Podcasts about rumina

As ruminações são pensamentos repetitivos negativos, às vezes inócuos, mas que podem estar relacionados a quadros de depressão e ansiedade. Elas decorrem muitas vezes de decepções ou frustrações que levam algumas pessoas a “remoer” situações sem conseguir superá-las, explica o psiquiatra Jean-Luc Martinot, pesquisador do Inserm (Instituto de Pesquisas Médicas da França). Taíssa Stivanin, da RFI em Paris Segundo o especialista francês, as ruminações são um fenômeno subjetivo, vivenciado pela maior parte das pessoas e “difícil” de ser estudado. Mas algumas características desses pensamentos repetitivos já puderam ser estabelecidas pelos cientistas, como mostra um recente estudo dirigido pelo psiquiatra francês e publicado na revista científica Molecular Psychiatry.Um dos objetivos dessa pesquisa era identificar sinais no cérebro de jovens adultos entre 18 e 22 anos de que essas ruminações poderiam desencadear doenças mentais no futuro. A equipe focou nessa faixa etária porque esses pensamentos "invasivos", explica o psiquiatra francês, surgem principalmente na passagem da adolescência para a fase adulta. “As ruminações são algo frequente e não são uma característica da infância ou do início da adolescência”, explica o psiquiatra francês. “É um fenômeno da vida mental que pode até existir antes, mas que se torna mais frequente quando os jovens viram adultos”, completa.Descrição do estudoDurante a pesquisa, os cientistas franceses analisaram os dados de centenas de jovens europeus que responderam, durante vários anos, a questionários online sobre esses pensamentos frequentes, que causam desconforto e ansiedade.Periodicamente, eles eram submetidos a exames de ressonância magnética para detectar se havia mudanças na atividade cerebral quando os pensamentos repetitivos surgiam espontaneamente.Os pesquisadores então identificaram, no grupo de 600 jovens acompanhados pela equipe, aqueles que descreveram ruminações depressivas. Eles foram submetidos a uma ressonância magnética “livre”, que mede a atividade cerebral sem instruções dadas pela equipe médica.“O estado mental dos pacientes que tinham tendência às ruminações foi naturalmente captado pelo aparelho”, explica. O registro foi possível graças a um algoritmo que permite diferenciar a maneira como a atividade mental evolui no cérebro e conecta ao mesmo tempo diferentes regiões. “Por exemplo, durante as ruminações 'preocupantes', percebemos que havia regiões frontais que variavam ao mesmo tempo que algumas áreas dos gânglios da base, ou seja, áreas envolvidas na gestão das emoções”.Ruminações são divididas em três tiposA equipe do psiquiatra francês dividiu os pensamentos repetitivos em três tipos. As chamadas ruminações reflexivas têm uma conotação positiva e consistem na busca da solução para um problema. Os outros dois tipos estão relacionados às emoções negativas e às preocupações cotidianas, ou podem estar associadas à depressão. “A ruminação depressiva, pode, se persistir, pode ser primeiro sinal de um problema psiquiátrico mais grave”, diz o psiquiatra. Os pacientes que apresentavam ruminações negativas aos 18 anos tinham uma tendência maior ao desenvolvimento de sintomas de ansiedade e depressão, às vezes graves, quatro anos depois.A gravidade dos sintomas estava relacionada às modificações nas configurações cerebrais medidas durante as ressonâncias magnéticas. “Certos tipos de ruminações, como as relacionadas às preocupações, ou depressivas, anunciam o surgimento de sintomas internos, ou seja, de ansiedade ou depressão, ou externos, como agressividade, uso de drogas ou dependência química”.Isso pode ajudar a prevenir doenças mentais em jovens adultos com fatores de risco – e este é um dos interesses concreto do estudo. Segundo o psiquiatra, a gestão das emoções, certas características de personalidade, o padrão de sono, a existência de traumatismos e a puberdade precoce influenciam no surgimento de doenças psiquiátricas e podem prevenir seu aparecimento.

