Podcasts about horarios

BBVA, Walmart y Sam's Club cambian sus horarios de atención ante la posible reducción de la jornada laboral a 40 horas en México. Además, analizamos la depreciación del peso mexicano frente al dólar y el mensaje de Claudia Sheinbaum sobre la soberanía nacional.En este episodio analizamos tres temas clave de la agenda económica y política:• Jornada laboral de 40 horas y empresas: ¿Cómo se están preparando grandes corporativos como BBVA, Walmart y Sam's Club ante los cambios en la Ley Federal del Trabajo y el ajuste de turnos operativos? • Defensa de la soberanía: La presidenta Claudia Sheinbaum hace un llamado a defender la soberanía nacional en el cierre de su gira. • Peso mexicano vs. Dólar: La moneda mexicana alcanza su peor nivel frente al dólar en meses debido al nerviosismo e incertidumbre en los mercados globales.

Con la presencia de clubes que viajaron hasta 500 kilómetros, concluyó la tercera edición de la competencia. Las prácticas continúan abiertas para todos los niños los lunes, miércoles y viernes de 18:30 a 20:00.

Podcast Energy Power presentado por Fran DeJota con la Musica Remember que bailamos en las pistas de baile entre los años 90 & 2000 en formato Mezclado. Sigue a Fran DeJota en la Fm y Redes Sociales: Facebook:: https://www.facebook.com/franenergy Facebook Fan page: https://www.facebook.com/Frandejota/ Twitter: @frandejota Instagram: fran_dejota Twitch: https://www.twitch.tv/frandejotaenergypower TikTok: frandejota Síguenos también en las plataformas musicales de: - Amazon Music : https://music.amazon.es/podcasts/ae6a6249-cd4b-4070-933e-fbebd30f2842/remember-90s-2000-energy-power-con-fran-dejota - Ivoox: https://www.ivoox.com/s_p2_310400_1.html - Tunein: https://tunein.com/podcasts/Music-Podcasts/Podcast-Energy-Power-con-Fran-DeJota-p1178173/?lang=es-ES - Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/remember-90-s-2000-energy-power-con-fran-dejota/id1444278709?fbclid=IwAR1HKyNza1LgcHPNrl0KibEwnKxnptaY8ey1o3aHcRXN7xLZm6bynZZq53E#episodeGuid=http%3A%2F%2Fwww.ivoox.com%2F46696233 - Google Podcast - Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCmCYxuj69Tc4ZjRbRVTbTbQ - Tik Tok: @frandejota Emisoras y Horarios donde se emite Energy Power Temporada 2019-2020: * MDTradio - Sábados de 12:00h a 14:00h. * Radio Zona - Viernes 18:00 a 20:00h y Domingos de 08:00 a 10:00h. * EstadodeTrance Ecija: Viernes de 17:00 a 19:00h. * LocActiva La Mancha: Domingos de 20. 00 a 22.00 horas, sábados de madrugada de 2.00 a 4.00., * OndaMusical Yecla Murcia: SÁBADOS DE 19 A 21h * EfectoFm - Jueves de 10:00 horas a 12:00 horas y la repetición Sabados de 10:00 horas a 12:00 horas. * Radio del buen Aire (Argentina) - Miércoles a la 13:30 hora Argentina. * Party mix - Martes 2 de la madrugada y viernes 3 de la madrugada. * Pallars Fm/Omega Fm - Los jueves a las 18.00 horas en Omega fm. * Eco Fm Ourense - Sábado de 02 a 04 horas. * Blueradio Chella FM 90.2 - Sabados 14:00h a 16:00h. * Global FM Toledo - Sábados 19:00h a 21:00h y Domingos 12:00h a 14:00h. * 89 net radio Argentina - Viernes de 20 a 22h y repetición Martes de 14h a 16h (Hora Argentina) http://escuchanosonline.com/89netradio * Radio Antofagasta Chile - Domingos 12:00h a 14:00h (Hora de Chile) - http://www.radioantofagastaonline.cl * Intensa FM - Domingos 20 a 22h. * Radio Cartaya - Sabados 20 a 22h. * Ciudades del Ocio TV.

Hoy conversamos con el Dr. Issa sobre dos temas que están dando mucho de qué hablar.

El Foro Cidadán polo Ferrocarril retoma su actividad y vuelve a reclamar avances concretos para mejorar las comunicaciones ferroviarias de Ferrolterra. La entidad denuncia la falta de respuesta de Renfe y de las administraciones y reclama más servicios y horarios adaptados a las necesidades de los usuarios. Pone como ejemplo la conexión Ferrol-A Coruña, con solo cinco servicios diarios y un trayecto que ronda la hora y veinte minutos, frente a las numerosas frecuencias y los tiempos más reducidos entre A Coruña y Santiago. El Foro exige también resolver las alegaciones pendientes del bypass de Betanzos y que se licite el estudio para electrificar la línea. Considera que estas actuaciones son necesarias para avanzar en la modernización de una conexión que sigue dependiendo de una infraestructura obsoleta. La organización anuncia además un nuevo plan de actividades y mantiene su reivindicación ante las administraciones. Reclama una reunión con el comisionado para el Noroeste y recuerda que la mejora del ferrocarril debe formar parte de una estrategia global de movilidad para Ferrol y para el conjunto de Galicia.

