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Condenan a Javier López Zavala como autor intelectual del feminicidio de Cecilia Monzón Inhabilitan a juez federal por abuso de poder y hostigamiento sexualMéxico reitera en la ONU su postura por una solución pacífica en VenezuelaMás información en nuestro podcast

Se libera la autopista México-Puebla Más de mil armas destruidas con “Sí al Desarme, Sí a la Paz”  Lluvias en California dejan un muertoMás información en nuestro Podcast

¡El Insurgente en pruebas! Arrancará completo en 2026  Liberan autopista Mazatlán–Tepic tras bloqueos armados en Escuinapa  Trump no vinculado a eliminación de archivos del caso Epstein: DOJ Más información en nuestro Podcast

El T-MEC sobrevivirá : Ebrard  Metro CDMX ajusta horarios por Navidad  China critica a EU por incautación de buques venezolanos  Más información en nuestro podcast

Podcast Energy Power presentado por Fran DeJota con la Musica Remember que bailamos en las pistas de baile entre los años 90 & 2000 en formato Mezclado. Sigue a Fran DeJota en la Fm y Redes Sociales: Facebook:: https://www.facebook.com/franenergy Facebook Fan page: https://www.facebook.com/Frandejota/ Twitter: @frandejota Instagram: fran_dejota Twitch: https://www.twitch.tv/frandejotaenergypower TikTok: frandejota Síguenos también en las plataformas musicales de: - Amazon Music : https://music.amazon.es/podcasts/ae6a6249-cd4b-4070-933e-fbebd30f2842/remember-90s-2000-energy-power-con-fran-dejota - Ivoox: https://www.ivoox.com/s_p2_310400_1.html - Tunein: https://tunein.com/podcasts/Music-Podcasts/Podcast-Energy-Power-con-Fran-DeJota-p1178173/?lang=es-ES - Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/remember-90-s-2000-energy-power-con-fran-dejota/id1444278709?fbclid=IwAR1HKyNza1LgcHPNrl0KibEwnKxnptaY8ey1o3aHcRXN7xLZm6bynZZq53E#episodeGuid=http%3A%2F%2Fwww.ivoox.com%2F46696233 - Google Podcast - Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCmCYxuj69Tc4ZjRbRVTbTbQ - Tik Tok: @frandejota Emisoras y Horarios donde se emite Energy Power Temporada 2019-2020: * MDTradio - Sábados de 11:00h a 14:00h. * Radio Zona - Viernes 18:00 a 20:00h y Domingos de 08:00 a 10:00h. * EstadodeTrance Ecija: Viernes de 17:00 a 19:00h. * LocActiva La Mancha: Domingos de 20. 00 a 22.00 horas, sábados de madrugada de 2.00 a 4.00., * OndaMusical Yecla Murcia: SÁBADOS DE 19 A 21h * EfectoFm - Jueves de 10:00 horas a 12:00 horas y la repetición Sabados de 10:00 horas a 12:00 horas. * Radio del buen Aire (Argentina) - Miércoles a la 13:30 hora Argentina. * Party mix - Martes 2 de la madrugada y viernes 3 de la madrugada. * Pallars Fm/Omega Fm - Los jueves a las 18.00 horas en Omega fm. * Eco Fm Ourense - Sábado de 02 a 04 horas. * Blueradio Chella FM 90.2 - Sabados 14:00h a 16:00h. * Global FM Toledo - Sábados 19:00h a 21:00h y Domingos 12:00h a 14:00h. * 89 net radio Argentina - Viernes de 20 a 22h y repetición Martes de 14h a 16h (Hora Argentina) http://escuchanosonline.com/89netradio * Radio Antofagasta Chile - Domingos 12:00h a 14:00h (Hora de Chile) - http://www.radioantofagastaonline.cl * Intensa FM - Domingos 20 a 22h. * Radio Cartaya - Sabados 20 a 22h. * Ciudades del Ocio TV.

Establecen horarios de las notarías durante festividades de diciembre, sancionan ley para reincorporación a la Policía Nacional y modifican el registro de vehículos a nombre de persona indeterminada, todo en este resumen de la semana en ÁMBITO JURÍDICO. Gracias por escucharnos. 

Esto es lo que tienes que saber para empezar el día. Caribbean Cinemas VIP Novo-CentroMañana es la reapertura de Caribbean Cinemas VIP Novo-Centro. Horarios y preventa en caribbeancinemas.com.--------------------------Scory CaféAprovecha el Happy Hour de Scory Café en Santiago especialmente en esta temporada de juntes. Más info en @scorycafe.----------------------------Body Swimming Kids – NacoInscribe a los niños en Body Swimming Kids, sede Naco. Cupos limitados. Para más info escribe al DM de @BodyShopDo, al WhatsApp 809-541-0101 o acércate a cualquiera de sus recepciones.

Renfe introduce cambios relevantes en el servicio ferroviario entre Logroño y Madrid por La Rioja Baja. Desde este lunes 15 de diciembre, el primer tren Alvia de la mañana adelanta su salida y permite llegar a la capital de España antes de las diez, una modificación pensada para mejorar la puntualidad, la fiabilidad y la utilidad del servicio, especialmente para los viajeros por motivos laborales.