Formas complexas, linhas minimalistas, sustentabilidade, a alta das reformas e muitos softwares de projeto. Você também está tentando entender o que está acontecendo com a arte de construir? Dê o play para saber mais sobre Arquitetura Contemporânea. ▶️ Foto de capa: Benjamin Ward | via Archello | https://archello.com/project/the-twistThe Twist Museum | BIG (Bjarke Ingels Group) SIGA >>> https://www.instagram.com/arquiteturaobjetiva/ REFERÊNCIAS: ARANTES, Pedro Fiori. Arquitetura na era digital-financeira:desenho, canteiro e renda da forma. 2010a. Tese (Doutorado) – Programa de Pós-Graduação em Arquitetura e Urbanismo, Universidade de São Paulo, São Paulo, 2010. ARANTES, Pedro Fiori. Forma, valor e renda na arquitetura contemporânea . ARS (São Paulo), v. 8, n. 16, p. 85-108, jan. 2010b. BANHAM, Reyner. Teoria e Projeto da Primeira Era da Máquina. São Paulo: Perspectiva, 2013. BENEVOLO, Leonardo. A Arquitetura no Novo Milênio. São Paulo: Estação Liberdade, 2007. BENEVOLO, Leonardo. History of Modern Architecture. Cambridge: M.I.T Press, 1971. v. 1: The tradition of modernarchitecture. CHING, Francis D. K. Una Historia Universal de la Arquitectura: Un análisis cronológico comparado a través de las culturas. Barcelona: Editorial Gustavo Gili, 2011. V.2: del siglo XV a nuestros días. CHOAY, Françoise. A Alegoria do Patrimônio. São Paulo: Estação Liberdade, 2006. COLQUHOUN, Alan. Modernidade e Tradição Clássica. São Paulo: Cosac & Naif, 2004. COLQUHOUN, Alan. Modern Architecture. Nova York: OUP Oxford, 2002. COMAS, Carlos Eduardo. Ruminações Recentes: Reforma /Reciclagem /Restauro. In: Summa+, Buenos Aires, n.115, p.56-61, jun. 2011. CURTIS, William. Arquitetura Moderna desde 1900. Porto Alegre: Bookman, 2008.  DIDELON, Valéry. Proclaiming the End of Postmodernism in Architecture. Investigating and writing architectural history: papers from the Third Internatinal Meeting, 2014. FOSTER AND PARTNERS. City Hall. [S.l.], c2020. Disponível em: https://www.fosterandpartners.com/projects/city-hall/. Acesso em 06 out. 2020.  FOSTER, Hal. O complexo arte-arquitetura. São Paulo: Ubu Editora, 2017. E-book. FRAMPTON, Kenneth. Historia crítica de la arquitectura moderna. Barcelona: Gustavo Gili, 2002. FRAMPTON, Kenneth. Rappel à l'ordre: argumentos em favor da tectônica. In: NESBITT, Kate. Uma nova agenda para a arquitetura: Antologia teórica (1965-1995). São Paulo: Cosac Naify, 2006, p. 556-569. HUYSSEN, Andreas. Modernismo después de la posmodernidad. Barcelona: Gedisa, 2010. HUYSSEN, Andreas. Seduzidos pela memória. Rio de Janeiro: Aeroplano, 2000. JONES, Candace, et al. Rebels with a Cause: Formation, Contestation, and Expansion of the De Novo Category “Modern Architecture”, 1870-1975. Organization Science, Maryland, vol.23, n.6, p. 1523-1545, nov.-dez. 2012. MARKET, et al. The Sustentability Narrative in Contemporary Architecture: Falling Short of Building a Sustainable Future. Sustainability, vol.10, 2018. MONTANER, Josep Maria. A condição contemporânea da arquitetura. Barcelona: Gustavo Gili, 2016. E-book. MONTANER, Josep Maria. A modernidade superada. Ensaios sobre arquitetura contemporânea. Barcelona: Editorial Gustavo Gili, 2013.  MONTANER, Josep Maria. Depois do Movimento Moderno: Arquitetura da segunda metade do século XX. São Paulo: Gustavo Gili, 2014. NAÇÕES UNIDAS BRASIL. A ONU e o meio ambiente.[s.l., 2020?]. Disponível em: https://nacoesunidas.org/acao/meio-ambiente/. Acesso em: 17 jul. 2020. NORBERG-SCHULZ, Christian. Principles of Modern Architecture. London: Andreas Papadakis, 2000. ZAERA-POLO, Alejandro. Arquitetura em diálogo. São Paulo, Ubu Editora, 2018. E-book. WISNIK, Guilherme. Dentro do nevoeiro: Diálogos cruzados entre arte e arquitetura contemporânea, 2012. Tese (Doutorado) - Programa de Pós-Graduação em Arquitetura e Urbanismo, Universidade de São Paulo, São Paulo, 2012.

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Vamos entender o funcionamento da ruminação mental, essa forma de pensar que nos deixa presos nos acontecimentos da vida e, uma dica de como sair disso. #pensamentos #ruminacaomental #paulapradocruz #psicologia

Conversamos com Thiago Mendes, Partner da Barn, um fundo de venture capital que começou com uma abordagem agnóstica e evoluiu para um foco exclusivo em greentech, incorporando impacto e agro em estágios iniciais. Com base em quatro verticais - economia circular, energia, agro e logística em toda a América Latina. Atualmente, a Barn está iniciando a captação de seu quarto fundo de investimento, após 11 investimentos realizados. Eles simplificam o mercado, categorizando-o como "dentro da porteira" e "fora da porteira", facilitando a compreensão das tecnologias. A abordagem de investimento da Barn é diferente, assemelhando-se mais a um private equity, concentrando-se em empresas específicas. A Barn estabeleceu uma meta de 30% a.a, visando um retorno de 3 a 4 vezes o capital investido, sendo notável que 98% da captação da Barn provém do Brasil. Algumas das empresas nas quais a Barn investiu incluem Agrolend, Agritask, Rumina, Agrotoken e Grão Direto. Quer inovar? Quer aprender? Então aperta o play! Esse podcast é um oferecimento de Cargill - Ajudando o mundo a prosperar www.cargill.com.br Arara Seed a plataforma de crowdfunding do agronegócio www.araraseed.com.brSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Os sintomas da ruminação incluem pensamentos recorrentes, dificuldade em tomar decisões e foco excessivo no negativo. Essa prática pode levar ao aumento do estresse, contribuindo para problemas como ansiedade e depressão.

Espero que essa serie de vídeo e podcast ajude a entender mais sobre a ruminação mental e como podemos enfrentá-la. Lembre-se, está tudo bem pedir ajuda quando necessário. Se gostou do vídeo, não se esqueça de deixar seu like, compartilhar com amigos e se inscrever no canal para mais conteúdos como esse. Até a próxima!

A terapia pode ser uma ferramenta valiosa para aprender a interromper padrões de pensamento negativos e desenvolver estratégias saudáveis para lidar com o estresse.

Como podemos lidar com a ruminação? Primeiro, é importante reconhecer quando estamos nesse ciclo. Depois, podemos:1. Praticar mindfulness para trazer a atenção ao momento presente.2. Desafiar pensamentos negativos e buscar perspectivas mais equilibradas.3. Estabelecer limites de tempo para a reflexão, evitando prolongar excessivamente os pensamentos.

Neste podcast esclarecedor, exploramos o fenômeno da ruminação mental, um padrão de pensamento repetitivo que afeta muitas pessoas em diferentes contextos. Se você já se pegou preso em pensamentos negativos, preocupações persistentes ou remorsos sobre eventos passados, este vídeo é para você.

