Feliz Pra Sempre

A pandemia de Covid-19 está nos ensinando, entre muitas outras coisas, a praticar o desapego. E não é só o desapego material, consequência mais imediata do colapso econômico que ela provocou. A partir de agora - e talvez por alguns anos - temos que aprender a nos desapegar de planos e sonhos, abandonar os hábitos e situações que não nos fazem bem. A vida se tornou urgente e as nossas prioridades estão se reorganizando. Não poderia haver momento melhor pra fazer as pazes com o próprio coração, baixar a guarda e admitir que as coisas não estão sob o nosso controle - e isso pode ser maravilhoso! Esse episódio traz também uma reflexão sobre a nossa relação com a morte - e ainda tem uma canção do Herbert Vianna que traduz perfeitamente a nossa imensa dificuldade de enfrentar as despedidas - e o sofrimento que provocamos em nós e nos outros por insistir cegamente, em vez de simplesmente deixar ir...

www.felizprasempre.com > A cantora, escritora e fotógrafa Vivian Benford já esteve aqui no Feliz. Na verdade, foi nossa primeira entrevistada, no episódio 02 - um papo muito franco sobre depressão, assunto que ela dominava há muitos anos. Pra mim foi um grande desafio e também a oportunidade de desmistificar um pouco a minha relação com as pessoas depressivas. Hoje tenho a alegria de entrevistar a Vivian de novo, num contexto completamente diferente. Em 12 meses, mesmo com todos os obstáculos que a pandemia nos trouxe, ela mergulhou na tarefa de se reconstruir. E agora está aqui pra nos contar tudo - e nos inspirar nesse momento que exige de nós amor e muita coragem pra nossa própria reconstrução

Bem-vind@ ao ANO 2 do Feliz! > www.felizprasempre.com > Uma das modinhas da autoajuda - pra qual eu torci o nariz solenemente, claro - é essa história de acolher a criança interior, curar as feridas da infância, etc. Mas o que me soava muito "badauê", apenas mais uma forma velada de fugir da realidade, se revelou uma experiência profunda e reveladora, apesar de muito sofrida - o que justifica toda a nossa resistência em embarcar nessa aventura de auto(re)conhecimento. Hoje eu conto pra você o que aprendi e tenho aprendido com a minha Anandinha, que agora vive me olhando com sua carinha sabida e seus óculos fundo-de-garrafa, Separei também algumas experiências que podem te ajudar no seu processo de encontro. Se você gostar da dinâmica da carta, mande uma mensagem no www.instagram.com/felizprasemprepodcast e eu te envio as orientações pra segunda etapa! O episódio termina com uma música que fazia a Anandinha sonhar em ser a Nikka Costa e cantar com o Michael Jackson! Aaah... Bons tempos!

www.felizprasempre.com > Hoje o Feliz traz uma entrevista comovente com o músico Marcos Cardoso, que viu sua vida virar de ponta-cabeça desde a chegada da pandemia de Covid-19. Com os pais internados em hospitais diferentes, a esposa grávida e os irmãos morando em outro país, ele encontrou na música e em sua forte conexão com Eduardo, seu pai, o caminho para renascer pra uma vida com mais significado e amor. Esta é uma das mais de 50.000 histórias que o Coronavírus reescreveu até o momento no Brasil. O Feliz a trouxe até você como fonte de inspiração em meio a muitas tristezas - e também pra que não nos esqueçamos de que estes 50.000 representam muito mais do que uma mera estatística.

www.felizprasempre.com >> Todos os manuais dizem que é importante amar a si mesmo. O amor próprio é a pedra fundamental de toda jornada de desenvolvimento pessoal, o ponto de partida, o que nos possibilita evoluir, amar outras pessoas e, claro, sermos amados – nosso maior objetivo na vida, afinal! Mas o que é esse tal de auto-amor? Será que se cuidar e proteger é o suficiente? Como é que eu faço pra cair de quatro por mim mesmo sem virar um poço de vaidade? Esse episódio foi inspirado no livro “Love yourself like your life depends on it” – do escritor Kamal Ravikant – e traz como #MúsicaPraVida uma obra-prima do auto-amor, escrita na década de 80 pelo mestre Ivan Lins. Ame-se. Vale à pena!

