Siła spokoju | Radio Katowice

Follow Siła spokoju | Radio Katowice
Share on
Copy link to clipboard

Jak zwolnić tempo, jak żyć świadomie, jak kupować rozsądnie, jak słuchać się wzajemnie? Postaramy się wprowadzić w ten zwariowany świat trochę oddechu, zatrzymać się i zastanowić, o co w tym wszystkim chodzi. Zaprasza Iwona Kwaśny.

Radio Katowice S.A.


    • Jun 10, 2025 LATEST EPISODE
    • weekly NEW EPISODES
    • 14m AVG DURATION
    • 218 EPISODES


    More podcasts from Radio Katowice S.A.

    Search for episodes from Siła spokoju | Radio Katowice with a specific topic:

    Latest episodes from Siła spokoju | Radio Katowice

    Siła spokoju. Spacer po lesie

    Play Episode Listen Later Jun 10, 2025 10:51


    Zabieramy dziś Państwa na spacer do lasu. Co więcej będzie to wycieczka dla całej rodziny. Podpowiemy co robić w lesie, żeby najmłodsi się nie nudzili i sprawdzimy czy można schodzić z utartych szlaków. Na Siłę spokoju zaprasza Iwona Kwaśny.

    Siła Spokoju. Handpan

    Play Episode Listen Later Jun 3, 2025 24:49


    Nazywają go żółwiem albo butlą gazową. Mowa o handpanie, bardzo młodym instrumencie wykorzystywanym m.in. do tworzenia muzyki relaksacyjnej. Jego brzmienie i silne wibracje mają działanie terapeutyczne. Jak brzmi i jak na nas działa? O tym z Katarzyną Kawończyk rozmawia Iwona Kwaśny. Audycje zrealizował Rafała Drabek.

    Siła Spokoju. Nasze emocje odkładają się w ciele

    Play Episode Listen Later May 27, 2025 11:27


    Zaciśnięte zęby, podniesione barki, zgarbione ciało. Nasze emocje odkładają się w ciele. I to widać. Co zrobić, by strach, lęk, złość nie zadomowiły się w nas? Na Siłę spokoju zaprasza Iwona Kwaśny.

    Siła Spokoju. Śpiew tradycyjny. Marlena Hermanowicz

    Play Episode Listen Later May 20, 2025 35:39


    Czy wiedzą Państwo, że bardzo dobrze śpiewa się w tramwaju albo do odkurzacza? Śpiew ma rolę terapeutyczną, więc każda okazja jest dobra. W "Sile spokoju" opowiemy o uzdrawiającej mocy śpiewu tradycyjnego. W ten sposób można pośpiewać razem z Bytomskim Kolektywem Śpiewaczym, który założyła Marlena Hermanowicz. Zaprasza Iwona Kwaśny.

    Siła Spokoju. Czy ubrania dają szczęście? Joanna Łęcka

    Play Episode Listen Later May 13, 2025 35:49


    Czy porządkowanie ubrań ma wpływ na zdrowie psychiczne? Sprzątanie szafy, może się wydać banalne ale ma dużą mądrość w sobie. W podcaście "Siła spokoju" opowiemy o porządkach w głowie, poprzez robienie porządków w szafie. Będzie też o zakupoholikach i o tym czy kupowanie faktycznie nas uszczęśliwia. O tym wszystkim opowie stylistka Joanna Łęcka. Na rozmowę zaprasza Iwona Kwaśny...

    Siła spokoju. Monitoring szkolnej codzienności. Anna Dęboń, Michał Wroński

    Play Episode Listen Later May 6, 2025 11:22


    Jaka jest szkolna rzeczywistość w 2025 roku? Jakie wyzwania wiążą się m.in. z e-dziennikami, szkolnymi statutami, szkolnym ocenianiem? W jaki sposób szkoły dbają o ochronę wizerunku dzieci w sieci? Czy zakaz telefonów to dobry pomysł? Monitoring codzienności i rzeczywistości szkolnej przeprowadziło Stowarzyszenie Dopamina Lab z Dąbrowy Górniczej. Iwona Kwaśny zaprasza na rozmowę o polskiej szkole.

