Tatinutritips

✨ SALUD DIVINA: SUELTA EL MIEDO Y VUELVE A TU CUERPO ✨En este episodio, hablamos de algo que todos podemos experimentar: el miedo a enfermarnos y la importancia de aprender a escuchar nuestro cuerpo desde el amor y no desde la preocupación.Después de salir feliz de una consulta médica, Te comparto una reflexión personal sobre la conexión entre mente, cuerpo, emociones, pensamientos, creencias y espiritualidad.Inspirada en conceptos de autores como Louise Hay y Joe Dispenza, exploramos cómo cambiar nuestros patrones internos puede transformar la manera en que vivimos, nos relacionamos con nuestro cuerpo y enfrentamos los desafíos de la vida.Hablamos de gratitud, afirmaciones, amor propio, energía, presencia y de asumir nuestra responsabilidad diaria por nuestro bienestar y no olvidar que la medicina y los profesionales de la salud también tienen un lugar cuando los necesitamos.Porque la pregunta no es solamente:“¿Cómo evito enfermarme?”También podemos preguntarnos:“¿Cómo quiero vivir mientras estoy aquí?”Hoy elegimos soltar el miedo, cuidar nuestro cuerpo, alimentar nuestra mente y confiar en Dios mientras hacemos nuestra parte.

999: La señal de que un ciclo ha terminado y tu próximo nivel ya te está llamandoSi sigues viendo el 999, este episodio lo presento como algo más que un número al azar: puede ser la llamada de atención que indica que un capítulo de tu vida ha llegado a su fin. Te comparte por qué el 999 puede señalar un cierre en el amor, el trabajo, el dinero y la identidad, y por qué intentar aferrarte a lo antiguo puede bloquear la siguiente versión de ti misma.Hablo desde una perspectiva personal sobre los momentos 999 que cambiaron mis propias decisiones, incluyendo rechazar un trabajo que no estaba alineado con mis valores,pensar lo que realmente significa la abundancia y darme cuenta de que ya no quiero construir mi vida alrededor de un sueldo. También explico cómo el 999 apareció en lugares inesperados, desde una victoria en un casino hasta una matrícula de automóvil, y por qué esos momentos se sintieron como una confirmación innegable.Descubrirás:Qué significa el 999 en numerología como símbolo de culminación y graduación espiritualCómo saber si estás atravesando un final forzado o una transición que tú elegistePor qué liberar el miedo, el resentimiento y la culpa eleva tu energíaCómo cerrar ciclos en el trabajo o en las relaciones puede crear espacio para una vida más alineadaPor qué Tati cree que el verdadero cambio no está fuera de ti, sino en tu mentalidadEste episodio es para cualquiera que se sienta atrapado entre quien era y quien está llegando a ser. Si sientes que algo en tu vida está terminando, pero no estás segura de qué viene después, el 999 puede ser el mensaje que necesitas para construir una Vida Feliz, Saludable & Divina. #tatinutritipsUna escucha esencial si estás lista para soltar lo que ya no encaja y entrar en el siguiente nivel de tu vida.

999: La señal de que un ciclo ha terminado y tu próximo nivel ya te está llamandoSi sigues viendo el 999, este episodio lo presento como algo más que un número al azar: puede ser la llamada de atención que indica que un capítulo de tu vida ha llegado a su fin. Te comparte por qué el 999 puede señalar un cierre en el amor, el trabajo, el dinero y la identidad, y por qué intentar aferrarte a lo antiguo puede bloquear la siguiente versión de ti misma.Hablo desde una perspectiva personal sobre los momentos 999 que cambiaron mis propias decisiones, incluyendo rechazar un trabajo que no estaba alineado con mis valores,pensar lo que realmente significa la abundancia y darme cuenta de que ya no quiero construir mi vida alrededor de un sueldo. También explico cómo el 999 apareció en lugares inesperados, desde una victoria en un casino hasta una matrícula de automóvil, y por qué esos momentos se sintieron como una confirmación innegable.Descubrirás:Qué significa el 999 en numerología como símbolo de culminación y graduación espiritualCómo saber si estás atravesando un final forzado o una transición que tú elegistePor qué liberar el miedo, el resentimiento y la culpa eleva tu energíaCómo cerrar ciclos en el trabajo o en las relaciones puede crear espacio para una vida más alineadaPor qué Tati cree que el verdadero cambio no está fuera de ti, sino en tu mentalidadEste episodio es para cualquiera que se sienta atrapado entre quien era y quien está llegando a ser. Si sientes que algo en tu vida está terminando, pero no estás segura de qué viene después, el 999 puede ser el mensaje que necesitas para construir una Vida Feliz, Saludable & Divina. #tatinutritipsUna escucha esencial si estás lista para soltar lo que ya no encaja y entrar en el siguiente nivel de tu vida.