Más del 40% de los trabajadores en el mundo ha reportado tener fatiga laboral. Horarios extenuantes, grandes cantidades de trabajo y poco reconocimiento son algunos de los factores. ¿Puede el burnout llegar a convertirse en un problema de salud pública?Para este capítulo hablamos con Paula Rincón, co-fundadora de ConCiencia de Comunicación; con Ana María Diazgranados, mentora de empleabilidad y marca personal; con Cristina  Rodríguez, directora de Recursos Humanos de Diageo Colombia; con María Angélica Cortés Montejo, líder en políticas de bienestar, desarrollo sostenible y gestión social; y con Catalina Torres, psicóloga experta en autocuidado, bienestar y manejo del estrés.

IETAM destruye papelería electoral y cierra proceso judicial en Tamaulipas  Puertos ajustan horarios por fin de año, pero trámites siguen vigentes  Más información en nuestro podcast

Volvemos!! Después de una semana donde no hemos podIdo publicar el Podcast aqui tenéis este nuevo programa con el que os deseamos Felices Fiestas!! Podcast Energy Power presentado por Fran DeJota con la Musica Remember que bailamos en las pistas de baile entre los años 90 & 2000 en formato Mezclado. Sigue a Fran DeJota en la Fm y Redes Sociales: Facebook:: https://www.facebook.com/franenergy Facebook Fan page: https://www.facebook.com/Frandejota/ Twitter: @frandejota Instagram: fran_dejota Twitch: https://www.twitch.tv/frandejotaenergypower TikTok: frandejota Síguenos también en las plataformas musicales de: - Amazon Music : https://music.amazon.es/podcasts/ae6a6249-cd4b-4070-933e-fbebd30f2842/remember-90s-2000-energy-power-con-fran-dejota - Ivoox: https://www.ivoox.com/s_p2_310400_1.html - Tunein: https://tunein.com/podcasts/Music-Podcasts/Podcast-Energy-Power-con-Fran-DeJota-p1178173/?lang=es-ES - Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/remember-90-s-2000-energy-power-con-fran-dejota/id1444278709?fbclid=IwAR1HKyNza1LgcHPNrl0KibEwnKxnptaY8ey1o3aHcRXN7xLZm6bynZZq53E#episodeGuid=http%3A%2F%2Fwww.ivoox.com%2F46696233 - Google Podcast - Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCmCYxuj69Tc4ZjRbRVTbTbQ - Tik Tok: @frandejota Emisoras y Horarios donde se emite Energy Power Temporada 2019-2020: * MDTradio - Sábados de 11:00h a 14:00h. * Radio Zona - Viernes 18:00 a 20:00h y Domingos de 08:00 a 10:00h. * EstadodeTrance Ecija: Viernes de 17:00 a 19:00h. * LocActiva La Mancha: Domingos de 20. 00 a 22.00 horas, sábados de madrugada de 2.00 a 4.00., * OndaMusical Yecla Murcia: SÁBADOS DE 19 A 21h * EfectoFm - Jueves de 10:00 horas a 12:00 horas y la repetición Sabados de 10:00 horas a 12:00 horas. * Radio del buen Aire (Argentina) - Miércoles a la 13:30 hora Argentina. * Party mix - Martes 2 de la madrugada y viernes 3 de la madrugada. * Pallars Fm/Omega Fm - Los jueves a las 18.00 horas en Omega fm. * Eco Fm Ourense - Sábado de 02 a 04 horas. * Blueradio Chella FM 90.2 - Sabados 14:00h a 16:00h. * Global FM Toledo - Sábados 19:00h a 21:00h y Domingos 12:00h a 14:00h. * 89 net radio Argentina - Viernes de 20 a 22h y repetición Martes de 14h a 16h (Hora Argentina) http://escuchanosonline.com/89netradio * Radio Antofagasta Chile - Domingos 12:00h a 14:00h (Hora de Chile) - http://www.radioantofagastaonline.cl * Intensa FM - Domingos 20 a 22h. * Radio Cartaya - Sabados 20 a 22h. * Ciudades del Ocio TV.

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Resumen de noticias de LA NACION de la tarde del 2 de diciembre de 2025

Horarios definidos para las semifinales de la Liga MX.