    Siła Spokoju. Indie Urszuli Kordeusz

    Play Episode Listen Later Apr 29, 2025 8:53


    W Sile spokoju zapraszamy dziś w nostalgiczną podroż... do Indii. Opowiemy o doczesności i duchowości. Rzeczach prostych i bardzo uniwersalnych. Będzie to wyprawa, w którą zabierze nas podróżniczka i fotografka Urszula Kordeusz, która w kwietniu tego roku... odeszła od nas w swoją najdłuższą podróż. Kilka lat temu była gościem w naszej audycji. 

    Mięśnie dna miednicy. Agnieszka Bolforska-Gnip

    Play Episode Listen Later Apr 23, 2025 47:47


    Mimo, że mamy XXI wiek, miednica, jako część ciała człowieka, ciągle stanowi dla nas temat tabu. Zarówno dla kobiet jak i dla mężczyzn. A przecież jest naszym prawdziwym centrum dowodzenia i żeby dobrze funkcjonowała wystarczy jej tylko/aż RUCH! Miednica znosi wiele przeciążeń zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych, i kulturowych. Iwona Kwaśny zaprasza na rozmowę z fizjoterapeutką Agnieszką Bolforską-Gnip z Kliniki Rehabilitacji Funkcjonalnej AMED w Katowicach.

    Siła Spokoju. Duchowość jako towar? D. Mrówka, A. Janowska

    Play Episode Listen Later Apr 19, 2025 25:33


    Duchowość to słowo klucz w tej audycji "Siła spokoju". Ale bedzie to opowieść o duchowości nie w wymiarze religijnym. W kulturze zachodniej duchowość stała się towarem, na którym można zarobić. Świadczy o tym sukces warsztatów i festiwali rozwojowych. Zaprasza Iwona Kwaśny!

    Siła spokoju. Jak się rozstać? Mediator Joanna Włoch

    Play Episode Listen Later Apr 11, 2025 33:09


    Rozstanie dwojga ludzi nie jest niczym miłym. Ktoś, kto był kiedyś dla nasz całym życiem , staje nagle po drugiej stronie barykady. Małżeństwo kończy się zazwyczaj w sądzie, ale nie musi tak być. Przy rozstaniu może nam towarzyszyć mediator sądowy, który pomoże nam przejść przez ten trudny czas. W Polsce zaledwie procent osób, korzysta z porad i wsparcia mediatora sądowego. A przecież może to być łatwiejszy, tańszy i szybszy sposób na zakończenie trudnej relacji. Iwona Kwaśny zaprasza na "Siłę spokoju", której gościem jest mediator sądowy Joanna Włoch...

    Siła spokoju. Mężczyzna i męstwo

    Play Episode Listen Later Apr 2, 2025 41:00


    Rozmawiamy o mężczyznach i męstwie... i wcale nie jest to temat na Prima Aprilis. Jaka jest kondycja współczesnego mężczyzny i czy mężczyzna może się przyznać, że nie daje sobie rady? Na Siłę spokoju zaprasza Iwona Kwaśny.

    Siła spokoju. Moc dzikiej przyrody. Mateusz Wrazidło

    Play Episode Listen Later Mar 25, 2025 36:51


    Czy człowiek pokona przyrodę? Czy to jednak przyroda nie powiedziała jeszcze ostatniego słowa i nie pozwoli się okiełznać zaborczemu Homo sapiens? Człowiek jest częścią przyrody, a często prowadzi z nią walkę. Jeśli się jednak zatrzymamy i posłuchamy jej sygnałów, to możemy mieć szanse na prawdziwie mistyczne przeżycia. Zapraszamy na rozmowę o mocy dzikiej przyrody. Razem z Mateuszem Wrazidło, wybierzemy się na Wyżynę Gujańską w Ameryce Południowej. Na Siłę spokoju zaprasza Iwona Kwaśny...

