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Acabando o mês de abril e vale o alerta aos contribuintes! O prazo para entrega da declaração do Imposto de Renda 2025 começou no dia 17 de março e vai até o dia 30 de maio. Segundo informações da Receita Federal, pessoas físicas que receberam rendimentos tributáveis acima de R$ 33.888, assim como aquelas que obtiveram receita bruta da atividade rural acima de R$ 169.440, são obrigadas a declarar. Nesta edição do "CBN Imposto de Renda 2025", o delegado da Receita Federal em Vitória, Eduardo Augusto Roelke, esclarece as dúvidas dos ouvintes sobre a declaração. Entre elas, como declarar um imóvel financiado no IR?
GENEROSIDADE: PIX 31.321.234/0001-64 (CNPJ) Banco Bradesco Ag 1997 C/C 23992-5a Igreja Por Amor CNPJ: 31.321.234/0001-64 - Banco Itaú Ag 0562 C/C 16233-9 Igreja Por Amor CNPJ: 31.321.234/0001-64 PAY PAL (Aceita também transações internacionais) https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=6VV5TC5F6FXE6&source=qr - SÉRIE "UM RASCUNHO DO REINO DE DEUS": https://bit.ly/3mJrnCt - ACESSE NOSSO INSTAGRAM: https://bit.ly/42bmiTC - ACESSE NOSSA LOJA: https://bit.ly/3Fg9e5N - INSCREVA-SE EM NOSSO CANAL: http://bit.ly/2XjDllG%E2%80%8B - NOSSO PODCAST: Spotify - https://open.spotify.com/show/6ysyRrS8oAMfWonRkbQsfX?si=iwR2fhI-T5OTJqw2w0JIMw Deezer - https://deezer.page.link/8fwdrcpiLFMWzQWVA Apple podcast - https://podcasts.apple.com/br/podcast/igreja-por-amor/id1347285416 #victorazevedo #igrejaporamor
La tendencia de convertir tus fotos a un estilo anime puede ser el principio del fin de la humanidad, pues nuestra ignorancia será nuestra sentencia.Escucha cuánta agua se gastan los servidores de Chat GPT cada vez que le pide hacer una imagen o que le dan una orden o pregunta. Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.
El presidente Gustavo Petro se pronunció sobre los aranceles impuestos por el Gobierno de Donald Trump y aseguró que con esta decisión prácticamente muere el neoliberalismo. See omnystudio.com/listener for privacy information.
La tecnología y la hiperconectividad están acabando con las relaciones de pareja establecidas, pues muchas veces hay gente que regala cosas de las wishlist personales que terminan molestando y prendiendo fuego una relación de pareja porque el que lo regaló pide algo a cambio ¡Siempre! Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.
¿Hasta cuando tendrán que aguantar nustros amigos los empeños de Legión y Chispiolín? ¿Necesitarán ayuda?Concluimos el ciclo Rosas Negras con la autora Jane Rice, y el relato a disfrutar es: El refugiado.En el apartado musical vamos a vibrar de un temazo de la banda «Easy Rider».Si te gusta nuestro trabajo y quieres contribuir a nuestro crecimiento, puedes apoyarnos con un donativo en PaypalSíguenos enFacebookInstagramThreadsTiktoko en la web https://www.luxferreaudios.com/martes-de-terror/Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/martes-de-terror--4855782/support.
