Podcasts about podpowiemy

W 27 odcinku podcastu Hey Wedding porozmawiamy o emocjonalnej stronie organizacji wesela - tej, o której często mówi się najmniej, a odczuwa najbardziej. Będzie o emocjach, które towarzyszą parom młodym na każdym etapie przygotowań: ekscytacji i radości, ale też strachu, stresie, presji ze strony otoczenia, poczuciu rozczarowania czy zagubienia. Porozmawiamy szczerze o tym, skąd te emocje się biorą i - co najważniejsze - jak sobie z nimi radzić. Podpowiemy, co możecie zrobić samodzielnie, a kiedy warto sięgnąć po wsparcie specjalistów, żeby ten czas był naprawdę przyjemny, a nie przytłaczający. Dla par, które trafią do nas z tego odcinka, przygotowałyśmy 30% zniżki na nasz kurs online. Wystarczy wejść na stronę kursu https://kurs.czarymarry.com/ i użyć hasła HEY WEDDING.  

Czy Twój zespół naprawdę dowozi to, co zaplanuje? A może się przyzwyczailiście do tego, że zrealizowany jest tylko ułamek planu na iterację? Rozkładamy na czynniki pierwsze przewidywalność zespołu. Miara ta może być potężnym wsparciem dla zespołu, ale i źródłem frustracji czy złych decyzji. Pokażemy Ci jak mierzyć ją w Jira, Excelu czy innych narzędziach. Podpowiemy też, jak interpretować wyniki, by realnie ustabilizować w zespole proces dowożenia zaplanowanego zakresu prac. Cała rozmowa odnosi się do case study z naszej pracy z jednym z zespołów. Jeśli masz już dość niewykonanych planów oraz ciągłych tłumaczeń, ten odcinek jest dla Ciebie. Porządny Agile · Przewidywalność zespołu Zapraszamy Cię do obejrzenia nagrania podcastu Transkrypcja podcastu „Przewidywalność zespołu” Poniżej znajdziesz pełny zapis rozmowy z tego odcinka podcastu Porządny Agile. Jacek: Ostatnio na naszej stronie pojawiło się nowe case study. Dotyczy ono tego, jak w jednym z zespołów poprawiliśmy przewidywalność. Uznaliśmy z Kubą, że jest to dobra okazja, żeby powiedzieć trochę więcej o przewidywalności w ramach tego odcinka. Kuba: Adres case jest nie do przedyktowania w nagraniu audio, więc po prostu zachęcam Cię do tego, żeby znaleźć wspomniany case study w notatkach do odcinka i przeczytanie tego, co Jacek tam pisze. Jacek: Jaki spis treści na dzisiaj? Przede wszystkim zdefiniujemy, czym dla nas jest przewidywalność. Opowiemy, jak mierzyć przewidywalność. Podzielimy się wskazówkami na temat stosowania przewidywalności i na koniec damy kilka wskazówek, jak faktycznie, jakimi praktykami poprawić przewidywalność zespołu. Kuba: To przechodząc do rzeczy, pierwsza część to definicja przewidywalności. Przewidywalność rozumiemy to, jak zespół dowozi czy dostarcza to, co zaplanował. W jakim stopniu realizuje ten plan, który sobie przyjął? Czy, jak mówią, że coś będzie zrealizowane, czy to faktycznie będzie? Z jakim prawdopodobieństwem zespół realizuje swoje zamiary. Jacek: Więc jest to dla nas z jednej strony miara, o której powiemy za chwilę trochę więcej, bo można ją bardzo konkretnie wyrazić, a z drugiej strony, jak mówimy o tym, że zespół jest przewidywalny, to myślimy też w kontekście takim, że jest to pewna pożądana cecha zespołu. To jest taki zespół, na którym w kontekście tych prognoz, z którymi się dzielą z organizacją, można na nim polegać. Kuba: Dla równowagi powiemy też, czym nie jest przewidywalność według nas, choć niektórzy to też tak rozumieją. Niektórzy rozumieją przewidywalność jako pewną taką cechę generyczną rozumianą jako prawdopodobieństwo dostarczania, ale również prawdopodobieństwo o bardzo niskim stopniu albo o bardzo dużej zmienności tej wartości. W sensie, takim matematycznym, to też jest przewidywalność, tak samo jak smród jest zapachem albo jakiś brunatny też jest kolorem, ale jednak jako przewidywalność rozumiemy coś pozytywnego, zjawisko korzystne. W tym sensie nie cieszy nas fakt, że jakiś zespół ma przewidywalność, tylko ta przewidywalność to jest jedno zadanie na cztery zaplanowane albo 20% planu. W sensie matematycznym to jest przewidywalność, ale my się od takiej przewidywalności i takiego rozumienia tego słowa odcinamy, uważamy, że przewidywalność jest cechą czy charakterystyką pozytywną. Miarą, która powinna dążyć też do pewnych wartości. Zespół przewidywalny to taki, który dostarcza to, co planuje, a nie dostarcza tyle, ile zazwyczaj dostarcza. Nawet jeśli zazwyczaj dostarcza bardzo mało. Zespół, który przewidywalnie dostarcza mało, to jest dla nas zespół nieprzewidywalny, a nie przewidywalny w jakimś dziwnym znaczeniu. Jacek: To prowadzi nas do pytania, w jaki sposób możemy przeżyć przewidywalność. Ogólny wzór jest bardzo prosty. W dużym uproszczeniu jest to stosunek tego, co zostało faktycznie zrealizowane w konkretnym Sprincie czy w konkretnej iteracji w stosunku do tego, co było zaplanowane. Najczęściej jest to wyrażone po prostu w procentach. Kuba: Natomiast w szczegółach już może być trochę bogato. Różne zespoły uwzględniają do tego wzoru różne składowe elementy. Najprościej, gdy po prostu bierze się wszystko to, co zespół realizuje, niezależnie od tego, jakie typy pracy, jakie typy elementów planów wchodzą w skład danego Sprintu właśnie czy iteracji. Ale wiemy też i obserwujemy, i czasem ma to sens, że są zespoły, które liczą na przykład tylko historyjki użytkownika, storki, czy jakkolwiek to się w danym zespole nazywa. Czasem ficzery, czasem jakieś wyłącznie prace rozwojowe. Inne zespoły uwzględniają zadania czy jakiś rodzaj subtasków, jakaś praca techniczna do wykonania tego, co jest potrzebne do zrobienia w danym Sprincie. Kontrowersje mogą się zaczynać gdzieś w sferze tego, gdy się zaczyna liczyć do przewidywalności zaplanowane rozwiązania błędów, które wiemy, że istnieją, gdy zaczyna się Sprint, ale jest plan w zespole, żeby je rozwiązać. No i kontrowersją mogą być też zadania utrzymaniowe, czyli jakieś zadania powtarzalne, które z góry wiadomo, że trzeba zrealizować, no i choćby nie wiadomo, co się działo, to one po prostu faktycznie są częścią pracy w Sprincie. W ewentualnej kontrowersji głębiej się nie chcemy zagłębiać. Tutaj tylko jakby sygnalizuje, że jest temat, jakie typy pracy uwzględniać w mierze przewidywalności. No moim zdaniem jest tu temat do przemyślenia i bardzo świadomego zaplanowania czy do doprecyzowania, co jest uwzględnione we wzorze dla Twojego zespołu. Jacek: Może to jest dobry czas na taki prosty, namacalny przykład. Jeżeli zespół planował dostarczyć 10 elementów, nazwijmy to bardzo ogólnie, i dostarczył tylko dwa elementy, no to dla nas, patrząc na ten wzór przewidywalność, to jest 20%. Jeżeli planował dostarczyć 10, a dostarczył 5, no to przewidywalność jest 50%, natomiast jeśli planował dostarczyć 10, a dostarczył 12, to przewidywalność wynosi 120%. Tak więc przewidywalność jest miarą, w której ta wartość oczekiwana raczej jest pewnym zakresem. Takim dla nas powiedzmy akceptowalnym punktem do rozpoczęcia rozmowy, to jest przewidywalność między 80 a 120%. I bardziej chodzi nam o przebywanie w tym zakresie, niż osiąganie jakiegoś konkretnego, precyzyjnego wyniku. W szczególności powtarzalne osiąganie 100% może oczywiście wskazywać na to, że no ta miara być może za bardzo jest traktowana jako jakiś taki punkt do osiągnięcia. Z kolei o tym zakresie, który można nazwać, że jest powiedzmy zdrowy, można myśleć tak jak na przykład o wskaźnikach, kiedy idziemy na badanie krwi. Dostajemy wylistowaną listę, dostajemy poukładaną listę wyników i najczęściej jesteśmy w stanie znaleźć informacje, czy ta konkretna wartość zbadania jest w normie, czy mieści się w jakimś tam spodziewanym zakresie. I bardzo podobnie, właściwie można powiedzieć, wręcz identycznie działa to w przypadku przewidywalności. Kuba: Jeśli chodzi o przewidywalność, warto też wspomnieć to, jak narzędziowo można to mierzyć, jak można to liczyć, czyli jak konkretnie w narzędziu, jakim sposobem to zrealizować. Jest kilka opcji, wymienimy cztery. Jacek: Tak, pierwsze narzędzie takie, no, najczęściej nadal spotykane przez nas w organizacjach, to jest JIRA. Należałoby się skierować do sekcji raportów i znaleźć tam w wersji anglojęzycznej Velocity Chart i na tym wykresie oprócz tej informacji, ile faktycznie zespół zrealizował, czyli jaka jest prędkość zespołu, no, można również znaleźć tę informację o tym, ile na dany Sprint zostało zaplanowane. Te dane, te wykresy powinny się właściwie same wyświetlić, jeśli tylko przestrzegasz jakiejś takiej podstawowej higieny pracy w JIRA. To znaczy faktycznie uruchamiane są Sprinty. We właściwych momentach takich prawdziwych, kiedy zaczyna się Sprint, to ten Sprint jest startowany, powinien też być zamykany faktycznie wtedy, kiedy Sprint się kończy. Sprint powinien zawierać w sobie tę faktycznie wykonywaną pracę. Jak również pewna taka otoczka dotycząca tego boardu, na którym się znajdujemy, czy projektu, który realizujemy, te rzeczy też powinny być poprawnie skonfigurowane, no i wtedy można powiedzieć, że ten wykres dostajemy z pudełka. Właściwie nic nie musimy dodatkowego zrobić, żeby móc zobaczyć sobie historycznie, jak ta przewidywalność się w naszym zespole układała. Kuba: Drugą opcją narzędziową jest po prostu Excel. W porównaniu do JIRA, Excel stanie się, czy jest o wiele bardziej elastyczny, co prawda nie budują się dane same, jak w JIRA. Jeśli dobrze zachować tą dyscyplinę, o której mówi Jacek, no to JIRA liczy to sama, no w Excelu siłą rzeczy, ktoś odpowiedzialny za proces, albo członek zespołu, albo jakiś jego rodzaj lidera, po prostu musi te dane do tego Excela wprowadzić. Pamiętać o tym, żeby je przepisać, żeby złapać te dane historyczne bazowe i też pewnie w odpowiednie formuły wprowadzić te dane, żeby pokazały pewien wynik. Jest to oczywiście praca trochę ręczna, ale za to po drugiej stronie, zwłaszcza gdyby zespół miał jakąś bardziej skomplikowaną sytuację, albo bardziej wysublimowane warunki, co uwzględniać, czego nie uwzględniać, no to może się okazać, że ten Excel jest bardziej wiarygodny i pod większą kontrolą, niż narzędzia, które biorą po prostu wynik jakiegoś filtru lub nie są tak dobrze prowadzone. Jacek: Innymi narzędziami mogą być wszelkiego rodzaju narzędzia, które pomagają nam wizualizować pracę i pewne koncepcje z nią związaną. Czyli z jednej strony w warunkach online’owych to może być jakiś Mural czy Miro. W warunkach stacjonarnych to może być tablica, flipchart czy nawet wręcz kartka papieru. Tak naprawdę istotne jest, żeby te dane się znalazły w tych miejscach, wokół których będziemy się skupiać jako zespół. Na bazie moich doświadczeń bardzo często zespoły pracujące online dokonują refleksji na przykład na Muralu. No i w takim przypadku śledzenie tych informacji procesowych w kontekście tego odcinka, mówię tutaj w szczególności o przewidywalności, może być takim naturalnym miejscem, na które i tak spojrzymy w momencie, kiedy będziemy realizować cotygodniową czy co dwutygodniową refleksję. Tak więc posiadając komplet informacji w miejscu, do którego i tak rutynowo zaglądamy, drastycznie zwiększa szanse, że na te dane spojrzymy i zastanowimy się co z tych informacji, które posiadamy płynie, jakie wnioski do zespołu. Kuba: Ostatnią opcją, którą wymienimy, jeśli chodzi o narzędziowe pokazanie, mierzenie i uwidacznianie przewidywalności to są narzędzia BI-owe. W kilku organizacjach niezależnie od siebie widziałem taki efekt podłączenia bazy danych. Najczęściej pod spodem była jakaś JIRA, może Azure DevOps, albo tego typu narzędzia do mierzenia zadań, pokazywania tych zadań, kończenia ich. Dane surowe z takich narzędzi można przerzucić do narzędzi BI-owych. Czy to jest Power BI, czy to jest Tablo, czy to jest jeszcze coś innego. Kilka narzędzi różnie popularnych w różnych organizacjach. Oczywiście wymaga to już pewnych konkretnych kompetencji, żeby to wszystko podłączyć, żeby też być może odpowiednio skonfigurować raporty. No potencjalnie po stronie nagrody jest dosyć atrakcyjny sposób wizualizacji, być może sposób też jakiejś konfiguracji dodatkowego filtrowania dodatkowego, może dokładania kolejnych danych. W kontekście dużej organizacji wartością w sobie samo może być też pokazanie na jednym dash-boardzie wyników wielu zespołów, czy może pewien rodzaj standaryzacji pomiędzy zespołami, jakie aspekty są tam odpowiednio uwzględniane. Potencjalnie