    Siła spokoju. Subtelna przemoc psychiczna

    Play Episode Listen Later Mar 18, 2025 42:28


    Bombardowanie miłością i nadopiekuńczość. Żarty słowne i niewinne docinki. Subtelne formy przemocy psychicznej mogą być niezwykle groźne. Sączone przez lata do naszych uszu, mogą negatywnie wpływać na poczucie własnej wartości, jakość życia i zdrowie. Warsztaty na temat przemocy psychicznej prowadzą Dorota Mrówka, nauczycielka medytacji i trenerka redukcji stresu oraz Jarosław Gibas, pisarz książek rozwojowych i socjolog.

    Siła Spokoju. Higiena snu

    Play Episode Listen Later Mar 18, 2025 38:45


    Jak się Państwu dzisiaj spało? Było przewracanie z boku na bok, albo oczy szeroko otwarte mimo, że na zegarku druga? A może wręcz przeciwnie. Są tacy, którzy przyłożą głowę do poduszki i już ich nie ma. Sen to 1/3 naszego życia. Ale jakość snu spada.  W Sile spokoju opowiemy dzisiaj o higienie snu. Zaprasza Iwona Kwaśny.

    Siła Spokoju. Kobieta w połowie życia

    Play Episode Listen Later Mar 11, 2025 35:20


    "Kobieta w połowie życia", to temat spotkania, które odbyło się w Studiu Koncertowym Radia Katowice. Siła spokoju na żywo odbyła się już po raz trzeci. Słuchaczki i słuchacze nie zawiedli, była pełna sala. Na rozmowę zaprasza Iwona Kwaśny.

    Siła Spokoju. Lodowe pływanie. Siła charakteru

    Play Episode Listen Later Feb 4, 2025 32:23


    Pamiętają Państwo przysłowie: Zimna woda zdrowia doda? Zimna woda hartuje, nie tylko nasze ciało fizyczne, hartuje także nasz charakter. Tym razem, to powiedzenie zamienimy w prawdziwie ekstremalne przeżycie. Zapraszamy na opowieść o niezwykłym sporcie jakim jest lodowe pływanie. Gośćmi będą: Michał Tomaszowski, aktualny mistrz świata w tym sporcie, Marcin Schabowski, który przepłyną lodową milę i zawodniczka Wiktoria Rożnowska. Na podcast "Siła spokoju" zaprasza Iwona Kwaśny.

    Siła spokoju. Taniec to wolność. Marta Dratwa-Wasyłek, Jarosław Rupiewicz

    Play Episode Listen Later Jan 28, 2025 11:03


    Taniec daje poczucie wolności, dzięki niemu możemy wyrazić uczucia i emocje. Taniec to także nawiązywanie relacji z innymi ludźmi. Ale taniec może być też po prostu formą rekreacji, bez względu na to, czy znamy kroki, czy nie. Iwona Kwaśny zaprasza na Siłę spokoju, w której o tańcu opowie Marta Dratwa -Wasyłek, nauczycielka tańca intuicyjnego Movement Medicine i Jarosław Rupiewicz, instruktor tańców swingowych.

    Siła Spokoju. Sen

    Play Episode Listen Later Jan 21, 2025 10:44


    Przesypiamy 1/3 swojego życia. Podobno spokojny sen w obecnych czasach to przywilej, ale można go wytrenować, mówi nasz gość dr Wojciech Sołtys, dyrektor Centrum Zdrowia Psychicznego przy Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym nr 4 w Bytomiu. Warto zadbać o sen, bo to najtańsze lekarstwo dla naszego organizmu. A propos lekarstw, to o pladze zażywania pigułek nasennych też będzie mowa. Na podcast "Siła spokoju" zaprasza Iwona Kwaśny. Audycje zrealizował Rafał Drabek.

