Selvmords Podden

Jan Egil Sponnich var bare 13 år da han mistet sin mamma i selvmord. Han fikk ingen hjelp, og det var ikke naturlig å snakke om dette, verken på skole eller hjemme. Som voksen ble stress på jobben, etter hvert så krevende at han trengte profesjonell hjelp i en periode.Dette hjalp noe, men Jan Egil hadde lange perioder der livet var veldig mørkt, og selvmordstanker var stadig tilbakevendende.   Nesten 40 år etter tragedien får han endelig gjennombruddet.  Hør Jan Egils ærlige og gripende historie om hvordan det er mulig å finne håp igjen. Han har også fortalt sin historie i "The Human Aspect" https://thehumanaspect.com/?search=jan+egil

Arve Danielsen er en 71 år gammel mann som tross utfordringer hadde alt på stell: Topplederstilling, jobbet som hjelpearbeider Kirkens nødhjelp i flere krigsherjede områder, og og hadde tillit som varaordfører. Hva skjer når alt plutselig blir mørkt, og man mister håpet? Arve forteller her åpent og usminket om sine erfaringer med selvmordstanker og depresjon... og om veien ut av dette... Her kan du få hjelp: - Trenger du akutt hjelp ring 113! Legevakten: tlf 116 117 Kirkens SOS: Døgnåpen kristetelefon, tlf 22 40 00 40 Mental Helse: Døgnåpen krisetelefon, tlf 11 61 23 LEVE: Landsforeningen for etterlatte ved selvmord. De arbeider for at alle som er berørt av selvmord skal få den hjelpen de trenger. www.leve.no Kors på Halsen (Røde Kors): Lavterskel samtaletelefon for barn og unge under 18, Tel. 800 33 321  (Mandag til fredag, kl 14-20) Snakk om psyken. Blåkors sitt Chattetilbud for barn og ungdom (Søndag-Fredag 15-21) https://www.snakkompsyken.no/ Stiftelsen Lillebrors Minne -omsorg for etterlatte Sorgstøttetelefon hver søndag https://www.lillebrorsminne.no/ #ikke1til #selvmord #åpenhetredderliv #ikkegiopp #selvmordspodden #selvmordsforebygging #endagavgangen #antistigma #nytthåp #etterlatte #leve #leveforalle #gåforåleve

I denne episoden forteller Fylkesleder i Agder om sitt arbeid for å ivareta etterlatte, samt sin egen personlige erfaring som etterlatt og selvmordsnær. Her kan du få hjelp: - Trenger du akutt hjelp ring 113! Legevakten: tlf 116 117 Kirkens SOS: Døgnåpen kristetelefon, tlf 22 40 00 40 Mental Helse: Døgnåpen krisetelefon, tlf 11 61 23 LEVE: Landsforeningen for etterlatte ved selvmord. De arbeider for at alle som er berørt av selvmord skal få den hjelpen de trenger. www.leve.no Kors på Halsen (Røde Kors): Lavterskel samtaletelefon for barn og unge under 18, Tel. 800 33 321  (Mandag til fredag, kl 14-20) Snakk om psyken. Blåkors sitt Chattetilbud for barn og ungdom (Søndag-Fredag 15-21) https://www.snakkompsyken.no/ Stiftelsen Lillebrors Minne -omsorg for etterlatte Sorgstøttetelefon hver søndag https://www.lillebrorsminne.no/ #ikke1til #selvmord #åpenhetredderliv #ikkegiopp #selvmordspodden #selvmordsforebygging #endagavgangen #antistigma #nytthåp #etterlatte #leve #leveforalle #gåforåleve LEVE for alle: Jeg er så heldig å få lov til å være med i en kampanje i sommer, som heter «LEVE for alle»❤️ LEVE -Landsforeningen for etterlatte etter selvmord - er en organisasjon som betyr mye for meg. De arbeider for at alle som er berørt av selvmord skal få den hjelpen de trenger. Kampanjen skal vise at selvmord berører oss alle. LEVE er ikke kun for etterlatte, men for ALLE som er berørt av selvmord, og som ønsker å gjøre en forskjell! Hvis du har lyst til å bli medlem så kan du lese litt mer om det under, og her er linken til å melde seg inn.

I denne episoden møter vi Psykolog Joyce Pigao som er avdelingssjef fra Østre Agder DPS. Hun er utdannet i Tyskland, og dette har preget hennes tilnærming til både brukere, pårørende og ansatte. Menneskemøter er viktigere enn å tenke både diagnose og tittel.  Hun er også veldig opptatt av samarbeid og brobygging - på alle plan!  Her kan du få hjelp: - Trenger du akutt hjelp ring 113! Legevakten: tlf 116 117 Kirkens SOS: Døgnåpen kristetelefon, tlf 22 40 00 40 Mental Helse: Døgnåpen krisetelefon, tlf 11 61 23 LEVE: Landsforeningen for etterlatte ved selvmord. De arbeider for at alle som er berørt av selvmord skal få den hjelpen de trenger. www.leve.no Kors på Halsen (Røde Kors): Lavterskel samtaletelefon for barn og unge under 18, Tel. 800 33 321  (Mandag til fredag, kl 14-20) Snakk om psyken. Blåkors sitt Chattetilbud for barn og ungdom (Søndag-Fredag 15-21) https://www.snakkompsyken.no/ Stiftelsen Lillebrors Minne -omsorg for etterlatte Sorgstøttetelefon hver søndag https://www.lillebrorsminne.no/ #ikke1til #selvmord #åpenhetredderliv #ikkegiopp #selvmordspodden #selvmordsforebygging #endagavgangen #antistigma #nytthåp #etterlatte #leve #leveforalle #gåforåleve

Psykolog Joyce Pigao er avdelingssjef fra Østre Agder DPS. 16. august 2022 er hun med og arrangerer en spennende fagdag om erfaringskompetanse og brukemedvirkning på Bjorbekk i Arendal. I denne episoden forteller hun om fagdagen, og hvordan pårørende og mennesker med erfaring er verdifulle for å gi best mulig oppfølging av mennesker med ulike psykiske utfordringer. Her kan du se programmet: Erfaringer er ikkje kva som hender oss, men kva me gjer med det som hender oss!» (Aldous Huxley) 16. august: Erfaringskompetanse og brukermedvirkning i helsetjenesten! Program i regi av DPS Østre Agder med fokus på erfaringskompetanse og brukermedvirkning under Arendals uka. Sted: DPS Østre Agder, Bjorbekk/Arendal. 10:00 -10:30 Velkommen og åpning ved fylkesordfører Arne Thomassen Appell ved Jan Helge Yannis Messel fra LEVE Appell ved Anne Marie Løland fra Rom for Råd og Muligheter (ROM) 10:30-11:10 Foredrag ved Trond Aare, spesialist i psykiatri og rus- og avhengighetsmedisin, avdelingssjef ved Nordfjord psykiatrisenter og fagsjef i Psykisk helsevern i Helse Førde 11:15-11:45 Åpning av kunstutstillingen: Psykososial helse, miljø og sikkerhet (PSHMS) Psykiatrisk kunstutstilling ved tidligere tjenestebruker Ralf Corneliussen fra stiftelsen Livs-Lyst, innledning ved Joyce Pigao, leder av DPS Østre Agder 11:45-12:30 Erfaringskompetanse kan skape håpved Solveig Bartun Rob, erfaringskonsulent ved Kronstad DPS i Helse Bergen 1230-1330 Pølser og is på tunet 1330-1415 Brukermedvirkning i ulike grader på ulike felt ved Gunnhild Ruud Lindvig, tidligere tjenestebruker og erfaringskonsulent, nåværende førsteamanuensis ved Institutt for psykososial helse, UiA 1430-1515 «Bruk brukeren» prosjektet ved Kim Fangen, Elin Lien og DPS Østre Agder erfaringsmedarbeidere Geir Høie Ludvigsen og Hanne Kjølsen Wærenskjold 15:30-16:30 Kick-off: Forebygging av depresjon og selvmord – folkehelsekampanje og opplæringstiltak i Arendal kommune ved Arendal kommune og DPS Østre Agder i samarbeid med Nasjonalt senter for selvmordsforskning og- forebygging (NSSF) · Velkommen og presentasjon av kampanjen! · Innledning ved NSSF ved seniorrådgiver Egil Haga og enhetsleder DPS Østre Agder Hilde Thomasse · Akutte tjenester i Arendal kommune presenterer seg bl.a. Kirkens SOS v/Asle Bjorvatn og legevakta · Arendalshjelpa presenterer seg · Ambulant akutt team (AAT) presenterer seg ved overlege og teamlede Eliin Møster 16:30 – 18:00 Mingling & fingerfood, Film fra Helse Vest: Når pasienterfaring blir jobb! Innledning v/Solveig Bartun Rob