nagroda wielka, no ale tak jak wspomniałem też potencjalnie pewien koszt. Jeśli ma się te kompetencje w zespole, to może ten koszt jest siłą rzeczy pomijalny, a czasami warto to zainwestować, żeby dostać wartościowe widoki, czy wartościowe mierniki. Kuba: Ostatnią opcją, którą wymienimy, jeśli chodzi o narzędziowe pokazanie, mierzenie i uwidacznianie przewidywalności to są narzędzia BI-owe. W kilku organizacjach niezależnie od siebie widziałem taki efekt podłączenia bazy danych. Najczęściej pod spodem była jakaś JIRA, może Azure DevOps, albo tego typu narzędzia do mierzenia zadań, pokazywania tych zadań, kończenia ich. Dane surowe z takich narzędzi można przerzucić do narzędzi BI-owych. Czy to jest Power BI, czy to jest Tablo, czy to jest jeszcze coś innego? Kilka narzędzi różnie popularnych w różnych organizacjach. Oczywiście wymaga to już pewnych konkretnych kompetencji, żeby to wszystko podłączyć, żeby też być może odpowiednio skonfigurować raporty. No potencjalnie po stronie nagrody jest dosyć atrakcyjny sposób wizualizacji, być może sposób też jakiejś konfiguracji dodatkowego filtrowania dodatkowego, może dokładania kolejnych danych. W kontekście dużej organizacji wartością w sobie samo może być też pokazanie na jednym dash-boardzie wyników wielu zespołów, czy może pewien rodzaj standaryzacji pomiędzy zespołami, jakie aspekty są tam odpowiednio uwzględniane. Potencjalnie nagroda wielka, no ale tak jak wspomniałem też potencjalnie pewien koszt. Jeśli ma się te kompetencje w zespole, to może ten koszt jest siłą rzeczy pomijalny, a czasami warto to zainwestować, żeby dostać wartościowe widoki, czy wartościowe mierniki. Kuba: I zanim przejdziemy do następnego rozdziału, przypominamy, że jeżeli chcesz pogłębić wiedzę, jeszcze bardziej niż robimy to w podcaście, to znajdziesz nasze płatne produkty na stronie porzadnyagile.pl/sklep. Jacek: Przechodzimy do kolejnej sekcji dzisiejszego odcinka, czyli kilka wskazówek na temat tego, jak stosować miary przewidywalności w praktyce. Kuba: Pierwsza rzecz, od której chcę zacząć, to uwzględnij stopień innowacyjności zespołu. Przewidywalność jako miara w typowym zespole wytwórczym powinna być mierzona. To jest też cecha, którą taki zespół powinien posiadać. Natomiast mamy w swoim doświadczeniu kilka przykładów takich zespołów, które są naprawdę mocno innowacyjne, robią zadania takie mocno polegające na jakimś rodzaju research and development, jakimś badaniu, jakimś odkrywaniu, w takim stopniu innowacyjności naprawdę dużym. Te zespoły siłą rzeczy z racji na taką dużą chaotyczność czy dużą złożoność swojej pracy badawczej, po prostu tej przewidywalności osiągnąć nie za bardzo mogą, w takim znaczeniu, o jakim mówimy w tym odcinku. Dlatego tutaj bierzemy taką poprawkę, może taką dokładamy gwiazdkę do przewidywalności. W wybranej organizacji to niektóre zespoły będą siłą rzeczy nieprzewidywalne, w których firmach może w ogóle wszystkie, bo taka jest natura produktu czy branży, w której się działa, więc może wziąć warto poprawkę na to, że nie we wszystkich zespołach, nie we wszystkich firmach ta przewidywalność, o której dzisiaj powiedzieliśmy i jeszcze będziemy mówić, jest adekwatna, czy jest miarą, na którą warto spoglądać. Jacek: Jednocześnie przy tej okazji warto zwrócić uwagę na taki pewien ewenement, który obserwujemy z Kubą, że wiele zespołów wpada w poczucie, że są właśnie takim bardzo wyjątkowym i innowacyjnym zespołem, który ze względu na naturę swojej pracy nie jest w stanie pracować w przewidywalny sposób i nasze doświadczenie jest takie, że raczej nie do końca jest tak na takiej zasadzie, że faktycznie takie zespoły spotykamy, ale tych zespołów jest zdecydowania mniejszość. Nawet jeśli to faktycznie jest ten research, o którym wspominał Kuba, takie działania też można planować, można dzielić je na mniejsze kroki, bardzo precyzyjnie sobie określać kryteria akceptacji. I też w miarę w uporządkowany sposób decydować, czy to, co zaplanowaliśmy sobie zrobić, niekoniecznie te uzyskane rezultaty, ale tę pracę wykonaną, którą planowaliśmy, jesteśmy w stanie zaplanować. Raczej większość zespołów tę pracę, którą wykonuje ona, ma najczęściej jednak charakter taki, że jesteśmy w stanie przewidzieć, co będziemy realizować. Więc tutaj chcemy z Kubą wyraźnie zaznaczyć taką potencjalną pułapkę, żeby dokonać faktycznej refleksji, czy rzeczywiście ta nasza praca nosi znamiona takiej absolutnie niezarządzalnej, nieprzewidywalnej, czy tylko wpadliśmy w tę pułapkę, że tak o tej pracy myślimy. Jacek: Druga wskazówka, świadomie wybierz zmienne do wzoru. Wspomnieliśmy, jak taki wzór mógłby wyglądać, wspomnieliśmy, w jakiej jednostce wyrażony jest wynik. Taką główną wątpliwością osób, które podchodzą do tematu przewidywalności, jest wybór tego, czy powinniśmy patrzeć na konkretne elementy, które posiadamy jako zakres w danym konkretnym Sprincie, czy iteracji, czy raczej powinniśmy patrzeć na sumę story pointów I o ile historycznie pierwsze próby mierzenia się z przewidywalnością kierowały nas z Kubą w stronę story pointów, no to dzisiaj zdecydowanie jest nam bliżej do tego, żeby raczej patrzeć na tę liczbę elementów, które bierzemy do Sprintu. Konkretnie w Jirze można sobie przestawić wykres, ustawić go na to, żeby pokazywał issue count, czyli żeby po prostu policzył nam tę liczbę elementów, którą mamy w Sprincie. No i generalnie zbliża nas to do myślenia bardziej o patrzeniu i mierzeniu przepustowości i przewidywalności na tej bazie, niż na takie klasyczne Velocity, które najczęściej wyrażane jest jako suma story pointów zaplanowanych na konkretny Sprint. Kuba: Dlaczego poświęcamy na to czas w tym nagraniu? Bo wiele zespołów poświęca niepotrzebnie czas na przykład szczegółowy wycenianie, bo inaczej nie będzie pewien element uwzględniony we wzorze, a po wszystkim zwłaszcza też niezależne próby to potwierdzają w wielu zespołach, w wielu firmach korelacja między ilością skończonych elementów a story pointami zakończonymi jest na tyle silna, że w zasadzie nie ma potrzeby wkładać dodatkowej energii w to, żeby nawyceniać wszystkie prace. Zwłaszcza jeśli ma to prowadzić do, no naszym zdaniem, absurdów takich jak wycenianie błędów czy wycenianie jakichś zadań technicznych, tylko po to, żeby one się później ładnie w słupki sumowały. Może się okazać, że prosta suma ilości elementów jakichkolwiek, które uwzględniamy w takim predictability po prostu są do wzięcia i tyle, to jest dosyć łatwe, łatwo mechanicznie wyliczyć taki wzór i po prostu niepotrzebnie nie wkładać dodatkowej energii w coś, co nie wniesie dodatkowej wartości. I zaakcentuję, czy może tak trochę refrenem powtórzę to, co powiedział Jacek, niestety domyślnie Jira pokazuje, a Jira jest też najbardziej popularnym narzędziem z tego, co widzimy, pokazuje właśnie po story pointach, co może oznaczać, że nie uwzględnia rzeczy niewycenionych do tego typu wzorów na przewidywalność, no i z drugiej strony właśnie trochę miesza w przewidywalności, jeśli zespół cierpi na zadania przechodzące między Sprintami. Jeśli zespół właśnie uwzględnia w swoich działaniach również elementy, które są niewyceniane, więc tutaj domyślny sposób pokazania przewidywalności mierzonej w story pointach może być pewną pułapką, stąd wskazówka świadomie wybierz zmienne do wzoru. Kuba: Trzecia wskazówka to traktuj przewidywalność jako wewnętrzny kompas zespołu. Dużo nieszczęścia dzieje się w organizacjach, w których zostaje się celem. Jacek już to lekko zaznaczył, ja to wzmocnię. Są organizacje, które wręcz żądają, domagają się, zostawiają w celach rocznych, uzależniają premię od tego, czy zespół będzie przewidywalny, ustawiając też konkretne oczekiwane wartości. Najczęściej spotykam, że wartością oczekiwaną jest dokładnie 100%, czyli róbcie dokładnie tyle, ile planujecie, to poprowadzi do pewnych pułapek, ale znam też organizację, w której oczekiwana wartość przewidywalności to jest nie powinna przekraczać powiedzmy 80%. Czyli przewidywalny zespół to taki, który w przewidywalny sposób zawsze trochę nie dowozi. Też nie najszczęśliwszy pomysł. Więc tutaj mocno opieramy się na pomyśle, że przewidywalność to jest raczej miara wewnętrzna do mierzenia procesu przez zespół, do traktowania go jako punkt odniesienia przy usprawnianiu się, do myślenia o nim w czasie planowania, myślenia o nim w czasie Retrospektyw, myślenia o nim w jakimś tam dłuższym horyzoncie, ale na pewno nie jako sposób czy podstawa do tego, żeby dostać nagrodę albo karę, bo siłą rzeczy, zresztą jak każda inna miara tego typu, może się to łatwo przeinaczyć czy wręcz wypaczyć, stać się celem samym w sobie zamiast wiarygodną podstawą do usprawniania. Jacek: I czwarta porada, nie polegaj wyłącznie na przewidywalności. Tutaj zdecydowanie rekomendujemy, żeby przewidywalność nie była jedyną miarą procesu, którą zespół monitoruje. Dobrze jest od czegoś zacząć, ale zdecydowanie nie spoczywałbym tutaj na laurach. Przykładowo jednocześnie warto spojrzeć na throughput, czyli na przepustowość. Można do tego dołożyć sobie jakąś miarę jakości, można dołożyć jakąś miarę wartości biznesowej. To, co jest dla nas w danym momencie istotne i to, na co chcemy zwracać uwagę i wtedy patrzeć na pewien zestaw miar. Patrzeć jak one się wzajemnie zachowują. Może być tak, że poprawa jednej konkretnej miary może pogarszać wyniki w drugiej. Warto na to zwrócić uwagę i tak sobie skonfigurować te miary, żebyśmy mieli taki dosyć pełny obraz tego, jaka jest kondycja naszego zespołu i jego otoczenia. Kuba: I ostatni rozdział. Jak poprawiać przewidywalność zespołu? Ten rozdział będzie krótki, bo tak naprawdę to, co poprawia przewidywalność było tematem masy z poprzednich odcinków. My w zasadzie sami się z Jackiem zaśmialiśmy, że tak późno z naszej strony odcinek o przewidywalności w czasie, gdy mnóstwo praktyk poprawy przewidywalności już było przez nas poruszonych. Więc tutaj nie będziemy pogłębiać tematu, co dokładnie oznacza dana praktyka. Raczej potraktuj tę zawartość tego jako pewnego rodzaju spis treści czy nasze rekomendowane tak dokładnie osiem praktyk poprawy przewidywalności. Jeśli które z nich brzmi dla Ciebie intrygująco albo coś, czego jeszcze nie stosujesz, to po prostu odsyłamy Cię do materiałów, które też zamieszczamy w opisie odcinka. Jacek: Ok, czyli jakie praktyki zastosować, żeby poprawić przewidywalność zespołu? Kuba: Przede wszystkim zacznij kończyć, skończ zaczynać. Stosuj krótkie Sprinty. Wzmacniaj odpowiedzialność zespołu za produkt i dziel pracę na mniejsze kawałki. Jacek: Dodatkowo planuj zespołowo, zarządzaj zależnościami zewnętrznymi, traktuj codzienny stand-up jako bezpiecznik i usprawniaj się w oparciu o miary dostarczania produktu. Kuba: Wszystkie wymienione koncepcje, tak jak powiedziałem, znajdziesz w naszych starszych odcinkach, które linkujemy w opisie odcinka i na stronie tego odcinka porzadnyagile.pl/140 Jacek: Przewidywalność to miara i jednocześnie pożądana cecha zespołu, który realizuje zakres pracy, jaki sobie zaplanował na Sprint. Najczęściej przewidywalność podaje się w procentach jako stosunek liczby elementów faktycznie zrealizowanych do liczby elementów pierwotnie zaplanowanych. Kuba: Przewidywalność jest miarą, której wartość oczekiwana jest zakresem. Naszym zdaniem powinna mieścić się zazwyczaj między 80 a 120 procent. Istnieje szereg praktyk wspierających przewidywalność zespołu i zachęcamy do ich zastosowania w Twoim zespole. Jacek: Przyczyny braku przewidywalności w danym zespole mogą oczywiście być różne. Jako doświadczenie eksperci dołączamy do zespołu lub wskazanej części firmy i jasno je wskazujemy wraz z rekomendacjami sposobów, aby zmienić proces wytwórczy tak, by przewidywalność faktycznie rosła. Sprawdź naszą propozycję na stronie 202procent.pl/diagnoza. Kuba: A notatki do tego odcinka, artykuł, transkrypcję, wspomniane linki do innych rekomendowanych materiałów oraz zapis wideo znajdziesz na stronie porzadnyagile.pl/140. Jacek: I to by było wszystko na dzisiaj. Dzięki Kuba. Kuba: Dzięki Jacek. I do usłyszenia wkrótce. ________ To była pełna transkrypcja odcinka podcastu Porządny Agile. Dziękujemy za lekturę! The post Przewidywalność zespołu first appeared on Porządny Agile.