    Siła Spokoju. Przegląd techniczny swojego życia. Agnieszka Janowska

    Play Episode Listen Later Jan 14, 2025 26:57


    Tym razem w podcaście "Siła spokoju" zapraszamy do przeglądu... swojego życia. Chodzi o to, żeby np. co 5, 10 lat zatrzymać się i sprawdzić co jeszcze działa a co już trzymamy na siłę. Tak, żeby po 40. albo po 50. nie być wciąż małym chłopcem albo małą dziewczynką. Zaprasza Iwona Kwaśny, która rozmawia z Agnieszką Janowską terapeutką transpersonalną i naturopatką, która prowadzi podcast Upraszczanie.pl.

    Siła spokoju. Podsumowanie 2024 roku

    Play Episode Listen Later Jan 7, 2025 10:17


    Nastolatki, przyroda, klimat, rozwój, zdrowie, dobrostan. W Sile spokoju dzisiaj podsumowanie tematów, które pojawiły się na antenie Radia Katowice w 2024 roku. Zaprasza Iwona Kwaśny

    Siła Spokoju. Czym jest rozmowa? Krystyna Buszman

    Play Episode Listen Later Dec 24, 2024 11:24


    Czym jest rozmowa? Czy to tylko wzajemna wymiana myśli za pomocą słów? Jak rozmawiać, żeby to wspólne spotkanie było wartościowe? Iwona Kwaśny zaprasza na rozmowę z Krystyną Buszman, specjalistką neuropsycholożką, psychoterapeutką, na co dzień pracującą w Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym nr 4 w Bytomiu.Audycje przygotował dźwiękowo Rafał Drabek. 

    Siła Spokoju. Siła i lekkość

    Play Episode Listen Later Dec 17, 2024 11:41


    Siła i lekkość. Czy dwie na pozór przeciwstawne rzeczy mogą się wspierać i otwierać nowe możliwości? Zapraszamy na fragmenty spotkania "Siła Spokoju Live", które odbyło się w Studiu Koncertowym Radia Katowice. Zaprasza Iwona Kwaśny.

    Siła Spokoju. Bajka może otulić. Ala Strózik

    Play Episode Listen Later Dec 3, 2024 32:43


    Długie zimowe wieczory zachęcają do opowiadania bajek i różnych magicznych opowieści. Jak się za chwilę okaże z bajką można nie tylko zasypiać... ale także rozpoczynać dzień.Ala Strózik z Fundacji OM Founadtion chce rozkochać dzieci w naturze, poprzez leśne opowieści. Ale zachęca także by wpalać opowieści w codzienne życie. I my taką próbkę opowieści przedstawimy Państwu w naszym podcaście. Być może będzie to inspiracja do tworzenia własnych historii? Na "Siłę spokoju" zaprasza Iwona Kwaśny.Realizacja dźwiękowa Rafał Drabek.

    Nastolatek na zimno i nastolatek na gorąco. Dr Marek Kaczmarzyk

    Play Episode Listen Later Nov 26, 2024 12:08


    Nastolatek na zimno i nastolatek na gorąco, zabójstwo w afekcie. To ostatnie brzmi trochę strasznie, ale spokojnie. Zapraszamy na rozmowę o pewnej części mózgu, która nazywa się korą przedczołowa.Kora przedczołowa znajduje się w przedniej części płata czołowego. Odpowiada za działanie pamięci roboczej, planowanie i przewidywanie konsekwencji podejmowanych decyzji.Kora przedczołowa kształtuje się w mózgach dzieci, a pełną dojrzałość osiąga dopiero po 25 roku życia.Ale bez względu na wiek w działaniu tej części mózgu przeszkadzają... emocje.Gościem Iwony Kwaśny jest neurodydaktyk dr Marek Kaczmarzyk.

