Me chamo Bianca Garcia. Sou psicóloga clÃnica, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e a minha missão no Spotify é trazer doses de Psicologia pra te ajudar no dia a dia. Seja muito bem vinda (o)! Email: contato@psibiancagarcia.com.br
Já pensou em como seria agir com um pouco mais de clareza em situações difíceis?
Sabe quando a gente se desgasta tentando controlar o que não dá?
Votar é muito rápido e simples, clique aqui no link para votar!https://premioibest.vote/835582973
Agora você pode levar os produtos do seu podcast favorito com você!. Conheça a loja do Terapia no dia a dia! Encontre produtos pra transformar a sua rotina e momentos de autoridade e autoconhecimento.Loja Terapia no dia a diaAssine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês, tenha acesso a essa e mais dezenas de aulas e aprenda a lidar melhor com muitos dos problemas que vivenciamos no nosso dia a dia através das estratégias da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) Clique pra assinar a comunidade Terapia no dia a dia e ter acesso a diversos Cursos e aulas pra te ajudar a desenvolver saúde mental https://comunidade.terapianodiaadia.com.brEdição e produção: GeBê studios (21) 968052412Siga também no Instagram:Psi Bianca Garcia: https://www.instagram.com/psibiancagarcia/?hl=enTerapia no dia a dia: https://www.instagram.com/terapianodiaadia/?hl=en Julia Oristanio: https://www.instagram.com/juoristanio/Conteúdos exclusivos no Whatsapp: https://mailchi.mp/psibiancagarcia/terapia-closePassa assinar nossa Newsletter: https://mailchi.mp/psibiancagarcia/newsletterterapianodiaadiaEmail de contato: contato@psibiancagarcia.com.brPsis acompanhadas por mim e parceiras do Terapia no dia a dia Terapia no Dia a Dia : https://www.terapianodiaadia.com.br/page/1nkdevqyxfw Compartilhe comigo:Sua história: https://terapianodiaadia.com.br/page/historias-no-terapia-no-dia-a-diaSeu #momentoterapianodiaadia: https://terapianodiaadia.com.br/page/historias-no-terapia-no-dia-a-diaEpisódios que podem complementar este:Episódio 127: "Não consigo viver no presente"https://open.spotify.com/episode/6TpzJ1dNY4PPwKTVRrIvzlEpisódio 121: Como não ser refém do que você pensa?https://open.spotify.com/episode/2yn9gM8ro7Uj0SsoaIwSIVEpisódio 116: Caminhos para uma mente sábiahttps://open.spotify.com/episode/2b1LbDpjm9VLwN0XfeJuXd?si=h7Ydb38JRw-omkRmypzcVAEpisódio 112: As habilidades Psicológicas mais importantes - segundo um dos maiores estudos em saúde mentalhttps://open.spotify.com/episode/4pl3lG7kAqqiBgFYhM3MR1?si=cd3Wl9WdRwGrc5f-Um4cwAEpisódio 110: "Minha cabeça não descansa": Entendendo a fadiga mentalhttps://open.spotify.com/episode/3szWkpwYS9HZIsviVSMDVK?si=0Oxwg9WbQGeVDyZpEfJHuwEpisódio 93: Não consigo tomar decisões (com Psi Aline Singulani)https://open.spotify.com/episode/0V1GwQCxDLzvK8EPgOHx2X?si=w4zFqBe3TAm164LlkfcHwQEpisódio 83: Piorando a Ansiedade através dos pensamentoshttps://open.spotify.com/episode/2wcTCcYRiRMc0IYvdzxlYP?si=mcA-prBjQHWvNt5mWIbopQEpisódio 82: "Só existe um agora"- Vivendo o presente, no presentehttps://open.spotify.com/episode/33nRYtSQpWqFIePeBuqwEu?si=T891kepzQgaL9OYSV8M-VgEpisódio 78: Quem disse que você precisa controlar tudo?https://open.spotify.com/episode/57wRNPcthbgdOKlCJPAg9C?si=n3UUu0T8RSyMQJ7LmgVfzAEpisódio 76:"Não consigo parar de me preocupar"- entendendo o TAGhttps://open.spotify.com/episode/5eSa9hIFsjDCntIIOOeWHq?si=GhAnwdqQQRu19VK7jfBW1QEpisódio 52: 7 regras das pessoas altamente preocupadashttps://open.spotify.com/episode/2nNL0o59LsnWqtyxwUBDMY?si=00vFi0McS6moLqT7BYYKaQEpisódio 17: Como você tem lidado com os seus monstros? A metáfora do ônibushttps://open.spotify.com/episode/6w1wSxCpfLa43CfBftd7n5?si=yAisM5SaRrGAtUzrk723Zw