Zabieramy dziś Państwa na spacer do lasu. Co więcej będzie to wycieczka dla całej rodziny. Podpowiemy co robić w lesie, żeby najmłodsi się nie nudzili i sprawdzimy czy można schodzić z utartych szlaków. Na Siłę spokoju zaprasza Iwona Kwaśny.

Czasami decyzja zapada od razu – bo blisko, bo znajomi, bo „tak będzie wygodniej”. Innym razem – siadamy z kartką, robimy listę „za i przeciw” i liczymy, że podejmiemy najlepszą możliwą decyzję. W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o jednym z ważniejszych wyborów w życiu rodzica – wyborze szkoły dla dziecka.Podpowiemy, czym warto się kierować, a co – naszym zdaniem – lepiej z tej decyzji wykluczyć. Zastanowimy się też, czy naprawdę warto przeprowadzać się na drugi koniec Polski tylko po to, by spełnić marzenie o „idealnej szkole”.Zapraszamy do wysłuchania i liczymy, że dzięki tej rozmowie pytanie „Jak wybrać szkołę dla swojego dziecka?” przestanie brzmieć tak groźnie.

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!Jak uniknąć błędów na drodze do zdrowia?Każdy kiedyś zaczynał – my również. Po drodze popełniliśmy mnóstwo błędów, które wydłużyły naszą przemianę i kosztowały nas sporo nerwów. Dziś jesteśmy zdrowi, pełni energii, wycofaliśmy choroby metaboliczne i pięknie żyjemy, ale ta droga zajęła nam trzy lata.W tym odcinku:

W tym odcinku szczegółowo omawiamy temat nadpłacania kredytu hipotecznego oraz refinansowania kredytu. Pokazujemy przykładowe kalkulacje, które skracają okres kredytowania o 10 lat przy nadpłatach rzędu 400, 800 zł miesięcznie. Jeśli zastanawiasz się, jak zoptymalizować swoje zobowiązania i zaoszczędzić tysiące złotych, ten materiał jest dla Ciebie. Dowiesz się, jakie korzyści finansowe niesie ze sobą nadpłata kredytu hipotecznego, kiedy jest to najbardziej opłacalne i w jakich sytuacjach może przynieść największe oszczędności. Podpowiemy także, jak aktualne stopy procentowe mogą wpływać na Twoją decyzję o nadpłacie – czy warto nadpłacać teraz, czy może lepiej poczekać? Ponadto szczegółowo wyjaśnimy, czym jest refinansowanie kredytu hipotecznego – kiedy warto je rozważyć i jakie są kluczowe różnice między refinansowaniem a nadpłacaniem kredytu. Dowiesz się, w jakich sytuacjach refinansowanie może być bardziej opłacalne niż nadpłata, jak to wpływa na Twoje miesięczne raty oraz całkowite koszty kredytu. Omówimy również koszty refinansowania kredytu hipotecznego oraz związane z tym ryzyka, które każdy kredytobiorca powinien wziąć pod uwagę przed podjęciem decyzji. Czy lepiej skupić się na nadpłacaniu kredytu, refinansowaniu, czy może inwestować wolne środki? Odpowiadamy na pytanie, które podejście przyniesie największe długoterminowe korzyści finansowe. Nie zapominamy też o ważnej kwestii, jaką jest zwrot prowizji za uruchomienie kredytu hipotecznego, który może pomóc w obniżeniu kosztów początkowych kredytu przy jego refinansowaniu. To istotna opcja dla wielu kredytobiorców, która często jest pomijana, a może przynieść spore oszczędności. Naszym gościem jest Ronald Szczepankiewicz, ekspert kredytowy i autor popularnej książki Tajna Broń Kredytobiorcy, który dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem na temat optymalizacji kredytów hipotecznych. Ronald odpowiada na pytania, które nurtują wielu kredytobiorców: kiedy refinansowanie jest lepszą opcją niż nadpłata, jakie są korzyści z nadpłacania kredytu, oraz jak inwestować wolne środki, aby maksymalnie wykorzystać potencjał finansowy. Jeśli zastanawiasz się, jak poprawić swoją sytuację kredytową i zaoszczędzić pieniądze na kredycie hipotecznym, nie możesz przegapić tego odcinka! Rządowy kalkulator zmiany oprocentowania: https://finanse.uokik.gov.pl/kalkulat...

Z dr hab. Magdą Kochanowską poruszamy fundamentalne tematy jak zostać projektantem i czy każdy może rozpocząć swoją przygodę z tą dziedziną. Podpowiemy też jak Design Mindset Detector stworzony przez Magdę może pomóc w rozwoju kompetencji. Linki: Design Mindset Detector: https://www.design-mindset-detector.com

W tym odcinku rozmawiamy na temat postów przerywanych, głodówek i fascynującego procesu autofagii 📅🥗. Omówimy podstawy postu przerywanego, wyjaśniając, czym jest i jak zacząć. Przedstawimy różne metody postu przerywanego, pomagając wybrać tę najbardziej odpowiednią dla Waszych potrzeb. Porozmawiamy także o autofagii, jej roli w organizmie i wpływie postu na ten proces oczyszczania komórek. Przyjrzymy się naukowym dowodom na korzyści zdrowotne płynące z postu i autofagii oraz zastanowimy się, kto powinien zachować ostrożność i jakie są przeciwwskazania do stosowania tych praktyk. Dzielimy się praktycznymi poradami, jak radzić sobie z wyzwaniami i dyskomfortem na początku postu przerywanego. Zbadamy, jak post wpływa na metabolizm, w tym na spalanie tłuszczu i regulację poziomu cukru we krwi. Dowiecie się również, jak dostosować aktywność fizyczną podczas postu, aby maksymalizować korzyści. Podpowiemy, jak monitorować skutki postu i dostosować go do własnych potrzeb. Na koniec przedstawimy najnowsze badania i odkrycia dotyczące długoterminowych efektów postu przerywanego i autofagii na zdrowie i długowieczność. Jakub Mauricz - jeden z najbardziej rozpoznawalnych dietetyków w Polsce. Ekspert z zakresu żywienia i suplementacji. Absolwent dietetyki na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym, który od lat pomaga ludziom poprawić swoje zdrowie poprzez świadome wybory żywieniowe. Jego wiedza i doświadczenie w dziedzinie dietetyki sprawiają, że jest idealnym ekspertem do rozmowy na ten ważny temat. PS: Z kodem MAURICZ masz sporo rabatów: 💥 10% na usługi w poradni dietetycznej Kuby www.b-well.pl 💥 25% na wszystkie szkolenia dietetyczne online na platformie www.mauricz.tv 💥 35% rabatu na suplementy na www.hemanpower.com 💥 15% rabatu na suplementy na www.bestlab.com.pl

Ten odcinek podcastu daje mnóstwo kalorycznej wiedzy o technologii w rozwoju biznesu. Jeśli chcesz cuksa, to zostań z nami. Technologia daje nam niezwykłe możliwości zrozumienia naszych klientów – ale jak właściwie te narzędzia wykorzystać, by naprawdę słuchać tego, co użytkownicy próbują nam powiedzieć? W tej rozmowie dowiesz się jak wykorzystać technologię w analizie behawioralnej klientów. Naszym gościem jest Kamila Kotowska z CUX.io. Kama opowie, jak technologia może pomóc w lepszym zrozumieniu i spełnieniu oczekiwań klientów. Personalizacja doświadczeń klientów, a nie opieranie się na 'dobrych praktykach', może dać przewagę rynkową.  Kamila wyjaśni nam, jak nie "wkurzać" klienta nieprzemyślanymi rozwiązaniami i jak uniknąć najczęstszych błędów, które mogą zaszkodzić naszemu biznesowi w cyfrowym świecie. Klienci klikają w jakiś konkretny element na Twojej stronie? Podpowiemy, jak warto to wykorzystać. Będziemy również dyskutować o wyzwaniach, z jakimi muszą się mierzyć firmy, które nie dysponują "toną danych". To nie jest sytuacja bez wyjścia, bo Kamila podpowie jakie kroki można podjąć w kierunku cyfrowej transformacji bez ogromnych zasobów informacji. Nie musisz być Amazonem czy Allegro by Twój e-commerce działał sprawnie. Zapraszamy do słuchania.   Intro (00:01:07) Co robi CUX (00:02:53) Dobra strona już nie wystarczy (00:07:21) Jak nie wkurzać klienta (00:12:21) Jak sobie nie zrobić kuku w biznesie (00:18:14) Co robić jak nie masz tony danych (00:23:05) Jakie kroki zrobić do cyfrowej transformacji (00:25:56) The next big thing (00:36:14) Wyzwania mobilne (00:40:42) Czy tu się pojawi break even (00:46:28)   Muzyka: Kevin MacLeod Werq Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License/mix by Jedrzej Paulus https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Oceń nasz podcast na Apple Podcasts: https://bit.ly/EscolaMobileIT

Ból pleców jest powszechną dolegliwością, która dokucza wielu osobom. Jego przyczyną może być nieprawidłowa pozycja w czasie snu, schorzenia kręgosłupa lub urazy. Ból pleców często jest też spowodowany siedzącym trybem życia.O tym co zrobić, by plecy nie bolały w podcaście "Zdrowie bez cenzury" Anna Kaczmarek rozmawiała z fizjoterapeutą Jakubem Garwackim.- Kręgosłup został  zaprojektowany, że musi się ruszać, więc jeśli my tego nie dostarczamy to on się nie odżywia. Mięśnie się spinają, potrafią się zakwaszać i to jest przyczyna bólu — mówi nasz gość.Jakub Garwacki prezentuje również ćwiczenia, które możemy wykonywać w domu lub biurze przez 10-15 minut dziennie, a które to pomogą złagodzić dokuczliwe dolegliwości pleców.