#HastaQueSeAcabeElCafe #FreddyBeltran #IvanMarín Hoy vamos a debatir sobre el evento más importante para el cine, la edicion 96 de los premios Óscar. :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::Las conversaciones más incoherentes pero viscerales ya no se perderán, ahora tienen eco en las redes. Queremos ser famosos. DIFUNDAN LA NUEVA NUEVA.#HastaQueSeAcabeElCafe #VideoPodcast #FreddyBeltran #IvanMarin ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ESCUCHENOS EN
Se están acabando los hombres buenos by Andres Gutierrez
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Quatro províncias angolanas, Luanda, Bengo, Icolo e Bengo, e Malanje estão afectadas pelo surto de cólera, declarado no passado dia 7 de Janeiro, em Luanda, no município do Cacuaco. De acordo com o Ministério angolano da Saúde, mais de 600 casos foram registados, com 29 óbitos. O médico especialista em saúde pública, Jeremias Agostinho, admite que a debilidade do saneamento básico de Luanda terá contribuído para o surto de cólera. Em menos de duas semanas, o surto de cólera - que começou no bairro do paraíso - já se alastrou por quatro províncias angolanas. Foram registados mais de 600 infectados e 29 óbitos. Como se explica este cenário? Na verdade, este surto não nos apanhou de surpresa. Em finais de 2023, início de 2024, o Ministério angolano da Saúde e a Organização Mundial da Saúde - OMS- notaram um aumento do número de casos de doenças diarreicas, a nível da nossa população, e em função do deficiente saneamento básico que termos, associado à agudização da pobreza, do acesso à economia e da alimentação - 90% da economia é informal - o risco de cólera era muito grande.Sem esquecer que países vizinhos, como a Zâmbia, Zimbabwe e Moçambique - cujo trânsito aéreo é muito frequente - já estavam a registar casos [ de cólera]. Em 2024, a Organização Mundial da Saúde e o Ministério da Saúde definiram um plano de contingência para casos de cólera, com a formação de profissionais de saúde, a partir de Abril e, infelizmente, em 2025 confirmou-se e começou o surto de cólera em Angola.Se já havia um plano de contingência, profissionais preparados, este alastramento não poderia ter sido evitado?Os últimos dados governamentais apontam que em cada dez angolanos, cinco não têm acesso a água potável. É um número bastante elevado e depois também temos que referir que em cada dez angolanos, cinco fazem defecação ao ar livre, uma vez que o acesso ao sistema de saneamento, principalmente a nível da capital, é muito restrito.As pessoas não têm acesso aos sistemas de drenagem comuns para as águas residuais ou as águas dos quartos de banho. Neste período, na capital e nas províncias, estamos a ter chuvas muito intensas e tudo isso levou a que o surto se instalasse.Por exemplo, no bairro do Paraíso, município de Cacuaco, onde tivemos os primeiros casos, essa zona que possui outros factores agravantes. As habitações são muito precárias e habitualmente por metro quadrado, residem cerca de 4 a 7 pessoas.São residências precárias, onde não há latrinas. Já falou aqui da época de chuvas, todos estes factores prepararam o terreno para este surto?Exactamente, com as chuvas que se vão abatendo pela cidade, o sistema de drenagem não está a funcionar e há muitas inundações. Então, quando juntamos aglomerados populacionais, enchentes, defecação ao ar livre, falta de acesso à água potável, cria-se um cenário propício para o alastramento da doença.Há ainda a questão do tratamento do lixo que é feito na capital…O tratamento do lixo aqui na capital é um problema crónico. Há bastante atraso na recolha do lixo e o lixo que é depositado no aterro sanitário, próximo dessa zona afectada pela cólera, não é um aterro sanitário, porque não se faz tratamento de lixo. A única coisa que se faz no aterro é a incineração de alguma parte do lixo. Depois a outra é invadida pela população que aproveita esse lixo para se alimentar.Por norma, por causa da falta de contentores para depositar o lixo, depositam o lixo nas valas de drenagem. A água das chuvas enche as valas e acaba por arrastar todo o lixo para as praias. Isto faz com que o risco de contaminação pela doença aumente ainda mais. Todo esse conjunto de situações faz com que a doença cresça rapidamente.Acabando por ter um impacto, também, nos alimentos que são consumidos?Na urbanização Nova Vida, que é mais ou menos uma urbanização para a classe média, o sistema de fossas está sempre a abarrotar e a verter água repleta de fezes. Essa água vai desaguar no rio Camba. Na zona ribeirinha desse