www.felizprasempre.com > O episódio de hoje traz uma grande novidade! A partir de agora o Feliz Pra Sempre vai adotar um formato um pouquinho diferente. Eu explico melhor aqui no podcast e também no site! Aliás, lá você também encontra os episódios 17 e 33, que entraram nessa máquina do tempo e viajaram junto comigo pro passado e pro futuro, trazendo reflexões muito necessárias nesse período de isolamento - um momento em que parecemos ter esquecido as coisas boas do passado e também nos sentimos incapazes - ou até mesmo proibidos - de tentar visualizar um futuro. Pra dar asas a essa viagem pra dentro, tem uma #músicapravida que eu gravei com o querido Marcelo Voltolinni. É uma releitura cheia de amor pra música Felicidade, parceria do Chico César com o Marcelo Jeneci. A letra e o vídeo que a gente fez à distância estão lá no site esperando a sua visita!

www.felizprasempre.com > Essa semana eu comecei a realizar um sonho que já vinha desde o início do Podcast - convidar pessoas de áreas diferentes de estudo, que tenham em comum a busca e a partilha do autoconhecimento - pra vir aqui conversar sobre o conceito de felicidade. E só pra variar, o bate-papo dessa semana superou minhas expectativas de uma forma, digamos, intergaláctica! A querida Barbara Burgos, responsável pela coluna de astrologia da revista Veja Rio, me deu uma aula sobre temas que vão da interpretação de mapas astrais até a chegada da era de Aquário. Falamos sobre pandemia, previsões astrológicas sobre a Covid-19 e as atitudes que precisamos cultivar diante da nossa nova realidade. Foi mágico! Pra conhecer melhor nossa entrevistada, dá um pulinho no site do Feliz - lá também tem meu vídeo cantando a #músicapravida dessa semana, um bálsamo de positividade derramado por Guilherme Arantes. Respira fundo, que já são dois meses de muito aprendizado - e precisamos ser fortes para atravessar os próximos tempos e então testemunhar o lindo futuro, que já está escrito nas estrelas!

www.felizprasempre.com > Viver em modo "montanha-russa" não é nada fácil. Mesmo que você se considere uma pessoa maleável, acostumada a oscilações emocionais, a realidade que enfrentamos agora, em meio à pandemia, isolados e ainda assim inseguros diante de tanta incerteza, pode ser comparada a uma daquelas montanhas-russas ultra radicais. Ninguém nos preparou pra isso - nem mesmo os maiores especialistas em transtornos psicológicos têm a receita pra lidar com essa ansiedade inventada pelo Coronavírus. Mas nas últimas semanas eu comecei a desenvolver minhas próprias artimanhas, meus truques secretos pra conseguir atravessar os dias mais difíceis - e sei que você também já tem os seus! Neste episódio reunimos depoimentos que os ouvintes deixaram no www.instagram.com/felizprasemprepodcast, contando suas estratégias pessoais para os dias em que o medo vem fazer uma visita.A #músicapravida de hoje é quase uma premonição, misturada com oração. Uma preciosidade que o mestre Vander Lee nos deixou de presente. O vídeo dessa minha versão pra "Onde Deus possa me ouvir" está no site do Feliz esperando você!

