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En la vida, todo funciona por ciclos, y nuestro organismo no es una excepción. Solemos pensar que simplemente dormimos 8 horas y ya está, pero en realidad atravesamos una serie de ciclos nocturnos que nos permiten descansar. Lo mismo ocurre con el ciclo menstrual femenino, nuestras hormonas y hasta nuestra temperatura corporal: todo sigue un ritmo biológico. Al entender esto, surge una pregunta importante: ¿Cómo afecta la dieta a todos estos ciclos? ¿Realmente importa si comemos en ciertos momentos del día y no en otros? Vamos a verlo. La Biología Detrás de los Horarios de Comida Existen evidencias sólidas que demuestran que el cuerpo se comporta de manera muy diferente dependiendo del momento del día. Si observamos el funcionamiento natural de nuestro organismo, encontramos datos reveladores: Vaciado gástrico: Es mucho más rápido y eficiente por la mañana. Secreción de insulina: La función de las células beta del páncreas (encargadas de secretar insulina) es un 15% más alta durante la mañana. Sensibilidad a la insulina: Somos más sensibles a esta hormona durante el día, lo que significa que necesitamos menos insulina para regular nuestra glucosa en sangre. Termogénesis: La quema de calorías inducida por los alimentos llega a ser hasta un 44% más baja por la noche en comparación con la mañana. Toda esta biología nos indica de forma evidente que tiene mucho más sentido concentrar nuestras comidas durante el día en lugar de hacerlo por la noche. Lo Que Nos Dice la Ciencia: Comer Antes vs. Comer Después Para respaldar estos principios biológicos, existen investigaciones muy claras sobre el impacto del reparto calórico a lo largo del día. Un conocido estudio del año 2013 comparó dos dietas con idéntica cantidad de calorías (1400 kcals) y macronutrientes. La única diferencia fue el horario de las comidas. Ambos grupos hicieron tres comidas al día, pero las distribuyeron de forma opuesta: Grupo A (Comida principal temprano): Desayuno de 700 kcal, comida de 500 kcal y cena de 200 kcal. Grupo B (Comida principal tarde): Desayuno de 200 kcal, comida de 500 kcal y cena de 700 kcal. Los resultados fueron contundentes. El grupo que consumió las comidas más grandes al principio del día perdió más del doble de peso (8,7 kg frente a 3,6 kg). Además, no solo mejoró la pérdida de grasa, sino que también mostraron mejores niveles de glucosa en sangre y una menor secreción de grelina, lo que se tradujo en menos sensación de hambre. El Impacto de la Hora de la Comida Principal Otro estudio realizado en Murcia (España) durante una intervención de pérdida de peso de 20 semanas dividió a los participantes en dos grupos: los que hacían su comida más grande antes de las 3:00 PM y los que la hacían después. Quienes comieron antes de las 3:00 PM lograron una mayor pérdida de peso y menor resistencia a la insulina. Posteriormente, el mismo equipo comparó los efectos de hacer esa comida principal a la 1:30 PM frente a las 4:30 PM. Como era de esperar, los que comieron a la 1:30 PM tuvieron una respuesta de glucosa mucho mejor. Al final, la famosa regla de las abuelas de «desayunar como un rey, comer como un príncipe y cenar como un mendigo» tiene todo el respaldo científico del mundo. El Peligro de los Ayunos Mal Planteados Durante los últimos años se ha puesto muy de moda el ayuno intermitente, especialmente la práctica de saltarse el desayuno para ir a trabajar sin comer. Sin embargo, se ha observado que las personas que hacen esto suelen tener peores respuestas de glucemia (estudio 1, estudio 2) en las comidas posteriores, aunque es cierto que el cuerpo tiende a adaptarse si se hace de forma constante. Lo verdaderamente crucial, hagas más o menos comidas, es mantener horarios constantes. Por otro lado, está ganando popularidad el ayuno nocturno extremo, como hacer la última comida a las 5:00 PM y no volver a comer hasta el día siguiente. Aunque biológicamente pueda parecer una buena estrategia, presenta dos grandes problemas: Es socialmente insostenible: A menos que vivas aislado, es muy difícil compaginar una cena a las 5:00 PM con una vida social normal. Perjudica el descanso: Al pasar tanto tiempo sin comer, tu glucemia baja. Para compensarlo, el cuerpo eleva hormonas glucemiantes como el cortisol y la adrenalina. Tener estas hormonas elevadas por la noche es una receta segura para despertarte de madrugada o no lograr un sueño profundo. Mi Estrategia Personal para Organizar las Comidas Muchas personas me comentan que al intentar cenar muy temprano, les cuesta mucho más dormir debido al hambre, lo que arruina su descanso. Por eso, mi recomendación es buscar un equilibrio. Mi enfoque consiste en hacer una cena relativamente temprana y de tamaño normal, generalmente más pequeña que la comida del mediodía, pero siempre adaptada a los requerimientos de mi plan de alimentación. No necesitas evitar los carbohidratos ni buscar alimentos milagrosos; simplemente debes comer lo que te corresponde según tus objetivos. Si necesitas estructurar tu alimentación, puedes usar el planificador nutricional para diseñar un plan a medida. Si pasan 2 o 3 horas desde la cena hasta el momento de ir a la cama y notas que el hambre puede comprometer tu sueño, te sugiero incluir un pequeño snack antes de acostarte. Aprendí esta estrategia de Scott Abel y más tarde de Diana Swarzthbein, que en uno de sus libros explicaba las desventajas de ayunar demasiado cerca de la hora de dormir. Un snack ideal y ligero podría ser una pieza de fruta y 15-20 gramos de frutos secos, siempre y cuando esté contemplado dentro de tu plan de alimentación. Y al día siguiente ya empiezas con tu primera comida por la mañana. Por ejemplo, en mi día a día, me levanto a las 7:00 AM, pero no desayuno hasta las 9:00 AM. Mi última comida es a las 9:00 PM. Así que, técnicamente, sin forzar ninguna «ventana de alimentación», termino