Janne Katrin Gundersen gikk over 17 toppturer i 2020... for sin egen del, men aller mest for alle de som har mistet livet i selvmord. Selv har hun mistet både sin far og lillebror i selvmord, og i april startet hun og fire damer fra organisasjonen LEVE Østfold, Akershus og Sør Trøndelag en ny akjson: "Gå for å leve" I denne episoden forteller hun hvorfor de har denne aksjonen, og også om det flotte arrangementet de skal ha 27. august - med bla Trygve Skaug. Her er link til deres fb side: www.facebook.com/gaaforaaleve  Har du lyst til å bli medlem i LEVE? For kun kr 100,- kan du bli ut 2022. Link til kampanje medlem http://leve.no/blimed Her kan du få hjelp: - Trenger du akutt hjelp ring 113! Legevakten: tlf 116 117 Kirkens SOS: Døgnåpen kristetelefon, tlf 22 40 00 40 Mental Helse: Døgnåpen krisetelefon, tlf 11 61 23 LEVE: Landsforeningen for etterlatte ved selvmord. De arbeider for at alle som er berørt av selvmord skal få den hjelpen de trenger. www.leve.no Kors på Halsen (Røde Kors): Lavterskel samtaletelefon for barn og unge under 18, Tel. 800 33 321  (Mandag til fredag, kl 14-20) Snakk om psyken. Blåkors sitt Chattetilbud for barn og ungdom (Søndag-Fredag 15-21) https://www.snakkompsyken.no/ Stiftelsen Lillebrors Minne -omsorg for etterlatte Sorgstøttetelefon hver søndag https://www.lillebrorsminne.no/ #ikke1til #selvmord #åpenhetredderliv #ikkegiopp #selvmordspodden #selvmordsforebygging #endagavgangen #antistigma #nytthåp #etterlatte #leve #leveforalle #gåforåleve

Janne Katrin Gundersen var i begynnelsen av 20 årene da hun mistet sin far i selvmord. Hun var nyutdannet sykepleier, og fikk lite hjelp i etterkant. Da hun i 2019 også mistet sin 31 år gamle lillebror,  raste verden sammen.... Hvordan kommer man seg videre fra en slik tragedie, og hva hjalp henne på veien? I dette åpenhjertige intervjuet, forteller ildsjelen bak aksjonen "Gå for å leve" om hvordan det var å være datter, søster og etterlatt, og hvordan hun midt i dette kjemper en kamp for andre etterlatte.  Du finner mer om aksjonen på www.facebook.com/gaaforaaleve Her kan du få hjelp: - Trenger du akutt hjelp ring 113! Legevakten: tlf 116 117 Kirkens SOS: Døgnåpen kristetelefon, tlf 22 40 00 40 Mental Helse: Døgnåpen krisetelefon, tlf 11 61 23 LEVE: Landsforeningen for etterlatte ved selvmord. De arbeider for at alle som er berørt av selvmord skal få den hjelpen de trenger. Kors på Halsen (Røde Kors): Lavterskel samtaletelefon for barn og unge under 18, Tel. 800 33 321  (Mandag til fredag, kl 14-20) Snakk om psyken. Blåkors sitt Chattetilbud for barn og ungdom (Søndag-Fredag 15-21) https://www.snakkompsyken.no/ Stiftelsen Lillebrors Minne -omsorg for etterlatte Sorgstøttetelefon hver søndag https://www.lillebrorsminne.no/ #ikke1til #selvmord #åpenhetredderliv #ikkegiopp #selvmordspodden #selvmordsforebygging #endagavgangen #antistigma #nytthåp #etterlatte

Ole Birger Svendsgaard er etterlatt, og ønsket å gjøre noe meningsfullt for å bekjempe selvmord. Han er derfor både Likeperson og Ambassadør i LEVE.  En ambassadør reiser rundt med presentasjonen: "Hvorfor skal vi snakke om selvmord"  I denne episoden skal du få høre både hvorfor og hvordan Ole-Birger engasjerer seg i organisasjonen LEVE. LEVE -Landsforeningen for etterlatte etter selvmord - er en organisasjon som arbeider for at alle som er berørt av selvmord skal få den hjelpen de trenger. Kampanjen #LEVEforalle skal vise at selvmord berører oss alle. LEVE er ikke kun for etterlatte, men for ALLE som er berørt av selvmord, og som ønsker å gjøre en forskjell! Hvis du har lyst til å bli medlem så kan du lese litt mer om det under, og her er linken til å melde seg inn.

Ole Birger Svendsgaard mistet sin godt voksne lillebror - helt uventet - i 2019. I denne episoden forteller han om hvor han fikk hjelp, og hva har gjort for å komme seg videre fra en slik tragedie. Dette er første del av to intervjuer med Ole Birger, og i neste intervju forteller han om sitt engasjement i Foreningen LEVE. Her kan du få hjelp: - Trenger du akutt hjelp ring 113! Legevakten: tlf 116 117 Kirkens SOS: Døgnåpen kristetelefon, tlf 22 40 00 40 Mental Helse: Døgnåpen krisetelefon, tlf 11 61 23 LEVE: Landsforeningen for etterlatte ved selvmord. De arbeider for at alle som er berørt av selvmord skal få den hjelpen de trenger. Kors på Halsen (Røde Kors): Lavterskel samtaletelefon for barn og unge under 18, Tel. 800 33 321  (Mandag til fredag, kl 14-20) Snakk om psyken. Blåkors sitt Chattetilbud for barn og ungdom (Søndag-Fredag 15-21) https://www.snakkompsyken.no/ Stiftelsen Lillebrors Minne -omsorg for etterlatte Sorgstøttetelefon hver søndag https://www.lillebrorsminne.no/ #ikke1til #selvmord #åpenhetredderliv #ikkegiopp #selvmordspodden #selvmordsforebygging #endagavgangen #antistigma #nytthåp #etterlatte

LEVE - landsforeningen for etterlatte ved selvmord slår seg sammen med stiftelsen Elpis Selvmordsforebygging!  I 2018 vedtok LEVE at de ønsket å satse på selvmordsforebygging i sitt arbeid. Dette har resultert i at de to organisasjonene nå slås sammen, og LEVE Selvmordsforebygging blir en  utvidelse av et svært viktig arbeid i forhold til å forebygge og bekjempe selvmord, gi tilbud til mennesker som sliter med selvmordstanker og ivareta pårørende og berørte. I denne episoden blir du bedre kjent med nyansatt generalsekretær Knut Harald Ulland ( LEVE) og Nina Danielsen (Elpis). Her kan du lese mer om LEVE : https://leve.no/om-leve/ Her kan du få hjelp: - Trenger du akutt hjelp ring 113! Kirkens SOS: Døgnåpen kristetelefon, tlf 22 40 00 40 Mental Helse: Døgnåpen krisetelefon, tlf 11 61 23 LEVE: Landsforeningen for etterlatte ved selvmord Legevakten: tlf 116 117 Kors på Halsen (Røde Kors): Lavterskel samtaletelefon for barn og unge under 18, Tel. 800 33 321  (Mandag til fredag, kl 14-20) Snakk om psyken. Blåkors sitt Chattetilbud for barn og ungdom (Søndag-Fredag 15-21) https://www.snakkompsyken.no/ Stiftelsen Elpis Selvmordsforebygging -arbeider for at selvmordsnære og deres pårørende får den hjelpen de trenger. Elpis.no Stiftelsen Lillebrors Minne -omsorg for etterlatte #ikke1til #selvmord #åpenhetredderliv #ikkegiopp #selvmordspodden #selvmordsforebygging #endagavgangen #antistigma #nytthåp #etterlatte

Ny episode

Hva er egentlig ensomhet? I denne episoden snakker vi med Vanessa som selv har opplevd ensomhet - fordi hun ikke klarte å snakke om sine mørke tanker, og i stedet valgte å være jenta med det gode humøret. Vi får også høre om hennes arbeid i dag, der hun ukentliggjennom ROM Agder bruker sine tøffe erfaringer og det hun har lært i å hjelpe mennesker som har selvmordstanker, er deprimerte og/eller ensomme. Her kan du få hjelp: - Trenger du akutt hjelp ring 113! Kirkens SOS: Døgnåpen kristetelefon, tlf 22 40 00 40 Mental Helse: Døgnåpen krisetelefon, tlf 11 61 23 LEVE: Landsforeningen for etterlatte ved selvmord Legevakten: tlf 116 117 Kors på Halsen (Røde Kors): Lavterskel samtaletelefon for barn og unge under 18, Tel. 800 33 321  (Mandag til fredag, kl 14-20) Snakk om psyken. Blåkors sitt Chattetilbud for ungdom (Søndag-Fredag 15-21) https://www.snakkompsyken.no/ Stiftelsen Elpis Selvmordsforebygging -arbeider for at selvmordsnære og deres pårørende får den hjelpen de trenger. Stiftelsen Lillebrors Minne -omsorg for etterlatte #ikke1til #selvmord #åpenhetredderliv #ikkegiopp #selvmordspodden #selvmordsforebygging #endagavgangen #antistigma #nytthåp #etterlatte