Hoy hablo acerca de la abundancia, intuición y conciencia financiera, a partir de una experiencia inesperada en un casino de Sydney. Entre reflexiones sobre el dinero físico, los puntos de fidelidad, el ahorro del hogar y la energía con la que recibimos la vida, la conversación se convierte en una invitación a mirar la abundancia desde una perspectiva más profunda y espiritual.Más que hablar de dinero, este episodio explora la relación entre trabajo, tiempo, gratitud y bienestar. Te cuento cómo ha empezado a reorganizar su vida, cocinar en casa, revisar gastos y reconocer las bendiciones que llegan cuando se abre espacio para ver con más claridad. También comparto preguntas que invitan a reflexionar sobre qué nos da realmente valor, seguridad y plenitud.Si alguna vez has sentido que la abundancia va más allá del saldo en la cuenta, este episodio te va a resonar. Aquí hay historias, reflexiones y una visión inspiradora sobre cómo alinearnos con una vida más consciente, saludable y divina. #tatinutritips

No todo lo que queremos está destinado a quedarse.
Y no todo lo que termina es un fracaso.A veces nuestra obsesión por ganar, demostrar, conseguir y controlar nos hace olvidar algo muy importante:


✨ PERDER UN TRABAJO, UNA IDEA, UNA IDEALIZACIÓN… ✨A veces creemos que estamos perdiendo un trabajo…
pero en realidad estamos perdiendo una idea de cómo pensábamos que sería nuestra vida.Perdemos una oportunidad que idealizamos.
Un proyecto que nos ilusionaba.
Un lugar donde pensábamos que íbamos a crecer.
Y duele… porque no solo soltamos lo que teníamos, sino también lo que imaginábamos que íbamos a tener.Pero hay algo que estoy aprendiendo:No todo lo que queremos está destinado a quedarse.
Y no todo lo que termina es un fracaso.

Se Despierta el Llamado del Ser estar Bien es estar realmente bien o sera Que de verdad estamos despiertos o solamente vives en la rutina diaria, esa Luz siempre esta prendida pero se esconde en la rutina y desperte de esa incoherencia entonces yo escuche dentro de mi , dejar de correr por ese cargo de Manager y empezar a sentir mi mission de vivir e incentivar a tener una Vida muy Feliz, Saludable & Divina. #tatinutritips

Hoy quiero hablarte de algo muy sencillo, pero que puede convertirse en un hermoso momento de conexión con nuestro cuerpo: los sonidos sostenidos y el agua.¿Y dónde entra el agua?El agua es fundamental para mantener una buena hidratación, y estar hidratados ayuda a que la boca y la garganta se mantengan húmedas. Esto puede hacer que la práctica vocal resulte más cómoda.Pero hay algo importante: decir “agua” o tomar agua no tiene, por sí mismo, un efecto de sanación demostrado. Podemos utilizar el agua como parte de un ritual consciente: beber lentamente, respirar, sentir nuestro cuerpo y volver al presente.Así que hoy te propongo algo muy sencillo:Hazlo desde la calma, no desde la fuerzaTu cuerpo merece atención, hidratación, descanso y amor.Soy Tatiana y esto es #Tatinutritips: Happy, Healthy and Divine Life.

Hola, hola, bienvenidos a un nuevo episodio de #Tatinutritips.

¿Sabes que la clave para tomar decisiones más sabias, felices y alineadas con tu propósito puede estar en tu conexión con un "tercer ojo"? La glándula pineal, esa pequeña estructura en nuestro cerebro, tiene un papel vital en nuestra claridad mental, sueños lúcidos y percepciones extrasensoriales. Pero lo más sorprendente: cuando la activamos y descalcificamos, desbloqueamos un nivel de conciencia y libertad que muchos desconocen.En este episodio, la experta en espiritualidad y bienestar te revela cómo activar tu tercer ojo con prácticas sencillas, desde limpiar la glándula pineal con agua coloidal hasta cómo eliminar el fluor de tu vida, mejorar tus hábitos alimenticios y crear un espacio mental libre de estrés. Descubrirás cómo la exposición a la luna y el sol, respiraciones profundas y visualizaciones conscientes potencian esa energía espiritual que todos llevamos dentro.Te compartimos estrategias respaldadas por la ciencia y tradiciones ancestrales, como meditaciones especificas, ejercicios de respiración y tips para evitar la calcificación de la glándula. Además, aprenderás por qué una pineal activa te lleva a vivir sueños más premonitorios, decisiones más sabias y una vida más abundante y llena de propósito.Si quieres potenciar tu intuición, mejorar tu bienestar mental y conectar con esa divinidad interior, este episodio es tu guía práctica. La llave para transformar tu vida y despertar tu máximo potencial está en activar tu tercer ojo. ¿Listo para ver más allá de lo evidente?Tu momento de elevar tu conciencia comienza ahora.

