltar desde el amor es un acto de profundo respeto hacia lo que esa relación significó…
Esta meditación es un recordatorio de que, aunque nuestra percepción a veces es limitada, el plan que Dios o el universo tiene para nosotros es mucho más grande, más perfecto de lo que podemos imaginar.
Cuando exigimos que la vida sea como queremos, nos estamos resistiendo a lo que ya está ocurriendo. Y esa resistencia es lo que nos hace sufrir. Porque en lugar de aceptar y fluir, luchamos. Luchamos contra lo que es…
Hoy, 21 de enero, el universo nos regala un evento especial: una alineación planetaria. Este fenómeno cósmico nos recuerda que, al igual que los planetas encuentran su lugar perfecto en el cielo, nosotros también podemos alinear nuestro cuerpo, mente y espíritu con el flujo natural de la vida.
Los estoicos buscaban alcanzar la paz interior y la fortaleza emocional a través de la razón, la virtud y el control de las emociones…
Esta urgencia de salvar a alguien —un amigo, una pareja, un familiar— puede ser un reflejo de nuestras propias heridas. Sin darnos cuenta, proyectamos en ellos nuestras carencias, nuestros miedos y nuestras experiencias no resueltas. Y al intentar rescatarlos, buscamos inconscientemente rescatar algo dentro de nosotros…
Soñar en grande no es solo un acto personal; es un compromiso con tus talentos, con tu propósito en esta vida y con el potencial de hacer una diferencia en la vida de otros. No es egoísmo; no es ambicion, es responsabilidad.
Florecer no significa ignorar el miedo o la incomodidad, sino aprender a caminar con ellos. Así como las flores silvestres no esperan condiciones ideales para crecer, tú tampoco necesitas certezas absolutas para avanzar. Confía en el proceso, cuida tus raíces y recuerda que, incluso en medio de lo incierto, puedes encontrar belleza, fortaleza y oportunidades…
El arte del desapego es la habilidad de permitir que las experiencias, relaciones y circunstancias fluyan en nuestras vidas sin depender de ellas para nuestra paz interior. Practicar el desapego es cultivar una libertad emocional y espiritual que nos permite vivir plenamente en el momento, aceptando lo que viene y soltando lo que ya no sirve a nuestro propósito de vida…
Luna llena, un tiempo de transformación, introspección y liberación. Oportunidad para cerrar ciclos y entrar en un periodo de reflexión mas profunda.
El primer paso para aceptar la separación como un regalo es entender las consecuencias de quedarnos en relaciones que no nos valoran. Muchas veces, el dolor de aferrarse es mucho mayor que el dolor de dejar ir. Cuando permitimos que alguien permanezca en nuestra vida sin tratarnos con el respeto que merecemos, nos estamos faltando al respeto a nosotros mismos.
En esta era digital, vivimos rodeados de tecnología que influye en cada aspecto de nuestra vida, para comprender cómo funciona nuestra realidad la voy a comparar con la manera como funcionan los algoritmos…
El significado de esta frase de que “la mejor venganza es ser feliz” nos quiere enseñar que el bienestar emocional y la paz interior son más valiosos y efectivos que cualquier represalia. en lugar de gastar nuestro tiempo y energía en buscar venganza, mejor debemos enfocarnos en sanar, crecer y encontrar la felicidad. Al hacer esto demostramos que el dolor o la persona que lo causó no tiene el poder de destruir nuestra vida. Que el mal recibido nunca defina nuestro valor como persona.
les voy a platicar y tratar de explicar cada una de ellas con su respectiva mascara, voy a compartir también unos ejemplos de cada una de ellas y como podemos iniciar el proceso de sanacion.
La comunicación en si, es una habilidad esencial en todos los aspectos de la vida, desde las relaciones personales hasta el ámbito profesional. Sin embargo, no todas las formas de comunicación son igualmente efectivas o saludables. La comunicación asertiva, en particular, se destaca como una técnica poderosa que puede transformar nuestras interacciones y mejorar significativamente nuestra calidad de vida.
Cuándo o cada cuándo has pensado en hacer una dieta mental, un detox para tu mente? Yo creo que esta dieta es igual de importante que la otra, digamos que van de la mano. Hacerlas en conjunto será lo mejor. Así como el cuerpo necesita nutrientes para funcionar correctamente, la mente y las emociones requieren de estímulos y cuidados específicos para mantener la salud mental.
Sin duda al mencionar la palabra narcisista llegan a nuestra mente nombres de amigos, conocidos, familiares incluso la pareja. Por eso te voy a mencionar los diferentes tipo de narcisismo y como tratar con estas personas.
Este tema es simplemente un recordatoria de quien eres, un recordatorio de que Dios es la conciencia de tu ser. Todo esto ya lo sabemos pero el mundo en donde vivimos nos lleva a olvidarlo y a dudar de nuestra esencia y de la capacidad que tenemos de alcanzar nuestros sueños.
La PNL nos enseña cómo interpretar nuestras emociones, cómo manejar nuestras reacciones y qué hacer para aumentar nuestros niveles de confianza y autoestima. Esto nos permite cambiar nuestra forma de pensar y reaccionar a situaciones difíciles y mejorar nuestra vida.
CODEPENDENCIA es cuando amas tanto a alguien , que le ayudas a destruirte, mientras tratas de salvarlo.
