Municipality in Agder, Norway
POPULARITY
7 episodes with Lillesand
2 episodes with Lillesand
2 episodes with Lillesand
2 episodes with Lillesand
2 episodes with Lillesand
2 episodes with Lillesand
13 episodes with Lillesand
6 episodes with Lillesand
6 episodes with Lillesand
Roya flyktet i ung alder til Norge sammen med familien sin. Hun var før dette fengslet sammen med moren og søsteren sin. Hun hadde flere vonde opplevelser i fengslet som fortsatt preger henne den dag i dag. Hun og familien kom til Lillesand der hun blant annet opplevde mobbing og utenforskap. Vi snakker også en del om kulturelle utfordringer, som også Roya har «kjent på kroppen» som kvinne. Du vil også høre en dame som er glad humor, fart og raske biler! Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I denne episoden av podkasten har Frank en inspirerende samtale med Jarand-Matias Vold Gunvaldsen – en av Norges fremste trial-utøvere. Jarand-Matias, 24 år gammel og fra Lillesand, har markert seg på toppnivå innen motorsport og er en del av Team Vold Gunvaldsen, et familieeid team han driver sammen med brødrene sine, Jacob-Olaus og Nils-Johan. 2023 ble et historisk år for Jarand-Matias. Han sikret seg både tittelen som europamester i trial, ble norgesmester, og mottok den prestisjetunge kongepokalen. I denne episoden deler han sine erfaringer fra veien til suksess – og ikke minst hvordan han har håndtert utfordringer underveis. Samtalen dykker ned i trening, mental styrke og motivasjon, og vi får høre om hvordan han takler motgang, håndterer frykt og finner drivkraften til å stadig pushe grenser. Jarand-Matias gir innsikt i hvor viktig læring, refleksjon og fokus er for å lykkes, og forklarer hvordan visualisering kan være et kraftig verktøy i forberedelser. Men det stopper ikke der. Episoden tar også opp sosiale mediers påvirkning, dopaminavhengighet og risiko i prestasjonsidrett. Hvordan kan man holde seg disiplinert i en verden full av distraksjoner? Og hva kan idrettsutøvere lære av kost-nytte-analyse – ikke bare i sport, men også i hverdagen? Til slutt diskuterer vi også kosthold og ernæring, og hvilken rolle dette spiller for en toppidrettsutøver. En engasjerende episode for alle som er interessert i idrett, mental trening og det å prestere på sitt aller beste. 00:00Introduksjon 03:06Jarand Gunvaldsen: En Uvanlig Sport i Norge 05:55Fra Hobby til Profesjon: Jarands Reise til Spania 09:07Trening og Forberedelse: Veien til Suksess 11:54Egenskaper for Å Lykkes i Trial 14:57Motivasjon og Indre Driv: Hvordan Holde Gleden Oppe 18:12Feil og Læring: Hvordan Håndtere Motgang 21:59Motivasjon og Indre Drivkraft 24:32Å Hente Seg Etter Motgang 27:43Å Takle Frykt og Feil 29:06Læring og Refleksjon 32:54Fokus og Målsetting 36:41Visualisering og Forberedelse 38:54Sosiale Medier og Konsentrasjon 41:10Dopamin og Mestring 43:59Risiko og Konsekvenstenkning 52:29Kostnytteanalyse i Sport 55:56Læring fra Sport til Livet 01:00:58Kosthold og Ernæring for Utøvere 01:05:30Personlighet og Sport 01:10:12Sosiale Medier og Eksponering
I denne episoden får dere møte en trivelig mann, som i flere tiår har vært en sentral person innen det skandinaviske visemiljøet og stadig bidrar til å fram andres viser. Peter Wemø (59) er en dyktig visesanger, gitarist og låtskriver fra Karlskrona, bosatt i Lillesand. De seneste siste ukene har han reist på kryss og tvers i Norge sin varme og sterke konsertforestilling om den folkekjære Bjørn Afzelius som døde for 25 år siden. På 22 dager i nord opptrådte han på 19 ulike steder, og ble meget godt mottatt. Han har også hyllet visesangeren Cornelis Vresvig med egen forestillig og gjennom de visene og fortellingene han låtene sammen med, får lytterne et dypere innblikk i deres liv. Sangene blir løftet fram igjen, og Peter får fram følelsene hos lytterne, det blir både latter og tårer på slike kvelder. Peter selv kommer fra Karlskrona i Sverige, og sier selv han fikk visesangen inn med morsmelka. Han har også i mange år vært programvert i på Sveriges Radio P4, med et eget program som løftet fram andre visesangere. Peter lager også egene låter. I 2010 gav han ut albumet Nu, men ble ikke helt fornøyd, derfor skal dette spilles inn og utgis på nytt. Peter innehar en helt egen evne til å komme under huden og begeistre sitt publikum. Tekst og foto: Marianne Lovise Strand Følg Peters artistside på Facebook
Spoiler: YES. If you've got kids over 18 - listen up! Rhonda sits down with Estate Planning Attorney, Ashley Lillesand and her 18 year old daughter, Jenna to discuss the importance of having a Medical and Financial Power of Attorney. This is especially important if you are divorcing. What is a Power of Attorney? Why is it important to have it in place sooner than later? Choose the most qualified person to speak on your behalf. Let's normalize this! About today's guest: Attorney Ashley Lillesand has fine-tuned her practice over the years to focus on estate planning for both young families and clients reaching retirement age who need guidance with asset protection strategies. Additionally, Ashley represents clients with Probate and Trust administration and Medicaid applications. Ashley also hasn't forgotten what brought her to law school in the first place by continuing to represent family members in guardianship matters which require knowledge of guardianship laws and the practical ins and outs of serving as a guardian. Ashley serves as a guardian ad litem in guardianship and probate matters in Milwaukee county as well. Connect with Ashley: Website: https://www.lillesandlawllc.com/contact/ Be sure to check out Ashley's earlier podcast episode, #083! Your host is Rhonda Noordyk, CDFA®, CEO of The Women's Financial Wellness Center Rhonda has dedicated her career to being an advocate for women and educating them on how financial strategies can impact their personal and professional success. Her work has shown women going through a divorce how to have a voice, be assertive, get results, be driven, and move forward with confidence. For Rhonda and her company, the Women's Financial Wellness Center, helping women isn't just about running the numbers. It's about asking the right questions, demystifying myths and biases around finances, and helping women walk in their power. Rhonda is passionate about helping her clients navigate a broken system and level the playing field so they can achieve success—pre, during, and post-divorce.
Kan hunden din bidra til husarbeid og andre oppgaver hjemme? Kanskje er det en uvane eller instinkt den allerede har som kan omlæres til å både være til nytte og samtidig gi hunden din både mental aktivitet og selvtillit? Tonje kommer med noen eksempler og måter å trene det på. Et svært gjennomarbeidet lytterspørsmål får svar og Nils Petter lurer på om noen hunder rett og slett er for vrange til å lære noe. Vi beklager litt dårlig lyd i denne episoden - vi måtte ta opp long-distance mellom Lillesand og Oslo, og det ble ikke så megabra kvalitet som vi trodde. Hvis DU har et spørsmål om hund, fyr løs på franulltilhund@gmail.com eller andre steder på nett der du finner oss. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Magne Eide kjører frem og tilbake på kanskje Norges korteste tur - mellom Lillesand og Birkeland. Men med mange år bak rattet på både korte og lange turer, har Magne opplevd mye. Og så kjører han noe så sjeldent som en moderne bil med manuell girkasse - og elsker det! Vi blir med Magne på tur. Se filmer og hør podcast på vår webside : www.livetpaveien.noFølg oss på Facebook
Vi har dratt til sjøs i den gamle rekeskøyta Bodil for å snakke om Jan Erik Dürings obskure barnefilm ELIAS REKEFISKER (1958), som foregår i Kristians hjemby Lillesand. Filmen er knapt sett av noen siden den kom ut, men filmplakaten er sett av samtlige som har vært på Lillesand kino aka. Eteateret siden åpningen i 1958. Kinosjef Christian Muri Clemetsen gjester podkasten for å bekrefte dette. Samtidig som vi snakker om filmen kjører vår skipper Jan Erik Jensen oss ut til Saltholmen fyr der deler av filmen ble innspilt. Vår mest folkelige og sommerslige episode hittil!
Hva er en båt, sånn dypest sett? Den er mye mer enn plankene og formen. Den rommer også helse, balanse, bærekraft og frihet.Torolf Kroglund brukte pandemi og egen sykmeldingstid til å – uten noe erfaring – bygge sin egen lille robåt. Samtidig loddet han i litteraturen om båtens lange og omfattende historie – hvor farkosten vel godt kan sies å være en arketypisk del av det å være menneske. Dette ble det en kritikerrost bok av: som veksler mellom den nære og håndfaste historien i det å bygge en båt og en vei ut (av krise) og den store overordnede historien om båten, og hva slags farkost den er for oss alle. Du møter ham i samtale med Anne Nygren.Torolf Kroglund (1974) er forfatter, tidligere journalist, redaktør, festivalsjef og kultursjef. Bosatt for tiden i Lillesand. Han har skrevet flere dokumentar/sakprosabøker, noen oversatt til svensk og tysk.Anne Nygren er utdannet grafisk designer og driver Flyt Forlag som gir ut maritim relatert litteratur. Hun har en årrekke arrangert og selv holdt foredrag innenfor det maritime. I tillegg står hun bak prosjektet «BareBare to BoraBora», om å bygge og seile en polynesisk dobbeltkano. I Norge og i Fransk Polynesia. Hun har dessuten vært aktiv på miljøet på Isegran siden oppstart for over 20 år siden. Bosatt i fødebyen Fredrikstad.Samtalen fant sted på Litteraturhuset Fredrikstad, 27. april 2023. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Die Allergie kickt, Maxi verwandelt sich in einen Elefanten und wir wagen uns diese Woche in die Halle zur Volleyball Nations League und schauen auf die jeweils erste Spielwoche der Frauen und Männer. Zusätzlich gibt es einen Rundumschlag im Beachvolleyball, World Tour Turniere in Spiez und Lecce, der Nations Cup in Lillesand und neue Teamkonstellationen stehen auf dem Programm. Supported uns auf Instagram: instagram.com/sidecourtkommentar/ Alle wichtigen Infos zur VNL: volleyballworld.com/volleyball/competitions/vnl-2023/
Etter ei møtehelg i Lillesand har Marit Stokken Berland mykje å fortelje om brennande eldsjeler ho har fått møte. Det pågår for tida ein vekkelse i Vigeland, ikkje så langt i frå Lillesand, og Marit fortel at det var svært inspirerande å høyre dei unge fortelje frå desse møta. Høyr kvardagspraten med Marit Stokken Berland.
I denne episoden får vi høre Steffen Hovde, vår førstekandidat i Lillesand, fortelle om sin reise inn i Rødt og om hvordan han vil kjempe for å bevare strandsonen og minske forskjellene langs sørlandskysten. Følg med! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Pastor i Lillesand misjonskirke, Lars Martin Torp, taler på årets påskemøte om påskas budskap.
