Me chamo Bianca Garcia. Sou psicóloga clÃnica, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e a minha missão no Spotify é trazer doses de Psicologia pra te ajudar no dia a dia. Seja muito bem vinda (o)! Email: contato@psibiancagarcia.com.br
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Agora você pode levar os produtos do seu podcast favorito com você!. Conheça a loja do Terapia no dia a dia! Encontre produtos pra transformar a sua rotina e momentos de autoridade e autoconhecimento.https://biancagarciarj.wixstudio.com/meusite-1Assine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês, tenha acesso a essa e mais dezenas de aulas e aprenda a lidar melhor com muitos dos problemas que vivenciamos no nosso dia a dia através das estratégias da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) Clique pra conhecer a comunidade Terapia no dia a dia e tenha acesso a diversos Cursos e aulas pra te ajudar a desenvolver saúde mental e ter mais qualidade de vida. https://comunidade.terapianodiaadia.com.br Siga também no instagram: Psi Bianca Garcia: https://instagram.com/psibiancagarciaigshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr Terapia no dia a dia: https://instagram.com/terapianodiaadia?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr Psis recomendadas por mim https://www.terapianodiaadia.com.br/page/1nkdevqyxfw Email: contato@psibiancagarcia.com.brCadastre-se gratuitamente pra acessar o questionário sobre padrões inflexíveis: https://terapianodiaadia.com.br/curso/conteudos-gratuitos-terapia-no-dia-a-diaOutros episódios que complementam este episódio:Episódio 97: O caminho de um hábito! https://open.spotify.com/episode/0TfGIsfQ0o0o6ptUB3XnDG?si=Djgn0MjVTD2rePDGfv5KBgEpisódio 11: O tal do básico que funciona (e que a gente não faz) https://open.spotify.com/episode/6Z4JVZP8rIXqKP4rrUvIAY?si=RCIiRR5mTQOoIo8dd3DllwEpisódio 63: Desenvolvendo Autodisciplina pra construir uma vida mais significativa https://open.spotify.com/episode/4uJ5keEd1LutqhZYEQqEd1?si=IYSb46duRTCFPWysIuCotgEpisódio 61:5 coisas que podem estar te impedindo de atingir seus objetivos https://open.spotify.com/episode/1aJ0HJpWzZ7Gm57m17nU3s?si=qA4GwweLRd2AEtOLOY4ESwEpisódio 58: Coisas simples que me ajudaram a ser menos procrastinadorahttps://open.spotify.com/episode/3R2MXPxDsD0udk4zpiVVLQ?si=rQzBiXkaTTWcERgJeBYVvAEpisódio 43: A história da moça que começava tudo e não terminava nada (parte 10 https://open.spotify.com/episode/7bRUbW1Vz6zsmq1F5U9eKg?si=WirLjFTCTX2ql1sU1EvYeQEpisódio 41:3 coisas que você precisa saber sobre motivação https://open.spotify.com/episode/1683nRRSNYP33HT0x1wLTg?si=Z_VV-pJ6RquDdu3V3cY97QEpisódio 35: 10 lições que aprendi com o livro hábitos atômicoshttps://open.spotify.com/episode/01wAAV4Sm2pzCj8twHQIBN?si=xa727Lf9TKKSNfwUKY-6rAEpisódio 20: Você consegue adiar recompensas? https://open.spotify.com/episode/4F17dZ2IrONJTueQjizERu?si=BZVqarI4TOOc6zlGfDrQ0gEpisódio 18: As armadilhas do perfeccionismohttps://open.spotify.com/episode/3vUsd4Pi3yUhbxvp1hhilR?si=qoyBKIioSfaAJ0xJ_e0VVAEpisódio 13: 10 dicas valiosas para superar a procrastinação https://open.spotify.com/episode/2QNI8PEUxdazIT3EbriQLx?si=iOeZ7gf6S4u9OEB1_PjR6gEpisódio 01: 5 dicas pra te ajudar a tirar as metas do papel https://open.spotify.com/episode/2QNI8PEUxdazIT3EbriQLx?si=iOeZ7gf6S4u9OEB1_PjR6g
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