Podcast Energy Power presentado por Fran DeJota con la Musica Remember que bailamos en las pistas de baile entre los años 90 & 2000 en formato Mezclado. Sigue a Fran DeJota en la Fm y Redes Sociales: Facebook:: https://www.facebook.com/franenergy Facebook Fan page: https://www.facebook.com/Frandejota/ Twitter: @frandejota Instagram: fran_dejota Twitch: https://www.twitch.tv/frandejotaenergypower TikTok: frandejota Síguenos también en las plataformas musicales de: - Amazon Music : https://music.amazon.es/podcasts/ae6a6249-cd4b-4070-933e-fbebd30f2842/remember-90s-2000-energy-power-con-fran-dejota - Ivoox: https://www.ivoox.com/s_p2_310400_1.html - Tunein: https://tunein.com/podcasts/Music-Podcasts/Podcast-Energy-Power-con-Fran-DeJota-p1178173/?lang=es-ES - Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/remember-90-s-2000-energy-power-con-fran-dejota/id1444278709?fbclid=IwAR1HKyNza1LgcHPNrl0KibEwnKxnptaY8ey1o3aHcRXN7xLZm6bynZZq53E#episodeGuid=http%3A%2F%2Fwww.ivoox.com%2F46696233 - Google Podcast - Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCmCYxuj69Tc4ZjRbRVTbTbQ - Tik Tok: @frandejota Emisoras y Horarios donde se emite Energy Power Temporada 2019-2020: * MDTradio - Sábados de 12:00h a 14:00h. * Radio Zona - Viernes 18:00 a 20:00h y Domingos de 08:00 a 10:00h. * EstadodeTrance Ecija: Viernes de 17:00 a 19:00h. * LocActiva La Mancha: Domingos de 20. 00 a 22.00 horas, sábados de madrugada de 2.00 a 4.00., * OndaMusical Yecla Murcia: SÁBADOS DE 19 A 21h * EfectoFm - Jueves de 10:00 horas a 12:00 horas y la repetición Sabados de 10:00 horas a 12:00 horas. * Radio del buen Aire (Argentina) - Miércoles a la 13:30 hora Argentina. * Party mix - Martes 2 de la madrugada y viernes 3 de la madrugada. * Pallars Fm/Omega Fm - Los jueves a las 18.00 horas en Omega fm. * Eco Fm Ourense - Sábado de 02 a 04 horas. * Blueradio Chella FM 90.2 - Sabados 14:00h a 16:00h. * Global FM Toledo - Sábados 19:00h a 21:00h y Domingos 12:00h a 14:00h. * 89 net radio Argentina - Viernes de 20 a 22h y repetición Martes de 14h a 16h (Hora Argentina) http://escuchanosonline.com/89netradio * Radio Antofagasta Chile - Domingos 12:00h a 14:00h (Hora de Chile) - http://www.radioantofagastaonline.cl * Intensa FM - Domingos 20 a 22h. * Radio Cartaya - Sabados 20 a 22h. * Ciudades del Ocio TV.

INE ajusta horarios por Fiestas PatriasIncendio consume bodega recicladora en Iztapalapa  Rusia advierte a diplomáticos sobre viajar a UcraniaMás información en nuestro podcast#grc

Mexibús extiende transporte nocturno este 16 de septiembreMusk propone auditorías cruzadas para controlar IA  El rostro de Hidalgo se pintó hasta después de su muerteMás información en nuestro podcast#grc

Escuinapa cancela desfiles por inseguridad Granizada provoca inundaciones en TeoloyucanInicia construcción de valla fronteriza en ArizonaMás información en nuestro podcast#grc