Welcome back to part two of our interview with Jeremy Pont of Phoenix Regenerative Consultants in Lillesand, Norway. Part one focused mainly on partnership and the benefits of complimentary skill sets and areas of expertise. Part two is focused more on the clinical side and the benefits of regenerative medicine. Jeremy spoke to the limitations of the more conservative approach to pain and injuries, and how at Phoenix Helse, they have seen great improvements for their patients. Additionally, because regenerative medicine, specifically PRP and stem cell treatments, is somewhat uncharted territory, at least in terms of mainstream medical treatments, there's a ton of opportunity for learning and leading the charge. Jeremy and his business partner David have been working with world-renowned scholars and researchers in their quest to expand their understanding of the powers of regenerative medicine, and as such, they've expanded their business model to include consulting for other practitioners and providers who want to learn more about regenerative methods. They're working on multiple fellowships with the NIMS University in Jaipur, India, and Jeremy is pursuing his PhD as well, which means not only is he expanding his knowledge and getting top-notch training, he is also teaching as part of his program. Additionally, they've opened a research and development clinic in New Delhi, India, and will be opening to the general public in February 2023. With all the wisdom and knowledge Jeremy shared about the business of partnership and expanding knowledge, Jeremy's parting wisdom is right up my alley in the personal development realm: Try to read one book per month that's to do with personal growth. Live by the compass, not the clock. Write 3 goals each morning, and let 2 of them be about your happiness and presence; it makes all of your life easier and supports your patients in their experience of you. Bio: Jeremy grew up in Australia loving the outdoors and a keen sportsman. After completing his high school studies, Jeremy moved to Sydney where he obtained his Bachelor and Master's degree in Chiropractic at Macquarie University and thereby studying extensively musculoskeletal and sports medicine. Over the last 10 years he has added to his Master's degree and now has a certificate in functional applied science, completed his board certification in pain management in the United States, which further equipped him as a specialist in diagnosis and treating complex musculoskeletal conditions. Jeremy's Full Bio Find Jeremy: Phoenix Regenerative Consultants Phoenix Regen Helse LinkedIn Email: admin@phoenix-regen.com Experts Mentioned: Dr. Helen Gharaei Dr. Satya Prakash Connect With Us: Schedule Strategy Session with Tracy Tracy's LinkedIn Business Page LinkedIn
This week we're joined by Jeremy Pont of Phoenix Regenerative Consultants in Lillesand, Norway. This is part one of our interview. Jeremy talks about the challenges and benefits of business partnership with a provider whose skillset complements yours. Jeremy strongly encourages writing everything down, getting crystal clear about all the possible contingencies, running the gamut from managing staff, to how side hustles are perceived, to larger decisions that require input from all invested parties. The journey to partnership and being in partnership is likely not for the faint of heart, but in hearing Jeremy talk about working with his partner David, I definitely hear from him that this partnership has been positive. The professional growth, expansion of knowledge, and locking arms with another provider who was tired of seeing his patients run out of non-pharmaceutical options, is a powerful combination to build a practice. Come back next week to hear more about regenerative medicine, how to piece together the right kind of education to expand your own practice into this modality if you like, and how to support your patients in healing and increasing their functionality. Bio: Jeremy grew up in Australia loving the outdoors and a keen sportsman. After completing his high school studies, Jeremy moved to Sydney where he obtained his Bachelor and Master's degree in Chiropractic at Macquarie University and thereby studying extensively musculoskeletal and sports medicine. Over the last 10 years he has added to his Master's degree and now has a certificate in functional applied science, completed his board certification in pain management in the United States, which further equipped him as a specialist in diagnosis and treating complex musculoskeletal conditions. Jeremy's Full Bio Find Jeremy: Phoenix Regenerative Consultants Phoenix Regen Helse LinkedIn Email: admin@phoenix-regen.com Experts Mentioned: Dr. Helen Gharaei Dr. Satya Prakash Connect With Us: Schedule Strategy Session with Tracy Tracy's LinkedIn Business Page LinkedIn
Velkommen til episode nr. 62 der vi møter bibliotekar Jeanette Sødal Blomberg, som forteller om frøbiblioteket ved Lillesand folkebibliotek. Rundt i hele landet ved mange av de offentlige bibliotekene kan du nemlig få "låne" frø. Hvordan det fungerer får du vite mer om i episoden. Lurer du på noe, still oss gjerne spørsmål eller kom med kommentarer eller bare følg oss gjerne på Dyrkingspodden | Facebook, LinkedIn og/eller Instagram hvor vi legger ut bilder og annen relevant info knyttet til episodene. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ja om Finlands sak är vår på grund av vår gemensamma historia så är det under inga som helst omständigheter på så vis mindre, när det kommer an på Norge, med allt vad gäller atombomber till gud vet vad i bagaget, så därför kommer såklart en till synes inte så svältande Erna med en riktig "charmoffensiv".... " Erna Solberg varnar: Strömbråket kan stärka Putins krig Extremt höga elpriser är en del av president Putins hybridkrigföring mot västländer, enligt den konservativa ledaren Erna Solberg. Hon befarar att elprisbråket kan skapa osäk erhet om västvärldens stöd till Ukraina i kriget mot Ryssland. – Innan kriget bröt ut i vinter var det en diskussion om ökade gaspriser i Europa kunde vara ett resultat av president Putins hybridkrigföring mot Europa, säger Solberg. - Vad menar du? – Att Putin och Ryssland har drivit upp krisen och priserna för att pressa Europa. Han har sett att här är vi utsatta, säger Solberg till VG. – Finns det en fara att stödet till Ukraina upphör till följd av folkligt missnöje med energipriserna? – Jag tycker att det har varit väldigt bra gensvar från EU på krisen i Ukraina. Men vi har också haft en annan diskussion här hemma, att höga elpriser inte handlar om Ukrainakrisen, utan om bland annat Acer och utländska kablar. Många har tagit upp gamla modeflugor och det skapar nu osäkerhet kring bakgrunden, säger hon. Putin som härjar Solberg är helt i linje med statsminister Jonas Gahr Støre (Ap), som sa så här i partiledardebatten i Arendal : "Det är inte marknadskrafterna som orsakar förödelse - det är Vladimir Putin som orsakar förödelse i Europa." Men Solberg tillägger att elkrisen förvärras av vad hon kallar "en perfekt storm" i Europa: – Det blir en perfekt storm när en stor elexportör som Frankrike nu måste lägga ner delar av sin kärnkraft på grund av underhållsbehovet. Det sker samtidigt som sommarens torka och vattenbrist, säger hon. Kräver strömstöd Solberg och Høyre har kritiserat regeringen för att partiet inte fått godkännande för elstöd till näringslivet. Förra veckan besökte hon Jens Eides slakteri i Lillesand , som nu betalar en halv miljon kronor mer i månaden för el. – En lönsam verksamhet hade blivit olönsam på grund av elkrisen som har skapats av Vladimir Putins aggressiva krig mot Ukraina, sa Erna Solberg till Høyres riksdagsgrupp och centralregering på tisdagen. På tisdagen satt regeringen tillsammans med ledarna från LO och NHO för att diskutera möjliga modeller för ett sådant elstöd till företag. Solberg säger att hon inte har låst sig till ett särskilt upplägg utan att företagen borde få en signal om att pengar kommer. Varnar för "enkla lösningar" Men det konservativa partiet har samtidigt avvisat kravet från flera andra partier i stortinget att minska elexporten. Förslag som Rødt lade fram i april i syfte att minska exporten fick stöd från Frp, SV och KrF – men inte från Venstre som VG rapporterat om i en tidigare version av denna artikel. – Vi måste stoppa dem som försöker skapa rikspolitiska konfliktlinjer om detta. Det gäller de som lanserar enkla lösningar som att klippa kablar och andra snabba lösningar. Om man odlar sådana konflikter kan det bidra till politisk instabilitet som de som satt igång det här vill, säger Högerledaren till VG. – Kan det försvaga viljan i Europa att spendera enorma summor på Ukrainas krig, och så småningom återuppbyggnad? – Jag tror att människor i Europa kommer att vara villiga att betala till Ukraina. Se bara på de baltiska länderna. De har gett bort en enorm mängd militärt material till Ukraina. Och har samtidigt fått elpriser som ligger skyhöga över de norska. Men i de länderna vet man att kriget i Ukraina är ett krig som utkämpas för rätten för alla Rysslands grannländer att göra sina egna val, säger Erna Solberg." Djupa staten apologeterna intecknar sig verkligen på löpande band i dessa dagar... #CarlNorberg #DeFria De Fria är en folkrörelse som jobbar för demokrati genom en upplyst och medveten befolkning! Stöd oss: SWISH: 070 - 621 19 92 (mottagare Sofia S) PATREON: https://patreon.com/defria_se HEMSIDA: https://defria.se FACEBOOK: https://facebook.com/defria.se
Steinar tar deg med på sørlandseventyret til Lillesand. Kjøreturen ned, alle turene, opplevelsene og ikke minst turen tilbake til Oslo. Kjøreturen fra Oslo til Lillesand (Kristiansand) Tur til Kaldvellkniben (Kniben) med turmat og badingMotorsykkel kjøringKlatringOdderøya FortTur til SkifjellKjøreturen hjem med ferje tur Horten-MossTips og triks på turen og hva som ble utfordrene Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I denne bonus episoden har jeg tatt turen til Skifjell i Lillesand, som den siste turen før hjemreisen. Celine og jeg tok et 3 dagers eventyr på Sørlandet, uten mor (som er ute i jobb). I denne lille bonus-episoden prater jeg litt om min opplevelse av dette eventyr og hvordan det har gått. Du finner veibeskrivelser til turene på facebook siden til Eventyrlig Pappaperm. https://www.facebook.com/EventyrligPappaperm Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Dagens kaffegjest er Renate Larsen Lorentzen som deler den berømte «kaffestunden» sin med hele Norge på Instagram.Dette er første gang hun stiller opp i et intervju, og vi er så takknemlig for å ha Renate i studio. Hun har en av Norges største Instagramkontoer med nesten 300 000 følgere. På Instagram drar hun oss med inn i sin hverdag hjemme i Lillesand, på hytta i Setesdalen, og på jobb med forskjellige samarbeidspartnere. Vi blir også blitt kjent med ektemannen Håkon og barna Emilia, Julie og Norah. I 2020 ble hun vinner av «årets Gullfjær» og nå er hun finalist i «Gullfjæren årets hytte».Renathe er fargerik, ærlig og latterlig morsom! Denne samtalen er en herlig blanding av alvor og humor.Hun deler ærlig om skilsmisse, sykdom og kjærligheten til mannen, Håkon. Og vil du bli like god på Instagram som Renate må du lytte ekstra godt til denne episoden. Hun gir sine fem beste tips for å lykkes på Instagram.Hun tar oss også med på sin beste og dårligste reiseopplevelse til Bulgaria.
Hvem jobber smidig coachen egentlig for? Dette er et spørsmål vi har blitt stilt flere ganger, og en utfordring mange av dere helt sikkert kjenner dere igjen i. Derfor har vi i denne episoden besøk av Linda Halvorsen og Jøran Lillesand, begge to fra Bekk Consulting. Vi diskuterer problemstillingen fra to ulike vinkler. Dersom en er fast ansatt smidig coach, men organisasjonen ikke har kommet så langt at en har tverrfaglige team; jobber en da for IT eller forretning? Og hva hvis du er konsulent? Hvordan ser rollen din ut da? Og hva med sluttkunden? Er de dem du egentlig jobber for?
Vi har tatt turen til Lillesand og besøkt en av norges mest populære stoppesteder.
Denne episoden blir veldig kort, og hadde mitt "gamle jeg" fått bestemme, er episoden ikke god nok... Men er det noe jeg har lært dette siste halve året, så er det at veldig mye av det vi gjør er godt nok! Det er ikke fullkomment... Hadde situasjonen vært annerledes, ville dette blitt mye proffere.... MEN ... da måtte jeg ha ventet enda lenger med å utgi en episode, og det ville jeg ikke!! Jeg bryr meg virkelig om dere her på podden, og i denne episoden skal jeg fortelle litt mer om hva jeg har holdt på med det siste halve året. Du finner mer info om Lillesand Ressurssenter på vår Facebookside :) Riktig god jul!!! Her kan du få hjelp: - Trenger du akutt hjelp ring 113! Kirkens SOS: Døgnåpen kristetelefon, tlf 22 40 00 40 Mental Helse: Døgnåpen krisetelefon, tlf 11 61 23 LEVE: Landsforeningen for etterlatte ved selvmord Legevakten: tlf 116 117 Kors på Halsen (Røde Kors): Lavterskel samtaletelefon for barn og unge under 18, Tel. 800 33 321 (Mandag til fredag, kl 14-20) Stiftelsen Elpis Selvmordsforebygging -arbeider for at selvmordsnære og deres pårørende får den hjelpen de trenger. Stiftelsen Lillebrors Minne -omsorg for etterlatte #ikke1til #selvmord #åpenhetredderliv #ikkegiopp #selvmordspodden #selvmordsforebygging #endagavgangen #antistigma #nytthåp #etterlatte
Trine Wilhelmine Rønnevig som driver nettbutikken Kunstkolonialen, ble førsteside-stoff i lokalavisen Lillesands-Posten i forrige uke. Rønnevig hadde oppfordret sine Facebook-venner til å «hoppe av vaksinekarusellen», noe som førte til en opphetet debatt der skjellsordene haglet mot henne. Det resulterte i et helsides oppslag i lokalavisen med et arkivbilde av henne. Der ble både noen av Trines kommentarer og de rasende svarene gjengitt - uten at Rønnevig var varslet om at en slik sak skulle komme. Det eskalerte videre til et førstesideoppslag der kommuneoverlegen kom med flere sterke beskyldninger. Ansvarlig redaktør Thor Børresen i Lillesands-Posten mener at avisoppslaget uten tilsvar er helt innenfor fordi Rønnevig er å regne som en influencer og A-kjendis i Lillesand. Rønnevig gir seg ikke, og skal nå i gang med et innbyggerforslag mot koronasertifikat i Lillesand. Hun oppfordrer også andre til å gjøre det samme. Mal for innbyggerforslag som kan brukes i alle kommuner finner du på innbyggerinitiativ.wixsite.com/koronasertifikat.› KunstkolonialenDownload this episodeRecorded: 2021-12-04Published: 2021-12-12
Trine Wilhelmine Rønnevig som driver nettbutikken Kunstkolonialen, ble førsteside-stoff i lokalavisen Lillesands-Posten i forrige uke. Rønnevig hadde oppfordret sine Facebook-venner til å «hoppe av vaksinekarusellen», noe som førte til en opphetet debatt der skjellsordene haglet mot henne. Det resulterte i et helsides oppslag i lokalavisen med et arkivbilde av henne. Der ble både noen av Trines kommentarer og de rasende svarene gjengitt - uten at Rønnevig var varslet om at en slik sak skulle komme. Det eskalerte videre til et førstesideoppslag der kommuneoverlegen kom med flere sterke beskyldninger. Ansvarlig redaktør Thor Børresen i Lillesands-Posten mener at avisoppslaget uten tilsvar er helt innenfor fordi Rønnevig er å regne som en influencer og A-kjendis i Lillesand. Rønnevig gir seg ikke, og skal nå i gang med et innbyggerforslag mot koronasertifikat i Lillesand. Hun oppfordrer også andre til å gjøre det samme. Mal for innbyggerforslag som kan brukes i alle kommuner finner du på innbyggerinitiativ.wixsite.com/koronasertifikat.Opptaksdato: 2021-12-04Publiseringsdato: 2021-12-12Last ned episoden
Vi reiser til Lillesand og lokalene til Crossfit Blindleia for å ta oss en prat med Solfrid Koanda!Solfrid har vi vært nysgjerrig på lenge, ettersom hun etter relativt kort tid med spesifikk trening leverer svært sterke resultater i olympisk vektløfting både nasjonalt og internasjonalt - som 22-åring! Vi har selvfølgelig en god og lang prat om vektløfting, men også om Solfrid sin reise til toppidrettsutøver - via aktive barneår og crossfit, til å plutselig oppdage at hun har et talent for å utvikle kraft og løfte tungt - skikkelig tungt! Og nå er det ikke lenge til hun skal representere Norge med flagget på brystet i VM! Vi i Gympodden ønsker Solfrid lykke til - og riktig god fornøyelse :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Astri Torp fra Lillesand misjonskirke innleder taleserien Gode vaner og taler om bibellesning.