haciendo un ayuno natural de 12 horas cada día. Realizo 4 comidas en horarios fijos diarios, inclinando el mayor volumen calórico hacia las horas diurnas, pero sin volverme loco tampoco. Es algo más simple de lo que puede parecer. De nuevo, solo tienes que hacerle caso a tu abuela: Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo. Preguntas Frecuentes (FAQ) ¿Por qué es mejor comer más calorías durante el día que por la noche? El cuerpo humano está biológicamente mejor preparado para procesar alimentos durante el día. Por la mañana, el vaciado gástrico es mayor, las células que secretan insulina son un 15% más eficientes, somos más sensibles a la insulina y la termogénesis inducida por los alimentos es superior. Cenar de forma muy abundante empeora la gestión de la glucosa y dificulta la pérdida de peso. ¿Qué puedo comer antes de dormir si ceno temprano y me da hambre? Si tu cena fue temprana y sientes hambre antes de dormir, es recomendable tomar un pequeño snack para evitar que el cortisol y la adrenalina se eleven e interrumpan tu sueño. Una excelente opción es tomar una pieza de fruta acompañada de 15 o 20 gramos de frutos secos, asegurándote de que estas calorías estén incluidas en tu planificación nutricional diaria. ¿Importa el número de comidas que hago al día? No es tan determinante la cantidad de comidas que realices, sino la constancia en tus horarios. Tener horas fijas para comer todos los días mejora la respuesta metabólica del cuerpo, independientemente de si haces tres, cuatro o cinco comidas diarias. Origen
Mónica Reta te pregunta ¿Qué te genera estrés? junto a Guillermo Sammartino y la interacción con los oyentes. Responde todas tus preguntas. En vivo todos los miércoles 19hs por GDS Radio TV Internacional.Mónica Reta es psicóloga clínica y coach ontológico certificada. Realizo terapias breves y enfocadas en tu problemática, con una marcada orientación a la acción. También brindo procesos de Life Coaching, para diseñar estrategias que te conecten con los resultados que deseás obtener, en cualquier ámbito. Utilizo asimismo técnicas de Mindfulness, en estos procesos, adaptadas a tus gustos y posibilidades. Soy creadora de programas para manejar tu estrés cotidiano y recuperar tu armonía y disfrute vital. Podés acceder a mi programa para gestionar tus emociones en el trabajo.Be Emotional: una guía para la transformación integralEste libro es una invitación para alcanzar y mantener el equilibrio en la vida diaria. A través de sus páginas, la autora enfatiza la importancia de nutrir el cuerpo con amor, mantener hábitos y relaciones saludables, todo con el objetivo de fortalecer la inteligencia emocional. Con un enfoque en la conciencia y la autogestión, Be Emotional ayuda a las personas a convertirse en los arquitectos de su propia felicidad. Además, propone herramientas que inspiran a cada persona a crear su propio camino y a transformar la vida en una experiencia plena y auténtica.
Hoy celebramos la Solemnidad de la Santísima Trinidad. La pregunta clave para nosotros hoy es: ¿Qué significa el misterio trinitario en mi vida de bautizado en el nombre del Padre y del Hijo y del Espíritu Santo? Me dejo guiar por las inspiraciones del Espíritu de la Verdad, que habita en mi corazón? Realizo con fe y por la fe el encuentro personal con el Dios Uno y Trino que mora en mí y en cada miembro de la comunidad eclesial de la que formo parte integrante? Y la clave de la respuesta la encontramos en el actuar de nuestra vida diaria: por ejemplo siempre que sirvo y colaboro a las buenas relaciones entre los hermanos. Cuando doy mi aporte a la verdad y a los derechos humanos a la dignidad, a la fraternidad, la solidaridad y el buen testimonio en cualquier campo y actividad, siempre que doy mi aporte grande o pequeño en favor de la verdad, la justicia y el bien del hermano necesitado. Estemos seguros que es el Espíritu de Dios derramado en nuestros corazones especialmente en el día de nuestro bautismo. Este es el único signo visible de que Dios mora en nuestros corazones como en su templo- lugar predilecto donde realiza las maravillas que nos hace cristianos felices por este camino hacia la Gloria del Padre del Hijo y del Espíritu Santo. Feliz Semana plena del amor Padre del hijo y del Espiritu Santo, Hermana Maria Ruth Reyes Radio Paulinas Boston
Hoy jueves fue un día muy movido, por un lado se dio a conocer como Meta nos estuvo espiando con Instagram y Facebook de forma más que agresiva y por el otro lado Elon Musk se despego por completo del gobierno de Estados Unidos, incluso con acusaciones muy serias para el Presidente Donald Trump, ademas; y como todos los días les solicitamos sus comentarios. La empresa de desbloqueo de teléfonos Cellebrite adquirirá la startup de pruebas móviles Corellium por 170 millones de dólares https://techcrunch.com/2025/06/05/phone-unlocking-firm-cellebrite-to-acquire-mobile-testing-startup-corellium-for-170m/ Ejecutivo de Samsung aborda preocupaciones sobre la duración de la batería del Galaxy S25 Edge https://www.tomsguide.com/phones/samsung-phones/exclusive-samsung-exec-shuts-down-the-galaxy-s25-edge-haters-talks-triple-foldable X cambia sus términos para prohibir el entrenamiento de modelos de IA utilizando su contenido https://techcrunch.com/2025/06/05/x-changes-its-terms-to-bar-training-of-ai-models-using-its-content/ Reddit demanda a Anthropic por extraer contenido de su sitio web sin consentimiento https://www.documentcloud.org/documents/25963296-reddit-v-anthropic/ ¿Por qué Elon Musk y Donald Trump están peleando? https://techcrunch.com/2025/06/05/why-are-elon-musk-and-donald-trump-fighting/ Facebook estuvo espiando la navegación web de tu teléfono Galaxy desde septiembre https://www.sammobile.com/news/facebook-was-spying-on-your-galaxy-phones-web-browsing-since-september/ Video del día en las redes https://www.instagram.com/reel/DKh_l0vu8LD/ ESPERAMOS TUS COMENTARIOS...