Agora você pode levar os produtos do seu podcast favorito com você!. Conheça a loja do Terapia no dia a dia! Encontre produtos pra transformar a sua rotina e momentos de autoridade e autoconhecimento.https://biancagarciarj.wixstudio.com/meusite-1Assine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês, tenha acesso a essa e mais dezenas de aulas e aprenda a lidar melhor com muitos dos problemas que vivenciamos no nosso dia a dia através das estratégias da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) Clique pra conhecer a comunidade Terapia no dia a dia e tenha acesso a diversos Cursos e aulas pra te ajudar a desenvolver saúde mental e ter mais qualidade de vida. https://comunidade.terapianodiaadia.com.br Siga também no instagram: Psi Bianca Garcia: https://instagram.com/psibiancagarciaigshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr Terapia no dia a dia: https://instagram.com/terapianodiaadia?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr Psis recomendadas por mim https://www.terapianodiaadia.com.br/page/1nkdevqyxfw Email: contato@psibiancagarcia.com.brCadastre-se gratuitamente pra acessar o questionário sobre padrões inflexíveis: https://terapianodiaadia.com.br/curso/conteudos-gratuitos-terapia-no-dia-a-diaOutros episódios que complementam este episódio:Episódio 97: O caminho de um hábito! https://open.spotify.com/episode/0TfGIsfQ0o0o6ptUB3XnDG?si=Djgn0MjVTD2rePDGfv5KBgEpisódio 11: O tal do básico que funciona (e que a gente não faz) https://open.spotify.com/episode/6Z4JVZP8rIXqKP4rrUvIAY?si=RCIiRR5mTQOoIo8dd3DllwEpisódio 63: Desenvolvendo Autodisciplina pra construir uma vida mais significativa https://open.spotify.com/episode/4uJ5keEd1LutqhZYEQqEd1?si=IYSb46duRTCFPWysIuCotgEpisódio 61:5 coisas que podem estar te impedindo de atingir seus objetivos https://open.spotify.com/episode/1aJ0HJpWzZ7Gm57m17nU3s?si=qA4GwweLRd2AEtOLOY4ESwEpisódio 58: Coisas simples que me ajudaram a ser menos procrastinadorahttps://open.spotify.com/episode/3R2MXPxDsD0udk4zpiVVLQ?si=rQzBiXkaTTWcERgJeBYVvAEpisódio 43: A história da moça que começava tudo e não terminava nada (parte 10 https://open.spotify.com/episode/7bRUbW1Vz6zsmq1F5U9eKg?si=WirLjFTCTX2ql1sU1EvYeQEpisódio 41:3 coisas que você precisa saber sobre motivação https://open.spotify.com/episode/1683nRRSNYP33HT0x1wLTg?si=Z_VV-pJ6RquDdu3V3cY97QEpisódio 35: 10 lições que aprendi com o livro hábitos atômicoshttps://open.spotify.com/episode/01wAAV4Sm2pzCj8twHQIBN?si=xa727Lf9TKKSNfwUKY-6rAEpisódio 20: Você consegue adiar recompensas? https://open.spotify.com/episode/4F17dZ2IrONJTueQjizERu?si=BZVqarI4TOOc6zlGfDrQ0gEpisódio 18: As armadilhas do perfeccionismohttps://open.spotify.com/episode/3vUsd4Pi3yUhbxvp1hhilR?si=qoyBKIioSfaAJ0xJ_e0VVAEpisódio 13: 10 dicas valiosas para superar a procrastinação https://open.spotify.com/episode/2QNI8PEUxdazIT3EbriQLx?si=iOeZ7gf6S4u9OEB1_PjR6gEpisódio 01: 5 dicas pra te ajudar a tirar as metas do papel https://open.spotify.com/episode/2QNI8PEUxdazIT3EbriQLx?si=iOeZ7gf6S4u9OEB1_PjR6g