Gleden var stor da vi i @hagesnakkis fant ut at vi deler sommerparadis med ingen ringere enn Mariann Gundersen aka @vill_hageglede. I sin oase utenfor Lillesand har hun skapt en gjennomført hage, med Piet Oudolf som ledestjerne. Stilen kalles gjerne new perennial movement, og dreier seg blant annet om å se hagen i et helårsperspektiv hvor skulpturelle frøstander og variasjon i former er vel så viktig som selve blomsten. Marianns paradis er så velkomponert at her er det faktisk umulig å ikke ta fine bilder! Vi gleder oss til å dele mer fra denne vakre hagen, og håper dere koser dere med å bli med oss på besøk til Mariann i ukens episode!
Endelig er hele gjengen samlet! Det blir MDI i kjent stil fra det lille og svette studioet på Svåbekk i Lillesand. Noget lydtrøbbel i første del av podkasten, men håper du kan tåle det. Det er ikke alltid like lett å henge med når ringrevene har vridd på alle knastene før sending. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Er det farlig å se på NRK? Vet Oliver Stone mer enn Wikipedia og Google til sammen? Trodde Martin Luther på fri vilje? Er Tarkovsky egentlig science fiction? Kommer Sturla inn i USA i fremtiden og i så fall må han både i karantene-hotell og gjeldsfengsel? Bør Charter-Svein fryses ut av samfunnet eller slippes inn igjen i varmen? Og hvordan kommer høstens lokalvalg i Lillesand til å ende? Alt dette og flere spørsmål blir besvart av Sturla og Anders i denne konseptuelle Ask Us Anything-episoden der lyttere har sendt inn spørsmål. I tillegg får vi oppdatert oss på Sturlas situasjon og hans vei til å bli et voksent og selvstendig menneske med god moral og ren skjorte.
Jørgen Østerberg, Truls Larsen og Ida Marie Stokkelien fra Lillesand som trenger en time i uka til å få snakket ut. I dette programmet prater trioen om løst og fast, hva de har kjøpt og en hel gjeng med forskrudde spalter på Radio L hver torsdag. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Jørgen Østerberg, Truls Larsen og Ida Marie Stokkelien fra Lillesand som trenger en time i uka til å få snakket ut. I dette programmet prater trioen om løst og fast, hva de har kjøpt og en hel gjeng med forskrudde spalter på Radio L hver torsdag. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Jørgen Østerberg, Truls Larsen og Ida Marie Stokkelien fra Lillesand som trenger en time i uka til å få snakket ut. I dette programmet prater trioen om løst og fast, hva de har kjøpt og en hel gjeng med forskrudde spalter på Radio L hver torsdag. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Jørgen Østerberg, Truls Larsen og Ida Marie Stokkelien fra Lillesand som trenger en time i uka til å få snakket ut. I dette programmet prater trioen om løst og fast, hva de har kjøpt og en hel gjeng med forskrudde spalter på Radio L hver torsdag. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Jørgen Østerberg, Truls Larsen og Ida Marie Stokkelien fra Lillesand som trenger en time i uka til å få snakket ut. I dette programmet prater trioen om løst og fast, hva de har kjøpt og en hel gjeng med forskrudde spalter på Radio L hver torsdag. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Jørgen Østerberg, Truls Larsen og Ida Marie Stokkelien fra Lillesand som trenger en time i uka til å få snakket ut. I dette programmet prater trioen om løst og fast, hva de har kjøpt og en hel gjeng med forskrudde spalter på Radio L hver torsdag. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Jørgen Østerberg, Truls Larsen og Ida Marie Stokkelien fra Lillesand som trenger en time i uka til å få snakket ut. I dette programmet prater trioen om løst og fast, hva de har kjøpt og en hel gjeng med forskrudde spalter på Radio L hver torsdag. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Vi oppdaterer oss på (0:10) nyttårsforsettet om å lese mer - (6:52) Biden ble innsatt som President og vi analyserer hva som kan forventes av den nye administrasjonen på utenriks fronten ifht Kina, Europa og Russland. (19:10) Macron og dreiningen mot høyre. (29:47) Villsmitte i Nordre Follo som nå medfører ny lockdown, vi analyserer køer foran Vinmonopolet og bekymrer oss for avhengigheten til alkohol i landet. Til slutt - (34:15) Instagram aktivisme kan opplyse men også ødelegge - vi diskuterer rasisme saken i Lillesand og hvorfor enkelte saker trenger en pust i bakken før de går viral. Lytt, del, og følg oss på Instagram og Twitter (@minareten) og Facebook (Minaretens diskusjonsforum)
Zahids bildrama i bibelbelte kan ødelegge lutefisk middag i Horten, mens Shabana er i naiv julestemning Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.
On this episode, Rhonda talks to Ashley E. Lillesand, a Managing Partner at Lillesand Law LLC, about estate planning women should do right after a divorce. Ashley shares tips on how to get through a divorce and estate planning: It gets better The guardian and money handler for the children can be, but they don’t need to be one and the same person Do not be scared of the process Estate Planning Basics: - Writing a Will - Naming Beneficiaries & Guardians - Financial Power of Attorney - Health Care Power of Attorney - Living Will - Trusts Contact Information and Other Resources Our guest today was Ashley E. Lillesand, a Managing Partner at Lillesand Law LLC. She focuses her practice on Medicaid Planning, Estate & Trust Administration, Guardianship and Probate. Additionally, she receives appointments as a Guardian ad Litem in Milwaukee County for Guardianship and Probate cases. She is a member of the Milwaukee Bar Association and the State Bar of Wisconsin – Real Property, Probate and Trust Law Section, Law Office Management Section and Solo/Small Firm Section. She earned her Bachelor of Arts degree from Marquette University and her Juris Doctorate from Marquette University Law School. Prior to becoming an attorney, Ashley worked as the Guardianship Director for Easter Seals Kindcare -Corporate Guardian. She managed over 200 guardianship appointments and has extensive experience handling Medicaid eligibility and complex estates. She also has knowledge of issues surrounding Guardian of the Person responsibilities such as placement decisions and end of life issues. During her time as Guardianship Director, she served on the board of the Wisconsin Guardianship Association as Secretary and then as President, and she spoke at several WGA conferences. Ashley lives in Hartland with husband Brian, three daughters and a son. Her family is an active member of St. Charles parish and school where her children attend. Her hobbies include riding horses, triathlons and golf. Website | Facebook | LinkedIn ____________________ Our host of Divorce Conversations for Women Podcast is Rhonda Noordyk, CFEI, CDFA® Rhonda Noordyk's relentless pursuit of financial justice for women going through divorce drove her to leave the financial industry in 2014 to open The Women's Financial Wellness Center. She was in search of a better way. She used her knowledge, passion, and experience to build a leading-edge business model. The intention was to create a business that provided a safe place for women - especially those in a vulnerable position - to find their paths, find their voices and find the financial confidence they need to lift themselves out of seemingly hopeless situations. Since starting the Women’s Financial Wellness Center, after a 10+ year career in the financial industry, she has helped alleviate financial vulnerability for thousands of women. In addition to being the CEO of The Women’s Financial Wellness Center, Rhonda is also a professional speaker. While her platform is women’s money wellness, it is not just about money. Her topics include: assertive communication, boundaries, leadership and overcoming financial myths. Her speaking experience includes: GE Healthcare, UWM Women’s Leadership Conference and Marquette Law School. In addition, she has appeared on Fox6 News, Real Milwaukee, and Morning Blend. Her dynamic and inspirational style leaves women with a sense of empowerment. Rhonda Noordyk, CFEI, CDFA® CEO | The Women's Financial Wellness Center rhonda@wfwcllc.com | (262) 522-1502 Facebook | Twitter | Instagram | LinkedIn | YouTube Schedule a FREE 30-Minute Phone Call ____________________ Sponsored by: Divorce Conversations For Women (online course) ____________________ Visit the Women’s Financial Wellness Center for a full directory listing of experts. Be sure to reach out if you would like to connect personally with the Women’s Financial Wellness Center. You can visit our website or grab a complimentary 30-minute consult. Leaving a positive podcast review is hugely important: they help the podcast get discovered by new people. Please spend 5 minutes of your time to leave a review on your preferred listening platform, we’d love to hear from you!
I dagens episode intervjuer vi rockeartist og komponist Heidi Solheim alias «Pristine» Hun er opprinnelig fra de dype skoger i nord, nærmere bestemt Øverbygd i indre Troms. Oppvokst i ei lita bygd, og flyttet da hun var 15. Startet da på musikk-videregårende i Tromsø. Bodde der i 12 år før det ble Oslo og så etterhvert Lillesand. - Utdanna rytmisk vokalist ved Universitet i Tromsø. Etterutdanning innen artistutvikling og arrangementsledelse og Kultur&Ledelse i år. - Hadde sin første betalte spillejobb da hun var 14. Første spillejobb på en pub da hun var 16. Stått på scenen siden. - Skrevet musikk til og gitt ut 9 album. Hun snakker åpent om hvordan det er å være artist under Corona. Her kan du få hjelp: - Trenger du akutt hjelp ring 113! Kirkens SOS: Døgnåpen kristetelefon, tlf 22 40 00 40 Mental Helse: Døgnåpen krisetelefon, tlf 11 61 23 LEVE: Landsforeningen for etterlatte ved selvmord Legevakten: tlf 116 117 Kors på Halsen (Røde Kors): Lavterskel samtaletelefon for barn og unge under 18, Tel. 800 33 321 (Mandag til fredag, kl 14-20) SnakkLitt. Dette er et initiativ mellom Helsesista, Kirkens SOS og Nyby. Det er et anonymt samtaletilbud på telefon og chat for alle som ønsker å prate med noen. Tlf: 22 04 04 99 #ikke1til #selvmord #åpenhetredderliv #ikkegiopp #selvmordspodden #selvmordsforebygging #endagavgangen #antistigma #nytthåp
Sturla bader med selene i Lillesand, med institusjonslivet stadig mer på avstand stiller han spørsmålet hvor starter og slutter normalitet? Hvordan er livet og når rusen ikke lenger gir deg en rosa pute mellom deg selv og tilværelsen?
I denne episoden skal vi møte Tora Grande fra Familiesenteret i Lillesand. Hun er utdannet barnevernspedagog og hun har en mastergrad i familieterapi og systemisk praksis. Familiesenteret er kommunens lavterskeltilbud, og de har ansvar for barn og unges psykiske helse,. De samarbeider blant annet med helse sykepleiere kommunen. De å hjelpe foreldrene, er en viktig måte å hjelpe barna på. I denne uformelle samtalen, møter Anne sin samtalepartner det siste halvåret, ei varm og dyktig dame med et brennende ønske om å gjøre en forskjell for barn og unge som sliter, og støtte foreldrene og ressurspersoner rundt de. Her kan du få hjelp: - Trenger du akutt hjelp ring 113! Kirkens SOS: Døgnåpen kristetelefon, tlf 22 40 00 40 Mental Helse: Døgnåpen krisetelefon, tlf 11 61 23 LEVE: Landsforeningen for etterlatte ved selvmord Legevakten: tlf 116 117 Kors på Halsen (Røde Kors): Lavterskel samtaletelefon for barn og unge under 18, Tel. 800 33 321 (Mandag til fredag, kl 14-20) SnakkLitt. Dette er et initiativ mellom Helsesista, Kirkens SOS og Nyby. Det er et anonymt samtaletilbud på telefon og chat for alle som ønsker å prate med noen. Tlf: 22 04 04 99 #ikke1til #selvmord #åpenhetredderliv #ikkegiopp #selvmordspodden #selvmordsforebygging #endagavgangen #antistigma #nytthåp
Petter Toldnæs var Agder Venstres førstekandidat i valgkampen 2017, og som tidligere kommunikasjonssjef i næringslivet gikk han strategisk til verks i mediearbeidet og nettverksbygging blant småbedrifter, startups og grønn næring. Han snakker gjennom sin valgkamp, hvordan han jobbet for å komme på i media og hvordan arbeidet han la ned i valgkampen skulle vise seg å være veldig nyttig som lokal folkevalgt i Lillesand. Med Mona Lindseth. Episoden er spilt inn mai 2020. Transkribering av episoden ligger på pod.stemvenstre.no.