Podcast Energy Power presentado por Fran DeJota con la Musica Remember que bailamos en las pistas de baile entre los años 90 & 2000 en formato Mezclado. Sigue a Fran DeJota en la Fm y Redes Sociales: Facebook:: https://www.facebook.com/franenergy Facebook Fan page: https://www.facebook.com/Frandejota/ Twitter: @frandejota Instagram: fran_dejota Twitch: https://www.twitch.tv/frandejotaenergypower TikTok: frandejota Síguenos también en las plataformas musicales de: - Amazon Music : https://music.amazon.es/podcasts/ae6a6249-cd4b-4070-933e-fbebd30f2842/remember-90s-2000-energy-power-con-fran-dejota - Ivoox: https://www.ivoox.com/s_p2_310400_1.html - Tunein: https://tunein.com/podcasts/Music-Podcasts/Podcast-Energy-Power-con-Fran-DeJota-p1178173/?lang=es-ES - Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/remember-90-s-2000-energy-power-con-fran-dejota/id1444278709?fbclid=IwAR1HKyNza1LgcHPNrl0KibEwnKxnptaY8ey1o3aHcRXN7xLZm6bynZZq53E#episodeGuid=http%3A%2F%2Fwww.ivoox.com%2F46696233 - Google Podcast - Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCmCYxuj69Tc4ZjRbRVTbTbQ - Tik Tok: @frandejota Emisoras y Horarios donde se emite Energy Power Temporada 2019-2020: * MDTradio - Sábados de 12:00h a 14:00h. * Radio Zona - Viernes 18:00 a 20:00h y Domingos de 08:00 a 10:00h. * EstadodeTrance Ecija: Viernes de 17:00 a 19:00h. * LocActiva La Mancha: Domingos de 20. 00 a 22.00 horas, sábados de madrugada de 2.00 a 4.00., * OndaMusical Yecla Murcia: SÁBADOS DE 19 A 21h * EfectoFm - Jueves de 10:00 horas a 12:00 horas y la repetición Sabados de 10:00 horas a 12:00 horas. * Radio del buen Aire (Argentina) - Miércoles a la 13:30 hora Argentina. * Party mix - Martes 2 de la madrugada y viernes 3 de la madrugada. * Pallars Fm/Omega Fm - Los jueves a las 18.00 horas en Omega fm. * Eco Fm Ourense - Sábado de 02 a 04 horas. * Blueradio Chella FM 90.2 - Sabados 14:00h a 16:00h. * Global FM Toledo - Sábados 19:00h a 21:00h y Domingos 12:00h a 14:00h. * 89 net radio Argentina - Viernes de 20 a 22h y repetición Martes de 14h a 16h (Hora Argentina) http://escuchanosonline.com/89netradio * Radio Antofagasta Chile - Domingos 12:00h a 14:00h (Hora de Chile) - http://www.radioantofagastaonline.cl * Intensa FM - Domingos 20 a 22h. * Radio Cartaya - Sabados 20 a 22h. * Ciudades del Ocio TV.

El calor extremo ya no es solo un problema puntual para el ciclismo. Etapas reducidas, horarios en discusión y voces como la de Matxin poniendo sobre la mesa la necesidad de salir antes en los días más duros. ¿Puede el cambio climático acabar modificando los horarios e incluso las fechas del Tour de Francia y La Vuelta? En este Escapa Podcast de día de descanso analizamos el debate que puede marcar el futuro de las grandes vueltas y repasamos todo lo que ha dejado la última semana de carrera. Quedan seis días para el desenlace de La Vuelta: situación de la general, claves tácticas, favoritos y todo lo que todavía puede pasar antes de conocer al ganador. Además, con Paolo Tonarini hablamos de los nuevos sensores de glucosa... ¿La nueva arma infalible para saber como se encuentra el cuerpo de un ciclista mientras está rodando? Con la colaboración de MegaRawBar, la mejor suplementación deportiva para ciclistas - https://megarawbar.com/ - Tienes un 15% de descuento utilizando el código ESCAPA. Con la colaboración de SeguroBici.es - Protege cada kilómetro que recorres con SeguroBici: tranquilidad, seguridad y cobertura a la altura de tu pasión por la bici. https://segurobici.es/escapa/ Con la colaboración de Nomio - Descúbrelo en: www.drinknomio.com Y recuerda: tienes un 15% de descuento usando el código ESCAPA15