Agora você pode levar os produtos do seu podcast favorito com você!. Conheça a loja do Terapia no dia a dia! Encontre produtos pra transformar a sua rotina e momentos de autoridade e autoconhecimento.https://biancagarciarj.wixstudio.com/meusite-1Assine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês, tenha acesso a essa e mais dezenas de aulas e aprenda a lidar melhor com muitos dos problemas que vivenciamos no nosso dia a dia através das estratégias da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) Clique pra conhecer a comunidade Terapia no dia a dia e tenha acesso a diversos Cursos e aulas pra te ajudar a desenvolver saúde mental e ter mais qualidade de vida. https://comunidade.terapianodiaadia.com.br Siga também no instagram:Psi Bianca Garcia: https://instagram.com/psibiancagarciaigshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr Terapia no dia a dia: https://instagram.com/terapianodiaadia?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr Psis recomendadas por mim https://www.terapianodiaadia.com.br/page/1nkdevqyxfwEmail: contato@psibiancagarcia.com.brCadastre-se gratuitamente pra acessar o questionário sobre padrões inflexíveis: https://terapianodiaadia.com.br/curso/conteudos-gratuitos-terapia-no-dia-a-diaLivro citado: https://amzn.to/4i0uKMIOutros episódios que podem complementar esse: Episódio 94: "Eu já vi esse filme"- repetindo padrões nos relacionamentos https://open.spotify.com/episode/76bZfOLB4rEib31bcOicxzEpisódio 85: “A armadilha dos relacionamentos destrutivos”https://open.spotify.com/episode/1qNEbjDeTMCeIqyHV0a0GD?si=VknfH3ccS56pT10spmDqYAEpisódio 71: “Tenho medo de ser rejeitada”- A armadilha do abandono https://open.spotify.com/episode/096iHxCbQSuk5VBBqIoilV?si=ZDzqtpVmRAC4UEBkIfaAvQEpisódio 63: Desenvolvendo autodisciplina pra construir uma vida mais significativa https://open.spotify.com/episode/4uJ5keEd1LutqhZYEQqEd1Espisódio 59: "O dia que me tronei uma pessoa má" - As armadilhas do Autosacrifcio https://open.spotify.com/episode/0ybJ3tybjKppGpU8SrZkEA
Agora você pode levar os produtos do seu podcast favorito com você!. Conheça a loja do Terapia no dia a dia! Encontre produtos pra transformar a sua rotina e momentos de autoridade e autoconhecimento.https://biancagarciarj.wixstudio.com/meusite-1Assine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês, tenha acesso a essa e mais dezenas de aulas e aprenda a lidar melhor com muitos dos problemas que vivenciamos no nosso dia a dia através das estratégias da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) Clique pra assinar a comunidade Terapia no dia a dia e ter acesso a diversos Cursos e aulas pra te ajudar a desenvolver saúde mentalhttps://comunidade.terapianodiaadia.com.brSiga também no Instagram:Psi Bianca Garcia: https://www.instagram.com/psibiancagarcia/?hl=enSiga Terapia no dia a dia:Terapia no dia a dia: https://www.instagram.com/terapianodiaadia/?hl=enConteúdos exclusivos no Whatsapp: https://mailchi.mp/psibiancagarcia/terapia-closePassa assinar nossa Newsletter: https://mailchi.mp/psibiancagarcia/newsletterterapianodiaadiaEmail de contato: contato@psibiancagarcia.com.brPsis acompanhadas por mim e parceiras do Terapia no dia a dia Terapia no Dia a Dia: https://terapianodiaadia.com.br/page/1nkdevqyxfwCompartilhe comigo:Sua história: https://terapianodiaadia.com.br/page/historias-no-terapia-no-dia-a-diaSeu #momentoterapianodiaadia: https://terapianodiaadia.com.br/page/historias-no-terapia-no-dia-a-diaVídeo que citei no áudio: https://www.youtube.com/watch?v=QEYe07c3t58Episódios que podem complementar este:Episódios 135: Não seja recém do que você sente https://open.spotify.com/episode/1F1gAt2Bl0sqGaz5Iz4MqP?si=uutfBe0qTf6emEy8oUQwlwEpisódio 119: O que divertidamente 2 pode nos ensinar sobre regulação emocional? https://open.spotify.com/episode/3FruI92SfTTHDPqLfqQy0rEpisódio 116: Caminhos para uma mente sábiahttps://open.spotify.com/episode/2b1LbDpjm9VLwN0XfeJuXd?si=h7Ydb38JRw-omkRmypzcVAEpisódio 112: As habilidades Psicológicas mais importantes - segundo um dos maiores estudos em saúde mentalhttps://open.spotify.com/episode/4pl3lG7kAqqiBgFYhM3MR1?si=s5S8zXFRQoWnm8SdJbnQqAEpisódio 82: "Só existe um agora"- Vivendo o presente, no presentehttps://open.spotify.com/episode/33nRYtSQpWqFIePeBuqwEuEpisódio 43: Entenda porquê você não deveria suprimir suas emoções https://open.spotify.com/episode/1TNzHwhz9XHzdHXdoIME5u?si=c9SpYsLsT8mXVq08Gccw1wEmail: contato@psibiancagarcia.com.br
Agora você pode levar os produtos do seu podcast favorito com você!. Conheça a loja do Terapia no dia a dia! Encontre produtos pra transformar a sua rotina e momentos de autoridade e autoconhecimento.https://biancagarciarj.wixstudio.com/meusite-1Assine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês, tenha acesso a essa e mais dezenas de aulas e aprenda a lidar melhor com muitos dos problemas que vivenciamos no nosso dia a dia através das estratégias da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) Clique pra assinar a comunidade Terapia no dia a dia e ter acesso a diversos Cursos e aulas pra te ajudar a desenvolver saúde mental e ter mais qualidade de vida. https://comunidade.terapianodiaadia.com.brSiga também no Instagram:Psi Bianca Garcia: https://www.instagram.com/psibiancagarcia/?hl=enTerapia no dia a dia: https://www.instagram.com/terapianodiaadia/?hl=enConteúdos exclusivos no Whatsapp:https://mailchi.mp/psibiancagarcia/terapia-closePassa assinar nossa Newsletter:https://mailchi.mp/psibiancagarcia/newsletterterapianodiaadiaEmail de contato: contato@psibiancagarcia.com.brPsis acompanhadas por mim e parceiras do Terapia no dia a dia https://www.terapianodiaadia.com.br/page/1nkdevqyxfwCompartilhe comigo:Sua história: https://terapianodiaadia.com.br/page/historias-no-terapia-no-dia-a-diaSeu #momentoterapianodiaadia: https://terapianodiaadia.com.br/page/historias-no-terapia-no-dia-a-diaEmail: contato@psibiancagarcia.com.brEpisódios que podem complementar este:Episódio 23: Autotranquilização através dos sentidoshttps://open.spotify.com/episode/0Sr8CNPritbFHJg5hkUfk8?si=2ZCFOcEtR5uGkiZ3wH0MngEpisódio 02: Vamos falar de ansiedade? Parte 1https://open.spotify.com/episode/1QWq5yy72P7Nr84lILAGY5