Truls og bandet hans har holdt konsert på fantastiske Banken Pub i Lillesand (sponsa). I den forbindelse har Jørgen gått på trynet og Ida nektet og komme. Ønsker du å høre med? Ikke det nei? Fuck deg!
Ida Marie Stokkelien er tilbake! Det er også bloggfenomenet Sophie Elise som besøker Lillesand for aller første gang. Truls og Jørgen er alltid på plass og har nok en gang investert mye tid i Formel 1. Jørgen har til og med en gave til Truls! Lurer du på hva det er? Hør da vel!!
En liten løgn for å unngå en ubehagelig samtale, irritasjon som ikke blir uttrykt, et skrått blikk, en subtilt nedlatende kommentar, gamle minner og alt sammen påvirke relasjonen mellom fire mennesker som står hverandre nær. Norsk forfattersentrum er en forening som formidler kontakt mellom forfattere og publikum. Jeg er selv medlem av denne foreningen som forfatter, samtidig som jeg av og til opptrer som fagperson i dialog med skjønnlitterære forfattere. Irene Gressli Haugen er leder for forfattersentrum på Sørlandet, og denne gangen har hun arrangert en samtale med forfatter Benedicte Meyer Kroneberg. Hun er født i 1972 i Oslo, men bor på Hisøy utenfor Arendal. Hun har hovedfag i nordisk litteratur fra NTNU og jobber som lærer i ungdomstrinnet. Vi hadde lest en bok hun skrev tilbake i 2012. Den het «En rettferdig krig» og handlet om slagpasienten Hans som beveger seg mot et oppgjør med fysioterapeuten Terje. Eks-kona Karin, som er journalist, møter en gammel kjæreste. Svigersønnen Erik sitter fast i en hendelse han opplevde da han var soldat i Afghanistan og tilbringer dagene på Oslo S. Da Live, Eriks kone, reiser bort noen dager, må de alle ta stilling til hvem de er for hverandre og for seg selv.Denne samtalen skulle handle om hvordan vi tåler det andre. Det er en diskusjon om friksjonen mellom mennesker. Jeg likte boka til Benedicte Meyer Kroneberg veldig godt, og det var spennende å møte henne sammen med Irene Gressli Haugen. Dagens episode av SinnSyn er altså et opptak fra arrangementet som heter «fakta om fiksjon». Vi befinner oss på et hotell i Lillesand, 25. september 2019. For den psykologisk interesserteEr du mer interessert i mennesket indre liv, relasjoner og selvutvikling, håper jeg du klikker deg inn på WebPsykologens bokhandel og sørger for at du får én eller flere av mine bøker i posten i løpet av få dager. Eventuelt kan du klikke deg inn på min Patreon konto og bli supporter av SinnSyn. På den måten støtter du dette prosjektet, og som takk for støtten får du en del ekstramateriale. Du får flere eksklusive episoder av SinnSyn, videomateraiell som ikke publiseres andre steder, og du kan høre meg lese og gjennomgå min første bok, Selvfølelsens Psykologi – Bedre selvfølelse ved å bruke hodet litt annerledes. Ved hjelp av en rekke psykologiske teorier forsøker jeg å lage et slags treningsprogram hvor man gjør øvelser som styrker selvbilde, selvfølelsen og mentale muskler. Er du blant de som finner verdi her på SinnSyn, og litt over middels interessert i psykologi og filosofi, så er medlemskap i SinnSynes mentale helsestudio kanskje noe for deg. Håper å se deg som Patreon-supporter. Du finner medlemskapet på www.patreon.com/sinnsyn. En annen måte å støtte podcasten på, er å kjøpe merchandise fra SinnSyn. Er du en person som liker å tenke litt dypere, og ser på denne typen refleksjon og ettertanke som mental trening, mener jeg at man bør ha treningstøyet i orden. På et nettsted som heter Teespring har jeg min egen butikk hvor du kan få kjøpt SinnSyns kolleksjon av «mentalt treningstøy». Kolleksjonen heter «Alt du tenker og føler er feil», og hvis du skjønner hva det slagordet forsøker å formidle, må du nesten ha en skjorte som reflekterer denne innsikten. Sjekk ut mine T-skjorter og hoodies på Tespring. Linken finner du i showrotes eller på webpsykologen.no. Takk for følge og takk for støtten! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
En liten løgn for å unngå en ubehagelig samtale, irritasjon som ikke blir uttrykt, et skrått blikk, en subtilt nedlatende kommentar, gamle minner og alt sammen påvirke relasjonen mellom fire mennesker som står hverandre nær. Norsk forfattersentrum er en forening som formidler kontakt mellom forfattere og publikum. Jeg er selv medlem av denne foreningen som forfatter, samtidig som jeg av og til opptrer som fagperson i dialog med skjønnlitterære forfattere. Irene Gressli Haugen er leder for forfattersentrum på Sørlandet, og denne gangen har hun arrangert en samtale med forfatter Benedicte Meyer Kroneberg. Hun er født i 1972 i Oslo, men bor på Hisøy utenfor Arendal. Hun har hovedfag i nordisk litteratur fra NTNU og jobber som lærer i ungdomstrinnet. Vi hadde lest en bok hun skrev tilbake i 2012. Den het «En rettferdig krig» og handlet om slagpasienten Hans som beveger seg mot et oppgjør med fysioterapeuten Terje. Eks-kona Karin, som er journalist, møter en gammel kjæreste. Svigersønnen Erik sitter fast i en hendelse han opplevde da han var soldat i Afghanistan og tilbringer dagene på Oslo S. Da Live, Eriks kone, reiser bort noen dager, må de alle ta stilling til hvem de er for hverandre og for seg selv.Denne samtalen skulle handle om hvordan vi tåler det andre. Det er en diskusjon om friksjonen mellom mennesker. Jeg likte boka til Benedicte Meyer Kroneberg veldig godt, og det var spennende å møte henne sammen med Irene Gressli Haugen. Dagens episode av SinnSyn er altså et opptak fra arrangementet som heter «fakta om fiksjon». Vi befinner oss på et hotell i Lillesand, 25. september 2019. For den psykologisk interesserteEr du mer interessert i mennesket indre liv, relasjoner og selvutvikling, håper jeg du klikker deg inn på WebPsykologens bokhandel og sørger for at du får én eller flere av mine bøker i posten i løpet av få dager. Eventuelt kan du klikke deg inn på min Patreon konto og bli supporter av SinnSyn. På den måten støtter du dette prosjektet, og som takk for støtten får du en del ekstramateriale. Du får flere eksklusive episoder av SinnSyn, videomateraiell som ikke publiseres andre steder, og du kan høre meg lese og gjennomgå min første bok, Selvfølelsens Psykologi – Bedre selvfølelse ved å bruke hodet litt annerledes. Ved hjelp av en rekke psykologiske teorier forsøker jeg å lage et slags treningsprogram hvor man gjør øvelser som styrker selvbilde, selvfølelsen og mentale muskler. Er du blant de som finner verdi her på SinnSyn, og litt over middels interessert i psykologi og filosofi, så er medlemskap i SinnSynes mentale helsestudio kanskje noe for deg. Håper å se deg som Patreon-supporter. Du finner medlemskapet på www.patreon.com/sinnsyn. En annen måte å støtte podcasten på, er å kjøpe merchandise fra SinnSyn. Er du en person som liker å tenke litt dypere, og ser på denne typen refleksjon og ettertanke som mental trening, mener jeg at man bør ha treningstøyet i orden. På et nettsted som heter Teespring har jeg min egen butikk hvor du kan få kjøpt SinnSyns kolleksjon av «mentalt treningstøy». Kolleksjonen heter «Alt du tenker og føler er feil», og hvis du skjønner hva det slagordet forsøker å formidle, må du nesten ha en skjorte som reflekterer denne innsikten. Sjekk ut mine T-skjorter og hoodies på Tespring. Linken finner du i showrotes eller på webpsykologen.no. Takk for følge og takk for støtten! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
I denne episoden møter vi gründer og tre-barnspappa Frode Strømman fra Lillesand. Frode er et kjent fjes både i Lillesand og langt ut over byens grenser. Han har bl.a vært med å starte Moods of Norway, driver Frode Kommode agenturer med 6 ansatte som selger klær til butikker over hele Norge + Frode Kommode sommerbutikken i Lillesand. Han er en av initiativtakerne til det vellykkede prosjektet Sup & stup. Frode har også vært tøff nok til å stå fram med sin egen story om selvmord i familien. Frode er gift med Camilla, og har en voksen datter på 19 år samt to barn på 4 og 1 år. Her kan du få hjelp: Kirkens SOS: Døgnåpen kristetelefon, 22 40 00 40 Mental Helse: Døgnåpen krisetelefon, 11 61 23 LEVE: Landsforeningen for etterlatte ved selvmord Legevakten: 116 117 Kors på Halsen (Røde Kors): Lavterskel samtaletelefon for barn og unge under 18, 800 33 321 (Mandag til fredag, kl 14-20) Og så er det kommet et nytt tilbud som heter SnakkLitt. Dette er et initiativ mellom Helsesista, Kirkens SOS og Nyby. Det er et anonymt samtaletilbud på telefon og chat for alle som ønsker å prate med noen. Tlf: 22 04 04 99
I denne episoden møter vi gründer og tre-barnspappa Frode Strømman fra Lillesand. Frode er et kjent fjes både i Lillesand og langt ut over byens grenser. Han har bl.a vært med å starte Moods of Norway, driver Frode Kommode agenturer med 6 ansatte som selger klær til butikker over hele Norge + Frode Kommode sommerbutikken i Lillesand. Han er en av initiativtakerne til det vellykkede prosjektet Sup & stup. Frode har også vært tøff nok til å stå fram med sin egen story om selvmord i familien. Frode er gift med Camilla, og har en voksen datter på 19 år samt to barn på 4 og 1 år. Her kan du få hjelp: Kirkens SOS: Døgnåpen kristetelefon, 22 40 00 40 Mental Helse: Døgnåpen krisetelefon, 11 61 23 LEVE: Landsforeningen for etterlatte ved selvmord Legevakten: 116 117 Kors på Halsen (Røde Kors): Lavterskel samtaletelefon for barn og unge under 18, 800 33 321 (Mandag til fredag, kl 14-20) Og så er det kommet et nytt tilbud som heter SnakkLitt. Dette er et initiativ mellom Helsesista, Kirkens SOS og Nyby. Det er et anonymt samtaletilbud på telefon og chat for alle som ønsker å prate med noen. Tlf: 22 04 04 99
Dette er en virkelig eksklusiv episode! Vi har tatt studio ut av Svåbekk å putta det inn i Truls sin flotte grønne bil med treverk og klimaanlegg! Vi sjekker stemningen i både Lillesand og Grimstad, kjøper mat på McDonald's og har en kulinarisk påskequiz. Det er vel det alle ekte rånere gjør på skjærtorsdag? God påske dere!!
Nå som alle har flyttet kontoret hjem, hvilke erfaringer og tips har vi til å optimalisere denne arbeidsplassen? På video-kaffepraten har vi Dag Frode Solberg, Jøran Lillesand, Moquan Chen og Fredrik Matheson.
Hvordan kombinerer man nyskapning med eksisterende forretningsmodeller? I denne episoden får vi høre hvordan Schibsted, Vipps, RiksTV og Haugaland Kraft setter opp sine organisasjoner og prosesser for å lykkes med innovasjon. Episoden inneholder opptak fra en panelsamtale hvor Siv Juvik Tveitnes, Marit Andreassen, Tobias Falkberger, Stein Inge Morisbak, Jon Fageraas og Jøran Lillesand deltok.
Mange skolebarn ser på tv når de spiser mat i store-fri. Ernærings-professor mener det gir barna dårlige vaner. Men kunnskapsministeren vil ikke tvinge skolene til tv-frie matpauser. Fotballjentene i Lillesand slapp å spille i hvite shortser likevel. Å vinne den kampen gir 12 år gamle Anna mot til å satse på en fotballkarrière. Det var ikke bare vinneren av Melodi Grand Prix, Ulrikke Brandstorp som fikk oppmerksomhet etter finalen. Det gjorde også en 22 år gammel bilmekaniker-lærling fra Steinkjær som lurte på om det var HAN som hadde satt i gang stemmekaoset. Programleder: Thomas Alvarstein Owe.