Jak inwestować, gdy masz 20, 30 i 40 lat? Czy Twój wiek warunkuje, jakie aktywa

W tym odcinku Pozjadane tłumaczymy czy istnieje coś takiego jak wakacyjna dieta oraz zdradzamy jak my radzimy sobie z dietą na wyjazdach. Podpowiemy także jak jeść podczas wakacji. Słuchając tego odcinka dowiesz się też czego możesz nauczyć się o sobie i swojej codziennej diecie z tego jak jesz będąc na urlopie.

Zapraszamy na jeden z tych odcinków, które zaczynają się od „dawno, dawno temu". Już to samo otwarcie może wskazywać na nasz wiek i zmęczenie życiem. Być może jest to spowodowane też tym, że Grzegorz tuż przed nagraniem rąbał drzewo. Być może doszło też do uszkodzenia lub porąbania Grzegorza. Może dlatego kolejny raz Grzegorz nie może się doczekać okularów VR/AR, a Michał grzecznie słucha tych jego utyskiwań oraz sucharów jakie atakują świadomość Grzegorza. Wasi ukochani Macoholicy przechodzą następnie płynnie do tematów NFT. Dowiecie się więc co myśli o tym całym NFT Michał oraz w co wątpi w tej kwestii Grzegorz. Płynnie przechodzimy też przez Bitcoiny aż do sztucznej inteligencji. A to wszystko dzięki Markowi Cukierkowskiemu, który znalazł swoją nową miłość w sztucznej inteligencji i być może porzuci Metaverse. Michał opowiada wam też, gdzie widzi sztuczną inteligencję w komputerze. Podpowiemy wam, że w zasadzie wszędzie. Oprócz komputerów Apple. Tematem odcinka są dywagacje na temat sztucznej inteligencji w naszych kochanych jabłuszkach, a raczej jej brak.

Jak wyłączyć tryb przetrwania i spowodować, by lider zajął się tym, co ważne: https://bit.ly/konsultacja_bezplatna.Żaden szef nie chce, by pracownicy źle o nim mówili i odchodzili z pracy. Co jednak, gdy stałe funkcjonowanie w trybie przetrwania, w ciągłym biegu powodowanym presją dowożenia wyników, bierze górę? Posłuchaj, jak zrobić STOP i spowodować, by menedżerowie podłączali ludzi do firmy i skutecznie zarządzali, a nie robili tysiąca rzeczy naraz.W odcinku 87:Najważniejszy element świadomego przywództwaJak wyciągnąć menedżera z oceanu adrenaliny?4 kroki autorefleksji lideraZnaczenie refleksji nad sposobem zarządzania8 pytań do przywództwa i zarządzania__________________________Polecane w tym odcinku:BEZPŁATNA KONSULTACJAJeśli Twoim wyzwaniem jest zatrzymać liderów, wyrwać ich z trybu przetrwania, samego dowożenia wyników oraz spowodować, by podłączali ludzi do firmy i skutecznie zarządzali, a nie robili tysiąca rzeczy naraz, zapraszam do kontaktu: https://bit.ly/konsultacja_bezplatna. Podpowiemy, jak to zrobić.YOUNIVERSITYJeśli treści, które tutaj przekazuję, są Ci bliskie i chcesz rozwijać się w sposób świadomy i taki, jak przekazuję, czyli w świadomym przywództwie i skutecznym zarządzaniu, wellbeingu i kompetencjach przyszłości, to zapraszam na youniversity.be. Abonament to 49 zł miesięcznie, czyli 1,63 zł dziennie i wszystko, co kupisz w tym dniu, będzie droższe od inwestycji w Twój własny rozwój na https://youniversity.be/. Dla biznesu – przycisk „Dla firmy”. Youniversity. beRadek Drzewiecki

Szukamy odpowiedzi razem z Andriejem z Otwertego Warsztatu Rowerowego. Podpowiemy też jak przygotować rower do nadchodzacego sezonu.

Inspirację do zarządzania projektami czerpie z psychologii sportu i z dziedzictwa samurajów. W tym odcinku nasza gościni pokaże Ci jak rozwija się rola PM w firmie 10/30/100 i więcej osobowej.   Porozmawiamy o wyzwaniach i ewolucji od PMa małej organizacji do uzyskania pozycji osoby odpowiedzialnej za wszystkie projekty, jakie prowadzi Escola. Monika opracowała szczegółowy onboarding, dzięki któremu przekazuje wartości takie jak ekstremalna odpowiedzialność, dokładność i zaangażowanie, dzięki któremu w zespole jest lepsze  zrozumienie procesów.  Jak wygląda rozwój Project Managera? Czy tylko PM może rozmawiać z klientem? Kiedy zostawić wyzwanie kolegom z zespołu, a kiedy zareagować jako osoba zarządzająca? Krzysztof zapyta Monikę o receptę na sukces projektu oraz o czynniki, które potrafią pogrzebać projekt. To ważne, bo gościni podcastu wyjaśni, co dzieje się między podpisaniem umowy z klientem a oddaniem projektu. Podpowiemy, że nie dzieje się tam magia. Raczej jest skupienie na biznesowo-technologicznych aspektach. Zarządzanie projektem łączy się nieodzownie z rozliczeniami, kontaktem z klientami i częstymi kontaktami z zespołem projektowym   Kiedy rozliczać się na Fixed price, kiedy na Time and Material? I co jest sekretnym składnikiem, dzięki któremu projekty są realizowane dobrze i jakościowo? A wszystko zaczęło się od podróży Bla Bla Carem oraz spotkania w upalny dzień. Monika Małachowska jest CPO Escola. Wersję video tej rozmowy znajdziesz na naszej stronie: escola.pl Muzyka: Kevin MacLeod Werq Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License/mix by Jedrzej Paulus https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Oceń nasz podcast na Apple Podcasts: https://bit.ly/EscolaMobileIT Zapraszamy do podcastu.

Rośliny wrzosowate to bardzo popularna grupa roślin. Większość z nas słysząc "wrzosowate"- kojarzy od razy rododendrony. Jednak ta grupa jest o wiele większa, przybliżymy Ci ją w tym właśnie odcinku podcastu. Podpowiemy również, jak te specyficzne rośliny pielęgnować, aby osiągnąć piękne rezultaty. Odcinek jest kolejnym z serii o różnych grupach roślin, które możesz stosować w swoim ogrodzie. Polecam Ci też artykuł o 10 największych błędach przy zakładaniu ogrodu (na końcu artykułu możesz pobrać budżet realizacji ogrodu i checklistę prac) *** Mamy dla Ciebie prezent- co miesiąc dostaniesz od nas newsletter, w którym powiemy Ci co robić w ogrodzie w danym miesiącu i jak- Kalendarz Przygotowanego Ogrodnika. Zapisz się TUTAJ. Uwaga. W każdym odcinku odpowiadamy na Wasze pytania dotyczące ogrodów, roślin i projektowych wyzwań. Zadaj nam pytanie, nagrywając wiadomość na Messenger (obojętnie której z nas) albo nagraj wiadomość tutaj. Oczywiście możesz napisać, jeśli nie chcesz się nagrywać - chociaż do tego Cię zachęcamy :) *** Podcast PRZESADZONY to wszystko o ogrodach: od projektowania, przez zakładanie po pielęgnację. Jeśli interesuje Cię zawodowe projektowanie ogrodów, zajrzyj do naszego podcastu BEZ OGRÓDEK- dla projektantów. Zapraszamy Cię na stronę naszego bloga. A także Facebooka i Instagram Gospodynie Podcastu: Żaneta Wypiorczyk z "OGRÓD i WNĘTRZE" Izabela Kaczmarek z "GARDENIKA" (linki do naszych pracowni znajdziesz na naszym blogu) Masz pytania? Może chcesz wystąpić w naszym podcaście? Interesuje Cię współpraca? Napisz na: kontakt@bezogrodek.online Montaż podcastu: Krystian Kaczmarek

W 21 odcinku podcastu Hey Wedding porozmawiamy o tym, po co i dla kogo jest wedding planner oraz jak wygląda współpraca z agencją ślubną. Podpowiemy, na co zwrócić uwagę przy wyborze konsultanta ślubnego, jakie cechy powinien posiadać i jaki jest zakres jego obowiązków. Odpowiemy na pytanie, czy wedding planner to droga, czy tania usługa oraz, czy konsultant ślubny może zrujnować wesele.   https://www.czarymarry.com/  

Ta książka nie chce na siłę zmieniać tych, którzy czują się najbardziej kreatywni w chaosie. Przynosi za to ulgę wszystkim, których przytłacza własne nieuporządkowanie. Codzienne poszukiwania „zaginionych” przedmiotów i upychanie kolanem rzeczy w szafie. Autorka bloga prostaorganizacja.pl podpowiada, jak przestać być zakładnikiem rzeczy. Już wkrótce porozmawiamy o porządkowaniu domu i głowy. Podpowiemy też, kiedy zamiast prania warto włączyć serial.