Agora você pode levar os produtos do seu podcast favorito com você!. Conheça a loja do Terapia no dia a dia! Encontre produtos pra transformar a sua rotina e momentos de autoridade e autoconhecimento.https://biancagarciarj.wixstudio.com/meusite-1Assine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês, tenha acesso a essa e mais dezenas de aulas e aprenda a lidar melhor com muitos dos problemas que vivenciamos no nosso dia a dia através das estratégias da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) Clique pra assinar a comunidade Terapia no dia a dia e ter acesso a diversos Cursos e aulas pra te ajudar a desenvolver saúde mental e ter mais qualidade de vida. https://comunidade.terapianodiaadia.com.brSiga também no Instagram:Psi Bianca Garcia: https://www.instagram.com/psibiancagarcia/?hl=enTerapia no dia a dia: https://www.instagram.com/terapianodiaadia/?hl=enConteúdos exclusivos no Whatsapp:https://mailchi.mp/psibiancagarcia/terapia-closePassa assinar nossa Newsletter:https://mailchi.mp/psibiancagarcia/newsletterterapianodiaadiaEmail de contato: contato@psibiancagarcia.com.brPsis acompanhadas por mim e parceiras do Terapia no dia a dia https://www.terapianodiaadia.com.br/page/1nkdevqyxfwCompartilhe comigo:Sua história: https://terapianodiaadia.com.br/page/historias-no-terapia-no-dia-a-diaSeu #momentoterapianodiaadia: https://terapianodiaadia.com.br/page/historias-no-terapia-no-dia-a-diaEmail: contato@psibiancagarcia.com.brNo episódio de hoje vamos sobre a dor de lidar com a perda gestacional e sobre como podemos tornar esse processo menos difícil. Acompanhe o trabalho da Psicóloga Carol Molais nas redes sociais. Ela produz conteúdos incríveis por lá e inclusive ela preparou Um material super especial para ouvintes do Terapia no dia a dia. É só baixar na Bio do Instagram dela, no link aqui embaixo.Instagram Carol Molais: Instagram (@carolinamolais)https://www.instagram.com/carolinamolais?igsh=MTR0aXcxN29wandyYw==
Agora você pode levar os produtos do seu podcast favorito com você!. Conheça a loja do Terapia no dia a dia! Encontre produtos pra transformar a sua rotina e momentos de autoridade e autoconhecimento.https://biancagarciarj.wixstudio.com/meusite-1Assine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês, tenha acesso a essa e mais dezenas de aulas e aprenda a lidar melhor com muitos dos problemas que vivenciamos no nosso dia a dia através das estratégias da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) Clique pra conhecer a comunidade Terapia no dia a dia e tenha acesso a diversos Cursos e aulas pra te ajudar a desenvolver saúde mental e ter mais qualidade de vida. https://comunidade.terapianodiaadia.com.br Siga também no instagram:Psi Bianca Garcia: https://instagram.com/psibiancagarciaigshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr Terapia no dia a dia: https://instagram.com/terapianodiaadia?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr Psis recomendadas por mim https://www.terapianodiaadia.com.br/page/1nkdevqyxfwEmail: contato@psibiancagarcia.com.brOutros episódios que podem complementar esse: Episódio 89: “Vale a pena insistir no amor?”https://open.spotify.com/episode/4Dt8kO8l0c2HqGOesH1yWY?si=dgLGBqMaSBW_9BLVziXM-wEpisódio 85: “A armadilha dos relacionamentos destrutivos”https://open.spotify.com/episode/1qNEbjDeTMCeIqyHV0a0GD?si=VknfH3ccS56pT10spmDqYAEpisódio 71: “Tenho medo de ser rejeitada”- A armadilha do abandono https://open.spotify.com/episode/096iHxCbQSuk5VBBqIoilV?si=ZDzqtpVmRAC4UEBkIfaAvQEpisódio 69: “Piorando a comunicação nos relacionamentos”https://open.spotify.com/episode/5jzO5L2xXhTCI9nutyi3fd?si=i1drIjK_RJuk5TBHIKyBvgEpisódio 54: Como você lida com o lado B dos