www.felizprasempre.com > Outro dia mesmo a gente estava aqui debatendo nossa lista de metas para o ano novo. Pois agora já podemos começar a criar uma nova lista, pensando na vida nova que todos teremos depois que esse pesadelo do Coronavírus acabar. Mesmo sem saber quanto tempo vai levar, é importante pensarmos com otimismo no ciclo que se abrirá - da mesma forma como ansiamos pela noite de réveillon para pular as ondinhas e "zerar" nosso planejamento! A diferença é que a gente sabe exatamente quando acontecerá o ano novo - e isso nos deixa apenas com a parte boa da ansiedade. Mas de uma coisa eu já estou certa: quero listar e manter uma série de hábitos adquiridos durante essa quarentena. Hoje eu vou te mostrar alguns, pra você refletir e começar a visualizar desde já os próximos capítulos da sua vida! A #músicapravida deste episódio é uma mensagem bem importante da Mariana Volker, chamada Labirinto. A letra tá lá na postagem do site.

www.felizprasempre.com > O tempo de distanciamento social tem nos ensinado muito - principalmente sobre nós mesmos. Hoje vamos conversar um cadinho sobre as lições transmitidas por quem já está mais acostumado com a realidade do isolamento: as religiosas da Ordem das Carmelitas Descalças, que passam anos enclausuradas (e felizes) e os astronautas, que enfrentam meses em situação de risco, confinados em meio à imensidão do espaço. A #músicapravida de hoje é uma canção muito intensa, um sucesso na voz de Andrea Bocelli e Cèline Dion, que acaba de ganhar uma versão em Português e eu tive a honra de gravar ao lado do querido Jules Vandystadt. O vídeo que fizemos (cada um em sua casa) está na postagem do site!

www.felizprasempre.com > Este é um episódio diferente e muito especial. Durante uma semana eu recebi relatos de ouvintes, contando o que eles têm aprendido com a pandemia do Coronavírus. Não tem sido fácil para nenhum de nós. Mas ouvir as experiências de outras pessoas nos faz sentir próximos, irmãos, todos literalmente no mesmo barco. ATENÇÃO - procure ouvir este episódio com fones de ouvido, num momento tranquilo, em que você possa se conectar com essas vozes - e consigo mesmo. Os nomes de todos os participantes estão na postagem do site, assim como o vídeo com a mensagem que gravamos na semana passada e já atingiu milhões de pessoas, graças a cantora Sandy e sua equipe, levando um pouquinho de esperança neste momento desafiador das nossas vidas.

www.felizprasempre.com >> O episódio de hoje foi gravado hoje mesmo. Na verdade, achei que não conseguiria mais fazer um podcast sobre felicidade no momento que estamos vivendo. Desde sempre eu repudio as fórmulas mágicas - e qualquer fórmula, mágica ou não, parece ter perdido o efeito, desde que o coronavírus assumiu o controle das nossas vidas, nos despindo de valores, planos, prioridades. Mas na última hora o episódio saiu, porque eu me sinto na obrigação de estar aqui. Se a minha missão é propagar boas energias, não tenho o direito de abandonar este microfone justamente agora. Então vamos conversar, como sempre, sobre a felicidade possível. Também trouxe procês o relato de uma família que viveu no epicentro da quarentena do H1N1 e pode nos confortar um pouco com a sua experiência. A #músicapravida é Imagine, que cantei ao vivo com o elenco do musical Beatles num Céu de Diamantes e transformou minha vida pra sempre. O vídeo tá lá no site. Fiquem bem, meuzamô. Amo cada um de vocês do fundo do coração!

www.felizprasempre.com >>Por que será que ficamos fissurados pelas histórias de superação alheias e simplesmente ignoramos, ou não damos o devido valor às nossas próprias superações? Se você está se sentindo estagnado, com medo de agir, pode ser que esteja reprimindo as situações difíceis, em vez de tentar superá-las. Já parou pra pensar nisso? Hoje tem estreia do quadro A Vida Real e uma #músicapravida linda do Roupa Nova, falando sobre a coragem de recomeçar. Vem junto!