rio é praticada a agricultura familiar, cuja rega é feita com a água composta por restos de fezes e lixo dos moradores da urbanização. Nas zonas afetadas pela cólera, é justamente a mesma coisa que acontece.A Empresa Pública de Águas de Luanda- EPAL- já veio afirmar que está com dificuldade em distribuir água para a população….Dizer que está com dificuldade de distribuir água seria minimizar o problema. Na verdade, nunca houve uma adequada distribuição de água para a população. A água que chega até aos cidadãos é uma água que, infelizmente, tem cloro, tem sabor e não cumpre os requisitos da chamada água potável. Agora que está a chover bastante e as populações precisam de água, por causa do surto de cólera, não há distribuição adequada, nem produtos para fazer a desinfecção da água.Quais são os sintomas de cólera? E quando é que os pacientes se devem dirigir a uma unidade hospitalar?São quadros de diarreia aguda bastante abundante, cãimbras, vómitos, fraqueza, muita sede e fome. São os sinais e sintomas que estão a ser apresentados pelos utentes.É neste quadro que os pacientes se devem dirigir ao hospital?Nós temos estado a aconselhar a todas as pessoas que possuem quadros de diarreia e vómito, abundante ou não, a se dirigirem às unidades de saúde. No caso da cólera, 80% das pessoas que serão infectadas não terão sinais e sintomas, mas transmitem a doença, uma vez que a bactéria se encontra nas fezes.O Governo está a fazer um bom serviço. Na principal zona afectada, montou uma área para internamento dos doentes, uma área para distribuição de água e outra de distribuição de meios para desinfectar a água. Esse processo tem que ser só mais abrangente para ver se, pelo menos, antes de Abril conseguimos acabar com o surto de cólera.Que recomendações deixa às autoridades e à população?As autoridades têm estado a trabalhar bem no quesito da informação, nomeadamente sobre o estado do surto e as medidas preventivas para a população. Esse trabalho tem de continuar. Deu-se início agora à distribuição dos soros de água, também é um trabalho que deve continuar a ser feito.Relativamente à população, o que recomendamos, nesta altura, são cuidados com a água que ingere, que usa para higiene pessoal e para a lavagem dos alimentos. A água deve ser tratada ou fervida. Também se deve ter cuidado com o lixo. Deve ser colocado em sacos para que as moscas, ou as baratas não tenham acesso. Estes animais também são transmissores da doença. E pelo menos durante esse período, devem ser construídas latrinas para não haver defecação ao ar livre.Também se devem evitar as idas à praia. A chuva leva o lixo e as águas residuais para as principais praias da capital.E os pequenos gestos como a lavagem das mãos e a lavagem dos alimentos…Exactamente, com água tratada, principalmente os alimentos que não vão passar pelo fogo. Deve-se consumir alimentos, de preferência, que se tem garantia que foram bem preparados. Fora de casa, aconselho as pessoas a não consumirem alimentos que não passem pelo fogo, como por exemplo, a salada, entre outros, por causa desse risco de transmissão.A lavagem das mãos, quando não é possível - nem sempre temos água - vamos passar álcool- gel. E isto fica sob responsabilidade das autoridadesque devem distribuírem esses meios para a população mais carente.
A punto del divorcio, nuestro oyente pide un consejo para dejar de celar a su esposa. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?Escucha Pregúntale a César, una segunda opinión ayuda mucho y más cuando estás desesperado. Un contenido del podcast de Por el Placer de Vivir.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir
Canal Voces De La Noche: https://bit.ly/3MRYH2Q
Logo estaremos de volta com novidades. Nosso e-mail é o 180segundos@gmail.comSigam a gente nas redes sociais Instagram mundo_180_segundos e Linkedin Mundo em 180 Segundos Acompahem os episódio ao vivo Youtube, Instagram ou Linkedin
Como diria Rodriguinho: “mas chegou, acabou, é hora de dizer adeus!” Agora, o que a música “Fatalmente” não diz é como saber QUANDO chegou a hora de dizer adeus. Como saber que a relação está chegando ao fim? O relacionamento, quando já tá perto do game over, dá sinais. Mas quais são esses sinais? Esse é o assunto do Romance Proibido de hoje! Oferecimento: Fatal Model
PILULA ÁGIL - A Agilidade está acabando
Navarrete ha hecho historia en la competición convirtiéndose en el participante más longevo en completar la Titan Desert a sus 71 años de edad.
Culto de Domingo - Renan 24-11
SAINT GERMAIN ADVERTE - O TEMPO ESTÁ ACABANDO!