El INE realizó el simulacro electoral judicial para personas con discapacidad Este miércoles 7 de mayo inicia el depósito para las pensiones del Bienestar Más información en nuestro podcast
Esto es un extracto de la Tertulia de AutoFM que se emite cada jueves en Onda Cero Buzón del oyente múltiple: En YouTube nos pregunta Javier Habane Tengo interés en adquirir un seminuevo con apenas 20.000 km año 23 Mazda CX60 homura lo hay phev y diesel 200 CV . Con qué motor os quedáis? Fernando López de Novales nos manda un mail: Buenos días amigos. Espero que estéis bien. Recientemente he escuchado en vuestro programa hablar de las sensaciones y el sonido deportivo de algunas variantes deportivas de coches eléctricos. ¿No os parece algo lamentable que un coche eléctrico deportivo intente imitar el sonido y la sensación de cambiar de marchas de un coche con un motor normal? Es como "negarse" a sí mismos, no sé si me explico...deberían ser capaces de generar sensaciones nuevas y específicas como coche eléctrico. Un saludo para todos. Buenos días, mi nombre es Jorge y soy de León. Soy uno de esos nuevos oyentes que os ha descubierto este año 2025 y desde el primer día me he hecho fijo del podcast. Daros la enhorabuena por el trabajo que hacéis y la información tan clara y objetiva que ofrecéis en cada programa. Os escribo porque estoy valorando comprarme un coche más grande, tengo un Vw Golf V 1.4 Tsi 122 cv con casi 400.000 km con el que estoy encantado, pero se me queda pequeño con la silla de la pequeña de la casa. Valoro comprar una berlina de segunda mano, probablemente importada de Alemania por existir mucha variedad y con pocos km a buen precio. Quiero gastar unos 30.000€ y el coche siempre gasolina y automático. Realizo unos 20.000km al año por carreteras nacionales y autovías con una conducción tranquila. Valoro la comodidad, pero con suficientes prestaciones que nunca están de más en caso de necesidad. Me gustan las siguientes opciones que he encontrado con 3/4 años de antigüedad y menos de 50.000 km: Audi A4 Avant Tfsi (150 o 190 cv), no sé qué me podéis decir sobre todo del 150 cv, si es suficiente motor. Mercedes C180 State 156cv, si sabéis como va este motor y si es suficiente para este coche al ser un 1.5 o debo irme al C200 que ya tiene 184 cv con hibridación siendo el mismo motor. Vw Arteon Shotting Brake 2.0 Tsi 190cv. Gracias de antemano, un saludo desde León. Todos los podcast: https://www.podcastmotor.es Twitter: @AutoFmRadio Instagram: https://www.instagram.com/autofmradio/ YouTube: https://www.youtube.com/@AutoFM Contacto: info@autofm.es
3 de abril 2025 - Juan 5,31-47: “Las obras que realizo dan testimonio de mí” by Javeriana919fm
Conversa com as entidades sobre temas diversos
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“Aquí no hay un lado bueno y un lado malo”. Gabriela Rosales, activista por los derechos de los animales, habla en entrevista con Paola Rojas sobre la denuncia que realizó en contra del refugio “En Busca de un Hogar”.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Daniel Hurtado (Michoacán, 1996). Licenciado en Lengua y Literaturas Hispánicas por la Universidad Michoacana de San Nicolás de Hidalgo. Realizó una estancia académica en la Universidad de Matanzas, Cuba. Es autor de No soy el único (Los libros del perro, 2024). Sus poemas aparecen en antologías como ENPJ (2021), Entalpía: muestra de poesía (2022), Los conductos del fuego (2023) y en medios digitales como Malabar Editorial, Tierra Adentro, Este País y Periódico de Poesía. Desde 2024 es editor en Los libros del perro. Daniel Hurtado (Michoacán, 1996). Licenciado en Lengua y Literaturas Hispánicas por la Universidad Michoacana de San Nicolás de Hidalgo. Realizó una estancia académica en la Universidad de Matanzas, Cuba. Es autor de No soy el único (Los libros del perro, 2024). Sus poemas aparecen en antologías como ENPJ (2021), Entalpía: muestra de poesía (2022), Los conductos del fuego (2023) y en medios digitales como Malabar Editorial, Tierra Adentro, Este País y Periódico de Poesía. Desde 2024 es editor en Los libros del perro.
En esta emisión de Autos y Más, arrancamos platicando el homenaje a la lucha libre que realiza Checo Pérez en su casco durante Fórmula 1. También, hablamos de la inversión de Stellantis por 29.5 millones de dólares en tecnología avanzada del túnel de viento en su instalación de Michigan, destinada a mejorar la aerodinámica de sus vehículos eléctricos. Autos y más ahora está en todos lados, en la radio, en la tv, en el podcast y en todas las redes sociales. No dejes de escuchar la transmisión en vivo porque tendremos muchos regalos, recuerda sintonizar de lunes a viernes de 8 a 9 pm y sábados de 10 am a 12 pm por tu estación favorita MVS Noticias en el 102.5 de tu FM.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Hola alma
Dra. Yesenia Ramírez Martínez Licenciada en Trabajo Social con mención honorífica por la Universidad Veracruzana, realizó la Especialidad en Comportamiento Adictivo en la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México, y la Maestría en Terapia Familiar, por parte del Centro de Estudios de la Familia (CEFAP – Campeche). Realizo otros estudios de Posgrado en la Maestría de Administración y Gestión Educativa por la Universidad Popular Autónoma de Veracruz y Doctorado en Gobierno y Administración Pública por parte de la Escuela Libre de Ciencias Políticas y Administración Pública de Oriente de la Ciudad de Xalapa, Veracruz. Cuenta con la especialización en el campo de la Salud Mental y el Comportamiento Suicida, por la facultad de Psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México y la Organización Panamericana de la Salud. Actualmente se desempeña como académico por asignatura en la Universidad Veracruzana y Psicoterapeuta en su práctica privada, también forma parte del equipo interdisciplinario en la Unidad de Especialidad Médica – Centro Comunitario de Salud Mental y Adicciones de Minatitlán.
Recuerda que este proyecto se sostiene solo gracias a tu apoyo, si te ha gustado nuestro trabajo y te ha sido de utilidad puedes hacer un donativo: https://www.paypal.com/paypalme/CarolinaHernandezJ En esta ocasión charlamos con nuestra querida Graciela Filosa para comprender mejor la manera en la que la psicoterapia nos acompaña en nuestro desarrollo humano cuando va de la mano de la antroposofía. Graciela es egresada como licenciada en Psicología de la Universidad de Buenos Aires, he realizado estudios en formaciones en Psicoanálisis, Terapia Gestáltica y Sistémica. Obtuvo su Certificación Nacional e Internacional en Psicoterapia Antroposofica, y como Formador de Formadores, otorgados por IFAPA. ( Federacion Internacional de Asociaciones de Psicoterapia Antroposofica) Perteneciente al Goetheanum Trabajo como docente en institutos de profesorado de diferentes carreras, tambien en escuelas primarias en servicios de orientación educativa a padres, alumnos y docentes. Realizo y brinda conferencias, talleres y grupos de estudio en Antroposofía y Psicoterapia antroposófica. Contacto con Graciela Filosa: jgfilosa@hotmail.com.ar
Realizo una comparativa de webcams en directo, ¡6 a la vez más el móvil!, hablamos de los primeros compases de la temporada pro y las expectativas, comentamos las técnicas de marketing actuales y doy mi opinión sobre ellas... ¡y muchas cosas más!