    Siła spokoju. Odrodzenie za pomocą oddechu. Rani Spets Edgren

    Play Episode Listen Later Nov 19, 2024 10:35


    Jak się dzisiaj Państwu oddycha? Lekko? Ciężko? Jeśli ciężko, można teraz westchnąć i odetchnąć.Tym razem opowiemy o metodzie oddechowej, która nazywa się rebirthing. Jest to metoda oddechowa polegająca na oddychaniu świadomym, pogłębionym, rytmicznym i połączonym. Głęboki naturalny wdech jest wykonywany intencjonalnie, aktywnie, natomiast wydech jest spontanicznym, nie forsowanym wypuszczeniem powietrza. Angielskie słowo "Rebirthing" znaczy "odradzanie".Do Katowic z warsztatami przyjechała nauczycielka rebirthingu ze Szwecji - Rani Spets Edgren, - trenerka pracy z oddechem, trenerka rozwoju osobistego, doradca duchowy i coach.

    Siła Spokoju. Co Ci szepcze brzuch? Żaneta Geltz

    Play Episode Listen Later Nov 12, 2024 34:32


    Mąka z pszenicy tak łatwo się klei, dlatego jest doskonała w cukiernictwie. Ale równie pięknie skleja nam jelita.... W podstawie najnowszej piramidy żywieniowej są: ruch i warzywa, dużo warzyw. Alergie, skąd tyle alergii? Bóle brzucha nie wiadomo z jakiego powodu? Część lekarzy jednoznacznie mówi o tym, że wiele nękających nas chorób cywilizacyjnych to skutki jedzenia przemysłowej żywności. Tym razem w audycji i podcaście "Siła spokoju"- spokoju będziemy szukać w naszych jelitach, ekologicznym jedzeniu, mądrych wyborach. Gościnią jest Żaneta Geltz - autorka książki "Co Ci szepcze brzuch?", wydawca pisma Hipoalergiczni.

    Siła spokoju. Poczucie własnej wartości. Mirosława Bochnar METIS

    Play Episode Listen Later Nov 5, 2024 10:11


    Człowiek może być swoim największym wrogiem i najlepszym przyjacielem. Zapraszamy na rozmowę o poczuciu własnej wartości. Osoby ze zdrowym poczuciem własnej wartości akceptują siebie i są świadome swoich mocnych i słabych stron. Wierzą we własne siły i biorą odpowiedzialność za swoje działania. Mają poprawne relacje z otoczeniem. Gościem audycji jest psycholog Mirosława Bochnar z Regionalnego Ośrodka metodyczno-edukacyjnego Metis w Katowicach. 

    Siła spokoju. Nastolatek potrzebuje wsparcia. Robert Bielecki

    Play Episode Listen Later Oct 29, 2024 42:49


    Relacje z dorastającym dzieckiem to ogromne wyzwanie dla wielu rodziców. Nie ma przecież szkół jak rozmawić z nastolatkiem. Na szczęście dostęp do wiedzy jest teraz powszechny i powstają mądre książki na ten temat. Zapraszamy na Siłę spokoju.

    Siła Spokoju. Jąkanie jest OK. Prof. UŚ Katarzyna Węsierska

    Play Episode Listen Later Oct 22, 2024 34:02


    22 października to Międzynarodowy Dzień Świadomości Jąkania. Istnieje wiele mitów dotyczących jąkania. Jąkanie zawstydza zarówno mówiących jak i słuchających. Tymczasem najnowsza wiedza pokazuje, by traktować je normalnie, a osobę z tym doświadczeniem - jak kogoś kto pisze lewą ręką. Gościem podcastu "Siła spokoju" jest prof. UŚ Katarzyna Węsierska z Fundacji Centrum Logopedyczne. Zaprasza Iwona Kwaśny.

    Siła Spokoju. Architektura wpływa na nasz dobrostan. Prof. Anjan Chatterjee

    Play Episode Listen Later Oct 8, 2024 10:41


    Są miejsca, budynki, miasta, które nas irytują i chcemy z nich uciec, ale są też takie, które sprawiają, ze jesteśmy spokojni, zrelaksowani i dobrze się w nich czujemy. Jak architekura wpływa na nasze samopoczucie, czy nowoczesne domy są nudne i dlaczego Włosi produkują najbardziej dizajnerskie rzeczy?Gościem Siły spokoju jest prof. Anjan Chatterjee, ekspert od neuroestetyki, profesor neurologii, psychologii i architektury na Uniwersytecie w Pennsylwani, który odwiedził Uniwersytet SWPS w Katowicach, wygłosił tam wykład i prowadził warsztaty ze studentami.Dziękujemy za pomoc w przeprowadzeniu rozmowy dr Marioli Paruzel. 