En este episodio hablo principalmente sobre, 6 reglas internas que están dañando tu servicio al cliente y por consiguiente, estás perdiendo clientes. Además, también hablo sobre: - Por qué pagar comisiones por cada cliente ganado está dañando tu negocio. - Por qué bajar tus costos te está haciendo perder clientes. - Por qué las garantías y devoluciones es una oportunidad de diferenciarte de la competencia. - Cómo llevar a cabo una venta cruzada y hacia arriba. - Y contesté a la pregunta de, cuántas visitas o llamadas de seguimiento hay que hacer con un prospecto. ¿No has reservado tu Videollamada de Mentoría? Sólo da clic aquí y listo: https://www.crecesmx.com/slides/3 Y te dejo mis redes sociales, para que me mandes tu pregunta del próximo episodio: www.instagram.com/danielrdzdelavega www.tiktok.com/@danielrdzdelavega www.facebook.com/crecesmx www.twitter.com/creces
La venta de vinilos ha caido en más de un 30% en US y muchos paises del mundo. Un análisis de la razones de su segunda muerte,
Pareja fiel que se respete, siempre mete a alguien más a su cama al momento de dormir. No precisamente una persona, o a los perros.Hay algo que todas las personas tienen siempre consigo y no son capaces de soltarlo, ni al momento de irse a descansar: El celular.Si pensaste en otra cosa, estás mal, y si eres de los que prefiere ver cosas en el celular que hablar con tu pareja ¡Estás peor! Escucha todas las semanas nuevos episodios de Casados y Complicados y conoce cómo un par de locos enamorados han podido sobrevivir al matrimonio y a una vida junta por más de 10 años. Problemas de la pareja, altibajos en una relación, decisiones trascendentales y todo lo que te pasa en tu vida de pareja, lo verás reflejados con las historias de Santi y Laurita. Suscríbete a este podcast en Uforia App y en todas tus plataformas de audio. ¡Uforia Podcast!
Repasamos la jornada del fin de semana, los equipos clasificados a Playoffs, los que siguen peleando, el título que se le acerca al Inter Miami de Messi, protagonistas y más MLS.
Na live de hoje, abordei um tema crucial: “COMO ACABAR COM O PLATÔ NO EMAGRECIMENTO E VOLTAR A EMAGRECER”. Mostrei evidências científicas que comprovam que emagrecimento não é sobre calorias, mas sim sobre a qualidade dos alimentos que consumimos. Revelei as principais causas que podem bloquear o emagrecimento e apresentei soluções práticas para superá-las. No final, respondi perguntas e dei dicas valiosas para ajudar você a retomar sua jornada de emagrecimento. Se você está cansado de dietas que não funcionam e quer entender como a alimentação de verdade pode transformar sua vida, não perca essa live! Descubra como priorizar a qualidade dos alimentos pode ser a chave para destravar seu emagrecimento. Assista agora e comece a fazer mudanças reais na sua saúde e bem-estar! :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos ::::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/
Lutz veste Insider
Desafio de 5 Dias para Terapeutas Sobre a Nova Febre Mundial das Terapias: O Breathwork: Clique aqui e inscreva-se Entenda o motivo pelo qual a respiração bucal é tão danosa para você
Predicación del miércoles por la tarde 07/31/24. Predicador: Pastor Adolfo Bourdet. Texto: Mateo 7:1-5 RVR1960
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NotiMundo Estelar - Francisco Rodríguez, ¿La Minería Ilegal Está Acabando con La Amazonía? by FM Mundo 98.1
En Caracol Radio estuvo Alejandro Ospina, presidente de la Unión de Trabajadores de la Industria Petrolera y energética de Colombia.