@Psyktmann på Instagram - Podcast av menn for menn I dagens episode snakker Henrik Moholdt om det flotte prosjektet @psyktmann Her er det de selv sier: "En lavterskel podcast hvor vi snakker åpent om menn og psykisk helse. Ny episode live på Instagram hver søndag klokken 18:00!!" Her kan du få hjelp: - Trenger du akutt hjelp ring 113! Kirkens SOS: Døgnåpen kristetelefon, tlf 22 40 00 40 Mental Helse: Døgnåpen krisetelefon, tlf 11 61 23 LEVE: Landsforeningen for etterlatte ved selvmord Legevakten: tlf 116 117 Kors på Halsen (Røde Kors): Lavterskel samtaletelefon for barn og unge under 18, Tel. 800 33 321  (Mandag til fredag, kl 14-20) Snakk om psyken. Blåkors sitt Chattetilbud for ungdom (Søndag-Fredag https://www.snakkompsyken.no/ Stiftelsen Elpis Selvmordsforebygging -arbeider for at selvmordsnære og deres pårørende får den hjelpen de trenger. Stiftelsen Lillebrors Minne -omsorg for etterlatte #ikke1til #selvmord #åpenhetredderliv #ikkegiopp #selvmordspodden #selvmordsforebygging #endagavgangen #antistigma #nytthåp #etterlatte

@Psyktmann på Instagram - Podcast av menn for menn I dagens episode snakker Henrik Moholdt om sin egen historie som førte til at han startet dette flotte prosjektet! I neste episode forteller han mer om selve tilbudet @psyktmann Her er det de selv sier: "En lavterskel podcast hvor vi snakker åpent om menn og psykisk helse. Ny episode live på Instagram hver søndag klokken 18:00!!" Her kan du få hjelp: - Trenger du akutt hjelp ring 113! Kirkens SOS: Døgnåpen kristetelefon, tlf 22 40 00 40 Mental Helse: Døgnåpen krisetelefon, tlf 11 61 23 LEVE: Landsforeningen for etterlatte ved selvmord Legevakten: tlf 116 117 Kors på Halsen (Røde Kors): Lavterskel samtaletelefon for barn og unge under 18, Tel. 800 33 321  (Mandag til fredag, kl 14-20) Snakk om psyken. Blåkors sitt Chattetilbud for ungdom (Søndag-Fredag https://www.snakkompsyken.no/ Stiftelsen Elpis Selvmordsforebygging -arbeider for at selvmordsnære og deres pårørende får den hjelpen de trenger. Stiftelsen Lillebrors Minne -omsorg for etterlatte #ikke1til #selvmord #åpenhetredderliv #ikkegiopp #selvmordspodden #selvmordsforebygging #endagavgangen #antistigma #nytthåp #etterlatte

Det er ikke lett å vite hva man skal si dersom du tror at noen du er glad sliter. Kan det være at de ikke orker mer? Hvordan skal du tørre å snakke om det? Hva hvis de sier ja?? Kan du si noe feil? Er det best å ikke spørre? Vanessa Poblete jobber på ROM Agder som koordinator for erfaringskonsulenter og likepersoner. Hun er også svært engasjert i selvmordsforebygging, og har ukentlige samtaler med mennesker med selvmordstanker. Her deler hun sin erfaring fra eget liv og fra samtaler og oppfølging av selvmordsnære. Viktig og praktisk episode for deg som vil gjøre en forskjell for noen som sliter. Her kan du få hjelp: - Trenger du akutt hjelp ring 113! Kirkens SOS: Døgnåpen kristetelefon, tlf 22 40 00 40 Mental Helse: Døgnåpen krisetelefon, tlf 11 61 23 LEVE: Landsforeningen for etterlatte ved selvmord Legevakten: tlf 116 117 Kors på Halsen (Røde Kors): Lavterskel samtaletelefon for barn og unge under 18, Tel. 800 33 321  (Mandag til fredag, kl 14-20) Stiftelsen Elpis Selvmordsforebygging -arbeider for at selvmordsnære og deres pårørende får den hjelpen de trenger. Stiftelsen Lillebrors Minne -omsorg for etterlatte #ikke1til #selvmord #åpenhetredderliv #ikkegiopp #selvmordspodden #selvmordsforebygging #endagavgangen #antistigma #nytthåp #etterlatte

Denne episoden blir veldig kort, og hadde mitt "gamle jeg" fått bestemme, er episoden ikke god nok... Men er det noe jeg har lært dette siste halve året, så er det at veldig mye av det vi gjør er godt nok! Det er ikke fullkomment... Hadde situasjonen vært annerledes, ville dette blitt mye proffere.... MEN ... da måtte jeg ha ventet enda lenger med å utgi en episode, og det ville jeg ikke!! Jeg bryr meg virkelig om dere her på podden, og i denne episoden skal jeg fortelle litt mer om hva jeg har holdt på med det siste halve året. Du finner mer info om Lillesand Ressurssenter på vår Facebookside :) Riktig god jul!!!  Her kan du få hjelp: - Trenger du akutt hjelp ring 113! Kirkens SOS: Døgnåpen kristetelefon, tlf 22 40 00 40 Mental Helse: Døgnåpen krisetelefon, tlf 11 61 23 LEVE: Landsforeningen for etterlatte ved selvmord Legevakten: tlf 116 117 Kors på Halsen (Røde Kors): Lavterskel samtaletelefon for barn og unge under 18, Tel. 800 33 321  (Mandag til fredag, kl 14-20) Stiftelsen Elpis Selvmordsforebygging -arbeider for at selvmordsnære og deres pårørende får den hjelpen de trenger. Stiftelsen Lillebrors Minne -omsorg for etterlatte #ikke1til #selvmord #åpenhetredderliv #ikkegiopp #selvmordspodden #selvmordsforebygging #endagavgangen #antistigma #nytthåp #etterlatte

Elpis selvmordsforebygging har fått midler fra Helsedirektoratet til å starte et viktig prosjekt: Elpis ambassadører. Nina Danielsen i Elpis forteller her om prosjektet, der mennesker som allerede har engasjert seg i arbeid med selvmordsforebygging holder en presentasjon i ulike settinger: skoler, bedrifter, foreninger, organisasjoner mm Hvis du er interessert i og få en slik presentasjon kan du kontakte Nina på post@elpis.no Her kan du få hjelp:   - Trenger du akutt hjelp ring 113! Kirkens SOS: Døgnåpen kristetelefon, tlf 22 40 00 40 Mental Helse: Døgnåpen krisetelefon, tlf 11 61 23 LEVE: Landsforeningen for etterlatte ved selvmord Legevakten: tlf 116 117 Kors på Halsen (Røde Kors): Lavterskel samtaletelefon for barn og unge under 18,   Tel. 800 33 321  (Mandag til fredag, kl 14-20) Stiftelsen Elpis Selvmordsforebygging -arbeider for at selvmordsnære og deres pårørende får den hjelpen de trenger. Stiftelsen Lillebrors Minne -omsorg for etterlatte #ikke1til #selvmord #åpenhetredderliv #ikkegiopp #selvmordspodden #selvmordsforebygging #endagavgangen #antistigma #nytthåp #etterlatte

Da Petter (24) stod på broen i Lofoten og skulle hoppe for gjøre slutt på livet, løp det mange tanker og følelser gjennom kropp og hode. Aller sterkest var skamfølelsen og angsten. Denne gangen kom politi og ambulanse i tide, men tiltrekningen mot å ta sitt eget liv har Petter kjent mange ganger.  I et forsøk på å gjøre livet til Petter bedre, foreslår kompisen Sverre at de skal lage en film om hvordan Petter og andre på hans alder lever med angst og psykisk lidelse. De tar med seg kamera ut i Oslos natteliv og begynner å filme. De vil møte folk som sliter. Regissørenes fortellerstil er personlig, direkte og ærlig, og med en sjelden råhet. Underholdningsverdien er svært høy, med et høyt tempo, humor, sex, drugs & rock n' roll, rørende, intime scener og kreative metoder å uttrykke seg på.  Som publikummer blir man grepet av Sverres innsats for å hjelpe kompisen, og fascinert over metoden han og Petter har valgt for å holde Petter unna de destruktive tankene sine.  Regissørenes ønske bak Nattebarn-prosjektet er å bidra til mer åpenhet knyttet til mental helse og årsakene til selvmord: - Vi håper filmen vil bidra til å fjerne stigma knyttet til psykiske lidelser og selvmord. Ved å tørre å snakke om det som er vondt og mørkt, ufarliggjør du de vonde tankene. Vi håper at Nattebarn kan engasjere og gi større fokus på psykiske lidelser i offentligheten, skole og helsevesen, skape bedre behandlingstilbud og fjerne stigma.  Med Nattebarn oppfordrer vi folk til å snakke om selvmord på en konstruktiv måte. NATTEBARN er en roadtrip-film om vennskap, følelser som går i ball og iherdige forsøk på flykte fra skammen. (Hentet fra Nattebarns nettside)  Her kan du få hjelp: - Trenger du akutt hjelp ring 113! Kirkens SOS: Døgnåpen kristetelefon, tlf 22 40 00 40 Mental Helse: Døgnåpen krisetelefon, tlf 11 61 23 LEVE: Landsforeningen for etterlatte ved selvmord Legevakten: tlf 116 117 Kors på Halsen (Røde Kors): Lavterskel samtaletelefon for barn og unge under 18, Tel. 800 33 321  (Mandag til fredag, kl 14-20) Stiftelsen Elpis Selvmordsforebygging -arbeider for at selvmordsnære og deres pårørende får den hjelpen de trenger. Stiftelsen Lillebrors Minne -omsorg for etterlatte #ikke1til #selvmord #åpenhetredderliv #ikkegiopp #selvmordspodden #selvmordsforebygging #endagavgangen #antistigma #nytthåp #etterlatte