Rosja zaatakowała Ukrainę, a Polacy i polskie firmy spontanicznie rzuciły się do pomocy ludziom uciekającym przed wojną. To specjalny odcinek podcastu „Pracownia”, w którym sprawdzimy, jak firmy i ich pracownicy mogą angażować się w pomoc oraz jakie są przykłady dobrych praktyk, które mogą być inspiracją dla innych. Podpowiemy, jak pomóc ukraińskim pracownikom i ich rodzinom. Doradzimy, jak wykorzystać własne zasoby i umiejętności, aby pomagać na miarę swoich możliwości. Pokażemy też, że wcale nie trzeba być wielką firmą, aby udzielić wsparcia potrzebującym. Zastanowimy się również, co zrobić, aby nasza pomoc była długofalowa, bo obecny zryw choć szlachetny, to za kilka tygodni przygaśnie, a właśnie wtedy nasza pomoc będzie szczególnie potrzebna. O tym wszystkim porozmawiam z Ewą Mazurczyk-Jankowską, ekspertką od HR i employer brandingu, wykładowczynią na Akademii Leona Koźmińskiego i autorką bloga Gruby HR. Zapraszam! Marek Szymaniak Kontakt: pracowniapodcast@gmail.com

Praca hybrydowa na dobre osadziła się w codzienności wielu polskich pracowników. Choć ten model pracy ma oczywiste korzyści, to wiąże się też z szeregiem wyzwań. Dlatego, aby dobrze funkcjonował, trzeba rozsądnie go zaplanować i właściwie poukładać. Jeśli tego nie zrobimy, to może on prowadzić do frustracji i problemów z zarządzaniem. Zastanowimy się więc, jak organizować czas pracy, aby zawodowe obowiązki nie rozlewały się na cały dzień osób pracujących z domu? Sprawdzimy, jak zadbać o to, aby w firmie nie rosły nierówności a awanse i podwyżki były sprawiedliwe? Co zrobić, aby pracujące na odległość zespoły o sobie nie zapomniały? I dlaczego ważne jest, aby jednak choć raz na jakiś czas mogły spotkać się osobiście? Podpowiemy też, jak te więzi pomaga wzmacniać workation, czyli narzędzie, które pozwala pracownikom łączyć pracę z wypoczynkiem. O tym wszystkim z Tiną Sobocińską oraz Mateuszem Grzesiukiewiczem porozmawiam w 5. odcinku podcastu „Pracownia”. Zapraszam Rozmówcy: Część 1: Tina Sobocińska - pasjonatka pracy hybrydowej i wykładowczyni na Uniwersytecie SWPS i SGH, która ma bogate doświadczenie w zarządzaniu procesami HR w międzynarodowych firmach jak PwC czy DHL. Część 2: Mateusz Grzesiukiewicz z firmy Boldare, gdzie zajmuje się programowaniem w JavaScript. Jest doświadczonym nauczycielem, twórcą kursów, a także autorem książki o frameworku React Native. Partner odcinka: Boldare Kontakt: pracowniapodcast@gmail.com

Letnie kwiaty sadzone z cebulek lub bulw, uprawiane na rabatach w ogrodzie, donicach lub skrzynkach na tarasach i balkonach, będą latem zdobić kwiatami i w wielu przypadkach, zachwycać zapachem. Część z nich należy wykopywać na zimę, część można pozostawić do zimowania w gruncie. Begonie, dalie, kanny (pacioreczniki), mieczyki, lilie, jaskry, frezje i tuberozy, to ozdobne, które warto mieć w swoich ogrodach i na balkonach. Należy tylko pamiętać o podlewaniu i właściwym nawożeniu, bo ich kwitnienie zawdzięczamy ubiegłorocznej pielęgnacji. Podpowiemy, jak je podpędzić, by wcześniej zakwitły, czym nawozić, jak pielęgnować aby kwitły długo i obficie. Zapraszamy do słuchania. Rozmawiają: Katarzyna  Bellingham i Jacek NaliwajekZapraszamy do obserwowania nas na kanale YouTube Do zobaczenia na Instagramie oraz FacebookuAby się z nami skontaktować napisz do nas maila na:naturalnieoogrodach@gmail.comPolecamy także vloga Katarzyny na YouTube: Katarzyna Bellingham

Warzywa cebulowe są bohaterami tego odcinka podcastu. Cebula z siewu czy dymki? - to pytanie często sobie zadajemy. Powiemy kiedy i jak siać cebulę oraz sadzić dymkę. Tu uwaga, ważny jest sposób przechowywania dymki, aby nie wybijała przedwcześnie w pędy kwiatostanowe. Podpowiemy, jak robić to prawidłowo. Kolejną bohaterką będzie szalotka czyli czosnek askaloński, bardzo popularne i pożądane kulinarne warzywo. Z jednej szalotki wyrośnie nam kilka cebulek tworzących gniazdko. Mówić będziemy także o uprawie pora, który przy kilkukrotnym wysiewie możemy mieć od lata do późnej zimy. Podpowiemy, jak prawidłowo je przepikować, by mieć długie, białe łodygi. Wyjaśnimy czym się różni cebula siedmiolatka od szczypiorku. To warzywa cebulowe wieloletnie, które warto mieć na swoich zagonach.Na koniec kilka słów o uprawie czosnku. Wiosną będziemy mogli jeszcze sadzić czosnek jary, np. odmiany Jarus. Czosnek, w przeciwieństwie do cebuli można sadzić bez szkody dla wielkości plonów współrzędnie z innymi warzywami.Zapraszamy do słuchania. Rozmawiają: Katarzyna  Bellingham i Jacek NaliwajekZapraszamy do obserwowania nas na kanale YouTube Do zobaczenia na Instagramie oraz FacebookuAby się z nami skontaktować napisz do nas maila na:naturalnieoogrodach@gmail.comPolecamy także vloga Katarzyny na YouTube: Katarzyna Bellingham

Pierwsze przymrozki, kilka mroźnych dni i nadszedł czas na okrywanie roślin na zimę. Jak chronić system korzeniowy, jak miejsce szczepienia, a jak pędy roślin? Jaki materiał wykorzystać do zimowej ochrony? W odcinku wyjaśniamy jak chronić rośliny w donicach na balkonach i tarasach, a także czy trzeba się martwić o kiełkujące rośliny cebulowe. Opowiemy również  jakie narzędzia ogrodnicze warto mieć w swoim ogrodzie i czym kierować się przy ich zakupie. Wspomnimy o przygotowaniach do wiosennego siewu i pikowania, ale spokojnie jeszcze nie siejemy :). Będzie tylko rozmowa o pojemnikach. Podpowiemy w jakie doniczki i wielodoniczki warto zaopatrzyć się przed sezonem. Na koniec słów kilka o dokarmianie ptaków.Zapraszamy na najnowszy odcinek podcastu.Rozmawiają: Katarzyna  Bellingham i Jacek NaliwajekZapraszamy do obserwowania nas na kanale YouTube Do zobaczenia na Instagramie oraz FacebookuAby się z nami skontaktować napisz do nas maila na:naturalnieoogrodach@gmail.comPolecamy także vloga Katarzyny na YouTube: Katarzyna Bellingham 

Czy zgadzacie się, że pięknie przystrojony trawnik to chluba każdego właściciela ogrodu? Jeżeli myślicie "tak!", to podczas naszej audycji dowiecie się, czemu trawnik to raczej powód do wstydu a nie do dumy

Rozpoczynamy od omówienia jesiennej pielęgnacji truskawek oraz przygotowaniu nowego zagonu pod te owoce. W październiku możemy nadal zbierać truskawki odmian powtarzających. Owocują także jesienne maliny, których pędy wycinamy dopiero zimą. Odmiany letnie malin możemy ciąć już w tym miesiącu. Mówimy też o sadzeniu drzew i krzewów - owocowych i ozdobnych, sadzeniu czosnku ozimego, przygotowaniu zagonów do przyszłorocznego sezonu. Odpowiadamy na pytania o zagospodarowanie spadów owoców, oraz czy powinniśmy się przejmować gdy na grządkach wyrastają grzyby.Podpowiadamy co zrobić z opadającymi liśćmi i jak zadbać jesienią o trawnik. Październik, to także dobry czas na rozsadzanie bylin oraz rozmnażanie  drzew i krzewów przez sadzonki zdrewniałe. Podpowiemy, jak przechować przez zimę wrażliwą na mrozy szałwię Amistat i bazylię krzewiastą. Pamiętajcie także, że pod koniec października obsadzamy donice roślinami cebulowymi, które wiosną zdobią wejścia do domów i nasze tarasy, ale do tego jeszcze wrócimy w drugiej połowie miesiąca...Zapraszamy do słuchania.Rozmawiają: Katarzyna  Bellingham i Jacek NaliwajekZapraszamy do obserwowania nas na kanale YouTube Do zobaczenia na Instagramie oraz FacebookuAby się z nami skontaktować napisz do nas maila na:naturalnieoogrodach@gmail.comPolecamy także vloga Katarzyny na YouTube: Katarzyna Bellingham

Na co zwrócić uwagę, kiedy w domu pojawi się szczeniak? Jak zadbać o jego prawidłowy, zdrowy rozwój? W głowie świeżo upieczonych właścicieli małych psiaków bardzo często pojawia się mnóstwo pytań. W kwestiach związanych ze zdrowiem po odpowiedzi najlepiej zwrócić się do specjalisty. Dlatego w dzisiejszym odcinku rozmawiamy z lekarzem weterynarii – Małgorzatą Glemą. Zostań z nami i dowiedz się m.in. jak rozpoznawać niepokojące sygnały w zachowaniu pupila, jak postępować w przypadku przepukliny oraz jak chronić małego czworonoga przed kleszczami. Podpowiemy też, jak podejść do pielęgnacji szczeniaka. Zapraszamy do odsłuchu!

Jak zadbać o odpowiednią pielęgnację małego czworonoga? O kilka cennych porad poprosiliśmy ekspertkę w tym temacie – Kornelię Jankowską, która od lat z powodzeniem prowadzi profesjonalny salon groomerski. Z dzisiejszego odcinka dowiesz się m.in. od czego i kiedy zacząć zabiegi pielęgnacyjne oraz w jakie akcesoria i kosmetyki się zaopatrzyć. Podpowiemy również, kiedy warto pomyśleć o pierwszej wizycie szczeniaka u groomera i czym się kierować przy wyborze psiego salonu. Zapraszamy do odsłuchu!

Czyli jak bardzo nasze myśli mają wpływ na wybory żywieniowe? Dziś ponownie rozmawiamy z psychoterapeutką Natalią Grzywińską. Fizjoterapeutyczno - żywieniowo - psychologiczny, taki będzie ten odcinek. Wspólnie odpowiemy m.in. na pytania czy istnieje podział na złe i dobre produkty, czy przypisywanie pożywieniu wartości innych niż stricte fizjologiczne jest normą i do kiedy nie należy się tego obawiać, a także czy możliwym jest wyjście z zaburzeń odżywiania. Poruszymy temat cienkiej granicy istniejącej pomiędzy zdrowym balansem a nakładanymi na siebie restrykcji. Poznamy nieoczywistą definicję słowa d i e t a. Podpowiemy z jakich źródeł należy czerpać rzetelną, zdrową wiedzę. Znajdziesz Natalię na: Kobiece Warsztaty Możliwość umówienie się na konsultację Pierwsza część (damskiej rozmowy) Polecajki z odcinka: Książki: Historia wewnętrzna. Giulia Enders Ile waży Twoje ja. Maja Storch Informacja dietetyczne Magda Hajkiewicz Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej Zapraszamy na: Facebook Eat&Move Instagram @eatandmovepl Google Podcast Apple Podcast Napisz do nas >>> eatandmovepl@gmail.com Wyraź swoje pomysły i opinie w ankiecie>>> Wstajesz i wchodzisz w to? :)

.fb_iframe_widget span{width:460px !important;} .fb_iframe_widget iframe {margin: 0 !important;} .fb_edge_comment_widget { display: none !important; } POWER PONIEDZIAŁEK — krótkie wideo z Kamilą Rowińską, w którym dowiesz się, dlaczego warto uczestniczyć w spotkaniach mastermind.   Zobacz najnowszy odcinek z cyklu POWER PONIEDZIAŁEK >> Mastermind - dlaczego warto?