Podcast Energy Power presentado por Fran DeJota con la Musica Remember que bailamos en las pistas de baile entre los años 90 & 2000 en formato Mezclado. Sigue a Fran DeJota en la Fm y Redes Sociales: Facebook:: https://www.facebook.com/franenergy Facebook Fan page: https://www.facebook.com/Frandejota/ Twitter: @frandejota Instagram: fran_dejota Twitch: https://www.twitch.tv/frandejotaenergypower TikTok: frandejota Síguenos también en las plataformas musicales de: - Amazon Music : https://music.amazon.es/podcasts/ae6a6249-cd4b-4070-933e-fbebd30f2842/remember-90s-2000-energy-power-con-fran-dejota - Ivoox: https://www.ivoox.com/s_p2_310400_1.html - Tunein: https://tunein.com/podcasts/Music-Podcasts/Podcast-Energy-Power-con-Fran-DeJota-p1178173/?lang=es-ES - Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/remember-90-s-2000-energy-power-con-fran-dejota/id1444278709?fbclid=IwAR1HKyNza1LgcHPNrl0KibEwnKxnptaY8ey1o3aHcRXN7xLZm6bynZZq53E#episodeGuid=http%3A%2F%2Fwww.ivoox.com%2F46696233 - Google Podcast - Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCmCYxuj69Tc4ZjRbRVTbTbQ - Tik Tok: @frandejota Emisoras y Horarios donde se emite Energy Power Temporada 2019-2020: * MDTradio - Sábados de 12:00h a 14:00h. * Radio Zona - Viernes 18:00 a 20:00h y Domingos de 08:00 a 10:00h. * EstadodeTrance Ecija: Viernes de 17:00 a 19:00h. * LocActiva La Mancha: Domingos de 20. 00 a 22.00 horas, sábados de madrugada de 2.00 a 4.00., * OndaMusical Yecla Murcia: SÁBADOS DE 19 A 21h * EfectoFm - Jueves de 10:00 horas a 12:00 horas y la repetición Sabados de 10:00 horas a 12:00 horas. * Radio del buen Aire (Argentina) - Miércoles a la 13:30 hora Argentina. * Party mix - Martes 2 de la madrugada y viernes 3 de la madrugada. * Pallars Fm/Omega Fm - Los jueves a las 18.00 horas en Omega fm. * Eco Fm Ourense - Sábado de 02 a 04 horas. * Blueradio Chella FM 90.2 - Sabados 14:00h a 16:00h. * Global FM Toledo - Sábados 19:00h a 21:00h y Domingos 12:00h a 14:00h. * 89 net radio Argentina - Viernes de 20 a 22h y repetición Martes de 14h a 16h (Hora Argentina) http://escuchanosonline.com/89netradio * Radio Antofagasta Chile - Domingos 12:00h a 14:00h (Hora de Chile) - http://www.radioantofagastaonline.cl * Intensa FM - Domingos 20 a 22h. * Radio Cartaya - Sabados 20 a 22h. * Ciudades del Ocio TV.

México pide a EE.UU. detener a esposa de García Luna Inversión fija crece 1.3%, impulsado por la construcciónPapa León XIV aborda conflicto en Ucrania con presidente de LetoniaMás información en nuestro podcast#grc

Fork in the Road: Sunrunner → San Felipe ExpressHa habido mucha conversación y también muchas preguntas sobre la transición de Sunrunner a San Felipe Express.En este episodio especial de Fork in the Road, Cal y Wigs comparten un resumen en español de la entrevista que realizaron con Jon y Daisy de San Felipe Express. La entrevista original fue en inglés, y en este episodio presentamos en español los puntos y la información más importantes de esa conversación.Jon y Daisy nos cuentan cómo llegaron a San Felipe, cómo se involucraron en el negocio de correo y paquetes y qué significa para ellos asumir la operación que anteriormente estaba a cargo de Sunrunner.También hablamos sobre algunos de los temas que más preguntas han generado en la comunidad: horarios y ubicaciones de las oficinas, membresías, recogida de correo y paquetes, correo de salida hacia Estados Unidos, el nuevo calendario de viajes a EE. UU. y qué pueden esperar los clientes durante esta transición. Horarios actuales de las oficinasOFICINA NORTEDomingo y lunes: CerradaMartes: 8:00 AM–12:00 PMMiércoles: 9:00 AM–12:00 PMJueves: 9:00 AM–12:00 PMViernes: 8:00 AM–12:00 PMSábado: 9:00 AM–12:00 PMCorreo electrónico: sfx@sfxnorth.comOFICINA SURDomingo y lunes: CerradaMartes: 1:00–4:00 PMMiércoles: 1:00–3:00 PMJueves: 1:00–3:00 PMViernes: 1:00–4:00 PMSábado: 1:00–3:00 PMCorreo electrónico: sfx@sfxsouth.comComo explica Jon durante la entrevista, una transición de este tamaño puede tener algunos obstáculos mientras la nueva operación se pone en marcha. Su objetivo es hacer que el cambio sea lo más sencillo posible para los clientes.Así que, si te has preguntado qué pasa con tu membresía de Sunrunner, dónde recoger tus paquetes, cuándo puedes ir a la oficina o cómo comunicarte con San Felipe Express, este episodio te ayudará a entender mejor los cambios.