Es una práctica que te invita a Crear una vida desde la consciencia, Con Herramientas sencillas que estan diseñadas para ayudarte a estar mas consciente de tus elecciones y a que percibas el abanico de posibilidades que estan disponibles para ti. Te invita a que te reconozcas como el ser infinito que eres, y a que crees una vida mas allá del Yo que piensas que eres. Y seas capaz de vivir una vida mas plena.
Se que a muchos no nos gusta recordar y mucho menos hacer el recuento de los daños, queremos sembrar arboles nuevos sobre los viejos, pero toda nueva siembre requiere trabajar la tierra. No lo podemos hacer en tierra infértil, hay que escarbar, hay que podar y fertilizar, si queremos que nuestra próxima siempre de buenos frutos, no solo basta tener la semilla, que en esta caso serian las ganas de crear una vida plena y dejar atrás el dolor, la semilla en si, no es suficiente, tenemos que trabajar la tierra. Y quien es la tierra, nuestro corazon y nuestra mente.
El amor y el ego son dos fuerzas totalmente opuestas que comparten la casa de nuestro corazon desde el día que nacemos. Y como fuerzas opuestas que son, estan en discordia, a veces ganamos la batalla al ego y otras veces no. Pero esta pelea es para toda la vida, lo importante es no rendirnos nunca, perder no es fracasar, rendirnos si.
“si yo hubiera hecho tal cosa, me habría pasado tal otra mejor”. “Si hubiera puesto mejor este negocio, me habría hecho rico” o “si me hubiera quedado con tal persona, habría sido más feliz”. Y esa frase ademas de atacarte constantemente, te va llevando a una espiral que lo único que hace es hundirte más y eso te lleva muy lejos de aceptar tu presente y entre mas lejos de esa aceptación, más sufrirás.
El viaje de nuestros ancestros no termina con su muerte, tenemos que continuarlo nosotros para hacer las reparaciones de los errores que cometieron ellos.
La gestión de las emociones es una habilidad que debemos aprender y dominar, para caminar por la vida de manera saludable…
Poner límites es establecer líneas con los demás que se supone que no deben ser cruzadas. Pero primero que nada tenemos que concientizar que situaciones, o acciones no toleramos de los demas o incluso de nosotros mismos y poder expresarlos claramente y hacerlos valer.
Qué pasaría si en lugar de llenar ese vacío con cosas, con experiencias superfluas, o con cualquier persona, empezáramos a habitar ese espacio, a ponerlo bonito, acogedor, a crear un lugar en donde nos sintamos plenos.
Debemos de creer que la abundancia no es algo excepcional. Tener abundancia es lo normal y lo habitual. Somos seres abundantes, que venimos de un Dios de abundancia. Tenemos que aprender a ver lo evidente.Acuérdense la frase famosa del principito. Solo con el corazon se puede ver bien, lo esencial es invisible a los ojos. Empecemos a usar mas el corazón.
No se, pero supongo que…. Cuantas veces habremos escuchado esa frase y cuantas veces la hemos dicho nosotros Cada día hacemos cientos de suposiciones aunque no nos demos cuenta de ello…
Tienes que dejar de relacionarte con los demas desde la carencia, no esperes que el otro llene y cumpla tus expectativas y condiciones, no estes esperando a que alguien llene el vacio que no has podido llenar…
La mayoría de las cosas aparentemente malas que suceden en nuestra vida son auto creadas, son ego creadas. y ¿cómo actúa el ego? ¿cuáles son sus patrones de acción? ...
El equipaje empcional es esa mochilota que cargamos así como cuando vamos de viaje por un mes. Pero en esta maleta no traemos ropa, chamarras, accessories, zapatos, traemos cosas mas pesadas, que no solamente nos cansan fisicamente, el cansancio se refleja también en nuestra mente, corazon y a veces es tan pesado que nos llega a nuestro espíritu.
El primer punto de contacto entre dos personas no es la piel, es la energía, es la hace que las personas te quieran, es tu vibra la que los atrae, es como tú los haces sentir. Tu creas las personas que llegan a tu vida, tú eres el creador de tu realidad y tú realidad es un reflejo de lo que está sucediendo dentro de ti. Todo comienza desde adentro. Las personas a tu alrededor son un reflejo de lo que eres.
Si respondemos en lugar de reaccionar somos nosotros los que tenemos el control de las circunstancias, conservando nuestro equilibrio mental...
Todos en algún momento o en muchos momentos de nuestra vida nos suceden experiencias negativas que nos destruyen y en cada una de ellas solo hay dos actitudes a tomar, victimizarnos o responsabilizarnos...
Creemos que la respuesta está fuera de nosotros, que la felicidad está en el mundo. Que los problemas están fuera. En esta sociedad consumista en la que vivimos, el tener, tener y tener se ha vuelto parte importante por no decir indispensable para vivir, y muchas veces para encajar...
No esperar nada de nadie abre las puertas a otras posibilidades. Recuerda que somos seres humanos limitados, con expectativas limitadas, dejemos que Dios, la vida o el universo nos sorprendan con sus regalos ilimitados.
Debemos examinar todo aquello que nos molesta de los demás. Estar atentos a todo aquello que nos hace ruido. es un regalo que los demás nos hacen, para trabajar en nosotros...
Hay finales que son super dolorosos, porque seguramente no era lo que esperábamos. Dar vuelta a la hoja o cerrar un capítulo del libro, para nada es fácil. Pero la actitud que tomemos y la forma en que veamos y manejemos las experiencias son claves para volver a comenzar...
Vas a crear ese espacio sagrado para poder alcanzar y percibir todas las posibilidades de ti que ya existen...
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