Nastał grudzień, nasze ogrody powoli zasypiają i my też zaczynamy odpoczywać po ostatnim sezonie. Za oknem prószy śnieg, zbliżają się święta, więc my zachęcamy wszystkich do posłuchania o dekoracyjnych wiankach z materiałów z ogrodu. W tym odcinku opowiemy z czego można robić naturalne wianki i czy to jest trudne. Dowiecie się jakie podkłady się przydają i jakie suszone kwiaty możecie użyć do dekoracji. Dzięki naszym wskazówkom w krótkim czasie, uda Wam się wyczarować bajeczne ozdoby na święta, pachnące żywicą i lasem. Podpowiemy też jak zrobić całoroczne wianki, np. na kominek. Zapraszamy do słuchania. Rozmawiamy: Milena Pruś i Natalia Pruś Zapraszam też na: ——– Youtube https://www.youtube.com/channel/UCeZthWFLgHaqYD5d_mmWcLw ——– stronę Ogrodowe Sprawy http://ogrodowesprawy.pl ——– Facebook http://www.facebook.com/ogrodowesprawy --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ogrodowesprawy/message

Oceniacie funkcję dna miednicy u swoich pacjentów? Jeśli pojawia się problem, czy wdrażacie terapię? A może udzielacie instruktażu do samodzielnych ćwiczeń? Form terapii jest mnóstwo. Jak wybieracie tą konkretną dla osoby z problemem? Dziś na Fizjopozytywnych zagości reprezentacja zespołu ds. fizjoterapii w dysfunkcjach dna miednicy z Wydziału Nauk o Zdrowiu Uniwersytetu Opolskiego: Martyna Kasper - Jędrzejewska i Tomasz Halski. “Opowiemy o tym, skąd się wzięliśmy, co jest passé, a co hot topic w fizjo uroginekologicznej. Podpowiemy co czytać, gdzie szukać i jak nie stracić przytomności przy elektrostymulacji mięśni dna miednicy.” Jeżeli nie chcesz przegapić rewelacyjnych treści związanych z nowymi wywiadami, trzy dniówkami dołącz do mnie zostawiając adres email: mailchi.mp/f330e371bd8b/fozjopozytywna Zapraszam również na stronę joannatokarska.pl Facebook: www.facebook.com/Fizjopozytywni/ Instagram: www.instagram.com/fizjopozytywna/?hl=pl

Rozpoczynamy metamorfozę! Co zrobić kiedy siłownie zamknięte są na klucz. Co gdy pogoda nie zachęca do wyjścia, a Ty czujesz narastające sygnały od swojego ciała, które w możliwy sposób woła o ruch? Co jeśli boisz się podejmować aktywności, nie chcesz zrobić sobie krzywdy robiąc coś na czym się nie znasz? Co jeśli da się to wszystko jakoś odwrócić? :) W tym odcinku na przekór wszystkiemu wesprzemy #zostań w domu. Udowodnimy, że bez opuszczania mieszkania realnie jesteś w stanie wykonać jakościowy i dobrze dobrany trening. Podpowiemy czym kierować się przy wyborze gotowych treningowych wideo, a także czego możesz spodziewać się po tabacie z influencerem. Zanim jednak wyciągniesz matę - zapraszamy na spacer :) Znajdziesz nas na: Facebook Eat&Move Instagram @eatandmovepl Google Podcast Apple Podcast Napisz do nas >>> eatandmovepl@gmail.com Wyraź swoje pomysły i opinie w ankiecie>>>

To jest zapis audycji LIVE ze słuchaczami, która odbyła się 6.03.2021. Zapisy wszystkich LIVE można znaleźć na stronie btth.tvZapraszamy na spotkanie LIVE poświęcone kwitnącym wiśniom (sakurom). Rozmawiamy o tym, jak wygląda hanami (dosł. oglądanie kwiatów) w Japonii, czym się różni hanami w Tokio i na Okinawie. Zastanowimy się, gdzie szukać najpiękniejszych kwitnących wiśni w Japonii. Ale też gdzie szukać sakur poza Japonią - np. Warszawie, czy Sztokholmie. A także kiedy je oglądać. Podpowiemy, gdzie szukać informacji na ten temat. Poszukamy też przedmiotów (zwłaszcza tych nietypowych), na których można znaleźć motyw kwiatów sakury.Wy też koniecznie podzielcie się doświadczeniami z informacjami o hanami i sakurach w kontekście japońskiej kultury - najlepiej na żywo podczas transmisji!Numer do studia: ☎️ 510 486 024 ☎️Licencja: https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/Fot. Małgorzata Jurkowska (zdjęcie brało udział w konkursie fotograficznym Hanami 2019: https://btth.pl/konkurs-fotograficzny-hanami-2019-wyniki/)Muzyka: Yuria - SAKURA (Ikimono gakari いきものがかり) cover 歌って見たMastered in Studio Perorowisko (pero.ro)

Zastanawiacie się od czego zacząć planowanie wesela?  W 15 odcinku podcastu Hey Wedding odpowiadamy na to i wiele innych pytań. Dowiecie się również o czym pamiętać przy organizacji wesela oraz jakimi zasadami warto się kierować. Zdradzimy jak przygotować budżet, harmonogram oraz do czego może się przydać scenariusz ślubu i wesela. Podpowiemy kiedy najlepiej zająć się organizacją i poszukiwaniem poszczególnych usług. Nie zabraknie również cennych rad, które pozwolą Wam uniknąć najczęstszych błędów popełnianych przez pary młode podczas samodzielnej organizacji ślubu. Koniecznie przesłuchajcie do końca. www.czarymarry.com

Wiele razy słyszałem, że język polski to jeden z trudniejszych języków świata. Co ciekawe nie mówili to obcokrajowcy a nasi rodacy.  Czy tak jest? Czy tak musi być dla naszych dzieci?Dlaczego dzieciom w klasie czwartej i piątej język polski sprawia trudność? W mojej edukacji polonistycznej i wsparciu rodziców były liczne błędy. Ja mając wiedze, którą nabyłem po naszej rozmowie już ich nie popełnię. Wiem jak mogę wspierać moje dzieci w nauce języka polskiego. W odcinku usłyszysz moją rozmowę z panią Izabellą Bartol nauczycielką polskiego autorką bloga Polski z klasą W naszej rozmowie staramy się przedstawić informację o nauce języka polskiego .Jak języka polskiego dzisiaj uczą się dzieci.Jakie trudności przed nimi mogą stanąć, jakie szanse.Jak należy podejść do edukacji polonistycznej w szkole podstawowej.Obalimy wiele mitów. Podpowiemy ci jak możesz wpłynąć już dzisiaj na edukację polonistyczną twojego dziecka.Zapraszam cię do wysłuchania naszej rozmowy.Pytania na które znajdziesz odpowiedź:Jakie trudności może napotkać dziecko w klasach 4 i 5 ucząc się języka polskiego?Jakie umiejętności w zakresie języka polskiego nabędzie dziecko w klasach 4-8?Jakie nawyki może u dziecka wprowadzić rodzic w domu by pomóc w nauce języka polskiego?Czego nie powinien robić rodzic wspierając dziecko w nauce języka polskiego?Dlaczego wyręczanie dzieci robi im krzywdę?Na co może liczyć rodzic ze strony nauczyciela języka polskiego widząc, że jego dziecko ma szczególne zdolności?Czy znasz jakieś dobre praktyki dobrych zajęć pozaszkolnych związanych z językiem polskim?Jakie nowości mogą napotkać dziecko i rodzica w obszarze nauki języka polskiego w klasie czwartej?Jak nauka języka polskiego zmieni się pod wpływem nauki zdalnej w okresie pandemii?Co daje ci radość w pracy jako nauczyciel języka polskiego?Link do bloga Pani Izabelli Bartol: https://www.polskizklasa.pl/Link do materiału na stronie Na cel edukacja: 11# Jak wspierać dziecko w edukacji matematycznej w szkole podstawowej? Nie powielaj błędów.https://www.nacel.pl/podcasty/11-jak-wspierac-dziecko-w-edukacji-matematycznej-w-szkole-podstawowej-nie-powielaj-bledow/Newsletter: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/x6n4y9

W 15 odcinku powiemy Ci, jak zaprojektować swój ogród, w ogóle nie znając się na roślinach. Wiele osób boi się wybierać i sadzić rośliny do swojego ogrodu. Myślą, że to skomplikowane. Że trzeba masy wiedzy i lat doświadczeń. Albo żyją w przeświadczeniu, że "mają ręki do roślin". W tym odcinku powiemy Ci, jak zacząć. Podpowiemy, na co zwracać uwagę. I zobaczysz, że nie ma się czego bać, a uprawa roślin w ogrodzie jest naprawdę łatwa i każdy może to robić, z sukcesami. Rozwiejemy mit "ręki do roślin" raz na zawsze. Mamy dla Ciebie prezent- co miesiąc dostaniesz newsletter, w którym powiemy Ci co robić w ogrodzie w danym miesiącu i jak- Kalendarz Przygotowanego Ogrodnika. Zapisz się TUTAJ. Uwaga. W każdym odcinku odpowiadamy na Wasze pytania dotyczące ogrodów, roślin i projektowych wyzwań. Zadaj nam pytanie, nagrywając wiadomość na Messenger (obojętnie której z nas) albo nagraj wiadomość tutaj. Oczywiście możesz napisać, jeśli nie chcesz się nagrywać - chociaż do tego Cię zachęcamy :) *** Podcast PRZESADZONY to wszystko o ogrodach: od projektowania, przez zakładanie po pielęgnację. Jeśli interesuje Cię zawodowe projektowanie ogrodów, zajrzyj do naszego podcastu BEZ OGRÓDEK- dla projektantów. Zapraszamy Cię na stronę naszego bloga. A także Facebooka i Instagram Gospodynie Podcastu: Żaneta Wypiorczyk z "OGRÓD i WNĘTRZE" Izabela Kaczmarek z "GARDENIKA" (linki do naszych pracowni znajdziesz na naszym blogu) Masz pytania? Może chcesz wystąpić w naszym podcaście? Interesuje Cię współpraca? Napisz na: kontakt@bezogrodek.online Montaż podcastu: Krystian Kaczmarek

“W związku z niedopełnieniem procedury preautoryzacji zawiadamiam Panią, iż zgodnie z przepisami ustawy z dnia 1 marca 2018 r. o przeciwdziałaniu praniu pieniędzy oraz finansowaniu terroryzmu, Pani środki w kwocie 2,1 BTC po dniu 7 sierpnia 2020 roku mogą decyzją Krajowej Administracji Skarbowej ulec przepadkowi na rzecz Skarbu Państwa.” W ten sposób zaczęła się moja rozmowa z oszustem podającym się za konsultanta firmy Bitcoin Investment sp. z o.o. Zostałem poinformowany o 0,93 BTC, który ten chce mi wypłacić. Rozmowa z oszustem W tym specjalnym odcinku Bitcoin Radio publikuję swoją rozmowę z kryptowalutowym oszustem, który zadzwonił do mnie kilka dni temu. Jest to o tyle istotne, że w ostatnim czasie coraz więcej osób jest oszukiwanych właśnie w ten sposób. Podcast ten jest częścią nowego cyklu poświęconego bezpieczeństwu w świecie kryptowalut, który już niedługo będziecie mogli zobaczyć na łamach Bitcoin.pl. Poruszymy w nim podstawowe zagadnienia dotyczące kryptowalut, tego, czym jest Bitcoin i czym różni się od zwykłego pieniądza. Spojrzymy także na najpopularniejsze próby wyłudzeń środków na “bitcoina”. Podpowiemy, jak odróżniać działania dobre i uczciwe od tych, które jedynie chcą zaszkodzić inwestorom i osobom nowym w świecie kryptowalut. W panujących obecnie realiach musimy przede wszystkim pamiętać o tym, że monitoring całego Internetu w poszukiwaniu oszustw jest w zasadzie niemożliwy. Dlatego też poleganie na służbach nie zawsze jest najbezpieczniejszym rozwiązaniem. Wątpliwe projekty kryptwlautowe bardzo często stosują różnego rodzaju manipulacje, aby wyglądać bardziej profesjonalnie i legalnie w oczach osób, do których trafiają. Pamiętajmy, aby uważać na siebie nie tylko w naszym prawdziwym życiu, ale także tym sieciowym.