Podcast Energy Power presentado por Fran DeJota con la Musica Remember que bailamos en las pistas de baile entre los años 90 & 2000 en formato Mezclado. Sigue a Fran DeJota en la Fm y Redes Sociales: Facebook:: https://www.facebook.com/franenergy Facebook Fan page: https://www.facebook.com/Frandejota/ Twitter: @frandejota Instagram: fran_dejota Twitch: https://www.twitch.tv/frandejotaenergypower TikTok: frandejota Síguenos también en las plataformas musicales de: - Amazon Music : https://music.amazon.es/podcasts/ae6a6249-cd4b-4070-933e-fbebd30f2842/remember-90s-2000-energy-power-con-fran-dejota - Ivoox: https://www.ivoox.com/s_p2_310400_1.html - Tunein: https://tunein.com/podcasts/Music-Podcasts/Podcast-Energy-Power-con-Fran-DeJota-p1178173/?lang=es-ES - Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/remember-90-s-2000-energy-power-con-fran-dejota/id1444278709?fbclid=IwAR1HKyNza1LgcHPNrl0KibEwnKxnptaY8ey1o3aHcRXN7xLZm6bynZZq53E#episodeGuid=http%3A%2F%2Fwww.ivoox.com%2F46696233 - Google Podcast - Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCmCYxuj69Tc4ZjRbRVTbTbQ - Tik Tok: @frandejota Emisoras y Horarios donde se emite Energy Power Temporada 2019-2020: * MDTradio - Sábados de 11:00h a 14:00h. * Radio Zona - Viernes 18:00 a 20:00h y Domingos de 08:00 a 10:00h. * EstadodeTrance Ecija: Viernes de 17:00 a 19:00h. * LocActiva La Mancha: Domingos de 20. 00 a 22.00 horas, sábados de madrugada de 2.00 a 4.00., * OndaMusical Yecla Murcia: SÁBADOS DE 19 A 21h * EfectoFm - Jueves de 10:00 horas a 12:00 horas y la repetición Sabados de 10:00 horas a 12:00 horas. * Radio del buen Aire (Argentina) - Miércoles a la 13:30 hora Argentina. * Party mix - Martes 2 de la madrugada y viernes 3 de la madrugada. * Pallars Fm/Omega Fm - Los jueves a las 18.00 horas en Omega fm. * Eco Fm Ourense - Sábado de 02 a 04 horas. * Blueradio Chella FM 90.2 - Sabados 14:00h a 16:00h. * Global FM Toledo - Sábados 19:00h a 21:00h y Domingos 12:00h a 14:00h. * 89 net radio Argentina - Viernes de 20 a 22h y repetición Martes de 14h a 16h (Hora Argentina) http://escuchanosonline.com/89netradio * Radio Antofagasta Chile - Domingos 12:00h a 14:00h (Hora de Chile) - http://www.radioantofagastaonline.cl * Intensa FM - Domingos 20 a 22h. * Radio Cartaya - Sabados 20 a 22h. * Ciudades del Ocio TV.

Resumen de noticias de LA NACION de la tarde del 26 de noviembre de 2025

La polémica presente en un juego que inicia un día y termina en otro. Maximin descartó jugar el Mundial del 2026 con Haití.

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Escuche esta y más noticias de LA PATRIA Radio de lunes a viernes por los 1540 AM de Radio Cóndor en Manizales y en www.lapatria.com, encuentre videos de las transmisiones en nuestro Facebook Live: www.facebook.com/lapatria.manizales/videos

QFELV (Tramo de 01:00 a 02:00) La escalofriante historia de Leo y la doble vida de su pareja. Cuándo las mentiras son tan grandes que destrozan la realidad. ¿Qué falló en lo vuestro cuándo vives con una desconocida?

Brugada condena violencia en marchaÚltimo día de la Feria del Frijol en CDMX  Mueren 4 migrantes mexicanos en naufragio en San DiegoMás información en nuestro Podcast

Podcast Energy Power presentado por Fran DeJota con la Musica Remember que bailamos en las pistas de baile entre los años 90 & 2000 en formato Mezclado. Sigue a Fran DeJota en la Fm y Redes Sociales: Facebook:: https://www.facebook.com/franenergy Facebook Fan page: https://www.facebook.com/Frandejota/ Twitter: @frandejota Instagram: fran_dejota Twitch: https://www.twitch.tv/frandejotaenergypower TikTok: frandejota Síguenos también en las plataformas musicales de: - Amazon Music : https://music.amazon.es/podcasts/ae6a6249-cd4b-4070-933e-fbebd30f2842/remember-90s-2000-energy-power-con-fran-dejota - Ivoox: https://www.ivoox.com/s_p2_310400_1.html - Tunein: https://tunein.com/podcasts/Music-Podcasts/Podcast-Energy-Power-con-Fran-DeJota-p1178173/?lang=es-ES - Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/remember-90-s-2000-energy-power-con-fran-dejota/id1444278709?fbclid=IwAR1HKyNza1LgcHPNrl0KibEwnKxnptaY8ey1o3aHcRXN7xLZm6bynZZq53E#episodeGuid=http%3A%2F%2Fwww.ivoox.com%2F46696233 - Google Podcast - Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCmCYxuj69Tc4ZjRbRVTbTbQ - Tik Tok: @frandejota Emisoras y Horarios donde se emite Energy Power Temporada 2019-2020: * MDTradio - Sábados de 11:00h a 14:00h. * Radio Zona - Viernes 18:00 a 20:00h y Domingos de 08:00 a 10:00h. * EstadodeTrance Ecija: Viernes de 17:00 a 19:00h. * LocActiva La Mancha: Domingos de 20. 00 a 22.00 horas, sábados de madrugada de 2.00 a 4.00., * OndaMusical Yecla Murcia: SÁBADOS DE 19 A 21h * EfectoFm - Jueves de 10:00 horas a 12:00 horas y la repetición Sabados de 10:00 horas a 12:00 horas. * Radio del buen Aire (Argentina) - Miércoles a la 13:30 hora Argentina. * Party mix - Martes 2 de la madrugada y viernes 3 de la madrugada. * Pallars Fm/Omega Fm - Los jueves a las 18.00 horas en Omega fm. * Eco Fm Ourense - Sábado de 02 a 04 horas. * Blueradio Chella FM 90.2 - Sabados 14:00h a 16:00h. * Global FM Toledo - Sábados 19:00h a 21:00h y Domingos 12:00h a 14:00h. * 89 net radio Argentina - Viernes de 20 a 22h y repetición Martes de 14h a 16h (Hora Argentina) http://escuchanosonline.com/89netradio * Radio Antofagasta Chile - Domingos 12:00h a 14:00h (Hora de Chile) - http://www.radioantofagastaonline.cl * Intensa FM - Domingos 20 a 22h. * Radio Cartaya - Sabados 20 a 22h. * Ciudades del Ocio TV.