Ajustar poco a poco los horarios de sueño ayuda a preparar a los niños para el regreso a clases.#joya

En la vida, todo funciona por ciclos, y nuestro organismo no es una excepción. Solemos pensar que simplemente dormimos 8 horas y ya está, pero en realidad atravesamos una serie de ciclos nocturnos que nos permiten descansar. Lo mismo ocurre con el ciclo menstrual femenino, nuestras hormonas y hasta nuestra temperatura corporal: todo sigue un ritmo biológico. Al entender esto, surge una pregunta importante: ¿Cómo afecta la dieta a todos estos ciclos? ¿Realmente importa si comemos en ciertos momentos del día y no en otros? Vamos a verlo. La Biología Detrás de los Horarios de Comida Existen evidencias sólidas que demuestran que el cuerpo se comporta de manera muy diferente dependiendo del momento del día. Si observamos el funcionamiento natural de nuestro organismo, encontramos datos reveladores: Vaciado gástrico: Es mucho más rápido y eficiente por la mañana. Secreción de insulina: La función de las células beta del páncreas (encargadas de secretar insulina) es un 15% más alta durante la mañana. Sensibilidad a la insulina: Somos más sensibles a esta hormona durante el día, lo que significa que necesitamos menos insulina para regular nuestra glucosa en sangre. Termogénesis: La quema de calorías inducida por los alimentos llega a ser hasta un 44% más baja por la noche en comparación con la mañana. Toda esta biología nos indica de forma evidente que tiene mucho más sentido concentrar nuestras comidas durante el día en lugar de hacerlo por la noche. Lo Que Nos Dice la Ciencia: Comer Antes vs. Comer Después Para respaldar estos principios biológicos, existen investigaciones muy claras sobre el impacto del reparto calórico a lo largo del día. Un conocido estudio del año 2013 comparó dos dietas con idéntica cantidad de calorías (1400 kcals) y macronutrientes. La única diferencia fue el horario de las comidas. Ambos grupos hicieron tres comidas al día, pero las distribuyeron de forma opuesta: Grupo A (Comida principal temprano): Desayuno de 700 kcal, comida de 500 kcal y cena de 200 kcal. Grupo B (Comida principal tarde): Desayuno de 200 kcal, comida de 500 kcal y cena de 700 kcal. Los resultados fueron contundentes. El grupo que consumió las comidas más grandes al principio del día perdió más del doble de peso (8,7 kg frente a 3,6 kg). Además, no solo mejoró la pérdida de grasa, sino que también mostraron mejores niveles de glucosa en sangre y una menor secreción de grelina, lo que se tradujo en menos sensación de hambre. El Impacto de la Hora de la Comida Principal Otro estudio realizado en Murcia (España) durante una intervención de pérdida de peso de 20 semanas dividió a los participantes en dos grupos: los que hacían su comida más grande antes de las 3:00 PM y los que la hacían después. Quienes comieron antes de las 3:00 PM lograron una mayor pérdida de peso y menor resistencia a la insulina. Posteriormente, el mismo equipo comparó los efectos de hacer esa comida principal a la 1:30 PM frente a las 4:30 PM. Como era de esperar, los que comieron a la 1:30 PM tuvieron una respuesta de glucosa mucho mejor. Al final, la famosa regla de las abuelas de «desayunar como un rey, comer como un príncipe y cenar como un mendigo» tiene todo el respaldo científico del mundo. El Peligro de los Ayunos Mal Planteados Durante los últimos años se ha puesto muy de moda el ayuno intermitente, especialmente la práctica de saltarse el desayuno para ir a trabajar sin comer. Sin embargo, se ha observado que las personas que hacen esto suelen tener peores respuestas de glucemia (estudio 1, estudio 2) en las comidas posteriores, aunque es cierto que el cuerpo tiende a adaptarse si se hace de forma constante. Lo verdaderamente crucial, hagas más o menos comidas, es mantener horarios constantes. Por otro lado, está ganando popularidad el ayuno nocturno extremo, como hacer la última comida a las 5:00 PM y no volver a comer hasta el día siguiente. Aunque biológicamente pueda parecer una buena estrategia, presenta dos grandes problemas: Es socialmente insostenible: A menos que vivas aislado, es muy difícil compaginar una cena a las 5:00 PM con una vida social normal. Perjudica el descanso: Al pasar tanto tiempo sin comer, tu glucemia baja. Para compensarlo, el cuerpo eleva hormonas glucemiantes como el cortisol y la adrenalina. Tener estas hormonas elevadas por la noche es una receta segura para despertarte de madrugada o no lograr un sueño profundo. Mi Estrategia Personal para Organizar las Comidas Muchas personas me comentan que al intentar cenar muy temprano, les cuesta mucho más dormir debido al hambre, lo que arruina su descanso. Por eso, mi recomendación es buscar un equilibrio. Mi enfoque consiste en hacer una cena relativamente temprana y de tamaño normal, generalmente más pequeña que la comida del mediodía, pero siempre adaptada a los requerimientos de mi plan de alimentación. No necesitas evitar los carbohidratos ni buscar alimentos milagrosos; simplemente debes comer lo que te corresponde según tus objetivos. Si necesitas estructurar tu alimentación, puedes usar el planificador nutricional para diseñar un plan a medida. Si pasan 2 o 3 horas desde la cena hasta el momento de ir a la cama y notas que el hambre puede comprometer tu sueño, te sugiero incluir un pequeño snack antes de acostarte. Aprendí esta estrategia de Scott Abel y más tarde de Diana Swarzthbein, que en uno de sus libros explicaba las desventajas de ayunar demasiado cerca de la hora de dormir. Un snack ideal y ligero podría ser una pieza de fruta y 15-20 gramos de frutos secos, siempre y cuando esté contemplado dentro de tu plan de alimentación. Y al día siguiente ya empiezas con tu primera comida por la mañana. Por ejemplo, en mi día a día, me levanto a las 7:00 AM, pero no desayuno hasta las 9:00 AM. Mi última comida es a las 9:00 PM. Así que, técnicamente, sin forzar ninguna «ventana de alimentación», termino haciendo un ayuno natural de 12 horas cada día. Realizo 4 comidas en horarios fijos diarios, inclinando el mayor volumen calórico hacia las horas diurnas, pero sin volverme loco tampoco. Es algo más simple de lo que puede parecer. De nuevo, solo tienes que hacerle caso a tu abuela: Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo. Preguntas Frecuentes (FAQ) ¿Por qué es mejor comer más calorías durante el día que por la noche? El cuerpo humano está biológicamente mejor preparado para procesar alimentos durante el día. Por la mañana, el vaciado gástrico es mayor, las células que secretan insulina son un 15% más eficientes, somos más sensibles a la insulina y la termogénesis inducida por los alimentos es superior. Cenar de forma muy abundante empeora la gestión de la glucosa y dificulta la pérdida de peso. ¿Qué puedo comer antes de dormir si ceno temprano y me da hambre? Si tu cena fue temprana y sientes hambre antes de dormir, es recomendable tomar un pequeño snack para evitar que el cortisol y la adrenalina se eleven e interrumpan tu sueño. Una excelente opción es tomar una pieza de fruta acompañada de 15 o 20 gramos de frutos secos, asegurándote de que estas calorías estén incluidas en tu planificación nutricional diaria. ¿Importa el número de comidas que hago al día? No es tan determinante la cantidad de comidas que realices, sino la constancia en tus horarios. Tener horas fijas para comer todos los días mejora la respuesta metabólica del cuerpo, independientemente de si haces tres, cuatro o cinco comidas diarias. Origen