www.felizprasempre.com >> Sim! Algumas coisas são só para mulheres! E eu não tô falando em privilégios ou regalias, nem nessa necessidade feminista de se mostrar mais forte, superior, depois de uma eternidade sendo criaturas inferiorizadas pelo mundo afora. Nós, mulheres, temos particularidades, instintos, um universo dentro de nós - que só nós conhecemos. Isso se nos dermos esse direito, se nos permitirmos mergulhar na infinidade de características, forças e belezas que nos tornam tão especiais e valiosas! Não somos melhores do que os homens - nem precisamos ser, quando encontramos dentro de nós os tesouros de uma alma verdadeiramente feminina, não importa o gênero do seu corpo ou aquele com o qual você se identifica. Permita-se, ao menos este mês, valorizar a mulher que existe em cada um de nós, seres humanos. A #músicapravida desse episódio é Coragem, Mulher, do Ivan Lins e do Vítor Martins - a mais bela e verdadeira definição do feminino, escrita por dois homens! 

www.felizprasempre.com > Pra começo de conversa, feliz ano novo, meuzamô! Acabou o carnaval e agora a coisa vai! E vamos encarar 2020 com positividade? Mas nada de brincar de Poliana ou colocar aquele óculos cor-de-rosa - e nem tudo está perdido se você não é um otimista nato, Otimismo é algo que todo mundo pode aprender, sabia? Segundo Martin Seligman, pai da Psicologia Positiva, é só questão de consciência e treino. A #músicapravida deste ep. é um clássico da Rita Lee - pra sacudir a poeira e fazer um monte de gente Feliz. Só vem!

www.felizprasempre.com > Sabe aquela sensação de que todo mundo tá feliz e só você tá triste? Se já é ruim sentir isso em tempos corriqueiros, imagina só no carnaval, quando parece que estão todos explodindo de felicidade, riqueza, sensualidade, amor pra dar, vender e emprestar! Well, pra não virar o chato oficial da folia – nem desrespeitar seu momento mais introspectivo – só tem um jeito, colega! Vem pro bloquinho do Feliz e vamos tentar sobreviver juntos ao carnaval, aproveitando o que ele tem de bom pra levantar um cadinho o nosso ânimo! A #músicapravida dessa semana vai te ajudar a chutar esse balde – Velha e Louca, da Mallu Magalhães, que eu e Vivian Benford gravamos aqui no CafofoStudio, com direito a um clipe pra lá de carnavalesco! Assiste lá no site!

www.felizprasempre.com > Nós também adoramos listas! E essa aqui é pra colocar em prática hoje mesmo, pra uma vida mais leve e feliz! Hoje eu também vou te contar sobre o nosso quadro novo - A Vida Real - que estreia em março! E ainda tem um poema muito emocionante do Rodrigo Suricato, chamado "Manifesto da Liberdade". Todos os links estão na postagem e também tá rolando desafio da FelizCaneca de fevereiro lá no www.instagram.com/felizprasemprepodcast. Vem junto!

www.felizprasempre.com > Hoje encerramos nossa minissérie sobre o livro de Deepak Chopra, As Sete Leis Espirituais do Sucesso. Foi uma jornada de muita reflexão e aprendizado, mas principalmente uma forma de enxergar estes preceitos de uma forma mais realista, acessível, tornando possível aplicá-los em nossa vida, nem que seja só pra testar, por pura curiosidade! A #músicapravida deste ep. é do Tiago Iorc com o Milton Nascimento – uma exaltação ao que existe de mais bonito e precioso na vida! O clipe e a letra estão lá no site esperando você!

www.felizprasempre.com >> Seguindo com nossa minissérie em três capítulos sobre o livro “As Sete Leis Espirituais do Sucesso”, de Deepak Chopra, hoje vamos levar aquele choque de realidade conversando sobre as Leis do Karma e do Menor Esforço - princípios pra lá de conhecidos, mas que raramente colocamos em prática em nosso cotidiano. A #músicapravida dessa semana é uma preciosidade de Khalil Gibran, um texto do livro O Profeta, que o poeta Carlos Leocádio reescreveu em versos e eu tive a honra de musicar. A letra completinha está lá no site!