FRA PROBLEMBARN TIL PROBLEMLØSER Alexander Skadberg er en prisbelønnet foredragsholder. I 2019 ble han utnevnt Bodø-ambassadør og ble tildelt Terje Nilsens ærespris for sitt arbeid for psykisk helse. Livet hans har likevel ikke alltid vært så fullt av solskinn. Alexander Skadberg hadde en tøff start på livet. Fra barnehjemmet hvor han vokste opp i Colombia, til han ble adoptert av en familie i Norge. Faren var alkoholiker, broren ble tidlig avhengig av rus, og det var moren som alene forsøkte å holde familien samlet. Han ble tidlig diagnostisert med AD/HD, har vært innom institusjoner og ungdomshjem, rus- og kriminelle miljøer. En gutt som alltid har vært i barnevernets søkelys. Ting endret seg for Alexander da han i 2012 skapte Alexanders Metode, en sprø idé som skulle bli begynnelsen på hans utrolige reise som foredragsholder. Siden den gang har han reist rundt og formidlet foredragene sine over hele Norge. Han deler historien fra sin vanskelige oppvekst - fra rusmiljøet, kriminalitet og barnevernet. Han forteller åpent om vanskelige familieforhold, tiden i ungdomshjem, om adopsjon, overgrep, AD/HD og mobbing. Om den vonde virkeligheten mange barn lever i. Felles for tematikken er psykisk helse hos barn og unge. Hvordan kan man bryte ut av problembarn-mønsteret? I tillegg til å holde foredrag for voksne om forskjellen de kan gjøre for unge som sliter, forteller han ungdom om de konkrete tiltakene de selv kan bruke for å oppleve mestring og mot. Alexander har full tro på at åpenhet kan redde liv - det er derfor han sårbart og ærlig deler sin egen historie. Det trengs bare at én person ser et barn som sliter for å kunne gjøre en forskjell. Her kan du få hjelp:   - Trenger du akutt hjelp ring 113! Kirkens SOS: Døgnåpen kristetelefon, tlf 22 40 00 40 Mental Helse: Døgnåpen krisetelefon, tlf 11 61 23 LEVE: Landsforeningen for etterlatte ved selvmord Legevakten: tlf 116 117 Kors på Halsen (Røde Kors): Lavterskel samtaletelefon for barn og unge under 18,   Tel. 800 33 321  (Mandag til fredag, kl 14-20) Stiftelsen Elpis Selvmordsforebygging -arbeider for at selvmordsnære og deres pårørende får den hjelpen de trenger. Stiftelsen Lillebrors Minne -omsorg for etterlatte #ikke1til #selvmord #åpenhetredderliv #ikkegiopp #selvmordspodden #selvmordsforebygging #endagavgangen #antistigma #nytthåp #etterlatte

Er du pårørende til noen som sliter med rus eller psykisk lidelse? Ønsker du noen å snakke med? Slik starter brosjyren fra NKS Veiledningssenter for pårørende.  De har gratis og livsnøytralt samtaletilbud i hele Norge. Du trenger ingen henvisning, og de har taushetsplikt.  Tilbudet er for alle aldersgrupper, og skal være for de som har en relasjon til en som sliter med rus eller psykisk lidelse. Du finner mer info på www.veiledningssenter.no  Her kan du få hjelp:   - Trenger du akutt hjelp ring 113! Kirkens SOS: Døgnåpen kristetelefon, tlf 22 40 00 40 Mental Helse: Døgnåpen krisetelefon, tlf 11 61 23 LEVE: Landsforeningen for etterlatte ved selvmord Legevakten: tlf 116 117 Kors på Halsen (Røde Kors): Lavterskel samtaletelefon for barn og unge under 18,   Tel. 800 33 321  (Mandag til fredag, kl 14-20) Stiftelsen Elpis Selvmordsforebygging -arbeider for at selvmordsnære og deres pårørende får den hjelpen de trenger. Stiftelsen Lillebrors Minne -omsorg for etterlatte #ikke1til #selvmord #åpenhetredderliv #ikkegiopp #selvmordspodden #selvmordsforebygging #endagavgangen #antistigma #nytthåp #etterlatte

Ny episode⭐️ Denne gang om barn som pårørende, pårørende tilbud i Kristiansand kommune, og pårørende konferanse. Hvis du er opptatt av arbeidet med og for pårørende, vil dette inspirere deg :-) Her kan du få hjelp:   - Trenger du akutt hjelp ring 113! Kirkens SOS: Døgnåpen kristetelefon, tlf 22 40 00 40 Mental Helse: Døgnåpen krisetelefon, tlf 11 61 23 LEVE: Landsforeningen for etterlatte ved selvmord Legevakten: tlf 116 117 Kors på Halsen (Røde Kors): Lavterskel samtaletelefon for barn og unge under 18,   Tel. 800 33 321  (Mandag til fredag, kl 14-20) Stiftelsen Elpis Selvmordsforebygging -arbeider for at selvmordsnære og deres pårørende får den hjelpen de trenger. Stiftelsen Lillebrors Minne -omsorg for etterlatte #ikke1til #selvmord #åpenhetredderliv #ikkegiopp #selvmordspodden #selvmordsforebygging #endagavgangen #antistigma #nytthåp #etterlatte #pårørende

I dagens episode snakker vi med Nina Tanggaard Lomeland i Kristiansand kommune om Verdensdagen for selvmordsforebygging 10. september. Temaet i år er: "Å SKAPE HÅP GJENNOM HANDLING. Vis at du ser. Vis at du lytter. Vis at du bryr deg." Nina forteller også om ukentlig Drop-in for pårørende på Aquarama i Kristiansand og også drop-in for mennesker som sliter med egen psykiske helse. I tillegg har Kristiansand kommune startet med sorggupper for etterlatte etter selvmord - både inne og ute ( bålprat) Her kan du få hjelp: - Trenger du akutt hjelp ring 113! Kirkens SOS: Døgnåpen kristetelefon, tlf 22 40 00 40 Mental Helse: Døgnåpen krisetelefon, tlf 11 61 23 LEVE: Landsforeningen for etterlatte ved selvmord Legevakten: tlf 116 117 Kors på Halsen (Røde Kors): Lavterskel samtaletelefon for barn og unge under 18, Tel. 800 33 321 (Mandag til fredag, kl 14-20) Stiftelsen Elpis Selvmordsforebygging -arbeider for at selvmordsnære og deres pårørende får den hjelpen de trenger. Stiftelsen Lillebrors Minne -omsorg for etterlatte #ikke1til #selvmord #åpenhetredderliv #ikkegiopp #selvmordspodden #selvmordsforebygging #endagavgangen #antistigma #nytthåp #etterlatte

Mange ber om hjelp. Noen får den. Andre finner ikke frem... Enda flere står i kø til å få snakke med noen. Finnes det andre alternativer?  Selvhjelpsgrupper har vært brukt i mange settinger - med svært gode resultater. I denne episoden har vi samkjørt intervjuet av Kari Kartmann med Recoverypodden og Anne Marie Løland for å lære med om Selvhjelp. Her er noe av det vi fant på nettet om Selvhjelp Norge: Selvhjelp Norge ble etablert i 2006 som en konsekvens av den første Nasjonale planen for selvhjelp.   Selvhjelp Norge har hovedkontor i Oslo og syv distriktskontorer lokalisert i Alta, Trondheim, Bergen, Sandnes, Tønsberg, Oslo og Brumunddal. Visjon Selvhjelp Norge jobber etter den samme visjonen som er formulert i Nasjonal plan for selvhjelp (2014-2018): At alle i Norge skal vite hva selvorganisert selvhjelp er, og kunne ta kunnskapen i bruk når livsproblemer oppstår. Mål for arbeidet Sikre en videre utvikling av informasjonsformidling Selvorganisert selvhjelp skal være en del av det helsefremmende, forebyggende og rehabiliterende arbeidet både nasjonalt og lokalt Sikre kunnskap om selvorganisert selvhjelp i universitets- og høgskoleutdanningene Fremme forskning på selvorganisert selvhjelp Her kan du få hjelp:   - Trenger du akutt hjelp ring 113! Kirkens SOS: Døgnåpen kristetelefon, tlf 22 40 00 40 Mental Helse: Døgnåpen krisetelefon, tlf 11 61 23 LEVE: Landsforeningen for etterlatte ved selvmord Legevakten: tlf 116 117 Kors på Halsen (Røde Kors): Lavterskel samtaletelefon for barn og unge under 18,   Tel. 800 33 321  (Mandag til fredag, kl 14-20) Stiftelsen Elpis Selvmordsforebygging -arbeider for at selvmordsnære og deres pårørende får den hjelpen de trenger. Stiftelsen Lillebrors Minne -omsorg for etterlatte #ikke1til #selvmord #åpenhetredderliv #ikkegiopp #selvmordspodden #selvmordsforebygging #endagavgangen #antistigma #nytthåp #etterlatte