IMEF eleva a 1.2% su pronóstico de crecimiento para MéxicoCDMX destina 3 mil 300 millones a obras contra inundacionesAFAC establece nuevas reglas para aeropuertos saturadosMás información en nuestro Podcast#grc

Llega el esperado eclipse solar total, un evento histórico que mantiene al país en alerta para evitar que las aglomeraciones agraven los incendios que ya devoran miles de hectáreas en Huelva y Huesca. Fuera de nuestras fronteras, Colombia trabaja a contrarreloj buscando supervivientes bajo los escombros en ciudades como Pereira. En el plano político, el Gobierno intenta calmar a Ceuta prometiendo agilizar las expulsiones, mientras Igualdad lleva a la Fiscalía a un diputado de Vox por sus mensajes de odio. Además, radiografía a la crisis de vivienda y precariedad en el Día Mundial de la Juventud.

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Resultados y clasificación, tras la disputa de la Jornada 2 de Currie Cup Premier Division. Horarios, partidos y estadios, Jornada 3. Con Javier Señarís, by https://www.divertisenvivo.com/seis-naciones y https://www.gulagalega.com/estilo-de-cerveza-artesana/1821-sinduena-drop-w-hablemos-de-rugby-lata-44-cl.htmlEscucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Hablemos de Rugby. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/644699

El alcalde de Madrid, José Luis Martínez-Almeida, ha detallado en el programa 'Herrera en COPE' el dispositivo preparado para la celebración de la Selección Española como campeona del mundo. En una entrevista con el comunicador Ángel Correas, Almeida ha confesado haber vivido la final con "una tensión y unos nervios brutales", calificándolo como "el partido de mi vida". Ha asegurado que será difícil volver a vivir algo así, "haciéndolo contra una Argentina, contra un mito como Leo Messi".El recorrido de los campeones comenzará con su llegada al aeropuerto de Barajas. Según ha explicado el alcalde, está previsto que el autobús entre en la capital por la carretera de La Coruña y recorra las calles de Princesa, los bulevares y Serrano para finalmente bajar por Montalbán y dirigirse al escenario instalado en Cibeles.La celebración en Cibeles comenzará a las seis de la tarde con actuaciones musicales para amenizar la espera de los aficionados. Se espera que el autobús de ...

Última hora del España-Francia. Previa de Inglaterra y Argentina. Primas por la victoria de la selección española en el Mundial. Horarios de la primera jornada de LaLiga. 10.ª etapa del Tour de Francia. Resto de polideportivo.