- Siga no Instagram: @fabiodominski https://www.instagram.com/fabiodominski/ Gostou do podcast? Você vai gostar mais ainda desse livro!  - Livro Exercício Físico e Ciência: Fatos e mitos de Fábio Dominski https://www.amazon.com.br/dp/6586363187?ref=myi_title_dp - Camisetas Exercício Físico e Ciência ⁠Exercício Físico e Ciência (reserva.ink) Fonte: Can Moving the Body Heal the Mind? - The New York Times (nytimes.com) Nature experience reduces rumination and subgenual prefrontal cortex activation | PNAS --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fabiodominski/support

Esta semana, atendendo a pedidos, mergulharemos em uma reflexão peculiar sobre a epistemologia, ou seja, o estudo do conhecimento em si, e como ela se aplica de forma curiosa ao universo do churrasco. Imagine isso: como a teoria do conhecimento, que parece algo complexo e acadêmico, pode se relacionar com o churrasco, uma atividade tão comum e descontraída em nossa sociedade? E quem nos oferece essa perspicaz análise? Ninguém menos que Machado de Assis, o grande mestre das entrelinhas e das sutilezas da alma humana. Nesse episódio, desvendaremos como a epistemologia do churrasco foi magistralmente introduzida por Machado de Assis através de uma lição paterna, passada do personagem pai para o personagem filho, em uma obra literária que nos proporciona um olhar arguto sobre a sociedade e suas peculiaridades. Mergulharemos nas entrelinhas das relações sociais, na sutil simbiose entre público e privado, na análise econômica dos afetos e nas disputas eleitorais que revelam muito mais do que se pode imaginar. Ao explorarmos essa relação inusitada entre teoria do conhecimento e churrasco, desvendaremos os meandros do chamado "medalhão", aquele que, muitas vezes, se destaca por não pensar e, ainda assim, consegue driblar as situações mais complexas da vida. Tudo isso, enquanto descobrimos como os encontros ao redor da churrasqueira se tornaram um emblemático cenário para resolver não apenas a fome, mas também conflitos e disputas. Afinal, na epistemologia do churrasco, a carne pode ser mais do que um alimento; ela é uma metáfora das complexas interações sociais que permeiam nossa sociedade. Junte-se a nós nessa análise profunda, porém saborosa, que nos permitirá entender como o churrasco pode ser mais do que uma refeição, sendo um reflexo das dinâmicas que moldam nosso convívio diário. Prepare-se para um mergulho filosófico na essência do churrasco e suas implicações sociais, tudo isso regado com a sabedoria e a perspicácia de Machado de Assis. Afinal, como diria o mestre: "Vamos dormir, que é tarde. Rumina bem o que te disse, meu filho. Guardadas as proporções, a conversa desta noite vale o Príncipe de Machiavelli." (A obra do cartaz é do artista Caravaggio). Para ficar por dentro dos acontecimentos envolvendo as diversas temáticas jurídicas, siga, no Instagram, o perfil oficial do Prof. Lenio Streck (@lenio_streck) e do Streck & Trindade Advogados (@strecketrindade), e acompanhe as colunas do Senso Incomum, no site do Conjur.

Life can be painful, hard & a bit too much to handle sometimes. But it doesn't need to feel that way all the time. It's possible to live a life where all the things that consume your mind now & get you down, could just wash over you. It doesn't mean you pretend like bad things don't happen, they do, but it shouldn't stop you from living a big, bright, beautiful life. If you're looking for some strategies to use the challenges life throws your way to build an even better life, this episode is for you!  Visit MY WEBSITE for free resources & more! Let's chat on INSTAGRAM & TIKTOK or you can flick me an email at hello@mihisorensen.com----DESKBIRD NZ Use the discount code "MIHI2023" at checkout for $40 off any Deskbird standing desk purchase!Disclaimer: This post contains affiliate links. If you make a purchase, I may receive a commission at no extra cost to you.ORGANISEHER™ HAS LAUNCHED & OUR PRODUCTIVITY PLANNERS ARE NOW AVAILABLE AT OUR WEBSITE: https://organiseher.co/ at ORGANISEHER™, we create tools designed to give the busy woman back her peace of mind by helping her keep her sh*t together & get stuff done. Our vision is for women everywhere to feel in control of their lives, confident within themselves & have enough time for everything that matters to them.

Nesse episódio Fabio e Cesco discutem seus jogos jogados nas últimas duas semanas, da primeira temporada de diablo, passando por tartarugas, células, vampiros até chegar no grande jogo do momento pra todos (que tem bom gosto): REMNANT 2

Nuo vaikystės pedagogo padėjėja ir vizažistė Rumina Rumianceva išmoko būti nepastebėta, kad apsaugotų save romams atšiauriame gimtajame mieste. Užaugusi tabore, dabar jau beveik išformuotoje Vilniaus romų gyvenvietėje, ji pamažu priima savo tapatybę ir mokosi ja didžiuotis. Rumina yra šios savaitės NARA tinklalaidės pašnekovė. „Mes visada mokėjome gyventi kitaip. Kiekvienas iš mūsų, romų, išeidami į miestą, pereiname į kitą teritoriją. Mes žinom, kad (ten) turi būti nepastebėta. Kad į tave žiūrės kitaip. Kad bandys nuo tavęs paslėpti savo tašes. Tai yra taip nemalonu. Tai taip atsibodę. Kiekvienas iš mūsų užaugome taip“, – interviu su žurnalistu Karoliu Vyšniausku kalba Rumina. Fotografijos ir papildoma informacija: https://nara.lt/lt/articles-lt/rumina-vilniaus-romai  Palaikykite NARA darbą: https://contribee.com/nara  

Sustentabilidade é sinônimo de ambientalismo? Na verdade, esse é um conceito que abrange muito mais questões além da preservação ambiental. Dê o play para descobrir o que é sustentabilidade, como ela pode fazer parte da arquitetura e exemplos do seu emprego em trabalhos de escritórios de arquitetura. . . . Imagem: Paul Pan | Unsplash | https://unsplash.com/pt-br/fotografias/nn1x1dFtrgc . . Referências: COMAS, Carlos Eduardo. Ruminações Recentes: Reforma /Reciclagem/Restauro. Summa+, Buenos Aires, n.115, p.56-61, jun. 2011. MONTANER, Josep Maria. A condição contemporânea da arquitetura. Barcelona: Gustavo Gili, 2016. E-book. NAÇÕES UNIDAS BRASIL. A ONU e o meio ambiente. Disponível em: https://nacoesunidas.org/acao/meio-ambiente/. NAÇÕES UNIDAS BRASIL. Objetivos de Desenvolvimento Sustentável. Disponível em: https://brasil.un.org/pt-br/sdgs. SIENGE. Impactos ambientais causados pela construção civil. Disponível em: https://www.sienge.com.br/blog/impactos-ambientais-causados-pela-construcao-civil/