www.felizprasempre.com >> As sete leis que regem a criação de todas as coisas na natureza podem ser também aplicadas ao nosso cotidiano para conseguirmos criar, sem grande esforço, tudo aquilo que desejamos na vida. Dito assim, parece simples - ou sobrenatural demais! Mas o clássico livro do médico indiano Deepak Chopra traz lições importantes pra nossa felicidade real, possível. Este aqui é o primeiro de 3 episódios onde vamos conversar do nosso jeitinho pé-no-chão, sem badauê nem frufru, sobre “As Sete Leis Espirituais do Sucesso”. A #músicapravida dessa semana é do Dani Black com Milton Nascimento. Um mantra que eu trouxe pra minha vida e quero muito que você leve pra sua também!

www.felizprasempre.com – O sofrimento é opcional. Que frase mais cruel! E o pior é que ela fala uma grande verdade. Quando buscamos o aprendizado na dor, quando entendemos que tudo é passageiro e focamos nas coisas boas da vida, quando não permitimos que um acontecimento ruim contamine nossa alegria de viver, quando nos damos colo nos momentos em que não há nada a fazer, só aí percebemos que é possível atravessar as dores e sair do outro lado como alguém melhor, mais humano, mais feliz. A música de hoje é um dueto lindo com Marcelo Voltolinni, que fala de uma forma linda sobre os temporais da vida.

www.felizprasempre.com > Pode confessar: você fez uma listinha no final do ano com suas metas pra 2020! Mesmo que tenha sido só mentalmente. Isso é muito natural! As viradas de ciclo nos fazem querer mudar nossa vida pra melhor. O problema está na hora de entrar em ação. Por que será que nossa energia de mudança só faz encolher ao longo do ano? Como conseguir manter o foco e cumprir nossos objetivos? Neste primeiro episódio da temporada, o Feliz Pra Sempre traz algumas dicas que vão te ajudar a implementar novos hábitos, seguir firme com as mudanças e aprender muito sobre você mesmo durante o processo! Também tem uma canção linda da Flaira Ferro, que virou meu mantra – e eu recomendo fortemente que vire o seu também! Feliz recomeço!

www.felizprasempre.com >> Este episódio encerra a primeira temporada do Feliz Pra Sempre Podcast. Voltamos no dia 10 de janeiro de 2020 com muitas novidades! Agradeço com todo o meu coração a vocês que vêm me acompanhando nessa jornada. Hoje acredito ainda mais numa felicidade possível e acessível, que a gente precisa buscar e criar a cada dia da vida. Não sei se é magia, ciência ou fé – mas acho que tem muito a ver com abrir os olhos de dentro e mergulhar pra valer na nossa própria verdade!

www.felizprasempre.com >> A palavra procrastinação virou uma espécie de maldição nos dias de hoje. Querendo ou não, todo mundo procrastina um pouquinho - e se rói de culpa por isso! Mas como fazer pra identificar esse hábito e, principalmente, evitá-lo? Eu ainda não sei a receita, mas estou encontrando caminhos nos pequenos hábitos, como classificar tudo o que eu faço, ou quero fazer, pelo critério de urgência e importância. Quer experimentar? Tem mais no site!