    Siła spokoju. Obcy na planecie dorosłych. Marek Kaczmarzyk

    Play Episode Listen Later Oct 1, 2024 31:22


    Czy nastolatki rozumieją co się z nimi dzieje? Jak w tym okresie "burzy i naporu" funkcjonują ich mózgi? Dlaczego czują się jak obcy na planecie dorosłych? Odpowiedzi na te pytania poszukamy w audycji Siła spokoju, której gościem jest neurodydaktyk dr Marek Kaczmarzyk z Uniwersytetu Śląskiego.....

    Siła Spokoju. Jak żyć w zgodzie z przyrodą?

    Play Episode Listen Later Sep 24, 2024 25:06


    Jak żyć w zgodzie z przyrodą? Wiedza niby oczywista, a jednak zapomniana. Dlatego w Sile Spokoju dziś o powodziach, miastach gąbkach, o dzikości, depresji klimatycznej i o tym, żeby działać. Na rozmowę z prof. Piotrem Skubałą zaprasza Iwona Kwaśny.

    Siła Spokoju. Jesteśmy klimatycznymi analfabetami. Prof. Marek Oziewicz

    Play Episode Listen Later Sep 17, 2024 54:48


    Czy ten kto jeździ rowerem i ogranicza ślad węglowy, bardziej dba o klimat niż sąsiad, z suvem i klimatyzatorem? Czy nasze osobiste wybory mają znaczenie? Jak rozmawiać o zmianach klimatu i emocjach z nim związanych. Jak mądrze edukować o zmianach klimatu i jaką rolę do odegrania mają tu nauki humanistyczne? Na te i inne pytania odpowie literaturoznwaca prof. Marek Oziewicz z Uniwersytetu w Minnesocie. Zaprasza Iwona Kwaśny...

    Siła Spokoju. Nie jestem filmożercą. Tomasz Raczek

    Play Episode Listen Later Sep 10, 2024 33:46


    Medytacja to największy prezent, jaki mogłem sobie zafundować - mówi gość Siły Spokoju, znany krytyk filmowy Tomasz Raczek. Jak przyznaje, medytacja pomogła mu wyjść z długotrwałej choroby. W rozmowie z Iwoną Kwaśny przyznał także, że nie jest filmożercą bo lubi film przemyśleć. Zapraszamy na to ciekawe i inspirujące spotkanie...

    Siła Spokoju. Japonia pełna sprzeczności

    Play Episode Listen Later Sep 3, 2024 24:39


    Japonia pełna sprzeczności. Czy w Tokio da się odpocząć? Dlaczego w pociągach jest cicho? do czego w Japonii służy wanna? Po wakacjach wracamy wypoczęci z audycją Siła spokoju. Iwona Kwaśny zabierze Państwa w nieoczywistą podróż do Kraju Kwitnącej Wiśni...Audycje zrealizował dźwiękowo Rafał Drabek.

    Spotkajmy się w naturze. Sokole Góry i Jurajski Giewont

    Play Episode Listen Later Aug 8, 2024 7:56


    Jurajskie wzniesienia nie są może wysokie, ale za to bardzo urozmaicone i urokliwe. Dzisiaj odwiedzamy Sokole Góry, czyli północną część Jury Krakowsko-Częstochowskiej, w okolicach miejscowości Olsztyn. Nazwa Sokole Góry pochodzi od gniazd sokołów i innych ptaków drapieżnych, które w przeszłości się tam gnieździły. Na wycieczkę z przewodnikiem zaprasza Iwona Kwaśny.