¿Alguna vez has sentido que necesitas reconectar con tu verdadero yo?si estás listo para alinear tu vida contu esenciaDespués de unos meses desconectada, volvía aColombia y compruebo algo: regresar a tu origen terenueva.Al reencontrarme con mi tierra, sentí esa chispa que a veces olvidamos en la rutina diaria. Pero más allá del viaje físico, lo más importante fue volver a conectar conmigo misma y con mi misión real.Este proceso de volver a casa —literal y espiritual— me hizo entender que muchas decisiones y bloqueos vienen de no estar alineados con nuestro verdadero ser.La vida nos pone obstáculos, pero están allí para recordarnos quiénes somos en realidad y para que tomemos control de nuestra historia.¿Y tú? ¿Qué momento te hizo cuestionar si estás en sintonía con tu alma?Recuerda: La respuesta siempre esta dentro de ti.Tu vida puede cambiar en un instante cuando tomas la decisión de reconectarte.#ConexiónInterior #MisiónDeVida #AlmaYEsencia#VibrasPositivas

Haz una pausa y pregúntate: “¿Realmente no tengo miedo al rechazo? ¿O siento algo cuando pienso en que me digan que no?”Observa en qué momentos sientes más tranquilidad y en cuáles más tensión respecto al “rechazo”.Practica poner límites, decir “no”, aceptar que otros “no” también pueden estar bien, sin que eso rebaje tu valor.Y tener una vida muy feliz, saludable y divina”Una vida plena depende más de cómo te relacionas contigo mismo que de la aceptación externa.Alegría, salud y bienestar surgen de autoaceptación, límites sanos y cuidar tu mente y cuerpo, no de la aprobación de otros.Aprender a recibir un “no” sin que sacuda tu autoestima es un paso clave para esa vida “divina” que menciona la frase. #TATINUTRITIPS

Después de mi viaje y mi operación, descubrí nuevas inseguridades que no sabía que aún vivían en mí. En este episodio comparto cómo la soledad me ha enseñado a reconectarme ❤️‍

Hay un momento en la vida en el que simplemente dije Basta, No mas atencion, no entenderlo todo. No mas control y de creer que tener razon me hacia Fuerte.En este episodio te comparto mi transicion de mi antigua version y hoy decido soltar..Soltar creencias limitantes aun instaladas de mostrarme Mas Real y mas imperfecta que nunca, soltar la necesidad de explicar todo,Este es episodio es para quienes estamos aun descubriendo nuestras imperfeccione y para quienes realmente queremos tener esa Vida Feliz, Saludable y Divina y recordarte que fastidiarnos de nosotros mismos no es Fracaso, Es AMOR Y VALENTIA PARA RENACER.. again and again.

✨ Feliz Año Nuevo Maya – Mago Rítmico Blanco ✨Hoy, 26 de julio, comenzamos un nuevo ciclo de conciencia, equilibrio y magia interior.Es momento de soltar el pasado, abrir el corazón y confiar en el ritmo del Universo.Que este nuevo año traiga claridad, propósito y expansión para todos los seres.

Un bloque estratégico de 15 minutos al día puede ser tremendamente poderoso si se usa con intención. Aquí tienes un enfoque claro y práctico para ese Tiempo

Energia Alta al Hablar? Sabías que tus palabras pueden tener energía alta o baja?Cuando hablas con energía alta, inspiras, motivas y elevas. Palabras como "puedo", "logro", "agradezco", "confío", llevan una vibración que transforma tu día.Energía alta al hablar = energía alta al vivir.Empieza diciendo:"Hoy me elijo con amor""Confío en mi proceso""Estoy creando algo grande"Recuerda: la forma en que hablas, es la forma en que vibras.#tatinutritips #EnergíaAlta #PalabrasConPoder #HablaConConciencia

Asi son los dialogos de una vida muy Feliz , Saludable y Divina. Por que tu creas tu propia realidad.