[ Leia mais no felizprasempre.com ] Quando eu comecei a praticar corrida de rua, há quase 20 anos, descobri que o mais difícil não é correr 10 ou 20 km. O maior desafio é sair da inércia e correr por 5 minutos, depois correr 1 ou 3 km sem desistir, sem decretar que aquilo não é pra você. No momento em que decidimos correr nosso primeiro Km, o Bolt, você e eu éramos exatamente iguais. Hoje eu quero falar sobre essa pequena-grande lição que o esporte me ensinou – e eu tento levar pra todas as áreas da minha vida! 

www.felizprasempre.com – Hoje vou contar quais foram as ideias escolhidas pra votação que vai definir o nome dx nossx mascotinhx! Vou entrar em contato com os ganhadores pelo www.instagram.com/felizprasemprepodcast. Também tem um convite pra você se juntar ao movimento @doesentimentospositivos no próximo domingo, 10/11. E tem a história de um cachorro que uivava. Você conhece? Não sei a origem desse conto, mas ele provoca uma reflexão muito importante pra todos nós. A trilha sonora de hoje é especial – eu a compus durante um curso - e vou te contar a história dela lá na postagem que está no site.

www.felizprasempre.com agora também no Instagram! www.instagram.com/felizprasemprepodcast. Hoje eu comemoro um ano desde que comecei a acordar um pouquinho mais cedo pra iniciar cada dia com mais presença, tranquilidade e autoconhecimento. Você conhece o livro “O Milagre da Manhã”, do Hal Elrod? Muitos autores me inspiram, mas hoje posso dizer exatamente qual deles disparou um processo de transformação real na minha maneira de encarar a vida. Ainda estou nos primeiros passos, mas já sei que esse caminho não tem volta. Vem junto!

E é de graça, minha gente! Hoje vamos conversar sobre o modelo PERMA, desenvolvido por Martin Seligman, o pai da Psicologia Positiva. São 5 pilares fundamentais para uma vida mais plena e feliz. Mas e a fórmula da felicidade? Calma, que eu também vou te mostrar uma equação mágica, que explica a nossa felicidade do jeitinho que a tia Isolina explicava lá na aula de matemática da quarta série. Lembra? Leia mais e baixe a trilha sonora do episódio em felizprasempre.com

Quer ganhar uma caneca linda do Podcast Feliz Pra Sempre? Entra lá no www.felizprasempre.com e saiba como concorrer! Conversamos com 4 crianças pra saber por que elas têm tanta pressa de crescer! Também perguntamos como elas acham que seria a vida sem tablets e celulares. Afinal, o que há de errado com a infância? E por que nós, adultos, que adoramos contar vantagem sobre as nossas alegrias infantis, não conseguimos fazer nada pra melhorar a situação deles hoje? 

Ajude a escolher o nome da nossa mascote e concorra a uma caneca exclusiva do Podcast Feliz Pra Sempre! www.instagram.com/anandatorresmusica. Na segunda parte da matéria sobre voluntariado, eu bati um papo com uma carioca recém-aposentada, que em vez de mergulhar na melancolia por estar fora do mercado de trabalho, descobriu um propósito lindo para continuar em plena atividade! Ao lado de dezenas de voluntárias, Fernanda confecciona bonequinhas artesanais que são doadas a crianças hospitalizadas. Mas não são simples bonecas – cada uma delas tem algo de especial! Leia mais e encontre os links deste episódio no www.felizprasempre.com.  

Nosso primeiro episódio falando sobre voluntariado ficou tão lindo e inspirador, que eu resolvi dividi-lo em 2 partes! Hoje você vai conhecer a história desse projeto do qual tenho a honra de fazer parte – a ONG Cantareiros. Um coral com quase 200 cantores voluntários que leva música, amor e solidariedade a hospitais, asilos, orfanatos, creches – e onde mais o poder de cura das canções seja necessário. Leia e ouça mais em www.felizprasempre.com

Por que será que estamos sempre dispostos a ajudar outras pessoas, mas pensamos 1,000 vezes antes de pedir ajuda? Em vez de dar um Google, meditar, ler, consultar os astros, não seria mais fácil se a gente pedisse socorro a outro ser humano? E por falar em ajuda, vou precisar da sua no dia 10/11/19. Leia mais sobre o #DoeSentimentosPositivos no felizprasempre.com.