I episode 4 av Selvmordspodden intervjuer vi prest og familieterapeut Frode Fjeldbraaten fra Lillesand. Han har den tøffe jobben med å overbringe dødsbudskap til familier. Han har også mange viktige tanker om selvmord og hvordan dette kan unngås. Denne episoden er sponset av Reinhartsen Media
GODT NYTTÅR! Etter en liten juleferie er gjengen tilbake i det lille studioet på Svåbekk i Lillesand. Ida har fått suppe til jul! Truls har endelig fått bytta ut de slitne boxershortsene sine, mens Jørgen produserer isbiter til den store gullmedaljen. Det er ikke bare gjengen som er tilbake, det er også posen, boka og de andre vante spaltene. God fornøyelse.
Kristian er en drivende dyktig tv-arbeider, er livredd for edderkopper og nevner byen Lillesand urovekkende ofte. Han er vår producer på "The WakeUp Show", og bærer på en drøm om å lage spillefilmen "Tingen, edderkoppen - The Movie."
Da skal vi tilbake til Lillesand for andre del av samtalen med Rebecca Wexelsen og boken hun har skrevet som heter «Hotell Montebello». Det er kveld - 28. mars 2019 - og vi har akkurat hatt en liten pause. Tema er død, ensomhet, sykdom, kreft og tilhørighet, og heldigvis brekkes alvoret opp med en god porsjon humor. Rebecca har nemlig skrevet en humoristisk bok om kreft, og det er kanskje ikke så vanlig. Dagbladet gir boken terningkast 5 og skriver følgende:«Tross det tunge temaet er dette en knapp og vittig bok. Gjennom jeg-personen Nina har Wexelsen laget et skarpt og humoristisk blikk på sykehustilværelsen. Spesielt den terapeutiske virkeligheten med sine mestrings- og motivasjonskurs, velvære- og sanserom. Eller skjemaet hun må fylle ut når hun sitter svimeslått etter behandlingen: «Jeg vet ikke hvor jeg skal plassere denne kroppen på en skala fra ingen slapphet til verst tenkelige slapphet, ingen frykt til verst tenkelige frykt når jeg ikke lenger klarer å huske den friske kroppen jeg skal sammenligne denne syke med».Avvæpnende om dødenLike tørrvittige er beskrivelsen av medpasientene, selvom de med fordel kunne vært mindre karikert. Blant annet medisinpusheren Tore som valser rundt i gangene med infusjonsstativet skranglende etter seg. Og Berit som jobber frivillig som likeverdsmenneske, og har funnet meningen ved livet gjennom å «svimerke de syke med sin medmenneskelighet».Selv har Wexelsen uttalt at hun lider av helseangst, og at boka er ment å få både leseren og henne selv til å ta døden mindre alvorlig. Det har hun klart. Med sine mange treffende bilder og vittige kjappe tone, virker «Hotell Montebello» avvæpnende på denne sykdommen vi alle frykter.»Dagens episode skal altså handle om både død, sykdom og ensomhet, men også hvordan vi skal klare å mestre livet på best mulig måte. Det var Iren Gressli Haugen som var ansvarlig for arrangementet, og hun hadde bestemt at overskriften på samtalen skulle være «Prosjekt: Å mestre livet». I andre del av samtalen forsøker vi derfor å spore inn på ulike perspektiver på mestring av livet, som for de fleste av oss kan være ganske utfordrende til tider, både med og uten kreft.I oppslaget til samtalen med Rebecca står det følgende om arrangementet:«I boken "Hotell Montebello" skriver Wexelsen om en hovedpersonen som får kreft og legges inn på Hotell Montebello for behandling. Da legene friskmelder henne, lyver hun på seg spredning. Hun vil bli værende på hotellet i stedet for å flytte ut og vende tilbake til livet. For det å mestre livet, det levende livet, er ikke bare enkelt. Når du er frisk, er det ingen som passer på deg; det forventes at du skal passe på deg selv. Du skal prestere og være morsom og sosial. Du skal tjene penger og ta eksamener og forelske deg i den rette og låne mens renten er lav og spise riktig, men ikke for mye, og trene riktig, men ikke for mye. Du skal feste og aldri gå glipp av noe, og drikke, men ikke for mye.»I denne episoden skal vi altså til Hotel Norge i Lillesand for andre del av samtalen om «Hotel Montebello». I siste del av dagens episode skal jeg igjen fordype meg litt i tematikken forankret i psykologifaget. Nærmere bestemt skal jeg snakke litt om Karen Horney og hvordan hun så på avstand og isolasjon som en slags psykisk forsvarsmekanisme med store omkostninger.Bli medlem av SinnSyns Mentale HelsestudioDitt bidrag kan øke kvaliteten på WebPsykologen og SinnSyn.Ved å støtte prosjektet, får du mange fordeler! Som Patreon supporter blir du medlem av SinnSyns Mentale Helsestudio. Det vil si flere episoder hver måned, tips og øvelser for trening av "mentale muskler", eksklusive videopptak og andre overraskelser. Les mer og bli medlem i på denne linken. Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Da skal vi tilbake til Lillesand for andre del av samtalen med Rebecca Wexelsen og boken hun har skrevet som heter «Hotell Montebello». Det er kveld - 28. mars 2019 - og vi har akkurat hatt en liten pause. Tema er død, ensomhet, sykdom, kreft og tilhørighet, og heldigvis brekkes alvoret opp med en god porsjon humor. Rebecca har nemlig skrevet en humoristisk bok om kreft, og det er kanskje ikke så vanlig. Dagbladet gir boken terningkast 5 og skriver følgende:«Tross det tunge temaet er dette en knapp og vittig bok. Gjennom jeg-personen Nina har Wexelsen laget et skarpt og humoristisk blikk på sykehustilværelsen. Spesielt den terapeutiske virkeligheten med sine mestrings- og motivasjonskurs, velvære- og sanserom. Eller skjemaet hun må fylle ut når hun sitter svimeslått etter behandlingen: «Jeg vet ikke hvor jeg skal plassere denne kroppen på en skala fra ingen slapphet til verst tenkelige slapphet, ingen frykt til verst tenkelige frykt når jeg ikke lenger klarer å huske den friske kroppen jeg skal sammenligne denne syke med».Avvæpnende om dødenLike tørrvittige er beskrivelsen av medpasientene, selvom de med fordel kunne vært mindre karikert. Blant annet medisinpusheren Tore som valser rundt i gangene med infusjonsstativet skranglende etter seg. Og Berit som jobber frivillig som likeverdsmenneske, og har funnet meningen ved livet gjennom å «svimerke de syke med sin medmenneskelighet».Selv har Wexelsen uttalt at hun lider av helseangst, og at boka er ment å få både leseren og henne selv til å ta døden mindre alvorlig. Det har hun klart. Med sine mange treffende bilder og vittige kjappe tone, virker «Hotell Montebello» avvæpnende på denne sykdommen vi alle frykter.»Dagens episode skal altså handle om både død, sykdom og ensomhet, men også hvordan vi skal klare å mestre livet på best mulig måte. Det var Iren Gressli Haugen som var ansvarlig for arrangementet, og hun hadde bestemt at overskriften på samtalen skulle være «Prosjekt: Å mestre livet». I andre del av samtalen forsøker vi derfor å spore inn på ulike perspektiver på mestring av livet, som for de fleste av oss kan være ganske utfordrende til tider, både med og uten kreft.I oppslaget til samtalen med Rebecca står det følgende om arrangementet:«I boken "Hotell Montebello" skriver Wexelsen om en hovedpersonen som får kreft og legges inn på Hotell Montebello for behandling. Da legene friskmelder henne, lyver hun på seg spredning. Hun vil bli værende på hotellet i stedet for å flytte ut og vende tilbake til livet. For det å mestre livet, det levende livet, er ikke bare enkelt. Når du er frisk, er det ingen som passer på deg; det forventes at du skal passe på deg selv. Du skal prestere og være morsom og sosial. Du skal tjene penger og ta eksamener og forelske deg i den rette og låne mens renten er lav og spise riktig, men ikke for mye, og trene riktig, men ikke for mye. Du skal feste og aldri gå glipp av noe, og drikke, men ikke for mye.»I denne episoden skal vi altså til Hotel Norge i Lillesand for andre del av samtalen om «Hotel Montebello». I siste del av dagens episode skal jeg igjen fordype meg litt i tematikken forankret i psykologifaget. Nærmere bestemt skal jeg snakke litt om Karen Horney og hvordan hun så på avstand og isolasjon som en slags psykisk forsvarsmekanisme med store omkostninger.Bli medlem av SinnSyns Mentale HelsestudioDitt bidrag kan øke kvaliteten på WebPsykologen og SinnSyn.Ved å støtte prosjektet, får du mange fordeler! Som Patreon supporter blir du medlem av SinnSyns Mentale Helsestudio. Det vil si flere episoder hver måned, tips og øvelser for trening av "mentale muskler", eksklusive videopptak og andre overraskelser. Les mer og bli medlem i på denne linken. Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Denne gangen har jeg lest en bok som heter Hotell Montebello. Den er skrevet av Rebecca Wexelsen og handler om kreft. Det er et alvorlig tema, men Rebecca har valgt humor-sjangeren for å belyse sykdommen. Når alt kommer til alt så handler ikke boka så mye om kreft, men snarere om tilhørighet kontra ensomhet. Boken følger Nina som studerer astrofysikk. Hun oppdager en kul på halsen og blir lagt inn på pasienthotellet Montebello for behandling. Før sykdommen inntreffer, skjønner vi at Nina ikke er så veltilpass, verken i egen familien eller blant venner. Det er en jente som ikke føler at hun passer inn. På hotellet kommer hun i kontakt med andre pasienter, og mange av dem er svært spesielle karakterer som hver på sin måte kjemper mot sykdommen. Døden ligger over Hotell Montebello som en truende skygge, mens gjestene spiser vafler, ligger i sanserom og får strålebehandling. Det oppstår vennskap og relasjoner som kanskje stikker litt dypere enn de Nina har i livet på utsiden. Da hun hun blir frisk, og man forventer at hun blir lettet og glad, blir hun snarere usikker og redd. Hun vil ikke forlate Montebello, og hun begynner å late som om hun er syk for å bli værende på pasienthotellet. Dette er en absurd roman om sykdom, ensomhet og død, men den alvorlige tematikken er pakket inn i galgenhumor. Det gjør at boken blir en fornøyelse å lese, selv om det handler om kreft. Jeg likte boka godt, og jeg lo mange ganger. I dagens episode skal du få høre første del av samtalen med Rebecca Wexelsen. Vi var på Hotell Norge i Lillesand, og som tidligere var det Irene Gressli Haugen som var ordstyrer og ansvarlig for arrangementet i regi av Forfattersentrum på Sørlandet. Det var forholdsvis godt oppmøte, og det var hyggelig å snakke med Irene og Rebecca en torsdagskveld i slutten av mars 2019. Etter første del av samtalen skal jeg snakke litt mer inngående om de psykologiske aspektene ved å føle seg annerledes og utenfor. Det siste segmentet i denne episoden blir altså et lite dypdykk i følelsen av å være på siden av det sosiale fellesskapet - Følelsen av at man aldri går helt i takt med sine omgivelser, som om andre danser etter en litt annen melodi eller marsjerer i en takt man selv ikke klarer å følge.Som avslutning på dagens episode skal jeg som annonsert gå litt mer i dybden på følelsen av å være utenfor og annerledes. Jeg skal berøre dette tema ved hjelp av teoriene til Young og Klosko om negative grunnleggende leveregler. Nærmere bestemt er det snakk om et negativt livsmønster eller leveregel som de kaller for sosial isolering med en overhengende følelse av fremmedhet"Noen føler seg alltid annerledes. En usynlig vegg som stenger en ute fra fellesskapet. Slik "ensomhet" forbindes med mageproblemer, søvnproblemer, hodepine, sosial angst, depresjon og mobbing." Fra Artikkelen Jeg føler meg annerledes og utenfor.Er du mer interessert i negative grunnleggende leveregler, kan du "teste deg selv" på WebPsykologen.no. Her har vi laget et slags selvhjelpsprogram hvor du kan komme på sporet av egne negative mønstre og få tips og veiledning for å skape endring. Vi har kalt det for "Personlighetstest og selvhjelp" Bli medlem av SinnSyns Mentale HelsestudioDitt bidrag kan øke kvaliteten på WebPsykologen og SinnSyn.Ved å støtte prosjektet, får du mange fordeler! Som Patreon supporter blir du medlem av SinnSyns Mentale Helsestudio. Det vil si flere episoder hver måned, tips og øvelser for trening av "mentale muskler", eksklusive videopptak og andre overraskelser. Les mer og bli medlem i på denne linken. Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Denne gangen har jeg lest en bok som heter Hotell Montebello. Den er skrevet av Rebecca Wexelsen og handler om kreft. Det er et alvorlig tema, men Rebecca har valgt humor-sjangeren for å belyse sykdommen. Når alt kommer til alt så handler ikke boka så mye om kreft, men snarere om tilhørighet kontra ensomhet. Boken følger Nina som studerer astrofysikk. Hun oppdager en kul på halsen og blir lagt inn på pasienthotellet Montebello for behandling. Før sykdommen inntreffer, skjønner vi at Nina ikke er så veltilpass, verken i egen familien eller blant venner. Det er en jente som ikke føler at hun passer inn. På hotellet kommer hun i kontakt med andre pasienter, og mange av dem er svært spesielle karakterer som hver på sin måte kjemper mot sykdommen. Døden ligger over Hotell Montebello som en truende skygge, mens gjestene spiser vafler, ligger i sanserom og får strålebehandling. Det oppstår vennskap og relasjoner som kanskje stikker litt dypere enn de Nina har i livet på utsiden. Da hun hun blir frisk, og man forventer at hun blir lettet og glad, blir hun snarere usikker og redd. Hun vil ikke forlate Montebello, og hun begynner å late som om hun er syk for å bli værende på pasienthotellet. Dette er en absurd roman om sykdom, ensomhet og død, men den alvorlige tematikken er pakket inn i galgenhumor. Det gjør at boken blir en fornøyelse å lese, selv om det handler om kreft. Jeg likte boka godt, og jeg lo mange ganger. I dagens episode skal du få høre første del av samtalen med Rebecca Wexelsen. Vi var på Hotell Norge i Lillesand, og som tidligere var det Irene Gressli Haugen som var ordstyrer og ansvarlig for arrangementet i regi av Forfattersentrum på Sørlandet. Det var forholdsvis godt oppmøte, og det var hyggelig å snakke med Irene og Rebecca en torsdagskveld i slutten av mars 2019. Etter første del av samtalen skal jeg snakke litt mer inngående om de psykologiske aspektene ved å føle seg annerledes og utenfor. Det siste segmentet i denne episoden blir altså et lite dypdykk i følelsen av å være på siden av det sosiale fellesskapet - Følelsen av at man aldri går helt i takt med sine omgivelser, som om andre danser etter en litt annen melodi eller marsjerer i en takt man selv ikke klarer å følge.Som avslutning på dagens episode skal jeg som annonsert gå litt mer i dybden på følelsen av å være utenfor og annerledes. Jeg skal berøre dette tema ved hjelp av teoriene til Young og Klosko om negative grunnleggende leveregler. Nærmere bestemt er det snakk om et negativt livsmønster eller leveregel som de kaller for sosial isolering med en overhengende følelse av fremmedhet"Noen føler seg alltid annerledes. En usynlig vegg som stenger en ute fra fellesskapet. Slik "ensomhet" forbindes med mageproblemer, søvnproblemer, hodepine, sosial angst, depresjon og mobbing." Fra Artikkelen Jeg føler meg annerledes og utenfor.Er du mer interessert i negative grunnleggende leveregler, kan du "teste deg selv" på WebPsykologen.no. Her har vi laget et slags selvhjelpsprogram hvor du kan komme på sporet av egne negative mønstre og få tips og veiledning for å skape endring. Vi har kalt det for "Personlighetstest og selvhjelp" Bli medlem av SinnSyns Mentale HelsestudioDitt bidrag kan øke kvaliteten på WebPsykologen og SinnSyn.Ved å støtte prosjektet, får du mange fordeler! Som Patreon supporter blir du medlem av SinnSyns Mentale Helsestudio. Det vil si flere episoder hver måned, tips og øvelser for trening av "mentale muskler", eksklusive videopptak og andre overraskelser. Les mer og bli medlem i på denne linken. Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Pastor i Lillesand misjonskirke, Lars Torp, taler om å vende om og begynne på nytt.