Nos despedimos hasta Septiembre con una Sesión grabada especialmente para finalizar temporada con todas las mezclas míticas Energy Power y otras que seguro que te van a gustar, iremos informando en mis redes sociales la fecha de vuelta, que paseis unas Felices Vacaciones!! Sigue a Fran DeJota en la Fm y Redes Sociales: Facebook:: https://www.facebook.com/franenergy Facebook Fan page: https://www.facebook.com/Frandejota/ Twitter: @frandejota Instagram: fran_dejota Twitch: https://www.twitch.tv/frandejotaenergypower TikTok: frandejota Síguenos también en las plataformas musicales de: - Amazon Music : https://music.amazon.es/podcasts/ae6a6249-cd4b-4070-933e-fbebd30f2842/remember-90s-2000-energy-power-con-fran-dejota - Ivoox: https://www.ivoox.com/s_p2_310400_1.html - Tunein: https://tunein.com/podcasts/Music-Podcasts/Podcast-Energy-Power-con-Fran-DeJota-p1178173/?lang=es-ES - Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/remember-90-s-2000-energy-power-con-fran-dejota/id1444278709?fbclid=IwAR1HKyNza1LgcHPNrl0KibEwnKxnptaY8ey1o3aHcRXN7xLZm6bynZZq53E#episodeGuid=http%3A%2F%2Fwww.ivoox.com%2F46696233 - Google Podcast - Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCmCYxuj69Tc4ZjRbRVTbTbQ - Tik Tok: @frandejota Emisoras y Horarios donde se emite Energy Power Temporada 2019-2020: * MDTradio - Sábados de 12:00h a 14:00h. * Radio Zona - Viernes 18:00 a 20:00h y Domingos de 08:00 a 10:00h. * EstadodeTrance Ecija: Viernes de 17:00 a 19:00h. * LocActiva La Mancha: Domingos de 20. 00 a 22.00 horas, sábados de madrugada de 2.00 a 4.00., * OndaMusical Yecla Murcia: SÁBADOS DE 19 A 21h * EfectoFm - Jueves de 10:00 horas a 12:00 horas y la repetición Sabados de 10:00 horas a 12:00 horas. * Radio del buen Aire (Argentina) - Miércoles a la 13:30 hora Argentina. * Party mix - Martes 2 de la madrugada y viernes 3 de la madrugada. * Pallars Fm/Omega Fm - Los jueves a las 18.00 horas en Omega fm. * Eco Fm Ourense - Sábado de 02 a 04 horas. * Blueradio Chella FM 90.2 - Sabados 14:00h a 16:00h. * Global FM Toledo - Sábados 19:00h a 21:00h y Domingos 12:00h a 14:00h. * 89 net radio Argentina - Viernes de 20 a 22h y repetición Martes de 14h a 16h (Hora Argentina) http://escuchanosonline.com/89netradio * Radio Antofagasta Chile - Domingos 12:00h a 14:00h (Hora de Chile) - http://www.radioantofagastaonline.cl * Intensa FM - Domingos 20 a 22h. * Radio Cartaya - Sabados 20 a 22h. * Ciudades del Ocio TV.

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Asesinan a alcalde de Oaxaca  G-7 abordará conflictos internacionales  México brilló en el torneo de fútbol Femenil de 1971  Más información en nuestro podcast#grc

INTRO Min 0:00 Ayuda LABUENA NUEVA by JOIN Min 1:54 Delfinado y Tour de suiza Join: https://join.cc/campaigns/bikineros HABER ESTUDIAO Min 14:10 Típica y caótica charla con el gran Antonio Alix MAMI, VOY A ESTAR BIEN Min 1:10:27 La batidora y Help

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En entrevista con Pamela Cerdeira, para MVS Noticias, David Estévez Gamboa, presidente de la Asociación Nacional Transportista, habló sobre cómo se prepara la ANTAC para la megamarcha de mañana.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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La mayoría de traders pierde por su mente. Corrígelo gratis aquí con estos dos ejercicios:https://psicologiaytrading.es/comunid...¿Operas todos los días de la semana igual? Error. Cada día se mueve diferente, tiene un volumen diferente y unas trampas diferentes. En este vídeo te cuento qué esperar de cada día y cuáles me han costado más dinero.► Mi libro: "Detrás de las Velas"

#Chivas dio un golpe de autoridad, aún con las ausencias y se mete a semifinales dejando a Tigres en el camino. Ahora buscarán seguir alimentando el sueño de la 13

Cruz Azul ante Chivas y Pumas contra Pachuca reviven capítulos históricos de eliminaciones, revanchas y finales en la fase final de la Liga MX. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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Sheinbaum felicita a las madres mexicanas  Falla eléctrica provoca caos en el Metro en Metrorrey  Semovi ampliará horarios para trámites vehiculares en CDMXMás información en nuestro podcast#grc