Do you know what a pretendian is? If you haven't heard this term before you'll definitely want to listen to my interview with Dr. Pam Palmater from Toronto Metropolitan University, who joins me to discuss this harmful trend for indigenous communities, some prominent examples of pretendians, and what is being done about it. It's a bittersweet time for parents in their final year of high school as they start to prepare for a new reality in September in University. On one hand you can't bear the thought of them leaving and on the other you're excited to see them embark on this new chapter. But there's a space in between there that most people aren't paying attention to, and that's how will they manage without you. Aly Pain joins me to share how to get your kids psychologically ready for this monumental transition. Anne Brodie is in with new entertainment and this week we have so much to get to! We start with a look at two Canadian gems, Clement Virgo's Brother and Riceboy from Korean-Canadian filmmaker Anthony Shim. The new documentary Ithaka taks a look at the controversial Julian Assange, and Apple TV+ has Extrapolations, a new eco-drama that envisions what the world may look like as climate change intensifies over the coming years. Rumina Morris, an expert on Anti-Racism and Anti-Oppression, is here to discuss race-based trauma and it's impact. Rumina is a strong advocate for social justice and human rights and has used her privilege as a leader to draw attention to systemic inequities and demand change. Rana Bokahri has been described as Canada's own Erin Brokovich, and is commitmed to improving the lives of people far beyond the political arena she works in. When Rana was running for mayor in her hometown of Winnipeg, she was alerted to asbestos in water and began to dig deeper. She has since started asbestosfreewater.ca and joins me to share why municipalities across the country need to be addressing degrading water pipes now. Finally Chloé Caroline's music radiates a warm, authentic, SoCal vibe with asubliminal message for people to live their truth and spread their light. She is here today to discuss her latest album The Awakening with us before we listen to the single Afraid of the Dark. Social Pam Palmater Website: https://pampalmater.com/ Twitter: https://twitter.com/Pam_Palmater Instagram: https://www.instagram.com/pam_palmater/ Facebook: https://www.facebook.com/pampalmatermedia/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@pampalmater YouTube: https://www.youtube.com/c/pampalmater Aly Pain Website : https://www.alypain.com/ Twitter: https://twitter.com/AlyPain Instagram: https://www.instagram.com/alypain/ Facebook: https://www.facebook.com/AlyPainStraightTalkFierceLove/ TikTok: https://www.tiktok.com/@alypain?source=h5_m Anne Brodie Twitter: https://twitter.com/annebrodie Website: whatshesaidtalk.com Rumina Morris Website: https://ruminamorris.com/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ruminamorris/ Rana Bokhari Website: www.ranaforwpg.ca Twitter: www.twitter.com/rana4manitoba Instagram: http://instagram.com/rana_bokhari?igshid=YmMyMTA2M2Y Facebook: https://www.facebook.com/rana.bokhari.50?mibextid=LQQJ4d Tiktok: tiktok.com/@rana4wpg YouTube: https://youtu.be/x7_-sNArbHw Chloe Caroline Website: https://www.chloecaroline.com/ Instagram: https://www.instagram.com/chloecaroline/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1l3eeviueFhDQhS4d2RmCw TikTok: https://www.tiktok.com/@imchloecaroline Facebook: https://www.facebook.com/chloecarolinemusic

Quando por algum motivo não estamos emocionalmente bem, nossa mente se aflige: "Eu não deveria me sentir assim...". Ficamos noiados, até mesmo envergonhados pelo modo "negativo" como nos sentimos. Tentamos nos livrar desse sentimento de alguma forma – distraindo a atenção para outra coisa, fugindo da situação para evitar o sentimento, combatendo-o com positivismo ou algum outro recurso. Podemos até ter um alívio temporário, mas o sentimento incômodo volta, fortalecido pela constatação de que não estamos "conseguindo" nos livrar dele. O que fazer quando não nos sentimos bem? Vamos conhecer uma abordagem para isso então, a da Terapia de Aceitação e Compromisso – ACT. Embora seja uma terapia, seus princípios podem ser aprendidos e aplicados por nós mesmos para lidar com qualquer situação que esteja provocando sofrimento mental. Comente este epispódio em sua versão para o YouTube: https://youtu.be/IFEhkW3w0-gVisite o meu canal no YouTube e conheça os episódios no formato videocast: https://www.youtube.com/channel/UCH2iTQQ_3w0H3bj1drFHBGACitado neste episódio:Livro "Saia da sua mente e entre em sua vida", de Steven HayesEpisódios relacionados:29 – Sem medo do medo39 – Abraçando a vida como ela é40 – Para um processo de aceitação | Meditação guiada84 – Por que precisamos aprender pela dor? 114 - Quando pensamos o que não queremos pensar123 - Ruminação mental 