Hvordan er livet to år etter at man opplever et selvmord i familien? Anne forteller litt om hvordan livet er nå, og ikke minst hvilke erfaringer hun har gjort seg i disse to årene. Her kan du få hjelp:   - Trenger du akutt hjelp ring 113! Kirkens SOS: Døgnåpen kristetelefon, tlf 22 40 00 40 Mental Helse: Døgnåpen krisetelefon, tlf 11 61 23 LEVE: Landsforeningen for etterlatte ved selvmord Legevakten: tlf 116 117 Kors på Halsen (Røde Kors): Lavterskel samtaletelefon for barn og unge under 18,   Tel. 800 33 321  (Mandag til fredag, kl 14-20) Stiftelsen Elpis Selvmordsforebygging -arbeider for at selvmordsnære og deres pårørende får den hjelpen de trenger. Stiftelsen Lillebrors Minne -omsorg for etterlatte #ikke1til #selvmord #åpenhetredderliv #ikkegiopp #selvmordspodden #selvmordsforebygging #endagavgangen #antistigma #nytthåp #etterlatte

Ny episode i podcasten⭐️ Del 2 av intervjuet med Andreas Antonio Rinde der han forteller om hvordan det var å miste storebroren Victor i selvmord i 2011.

En augustdag i 2011 mistet Andreas sin storebror Victor i selvmord. I denne episoden forteller Andreas om sine egne utfordringer i oppveksten - med mobbing, rus og kriminalitet. Broren var godt likt av alle, og hadde mye mer kontroll på livet sitt som musiker og tekstforfatter enn lillebror Andreas. Victor prøvde å hjelpe Andreas ut av rusen, men tok sitt eget liv for 10 år siden. I etterkant har Andreas blitt rusfri, startet sin egen Tiktok konto ( Forteller1 Andreas) og er aktiv i Mental Helse Ungdom.  Her kan du få hjelp:   - Trenger du akutt hjelp ring 113! Kirkens SOS: Døgnåpen kristetelefon, tlf 22 40 00 40 Mental Helse: Døgnåpen krisetelefon, tlf 11 61 23 LEVE: Landsforeningen for etterlatte ved selvmord Legevakten: tlf 116 117 Kors på Halsen (Røde Kors): Lavterskel samtaletelefon for barn og unge under 18,   Tel. 800 33 321  (Mandag til fredag, kl 14-20) Stiftelsen Elpis Selvmordsforebygging -arbeider for at selvmordsnære og deres pårørende får den hjelpen de trenger. Stiftelsen Lillebrors Minne -omsorg for etterlatte #ikke1til #selvmord #åpenhetredderliv #ikkegiopp #selvmordspodden #selvmordsforebygging #endagavgangen #antistigma #nytthåp

I denne foreløpig siste episoden med Caspar Seip snakker vi om etterlatte etter selvmord. Du får høre Nina Danielsen sin historie, og Caspar sitt innspill på hvordan UROmetoden kan brukes i sorgarbeid. Vi snakker også om likepersoner, og verdien av å møte mennesker som selv har opplevd å miste noen i selvmord. Her kan du få hjelp: - Trenger du akutt hjelp ring 113! Kirkens SOS: Døgnåpen kristetelefon, tlf 22 40 00 40 Mental Helse: Døgnåpen krisetelefon, tlf 11 61 23 LEVE: Landsforeningen for etterlatte ved selvmord Legevakten: tlf 116 117 Kors på Halsen (Røde Kors): Lavterskel samtaletelefon for barn og unge under 18, Tel. 800 33 321 (Mandag til fredag, kl 14-20) Stiftelsen Elpis Selvmordsforebygging -arbeider for at selvmordsnære og deres pårørende får den hjelpen de trenger. Stiftelsen Lillebrors Minne -omsorg for etterlatte #ikke1til #selvmord #åpenhetredderliv #ikkegiopp #selvmordspodden #selvmordsforebygging #endagavgangen #antistigma #nytthåp

I denne episoden snakker Caspar og Nina om UROmetoden og selvmordstanker. Her kan du få hjelp:   - Trenger du akutt hjelp ring 113! Kirkens SOS: Døgnåpen kristetelefon, tlf 22 40 00 40 Mental Helse: Døgnåpen krisetelefon, tlf 11 61 23 LEVE: Landsforeningen for etterlatte ved selvmord Legevakten: tlf 116 117 Kors på Halsen (Røde Kors): Lavterskel samtaletelefon for barn og unge under 18,   Tel. 800 33 321  (Mandag til fredag, kl 14-20) Stiftelsen Elpis Selvmordsforebygging -arbeider for at selvmordsnære og deres pårørende får den hjelpen de trenger. Stiftelsen Lillebrors Minne -omsorg for etterlatte #ikke1til #selvmord #åpenhetredderliv #ikkegiopp #selvmordspodden #selvmordsforebygging #endagavgangen #antistigma #nytthåp

Er du lei av å gå i terapi? Nå startes det en helt ny skole. En UROskole⭐️ Du kjenner han kanskje fra podcasten Guro og Guru. Caspar Seip har jobbet som terapeut i en mannsalder, og i de siste 25 årene har han jobbet med URO metoden. Gjennom denne metoden har han hjulpet mange mennesker til å få et nytt liv - der de slutter å løpe bort fra uroen. Han lærer også sine elever å bli god på å ha det dårlig. Her er det de sier selv om skolen: «Denne skolen er laget for og av oss som er ferdige med å gå i terapi og vil lære oss noe helt nytt for å bli tilfreds i livet! Det spiller ingen rolle hva vi er plaget av, det som er viktig er at vi ikke har klart å skape det livet vi hadde håpet vi skulle klare å skape, og derfor erkjenner at vi må gjøre noe annet. Noe nytt, noe overraskende, noe totalt annerledes enn det vi har forsøkt hittil. Nærmest det motsatte av det vi er vant til! Det er dét vi gjør sammen på UROskolen. Det er spennende! Det er skummelt! Det er utfordrende! Det er annerledes og rart! Det er givende! Det gir en dypere tilfredshet med livet! Det er gøy! Kom og bli med oss på UROskolen i vår felles utforsking av UROEN i livet!» Du finner mer informasjon uroskolen.no Her kan du få hjelp:   - Trenger du akutt hjelp ring 113! Kirkens SOS: Døgnåpen kristetelefon, tlf 22 40 00 40 Mental Helse: Døgnåpen krisetelefon, tlf 11 61 23 LEVE: Landsforeningen for etterlatte ved selvmord Legevakten: tlf 116 117 Kors på Halsen (Røde Kors): Lavterskel samtaletelefon for barn og unge under 18,   Tel. 800 33 321  (Mandag til fredag, kl 14-20) Stiftelsen Elpis Selvmordsforebygging -arbeider for at selvmordsnære og deres pårørende får den hjelpen de trenger. Stiftelsen Lillebrors Minne -omsorg for etterlatte #ikke1til #selvmord #åpenhetredderliv #ikkegiopp #selvmordspodden #selvmordsforebygging #endagavgangen #antistigma #nytthåp

Hva er URO- metoden? Caspar Seip fra podcasten Guro og Guru har drevet URO-metoden i 25 år, og her er første episode. Nina Danielsen fra Elpis_selvmordsforebygging og Caspar i samtale om URO og selvmordsforebygging. Her kan du få hjelp: - Trenger du akutt hjelp ring 113! Kirkens SOS: Døgnåpen kristetelefon, tlf 22 40 00 40 Mental Helse: Døgnåpen krisetelefon, tlf 11 61 23 LEVE: Landsforeningen for etterlatte ved selvmord Legevakten: tlf 116 117 Kors på Halsen (Røde Kors): Lavterskel samtaletelefon for barn og unge under 18, Tel. 800 33 321 (Mandag til fredag, kl 14-20) Stiftelsen Elpis Selvmordsforebygging -arbeider for at selvmordsnære og deres pårørende får den hjelpen de trenger. Stiftelsen Lillebrors Minne -omsorg for etterlatte #ikke1til #selvmord #åpenhetredderliv #ikkegiopp #selvmordspodden #selvmordsforebygging #endagavgangen #antistigma #nytthåp