I denne episoden er gjengen på Svåbekk tilbake med spalter og goood stemning! Truls har vært en tur innom kommentarfeltene på facebookgruppen "Kjøp og salg Lillesand". Nyheter tas opp i hørenytt, og gjengen må ordne en pose med hemmelig innhold på kort varsel!
Søvnhygiene handler om vaner og uvaner i forhold til søvn. Mange har dårlig søvnhygiene, og da kan enkle tiltak være til hjelp, men andre ganger må det mer til, og da kan årsakene være mer «psykologisk komplekse». Dette tema utgjør en liten del av denne episoden. Ellers snakket vi om ensomhet, medfølelse, takknemlighet og mange andre ting i en hyggelig samtale i Lillesand september 2018.Denne gangen handler det om litt av hvert. Lyden er som vanlig ikke så god, men jeg håper du kan få med deg det viktigste innholdet. Dette er andre del av arrangementet i Lillesand. Vi har åpnet for spørsmål fra publikum, og det er stort sett jeg som svarer. Selv om tema var ensomhet, tok spørsmålene oss i mange andre retninger. Blant annet var det en dame som snakket om søvnproblemer. Hun opplevde en form for galopperende tanker som gjorde det vanskelig å falle i søvn. Jeg er over hodet ingen ekspert på søvn, men forholder meg til det på ukentlig basis. Søvn er blant de viktigste faktorene for psykisk helse, og dårlig søvn forsterker alle andre symptomer vi måtte ha. Derfor er søvn blant de viktigste prioriteringene i møte med nye pasienter. Allerde i de første møtene må vi snakke om søvn og eventuelt tiltak som kan forbedre søvnkvaliteten og mengden søvn. Søvn er noe vi trenger for å fungere. Mange mener at drømmen fungerer som en bearbeidelse av inntrykk og vedlikehold av vårt mentale maskinere, deretter kommer vi inn i dyp drømmeløs søvn hvor bevisstheten ikke lenger er full av tanker og følelser som ansporer oss til bekymring eller uro. Derfor er det i den dype søvnen vi finner den viktigste formen for hvile. Når vi ikke klarer å falle i søvn, blir hele vårt psykologiske liv overbelastet. Derfor benytter jeg anledningen til å innlede dagens episode med de vanligste rådene for bedre søvnhygiene. Ut over søvn, finner du også mange andre temaer som ble en del av samtalen i Lillesand. Det er nok en gang Humanetisk forbund og Kjetil Nordbø som står for arrangementet.Bli medlem av SinnSyns Mentale HelsestudioDitt bidrag kan øke kvaliteten på WebPsykologen og SinnSyn.Ved å støtte prosjektet, får du mange fordeler! Som Patreon supporter blir du medlem av SinnSyns Mentale Helsestudio. Det vil si flere episoder hver måned, tips og øvelser for trening av "mentale muskler", eksklusive videopptak og andre overraskelser. Les mer og bli medlem i på denne linken. Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.TAKK FOR AT DU HØRER PÅ OG TAKK FOR DIN STØTTESondre Risholm Liverød har skrevet tre bøker om psykologi og selvutvikling for fagfolk og folk flest, og de kan anskaffes fra WebPsykologens bokhandel. Her får man bøkene til best pris med gratis frakt og rask levering. WebPsykologen ønsker å spre kunnskap om psykisk helse til så mange som mulig, og det skal være gratis og lett tilgjengelig. Det er imidlertid mye jobb å holde liv i nettsiden og podcasten, og dersom du setter pris på dette arbeidet, kan du først og fremst støtte prosjektet ved å kjøpe bøkene mine fra WebPsykologen.no. Du kan også støtte prosjektet ved å dele det i sosiale medier, anbefale SinnSyn til venner og bekjente, skrive om tematikk fra SinnSyn i din egen blogg eller nevne webpsykologen på din egen podcast. Det er også veldig verdifullt med tilbakemeldinger i iTunes. Stjerner i iTunes forteller at podcasten faller i smak, og da vil iTunes holde den synlig på sine topplister og anbefalinger. Jeg er veldig takknemlig for all den støtte vi allerede har fått, og vil takke på forhånd til dere som har til hensikt å anbefale oss til flere. TAKK! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Søvnhygiene handler om vaner og uvaner i forhold til søvn. Mange har dårlig søvnhygiene, og da kan enkle tiltak være til hjelp, men andre ganger må det mer til, og da kan årsakene være mer «psykologisk komplekse». Dette tema utgjør en liten del av denne episoden. Ellers snakket vi om ensomhet, medfølelse, takknemlighet og mange andre ting i en hyggelig samtale i Lillesand september 2018.Denne gangen handler det om litt av hvert. Lyden er som vanlig ikke så god, men jeg håper du kan få med deg det viktigste innholdet. Dette er andre del av arrangementet i Lillesand. Vi har åpnet for spørsmål fra publikum, og det er stort sett jeg som svarer. Selv om tema var ensomhet, tok spørsmålene oss i mange andre retninger. Blant annet var det en dame som snakket om søvnproblemer. Hun opplevde en form for galopperende tanker som gjorde det vanskelig å falle i søvn. Jeg er over hodet ingen ekspert på søvn, men forholder meg til det på ukentlig basis. Søvn er blant de viktigste faktorene for psykisk helse, og dårlig søvn forsterker alle andre symptomer vi måtte ha. Derfor er søvn blant de viktigste prioriteringene i møte med nye pasienter. Allerde i de første møtene må vi snakke om søvn og eventuelt tiltak som kan forbedre søvnkvaliteten og mengden søvn. Søvn er noe vi trenger for å fungere. Mange mener at drømmen fungerer som en bearbeidelse av inntrykk og vedlikehold av vårt mentale maskinere, deretter kommer vi inn i dyp drømmeløs søvn hvor bevisstheten ikke lenger er full av tanker og følelser som ansporer oss til bekymring eller uro. Derfor er det i den dype søvnen vi finner den viktigste formen for hvile. Når vi ikke klarer å falle i søvn, blir hele vårt psykologiske liv overbelastet. Derfor benytter jeg anledningen til å innlede dagens episode med de vanligste rådene for bedre søvnhygiene. Ut over søvn, finner du også mange andre temaer som ble en del av samtalen i Lillesand. Det er nok en gang Humanetisk forbund og Kjetil Nordbø som står for arrangementet.Bli medlem av SinnSyns Mentale HelsestudioDitt bidrag kan øke kvaliteten på WebPsykologen og SinnSyn.Ved å støtte prosjektet, får du mange fordeler! Som Patreon supporter blir du medlem av SinnSyns Mentale Helsestudio. Det vil si flere episoder hver måned, tips og øvelser for trening av "mentale muskler", eksklusive videopptak og andre overraskelser. Les mer og bli medlem i på denne linken. Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.TAKK FOR AT DU HØRER PÅ OG TAKK FOR DIN STØTTESondre Risholm Liverød har skrevet tre bøker om psykologi og selvutvikling for fagfolk og folk flest, og de kan anskaffes fra WebPsykologens bokhandel. Her får man bøkene til best pris med gratis frakt og rask levering. WebPsykologen ønsker å spre kunnskap om psykisk helse til så mange som mulig, og det skal være gratis og lett tilgjengelig. Det er imidlertid mye jobb å holde liv i nettsiden og podcasten, og dersom du setter pris på dette arbeidet, kan du først og fremst støtte prosjektet ved å kjøpe bøkene mine fra WebPsykologen.no. Du kan også støtte prosjektet ved å dele det i sosiale medier, anbefale SinnSyn til venner og bekjente, skrive om tematikk fra SinnSyn i din egen blogg eller nevne webpsykologen på din egen podcast. Det er også veldig verdifullt med tilbakemeldinger i iTunes. Stjerner i iTunes forteller at podcasten faller i smak, og da vil iTunes holde den synlig på sine topplister og anbefalinger. Jeg er veldig takknemlig for all den støtte vi allerede har fått, og vil takke på forhånd til dere som har til hensikt å anbefale oss til flere. TAKK! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Man kan føle seg ensom fordi man mangler mennesker rundt seg, eller ensom blant mennesker. Man kan føle seg fremmed ovenfor seg selv eller fremmed ovenfor omgivelsene. Noen har en kronisk følelse av å gå i en annen takt enn andre, og de føler aldri at de passer inn. Det er mange måter å være ensom på, og det er tema i dagens episode: Ensomhet kan være dødelig.Ensomhet handler ikke bare om å være alene. Man kan omgås venner eller leve i parforhold, men fortsatt føle seg ensom. Spørsmålet er hvordan vi skal forstå ulike typer av ensomhet. Det var også tema for en samtale i Lillesand i september 2018. Igjen er det Humanetisk forbund som arrangerer filosofiske samtaler som et innslag i human-etiske uker. Det er Kjetil Nordbø som har engasjert meg i dette arrangementet, og denne gangen snakker jeg med en fra lokallaget som heter Martin Albert Sletholt. Vi befant oss på en skole i Lillesand, på en liten scene, med et glass vann og forholdsvis beskjedent oppmøte fra publikum. Før vi tar turen til Lillesand, vil jeg innlede med noen overordnede refleksjoner rundt ensomhet.For Yalom er isolasjon et av menneskets mest fryktede eksistensielle grunnvilkår. Fra sin årelange praksis som psykoterapeut har han lagt merke til at mange mennesker som mister en ektefelle eller livsledsager, ikke først og fremst fortviler over tapet av den andre, men over den brutte relasjonen. Enker og enkemenn snakker om å leve et liv som ikke blir sett. De har mistet et livsvitne – noen som vet at de kommer hjem, legger seg og står opp om morgenen. Innenfor psykisk helse ser vi også utallige eksempler på mennesker som lever i utilfredsstillende eller skadelige parforhold fordi de er nødt til å ha et vitne til sitt liv – noen som kan bekrefte deres eksistens. Noen har til om med sagt at de føler at de slutter å eksistere dersom de ikke har noen som ser dem. Yalom påpeker at dette er et vanlig fenomen i terapi, og han legger til at terapeuter må passe på at de ikke blir pasientenes livsvitner. Det vil skape et avhengighetsforhold hvor terapiens slutt kan bli katastrofal for pasienten. I terapi handler det om å være støttende og bekreftede til stede samtidig som man arbeider for pasientens evne til selvstendighet og selvaksept. Det handler også om å styrke pasienten på en måte som gir vedkommende grunnlaget og evnen til å inngå i betydningsfulle relasjoner til andre mennesker. Psykisk sunnhet handler i mange henseende om å inngå i og opprettholde nære relasjoner over tid. Ensomhet er som regel et symptom på en trist situasjon eller et underliggende psykologisk problem.Bli medlem av SinnSyns Mentale HelsestudioDitt bidrag kan øke kvaliteten på WebPsykologen og SinnSyn.Ved å støtte prosjektet, får du mange fordeler! Som Patreon supporter blir du medlem av SinnSyns Mentale Helsestudio. Det vil si flere episoder hver måned, tips og øvelser for trening av "mentale muskler", eksklusive videopptak og andre overraskelser. Les mer og bli medlem i på denne linken. Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.TAKK FOR AT DU HØRER PÅ OG TAKK FOR DIN STØTTESondre Risholm Liverød har skrevet tre bøker om psykologi og selvutvikling for fagfolk og folk flest, og de kan anskaffes fra WebPsykologens bokhandel. Her får man bøkene til best pris med gratis frakt og rask levering. WebPsykologen ønsker å spre kunnskap om psykisk helse til så mange som mulig, og det skal være gratis og lett tilgjengelig. Det er imidlertid mye jobb å holde liv i nettsiden og podcasten, og dersom du setter pris på dette arbeidet, kan du først og fremst støtte prosjektet ved å kjøpe bøkene mine fra WebPsykologen.no. Du kan også støtte prosjektet ved å dele det i sosiale medier, anbefale SinnSyn til venner og bekjente, skrive om tematikk fra SinnSyn i din egen blogg eller nevne webpsykologen på din egen podcast. Det er også veldig verdifullt med tilbakemeldinger i iTunes. Stjerner i iTunes forteller at podcasten faller i smak, og da vil iTunes holde den synlig på sine topplister og anbefalinger. Jeg er veldig takknemlig for all den støtte vi allerede har fått, og vil takke på forhånd til dere som har til hensikt å anbefale oss til flere. TAKK! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Man kan føle seg ensom fordi man mangler mennesker rundt seg, eller ensom blant mennesker. Man kan føle seg fremmed ovenfor seg selv eller fremmed ovenfor omgivelsene. Noen har en kronisk følelse av å gå i en annen takt enn andre, og de føler aldri at de passer inn. Det er mange måter å være ensom på, og det er tema i dagens episode: Ensomhet kan være dødelig.Ensomhet handler ikke bare om å være alene. Man kan omgås venner eller leve i parforhold, men fortsatt føle seg ensom. Spørsmålet er hvordan vi skal forstå ulike typer av ensomhet. Det var også tema for en samtale i Lillesand i september 2018. Igjen er det Humanetisk forbund som arrangerer filosofiske samtaler som et innslag i human-etiske uker. Det er Kjetil Nordbø som har engasjert meg i dette arrangementet, og denne gangen snakker jeg med en fra lokallaget som heter Martin Albert Sletholt. Vi befant oss på en skole i Lillesand, på en liten scene, med et glass vann og forholdsvis beskjedent oppmøte fra publikum. Før vi tar turen til Lillesand, vil jeg innlede med noen overordnede refleksjoner rundt ensomhet.For Yalom er isolasjon et av menneskets mest fryktede eksistensielle grunnvilkår. Fra sin årelange praksis som psykoterapeut har han lagt merke til at mange mennesker som mister en ektefelle eller livsledsager, ikke først og fremst fortviler over tapet av den andre, men over den brutte relasjonen. Enker og enkemenn snakker om å leve et liv som ikke blir sett. De har mistet et livsvitne – noen som vet at de kommer hjem, legger seg og står opp om morgenen. Innenfor psykisk helse ser vi også utallige eksempler på mennesker som lever i utilfredsstillende eller skadelige parforhold fordi de er nødt til å ha et vitne til sitt liv – noen som kan bekrefte deres eksistens. Noen har til om med sagt at de føler at de slutter å eksistere dersom de ikke har noen som ser dem. Yalom påpeker at dette er et vanlig fenomen i terapi, og han legger til at terapeuter må passe på at de ikke blir pasientenes livsvitner. Det vil skape et avhengighetsforhold hvor terapiens slutt kan bli katastrofal for pasienten. I terapi handler det om å være støttende og bekreftede til stede samtidig som man arbeider for pasientens evne til selvstendighet og selvaksept. Det handler også om å styrke pasienten på en måte som gir vedkommende grunnlaget og evnen til å inngå i betydningsfulle relasjoner til andre mennesker. Psykisk sunnhet handler i mange henseende om å inngå i og opprettholde nære relasjoner over tid. Ensomhet er som regel et symptom på en trist situasjon eller et underliggende psykologisk problem.Bli medlem av SinnSyns Mentale HelsestudioDitt bidrag kan øke kvaliteten på WebPsykologen og SinnSyn.Ved å støtte prosjektet, får du mange fordeler! Som Patreon supporter blir du medlem av SinnSyns Mentale Helsestudio. Det vil si flere episoder hver måned, tips og øvelser for trening av "mentale muskler", eksklusive videopptak og andre overraskelser. Les mer og bli medlem i på denne linken. Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.TAKK FOR AT DU HØRER PÅ OG TAKK FOR DIN STØTTESondre Risholm Liverød har skrevet tre bøker om psykologi og selvutvikling for fagfolk og folk flest, og de kan anskaffes fra WebPsykologens bokhandel. Her får man bøkene til best pris med gratis frakt og rask levering. WebPsykologen ønsker å spre kunnskap om psykisk helse til så mange som mulig, og det skal være gratis og lett tilgjengelig. Det er imidlertid mye jobb å holde liv i nettsiden og podcasten, og dersom du setter pris på dette arbeidet, kan du først og fremst støtte prosjektet ved å kjøpe bøkene mine fra WebPsykologen.no. Du kan også støtte prosjektet ved å dele det i sosiale medier, anbefale SinnSyn til venner og bekjente, skrive om tematikk fra SinnSyn i din egen blogg eller nevne webpsykologen på din egen podcast. Det er også veldig verdifullt med tilbakemeldinger i iTunes. Stjerner i iTunes forteller at podcasten faller i smak, og da vil iTunes holde den synlig på sine topplister og anbefalinger. Jeg er veldig takknemlig for all den støtte vi allerede har fått, og vil takke på forhånd til dere som har til hensikt å anbefale oss til flere. TAKK! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Vi har besøk av Rune Åsprang fra RiksTV, og Jon Fageraas, Jøran Lillesand og Lars Kristian Flem fra BEKK. I episoden snakker vi om hvordan RiksTV gjør retningsendringer basert på effektmålinger og tilbakemeldinger fra kunder. Vi diskuterer hvordan endringene påvirker teamorganiseringen, hvordan de jobber i team, og hvordan teamene jobber sammen. Har du tilbakemeldinger, eller forslag til tema, send oss en epost på podcast@bekk.no
Segments include: Be Helper craft-a-long, FOs, Wips, Wearables, Knitting Fail and Knitting Talk Y’all knit when you’re stressed, too, right? I don’t want to get into the details but it has been a very stressful week at our house, luckily with mostly good outcomes. Let’s just say that the the least crappy thing was being a cloth diaper family and having our washing machine break. Pun intended. Because I had diapers that needed washing. The result being, I did LOTS of knitting the last 2 weeks. Also, I am getting a cold as you probably hear in my voice. I don’t want to push this recording any later since I skipped last week due to sick kids and I have a feeling this cold will be worse tomorrow… Be A Helper Craft-a-long In case you missed it, I’m hosting a charity craft a long. You can get entries by 1) donating blood or 2) making ANYthing for ANY charity. No FOs in the thread so far! I know lots of you craft for charity regularly so go ahead and enter – you do NOT need to be a member of my Ravelry group to win. I honestly don’t care if you join or not, my only goal with the KAL is to encourage others to stop feeling frozen with all the crazy, hard stuff going on in the world and give you an impetus to go out and help others. FOs Knitted knocker in Cascade Ultra Pima in ivory. I made size C using top-down magic loop pattern. Visit KnittedKnockers.org to learn more about the great work they do and see a list of approved yarns. 3 preemie hats using Java Purl Design’s Top-Down Preemie Hat pattern – free on Ravelry – in Caron Simply Soft Paints 1 preemie hat also using Java Purl’s pattern using Loops & Threads Another Itty Bitty Kitty preemie hat, the same test knit pattern in the Maldives colorway of Berroco comfort sock Wips Emerald Deep by Romi Hill – finished charts B, C & D. Halfway through E. Finished that Irish-style lace section I mentioned. It was lots of fun but you have to place close attention because it’s knit lace on both sides – no rest rows. Gift for my cousin’s wife for Christmas in Prism Delicato Layers in Kale colorway. Only 30 rows left! Lillesand cowl by Monika Eckhert, working on this in some deep stash, Cascade Yarn’s Sateen in a burgundy-red color and Rozetti Yarns Soft Payette in white with a few sequins for sparkle here and there – got a few more rows done on this cowl for my aunt for Christmas Toe-up Vanilla Socks with an afterthought heel for Thing 2 – first sock done, about to reach the heel on sock 2; looking to make 4 for him for Christmas in Plymouth Yarns Diversity Wearables Heat wave here in New England most of October! Marshes Cabled Sleeveless Shell – one of my first patterns released. Need to go grade it for larger sizes and get it re-tech edited. Will let y’all know when that happens Mommy’s Tunic – Juniper Moon Farm’s Neve in Blue Knitting Fail That sweater got shrunk in the dryer! We went a little crazy washing stuff after we got the new washing machine and my husband tossed the cotton tunic in the dryer and it shrunk. So I gave it to my LYS to model the yarn since I bought it there. Knitting Talk To design or just knit a shawl for AGC Scholarships? AGC is run by a woman I went to high school with who chnoicled her battle with infertility on her blog, later published as the book Infertility Inferschmility which you should definitely check out if infertility is something you or a loved one has been dealing with. Also - what color? Black to go with Everything? Or use their turquoise logo color? Or perhaps a gradient kit - they look so impressive to non-knitters :)
Hei og velkommen til episode 39. Dagens tema er «Velferdsklemma». Jeg har vært så heldig å bli invitert til et arrangement som kalles «Fakta om fiksjon». Det er forfattersentrum som legger opp til en samtale mellom en forfatter og en fagperson. Min oppgave var å være fagperson, og jeg skulle få lov til å snakke med Janne Stigen Drangsholt om boken Winters makeløse mismot og Winter i verdens rikeste land. Janne Drangsholt debuterte med romanen Humlefangeren i 2011. Drangsholt er litteraturforsker og førsteamanuensis i engelsk litteratur ved Institutt for kultur- og språkvitenskap ved Universitetet i Stavanger. Ordstyrer i kveldens samtale er Sigurd Tenningen. Han er Ph.d.-stipendiat i nordisk litteraturvitenskap og skriver sin doktorgrad om forfatteren Tor Ulven med overskriften Jordens ubevisste hukommelse. Men denne kvelden skulle vi altså snakke om Ingrid Winter. Jeg leste begge bøkene med stor glede. De er både morsomme og alvorlige, og de tar familielivet på kornet. Ingrid Winter har en drøm om å etablere et hjem av typen man finner i Astrid Lingren sin verden. Hun ser for seg en koselig tilværelse med mann og barn, men virkeligheten lever ikke helt opp til fantasien. Hun kjøper et hus som er alt for dyrt, bruker sin tid på å pusse opp, kjøre barna til ulike aktiviteter, komme for sent til foreldremøter, føle seg uglesett i barnehagen og ha dårlig samvittighet for det hun burde har gjort, men ikke gjør. Hun sammenligner seg med den perfekte naboen, noe som forsterker en følelse av mismot. Ingrid Winter har mye: barn, jobb, mann, masse ting og et alt for dyrt hus. Hun vet at hun lever i verdens rikeste land, er privilegert, noe som gjør følelsen av mismot enda verre. Hun har i bunn og grunn ikke rett til å føle seg nedfor, stresset, mislykka og sliten, men hun gjør det likevel.Det var Irne Gresslig Haugen som stod for arrangementet som avdelingsleder for Norsk Forfattersentrum Sørlandet. Forfattersentrum er en forening for skjønnlitterære og sakprosa forfattere i Norge. De formidler opplesningsoppdrag og forfatterbesøk, arrangerer turneer, kunstnerseminarer og litterære festivaler.Jeg hadde stor glede av å snakke med Janne Drangsholt som viste seg å være en fantastisk reflektert og sympatisk person. Det samme gjelder Sigurd Tenningen. Og i denne episoden kan du få høre samtalen vi hadde på et hotell i Lillesand.Ble du mer interessert i Ingrid Winter og bøkene til Janne Stigen Drangsholt, så finner du dem i de fleste nettbokhandlere. Ønsker du å lese mer om psykologisk teori i møte med hverdagslivet, så håper jeg at du sjekker ut mine bøker om selvfølelse og selvbilde på WebPsykologen.no. Få tilgang til ALT ekstramateriale som medlem på SinnSyns Mentale Helsestudio via SinnSyn-appen her: https://www.webpsykologen.no/et-mentalt-helsestudio-i-lomma/ eller som Patreon-Medlem her: https://www.patreon.com/sinnsyn. For reklamefri pod og bonus-episoder kan du bli SinnSyn Pluss abonnent her https://plus.acast.com/s/sinnsyn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hei og velkommen til episode 39. Dagens tema er «Velferdsklemma». Jeg har vært så heldig å bli invitert til et arrangement som kalles «Fakta om fiksjon». Det er forfattersentrum som legger opp til en samtale mellom en forfatter og en fagperson. Min oppgave var å være fagperson, og jeg skulle få lov til å snakke med Janne Stigen Drangsholt om boken Winters makeløse mismot og Winter i verdens rikeste land. Janne Drangsholt debuterte med romanen Humlefangeren i 2011. Drangsholt er litteraturforsker og førsteamanuensis i engelsk litteratur ved Institutt for kultur- og språkvitenskap ved Universitetet i Stavanger. Ordstyrer i kveldens samtale er Sigurd Tenningen. Han er Ph.d.