DEVOCIÓN MATUTINA PARA ADOLESCENTES 2023“QUIERO CONOCERTE”Narrado por: Isa ValenDesde: Buenos Aires, ArgentinaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church 04 DE NOVIEMBRE TU SALUD ¿ANDA BIEN? "Querido hermano, pido a Dios que, así como te va bien espiritualmente, te vaya bien en todo y tengas buena salud" (3 Juan 2). Dios ¿le importa nuestra salud? ¡Si! Él fue quien nos creó; por lo tanto, sabe qué cuidados debemos tener con nuestro cuerpo para que funcione bien. ¿Estás cuidando tu salud? La siguiente prueba te ayudará a responder esa pregunta.*AGUA1. ( ) Bebo ocho vasos al día.2. ( ) Solo bebo si tengo mucha sed.3. ( ) Prefiero tomar bebidas gaseosas.* ALIMENTACIÓN1. ( ) Trato de comer alimentos saludables cada día. Siempre como frutas y verduras.2. ( ) Rara vez como frutas y verduras. 3. () No logro comer alimentos saludables.*EJERCICIO1. ( ) Realizo actividades físicas al menos tres veces por semana.2. ( ) Solo hago ejercicio en las clases de Educación Física.3. ( ) Prefiero quedarme con la computadora o con el celular.* DESCANSO1. ( ) Por la noche, dejo mi celular a un lado y me acuesto temprano. Me duermo tarde y me despierto tarde.2. ( ) Paso varias noches en Internet o con la tele. Dios habita en ti. ¡Cuida de tu salud! Lee 1 Corintios 3:16 y 17.No estás cuidando bien de tu salud. Si no cambias tu estilo de vida, podrías enfermarte.
En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://www.youtube.com/watch?v=b_QoNPBlmPQ El Ho'oponopono es una sabiduría ancestral hawaiana increíblemente sanadora del Ser. A través del arrepentimiento, perdón y transmutación hace milagros y es conocida por las 4 peticiones como Gracias, Perdón, Te amo y Lo Siento. Ábrete a un nuevo mundo de posibilidades donde trabajarás para ser tú mismo. Descubre que es la Auto YO Identidad y cómo beneficiarte para resolver problemas y vivir en Paz y Abundancia toda tu vida. Elena María González Expósito Instructora autorizada. Realizo su primera clase de Ho'oponopono Auto YO Identidad que fue en 2016. Martha Ugarte Tiene una licenciatura en Psicología, inicio en el equipo personal de limpieza del Dr. Ihaleakala Hew Len y tradujo los documentos del Dr Ihaleakala a español. A encontrado en la sabiduría de Ho’oponopono una forma de vivir en agradecimiento y la vida le responde con milagros. https://hooponopono-zero-wise.com/ https://www.facebook.com/ZeroWiseEspa... Infórmate de todo el programa en: http://television.mindalia.com/catego... **CON PREGUNTAS AL FINAL DE LA CONFERENCIA PARA RESOLVER TUS DUDAS *** Si te parece interesante.... ¡COMPÁRTELO!! :-) DURACIÓN: 45m Aproximadamente -----------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA----------DPM Mindalia.com es una ONG internacional sin ánimo de lucro. Nuestra misión es la difusión universal de contenidos para la mejora de la consciencia espiritual, mental y física. -Apóyanos con tu donación en este enlace: https://streamelements.com/mindaliapl... -Colabora con el mundo suscribiéndote a este canal, dejándonos un comentario de energía positiva en nuestros vídeos y compartiéndolos. De esta forma, este conocimiento llegará a mucha más gente. - Sitio web: https://www.mindalia.com - Facebook: https://www.facebook.com/mindalia.ayuda/ - Instagram: https://www.instagram.com/mindalia_com/ - Twitch: https://www.twitch.tv/mindaliacom - Vaughn: https://vaughn.live/mindalia - Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas. *Mindalia.com no se responsabiliza de la fiabilidad de las informaciones de este vídeo, cualquiera sea su origen. *Este vídeo es exclusivamente informativo.