Menn er overrepresentert på selvmordsstatistikken og underrepresentert som pasienter. Hvorfor er det sånn? NSSF ( Nasjonalt senter for selvmordsforskning og -forebygging) har nettopp arrangert en to dagers nasjonal konferanse om selvmordsforskning og -forebygging.  Nina i Elpis Selvmordsforebygging og Anne i Selvmordspodden deltok sammen med ca 400 andre, og det var særlig temaet menn og selvmord som engasjerte oss. Her får du åre tanker etter å ha hørt paneldebatten med  Jon Schultz er sorggruppeleder og nestleder i Landsforeningen for etterlatte ved selvmord (LEVE). Espen Sondre Nordheim er vernepleierstudent og overlevende etter selvmordsforsøk. Eivind Normann-Eide er psykologspesialist ved Oslo universitetssykehus og er forfatter av boken "Skjønnlitterære selvmord". Han vil lede panelsamtalen. Her kan du få hjelp:   - Trenger du akutt hjelp ring 113! Kirkens SOS: Døgnåpen kristetelefon, tlf 22 40 00 40 Mental Helse: Døgnåpen krisetelefon, tlf 11 61 23 LEVE: Landsforeningen for etterlatte ved selvmord Legevakten: tlf 116 117 Kors på Halsen (Røde Kors): Lavterskel samtaletelefon for barn og unge under 18,   Tel. 800 33 321  (Mandag til fredag, kl 14-20) Stiftelsen Elpis Selvmordsforebygging -arbeider for at selvmordsnære og deres pårørende får den hjelpen de trenger. Stiftelsen Lillebrors Minne -omsorg for etterlatte #ikke1til #selvmord #åpenhetredderliv #ikkegiopp #selvmordspodden #selvmordsforebygging #endagavgangen #antistigma #nytthåp

Kan arbeidet med nullvisjonen i selvmord lære fra nullvisjon på andre områder?  19. og 20. mai arrangerte NSSF (Nasjonalt senter for selvmordsforskning og -forebygging) en nasjonal konferanse. Nina og Anne deltok på den digitale konferansen sammen med ca 400 andre.  I denne episoden samtaler vi om tanker vi har etter konferansen. Her kan du få hjelp:   - Trenger du akutt hjelp ring 113! Kirkens SOS: Døgnåpen kristetelefon, tlf 22 40 00 40 Mental Helse: Døgnåpen krisetelefon, tlf 11 61 23 LEVE: Landsforeningen for etterlatte ved selvmord Legevakten: tlf 116 117 Kors på Halsen (Røde Kors): Lavterskel samtaletelefon for barn og unge under 18,   Tel. 800 33 321  (Mandag til fredag, kl 14-20) Stiftelsen Elpis Selvmordsforebygging -arbeider for at selvmordsnære og deres pårørende får den hjelpen de trenger. Stiftelsen Lillebrors Minne -omsorg for etterlatte #ikke1til #selvmord #åpenhetredderliv #ikkegiopp #selvmordspodden #selvmordsforebygging #endagavgangen #antistigma #nytthåp

EN VEILEDER FOR DEG SOM STØTTER ET BARN SOM DRIVER MED SELVSKADING Nina Danielsen har vært med og utviklet en ny veileder om selvskading for foreldre og pårørende. I denne episoden forteller hun om bakgrunnen for veilederen, og litt om selvskading, årsak, og hvordan man kan møte den som driver med selvskading. Denne veilederen er utarbeidet for deg som støtter et barn som driver med selvskading. Målet er å gi informasjon og veiledning for å hjelpe foreldre som er i en slik situasjon, for å forsikre dem om at de ikke er alene, at det er hjelp og det er HÅP.  De bruker begrepet «barn» og «forelder», men informasjonen og veiledningen i dette heftet kan også være nyttig i andre relasjoner. Her er lenke til veilederen: https://elpis.no/wp-content/uploads/2021/05/ELPIS_foreldrehefte-1.pdf Her kan du få hjelp:   - Trenger du akutt hjelp ring 113! Kirkens SOS: Døgnåpen kristetelefon, tlf 22 40 00 40 Mental Helse: Døgnåpen krisetelefon, tlf 11 61 23 LEVE: Landsforeningen for etterlatte ved selvmord Legevakten: tlf 116 117 Kors på Halsen (Røde Kors): Lavterskel samtaletelefon for barn og unge under 18,   Tel. 800 33 321  (Mandag til fredag, kl 14-20) Stiftelsen Elpis Selvmordsforebygging -arbeider for at selvmordsnære og deres pårørende får den hjelpen de trenger. Stiftelsen Lillebrors Minne -omsorg for etterlatte #ikke1til #selvmord #åpenhetredderliv #ikkegiopp #selvmordspodden #selvmordsforebygging #endagavgangen #antistigma #nytthåp

Ny episode

I denne episoden skal vi få et nytt møte med gjeldsrådgiver og foredragsholder Arman Vestad. Mandag 26.04.21 starter han på prosjektet "Tour de Wave" der han skal løpe fra Trondheim til Snåsa - mens han vinker og hilser til folk. I utgangspunktet skulle dette være en smile - løpe dugnad over 5 dager og 5 etapper for å sette fokus på mental helse og mosjon. Han skal smile og vinke og si hei til alle han møter. Han vil bli fulgt av et presseteam som filmer live på fb siden "Den Gode Mil" - som også er en ideell organisasjon Vestad driver. De 5 dagene han skal løpe, er det tettpakket program, og prosjektet har vokst til å inkludere barnehager, kirkens bymisjon, mental ungdom, ordførere, rehabiliteringssenter, kjøpesenter, band og mye mer. Flere barnehager har tema hele uka om smile og å bry seg om andre. Har du lyst til å følge Touren, kan du også finne mer info på hans insta og fb konto @armanvestad. Vi synes dette er et flott initiativ, for en mann som virkelig brenner for å utgøre en forskjell for mennesker som sliter. Lykke til!!

Ny episode - denne gang om ensomhet

Arman Vestad har vært gjeldsrådgiver i NAV i 15 år. Han har en tøff bakgrunn som kriminell og narkoman, og hadde selv en betydelig gjeld da han valgte å snu livet sitt. En politi som skulle arrestere han, valgte å se Arman, og bry seg om han. Dette ga håp om at det var mulig å få en ny sjanse, og etter 2 år på Tyrili, og 3 år på sosionomstudiet, hadde han klart det! Likevel var det et område han slet med: Gjeld....  Hør hvordan han også klarte å finne en utvei her, og bruker sin dyrt kjøpte erfaring til å hjelpe andre som sliter med forbruksgjeld. Finn ut mer på https://www.finansiellhelse.no eller følg han på Insta og Fb under Arman Vestad. NB Neste uke skal han løpe fra Trondheim til Snåsa mens han smiler og vinker til folk

I denne episoden får vi vite mer om stiftelsen «The Human Aspect» og podcasten «Hverdagspsyken» Jimmy Westheim forteller om veien fra shipping-talent i Singapore via toppstilling i Leger uten grenser i Afghanistan til The Human Aspect. Etter å ha opplevd bombing i Afghanistan, stilte han seg spørsmålet: «Hvorfor snakker vi ikke om problemer og vanskeligheter?» I 2016 hadde han 2 mnd fri før neste oppdrag, og for en driftig mann med ADHD ble det starten på The Human Aspect. Han tok med seg en kompis med kamera og spurte tilfeldige folk på Karl Johan: 1. Hva er din tøffeste utfordring i livet? 2. Hvordan lærte du å håndtere den eller leve med den? 3. Hva har du lært? Jimmy har en egen evne til å få folk til å åpne seg. Dette har ført til over 600 videointervjuer. Dette er ikke inspirasjonskilder men et terapeutisk redskap. I dag er det verdens største gratis verktøy på psykisk helse som er i alle land. 250 av intervjuene er på norsk - tekstet til engelsk, og resten er på engelsk. I etterkant har de utviklet dette for å kunne føre til endringer hos mennesker: Det å bryte ned stigma ved at du kjenner deg igjen, vil kunne føre til at du skjønner at du ikke er alene, at det finnes hjelp og håp i din situasjon. Her kan du få hjelp: - Trenger du akutt hjelp ring 113! Kirkens SOS: Døgnåpen kristetelefon, tlf 22 40 00 40 Mental Helse: Døgnåpen krisetelefon, tlf 11 61 23 LEVE: Landsforeningen for etterlatte ved selvmord Legevakten: tlf 116 117 Kors på Halsen (Røde Kors): Lavterskel samtaletelefon for barn og unge under 18, Tel. 800 33 321 (Mandag til fredag, kl 14-20) SnakkLitt. Dette er et initiativ mellom Helsesista, Kirkens SOS og Nyby. Det er et anonymt samtaletilbud på telefon og chat for alle som ønsker å prate med noen. Tlf: 22 04 04 99 Stiftelsen Elpis Selvmordsforebygging -arbeider for at selvmordsnære og deres pårørende får den hjelpen de trenger. Stiftelsen Lillebrors Minne -omsorg for etterlatte #ikke1til #selvmord #åpenhetredderliv #ikkegiopp #selvmordspodden #selvmordsforebygging #endagavgangen #antistigma #nytthåp