Hananza é cantora, compositora, produtora, empreendedora – mas acima de tantos talentos e muitas batalhas, ela é decididamente feliz e, assim como eu, não consegue imaginar a vida de outra forma. Em nosso papo aqui no CafofoStudio bateu uma dúvida: somos duas doidas ou simplesmente crianças que não cresceram? Bem, acho que vou deixar você decidir! felizprasempre.com

Por que a gente ainda evita falar sobre suicídio, enquanto 800.000 pessoas se matam anualmente no mundo? Refletir e debater sobre esse assunto não vai fazer brotar um suicida em você. Pelo contrário - a clareza nos livra do preconceito e nos permite ajudar aqueles que pensam em desistir da própria vida. Saiba mais sobre o #setembroamarelo no felizprasempre.com

O que você tem de diferente te faz muito especial, sabia? Pois muita gente não sabe, ou se esconde atrás de preconceitos, por não entender a beleza das diferenças. O ator e roteirista Marino Rocha esteve no CafofoStudio para um papo incrível sobre identidade, família, arte, amor e muito mais. felizprasempre.com. Estamos no Twitter! twitter.com/feliz_prasempre 

Sabia que existem 2 tipos de felicidade? Os nomes são estranhos: Felicidade Hedônica e Eudaimônica. Mas a compreensão deles pode ajudar a identificar o que realmente te faz feliz. No Conselho Emprestado tem dica de livro da Paula Abreu (Escolha Sua Vida). Leia mais no felizprasempre.com

Se há alguns anos atrás éramos pressionados por padrões de beleza e estilo muito bem definidos – e quase impossíveis aos reles mortais – hoje somos forçados a engolir essa ladainha de autoaceitação a qualquer preço. Quem não se gosta do jeito que é chega a fingir que gosta, pra não parecer ingrato à vida. Será que não podemos encontrar um meio termo? Leia mais em felizprasempre.com

Com tantas provas de que atividade física faz um bem enorme para o organismo e a alma da gente, qual o seu motivo (desculpa) para continuar parado? Movimentar e fortalecer o corpo nos ajuda a ser mais felizes. Então, por que não?

A maioria das pessoas que eu conheço não entende nada – e nem quer entender – sobre meditação. Hoje eu vou te contar como eu descobri que essa prática pode realmente tornar nossos dias mais plenos, produtivos e felizes. No felizprasempre.com tem uma seleção de links pra te ajudar a meditar. Vai lá e me conta o que melhorou no seu cotidiano depois que você começou a silenciar sua mente e focar no que realmente importa!

Quando a jornalista Susana Ramos descobriu que estava com câncer, ela também redescobriu seus sonhos de infância - e não esperou nem mais um dia para se entregar a eles, de corpo e alma. Leia mais sobre a Susana e sobre o livro “A Vida ao Nascer”, que ela acaba de lançar, no www.felizprasempre.com.

Hoje vamos falar sobre as aparências nas redes sociais. Por que tentamos ser no mundo virtual algo que não somos na vida real? Leia mais no www.felizprasempre.com e deixe seu recado! A trilha desse episódio bem descontraído tá lá também - esperando você!

É possível ser feliz com depressão, ansiedade, pânico? A cantora e fotógrafa Vivian Benford veio ao CafofoStudio para um papo muito franco sobre esses transtornos – que a fizeram buscar na arte e no autoconhecimento as ferramentas para viver com mais alegria e sentido. Acesse felizprasempre.com para conhecer a Vivian, ler mais sobre o assunto e ouvir a trilha sonora deste episódio emocionante.

Pra inaugurar este espaço, um pouco do que eu penso sobre a tal felicidade! Sou Ananda Torres, cantora e pianista em busca de uma vida mais leve, com verdade e bom humor. Pra me conhecer, visite www.anandatorres.com. Para ouvir a trilha sonora deste episódio e deixar seu alô, visite www.felizprasempre.com.