Información al día de EL COMERCIO, Platinum y Radio Quito este miércoles 12 de noviembre de 2025Jóvenes y elecciones: el voto que decide el rumbo de Ecuador en el referendo y consulta popular 2025; Daniel Noboa perfila nuevos nombres para la Asamblea Constituyente; ANT amplía los horarios de atención tras complicaciones en el sistema; Shakira se despidió confesando: 'Ecuador me tienes enamorada'; La Selección de Ecuador entrenó bajo la nieve antes de enfrentar a Canadá.Gracias por escuchar este podcast, un producto de Grupo EL COMERCIO

AUDIO con entrevista al alcalde de Jimena, Francisco Ruiz, sobre la eliminación de líneas de autobuses en Sierra Mágina

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Resumen informativo con las noticias más destacadas de Colombia del viernes 31 de octubre de 2025 a las nueve de la noche.

Esta semana al ser dia 1 festivo nacional no habra programa habitual a si que os hemos subido esta sesión que esta grabada en directo en el Pub Syldavia de Santiago de la Ribera en Murcia por un servidor Fran DeJota, espero que os guste. Sigue a Fran DeJota en la Fm y Redes Sociales: Facebook:: https://www.facebook.com/franenergy Facebook Fan page: https://www.facebook.com/Frandejota/ Twitter: @frandejota Instagram: fran_dejota Twitch: https://www.twitch.tv/frandejotaenergypower TikTok: frandejota Síguenos también en las plataformas musicales de: - Amazon Music : https://music.amazon.es/podcasts/ae6a6249-cd4b-4070-933e-fbebd30f2842/remember-90s-2000-energy-power-con-fran-dejota - Ivoox: https://www.ivoox.com/s_p2_310400_1.html - Tunein: https://tunein.com/podcasts/Music-Podcasts/Podcast-Energy-Power-con-Fran-DeJota-p1178173/?lang=es-ES - Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/remember-90-s-2000-energy-power-con-fran-dejota/id1444278709?fbclid=IwAR1HKyNza1LgcHPNrl0KibEwnKxnptaY8ey1o3aHcRXN7xLZm6bynZZq53E#episodeGuid=http%3A%2F%2Fwww.ivoox.com%2F46696233 - Google Podcast - Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCmCYxuj69Tc4ZjRbRVTbTbQ - Tik Tok: @frandejota Emisoras y Horarios donde se emite Energy Power Temporada 2019-2020: * MDTradio - Sábados de 11:00h a 14:00h. * Radio Zona - Viernes 18:00 a 20:00h y Domingos de 08:00 a 10:00h. * EstadodeTrance Ecija: Viernes de 17:00 a 19:00h. * LocActiva La Mancha: Domingos de 20. 00 a 22.00 horas, sábados de madrugada de 2.00 a 4.00., * OndaMusical Yecla Murcia: SÁBADOS DE 19 A 21h * EfectoFm - Jueves de 10:00 horas a 12:00 horas y la repetición Sabados de 10:00 horas a 12:00 horas. * Radio del buen Aire (Argentina) - Miércoles a la 13:30 hora Argentina. * Party mix - Martes 2 de la madrugada y viernes 3 de la madrugada. * Pallars Fm/Omega Fm - Los jueves a las 18.00 horas en Omega fm. * Eco Fm Ourense - Sábado de 02 a 04 horas. * Blueradio Chella FM 90.2 - Sabados 14:00h a 16:00h. * Global FM Toledo - Sábados 19:00h a 21:00h y Domingos 12:00h a 14:00h. * 89 net radio Argentina - Viernes de 20 a 22h y repetición Martes de 14h a 16h (Hora Argentina) http://escuchanosonline.com/89netradio * Radio Antofagasta Chile - Domingos 12:00h a 14:00h (Hora de Chile) - http://www.radioantofagastaonline.cl * Intensa FM - Domingos 20 a 22h. * Radio Cartaya - Sabados 20 a 22h. * Ciudades del Ocio TV.