Marco Fernández, investigador de México Evalúa y de la Escuela de Gobierno del Tec de Monterrey
Canal Voces De La Noche: https://bit.ly/3MRYH2Q
En la segunda parte de esta pregunta exploramos la realidad del hombre en el paraíso. El hombre fue sin excusas para pecar. Dios proveyó toda especie de incentivos, motivaciones, para permanecer fieles y obedientes. Es cierto que Dios ejerce soberano control sobre todo aspecto de la creación, pero al mismo tiempo, Dios no es autor de maldad. Contáctanos: Lamparaatuspies3@gmail.com
La pregunta de hoy nos permite examinar la providencia de Dios hacia el hombre en su estado original antes del pecado. Contáctanos: Lamparaatuspies3@gmail.com
Cuido lo que pienso y cosecho paz, abundancia, prosperidad. Realizo una introspección y observación de mis palabras para que manifiesten una maravillosa realidad. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/claudiagarlo/message
El trabajo de investigación que realizo la empresa Media Research Center o el Centro de Investigación de Medios de Comunicación, sobre la influencia y aportes económicos que realizo el multimillonario George Soros a periodistas, reporteros, presentadores o directamente medios de la prensa hegemónica para llevar adelante su agenda radical progresista. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Estas obras que yo realizo atestiguan que mi Padre me ha enviado Hola, soy Alekz ¡Vamos a viralizar el Evangelio! Evangelio de hoy en audio, ¡suscríbete para escuchar siempre el evangelio del día! 16 de diciembre de 2022 Viernes de la tercera semana de Adviento Evangelio según San Juan 5,33-36. Ustedes mismos mandaron preguntar a Juan, y él ha dado testimonio de la verdad. No es que yo dependa del testimonio de un hombre; si digo esto es para la salvación de ustedes. Juan era la lámpara que arde y resplandece, y ustedes han querido gozar un instante de su luz. Pero el testimonio que yo tengo es mayor que el de Juan: son las obras que el Padre me encargó llevar a cabo. Estas obras que yo realizo atestiguan que mi Padre me ha enviado. Web: https://evangelio.mx Spotify: https://bit.ly/evangeliospotify Apple Podcasts: http://bit.ly/evangelioitunes Twitter: https://twitter.com/ViralEvangelio Facebook: https://www.facebook.com/ViralizandoElEvangelio Instagram: https://instagram.com/viralizandoelevangelio YouTube: https://www.youtube.com/ViralizandoElEvangelio
Porque recordar es volver a vivir, aqui este el episodio (03) con la primera entrevista a una invitada REMARKABLE! quien le dio inicio a nuestros maravillosos episodios de Historias Remarkables. Cada año las celebraciones familiares eran más solitarias, pues vio a su familia separarse cada día más por la situación limitada en la que vivían. Lo que le motivo a salir de su hermosa Isla de Cuba y recorrer El Mundo, buscándose oportunidades para abrirse camino. Realizo un máster de Educación Pedagógica en la Universidad del Pacifico de Paraguay. Otro máster en administración de empresas en el Centro de Investigación y Docencia Económica de la ciudad de México. Termino echando raíces en Los Estados Unidos, después de vivir varios años en países diferentes como, Perú, Paraguay y México. Con un matrimonio maduro de más de 30 años de convivencia, decidió empezar desde cero en este nuevo país. Vivió traiciones, frustraciones y desencantos a lo largo de su vida personal y profesional lo que la impulso a conocerse mejor, sanarse y enfrentar sus miedos. No se detuvo a llorar sobre sus malas decisiones, pues todas ellas le enseñaron a ser más resiliente. Estas experiencias sirvieron como plataforma para que empezara a indagar en su corazón, elevar su espíritu y entrenar su Mente para enfrentar cada nuevo reto. Esposa, Madre, profesional y sobre todo una mujer remarcable. Marisella Villamil es cómplice en hacer realidad los sueños empresariales de los hispanos en la comunidad de Prince George en Maryland. Su experiencia como asesora de empresas para el Small Business Administración desde hace más de 13 años y sus estudios de habilidades suaves, negociación y coaching de emprendimiento han permitido que Marisella sea reconocida localmente como una de las mejores referencias en el desarrollo de negocios en la comunidad latina de Maryland en Estados Unidos. Villamil nos presenta su enfoque de vida a través de sus diversas presentaciones y programas con la misión de hacer que los sueños empresariales de la comunidad hispana se logren desarrollar de manera competitiva. Sobretodo, dirigidos con corazón y una mente enfocada. Todos tenemos una historia que contar e inspirar a crear un mundo mejor. Asegurate de suscribirte a #ViveRemarkable para nuevos episodios cada semana. Nos encontramos en casi todas las plataformas de podcast; además puedes ver y escuchar los episodios en mi canal de Youtube, Facebook e Instagram. y recuerda que : Tu no naciste para encajar, naciste para ser #Remarkable --- Send in a voice message: https://anchor.fm/viveremarkablepodcast/message Support this podcast: https://anchor.fm/viveremarkablepodcast/support
En el septingentésimo duodécimo cuarto episodio hablo sobre la potencia disponible al correr relacionada con la potencia. Sí no te gustan los episodios más técnicos es el momento de dejar el capítulo. Realizo esta comparación entre los 2 archi-enemigos!!! para ver quien llegará mejor, de momento Isasi va mejor.Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.comTwitter: @macsatineEmail: godespow@gmail.comTwitter: @GodespowEmail: carlos@sahuquillo.esTwitter: @csahuquiEmail: davidrodriguezgallego@gmail.comTwitter: @_bilitoEmail: laura.reto21k@gmail.comTwitter: @reto21kWeb: https://emilcar.fm/corriendoanyTwitter: @corriendoanyInstagram: corriendoanyTelegram: https://t.me/corriendoany
AMLO realizo encuesta sobre la labor del secretario de Gobernación, Adán Augusto López Investigan a responsables de filtrar nuevos videos del caso de Debanhi Escobar Rusia usa delfines para garantizar su protección en la base naval de Sebastopol
¿Cuándo fue la última vez que conectaste con tus sensaciones? Quizás te dolió el estómago después de comer mucho, o te dio hambre hace poco y sonó, quizás durante el fin de semana alguien te dijo que tenías los hombros muy tensos y sin percatarte de ello dijiste "es el estrés". Nuestro cuerpo nos entrega señales día a día sobre cómo está, y tenemos la oportunidad de escucharlo. Esta meditación, es justamente para eso. --- Inscríbete a mi Newsletter mensual 1, 2, 3: kit para comenzar el mes sobre salud mental, psicología y recursos exclusivos que no encontrarás en mis otras redes sociales. Puedes inscribirte por este link. En te Newsletter Mensual 1, 2, 3, podrás encontrar cada comienzo de mes: 1 idea de psicoterapia 2 citas de autores que leo 3 recursos que valen la pena intentar Puedes saludarme por mi cuenta de Instagram. Siempre me fascina escuchar testimonios o simplemente saber si te han servido alguna de mis meditaciones :) (quizás tienes también una recomendación) Mi Instagram está lleno de videos sobre salud mental, o quizás quieres leer mi Blog en mi página web, o incluso seguirme en TikTok. ¿Deseas tomar una sesión conmigo? Realizo diversos servicios como psicólogo, puedes conocer más de mi trabajo con la psicoterapia en mi página web también. Entrego servicios de atención psicológica online a toda Latinoamérica en caso de que padezcas de ansiedad, depresión o problemas de sueño. Conoce máss de todos mis servicios aquí.