#128 - Vamos celebrar a trajetória do Autoconsciente relembrando temas marcantes e aprendizados. E vocês, ouvintes, contam essa trajetória junto comigo. Que honroso é para mim conhecer e poder contar as histórias de vocês, contar também as minhas, as nossas histórias. Às vezes elas falam de dificuldades, às vezes, de superação. Com essas histórias ilustrando o conhecimento que podemos encontrar na psicologia, na filosofia, na neurociência, na espiritualidade, vamos entendendo melhor quem somos. Comente este episódio em sua versão no YouTube: https://youtu.be/Ols0kd2icto Gerenciando a energia mental 1 - O viciante pingue-pongue da atenção 2 - As armadilhas da multitarefa 3 - Para onde está indo o seu tempo? 4 - Nossa mente divagante 8 - Muita coisa pra fazer 14 - Melhor não alimentar expectativas 54 – Hackeie a sua mente 83 - Quando é difícil decidir 111, 112 e 123 - Detox mental 114 – Quando pensamos o que não queremos pensar 123 – Ruminação mental 125 e 126 – Quando não estamos dando conta Lidando com as emoções 10 - A razão das emoções 11 – Precisamos falar de ansiedade 12 – Estratégias para baixar a ansiedade 13 – SOS Stress/Ansiedade | Meditação guiada 29 – Sem medo do medo 36 – A felicidade nas pequenas coisas 51 – Precisamos falar sobre stress 62 – Quando sentimos medo 67 – Culpa 76 – Alegria 80 – Quando sentimos saudades 86 – Angústia e a busca de sentido 96 – Quando sentimos raiva 116 – Frustração 120 – Quando sentimos inveja Conhecendo o nosso interior 27 – O que te realiza 70 – Jonny e Tequila | Sobre os nossos impulsos 82 – Jonny e Tequila | Sobre padrões de comportamento 88 – Persona – Como nos apresentamos ao mundo 90, 91 e 92 – O efeito sombra em nossa vida 110 – Reflexões sobre o propósito 121 e 122 – As mensagens dos sonhos Comportamentos 22 – Você não tem que ser perfeito 53 – Mudança de hábitos 107 – Negação da realidade 108 - Autoconfiança 109 – Autodisciplina 124 – Ética Cérebro e corpo 9 – O que o seu corpo tem pra lhe dizer 17 – Nas noites insones 18 – Desacelerando a mente para o sono | Relaxamento 20 – Discutindo a nossa relação com a comida 117 – Prazer sem fim Relacionamento com nós mesmos 7 – Pegue leve com você 16 – Você não tem que estar feliz o tempo todo 19 – Com quem você realmente compete? 21 – Você não tem que ser perfeito 31 – Tudo bem fracassar 34 – Quando nos comparamos aos outros 35 – Esse nosso desejo de aprovação 37 – Quando nos sentimos perdidos 43 – Quando nos cobramos demais 45 – A voz da autocrítica na cabeça 46 – Pacificando a voz da autocrítica | Meditação guiada 47 – O poder da autoaceitação 50 – Quando o trabalho nos esgota 95 – Desistir é uma opção 115 – Desconstruindo o nosso interior 127 – Uma jornada de cura interior Relacionamento com os outros 42 – Quando um relacionamento nos irrita 48 e 49 – Dar e receber feedback 69 – Sobre perdoar ao outri 71 e 72 – Relacionamento amoroso 118 e 119 – Amor, paixão ou apego Para entender a vida 15 e – A lagarta na janela 28 – Tem um rato na cozinha | Sobre lidar com o indesejável 30 – Quando o futuro preocupa 32 – Quando algo vai mal 33 – Nos momentos difíceis | Meditação guiada 38 – Em momentos de mudança 39 – Abraçando a vida como ela é 40 – Para um processo de aceitação | Meditação guiada 41 – Quando situações se repetem em nossa vida 52 – Sobre estar contente com a vida 55 – Dando uma virada na vida 58 – Neste momento de crise 78 – Quanndo dificuldades trazem algum bem 84 – Por que temos que aprender pela dor? 87 – O que é essencial na vida? 99 - Prosperidade Para entender o mundo 44 – Sendo a paz que desejamos no mundo 56 e 57 – Ansiedade pós-moderna 73 – Nós e a Natureza 85 – Até quando teremos que aprender pela dor? 110 – Para onde caminha a humanidade?

Ruminação mental é a rememoração persistente, às vezes compulsiva, de acontecimentos passados que a gente continua mastigando, talvez por não ter digerido, talvez por acreditar que, de tanto remoer a situação, ela poderá se resolver ou mudar.É um falatório interno que, quando se descontrola, nos atormenta, rouba o sono, nos paralisa. Vamos conversar aqui então sobre o que ruminamos, quais são as causas e os efeitos da ruminação e como podemos lidar com isso.Comente este episódio em sua versão no YouTube: https://youtu.be/X9CeUFHcqMY?t=99Acompanhe-me no Instagram pelo perfil @regina.giannetti Citados neste episódio: Livro "A voz na sua cabeça", de Ethan KrossLivro "Autocompaixão – Pare de se torturar e deixe a insegurança para trás", de Kristin Neff

Ruminações de eu ter perdido a minha vontade de rir... --- Send in a voice message: https://anchor.fm/manuel-velez61/message

Speaking with Rumina Velshi, President and CEO of the Canadian Nuclear Safety Commission – Commission canadienne de sûreté nucléaire was a special privilege. Not only because of her caliber and expert knowledge as the Head of our nuclear regulator, but also her mission to pay it forward to the next generation of women in STEM. I found Rumina's candid storytelling of her experiences and genuine will for change, refreshing and inspiring. In this latest episode of my podcast "Count Me Too', she talks about her own journey in Stem as a Civil/ Nuclear Engineering graduate from University of Toronto, making her mark in progressively senior level positions at Ontario Power Generation to now the Head of CNSC. She provides a wealth of knowledge and advice on how women can progress in their careers, how to navigate the many visible and invisible biases in industry, and why its important to give back.

Pensamentos ruminantes, são muito associados a ansiedade e a depressão. Ao ficar alimentando os pensamentos, isso faz com que você projete sua mente para o futuro, ou se apegue ao passado. Aí, você deixa de Viver seu presente e de acessar sua essência real e profunda. Mais do que fazer e realizar, é importante que você compreenda que eu você já é!

Você tem tendência a ruminar – a repetir um pensamento negativo interminavelmente em sua mente? Como a ruminação faz sentido para você? O que espera ganhar com ela? Quais são as desvantagens de ruminar? Você nota que isso o faz sentir-se ansioso ou pesaroso? •Perceba que você consegue tolerar a incerteza e aceitar a ambivalência a sua e a de outras pessoas. A ruminação é uma busca por entender o passado – mas por que o passado deve fazer sentido? Você ficaria melhor aceitando a realidade como ela é? A ruminação vai resolver o seu problema? Existem outros problemas que você poderia estar resolvendo no mundo real em vez disso? Se não consegue desativar a sua ruminação, você pode limitá-la. Reserve cinco minutos para o “tempo de ruminação”. Anote seus pensamentos ruminadores e veja como eles se repetem de forma interminável. Sua mente só pode estar em um lugar de cada vez. Desvie a sua atenção da ruminação para outra coisa. • Pergunte-se: Quando rumino, o que estou perdendo na vida? Pratique a consciência plena para distanciar-se da sua mente, observando os pensamentos enquanto eles vêm e vão. Quando um pensamento se intromete, não lute com ele, mas também não o siga. Aceite a sua presença e siga em frente com a sua vida. A base teórica e técnicas descritas nesse podcast está sendo totalmente baseada nos livros "Vença a depressão antes que ela vença você" do autor Robert L. Leahy e Depressão: Causas e tratamento de Aaron T. Beck, Brad A. Alford.