Jimmy Westerheim er grunder, og driver The Human Aspect. THA er et livserfaringsbibliotek som nå inneholder over 600 videoer, der mennesker forteller om sin største utfordring, hvordan de kom seg gjennom den, og hva de har lært av det. Jimmy driver også Hverdagspsyken, en podcast der han intervjuer kjente og ukjente mennesker om tabubelagte temaer. Han er også åpen om sine egne utfordringer, blant annet selvmordstanker da han var 13 år.  Her kan du få hjelp:   - Trenger du akutt hjelp ring 113! Kirkens SOS: Døgnåpen kristetelefon, tlf 22 40 00 40 Mental Helse: Døgnåpen krisetelefon, tlf 11 61 23 LEVE: Landsforeningen for etterlatte ved selvmord Legevakten: tlf 116 117 Kors på Halsen (Røde Kors): Lavterskel samtaletelefon for barn og unge under 18,   Tel. 800 33 321  (Mandag til fredag, kl 14-20) SnakkLitt. Dette er et initiativ mellom Helsesista, Kirkens SOS og Nyby. Det er et anonymt samtaletilbud på telefon og chat for alle som ønsker å prate med noen.  Tlf: 22 04 04 99 Stiftelsen Elpis Selvmordsforebygging Stiftelsen Lillebrors Minne #ikke1til #selvmord #åpenhetredderliv #ikkegiopp #selvmordspodden #selvmordsforebygging #endagavgangen #antistigma #nytthåp

Del 2 av intervju med Per Emanuelsen

Per Emanuelsen er utdannet sykepleier og diakon, og har jobbet med å hjelpe etterlatte etter selvmord i 26 år. Han startet pårørendegrupper i 1995 i Kristiansand. Året etter ble dette utvidet til å gjelde i Vest Agder. Målet med prosjektet var at alle som opplever å bli pårørende etter selvmord skal vite at tilbudet finnes og selv kunne velge om de trenger det. Man hadde 3 hovedmål a) å gjenopprette tilfreds-stillende livskvalitet b) å forebygge psykisklidelse hos etterlatte c) å forebygge selvmord og selvmordsforsøk I alle disse årene har Emanuelsen drevet kurs, holdt foredrag og skrevet bøker om temaet selvmord. Han har forsøkt å pensjonere seg flere ganger, men har valgt å fortsatt engasjere seg. I denne episoden forteller han oss om bakgrunnen for at han startet dette arbeidet, og erfaringer han har gjort i disse 26 årene. Del 2 av intervjuet handler om arbeidet med pårørendefruppene. Her kan du få hjelp:   - Trenger du akutt hjelp ring 113! Kirkens SOS: Døgnåpen kristetelefon, tlf 22 40 00 40 Mental Helse: Døgnåpen krisetelefon, tlf 11 61 23 LEVE: Landsforeningen for etterlatte ved selvmord Legevakten: tlf 116 117 Kors på Halsen (Røde Kors): Lavterskel samtaletelefon for barn og unge under 18,   Tel. 800 33 321  (Mandag til fredag, kl 14-20) SnakkLitt. Dette er et initiativ mellom Helsesista, Kirkens SOS og Nyby. Det er et anonymt samtaletilbud på telefon og chat for alle som ønsker å prate med noen.  Tlf: 22 04 04 99 #ikke1til #selvmord #åpenhetredderliv #ikkegiopp #selvmordspodden #selvmordsforebygging #endagavgangen #antistigma #nytthåp

Denne episoden ble spilt inn 28.02.21, på min sønn Thomas sin bursdag. Jeg hadde litt tid før familien skulle samles på grava, og tenkte jeg ville dele noen tanker rundt slike vanskelige merkedager. Dager som før har vært fylt med forventning, glede, planlegging av gaver og feiring... Hva gjør vi når dette bare er trist? Og har noen av dere som har opplevd å miste noen, ideer til måter å markere på som kan hjelpe andre? Det henger sammen med det andre temaet i episoden:  Nemlig å være sterk. Hvordan holder jeg meg sterk, og kan jeg tillate meg å være svak innimellom? Hva vil det egentlig si å være sterk? I hevertfall når vi snakker om et så vanskelig tema som selvmord. Så i dag blir det Annes tanker om dette, på en dag som er vanskelig og utfordrende for oss. Her kan du få hjelp:   - Trenger du akutt hjelp ring 113! Kirkens SOS: Døgnåpen kristetelefon, tlf 22 40 00 40 Mental Helse: Døgnåpen krisetelefon, tlf 11 61 23 LEVE: Landsforeningen for etterlatte ved selvmord Legevakten: tlf 116 117 Kors på Halsen (Røde Kors): Lavterskel samtaletelefon for barn og unge under 18,   Tel. 800 33 321  (Mandag til fredag, kl 14-20) SnakkLitt. Dette er et initiativ mellom Helsesista, Kirkens SOS og Nyby. Det er et anonymt samtaletilbud på telefon og chat for alle som ønsker å prate med noen.  Tlf: 22 04 04 99 #ikke1til #selvmord #åpenhetredderliv #ikkegiopp #selvmordspodden #selvmordsforebygging #endagavgangen #antistigma #nytthåp

I denne episoden forteller Anne deg hvorfor det å ta en dag av gangen er så enormt viktig for henne. Dette er en veldig personlig episode av, som er spesielt til deg som er veldig flink til å hjelpe alle andre. Men kanskje ikke fullt så god til å ta vare på deg selv. Her kan du få hjelp:   - Trenger du akutt hjelp ring 113! Kirkens SOS: Døgnåpen kristetelefon, tlf 22 40 00 40 Mental Helse: Døgnåpen krisetelefon, tlf 11 61 23 LEVE: Landsforeningen for etterlatte ved selvmord Legevakten: tlf 116 117 Kors på Halsen (Røde Kors): Lavterskel samtaletelefon for barn og unge under 18,   Tel. 800 33 321  (Mandag til fredag, kl 14-20) SnakkLitt. Dette er et initiativ mellom Helsesista, Kirkens SOS og Nyby. Det er et anonymt samtaletilbud på telefon og chat for alle som ønsker å prate med noen.  Tlf: 22 04 04 99 #ikke1til #selvmord #åpenhetredderliv #ikkegiopp #selvmordspodden #selvmordsforebygging #endagavgangen #antistigma #nytthåp

Denne samtalen skulle egentlig bare være en liten del av en podkast. Men når to mødre, som har opplevd det verst tenkelige møtes, har man mange tanker både om sorgen, hva som hjelper, og ikke minst hvordan man skal klare å be om hjelp. Vi er hele tiden på leting etter ting som kan hjelpe både oss, familien, og ikke minst andre som sliter. Vi håper at denne episoden gi deg inspirasjon og håp midt i det du står i. Her kan du få hjelp:   - Trenger du akutt hjelp ring 113! Kirkens SOS: Døgnåpen kristetelefon, tlf 22 40 00 40 Mental Helse: Døgnåpen krisetelefon, tlf 11 61 23 LEVE: Landsforeningen for etterlatte ved selvmord Legevakten: tlf 116 117 Kors på Halsen (Røde Kors): Lavterskel samtaletelefon for barn og unge under 18,   Tel. 800 33 321  (Mandag til fredag, kl 14-20) SnakkLitt. Dette er et initiativ mellom Helsesista, Kirkens SOS og Nyby. Det er et anonymt samtaletilbud på telefon og chat for alle som ønsker å prate med noen.  Tlf: 22 04 04 99 #ikke1til #selvmord #åpenhetredderliv #ikkegiopp #selvmordspodden #selvmordsforebygging #endagavgangen #antistigma #nytthåp

I denne episoden forteller Annette Grønstad fra Stiftelsen "Lillebrors Minne" om den nye Sorgstøttelinjen de har startet, Telefonen er foreløpig betjent hver søndag fra 20-22, men de ønsker å utvide ved behov. Sorgstøttelinjen er ikke bare for mennesker som har mistet noen i selvmord, men også sorg etter andre dødsfall. Telefonnummeret er 95 00 SORG eller 95 00 76 74 Her kan du få hjelp:   - Trenger du akutt hjelp ring 113! Kirkens SOS: Døgnåpen kristetelefon, tlf 22 40 00 40 Mental Helse: Døgnåpen krisetelefon, tlf 11 61 23 LEVE: Landsforeningen for etterlatte ved selvmord Legevakten: tlf 116 117 Kors på Halsen (Røde Kors): Lavterskel samtaletelefon for barn og unge under 18,   Tel. 800 33 321  (Mandag til fredag, kl 14-20) SnakkLitt. Dette er et initiativ mellom Helsesista, Kirkens SOS og Nyby. Det er et anonymt samtaletilbud på telefon og chat for alle som ønsker å prate med noen.  Tlf: 22 04 04 99 #ikke1til #selvmord #åpenhetredderliv #ikkegiopp #selvmordspodden #selvmordsforebygging #endagavgangen #antistigma #nytthåp