Podcast Energy Power presentado por Fran DeJota con la Musica Remember que bailamos en las pistas de baile entre los años 90 & 2000 en formato Mezclado. Sigue a Fran DeJota en la Fm y Redes Sociales: Facebook:: https://www.facebook.com/franenergy Facebook Fan page: https://www.facebook.com/Frandejota/ Twitter: @frandejota Instagram: fran_dejota Twitch: https://www.twitch.tv/frandejotaenergypower TikTok: frandejota Síguenos también en las plataformas musicales de: - Amazon Music : https://music.amazon.es/podcasts/ae6a6249-cd4b-4070-933e-fbebd30f2842/remember-90s-2000-energy-power-con-fran-dejota - Ivoox: https://www.ivoox.com/s_p2_310400_1.html - Tunein: https://tunein.com/podcasts/Music-Podcasts/Podcast-Energy-Power-con-Fran-DeJota-p1178173/?lang=es-ES - Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/remember-90-s-2000-energy-power-con-fran-dejota/id1444278709?fbclid=IwAR1HKyNza1LgcHPNrl0KibEwnKxnptaY8ey1o3aHcRXN7xLZm6bynZZq53E#episodeGuid=http%3A%2F%2Fwww.ivoox.com%2F46696233 - Google Podcast - Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCmCYxuj69Tc4ZjRbRVTbTbQ - Tik Tok: @frandejota Emisoras y Horarios donde se emite Energy Power Temporada 2019-2020: * MDTradio - Sábados de 11:00h a 14:00h. * Radio Zona - Viernes 18:00 a 20:00h y Domingos de 08:00 a 10:00h. * EstadodeTrance Ecija: Viernes de 17:00 a 19:00h. * LocActiva La Mancha: Domingos de 20. 00 a 22.00 horas, sábados de madrugada de 2.00 a 4.00., * OndaMusical Yecla Murcia: SÁBADOS DE 19 A 21h * EfectoFm - Jueves de 10:00 horas a 12:00 horas y la repetición Sabados de 10:00 horas a 12:00 horas. * Radio del buen Aire (Argentina) - Miércoles a la 13:30 hora Argentina. * Party mix - Martes 2 de la madrugada y viernes 3 de la madrugada. * Pallars Fm/Omega Fm - Los jueves a las 18.00 horas en Omega fm. * Eco Fm Ourense - Sábado de 02 a 04 horas. * Blueradio Chella FM 90.2 - Sabados 14:00h a 16:00h. * Global FM Toledo - Sábados 19:00h a 21:00h y Domingos 12:00h a 14:00h. * 89 net radio Argentina - Viernes de 20 a 22h y repetición Martes de 14h a 16h (Hora Argentina) http://escuchanosonline.com/89netradio * Radio Antofagasta Chile - Domingos 12:00h a 14:00h (Hora de Chile) - http://www.radioantofagastaonline.cl * Intensa FM - Domingos 20 a 22h. * Radio Cartaya - Sabados 20 a 22h. * Ciudades del Ocio TV.

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¿Cuántas horas has dormido hoy? ¿Has podido dormir? Estas preguntas tienen sentido porque la mitad de los españoles tiene problemas para conciliar el sueño, los adultos con insomnio crónico se han duplicado en 20 años y somos el país que más pastillas para dormir consume en todo el mundo. Lo analizamos con Rodrigo Terrasa, periodista de PAPEL, y David Jiménez Torres, columnista de EL MUNDO y autor de 'El mal dormir'See omnystudio.com/listener for privacy information.

‍♂️ ¿Turnos Rotativos y Entrenar? Sí, Es Posible "Trabajo turnos rotativos, no tengo horarios fijos... ¿cómo voy a entrenar?" ‍♂️ Aitor llegó con ese miedo. Trabajo en fábrica, turnos de mañana-tarde-noche en rotación 6-4, más escalada, gimnasio... y el sueño de correr ultras. Parecía imposible. Pero lo que realmente le frenaba era el bucle: correr → lesionarse → parar 3 meses → volver como loco → lesionarse otra vez. Enero 2025: fisura de tibia y peroné esquiando. Tres meses sin poder ni andar. En marzo contactó con nosotros. "No sé organizarme, necesito que alguien me guíe." Empezamos desde cero: bici estática, ejercicios específicos, fortalecimiento progresivo. La clave: entrenamientos adaptados a SUS turnos. ¿Sales de noche del trabajo destrozado? Ejercicios en casa con mancuernas y escaleras del portal. ¿Turno de mañana? Rodaje por la tarde. ¿Cambio de planes? Ajustamos la sesión al momento. Abril: primeros trotes. Junio: carrera por etapas. Sí, en solo 3 meses La magia: zona 2, fuerza específica, propiocepción, pliometría. Todo suma. "Ahora tengo gemelos de verdad", dice riéndose. Aitor ahora encadena rutas de 60km en Pirineos, escala, corre... sin dolores. "Tengo cuerpo para lo que se me ponga por delante." Su consejo: Hazlo con cabeza. Busca quien te guíe si no sabes. Tiempo para correr hay. Lo que no hay es tiempo para desperdiciar lesionándote cada dos meses. ¿Trabajas turnos? ¿Horarios caóticos? No es excusa, es solo cuestión de encontrar TU manera El entrenamiento online funciona porque estamos contigo 24/7, no solo una hora a la semana. Mira este vídeo para descubrir el método de entrenamiento definitivo que ha ayudado a mas de 1.000 corredores a alcanzar sus metas y objetivos https://estrategasdeltrailrun.com/regalo-metodo-yt _________________________________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. ****Enviamos un mensaje de what's app si quieres que te ayudemos de forma individual**** http://estrategasdeltrailrun.com/hablamos-podcast #trailrunning #podcastrunner #entrenamientointeligente