Autocrítica é a característica central da depressão para muitas pessoas. Ela assume a forma de autoacusasão, rotulação, dúvidas e ignorando os aspectos positivos. O problema com a autocrítica é que ela está ligada a muitos outros sintomas depressão como: • Ruminação • Comparações injustas • Indecisão • Medo de arrependimento • Impotência• Isolamento • Medo de intimidade • Tristeza. A base teórica e técnicas descritas nesse podcast está sendo baseada nos livros "Vença a depressão antes que ela vença você" do autor Robert L. Leahy e Depressão: Causas e tratamento de Aaron T. Beck, Brad A. Alford.

Quando falamos de depressão precisamos lembrar como funciona a mente Deprimida: * Adaptação Evolutiva. * Livro de regras disfuncionais * Pessimismo. * Estilo explanatório negativo. *Ruminação *Ausência de atividade, prazer e recomenda. *Lembranças supergenaralizadas. *Pensamentos negativos ( ler a mente, adivinhar a sorte, pensamento tudo ou nada, rotular, tomar as coisas de forma pessoal). A base teórica e técnicas descritas nesse podcast está sendo baseada nos livros "Vença a depressão antes que ela vença você" do autor Robert L. Leahy e Depressão: Causas e tratamento de Aaron T. Beck, Brad A. Alford.

Marloes Coenen Women's MMA Legend Early Career DEEPDIVEHolland's Marloes Coenen becomes the second woman to join us or a #DEEPDIVE on the LytesOut Podcast. Coenen made a name for herself fighting in Japan, where she won the 8 woman Remix World Cup 2000 and a considerable prize for the day...More than a decade later, Coenen reinvented herself from a fighter of the old school to starring in Strikeforce on the world's biggest stage. Joining us from Amsterdam is "Rumina" herself to tell us how it all happened.Subscribe to the Lytes Out Podcast: https://www.youtube.com/channel/UCnyrswDJ9PkNHqFLOMfIdZw  Also, don't forget to join our clips channel for more short-form content - https://www.youtube.com/channel/UCdcebSeWpoMqcotWR_1rHnQ  Socials: Instagram - https://www.instagram.com/lytesoutpodcast/ iTunes - https://podcasts.apple.com/us/podcast/lytes-out-podcast/id1568575809 Spotify - https://open.spotify.com/show/3q8KsfqrSQSjkdPLkdtNWb Facebook - https://www.facebook.com/LytesOutPodcast/ Cash App - $mikedavis1231 Venmo - Mike-Davis-63 ZELLE: Cutthroatmma@gmail.com / ph#: 773-491-5052  Patreon - Lytesoutpodcast@gmail.com Thaks for listening to Marloes Coenen Women's MMA Legend Early Career DEEPDIVE Follow the #LOP team on Instagram: Chris - @chrislightsoutlytle Mike - @mikedavis632 Miguel - @iturratemOutro song: Power - https://tunetank.com/t/2gji/1458-power#MMA #UFC #NHB #LytesOutPodcast #LytesOut #MixedMartialArts #ChrisLytle #MMADetective #MiguelIturrate #MikeDavis #MMAHistory #OldSchoolMMA #FightPodcast #FightTalk #DEEPDIVE #FiftyFightClub#MMAPodcast #FightPodcast Support the show

An amazing inspirational story!

Episódio 162 de Dias Úteis, um podcast que lhe oferece poesia pela manhã, de segunda a sexta-feira. Por vezes não apenas poesia, por vezes não apenas nos dias úteis...  Durante esta semana, juntamo-nos ao Festival de Poesia de Lisboa. Ao longo dos próximos dias aqui poderão escutar alguns dos poemas seleccionados pelo júri do Festival. Neste episódio, ”Ruminações”, de Ana Amália Alves. Tema musical original de Marco Figueiredo, com vozes de José Carlos Tinoco e Raquel Bulha. Design gráfico de Catarina Ribeiro. Concepção e edição de Filipe Lopes. Consultoria técnica de Rui Branco. Uma produção Associação de Ideias.

Você já teve um pensamento que são saía da sua cabeça?

Sermão para a Festa de Corpus Christi Padre Ivan Chudzik, IBP. Capela Nossa Senhora das Dores, Brasília.

Sabe aquela situação ruim, que vivenciamos em casa ou no trabalho e que não conseguimos digerir direito ? E, consequentemente, acabamos pensando e repensando em como poderia ter sido caso tivéssemos agido de forma diferente e, com isso, ficamos nos sentindo pior ? Esse processo cansativo e repetitivo de pensar sobre alguma situação incômoda do passado, de fato, chama-se Ruminação Mental. Venha pensar fora da caixinha! Descubra o Treinamento de Ginástica Cerebral Influencer. https://www.cerebralinfluencer.com.br Link do Vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=bEdeehU_C-0 Captions: Português, Español, English

Då var året 2020 äääääntligen över och vi befinner oss mitt i första veckan av det nya året. Förra sändningen fick Claes, Jonas och Ellen blickar tillbaka lite på det gångna radioåret och vi presenterar er stolta del 3 av vår alldeles särskilda nya radioserie "Var du queer redan då? Berättelser från RFSL Malmös Seniorprojekt". Vi får höra Olav om hur det var att växa upp som bög i Trondheim, hur han hamnade på Operan och vad är egentligen en rumpis? Lyssna på en fantastisk berättelse tillsammans med Olavs självvalda önskelåtar. Och Fngrlckn har en alldeles egen speciell liten nyårsgåva till er! Musik i programmet: Nous les amoureux - Jean-Claude Pascal Don't Touch My Hair - Solange 1999 - Prince Veckans låt är COCA av majoriteten av FNGRLCKN-gänget, producerad av Gina040 med bars av Dj Seduce, Rumina, Ekaliff, och Gina040. Olavs musik: Voi Voi - Nora Brockstedt Tango for to - Nora Brockstedt Queen - You are my best friend In the summertime - Mungo Jerry Tannhäuser – 2:a akten: Einzug der Gäste (instrumentalt) Freudig begrüssen wir die edle Halle Cavalleria Rusticana: Intermezzot (instrumentalt) och Påskhymnen (Regina Coeli) Czardasfurstinnan Die Csárdásfürstin (andra spåret, ”Heia heia, in den Bergen…”

In this episode, I chat with Rumina Morris, Chair of a Working Group for the City of London's Community Diversity and Inclusion Strategy. Rumina leverages her social work background and knowledge of human patterns and behaviour to help her build authentic engagement with others.