Engraçado que para cobrar imposto dos brasileiros, a receita federal é um leão. Mas pra investigar político corrupto é um gatinho. O novo alvo agora é o PIX, que vai ter um desconto automático no uso quando feito por meio da DREX, a moeda digital do Banco Central. É meus amigos, tá difícil o Brasil. Faz o L. Quer relatórios sobre quando comprar ou vender Bitcoin e uma plataforma de educação junto com isso? https://bit.ly/RelatoriosRadicais Cansou de estar sozinho como Libertário? https://www.catarse.me/apoiadoresradicais Quer fugir do Brasil? Nos contate: https://www.settee.io/ https://youtube.com/c/Setteeio Nos acompanhe no Telegram: https://t.me/ideiasradicais
Este episódio tem participação de Mauro Paz, escritor e mestre em Teoria Literária @mauropaz Link para assinar o Clube Litterae: https://apoia.se/litterae Nosso assinante terá acesso exclusivo ao projeto Litterae – Como fazer um projeto artístico fora da curva. Esse projeto é uma metodologia composta por doze episódios extras do podcast em 2024. Em cada episódio (será um por mês), o participante do Clube Litterae aprenderá passos graduais e práticos para colocar seu projeto literário/artístico de pé. É ouvir, anotar e trabalhar! Além disso, sendo nosso assinante, você receberá exclusivamente a newsletter Litterae, com textos quinzenais, um de Anita Deak e outro de Paulo Salvetti, com reflexões e análises aprofundadas e inéditas sobre o fazer artístico e a Literatura. Acabou? Não! Ao fazer parte do nosso Clube Litterae por um ano, automaticamente você terá preferência na lista de espera dos cursos da Anita Deak e do Paulo Salvetti e ainda ganhará 10% de desconto no pagamento à vista de qualquer curso. Anita Deak - Escritora e editora de livros E-mail: anitamdeak@gmail.com / Dúvidas: (11) 98188-6514 Paulo Salvetti - Escritor e professor de Literatura E-mail: psalvetti@gmail.com / Dúvidas: (11) 98169-8492 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/litterae/message
Repasamos lo ocurrido en el finde de MLS. Los líderes consolidan la punta; debatimos si LA Galaxy está acabando con el Cali-Clásico; escuchamos protagonistas, la victoria pírica del Inter Miami de Leo Messi; el 'Chico' team y mucho más ....
Abrimos las puertas de Las Mañanas de RNE a Marta Peirano, escritora y periodista, que dedica su sección de hoy a los distintos modelos que existen de inteligencia artificial y a cómo consumen todo lo que hay en internet e incluso cómo están abriendo sus horizontes a otros productos.El New York Times ha publicado una investigación sobre las cinco principales firmas de inteligencia artificial y se han dado cuenta de que a Open IA se le han acabado ya todos los contenidos escritos en inglés de internet para entrenar a Chat GTP. Para seguir alimentando a este “gran modelo de lenguaje” han encargado a sus ingenieros un programa de software llamado 'Whisper', como "susurro" en español, que transforme todo el contenido de audio y video de la red, para convertirlo en texto y seguir alimentando a Chat GTP, “pero todos están haciendo lo mismo” cuenta Marta Peirano.Escuchar audio
Lutz veste Insider
Hoje Lucas e Marcelo nem respiram e falam sobre machismo, peido, cocô, piadas de salão, maias, pirâmides, regime do planeta e como acabar com a água (e com o machismo). Quer ser parceiro ou patrocinar o Bocadinhas? Mande um e-mail para inutilismocanal@gmail.com Edição: Daniel Bayer Arte da Capa: Daltrinador
La Dra. Ana Gabriela Bautista, habla sobre el uso del arnés o del collar, sus pros y contras. El Dr. Rodrigo Medellín, platica de la necesidad de preservar a los murciélagos ya que proveen servicios medioambientales invaluablesSee omnystudio.com/listener for privacy information.
En este Episodio les vamos hablar sobre como los pesticidas estan acabando con la tierra y como nosotros la humanidad esta acando con el planeta No olvides comentar que te ha parecido este episodio y que opinas tú sobre el tema,Así como también regalarnos un like
Pessoas abandonando o hobby, pouca renovação, preços, etc… Com a parceria da Prússia Bier, da Cerveja da Casa, da Hops Company e da Levteck, convidamos o Ândrio Zafalon e o Josué Zonta da Cervejaria Sacramento para falar sobre o momento do hobby de fazer cerveja em casa. Será que nosso tão amado hobby está acabando? Viu que … Continue lendo "#224 – Sala de Brassagem: O hobby está acabando?"
Estamos cada vez m´pas cerca del estreno de #GodzillaMinusOne, del final de la temporada de Otoño, además de que llegaron muchas noticias interesantes de los estrenos del 2024.