-stipendiat i nordisk litteraturvitenskap og skriver sin doktorgrad om forfatteren Tor Ulven med overskriften Jordens ubevisste hukommelse. Men denne kvelden skulle vi altså snakke om Ingrid Winter. Jeg leste begge bøkene med stor glede. De er både morsomme og alvorlige, og de tar familielivet på kornet. Ingrid Winter har en drøm om å etablere et hjem av typen man finner i Astrid Lingren sin verden. Hun ser for seg en koselig tilværelse med mann og barn, men virkeligheten lever ikke helt opp til fantasien. Hun kjøper et hus som er alt for dyrt, bruker sin tid på å pusse opp, kjøre barna til ulike aktiviteter, komme for sent til foreldremøter, føle seg uglesett i barnehagen og ha dårlig samvittighet for det hun burde har gjort, men ikke gjør. Hun sammenligner seg med den perfekte naboen, noe som forsterker en følelse av mismot. Ingrid Winter har mye: barn, jobb, mann, masse ting og et alt for dyrt hus. Hun vet at hun lever i verdens rikeste land, er privilegert, noe som gjør følelsen av mismot enda verre. Hun har i bunn og grunn ikke rett til å føle seg nedfor, stresset, mislykka og sliten, men hun gjør det likevel.Det var Irne Gresslig Haugen som stod for arrangementet som avdelingsleder for Norsk Forfattersentrum Sørlandet. Forfattersentrum er en forening for skjønnlitterære og sakprosa forfattere i Norge. De formidler opplesningsoppdrag og forfatterbesøk, arrangerer turneer, kunstnerseminarer og litterære festivaler.Jeg hadde stor glede av å snakke med Janne Drangsholt som viste seg å være en fantastisk reflektert og sympatisk person. Det samme gjelder Sigurd Tenningen. Og i denne episoden kan du få høre samtalen vi hadde på et hotell i Lillesand.Ble du mer interessert i Ingrid Winter og bøkene til Janne Stigen Drangsholt, så finner du dem i de fleste nettbokhandlere. Ønsker du å lese mer om psykologisk teori i møte med hverdagslivet, så håper jeg at du sjekker ut mine bøker om selvfølelse og selvbilde på WebPsykologen.no. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Hei og velkommen til episode 39. Dagens tema er «Velferdsklemma». Jeg har vært så heldig å bli invitert til et arrangement som kalles «Fakta om fiksjon». Det er forfattersentrum som legger opp til en samtale mellom en forfatter og en fagperson. Min oppgave var å være fagperson, og jeg skulle få lov til å snakke med Janne Stigen Drangsholt om boken Winters makeløse mismot og Winter i verdens rikeste land. Janne Drangsholt debuterte med romanen Humlefangeren i 2011. Drangsholt er litteraturforsker og førsteamanuensis i engelsk litteratur ved Institutt for kultur- og språkvitenskap ved Universitetet i Stavanger. Ordstyrer i kveldens samtale er Sigurd Tenningen. Han er Ph.d.-stipendiat i nordisk litteraturvitenskap og skriver sin doktorgrad om forfatteren Tor Ulven med overskriften Jordens ubevisste hukommelse. Men denne kvelden skulle vi altså snakke om Ingrid Winter. Jeg leste begge bøkene med stor glede. De er både morsomme og alvorlige, og de tar familielivet på kornet. Ingrid Winter har en drøm om å etablere et hjem av typen man finner i Astrid Lingren sin verden. Hun ser for seg en koselig tilværelse med mann og barn, men virkeligheten lever ikke helt opp til fantasien. Hun kjøper et hus som er alt for dyrt, bruker sin tid på å pusse opp, kjøre barna til ulike aktiviteter, komme for sent til foreldremøter, føle seg uglesett i barnehagen og ha dårlig samvittighet for det hun burde har gjort, men ikke gjør. Hun sammenligner seg med den perfekte naboen, noe som forsterker en følelse av mismot. Ingrid Winter har mye: barn, jobb, mann, masse ting og et alt for dyrt hus. Hun vet at hun lever i verdens rikeste land, er privilegert, noe som gjør følelsen av mismot enda verre. Hun har i bunn og grunn ikke rett til å føle seg nedfor, stresset, mislykka og sliten, men hun gjør det likevel.Det var Irne Gresslig Haugen som stod for arrangementet som avdelingsleder for Norsk Forfattersentrum Sørlandet. Forfattersentrum er en forening for skjønnlitterære og sakprosa forfattere i Norge. De formidler opplesningsoppdrag og forfatterbesøk, arrangerer turneer, kunstnerseminarer og litterære festivaler.Jeg hadde stor glede av å snakke med Janne Drangsholt som viste seg å være en fantastisk reflektert og sympatisk person. Det samme gjelder Sigurd Tenningen. Og i denne episoden kan du få høre samtalen vi hadde på et hotell i Lillesand.Ble du mer interessert i Ingrid Winter og bøkene til Janne Stigen Drangsholt, så finner du dem i de fleste nettbokhandlere. Ønsker du å lese mer om psykologisk teori i møte med hverdagslivet, så håper jeg at du sjekker ut mine bøker om selvfølelse og selvbilde på WebPsykologen.no. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Arnulf var en ung kar da hans mor ba han flytte ut fra hjemmet deres i Lillesand når han var 8 år, etter å ha mistet sin far til et sjøtroll ute på havet. Han vandret til Krakadalen hvor han fikk ei fele av Nøkken, og selveste Fanden var vedkommende som lærte han å spille på den.Dagens brevleser er; Jan Gunnar Røise.
Episode 22 - 9/20/17 Today’s topics include Wips, Knitting Fail, Knitting Chat: The Importance of Taking Measurements and On the Run: Foam Rolling Thanks for your patience this week! This is the 3rd time I’ve tried to record. Any of you who’ve ever lived with a 2-year old can appreciate why I only record when he’s asleep so you can imagine what this week has been like! And to top it off the boys had stolen my pop filter to play with – finally found it around 10pm last night buried under a blanket. Also, thanks for the kind concern about my in-laws. They are fine after Irma. Since it swung west it nearly hit them directly buy it had weakened some. They lost power for a long time and had three trees crash across their rather long driveway but they cut a path out through the worst and were able to leave the house soon after. I truly hope that you and all your loved ones are safe, be it from Irma, Harvey, Maria, the fires out west, the Mexico earthquakes, the flooding last month in Nepal and India or whatever chaos may be happening in your part of the world. Please stay safe. Wips Second Grace by Bristol Ivy in Berroco’s Modern Cotton, 99% complete. Need to weave in ends, and take some pictures. Lillesand by Monika Eckhert, working on this in some deep stash, Cascade Yarn’s Sateen in a burgundy-red color and Rozetti Yarns Soft Payette in white with a few sequins for sparkle here and there. It’s a Christmas gift for my aunt who loves true, deep reds. Emerald Deep by Romi Hill – a shawl designed for green yarn and I have some Prism Delicato Layers I bought a few years ago to make a gift for my cousin’s wife, then found out I was pregnant with baby #2 and it got put on hold. But it is sooooo perfect for this pattern. Shawl has a lace version of Celtic knotwork and I can’t wait to get to that part. I am halfway through Chart 2 and the “knotwork” is Chart 3 – so close! Itty Bitty Kitty – test knit for Sarah Jordan a new friend I met at SSK this summer and a great designer. It’s a sock-weight preemie hat and I am nearly done with the ribbing. Knitting this up in Berroco Comfort Sock which leads to my (sort of)… Knitting Fail 4:30 More of a parenting fail involving yarn, but work with me here. I started the Itty Bitty Kitty preemie had at the opposite end of a skein of yarn that has a partial 2nd sock on it. No biggie. Until my 2 year old got a hold of it. Now I have complete yarn chaos and I am now alternating between unravelling the awful mess and knitting up what I just unraveled. Knitting Chat Today I want to talk about measuring yourself. The keys to knitting a garment that fits you perfectly are 1) a good gauge swatch and 2) accurate measurements of your body. You really need someone else to help you with this. When you try to measure yourself you actually shift your body and that can affect your measurements. I can’t stress enough how important it is to have someone ELSE take your measurements. In the shownotes I am linking to an old Lion Brand Yarns blog post that has lots of great pictures showing you exactly where and how to take 14 different measurements, including bust, waist, hips, arm length and armhole depth, all of which are critical to making sure a garment fits YOUR body. So get a buddy, a tapemeasure and a piece of paper and pen and go take YOUR measurements before you knit another garment. Bust – fullest part of your bust Waist – natural waist, not where your pants sit. If you’re unsure, bend sideways and see where your body creases, that’s usually a good indicator Hips – measure around the widest part of the hips, usually around 8” [20cm] below your natural waist Armhole depth - Measure from the top outside edge of the shoulder down to the armpit. Upper arm – the widest part of your arm, above the elbow Cross back – measure from shoulder to shoulder across your back – since many of us have rounded shoulders, this will be larger than if you take the measurement in the front. And in case you’re wondering why no pattern ever seems to fit you perfectly as-written, I am also linking to Craft Yarn Council’s sizing chart so you can see what numbers designers are (often) expected to use. Womens. Mens. Kids. And because it bears repeating – get someone to help you to! On the Run Today we’re still talking about injury prevention and I want to discuss a pro-active technique you can use to help yourself: Foam Rolling. Foam rolling is a type of self-massage where you use a tool, in this case a large foam cylinder, to release knots in the muscle and tight areas in your fascia, which is like a membrane over your muscles that sort of holds you together. Foam rolling in it’s essence is quite simple. You use your own body weight and a foam roller to carefully put pressure on the knots and tight places. This helps improve blood flow and increase your range of motion when the tight places in your fascia start behaving like their normal, stretchy selves again. Foam rolling can be uncomfortable, but it should not be excruciating. I’ve been guilty of this myself - if you’re gasping in pain (for me it’s rolling out IT bands) you’re doing it wrong – lift some of your weight up off the roller or attack the knot more gently. If you are getting sharp pains, SEE A DOCTOR. Afterwards you may find some of those areas a little tender, or even itchy, this is normal. Give those spots a day or two to recover before you roll out again. Itching is actually a good sign, it’s a sign of increased blood flow. Do NOT foam roll over joints – at best it does no good, at worst you can hurt yourself. Stick to rolling out your soft tissue. If you need to roll out your back (I find this soooo helpful after hefting a 30lb toddler around every day) – make sure you angle yourself slightly so you’re rolling either one side of your back muscles or the other and do NOT roll straight up your spine. I’m linking to a recent podcast by the new Get Fit Guy, Brock Armstrong, all about foam rolling. You can read his transcript and find links to the studies he mentions which I don’t have time to get into here. I’m also linking to a Runner’s World article which has videos showing you how to foam roll different muscles properly. Lastly I’m linking to a study from the National Institutes of Health that quantified how foam rolling helped the participants. In summation, foam rolling is a technique that you can use yourself to help release tention in your muscles and fascia and prevent future injuries.
Vi feiret dronningen med å smake på kaken hennes, Erik & Kriss om de små tingene i livet og vi tok et morgenbad i Lillesand.
© 2020-2025 Ivy Podcast Discovery LLC