El secreto de la Eterna Juventud quizas es mas profundo de unos cuantos procedimientos esteticos y superficiales es una cuestion de vibracion y energia sutil. #tatinutritips

La desconexion nos hace tomar decisiones incoherentes con nuestra Alma y la sexualidad hace parte de una Vida FELIZ, SALUDABLE Y DIVINA, La sexualidad es una herramienta divina que no deberia ser = a miedo o arrepentimiento y mucho menos terminar en una pildora de emergencia. #tatinutritips

Aprende a probocar Suerte y crear causalidades para tener una Vida muy Feliz, Saludable Y DIVINA. #tatinutritips

Prana, Tejas Y Ojas , como esencias sutiles, A través de nuestro estado físico y espiritual , respiramos y la capacidad de aprender y adapatarse y progresar en la vida de uno. Ademas esta asociada con la fuerza de voluntad y la agudeza de intelecto. Y conociendo cada fuerza sutil aprovecharla para encaminar nuestro proposito de Vida. #tatinutritips

Hoy hablaremos del tip para ser mas inteligentes y tener esa claridad mental que es ni mas ni menos el equilibrio del DOSHA PITTA y algunos tips para tener una Vida muy Feliz , Saludable Y divina. #tatinutritips

Hoy es el episodio dedicada a El prana , y en la ayurveda identificamos que la enfermedad está causada por un desequilibrio de la fuerza vital del cuerpo (prana). Su objetivo es restablecer el equilibrio dentro del cuerpo. La armonía del prana está determinada por el equilibrio de las 3 cualidades corporales (doshas): vata. Para tener una vida muy Feliz Saludable y Divina of course. #tatinutritips

 El Ayurveda dice que el ojas se puede medir en términos físicos como ojosar. También tenemos paraojas y aparojas. «Para» significa 'superior'. Ocho gotas superfinas de ojas llegan al corazón y estimulan el nodo marcapasos SA (sinoauricular), el nodo AV (auriculoventricular) y el haz de HIS (conjunto de células musculares del corazón). Toda la actividad cardiaca está regida por ese ojas superior. Luego, el ojas inferior circula por todo el cuerpo para mantener la respuesta inmunológica. Tenemos también el ojas shaktiroop que se convierte en el aura. Si haces meditación, si estás en samadhi, entonces tu ojas superior se convierte en paraojas, que se convierte a su vez en el aura; esa aura no es más que ojas. Pero el color del aura es tejas, y la pulsación y vibración del aura es prana. Incluso a ese nivel, ojas-tejas-prana están operando en una forma sutil de shakti. En una forma física, hay ojoprakriti, y el Ayurveda dice: «Una persona que es muy guapa, dinámica, con ojos atractivos y una personalidad muy encantadora, cuando él aparece, hay toda una vibración». Sadhguru,. #tatinutritips

De los mayores Cambios que contribuyen a una Vida Feliz, Saludable y Divina son los CAMBIOS de conciencia y mentalidad, cambiar de Ano puede ser en vano o lo puedes modificar con un giro de Divinidad, solo depende de TI, La coherencia en la que vives es el camino a la Paz Divina , la cual nos permite estar mas alineada a Convertirnos en la Mariposa que hemos sido creados para Volar. Que cada Ano sientas esa metamorfosis de Tu Alma mas viva y radiante para tu evolucion y la de los tuyos. Love you #tatinutritips

Que estos deseos de mejorar tu Salud y Vida no sean solo deseos que se conviertan en realidad con estos tips que te regalo con mucho AMOR, para que dia a dia los pongas en practica para construir una Mente, Cuerpo y Vida muy Feliz, Saludable y Divino .

Nuestros hábitos de vida y de alimentación, ritmo y tiempos de descanso pueden agravar o disminuir las doshas en el organismo, alterando sus funciones. Algunas características del desequilibrio de las doshas te los compartire hoy en mi Episodio, porque si estamos desequilibrados es muy dificil tener una Vida muy Feliz, Saludable y Divina. #tatinutritips

Reflexiones después del ruido y los ajetreos del marketing, me siento a pensar que seria lindo mantener ese espíritu de tanta energía de Dar AMOR y Gratitud, y lo mas importante el calor Humano sin dejarnos atormentar por tradiciones que quizás ya no están alineadas con mi Alma, Transformándolo en una actitud de Magia eterna para vivir una vida mas Feliz, Saludable y Divina y muy brillosa que ojala perdure todo este 2025.