Agradecer es efectivamente una habilidad que puede ser entrenada. En psicología existe la llamada "ceguera cognitiva", tendemos a ver algunas cosas y seleccionar por sobre otras estímulos visuales o auditivos dependiendo de ciertos factores internos (como las emociones). Por ejemplo, imagina que estás triste porque tu pareja te dejó. Andas con la pena del alma, y de la nada empiezas a observar más parejas de lo normal (y todas felices), las canciones de la radio están más románticas que antes, y todo te recuerda al pasado que tuviste con esta ex pareja. Nuestras emociones moldean nuestra experiencia y nuestra percepción de la vida. Así también podemos entender cómo las personas diagnosticadas de depresión tienen una desesperanza en el mundo y su propio futuro, porque la mente sólo apuntará a lo que nos haga sentido emocionalmente. Aquí es donde agradecer se vuelve tan efectivo e importante, puesto que entrenamos a nuestra mente a buscar lo bueno. Y eso puede no ser fácil. Sólo la práctica diaria del agradecer, nos permite ver lo bueno en lo malo/neutro. Yo personalmente le recomiendo mucho a mis pacientes que puedan escribir tres cosas durante la mañana que sientan aprecio. Sólo agradece 3 cosas al día y de seguro que después de unas semanas podrás ver alguna diferencia. Esta meditación entrena justo esta forma de ver las cosas. --- Inscríbete a mi Newsletter mensual 1, 2, 3: kit para comenzar el mes sobre salud mental, psicología y recursos exclusivos que no encontrarás en mis otras redes sociales. Puedes inscribirte por este link. En te Newsletter Mensual 1, 2, 3, podrás encontrar cada comienzo de mes: 1 idea de psicoterapia 2 citas de autores que leo 3 recursos que valen la pena intentar Puedes saludarme por mi cuenta de Instagram. Siempre me fascina escuchar testimonios o simplemente saber si te han servido alguna de mis meditaciones :) (quizás tienes también una recomendación) Mi Instagram está lleno de videos sobre salud mental, o quizás quieres leer mi Blog en mi página web, o incluso seguirme en TikTok. ¿Deseas tomar una sesión conmigo? Realizo diversos servicios como psicólogo, puedes conocer más de mi trabajo con la psicoterapia en mi página web también. Entrego servicios de atención psicológica online a toda Latinoamérica en caso de que padezcas de ansiedad, depresión o problemas de sueño. Conoce máss de todos mis servicios aquí.
¿Cada cuánto nos damos un momento de pausa? Nuestras vidas suelen ser demasiado rápidas, y en esa velocidad, perdemos la sensibilidad por los detalles. A veces vamos tan rápido que simplemente no podemos retomar nuestro aliento, y sin querer terminamos en medio de complicaciones y ansiedades. Cuando atiendo a pacientes que padecen de ansiedad, lo que más veo no es un "cuadro de ansiedad", sino que veo a alguien que tiene demasiados problemas y que la cantidad y gravedad de esos problemas le han llevado a padecer de ansiedad. No es que no podamos con estas cargas, es que ya son demasiadas. Ir muy rápidos, nos impide ver las pequeñas señales que nos llevan a padecer de estrés y ansiedad, y esta meditación viene para justamente entregarte esa pausa para observarnos y detenernos. Una pausa para resetear nuestra atención y realizar las cosas que haremos durante el día con intención y consciencia. Espero que te sea de apoyo. --- Inscríbete a mi Newsletter mensual 1, 2, 3: kit para comenzar el mes sobre salud mental, psicología y recursos exclusivos que no encontrarás en mis otras redes sociales. Puedes inscribirte por este link. En te Newsletter Mensual 1, 2, 3, podrás encontrar cada comienzo de mes: 1 idea de psicoterapia 2 citas de autores que leo 3 recursos que valen la pena intentar Puedes saludarme por mi cuenta de Instagram. Siempre me fascina escuchar testimonios o simplemente saber si te han servido alguna de mis meditaciones :) (quizás tienes también una recomendación) Mi Instagram está lleno de videos sobre salud mental, o quizás quieres leer mi Blog en mi página web, o incluso seguirme en TikTok. ¿Deseas tomar una sesión conmigo? Realizo diversos servicios como psicólogo, puedes conocer más de mi trabajo con la psicoterapia en mi página web también. Entrego servicios de atención psicológica online a toda Latinoamérica en caso de que padezcas de ansiedad, depresión o problemas de sueño. Conoce máss de todos mis servicios aquí.
Tendemos a tomar muchísimas decisiones al mismo tiempo. Muchas de estas decisiones las hacemos sin pensar mucho. Pero hay otras en donde decidir no es tan fácil como parece. Las emociones pueden llevarnos a la indecisión y al miedo por desear la mejor decisión posible. Esto sólo genera más miedo e indecisión. Es sólo cuando logramos ver las cosas con perspectiva y en un estado de tranquilidad, que la decisión a algo se torna clara. No digo que sea más fácil, sino "clara". Y mientras antes logremos tomar una decisión, mayor es el alivio psicológico que podemos tener. Espero realmente que pueda servirte. --- Inscríbete a mi Newsletter mensual 1, 2, 3: kit para comenzar el mes sobre salud mental, psicología y recursos exclusivos que no encontrarás en mis otras redes sociales. Puedes inscribirte por este link. En te Newsletter Mensual 1, 2, 3, podrás encontrar cada comienzo de mes: 1 idea de psicoterapia 2 citas de autores que leo 3 recursos que valen la pena intentar Puedes saludarme por mi cuenta de Instagram. Siempre me fascina escuchar testimonios o simplemente saber si te han servido alguna de mis meditaciones :) (quizás tienes también una recomendación) Mi Instagram está lleno de videos sobre salud mental, o quizás quieres leer mi Blog en mi página web, o incluso seguirme en TikTok. ¿Deseas tomar una sesión conmigo? Realizo diversos servicios como psicólogo, puedes conocer más de mi trabajo con la psicoterapia en mi página web también. Entrego servicios de atención psicológica online a toda Latinoamérica en caso de que padezcas de ansiedad, depresión o problemas de sueño. Conoce máss de todos mis servicios aquí.