outros? https://open.spotify.com/episode/05l7JRKyJKuUZMJVDeKWDU?si=Wk87FOukShGhVJkfb3eFSQEpisódio 40: 4 coisas que podem te ajudar a ter relações mais saudáveis https://open.spotify.com/episode/0zpdfsCI60di453NhOij4L?si=zb-u0jocQ0iwGkqUD9qNUwNo episódio de hoje vamos falar sobre os ciclos que se repetem nos relacionamentos e sobre como não perceber isso pode nos afastar de relações saudáveis e que atende nossas necessidades emocionais. Convidamos uma Psicóloga especialista no assunto pra bater esse papo. Acompanhe o trabalho da Psicóloga Lorrayne Braga nas redes sociais. Ela produz conteúdos incríveis por lá e inclusive ela preparou um material incrível pra te ajudar a construir relações mais saudáveis. É só baixar na Bio do Instagram dela, no link aqui abaixo.https://instagram.com/psilorraynebraga?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==igshid=MzRlODBiNWFlZA==
Agora você pode levar os produtos do seu podcast favorito com você!. Conheça a loja do Terapia no dia a dia! Encontre produtos pra transformar a sua rotina e momentos de autoridade e autoconhecimento.https://biancagarciarj.wixstudio.com/meusite-1Assine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês, tenha acesso a essa e mais dezenas de aulas e aprenda a lidar melhor com muitos dos problemas que vivenciamos no nosso dia a dia através das estratégias da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) Clique pra assinar a comunidade Terapia no dia a dia e ter acesso a diversos Cursos e aulas pra te ajudar a desenvolver saúde mentalhttps://comunidade.terapianodiaadia.com.brSiga também no Instagram:Psi Bianca Garcia: https://www.instagram.com/psibiancagarcia/?hl=enSiga Terapia no dia a dia:Terapia no dia a dia: https://www.instagram.com/terapianodiaadia/?hl=enConteúdos exclusivos no Whatsapp: https://mailchi.mp/psibiancagarcia/terapia-closePassa assinar nossa Newsletter: https://mailchi.mp/psibiancagarcia/newsletterterapianodiaadiaEmail de contato: contato@psibiancagarcia.com.brPsis acompanhadas por mim e parceiras do Terapia no dia a dia Terapia no Dia a Dia: https://terapianodiaadia.com.br/page/1nkdevqyxfwCompartilhe comigo:Sua história: https://terapianodiaadia.com.br/page/historias-no-terapia-no-dia-a-diaSeu #momentoterapianodiaadia: https://terapianodiaadia.com.br/page/historias-no-terapia-no-dia-a-diaSite atlas das emoções: https://atlasofemotions.orgEpisódios que podem complementar este:Episódios 135: Não seja recém do que você sente https://open.spotify.com/episode/1F1gAt2Bl0sqGaz5Iz4MqP?si=uutfBe0qTf6emEy8oUQwlwEpisódio 119: O que divertidamente 2 pode nos ensinar sobre regulação emocional? https://open.spotify.com/episode/3FruI92SfTTHDPqLfqQy0rEpisódio 116: Caminhos para uma mente sábiahttps://open.spotify.com/episode/2b1LbDpjm9VLwN0XfeJuXd?si=h7Ydb38JRw-omkRmypzcVAEpisódio 112: As habilidades Psicológicas mais importantes - segundo um dos maiores estudos em saúde mentalhttps://open.spotify.com/episode/4pl3lG7kAqqiBgFYhM3MR1?si=s5S8zXFRQoWnm8SdJbnQqAEpisódio 82: "Só existe um agora"- Vivendo o presente, no presentehttps://open.spotify.com/episode/33nRYtSQpWqFIePeBuqwEuEpisódio 43: Entenda porquê você não deveria suprimir suas emoções https://open.spotify.com/episode/1TNzHwhz9XHzdHXdoIME5u?si=c9SpYsLsT8mXVq08Gccw1wEmail: contato@psibiancagarcia.com.br
© 2020-2025 Ivy Podcast Discovery LLC