Rumina Morris is an Anti-Racist Coach who helps leaders understand racism in relation to their organizational culture. She spent most of her career in leadership roles where she developed and sustained inclusive cultures aligned with corporate values. With a background in Social Work, Rumina uses her knowledge of human behaviour and her authentic engagement style to help leaders explore their own biases which may be limiting their ability to effectively lead. This episode of “Journeys with the No Schedule Man” is presented by: ~ Provincial Glass & Mirror - https://www.provincialglass.com/ ~ Mulligan Realty Group - http://www.mulliganrealtygroup.com ~ My REAL Success Pass - http://www.myrealsuccess.ca

Você se pega pensando eu deveria ter feito diferente? E acha difícil sair desse estado que te traz tanta angústia? Nesse episódio você irá reformular a forma como você pensa sobre seus erros para poder extrair as lições deles sem ruminar o passado. Quer emagrecer os ultimos 10kg? Acesse o mini-curso aqui https://bit.ly/30oRjp2 Quer se sentir melhor? Acesse como processar suas emoções aqui https://bit.ly/2HNT48Q  Song Attribution: Album corporate and motivational music, Song Advertisement by Scott Holmes, https://bit.ly/3d41vqR

Pare de ruminar pensamentos negativos

Aprenda através do movimento das Ondas Encantadas do estudo da Lei do tempo um sistema de sincronização natural, como ter uma vida em conexão total com suas realizações. O número 06 das Ondas encantadas sempre vão falar do equilíbrio. Nesse caso o equilíbrio vem pela Lua rítmica (equilíbrio) , ensinando a usar a fluides de forma equilibrada para seu florescimento . Anote em um caderno o número da Onda encantada assim = Onda encantada 12 Semente magnética Amarela. Dia 06 Lua Rítmica. Descreva quais percepções você acessou, , solicita apoio ao Oraculo 149. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/karen2049/message

Ever talk to an anti-racist??  Here's your chance to listen and learn from one... --- Send in a voice message: https://anchor.fm/larry-a-yff/message

I dagens sändning gästas vi av Deria (Rumina) och Gina från kollektivet FNGRLCKN (@fngrlckn040 instagram). Dessutom blir det nyheter och det händer. MUSIK I PROGRAMMET YES NO, Rumina Somebody That I Used to Know - Gotye feat Kimbra, Gina040 Remix Amazon, Trampstamp Flashback 1, Raf Keunen (gör musiken i Lolas väg mot havet) Lucid, Kelly Lee Owen

Is your baby constantly nursing?Have you ever wondered if blue Gatorade will increase your supply?Will your milk loose nutritional value?Milk supply myths will completely change the way you think about your milk supply. We love busting myths, and these are some of our favorites.If you are a new listener, we would love to hear from you. Please consider leaving us a review on itunes or sending us an email with your suggestions and comments to badassbreastfeedingpodcast@gmail.comThings we talked about:Abby’s Myth List:Breasts don’t feel full [5:03]Pumping = supply [12:35]Baby is constantly nursing [19:15]Baby finished a bottle after breastfeeding [23:02]Leaking [28:54]Dianne’s Myth List:Milk isn’t fatty enough [9:12]Blue gatorade [21:31]Loses nutritional value [27:02]Less milk at night [30:38]Baby is allergic to the milk [32:20]Milk never came in [33:10]The Tip of the Week was from Michelle Anne Palmer from the Badass community [18:20]This episode is sponsored by Rumina. Related episodes we either mentioned or we think you should check out for more information~https://badassbreastfeedingpodcast.com/episode/075-breastfeeding-myths/https://badassbreastfeedingpodcast.com/episode/081-not-signs-of-low-milk-supply/https://badassbreastfeedingpodcast.com/episode/118-breastfeeding-myths-that-wont-die/Follow our Podcast~https://badassbreastfeedingpodcast.comHere is how you can connect with Dianne and Abby~Abby Theuring https://www.thebadassbreastfeeder.comDianne Cassidy http://www.diannecassidyconsulting.comMusic we use~Music: "Levels of Greatness" from "We Used to Paint Stars in the Sky (2012)" courtesy of Scott Holmes at freemusicarchive.org/music/Scott Holmes

Have you ever wondered “what is reflux?”Have you ever worried that your baby may have reflux? We decided to do this episode because reflux is so common and a big concern for new parents. Education is power. If you are a new listener, we would love to hear from you. Please consider leaving us a review on itunes or sending us an email with your suggestions and comments to badassbreastfeedingpodcast@gmail.com Things we talked about:Reflux is commonSeverity and baby behavior can determine how to handle itBeing informed and educated is keyMedication Symptoms of reflux [5:18]“Reflux is expected” see more about this here https://www.ecronicon.com/ecgds/pdf/ECGDS-06-00452.pdfBreastfed babies have less reflux. Why? [9:05]Reflux vs. gerd [9:28]Tips for reflux babies [15:11]Frequent feedsPositionAvoid overfeedingBabywearingShould you thicken feedings? [21:26]Is there a benefit to stomach acid? [26:40] This episode is sponsored by Fairhaven Health and Rumina. Other resources we talked about during this episode~https://kellymom.com/hot-topics/reflux/ Related episodes we either mentioned or we think you should check out for more information~https://badassbreastfeedingpodcast.com/episode/120-is-your-baby-using-you-as-a-pacifier/https://badassbreastfeedingpodcast.com/episode/is-your-breastfeeding-baby-spitting-up/ Follow our Podcast~https://badassbreastfeedingpodcast.com Here is how you can connect with Dianne and Abby~Abby Theuring https://www.thebadassbreastfeeder.comDianne Cassidy http://www.diannecassidyconsulting.com Music we use~Music: "Levels of Greatness" from "We Used to Paint Stars in the Sky (2012)" courtesy of Scott Holmes at freemusicarchive.org/music/Scott Holmes