Muita gente aposta no alongamento e no aquecimento antes do treino, para melhorar o desempenho e prevenir lesões.Mas e se fazer isso PIORAR os seus resultados?E não sou eu quem está dizendo: é a ciência.Assista este vídeo até o final para aprender:- por que as pessoas fazem alongamento e aquecimento antes do treino,- por que o alongamento tradicional está ACABANDO com seus ganhos,- por que o aquecimento tradicional é praticamente inútil, e- o que fazer no lugar dele.IMPORTANTE: Você pode ganhar massa magra de uma forma muito mais eficiente, e 100% comprovada pela ciência, ao seguir o método Projeto Tanquinho de Hipertrofia.Este programa é perfeito para quem deseja ganhar massa magra, definir o corpo, e conquistar um tanquinho.Conheça o Projeto Tanquinho de Hipertrofia: https://go.hotmart.com/G41975836W?src=podcast--------* Links e recursos mencionados *- Hipertrofia na dieta cetogênica: o que a ciência mostra https://www.youtube.com/watch?v=DGJXhsBqDuA&list=PLKpP7kF_AP3llQRilCk7YRNZm8hpR8oKq&index=3- Jejum Atrapalha O Ganho De Músculos? Jejum Intermitente E Hipertrofia: https://www.youtube.com/watch?v=z92GJsz6ER8&list=PLKpP7kF_AP3llQRilCk7YRNZm8hpR8oKq&index=3- Eu era gordinho, emagreci, ganhei músculos. Sofri uma operação e fiquei meses sem treinar. Veja como recuperar massa muscular e hipertrofiar em 6 semanas mesmo sem consumir carboidratos. Aqui o que você pode aprender: https://youtu.be/Di4oSbu-DDY- Top 5 SUPLEMENTOS para ganhar MASSA MAGRA na low-carb e cetogênica: https://www.youtube.com/watch?v=gNgaliBrQOQ&list=PLKpP7kF_AP3llQRilCk7YRNZm8hpR8oKq&index=8- Dieta Cetogênica e apenas DOIS TREINOS POR SEMANA [VEJA O QUE ACONTECEU]: https://www.youtube.com/watch?v=RY0YvBfLm3g&list=PLKpP7kF_AP3llQRilCk7YRNZm8hpR8oKq&index=9- Como ganhar massa magra (ERROS x ACERTOS): https://youtu.be/JW_PIkMIzD4- Siga a gente no Instagram @senhortanquinho https://www.instagram.com/senhortanquinho/ - Receba nossas dicas grátis no WhatsApp: https://landing.senhortanquinho.com/whatsapp/#massamuscular #alongamento #aquecimento - Como ganhar massa magra, definir o seu corpo, e conquistar seu tanquinho: https://go.hotmart.com/G41975836W?src=podcast----* Momentos importantes e tópicos abordados *0:00 Introdução0:45 Alongamento: por que NÃO fazer2:25 Estudo científico sobre alongamento e hipertrofia5:00 Aquecimento: por que você DEVE fazer7:15 Qual o jeito CERTO de aquecer8:55 Cuidados para selecionar as cargas no aquecimento9:55 A importância de ter um treino EFICIENTE na academia12:30 O que o Projeto Tanquinho fez por mim (FOTOS)----IMPORTANTE: Você pode ganhar massa magra de uma forma muito mais eficiente, e 100% comprovada pela ciência, ao seguir o método Projeto Tanquinho de Hipertrofia.Este programa é perfeito para quem deseja ganhar massa magra, definir o corpo, e conquistar um tanquinho.Conheça o Projeto Tanquinho de Hipertrofia: https://go.hotmart.com/G41975836W?src=pocastNesse método, você vai conseguir ganhar massa magra e definir o corpo com apenas 2 a 4 treinos por semana, com menos de 40-50 minutos cada, e sem ter de tomar suplementos ou pesar alimentos.Garanta sua vaga aqui: https://go.hotmart.com/G41975836W?src=podcast(Bônus: Se você lê a descrição e chegou até aqui, deixe um comentário com a hashtag #EuLeioADescricao para a gente saber que vale a pena continuarmos caprichando nos vídeos, e sempre colocando mais informações neste espaço.) --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/senhortanquinho/support
Uy, ya me manché todita
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Gracias a Only Fans cualquier persona puede convertirse en multimillonaria mostrando su cuerpo desnudo, pero eso está acabando con la industria del porno que ya empezó a sentir sus efectos colaterales.Escucha la loca historia de una. mujer que se casó con ella misma y además se fue infiel... ¡este mundo está patas arriba!