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Pumas encabeza los cuartos de final tras un torneo histórico y enfrentará al América en una edición de alto voltaje del Clásico Capitalino. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Verificentros cerrarán el 1 de mayo Facilitan importación de equipos para investigación clínica Reyes Carlos III y Camila inician visita de Estado en EU Más información en nuestro Podcast#grc

Gobierno federal atiende derrame en el Golfo de México Pemex mantiene labores de limpieza y apoyo a afectadosRusia se ofrece como mediador en tensión entre EU e Irán  Más información en nuestro podcast#grc

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Sólo cinco buscan registro como partido político en MéxicoCambian horarios de transporte en Semana SantaUruguay enviará alimentos a Cuba desde MéxicoMás información en nuestro Podcast#grc

El Ministerio de Trabajo, con Yolanda Díaz a la cabeza, anunció la tramitación urgente de un nuevo reglamento para el registro horario. El objetivo, según declaró la propia ministra, es combatir los "2,8 millones de horas extraordinarias no pagadas" que se realizan semanalmente en España, protegiendo así "el dinero y tiempo que es vuestro, que os pertenece". La propuesta busca que todos los registros sean digitales, no manipulables y accesibles en tiempo real por la inspección.Sin embargo, la iniciativa se ha topado con un importante obstáculo: un informe del Consejo de Estado. Este dictamen, como se explicó en el programa 'Herrera en COPE', destaca tres problemas clave: un coste extra para las pymes de unos 867 millones de euros, la falta de justificación para una tramitación por vía de urgencia y la invalidez de ampliar la ley de 2019, ya que se imponen nuevas obligaciones.El abogado laboralista Jesús Lahera, en declaraciones a Jorge Bustos en 'Herrera en COPE', ha ...

¡Bienvenido a este primer Ethos Bite! Un formato reducido de nuestro Ethos Podcast en el que aprovecharemos a tratar de temas más concretos y compartir recursos relacionados para ayudarte en el camino.En este primer Ethos Bite, Carlo y Alberto hablan de lo que debes entender sobre nutrición si quieres perder grasa, ganar músculo, mejorar tu rendimiento, o simplemente vivir mejor.Hablamos de:- Qué es el déficit calórico y cómo aplicarlo.- Por qué la adherencia es más importante que cualquier dieta.- El papel del estrés, el descanso y el contexto.- Cómo debería ser tu dieta base.- Hidratación, fibra y salud a largo plazo. La idea no es darte reglas perfectas, sino ayudarte a entender qué importa para que puedas aplicarlo en tu día a día sin complicarte.¿Quieres aprender a aplicar todo esto en tu día a día y conseguir tu mejor versión? 9 años y más de 8.000 clientes nos avalan, entra en programadoce.com y pregunta a nuestro equipo. Puedes hablar con nosotros por WhatsApp o concertar con Carlo una llamada de 15 minutos para ver si DOCE es para ti.Links relevantes:El único artículo sobre nutrición que necesitarás leer: https://www.themacrowizard.com/basicos-nutricion/Un Mago en la Cocina: https://themacrowizard.com/cocina/Episodios sobre nutrición previos en Ethos Podcast:Todo sobre nutrición, sin pelos en la lengua (pt. 1)⁠Todo sobre nutrición, sin pelos en la lengua (pt. 2) 00:00 Introducción: lo único que necesitas entender sobre nutrición.00:54 Ethos Bites: Por qué es un capítulo distinto a Ethos Podcast.01:20 Cómo hacer sencillo lo complejo. Bájalo a la tierra.03:43 Si quieres perder grasa, el déficit calórico es innegociable.04:58 Pensar a largo plazo es la clave.06:58 Come de forma nutritiva la mayor parte del tiempo.08:00 Horarios de comidas y contexto personal.09:08 Cómo funciona el cuerpo cuando tienes mucha grasa corporal por perder. 10:16 Cómo funciona cuando no hay tanto margen y qué puedes hacer.14:27 Si no es sostenible, no sirve a largo plazo.16:31 El error de “ganarte” la comida.18:02 Cómo debería ser tu dieta base.21:42 Dejar de vivir en “modo vacaciones”.23:50 Ganar músculo: lo que realmente importa.24:58 No necesitas comer mucho más para progresar.27:45 Ojo con el estrés, porque puede romperlo todo.32:41 El bienestar como base del rendimiento.35:24 Grasas saturadas y salud cardiovascular.39:10 No te obsesiones ni demonices cosas.40:12 Fibra: por qué es clave y cómo consumirla.42:40 Conclusión: Todo esto que hemos hablado es lo mínimo…