In this episode, we discuss how... 1) Rumina came to Canada as a refugee and became among the first women in the nuclear operations field 2) As a regulator it is essential to build public trust through transparency and data sharing 3) Her goal of the Canadian Nuclear Safety Commission is to protect the environment, the public, and workers while also meeting international security obligations 4) Rumina discusses her hopes for the future of nuclear including involving more women and using nuclear to fight climate change

Uma coisa eu prometo: sempre vou desaparecer! Onde ouvir Não Tão Diário? Spotify: http://bit.ly/spotifynaotaodiario Castbox: http://bit.ly/castboxnaotaodiario Anchor: https://anchor.fm/naotaodiario RSS FEED de Não Tão Diário pra você colar no seu agregador: https://anchor.fm/s/f114d24/podcast/rss Twitter/Instagram = @naotaodiario o/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/rumina-comigo/message

“Honey, I am so uncomfortable in this nursing bra and I feel like my clothes don’t look quite right. The girls in my mom’s group were talking about Rumina. I haven’t heard of them tough.” “Oh honey, Abby is interviewing Amanda Hall from Rumina this week on the podcast! I didn’t listen, but I bet that will help with some guidance about nursing bras.” “Fantastic! I feel like ever since I have been breastfeeding, I haven’t been able to find a comfortable bra in a size that is right. I can’t wait to listen!” This week on the Badass Breastfeeding Podcast, Abby is interviewing Amanda hall from Rumina Nursingwear, Pump and Nurse Collection. Tune in to learn more about nursing bras, pumping bras, and how to find the right one! Thanks for all the reviews on iTunes! They really help us out. Please keep them coming!! Stay tuned because we will have another comment giveaway soon!! Dianne can be seen at DianneCassidyConsulting.com and Abby can be seen at thebadassbreastfeeder.com Music: "Levels of Greatness" from "We Used to Paint Stars in then Sky (2012)" courtesy of Scott Holmes at freemusicarchive.org/music/Scott Holmes

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Nesse primeiro episódio temos o exemplo de uma mãe, que leva sua filha ao psicólogo, pois esta foi mal em uma prova na escola e se mostrou muito preocupada com isso. Vem conferir o que aconteceu!

Złota polska jesień. Ona istnieje. I to nie tylko w naszych marzeniach, ale gdzieś tam, w naszym realnym świcie. U nas zimno, pada, stalowe chmury i katar. I chrypa. A ona wyjechała na wakacje, czy inną wycieczkę dookoła globu. Widzieliśmy się z nią tak z tydzień, w okolicach września. Pokazała się w pełnej okazałości. Rumina buzia, pogodne nastawienie do człowieka i te piękne, ciepłe kolory, w które była ubrana. No rozmarzyć się idzie. I zniknęła. Podrażniła nasze zmysły i korzystając z naszego rozleniwienia szybko ulotniła się gdzieś indziej. Jej miejsce zajęła polska jesień. Tak, znana i nie do końca lubiana, jej młodsza siostra. Wiecie, ta wredna, zimna i płaczliwa. Spotkasz taką i od razu czujesz się nieswojo. A to przez nią stres, spadek odporności, gorsze samopoczucie. I pracuj z taką na codzień. Dobrze, że chociaż podcast można nagrać i poprawić humor, nam i wam (I hope). UWAGA, sypiemy SPOILER'AMI na lewo i prawo. Nie ma taryfy ulgowej! Dzisiaj rozmawiamy o: - Reakcji Piotra na obejrzany film Thor: Ragnarok - Trailerze gry Marvel's Spider Man - https://www.youtube.com/watch?v=vPJm_R23g1M - Trailerze filmu The Post - https://www.youtube.com/watch?v=nrXlY6gzTTM - Trailerze Filmu Sherlock Gnomes - https://www.youtube.com/watch?v=zC9b1orltc8 - Współpracy Intela i AMD - https://www.purepc.pl/procesory/raja_koduri_konczy_wspolprace_z_firma_amd_kierunek_intel i https://www.purepc.pl/notebooki/intel_kaby_lakeg_z_ukladami_graficznymi_amd_pierwsze - O tym, że nie będzie więcej nowych filmów ze stajni Marvel'a na Netflix'ie - http://www.slashfilm.com/no-more-new-marvel-netflix-shows/ - Poza Punisherem, który będzie miał premierę 17 listopada - https://www.netflix.com/title/80117498 - O tym, jak EA przejechało się z lootboxami i zbiera srogie baty od "internetu" - http://polygamia.pl/rekord-reddita-zmasakrowany-przez-ea-dice-oraz-star-wars-battlefront-2/ - Trochę o CD Projekt - https://www.purepc.pl/rozrywka/kilka_nowych_informacji_o_wiedzminie_cyberpunku_i_gwincie i https://www.youtube.com/watch?v=AynvqY4cN8M - Niantic robi Harrego Pottera - http://polygamia.pl/avada-kedavra-czy-harry-potter-wizards-unite-od-niantic-zabije-pokemon-go/ - Czy Disney pożre Lisa? (Foxa :P) - http://polygamia.pl/avada-kedavra-czy-harry-potter-wizards-unite-od-niantic-zabije-pokemon-go/ - Nanoroboty będą nas leczyć! - http://bigthink.com/design-for-good/for-the-first-time-tiny-robots-treat-infection-in-a-living-organism - Activision pozwane przez producenta samochodów Humvee - http://polygamia.pl/producent-samochodow-humvee-pozywa-activision-o-brak-licencji-na-swoje-pojazdy/ Polecanki: - Piotr - Kanał filmSelect na youtube - https://www.youtube.com/playlist?list=PLuxqHyrCHf5OW8gARA4JQTp8Rk1lnJjCS - Maciej - Catan, gra planszowa - https://www.rebel.pl/product.php/1,303/2139/Catan-The-Settlers-of-Catan.html Miłego słuchania :)