Gran Canaria alternatywnieGran Canaria to nie tylko hotele all-inclusive, słońce, palmy i plaże. Niedawno zagościła w mediach za sprawą uchodźców, którzy są zakwaterowani w dobrych hotelach zamiast turystów, których wygonił COVID.Przyjrzymy się mniej znanej stronie Wysp Kanaryjskich, gdzie przed podbojem przez Hiszpanów panował matriarchat, a ludzie rysowali w jaskiniach żeńskie organy płciowe. W jaskiniach niektórzy mieszkają zresztą do dziś, albo śpią w nich podczas wycieczek po wyspie.To raj dla fotografów, kolarzy, wspinaczy, społeczności LGBT, słowem - wszystkich, łącznie z tymi, który nie czują potrzeby ruszania się z plaży.Opowiemy też co zobaczyć na Gran Canarii, gdzie pojechać i co robić. Podpowiemy też co jest tu najciekawsze. Posłuchajcie!O czym mówiliśmy w podcaście?0:00 Wstęp2:32 Czym różni się północ od południa na Gran Canarii4:58 Wydmy w Maspalomas6:05 Uchodźcy na Wyspach Kanaryjskich11:50 Skąd się wzięli pierwsi mieszkańcy wyspy - Guanczowie?13:35 Jak mieszkali Guanczowie?14:41 Kalendarz słoneczny w jaskini16:23 Podbój Gran Canarii przez Kastylijczyków oraz pozycja kobiet w społeczności21:54 Jak aktywnie spędzić czas na wyspie? Wspinaczka skalna na Gran Canarii23:53 Kanioning na Gran Canarii24:28 Trekking w bartancos24:59 Co łączy trzcinę cukrową, wodę oraz lasy na północnej części wyspy?28:06 Czy można pić wodę z kranu na Gran Canarii?28:39 Wycieczki rowerowe po Gran Canarii29:58 Praca zdalna z Gran Canarii oraz jak znaleźć tu wynajem długoterminowy?31:34 Atrakcje dla leniwych - Roque Nublo33:06 Zjawisko oślego brzucha - czyli jak znaleźć się powyżej chmur?33:39 Trekking na okno na Roque Nublo34:30 Kąpiel w naturalnych basenach35:50 Zachodnia część wyspy i gdzie pojechać na plażę na Gran Canarii?37:09 Pola namiotowe na Gran Canarii38:37 Trekking przez całą Gran Canarię39:32 Urodzinowe rozdanie prezentówMiejsca, książki, strony o których wspominaliśmy:→ "Fuerte" Kacper Bajon→ wydmy w Maspalomas→ muzeum w Artenarze→ Sorrueda Climbing Spot→ przewodnik po miejscach wspinaczkowych na Gran Canarii: https://www.climbo.rocks/offer/climbing-guidebook-gran-canaria/→ Kanioning na Gran Canarii: https://www.climbo.rocks/offer/adventure-activities/canyoning/→ przewodnik po wyspie: instagarm @GuillermoOfficialGuide https://www.facebook.com/GuillermoOfficialGuide/reviews/→ najem długoterminowy: http://idealista.com/ https://www.fotocasa.es/es/→ plaże: Faneroque oraz Gui Gui→ naturalne baseny w Arinadze→ strona do otrzymania pozwolenia na darmowy camping: https://kc.grancanaria.com/auth/realms/cabildo-publico/login-actions/registration?client_id=citas-publico&tab_id=NN1_GrjJzco→ strona na której można kupić nasz kalendarz: https://sladamimarzen.pl/sklep/gadzety/rowerowy-kalendarz-scienny-2021Żródła:https://www.euronews.com/2020/11/25/how-the-canary-islands-became-europe-s-latest-migrant-hotbedhttps://migrationdataportal.org/data?i=stock_abs_&t=2019&cm49=724Zapraszamy do słuchania i czytania!Kasia i Kuba⭕️ YouTube:Subskrybuj nasz kanał:http://bit.ly/subskrybuj_dobrapodroz⭕️‍ Po‍‍słuchaj naszych podcastów na:Spotify: https://spoti.fi/34c7C7yApple Podcast: https://apple.co/38sysvBGoogle Podcast: https://bit.ly/google-podcast-dobra-podroz⭕️‍ Social media:Instagram: https://www.instagram.com/dobra_podroz/Facebook: https://www.facebook.com/tudobrapodroz/#blogipodroznicze #dobrapodroz #podroz #podcast #hiszpania #wyspykanarysjkie #grancanaria #maspalomas #wydmy #laspalmas #agaete #corobićnagrancanarii #roquenublo #picofelasnieves

Matematyka królowa nauk. kochana i nienawidzona. Jedni czekają na nią podekscytowani inni napełnieni lękiem. Czy należy siej jej bać? Dlaczego dzieciom w klasie czwartej i piątej często idzie źle? Jesteś umysłem ścisłym czy humanistycznym. Mój dzisiejszy gość twierdzi, że to niewłaściwe podejście. Po naszej rozmowie uwiadomiłem sobie ze ma rację. W mojej edukacji matematycznej i wsparciu rodziców były liczne błędy. Ja mając wiedze którą nabyłem po naszej rozmowie już ich nie popełnię. W odcinku usłyszysz moją rozmowę z panią Joanną Świercz nauczycielką matematyki autorką bloga matma można inaczej. W naszej rozmowie Staramy się przekazać informację o matematyce a dokładnie jak z matematyki uczą się dzisiaj dzieci. Jakie trudności przed nimi mogą stanąć, jakieś szanse. Jak należy podejść do edukacji matematyki w szkole podstawowej. Obalimy wiele mitów. Podpowiemy ci jak możesz wpłynąć już dzisiaj na edukację matematyki twojego dziecka. Zapraszam cię do wysłuchania naszej rozmowy.Pytania:1. Dzieci w klasach 4-8 uczą się intensywniej matematyki niż w klasach 1-3. Jakie trudności mogą pojawić się w klasie 4 i 5. Jak rodzic powinien na nie reagować. 1 :122. Na co powinien zwrócić uwagę rodzić w czasie edukacji dziecka na poziomie klas 1-3 by w starszych klasach dziecku było łatwiej uczyć się matematyki. 3:543. W jaki sposób wspierać dziecko w edukacji matematyki na poziomie klas 4-8? Co rodzic może robić z dzieckiem w domu? Jak zachęcić do rozwiązywania zadań itd. Dobre pomysły i nawyki w tym obszarze. 7:304. Czy zadania domowe z matematyki są potrzebne? 13:405. Czego nie robić podczas prób wsparcia edukacji z matematyki u dzieci w klasach 4-8? Co się nie sprawdza? 16:356. Wyniki na egzaminie i niewłaściwe podejście do ocen i oceniania. 20:267. Na jakie wsparcie nauczyciela może liczyć rodzic wiedząc, że jego dziecko przejawia szczególne zdolności z matematyki? Jak wspiera się szczególnie uzdolnionych? 23:108. Jak rodzic może wspierać nauczyciela matematyki w edukacji swojego dziecka? 26:109. Czym kierować się wybierając dodatkowe zajęcia z matematyki? Czy warto szukać dodatkowych zajęć z matematyki poza szkołą? 31:5310. Czy są jakieś nowości w zakresie nauki matematyki? 35:2711. Czy twoim zdaniem nauka matematyki zmieni się w wyniku doświadczeń zdalnego nauczania? Jeżeli tak to jak? 41:1312. Co daje ci radość w pracy jako nauczyciel matematyki? 43:27Przydatne linkihttp://matmainaczej.pl/https://www.facebook.com/Matma-inaczej-1585324581795905KSIĄŻKI:https://www.nowik.com.pl/search?PHPSESSID=686ba5658a7a2c0e1887ae390bc2f557&q=%C5%9AwierczKarty Grabowskiego:https://kartygrabowskiego.pl/

Adekwatnie do aury panującej za oknem, odcinek zaczniemy od przejażdżek i rekomendacji związanych z jazdą w chłodniejszych i mokrych warunkach. Jako osoby nielubiące się moczyć i brudzić, podpowiemy co ułatwia wyjście na rower gdy trasy są mokre, a spod kół leci błoto i woda. Głównym tematem tego podcastu będzie odpowiedź na pytanie, co zrobić aby zarazić pasją do dwóch kółek w górach, a nie zrazić. Pozornie prosta sprawa zabrania świeżaka na rower, okazuje się często bardzo trudna. Podpowiemy czego unikać, gdzie zabierać, a gdzie nie zabierać nowicujszy MTB.

Październik jest kolejnym pracowitym miesiącem w roku. Dzień coraz krótszy, a pracy coraz więcej. W najnowszym odcinku oprowadzimy Was po jesiennym ogrodzie podpowiadając, jakie prace warto wykonać w tym miesiącu. Będziemy sadzić drzewa i krzewy owocowe - koniecznie z gołym korzeniem. Wytłumaczymy, jak sadzić róże, królowe rabat angielskich. Podpowiemy, co zrobić z liśćmi i jak zająć się warzywnikiem. Wiele roślin można na nim jeszcze uprawiać.Zapraszamy do słuchania. Rozmawiają: Katarzyna  Bellingham i Jacek NaliwajekZapraszamy do obserwowania nas na kanale YouTube Do zobaczenia na Instagramie oraz FacebookuAby się z nami skontaktować napisz do nas maila na:naturalnieoogrodach@gmail.comPolecamy także vloga Katarzyny na YouTube: Katarzyna Bellingham

Przez najbliższe dwa tygodnie rozmawiać będziemy o epidemii XXI. Epidemii, która dotyka coraz więcej dzieci i młodych ludzi. Chodzi o nawagę i otyłość. Naszymi gości będą wybitni eksperci, którzy m.in. wyjaśnią czym jest jedno i drugie i jakie niesie ze sobą konsekwencję. Podpowiemy też, kiedy, jak i gdzie sięgnąć po pomoc.

Co oznacza trzeźwe myślenie za kierownicą? To bez wątpienia ważne pytanie z perspektywy wszystkich tych, którzy szykują się do letnich podróży autem. Szczególnie, że te wakacje będą wyjątkowe, bo większość Polaków planuje spędzić je w kraju, a to oznacza wzmożony ruch na drogach. W audycji Mariusza Gzyla, którego gościem będzie Iwona Blecharczyk Trucking Girl, zawodowy kierowca ciężarówki, powiemy m.in. na co i dlaczego trzeba uważać wyprzedzając TIR-a. Podpowiemy, jak dobrze przygotować się do trasy. Naszego gościa nie omieszkamy zapytać również o to, czego możemy nauczyć się od zawodowego kierowcy, by bezpiecznie podróżować po polskich i zagranicznych drogach – niezależnie czy jedziemy sami czy z rodziną.

W tym odcinku porozmawiamy o odmrażaniu sal kinowych w naszym kraju. Jak będzie wyglądała wizyta w kinie? Podpowiemy wam co będzie można obejrzeć na dużym ekranie w najbliższym czasie i w najbliższych miesiącach. Jeśli chcecie się z nami skontaktować, piszcie na: tenpodcastfilmowy@gmail.com Znajdziecie nas również na naszej stronie tenpodcastfilmowy.movie.blog/ oraz na Instagramie www.instagram.com/tenpodcastfilmowy/ i Facebooku.

Czy da się pogodzić alergie pokarmowe z dietą roślinną? Moja dzisiejsza gościni udowadnia, że można nie jeść glutenu, soi, kokosa czy orzechów i nadal gotować pyszne oraz pożywne dania. Żaneta Oh.meal to blogerka kulinarna, specjalistka od alergii pokarmowych i pasjonatka zdrowego gotowania, ziołolecznictwa, a także mama małego alergika. Żaneta dzieli się z nami swoją historią dorastania w wegetariańskim domu oraz odkrywania kolejnych uczulających ją pokarmów. Dowiecie się jak diagnozować alergie oraz w jaki sposób wprowadzać uczulające produkty z powrotem do naszej diety. Podpowiemy jak znaleźć zamienniki popularnych produktów oraz w jaki sposób komponować posiłki, aby dostarczać sobie odpowiednią ilość składników odżywczych. Rozmawiamy też o ziołolecznictwie i sprawdzonych domowych sposobach na wsparcie naszego zdrowia. Żaneta dzieli się doświadczeniem z bycia mamą alergika oraz tym jak radzić sobie z alergiami w podróży czy restauracjach.   Instagram Żanety: https://www.instagram.com/oh.meal/   Zioła do sauny parowej/inhalacji: W leczeniu i łagodzeniu objawów silnych stanów zapalnych górnych dróg oddechowych.  SKŁADNIKI: W równych proporcjach następujące zioła: podbiał rumianek mięta szałwia macierzanka gałązki świerku dziurawiec pączki sosny +siano   JAK ZROBIĆ I STOSOWAĆ? Wszystkie zioła, poza sianem, wymieszać w dużej papierowej torbie i przechowywać w suchym miejscu.  W 10l garnku zaparzyć 1,5 kubka ziół, czyli zalać je wodą, dodać 4 garście siana i doprowadzić całość do wrzenia. Gotować na małym ogniu ok 3 h.  Rozebrać się do pasa i usiąść na krześle pod dużym kocem. To potrzebna będzie pomoc drugiej osoby, która będzie trzymać koc nad nami tak, by nie dotykał naszych pleców. Postawić przed sobą stołek, a na nim garnek z ziołami i mieszając w nim dużą drewnianą łyżką, wdychać opary. Mieszanie powoduje, że zioła intensywniej parują. Siedzieć w saunie przez 20 min. Warunkiem jest, ze musi być nam bardzo gorąco, a koc musi być naprawdę duży i przykrywać nas do samej ziemi. Wszystko po to, by nasze ciało miało okazję się porządnie wypocić. Po 20 minutach przechodzimy do łazienki, odkręcamy bardzo zimną wodę i moczymy w niej dłonie, a następnie schładzamy nasze ciało, czyli okładamy się  zimnymi dłońmi od pasa w górę. Następnie ubieramy się w odzież termoaktywną lub piżamę i wchodizmy pod koc na 2 godziny.  Cały proces powtarzamy codziennie przez tydzień, najlepiej wieczorem, przed pójściem spać. W czasie kuracji nie należy wychodzić z domu.     Te zioła można też pić w postaci odwaru. 1 łyżkę ziół zalewamy 1 kubkiem wrzątku i zostawiamy do parzenia na całą noc! Pijemy rano i wieczorem w trakcie infekcji lub przewlekłych stanach zapalnych górnych dróg oddechowych.    Posłuchaj na YouTube: https://youtu.be/Cvz2VJ9KbN4

W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Dominikiem – jednym z moich kursantów, który dzięki kursowi Produkt24 rozpoczął swoją przygodę z biznesem po godzinach pracy. Podpowiemy, jak zarobić dodatkowe pieniądze pomimo braku czasu. Od Dominika dowiesz się między innymi, jak publikować dobrze sprzedające się produkty na Amazon KDP oraz jak pogodzić odpowiedzialną pracę na etacie i obowiązki rodzinne z publikowaniem własnych produktów.