 Habrá nuevos horarios de tránsito y medidas especiales por la temporada de lluvias.

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Esportmaníacos 2383: En el programa de hoy hemos hablado de Worlds, que ya está a la vuelta de la esquina. Hemos visto los equipos que participarán, los horarios y el formato. También hablamos del Mundial de Maulas y los equipos que participan en éste. Finalmente, tocamos un poquito de mercato y vimos momentos históricos de Mundiales. APÓYANOS AQUÍ https://www.patreon.com/Esportmaniacos https://www.twitch.tv/esportmaniacos 🔁Nuestras redes🔁 https://twitter.com/Esportmaniacos https://www.tiktok.com/@esportmaniacos 💙Referido de AMAZON: https://amzn.to/36cVx3g 00:00:00 - Intro 00:20:30 - Todo sobre el Mundial de Maulas 00:33:27 - Todo sobre el Mundial (el de verdad) 01:23:45 - Vuelven la LCS y la CBLOL 01:32:45 - Mercato en casa de Heretics 01:45:10 - Momentos históricos de Worlds

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Podcast Energy Power presentado por Fran DeJota con la Musica Remember que bailamos en las pistas de baile entre los años 90 & 2000 en formato Mezclado. Sigue a Fran DeJota en la Fm y Redes Sociales: Facebook:: https://www.facebook.com/franenergy Facebook Fan page: https://www.facebook.com/Frandejota/ Twitter: @frandejota Instagram: fran_dejota Twitch: https://www.twitch.tv/frandejotaenergypower TikTok: frandejota Síguenos también en las plataformas musicales de: - Amazon Music : https://music.amazon.es/podcasts/ae6a6249-cd4b-4070-933e-fbebd30f2842/remember-90s-2000-energy-power-con-fran-dejota - Ivoox: https://www.ivoox.com/s_p2_310400_1.html - Tunein: https://tunein.com/podcasts/Music-Podcasts/Podcast-Energy-Power-con-Fran-DeJota-p1178173/?lang=es-ES - Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/remember-90-s-2000-energy-power-con-fran-dejota/id1444278709?fbclid=IwAR1HKyNza1LgcHPNrl0KibEwnKxnptaY8ey1o3aHcRXN7xLZm6bynZZq53E#episodeGuid=http%3A%2F%2Fwww.ivoox.com%2F46696233 - Google Podcast - Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCmCYxuj69Tc4ZjRbRVTbTbQ - Tik Tok: @frandejota Emisoras y Horarios donde se emite Energy Power Temporada 2019-2020: * MDTradio - Sábados de 11:00h a 14:00h. * Radio Zona - Viernes 18:00 a 20:00h y Domingos de 08:00 a 10:00h. * EstadodeTrance Ecija: Viernes de 17:00 a 19:00h. * LocActiva La Mancha: Domingos de 20. 00 a 22.00 horas, sábados de madrugada de 2.00 a 4.00., * OndaMusical Yecla Murcia: SÁBADOS DE 19 A 21h * EfectoFm - Jueves de 10:00 horas a 12:00 horas y la repetición Sabados de 10:00 horas a 12:00 horas. * Radio del buen Aire (Argentina) - Miércoles a la 13:30 hora Argentina. * Party mix - Martes 2 de la madrugada y viernes 3 de la madrugada. * Pallars Fm/Omega Fm - Los jueves a las 18.00 horas en Omega fm. * Eco Fm Ourense - Sábado de 02 a 04 horas. * Blueradio Chella FM 90.2 - Sabados 14:00h a 16:00h. * Global FM Toledo - Sábados 19:00h a 21:00h y Domingos 12:00h a 14:00h. * 89 net radio Argentina - Viernes de 20 a 22h y repetición Martes de 14h a 16h (Hora Argentina) http://escuchanosonline.com/89netradio * Radio Antofagasta Chile - Domingos 12:00h a 14:00h (Hora de Chile) - http://www.radioantofagastaonline.cl * Intensa FM - Domingos 20 a 22h. * Radio Cartaya - Sabados 20 a 22h. * Ciudades del Ocio TV.