¿Te molestan algunos pensamientos? Ya hemos ido aprendiendo que a nuestra mente le fascina poder divagar. Ahora bien, estos pueden ser muchas veces intrusivos y "molestosos". Lo pongo entre comillas, porque para la mente son pensamientos importantes igual que los demás. Mientras más evitemos algún pensamiento, paradójicamente más va a aparecer. Porque éstos se refuerzan sobre todo cuando intentamos evitarlos. Esta meditación te permitirá moverte en un ambiente seguro, para luego traer cualquier pensamiento (agradable o desagradable) y darles también a ellos la atención que se merecen. --- Inscríbete a mi Newsletter mensual 1, 2, 3: kit para comenzar el mes sobre salud mental, psicología y recursos exclusivos que no encontrarás en mis otras redes sociales. Puedes inscribirte por este link. En te Newsletter Mensual 1, 2, 3, podrás encontrar cada comienzo de mes: 1 idea de psicoterapia 2 citas de autores que leo 3 recursos que valen la pena intentar Puedes saludarme por mi cuenta de Instagram. Siempre me fascina escuchar testimonios o simplemente saber si te han servido alguna de mis meditaciones :) (quizás tienes también una recomendación) Mi Instagram está lleno de videos sobre salud mental, o quizás quieres leer mi Blog en mi página web, o incluso seguirme en TikTok. ¿Deseas tomar una sesión conmigo? Realizo diversos servicios como psicólogo, puedes conocer más de mi trabajo con la psicoterapia en mi página web también. Entrego servicios de atención psicológica online a toda Latinoamérica en caso de que padezcas de ansiedad, depresión o problemas de sueño. Conoce máss de todos mis servicios aquí.
¿Te has tomado un momento para ti este día? Las siestas pueden ser muy útiles cuando queremos tomarnos de recobrar un poco de energía, pero estas tampoco pueden ser de una hora o más. Es necesario aprender a tomar siestas, y de hecho, dependiendo de tu objetivo existirán distintas siestas que puedes intentar. Para tener un ciclo completo, recomiendo tomarnos unos 35-40 minutos de siesta. Más de 50 minutos deja de ser estrictamente una siesta. Y menos de 20 minutos no alcanzan a que podamos hacer un ciclo de sueño completo, resultando en menor descanso (no hablo de la percepción de descanso, hablo de descanso neuronal que ocurre específicamente en la fase No REM del sueño que es la fase más profunda). De hecho, si deseas saber más del sueño, recomiendo leer el libro Why we sleep de Matthew (¿Porqué dormimos?). El mindfulness nos dará un empujoncito para poder tener este espacio de tranquilidad que necesitamos para poder dormir. Tip para esta meditación: no intentes dormir. Haz todo lo contrario, intenta con todas tus fuerzas mantener la atención en la respiración. De forma paradójica esto llevará a generar una somnolencia natural. Si quieres saber más de salud mental, psicología y otros recursos, te invito a registrarte a mi newsletter (no spam) desde mi web, o desde este link. --- Puedes saludarme por mi cuenta de Instagram. Siempre me fascina escuchar testimonios o simplemente saber si te han servido alguna de mis meditaciones :) También tengo mi Instagram lleno de videos sobre salud mental, o quizás quieres leer mi Blog en mi página web (www.psandressalgado.com). Entrego igualmente servicios de atención psicológica online en caso de que padezcas de ansiedad, depresión o problemas de sueño. ¿Deseas tomar una sesión conmigo? Realizo diversos servicios como psicólogo, puedes conocer más de mi trabajo con la psicoterapia en mi página web también.
La respuesta fisiológica del cuerpo tiende a llevar a una aceleración del sistema nervioso central. ¿En qué se traduce todo esto? En que la respiración se acelere, que el corazón lata más tiempo, puede haber sudor y otros síntomas que hagan sentir a tu cuerpo que las cosas no están del todo bien. La meditación nos puede ayudar a tener cierto control, cuando sentimos justamente que no tenemos control de nada (ese es el comienzo del pánico). Recobrar el control de lo más simple como nuestra respiración puede ayudarnos muchísimo a poder relajarnos. Recuerda usar siempre y guardar esta meditación, si sientes que la angustia te está ganando, o que sientes a tu cuerpo más acelerado de lo normal. --- Puedes saludarme por mi cuenta de Instagram. Siempre me fascina escuchar testimonios o simplemente saber si te han servido alguna de mis meditaciones :) También tengo mi Instagram lleno de videos sobre salud mental, o quizás quieres leer mi Blog en mi página web (www.psandressalgado.com). Entrego igualmente servicios de atención psicológica online en caso de que padezcas de ansiedad, depresión o problemas de sueño. Y si quieres saber más de salud mental y psicología, te invito a suscribirte a mi Newsletter o boletín mensual (no es spam). Este boletín te entregará recursos para cuidar tu bienestar desde mi propia experiencia como psicólogo clínico. Recibirás un correo en tu bandeja de entrada (recuerda revisar el spam por si las dudas!!) cada principio de mes con nueva información y novedades. Suscríbete al final de mi página web www.psandressalgado.com o por medio de este link. ¿Deseas tomar una sesión conmigo? Realizo diversos servicios como psicólogo, puedes conocer más de mi trabajo con la psicoterapia en mi página web también. Instagram: @andressalgado17 Página web: www.psandressalgado.com Tiktok: https://www.tiktok.com/@ps.andressalgado
O que é que está morto na sua vida, por causa da sua passividade? Qual foi o talento que você enterrou por falta de prática? Qual foi o recurso que você não desenvolveu? Quando você não desenvolve o que Deus te deu, quando se torna um espectador ao invés de ser um realizador, não é apenas a sua vida que sofre morte em algumas áreas, mas a vida das pessoas ao seu redor! Por isso, nesta mensagem, vamos aprender algumas lições que vão nos impulsionar a realizar. A primeira delas é que nós podemos mudar, a segunda é que nós precisamos tirar as teias de aranha do pensamento e a terceira é que precisamos motivar a nós mesmos.