Startujemy z IMAGINATION FACTORY.Czym jest IMAGINATION Factory? Dobre pytanie. Będziemy rozmawiać i pisać o biznesie, technologii, trochę o przyszłości. O rzeczach ważnych dla młodych przedsiębiorców, którzy zaczynają swoją przygodę z biznesem. Będzie o tym jak zacząć, na co uważać i do kogo zwrócić się z prośbą o pomoc. Podpowiemy wam jak znaleźć swoją niszę, jak sprzedać swój pomysł i produkt i co zrobić, żeby woda sodowa nie uderzyła do głowy.Jak to zrobimy? Podzielimy się naszym doświadczeniem w formie bloga i podcastu. Będziemy się spotykać z ciekawymi postaciami ze świata dużego i małego biznesu. Chcemy spotykać się również z Wami, ponieważ Imagination Factory jest dla Was, o Was i z Wami. A wszystko po to, żeby ciekawe historie, wiedzę z nich płynącą, doświadczenia życiowe i biznesowe innych, przekazać Wam w lekkiej formie. Może ta wiedza komuś w czymś pomoże, a innych może zainspiruje do stworzenia czegoś nowego. A jeżeli nie, to my na pewno będziemy mieli dobrą zabawę.Do usłyszenia

Warzywa psiankowate - papryka, bakłażany i ziemniaki, to o nich ten odcinek. Jak je siać, pikować i uprawiać? Czym nawozić? Jakich temperatur wymagają, by wydać dorodne plony? Podpowiemy także, w jaki sposób uprawiać te warzywa w donicach, na tarasie lub balkonie. Sporo czasu poświęcimy ziemniakom. Czy da się ziemniaki uprawiać metodą no-dig? A w donicach lub workach? Odpowiedź, to dwa razy „tak”! Koniecznie posłuchajcie, a rozsmakujecie się we własnych bulwach. Mówimy też o murarkach ogrodowych, niezawodnych wiosennych zapylaczach. Jaki jest cykl życiowy tych pszczół samotnic oraz jak założyć ich hodowlę? – odpowiedź padnie pod koniec odcinka.Rozmawiają: Katarzyna Bellingham i Jacek Naliwajek.Zapraszamy do obserwowania nas na Instagramie oraz Facebooku a także na kanale YouTubeAby się z nami skontaktować napisz do nas maila na:naturalnieoogrodach@gmail.com

Jak uprawiać warzywa bez chemii i nawozów sztucznych? Trzeba trzymać się kilku prostych zasad. Jedną z nich jest zmianowanie roślin czyli płodozmian. W najnowszym odcinku opowiadamy o tym jak prawidłowo stosować płodozmian, jakie warzywa uprawiać w kolejnych latach, żeby dobrze wykorzystać zasobność gleby oraz uniknąć kumulacji szkodników i chorób.Podpowiemy jak podzielić warzywnik na trzy lub cztery kwatery,  i każdą  z nich przeznaczymy na różne grupy roślin. Wiecie, że roślin strączkowych nie warto wyrywać z korzeniami i lepiej przyciąć tuż nad ziemią? Kapusty i warzywa kapustne, które będą rosły w tym miejscu wykorzystają azot zgromadzony w korzeniach fasoli i bobu.Rozmawiają: Katarzyna Bellingham i Jacek Naliwajek.Zapraszamy do obserwowania nas na Instagramie oraz Facebooku a także na kanale YouTubeAby się z nami skontaktować napisz do nas maila na:naturalnieoogrodach@gmail.com 

Sprzedaż w mobile.   Użytkownicy smartfonów wciąż są online, spoglądają co chwila na ekran. Jednak robią to nie tylko dla rozrywki. Smartfon jest narzędziem pracy biznesmenów, managerów, marketerów i wszystkich, którzy muszą się kontaktować z resztą świata. Podpowiemy jak wykorzystać aplikacje mobilne do kreowania możliwości sprzedaży. Od wykorzystania wbudowanych czujników, przez zakupy, promocje i ochronę lub sprzedaż danych z komórek. Opowiemy też jak uniknąć błędów, aby nie stracić czasu i pieniędzy. Chcemy dotrzeć do jak największej ilości osób, zainteresowanych biznesem mobile. Podaj odcinek dalej, udostępnij i skomentuj.  Linki: Artykuł na GoMobi: https://marketingibiznes.pl/mobile/aplikacja-ktora-sprzedaje-10-sprawdzonych-sposob-na-marketing-mobilny/  Super Mariusz uratuj Bytom https://play.google.com/store/apps/details?id=pl.supermariusz&hl=pl Open camera https://play.google.com/store/apps/details?id=net.sourceforge.opencamera&hl=pl Anchor https://play.google.com/store/apps/details?id=fm.anchor.android&hl=pl Kontakt: jedrzej.paulus@gmail.com Muzyka: Kevin MacLeod Werq Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Kurs powstał wspólnymi siłami Kingi Paruzel, oraz Moniki Gastrofilki i stanowi podpowiedź dla osób, które wybierają się w podróż.Pokażemy Ci, jak przygotować się do drogi i nie być głodnym, czy spragnionym.Podpowiemy proste i sprawdzone rozwiązania, dzięki którym nie przepłacisz za przypadkowe jedzenie i picie na stacjach benzynowych, czy w przydrożnych restauracjach.Zwrócimy Twoją uwagę na niebezpieczeństwa zatruć, które czyhają na Ciebie i Twoich bliskich.Słuchaj, oglądaj, czytaj i działaj!link do zapisu na bezpłatny kurs:http://kursy.gastrofilka.pl/zdrowe-jedzenie-na-wakacjach/Nasze strony internetowe:https://kingaparuzel.pl/blog/https://gastrofilka.pl/

Posiadanie marki osobistej zawsze się opłacało. Jedni dzięki silnej marce otrzymywali lepszą pracę, inni – podwyżki (bo byli postrzegani jako eksperci), a jeszcze inni – poznawali wpływowe osoby. Czym jest więc marka osobista i czy każdy musi ją mieć? W dzisiejszym odcinku podkastu K2 Podcast opowiemy, jak my zbudowaliśmy – i nadal budujemy – własną markę osobista. Podpowiemy słuchaczom jak zacząć ją budować i na czym warto się skupić. Pokażemy w prostych przykładach i podpowiemy, jak każdy może zrobić to samo co my. Co trzeba zrobić, aby taką markę zbudować? Przesłuchaj cały podkast i przemyśl poniższe rady:1.Bądź świadom swojej wartości2.Musisz ciągle poszerzać swoją wiedzę3.Określ swoje mocne strony, które są charakterystyczne tylko dla Ciebie4.Pokazuj jak bardzo jesteś wartościowy5.Komunikuj się z otoczeniem w profesjonalny sposób6.Stwórz swój główny kanał komunikacji lub wybierz taki, który będzie dla Ciebie najwłaściwszym7.Twórz plan komunikacji i go skrupulatnie realizuj8.Zadbaj o spójność komunikatów9.Dbaj swoją skuteczność komunikacji

Posiadanie marki osobistej zawsze się opłacało. Jedni dzięki silnej marce otrzymywali lepszą pracę, inni – podwyżki (bo byli postrzegani jako eksperci), a jeszcze inni – poznawali wpływowe osoby. Czym jest więc marka osobista i czy każdy musi ją mieć? W dzisiejszym odcinku podkastu K2 Podcast opowiemy, jak my zbudowaliśmy – i nadal budujemy – własną markę osobista. Podpowiemy słuchaczom jak zacząć ją budować i na czym warto się skupić. Pokażemy w prostych przykładach i podpowiemy, jak każdy może zrobić to samo co my. Co trzeba zrobić, aby taką markę zbudować? Przesłuchaj cały podkast i przemyśl poniższe rady:1.Bądź świadom swojej wartości2.Musisz ciągle poszerzać swoją wiedzę3.Określ swoje mocne strony, które są charakterystyczne tylko dla Ciebie4.Pokazuj jak bardzo jesteś wartościowy5.Komunikuj się z otoczeniem w profesjonalny sposób6.Stwórz swój główny kanał komunikacji lub wybierz taki, który będzie dla Ciebie najwłaściwszym7.Twórz plan komunikacji i go skrupulatnie realizuj8.Zadbaj o spójność komunikatów9.Dbaj swoją skuteczność komunikacji

Marzec to czas kwitnienia pierwszych roślin cebulowych. Na rabatach, trawnikach i w donicach królują żonkile, krokusy, szafirki, szachownice i tulipany. Niektóre odmiany raz posadzone mogą rosnąć w jednym miejscu latami. Inne trzeba wykopywać co roku, przesuszać i jesienią sadzić ponownie. Ten odcinek rozpoczynamy od rozmowy o uprawie cebulowych w donicach. Jeżeli nie posadziliście ich jesienią, nic straconego. Podpowiemy jak skomponować wiosenny zestaw. Cebulowe i bratki na początek - jak sądzicie? W kolejnych miesiącach inne kompozycje, tak aby kolorowe donice zdobiły nasze tarasy i wejście do domu przez cały rok. Powiemy także, jak uprawiać rośliny cebulowe na rabatach i trawnikach, jak je naturalizować czyli sprawić by rosły w jednym miejscy przez wiele lat bez konieczności ich corocznego wykopywania. Rozmawiają: Katarzyna Bellingham i Jacek Naliwajek Zapraszamy do obserwowania nas na Instagramie oraz Facebooku. Aby się z nami skontaktować napisz do nas maila na: naturalnieoogrodach@gmail.com

Czym jest teoria inteligencji wielorakich oraz jaki ma wpływ na rozwój zdolności dziecka. Podpowiemy jak rozwijać mocne strony dziecka i w jaki sposób doskonalić słabsze obszary. Nie zabraknie praktycznych wskazówek oraz przykładów aktywności rozwijających poszczególne obszary inteligencji.

W trzecim odcinku Stacji Narciarskiej rozmawiamy o rozgrzewce na stoku. Wielu narciarzy pomija ten element i bezpośrednio po zejściu z wyciągu rusza na trasy. Czy warto poświęcić kilka minut na przygotowanie naszego ciała do jazdy? Podpowiemy na co zwrócić uwagę a czego unikać, by rozgrzewka była skuteczna. Artykuł Rozgrzewka przed nartami – Michał Ficoń pochodzi z serwisu Magazyn NTN Snow & More.