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Estamos de VUELTA!!!! Después de un largo espacio de tiempo recargando las pilas en estas Vacaciones que todos necesitamos, volvemos con mas ganas que nunca a subir esos Podcast semanales de Energy Power, ahora seran un poco menos de 2 horas, como anteriormente ya que solo hemos estado una temporada haciendo 3 horas de radio, gracias y feliz semana!!! (Fran Dejota) Podcast Energy Power presentado por Fran DeJota con la Musica Remember que bailamos en las pistas de baile entre los años 90 & 2000 en formato Mezclado. Sigue a Fran DeJota en la Fm y Redes Sociales: Facebook:: https://www.facebook.com/franenergy Facebook Fan page: https://www.facebook.com/Frandejota/ Twitter: @frandejota Instagram: fran_dejota Twitch: https://www.twitch.tv/frandejotaenergypower TikTok: frandejota Síguenos también en las plataformas musicales de: - Amazon Music : https://music.amazon.es/podcasts/ae6a6249-cd4b-4070-933e-fbebd30f2842/remember-90s-2000-energy-power-con-fran-dejota - Ivoox: https://www.ivoox.com/s_p2_310400_1.html - Tunein: https://tunein.com/podcasts/Music-Podcasts/Podcast-Energy-Power-con-Fran-DeJota-p1178173/?lang=es-ES - Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/remember-90-s-2000-energy-power-con-fran-dejota/id1444278709?fbclid=IwAR1HKyNza1LgcHPNrl0KibEwnKxnptaY8ey1o3aHcRXN7xLZm6bynZZq53E#episodeGuid=http%3A%2F%2Fwww.ivoox.com%2F46696233 - Google Podcast - Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCmCYxuj69Tc4ZjRbRVTbTbQ - Tik Tok: @frandejota Emisoras y Horarios donde se emite Energy Power Temporada 2019-2020: * MDTradio - Sábados de 11:00h a 14:00h. * Radio Zona - Viernes 18:00 a 20:00h y Domingos de 08:00 a 10:00h. * EstadodeTrance Ecija: Viernes de 17:00 a 19:00h. * LocActiva La Mancha: Domingos de 20. 00 a 22.00 horas, sábados de madrugada de 2.00 a 4.00., * OndaMusical Yecla Murcia: SÁBADOS DE 19 A 21h * EfectoFm - Jueves de 10:00 horas a 12:00 horas y la repetición Sabados de 10:00 horas a 12:00 horas. * Radio del buen Aire (Argentina) - Miércoles a la 13:30 hora Argentina. * Party mix - Martes 2 de la madrugada y viernes 3 de la madrugada. * Pallars Fm/Omega Fm - Los jueves a las 18.00 horas en Omega fm. * Eco Fm Ourense - Sábado de 02 a 04 horas. * Blueradio Chella FM 90.2 - Sabados 14:00h a 16:00h. * Global FM Toledo - Sábados 19:00h a 21:00h y Domingos 12:00h a 14:00h. * 89 net radio Argentina - Viernes de 20 a 22h y repetición Martes de 14h a 16h (Hora Argentina) http://escuchanosonline.com/89netradio * Radio Antofagasta Chile - Domingos 12:00h a 14:00h (Hora de Chile) - http://www.radioantofagastaonline.cl * Intensa FM - Domingos 20 a 22h. * Radio Cartaya - Sabados 20 a 22h. * Ciudades del Ocio TV.

Este 01 de septiembre con Rosario Busquets hablamos sobre el regreso a clases: cómo establecer límites claros, horarios para la tarea, reglas en casa y la importancia de la organización.

Decomisan arsenal y dron modificado en Jiutepec, Morelos Chihuahua pide comprobante de vacunación contra sarampión en regreso a clasesTrump amenaza con enviar fuerzas federales a ChicagoMás información en nuestro podcast