I episode 60 snakker Anne om noen utfordrende uker, og hvor vanskelig det er å be om hjelp. Hun tar en telefon til Anne Marie som jobber både i @mental_helse og @rom_agder for å høre hva hun gjør når hun sliter. Anne Marie forteller også om noen spennende nye lavterskel prosjekter og tilbud som skal hjelpe mennesker akkurat nå

Siste del av intervjuet med psykolog spesialist Sondre Risholm Liverød. I denne episoden snakker han om: Hver gang det kommer et ubehag, så er det et psykisk forsvar som er på spill. Det å forstå sitt eget forsvar er viktig. Vær nysgjerrig på dine egne reaksjoner. Når du har gått noen runder med deg selv, er det lurt å lufte det med noen du er trygg på. Ikke bruk det å være åpen som en unnskyldning for å anklage andre. Skyldfølelse og dårlig samvittighet er en komplisert følelse som er vanskelig å håndtere Lidelsen er i opplevelsen av at du selv mangler verdi. Her kan du få hjelp:   - Trenger du akutt hjelp ring 113! Kirkens SOS: Døgnåpen kristetelefon, tlf 22 40 00 40 Mental Helse: Døgnåpen krisetelefon, tlf 11 61 23 LEVE: Landsforeningen for etterlatte ved selvmord Legevakten: tlf 116 117 Kors på Halsen (Røde Kors): Lavterskel samtaletelefon for barn og unge under 18,   Tel. 800 33 321  (Mandag til fredag, kl 14-20) SnakkLitt. Dette er et initiativ mellom Helsesista, Kirkens SOS og Nyby. Det er et anonymt samtaletilbud på telefon og chat for alle som ønsker å prate med noen.  Tlf: 22 04 04 99 #ikke1til #selvmord #åpenhetredderliv #ikkegiopp #selvmordspodden #selvmordsforebygging #endagavgangen #antistigma #nytthåp

I del 2 av intervjuet med Psykologspesialist Sondre Risholm Liverød snakker vi om hvordan man kan hjelpe de som trenger det. Hvorfor smiler jeg, når jeg smiler når jeg egentlig trenger å sette grenser? Er jeg manisk hvis jeg er mer aktiv i perioder? Og er jeg deprimert hvis jeg føler meg trist og sliten etterpå? Vi snakker også om kø i helsetilbud, hva gjør jeg med smerte og angst, balanse i livet, byråkrati og verdien av grupperterapi. Hva ville Sondre gjøre hvis han fikk 20 mill idag til å bruke på selvmordsforebygging? Kan smerte fortelle oss noe, eller er målet alltid å fjerne den? Vi snakker også om fasader og det å være mer åpen og ærlig - selv om tøffe ting i livet. Det er ganske slitsomt å være livredd for å bli avvist. Men ved å være ærlig, og ikke spille et sosialt spill, vil vi åpne for at andre skal møte oss med åpenhet. Her kan du få hjelp:   - Trenger du akutt hjelp ring 113! Kirkens SOS: Døgnåpen kristetelefon, tlf 22 40 00 40 Mental Helse: Døgnåpen krisetelefon, tlf 11 61 23 LEVE: Landsforeningen for etterlatte ved selvmord Legevakten: tlf 116 117 Kors på Halsen (Røde Kors): Lavterskel samtaletelefon for barn og unge under 18,   Tel. 800 33 321  (Mandag til fredag, kl 14-20) SnakkLitt. Dette er et initiativ mellom Helsesista, Kirkens SOS og Nyby. Det er et anonymt samtaletilbud på telefon og chat for alle som ønsker å prate med noen.  Tlf: 22 04 04 99 #ikke1til #selvmord #åpenhetredderliv #ikkegiopp #selvmordspodden #selvmordsforebygging #endagavgangen #antistigma #nytthåp

Vi har lenge blitt tipset om å intervjue Psykologspesialist Sondre Risholm Liverød på podcasten. Han har siden 2009 hatt forelesninger, postet videoer, innlegg og laget over 200 Podcaster på "Sinnsyn". Målet med hans podcast er å formidle psykologisk teori på en praktisk anvendelig måte. Hverdagspsykologi for fagfolk og folk flest. I tillegg jobber han som psykolog i psykisk helsevern for voksne ved Sørlandet Sykehus, der han bruker gruppeterapi som verktøy. I del 1 av samtalen snakker Sondre om gruppeterapi, tilhørighet, roller, isolasjon og mening. Han har en spennende og personlig tilnærming til temaene. Han har også flere episoder om selvmord på sin podkast Sinnsyn. Her kan du få hjelp:   - Trenger du akutt hjelp ring 113! Kirkens SOS: Døgnåpen kristetelefon, tlf 22 40 00 40 Mental Helse: Døgnåpen krisetelefon, tlf 11 61 23 LEVE: Landsforeningen for etterlatte ved selvmord Legevakten: tlf 116 117 Kors på Halsen (Røde Kors): Lavterskel samtaletelefon for barn og unge under 18,   Tel. 800 33 321  (Mandag til fredag, kl 14-20) SnakkLitt. Dette er et initiativ mellom Helsesista, Kirkens SOS og Nyby. Det er et anonymt samtaletilbud på telefon og chat for alle som ønsker å prate med noen.  Tlf: 22 04 04 99 #ikke1til #selvmord #åpenhetredderliv #ikkegiopp #selvmordspodden #selvmordsforebygging #endagavgangen #antistigma #nytthåp

Elpis ( www.Elpis.no) er en helt ny stiftelse, som ønsker et samfunn der ingen strever med selvmordstanker alene. De jobber for at selvmordsnære og deres pårørende får den hjelpen de trenger. Nina Danielsen Clarke startet stiftelsen etter å ha jobbet i flere år med selvmordsforebygging, og samarbeidet med forskjellige organisasjoner både i Norge og England. Hennes engasjement begynte etter at hun mistet sin 14 år gamle sønn, Daniel, i selvmord i 2016. Hun har fortalt sin historie i «The human aspect» https://thehumanaspect.com/watch/1287/nina Her kan du få hjelp: - Trenger du akutt hjelp ring 113! Kirkens SOS: Døgnåpen kristetelefon, tlf 22 40 00 40 Mental Helse: Døgnåpen krisetelefon, tlf 11 61 23 LEVE: Landsforeningen for etterlatte ved selvmord Legevakten: tlf 116 117 Kors på Halsen (Røde Kors): Lavterskel samtaletelefon for barn og unge under 18, Tel. 800 33 321 (Mandag til fredag, kl 14-20) SnakkLitt. Dette er et initiativ mellom Helsesista, Kirkens SOS og Nyby. Det er et anonymt samtaletilbud på telefon og chat for alle som ønsker å prate med noen. Tlf: 22 04 04 99 #ikke1til #selvmord #åpenhetredderliv #ikkegiopp #selvmordspodden #selvmordsforebygging #endagavgangen #antistigma #nytthåp

I del 2 av intervjuet med Anders Lie Brenna, snakker han om viktigheten av at samfunnet går foran og gir - kanskje spesielt unge gutter - lov til å snakke om vanskelige tanker og følelser. Anders snakker om sitt eget "etterforskningsarbeid" i etterkant av sønnens selvmord i august 2020 - Ikke for å finne en skurk, men for å kunne utelukke andre årsaker til selvmordet. Han ønsker at denne delen av etterarbeid etter et selvmord settes fokus på, slik at ikke pressen legger pennen ned, og resten av samfunnet skjuler seg bak personvern. Familien trenger svar for å få ro, men i dette etterarbeidet kan man også finne svar som man kan bruke i forebygging av selvmord. Her kan du få hjelp:   - Trenger du akutt hjelp ring 113! Kirkens SOS: Døgnåpen kristetelefon, tlf 22 40 00 40 Mental Helse: Døgnåpen krisetelefon, tlf 11 61 23 LEVE: Landsforeningen for etterlatte ved selvmord Legevakten: tlf 116 117 Kors på Halsen (Røde Kors): Lavterskel samtaletelefon for barn og unge under 18,   Tel. 800 33 321  (Mandag til fredag, kl 14-20) SnakkLitt. Dette er et initiativ mellom Helsesista, Kirkens SOS og Nyby. Det er et anonymt samtaletilbud på telefon og chat for alle som ønsker å prate med noen.  Tlf: 22 04 04 99 #ikke1til #selvmord #åpenhetredderliv #ikkegiopp #selvmordspodden #selvmordsforebygging #endagavgangen #antistigma #nytthåp