Hoy te conmparto un ejercicio AntiSufriemiento que experimente este Fin De Semana, Ahora ponlo en practica en Tu Propia Vida y empieza a Vivir Una Vida Muy Feliz, Saludable y Divina. #tatinutritips

Iniciamos una serie de episodios cargados de mucha SABIDURIA Para poder preparanos al Vacio de un nuevo Year, sin tantos propositos si no mas bien con la Fe Infinita que Pase lo que Pase servira para Una Evolucion Real a Una Vida mas Feliz, Saludable y Porsupuestisimooo Divina. #tatinutritips

No podemos seguir Nuestros Suenos sin Curiosiar y ser intrepido , La vida seria mas fluida si curiosiamos MAS y decidimos a atrevernos y atrevernos a saltar sin PARACAIDAS... y que paso lo que tenga que pasar , ahi esta la clave de Vivir una Vida Muy Feliz, Saludable & Divina. #tatinutritips

Crea Tu Navidad con una realidad de Felicidad, Salud Y DIVINIDAD.. No sientes motivacion? Creeme cambia el chip y se testigo de la Luz de esta epoca, Love You y Disfruta este mes de Milagros.

Pidiendo Senales DIVINAS para tomar Importantes Decisiones, sea como sea lo que hoy estamos viviendo ha sido creado por nosotros tomando decisiones del dia a dia y nuestro Futuro depende de las Decisiones de HOY, le pido a Dios que me siga iluminando con SeNales para crear una Vida muy Feliz, Saludable y Divina.

Cual es la real diferencia de estas modalidades de Pilates, Beneficios y preguntas frecuentes , te comparto hoy en mi episodio,para seguir viviendo una Vida Feliz , Saludable Y Divina.

La Oscuridad es la clave para poder Brillar si la aceptamos y decidimos entender porque Sentimos Rabia , Celos, Envidia .... y en vez de ocultarla la abrazamos y la tranformamos en una Energia de Feliz, Salud y Divinidad.

Pease mi Divino no te arevas a dudar de que eres un ser Divino con una herramienta interna de sabiduria para tomar decisiones que te hagan vivir una Vida muy Feliz, Saludable y Divina,, vamos atrevete a confiar a pesar de los obstaculos que hoy estes atravesando. #tatinutritips

Que seria de La Vida si Todos Nuestros Sueños se cumplieran quizas, No se Cumplen para mantenernos Vivos y disfrutar del Proceso viviendo Feliz, Saludable Y Divino. #tatinutritips

Sabes como se llama la energia que proviene del ilimitado universo y lo puedes expander con tu propia energia Sanadora de Creatividad y de Proposito, hoy te cuento practicas para activarla y tips para tener una vida Muy Feliz, Saludable y Divina. #tatinutritips

Ir al gimnasio no es para todos y esta bien incluso para mi no es sustentable ni divertido, si tu quieres iniciar a ejercitarte en tu casa este episiodo es para ti para tener una Vida muy Feliz, Saludable y Divina. #tatinutritips

Los ANGELES estan desperados porque los busques y los llames , te invito a que subas tu divinidad con la ayuda de ellos, descubriendo la magia y la proteccion para tener una Vida muy Feliz, Saludable y Divina. #tatinutritips

La vida nos sorprende con retos inesperados y quedar sin trabajo es una situación que nos puede tocar a cualquiera de nosotros y nos puede bajar la auto confianza y sentir miedo a la incertidumbre, pero hoy tenemos la confianza de que no estamos solos , que los cambios traen siempre regalos y evolucion a nuestra existencia para tener una Vida muy Feliz Saludable y Divina. #tatinutritips

El organo emocional si estas con un higado enfermo descubre su razon e inicia el proceso de Sanacion para vivir una Vida muy FELIZ, SALUDABLE Y DIVINA.

Seguramente estas evitando la leche de Vaca y estas tomando Leche De Almendras, hoy te cuento tips para que escojas la mejor y tener el conocimiento para vivir una Vida Muy Feliz, Saludable Y Divina.

3 Errores que no me estaban ayudando a tener una vida FELIZ, SALUDABLE NI DIVINA.

La pista es conectar tu Corazon Y Cerebro para VIVIR una vida Muy Feliz muy Saludable y Divina. #tatinutritips.

Abrir de Corazon a nuestras experiencias y Sanarnos de Interior nuestros organos y vivir una Vida muy Feliz , Saludable y Divina.

Algunos ajustes en tu rutina diaria, dieta o entorno no solo para mejorar la salud sino tambien optimizarla realmente, ajustandola a nuestra individualidad y a nuestra esta de Vida. Para ajustar medidas y tener una vida muy Feliz , Saludable y Divina.

Borrar tus creencias limitantes podria ser el mejor regalo que te das a ti mismo. Y asi crear una vida muy Feliz , Saludable y Divina.

Oracion de Sanacion para nuestro Utero y el de todas las Mujeres Divinas. #tatinutritips