Aqui os dejo una pequeña sesión pero muy emotiva, presentándome el gran Victor Conca y el gran Mr. Bartual que lo hachamos mucho de menos, era una de las Fiestas de +Radio que hacíamos en la Discoteca Chocolate y esta fue el 22 de Abril del 2006, a vinilo y a fuegoooo, espero que se os pongan los pelillos de punta como los tengo yo ahora mismo, gracias a MikyBoy por este gran aporte, ahora a disfrutar del sonido y del bombo CHOCOLAAAAAA!!!! Podcast Energy Power presentado por Fran DeJota con la Musica Remember que bailamos en las pistas de baile entre los años 90 & 2000 en formato Mezclado. Sigue a Fran DeJota en la Fm y Redes Sociales: Facebook:: https://www.facebook.com/franenergy Facebook Fan page: https://www.facebook.com/Frandejota/ Twitter: @frandejota Instagram: fran_dejota Twitch: https://www.twitch.tv/frandejotaenergypower TikTok: frandejota Síguenos también en las plataformas musicales de: - Amazon Music : https://music.amazon.es/podcasts/ae6a6249-cd4b-4070-933e-fbebd30f2842/remember-90s-2000-energy-power-con-fran-dejota - Ivoox: https://www.ivoox.com/s_p2_310400_1.html - Tunein: https://tunein.com/podcasts/Music-Podcasts/Podcast-Energy-Power-con-Fran-DeJota-p1178173/?lang=es-ES - Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/remember-90-s-2000-energy-power-con-fran-dejota/id1444278709?fbclid=IwAR1HKyNza1LgcHPNrl0KibEwnKxnptaY8ey1o3aHcRXN7xLZm6bynZZq53E#episodeGuid=http%3A%2F%2Fwww.ivoox.com%2F46696233 - Google Podcast - Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCmCYxuj69Tc4ZjRbRVTbTbQ - Tik Tok: @frandejota Emisoras y Horarios donde se emite Energy Power Temporada 2019-2020: * MDTradio - Sábados de 11:00h a 14:00h. * Radio Zona - Viernes 18:00 a 20:00h y Domingos de 08:00 a 10:00h. * EstadodeTrance Ecija: Viernes de 17:00 a 19:00h. * LocActiva La Mancha: Domingos de 20. 00 a 22.00 horas, sábados de madrugada de 2.00 a 4.00., * OndaMusical Yecla Murcia: SÁBADOS DE 19 A 21h * EfectoFm - Jueves de 10:00 horas a 12:00 horas y la repetición Sabados de 10:00 horas a 12:00 horas. * Radio del buen Aire (Argentina) - Miércoles a la 13:30 hora Argentina. * Party mix - Martes 2 de la madrugada y viernes 3 de la madrugada. * Pallars Fm/Omega Fm - Los jueves a las 18.00 horas en Omega fm. * Eco Fm Ourense - Sábado de 02 a 04 horas. * Blueradio Chella FM 90.2 - Sabados 14:00h a 16:00h. * Global FM Toledo - Sábados 19:00h a 21:00h y Domingos 12:00h a 14:00h. * 89 net radio Argentina - Viernes de 20 a 22h y repetición Martes de 14h a 16h (Hora Argentina) http://escuchanosonline.com/89netradio * Radio Antofagasta Chile - Domingos 12:00h a 14:00h (Hora de Chile) - http://www.radioantofagastaonline.cl * Intensa FM - Domingos 20 a 22h. * Radio Cartaya - Sabados 20 a 22h. * Ciudades del Ocio TV.

¿Sientes que pierdes el control del día en tan solo un minuto? ⏰ Si estás leyendo esto es porque seguramente te identificas con esa sensación de que el día se te escapa de las manos, ¿verdad? EL PROBLEMA QUE TODOS CONOCEMOS ¿Te suena esto? Llegas a casa a las 8 de la noche, completamente agotado después de 10 horas de trabajo. Comes sin ganas, te desplomas en el sofá y piensas: "Mañana entreno, hoy no puedo más". Y mañana... exactamente lo mismo. No eres el único. Como entrenadora de Estrategas del Trail Running, tengo estas conversaciones día sí y día también: Horarios impredecibles que cambian en un segundo ‍ ‍ ‍ Responsabilidades familiares que no puedes (ni quieres) evitar Fatiga acumulada que mata tu motivación ⏰ Jornadas laborales interminables LA SOLUCIÓN ESTÁ EN TU CONTROL No vendo horas extras al día, pero sí te doy estrategias reales que funcionan: 1. Entrenos HIIT de 15-20 minutos ⚡ En lugar de ese rodaje de 60 minutos que nunca haces, prueba: Calentamiento + 5 series de 1:30 con 30" descanso Resultado: Mantienes el ritmo sin excusas 2. Calendario inamovible Bloqueate 3-4 huecos semanales como si fueran reuniones de trabajo: Martes y jueves: 6:30-7:15h Domingo: 9:00h Son TUYES, no negociables 3. Sesiones flexibles ✂️ ¿No tienes 60 minutos seguidos? Hazlo en dos bloques de 30 y 20. Tu cuerpo no sabe que no es "perfecto", solo sabe que te estás moviendo. Elige UNA estrategia de las que acabas de leer. Solo una. Aplicala durante 7 días y observa cómo cambia tu energía, tu humor y tu relación con el running. Porque cuando recuperas el control de tu agenda, no solo ganas kilómetros... recuperas salud, energía y conexión con quienes más quieres. Y eso no tiene precio ¿Te animas a probarlo? DALE PLAY y cuéntame en comentarios cuál vas a elegir Mira este vídeo para descubrir el método de entrenamiento definitivo que ha ayudado a mas de 1.000 corredores a alcanzar sus metas y objetivos https://estrategasdeltrailrun.com/regalo-metodo-yt _________________________________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. ****Enviamos un mensaje de what's app si quieres que te ayudemos de forma individual**** http://ximescanellas.com/hablamos-pod/ #trailrunning #podcastrunner #entrenamientointeligente

Rubén Darío González, alcalde de Santa María, Boyacá, habló en 6AM cómo será la habilitación parcial del paso en la Transversal del Sisga

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En 6AM de Caracol Radio, estuvo Cristian Cartagena, subsecretario de cultura de Medellín y habló sobre las actividades que habrá en la Feria de las Flores.

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