No te acostumbres a la palabra es lo que hay cuando realmente allá fuera hay un mar de oportunidades para los que estamos dispuestos a cambiar nuestra historia . Les comparto esta entrevista que me realizó Regina Carrot en Monterrey
En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://youtu.be/relPRaImesQ Círculos de protección angelical y sus beneficios por Alexa Benítez, que tuvo lugar en Septiembre de 2018. Círculos de protección angelical Qué son, para que se usan y cuales son sus beneficios Alexa Benítez Canal de seres de luz y maestros ascendidos, guía espiritual con más de 20 años en este proceso y despertar. Trabajadora social de una Universidad en Medellín, Especialista en Gerencia y Máster en dirección de Empresas, inicié mi recorrido espiritual cuando era muy pequeña y aún se desconocía sobre el tema, lo que me hizo ser autodidacta un tiempo; luego conocí grandes seres espirituales que me fueron mostrando el camino y sus enseñanzas. Hoy día, sirvo al cielo como médium y canal de los ángeles de luz y maestros ascendidos a través de las facultades que el padre celestial me ha permitido: videncia, Transmisión de pensamiento, Intuición y canal o parlante. Realizo consultas individuales, grupales, familiares y actividades grupales como cursos, talleres entre otros; terapias angelicales, de sanacion. perdon, lectura de registros akasicos y terapias de bienestar. tanto virtual como presencialmente #AlexaBenítez #ProtecciónAngelical #Ángeles ------------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA---------- Mindalia.com es una ONG internacional sin ánimo de lucro. Nuestra misión es la difusión universal de contenidos para la mejora de la consciencia espiritual, mental y física. -Apóyanos con tu donación mediante Paypal https://www.mindaliatelevision.com/ha... -Colabora con el mundo suscribiéndote a este canal, dejándonos un comentario de energía positiva en nuestros vídeos y compartiéndolos. De esta forma, este conocimiento llegará a mucha más gente. - Sitio web: https://www.mindalia.com - Facebook: https://www.facebook.com/mindalia.ayuda/ - Twitter: http://twitter.com/mindaliacom - Instagram: https://www.instagram.com/mindalia_com/ - Periscope: https://www.pscp.tv/mindaliacom - Twitch: https://www.twitch.tv/mindaliacom - Vaughn: https://vaughn.live/mindalia - VK: https://vk.com/mindalia *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas. *Mindalia.com no se responsabiliza de la fiabilidad de las informaciones de este vídeo, cualquiera sea su origen. *Este vídeo es exclusivamente informativo.
En este episodio hablaremos de un término que engloba un grupo de anormalidades anatómicas que afecta la articulación coxofemoral de los niños, la denominada Displasia del Desarrollo de la Cadera, que incluye alteraciones en el acetábulo y del fémur proximal ocasionando inestabilidad mecánica, cuya detección temprana es esencial para ofrecerle un mejor pronóstico a nuestro paciente y una adecuada calidad de vida. Hablaremos de su definición, en qué pacientes sospecharlo, que datos clínicos y de la exploración física nos llevan al diagnóstico, los estudios de gabinete que debemos solicitar y su tratamiento. La invitada del episodio es la Dra. Anel Ramiro Domínguez. es egresada de la Universidad Nacional Autónoma de México Iztacala. Realizó la especialidad de Ortopedia en la Secretaría de Salud del gobierno de la CDMX. Realizo la alta especialidad en Ortopedia pediátrica en el Instituto nacional de pediatría. Actualmente labora en el Hospital de la Villa del gobierno de la CDMX y cuenta con su práctica privada en los hospitales Starmedica Tlalnepantla y Luna parc en el Estado de México. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/orthocast/message
Fue identificado por primera vez como sospechoso de la d3saparición de una compañera de universidad en octubre 2019. El 30 de octubre de ese año, tras un cateo en su casa de Villa Santín, Toluca, Estado de México, fueron encontrados los cu3rpos de tres mujeres, dos de ellos estaban enterrados en el patio trasero de la propiedad, abajó de una perrera, y uno más en el baño. Alardeaba con ser muy inteligente y decía cosas como: “para atrapar a un as3sino en serie, debes pensar como uno”. su ultima llamada fue filtrada por los medios de comunicación, donde menciona que no se arrepiente de los crímenes que cometió, y esto le pidió a su mama. El Monstruo de Toluca Quien es Cual Fue La ultima llamada que realizo a su madre Audio filtrado
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En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las más de 10 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://www.youtube.com/watch?v=iDwFJkPtias Canalizar es una herramienta para el despertar de las capacidades internas.El nexo para redescubrir este camino de toma de consciencia,son nuestros Guías Espirituales y nuestro Ser Multidimensional. Desde este enlace puedes acceder a nuestros próximos talleres: https://hacedoresdeconsciencia.blogspot.com/p/actividades.html?m=1 Omar Tamburelli Consultor en Decodificacion bioemocional y reorixins; hipnosis clinica reparadora, introspeccion a vidas pasadas. Es canalizador y maestro de reiki usui. Realizo estudio sobre Chamanismo Transcultural y andino FACEBOOK: @hacedoresdeconsciencia https://hacedoresdeconsciencia.blogspot.com/ ------------------INFORMACION SOBRE MINDALIA-------------------DPM Mindalia.com y Mindalia Televisión son una ONG SIN ANIMO DE LUCRO Si te ha gustado este video, APOYANOS CON UNA DONACION: https://www.mindaliatelevision.com/hacer-una-donacion-mindalia/ SUSCRIBETE AL CANAL DE YOUTUBE para no perderte ningún video: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=mindaliacom AYUDA A MINDALIA, SIN PAGAR NI UN SÓLO CÉNTIMO MÁS, CON TUS COMPRAS Y RESERVAS ONLINE: http://helpfree.ly/j20544 MILES DE VIDEOS de conferencias y entrevistas de interés en http://www.mindaliatelevision.com Participa en las CONFERENCIAS EN DIRECTO: http://television.mindalia.com/category/conferencias-en-directo/ -Puedes escuchar este y otros audios en Ivoox: http://mindaliacomradio.ivoox.com PIDE O ENVIA AYUDA http://www.mindalia.com - La Red Social de Ayuda a través del Pensamiento SIGUENOS EN REDES SOCIALES: -Youtube: http://www.youtube.com/mindaliacom -Facebook: https://www.facebook.com/mindalia.ayuda/ -Twitter: http://twitter.com/mindaliacom -Instagram: https://www.instagram.com/mindalia_com/ DESCARGATE LAS APLICACIONES MOVILES GRATUITAS: Mindalia Multimedia https://play.google.com/store/apps/details?id=es.app.mindalia_television Mindalia Red de Ayuda https://play.google.com/store/apps/details?id=es.app.mindalia_ayuda&hl=es CONTACTA CON NOSOTROS: http://television.mindalia.com/contacto/ -Skype: mindalia.com ¿Tienes un video que te gustaría que publicáramos? Envíanoslo!! ----------------------------------------------------------------------------------- ***Mindalia Televisión no se hace responsable de las opiniones vertidas en este video, ni necesariamente participa de ellas. ***Mindalia Televisión no se responsabiliza de la fiabilidad de las ***informaciones de este video, cualquiera que sea su origen. Este video es exclusivamente informativo.