    Spotkajmy się w naturze. Pustynia Błędowska

    Play Episode Listen Later Jul 18, 2024 8:34


    Zapraszamy dzisiaj na Pustynię Błędowską, która leży na pograniczu województwa śląskiego i  małopolskiego. Pustynia ma niecałe 10 km długości i szerokość do 4 km. Przyciąga rowerzystów i spacerowiczów. Ale nie tylko. Do końca lipca można odwiedzić Laboratorium Pustynnej Wyobraźni, którego organizatorzy próbują połączyć naturę i człowieka. W rozstawionych namiotach można zamieszkać i poczuć się jak w pierwotnej wspólnocie...  

    Spotkajmy się w naturze. Lasek Miejski nad Puńcówką w Cieszynie

    Play Episode Listen Later Jul 18, 2024 7:21


    Latem chętnie zwiedzamy zabytkowe miasta, ale kiedy doskwiera upał, ciężko wytrzymać wśród rozgrzanych kamienic. Dlatego mieszkańcy miast i turyści szukają schronienia w miejskich parkach. Słynne parki można znaleźć w Barcelonie, Lizbonie, Londynie czy Paryżu. W cyklu "spotkajmy się w naturze" proponujemy odpocząć od upałów w Cieszynie, w Lasku Miejskim nad Puńcówką. Zaprasza Iwona Kwaśny...

    Spotkajmy się w naturze. Rezerwat Łężczok

    Play Episode Listen Later Jul 4, 2024 6:51


    Podobno najlepszą porą do obserwacji ptaków jest poranek, jednak my spróbujemy je podpatrzeć właśnie teraz. Zapraszamy w okolice Raciborza do Rezerwatu Łężczok - największego rezerwatu na Śląsku. Jego nazwa pochodzi od łęgów czyli podmokłych terenów leśnych. Miejsce to jest niezwykłą oazą dla niezliczonej liczby ptaków.

    Spotkajmy się w naturze. Bukowa Góra w Ujejscu

    Play Episode Listen Later Jul 4, 2024 7:44


    Jeśli lubią Państwo dreszczyk emocji, a w dodatku interesują się historią to zapraszamy tego lata na wycieczkę na Bukową Górę w Ujejscu - dzielnicy Dąbrowy Górniczej. Wzgórze o wys. 366 m.n.p.m pokryte jest kilkudziesięcioletnim bukowym lasem. Ale jego prawdziwa tajemnica sięga tysięcy lat wstecz. Dwa lata temu odkryto tam megality - czyli potężne głazy ustawione ręką człowieka, a także kurhany czyli dawne mogiły.  Dziś wiemy też, że potężne głazy tworzą kalendarz słoneczny i księżycowy.Te odkrycia nie dają spać archeologom, którzy spędzają tam kolejne lato.

    Siła Spokoju. Dzień jogi

    Play Episode Listen Later Jun 18, 2024 14:40


    Zbliża sie miedzynarodowy dzień jogi, który obchodzony jest 21 czerwca. Z tej okazji w Sile spokoju przedstawimy dzisiaj postać Maćka Rudzinskiego, można powiedziec jedngo z legendarnych katowickich nauczycieli jogi. Maciek razem z żoną Martą prowadzi od 30 lat szkołę jogi. Jak oboje mówią - to ich styl życia. Na spotkanie zaprasza Iwona Kwaśny...

    Siła spokoju. Kiedyś to było lepiej? Łona

    Play Episode Listen Later Jun 11, 2024 16:11


    Wychował się na Młynarskim i Kabarecie Starszych Panów, ale także dorastał w złotej erze polskiego rapu. O tym czy kiedyś było lepiej i o mistrzach słowa - z Adamem Zielińskim czyli Łoną - rozmawiała Iwona Kwaśny. Zapraszamy na Siłę spokoju.

    Claim Siła spokoju | Radio Katowice

    In order to claim this podcast we'll send an email to with a verification link. Simply click the link and you will be able to edit tags, request a refresh, and other features to take control of your podcast page!

    Claim Cancel